[
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    "text": " Sex alle 14 Tage. - Oh."
  },
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    "text": " Alle 14 Tage."
  },
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    "text": " Wenn es länger als zwei Wochen ist, dann ist irgendwas."
  },
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    "text": " Da muss man gucken, woran liegt es,"
  },
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    "text": " dass wir seit mehr als zwei Wochen keinen Sex haben?"
  },
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    "text": " Ist es, weil wir zu viel zu tun haben,"
  },
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    "text": " wenn es irgendwas anderes ist,"
  },
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    "text": " dass man irgendwie denkt, der geht mir schon seit Wochen auf den Sack,"
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    "text": " weil er den Müll nicht rausbringt oder sonst irgendwas,"
  },
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    "text": " dann liegt irgendwas im Argen. - Ich rechte auch gerade."
  },
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    "text": " Herzlich willkommen zu \"Healthwise\","
  },
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    "text": " am Sundae Natural."
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    "text": " Ich bin Jenny Knäble"
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    "text": " und wir erkunden gemeinsam, was es bedeutet, gesund zu sein."
  },
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    "end": 36.6,
    "text": " Wir sprechen über Themen wie Ernährung, Mental Health,"
  },
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    "text": " Beauty und über Frauengesundheit."
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    "text": " Immer mit einem weisen Blick auf das, was uns wirklich gut tut."
  },
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    "end": 45.88,
    "text": " Sie ist Gynäkologin, Bestsellerautorin,"
  },
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    "end": 49.24,
    "text": " TikTok-Star mit fast einer Million Followern"
  },
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    "text": " und so was wie Dr. Sommer in modern und eben in weiblich."
  },
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    "text": " Die wunderbare Dr. Sheila Dillis ist bei mir zu Gast heute im"
  },
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    "text": " \"Healthwise\"-Podcast."
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    "text": " Und das geht um das Thema \"Female Sex\"."
  },
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    "text": " Herzlich willkommen, liebe Sheila."
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    "text": " Danke, dass ich da sein kann."
  },
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    "end": 67.44,
    "text": " Danke für die tolle Vorstellung, dass das errt mich."
  },
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    "text": " Man vergisst ja, wie viel man macht eigentlich."
  },
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    "text": " Insofern, ja, schön, schön, dass ich da sein darf."
  },
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    "end": 74.52,
    "text": " Gut, dass ich das aufgezählt habe,"
  },
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    "end": 77.4,
    "text": " falls du was vergessen hast bei all den tollen Sachen,"
  },
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    "end": 80.0,
    "text": " die du machst, eine wahnsinnige Erfolgsgeschichte,"
  },
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    "start": 80.0,
    "end": 82.48,
    "text": " die du in Print und in Digital hingelegt hast."
  },
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    "end": 84.32,
    "text": " Wir kennen uns schon viele Jahre,"
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    "text": " wir sehen viele Sheila. - Ja."
  },
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    "end": 87.56,
    "text": " Was wir schon versprechen können,"
  },
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    "text": " es wird eine tolle Folge für alle Frauen,"
  },
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    "end": 93.08,
    "text": " aber es wäre auch sehr ratsam, wenn Männer hier mal reinhören."
  },
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    "start": 93.08,
    "end": 95.68,
    "text": " Weil das ist ja nicht so unwichtig, oder, Sheila?"
  },
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    "end": 97.28,
    "text": " Nein, nein, nein, nein, nein."
  },
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    "end": 99.84,
    "text": " Also, ich denke, weibliche Sexualität ist erst mal"
  },
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    "text": " natürlich wichtig für Frauen,"
  },
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    "text": " aber noch wichtiger vielleicht für Männer."
  },
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    "end": 107.28,
    "text": " Und ich sage ja immer, wenn es Frauen gut geht, geht es allen gut."
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    "text": " Und umgekehrt genauso, ne?"
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    "text": " Darf man nicht vergessen. - Darf man nicht vergessen."
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    "text": " Vielleicht können wir mal starten, Sheila."
  },
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    "end": 116.96,
    "text": " Gibt es einen grundsätzlichen Unterschied"
  },
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    "text": " beim Thema Sex, was Männer und Frauen angeht?"
  },
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    "text": " Also, wie wichtig ist Sex für Männer"
  },
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    "end": 124.36,
    "text": " und wie wichtig ist er für Frauen?"
  },
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    "text": " Was ist der größte Unterschied?"
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    "text": " Wir haben in die Klischee, das Klischee der Mann will immer."
  },
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    "text": " Und die Frau ist immer so, ne? - Die Kopfschmerzen."
  },
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    "end": 135.8,
    "text": " Ja, die Frau hat Kopfschmerzen, ja, die Frau hat Kopfschmerzen."
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    "end": 137.92,
    "text": " Und es ist tatsächlich gar nicht so akkurat."
  },
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    "start": 137.92,
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    "text": " Also, natürlich gibt es allein durch den höheren Testosteronspiel"
  },
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    "end": 143.76,
    "text": " von Mann, eher sagen wir mal von Natur aus,"
  },
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    "end": 145.88,
    "text": " den Drang sich fortzuflanzen."
  },
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    "end": 148.36,
    "text": " Und bei uns Frauen ist es ja eher so,"
  },
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    "end": 151.04,
    "text": " dass wir eher mal so ein bisschen kritisch gucken."
  },
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    "text": " Ich hab auch mal so einen ganz schönen Vergleich gehört"
  },
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    "text": " mit Welpen und Kätzchen."
  },
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    "text": " Also, das war quasi der Penis, ist wie so ein Welpe."
  },
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    "text": " Mit dem was einfach so ein bisschen loben."
  },
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    "text": " Dann freut er sich schon, wunderbar."
  },
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    "text": " Und Katze ist mehr so, die Frau, die sagt,"
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    "text": " nee, ich mag dich nicht so."
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    "text": " Du stinkst."
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    "text": " (Lachen)"
  },
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    "text": " Ich bin nicht ... - Hör auf mich zu streicheln."
  },
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    "text": " Du bist doof, weißt du so."
  },
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    "end": 176.24,
    "text": " Das ist schon mal vielleicht so zum Klischee."
  },
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    "end": 178.88,
    "text": " Mhm. - Aber ich glaube, es gibt natürlich"
  },
  {
    "start": 178.88,
    "end": 181.12,
    "text": " ganz viele individuelle Unterschiede."
  },
  {
    "start": 181.12,
    "end": 183.52,
    "text": " Es gibt ganz viele individuelle Tagesformen"
  },
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    "end": 185.2,
    "text": " bei beiden Geschlechtern."
  },
  {
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    "end": 188.52,
    "text": " Und ich glaube, es gibt sowohl auch Männer,"
  },
  {
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    "end": 190.64,
    "text": " die natürlich Libido-Probleme haben,"
  },
  {
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    "end": 193.44,
    "text": " als auch Frauen, die alles nageln würden,"
  },
  {
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    "end": 195.44,
    "text": " was bei drei auf einem Bäumen kommt."
  },
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    "end": 196.88,
    "text": " Also, das gibt es auch. - Mhm."
  },
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    "end": 199.0,
    "text": " Wie ist das, man hört ja öfter,"
  },
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    "end": 201.68,
    "text": " vielleicht auch den Mythos oder das Klischee,"
  },
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    "end": 204.04,
    "text": " wenn Männer, sagen wir mal,"
  },
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    "end": 207.04,
    "text": " nicht zu ihrem regelmäßigen Sex kommen,"
  },
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    "end": 209.48,
    "text": " geht die Laune auch gerne mal in den Keller?"
  },
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    "end": 212.08,
    "text": " Bei Frauen, wer das jetzt, sagen wir mal,"
  },
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    "end": 214.52,
    "text": " nicht unbedingt the most important thing."
  },
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    "end": 216.84,
    "text": " Ja, das ist nicht so ein Weltuntergang."
  },
  {
    "start": 216.84,
    "end": 218.96,
    "text": " Wer nicht so ein Weltuntergang, genau."
  },
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    "start": 218.96,
    "end": 221.48,
    "text": " Nein, nein, nein. Im Prinzip ist das so ..."
  },
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    "end": 225.52,
    "text": " Es gibt da recht, also, um das zu vereinfachen."
  },
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    "end": 230.28,
    "text": " Ein Mann braucht Sex natürlich aus körperlichen Gründen,"
  },
  {
    "start": 230.28,
    "end": 233.2,
    "text": " wie wir alle Sex brauchen, als körperlichen Gründen."
  },
  {
    "start": 233.2,
    "end": 235.68,
    "text": " Aber ein Mann braucht Sex, um sich anschließen,"
  },
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    "start": 235.68,
    "end": 238.4,
    "text": " mit seiner Partnerin irgendwo verbunden zu fühlen."
  },
  {
    "start": 238.4,
    "end": 240.28,
    "text": " Wenn er dann Sex nicht bekommt,"
  },
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    "end": 242.8,
    "text": " werden die häufig granteleicht die Männer."
  },
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    "end": 245.68,
    "text": " Was dazu führt, dass er in der Beziehung kriselt,"
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    "end": 248.2,
    "text": " was aber bei uns Frauen nicht den Effekt hat,"
  },
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    "text": " der hat schlechte Laune, lass uns lieber Sex haben."
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    "end": 252.52,
    "text": " Das ist ja das Problem."
  },
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    "end": 255.4,
    "text": " Und wir Frauen brauchen immer den richtigen Kontext."
  },
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    "end": 257.84,
    "text": " Das bedeutet, es muss ja alles stimmen."
  },
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    "text": " Die Stimmung in der Beziehung, es muss alles stimmen."
  },
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    "text": " In der Beziehung muss alles in Ordnung sein,"
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    "text": " dass man miteinander gut auskommt,"
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    "text": " dass man Spaß hat an den anderen,"
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    "text": " dass man sich wohl fühlt,"
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    "text": " dass man sich in Sicherheit fühlt ein Stück weit auch."
  },
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    "text": " Dass man sagt, okay, da kann ich mich auf Sex einlassen,"
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    "text": " und jetzt hab ich Lust da drauf."
  },
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    "text": " Das heißt, dieses Sicherheitsfeeling,"
  },
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    "text": " diese Connection, die brauchen wir Frauen vorher,"
  },
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    "text": " die eigentlich gut Sex haben können."
  },
  {
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    "text": " Und bei Männer ist es dann so,"
  },
  {
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    "end": 287.52,
    "text": " die bekommen durch Sex diesen Connection-Feeling hinterher."
  },
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    "text": " Und das ist so ein bisschen ein Problem."
  },
  {
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    "end": 293.36,
    "text": " Und ich hab festgestellt, aber generell,"
  },
  {
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    "end": 295.52,
    "text": " dass es oft die Frauen sind,"
  },
  {
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    "text": " die sich zuständig fühlen für Sex in der Beziehung."
  },
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    "end": 302.64,
    "text": " Also, die sind so die CEOs der Sex in der Beziehung, sozusagen."
  },
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    "end": 305.2,
    "text": " Die haben es so ein bisschen im Kopf, die wissen,"
  },
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    "text": " wir haben da das letzte Mal, dann sollten wir da wieder."
  },
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    "text": " Und oft eher so im Blick so ein bisschen als der Mann."
  },
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    "text": " Das ist ja spannend."
  },
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    "text": " Wie die Frau halt oft in der Beziehung so gefühlt alles"
  },
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    "end": 319.68,
    "text": " unter Kontrolle haben, wenn da immer weiß, wann brauche ich neue Brotdosen,"
  },
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    "text": " wo kommen die Matschosen her für die Kinder?"
  },
  {
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    "text": " Jetzt haben wir eigentlich auch noch mal Sex die Woche,"
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    "text": " weil wir hatten ja schon drei Wochen nicht mehr."
  },
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    "text": " Es gibt so ein sehr lustiges Instagram-Video,"
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    "text": " was ich neulich gesehen habe."
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    "text": " Das ging auch überall viral."
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    "text": " Und zwar siehst du da, vielleicht kennt ihr es auch,"
  },
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    "text": " dass nach sechs Stunden Einschlafbegleitung mit ihren Kindern"
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    "end": 341.64,
    "text": " total verpennt aus dem Kinderzimmer rauskommt."
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    "end": 345.72,
    "text": " Die Haare verwuschelt, im Bademann total zerknouched um 23.50 Uhr"
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    "text": " und kommt raus und im Wohnzimmer saß der Mann schon."
  },
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    "text": " Oder Erwartung dachte, hey, jetzt haben wir doch Zeit."
  },
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    "text": " Und du siehst halt nur ihren Blick nach dem Motto,"
  },
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    "text": " bitte, geh ins Nebenzimmer."
  },
  {
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    "text": " Aber das passt so ein bisschen zu dem, was du gerade gesagt hast."
  },
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    "end": 363.52,
    "text": " Die unterschiedliche Ausgangssituation eigentlich beim Thema Sex."
  },
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    "text": " Absolut. Und ich kenne aber auch diese Situation,"
  },
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    "text": " vielleicht du hast gearbeitet oder hast irgendwie"
  },
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    "end": 370.72,
    "text": " keine Ahnungkelle ausgemistet und dann, nee, Kinder,"
  },
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    "end": 373.16,
    "text": " und dann dieses und dann, ja, und dann denkst du,"
  },
  {
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    "text": " die Kinder schlafen ja endlich, da denkst du schon, Gott sei Dank."
  },
  {
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    "text": " Dann kommst du raus, dann steht der Mann da,"
  },
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    "text": " oder liegt der Mann da und grinst."
  },
  {
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    "text": " Wie sagt man so schön in England, a woman's work is never done."
  },
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    "text": " Weißt du so, das ist jetzt, das auch noch."
  },
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    "text": " Nee, und das ist einfach, ja, das geht nicht."
  },
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    "text": " Du kannst nicht Sex haben wollen, wenn du sehr viel Hunger hast,"
  },
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    "end": 394.96,
    "text": " aber auch nicht, wenn du sehr müde bist, wenn du erschöpft bist."
  },
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    "end": 398.32,
    "text": " Das geht nicht. Und wir Frauen sind häufig wirklich überarbeitet"
  },
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    "start": 398.32,
    "end": 400.6,
    "text": " und wir sind häufig wirklich erschöpft."
  },
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    "text": " Aber es gibt dennoch immer die Frage,"
  },
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    "text": " ich glaub, kein Mensch geht zum Arzt oder zum Sexualtherapeut"
  },
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    "text": " und sagt, ich möchte gern weniger Sex haben."
  },
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    "text": " Ich glaub, bei allen ist es schon so eher,"
  },
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    "text": " dass ich nicht genug Sex habe, aber nicht um das Sexes willen."
  },
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    "end": 418.16,
    "text": " Es geht ja nicht darum, dass man irgendwie ein Orgasmus haben muss."
  },
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    "end": 420.8,
    "text": " Es geht nicht zwingend auch darum, dass man Angst hat,"
  },
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    "start": 420.8,
    "end": 423.08,
    "text": " dass der Partner ein Orgasmus haben muss,"
  },
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    "end": 425.96,
    "text": " dass man Samenstaube bekommt oder irgendein Problem."
  },
  {
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    "end": 428.84,
    "text": " Sondern ich glaube, es geht eher darum,"
  },
  {
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    "end": 431.88,
    "text": " dass Sex-Ausdruck ist eine intakte Beziehung."
  },
  {
    "start": 431.88,
    "end": 433.4,
    "text": " Das ist ja das Problem."
  },
  {
    "start": 433.4,
    "end": 436.52,
    "text": " Wenn wir anfangen, länger nicht miteinander Sex zu haben,"
  },
  {
    "start": 436.52,
    "end": 439.6,
    "text": " dann ist häufig irgendwas im Bruch sozusagen."
  },
  {
    "start": 439.6,
    "end": 443.84,
    "text": " Wir haben ja früher gesagt, oder man hat mich früher ganz viel gefragt,"
  },
  {
    "start": 443.84,
    "end": 445.68,
    "text": " wie oft Sex haben ist normal."
  },
  {
    "start": 445.68,
    "end": 447.8,
    "text": " Wie oft Sex haben, was ist normal?"
  },
  {
    "start": 447.8,
    "end": 450.4,
    "text": " Was kann man so akzeptieren, was ist normal?"
  },
  {
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    "end": 455.36,
    "text": " Und ich hab früher gesagt, die Menge, mit der sich beide wohlfühlen."
  },
  {
    "start": 455.36,
    "end": 456.48,
    "text": " So."
  },
  {
    "start": 456.48,
    "end": 459.08,
    "text": " Und das muss ich tatsächlich jetzt revidieren."
  },
  {
    "start": 459.08,
    "end": 461.6,
    "text": " Also, die Menge, mit der sich beide wohlfühlen."
  },
  {
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    "end": 464.4,
    "text": " Nee, also, gehen wir davon aus, beide sind gesund."
  },
  {
    "start": 464.4,
    "end": 467.56,
    "text": " Gehen wir davon aus, es gibt sonst keinerlei Probleme"
  },
  {
    "start": 467.56,
    "end": 469.68,
    "text": " in der Beziehung oder sonst irgendwas."
  },
  {
    "start": 469.68,
    "end": 473.36,
    "text": " Es ist vielleicht auch nicht gerade ein Umzugsstress oder irgendwas."
  },
  {
    "start": 473.36,
    "end": 476.08,
    "text": " Das ist ganz normaler Alltag, beide sind gesund."
  },
  {
    "start": 476.08,
    "end": 477.2,
    "text": " Sex alle 14 Tage."
  },
  {
    "start": 477.2,
    "end": 478.32,
    "text": " Oh, alle 14 Tage."
  },
  {
    "start": 478.44,
    "end": 481.84,
    "text": " Wenn es länger als zwei Wochen ist, dann ist irgendwas."
  },
  {
    "start": 481.84,
    "end": 483.2,
    "text": " Dann ist irgendwas."
  },
  {
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    "end": 485.28,
    "text": " Da muss man gucken, woran liegt das,"
  },
  {
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    "end": 488.0,
    "text": " dass wir seit mehr als zwei Wochen kein Sex haben?"
  },
  {
    "start": 488.0,
    "end": 490.6,
    "text": " Ist es, weil wir zu viel zu tun haben?"
  },
  {
    "start": 490.6,
    "end": 493.08,
    "text": " Wer zu viel zu tun hat, wer zu busy ist,"
  },
  {
    "start": 493.08,
    "end": 495.96,
    "text": " dass er keinen Sex haben kann, ist einfach zu busy."
  },
  {
    "start": 495.96,
    "end": 499.28,
    "text": " Dann hat er zu viel in seinem Leben aufgeladen."
  },
  {
    "start": 499.28,
    "end": 502.44,
    "text": " Aber im Prinzip, wenn es irgendwas anderes ist,"
  },
  {
    "start": 502.44,
    "end": 506.32,
    "text": " dass man irgendwie denkt, der geht mir eigentlich schon seit Wochen auf den Sack,"
  },
  {
    "start": 506.44,
    "end": 509.2,
    "text": " oder sonst irgendwas, dann nickt irgendwas im Argen."
  },
  {
    "start": 509.2,
    "end": 510.64,
    "text": " Und das fand ich ganz ..."
  },
  {
    "start": 510.64,
    "end": 512.92,
    "text": " Als ich das gelernt hab, hab ich gedacht,"
  },
  {
    "start": 512.92,
    "end": 514.76,
    "text": " das ist ein ganz guter Hinweis."
  },
  {
    "start": 514.76,
    "end": 517.16,
    "text": " Dann fängst du selbst an, darauf zu achten."
  },
  {
    "start": 517.16,
    "end": 518.76,
    "text": " Ich rechte auch gerade."
  },
  {
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    "end": 519.88,
    "text": " (Lachen)"
  },
  {
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    "end": 522.32,
    "text": " Also, mit den zwei Wochen ist es wirklich ..."
  },
  {
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    "end": 524.64,
    "text": " Side ist es irgendwie, keine Ahnung,"
  },
  {
    "start": 524.64,
    "end": 528.44,
    "text": " Geschäftsreise, man ist ständig unterwegs und so, das war's anders."
  },
  {
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    "end": 530.76,
    "text": " Aber nehmen wir mal, ist alles das nicht."
  },
  {
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    "end": 533.6,
    "text": " Es ist auch sonst kein Kind krank oder sonst irgendwas,"
  },
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    "end": 535.64,
    "text": " sondern es sind 14 Tage vergangen,"
  },
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    "end": 538.64,
    "text": " und es ist ja auch nicht so, dass man so ein bisschen ..."
  },
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    "end": 540.44,
    "text": " Das ist ja auch ein bisschen ..."
  },
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    "end": 542.36,
    "text": " Das ist ja auch ein bisschen ..."
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    "text": " Das ist ja auch ein bisschen ..."
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    "text": " Das ist ja auch ein bisschen ..."
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    "text": " Das ist ja auch ein bisschen ..."
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    "text": " Das ist ja auch ein bisschen ..."
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    "text": " Das ist ja auch ein bisschen ..."
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    "text": " Das ist ja auch ein bisschen ..."
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    "text": " Das ist ja auch ein bisschen ..."
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    "text": " Das ist ja auch ein bisschen ..."
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    "text": " Das ist ja auch ein bisschen ..."
  },
  {
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    "end": 593.48,
    "text": " Das ist ja auch ein bisschen ..."
  },
  {
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    "end": 595.52,
    "text": " Das ist ja wirklich jedermanns Sache."
  },
  {
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    "end": 597.72,
    "text": " Und da gibt es ganz viele Unsicherheiten"
  },
  {
    "start": 597.72,
    "end": 599.72,
    "text": " und dann am Sonsten ganz viele andere ..."
  },
  {
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    "end": 603.4,
    "text": " Ganz viele andere Unsicherheiten hinsichtlich Orgasmen,"
  },
  {
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    "end": 605.68,
    "text": " Schmerzen beim Sex,"
  },
  {
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    "end": 607.28,
    "text": " das sind solche Themen,"
  },
  {
    "start": 607.28,
    "end": 609.44,
    "text": " oder Fragen, die man mir jetzt stellt."
  },
  {
    "start": 609.44,
    "end": 612.44,
    "text": " Also wir haben ja noch den Volker, das ist ein Orologe,"
  },
  {
    "start": 612.44,
    "end": 615.44,
    "text": " er kriegt ganz andere Fragen gestellt, wie zum Beispiel,"
  },
  {
    "start": 615.44,
    "end": 618.08,
    "text": " wie muss ich das Jungfernhäutchen durchstoßen?"
  },
  {
    "start": 618.08,
    "end": 620.16,
    "text": " Wie kann ich dann durchstoßen?"
  },
  {
    "start": 620.16,
    "end": 623.52,
    "text": " Weil ich dann so denkst du, okay, die haben ja irgendwie andere Sorgen,"
  },
  {
    "start": 623.56,
    "end": 625.52,
    "text": " auch von Jungs, die das haben."
  },
  {
    "start": 625.52,
    "end": 627.96,
    "text": " Aber bei Mädels ist wirklich ..."
  },
  {
    "start": 627.96,
    "end": 629.44,
    "text": " Verhütung ist ein Thema"
  },
  {
    "start": 629.44,
    "end": 632.4,
    "text": " und die haben wirklich Angst vor Schwangerschaften,"
  },
  {
    "start": 632.4,
    "end": 636.68,
    "text": " woran liegt es, glaubst du, dass viele Themen ..."
  },
  {
    "start": 636.68,
    "end": 640.44,
    "text": " Ich finde ja, die Begriffe deuten ja auch so ein bisschen drauf hin,"
  },
  {
    "start": 640.44,
    "end": 643.84,
    "text": " dieses Schambereich, Schamlippen, es ist alles irgendwie Scham."
  },
  {
    "start": 643.84,
    "end": 646.28,
    "text": " Und viele trauen sich aber bei gewissen Themen"
  },
  {
    "start": 646.28,
    "end": 648.24,
    "text": " einfach gar nicht laut zu fragen."
  },
  {
    "start": 648.24,
    "end": 653.04,
    "text": " Deine Bücher, nicht umsonst, Bestseller, auch bei Spiegel."
  },
  {
    "start": 653.16,
    "end": 655.8,
    "text": " Wo du ja auch aufklärst über viele Dinge"
  },
  {
    "start": 655.8,
    "end": 658.48,
    "text": " und die Wände ja aus den Händen gerissen."
  },
  {
    "start": 658.48,
    "end": 661.28,
    "text": " Also haben die Leute auch heutzutage, wo man denkt,"
  },
  {
    "start": 661.28,
    "end": 663.72,
    "text": " wow, wir sind ja eine tolerante Gesellschaft,"
  },
  {
    "start": 663.72,
    "end": 667.76,
    "text": " immer noch bei vielen Dingen die Angst, das einfach laut zu sagen."
  },
  {
    "start": 667.76,
    "end": 669.56,
    "text": " Woher kommt das, meinst du?"
  },
  {
    "start": 669.56,
    "end": 671.48,
    "text": " Scham sitzt natürlich sehr tief"
  },
  {
    "start": 671.48,
    "end": 674.96,
    "text": " und Scham ist ein wahnsinnig wuchtiges, mächtiges Gefühl,"
  },
  {
    "start": 674.96,
    "end": 676.68,
    "text": " darf man nicht vergessen."
  },
  {
    "start": 676.68,
    "end": 679.16,
    "text": " Das begleitet einen immer so ein bisschen."
  },
  {
    "start": 679.16,
    "end": 681.48,
    "text": " Und man muss wirklich bewusst dran arbeiten,"
  },
  {
    "start": 681.6,
    "end": 683.24,
    "text": " diese Dinge abzubauen."
  },
  {
    "start": 683.24,
    "end": 685.68,
    "text": " Und das geht uns fast allen so, finde ich."
  },
  {
    "start": 685.68,
    "end": 688.52,
    "text": " Man hat irgendeinen Erlebnis oder irgendwas gemerkt."
  },
  {
    "start": 688.52,
    "end": 691.36,
    "text": " Oder irgendwo mal gemerkt, zum Beispiel als Mädchen,"
  },
  {
    "start": 691.36,
    "end": 693.68,
    "text": " das da unten ist irgendwie Beppe."
  },
  {
    "start": 693.68,
    "end": 697.72,
    "text": " Hast du schon mal gehört, wie Männer darüber sich lustig gemacht haben,"
  },
  {
    "start": 697.72,
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    "text": " man würde nach Fisch stinken? - Ja."
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    "text": " Da muss ich immer wieder aufklären."
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    "text": " man hat eine vaginale Entzündung,"
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    "text": " man hat eine Infektion in irgendeiner Form."
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    "text": " Aber es ist das, was man uns ein bisschen gesagt hat."
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    "text": " Da gilt es, und ich glaube,"
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    "text": " das ist eine lebenslange Aufgabe, das abzubauen und zu sagen,"
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    "text": " es ist völlig okay."
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    "text": " Spätestens wenn man selber Kinder hat, ich hab ja auch eine Tochter."
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    "text": " So sagt man, jetzt müssen wir einfach das Thema ..."
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    "text": " Jetzt muss ich meinen eigenen Scham, den ich immer noch hab,"
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    "text": " als Erwachsener angehen, damit ich das nicht weitergebe."
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    "text": " Das ist, glaube ich, relativ wichtig."
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    "text": " Ich hab viele von deiner gynäkologischen Praxis, sag ich mal,"
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    "text": " über all die Tätigkeiten, die du dann angefangen hast."
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    "text": " Also deine Bücher, Social Media, die große Nachfrage,"
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    "text": " dass du angefangen hast und gesagt hast,"
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    "text": " ich glaub, bei dem Thema muss ich jetzt einfach aufklären."
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    "text": " Da der Anstoß zum Beispiel auch deine Tochter oder deine Kinder,"
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    "text": " wurde gesagt, die wissen ja gar nix, was lernen die eigentlich in der Schule?"
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    "text": " Viele andere haben auch viel fragt."
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    "text": " Ich muss da jetzt mal ein Machtwoll sprechen, sozusagen."
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    "text": " Wie kam das?"
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    "text": " Eigentlich kam es daher, weil ich ..."
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    "text": " Ich wollte ja ganz früher, wollte ich Theater-Show-Spieler werden."
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    "text": " Das war so ein Ding. - Auf jeden Fall?"
  },
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    "start": 778.32,
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    "text": " Ich wollte Theater-Show-Spieler werden."
  },
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    "text": " Mein zweiter Berufsfunk war Schriftsteller."
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    "text": " Erst später bin ich auf das Thema Medizin und Arzt gekommen."
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    "text": " Es ist ganz lustig, dass sich das einfach durchgedrückt hat."
  },
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    "text": " Weil ich gemerkt habe, und das war eigentlich der Anstoß,"
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    "text": " dass ich gemerkt habe, ich erzähle jeden Tag dieselben Dinge"
  },
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    "text": " in der Praxis und ich kläre jeden Tag dieselben Dinge auf."
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    "text": " Das hat mich irgendwann mal so wütend gemacht."
  },
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    "text": " Weil ich dachte, ich sage immer wieder,"
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    "text": " ich bin nicht der schlauste Mensch der Welt,"
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    "text": " ich war auch nicht der beste im Studium."
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    "text": " Vielleicht auch obere Durchschnitt, vielleicht mal."
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    "text": " Aber alles, was ich lernen kann, kannst du auch lernen."
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    "text": " Es ist nicht schwer. Es ist wirklich nicht schwer."
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    "text": " Und das war so ein bisschen mein Anstoß."
  },
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    "text": " Weil ich es liebe, medizinisch vermeintlich komplizierte Sachverhalte"
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    "text": " lustig weiterzugeben oder in so einer Art weiterzugeben,"
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    "text": " die ich mir auch immer so versteht."
  },
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    "text": " Als ich auch gemerkt habe, kannst du eigentlich ganz gut,"
  },
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    "text": " aber ich dachte, das will ich machen."
  },
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    "text": " Es fing so mehr aus dem Drang heraus."
  },
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    "text": " Ich habe gar nicht so einen Plan gemacht,"
  },
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    "end": 840.96,
    "text": " ich werde ein Buch schreiben und dann noch eins."
  },
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    "text": " Ich fing einfach an zu reden."
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    "end": 846.36,
    "text": " Ich bin dann in den Podcast reingekommen und durfte dann ..."
  },
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    "end": 849.08,
    "text": " Ich durfte dann frei und Frank sein, so wie ich bin."
  },
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    "end": 851.24,
    "text": " Das hat mir unheimlich weitergeholfen."
  },
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    "text": " Was ich sage, das war auch toll."
  },
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    "text": " Die Medizin ist ja auch ..."
  },
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    "end": 857.16,
    "text": " sehr, sehr weicher Kittel."
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    "end": 859.48,
    "text": " Und alles ist so, man muss sehr, sehr ..."
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    "text": " Arzt weiß und so was. Und das war ich ja nie."
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    "text": " Das war ja nie mein Ding. Ich wollte nie so sein."
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    "text": " Insofern war das für mich ein ganz schöner Outlet."
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    "text": " Und dann endlich mal die Art, für Medizin zu machen,"
  },
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    "text": " wie ich es eigentlich machen will,"
  },
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    "text": " Leute zum Lachen zu bringen und die lernen dabei."
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    "text": " Ich sage immer, when you laugh, you learn."
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    "text": " Das war meine Motivation bis heute noch."
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    "text": " Der Erfolg gibt dir recht, liebe Sheila."
  },
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    "end": 884.68,
    "text": " Was du auch gesagt hast, was dich immer wieder erschrocken hat"
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    "end": 888.72,
    "text": " als Ärztin, dass viele Frauen ihren Körper eigentlich gar nicht kennen."
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    "text": " Also, dass viele überhaupt nicht wissen, wie funktioniert das denn alles?"
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    "text": " Kann man sich gar nicht vorstellen, oder?"
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    "text": " Das ist traurig und leider wirklich so, dass viele nicht wissen,"
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    "text": " was ist da Unterschied zwischen ein Eierstock"
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    "text": " und eine Gebärmutterhals-Mutter-Munden."
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    "text": " Ganz viele Leute können nichts wirklich mit anfangen."
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    "text": " Also nicht wirklich."
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    "text": " Aber ich hab ja gesehen, als meine Tochter"
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    "text": " dann Sexualaufklärungen in der Schule hatte,"
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    "text": " waren mir das dann klar."
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    "text": " Ich hab dann einen solchen Text bekommen,"
  },
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    "end": 917.2,
    "text": " den ich als Erwachsener schwer zu lesen fand."
  },
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    "end": 919.32,
    "text": " Ich glaub, das hat mich wahrscheinlich"
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    "end": 922.92,
    "text": " aus der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung ausgedruckt,"
  },
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    "end": 927.04,
    "text": " aus dem Internet, gerade den Kinder neuste, sechste Klasse in die Hand gedrückt."
  },
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    "end": 928.96,
    "text": " Das war's dann. - Das war's dann."
  },
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    "start": 928.96,
    "end": 930.44,
    "text": " Das war's dann."
  },
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    "end": 931.76,
    "text": " Das war's wirklich."
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    "end": 935.0,
    "text": " Und hab ich gemerkt, man lernt das wahrscheinlich nicht so gut."
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    "end": 937.36,
    "text": " Was machen dann die Kinder oder die Jugendliche,"
  },
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    "start": 937.36,
    "end": 941.12,
    "text": " oder viele Menschen immer noch, die gehen dann in den Bereich der Pornografie"
  },
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    "end": 944.04,
    "text": " und kannst ja von der Pornografie jetzt auch nicht viel lernen"
  },
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    "text": " über Sexualität und über weibliche Sexualität schon gar nicht."
  },
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    "start": 947.28,
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    "text": " Und über deine eigene Sexualität nicht wirklich viel."
  },
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    "text": " Und das ist ein Problem."
  },
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    "text": " Deswegen, ja, viele fühlen sich aufgeklärt"
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    "text": " und man sagt auch, wir sind aufgeklärt und Sex ist überall."
  },
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    "text": " Und Sex ist trotzdem der richtige Sex, den sich Menschen wünschen."
  },
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    "text": " Ist nirgends."
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    "text": " Du willst ja was ganz anderes, wenn du guten Sex haben willst."
  },
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    "text": " Du willst ja ein Connection haben mit deinem Partner"
  },
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    "text": " und auch mit dir selber."
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    "text": " Und das kriegst du nicht vom Film."
  },
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    "text": " Mhm. - Ja."
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    "end": 974.96,
    "text": " Dabei ist, wie du gerade gesagt hast,"
  },
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    "end": 978.32,
    "text": " guter Sex so schön und auch noch ein toller Nebeneffekt."
  },
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    "end": 980.64,
    "text": " Du sagst, der hält ja auch noch jung."
  },
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    "text": " Ja. - Und macht schön von innen."
  },
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    "end": 983.76,
    "text": " Ja. - Erzähl."
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    "end": 985.92,
    "text": " So lustig, dass du das sagst."
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    "text": " Gestern Abend hab ich angefangen, ein Buch zu lesen."
  },
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    "end": 991.6,
    "text": " Aus dem Jahr 1923. - Mhm."
  },
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    "end": 993.64,
    "text": " Und da steht es sogar auch drin."
  },
  {
    "start": 993.64,
    "end": 996.16,
    "text": " \"Die gesundheitliche Effekte der Sexualität\"."
  },
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    "end": 997.72,
    "text": " Wir haben unumstritten."
  },
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    "end": 999.96,
    "text": " Hab ich gesagt, guck, sogar. - Damals schon."
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    "end": 1002.32,
    "text": " Guck. - War nicht sehr lustig."
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    "text": " Also, es gibt ja ..."
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    "end": 1006.08,
    "text": " Wir haben ja so ein bisschen die Vorstellung,"
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    "text": " wenn wir jünger sind, wenn wir 20 sind,"
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    "text": " denken wir dann, die Leute mit den 30,"
  },
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    "end": 1011.84,
    "text": " wir haben ja schon lange keinen Sex mehr."
  },
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    "end": 1014.12,
    "text": " Die alten Leute, wie man es vorgenannt hat."
  },
  {
    "start": 1014.12,
    "end": 1015.24,
    "text": " Die alten Leute."
  },
  {
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    "end": 1017.4,
    "text": " Ich werd die vergessen, ich war damals im AIP,"
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    "end": 1019.12,
    "text": " hieß es damals Arzt im Praktikum,"
  },
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    "end": 1020.92,
    "text": " ich war, glaub ich, 25 oder so."
  },
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    "start": 1020.92,
    "end": 1023.24,
    "text": " Da kamen jungen Mädel in die Notaufnahme"
  },
  {
    "start": 1023.24,
    "end": 1025.28,
    "text": " und warte irgendwas, hab sie untersucht."
  },
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    "text": " Dann hat sie gesagt, dann kann ich keinen Sex mehr haben"
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    "text": " mit meinem Freund."
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    "text": " Dann haben wir das alles gemacht."
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    "text": " Und haben gesagt, ja, da kriegst du Antibiotik,"
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    "text": " dann wird alles gut."
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    "start": 1034.56,
    "end": 1036.24,
    "text": " Und dann sagt sie, ja, wissen Sie,"
  },
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    "end": 1038.64,
    "text": " Sex ist sehr wichtig für uns junge Menschen."
  },
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    "text": " So, ich bin 25, hallo."
  },
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    "text": " Also, es ist immer die Vorstellung,"
  },
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    "text": " der jene, der älter ist, heißt,"
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    "text": " da hat dann schon keinen Sex mehr."
  },
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    "text": " Mit Mitte 30, denkst du, die 50-Jährigen,"
  },
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    "text": " die haben keinen Sex."
  },
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    "text": " Und die 50-Jährigen denken, die 70-Jährigen haben keinen Sex."
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    "text": " Und irgendwie haben wir alle Unrecht."
  },
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    "text": " Also, es ist schon so, dass es abnimmt im All,"
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    "text": " das wissen wir schon."
  },
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    "end": 1061.32,
    "text": " Aber wir wissen, die Menschen, die weiterhin Sex haben,"
  },
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    "text": " dass die wirklich gesund bleiben."
  },
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    "end": 1064.92,
    "text": " Und das ist ganz, ganz interessant."
  },
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    "start": 1064.92,
    "end": 1067.52,
    "text": " Weil du, wann hat es festgestellt,"
  },
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    "text": " wer viel Sex hat,"
  },
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    "end": 1073.76,
    "text": " der hat deutlich weniger sogenannte Entzündungszeichen im Blut."
  },
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    "start": 1073.76,
    "end": 1076.44,
    "text": " Entzündungsmarker sind ..."
  },
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    "end": 1080.4,
    "text": " Dinge im Blut, die uns sagen, wie gesund oder krank wir sind."
  },
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    "end": 1083.44,
    "text": " Da gibt es so ein paar, muss ich jetzt hier nicht nennen."
  },
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    "text": " Aber wo man einfach sieht,"
  },
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    "text": " da hat jemand tendenziell eher ..."
  },
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    "text": " Ist jemand tendenziell eher gesund oder ungesund?"
  },
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    "start": 1090.16,
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    "text": " Und wenn jemand tendenziell eher gesund ist,"
  },
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    "text": " dann sehen wir das auch im Blut und umgekehrt."
  },
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    "start": 1095.2,
    "end": 1097.48,
    "text": " Wenn jemand viel Sex hat, hat er deutlich weniger"
  },
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    "start": 1097.48,
    "end": 1099.6,
    "text": " für diesen Entzündungszeichen im Blut."
  },
  {
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    "end": 1101.92,
    "text": " Das finde ich sehr interessant. - Spannend."
  },
  {
    "start": 1101.92,
    "end": 1103.04,
    "text": " Das ist eine Sache."
  },
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    "start": 1103.04,
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    "text": " Ansonsten gibt es ganz viele Studien,"
  },
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    "start": 1104.88,
    "end": 1106.96,
    "text": " die zeigen, Menschen, die länger Sex haben,"
  },
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    "start": 1106.96,
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    "text": " bleiben auch länger gesund."
  },
  {
    "start": 1108.56,
    "end": 1111.32,
    "text": " Es ist die Beweglichkeit, es ist aber auch, glaub ich,"
  },
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    "start": 1111.32,
    "end": 1114.28,
    "text": " die menschliche Verbindung, die man zueinander aufbaut."
  },
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    "end": 1115.4,
    "text": " Wo einem was gibt."
  },
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    "end": 1117.84,
    "text": " Ich glaube, auch das Einsamkeit krank macht."
  },
  {
    "start": 1117.84,
    "end": 1120.84,
    "text": " Wenn Menschen vielleicht aufhören, miteinander zu reden"
  },
  {
    "start": 1120.84,
    "end": 1123.08,
    "text": " und aufhören, miteinander Sex zu haben,"
  },
  {
    "start": 1123.08,
    "end": 1125.84,
    "text": " greift alles einander über, dass das nicht gut ist"
  },
  {
    "start": 1125.84,
    "end": 1127.36,
    "text": " für das gesamte Ergebnis."
  },
  {
    "start": 1127.36,
    "end": 1131.12,
    "text": " Kann man da auch sagen, Schieder, was passiert da körperlich bei uns?"
  },
  {
    "start": 1131.12,
    "end": 1133.44,
    "text": " Also, viel Sex schüttet das viele ..."
  },
  {
    "start": 1133.44,
    "end": 1135.84,
    "text": " Ich sag jetzt mal Endorphine aus. - Richtig."
  },
  {
    "start": 1135.84,
    "end": 1138.04,
    "text": " Was hält uns da so, Jungs? - Richtig."
  },
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    "end": 1141.76,
    "text": " Natürlich Endorphine und so was für den Moment, auf alle Fälle."
  },
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    "end": 1146.16,
    "text": " Schüttet wird ist ein Stoff namens Nitritoxid und Nitrooxid."
  },
  {
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    "end": 1148.36,
    "text": " NO ist das schämische Zeichen, also NO."
  },
  {
    "start": 1148.36,
    "end": 1150.44,
    "text": " Und das hält die Gefäße elastisch."
  },
  {
    "start": 1150.44,
    "end": 1153.68,
    "text": " Elastische Gefäße sind eins der Schlüssel zur Gesundheit."
  },
  {
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    "end": 1156.8,
    "text": " Wenn du elastische Gefäße hast, kriegst du keinen Herzinfarkt,"
  },
  {
    "start": 1156.8,
    "end": 1159.4,
    "text": " keinen Schlachanfall, keine Adherinverkalkung,"
  },
  {
    "start": 1159.4,
    "end": 1161.52,
    "text": " du kriegst nicht einen Bein amputiert."
  },
  {
    "start": 1161.52,
    "end": 1164.72,
    "text": " Also, das ist auf alle Fälle was sehr wichtig ist."
  },
  {
    "start": 1164.72,
    "end": 1166.2,
    "text": " Hält den Blutdruck runter."
  },
  {
    "start": 1166.2,
    "end": 1168.76,
    "text": " Das ist zum Beispiel eine Sache, was wichtig ist."
  },
  {
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    "end": 1172.28,
    "text": " Und man weiß natürlich auch diesen entspannungsfördernden Faktor."
  },
  {
    "start": 1172.28,
    "end": 1175.56,
    "text": " Man weiß, dass ganz viele andere Hormone auch ausgeschüttet werden,"
  },
  {
    "start": 1175.56,
    "end": 1178.0,
    "text": " die auch helfen, dass der Körper sich entspannt."
  },
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    "start": 1178.0,
    "end": 1179.72,
    "text": " Und das Immunsystem wird besser."
  },
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    "end": 1183.4,
    "text": " Wir können viel besser Infekte abwehren und auch Tumorzellen bekämpfen,"
  },
  {
    "start": 1183.4,
    "end": 1184.96,
    "text": " wenn wir viel Sex haben."
  },
  {
    "start": 1184.96,
    "end": 1187.08,
    "text": " Also, besser gehen? - Also, genau."
  },
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    "start": 1187.08,
    "end": 1190.76,
    "text": " Und umgekehrt ist es ja so, dass wir mehr ältere Menschen haben,"
  },
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    "start": 1190.76,
    "end": 1194.32,
    "text": " und die müssen, sagen wir mal, die müssen auch gar nicht so alt sein."
  },
  {
    "start": 1194.32,
    "end": 1195.76,
    "text": " Sagen wir mal, ab 50, ne?"
  },
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    "start": 1195.76,
    "end": 1197.84,
    "text": " Wenn jemand nicht gesund ist,"
  },
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    "end": 1201.08,
    "text": " dann hört er von sich aus oft Sex zu haben."
  },
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    "start": 1201.08,
    "end": 1203.68,
    "text": " Dann hat er vielleicht schon Herzinfarkt gehabt,"
  },
  {
    "start": 1203.68,
    "end": 1207.2,
    "text": " oder hat Schmerzen, oder hat Krankheiten übergewicht, all diese Dinge."
  },
  {
    "start": 1207.2,
    "end": 1210.16,
    "text": " Das führt dazu, dass diese Menschen aufhören, Sex zu haben."
  },
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    "start": 1210.16,
    "end": 1211.6,
    "text": " Oder andere Geschichten auch."
  },
  {
    "start": 1211.6,
    "end": 1214.68,
    "text": " Depressionen führen auch dazu, dass man aufhört, Sex zu haben."
  },
  {
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    "end": 1218.04,
    "text": " So dass man eigentlich Sexualität von der Ärzte-Seite aus"
  },
  {
    "start": 1218.04,
    "end": 1221.72,
    "text": " immer abfragen muss, weil das ein Biomaker ist für die Gesundheit."
  },
  {
    "start": 1221.72,
    "end": 1224.0,
    "text": " Das heißt, wenn jemand mir sagt mit 70,"
  },
  {
    "start": 1224.0,
    "end": 1226.6,
    "text": " dass er noch regen Geschlechtsverkehr hat"
  },
  {
    "start": 1226.72,
    "end": 1229.72,
    "text": " und sehr glücklich da ist in der Beziehung,"
  },
  {
    "start": 1229.72,
    "end": 1231.92,
    "text": " dann können wir eigentlich davon ausgehen,"
  },
  {
    "start": 1231.92,
    "end": 1235.44,
    "text": " dass viele andere Bereiche in seinem Leben auch stimmen, medizinisch."
  },
  {
    "start": 1235.44,
    "end": 1237.76,
    "text": " Deswegen ist es mir immer wichtig, zu sagen,"
  },
  {
    "start": 1237.76,
    "end": 1239.88,
    "text": " sexuelle Gesundheit ist auch Gesundheit."
  },
  {
    "start": 1239.88,
    "end": 1242.84,
    "text": " Es ist wie mentale Gesundheit und wie physische Gesundheit."
  },
  {
    "start": 1242.84,
    "end": 1245.16,
    "text": " Es ist genauso zu würdigen, genauso wichtig."
  },
  {
    "start": 1245.16,
    "end": 1246.44,
    "text": " Super spannend."
  },
  {
    "start": 1246.44,
    "end": 1249.08,
    "text": " Und Schieder, kann man denn sagen bei uns Frauen,"
  },
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    "end": 1250.48,
    "text": " dass sich Sex verändert?"
  },
  {
    "start": 1250.48,
    "end": 1255.96,
    "text": " Also, wie ist Sex mit 20, wie ist er mit 40, wie ist er mit 60, 70?"
  },
  {
    "start": 1256.08,
    "end": 1257.92,
    "text": " Wie Ola, je Dollar, oder wie?"
  },
  {
    "start": 1257.92,
    "end": 1263.6,
    "text": " Also, ich denke, mit 20 hat man Sex aus ganz anderen Gründen als später."
  },
  {
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    "end": 1267.32,
    "text": " Ich glaub, mit 20 oder mit 19 oder mit 21 hat man eher Sex,"
  },
  {
    "start": 1267.32,
    "end": 1271.0,
    "text": " weil man vielleicht, also man will vielleicht einen Partner haben,"
  },
  {
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    "end": 1273.04,
    "text": " vielleicht will man besonders edgy wirken,"
  },
  {
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    "end": 1274.64,
    "text": " man will besonders sexy wirken,"
  },
  {
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    "end": 1277.8,
    "text": " man will vielleicht besonders selbstständig oder wie auch immer."
  },
  {
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    "end": 1280.4,
    "text": " Man will so tun, als bräuchte man das alles nicht,"
  },
  {
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    "end": 1283.04,
    "text": " weil man ist so extrem cool, ganz, ganz schlimm."
  },
  {
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    "end": 1286.2,
    "text": " Aber später ist es natürlich so mit 30, dass man eher denkt,"
  },
  {
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    "end": 1288.32,
    "text": " okay, Familie, das ist vielleicht ein Grund,"
  },
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    "start": 1288.32,
    "end": 1291.44,
    "text": " ein Grund, immer Sex zu haben, ist, weil man wissen will,"
  },
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    "end": 1293.84,
    "text": " ob mit der Partnerschaft auf alles noch okay ist."
  },
  {
    "start": 1293.84,
    "end": 1295.56,
    "text": " Das ist ja auch immer so ein Ding."
  },
  {
    "start": 1295.56,
    "end": 1297.68,
    "text": " Ich glaub, mit 20 macht man das eher so,"
  },
  {
    "start": 1297.68,
    "end": 1300.36,
    "text": " als Bestätigung, dass die Partnerschaft funktioniert,"
  },
  {
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    "end": 1302.36,
    "text": " dass da alles irgendwo im Not ist."
  },
  {
    "start": 1302.36,
    "end": 1304.04,
    "text": " Und später, glaub ich auch."
  },
  {
    "start": 1304.04,
    "end": 1306.64,
    "text": " Ich glaub, dass es auch später auch ein Grund ist,"
  },
  {
    "start": 1306.64,
    "end": 1307.96,
    "text": " wenn du guten Sex hast."
  },
  {
    "start": 1307.96,
    "end": 1311.6,
    "text": " Ich sage immer, guter Sex macht Hoffnung auf eine Zukunft zusammen."
  },
  {
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    "end": 1314.16,
    "text": " Und wenn du was heißt, richtig guten Sex hattest,"
  },
  {
    "start": 1314.16,
    "end": 1317.04,
    "text": " dann bist du zufrieden und denkst, jetzt wird alles gut."
  },
  {
    "start": 1317.04,
    "end": 1319.52,
    "text": " Häufig auch, wenn nicht irgendwas dazwischenkommt,"
  },
  {
    "start": 1319.52,
    "end": 1322.4,
    "text": " auch die Motivation für das nächste Mal Sex zu haben."
  },
  {
    "start": 1322.4,
    "end": 1325.44,
    "text": " Ansonsten aber die Sexualität find ich ganz, ganz spannend."
  },
  {
    "start": 1325.44,
    "end": 1327.6,
    "text": " Und ich kann auch nur für die Frauen reden,"
  },
  {
    "start": 1327.6,
    "end": 1329.72,
    "text": " ich weiß nicht, wie es für die Männer ist,"
  },
  {
    "start": 1329.72,
    "end": 1332.0,
    "text": " deswegen will ich jetzt gar nicht ausklammern."
  },
  {
    "start": 1332.0,
    "end": 1334.12,
    "text": " Aber ich kann nur für die Frauen reden,"
  },
  {
    "start": 1334.12,
    "end": 1336.2,
    "text": " die Sexualität der Frauen entwickelt sich"
  },
  {
    "start": 1336.2,
    "end": 1338.6,
    "text": " eigenständig weiter ein ganzes Leben lang."
  },
  {
    "start": 1338.6,
    "end": 1340.92,
    "text": " Das ist ganz irre. Das hab ich nicht gewusst."
  },
  {
    "start": 1341.04,
    "end": 1343.04,
    "text": " Das ist wie so ein sexuellen Höhepunkt."
  },
  {
    "start": 1343.04,
    "end": 1346.44,
    "text": " Man sagte ja früher immer, die Männer haben ihren sexuellen Höhepunkt"
  },
  {
    "start": 1346.44,
    "end": 1349.56,
    "text": " mit 18 und die Frauen haben ihren sexuellen Höhepunkt mit 35."
  },
  {
    "start": 1349.56,
    "end": 1351.08,
    "text": " Das stimmt überhaupt nicht."
  },
  {
    "start": 1351.08,
    "end": 1353.2,
    "text": " Das bezieht sich nur auf das Organische."
  },
  {
    "start": 1353.2,
    "end": 1356.68,
    "text": " Aber die Sexualität als Konzept, was sich weiterentwickelt,"
  },
  {
    "start": 1356.68,
    "end": 1358.68,
    "text": " das kommt bei den Frauen deutlich,"
  },
  {
    "start": 1358.68,
    "end": 1362.0,
    "text": " bei allen Menschen wahrscheinlich, aber bei den Frauen deutlich,"
  },
  {
    "start": 1362.0,
    "end": 1365.48,
    "text": " deutlich später, also eher so mit 45, 50 tut sich noch mal was."
  },
  {
    "start": 1365.48,
    "end": 1367.12,
    "text": " Und eigentlich immer weiter."
  },
  {
    "start": 1367.12,
    "end": 1369.24,
    "text": " Und was ich sehr, sehr spannend finde, ist,"
  },
  {
    "start": 1369.36,
    "end": 1373.36,
    "text": " dass sich weiterentwickelt und du musst überhaupt nichts dazu tun."
  },
  {
    "start": 1373.36,
    "end": 1376.48,
    "text": " Also, es bist nicht du, der sich dahin setzt und sagt,"
  },
  {
    "start": 1376.48,
    "end": 1379.56,
    "text": " ich will jetzt mal, kann man Sutra Position 23 ausprobieren?"
  },
  {
    "start": 1379.56,
    "end": 1381.68,
    "text": " Oder sonst irgendwas, das bist nicht du."
  },
  {
    "start": 1381.68,
    "end": 1383.8,
    "text": " Das entwickelt sich einfach von alleine weiter."
  },
  {
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    "end": 1385.92,
    "text": " Das wird ich sehr, sehr, sehr spannend."
  },
  {
    "start": 1385.92,
    "end": 1388.44,
    "text": " Ich hab sehr viele Patienten, die zu mir kommen, mit 50,"
  },
  {
    "start": 1388.44,
    "end": 1390.56,
    "text": " die sagen, die haben das erste Mal in einem ..."
  },
  {
    "start": 1390.56,
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    "text": " Wie nennt sich das auf Deutsch?"
  },
  {
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    "end": 1394.8,
    "text": " Die haben mit \"gesquirted\". Wie nennt sich das?"
  },
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    "text": " Abgespritzt? - Ja, so ein bisschen."
  },
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    "text": " Ejakulation. - Ja?"
  },
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    "text": " Ich hab's jetzt nicht so schön gesagt,"
  },
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    "end": 1403.28,
    "text": " aber so fällt die Übersetzung kapitzt."
  },
  {
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    "end": 1406.92,
    "text": " Also, es gibt sehr viele Frauen, die kommen zu mir mit 50 und sagen,"
  },
  {
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    "text": " die haben das erste Mal an eine weibliche Ejakulation gehabt."
  },
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    "end": 1413.88,
    "text": " Die sagen, ich hatte Sex, ich bin in Kontinent und plötzlich war alles naht."
  },
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    "end": 1416.6,
    "text": " Piano, alles gut, das ist einfach nur beim Orgasmus,"
  },
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    "start": 1416.6,
    "end": 1418.72,
    "text": " dass da plötzlich was rausgeht."
  },
  {
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    "end": 1420.84,
    "text": " Und die sind von sich selber erstaunt,"
  },
  {
    "start": 1420.84,
    "end": 1423.96,
    "text": " ihrem eigenen Körper so erstaunt, wie es das auf einmal macht."
  },
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    "text": " Also, sind nicht immer begeistert darüber,"
  },
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    "text": " und sagen, ist das alles naht."
  },
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    "end": 1430.6,
    "text": " Aber es ist eine interessante Geschichte,"
  },
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    "start": 1430.6,
    "end": 1433.72,
    "text": " dass der Körper einfach, ich sag mal, wie so ein Bonsaibaum,"
  },
  {
    "start": 1433.72,
    "end": 1436.72,
    "text": " wie etwas, was sich von alleine im Hintergrund weiterentwickelt."
  },
  {
    "start": 1436.72,
    "end": 1438.84,
    "text": " Und es geht ja weiter so."
  },
  {
    "start": 1438.84,
    "end": 1441.84,
    "text": " Das sagen mir auch ältere Patienten, die Mitte 60, Anfang 70,"
  },
  {
    "start": 1441.84,
    "end": 1443.96,
    "text": " kommt ja auch noch mal irgendwas."
  },
  {
    "start": 1443.96,
    "end": 1446.08,
    "text": " Also, es ist auch noch, was die erzählen."
  },
  {
    "start": 1446.08,
    "end": 1448.72,
    "text": " Das sind deutlich noch freier, ich bin jetzt 55,"
  },
  {
    "start": 1448.72,
    "end": 1450.84,
    "text": " sind deutlich freier noch als ich?"
  },
  {
    "start": 1450.84,
    "end": 1453.96,
    "text": " Das ist Wahnsinn. Und das gibt mir so Hoffnung."
  },
  {
    "start": 1453.96,
    "end": 1457.96,
    "text": " Ich habe wirklich, ich kenne einige Patienten,"
  },
  {
    "start": 1457.96,
    "end": 1462.64,
    "text": " sagen wir mal, zwischen 65 und 80, ich glaube, ich ist die älteste."
  },
  {
    "start": 1462.64,
    "end": 1465.76,
    "text": " Die haben Freunde, die sind also Partner,"
  },
  {
    "start": 1465.76,
    "end": 1467.88,
    "text": " 'nen Partner ist das falsche Wort."
  },
  {
    "start": 1467.88,
    "end": 1471.2,
    "text": " Die haben junge Bekannte, mit denen die sich treffen."
  },
  {
    "start": 1471.2,
    "end": 1473.32,
    "text": " Die treffen die sich."
  },
  {
    "start": 1473.32,
    "end": 1475.44,
    "text": " Einmal die Woche, einmal alle 14 Tage."
  },
  {
    "start": 1475.44,
    "end": 1477.56,
    "text": " Fertig."
  },
  {
    "start": 1477.56,
    "end": 1479.68,
    "text": " Die schätzen diesen Austausch."
  },
  {
    "start": 1479.68,
    "end": 1481.8,
    "text": " In jeder Hinsicht."
  },
  {
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    "end": 1484.92,
    "text": " Ich habe gerade mal diesen umganglichen Austausch,"
  },
  {
    "start": 1484.92,
    "end": 1488.92,
    "text": " bei der die Frau nichts von ihm will, gar nichts von ihm verlangt."
  },
  {
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    "end": 1492.52,
    "text": " Sondern einfach nur sagt, ich will Sex haben, fertig aus."
  },
  {
    "start": 1492.52,
    "end": 1494.64,
    "text": " Das ist ja spannend."
  },
  {
    "start": 1494.64,
    "end": 1498.48,
    "text": " Das heißt, mit Weiterentwicklung meinst du einmal das Körperliche,"
  },
  {
    "start": 1498.48,
    "end": 1501.0,
    "text": " was automatisch passiert, aber auch eben das,"
  },
  {
    "start": 1501.0,
    "end": 1503.12,
    "text": " was man vielleicht ausprobieren will."
  },
  {
    "start": 1503.12,
    "end": 1505.24,
    "text": " Ja, mental, dass man sagt, wie du sagst,"
  },
  {
    "start": 1505.24,
    "end": 1508.36,
    "text": " kann man so drablich noch nie gemacht, möchte ich jetzt mal."
  },
  {
    "start": 1508.36,
    "end": 1511.88,
    "text": " Aber auch parallel passiert bei uns mit den Jahren auch körperlich."
  },
  {
    "start": 1511.96,
    "end": 1515.32,
    "text": " Ja, manche fangen dann an, plötzlich mit einem neuen Partner"
  },
  {
    "start": 1515.32,
    "end": 1518.76,
    "text": " einen Multiplor-Augustment zu haben und sagen, wo kommt das her?"
  },
  {
    "start": 1518.76,
    "end": 1522.28,
    "text": " Ohne dass sie sagen können, der Mann bedeutet mir besonders viel."
  },
  {
    "start": 1522.28,
    "end": 1526.04,
    "text": " Sondern einfach sagen, auf einmal habe ich Multiplor-Augustment gehabt."
  },
  {
    "start": 1526.04,
    "end": 1528.16,
    "text": " Und wie aus ihm nichts."
  },
  {
    "start": 1528.16,
    "end": 1530.28,
    "text": " Das ist ganz interessant."
  },
  {
    "start": 1530.28,
    "end": 1533.72,
    "text": " Ich weiß nicht, ob das Nervensystem sich immer weiterentwickelt,"
  },
  {
    "start": 1533.72,
    "end": 1537.88,
    "text": " immer weiter regeneriert, aber irgendwelche Neuronen freigeschaltet werden."
  },
  {
    "start": 1537.88,
    "end": 1541.16,
    "text": " Nichts. - Programme freigeschaltet werden, keine Ahnung."
  },
  {
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    "end": 1546.0,
    "text": " Was ich höre von vielen Frauen ist wirklich eine ganz, ganz interessante"
  },
  {
    "start": 1546.0,
    "end": 1549.96,
    "text": " und erfrischende Sexualität, was auf einen erwartet."
  },
  {
    "start": 1549.96,
    "end": 1552.96,
    "text": " Oder was auf einen erwartet. Das finde ich sehr schön."
  },
  {
    "start": 1552.96,
    "end": 1556.72,
    "text": " Schön trifft es eigentlich gut, weil ich meine nächste Frage auch gewesen wäre,"
  },
  {
    "start": 1556.72,
    "end": 1558.84,
    "text": " was man uns Frauen ja oft unterstellt,"
  },
  {
    "start": 1558.84,
    "end": 1561.16,
    "text": " ist ja, dass wir in vielen Dingen so verkopft sind,"
  },
  {
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    "end": 1564.36,
    "text": " dass ja auch ganz viele Frauen sich beim Sex nicht entspannen können"
  },
  {
    "start": 1564.36,
    "end": 1567.92,
    "text": " oder nicht zum Orgasmus kommen, weil sie eigentlich verkopft sind."
  },
  {
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    "end": 1570.04,
    "text": " Weil wir eigentlich gedanklich noch vielleicht"
  },
  {
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    "end": 1573.6,
    "text": " Frauen für den nächsten Tag oder überlegen, was brauchen die Kinder noch."
  },
  {
    "start": 1573.6,
    "end": 1576.84,
    "text": " Der Mann kann sich da angeblich immer ein bisschen besser frei machen."
  },
  {
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    "end": 1580.56,
    "text": " Schön, dass dem, was du gerade geschildert hast,"
  },
  {
    "start": 1580.56,
    "end": 1584.6,
    "text": " auch Frauen so etwas entwickeln, dass man vielleicht im Alter relaxter wird."
  },
  {
    "start": 1584.6,
    "end": 1587.4,
    "text": " Genau. Weil man aufhört mit dieser Selbstbeobachtung."
  },
  {
    "start": 1587.4,
    "end": 1589.88,
    "text": " Das, was du sagst, nennt man Selbstbeobachtung."
  },
  {
    "start": 1589.88,
    "end": 1593.16,
    "text": " Dass man irgendwie sitzt und denkt, okay, es dauert schon so lang."
  },
  {
    "start": 1593.16,
    "end": 1596.24,
    "text": " Ich sag, drogasmus, scheiß, was muss ich jetzt noch machen?"
  },
  {
    "start": 1596.24,
    "end": 1598.64,
    "text": " Die Kinder müssen zum Zahnarzt, diese Dinge."
  },
  {
    "start": 1598.64,
    "end": 1602.36,
    "text": " Es sind häufig dann auch so Abwehrreaktionen, die der Körper so macht."
  },
  {
    "start": 1602.36,
    "end": 1605.08,
    "text": " Der Kopf versucht sich irgendwie zu beschäftigen."
  },
  {
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    "end": 1608.32,
    "text": " Diese Selbstbeobachtung und diese Selbstverurteilung,"
  },
  {
    "start": 1608.32,
    "end": 1611.0,
    "text": " aber eine Meinung dazu haben, dass es schlecht ist,"
  },
  {
    "start": 1611.0,
    "end": 1613.76,
    "text": " dass man nicht zum Angasmus kommt, das hört auf."
  },
  {
    "start": 1613.76,
    "end": 1617.0,
    "text": " Also, was ich mitbekomme, ist deutlich besser."
  },
  {
    "start": 1617.0,
    "end": 1619.2,
    "text": " Dass die irgendwie sagen, es geht nicht darum,"
  },
  {
    "start": 1619.2,
    "end": 1622.44,
    "text": " einen Angasmus zu haben, damit der Mann sich gut fühlt."
  },
  {
    "start": 1622.44,
    "end": 1627.44,
    "text": " Sonst irgendwie, sondern es geht darum, er tut das gut und fertig."
  },
  {
    "start": 1627.44,
    "end": 1631.0,
    "text": " Die werden deutlich egoistischer auch im Bett, was ich auch gut finde."
  },
  {
    "start": 1631.0,
    "end": 1633.52,
    "text": " Und man sagt, man soll nicht egoistisch sein."
  },
  {
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    "end": 1636.04,
    "text": " Ein bisschen Grunde-Egoismus ist ganz gut."
  },
  {
    "start": 1636.04,
    "end": 1639.04,
    "text": " Ich stell dir mal vor, du bist mit einem Partner im Bett,"
  },
  {
    "start": 1639.04,
    "end": 1642.28,
    "text": " der dich alle zwei Minuten fragt, ob das schön ist, was der macht."
  },
  {
    "start": 1642.28,
    "end": 1644.8,
    "text": " Soll ich das so machen? Soll ich das so machen?"
  },
  {
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    "end": 1647.2,
    "text": " Nein. Nein. - Weißt du ja nicht reden."
  },
  {
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    "end": 1650.84,
    "text": " Nein. Nein. Du willst irgendwo mal das Gefühl haben,"
  },
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    "end": 1653.36,
    "text": " dass dein Partner dich richtig toll findet"
  },
  {
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    "end": 1656.0,
    "text": " und richtig Spaß hat an dir und mit dir."
  },
  {
    "start": 1656.0,
    "end": 1658.4,
    "text": " Ja, und das ist das. Und nicht irgendwie so,"
  },
  {
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    "end": 1660.84,
    "text": " ist das gut? Nein, das will keiner."
  },
  {
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    "end": 1664.4,
    "text": " Man will einen Partner haben, ein bisschen leidenschaftlicher ist,"
  },
  {
    "start": 1664.4,
    "end": 1667.56,
    "text": " der vielleicht auch mal packt, über die Couch schmeißt."
  },
  {
    "start": 1667.56,
    "end": 1670.84,
    "text": " Das ist so ein Küchentisch. - Auf den Küchentisch, genau."
  },
  {
    "start": 1670.84,
    "end": 1673.04,
    "text": " Kann doch mehr Inspirationen geben."
  },
  {
    "start": 1673.04,
    "end": 1674.52,
    "text": " Nein, es ist ja wirklich so."
  },
  {
    "start": 1674.52,
    "end": 1677.68,
    "text": " Wenn du auch überlegst, was findet eine Frau interessant?"
  },
  {
    "start": 1677.68,
    "end": 1680.76,
    "text": " Eine Frau findet interessant, ein Mann, der irgendwas tut."
  },
  {
    "start": 1680.76,
    "end": 1682.8,
    "text": " Wenn du so guckst, Kinofilm."
  },
  {
    "start": 1682.8,
    "end": 1685.52,
    "text": " Also, der Mann, der auf der Couch liegt, ist selten,"
  },
  {
    "start": 1685.52,
    "end": 1688.64,
    "text": " der hält oder der Mann, der in den brennenden Dorf zurückgeht"
  },
  {
    "start": 1688.76,
    "end": 1690.92,
    "text": " und ein Kind hier, ein Kind da. Super."
  },
  {
    "start": 1690.92,
    "end": 1694.32,
    "text": " Das ist der Held, nicht der, der irgendwie auf der Couch rumsetzt."
  },
  {
    "start": 1694.32,
    "end": 1696.88,
    "text": " Deswegen wollen wir halt auch im Bett,"
  },
  {
    "start": 1696.88,
    "end": 1699.64,
    "text": " und da können wir alle noch genauso emanzipiert sein,"
  },
  {
    "start": 1699.64,
    "end": 1703.04,
    "text": " aber wir wollen im Bett jemanden haben, der einen Ton angibt."
  },
  {
    "start": 1703.04,
    "end": 1704.16,
    "text": " Schon eher."
  },
  {
    "start": 1704.16,
    "end": 1706.92,
    "text": " Und sag mal, Sheila, weil wir gerade das Thema hatten,"
  },
  {
    "start": 1706.92,
    "end": 1709.64,
    "text": " verkopft oder man kann sich auch, wenn man, sag ich mal,"
  },
  {
    "start": 1709.64,
    "end": 1712.36,
    "text": " über Sofa geschleudert wird oder über den Küchentisch,"
  },
  {
    "start": 1712.36,
    "end": 1715.2,
    "text": " was wir gerade hatten oder einen Held haben zu Hause,"
  },
  {
    "start": 1715.2,
    "end": 1717.68,
    "text": " wenn es trotzdem immer nicht so richtig flunzt,"
  },
  {
    "start": 1717.8,
    "end": 1720.48,
    "text": " auch an das Meeting oder die Matschose denkt am nächsten Tag"
  },
  {
    "start": 1720.48,
    "end": 1724.6,
    "text": " oder einfach nicht die Lust oder ja, die Leidenschaft zu da ist,"
  },
  {
    "start": 1724.6,
    "end": 1726.32,
    "text": " kann man da irgendwie nachhelfen."
  },
  {
    "start": 1726.32,
    "end": 1729.36,
    "text": " Also, gibt es irgendwas, kann man sich gedanklich da"
  },
  {
    "start": 1729.36,
    "end": 1731.72,
    "text": " mit irgendwas mehr drauf einlassen,"
  },
  {
    "start": 1731.72,
    "end": 1734.92,
    "text": " kann man vielleicht auch Hilfsmittel benutzen,"
  },
  {
    "start": 1734.92,
    "end": 1736.64,
    "text": " kann man was einnehmen."
  },
  {
    "start": 1736.64,
    "end": 1740.56,
    "text": " Also, wie kann man versuchen, die Lust zurückzubekommen,"
  },
  {
    "start": 1740.56,
    "end": 1742.8,
    "text": " wenn der Müll trotzdem rausgetragen wurde?"
  },
  {
    "start": 1742.8,
    "end": 1744.56,
    "text": " Wenn der Müll rausgetragen wird."
  },
  {
    "start": 1744.56,
    "end": 1747.76,
    "text": " Also, wenn man sagen, mal feststellt, okay, eigentlich stimmt bei uns alles,"
  },
  {
    "start": 1747.84,
    "end": 1749.2,
    "text": " das feuert doch nicht da."
  },
  {
    "start": 1749.2,
    "end": 1752.72,
    "text": " Also, wovon du gesprochen hast mit diesen Gedankenkarussell,"
  },
  {
    "start": 1752.72,
    "end": 1759.0,
    "text": " was man hat beim Sex, ist wichtig, erst mal sich zu vergegenwärtigen,"
  },
  {
    "start": 1759.0,
    "end": 1764.32,
    "text": " dass es ist, der Weg ist so ein bisschen das Ziel."
  },
  {
    "start": 1764.32,
    "end": 1767.44,
    "text": " Und es ist völlig okay, es ist wirklich völlig okay zu sagen,"
  },
  {
    "start": 1767.44,
    "end": 1769.96,
    "text": " boah, ich hab grad an Müll gedacht,"
  },
  {
    "start": 1769.96,
    "end": 1772.08,
    "text": " lass uns noch mal irgendwie kurz auf Stopp-Tasse drücken"
  },
  {
    "start": 1772.08,
    "end": 1773.28,
    "text": " und einmal zurückgehen."
  },
  {
    "start": 1773.28,
    "end": 1776.08,
    "text": " Wenn wir die, sagen wir mal, nehmen wir mal die menschliche,"
  },
  {
    "start": 1776.2,
    "end": 1778.64,
    "text": " sexuelle Erregung auf eine Skala von 0 bis 100."
  },
  {
    "start": 1778.64,
    "end": 1781.36,
    "text": " In den meisten Sexradgebern liest du,"
  },
  {
    "start": 1781.36,
    "end": 1785.16,
    "text": " komm auf einen, keine Ahnung, 80, 90, dann geht's ab, vergiss es."
  },
  {
    "start": 1785.16,
    "end": 1786.84,
    "text": " Die meisten von uns sind glücklich,"
  },
  {
    "start": 1786.84,
    "end": 1789.56,
    "text": " weil wir auf einen guten 30er, 40er kommen, ist in Ordnung."
  },
  {
    "start": 1789.56,
    "end": 1791.76,
    "text": " Sehen wir mal an, deine sexuelle Erregung kommt,"
  },
  {
    "start": 1791.76,
    "end": 1795.0,
    "text": " wer ne Sexurmung bei 30, 40, und dann denkst du an den Müllenden,"
  },
  {
    "start": 1795.0,
    "end": 1796.56,
    "text": " dann sinkt er wieder zurück auf 10."
  },
  {
    "start": 1796.56,
    "end": 1799.68,
    "text": " Dann ist es völlig in Ordnung zu sagen, wie gesagt,"
  },
  {
    "start": 1799.68,
    "end": 1802.76,
    "text": " ich hab grad an Müll gedacht, ich hab grad an die Matschose gedacht,"
  },
  {
    "start": 1802.76,
    "end": 1804.88,
    "text": " entweder man sagt, okay, wir spulen jetzt zurück"
  },
  {
    "start": 1805.0,
    "end": 1807.44,
    "text": " oder man einfach mal sagt, wir machen jetzt einfach mal Pause"
  },
  {
    "start": 1807.44,
    "end": 1808.92,
    "text": " oder wie auch immer."
  },
  {
    "start": 1808.92,
    "end": 1812.68,
    "text": " Und das ist wichtig, dass man diese Ebene miteinander hat,"
  },
  {
    "start": 1812.68,
    "end": 1816.32,
    "text": " dass man einfach sagen kann, stopp, weil Sex mag keinen Muss."
  },
  {
    "start": 1816.32,
    "end": 1819.36,
    "text": " Dein Ehros, dein Sexuelles selbst mag keinen Zwang."
  },
  {
    "start": 1819.36,
    "end": 1822.8,
    "text": " Und sobald du anfängst zu sagen, ich will dies, ich brauch das,"
  },
  {
    "start": 1822.8,
    "end": 1825.88,
    "text": " wir müssen das jetzt machen, wir müssen das schnell fertig machen,"
  },
  {
    "start": 1825.88,
    "end": 1827.0,
    "text": " dann ist es so so aus."
  },
  {
    "start": 1827.0,
    "end": 1830.12,
    "text": " Dann sagt dann Sexuelles selbst, nein, ne, will ich jetzt nicht,"
  },
  {
    "start": 1830.12,
    "end": 1831.24,
    "text": " mag ich jetzt nicht."
  },
  {
    "start": 1831.24,
    "end": 1833.96,
    "text": " Und das braucht ein bisschen Übung am Anfang."
  },
  {
    "start": 1834.08,
    "end": 1836.08,
    "text": " Und ich glaub, das Wichtigste ist einfach,"
  },
  {
    "start": 1836.08,
    "end": 1839.32,
    "text": " sich nicht deswegen zu sehr in Kopf zu machen."
  },
  {
    "start": 1839.32,
    "end": 1842.72,
    "text": " Je mehr wir anfangen, uns selber darüber dann abzustrafen,"
  },
  {
    "start": 1842.72,
    "end": 1845.64,
    "text": " dann sagen wir, ihr hättet schon wieder, nein, einfach sagen,"
  },
  {
    "start": 1845.64,
    "end": 1848.4,
    "text": " wie gesagt, ich hab an Matschose gedacht, komm, und so."
  },
  {
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    "end": 1851.0,
    "text": " Weil mehr kann man nicht machen."
  },
  {
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    "end": 1853.16,
    "text": " Also Verständnis eigentlich gar nicht."
  },
  {
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    "end": 1854.28,
    "text": " Für sich selbst erst mal."
  },
  {
    "start": 1854.28,
    "end": 1856.84,
    "text": " Erst mal für sich selbst Verständnis haben."
  },
  {
    "start": 1856.84,
    "end": 1859.8,
    "text": " Und aber auch, dass dann auch genauso äußern und sagen,"
  },
  {
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    "end": 1862.96,
    "text": " du, bei mir ist grad irgendwie, das passiert bei Männer ja auch so."
  },
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    "end": 1866.08,
    "text": " Das ist grad dabei, und dann kriegen die den Erektionsproblem."
  },
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    "end": 1867.4,
    "text": " Dinge, die du von uns hast."
  },
  {
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    "end": 1870.08,
    "text": " Ja, oder einfach die kriegen Erektionsstörungen mit."
  },
  {
    "start": 1870.08,
    "end": 1872.8,
    "text": " Weil die auch vielleicht mit dem Kopf woanders sind."
  },
  {
    "start": 1872.8,
    "end": 1876.64,
    "text": " Da ist es völlig okay zu sagen, wir machen jetzt einfach mal Pause,"
  },
  {
    "start": 1876.64,
    "end": 1877.76,
    "text": " ist völlig in Ordnung."
  },
  {
    "start": 1877.76,
    "end": 1880.48,
    "text": " Und je unverkrampfter man damit umgeht, desto besser."
  },
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    "end": 1883.36,
    "text": " Wenn man das geschafft hat, ist man auf jeden Fall schon mal"
  },
  {
    "start": 1883.36,
    "end": 1885.8,
    "text": " einen Schritt in die richtige Richtung laufen."
  },
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    "end": 1888.56,
    "text": " Gibt es trotzdem noch was, was ich gerade noch gesagt hatte,"
  },
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    "start": 1888.56,
    "end": 1892.36,
    "text": " Schieder, was man vielleicht auch, wo man ein bisschen nachhelfen kann."
  },
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    "text": " Mit Erektionsstörungen."
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    "end": 1894.6,
    "text": " Mit Erektionsstörungen."
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    "end": 1895.72,
    "text": " Mit Erektionsstörungen."
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    "text": " Mit Erektionsstörungen."
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    "text": " Mit Erektionsstörungen."
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    "text": " Mit Erektionsstörungen."
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    "text": " Mit Erektionsstörungen."
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    "text": " Mit Erektionsstörungen."
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    "text": " Mit Erektionsstörungen."
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    "text": " Mit Erektionsstörungen."
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    "text": " Für Knochen und Muskulatur ist Testosteron sehr wichtig."
  },
  {
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    "text": " Wir sehen es ja, wenn du ältere Männer anguckst,"
  },
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    "end": 2237.6,
    "text": " sie sind ja häufig ganz, ganz dünn geworden."
  },
  {
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    "end": 2238.72,
    "text": " Ganz dünne Beinchen und so."
  },
  {
    "start": 2238.72,
    "end": 2241.28,
    "text": " Und das ist weil durch den Testosteron mangel die Muskulatur"
  },
  {
    "start": 2241.28,
    "end": 2242.6,
    "text": " und die Knochen sich abbauen."
  },
  {
    "start": 2242.6,
    "end": 2244.24,
    "text": " Es wird alles ein bisschen dünner."
  },
  {
    "start": 2244.24,
    "end": 2246.56,
    "text": " Und deswegen ist es wichtig, diese Dinge zu wissen."
  },
  {
    "start": 2246.56,
    "end": 2248.72,
    "text": " Und deswegen ist es auch wichtig, auch zu wissen,"
  },
  {
    "start": 2248.72,
    "end": 2250.24,
    "text": " dass man es ersetzen kann."
  },
  {
    "start": 2250.24,
    "end": 2252.6,
    "text": " Weil wenn du kein Testosteron mehr hast,"
  },
  {
    "start": 2252.6,
    "end": 2255.4,
    "text": " nicht mehr messbaren Testosteronspiegel im Blut hast,"
  },
  {
    "start": 2255.4,
    "end": 2259.48,
    "text": " dann kann der Antonio Banderas oder wer auch immer noch vor dir steht,"
  },
  {
    "start": 2259.56,
    "end": 2260.48,
    "text": " oder wer es heißt."
  },
  {
    "start": 2260.48,
    "end": 2262.36,
    "text": " Edward Norton, keine Ahnung."
  },
  {
    "start": 2262.36,
    "end": 2263.48,
    "text": " Brad Pitt."
  },
  {
    "start": 2263.48,
    "end": 2264.6,
    "text": " Genau, ja, ja."
  },
  {
    "start": 2264.6,
    "end": 2266.16,
    "text": " Und es würde nix passieren."
  },
  {
    "start": 2266.16,
    "end": 2267.48,
    "text": " Es würde nix ..."
  },
  {
    "start": 2267.48,
    "end": 2268.6,
    "text": " Bye-bye."
  },
  {
    "start": 2268.6,
    "end": 2270.2,
    "text": " Es würde sagen, bringen wir raus."
  },
  {
    "start": 2270.2,
    "end": 2272.32,
    "text": " Weißt du ... keine Ahnung."
  },
  {
    "start": 2272.32,
    "end": 2276.2,
    "text": " Wenn dir das als erstes einfällt, wenn Brad Pitt vor dir steht,"
  },
  {
    "start": 2276.2,
    "end": 2278.44,
    "text": " dann ist es schon echt schwierig."
  },
  {
    "start": 2278.44,
    "end": 2280.72,
    "text": " Den würde ich fragen, wie ihr es verkackt habt,"
  },
  {
    "start": 2280.72,
    "end": 2281.84,
    "text": " wenn Angelina Jolie ..."
  },
  {
    "start": 2281.84,
    "end": 2283.96,
    "text": " Ich sage, wir haben das hingekommen."
  },
  {
    "start": 2283.96,
    "end": 2285.08,
    "text": " (Lachen)"
  },
  {
    "start": 2287.2,
    "end": 2290.24,
    "text": " The first things first. - What we really wanna know is ..."
  },
  {
    "start": 2290.24,
    "end": 2293.12,
    "text": " Die waren schon toll, aber gut, so spielt das Leben."
  },
  {
    "start": 2293.12,
    "end": 2296.76,
    "text": " Aber weißt du was, jetzt mal ohne Mist, ich hab das nachkalkuliert."
  },
  {
    "start": 2296.76,
    "end": 2299.68,
    "text": " Dann hab ich gesagt, okay, die Angelina Jolie war auch 45,"
  },
  {
    "start": 2299.68,
    "end": 2301.28,
    "text": " als sie den rausgeschmissen hat."
  },
  {
    "start": 2301.28,
    "end": 2303.6,
    "text": " Ich hab da keinen Bock mehr gehabt auf ihn."
  },
  {
    "start": 2303.6,
    "end": 2305.24,
    "text": " Dann weiß, was da los war. - Ja."
  },
  {
    "start": 2305.24,
    "end": 2308.2,
    "text": " Ich glaub, die hat einfach gesagt, jetzt ist Austie Maus."
  },
  {
    "start": 2308.2,
    "end": 2310.72,
    "text": " Sie hat ihr beiden Eierstöcke rausnehmen lassen."
  },
  {
    "start": 2310.72,
    "end": 2313.0,
    "text": " Also, war sie mit Sicherheit auch runter,"
  },
  {
    "start": 2313.0,
    "end": 2315.32,
    "text": " musste sie ja sein in dem jungen Alter."
  },
  {
    "start": 2315.44,
    "end": 2317.64,
    "text": " In die niedrigere Werte gehabt haben."
  },
  {
    "start": 2317.64,
    "end": 2320.64,
    "text": " Also, so, dass ihre Toleranz für Bullshit aufgebraucht war."
  },
  {
    "start": 2320.64,
    "end": 2322.36,
    "text": " Dass sie gesagt hat, nee, komm."
  },
  {
    "start": 2322.36,
    "end": 2325.08,
    "text": " Wenn der Brad nicht jeden Tag den Müll rausgebracht hat,"
  },
  {
    "start": 2325.08,
    "end": 2327.4,
    "text": " dann war's dann auch vorbei. - Wahrscheinlich."
  },
  {
    "start": 2327.4,
    "end": 2331.04,
    "text": " Das kannst du auch in Unterhose machen, interessiert mich nicht mehr."
  },
  {
    "start": 2331.04,
    "end": 2333.28,
    "text": " Jetzt haben wir das auch geklappt. - Super."
  },
  {
    "start": 2333.28,
    "end": 2335.72,
    "text": " Jetzt haben wir über die Wechseljahre gesprochen,"
  },
  {
    "start": 2335.72,
    "end": 2338.0,
    "text": " haben sie auch so ein bisschen verteufelt,"
  },
  {
    "start": 2338.0,
    "end": 2340.28,
    "text": " weil es für uns Frauen auch schwierig ist."
  },
  {
    "start": 2340.28,
    "end": 2342.88,
    "text": " Du sagst aber auch in deinem Buch \"Woman on Fire\""
  },
  {
    "start": 2343.0,
    "end": 2346.48,
    "text": " \"Fabelhaften Wechseljahre\", dass da auch eine ganz coole Phase"
  },
  {
    "start": 2346.48,
    "end": 2348.12,
    "text": " in unserem Leben entsteht."
  },
  {
    "start": 2348.12,
    "end": 2349.92,
    "text": " Es ist großartig, freu dich darauf."
  },
  {
    "start": 2349.92,
    "end": 2351.68,
    "text": " Freu dich darauf, es ist so toll."
  },
  {
    "start": 2351.68,
    "end": 2353.72,
    "text": " Du bist die Erste, die das sagt. - Doch."
  },
  {
    "start": 2353.72,
    "end": 2356.16,
    "text": " Du musst medizinisch, musst du nachhelfen."
  },
  {
    "start": 2356.16,
    "end": 2358.84,
    "text": " Und auch mit allen anderen Sachen musst du nachhelfen."
  },
  {
    "start": 2358.84,
    "end": 2360.16,
    "text": " Da komm ich auch gleich zu."
  },
  {
    "start": 2360.16,
    "end": 2362.08,
    "text": " Aber am Sonnen ist es wirklich toll."
  },
  {
    "start": 2362.08,
    "end": 2364.64,
    "text": " Du bist endlich frei von dem Diktat deiner Periode,"
  },
  {
    "start": 2364.64,
    "end": 2366.76,
    "text": " bist endlich frei von diesen ganzen ..."
  },
  {
    "start": 2366.76,
    "end": 2367.88,
    "text": " Boah, nee."
  },
  {
    "start": 2367.88,
    "end": 2371.4,
    "text": " Und du gelangst an einem Punkt in deinem Leben, wo du feststellst,"
  },
  {
    "start": 2371.52,
    "end": 2375.12,
    "text": " dass deine ganzen Kräfte, die du für alle anderen aufgebraucht hast,"
  },
  {
    "start": 2375.12,
    "end": 2377.36,
    "text": " darfst du jetzt für dich selber einsetzen."
  },
  {
    "start": 2377.36,
    "end": 2379.08,
    "text": " Und dann sagst du, wow."
  },
  {
    "start": 2379.08,
    "end": 2383.32,
    "text": " Und stellst fest, ey, ich kann ja noch 40 Jahre leben."
  },
  {
    "start": 2383.32,
    "end": 2386.6,
    "text": " Und ich hab diese ganze Kraft, was mach ich jetzt mit meinem Leben."
  },
  {
    "start": 2386.6,
    "end": 2389.08,
    "text": " Und die Frauen, ich seh so oft so Verwandlungen,"
  },
  {
    "start": 2389.08,
    "end": 2390.92,
    "text": " so Metamorphosen mit den Frauen."
  },
  {
    "start": 2390.92,
    "end": 2392.44,
    "text": " Es ist richtig, richtig toll."
  },
  {
    "start": 2392.44,
    "end": 2395.96,
    "text": " Natürlich gehen manche durch den Tal mit Hormonen und haben Probleme."
  },
  {
    "start": 2395.96,
    "end": 2398.52,
    "text": " Das ist auch sicherlich nicht einfach, weiß ich ja."
  },
  {
    "start": 2398.52,
    "end": 2401.48,
    "text": " Mein Gott, aber wenn du durch diesen Tal durch bist,"
  },
  {
    "start": 2401.52,
    "end": 2403.48,
    "text": " beziehungsweise wenn du das raushast,"
  },
  {
    "start": 2403.48,
    "end": 2405.76,
    "text": " wie dein neuer Körper funktioniert,"
  },
  {
    "start": 2405.76,
    "end": 2408.76,
    "text": " kannst du dein Leben für dich leben."
  },
  {
    "start": 2408.76,
    "end": 2410.4,
    "text": " Und das ist richtig, richtig toll."
  },
  {
    "start": 2410.4,
    "end": 2411.52,
    "text": " Das ist richtig toll."
  },
  {
    "start": 2411.52,
    "end": 2413.36,
    "text": " Und ich sehe häufig wirklich Frauen,"
  },
  {
    "start": 2413.36,
    "end": 2415.84,
    "text": " die dann wirklich in ihre Kraft wieder reinkommen."
  },
  {
    "start": 2415.84,
    "end": 2418.96,
    "text": " Und ich sag das ganz bewusst, weil, also ich hab ja eine Tochter,"
  },
  {
    "start": 2418.96,
    "end": 2421.2,
    "text": " du siehst richtig und du erinnerst dich auch,"
  },
  {
    "start": 2421.2,
    "end": 2423.84,
    "text": " als du ein Mädchen warst, warst du ein starke Mädchen."
  },
  {
    "start": 2423.84,
    "end": 2426.68,
    "text": " Kann ja alles machen, was ich will, ich bin ein Mädchen."
  },
  {
    "start": 2426.68,
    "end": 2429.6,
    "text": " Und dann kommst du in die Pubertät und alles ist scheiße."
  },
  {
    "start": 2429.72,
    "end": 2432.56,
    "text": " Da liegt da in Scherben, alles ist furchtbar."
  },
  {
    "start": 2432.56,
    "end": 2434.28,
    "text": " Dein Körper passt nicht mehr zu dir,"
  },
  {
    "start": 2434.28,
    "end": 2437.6,
    "text": " du hast ständig fertige Haare, kriegst Pickel, alles ist furchtbar."
  },
  {
    "start": 2437.6,
    "end": 2439.92,
    "text": " Und aus diese Pubertät krabbeln wir uns raus"
  },
  {
    "start": 2439.92,
    "end": 2442.72,
    "text": " und versuchen, erwachsene Frauen irgendwie zu werden."
  },
  {
    "start": 2442.72,
    "end": 2445.56,
    "text": " Machen die ersten Erfahrungen mit schlimmsten Partnern"
  },
  {
    "start": 2445.56,
    "end": 2448.64,
    "text": " und sonst irgendwas, ganz versterliche Datingszenarien."
  },
  {
    "start": 2448.64,
    "end": 2451.0,
    "text": " Und versuchen uns aus diesem Selbstbewusstseinsloch"
  },
  {
    "start": 2451.0,
    "end": 2453.2,
    "text": " wieder rauszukriechen und dann herausbekommen,"
  },
  {
    "start": 2453.2,
    "end": 2455.32,
    "text": " wer bin ich dann jetzt eigentlich?"
  },
  {
    "start": 2455.32,
    "end": 2457.36,
    "text": " Und diese Phase, wer bin ich,"
  },
  {
    "start": 2457.48,
    "end": 2460.12,
    "text": " setzt sich weiter fort in den 20ern, in den 30ern,"
  },
  {
    "start": 2460.12,
    "end": 2462.4,
    "text": " vielleicht hast du Kinder und hast du Familie"
  },
  {
    "start": 2462.4,
    "end": 2465.2,
    "text": " und hast da auch deine Identität ein Stück weit gefunden."
  },
  {
    "start": 2465.2,
    "end": 2467.0,
    "text": " Aber es ist nicht komplett du."
  },
  {
    "start": 2467.0,
    "end": 2470.64,
    "text": " Und dieses \"Komplett du\" finden die Frauen häufig in den Wechseljahren."
  },
  {
    "start": 2470.64,
    "end": 2474.04,
    "text": " Es kommt zu einem Aufwachen, wo man sagt, stimmt, das bin ich auch noch."
  },
  {
    "start": 2474.04,
    "end": 2475.32,
    "text": " Das finde ich total cool."
  },
  {
    "start": 2475.32,
    "end": 2477.4,
    "text": " Das sehe ich immer wieder, ich sehe Frauen,"
  },
  {
    "start": 2477.4,
    "end": 2480.2,
    "text": " die wechseln ihren Beruf oder machen sonst irgendwas."
  },
  {
    "start": 2480.2,
    "end": 2482.04,
    "text": " Aber um das alles zu können,"
  },
  {
    "start": 2482.04,
    "end": 2484.64,
    "text": " musst du dich mit den Wechseljahren auskennen."
  },
  {
    "start": 2484.64,
    "end": 2486.44,
    "text": " Das ist superwichtig."
  },
  {
    "start": 2486.56,
    "end": 2489.68,
    "text": " Weil die Wechseljahre sind für jede Frau anders."
  },
  {
    "start": 2489.68,
    "end": 2493.24,
    "text": " Es gibt 120 verschiedene Symptome, die man haben kann."
  },
  {
    "start": 2493.24,
    "end": 2494.44,
    "text": " Wow. - Ganz viele."
  },
  {
    "start": 2494.44,
    "end": 2496.64,
    "text": " Und die Konstellation ist bei jeder anders."
  },
  {
    "start": 2496.64,
    "end": 2499.72,
    "text": " Deswegen ist es einfach wichtig, du kriegst ja nicht alles,"
  },
  {
    "start": 2499.72,
    "end": 2502.16,
    "text": " sondern du kriegst einfach die oder die oder die."
  },
  {
    "start": 2502.16,
    "end": 2505.36,
    "text": " Und es ist einfach wichtig zu wissen, was gibt es denn alles?"
  },
  {
    "start": 2505.36,
    "end": 2508.0,
    "text": " Damit du einfach deinen Körper kennenlernen kannst."
  },
  {
    "start": 2508.0,
    "end": 2510.56,
    "text": " Genauso wie wir lernen mussten, wie menstruiere ich."
  },
  {
    "start": 2510.56,
    "end": 2514.2,
    "text": " Wie oft habe ich meine Periode, wie viele Tampons muss ich einpacken."
  },
  {
    "start": 2514.2,
    "end": 2516.52,
    "text": " Das ist ja auch ein Lernprozess gewesen."
  },
  {
    "start": 2516.6,
    "end": 2519.12,
    "text": " Wenn du die Tampon rausbekommst, wie tick ich."
  },
  {
    "start": 2519.12,
    "end": 2522.2,
    "text": " Und du kannst ganz viel machen mit Hormonersatztherapie."
  },
  {
    "start": 2522.2,
    "end": 2525.24,
    "text": " Das ist ja kein Geheimnis, dass ich ein Hormonersatztherapie"
  },
  {
    "start": 2525.24,
    "end": 2528.72,
    "text": " absolut Fan bin, Afficionado bin."
  },
  {
    "start": 2528.72,
    "end": 2530.8,
    "text": " Weil es wirklich wichtig ist."
  },
  {
    "start": 2530.8,
    "end": 2533.0,
    "text": " Also es ist nicht nur für Wohlbefinden,"
  },
  {
    "start": 2533.0,
    "end": 2536.0,
    "text": " sondern auch für die Gesundheit später enorm wichtig."
  },
  {
    "start": 2536.0,
    "end": 2539.6,
    "text": " Sondern was auch sehr wichtig ist, ist die Ernährung und Sport."
  },
  {
    "start": 2539.6,
    "end": 2541.24,
    "text": " Das sind zwei wichtige Säulen."
  },
  {
    "start": 2541.24,
    "end": 2544.44,
    "text": " Also wenn du nur Hormone nimmst und du lebst,"
  },
  {
    "start": 2544.56,
    "end": 2547.24,
    "text": " wenn du am Sonnsten schlecht, dann spürst du."
  },
  {
    "start": 2547.24,
    "end": 2549.84,
    "text": " Man fängt an schlechter zu schlafen, man nimmt zu,"
  },
  {
    "start": 2549.84,
    "end": 2552.8,
    "text": " man fängt sich mis, es tut einem alles weh, das ist nicht gut."
  },
  {
    "start": 2552.8,
    "end": 2554.76,
    "text": " Es gibt vieles, was man machen kann."
  },
  {
    "start": 2554.76,
    "end": 2556.96,
    "text": " Aber wenn man das alles einhalten kann,"
  },
  {
    "start": 2556.96,
    "end": 2559.44,
    "text": " mehr oder minder diszipliniert dann geht's."
  },
  {
    "start": 2559.44,
    "end": 2562.88,
    "text": " Du hast ja für alle, die jetzt den Motivationskick mitnehmen wollen"
  },
  {
    "start": 2562.88,
    "end": 2566.0,
    "text": " und sagen, wow, toll, da wartet ja eigentlich was Tolles."
  },
  {
    "start": 2566.0,
    "end": 2567.96,
    "text": " Aber ich weiß nicht so genau wie."
  },
  {
    "start": 2567.96,
    "end": 2570.48,
    "text": " Und hab auch Probleme mit meinen Hormonen."
  },
  {
    "start": 2570.48,
    "end": 2573.36,
    "text": " Du hast ja eine Online-Hormonpraxis, kann man sagen."
  },
  {
    "start": 2573.48,
    "end": 2574.72,
    "text": " Wie funktioniert das?"
  },
  {
    "start": 2574.72,
    "end": 2579.68,
    "text": " Wir haben tatsächlich Europa's erste Hormononline-Klinik gegründet."
  },
  {
    "start": 2579.68,
    "end": 2582.28,
    "text": " Weil ich einfach nach meinem Buch gemerkt hab,"
  },
  {
    "start": 2582.28,
    "end": 2586.64,
    "text": " wie viele Frauen wirklich da in der hormonellen Ärztewüste sitzen."
  },
  {
    "start": 2586.64,
    "end": 2589.64,
    "text": " So hat ich ganz Deutschland und dann durch ganz Europa."
  },
  {
    "start": 2589.64,
    "end": 2591.92,
    "text": " Also viele haben, finden nicht ein Arzt,"
  },
  {
    "start": 2591.92,
    "end": 2594.44,
    "text": " der sich mit Hormonen auskennt, der bereit ist,"
  },
  {
    "start": 2594.44,
    "end": 2598.32,
    "text": " ihnen Hormonen zu verordnen, der bereit ist, ihnen überhaupt zuzuhören."
  },
  {
    "start": 2598.32,
    "end": 2601.2,
    "text": " Es ist ja ganz oft so, dass die Frauen hingehen und sagen,"
  },
  {
    "start": 2601.32,
    "end": 2604.76,
    "text": " ich hab eine Hormon-Hormon-Maschine vor und meine Fußwollentruhen mir weh."
  },
  {
    "start": 2604.76,
    "end": 2607.16,
    "text": " Und ich hab Herzrasen und die denken, die spinnt."
  },
  {
    "start": 2607.16,
    "end": 2609.64,
    "text": " Wenn eine Frau mit der Sattzeit, das ist ja klar."
  },
  {
    "start": 2609.64,
    "end": 2611.44,
    "text": " Das ist ein Hormonmangelzeichen."
  },
  {
    "start": 2611.44,
    "end": 2614.44,
    "text": " Wenn du zehnmal zu einem verschiedenen Arzt gegangen bist"
  },
  {
    "start": 2614.44,
    "end": 2618.0,
    "text": " und jeder hat dir gesagt, du spinnst, du musst eine Psychotherapie,"
  },
  {
    "start": 2618.0,
    "end": 2619.32,
    "text": " ist das nicht schön."
  },
  {
    "start": 2619.32,
    "end": 2621.88,
    "text": " Man glaubt's wahrscheinlich dann auch irgendwann,"
  },
  {
    "start": 2621.88,
    "end": 2623.72,
    "text": " da wird das irgendwie was sein."
  },
  {
    "start": 2623.72,
    "end": 2626.88,
    "text": " Man denkt, es wird irgendwas dran sein und das ärgert nicht."
  },
  {
    "start": 2626.88,
    "end": 2630.56,
    "text": " Weil in meiner Erfahrung ist es so, dass Frauen ihren Körper kennen."
  },
  {
    "start": 2630.68,
    "end": 2633.12,
    "text": " Und wir wissen, wenn irgendwas nicht in Ordnung ist."
  },
  {
    "start": 2633.12,
    "end": 2635.88,
    "text": " Und wir wissen, wenn irgendwas hormonell in Ordnung ist."
  },
  {
    "start": 2635.88,
    "end": 2637.4,
    "text": " Das ist häufig der erste Impuls,"
  },
  {
    "start": 2637.4,
    "end": 2639.72,
    "text": " bei denen Frauen überhaupt zum Arzt gehen."
  },
  {
    "start": 2639.72,
    "end": 2642.96,
    "text": " Die sagen, mit mir ist hormonell irgendwas nicht in Ordnung."
  },
  {
    "start": 2642.96,
    "end": 2644.24,
    "text": " Ja, nee, du spinnst."
  },
  {
    "start": 2644.24,
    "end": 2646.76,
    "text": " Ich hab das Buch geschrieben, \"Woman on Fire\"."
  },
  {
    "start": 2646.76,
    "end": 2650.52,
    "text": " Die haben mir die Praxis eingerannt, die haben mir E-Mails geschrieben."
  },
  {
    "start": 2650.52,
    "end": 2653.52,
    "text": " Und anhand der E-Mails hab ich gesehen, auch du grüne Neune,"
  },
  {
    "start": 2653.52,
    "end": 2656.68,
    "text": " die meisten Ärzte oder viele Ärzte kennen sich wirklich ..."
  },
  {
    "start": 2656.68,
    "end": 2658.2,
    "text": " Erstens nicht nur damit aus,"
  },
  {
    "start": 2658.32,
    "end": 2660.32,
    "text": " wenn Frauen weg oder drittens sagen,"
  },
  {
    "start": 2660.32,
    "end": 2662.92,
    "text": " nehmen sie keine Harmonie, die machen doch Krebs."
  },
  {
    "start": 2662.92,
    "end": 2664.92,
    "text": " Du denkst, ach, du liebes bisschen."
  },
  {
    "start": 2664.92,
    "end": 2667.12,
    "text": " Das ist echt so News from yesteryear."
  },
  {
    "start": 2667.12,
    "end": 2669.28,
    "text": " Also, es ist wirklich ... Nein."
  },
  {
    "start": 2669.28,
    "end": 2671.4,
    "text": " Und durch die Hormon-Online-Klinik"
  },
  {
    "start": 2671.4,
    "end": 2674.56,
    "text": " haben wir die Möglichkeit, Frauen überall zu erreichen."
  },
  {
    "start": 2674.56,
    "end": 2678.16,
    "text": " Wir haben Patienten in Grünland, wir haben Patienten in USA."
  },
  {
    "start": 2678.16,
    "end": 2679.88,
    "text": " Wir haben Patienten überall."
  },
  {
    "start": 2679.88,
    "end": 2682.88,
    "text": " Das Schöne ist, die müssen das zu Hause nicht verlassen."
  },
  {
    "start": 2682.88,
    "end": 2684.2,
    "text": " Und wir auch nicht."
  },
  {
    "start": 2684.2,
    "end": 2686.6,
    "text": " Ich sitze zu Hause, kann da machen, mein Tee,"
  },
  {
    "start": 2686.72,
    "end": 2689.48,
    "text": " ich rede mit Patienten, hab Zeit, und es ist schön."
  },
  {
    "start": 2689.48,
    "end": 2692.04,
    "text": " Das heißt, man kann online Termine vereinbaren,"
  },
  {
    "start": 2692.04,
    "end": 2694.08,
    "text": " ganz normal, wie in der Praxis. - Genau."
  },
  {
    "start": 2694.08,
    "end": 2697.6,
    "text": " Und es wird dann quasi Zoom-Team, wie auch immer, als Videokoll."
  },
  {
    "start": 2697.6,
    "end": 2700.0,
    "text": " Genau, immer einen Zoom, genau. - Perfekt."
  },
  {
    "start": 2700.0,
    "end": 2703.64,
    "text": " Schiedereinthema, mit dem viele Frauen auch zu dir kommen,"
  },
  {
    "start": 2703.64,
    "end": 2706.16,
    "text": " ist vaginale Gesundheit."
  },
  {
    "start": 2706.16,
    "end": 2708.84,
    "text": " Also, gerade in der Menopause."
  },
  {
    "start": 2708.84,
    "end": 2710.8,
    "text": " Was ändert sich da bei uns Frauen?"
  },
  {
    "start": 2710.8,
    "end": 2714.2,
    "text": " Also, was extrem wichtig ist, zu wissen,"
  },
  {
    "start": 2714.32,
    "end": 2716.88,
    "text": " ist, dass wir in den Wechseljahren"
  },
  {
    "start": 2716.88,
    "end": 2719.56,
    "text": " vaginale Probleme bekommen."
  },
  {
    "start": 2719.56,
    "end": 2722.88,
    "text": " Und es wird häufig wirklich als vaginale Trockenheit einfach"
  },
  {
    "start": 2722.88,
    "end": 2726.28,
    "text": " überall, siehst du in der Wärmung, oh, trockene, blablabla."
  },
  {
    "start": 2726.28,
    "end": 2728.96,
    "text": " Und dieser Begriff ärgert mich so ein bisschen,"
  },
  {
    "start": 2728.96,
    "end": 2732.6,
    "text": " weil die Vagina wird nicht trocken, oder sie wird nicht nur trocken,"
  },
  {
    "start": 2732.6,
    "end": 2734.88,
    "text": " das ist nicht das Problem, das Problem ist,"
  },
  {
    "start": 2734.88,
    "end": 2737.84,
    "text": " die vaginal Haut baut sich ab und wird sehr, sehr dünn."
  },
  {
    "start": 2737.84,
    "end": 2739.84,
    "text": " Und es kann so weh tun beim Sex."
  },
  {
    "start": 2739.84,
    "end": 2742.0,
    "text": " Und wir Frauen haben ja so ein bisschen,"
  },
  {
    "start": 2742.12,
    "end": 2745.96,
    "text": " dass sie in den Hangen zu sagen, okay, nehmen wir einfach mehr Gleitmittel."
  },
  {
    "start": 2745.96,
    "end": 2748.8,
    "text": " Oder halten wir es halt mal durch, muss sie aushalten."
  },
  {
    "start": 2748.8,
    "end": 2750.12,
    "text": " Das ist Quatsch."
  },
  {
    "start": 2750.12,
    "end": 2753.0,
    "text": " Schmerz im Sex dürfen nicht sein, sowieso nicht."
  },
  {
    "start": 2753.0,
    "end": 2756.28,
    "text": " Aber wenn es wehtut, und man ist in den Wechseljahren"
  },
  {
    "start": 2756.28,
    "end": 2758.8,
    "text": " oder länger die Periode nicht gehabt,"
  },
  {
    "start": 2758.8,
    "end": 2760.8,
    "text": " kann das ein Astrogenmangel sein,"
  },
  {
    "start": 2760.8,
    "end": 2762.52,
    "text": " den fast alle Frauen bekommen,"
  },
  {
    "start": 2762.52,
    "end": 2765.2,
    "text": " fast alle Frauen bekommen vaginale Probleme."
  },
  {
    "start": 2765.2,
    "end": 2767.12,
    "text": " Und nicht nur vaginale Probleme,"
  },
  {
    "start": 2767.12,
    "end": 2769.6,
    "text": " sie können auch Hahnblasenprobleme bekommen."
  },
  {
    "start": 2769.72,
    "end": 2772.48,
    "text": " Es ist ja auch so, dass sie auf den Kontinent zu werden,"
  },
  {
    "start": 2772.48,
    "end": 2774.64,
    "text": " häufiger Hahnwechsinfekte zu bekommen,"
  },
  {
    "start": 2774.64,
    "end": 2777.76,
    "text": " oder einen sogenannten imperitiven Hahndrang zu bekommen."
  },
  {
    "start": 2777.76,
    "end": 2779.92,
    "text": " Sobald sie merken, sie müssen auf Klor,"
  },
  {
    "start": 2779.92,
    "end": 2782.76,
    "text": " müssen sie rennen, sonst machen sie sich in die Hose."
  },
  {
    "start": 2782.76,
    "end": 2784.4,
    "text": " Das ist schon ganz dramatisch."
  },
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    "end": 2786.48,
    "text": " Das ist ein schleichender Verlauf,"
  },
  {
    "start": 2786.48,
    "end": 2789.44,
    "text": " der auf alle Fälle die Sexualität beeinträchtigt."
  },
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    "text": " Wenn es wehtut, wer will schon Sex haben."
  },
  {
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    "end": 2793.52,
    "text": " Ich kenne ganz viele Frauen,"
  },
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    "text": " die deswegen auch ihre Sexualität an den Nagel gehangen haben."
  },
  {
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    "text": " Das ist schade."
  },
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    "end": 2801.44,
    "text": " Das ist immer toll, ein Sex, und jetzt geht das nicht mehr."
  },
  {
    "start": 2801.44,
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    "text": " Das darf man nicht abtun."
  },
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    "end": 2806.04,
    "text": " Jetzt bist du schon über 50, was willst du noch mit Sex?"
  },
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    "start": 2806.04,
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    "text": " Viele machen das."
  },
  {
    "start": 2807.16,
    "end": 2809.72,
    "text": " Viele sagen, jetzt haben sie schon ihre Kinder,"
  },
  {
    "start": 2809.72,
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    "text": " was wollen sie noch mit Sex?"
  },
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    "start": 2811.36,
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    "text": " Man denkt, das ist ja irre."
  },
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    "start": 2812.88,
    "end": 2815.08,
    "text": " Wie kann man jemanden ... Okay, whatever."
  },
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    "start": 2815.08,
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    "text": " Wahnsinn."
  },
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    "start": 2816.2,
    "end": 2820.76,
    "text": " Dabei ist die Lösung so einfach, dass ich weinen könnte."
  },
  {
    "start": 2820.76,
    "end": 2822.64,
    "text": " Die Lösung ist so einfach."
  },
  {
    "start": 2822.64,
    "end": 2826.48,
    "text": " Es gibt eine Hormoncreme, die kostet 12,95 Euro,"
  },
  {
    "start": 2826.6,
    "end": 2828.72,
    "text": " oder vielleicht auch mal 14,95 Euro."
  },
  {
    "start": 2828.72,
    "end": 2830.04,
    "text": " Und die gibt es auf."
  },
  {
    "start": 2830.04,
    "end": 2831.16,
    "text": " Kassenrezept."
  },
  {
    "start": 2831.16,
    "end": 2833.88,
    "text": " Diese Hormoncreme gehört alle paar Tage"
  },
  {
    "start": 2833.88,
    "end": 2837.16,
    "text": " von Haufen auf dem Finger und einfach rein in die Vagina."
  },
  {
    "start": 2837.16,
    "end": 2838.28,
    "text": " So."
  },
  {
    "start": 2838.28,
    "end": 2841.68,
    "text": " Diese Hormoncreme kann jeder Mensch auf der Welt nehmen."
  },
  {
    "start": 2841.68,
    "end": 2844.44,
    "text": " Auch Frauen, die Brustkrebs hatten,"
  },
  {
    "start": 2844.44,
    "end": 2847.28,
    "text": " sollen bitte in drei Gottesnamen diese Seile benehmen."
  },
  {
    "start": 2847.28,
    "end": 2848.88,
    "text": " Bitte, bitte, bitte, bitte."
  },
  {
    "start": 2848.88,
    "end": 2850.92,
    "text": " Auch wenn du keinen Sex haben willst."
  },
  {
    "start": 2850.92,
    "end": 2852.24,
    "text": " Auch wenn du Nonne bist."
  },
  {
    "start": 2852.24,
    "end": 2854.04,
    "text": " Geschütze deine Haarenblase."
  },
  {
    "start": 2854.04,
    "end": 2856.56,
    "text": " Es gibt, wenn du chronische Haarenwechselinfekte bekommst,"
  },
  {
    "start": 2856.6,
    "end": 2858.08,
    "text": " wenn du die Haarenblase krank ist,"
  },
  {
    "start": 2858.08,
    "end": 2860.0,
    "text": " weil es nicht genug Hormone hat,"
  },
  {
    "start": 2860.0,
    "end": 2861.88,
    "text": " dann kann es auf die Nieren gehen"
  },
  {
    "start": 2861.88,
    "end": 2865.44,
    "text": " und du kannst Neceps bekommen und auf Intensivstationen landen."
  },
  {
    "start": 2865.44,
    "end": 2867.04,
    "text": " Die Lösung ist einfach."
  },
  {
    "start": 2867.04,
    "end": 2869.56,
    "text": " Ich sag, wenn man weiß, was man machen müsste,"
  },
  {
    "start": 2869.56,
    "end": 2870.88,
    "text": " die ganzen Altersheimen,"
  },
  {
    "start": 2870.88,
    "end": 2874.2,
    "text": " dann müsste es im Prinzip jede Frau mit so 'nem Turm bekommen."
  },
  {
    "start": 2874.2,
    "end": 2876.8,
    "text": " Dann hätten die alle keine Haarenwechselinfekte."
  },
  {
    "start": 2876.8,
    "end": 2878.6,
    "text": " Es ist ein riesen, riesen Problem."
  },
  {
    "start": 2878.6,
    "end": 2880.8,
    "text": " Ein riesiger volkswirtschaftlicher Schaden,"
  },
  {
    "start": 2880.8,
    "end": 2882.72,
    "text": " der allein durch Haarenwechselinfekte"
  },
  {
    "start": 2882.72,
    "end": 2885.2,
    "text": " durch Östro-Genmangel in der Vagina entsteht."
  },
  {
    "start": 2885.32,
    "end": 2886.72,
    "text": " Es ist so einfach zu lösen."
  },
  {
    "start": 2886.72,
    "end": 2888.72,
    "text": " Ich habe aber auch von Patienten gehört,"
  },
  {
    "start": 2888.72,
    "end": 2891.0,
    "text": " die sagen, mein Arzt würde mir das nicht geben."
  },
  {
    "start": 2891.0,
    "end": 2893.68,
    "text": " Oder er sagt, das macht Krebs, und es ist Wahnsinn."
  },
  {
    "start": 2893.68,
    "end": 2895.2,
    "text": " Nein, und es ist die Creme."
  },
  {
    "start": 2895.2,
    "end": 2896.84,
    "text": " Ich sage das auch immer wieder,"
  },
  {
    "start": 2896.84,
    "end": 2898.96,
    "text": " man kann es auch für andere Dinge nehmen."
  },
  {
    "start": 2898.96,
    "end": 2901.56,
    "text": " Weil es stimuliert die Collagenbildung in der Haut."
  },
  {
    "start": 2901.56,
    "end": 2904.16,
    "text": " Du kannst auch hier für die Cremefüße nehmen."
  },
  {
    "start": 2904.16,
    "end": 2906.36,
    "text": " Eine Zaubercreme, was das denn ist."
  },
  {
    "start": 2906.36,
    "end": 2908.4,
    "text": " Das ist für alle möglichen Bereiche."
  },
  {
    "start": 2908.4,
    "end": 2909.64,
    "text": " Und es hilft wirklich."
  },
  {
    "start": 2909.64,
    "end": 2913.2,
    "text": " Also insofern, das ist das, was jede Frau einfordern sollte."
  },
  {
    "start": 2913.32,
    "end": 2915.32,
    "text": " Jede Frau sollte beim Arzt einfordern."
  },
  {
    "start": 2915.32,
    "end": 2918.64,
    "text": " Ich hätte gerne eine östro-gene, haltige Salpe für die Vagina."
  },
  {
    "start": 2918.64,
    "end": 2919.64,
    "text": " Aber es ist ..."
  },
  {
    "start": 2919.64,
    "end": 2921.56,
    "text": " Wir haben ein weiteres Problem damit."
  },
  {
    "start": 2921.56,
    "end": 2923.6,
    "text": " Es ist ja nicht nur, dass vielleicht ..."
  },
  {
    "start": 2923.6,
    "end": 2925.6,
    "text": " Schafft es der Arzt es zu verordnen."
  },
  {
    "start": 2925.6,
    "end": 2927.88,
    "text": " Vielleicht hat die Patientin keine Angst davor."
  },
  {
    "start": 2927.88,
    "end": 2929.92,
    "text": " Vielleicht klappt das alles sehr gut."
  },
  {
    "start": 2929.92,
    "end": 2932.52,
    "text": " Dann kommt die Frau nach Hause und macht das auf"
  },
  {
    "start": 2932.52,
    "end": 2934.64,
    "text": " und packt den By-Pack-Zettel aus."
  },
  {
    "start": 2934.64,
    "end": 2939.04,
    "text": " Ein By-Pack-Zettel steht, Hormone machen Krebs."
  },
  {
    "start": 2939.04,
    "end": 2940.96,
    "text": " Und es ist so fürchterlich, Jenny,"
  },
  {
    "start": 2940.96,
    "end": 2943.28,
    "text": " ich kann nicht sagen, wie viel ich das finde."
  },
  {
    "start": 2943.32,
    "end": 2946.68,
    "text": " Ich habe große Aktionen, um diesen Black-Box-Satz rauszuholen,"
  },
  {
    "start": 2946.68,
    "end": 2948.32,
    "text": " weil es einfach nicht stimmt."
  },
  {
    "start": 2948.32,
    "end": 2949.84,
    "text": " Es stimmt nicht."
  },
  {
    "start": 2949.84,
    "end": 2952.2,
    "text": " Und für die vaginale Geschichte sowieso nicht."
  },
  {
    "start": 2952.2,
    "end": 2953.32,
    "text": " Es ist irre."
  },
  {
    "start": 2953.32,
    "end": 2955.44,
    "text": " Aber weil es Juristen geschrieben haben"
  },
  {
    "start": 2955.44,
    "end": 2958.36,
    "text": " und die Juristen wollen dann natürlich die Aktienhalter"
  },
  {
    "start": 2958.36,
    "end": 2960.48,
    "text": " und die großen Farmer und so was schützen,"
  },
  {
    "start": 2960.48,
    "end": 2962.6,
    "text": " haben die das da reingeschrieben."
  },
  {
    "start": 2962.6,
    "end": 2965.2,
    "text": " Aber es ist nicht wahr. Es ist schlicht nicht wahr."
  },
  {
    "start": 2965.2,
    "end": 2968.12,
    "text": " Das ist doch ein weiterer Hindernis, warum Frauen sagen,"
  },
  {
    "start": 2968.12,
    "end": 2970.24,
    "text": " ich wollte es nicht mehr nehmen."
  },
  {
    "start": 2970.24,
    "end": 2972.36,
    "text": " Ich dachte, so wenig wie möglich, nein."
  },
  {
    "start": 2972.48,
    "end": 2975.6,
    "text": " Viele fragen mich auch, wie lange muss ich die Seile benehmen?"
  },
  {
    "start": 2975.6,
    "end": 2977.8,
    "text": " Und ich sage bis sie 120 Jahre alt sind."
  },
  {
    "start": 2977.8,
    "end": 2978.92,
    "text": " 120?"
  },
  {
    "start": 2978.92,
    "end": 2981.72,
    "text": " Solang sie Sex haben wollen, ist es wirklich wichtig."
  },
  {
    "start": 2981.72,
    "end": 2984.4,
    "text": " Und es ist wirklich so easy, es ist das Einfachste,"
  },
  {
    "start": 2984.4,
    "end": 2986.52,
    "text": " auf der Welt zu behandeln."
  },
  {
    "start": 2986.52,
    "end": 2988.64,
    "text": " Ich sage, das ist wie Zahnseide."
  },
  {
    "start": 2988.64,
    "end": 2991.36,
    "text": " Das war eigentlich der Grund, warum ich angefangen habe,"
  },
  {
    "start": 2991.36,
    "end": 2992.88,
    "text": " über diese Themen zu reden."
  },
  {
    "start": 2992.88,
    "end": 2996.28,
    "text": " Ich habe zu meiner Mutter gesagt, weißt du, woran mich das erinnert?"
  },
  {
    "start": 2996.28,
    "end": 2998.92,
    "text": " Die Frauen lassen ihre Vagina total trocken werden"
  },
  {
    "start": 2998.92,
    "end": 3002.0,
    "text": " und schmerzhaft werden und die Haut geht wirklich kaputt."
  },
  {
    "start": 3002.12,
    "end": 3005.52,
    "text": " Und dann gehen die zum Arzt und sagen, mir tut es weh beim Sex."
  },
  {
    "start": 3005.52,
    "end": 3008.68,
    "text": " Und hat meine Mutter gesagt, das ist wie beim Zahnarzt,"
  },
  {
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    "end": 3011.36,
    "text": " ja, 1910, da bist du zum Zahnarzt gegangen,"
  },
  {
    "start": 3011.36,
    "end": 3014.2,
    "text": " hast gesagt, oh jo, der Zahn muss raus, der ist kaputtfertig,"
  },
  {
    "start": 3014.2,
    "end": 3016.32,
    "text": " Zahnschmerzen, wo der Zahn gezogen ist,"
  },
  {
    "start": 3016.32,
    "end": 3018.84,
    "text": " so keinerlei Profilaxo oder sonst was weiß ich."
  },
  {
    "start": 3018.84,
    "end": 3020.96,
    "text": " Ich habe gesagt, ja Mutti, du hast recht."
  },
  {
    "start": 3020.96,
    "end": 3023.24,
    "text": " Eigentlich die vaginale Gesundheit ist heute"
  },
  {
    "start": 3023.24,
    "end": 3026.12,
    "text": " auf den Stand der Zahngesundheit 1990."
  },
  {
    "start": 3026.12,
    "end": 3027.24,
    "text": " So, okay, so."
  },
  {
    "start": 3027.24,
    "end": 3029.36,
    "text": " Das ist ein sehr guter Vergleich."
  },
  {
    "start": 3029.48,
    "end": 3032.12,
    "text": " Die Mami sind doch immer auch weg meistens"
  },
  {
    "start": 3032.12,
    "end": 3034.24,
    "text": " und bringen ein auf die beste Ideen."
  },
  {
    "start": 3034.24,
    "end": 3036.36,
    "text": " Ich habe gesagt, das gibt es doch nicht."
  },
  {
    "start": 3036.36,
    "end": 3038.48,
    "text": " Es ist doch jetzt völlig selbstverständlich,"
  },
  {
    "start": 3038.48,
    "end": 3040.96,
    "text": " dass man den Menschen beigebratht, putzt deine Zähne"
  },
  {
    "start": 3040.96,
    "end": 3042.08,
    "text": " und nimmt Zahnsäide."
  },
  {
    "start": 3042.08,
    "end": 3045.2,
    "text": " Aber dass man den Frauen beibringt, nimmt eine Hormonsäibe,"
  },
  {
    "start": 3045.2,
    "end": 3047.48,
    "text": " um deine Vagina zu beschützen, ohne um Treik,"
  },
  {
    "start": 3047.48,
    "end": 3050.2,
    "text": " oder es um deine Haarnblasengesundheit zu beschützen."
  },
  {
    "start": 3050.2,
    "end": 3053.2,
    "text": " Aber wie gesagt, auch wenn du keinen Sex mehr haben willst,"
  },
  {
    "start": 3053.2,
    "end": 3055.32,
    "text": " kein Mensch will Inkontinent sein."
  },
  {
    "start": 3055.32,
    "end": 3057.8,
    "text": " Inkontinenz ist ein riesen Hindernisfaktor"
  },
  {
    "start": 3057.92,
    "end": 3059.92,
    "text": " und man kann sich auch immer so vorstellen,"
  },
  {
    "start": 3059.92,
    "end": 3063.04,
    "text": " wo ist jedes Klo, wir können keine Fahrradtouren mehr machen."
  },
  {
    "start": 3063.04,
    "end": 3065.16,
    "text": " Die müssen schauen, wo ist was."
  },
  {
    "start": 3065.16,
    "end": 3067.28,
    "text": " Längere Reisen können ein Problem sein,"
  },
  {
    "start": 3067.28,
    "end": 3069.4,
    "text": " die müssen immer vorbereitet sein."
  },
  {
    "start": 3069.4,
    "end": 3071.52,
    "text": " Und es ist vermeidbar."
  },
  {
    "start": 3071.52,
    "end": 3074.64,
    "text": " Sheila, vielen Dank, dass es Menschen gibt wie dich."
  },
  {
    "start": 3074.64,
    "end": 3077.16,
    "text": " Ich habe so viel gelernt heute, ich weiß gar nicht,"
  },
  {
    "start": 3077.16,
    "end": 3079.28,
    "text": " wo ich anfangen soll."
  },
  {
    "start": 3079.28,
    "end": 3081.4,
    "text": " Ihr hoffentlich auch."
  },
  {
    "start": 3081.4,
    "end": 3084.52,
    "text": " Danke, dass du zu diesem spannenden Thema Femalesex"
  },
  {
    "start": 3084.52,
    "end": 3086.64,
    "text": " heute mein Gast warst."
  },
  {
    "start": 3086.76,
    "end": 3089.76,
    "text": " Ich bin so zauberhaft und so ehrlich und offen, wie du bist."
  },
  {
    "start": 3089.76,
    "end": 3091.88,
    "text": " Wir freuen uns auf alles, was kommt von dir."
  },
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    "text": " Wer möchte Sheila's Bücher wirklich eins besser als das andere?"
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    "text": " Reinschauen bei Dr. Sex, bei TikTok, bei YouTube,"
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    "text": " in der Hormonpraxis."
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    "text": " Also, Sheila ist allgegenwärtig, wenn es um die Sexualität geht."
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    "text": " Sheila, vielen, vielen Dank."
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    "text": " Vielen Dank, dass ich da sein durfte."
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    "text": " Es ist wieder die Zeit, wie im Nichts vergangen."
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    "text": " Wie müssen wir es einfach noch einmachen?"
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    "text": " Danke, Dirk."
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    "text": " Und abschließend, liebe Sheila,"
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    "text": " immer noch unsere Frage, was ist dein Lieblingssupplement?"
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    "text": " Ich liebe Melatonin. Ich finde Melatonin super zum Schlafen."
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    "text": " Perfekt. Und es wirkt auch als radikalen Fänger."
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    "text": " Also, insofern nehmen ..."
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    "text": " Humorz- and Lacken. - Gut schlafen, genau."
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    "text": " Wenn euch diese Folge gefallen hat,"
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    "text": " dann gibt uns gerne eine positive Bewertung bei Apple-Podcasts"
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    "text": " oder Spotify."
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    "text": " Damit ihr nichts verpasst, abonniert doch die Newsletter von Sunday Natural."
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    "text": " Für mehr Infos zum Podcast, zu unseren Gästen und neuen Produkten"
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    "text": " ihr seid also immer vor allen anderen top informiert."
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