[
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    "start": 0.06,
    "end": 6.76,
    "text": "Guten Morgen und herzlich willkommen zu einer neuen Podcast-Folge zum digitalen Agrarbüro."
  },
  {
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    "end": 18.34,
    "text": "Ich hatte letztens eine total verrückte Situation, ich muss euch das jetzt mal erzählen weil ich das immer so crazy finde was alles passiert und warum es passiert."
  },
  {
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    "text": "also es war so mir hat eine fremde Nummer geschrieben."
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    "text": "das ist ja generell nicht ungewöhnlich weil ich natürlich auch in der Selbstständigkeit öfter mal anfragen habe."
  },
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    "text": "Und es war aber so, dass die Nummer mir direkt eine Sprahn-Nachricht geschickt hat und auch nicht mit Hallo Julia oder Hallo Frau Schumann."
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    "text": "Sondern direkt eingestiegen ist."
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    "text": "ja... Ich habe hier... Ich muss mal gerade überlegen wie der Anfang war."
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    "text": "Ich hab hier irgendwelche Rinder zu verkaufen also irgendwas mit DMT-Rinder oder sowas."
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    "text": "Ich krieg das grad gar nicht mehr so genau zusammen."
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    "text": "Zeigt mir die doch mal bitte oder schickt mir mal bitte Fotos und dann können wir dementsprechend weiter verhandeln so."
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    "text": "Also schon wirklich direkt gesagt, ne DSM-Rinden."
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    "text": "also jetzt habe ich's."
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    "text": "Und das war total crazy."
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    "text": "da hab' ich nun gesagt ja ich glaube sie haben die falsche Nummer Und dann hat die Person, also es war um zwanzig Uhr abends da die Person halt geschrieben ja sind sie nicht her so und so."
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    "text": "Dann habe ich gesagt ne bin ich nicht."
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    "text": "und dann war's halt tatsächlich so das war total abgefahren dass die Person nach einem Kunden von mir gegoogelt hat aber gar nicht wusste dass das ein Kunde von mir ist."
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  {
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    "end": 111.16,
    "text": "im Endeffekt sag mal so es waren Viehhändler der mit dem Kunden von ihr zusammenarbeitet und dieser kunde Der steht auf meiner Internetseite als Kundenstimme drin, weil ich natürlich ja mit ihm zusammengearbeitet habe."
  },
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    "end": 125.14,
    "text": "Und er hatte dann diesen Kunden eingegeben mit Vor- und Nachname und hat dann irgendwie über meine Seite den Kunden von mir gefunden der auch sein Kunde ist und von dem er halt die Nummer brauchte."
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  {
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    "end": 140.38,
    "text": "Er hat aber zu dem Zeitpunkt gedacht dass die Nummer von seinem Kunden, der auf meiner Dass das meine Telefonnummer ist, weil meine Telefone mal dass also der hat mir dann auch ein screenshot geschickt und es war total abgefahren."
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    "text": "Weil... Na wirklich der Name von dem Kunden stand und dann stand dahinter eine Telefon Nummer und das sah halt aus als wäre das seine aber es war halt meine Telephone Nummer."
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    "text": "Und er hat dann halt gedacht ich wäre da der Kunde und auf jeden Fall sind wir dann so bisschen ins Gespräch gekommen habe ich halt nur gesagt ja ich kenne aber herso und so Hab dann halt auch dem Kunden direkt Bescheid gegeben, der hat gesagt ich darf seine Nummer weitergeben und hab die dann halt den Viehhändler gegeben."
  },
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    "end": 169.9,
    "text": "Und der Viehändler hat dann aber auch gesagt ja was machen sie da denn?"
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    "end": 182.04,
    "text": "Ich finde das total spannend und ich habe ganz viele Landwirte, die ihre Unterstützung brauchen oder ganz viel Betriebe... ...und jetzt haben wir auf jeden Fall da die Nummern ausgetauscht und sind halt in Kontakt weil er auch sagte dass er mich dann halt weiter empfiehlt und so."
  },
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    "end": 194.72,
    "text": "Und ich find es halt total lustig weil das einfach darüber entstanden ist So eine Verwechslung hatte über das Internet und er mich dann kontaktiert hat statt meinen Kunden."
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    "text": "Also total crazy!"
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    "end": 202.0,
    "text": "Und jetzt ist es auf jeden Fall so, dass er da halt guckt ob er mich irgendwie weiter empfehlen kann."
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    "end": 206.54,
    "text": "also halt da meine Telefonnummer oder meine Internetseite empfiehlt und Dann schauen wir mal."
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    "start": 206.92,
    "end": 211.84,
    "text": "Also ich bin auf jeden fall sehr gespannt und fand das irgendwie sehr witzig, dass das so entstanden ist."
  },
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    "end": 214.54,
    "text": "Ja also so viel zu diesem Thema."
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    "end": 218.8,
    "text": "Manchmal ist das ja auch ganz gut, wenn man eine Verwechslung irgendwie hat."
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    "end": 236.48,
    "text": "Weil dass dann auch im Endeffekt wieder alles... Ich sage ja immer, alles passiert aus einem Grund und diese Verweichslung ist zustande gekommen aufgrund der Technik aber war jetzt ja zum... also zugunsten von ihm und mir weil wir dadurch unser Netzwerk erweitert haben."
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    "text": "Also richtig cool Ja!"
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    "text": "Und ich sitze hier übrigens gerade Mega doll am Regnen, also ich finde... Ich habe das so die letzten Tage gehabt."
  },
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    "text": "da war hatte ich so Herbst-Vibes."
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    "text": "Also ich weiß dass viele sagen ja ich will noch mehr Sonne und ich will auch mehr Gutes Wetter und ich mag die Hitze"
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    "text": "usw.,"
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    "text": "aber es ist also wer mich schon länger kennt und verfolgt weiß, dass ich nicht der Sommermensch bin Sondern dass ich eher der Herbst und Wintermensch Bin."
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    "text": "Und ich finde es halt einfach immer wenn's im Sommer mal so regnet oder so ein bisschen düster ist auch einen Tag dann habe ich immer sofort diesen Gedanken, dass Herbst ist und das fühlt sich immer so schön an."
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    "end": 291.84,
    "text": "Weil ich dieses gemütliche so gerne mag also dieses drinnen sitzen drin irgendwie was aufräumen was sortieren oder auch am pc sitzen jetzt sitze ich hier im broh und gucke durch mein riesengroße fensterfront einfach raus wie der regen hier auf unsere terrassenüberdachung passelt."
  },
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    "end": 295.62,
    "text": "es ist einfach herrlich Und das ist so gemütlich."
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    "text": "ah ich lebe das."
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    "text": "Ich war auch am Wochenende jetzt mit meinem Freund in Hamburg gewesen und der letzte Tag, das ist auch der Tag wo wir dann abgereist sind da hat es auch geregnet."
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    "end": 323.96,
    "text": "Und ich fand das so richtig cozy und wir hatten halt ein Zimmer im dreizehnten Stockwerk und es war einfach so richtig cosy dazu sitzen und zu gucken wie der Regen auf die Straße prasselt und die Leute da so durchlaufen und man selber sitzt irgendwie drin und hat's warm und gemütlich."
  },
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    "end": 325.66,
    "text": "Also ich liebe das total."
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    "end": 334.6,
    "text": "Deswegen, ich freue mich immer schon sehr... also wenn der Juli ist dann denke ich immer jetzt ist bald hier August-September und dann im September ist er schon Herbstanfang."
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    "text": "Dann kann es gerne direkt losgehen."
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    "text": "Also da bin ich richtig ready für!"
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    "text": "Und Weihnachten eh?"
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    "text": "Ich gucke meistens immer schon so im April-, Mai-, Weihnachtsfilme weil ich das nicht aushalte ein Jahr zu warten, weil die meisten Weihnachtsfirma halt nur jährlich gucken Und ich hab aber dann immer schon früher wieder Weihnachtsstimmung."
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    "text": "und ich denke immer, ja es gibt keinen Gesetz was mir verbietet dass sich Weihnachtfilme gucken im April."
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    "text": "Wenn mich das glücklich macht also why not?"
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    "text": "Kannste da einfach machen!"
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    "text": "Auf jeden Fall gucke ich dann immer so ein zwei Filme."
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    "text": "Das ist ganz cool."
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    "text": "Ja, ich möchte mal auf das heutige Thema einsteigen und zwar geht es um das Thema Ballast."
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    "end": 387.96,
    "text": "loslassen finde auch super spannend hatte ich auch letztens vor ein paar Monaten mal eine Audioaufgabe in der Community, weil also da die kriegen jeden Montagmorgen immer so ne kleine Aufgabe von mir."
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    "end": 415.1,
    "text": "Und dann haben wir halt auch darüber gesprochen, alte Dokumente, die über der Frist sind loszulassen und da war es so dass mehrere... Also das, ich sag mal andersherum, dass einiges weggeschmissen wurde, also wirklich kartongweise Dokumete geschreddert wurden oder Erstmal Dokumente Formenschredder überhaupt in Kartons geschmissen wurden, weil das vielleicht auch zu viel gewesen wäre, dass sofort zuschreddern."
  },
  {
    "start": 415.78,
    "end": 417.52,
    "text": "Dann auch leere Aktenordner."
  },
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    "end": 432.18,
    "text": "und der Kehrschluss ist natürlich wenn ich dann schon anfange nicht nur einzelne Dokumnte sondern auch komplette Ordner lehren zu können oder halt auch komplete Ordner sofort wegschmeißen zu können, weil die über der Frist sind Dann habe ich ja mehr Platz in den Regalen."
  },
  {
    "start": 432.32,
    "end": 437.06,
    "text": "Also irgendwo wird der Platz ja dann freier, weil das er vorher auch einen Platz verbraucht hat."
  },
  {
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    "end": 445.98,
    "text": "und dann hat man halt so diesen Effekt dass man sagt es ist befreiendes schön loszulassen Weil am Anfang ist das immer sehr schwer."
  },
  {
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    "end": 460.88,
    "text": "Und wenn ich also davon erzähle oder wenn ich auch anderen dann diese Aufgaben gebe Dass die denn halt sagen dass ich dann sage hier wirft doch mal dem Steuerbeleg weg, der über zehn Jahre alt ist oder wirf mal den Niefausschein weg."
  },
  {
    "start": 460.94,
    "end": 469.54,
    "text": "Der über sechs Jahre alt es also dann ist das ja immer so dass ich dann das einfach so sage weil ich's halt auch schon tausendmal bei irgendwie weggeschmissen habe."
  },
  {
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    "end": 481.82,
    "text": "aber für die Personen die halt wirklich das gewohnt sind das zu behalten ist das halt eine komplett neue Aussage und vielleicht wissen sie auch dass es weg kann konnten sich nicht trennen."
  },
  {
    "start": 482.4,
    "end": 494.78,
    "text": "Dann ist halt so dieser Impuls von außen immer sehr wertvoll, wenn man dann wirklich sagen kann hier es kann jetzt weg und ich muss das nicht länger behalten Und natürlich auch dieser Effekt dass man sieht die anderen können sicher auch davon trennen."
  },
  {
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    "end": 498.0,
    "text": "wieso sollte Ich mich dann selber auch nicht vortrennen können?"
  },
  {
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    "end": 508.86,
    "text": "also ich hatte zum Beispiel Jetzt auch erst habe ich glaube ich in der letzten oder vorletzten Folge auch mal erzählt Dass ich hier ein Podcast-Mikrofon hatte und das war ja so an den Tisch dran geklemmt."
  },
  {
    "start": 508.92,
    "end": 512.039,
    "text": "Und es hat mich immer mega genervt, also es hat mir genervt am Tisch."
  },
  {
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    "end": 523.48,
    "text": "Ich wusste auch nie wo ich's dran klemmen sollte weil das immer gestört hat entweder wenn ich am Tisch saß oder Auch wenn ich irgendwie um den tisch herum gegangen bin wenn ich den geputzt habe oder so."
  },
  {
    "start": 523.539,
    "end": 530.8,
    "text": "Es war immer nervig und dann War es aber so Dass ich dann gesagt habe, nee."
  },
  {
    "start": 530.86,
    "end": 542.24,
    "text": "Ich mach das jetzt mal ab und ich versuche jetzt mal den Podcast mit einem anderen Mikrofon aufzunehmen Und mich hat das auch immer wenn ich irgendwas eingesprochen hab oder so so krass genervt weil ich ja da immer so komisch hink vom Winkel ne?"
  },
  {
    "start": 542.4,
    "end": 543.82,
    "text": "So dass war dieses Mikrofone."
  },
  {
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    "end": 544.7,
    "text": "Das hatte so einen Arm."
  },
  {
    "start": 544.74,
    "end": 551.42,
    "text": "Jetzt konntest du halt unten am Schreibtisch an der Platte festschrauben und da musst du also konntesst Du es halt in der Luft für dich positionieren."
  },
  {
    "start": 551.88,
    "end": 560.16,
    "text": "und ich habe halt am Anfang auch gedacht ja total praktisch Wenn ich das brauche, dann ziehe ich mir das halt so zum Mund hin und wenn ich es nicht brauche dann schiebe ich's einfach weg."
  },
  {
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    "end": 564.06,
    "text": "Und dadurch dass es ja in der Luft ist stört mich ja auch nicht!"
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    "end": 565.7,
    "text": "Weil ich habe jetzt z.B."
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  {
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    "end": 567.24,
    "text": "meine Bildschirme auch hängend."
  },
  {
    "start": 567.36,
    "end": 574.18,
    "text": "Das heißt ich hab da keinen Standfuß wo sich irgendwie Staub drauf sammelt und kann ja so darunter herwischen... ...wenn ich den Schreibtisch mal sauber mache."
  },
  {
    "start": 574.92,
    "end": 581.96,
    "text": "Das Problem an dieser Sache ist aber, dass ich Die ganze Zeit, also ich hab's dann gekauft."
  },
  {
    "start": 582.02,
    "end": 594.84,
    "text": "Ich dachte, ich brauche es und in der Praxis habe ich dann gemerkt das ist doch nicht so praktikabel Und dann konnte ich mich aber erstmal auch eine ganze zeit lang nicht von trennen weil ich habe sie ja auch erst also zwar letztes Jahr im august erst gekauft Das ist ja erst ein knappes jahr her."
  },
  {
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    "end": 604.18,
    "text": "dass heißt das geld ist noch sehr prägnant im kopf was sich dafür ausgegeben hat das waren Ja auch nicht nur zehn euro und da denke ich immer so ja was mache ich jetzt damit?"
  },
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    "end": 611.06,
    "text": "Und jetzt aktuell liegt es halt in meinem beruhr Da habe ich ja einen bett also auch zum gäste bett stehen Da drunter sind drei große Schubladen."
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  {
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    "end": 617.74,
    "text": "Und da drin ist jetzt dieses Mikrofon und ich denke halt die ganze Zeit so, ja was mache ich jetzt damit?"
  },
  {
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    "end": 624.96,
    "text": "Also ich würde es halt gerne verkaufen aber ich weiß auch nicht für wie viel und ich kriege das gerade noch nicht so hin, dass jetzt zu machen."
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    "text": "also liegt's jetzt gerade wieder erst mal rum und ich habe das locker vor vier Wochen da schon hingelegt und es liegt jetzt einfach da."
  },
  {
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    "end": 634.94,
    "text": "Das ist immer auch so ein riesengroßes Problem."
  },
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    "end": 657.14,
    "text": "Also erst mal diese Erkenntnis zu entwickeln, dass man etwas nicht mehr braucht weil man ja die ganze Zeit denkt okay ich könnte es noch einmal gebrauchen in der Zukunft oder das man halt andersrum denkt und sagt Ja, das ist mir von der Vergangenheit her irgendwie aus emotionaler Sicht wichtig und deswegen möchte Ich nicht das Dokument oder diesen Gegenstand hergeben."
  },
  {
    "start": 658.72,
    "end": 666.84,
    "text": "Das wie gesagt war jetzt bei diesem Mikrofon halt auch eine Zeit lang so und deswegen finde ich das dann auch wichtig zu gucken, dass man loslässt."
  },
  {
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    "end": 673.96,
    "text": "Also klar ist es immer ein Prozess bis auf diese endgültige Erkenntnis kommt aber da halt dann auch zu gucken Wie mache ich das also?"
  },
  {
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    "end": 694.56,
    "text": "Wie möchte ich den Gegenstand überhaupt noch verwenden und wo soll auch der Platz dafür aufgewendet werden wenn Ich ihm behalte und wenn ich aber eigentlich weiß ich brauche ihn nicht mehr Dass sich dann dementsprechend aussagt okay kann mich jetzt mal von trennen Und dann halt auch diese Frage zu stellen, wann habe ich das letzte mal benutzt und hatte ich überhaupt Freude bei der Nutzung."
  },
  {
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    "end": 699.02,
    "text": "Also... Das klingt immer so trivial wenn ich diese Fragen sage."
  },
  {
    "start": 699.16,
    "end": 707.02,
    "text": "aber es ist im Endeffekt so dass man ganz viele Sachen hat in seinem Haushalt wo man irgendwie denkt es nervt einfach nur und gerade so."
  },
  {
    "start": 707.1,
    "end": 710.96,
    "text": "dieses Thema Unordnung das entsteht ja nur durch zu viele Gegenstände."
  },
  {
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    "end": 719.94,
    "text": "Klar gibt's auch noch andere Nebengründe, dass man sagt es gibt kein festes System keine festen Plätze und so weiter oder zu viele Personen im Haushalt."
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    "end": 725.74,
    "text": "Aber ein Hauptproblem von Unordnung ist definitiv eine zu große Grundmenge."
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    "end": 729.48,
    "text": "Und ich habe auch immer mal wieder stellenweise unordnungen."
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    "end": 739.58,
    "text": "Ich hab zum Beispiel jetzt auch mein Roll Container da habe ich ganz oben so kleine Papp Organizer drin und Da habe ich Jetzt Kabel drin."
  },
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    "text": "Also hatte ich schon immer drin."
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    "text": "Und es ist halt so, dass ich die Kabel natürlich wenn ich dir reinpacke erstmal so einrollen muss und manchmal habe ich da keinen Bock drauf... ...und dann schmeiße ich die einfach hinter diese Organizer das nämlich noch Platz.. Dann in die Schublade rein!"
  },
  {
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    "end": 756.06,
    "text": "Weil ich kein Bock hab weil das mich einfach nervt."
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    "text": "also ich will nicht das Ordnung für mich zwanghaft oder Ja, ohne Freude stattfindet."
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    "end": 767.08,
    "text": "Sondern es darf halt dann auch mal so sein dass ich das mache wenn ich da keinen Bock drauf habe."
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    "text": "Ich weiß aber dass sich ja irgendwann wieder den Rollcontainer ausräumen Auswischen aussortieren und so weiter werde Und spätestens dann werde ich's wieder ordentlich einräumen."
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    "text": "Aber es hat mich jetzt einfach genervt weil ich in so einem Organizer drei kabel übereinander hatte die ich in kürzester Zeit brauchte."
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    "text": "Das heißt ich hab alle drei auseinander gemacht und Habt ihr denn nicht wieder zusammengemacht?"
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    "text": "Also Kabel sind auch so eine Schwäche, ich hasse ja Kabel."
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    "start": 791.62,
    "end": 792.98,
    "text": "Das haben wir aber schon drüber gesprochen."
  },
  {
    "start": 793.7,
    "end": 799.56,
    "text": "Nee und da wollte ich noch mal kurz zu sagen... Da halt auch zu überlegen okay wann habe ich das letzte Mal benutzt?"
  },
  {
    "start": 799.68,
    "end": 802.62,
    "text": "Mit welcher Emotion habe ich diesen Gegenstand benutzt?"
  },
  {
    "start": 802.7,
    "end": 807.02,
    "text": "Räume ich den eigentlich die ganze Zeit nur von A nach B und brauche ihn eigentlich gar nicht?"
  },
  {
    "start": 807.1,
    "end": 811.22,
    "text": "oder denke ich, ich brauch ihn und hab in letzter Zeit gemerkt dass ich ihn aber gar nicht benutze?"
  },
  {
    "start": 813.44,
    "end": 816.08,
    "text": "Halt auch diese Frage, wofür kann man den Gegenstand nutzen?"
  },
  {
    "start": 816.18,
    "end": 819.62,
    "text": "Es gibt ja auch manchmal Gegenstände die kann man für mehrere Zwecke nutzen."
  },
  {
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    "end": 821.4,
    "text": "Also wenn ich jetzt einen Kabel habe."
  },
  {
    "start": 821.5,
    "end": 829.22,
    "text": "zum Beispiel Ich hab jetzt ein ganz normales Kabel mit USB-C Dann kann ich das ja zum Laden nutzen oder zur Datenübertragung."
  },
  {
    "start": 829.76,
    "end": 832.44,
    "text": "Das sind ja zwei unterschiedliche Verwendungszwecke."
  },
  {
    "start": 833.56,
    "end": 835.88,
    "text": "Oder wenn ich jetzt sage, ich habe hier einen Organizer."
  },
  {
    "start": 835.94,
    "end": 840.22,
    "text": "Dann ist der ja auch nicht nur für die eine Schublade gut sondern Ich kann ihn auch für die andere Schubladen nehmen."
  },
  {
    "start": 840.56,
    "end": 849.22,
    "text": "also es gibt ja immer so Sachen da kann man sagen Gut das ist für mehrere Zwecke dann gut und Da kann man dann gucken okay Kann ich vielleicht für den anderen zweck benutzen?"
  },
  {
    "start": 849.28,
    "end": 851.46,
    "text": "Jetzt ist hier so ne nervige fliege das hasse ich ja."
  },
  {
    "start": 852.48,
    "end": 855.12,
    "text": "oder Kann ich wirklich nur Für diesen ein zweck benutzten?"
  },
  {
    "start": 855.58,
    "end": 862.44,
    "text": "weil das finde ich bei Gegenständen auch mal ganz wichtiges thema Weil man braucht ja nicht immer nur für einen zweck ein gegenstand weil dann ist es irgendwann ultra viel."
  },
  {
    "start": 864.16,
    "end": 865.92,
    "text": "Also so einfach mal vom Gedankengang."
  },
  {
    "start": 866.08,
    "end": 875.8,
    "text": "Und dann halt auch wirklich die Gegenstände komplett durchzugehen, also ob es jetzt bei dir im Rollcontainers oder auf dem Schreibtisch oder am Aktenschrank und dann halt zu gucken wann habe ich's benutzt?"
  },
  {
    "start": 876.32,
    "end": 879.62,
    "text": "Oder brauche ichs überhaupt nochmal oder warum hänge ich überhaupt da dran?"
  },
  {
    "start": 880.08,
    "end": 892.16,
    "text": "Die Gründe dafür finde ich auch immer sehr spannend weil man ganz oft an Dingen aus relativ emotionalen Gründen hängt, also weil man jetzt nicht irgendwie sagt das ist jetzt rational."
  },
  {
    "start": 892.36,
    "end": 903.7,
    "text": "Also ich versuchte es auch oft wenn ich einen Gegenstand habe der mir viel bedeutet, also nicht dass ich mit den nehmen will aber Ich versuche den immer zu betrachten als wäre der Gegenstand nicht von mir."
  },
  {
    "start": 904.26,
    "end": 922.48,
    "text": "Weil dann kriege ich so ein... Das ist so'n kleiner Trick, weil dann krieg ich so nen neutralen Blick auf diesen Gegenstand und denke dann immer Es ist im Endeffekt nur n Buch, es is nun Stuhl, es ist nur ne Gabel oder Es ist nur irgendwie eine Lampe oder sowas, also dass ich halt wirklich so gucke okay es ist eigentlich nur dieser Gegenstand."
  },
  {
    "start": 922.96,
    "end": 939.8,
    "text": "Natürlich heißt das nicht, dass ich deswegen mich von allem trenne... Also ich habe auch Ordnungskollegen die sind da sehr radikal, noch radikaler als ich und wohnen da zu zweit nur auf fünfzig Quadratmeter und haben halt auch wirklich keine CDs, keine Bücher keine Spiele, nicht viel Geschirr."
  },
  {
    "start": 939.88,
    "end": 946.22,
    "text": "Also es ist schon sehr arg minimalistisch und die haben dann auch keine Erinnerungskiste und das finde ich immer so ein bisschen heavy."
  },
  {
    "start": 946.5,
    "end": 953.66,
    "text": "also das brauche ich jetzt persönlich nicht so extrem aber muss ja jeder wie gesagt gucken wie er damit glücklich ist."
  },
  {
    "start": 954.12,
    "end": 970.86,
    "text": "nur ich persönlich finde einfach dass wenn ich jetzt den Gegenstand nochmal als außenstehende Person betrachte dann fällt mir das halt leichter dann wirklich rational zu entscheiden und zu sagen brauche Und ich habe auch öfter Gegenstände, da brauche ich so ein bisschen Zeit um mich davon zu verabschieden."
  },
  {
    "start": 971.7,
    "end": 981.68,
    "text": "Also ich hab jetzt zum Beispiel auch einen Tagebuch gehabt bzw diese Notizbücher auch weil ich ja auch gelegentlich mal mit der Hand schreibe und da hatte ich jetzt auch eins von vor drei Jahren."
  },
  {
    "start": 981.76,
    "end": 996.86,
    "text": "das wollte ich eigentlich weg tun weil das Problem ist bei diesem Tagebuch dass mich das an eine Phase erinnert wo jemand aus meiner Familie krank war also war auch die der Verdacht darauf wirklich lebensbedrohlich krank ist, was hier aber am Endeffekt nicht war."
  },
  {
    "start": 997.68,
    "end": 1002.06,
    "text": "Und ich habe in der Phase sehr viel geschrieben, sehr viel reflektiert und natürlich auch sehr viel geweint."
  },
  {
    "start": 1002.2,
    "end": 1011.6,
    "text": "also das war eine schwere Phase für mich weil es ne sehr nahe stehende Person halt aus der Familie war und da bin ich mir einfach unsicher soll ich das jetzt behalten oder nicht?"
  },
  {
    "start": 1011.72,
    "end": 1019.94,
    "text": "Weil das Problem ist jedes mal wenn ich dieses buchene Hand hab dann denke ich immer Also ich weiß auch immer schon, weil das Buch hat ein bestimmtes Cover von der Farbe."
  },
  {
    "start": 1020.0,
    "end": 1024.5,
    "text": "Das ist so ein Notizbuch und ich weiß halt immer dass da... Dass es das ist wo diese Phase festgehalten wurde."
  },
  {
    "start": 1024.56,
    "end": 1029.92,
    "text": "Und dann denke ich mal zum einen ja, das hat mir halt über die Phase hinweg geholfen dieses Buch?"
  },
  {
    "start": 1030.359,
    "end": 1033.7,
    "text": "Weil ohne Schreiben hätte ich das emotional nicht so gut weggesteckt."
  },
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    "start": 1034.839,
    "end": 1036.48,
    "text": "Das is' das eine und das andere."
  },
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    "start": 1036.68,
    "end": 1043.079,
    "text": "aber, dass sich dann denke Ich will da irgendwie, ich würde es gar nicht sagen dran erinnert werden klingt total bescheuert."
  },
  {
    "start": 1043.14,
    "end": 1046.02,
    "text": "aber ich glaube ihr wisst was ich meine weil jeder hatte sowas schon mal."
  },
  {
    "start": 1046.44,
    "end": 1060.44,
    "text": "Jeder hatte schon mal irgendeine beschissene Phase da war vielleicht das Haustier krank vielleicht jemand außer Familie vielleicht war man auch selber krank Vielleicht hatte man auch beruflich ist gerade schwer oder irgendwie eine schwere Lebensphase und hat dann vielleicht mehr geschrieben Und hat das dann irgendwie festgehalten."
  },
  {
    "start": 1060.5,
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    "text": "für sich?"
  },
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    "text": "Da ist man immer sehr zwiegespalten."
  },
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    "text": "behalt ich es jetzt weil ich sage ja das hat mir durch die phase geholfen."
  },
  {
    "start": 1067.4,
    "end": 1077.68,
    "text": "Oder behalte ich nicht, weil ich sag ja es erinnert mich auch immer wieder sehr intensiv daran dass diese fase stattgefunden hat und da bin ich mit mir einfach immer noch nicht so im klaren."
  },
  {
    "start": 1078.72,
    "end": 1086.62,
    "text": "Obwohl das jetzt wirklich schon drei jahre her ist, dass ich nicht weiß wie ich damit umgehen soll und das ist wirklich ein punkt."
  },
  {
    "start": 1087.48,
    "end": 1095.46,
    "text": "also das habt ihr vielleicht auch beim mehren oder du hast das vielleicht auch bei mehreren Gegenständen, wo du dann sagst okay wie gehe ich denn jetzt damit um?"
  },
  {
    "start": 1095.54,
    "end": 1096.44,
    "text": "Was mache ich jetzt damit?"
  },
  {
    "start": 1096.5,
    "end": 1097.94,
    "text": "und deswegen ganz wichtig."
  },
  {
    "start": 1099.54,
    "end": 1102.4,
    "text": "Schau einfach mal welches Gefühl habe ich zu diesem Gegenstand!"
  },
  {
    "start": 1102.46,
    "end": 1107.1,
    "text": "Du musst auch nicht alles sofort und jetzt entscheiden sondern du kannst auch erstmal mit Gegenstände anfangen."
  },
  {
    "start": 1107.14,
    "end": 1113.96,
    "text": "Ich finde Notizbücher ist immer sehr schwere Kost also... Ich hab' das auch letztes oder vorletztes Jahr mit meinen Eltern."
  },
  {
    "start": 1114.08,
    "end": 1121.8,
    "text": "Also ich sortiere mal jedes Jahr mit meiner Mutter auf meinem Vater Das Arbeitszimmer von meinem Vater aus Und das mache ich immer unfassbar gerne, weil ihr wisst ja."
  },
  {
    "start": 1121.92,
    "end": 1134.3,
    "text": "Ich räume gern auf und mein Vater ist am Anfang immer so ein bisschen skeptisch lässt sich dann aber auch drauf ein und wir hatten letztens seine Notizbücher und die hatte halt komplett aussortiert und das fand nicht halt so krass."
  },
  {
    "start": 1135.1,
    "end": 1137.34,
    "text": "Weil ich das also so beachtlich, weil ich so dachte, boah."
  },
  {
    "start": 1137.4,
    "end": 1138.56,
    "text": "Das ist so schwer!"
  },
  {
    "start": 1139.04,
    "end": 1141.4,
    "text": "Weil du willst dir ja am liebsten alles nochmal durchlesen?"
  },
  {
    "start": 1141.46,
    "end": 1154.42,
    "text": "Aber andersherum denkst du ja, ich hab's mir aber seit zehn Jahren nicht durchgelesen... ...aber ich finde es auch dann immer so blöd wenn man einfach sagt, ja dann schmeiß alles weg,... ...weil dass für dich vielleicht noch wichtig sein könnte und das ist halt so richtig schwere Kost."
  },
  {
    "start": 1154.5,
    "end": 1168.82,
    "text": "deswegen würde ich mit sowas auf gar keinen Fall anfangen sondern eher mit so, ich sag jetzt mal in Anführungsstrichen, Emotionslosen Sachen wie zum Beispiel Bücher oder Küche, das sind natürlich auch große Projekte."
  },
  {
    "start": 1168.9,
    "end": 1170.58,
    "text": "Natürlich aber nur so vom Gedankengang."
  },
  {
    "start": 1170.64,
    "end": 1177.48,
    "text": "Du kannst ja erstmal mit zehn Büchern anfangen die du durchguckst oder mit einer Küchenschublade oder mit einem Teil von deinem Kleiderschrank."
  },
  {
    "start": 1178.14,
    "end": 1188.34,
    "text": "Aber auch da also ich war mal bei einer Kunden mit der habe ich den Kleiderschlag aussortiert Da war ich noch auf Privatkunden spezialisiert und die hat dann geweint Weil da nämlich auch was war von der verstorbenen Person."
  },
  {
    "start": 1188.46,
    "end": 1193.74,
    "text": "Also man kann nicht immer sagen, das ist dann ohne Emotion weil ich finde es auch mal sehr anspruchsvoll."
  },
  {
    "start": 1193.8,
    "end": 1196.34,
    "text": "also aushörtchen darf man nicht unterschätzen."
  },
  {
    "start": 1196.38,
    "end": 1202.12,
    "text": "das heißt aber nicht dass ihr deswegen sagt Ich mache's nicht weil Dann wird es nicht besser sondern wirklich immer gucken."
  },
  {
    "start": 1202.22,
    "end": 1225.4,
    "text": "gerade wenn du sagst ich habe bei mir kaos ich hab unordnung ich fühle mich nicht wohl Dann immer gucken wo kann ich anfangen wofür ich mich jetzt grad wohl zu starten und dann einfach Mal mit einer schublade anfangen oder mit einem regalfach komplett egal oder erst mal mit der einen Kommode, dass du einfach mal so ein Eckchen für dich hast wo du sagst da möchte ich mir jetzt den Überblick verschaffen und dann möchte ich gerne sehen was ich da brauche oder nicht."
  },
  {
    "start": 1225.86,
    "end": 1242.14,
    "text": "Wichtig ist immer das man halt alles was gleichartig ist also Kleiderschrank zum Beispiel oder jetzt im Büro sage ich mal Kugelschreiberlocher, Klarsichtfolien, dass man das alles gesammelt an einem Ort hat Und dass man dann gucken kann, wie viel besitze ich überhaupt davon?"
  },
  {
    "start": 1242.26,
    "end": 1246.44,
    "text": "Habe ich zehn Kugelschreiber habe ich fünfzig Kugel Schreiber und dann kann man halt sagen gut."
  },
  {
    "start": 1246.5,
    "end": 1253.96,
    "text": "Ich brauche es vielleicht keine fünftig Kugelt schreibe sondern vielleicht brauche ich nur zehn oder zwanzig und Dann kann man das zum Beispiel dann spenden."
  },
  {
    "start": 1254.64,
    "end": 1259.24,
    "text": "also das ist dann auch so dieser gedanke was mache ich damit ding wenn ich die weggegeben hab?"
  },
  {
    "start": 1260.38,
    "end": 1265.1,
    "text": "Oder andersherum gesagt wenn ich mich entschieden habe die nicht mehr besitzen zu wollen Was mache ich da mit?"
  },
  {
    "start": 1265.2,
    "end": 1275.74,
    "text": "weil wegschmeißen mache ich nur Wenn es wirklich kaputt ist und wenn ich auch sag, ich würde es nicht jemand anderem geben weil das einfach nicht mehr benutzbar wäre."
  },
  {
    "start": 1276.5,
    "end": 1279.84,
    "text": "Also wenn ich jetzt zum Beispiel sage Ich habe einen Kugelschreiber der nicht mehr schreibt."
  },
  {
    "start": 1279.9,
    "end": 1281.48,
    "text": "Ich hab eine kaputte Glasichtfolie."
  },
  {
    "start": 1281.58,
    "end": 1286.3,
    "text": "Ich habe Klamotten mit Löchern oder ich habe eine Taste da ist ein Sprung drin."
  },
  {
    "start": 1286.46,
    "end": 1293.92,
    "text": "also das ist was das wollt ihr selber auch nicht haben Wenn das einer weggibt, weil das finde ich auch immer blöd wenn dass Leute in so eine zu verschenken Kiste stellen."
  },
  {
    "start": 1293.96,
    "end": 1295.36,
    "text": "Weil das braucht man einfach nicht!"
  },
  {
    "start": 1295.4,
    "end": 1296.1,
    "text": "Das ist Müll."
  },
  {
    "start": 1296.24,
    "end": 1298.06,
    "text": "da muss man auch wirklich mal realistisch sein."
  },
  {
    "start": 1298.14,
    "end": 1300.8,
    "text": "Es ist nicht zu verschänken sondern es ist Abfall."
  },
  {
    "start": 1301.1,
    "end": 1302.12,
    "text": "also das ist Entsorgung."
  },
  {
    "start": 1302.92,
    "end": 1309.1,
    "text": "Also das ist ein wichtiges Thema und dass man sagt was ist überhaupt wirklich gar nicht mehr nutzbar?"
  },
  {
    "start": 1309.22,
    "end": 1316.12,
    "text": "Das ist dann natürlich Entsorgen Dann haben wir Spende oder halt auch Verkauf, oder auch gerne zu verschenken."
  },
  {
    "start": 1316.68,
    "end": 1320.52,
    "text": "Also das sind halt noch mal so Zwischenstufen wo man sagt da kann ich mich besser von trennen."
  },
  {
    "start": 1320.98,
    "end": 1327.52,
    "text": "bei mir zum Beispiel jetzt auch mit meinem Podcast Mikrofon ist es halt auch dann Kategorie Spende beziehungsweise andersrum."
  },
  {
    "start": 1327.6,
    "end": 1328.92,
    "text": "Ich versuche es erst noch zu verkaufen."
  },
  {
    "start": 1329.04,
    "end": 1330.28,
    "text": "wenn's nicht geht würde ich spenden."
  },
  {
    "start": 1330.88,
    "end": 1337.34,
    "text": "aber ich muss mal gucken wie viel Geld ich das dann noch los bekomme weil ich dieses Gehandel da manchmal bei eBay das nervt mich auch."
  },
  {
    "start": 1337.72,
    "end": 1339.04,
    "text": "über das auch nochmal ein anderes Thema."
  },
  {
    "start": 1339.9,
    "end": 1340.2,
    "text": "also."
  },
  {
    "start": 1340.74,
    "end": 1349.54,
    "text": "Deswegen guckt dann auch mal welche Zwischeninstanzen da möglich sind, damit du halt sagst ich bekomme das ganze so los dass Ich auch besser loslassen kann."
  },
  {
    "start": 1350.06,
    "end": 1353.1,
    "text": "und vor allem ganz wichtig wenn Du aussortiert hast macht es zeitnah."
  },
  {
    "start": 1353.74,
    "end": 1361.98,
    "text": "Dass du dann die sachen los wirst weil wenn du zu lange wartest Dann haben wir das thema das ist dann wochenlang in irgendeiner schublade liegt und dann ist Es einfach immer noch dar."
  },
  {
    "start": 1362.46,
    "end": 1363.46,
    "text": "also es ist dann nicht weg."
  },
  {
    "start": 1364.68,
    "end": 1368.08,
    "text": "Guckst du vielleicht noch mal rein und denkst dann, oh ja, könnte ich vielleicht auch nochmal behalten?"
  },
  {
    "start": 1368.14,
    "end": 1369.7,
    "text": "Und dann entscheidet musst du dich an."
  },
  {
    "start": 1369.82,
    "end": 1371.28,
    "text": "nochmal entscheiden ist wegzugeben."
  },
  {
    "start": 1371.72,
    "end": 1385.52,
    "text": "Also das ist wirklich mental eine größere Last als an dem Tag, an dem du aussortierst oder spätestens den Tag danach diesen Entschluss zu fassen und zu sagen Ich bringe das jetzt zur Spende, ich bringe es jetzt zur Entsorgungs-Stelle Oder ich stelle das jetzt bei Iber ein weil ich's verkaufen will."
  },
  {
    "start": 1386.54,
    "end": 1389.02,
    "text": "also dass sind so meine Tipp zum Thema aussortieren."
  },
  {
    "start": 1389.98,
    "end": 1391.22,
    "text": "Ich fasse nochmal eben zusammen."
  },
  {
    "start": 1391.78,
    "end": 1407.9,
    "text": "Also such dir erstmal einen Bereich aus, das heißt entweder eine Schublade oder eine Kommode oder ein Rollcontainer den du aussortieren möchtest also einem Bereich der die leicht fällt und dann geh mal die einzelnen Gegenstände durch und frag dich mal wann habe ich das zuletzt benutzt?"
  },
  {
    "start": 1408.66,
    "end": 1410.28,
    "text": "Oder wofür würde ich es gerne benutzen?"
  },
  {
    "start": 1410.34,
    "end": 1412.3,
    "text": "macht mich das noch glücklich wenn ich's benutze?"
  },
  {
    "start": 1412.88,
    "end": 1415.3,
    "text": "oder wie oft hab' ichs überhaupt benutzt seitdem ich's hab'."
  },
  {
    "start": 1415.42,
    "end": 1422.08,
    "text": "Und wenn du halt sagst ne irgendwie Ist da so ein bisschen, ich sag mal die Luft raus wie in einer schlechten Beziehung dann würde ich sagen gut."
  },
  {
    "start": 1422.16,
    "end": 1439.46,
    "text": "Dann kannst weg und... ...dann kannst du halt wenn du sagst ich möchte es nicht mehr haben Sagen also wenn du sagtest kann weg heißt das nicht immer Müll sondern dann sagst du entweder Ich will's verkaufen oder ich will es spenden ich will verschenken oder.. ..ich möchte es entsorgen weil dass vielleicht wirklich kaput ist Kabel oder so."
  },
  {
    "start": 1439.54,
    "end": 1441.6,
    "text": "Das ist dann natürlich Entsorgung oder Sondermüll."
  },
  {
    "start": 1443.48,
    "end": 1456.06,
    "text": "Also das kannst du dann natürlich auch an diese Bereiche dann unterteilen Und dann wiederum kannst du das Ganze neu strukturieren, dass du dann sagst ich habe jetzt eine geringere Grundmenge und ich hab da natürlich auch einen besseren Überblick."
  },
  {
    "start": 1457.26,
    "end": 1458.7,
    "text": "Das ist ganz wichtig!"
  },
  {
    "start": 1460.88,
    "end": 1465.58,
    "text": "Mit dem Überblick, weil ich kann das... Ich habe das echt immer schon so viele Ecken, dass sich so denkt."
  },
  {
    "start": 1465.62,
    "end": 1466.04,
    "text": "Boah nee!"
  },
  {
    "start": 1466.12,
    "end": 1472.4,
    "text": "Also wir haben jetzt auch ... Wir wohnen ja seit fast einem Jahr an dem Haus und ich hab die Küche noch nicht einmal richtig schön ausgewischt."
  },
  {
    "start": 1472.48,
    "end": 1475.66,
    "text": "Ich habe mal einzelne Schubladen gemacht aber ich wollte mal in die komplette Küche machen."
  },
  {
    "start": 1475.78,
    "end": 1479.16,
    "text": "Aber dann denke ich immer so Ja wie muss ich denn die komplete Küche mache?"
  },
  {
    "start": 1479.2,
    "end": 1481.6,
    "text": "Und ich kann ja auch nur die dreitreckigsten Schubladen machen."
  },
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    "start": 1481.74,
    "end": 1493.02,
    "text": "also Das ist immer so bescheuert, dass man auch so denkt ich muss dann alles sofort jetzt machen und muss mir den ganzen Tag frei nehmen Weil im Bad mache ich... also wir haben zwei Badezimmer, mach' ich das auch nie."
  },
  {
    "start": 1493.22,
    "end": 1499.76,
    "text": "Also ich hab jetzt in diesem ganzen Jahr an dem ich hier wohne nicht einmal so richtig das Bad geputzt weil ich es halt immer sofort mache!"
  },
  {
    "start": 1500.16,
    "end": 1509.66,
    "text": "Ich putze zum Beispiel natürlich die Toiletten jede Woche dann die Waschbecken, das mach ich spätestens jede zwei Wochen Und dass da halt auch wirklich der Kalk und so sofort abgeht."
  },
  {
    "start": 1509.86,
    "end": 1520.98,
    "text": "In der Dusche machen wir es immer, sodass wir sofort diese Amaturen abwischen... ...und ich gehe dann auch noch mal mit dem Lappen über die Duschwände links und rechts,... ...weil wir haben keinen Glas sondern wir haben durchgezogene Mauern bei den Duschen."
  },
  {
    "start": 1521.88,
    "end": 1523.82,
    "text": "Und sowas weißt du das ist halt so Sachen."
  },
  {
    "start": 1523.96,
    "end": 1525.14,
    "text": "Das mache ich halt dann sofort."
  },
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    "start": 1525.18,
    "end": 1531.72,
    "text": "Dann habe ich jedes Mal beim Duschen jede zwei Tage dann... Wenn ich dusche immer diese Zeit mehr, die ich brauche."
  },
  {
    "start": 1532.08,
    "end": 1545.52,
    "text": "Weil ich die Dusche ja danach sauber mache aber dafür spare ich mir halt in Summe diese Stunden Geschrubbe wenn ich dann halt sage Ich müsste das Bad putzen weil ich das nicht muss weil ich es halt regelmäßig ja eh immer mit integriere und so ist das bei anderen Sachen auch."
  },
  {
    "start": 1546.96,
    "end": 1548.26,
    "text": "Ja so viel zu diesem Thema."
  },
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    "end": 1554.84,
    "text": "ansonsten habe jetzt noch eine kleine Ankündigung Und zwar öffnet am Donnerstag."
  },
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    "start": 1554.9,
    "end": 1560.14,
    "text": "wir haben ja heute den dritten achten Es ist ja schon August, das ist kaum zu fassen."
  },
  {
    "start": 1560.84,
    "end": 1569.14,
    "text": "Und am Donnerstag den sechsten achten öffnen die Türen der Community und ich bin richtig happy."
  },
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    "start": 1569.34,
    "end": 1586.92,
    "text": "also ich freue mich wahnsinnig dass da auch oder freue mich oder wünsche mir wie auch immer dass da dann auch ein paar Landwirtinnen reinkommen die ich auf dem Weg zum digitalen Agrabere unterstützen darf und es gibt auch am donnerstag morgen also um neun Uhr."
  },
  {
    "start": 1587.3,
    "end": 1591.94,
    "text": "Also das ist Donnerstag sechste, achte um neune Uhr eine Co-Working Session."
  },
  {
    "start": 1592.48,
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    "text": "Ich bekomme nämlich immer ganz viele Fragen zum Thema wie läuft eigentlich der Aufräumtermin ab?"
  },
  {
    "start": 1597.88,
    "end": 1606.34,
    "text": "und ich habe gedacht ganz ehrlich ich mache jetzt einfach mal so eine Co Working Session dass ihr seht wie läuft dieser Termin ab weil es ist immer so blöd das in der Theorie zu erklären."
  },
  {
    "start": 1606.4,
    "end": 1614.58,
    "text": "Das muss man erleben Und deswegen gibt es im Prinzip einen Aufräumentermin den ihr einmal erleben könnt Um zu gucken ist das was für mich oder nicht?"
  },
  {
    "start": 1615.08,
    "end": 1620.94,
    "text": "Und dann habt ihr am Donnerstag auch danach sofort die Möglichkeit euch in der Community anzumelden."
  },
  {
    "start": 1621.88,
    "end": 1627.48,
    "text": "Also ich stelle euch gerne mal den Link rein für die Co-Working Session, dass sie euch da anmelden können."
  },
  {
    "start": 1627.54,
    "end": 1630.06,
    "text": "das ist natürlich alles kostenfrei und auch unverbindlich."
  },
  {
    "start": 1630.4,
    "end": 1632.22,
    "text": "Das ist einfach jetzt mal zum Rheinschnuppern!"
  },
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    "start": 1633.68,
    "end": 1637.18,
    "text": "Dann stelle ich euch noch den Link für die Warteliste der Community."
  },
  {
    "start": 1637.3,
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    "text": "Da kann man sich eintragen und bekommt eine Erinnerungs-Email."
  },
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    "start": 1640.4,
    "end": 1642.6,
    "text": "Ich meine, ich habe euch jetzt gesagt, dass ihr am Donnerstag öffnet."
  },
  {
    "start": 1642.64,
    "end": 1644.44,
    "text": "Da braucht ihr keine Erinnerungs-E-Mail mehr bekommen."
  },
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    "start": 1644.64,
    "end": 1654.26,
    "text": "aber ihr bekommt auf jeden Fall da auch nochmal einen Rabatt und zusätzlich on top noch ein eins zu eins mit mir wenn ihr über die Warteliste der Community beitretet."
  },
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    "start": 1654.8,
    "end": 1658.02,
    "text": "das werde ich in der Co-Working Session am Ende auch nochmal in Ruhe sagen."
  },
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    "end": 1660.92,
    "text": "also so viel zu diesem Thema!"
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    "start": 1661.06,
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    "text": "Ich würde mich sehr freuen wenn wir uns da am Donnersdag sehen und jetzt wünsche ich dir erst mal eine schöne Woche."
  },
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    "start": 1665.82,
    "end": 1666.68,
    "text": "machts gut."
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