[ { "start": 0.0, "end": 5.52, "text": " Auch heute zum Beispiel habe ich sehr viel noch vor mir, aber ich beschäftige mich nicht" }, { "start": 5.52, "end": 9.42, "text": " mit allem, was ich noch vor mir habe, sondern eigentlich jetzt nur gerade mit dem Gespräch" }, { "start": 9.42, "end": 10.42, "text": " hier mit dir." }, { "start": 10.42, "end": 11.42, "text": " Ja." }, { "start": 11.42, "end": 16.98, "text": " Und danach, dann auf das nächste, also dieses in den Moment kommen, und das darf man auch" }, { "start": 16.98, "end": 22.34, "text": " immer wieder üben am Turnier, ist dann auch sicher ein Schlüssel zur Stärke, mentaler" }, { "start": 22.34, "end": 25.38, "text": " Stärke und auch dann weiß ich sein." }, { "start": 25.38, "end": 29.46, "text": " Herzlich willkommen zu Herlzweiß, dem Gesundheits-Podcast präsentiert von Sanne Natural." }, { "start": 29.46, "end": 33.74, "text": " Ich bin Jens Behrens und in diesem Podcast erkunden wir gemeinsam, was es bedeutet, gesund" }, { "start": 33.74, "end": 34.74, "text": " zu sein." }, { "start": 34.74, "end": 39.96, "text": " Wir tauchen einen Themen wie Medizin, Bewegung, Ernährung und emotionale Gesundheit, immer" }, { "start": 39.96, "end": 44.16, "text": " mit einem Weisenblick auf das, was uns wirklich gut tut." }, { "start": 44.16, "end": 45.46, "text": " Wer Leistung will, braucht Struktur." }, { "start": 45.46, "end": 47.58, "text": " Wer nachhaltig erfolgreich sein will, braucht Haltung." }, { "start": 47.58, "end": 51.82, "text": " Im schützen Sport entscheidend nicht nur Training und Technik über Sieg und Niederlage, sondern" }, { "start": 51.82, "end": 54.86, "text": " auch, wie gehe ich mit mir selbst um und wie mit anderen." }, { "start": 54.86, "end": 59.38, "text": " Benjamin Werdel ist einer der besten Ressourter der Deutschlands, mehrfacher Chambionatsreiter" }, { "start": 59.38, "end": 61.06, "text": " und Kopf von Gut Augenhausen." }, { "start": 61.06, "end": 64.66, "text": " Gemeinsam mit seiner Schwester Jessica von Bredow Werdel steht er für eine neue Art" }, { "start": 64.66, "end": 68.98, "text": " des Reitens, mit einem Feingespür für das Tier, aber auch mit einem klaren Blick für" }, { "start": 68.98, "end": 71.78, "text": " Menschenführung, Persönlichkeitsentwicklung und mentaler Stärke." }, { "start": 71.78, "end": 74.26, "text": " Und deswegen sage ich herzlich willkommen, Benjamin Werdel." }, { "start": 74.26, "end": 75.98, "text": " Vielen Dank für die Einladung." }, { "start": 75.98, "end": 78.62, "text": " Mensch, Benny, wie wichtig sind Sonntage für dich?" }, { "start": 78.62, "end": 83.46, "text": " Also ist es für dich ein Ruhetag, ist es ein Trainingstag oder ... tun Sie Tag?" }, { "start": 83.46, "end": 85.1, "text": " Ja, das kommt darauf an." }, { "start": 85.1, "end": 89.7, "text": " Grundsätzlich ist die Regeneration sehr wichtig, weil darin findet ja eine Entwicklung statt," }, { "start": 89.7, "end": 96.26, "text": " deswegen oft bin ich am Turnier, aber wenn ich zu Hause bin, dann erhole ich mich auch" }, { "start": 96.26, "end": 101.14, "text": " mal am Sonntag und mache nichts oder was mit meiner Familie, mit den Kindern." }, { "start": 101.14, "end": 106.98, "text": " Und es ist ganz, ganz wichtig, so gestalten wir sowieso die Woche immer wieder in Wellen," }, { "start": 106.98, "end": 109.7, "text": " dass wir genügend Regenrationsphasen haben." }, { "start": 109.7, "end": 114.38, "text": " Aber natürlich sind wir auch sehr fleißig, weil von nichts kommt nichts und wir machen" }, { "start": 114.38, "end": 115.38, "text": " schon viel." }, { "start": 115.38, "end": 118.86, "text": " Ja, ja, ich kann mir schon vorstellen, weil das Thema ist ja im Gegensatz zu anderen," }, { "start": 118.86, "end": 123.18, "text": " ich sag mal, arbeiten ist es ja so, die Pferde müssen ja am Sonntag trotzdem betreut werden." }, { "start": 123.18, "end": 127.9, "text": " Genau, sie brauchen jeden Tag Bewegung, also wirklich jeden Tag das ganze Jahr, auch an" }, { "start": 127.9, "end": 132.62, "text": " Weihnachten, das ist ja nicht wie ein Sportgerät, das man dann in die Ecke stellt und das ist" }, { "start": 132.62, "end": 136.82, "text": " ganz wichtig und das zeichnet uns auch aus, die Pferde kommen einfach ganz viel raus," }, { "start": 136.82, "end": 141.58, "text": " werden so natürlich gehalten wie möglich und jeder Tag soll auch ein bisschen anders gestaltet" }, { "start": 141.58, "end": 142.58, "text": " sein." }, { "start": 142.58, "end": 149.9, "text": " Und insofern sind die Sonntage auch voll besetzt an Mitarbeitern hier in Augenhausen, dass" }, { "start": 149.9, "end": 154.06, "text": " das alles läuft und das für die Pferde das schönstmögliche Leben ist." }, { "start": 154.06, "end": 158.06, "text": " Du hast dich ja in einem extrem kompetitiven Umfeld etabliert." }, { "start": 158.06, "end": 162.22, "text": " Was würdest du sagen, waren für dich so Schlüsselmomente auf dem Weg zur Weltspitze?" }, { "start": 162.22, "end": 169.62, "text": " Ich war von Anfang an sehr, sehr ehrgeizig und erfolgsgetrieben und ein Schlüsselerlebnis" }, { "start": 169.62, "end": 174.82, "text": " war, als ich den Erfolg aufgegeben habe, also da war ich auch mal in einer schwierigeren" }, { "start": 174.82, "end": 183.14, "text": " Phase und in der Zusammenarbeit mit Coaches habe ich festgestellt, dass ich den völlig" }, { "start": 183.14, "end": 188.66, "text": " falschen Fokus gelegt habe, nämlich nur auf den Erfolg und dann habe ich eines Tages" }, { "start": 188.66, "end": 194.3, "text": " realisiert, dass ich den Fokus auf meine Entwicklung legen darf und die Entwicklung" }, { "start": 194.3, "end": 195.3, "text": " meiner Pferde." }, { "start": 195.3, "end": 202.62, "text": " Also wenn wir uns gemeinsam entwickeln, dann haben wir auch Erfolg und das gab es ganz" }, { "start": 202.62, "end": 207.5, "text": " viele Schlüsselmomente, aber das war, wenn du mich jetzt nach einem fragst, sicher vielleicht" }, { "start": 207.5, "end": 212.02, "text": " der entscheidendste überhaupt, aber sicher nicht der einzige." }, { "start": 212.02, "end": 214.9, "text": " Das kann ich mir sehr gut vorstellen, dass man in dem Augenblick, wo man dann nicht mehr" }, { "start": 214.9, "end": 220.26, "text": " so verbissen eigentlich quasi auf etwas hinzieht, sondern sich eher auf das konzentriert, womit" }, { "start": 220.26, "end": 224.58, "text": " man eigentlich Spaß hat, womit man sich gerne beschäftigt, dass dann der Erfolg eigentlich" }, { "start": 224.58, "end": 226.46, "text": " irgendwo ein bisschen von alleine kommt." }, { "start": 226.46, "end": 232.06, "text": " Ja, und wenn es nur eine Sache ist, die ich mitnehme aus einem Training, dann hat sich" }, { "start": 232.06, "end": 236.46, "text": " es schon gelohnt und wenn ich aufs Turnier fahre und ich nehme nur eine Sache mit, also" }, { "start": 236.46, "end": 241.78, "text": " wenn ich mich entwickelt, bin ich unaufhaltsam und der Erfolg, der Name sagt es ja auch" }, { "start": 241.78, "end": 245.86, "text": " schon, er folgt dann auf diese Entwicklung." }, { "start": 245.86, "end": 247.5, "text": " Ja, sehr gut, sehr gut." }, { "start": 247.5, "end": 249.86, "text": " Was würdest du sagen, wie organisierst du dein Alltag?" }, { "start": 249.86, "end": 252.94, "text": " Weil ich stelle mir schon vor, du bist ja auf der einen Seite, bist du Sportler, du bist" }, { "start": 252.94, "end": 257.66, "text": " auch Coach, du bist auch Unternehmer, also wie kannst du das alles zusammenbringen, ohne" }, { "start": 257.66, "end": 258.66, "text": " auszubrennen?" }, { "start": 258.66, "end": 262.92, "text": " Also zum einen, das ist meine Leidenschaft, das ist wirklich so, dass ich jetzt, wenn" }, { "start": 262.92, "end": 266.86, "text": " ich in den Stall gehe, ich bin immer noch voller Begeisterung." }, { "start": 266.86, "end": 272.58, "text": " Das ist ein Virus, den man auch hat, mit Pferden, da spricht man wirklich davon, der Pferdevirus," }, { "start": 272.58, "end": 276.66, "text": " insofern den habe ich in mir und es macht sehr viel Spaß." }, { "start": 276.66, "end": 280.66, "text": " Trotzdem gibt es im Übrigen auch bei mir mal Tage, logischerweise, wo ich denke, jetzt" }, { "start": 280.66, "end": 285.66, "text": " werde ich auch lieber gerne am Gardasee oder irgendwo am Meer und mal nichts tun." }, { "start": 285.66, "end": 294.38, "text": " Also es ist ein Drahtseilakt, weil Leidenschaft für eine Sache zu haben, immer birgt auch" }, { "start": 294.38, "end": 298.74, "text": " die Gefahr, dass man dann zu viel macht und dass man dann wirklich irgendwann ausbrennt." }, { "start": 298.74, "end": 305.34, "text": " Insofern darf man da dieses Gleichgewicht finden aus Regeneration und immer wieder" }, { "start": 305.34, "end": 309.3, "text": " und wenn man es dann mal gefunden hat, dann ist es aber kein Dauerzustand, dann kann" }, { "start": 309.3, "end": 315.58, "text": " es sein, dass man es wieder verliert und tendenziell bin ich eher, ich mache immer zu viel, bis" }, { "start": 315.58, "end": 320.06, "text": " ich merke, okay, jetzt wird es mir zu viel, kennen mich jetzt aber auch schon viel besser" }, { "start": 320.06, "end": 325.66, "text": " und mein Körper und kennen die Zeichen, sodass ich da schneller reagiere und auch gelernt" }, { "start": 325.66, "end": 331.66, "text": " habe, dass es viel besser ist, viel erfolgreicher, wenn ich auch dann mal weniger mache und" }, { "start": 331.66, "end": 332.66, "text": " auch für die Pferde." }, { "start": 332.66, "end": 336.74, "text": " Also die Entwicklung ist sozusagen schneller, wenn ich mir Zeit lasse." }, { "start": 336.74, "end": 341.1, "text": " Ich würde sogar sagen, dass du heute schon bekannt bist für eine gewisse innere Ruhe," }, { "start": 341.1, "end": 345.14, "text": " aber gab es da irgendetwas, was dir da wirklich bei geholfen hat oder auch im Alltag immer" }, { "start": 345.14, "end": 347.46, "text": " noch hilft, den Druck mal rauszunehmen?" }, { "start": 347.46, "end": 354.86, "text": " Ja, also der Leitsport eignet sich auch sehr gut zu lernen, weil die Pferde sind wahnsinnig" }, { "start": 354.86, "end": 360.7, "text": " gute Lehrmeister auch fürs Leben und wenn man mit dem Kopf durch die Wand will mit" }, { "start": 360.7, "end": 363.14, "text": " irgendwas, das funktioniert überhaupt nicht." }, { "start": 363.14, "end": 366.82, "text": " Also wenn ich einen Schritt vorwärts kommen will, gehe ich einen Schritt zurück und mach" }, { "start": 366.82, "end": 371.34, "text": " es dem Pferd erst mal leichter, dann kann ich wieder einen Schritt vorwärts gehen und" }, { "start": 371.34, "end": 375.7, "text": " so ist es auch bei uns Menschen und man kann ganz viel lernen von den Pferden überhaupt" }, { "start": 375.7, "end": 382.94, "text": " diese positive Bestärkung, dass wir negative Dinge entemotionalisieren, positive Dinge" }, { "start": 382.94, "end": 390.06, "text": " emotionalisieren, so versuchen wir auch unsere Mitarbeiter hier zu führen und das ist für" }, { "start": 390.06, "end": 395.78, "text": " mich der Schlüssel im Umgang mit den Tieren, mit den mit aber auch mit mir selbst." }, { "start": 395.78, "end": 403.26, "text": " Hast du denn trotzdem so ganz konkrete Werkzeuge, so was wie Artenübungen oder Journaling oder" }, { "start": 403.26, "end": 408.34, "text": " Visualisierungen, gibt es da etwas, wo du drauf für Sonne schwürst oder alles?" }, { "start": 408.34, "end": 413.18, "text": " Ja alles, es gibt nicht eine Sache, ich mach wirklich alles und probiere auch immer wieder" }, { "start": 413.18, "end": 419.62, "text": " neue Dinge aus, ich folge, auch das habe ich schon gemacht, dass ich jetzt zum Beispiel" }, { "start": 419.62, "end": 425.94, "text": " in der Früh einen Morgenritual habe, dass ich das ganz strikt befolge, für mich habe" }, { "start": 425.94, "end": 430.46, "text": " ich festgestellt, ich bin eher der intuitive Typ, ich fühle rein, wie fühle ich mich" }, { "start": 430.46, "end": 436.22, "text": " an dem Morgen und was tut mir gut und so ist es auch über den ganzen Tag." }, { "start": 436.22, "end": 442.94, "text": " Was ich wirklich mach, ich mach jeden Morgen ein Dressurfit, also das ist jetzt ein Trainingsprogramm," }, { "start": 442.94, "end": 445.14, "text": " das wir auch entwickelt haben für Reiter." }, { "start": 445.14, "end": 448.82, "text": " Das gibt es jetzt schon ein paar Jahre, das ist glaube ich seit 22 oder so auf dem Markt" }, { "start": 448.82, "end": 453.46, "text": " und der Vorteil davon ist, es dauert nicht lang, weil man sagt ja sonst oft, ich habe" }, { "start": 453.46, "end": 459.02, "text": " keine Zeit und wann soll ich das noch machen oder so, aber 10, 15 Minuten, 20 Minuten werden" }, { "start": 459.02, "end": 465.18, "text": " ideal, aber wenn man mal mit 10 Minuten startet, dann ist das schon super, weil wenn man das" }, { "start": 465.18, "end": 468.7, "text": " nämlich sechsmal die Woche macht, hat man schon eine Stunde Sport gemacht und das mache" }, { "start": 468.7, "end": 475.46, "text": " ich wirklich jeden Morgen 20 Minuten und dann meditiere ich auch noch 10 bis 20 Minuten" }, { "start": 475.46, "end": 480.42, "text": " und wenn ich das nicht gemacht habe, dann fehlt mir irgendetwas, also das ist wirklich" }, { "start": 480.42, "end": 481.62, "text": " zur Routine geworden." }, { "start": 481.62, "end": 483.62, "text": " So wie 10 Minuten?" }, { "start": 483.62, "end": 484.62, "text": " Ja, genau so." }, { "start": 484.62, "end": 489.86, "text": " Ja und das ist ja, wenn ich mich richtig erinnere, ist es ja etwas, was sehr stark auf die Chorstabilität" }, { "start": 489.86, "end": 493.9, "text": " auch mitgeht, deswegen ja Dressurfit, damit man eben halt deinem Reiten nicht ganz so," }, { "start": 493.9, "end": 496.86, "text": " dass man das Bounzen besser abfedern kann, sage ich." }, { "start": 496.86, "end": 502.18, "text": " Genau, man muss ja beides, also abfangen, die Bewegung aber gleichzeitig auch aktiv einwirken" }, { "start": 502.18, "end": 508.1, "text": " und sich in der Anspannung zu entspannen ist die Herausforderung, lernt man auch sehr gut" }, { "start": 508.1, "end": 513.14, "text": " im Yoga und da hast mich nach Tools gefragt, also die Atmung ist natürlich wirklich ein" }, { "start": 513.14, "end": 518.38, "text": " Tool auch, auch beim Reiten selbst, das geht jetzt ja bei uns nicht nur um die Morgenroutine," }, { "start": 518.38, "end": 523.18, "text": " sondern auch um die Arbeit mit den Pferden und da ist die Atmung auch ein Schlüssel und" }, { "start": 523.18, "end": 529.9, "text": " auch zwischendrin mal, dann versuche ich auch wirklich mittags mal kurz zu regenerieren," }, { "start": 529.9, "end": 534.66, "text": " mal kurz durch zu atmen, Energie zusammen dann für den Nachmittag, weil es ist schon" }, { "start": 534.66, "end": 538.9, "text": " viel schichtig, was wir hier machen, es ist ja auch nicht nur Reiten, sondern Unternehmen" }, { "start": 538.9, "end": 545.46, "text": " führen mit 25 oder mehr Mitarbeitern, also da fällt schon viel an, mit über 50 Pferden" }, { "start": 545.46, "end": 547.46, "text": " hier in Augenhausen, da hat man viel zu tun." }, { "start": 547.46, "end": 548.78, "text": " Ja, das glaube ich sofort." }, { "start": 548.78, "end": 552.46, "text": " Was würdest du denn dann als Tipp vielleicht an unsere Hörer in weitergeben, wahrscheinlich" }, { "start": 552.46, "end": 556.22, "text": " sind vielleicht auch die einen oder anderen Reiterinnen dabei, die sich irgendwo zwischen" }, { "start": 556.22, "end": 560.5, "text": " Stress und Unsicherheit verloren haben, sei es im Turnier oder auch im Alltag?" }, { "start": 560.5, "end": 568.78, "text": " Ja, das ist eine ganz große Frage ehrlich gesagt und auch ich verliere mich mal, ich" }, { "start": 568.78, "end": 573.78, "text": " versuche dann immer wieder mich nur auf das zu konzentrieren, was ich als nächstes mache," }, { "start": 573.78, "end": 580.38, "text": " also nur das nächste, auch heute zum Beispiel habe ich sehr viel noch vor mir, aber ich" }, { "start": 580.38, "end": 583.58, "text": " beschäftige mich nicht mit allem, was ich noch vor mir habe, sondern eigentlich jetzt" }, { "start": 583.58, "end": 590.9, "text": " nur gerade mit dem Gespräch hier mit dir und danach dann auf das nächste, also dieses" }, { "start": 590.9, "end": 595.38, "text": " in den Moment kommen und das darf man auch immer wieder üben am Turnier, ist dann auch" }, { "start": 595.38, "end": 602.42, "text": " sicher ein Schlüssel zu stärkementaler Stärke und auch dann weiß ich sein und das Pferd" }, { "start": 602.42, "end": 607.62, "text": " ist auch da wieder ein sehr guter Lehrmeister, weil das Pferd spürt das sofort, also wenn" }, { "start": 607.62, "end": 612.46, "text": " ich auch noch so viel zu tun habe, in dem Moment, wenn ich aufs Pferd steige, ist es" }, { "start": 612.46, "end": 617.02, "text": " wie so eine Seifenblase in der ich mich befinde und da ist nur noch das Pferd und ich und" }, { "start": 617.02, "end": 622.06, "text": " wir connecten miteinander und da ist kein Handy, deswegen finde ich diesen Sport auch" }, { "start": 622.06, "end": 627.82, "text": " mit dem Pferd diese echte tiefe Beziehung aufbauen, so besonders in dieser manchmal" }, { "start": 627.82, "end": 635.5, "text": " doch sehr oberflächlichen Welt heute, wo ganz schnell nur durchgeklickt wird und das" }, { "start": 635.5, "end": 640.7, "text": " geht mit dem Pferd nicht, also wenn du wirklich mit Leichtigkeit da tanzen willst und es" }, { "start": 640.7, "end": 645.78, "text": " nicht nur leicht aussehen soll, sondern auch wirklich leicht sein soll aus der Tiefe" }, { "start": 645.78, "end": 650.74, "text": " heraus, dann geht es nur mit einer ehrlichen echten Beziehung zum Pferd." }, { "start": 650.74, "end": 651.74, "text": " Das glaube ich sofort." }, { "start": 651.74, "end": 655.38, "text": " Ihr habt jetzt ja ein zweites Programm auch gestalten, das heißt Mentalfit, also jetzt" }, { "start": 655.38, "end": 659.98, "text": " passend zu Dressurfit gibt es jetzt auch Mentalfit, was kann man denn da erwarten?" }, { "start": 659.98, "end": 664.98, "text": " Ja genau das, was ich jetzt auch schon so ein bisschen erzählt habe, aus unseren Erfahrungen," }, { "start": 664.98, "end": 669.58, "text": " wir möchten jetzt nicht sagen, wir wissen jetzt, wie man mental stark ist, sondern wir teilen" }, { "start": 669.58, "end": 675.46, "text": " da unsere Erfahrungen, jetzt haben wir ja auch schon viele Jahre im Spitzensport erlebt" }, { "start": 675.46, "end": 680.58, "text": " und auch große Erfolge feiern dürfen, die Jess und ich als Team, aber auch mit unserem" }, { "start": 680.58, "end": 687.78, "text": " ganzen Team hier in Augenhausen und es ist reproduzierbar, auch mit verschiedenen Pferden" }, { "start": 687.78, "end": 694.46, "text": " ist uns das gelungen mit verschiedenen Schülern auch und das gibt schon bestimmte Muster," }, { "start": 694.46, "end": 700.66, "text": " also es wiederholt sich auch und mentale Stärke ergibt sich aus einem inneren Gleichgewicht," }, { "start": 700.66, "end": 706.26, "text": " also es ist auch so, dass man nicht versucht sich dann in dem entscheidenden Moment schnell" }, { "start": 706.26, "end": 710.94, "text": " mal zu manipulieren, darum geht es nicht, da gibt es auch ein paar Tricks, aber uns geht" }, { "start": 710.94, "end": 714.94, "text": " es eigentlich mehr um diesen ganzheitlichen Ansatz, dass ich in meinem ganzen Leben ins" }, { "start": 714.94, "end": 721.7, "text": " Gleichgewicht komme und dann bin ich auch in extremeren Situationen stabiler und nicht" }, { "start": 721.7, "end": 726.26, "text": " als Tricks, also trotz ist man dann in extremen Situationen natürlich auch sehr gefordert" }, { "start": 726.26, "end": 732.62, "text": " und da gibt es Tools, die wir uns angeeignet haben, die teilen wir auch und so gehen wir" }, { "start": 732.62, "end": 738.26, "text": " in diesem Kurs wirklich in die Tiefe, also das ist ja ein Kurs über vier Wochen und" }, { "start": 738.26, "end": 745.54, "text": " da gehen wir wirklich detailliert dann vorstrukturiert und möchten anderen Menschen auch dabei" }, { "start": 745.54, "end": 749.5, "text": " helfen, diese mentale Stärke für sich selbst zu finden." }, { "start": 749.5, "end": 754.62, "text": " Wenn ich so richtig weiß, sind es glaube ich 22 Übungen oder Kapitel oder Themen, könntest" }, { "start": 754.62, "end": 758.18, "text": " du es vielleicht eines Exemplarsch mal rausziehen, was dir vielleicht auch besonders gut gefällt?" }, { "start": 758.18, "end": 764.66, "text": " Ja, da gibt es ein paar, natürlich ist diese Entwicklung, auf das ich vorher schon angesprochen" }, { "start": 764.66, "end": 770.14, "text": " habe, eines der zentralen Themen für mich persönlich und aber..." }, { "start": 770.14, "end": 773.18, "text": " Was meinst du jetzt mit Entwicklung dann in dem Zusammenhang?" }, { "start": 773.18, "end": 778.54, "text": " Ja, den Fokus zu verlagern, also dass ich den Fokus hin auf die Entwicklung verlager" }, { "start": 778.54, "end": 779.54, "text": " und..." }, { "start": 779.54, "end": 780.54, "text": " Der Weg ist das Ziel?" }, { "start": 780.54, "end": 784.98, "text": " Genau, ja so klingt es ja und man denkt ja, das weiß ich doch, aber wenn man das mal" }, { "start": 784.98, "end": 795.06, "text": " wirklich durchdringt, was da dahinter steckt, dann ist das ein Game Changer." }, { "start": 795.06, "end": 799.42, "text": " Total, weil da redet man ja häufig auch immer von diesem Flow Moment auch, sondern wenn" }, { "start": 799.42, "end": 803.26, "text": " du wirklich in dem Moment bist und dich nur auf das konzentriert, was du gerade bist" }, { "start": 803.26, "end": 810.62, "text": " und voll im Flow bist, also ein Freund von mir, die mal Gido Axmann, der sagte so, wir" }, { "start": 810.62, "end": 814.3, "text": " früher eine Sandburg gebaut haben, dann haben wir im Flow ein Sandbau gebaut, dann haben" }, { "start": 814.3, "end": 816.94, "text": " wir nicht drüber nachgedacht, was wir sonst noch machen oder was noch kommt oder was" }, { "start": 816.94, "end": 820.58, "text": " eine Welle kommen könnte, da keine Ahnung, wir waren halt einfach am Sandbau, Sandburg" }, { "start": 820.58, "end": 824.18, "text": " bauen und dann ist mein Umwand." }, { "start": 824.18, "end": 830.14, "text": " Ja und wenn man das schafft und das ist sehr schwer, aber ist so wichtig, also wenn ich" }, { "start": 830.14, "end": 836.14, "text": " jetzt vor der Prüfung und ich kriege richtig Lampenfieber, also ich werde richtig nervös," }, { "start": 836.14, "end": 841.54, "text": " ich habe richtig Versagensängste, natürlich bei ganz großen Events vor allen Dingen," }, { "start": 841.54, "end": 845.54, "text": " dann beschäftige ich mich nicht mehr, ich habe das gelernt und das kann man auch üben," }, { "start": 845.54, "end": 848.74, "text": " ich beschäftige mich gar nicht mehr mit der Aufgabe, was davor mehr ist, sondern ich" }, { "start": 848.74, "end": 853.18, "text": " beschäftige mich eigentlich nur noch mit dem, jetzt trinke ich was, dann ziehe ich mir die" }, { "start": 853.18, "end": 860.46, "text": " Reithose an, dann mein Sacko, dann gehe ich zum Stall, ich muss nur zum Stall gehen," }, { "start": 860.46, "end": 865.82, "text": " zum Pferd, dann streichle ich mein Pferd, dann bin ich nur beim Pferd, dann irgendwann steige" }, { "start": 865.82, "end": 870.66, "text": " ich auf, ich muss nur aufsteigen, dann weite ich zum Abreiteplatz, also dann weite ich nur" }, { "start": 870.66, "end": 874.66, "text": " Schritt und wenn man das schafft, also schon vor der Prüfung, es geht nicht nur um die" }, { "start": 874.66, "end": 880.78, "text": " 7 Minuten Prüfung, sondern es geht wirklich dann schon um die ganze Zeit davor und auch" }, { "start": 880.78, "end": 884.58, "text": " danach, weil nach der Prüfung ist er dann quasi schon wieder vor der Prüfung, es sind" }, { "start": 884.58, "end": 889.98, "text": " ja dann oft am Turnier drei Prüfungen auf großen Championaten, dann kommt man sofort wieder," }, { "start": 889.98, "end": 893.98, "text": " da darf man sich natürlich dann schon mal kurz freuen, aber wirklich dieses und" }, { "start": 893.98, "end": 899.14, "text": " dann kann man auch sagen, dann freue ich mich, also dann bin ich in dem Moment und das kann" }, { "start": 899.14, "end": 906.2, "text": " man natürlich im Alltag auch üben. Also das ist aber so, dass das jetzt nicht schlimm ist," }, { "start": 906.2, "end": 910.08, "text": " wenn das nicht immer gelingt und wenn man nicht immer im Gleichgewicht ist, das darf man auch" }, { "start": 910.08, "end": 916.92, "text": " loslassen. Das ist okay, wenn es mal nicht so ist. Aber für Spitzenleistungen gibt es keine" }, { "start": 916.92, "end": 922.24, "text": " Alternative und das zeichnet dann auch die Top-Sportler aus, die das können, weil sie es" }, { "start": 922.24, "end": 928.8, "text": " geübt haben und dann auch relativ leicht immer wieder abrufen können. Alle wünschen sich ja ein" }, { "start": 928.8, "end": 933.32, "text": " Chef im Gleichgewicht. Du bist der Chef von hier dem Gut und hast damit, da hat es gerade" }, { "start": 933.32, "end": 939.72, "text": " gesagt, 25 Leute, die hier auch permanent arbeiten. Ich kann mir trotzdem vorstellen, dass es eben halt" }, { "start": 939.72, "end": 944.44, "text": " sehr schwierig ist, auf der einen Seite, ich sage jetzt mal, die Menschen achtsam zu führen und" }, { "start": 944.44, "end": 949.32, "text": " gleichzeitig auch Leistung einzufordern. Was würdest du sagen, ist da so dein Erfolgsrezept?" }, { "start": 949.32, "end": 959.52, "text": " Ja, Sie zu Beteiligten machen, nicht zu Betroffenen. Also die Mitarbeiter, wer den Hafen nicht kennt," }, { "start": 959.52, "end": 963.04, "text": " in den er segelt, für den es jeder Winter ein Ungünstiger ist. Also die wissen schon," }, { "start": 963.04, "end": 970.32, "text": " wo wir hin wollen, was unsere Ziele sind und dann haben wir auch die Strategieentwicklung" }, { "start": 970.32, "end": 976.88, "text": " in Augenhausen, also zu dezentralisieren. Die Jessie führt ihr Team, ich habe mein Team," }, { "start": 976.88, "end": 983.96, "text": " der Adrian hat sein Team, die Emma ist, also das sind die Bereiter und mit ihren jeweiligen" }, { "start": 983.96, "end": 989.8, "text": " Mitarbeitern, also Pflegern dann oder Stallmanagern, weil das ist viel mehr als nur Pfleger, das ist" }, { "start": 989.8, "end": 995.92, "text": " wirklich Management von den Pferden und die übernehmen dann Verantwortung. Die machen auch" }, { "start": 995.92, "end": 1001.96, "text": " eine Saisonplanung, die machen dadurch dann auch die Urlaubsplanung und dann sind wir," }, { "start": 1001.96, "end": 1007.76, "text": " versuchen wir wirklich auch dann die Stärken herauszuheben, auch das Lob natürlich, die" }, { "start": 1007.76, "end": 1013.48, "text": " Anerkennung für die Mitarbeiter und gleichzeitig aber auch klar formulieren, was wir erwarten." }, { "start": 1013.48, "end": 1019.36, "text": " Und das ist aber nicht so, dass wir das jetzt in Perfektion beherrschen. Wir werden da immer" }, { "start": 1019.36, "end": 1026.88, "text": " besser und lernen da dazu und der Spirit, den wir hier spüren mit den Mitarbeitern," }, { "start": 1026.88, "end": 1031.92, "text": " der ist sehr gut und das Feedback und es macht sehr viel Spaß, aber wir lernen auch" }, { "start": 1031.92, "end": 1036.96, "text": " noch dazu und machen sicher auch mal Fehler. Klar. Lernen ist für mich ein ganz gutes" }, { "start": 1036.96, "end": 1041.96, "text": " nächstes Stichwort, weil du bist ja auch Coach. So, wo dich zeichnet sich ein guter Schüller" }, { "start": 1041.96, "end": 1050.16, "text": " aus? Zuhören und ganz viel klaut man auch mit den Augen, also wenn man jetzt einfach nur" }, { "start": 1050.16, "end": 1057.36, "text": " da sitzt und beobachtet. Also so geht es mir, ich beobachte auch immer noch. Und die besten" }, { "start": 1057.36, "end": 1063.68, "text": " Schüler, die wir hatten, die haben auch sich einfach in die Ecke gesetzt und uns zugeschaut" }, { "start": 1063.68, "end": 1071.08, "text": " beim Reiten, genauso wie wir es früher auch und immer noch tun und dann gezielt nachfragen." }, { "start": 1071.08, "end": 1078.4, "text": " Also nicht erwarten, dass ich als Coach oder Trainer alles gebe und bringe, sondern es" }, { "start": 1078.4, "end": 1084.56, "text": " auch eine Holschuld von ihnen selbst, dass sie nachfragen und dadurch so eine Wissbegierde" }, { "start": 1084.56, "end": 1091.88, "text": " auch besteht und das sind die besten Schüler und das ist dann auch einfach. Natürlich sind" }, { "start": 1091.88, "end": 1096.24, "text": " da viel mehr Sachen noch, aber das würde ich jetzt mal herausstellen als das Wichtigste." }, { "start": 1096.24, "end": 1101.56, "text": " Und wenn ich die Frage mal umdrehe, was macht einen guten Coach aus? Ja, genauso auch zuhören." }, { "start": 1101.56, "end": 1106.04, "text": " Also nicht jetzt beim Hammer nur draufhauen und du musst jetzt das und so, sondern mal" }, { "start": 1106.04, "end": 1111.44, "text": " nachfragen, wie fühlt sich das an für dich? Und viel dreht sich beim Reiten ja ums Gefühl." }, { "start": 1111.44, "end": 1117.16, "text": " Also das Gut Reiten heißt \"Fühlen\". Es gibt nicht auch eine Methodik, wie man weitet," }, { "start": 1117.16, "end": 1121.68, "text": " sondern es gibt auch unterschiedliche Arten, Typen von Pferden, unterschiedliche Menschen" }, { "start": 1121.68, "end": 1127.8, "text": " und das dann zusammenbringen und das zu fühlen und das eigene Gefühl von dem Reiter damit" }, { "start": 1127.8, "end": 1132.88, "text": " einzubringen. Wie fühlt sich das dann an? Dann gibt es den von unten, also in dem Fall" }, { "start": 1132.88, "end": 1137.64, "text": " dann nicht den Trainer, der den Spiegel gibt. So sieht es aus, vielleicht täuscht du dich," }, { "start": 1137.64, "end": 1141.96, "text": " vielleicht ist das Gefühl gar nicht richtig, weil es sieht komisch aus, es passt nicht zusammen" }, { "start": 1141.96, "end": 1147.68, "text": " von den Proportionen. Da habe ich natürlich jetzt auch sehr viel Erfahrung schon und durfte" }, { "start": 1147.68, "end": 1157.04, "text": " da auch viel lernen. Also deswegen, ich bin ein sehr ehrlicher Trainer, würde ich sagen." }, { "start": 1157.04, "end": 1163.22, "text": " Also ich bin aber kein harter Trainer genauso wie ich auch kein harter Reiter bin, ich" }, { "start": 1163.22, "end": 1168.44, "text": " bin ehrlich. Also wahrhaftig finde ich, finde ich ganz wichtig." }, { "start": 1168.44, "end": 1169.44, "text": " Authentisch?" }, { "start": 1169.44, "end": 1175.2, "text": " Ja, authentisch. Also wenn jetzt dein Schüler wirklich will, dann brauchst du ja auch nicht" }, { "start": 1175.2, "end": 1181.36, "text": " streng sein. Und wenn er keine Motivation hat, dann brauchst du auch nicht streng sein," }, { "start": 1181.36, "end": 1187.36, "text": " dann lohnt sich es eigentlich gar nicht. Also insofern, finde ich, brauche ich das gar nicht." }, { "start": 1187.36, "end": 1192.16, "text": " Ja, finde ich einen sehr interessanten Ansatz. Ich hatte jetzt gerade einen Statement gehört," }, { "start": 1192.16, "end": 1197.16, "text": " dass man sagt, das Thema Motivation ist völlig überbewertet, weil Disziplin ist eigentlich" }, { "start": 1197.16, "end": 1201.64, "text": " das, was zum Erfolg bringt. Weil jemand, der diszipliniert ist, der ist ja gerade, zeigt" }, { "start": 1201.64, "end": 1205.72, "text": " sich deswegen aus, dass er diszipliniert ist, dass er auch volle Leistung bringt, wenn" }, { "start": 1205.72, "end": 1212.16, "text": " er nicht motiviert ist. Also von daher ist das ein ganz interessantes Ansatz. Aber trotzdem" }, { "start": 1212.16, "end": 1215.84, "text": " ist natürlich ein großer wichtiger Teil von dem Thema Motivation auch mit Niederlagen" }, { "start": 1215.84, "end": 1220.88, "text": " umzugehen. Was ist denn da, wenn du jetzt eine junge Reiterin, in meisten Fallen ist es ja" }, { "start": 1220.88, "end": 1225.0, "text": " eine Frau, aber eine junge Reiter-Reiterin, dann hast du wirklich eine harte Niederlage" }, { "start": 1225.0, "end": 1228.16, "text": " dann hatten. Was rätst du denn?" }, { "start": 1228.16, "end": 1234.16, "text": " Ich würde ganz gerne noch mal was zu der Disziplin sagen und dann gehe ich dann mit der Disziplin" }, { "start": 1234.16, "end": 1241.44, "text": " in unserem Sport auch so, dass der Sport an sich schon diszipliniert, weil du ja auch" }, { "start": 1241.44, "end": 1246.6, "text": " verantwortlich bist, das Pferd jeden Tag zu bewegen. Also du kannst schon mal frei machen," }, { "start": 1246.6, "end": 1251.64, "text": " aber du musst dich trotzdem kümmern um dein Pferd. Also Disziplin ist auch ganz wichtig." }, { "start": 1251.64, "end": 1255.72, "text": " Also das will ich jetzt gar nicht so abtun, dass man keine, sondern das ist ein Wesen." }, { "start": 1255.72, "end": 1260.88, "text": " Ich will das überhaupt nicht abtun. Ich glaube, ich glaube tatsächlich, also ich bin mit Tieren" }, { "start": 1260.88, "end": 1264.84, "text": " groß geworden, die mussten immer gefüttert werden, ich hatte ein Hund, der immer rausgebracht" }, { "start": 1264.84, "end": 1270.0, "text": " werden musste, ich hatte Ponys, also von daher, wenn man mit Tieren aufwächst, hat man einfach" }, { "start": 1270.0, "end": 1274.0, "text": " ein automatisches Verantwortungsbewusstsein und damit geht dann auch eine gewisse Disziplin" }, { "start": 1274.0, "end": 1279.0, "text": " an ihr. Ja, ja und so bin ich auch mit mir selbst. Das wollte ich nur noch ergänzen." }, { "start": 1279.0, "end": 1288.4, "text": " Thema Niederlagen, das ist ein großes Thema auch in dem Kurs Mental Fit, weil die bringen" }, { "start": 1288.4, "end": 1295.28, "text": " einen ja am meisten weiter. Und es ist so, dass wenn ich rückblickend unseren Werdegang" }, { "start": 1295.28, "end": 1300.68, "text": " anschaue, dann war das bei uns auch so. Also in den Niederlagen, wenn du da mal ganz genau" }, { "start": 1300.68, "end": 1310.2, "text": " hinschaust, warum kam es jetzt da dazu, dann hat es so viel Magisches, so viel wertvolles" }, { "start": 1310.2, "end": 1316.96, "text": " in sich und es ist auch immer noch so. Also es ist nicht so, dass ich mich über eine Niederlage" }, { "start": 1316.96, "end": 1325.96, "text": " freue, überhaupt nicht, ich möchte Erfolg. Aber wenn man das nicht kann Niederlagen aushalten," }, { "start": 1325.96, "end": 1331.64, "text": " also wenn man diese Leidenschaft ist, eine Eigenschaft, die Leidenschaft, also das heißt," }, { "start": 1331.64, "end": 1338.76, "text": " diese Leidensfähigkeit auch mit Niederlagen umzugehen, also das ist elementarwichtig und" }, { "start": 1338.76, "end": 1344.08, "text": " ein ganz wichtiger Bestandteil. Also es ist sogar der wichtigste Bestandteil des Prozesses" }, { "start": 1344.08, "end": 1349.04, "text": " der Entwicklung. Ja, glaube ich auch, ich glaube auch, dass man ohne Rückschläge sich nicht" }, { "start": 1349.04, "end": 1351.84, "text": " weiter entwickeln kann, weil man immer den Erfolg für selbstverständlich nimmt. Also" }, { "start": 1351.84, "end": 1356.2, "text": " das würde ich auf jeden Fall mit zu unterschreiben. Wir haben jetzt schon darüber gesprochen," }, { "start": 1356.2, "end": 1359.64, "text": " dass ein großer Teil des Erfolges eben auch eine gewisse körperliche Fitness dann eben" }, { "start": 1359.64, "end": 1364.8, "text": " halt ist. Deswegen habt ihr eben halt dieses Dressurfit auch entwickelt. Da kommt natürlich" }, { "start": 1364.8, "end": 1367.92, "text": " auch zur körperlichen Fitness auch das Thema Ernährung später ja auch eine Rolle. Ich" }, { "start": 1367.92, "end": 1373.16, "text": " weiß, deine Schwester ist vegan, bist du auch vegan? Ja, also ich bin manchmal esslicherweise" }, { "start": 1373.16, "end": 1380.8, "text": " auch mein Stück Käse oder Honig. Honig, mit Jessie auch schon. Aber Benni, ich will eigentlich" }, { "start": 1380.8, "end": 1385.96, "text": " etwas anderes raus, weil das Schöne ist ja an einer pflanzenbasierten Ernährung, dass" }, { "start": 1385.96, "end": 1389.72, "text": " du erstmal eine gute Abdeckung mit gewissen Mikronährstoffen hast. Aber wenn ich jetzt" }, { "start": 1389.72, "end": 1393.48, "text": " auf die Makronährstoffe gehe, insbesondere das Thema Eiweiß, was ja für Sportler sehr," }, { "start": 1393.48, "end": 1399.48, "text": " sehr wichtig ist, wie sorgst du da für eine ausreiche Versorgung? Also es ist wichtig," }, { "start": 1399.48, "end": 1403.32, "text": " dass ich da auch den ganzheitlichen Ansatz habe. Es ist nicht so, dass ich mit der Gießkanne" }, { "start": 1403.32, "end": 1407.64, "text": " einmal drüber schütte und möglichst viel nehmen, damit ich dann, sondern ich mache" }, { "start": 1407.64, "end": 1413.12, "text": " natürlich auch mein Blutbild und schau, was jetzt den Eiweißbedarf angeht, da gibt es" }, { "start": 1413.12, "end": 1421.44, "text": " natürlich auch sehr, sehr gute vegane Eiweißpulver und Pflanzen basiert und insofern schau ich," }, { "start": 1421.44, "end": 1428.64, "text": " dass ich da genügend Eiweißversorgung habe. Hoffentlich von Sunday dann auch. Ja. Hast" }, { "start": 1428.64, "end": 1435.92, "text": " du dein Lieblingsgeschmack? Ich wechsel da auch ehrlich gesagt immer mal, aber ich mag Vanille" }, { "start": 1435.92, "end": 1441.8, "text": " und Schoko. Ja, also Vanille und Schoko. Jessie war bei Erdbeere, da war ich so ein bisschen," }, { "start": 1441.8, "end": 1448.28, "text": " da bin ich noch raus. Da bin ich auch raus. Das war gut. Hast du sonstiges Supplements," }, { "start": 1448.28, "end": 1453.72, "text": " die für dich wichtig sind sozusagen, sie zu nehmen? Ja, also Magnesium Omega 3, dann habe" }, { "start": 1453.72, "end": 1463.96, "text": " ich so ein All-in. All-in-one, ja. All-in-one. Dann habe ich Vitamin B. Extra als Veganer, ja." }, { "start": 1463.96, "end": 1474.28, "text": " Und dann habe ich Vitamin D und Eisen, wobei ich Eisen in den letzten Jahren jetzt vom" }, { "start": 1474.28, "end": 1481.48, "text": " Blutbild immer sehr gut war und ich führe das darauf zurück, dass ich in der Früh immer" }, { "start": 1481.48, "end": 1490.0, "text": " kürbisch gerne in meinen Müsli tue. Ja, interessant. Ja, kann sehr gut sein. Ich muss leider schon" }, { "start": 1490.0, "end": 1494.72, "text": " zum Ende kommen, was mich mal interessieren würde, ist, wenn du jetzt so dein ganzes" }, { "start": 1494.72, "end": 1500.52, "text": " Reiterleben mal so betrachtest und ich glaube schon, dass die wahrscheinlich, die schnell," }, { "start": 1500.52, "end": 1503.96, "text": " wenn ich jetzt dich frage, was waren so die Emotionalsmomente, dass man dann schnell an" }, { "start": 1503.96, "end": 1507.92, "text": " die Erfolge denkt, an Medaillen oder sonst was, aber vielleicht kann es auch die Trennung" }, { "start": 1507.92, "end": 1514.68, "text": " von einem Pferd sein oder der einen Erfolg mit dem Pferd, den man nicht gesehen hat. Also" }, { "start": 1514.68, "end": 1518.32, "text": " was kommt dir zuerst im Kopf, wenn ich fragen würde, was ist so ein deinem Reiterleben," }, { "start": 1518.32, "end": 1525.84, "text": " einer der emotionalsten Momente gewesen? Das waren die beiden Olympiasiege von der" }, { "start": 1525.84, "end": 1534.24, "text": " Chessie. Obwohl ich es nicht erritten habe, war es trotzdem für mich auch wie am Olympiankommen." }, { "start": 1534.24, "end": 1541.32, "text": " Also mit der Chessie, die hatte es ja sogar wiederholt, Doppel-Olympiasiegerin zu werden." }, { "start": 1541.32, "end": 1547.4, "text": " Das erste Mal war so unfassbar. Also wir haben das für möglich gehalten, aber das dann wirklich" }, { "start": 1547.4, "end": 1553.4, "text": " zu schaffen, wenn du mich jetzt nach dem emotionalsten Moment fragst, dann ist das der gewesen. Ich" }, { "start": 1553.4, "end": 1559.48, "text": " selber habe ja auch schon eine Medaille bei den großen erritten und der Moment dann," }, { "start": 1559.48, "end": 1564.08, "text": " wie ich da draufgestiegen bin aufs Podest, ich habe Bronze gewonnen bei der Weltmeisterschaft," }, { "start": 1564.08, "end": 1571.56, "text": " der war für mich auch sehr besonders. Aber ich finde es total schön, dass du bewusst" }, { "start": 1571.56, "end": 1575.32, "text": " jetzt eben auch, das hat ja auch eine Größe, dass man sagt, eigentlich ist das schönste" }, { "start": 1575.32, "end": 1580.76, "text": " der Moment gewesen und es ist, ich würde sagen, meine glücklichsten Momente der letzten 23" }, { "start": 1580.76, "end": 1584.96, "text": " Jahre waren auch mögliche Momente, wo meine Tochter glücklich war. Also von daher, ich kann das" }, { "start": 1584.96, "end": 1588.72, "text": " sehr gut nachvollziehen und gerade weil ihr beide ja auch so eng seid, dass das eben halt etwas ist," }, { "start": 1588.72, "end": 1594.28, "text": " was ihr dann ja auch irgendwo gemeinsam dann auch geschafft habt. Wir arbeiten so eng zusammen" }, { "start": 1594.28, "end": 1600.48, "text": " jeden Tag und wir streiten auch mal wie ganz normale Geschwister. Das ist klar, aber in" }, { "start": 1600.48, "end": 1606.72, "text": " der Summe verstehen wir uns wirklich sehr, sehr gut und ja, als Ergänzung noch natürlich emotional" }, { "start": 1606.72, "end": 1611.8, "text": " am schwierigsten war schon der Moment, als ich den Famoso verloren habe. Also mein Pferd," }, { "start": 1611.8, "end": 1617.0, "text": " bei dem ich hätte eventuell letztes Jahr auch in Paris bei den olympischen Spielen selbst mitmachen" }, { "start": 1617.0, "end": 1623.6, "text": " können, mit dem ich auch in der deutschen Mannschaft war, im Olympiakader, der ist einige Monate vor" }, { "start": 1623.6, "end": 1632.04, "text": " Paris gestorben und hat sich da das Bein gebrochen. Das passiert ganz, ganz, ganz selten und diesen" }, { "start": 1632.04, "end": 1639.12, "text": " Moment werde ich natürlich auch nie vergessen und das gehört aber auch dazu. Also nicht," }, { "start": 1639.12, "end": 1644.6, "text": " dass das passieren muss, aber dass etwas nicht nach Plan läuft und ich habe auch da viele" }, { "start": 1644.6, "end": 1655.16, "text": " Rückschlüsse gezogen und bin da, bin da emotional immer noch irgendwie angefasst, aber auch im" }, { "start": 1655.16, "end": 1660.68, "text": " Reinen. Damit wir jetzt nicht ganz so emotional enden, wäre meine dann jetzt wirklich alle" }, { "start": 1660.68, "end": 1664.76, "text": " letzte Frage, warum glaubst du, dass alle unsere Hörer*innen, die jetzt noch nicht im" }, { "start": 1664.76, "end": 1670.56, "text": " Reitsport zugesagt haben, unbedingt mal damit anfangen sollten? Also einfach diese Beziehung" }, { "start": 1670.56, "end": 1676.96, "text": " zu einem Tier aufzubauen, das erlebt man ja vielleicht auch mit einem Hund, also eine tiefe" }, { "start": 1676.96, "end": 1683.56, "text": " Beziehung, ist so besonders und deswegen ist unser Sport auch so einzigartig. Wir haben eine" }, { "start": 1683.56, "end": 1691.08, "text": " besondere Verantwortung, wie wir das machen, also dass wir den Pferden das auch ganz klar erklären" }, { "start": 1691.08, "end": 1696.4, "text": " und verständlich machen. Wir dürfen so denken wie Pferde, nicht den Pferden abverlangen," }, { "start": 1696.4, "end": 1701.68, "text": " dass sie so denken wie Menschen, sondern die Sprache der Pferde zu verstehen, das zu erlernen," }, { "start": 1701.68, "end": 1708.44, "text": " das ist so was Besonderes und es begeistert mich immer noch und deswegen kann ich nur" }, { "start": 1708.44, "end": 1714.76, "text": " jeden dazu einladen, das zu erleben und auch mal nach Außenhausen zu kommen. Wir machen ja" }, { "start": 1714.76, "end": 1719.88, "text": " mehrfach im Jahr auch Außenhausen Live-Tage, da kann man sich anmelden und dann zeigen wir," }, { "start": 1719.88, "end": 1726.36, "text": " wie wir mit uns in Pferden hier leben und arbeiten und das ist was ganz Besonderes mit Pferden." }, { "start": 1727.4, "end": 1731.32, "text": " Benni, herzlichen Dank für dieses Gespräch, für alle, die jetzt noch mehr über das Leben" }, { "start": 1731.32, "end": 1735.2, "text": " auf gut Außenhausen erfahren möchten, die können eben halt einmal auf außen.de schauen und" }, { "start": 1735.2, "end": 1741.88, "text": " natürlich auch den Podcast Außenhaus und der Talk sich anhören und ja, ich freue mich auf alles," }, { "start": 1741.88, "end": 1750.64, "text": " was noch so kommt. Danke, danke. Es war ungewöhnlich, weil ich eben schon mal gefragt habe, aber wenn" }, { "start": 1750.64, "end": 1754.08, "text": " du nur ein Supplement aussuchen dürftest, was du in Zukunft weiter nimmst, welches wäre das?" }, { "start": 1754.08, "end": 1760.24, "text": " Das ist alles in einem. Sehr gute Wahl." }, { "start": 1784.08, "end": 1787.58, "text": " findet ihr unter www.sunday.de/newsletter." } ]