[ { "start": 0.0, "end": 8.52, "text": " Intimität setzt Berührbarkeit und Verletzlichkeit voraus, auch mit mir selber." }, { "start": 8.52, "end": 15.16, "text": " Also eine Ehrlichkeit zu gucken, wo bin ich denn gerade und natürlich ist es noch viel" }, { "start": 15.16, "end": 19.36, "text": " gefährlicher, das zu teilen mit jemandem." }, { "start": 19.36, "end": 22.64, "text": " Herzlich willkommen bei Humans Are Happy." }, { "start": 22.64, "end": 30.4, "text": " Ich bin Leonhard Gabriel Heigster und heute spreche ich mit Dami Scharf über Intimität." }, { "start": 30.4, "end": 36.8, "text": " Wir wollen wissen, was Intimität ist, wie sie entsteht oder was sie auch kaputt machen" }, { "start": 36.8, "end": 37.8, "text": " kann." }, { "start": 37.8, "end": 43.16, "text": " Dabei finden wir für jede dieser Fragen ein paar sehr schöne Antworten." }, { "start": 43.16, "end": 47.92, "text": " Wenn du die wichtigsten Erkenntnisse dieser Folge gerne schriftlich erhalten möchtest," }, { "start": 47.92, "end": 52.36, "text": " dann kannst du dich wie immer gerne im Humans Are Happy Newsletter anmelden." }, { "start": 52.36, "end": 58.48, "text": " Denn dort versende ich einmal pro Monat eine E-Mail prall gefüllt mit Insights aus den" }, { "start": 58.48, "end": 59.48, "text": " Interviews hier." }, { "start": 59.48, "end": 66.36, "text": " Einen Link dazu findest du wie immer in den Show Notes oder auf humansarehappy.org." }, { "start": 66.36, "end": 71.28, "text": " Jetzt wünsche ich dir aber erst einmal viel Spaß beim Hören und sage Hallo Dami." }, { "start": 71.28, "end": 74.28, "text": " Hallo Leo, ich freue mich, dass wir uns wiedersehen." }, { "start": 74.28, "end": 75.96, "text": " Ich freue mich auch." }, { "start": 75.96, "end": 85.6, "text": " Ja und wir wollen uns gerne darüber unterhalten, wie wir Intimität fördern können und wie" }, { "start": 85.6, "end": 88.12, "text": " wir sie kaputt machen können." }, { "start": 88.12, "end": 94.6, "text": " Also uns wirklich mal anschauen, wo im Alltag geht es denn um Intimität, was bedeutet die" }, { "start": 94.6, "end": 102.32, "text": " für uns und wie, ja wirklich welchen, wie können wir sie mehr in unseren Alltag reinholen" }, { "start": 102.32, "end": 107.2, "text": " und uns auch anschauen, was sie eben kaputt macht, ohne dass wir es zum Teil gar überhaupt" }, { "start": 107.2, "end": 114.16, "text": " merken oder wollen, sondern welche Mechanismen quasi gegen Intimität sind." }, { "start": 114.16, "end": 116.16, "text": " Und wir klären auch, was Intimität ist." }, { "start": 116.16, "end": 119.4, "text": " Es geht nicht um Sex in dieser Folge, tut mir leid." }, { "start": 119.4, "end": 126.92, "text": " Also kann es natürlich auch gehen, aber das ist nicht der Kern von Intimität." }, { "start": 126.92, "end": 130.84, "text": " Sexualität kann intim sein, muss sie aber nicht sein." }, { "start": 130.84, "end": 133.96, "text": " So auch darüber können wir uns gerne unterhalten." }, { "start": 133.96, "end": 138.08, "text": " Ja Leo, was ist für dich denn Intimität in deinem Leben?" }, { "start": 138.08, "end": 139.6, "text": " Heute frage ich dich mal." }, { "start": 139.6, "end": 142.6, "text": " Ja, total gerne." }, { "start": 142.6, "end": 150.72, "text": " Ja für mich ist Intimität gar nicht erstmal was zwangsläufig zwischen zwei Menschen passiert," }, { "start": 150.72, "end": 154.76, "text": " weil da denkt man vielleicht dann auch bei diesen Dingen mit Sexualität schnell dran," }, { "start": 154.76, "end": 159.12, "text": " sondern ich finde, ich hatte das gerade eine Minute bevor die Mikros liefen diesen Satz gesagt." }, { "start": 159.12, "end": 161.08, "text": " Ich finde das eigentlich ganz schön." }, { "start": 161.08, "end": 169.56, "text": " Intimität, dieses Intumi, IC, also wirklich dieses, das spüren, das Tiefe spüren von," }, { "start": 169.56, "end": 172.48, "text": " was ist eigentlich da in mir?" }, { "start": 172.48, "end": 175.48, "text": " Und das ist intim." }, { "start": 175.48, "end": 182.72, "text": " Und dann je intimer, ich vielleicht, wenn ich intime Sachen teile oder eben auch nicht," }, { "start": 182.72, "end": 186.48, "text": " dann sage ich, hey, das ist mir zu intim oder so, aber intim." }, { "start": 186.48, "end": 190.48, "text": " Was ist Intimität für mich so eine Verbundenheit mit dem Innersten?" }, { "start": 190.48, "end": 194.48, "text": " Darauf würde ich es jetzt mal einfach in eigenen Worten runterbrechen." }, { "start": 194.48, "end": 199.2, "text": " Ja, wir haben ja auch nachgeguckt, im Lateinischen heißt es eben auch das Innerste." }, { "start": 199.2, "end": 205.52, "text": " Und ich glaube, das ist ganz, ganz wichtig, wenn wir uns diesen Wortstamm klarmachen," }, { "start": 205.52, "end": 214.68, "text": " dass es darum geht, nicht darum, was zwei Menschen miteinander tun, sondern wie quasi," }, { "start": 214.68, "end": 220.56, "text": " diesen Raum teilen oder wie ich mit mir selber in Kontakt bin." }, { "start": 220.56, "end": 228.48, "text": " Und manchmal haben wir vielleicht auch Begegnungen mit der Natur, die wir so als Intim empfinden," }, { "start": 228.48, "end": 235.12, "text": " weil sie uns so berühren, unser Innerstes so berühren, dass wir Schwierigkeiten haben," }, { "start": 235.12, "end": 238.12, "text": " zum Beispiel Dinge in Worte zu fassen." }, { "start": 238.12, "end": 246.48, "text": " Ich finde ganz oft, dass Dinge, die uns so im Innersten berühren, häufig sehr problematisch" }, { "start": 246.48, "end": 252.68, "text": " sind, verbal zu transportieren zu einer Person, die nicht beteiligt war." }, { "start": 252.68, "end": 260.52, "text": " Also das ist für mich so ein Qualitätspunkt, wo ich merke, okay, da war was so, so hat" }, { "start": 260.52, "end": 265.92, "text": " mich was so berührt im Innersten, dass ich eigentlich keine guten Brote mehr finde," }, { "start": 265.92, "end": 271.72, "text": " um dir das jetzt zu teilen oder ich manchmal sogar das Gefühl habe, wenn ich darüber" }, { "start": 271.72, "end": 279.44, "text": " spreche, dann wird es so belanglos, weil Worte oft so tausendmal benutzt sind." }, { "start": 279.44, "end": 282.64, "text": " Ja, vor allem, das klingt in mir an." }, { "start": 282.64, "end": 286.28, "text": " Ich muss gerade an eine Sache denken, ich weiß gar nicht, ob das jetzt oder wie gut" }, { "start": 286.28, "end": 291.88, "text": " das jetzt passt für andere oder für dich, aber ich muss gerade dann denken, diese Frage" }, { "start": 291.88, "end": 299.96, "text": " nach Prozessqualität versus Ergebnisqualität, weil du meintest ja gerade, wenn ich irgendwie" }, { "start": 299.96, "end": 307.52, "text": " etwas erlebe, irgendwie auch in der Natur und wie ist die Qualität quasi dessen in" }, { "start": 307.52, "end": 313.88, "text": " mir und wie ist oder wie ist die Qualität des Prozesses zwischen uns, jetzt beispielsweise" }, { "start": 313.88, "end": 315.72, "text": " während wir hier reden." }, { "start": 315.72, "end": 321.36, "text": " Es geht ja gar nicht dann darum, am Ende muss genau dieses Ergebnis da sein und diese" }, { "start": 321.36, "end": 328.68, "text": " Podcastfolge, sondern ich glaube, Intimität, das ist eigentlich was so da raus, gerade" }, { "start": 328.68, "end": 334.44, "text": " Intimität, der Fokus auf Intimität kann eben eine total hohe Prozessqualität zur Folge" }, { "start": 334.44, "end": 338.76, "text": " haben und dadurch wird am Ende das Ergebnis von irgendwas auch besser." }, { "start": 338.76, "end": 341.8, "text": " Aber ich merke auch, dass das schon ein bisschen abstrakt wird, nur irgendwie wollte das gerade" }, { "start": 341.8, "end": 343.72, "text": " rauerst, deswegen habe ich es einmal genannt." }, { "start": 343.72, "end": 350.52, "text": " Also ich finde das gar nicht so schlecht oder was heißt so falsch, so lieber." }, { "start": 350.52, "end": 358.24, "text": " Weil ich glaube in dem Moment, wo ich mit dem Ergebnis beschäftigt bin, kann ich keine" }, { "start": 358.24, "end": 364.68, "text": " Intimität mehr herstellen, weil ich eigentlich mir ständig zugucke, ob es richtig oder" }, { "start": 364.68, "end": 365.68, "text": " falsch ist." }, { "start": 365.68, "end": 366.68, "text": " Ja." }, { "start": 366.68, "end": 370.52, "text": " So und oder ob es in meinem Kopf richtig oder falsch ist." }, { "start": 370.52, "end": 378.56, "text": " Und das ist so ein bisschen von wo kommt die Motivation, dir begegnen zu wollen, so ist" }, { "start": 378.56, "end": 384.56, "text": " es was, dass ich etwas will oder ist es etwas, was ich erleben möchte." }, { "start": 384.56, "end": 390.48, "text": " Oder also das macht einen riesen Unterschied und ich glaube, dass wir halt und dass es" }, { "start": 390.48, "end": 397.48, "text": " wäre dann so der erste Punkt der Intimität wirklich zerstört ist, wenn ich ein Ziel habe." }, { "start": 397.48, "end": 399.88, "text": " So und ja, bitte." }, { "start": 399.88, "end": 403.16, "text": " Also ich musste gerade dann denken, das ist ja auch gesagt vorhin, es geht jetzt nicht" }, { "start": 403.16, "end": 406.28, "text": " um Sexualität, Sexualität oder Sex kann Intimität." }, { "start": 406.28, "end": 407.28, "text": " Aber es ist ein gutes Beispiel." }, { "start": 407.28, "end": 408.28, "text": " Muss es aber nicht." }, { "start": 408.28, "end": 413.36, "text": " Also das ist eigentlich so ein Beispiel, wenn ich jetzt die ganze Zeit so ein inneres Bild" }, { "start": 413.36, "end": 418.84, "text": " oder was auch immer so ein Ergebnis im Kopf habe, so soll das sein, dann bin ich ja eigentlich" }, { "start": 418.84, "end": 423.24, "text": " nicht wirklich im Prozess und dafür nicht kommt es total raus." }, { "start": 423.24, "end": 424.24, "text": " So." }, { "start": 424.24, "end": 425.24, "text": " Ja, auf jeden Fall." }, { "start": 425.24, "end": 434.28, "text": " Also worum geht es sozusagen und ich glaube eben da haben wir zunehmend das Problem, dass" }, { "start": 434.28, "end": 440.48, "text": " wir so viele Bilder schon im Kopf haben, wie Dinge, wie wir denken dann das Dinge sein" }, { "start": 440.48, "end": 447.64, "text": " sollen, dass wir sein sollen, dass wir, wie das Bild quasi ist und natürlich haben wir" }, { "start": 447.64, "end": 454.08, "text": " das auch zunehmend und leider auch schon oft, die viel, viel, viel zu jung sind, haben ganz" }, { "start": 454.08, "end": 460.84, "text": " viele Bilder schon zu Sexualität im Kopf und sehen das quasi mehr wie von außen." }, { "start": 460.84, "end": 466.04, "text": " Also so muss ich performen, damit das gut ist." }, { "start": 466.04, "end": 473.56, "text": " So und das wird jede Begegnung und Intimität ist immer mit Begegnungen verbunden, egal" }, { "start": 473.56, "end": 478.56, "text": " ob das mit mir selber ist oder mit jemand anderem, das zerstört Begegnung." }, { "start": 478.56, "end": 485.0, "text": " So und das sehe ich auch, wenn ich an schönen Plätzen bin, ich reise ja gerne, so, dass" }, { "start": 485.0, "end": 492.0, "text": " Menschen einfach nur noch aussteigen aus dem Auto mit dem Handy vor der Nase, ein Foto" }, { "start": 492.0, "end": 495.04, "text": " machen und wieder einsteigen ins Auto." }, { "start": 495.04, "end": 500.88, "text": " Das ist für mich zum Beispiel auch, da ist keine Begegnung mehr möglich mit dem, wo" }, { "start": 500.88, "end": 506.12, "text": " ich bin so oder auch in Konzerten sehen wir das ja ganz oft inzwischen, dass Leute die" }, { "start": 506.12, "end": 508.08, "text": " ganze Zeit das Handy halten." }, { "start": 508.08, "end": 512.88, "text": " Also das heißt, ich habe eigentlich keine Begegnung mehr mit mir, wie geht es mir eigentlich" }, { "start": 512.88, "end": 518.16, "text": " bei dem Konzert, was fühle ich, wie ist das mit den anderen Menschen, was passiert hier" }, { "start": 518.16, "end": 522.6, "text": " eigentlich und weil ich mit was ganz anderen beschäftigt bin." }, { "start": 522.6, "end": 530.6, "text": " Also und das ist glaube ich mit das Wichtigste, worauf wir, also ich finde, Intimität muss" }, { "start": 530.6, "end": 531.6, "text": " man behüten." }, { "start": 531.6, "end": 542.28, "text": " Also das ist so eine hohe Qualität im Leben, dass wir anfangen, also ich glaube wirklich," }, { "start": 542.28, "end": 547.28, "text": " dass wir anfangen müssen, das Wart uns klar zu machen, was für eine Qualität das ist" }, { "start": 547.28, "end": 555.28, "text": " und die wirklich zu behüten, weil unsere Welt immer mehr orientiert ist an Bildern," }, { "start": 555.28, "end": 562.04, "text": " an irgendwas tun so und nicht an irgendetwas spüren und erleben." }, { "start": 562.04, "end": 571.32, "text": " Total, irgendwie, wo du das sagst, mit dem Behüten, da muss ich gerade daran denken," }, { "start": 571.32, "end": 575.04, "text": " ich weiß gar nicht, ob das so gut passt, wir haben ja mal diese Folge, wie finde ich," }, { "start": 575.04, "end": 582.56, "text": " Heimat gemacht, da ging es ja auch viel um so was mein Zuhause, wo, keine Ahnung, fühle" }, { "start": 582.56, "end": 591.12, "text": " ich mich sicher und ich glaube so diese Verbindung, also so Intimität zu behüten, hat auch viel" }, { "start": 591.12, "end": 600.32, "text": " so ein Sicher in sich sein irgendwie und sicher, ja sicher, sicher mit sich sein." }, { "start": 600.32, "end": 602.32, "text": " Auf der Hut sein?" }, { "start": 602.32, "end": 605.32, "text": " Nee, das nicht." }, { "start": 605.32, "end": 608.68, "text": " Ich mag das so über Worte nachzudenken." }, { "start": 608.68, "end": 618.64, "text": " Also ich glaube, dass es Intimität eher eine Berührbarkeit voraussetzt, egal ob ich sicher" }, { "start": 618.64, "end": 623.32, "text": " oder unsicher bin, darf ich das zeigen, wie ich bin." }, { "start": 623.32, "end": 627.64, "text": " Also, dass die Qualität von Echtheit." }, { "start": 627.64, "end": 637.36, "text": " Also ich kann nur eine echte Begegnung haben, eine intime Begegnung haben, wenn ich da sein" }, { "start": 637.36, "end": 638.84, "text": " darf, wie ich bin." }, { "start": 638.84, "end": 644.16, "text": " Sobald ich das Gefühl habe, ich muss jetzt schauen, dass ich hier richtig gucke und richtig" }, { "start": 644.16, "end": 649.36, "text": " sitze und mich und richtig lächle an den richtigen Stellen, dann bin ich einfach mit völlig" }, { "start": 649.36, "end": 655.6, "text": " anderen Dingen beschäftigt, aber nicht mehr mit dem, was wir sagen oder was ich sage und" }, { "start": 655.6, "end": 658.04, "text": " wie sich das anfühlt." }, { "start": 658.04, "end": 666.72, "text": " Und ich glaube eben, da sind wir wieder bei dem Punkt, Intimität setzt Berührbarkeit" }, { "start": 666.72, "end": 673.2, "text": " und Verletzlichkeit voraus, auch mit mir selber, also eine Ehrlichkeit zu gucken, wo bin ich" }, { "start": 673.2, "end": 680.08, "text": " denn gerade und natürlich ist es noch viel gefährlicher, das zu teilen mit jemandem." }, { "start": 680.08, "end": 681.08, "text": " So." }, { "start": 681.08, "end": 684.84, "text": " Aber was mir eben noch eingefallen ist, wenn du sagst mit dem Heimat." }, { "start": 684.84, "end": 691.2, "text": " Ich glaube, dass wenn wir eine Beziehung haben oder auch eine Freundschaft, also eine" }, { "start": 691.2, "end": 696.48, "text": " nähere Beziehung, dazu würde ich jetzt Freundschaft und Liebesbeziehung zählen, je nachdem, wie" }, { "start": 696.48, "end": 697.48, "text": " man die aufstellt." }, { "start": 697.48, "end": 700.44, "text": " Die sind ja eine Art von Zuhause." }, { "start": 700.44, "end": 702.84, "text": " Also für mich sind sie das auf jeden Fall." }, { "start": 702.84, "end": 715.0, "text": " Und wenn ich da aber zunehmend Intimität verliere, egal auf welcher Ebene, so, dann verliere" }, { "start": 715.0, "end": 721.12, "text": " ich mein Zuhause, weil ich glaube, dass was ganz viel ausmacht von dem, dass ich mich" }, { "start": 721.12, "end": 725.6, "text": " wohl mit einem Menschen fühle und wirklich auch das Gefühl habe, ich komme nach Hause," }, { "start": 725.6, "end": 730.6, "text": " ist ja, dass ich so sein, einerseits so sein kann, wie ich bin und damit meine ich nicht," }, { "start": 730.6, "end": 736.08, "text": " dass ich mich benehme, wie ich will, tatsächlich nur so." }, { "start": 736.08, "end": 743.52, "text": " Aber, sondern, dass ich mein Innerstes zeigen kann und je weniger Raum es in einer Beziehung" }, { "start": 743.52, "end": 748.92, "text": " gibt und deswegen meine ich das auch mit dem Behüten, um mich so zu zeigen, um diese Art" }, { "start": 748.92, "end": 754.68, "text": " von Begegnung zu haben, desto weniger werde ich mich verbunden fühlen, weil ich glaube," }, { "start": 754.68, "end": 764.08, "text": " Intimität wahnsinnig viel Verbundenheit schafft, weil es gibt so selten, dass wir sozusagen" }, { "start": 764.08, "end": 767.44, "text": " beieinander ankommen können." }, { "start": 767.44, "end": 773.32, "text": " Also ich glaube, in dem Sexualitätskurs, den ich mit Andrea gemacht habe, da geht es" }, { "start": 773.32, "end": 782.6, "text": " viel auch darum, eben dieses ankommen können bei sich selbst und womöglich mit der anderen" }, { "start": 782.6, "end": 791.96, "text": " Person und diesen Raum von Intimität bedeutet für mich eigentlich sind nur du und ich in" }, { "start": 791.96, "end": 794.28, "text": " alles andere Tritt nach außen." }, { "start": 794.28, "end": 799.08, "text": " Intime Räume können auch zu Tritt oder zu Viert passieren, dann sind sie fast, also" }, { "start": 799.08, "end": 804.12, "text": " haben sie noch was fast Zauberhafteres, das vergisst man in Leben lang nicht, wenn man solche" }, { "start": 804.12, "end": 808.76, "text": " Räume mit mehreren Leuten hatte oder manchmal sogar in Gruppen gibt es diese Momente von" }, { "start": 808.76, "end": 817.76, "text": " totaler Stille, wo man merkt, es ist wie so alles sagt so und alle sind mal da kurz so" }, { "start": 817.76, "end": 824.72, "text": " und das sind für mich so intime Räume, die tatsächlich in meiner Welt ein bisschen auch" }, { "start": 824.72, "end": 831.32, "text": " heilige Räume sind, sakrale Räume, weil ja, weil das was mit uns macht so zu sein." }, { "start": 831.32, "end": 839.32, "text": " Mir kommt dabei irgendwie gerade, dass es total lustig ist auf der einen Seite, wenn" }, { "start": 839.32, "end": 847.12, "text": " Intimität möglich ist zwischen zwei oder mehreren Menschen, dann kann sich eben dieses Gefühl" }, { "start": 847.12, "end": 853.24, "text": " von Intimität dadurch noch mal steigern, da gehe ich total mit und gleichzeitig ist" }, { "start": 853.24, "end": 857.92, "text": " Intimität aber ja auch so die Voraussetzung, also Intimität ist lustigerweise so ein bisschen" }, { "start": 857.92, "end": 863.4, "text": " mit mir selber erstmal sein zu können oder spüren zu können, hey was ist da denn und" }, { "start": 863.4, "end": 868.24, "text": " das vielleicht in mir halten zu können und dann damit nach außen gehen zu können und" }, { "start": 868.24, "end": 871.76, "text": " dann kann das wiederum ja schwingen und einfach mehr werden." }, { "start": 871.76, "end": 877.6, "text": " Das ist so lustig, dass es in dem Moment das ist was die Voraussetzung ist, aber das ist" }, { "start": 877.6, "end": 884.24, "text": " auch was dann weiß nicht mehr wird sich steigert, ich weiß nicht ob das jetzt so die richtigen" }, { "start": 884.24, "end": 891.4, "text": " Worte für Treffer ist, aber es ist irgendwie, ja es kommt mir einfach dazu und so dieses" }, { "start": 891.4, "end": 897.72, "text": " Thema einfach auch nach der Frage was ist meine Haltung dahinter, also ist es so bin" }, { "start": 897.72, "end": 902.64, "text": " ich okay wie ich bin und habe ich vielleicht auch den Mut trotz meiner Angst, vielleicht" }, { "start": 902.64, "end": 908.76, "text": " werde ich verlächelt oder abgelehnt oder doof gefunden oder so mich zu zeigen, weil" }, { "start": 908.76, "end": 915.6, "text": " ich erstmal mit mir okay bin und dann komme ich ja aus einem ganz anderen, ja also mit" }, { "start": 915.6, "end": 921.24, "text": " einer ganz anderen Qualität wieder für den Prozess mit mir selber, ja bin ich in mir" }, { "start": 921.24, "end": 925.36, "text": " und kann dementsprechend auch nach außen gehen und auf der anderen Seite wenn ich eben Angst" }, { "start": 925.36, "end": 933.0, "text": " habe ich bin nur genug wenn ich diese und jene Erwartung erfülle oder wenn am Ende dieses" }, { "start": 933.0, "end": 941.16, "text": " bestimmte Ergebnis steht nur dann, also dann agiere ich eigentlich die ganze Zeit aus einem" }, { "start": 941.16, "end": 947.24, "text": " Gefühl des Mangelz heraus und das ist glaube ich eigentlich so für mich mit der Kern dessen" }, { "start": 947.24, "end": 953.8, "text": " so wie können wir Intimität zulassen oder was macht sie auch am Ende vielleicht kaputt" }, { "start": 953.8, "end": 961.32, "text": " ist so das Gefühl von ich bin okay und vielleicht auch den Mut zu haben trotz der trotz einer" }, { "start": 961.32, "end": 966.44, "text": " Unsicherheit die ich auch spüre das zuzulassen und vielleicht damit raus zu gehen und dadurch" }, { "start": 966.44, "end": 971.76, "text": " aber eben Resonanz und Akzeptanz Erfahrungen zu machen die mich die mich meine Grenze weiten" }, { "start": 971.76, "end": 976.56, "text": " lassen und wenn ich auf der anderen Seite eben die Angst habe dass das nicht ist ja dann macht" }, { "start": 976.56, "end": 980.64, "text": " eben dieser Angst die vielleicht auch ihre totale Berechtigung hat will ich gar nichts" }, { "start": 980.64, "end": 986.12, "text": " gegen sagen aber die macht dann Intimität manchmal einfach nicht möglich oder kaputt" }, { "start": 986.12, "end": 993.56, "text": " wenn ich damit raus gehe kann sie die Intimität sogar verstärken also wenn ich mit ihr teile" }, { "start": 993.56, "end": 998.92, "text": " sozusagen weil ich mich damit extrem verletzlich mache aber ich finde im großen und ganzen" }, { "start": 998.92, "end": 1005.4, "text": " sprichst du ja ein bisschen darüber wie wir Intimität überhaupt herstellen können also ich" }, { "start": 1005.4, "end": 1009.36, "text": " glaube dass ich manche einfach fragen ist ein schönes Wort hört sich vielleicht auch nicht an" }, { "start": 1009.36, "end": 1018.72, "text": " aber was was was wie soll das denn funktionieren so also und ich glaube wenn wir willentlich quasi" }, { "start": 1018.72, "end": 1026.4, "text": " Intimität herstellen lernen wollen und das nicht nur ein Zufall Produkt ist quasi oh jetzt irgendwie" }, { "start": 1026.4, "end": 1030.76, "text": " jetzt fühlt sich das wirklich sehr nah mit jemandem an und ich weiß aber gar nicht wie wir da" }, { "start": 1030.76, "end": 1037.08, "text": " hingekommen sind ich finde ja immer spannend wie können wir das denn willentlich herstellen so und" }, { "start": 1037.08, "end": 1048.36, "text": " ich glaube das erste Gewürz was für mich da reingehört ist komplette Präsenz so also ich" }, { "start": 1048.36, "end": 1057.72, "text": " bin mit nichts anderem gerade beschäftigt das Handy ist aus es gibt keine Dinge die ich noch" }, { "start": 1057.72, "end": 1062.6, "text": " im Kopf bewege ob ich heute Abend wie ich heute Abend mein Abendessen koche oder was auch immer" }, { "start": 1062.6, "end": 1074.12, "text": " sondern ich bin da und meine ganze Aufmerksamkeit gilt dir oder vielleicht auch mir selbst aber" }, { "start": 1074.12, "end": 1084.72, "text": " bleiben aber zu zweit sozusagen so meine ganze Aufmerksamkeit gilt dir und dann kommt etwas was" }, { "start": 1084.72, "end": 1094.28, "text": " viele eben gar nicht ganz schwer nur noch können ist ist a zuhören ohne gleich zu denken was ich" }, { "start": 1094.28, "end": 1100.88, "text": " sagen möchte sondern es wirken zu lassen was was was höre ich was fühle ich wenn du sprichst" }, { "start": 1100.88, "end": 1109.16, "text": " über dich oder was dich wirklich bewegt so und fragen zu stellen und nicht zu sich selbst zu" }, { "start": 1109.16, "end": 1120.08, "text": " wechseln sofort so und diese Aufmerksamkeit zu halten und eben auch mal stille auszuhalten" }, { "start": 1120.08, "end": 1126.8, "text": " und das ist da habe ich gerade ein blog Artikel drüber geschworen oder newsletter dazu geschrieben" }, { "start": 1126.8, "end": 1136.04, "text": " und youtube video Spannungstoleranz so also kann ich diese Spannung aushalten die zwischen uns" }, { "start": 1136.04, "end": 1146.2, "text": " entsteht in diesem erst mal quasi leeren Raum den den wir durch die Aufmerksamkeit kreieren so und" }, { "start": 1146.2, "end": 1152.28, "text": " ich glaube das sind einfach große zutaten die deswegen sage ich auch behüten weil da sind" }, { "start": 1152.28, "end": 1159.28, "text": " Fähigkeiten drin die wir wirklich behüten müssen weil die unter Umständen uns abhanden kommen" }, { "start": 1159.28, "end": 1165.92, "text": " durch dieses input input input machen machen machen machen und jetzt plötzlich so ich innehalten" }, { "start": 1165.92, "end": 1173.44, "text": " und lauschen und da sein ohne ohne irgendwas anderes das sind glaube ich so für mich ganz" }, { "start": 1173.44, "end": 1184.96, "text": " wichtige zutaten so ja das klingt sehr in mir an und ich muss gerade dran denken ich bin ja auch" }, { "start": 1184.96, "end": 1192.4, "text": " also wir beziehungsweise so wie wir jetzt drüber reden klingt für mich viel nach Beziehung im" }, { "start": 1192.4, "end": 1199.08, "text": " privaten also ich mit mir vielleicht alleine oder ich mit meinen Freund*innen oder mit meiner Partner*in" }, { "start": 1199.08, "end": 1206.52, "text": " oder sonst wie aber das erlebe ich auch total viel so im Kontext Arbeitswelt wo ich ja auch" }, { "start": 1206.52, "end": 1212.56, "text": " unterwegs bin also da gibt es diesen super schönen Satz New Work Needs Inner Work im Sinne von wenn" }, { "start": 1212.56, "end": 1218.4, "text": " Strukturen im außen wegfallen und ich auf einmal voll die Freiheit habe selber zu gestalten muss" }, { "start": 1218.4, "end": 1224.32, "text": " ich das auch halten können und das ist ein bisschen fies so einfach nur strukturen weg zu" }, { "start": 1224.32, "end": 1228.28, "text": " packen und dann einfach zu erwarten dass Leute das halten können sondern muss Menschen auch" }, { "start": 1228.28, "end": 1233.08, "text": " langsam ran führen und es gibt ja in der Arbeitswelt so einfache Sachen wie beispielsweise" }, { "start": 1233.08, "end": 1238.64, "text": " Meeting Routine und so ein so ein One Word Opener wo jeder vielleicht in einem Wort sagt wie bin" }, { "start": 1238.64, "end": 1244.6, "text": " ich gerade da und ich hatte das beispielsweise früher in einem Unternehmen wo ich gearbeitet" }, { "start": 1244.6, "end": 1247.84, "text": " habe hatten wir auch diese Meeting Routine und ich habe da immer irgendeinen Scheiß erzählt" }, { "start": 1247.84, "end": 1253.84, "text": " weißt du halt irgendwie sowas wie mein One Word Opener ist energetisiert oder Taten tragen" }, { "start": 1253.84, "end": 1259.4, "text": " oder irgendwas sozial erwünscht ist weißt du und dadurch kann natürlich obwohl eigentlich" }, { "start": 1259.4, "end": 1265.28, "text": " die Methode war die meinte ist ja also die Methode ist erstmal neutral ist ja genau das Werkzeug" }, { "start": 1265.28, "end": 1270.64, "text": " ist immer neutral ich habe es halt einfach nicht benutzen können weil in mir das oder der Raum" }, { "start": 1270.64, "end": 1275.2, "text": " da nicht also ich oder der Raum da oder irgendwas dazwischen da einfach nicht so richtig gepasst" }, { "start": 1275.2, "end": 1283.28, "text": " hat und kommen so langsam dahin oder begleite auch Unternehmen quasi darin ja zu sagen ja" }, { "start": 1283.28, "end": 1288.36, "text": " aber das das kann voll viel auch so in einem Arbeitskontext was erstmal überhaupt nicht" }, { "start": 1288.36, "end": 1295.08, "text": " vielleicht intim ist oder ja irgendwie so richtig ans inneste geht kann da aber total viel" }, { "start": 1295.08, "end": 1300.48, "text": " auslösen einfach vielleicht nur in einem Wort wirklich zu sagen wie geht es mir gerade oder" }, { "start": 1300.48, "end": 1305.56, "text": " in einem Satz und vielleicht auch verunsichert so dass das gleiche wie was du mal gerade meintest" }, { "start": 1305.56, "end": 1310.2, "text": " wenn ich mit der angst rausgehe dann kann es intimität schaffen und so können wir das eigentlich" }, { "start": 1310.2, "end": 1314.68, "text": " mir ist einfach nur wichtig so den blick zu weiten das ist ein thema finde ich was nicht nur ins" }, { "start": 1314.68, "end": 1322.04, "text": " private gehört sondern gerade wenn wir das auch in zusammenarbeit ist immer beziehungsarbeit also" }, { "start": 1322.04, "end": 1327.92, "text": " wenn wir es auch im arbeitsleben mehr intimität natürlich in graus stufen ich muss jetzt nicht" }, { "start": 1327.92, "end": 1332.52, "text": " mein innerstisch direkt rauskehren aber ich kann im groben schon auch da mich mitbringen und ich" }, { "start": 1332.52, "end": 1338.44, "text": " glaube das macht das leben insgesamt dann deutlich menschlicher dass die arbeit auch die präne" }, { "start": 1338.44, "end": 1346.72, "text": " braunen ganz viel macht also da haben wir quasi der auch einen der haupt hindernisse von verletzlichkeit" }, { "start": 1346.72, "end": 1356.76, "text": " und damit intimität das ist charm bin ich bin ich okay was passiert wenn ich mich zeige kriege" }, { "start": 1356.76, "end": 1362.56, "text": " konsequenzen oder werde ich lächerlich gemacht oder so das steckt einfach tief tief in unseren" }, { "start": 1362.56, "end": 1375.32, "text": " knochen quasi wenn wir das erlebt haben und und ja und und dieses sich zeigen auch das muss" }, { "start": 1375.32, "end": 1384.48, "text": " ja gelernt sein weil wenn ich jetzt einfach wir treffen uns und das ist etwas was viele berichten" }, { "start": 1384.48, "end": 1396.28, "text": " in dem traumakontext zum beispiel dann wenn ich dann mich öffne gehen alle weg so und und das" }, { "start": 1396.28, "end": 1407.4, "text": " problem dabei ist quasi die nonsierung zu lernen von intimität also wenn wenn wir uns jetzt treffen" }, { "start": 1407.4, "end": 1412.96, "text": " oder du triffst dich mit jemandem den irgendwie nett oder interessant und spannend findest vielleicht" }, { "start": 1412.96, "end": 1419.96, "text": " und ihr seid das erste mal trefft ihr euch zuhause und das kommt durch die türe und lässt die" }, { "start": 1419.96, "end": 1426.76, "text": " hose runter dann wäre das quasi so ein sprung dass jemand natürlich dich rauswirft wasch also" }, { "start": 1426.76, "end": 1433.52, "text": " also die hose runterlassen im übertragenen sinn im echten sinn also wenn also zu sagen" }, { "start": 1433.52, "end": 1439.6, "text": " diese so konzent ist auch ein thema ja aber ich meine damit wirklich klar zu machen wir können" }, { "start": 1439.6, "end": 1448.16, "text": " auch auf verbalem weg ja das so doll machen dass die andere person eigentlich nicht anders kann als" }, { "start": 1448.16, "end": 1457.0, "text": " zurückgehen also intimität ist etwas was sich graduell aufbau zwischen menschen und es ist" }, { "start": 1457.0, "end": 1464.96, "text": " nichts was wir forcieren können indem ich dir sage jetzt wir treffen und und ich stelle jetzt in" }, { "start": 1464.96, "end": 1471.44, "text": " team raum in dem ich dir die schlimmsten dinge an vertraue so weil das wird dazu führen dass du" }, { "start": 1471.44, "end": 1479.32, "text": " eher zurück geht und das ist was was wir verstehen müssen dass intimität auch etwas ist was wächst" }, { "start": 1479.32, "end": 1486.08, "text": " genauso wie körperliche intimität oder es hat mal ein markter der hat das als immer als" }, { "start": 1486.08, "end": 1493.68, "text": " beispiel genommen ist wenn du beim zweiten date sagst wie wollen wir unsere kinder nennen so dann" }, { "start": 1493.68, "end": 1499.8, "text": " ist das dann nein es wird kein dritter state geben so also weil es viel zu viel der sprung ist viel" }, { "start": 1499.8, "end": 1505.8, "text": " zu groß und er hat das so schön beschrieben dass er sagt wenn du zum beispiel jemanden fragst ob" }, { "start": 1505.8, "end": 1510.64, "text": " er oder sie dich heiraten möchte fragst du das eigentlich erst wenn du weißt dass die antworten" }, { "start": 1510.64, "end": 1519.6, "text": " ja ist also du hast du hast quasi eigentlich schon den ganzen boden dafür du fragst das nicht wenn" }, { "start": 1519.6, "end": 1527.24, "text": " nicht meine idee hast wie die antwort ausfällt und so ist das mit diesem auch mit diesem intimeren" }, { "start": 1527.24, "end": 1534.4, "text": " räumen wir bauen die auf das ist etwas was wächst und nicht etwas ich muss mich natürlich ein" }, { "start": 1534.4, "end": 1541.56, "text": " bisschen zeigen aber dann gucke ich was ist die antwort von dir darauf echt und in grau stufen" }, { "start": 1541.56, "end": 1545.56, "text": " immer eine immer so ein bisschen also das klingt auch total in mir an jetzt muss ich" }, { "start": 1545.56, "end": 1551.56, "text": " noch mal in unser letztes gespräch denken was das letzte oder vorletzte auch egal da hattest du" }, { "start": 1551.56, "end": 1557.64, "text": " gesagt so hey ich krieg manchmal emails von leuten mit viel zu intimem inhalt so und dann muss" }, { "start": 1557.64, "end": 1565.16, "text": " ich ja eine grenze darauf setzen also intimität ist ein laut mit machen außer dass ihr bilder" }, { "start": 1565.16, "end": 1571.84, "text": " im kopf haben das bringt wie nicht so für alle und die einladung spreche ich aus das kenne ich mich in" }, { "start": 1571.84, "end": 1580.6, "text": " abwandlung auch und da merke ich das total in mir kommt ein mensch aus dem roth mit total im" }, { "start": 1580.6, "end": 1584.96, "text": " endeffekt wahrscheinlich guten absicht und eigentlich nur so voll dem inneren super" }, { "start": 1584.96, "end": 1591.48, "text": " nahvollziehbar und auch zu würdig in dem grund so oder bedürfnis ja irgendwie in verbindung zu" }, { "start": 1591.48, "end": 1596.48, "text": " gehen und irgendwie auch auf der suche nach intimität aber das ist halt schon gerade gar nicht" }, { "start": 1596.48, "end": 1602.48, "text": " die eben auf der ich da irgendwie erreichbar bin und dann kommt halt einfach irgendwie so ein nettes" }, { "start": 1602.48, "end": 1607.68, "text": " danke aber lass mal oder vielleicht auch sogar gar keine antwort oder was auch immer so ne ja das" }, { "start": 1607.68, "end": 1613.04, "text": " klingt einfach da noch mal in mir an weil das ja in allen kontexten ist also egal ob ich jetzt" }, { "start": 1613.04, "end": 1621.36, "text": " ja in einem dating und kennenlernen kontext bin oder ja mit kollegin mit freundinnen mit fremden" }, { "start": 1621.36, "end": 1624.02, "text": " Menschen im Internet, so, ja." }, { "start": 1624.06, "end": 1633.66, "text": " Ja, also Intimität, es kann nur eine Einladung sein und nicht ein Forcieren sozusagen und" }, { "start": 1633.66, "end": 1639.1, "text": " die Einladung spreche ich aus, indem ich mich ein kleines bisschen verletzlicher mache," }, { "start": 1639.1, "end": 1646.02, "text": " ein bisschen mehr zeige und quasi auf die Resonanz warte, ob die andere Person diesen" }, { "start": 1646.02, "end": 1649.22, "text": " Raum überhaupt mitbetreten möchte." }, { "start": 1649.22, "end": 1657.14, "text": " So und so kann ich graduell, also wir können so einen kleinen Intimbegegnung haben und wir" }, { "start": 1657.14, "end": 1663.7, "text": " können ein wahnsinns Raum miteinander schaffen, aber das schaffen wir nicht, wenn wir, also" }, { "start": 1663.7, "end": 1666.86, "text": " obwohl es gibt manchmal, man sagt das ja auch, ich weiß nicht, da gibt es sogar einen Begriff" }, { "start": 1666.86, "end": 1669.3, "text": " für die Intimität unter Fremden." }, { "start": 1669.3, "end": 1675.1, "text": " Also ich hatte zum Beispiel eine Zeit lang, als ich damals meine Ausbildung in Berlin gemacht" }, { "start": 1675.1, "end": 1681.74, "text": " habe, es war ja fünf Jahre und es gab Sonntag dann irgendwann mal eine ganze Zeit lang jemanden," }, { "start": 1681.74, "end": 1686.98, "text": " die fuhr immer im selben Zug quasi, also wir haben uns immer wieder gesehen und das," }, { "start": 1686.98, "end": 1692.74, "text": " ich weiß auch den Namen gar nicht mehr, wir wussten nichts voneinander, aber wir hatten" }, { "start": 1692.74, "end": 1700.66, "text": " unglaublich intime Gespräche irgendwann, weil es war klar, wir sehen uns nirgendwo wieder," }, { "start": 1700.66, "end": 1705.9, "text": " also es ist einfach komplett out of context und diese Begegnungen kennen vielleicht auch" }, { "start": 1705.9, "end": 1714.94, "text": " einige, wo man wirklich sich öffnet wegen der Fremde, also weil es gibt nichts, was" }, { "start": 1714.94, "end": 1721.46, "text": " folgen wird so und da kann man Dinge vielleicht sagen, wo man sonst Schwierigkeiten hat, weil" }, { "start": 1721.46, "end": 1726.46, "text": " man Angst hat, belastet, dass die Freundschaft oder wie geht das weiter, also das gibt es" }, { "start": 1726.46, "end": 1731.5, "text": " auch, aber das ist natürlich total selten und letztlich wollen wir Begegnungen haben" }, { "start": 1731.5, "end": 1738.3, "text": " mit den Menschen, die wir auch im Alltag sehen und mit denen Räume schaffen, die Bedeutung" }, { "start": 1738.3, "end": 1739.3, "text": " haben." }, { "start": 1739.3, "end": 1742.3, "text": " Aber das ist ein sauer gutes Beispiel, was du gerade bringst, ich hatte eins, gerade" }, { "start": 1742.3, "end": 1747.06, "text": " letzte Woche, ich bin manchmal Skate ich um so ein See, der bei mir ist, das ist keine" }, { "start": 1747.06, "end": 1751.18, "text": " Ahnung, ein paar Kilometer dauert eine dreiviertel Stunde, gute Einheit um sich eben zu bewegen" }, { "start": 1751.18, "end": 1756.06, "text": " und jetzt im Sommer, wo es warm ist, kann man da auch gut reinspringen und ich war halt" }, { "start": 1756.06, "end": 1759.34, "text": " morgens und wollte so, ich hatte auch gar keine Schwimmsachen mit, aber einfach eben kurz" }, { "start": 1759.34, "end": 1763.26, "text": " so ein Boxershot sitzt da auf dem Steg und war aber noch nicht reingesprungen, dann war" }, { "start": 1763.26, "end": 1766.9, "text": " so ein anderer Typ und meinte so na, es ist kalt und ich war so ja, ne, keine Ahnung," }, { "start": 1766.9, "end": 1769.74, "text": " und dann sind wir aber ins Gespräch gekommen, weil es war halt irgendwie morgens, ich war" }, { "start": 1769.74, "end": 1774.06, "text": " einfach ewig, der meinte so ja, Wasser ist das Beste, um den Kreislauf wieder in Schwung" }, { "start": 1774.06, "end": 1777.02, "text": " zu bringen, wenn man irgendwie gestern Party gemacht hat und so und auf einmal saß ich" }, { "start": 1777.02, "end": 1782.22, "text": " mit einem fremden Menschen morgens am Steg, also eigentlich fast nackt, so und dann haben" }, { "start": 1782.22, "end": 1786.9, "text": " wir uns darüber unterhalten irgendwie keine Ahnung, wie das Wasser gut tut und warum" }, { "start": 1786.9, "end": 1790.58, "text": " er jetzt gerade irgendwie sein Kreislauf wieder in Schwung bringen wollte und hat erzählt," }, { "start": 1790.58, "end": 1794.42, "text": " was auch welcher Party er gestern war und sonst was alles, ne, und das war an sich ein" }, { "start": 1794.42, "end": 1799.58, "text": " sauer und tiefer Moment dann da auch morgens so dann schwimmen zu gehen zusammen, ich" }, { "start": 1799.58, "end": 1803.62, "text": " habe eine Runde gedreht, bin wieder raus und weitergefahren, aber das war voll so ein" }, { "start": 1803.62, "end": 1809.14, "text": " Beispiel für Intimität unter Fremden einfach, ja, total gut, so was wenn, aber wenn das" }, { "start": 1809.14, "end": 1810.46, "text": " spontan passiert ist schön." }, { "start": 1810.46, "end": 1816.78, "text": " Ja, das machen wir viel zu wenig, also meiner Meinung nach das ist was, was ich in Deutschland" }, { "start": 1816.78, "end": 1823.42, "text": " chronisch vermisse, solche Gespräche unter Menschen, die sich einfach im Bus begegnen" }, { "start": 1823.42, "end": 1829.06, "text": " oder nebeneinander im Regen stehen oder irgendwas, dass diese Offenheit da ist, dass jemand nichts" }, { "start": 1829.06, "end": 1835.74, "text": " Böses von einem will und sondern einfach nur ein Austausch ist oder ich mache manchmal" }, { "start": 1835.74, "end": 1839.18, "text": " irgendwie ein Scherz, wenn ich irgendjemanden sehe und die meisten Leute gucken mich immer" }, { "start": 1839.18, "end": 1844.1, "text": " an, dass würde ich sie hauen wollen, das ist so, nein, das war nur ein Scherz, einfach" }, { "start": 1844.1, "end": 1851.18, "text": " nur so, einfach nur weil du auch ein Mensch bist, so gestern habe ich das auch gedacht," }, { "start": 1851.18, "end": 1859.62, "text": " dass diese, ja, dass dieses anzuerkennen, dass wir alle zur selben Spezies gehören, so" }, { "start": 1859.62, "end": 1866.3, "text": " und einfach ein Mensch in meinem Alltag ist der mir begegnet und den ich durchaus mal anlächeln" }, { "start": 1866.3, "end": 1875.26, "text": " kann oder was auch immer, ja und diese Art von Begegnungen und ich sage mal Intimität" }, { "start": 1875.26, "end": 1883.86, "text": " ist eine Form von Begegnung auf einer großen Skala von Begegnungen, von dem Lächeln zu" }, { "start": 1883.86, "end": 1891.18, "text": " jemanden auf der Straße bis zu eben hoch intimen Begegnungen, wo jemand ganz, ganz viel von" }, { "start": 1891.18, "end": 1899.38, "text": " mir sieht oder erfährt so und das und ich glaube, dass es einfach sehr, sehr wichtig ist, die" }, { "start": 1899.38, "end": 1903.82, "text": " ganze Skala quasi eigentlich zu schmecken." }, { "start": 1903.82, "end": 1908.42, "text": " Absolut, das ist aber ich bin ich bin ich komme da wieder immer wieder zu diesem Thema" }, { "start": 1908.42, "end": 1913.02, "text": " Prozessqualität oder Ergebnisqualität, weil nur wenn die Qualität des Prozesses dahin," }, { "start": 1913.02, "end": 1917.34, "text": " also die Grauschstufen, jeder einzelne zu gehen oder mit manchen Menschen kannst du" }, { "start": 1917.34, "end": 1921.06, "text": " vielleicht auch welche überspringen, weil aber der Weib so ist und das beide in dem" }, { "start": 1921.06, "end": 1926.78, "text": " Moment spüren, sondern dann geht das vielleicht schneller, aber ich glaube so diese große" }, { "start": 1926.78, "end": 1933.42, "text": " Intimität oder diese ganz tiefe verbundene Intimität, die kommt eben zustande wegen des" }, { "start": 1933.42, "end": 1939.02, "text": " Prozesses dorthin, weil der eben sich sicher und schön und verbunden anfühlt und dann" }, { "start": 1939.02, "end": 1943.82, "text": " hast du im Ergebnis vielleicht auch eine sichere, schöne verbundene Intimität, aber die kriegst" }, { "start": 1943.82, "end": 1948.26, "text": " du nicht, wenn du dich direkt darauf fokussierst, fossierst, wie du es vorhin gesagt hast." }, { "start": 1948.26, "end": 1954.86, "text": " Ja und halt diese Räume, das ist für mich das wichtigste, diese Räume zu schaffen," }, { "start": 1954.86, "end": 1961.5, "text": " halt, wenn ich mit Menschen begegne und die brauchen eben auch Zeit, das wäre noch eine" }, { "start": 1961.5, "end": 1970.06, "text": " Qualität, die wir brauchen, um diesen Raum überhaupt zu schaffen so und ja, vielleicht" }, { "start": 1970.06, "end": 1974.62, "text": " können wir noch, noch auch darüber reden, was dem nicht zuträglich ist." }, { "start": 1974.62, "end": 1976.98, "text": " Ja, gerne, ungeduldig." }, { "start": 1976.98, "end": 1982.98, "text": " So und also ein, ein, ein einfaches Ding, was wir alle kennen, was dem nicht zuträglich" }, { "start": 1982.98, "end": 1989.94, "text": " ist, ist, wenn jemand eigentlich kaum zuhört und dann von sich redet so und das die spannendste," }, { "start": 1989.94, "end": 1994.42, "text": " das spannendste überhaupt ist, also und wir neigen alle dazu, also ich glaube, können" }, { "start": 1994.42, "end": 2000.1, "text": " wir alle uns an die eigene Nase fassen, dass wir das immer wieder machen, dass wir eigentlich" }, { "start": 2000.1, "end": 2009.02, "text": " nur warten, wann unser Einsatz ist so und aber diese und ich glaube, dass es wirklich in" }, { "start": 2009.02, "end": 2015.3, "text": " eine Prozessqualität ist dieses Nachfühlen und Nachfragen, was möchtest du mir eigentlich" }, { "start": 2015.3, "end": 2020.98, "text": " sagen und was geht es dir, was ist für dich gerade von Bedeutung und wirklich bei der" }, { "start": 2020.98, "end": 2026.02, "text": " anderen Person zu sein mit dem Fokus so und und ich weiß, dass manche jetzt sagen, ja," }, { "start": 2026.02, "end": 2029.54, "text": " das mache ich immer, aber niemand fragt die jetzt zurück." }, { "start": 2029.54, "end": 2039.62, "text": " So, das ist natürlich ein Problem, also und deswegen ist genau das wichtig, dass wir gucken," }, { "start": 2039.62, "end": 2045.94, "text": " ob jemand, wenn ich etwas von mir erzähle, ob jemand überhaupt Interesse hat, also" }, { "start": 2045.94, "end": 2050.74, "text": " oder ob jemand nur von sich erzählt, aber dann überhaupt nicht mehr zu mir zurückkehrt" }, { "start": 2050.74, "end": 2058.1, "text": " oder so, ich prüfe das inzwischen, also das ist ganz klar, wenn ich jemand neu kennenlerne," }, { "start": 2058.1, "end": 2064.98, "text": " so zwei Kaffeobesuche gibt es sozusagen oder miteinander treffen und wenn ich merke, jemand" }, { "start": 2064.98, "end": 2070.58, "text": " ist einfach nur bei sich und möchte nur über sich reden und fragt nicht einmal irgendwie," }, { "start": 2070.58, "end": 2077.54, "text": " was mit meinem Leben ist, dann brauche ich das nicht mehr, also dann ist das so." }, { "start": 2077.54, "end": 2084.02, "text": " Also ich habe gute Freunde, also ich muss das nicht mehr und aber das ist für mich" }, { "start": 2084.02, "end": 2089.18, "text": " ganz wichtig, manchmal sage ich das dann auch, so interessiert ich eigentlich auch, wie es" }, { "start": 2089.18, "end": 2096.1, "text": " mir geht und dann sind alle so ja natürlich, aber nein, du musstest schon zeigen, dass" }, { "start": 2096.1, "end": 2104.9, "text": " das so ist und das heißt, dass es einfach wichtig, das rauszufinden, gibt es ein gegenseitiges" }, { "start": 2104.9, "end": 2109.46, "text": " Interesse und dann ist es ja auch okay, wenn es bei einem treffen womöglich nur um dich" }, { "start": 2109.46, "end": 2114.02, "text": " geht, es ist überhaupt kein Problem für mich, ich muss nur wissen, dass es bei einem anderen" }, { "start": 2114.02, "end": 2120.5, "text": " treffen ist vielleicht auch mal um mich geht oder um uns beide so und deswegen ist das für" }, { "start": 2120.5, "end": 2127.46, "text": " mich ein großer Killer, wenn jemand einfach nur auf seinen Einsatz wartet, so, das ist" }, { "start": 2127.46, "end": 2129.26, "text": " auf jeden Fall ein Killer." }, { "start": 2129.26, "end": 2137.66, "text": " Ich habe tatsächlich einen Impuls dazu, weil was mir total hilft in den, ich weiß nicht" }, { "start": 2137.66, "end": 2142.18, "text": " ja, in den letzten anderthalb Jahren, glaube ich, ist so die Frage, weil das ist ja auch" }, { "start": 2142.18, "end": 2148.38, "text": " eine Herausforderung, weißt du, jemand erzählt dir da jetzt was und das ist vielleicht auch" }, { "start": 2148.38, "end": 2155.66, "text": " was Privates, Intimes, you name it und wie soll ich da jetzt darauf reagieren, also wie reagiere" }, { "start": 2155.66, "end": 2158.14, "text": " ich richtig drauf, das ist ja auch nicht..." }, { "start": 2158.14, "end": 2159.7, "text": " Ah, das ist keine Prozessqualität." }, { "start": 2159.7, "end": 2167.18, "text": " Ja, das ist nicht ganz einfach und deswegen so diese Frage entweder, wenn jemand was erzählt" }, { "start": 2167.18, "end": 2171.26, "text": " und dann nochmal so zu fragen, wie fühlt sich das in deinem Körper an oder wie fühlt sich" }, { "start": 2171.26, "end": 2176.58, "text": " das in dir an oder was löst das in dir aus, finde ich, ist eine total schöne Nachfrage" }, { "start": 2176.58, "end": 2184.78, "text": " um bei dem gesagten zu bleiben, um es irgendwie noch besser zu greifen oder so oder wenn" }, { "start": 2184.78, "end": 2191.22, "text": " ich einfach als Resonanz gebe, was ich in mir spüre, also quasi wenn wir den Resonanzraum" }, { "start": 2191.22, "end": 2195.86, "text": " nutzen und du erzählst mir was und dann erzähle ich vielleicht was von mir, aber jetzt nicht" }, { "start": 2195.86, "end": 2200.02, "text": " irgendwas, irgendwie ja, das habe ich auch mal in der und der Variante erlebt, sondern" }, { "start": 2200.02, "end": 2205.22, "text": " ah, wenn du mir das erzählst, dann spüre ich irgendwie voll die Enge oder keine Ahnung," }, { "start": 2205.22, "end": 2211.34, "text": " mir kam gerade das Bild dazu irgendwie so, also das hilft mir voll und ich dachte, ich" }, { "start": 2211.34, "end": 2215.5, "text": " teile es einfach hier, weil vielleicht ist es ein cooler Impuls auch für andere, für" }, { "start": 2215.5, "end": 2218.74, "text": " mich ist es auf jeden Fall werthaltig, also entweder so die Frage, wie fühlt sich das" }, { "start": 2218.74, "end": 2223.38, "text": " in dir an, wie fühlt sich das in deinem Körper an oder was spüre ich in meinem Körper dazu" }, { "start": 2223.38, "end": 2229.1, "text": " eigentlich, wenn du erzählst, sondern dann kann man total gut bei dem bleiben, was eben" }, { "start": 2229.1, "end": 2232.54, "text": " gerade jemand gesagt hat und das vielleicht auch noch würdigen durch ein, na wirklich" }, { "start": 2232.54, "end": 2237.58, "text": " qualitatives in Resonanz gehen und ich erzählte dir meine Story dazu, die irgendeinen Bezugspunkt" }, { "start": 2237.58, "end": 2238.58, "text": " hat." }, { "start": 2238.58, "end": 2244.94, "text": " Ja, und wenn wir schon dabei sind, dann zu sagen, viele haben ja das Gefühl, wenn jemand" }, { "start": 2244.94, "end": 2250.78, "text": " ein Problem erzählt, dann fangen sie an, gehen sie halt in den Ratschlagmodus." }, { "start": 2250.78, "end": 2252.02, "text": " Ja, ja, genau." }, { "start": 2252.02, "end": 2261.74, "text": " So, und wirklich, wenn man das Gefühl hat, einfach zu sagen, geht es dir darum, das mit" }, { "start": 2261.74, "end": 2268.26, "text": " mir zu teilen oder geht es dir darum, was von mir dazu zu hören, was ist überhaupt" }, { "start": 2268.26, "end": 2273.98, "text": " ein Anliegen und ich glaube, dass vielen das manchmal gar nicht klar ist, erst mal im" }, { "start": 2273.98, "end": 2279.74, "text": " ersten Ansatz, was ist überhaupt mein Anliegen, aber wir können an einem Person helfen, das" }, { "start": 2279.74, "end": 2288.18, "text": " Anliegen zu klären, also und dann können wir auch so reagieren, wie das gut ist, also" }, { "start": 2288.18, "end": 2293.9, "text": " diesen Raum zu vertiefen, statt gleich zu sagen, ja, das Problem kenne ich auch und" }, { "start": 2293.9, "end": 2295.14, "text": " ich habe das so und so gelöst." }, { "start": 2295.14, "end": 2301.9, "text": " Das ist total uncool, das nutzt uns erst mal gar nicht so." }, { "start": 2301.9, "end": 2312.86, "text": " Also meine Präsenz und eigentlich meine Resonanz, das vertieft Intimität, diesen Raum zu halten" }, { "start": 2312.86, "end": 2318.46, "text": " erst mal für dich und sagen, wow, okay, wenn du das erzählst, kommen wir schon fast" }, { "start": 2318.46, "end": 2324.06, "text": " zu drehen, das muss ganz schön heftig für dich sein oder was auch immer so." }, { "start": 2324.06, "end": 2335.7, "text": " Und der Punkt ist diese Unabgelenktheit, die uns kaum noch gelingt, also das hier, es ist" }, { "start": 2335.7, "end": 2340.42, "text": " ausgeschaltet jetzt, aber das ist wirklich der Beziehungskiller Nummer eins inzwischen" }, { "start": 2340.42, "end": 2341.42, "text": " tatsächlich." }, { "start": 2341.42, "end": 2345.02, "text": " Wenn du was so gerade in die Kamera hältst, ich muss für den Podcast einmal erwähnen." }, { "start": 2345.02, "end": 2347.38, "text": " Ach so, Entschuldigung, ja." }, { "start": 2347.38, "end": 2353.46, "text": " So, genau, das Handy Beziehungskiller Nummer eins, wirklich auch als Scheidungskgrund für" }, { "start": 2353.46, "end": 2358.94, "text": " viele, weil viele wirklich das überall dabei haben und auch im Nebenbett liegen haben" }, { "start": 2358.94, "end": 2367.38, "text": " und weiß ich nicht was und dass unsere Aufmerksamkeit zieht und Aufmerksamkeit ist das höchste" }, { "start": 2367.38, "end": 2370.1, "text": " Gut was wir jemandem eigentlich schenken können." }, { "start": 2370.1, "end": 2377.58, "text": " Deswegen immer wieder gehe ich dazu zurück, ist Präsenz, Aufmerksamkeit, Fokus brauchen" }, { "start": 2377.58, "end": 2381.66, "text": " wir um Nähe zu erzeugen." }, { "start": 2381.66, "end": 2383.66, "text": " Auch zu uns." }, { "start": 2383.66, "end": 2385.66, "text": " Auch zu uns, richtig." }, { "start": 2385.66, "end": 2389.82, "text": " Also ich kann mich natürlich auch nicht fühlen, wenn ich bei jeder stillen Minute, die ich" }, { "start": 2389.82, "end": 2391.06, "text": " habe zum Handy greife." }, { "start": 2391.06, "end": 2398.66, "text": " Du hattest vorhin angefangen zu sagen, so, ja, lass uns noch mal darüber quatschen," }, { "start": 2398.66, "end": 2400.66, "text": " was macht das so kaputt?" }, { "start": 2400.66, "end": 2406.9, "text": " Und dann haben wir jetzt ja gerade über diesen, über das große Feld, bei dem Gesagten bleiben" }, { "start": 2406.9, "end": 2413.18, "text": " oder bei dir bleiben, wenn du mir jetzt was erzählst, also Präsenz, im Endeffekt, darauf" }, { "start": 2413.18, "end": 2414.18, "text": " würde ich sagen." }, { "start": 2414.18, "end": 2415.18, "text": " Und Fokus." }, { "start": 2415.18, "end": 2416.18, "text": " Präsenz und Fokus." }, { "start": 2416.18, "end": 2417.42, "text": " Gibt es noch mehr Sachen?" }, { "start": 2417.42, "end": 2422.06, "text": " Also für mich wäre jetzt Angst, so was mir ganz schnell kommt." }, { "start": 2422.06, "end": 2424.78, "text": " Aber ich weiß nicht, ob du da noch ein paar Impulse hast." }, { "start": 2424.78, "end": 2429.78, "text": " Ich glaube, wie gesagt, Angst kann wirklich beides machen, je nachdem wie ich damit umgehe." }, { "start": 2429.78, "end": 2430.78, "text": " Fairpoint." }, { "start": 2430.78, "end": 2432.78, "text": " Also zeige ich das." }, { "start": 2432.78, "end": 2434.78, "text": " Bin damit da." }, { "start": 2434.78, "end": 2441.86, "text": " Was Scham hatten wir, was es kaputt macht, wenn ich denke, ich darf mich gar nicht zeigen" }, { "start": 2441.86, "end": 2447.38, "text": " oder ich schäme mich meiner, dann kann ich einfach Nähe gar nicht zulassen." }, { "start": 2447.38, "end": 2452.82, "text": " Und eben auch noch mal, wir haben das am Anfang schon gesagt, aber ich finde es trotzdem noch" }, { "start": 2452.82, "end": 2460.22, "text": " mal wichtig, das welche Bilder habe ich im Kopf und stehen die Bilder zwischen mir und" }, { "start": 2460.22, "end": 2462.22, "text": " unserer Begegnung so." }, { "start": 2462.22, "end": 2469.98, "text": " Und das macht einfach die Begegnung kaputt, wenn ich denke, so und so muss ich sein oder" }, { "start": 2469.98, "end": 2475.7, "text": " wenn wir noch mal auf Sexualität gehen, so und so muss ich hier performen." }, { "start": 2475.7, "end": 2480.82, "text": " Oh Gott, rieche ich womöglich nach irgendwas, um Gottes Willen, das ist nicht richtig." }, { "start": 2480.82, "end": 2485.46, "text": " Und diese Speckpfeilte sollte ich nicht zeigen und wie kann ich meinen Bauch am besten einziehen?" }, { "start": 2485.46, "end": 2490.98, "text": " Dann nein, es ist keine Intimität mehr möglich, wenn ich so daran gehe." }, { "start": 2490.98, "end": 2498.9, "text": " So und das, das heißt, wir brauchen, ja, wir können mit unserer Angst da sein, dass wir" }, { "start": 2498.9, "end": 2503.86, "text": " nicht genug sind, aber wir sollten sie nicht überspielen." }, { "start": 2503.86, "end": 2509.38, "text": " Also dann können wir nicht mehr da sein, weil dann sind wir so beschäftigt intern mit" }, { "start": 2509.38, "end": 2515.66, "text": " anderen Sachen und das steht dann einfach so zwischen mir und dir, dann ist nichts," }, { "start": 2515.66, "end": 2517.06, "text": " eigentlich nichts mehr möglich." }, { "start": 2517.06, "end": 2521.06, "text": " So, das und das ist sehr schade, weil wir verlieren was ganz kostbares." }, { "start": 2521.06, "end": 2524.62, "text": " Aber das zählt dann eigentlich auch für Scham, oder?" }, { "start": 2524.62, "end": 2528.34, "text": " Also ich kann ja auch mit meiner Scham da sein und sagen, auf jeden Fall." }, { "start": 2528.34, "end": 2533.3, "text": " Ich schäme mich übel für dies und das und dann bin ich aber damit da und das ist ja" }, { "start": 2533.3, "end": 2534.82, "text": " also auch ultraverletzlich." }, { "start": 2534.82, "end": 2537.34, "text": " Ja, aber wir haben das finde ich ganz spannend." }, { "start": 2537.34, "end": 2541.86, "text": " Wir haben dann, das fällt mir gerade auf, wenn wir darüber reden, noch ein Intimitätskiller." }, { "start": 2541.86, "end": 2547.54, "text": " Das ist nämlich, wenn ich möchte, dass du mir diese Gefühle nimmst." }, { "start": 2547.54, "end": 2556.58, "text": " Also wenn ich irgendwie Schuldgefühle habe oder Schamgefühle oder Angst habe und ich" }, { "start": 2556.58, "end": 2563.5, "text": " möchte eigentlich von dir, dass du mich so überzeugst oder mir das nimmst quasi, mir" }, { "start": 2563.5, "end": 2565.18, "text": " schöne Sachen und so weiter." }, { "start": 2565.18, "end": 2571.34, "text": " Dadurch wird auch das Intimität weg, weil die andere Person nämlich jetzt einen Auftrag" }, { "start": 2571.34, "end": 2579.06, "text": " hat und etwas auch performen muss, quasi, damit es mir gut geht." }, { "start": 2579.06, "end": 2584.54, "text": " Und das ist nicht der Sinn von Intimität, dass es mir gut geht, sondern der Sinn von" }, { "start": 2584.54, "end": 2588.78, "text": " Intimität ist, dass ich so da sein kann, wie es mir geht." }, { "start": 2588.78, "end": 2592.14, "text": " Und wenn ich dabei weine, dann weine ich dabei so." }, { "start": 2592.14, "end": 2594.54, "text": " Und wenn ich dabei Stress habe, bin ich mit Stress." }, { "start": 2594.54, "end": 2602.26, "text": " Aber in dem Moment, wo ich quasi sage, mach das weg, egal in welchen Wortausschmückungen," }, { "start": 2602.26, "end": 2607.9, "text": " muss die andere Person von sich weggehen zu mir und kann gar nicht bei sich bleiben." }, { "start": 2607.9, "end": 2608.9, "text": " Ja, voll." }, { "start": 2608.9, "end": 2613.62, "text": " Und damit haben wir den Raum aufgelöst, quasi." }, { "start": 2613.62, "end": 2621.78, "text": " Also ich kenne das von mir selber zum Teil, vor allem jetzt eher früher, gar nicht mehr" }, { "start": 2621.78, "end": 2623.86, "text": " so sehr, ich versuche daran ja zu arbeiten." }, { "start": 2623.86, "end": 2632.14, "text": " So dieses Ding, gib mir bitte die Absolution das oder bitte, gib mir die Legitimation," }, { "start": 2632.14, "end": 2634.22, "text": " dass ich das und das machen darf." }, { "start": 2634.22, "end": 2638.86, "text": " Also es muss aus mir kommen, wenn du das auch okay findest, umso besser." }, { "start": 2638.86, "end": 2644.82, "text": " Aber das ist einfach, was in mir dazu hochkommt, um es jetzt mal direkt anzuwenden." }, { "start": 2644.82, "end": 2651.82, "text": " So, dieses Ding sagt mir, dass es okay ist oder sagt mir, dass ich das so machen kann." }, { "start": 2651.82, "end": 2657.14, "text": " Nee, das ist nicht dein Job, mir das Gefühl zu geben, sondern du kannst mir dazu Impulse" }, { "start": 2657.14, "end": 2658.14, "text": " geben und sonst wie." }, { "start": 2658.14, "end": 2662.06, "text": " Aber ja, oh, es wird eng." }, { "start": 2662.06, "end": 2667.78, "text": " Ja, weil wir dann ja eigentlich sagen, ich möchte nicht mit mir sein, mit dem, was in" }, { "start": 2667.78, "end": 2676.42, "text": " mir ist, sondern ich möchte, dass es weg ist und du hast den Job und das ist eben nicht" }, { "start": 2676.42, "end": 2682.86, "text": " intime Begegnung, sondern die Intime Begegnung ist, wir sind beide mit dem, wie wir gerade" }, { "start": 2682.86, "end": 2690.62, "text": " sind, da und es gibt einen Raum, in dem das von dem Raum her okay ist, aber ohne dass" }, { "start": 2690.62, "end": 2695.22, "text": " eine Person jetzt verantwortlich ist, um etwas zu verändern." }, { "start": 2695.22, "end": 2702.14, "text": " Da haben wir wieder die Ergebnis quasi Orientierung und bleiben nicht bei dem, was jetzt ist." }, { "start": 2702.14, "end": 2705.38, "text": " Und ich glaube, das ist nochmal ganz, ganz wichtig." }, { "start": 2705.38, "end": 2706.38, "text": " So." }, { "start": 2706.38, "end": 2711.14, "text": " Ja, ja." }, { "start": 2711.14, "end": 2712.14, "text": " Halt dich dich aus." }, { "start": 2712.14, "end": 2719.02, "text": " Also eine Sache zum Beispiel im Prozessgruppen hier, wenn wir arbeiten, ist am Anfang Menschen" }, { "start": 2719.02, "end": 2724.78, "text": " daran zu hindern, dass wenn jemand weint, sofort hinzugehen, ein Taschentuch zu reichen" }, { "start": 2724.78, "end": 2727.86, "text": " oder in dem Kümmermodus zu gehen." }, { "start": 2727.86, "end": 2735.38, "text": " Das ist ein ganz schwieriger Prozess, das zu lernen, offen für viele, einfach zu sagen," }, { "start": 2735.38, "end": 2740.26, "text": " ja, da weint jemand und da zu sein und das zu bezeugen." }, { "start": 2740.26, "end": 2742.66, "text": " Ja, da weint jemand." }, { "start": 2742.66, "end": 2743.66, "text": " So." }, { "start": 2743.66, "end": 2749.18, "text": " Und das heißt nicht jemanden alleine zu lassen im Gegenteil, sondern jemand zu sagen," }, { "start": 2749.18, "end": 2754.98, "text": " hey, wir sind da und du kannst so sein und wir halten das alle aus und klar kannst du" }, { "start": 2754.98, "end": 2760.74, "text": " auch ein Taschentuch haben, wenn jemand anfängt zu schnoddern und zu schniefen so." }, { "start": 2760.74, "end": 2768.86, "text": " Aber ganz oft trösten wir ja, damit die andere Person aufhört mit dem, weil wir es nicht" }, { "start": 2768.86, "end": 2775.78, "text": " aushalten und dafür haben wir halt superfeine Antennen in jeder Art von Begegnung." }, { "start": 2775.78, "end": 2777.54, "text": " Hältst du mich aus?" }, { "start": 2777.54, "end": 2778.54, "text": " So." }, { "start": 2778.54, "end": 2784.22, "text": " Und wenn du mich nicht aushältst, dann kann ich auch nicht da sein und auch Ergo wird" }, { "start": 2784.22, "end": 2786.74, "text": " es keine intime Begegnung zwischen uns geben." }, { "start": 2786.74, "end": 2787.74, "text": " Ja, total." }, { "start": 2787.74, "end": 2798.46, "text": " Das ist irgendwie so ein, was in mir da kommt, halt ja die Frage gebe ich dir jetzt, also" }, { "start": 2798.46, "end": 2802.7, "text": " gehe ich in den Kümmermodus, weil ich nicht aushalte, dass es dir gerade schlecht geht" }, { "start": 2802.7, "end": 2807.66, "text": " oder gehe ich in den Kümmermodus, weil ich irgendwie angenommenerweise die Verantwortung" }, { "start": 2807.66, "end": 2810.54, "text": " dafür trage, dass den Menschen um mich herum gut geht und so." }, { "start": 2810.54, "end": 2814.98, "text": " Da gibt es an viele Sachen, die man sich anschauen kann, wo das alles herkommt und was da so" }, { "start": 2814.98, "end": 2815.98, "text": " hintersteht." }, { "start": 2815.98, "end": 2819.66, "text": " Ja, aber klar, das macht Intimität kaputt." }, { "start": 2819.66, "end": 2825.86, "text": " Ich habe in einem Podcast mit der Anne Lamott, das ist eine Schriftstellerin, einen tollen" }, { "start": 2825.86, "end": 2833.66, "text": " Satz gehört ist, der war, na, wie heißt er in Kümmern auf Englisch?" }, { "start": 2833.66, "end": 2834.66, "text": " To care." }, { "start": 2834.66, "end": 2837.34, "text": " Help, help in dem Fall." }, { "start": 2837.34, "end": 2840.54, "text": " Help is the sunny side of control." }, { "start": 2840.54, "end": 2842.82, "text": " Oh, schön." }, { "start": 2842.82, "end": 2849.54, "text": " Hilfe ist sozusagen die Sonnenseite von Ctrl, helfen zu wollen ist die Sonnenseite von Kontrolle." }, { "start": 2849.54, "end": 2856.82, "text": " Also ich will, dass das so und so jetzt läuft und dass es für mich quasi gut wird." }, { "start": 2856.82, "end": 2864.06, "text": " Also es ist ein Riesenunterschied, unterstütze ich dich bei dem, was du möchtest oder weiß" }, { "start": 2864.06, "end": 2866.06, "text": " ich, was jetzt gut für dich wäre?" }, { "start": 2866.06, "end": 2868.62, "text": " Das ist der große Unterschied." }, { "start": 2868.62, "end": 2876.06, "text": " Der in Beziehungen auch ganz, ganz wichtig ist, das zu unterscheiden, weil in dem Moment," }, { "start": 2876.06, "end": 2882.78, "text": " wo ich weiß, was gut für dich wäre und dafür gehe, mache ich natürlich auch diesen Raum" }, { "start": 2882.78, "end": 2887.46, "text": " zwischen uns kaputt, weil du wirst irgendwann das Gefühl haben, du musst dich schützen," }, { "start": 2887.46, "end": 2889.9, "text": " damit du bei dir bleiben kannst." }, { "start": 2889.9, "end": 2896.46, "text": " Weil wir brauchen für eine echte Begegnung, brauchen wir diesen Spannungsraum, wo du bei" }, { "start": 2896.46, "end": 2902.02, "text": " dir sein kannst und ich bei mir sein darf und in dieser Mitte können wir uns eigentlich" }, { "start": 2902.02, "end": 2904.62, "text": " nur, kann nur Intimität entstehen." }, { "start": 2904.62, "end": 2909.54, "text": " Wenn ich die ganze Zeit eigentlich bei dir bin und sage, was du machen sollst oder was" }, { "start": 2909.54, "end": 2915.02, "text": " gut für dich wäre oder du bei mir, dann gibt es gar keinen Begegnungsraum im Grunde." }, { "start": 2915.02, "end": 2922.74, "text": " Gar nicht, ich finde das super kritisch." }, { "start": 2922.74, "end": 2924.34, "text": " Ich will ja nur dein Bestes." }, { "start": 2924.34, "end": 2930.94, "text": " Das ist einfach, das ist so was von ein zweischneidiges Ding." }, { "start": 2930.94, "end": 2938.78, "text": " Weil wenn ich dieses auch unterfreunden und so weiter, wenn ich zu jemandem sage, ich" }, { "start": 2938.78, "end": 2943.74, "text": " will nur dein Bestes, dann sage ich dir unter der Hand, ich weiß, was gut ist für dich." }, { "start": 2943.74, "end": 2946.02, "text": " Und das ist einfach nicht Augenhöhe." }, { "start": 2946.02, "end": 2949.3, "text": " Und ich habe da ultra das Problem mit." }, { "start": 2949.3, "end": 2951.1, "text": " Das liegt vielleicht in mir." }, { "start": 2951.1, "end": 2957.86, "text": " Aber es ist auch gut so, weil es dir ein Stück weit auch die Erfahrungsräume nimmt." }, { "start": 2957.86, "end": 2965.46, "text": " Also klar kann man Freunden sagen, die man gut kennt, sagen, ich glaube, du reitest dich" }, { "start": 2965.46, "end": 2967.26, "text": " gerade echt in die Scheiße." }, { "start": 2967.26, "end": 2970.86, "text": " Ich sage es einfach mal." }, { "start": 2970.86, "end": 2974.22, "text": " Aber ich mag dich so, wie du bist." }, { "start": 2974.22, "end": 2976.22, "text": " Du darfst auch hinterher weinen zu mir kommen." }, { "start": 2976.22, "end": 2980.02, "text": " Aber ich sage es dir trotzdem mal." }, { "start": 2980.02, "end": 2985.62, "text": " Aber ist die Frage, mit welcher Intention ich Dinge sage, mit der Intention so soll es" }, { "start": 2985.62, "end": 2991.22, "text": " jetzt auch sein und ich bin ärgerlich, wenn du es nicht machst oder mit der Intention du," }, { "start": 2991.22, "end": 2994.78, "text": " ich mag dich echt gerne und ich sehe das von außen." }, { "start": 2994.78, "end": 3001.86, "text": " Aber du darfst trotzdem hinterher zu mir kommen und ich habe dich trotzdem noch lieb." }, { "start": 3001.86, "end": 3010.5, "text": " Das sind ganz unterschiedliche Dinge und da ist es gut zu gucken, wie gesagt, welchen" }, { "start": 3010.5, "end": 3014.26, "text": " Raum möchte ich denn mit dir so haben und leben?" }, { "start": 3014.26, "end": 3018.7, "text": " Das ist einfach ganz wichtig, diese Unterscheidung zu machen." }, { "start": 3018.7, "end": 3023.66, "text": " Das ist meins, das ist deins und hier begegnen wir uns." }, { "start": 3023.66, "end": 3024.66, "text": " Ja, so." }, { "start": 3024.66, "end": 3030.14, "text": " Und diese Frage, ich finde, du hast es gerade total toll auf den Punkt gebracht und ich" }, { "start": 3030.14, "end": 3034.82, "text": " finde, es wird so, es schließt sich dadurch, weil diese Frage, die du gerade gesagt hast," }, { "start": 3034.82, "end": 3038.62, "text": " welchen Raum möchte ich mit dir haben und möchte ich mit dir leben?" }, { "start": 3038.62, "end": 3042.02, "text": " Das ist eine schöne Frage, so, ne?" }, { "start": 3042.02, "end": 3047.34, "text": " Und wenn es jetzt gerade nicht die akute Situation ist, dass ich überfordert bin und weine oder" }, { "start": 3047.34, "end": 3051.14, "text": " sonst wie, sondern dass beide Menschen sich gerade mal vielleicht miteinander treffen" }, { "start": 3051.14, "end": 3054.58, "text": " und stabil sind, so, ne?" }, { "start": 3054.58, "end": 3060.1, "text": " Und dann man mal sich selber fragt und es dann dem anderen Menschen auch sagen kann, hey," }, { "start": 3060.1, "end": 3063.42, "text": " welchen Raum möchte ich mit dir haben und möchte ich mit dir leben?" }, { "start": 3063.42, "end": 3071.34, "text": " Das lässt so potentiell total so dieses Feld dann weiten, finde ich, in dem danach Sachen" }, { "start": 3071.34, "end": 3072.54, "text": " passieren können, ne?" }, { "start": 3072.54, "end": 3076.94, "text": " Weil wenn ich eben weiß, ich möchte mit dir, keine Ahnung, weinen können oder was auch" }, { "start": 3076.94, "end": 3079.26, "text": " immer, darfst mich auch mal schütteln oder so." }, { "start": 3079.26, "end": 3081.78, "text": " Aber diese Frage ist einfach schön." }, { "start": 3081.78, "end": 3088.54, "text": " Ich finde, das ist so ein schöner, ja, fast so ein, ja, so ein Summer-Rise." }, { "start": 3088.54, "end": 3094.42, "text": " Wie kann Intimität denn entstehen, wenn ich, ja, wenn wir darüber wissen, eben welchen" }, { "start": 3094.42, "end": 3096.18, "text": " Raum möchte ich mit dir zusammenkreieren?" }, { "start": 3096.18, "end": 3105.3, "text": " Ja, und es ist wichtig, dass auf die eine oder andere Art und Weise mit jemandem zu klären" }, { "start": 3105.3, "end": 3114.22, "text": " hört sich ist nicht das richtige Wort, herauszufinden, damit wir quasi auch in Beziehung diese ganze" }, { "start": 3114.22, "end": 3121.34, "text": " Schattierung haben, du bist ein bekannter, mit dem ist das net und du bist ein echter" }, { "start": 3121.34, "end": 3123.82, "text": " Freund, der alles von mir wissen darf." }, { "start": 3123.82, "end": 3131.78, "text": " So, das ist, ja, und wir eben diese unterschiedlichen Schattierungen, die Begegnungen haben können," }, { "start": 3131.78, "end": 3135.5, "text": " die wir auch differenziert leben können." }, { "start": 3135.5, "end": 3141.42, "text": " Und dann, ja, dann sind wir einfach, glaube ich, viel, viel zufriedener und glücklicher," }, { "start": 3141.42, "end": 3145.34, "text": " weil wir wissen, was gehört wohin auch." }, { "start": 3145.34, "end": 3149.34, "text": " So, ja, das für mich war das rund so." }, { "start": 3149.34, "end": 3152.74, "text": " Perfekt, ja, für mich auch, also das passt." }, { "start": 3152.74, "end": 3161.74, "text": " Ja, dann vielen Dank und ich hoffe sehr, das ist was, es ist echt ein Herzensding," }, { "start": 3161.74, "end": 3167.9, "text": " von mir tatsächlich so, weil ich Angst habe, dass diese Räume im Alltag für immer mehr" }, { "start": 3167.9, "end": 3173.9, "text": " Menschen wirklich verloren gehen über die Technologie, über die Schnelligkeit, über" }, { "start": 3173.9, "end": 3179.74, "text": " den Fokus auf Bilder und Erwartungen und Schnelligkeit und machen und tun, dass wir" }, { "start": 3179.74, "end": 3185.1, "text": " vergessen, was so stille Räume bedeuten, wo wir uns echt begegnen." }, { "start": 3185.1, "end": 3190.34, "text": " So, dass, und ich glaube, dass wir das alle brauchen für unsere Gesundheit, aber auch" }, { "start": 3190.34, "end": 3193.42, "text": " wirklich für unser Glück, was ja dein Projekt ist." }, { "start": 3193.42, "end": 3200.78, "text": " Also, das Glück im Alltag hat für mich ganz viel damit zu tun, gibt es immer wieder auch" }, { "start": 3200.78, "end": 3204.3, "text": " tiefe Begegnungen mit mir und mit anderen." }, { "start": 3204.3, "end": 3208.86, "text": " Ja, am Ende für das, also das Glücksthema ist natürlich sehr situativ, aber am Ende" }, { "start": 3208.86, "end": 3214.86, "text": " für das Gelingen des Lebens, dafür ist es aus meiner Perspektive, also auf einer größeren" }, { "start": 3214.86, "end": 3219.62, "text": " Ebene ist dieses Glücksthema nämlich für ich ein Leben, das ich als Gelingen betrachte" }, { "start": 3219.62, "end": 3224.06, "text": " und was muss ich, was brauche es dafür und welche Kompetenzen brauche ich vielleicht" }, { "start": 3224.06, "end": 3225.54, "text": " dafür, die ich entwickeln könnte." }, { "start": 3225.54, "end": 3227.54, "text": " Ja, auf jeden Fall." }, { "start": 3227.54, "end": 3233.14, "text": " Genau, aber dafür ist Intimität ein schöner Baustein." }, { "start": 3233.14, "end": 3236.94, "text": " Auf jeden Fall, ganz wichtiger für mich auf jeden Fall." }, { "start": 3236.94, "end": 3238.98, "text": " So, ja vielen Dank Leo." }, { "start": 3238.98, "end": 3242.98, "text": " Danke Dami, danke an alle, die zuhören oder zuschauen bis hierhin." }, { "start": 3242.98, "end": 3246.7, "text": " Ja, danke euch und bis zum nächsten Mal." }, { "start": 3246.7, "end": 3247.82, "text": " Bis zum nächsten Mal, ciao." } ]