[
  {
    "start": 4.22,
    "end": 8.7,
    "text": "Hi, ich bin Anna und gemeinsam mit meinem schlauen Buch beantworte ich eure schlaunen Kinderfragen."
  },
  {
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    "end": 11.739,
    "text": "Ob Natur, Tiere oder Wissenschaft?"
  },
  {
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    "end": 17.98,
    "text": "Hier gibt's schlaues Wissen, coole Geschichten, interessante Fakten und ein Quiz zum Mitmachen!"
  },
  {
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    "text": "Also viel Spaß mit der heutigen Schlauen Folge."
  },
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    "text": "das?!"
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    "text": "Ich steh heute am Rand eines Schwimmbackings Die Sonne glitzert mir auf die Nase."
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    "end": 43.46,
    "text": "Und irgendwo quetscht ein Schwimmreifen und neben mir liegt ein Handtuch, das schon wieder halb in Wasser hängt."
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    "text": "Wisst ihr was?"
  },
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    "text": "Ich tauche meinen großen Zehenswasser!"
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    "text": "Und schau mal wie warm das Wasser ist... Oh, mein linker Fuß ist auf eine nasse Stelle getreten."
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    "end": 60.88,
    "text": "Ich bin ein bisschen weggerutscht und rudere mit den Armeln wie ein sehr aufgeregter Pinguin!"
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    "text": "Ui, das war knapp – zum Glück fahre ich nicht ins Wasser."
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    "text": "Ich lande nur sehr unelegant auf meinem Handtuch."
  },
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    "end": 83.72,
    "text": "Das Handtucht sagt zwar nichts aber wenn er sprechen könnte würde es bestimmt sagen Anna Das war keine elegante Schwimmbewegung, das war eher ein Handduch-Purzler."
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    "text": "Moment mal!"
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    "text": "Wasser macht riesengroßen Spaß."
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    "text": "Man kann planchen, schwimmen, tauchen, spritzen mit Schwimmnudeln kämpfen und so tun als wäre man ein Seehund."
  },
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    "text": "aber Wasser kann auch gefährlich sein wenn man nicht gut aufpasst."
  },
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    "text": "Und genau darum geht es heute."
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    "end": 111.02,
    "text": "Es geht um Sicherheit im Wasser!"
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    "text": "Wisst ihr was?"
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    "text": "Ich setze mich mal auf den Beckenrand, aber mit genug Abstand damit ich nicht noch einmal ausrutsche."
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    "text": "Neben mir liegt mein schlaues Buch."
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    "end": 124.619,
    "text": "Ich klappe meinen schlauen Buch auf."
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    "end": 131.1,
    "text": "Hier steht schon etwas über Wasser."
  },
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    "end": 141.08,
    "text": "Hört gerne zu – ich lese's euch vor... Wasser ist toll, aber Kinder sollten nie alleine ins Wasser gehen."
  },
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    "end": 151.98,
    "text": "Egal ob im Schwimmbad am See, am Meer, im Fluss oder sogar im Planschbecken – ein Erwachsener sollte immer dabei sein und gut aufpassen."
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    "text": "Aha!"
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    "text": "Das ist also die allererste Wasserregel."
  },
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    "text": "Nie alleine in das Wasser Und wisst ihr was?"
  },
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    "end": 167.94,
    "text": "Das gilt auch dann wenn man schon ein bisschen schwimmen kann Denn manchmal passiert etwas Überraschendes."
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    "text": "Man bekommt Wasser in die Nase, erschreckt sich, rutscht aus, wird müde oder eine Welle kommt genau dann wenn man gerade ich bin ein Wahlruft!"
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  {
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    "end": 185.22,
    "text": "Wenn ich mir das Wasser so ansehe, dann klitzert es sehr freundlich."
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    "end": 193.3,
    "text": "Aber in meinem schlauen Buch steht Auch friedlich aussehendes Wasser verdient Respekt."
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    "end": 196.4,
    "text": "Respekt heißt nicht, dass man Angst haben muss."
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    "text": "Respekt heisst."
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    "text": "Ich weiß das Wasser stark sein kann und ich passe gut auf!"
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    "end": 206.78,
    "text": "Oh hier im schlauen Buch steht noch etwas spannendes."
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    "text": "Vor dem Baden sollte man immer schauen wo man ist."
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    "text": "Gibt es Schilder oder Bade-Regeln?"
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    "text": "Ja, Schilders!"
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    "text": "Schildern sind echt wichtig."
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    "text": "Manchmal steht auf einem Schild nichts springen – oder baden verboten… Oder Achtung tiefes Wasser."
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    "text": "Also Schildert lesen oder vom Erwachsenen vorlesen lassen Denn Schildermöchten uns beschützen."
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    "text": "Ich lese in meinem schlauen Buch weiter Ah, spannend einfach ins Wasser springen, wenn man nicht weiß wie tief es ist."
  },
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    "text": "Oh ja das ist sehr wichtig!"
  },
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    "text": "Denn Wasser kann klar aussehen aber trotzdem flach sein oder unter der Wasseroberfläche liegt ein Stein, ein Ast oder etwas anderes."
  },
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    "text": "Wenn man dann Kopf über hineinspringt, kann man sich sehr verletzen."
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    "text": "Deshalb gilt Erst prüfen, dann überlegen und nur dort springen wo es erlaubt uns sicher ist."
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    "text": "Oh!"
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    "text": "Und hier steht noch etwas... Am Beckingrand am Steg oder auf Nassen fließen sollte man nicht rennen."
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    "text": "Ha!"
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    "text": "Das habe ich vorhin ja fast selbst gemerkt."
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    "end": 298.159,
    "text": "Nasse Fliesen sind nämlich manchmal heimliche Rutschbahnen."
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    "end": 303.02,
    "text": "Sie sehen harmlos aus aber plötzlich macht der Fuß Tschüss."
  },
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    "end": 307.08,
    "text": "Ich fahr mal los Deshalb läuft man langsam."
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    "text": "Schritt für Schritt unsicher!"
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    "end": 314.44,
    "text": "Ah, und hier steht etwas Spannendes über Schwimmhilfen."
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    "end": 318.419,
    "text": "Schwimmhilfen sind keine Lebensretter."
  },
  {
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    "end": 328.68,
    "text": "Schwimpflüger, Schwimringe oder Luftmatratzen können helfen aber sie ersetzen keine erwachsene Aufsicht und kein richtiges Schwimmen lernen?"
  },
  {
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    "text": "Das ist ein wichtiger Punkt!"
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    "end": 335.78,
    "text": "Schwimpflüger sind praktisch Aber sie sind nicht magisch."
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    "text": "Sie sind keine Superhelden mit Umhang!"
  },
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    "end": 348.039,
    "text": "Wenn ein Schwimmflügel Luft verliert oder verrutscht, kann es gefährlich werden und eine Luftmatratze sieht gemütlich aus."
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    "end": 357.659,
    "text": "man liegt darauf wie ein König oder eine Königin auf einem schwimmenden Bett aber Wind- oder Strömung können sie wegtreiben."
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    "text": "dann ist man plötzlich weiter draußen als man wollte."
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    "end": 367.38,
    "text": "also Schwimmhilfe nur mit Erwachsenen nutzen und nur dort, wo es sicher ist."
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    "text": "Und hier riecht das nach Pommes."
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    "text": "Aber in meinem schlauen Buch steht schon die nächste Regel Nicht mit ganz vollem Bauch ins Wasser springern Oh Mann."
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    "text": "also nach einem großen Essen macht man lieber zuerst Pause?"
  },
  {
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    "text": "Das ist ein guter Tipp, nicht weil der Bauch sonst beleidigt ist sondern weil der Körper beim Verdauen arbeitet."
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  {
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    "text": "und wer sich direkt danach wild ins Wasser stürzt fühlt sich vielleicht schlapp oder bekommt Bauchwehe."
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    "text": "Außerdem sollte man nicht völlig erschöpft ins Wasser gehen."
  },
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    "text": "wenn man müder ist friert zittert oder sich nicht gut fühlt dann macht man Pause."
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    "text": "Pause machen ist nicht langweilig."
  },
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    "text": "Pause machen isst schlau."
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    "end": 428.159,
    "text": "Man kann sich ins Handduch kuscheln, etwas trinken, Obst essen oder zählen."
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    "text": "Wie viele Menschen mit Schwimmbrilen aussehen?"
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    "end": 433.9,
    "text": "Als würden sie Geheime unter Wasseragenten sein!"
  },
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    "text": "Das ist alles so spannend!"
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    "text": "Wusstet ihr das alles?"
  },
  {
    "start": 439.159,
    "end": 449.76,
    "text": "Passt auf in meinem schlauen Buch steht noch etwas spannendes... Hier steht In Seen, Flüssen und im Meer muss man besser an das Gut aufpassen."
  },
  {
    "start": 450.2,
    "end": 456.18,
    "text": "Dort gibt es Wellen, Strömungen Kaltestellen Pflanzen Steine oder Boote."
  },
  {
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    "text": "Man sollte nur dort baden wo es erlaubt ist Und immer in der Nähe vom Erwachsenen bleiben."
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    "text": "Das ist richtig wichtig."
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    "text": "Ein Schwimmbad ist meistens übersichtlich!"
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    "text": "Man sieht den Rand, man sieht die Tiefe Und oft gibt es Bademeisterinnen oder Bademeisters."
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    "text": "Aber ein See oder das Meer sind größer."
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    "text": "Viel größer!"
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    "end": 487.02,
    "text": "Das Meer ist sogar so groß, dass es nicht einmal in meine Badetasche passen würde – nicht mal wenn ich die Kekse rausnehme."
  },
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    "text": "und Flüsse können Strümungen haben."
  },
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    "text": "Strömung bedeutet, dass Wasser bewegt sich und zieht Dinge mit."
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    "text": "Manchmal sieht man das gar nicht sofort."
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    "end": 503.84,
    "text": "deshalb gilt in natürlichen Gewässern immer besonders vorsichtig sein."
  },
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    "text": "Wow, es gibt ganz schön viele Regeln."
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    "text": "Aber eigentlich haben sie ja alle denselben Sinn!"
  },
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    "text": "Wir wollen Spaß haben und dabei sicher bleiben."
  },
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    "end": 516.14,
    "text": "Wisst ihr was?"
  },
  {
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    "end": 520.58,
    "text": "Am besten fassen wir die wichtigsten Wasserregeln noch einmal zusammen."
  },
  {
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    "end": 525.12,
    "text": "Also geht nie alleine ins Wasser."
  },
  {
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    "end": 529.56,
    "text": "Bleibt immer dort wo auch Erwachsene gut sehen können."
  },
  {
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    "end": 536.62,
    "text": "Rent nicht auf nassen Flächen Springt nur dort, wo es erlaubt unsicher ist."
  },
  {
    "start": 537.46,
    "end": 540.44,
    "text": "Benutzt Schwimmhilfen nur mit Aufsicht!"
  },
  {
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    "end": 543.66,
    "text": "Achtet auf Schilder und Baderegeln."
  },
  {
    "start": 544.62,
    "end": 547.5,
    "text": "Macht Pausen wenn ihr müde seid oder friert."
  },
  {
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    "end": 552.56,
    "text": "Und seid an Sehen flüssen unter mehr besonders vorsichtig."
  },
  {
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    "end": 557.26,
    "text": "Puh ganz schön viel schlaues Wasserwissen, oder?"
  },
  {
    "start": 557.98,
    "end": 563.6,
    "text": "Bevor ich im Schlauen Buch die nächsten Tipps weiter plättere habe ich noch etwas Tolles für euch."
  },
  {
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    "text": "Werbung, kennt ihr schon die Helmi Kinderzone?"
  },
  {
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    "end": 573.7,
    "text": "Dort warten spannende Spiele, lustige Videos und tolle Quizse auf euch!"
  },
  {
    "start": 574.3,
    "end": 583.16,
    "text": "Testet euer Wissen und lernt mit Helmi und Sugratess wie ihr sicher unterwegs seid – zu Fuß mit dem Fahrrad oder im Auto."
  },
  {
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    "text": "Neugierig"
  },
  {
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    "text": "geworden?!"
  },
  {
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    "end": 591.82,
    "text": "Dann schaut gleich vorbei auf www.helmiat in der Kinderzone Werbung."
  },
  {
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    "end": 592.2,
    "text": "Ende."
  },
  {
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    "end": 598.34,
    "text": "Wie in jeder Podcastfolge habe ich auch heute wieder drei spannende Facts für euch."
  },
  {
    "start": 598.98,
    "end": 608.06,
    "text": "Notiert euch diese drei Facts gerne in euer eigenes schlaues Buch und mit der Zeit habt ihr ein Buch vollgepackt, mit buntem Wissen!"
  },
  {
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    "end": 634.18,
    "text": "Wasser kann stärker sein, als es aussieht."
  },
  {
    "start": 634.68,
    "end": 639.26,
    "text": "Auch wenn ein Fluss ruhig wirkt, kann unter der Oberfläche eine Strömung ziehen."
  },
  {
    "start": 639.76,
    "end": 643.86,
    "text": "Deshalb sollte man in Flüssen nie einfach irgendwo baden!"
  },
  {
    "start": 647.78,
    "end": 650.66,
    "text": "Nasse Haut kühlt schneller aus als trockene Haut."
  },
  {
    "start": 651.24,
    "end": 656.66,
    "text": "Wenn ihr also lange im Wasser wart und zittert ist das ein Zeichen Raus aus dem Wasser."
  },
  {
    "start": 656.8,
    "end": 665.5,
    "text": "abdrocknen und aufwärmen Schwimmen lernen isst wie Fahrradfahren lernen."
  },
  {
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    "end": 668.6,
    "text": "Am Anfang braucht man Hilfe und Übung."
  },
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    "text": "Je besser man schwimmen kann, desto sicherer fühlt man sich im Wasser."
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    "text": "Aber trotzdem bleibt aufpassen immer wichtig."
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    "text": "Na ist das nicht spannend?"
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    "text": "Wasser kann ziehen, nasse Haut kann schnell kalt werden Und Schwimmen ist eine Fähigkeit die man Schritt für Schritt lernt."
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    "text": "Na alles notiert."
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    "text": "Dann kommt jetzt das große schlaue Pause Kinder Quiz."
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    "text": "Habt ihr Lust mitzumachen?"
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    "text": "Was machst du, bevor Du irgendwo ins Wasser springst?"
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    "text": "Ist das A. Erst prüfen ob es erlaubt und tief genug ist B. Augen zu und einfach los oder C. Dem Wasser einen Witz erzählen?"
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    "text": "Die richtige Antwort ist Antwort A Bevor Du ins Wasser Springst, Prüfst Du ob es Erlaubt- und Tief genug ist."
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    "text": "Somit kommen wir auch schon zur letzten Frage und diese Frage lautet Ihr Wasserprofis, das habt ihr großartig gemacht."
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    "text": "Jetzt wissen wir – Wasser ist wunderbar!"
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    "text": "Man kann darin blanchen, schwimmen und tauchen und sich fühlen wie ein kleiner Delfin…."
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    "text": "Wenn euch diese Podcast-Folge gefallen hat freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify, Apple Podcast oder schreibt mir einfach einen Kommentar unter diese Podcastfolge."
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    "text": "Schlaue Pause, Wissen & Spaß für kluge Köpfe."
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