[
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    "end": 3.42,
    "text": "Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Kammer mal Sumpf."
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  {
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    "end": 18.259,
    "text": "Ich würde in dieser Folge gern ein Werkzeug vorstellen, es ist also mal wieder eine Folge die sich mit den Grundlagen auseinandersetzt – und zwar ein ganz ganz ganz wichtiges Werkzeug im Comic-Management."
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  {
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    "text": "Und dieses Werkzeug heißt das Sechsmalbuch!"
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    "text": "In meinen Kursen habe ich das schon ein wenig unauffällig verarbeitet Aber natürlich kommen dann im Karma-Club auch immer wieder Fragen, wie geht das genau?"
  },
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    "end": 43.96,
    "text": "Dann habe ich gedacht, ich eh mal eine Folge für alle auf die mit Comic Management tatsächlich arbeiten und vielleicht entweder sich am Buch schon versuchen oder es noch gar nicht davon gehört haben."
  },
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    "end": 60.76,
    "text": "Denn es ist laut Gesche Michael ein wirklich wichtiger Bestandteil Deiner Praxis, wenn du also im Garten stehst und Samen pflanzt für deine Ziele und für etwas was du haben möchtest in deinem Leben."
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    "text": "Also warum geht es im Sechsmalbuch?"
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    "text": "Im Sechsmalbuch geht es darum ein Buch zu führen!"
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    "text": "Also die Idee ist, sechs mal am Tag Wenn wir da jetzt mal den Schlaf rausrechnen denn du willst dich mit einer Nacht aufwachen und dein Buch in dein Buch was schreiben."
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    "text": "Wenn man den Schlaf ein bisschen rausrechnet, kommt man so auf alle zwei drei Stunden."
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    "text": "Das heißt von dem Moment wo du aufwachst bis zum letzten Moment wo dich hinlegst möchtest du gerne sechs mal einen Eintrag machen und das ist so ungefähr zwei bis drei alle zwei bis Drei Stunden."
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    "text": "Warum ist das eine gute Idee?"
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    "end": 117.86,
    "text": "Weil alles was wir tun sagen und denken unsere Realität erschafft weil es nämlich einen kamischen Samen pflanzt und dann entweder ein guter, halt wächst oder wenn es ja schlechter ist auch wächst und mir Probleme potenziell verschafft."
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    "text": "Das heißt ich kann mit dem Buch sehr viel bewusster und achtsamer mitkriegen was sich alles so in den Garten schmeiße weil normalerweise ruscheln wir uns durch den Tag Und am Ende des Tages ist ja keine Ahnung."
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    "text": "Ich kann mich auch nicht besonders freuen, ich weiß nicht genau was heute war Und dazwischen ist eben auch viel Murks in den Garten gewandert."
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    "text": "Dann wundern wir uns, warum vier Wochen später unser Chef irgendwie knatschig ist und um besseren Kontrolle zu bekommen über unseren Geist der dann unsere Sprachen, unsere Handlung animiert."
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    "text": "Dazu ist das gut, sechsmal am Tag innezuhalten."
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    "text": "Ich mache so was wie ein Selfie-Click."
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    "text": "Oh, ich überleg mir mal, was sich die letzten zwei Stunden Gutes getan hat."
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    "text": "Das wäre zum Beispiel eine Möglichkeit das Buch zu führen."
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    "text": "Du nimmst es dir vor... Und dann machst du eben einen positiven Eintrag und einen negativen Eidrag."
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    "text": "Weil wir wollen dass das Gute gesehen wird ordentlich abgebucht wird, damit es in der Buchhaltung landet und auch Zinsen macht."
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    "text": "Also sprich ordentlich wachsen kann weil wir dann etwas dokumentiert haben über das wir uns freuen können."
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    "text": "Und zum anderen wollen wie die Sachen die Murks sind also schlechte Samen, schlechte Gewohnheiten."
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    "text": "Die wollen wir sofort wenn sie uns auffallen im Prinzip diesen Samen bearbeiten dass er endlich gar nicht erst richtig Wurzeln ziehen kann oder eben das kleine Pflänzchen mit den Wurzen sofort rausreißt."
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    "text": "Und dadurch, dass wir unsere positiven Seiten dokumentieren und feiern und unsere negativen Seiten versuchen zu kleinerzumachen oder zu reduzieren ist die Samenbox insgesamt natürlich ein sehr viel positives Gerät."
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    "text": "Das ist so die Idee!"
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    "text": "Deswegen ist es wichtig."
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    "text": "Ich kann das nur empfehlen... zu machen."
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    "text": "Ich mache das Buch seit fünfzehn Jahren, ich bin kein Naturtalent was des Führendes Buchs angeht."
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    "text": "es gibt immer wieder Zeiten da rutscht es mir weg."
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    "text": "Ich weiß dass ich die ersten Jahre ausschließlich nur ein Einmalbuch gemacht habe nämlich jeden Abend weil ich's einfach nicht hingekriegt hab, weil ich dachte ich sei zu beschäftigt und insofern ich bin dann nicht ideologisch was die sechs mal am Tag angeht."
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    "text": "jetzt schon Mal gesagt jeder einzelne Eintracht erschafft Deine Welt als Paradies."
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    "text": "Okay, das heißt auch hier wie in anderen Sachen beim Comic Management geht es nicht darum sich irgendwie so riesen Ziele aufzubürden die du da nicht einhältst und dann dich darüber ärgerst und dich selber kritisierst dass du zu blöd bist einen Buch zu führen."
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    "text": "Ich überprüfe wie realistisch das ist."
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    "text": "Vielleicht schaffe ich am Anfang nur vier Einträge."
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    "text": "Ich finde, das geht ganz gut."
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    "text": "Das ist morgens einer, dass es mittags einer ist nachmittags einer und einer direkt vom Schlafen gehen kann prima funktionieren."
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    "text": "oder wenn du wirklich sagst ich versuch's mal mit einem Tag dann ist mir das Liebe Dass du das mal versuchst und da überhaupt die Praxis etablierst Und dann sagst oh jetzt versuche ich morgens und abends Oh und Mittag hab' ich auch eine Idee und dann kommt es schon von alleine."
  },
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    "text": "Also das muss mit Freude gemacht werden und eine sehr realistische Einschätzung bekommen."
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    "text": "Denn sich vorzunehmen, ich mache das sechsmal Buch und dann nur einmal am Tag einen Eintrag zu machen wäre ja praktisch wieder ein Versprechen nicht gehalten haben – und das sind auch wieder schlechte Sachen!"
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    "text": "Also überlegst dir gut indem du jemanden mit dem du es besprechen kannst mach dir nen Plan."
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    "text": "also planest gut überlegst sie gut gibt dir selber ein Commitment gibt einen Versprechen und dann halt es ein."
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    "text": "Und dann sei happy damit, denn es ist eine sehr alt bewährte Methode die schon viele, viele Generationen verwendet wird um diese Prinzipien anzuwenden und die Wunder in die Welt zu holen."
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    "text": "Also ich mach das nochmal konkret."
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    "text": "Es gibt vielleicht vorab noch mal sollte man sagen Im Comic-Management und auch sonst gibt es immer so viele Regeln, die sind das."
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    "text": "Und du könntest dies ... Wenn du denkst, du musst es genau so machen, dann entsteht Druck!"
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    "text": "Das Wichtigste was ich übers Buch sagen möchte ist dein Buch."
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    "text": "Du entscheidest wie du dieses Werkzeug einsetzt."
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    "text": "Richtig ist, wie du es für dich entscheidest, dass das richtig ist."
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    "text": "Comic-Management – und das sage ich häufig – ist für Menschen die Verantwortung für sich übernehmen auch für ihre Praxis."
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    "text": "Und deswegen gibt es kein richtig und keinen falsch!"
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    "text": "Ja, es ist für sechs Uhr am Tag ausgelegt."
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    "text": "Aber wenn ich zwei kleine Kinder habe, denke ich mir, das ist ein unrealistischer Moment."
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    "text": "Ich bin froh, wenn ich einmal schaffe."
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    "text": "Dann machst du einmal und freust dich drüber und machst nicht fertig dafür, dass sie fünfmal"
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    "text": "fehlen.\"."
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    "end": 476.94,
    "text": "Okay, also das heißt es ist dein Buch."
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    "text": "Es gibt also sowohl absolute Gestaltungsmöglichkeiten was die Anzahl der Einträge angeht aber auch was die Inhalte angeht."
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    "end": 499.52,
    "text": "Also Grundsätzlich wird empfohlen Das sechsmal buch mit den zehn wichtigsten Taten Zu machen."
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    "end": 503.68,
    "text": "Die wirst du noch nicht kennen wenn du meinen podcast nur hörst."
  },
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    "end": 506.32,
    "text": "die habe ich in der Form noch nicht vorgestellt."
  },
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    "end": 510.2,
    "text": "Wenn du im Karma-Club bist, dann bist du damit schon"
  },
  {
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    "end": 510.74,
    "text": "vertraut.\"."
  },
  {
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    "end": 540.04,
    "text": "Kurz, sag ich mal gibt es zehn identifizierte Samen positiv und negativ also mit einem positiven und einem negativen Aspekt die für deine, die die wichtigsten Samen in deinem Garten sind, sag Aber die zehn, die Toptennen sind wirklich wichtig."
  },
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    "end": 543.699,
    "text": "Wichtig war A., wie sie jeden Tag machen – also auch negativ!"
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    "text": "Wenn ich das korrigieren kann ist es schon drei Viertel der Miete."
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    "end": 555.439,
    "text": "und B., weil Sie eben sagen wir mal das Grundgerüst von einem ethischen Leben darstellen."
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    "end": 566.42,
    "text": "Das sind Goalposts, das sind so Eckpfosten wenn ich in diesem Bereich mich gut bewege und mich bemühe, diese Dinge einzuhalten."
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    "text": "gehen.\"."
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    "text": "Und wie gesagt die Alten-Beschriften sagen, diese zehn sind es!"
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    "text": "Wir hängen alle im Prinzip drin und du kannst sie kennenlernen."
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    "text": "also... Ich habe auch eine Seite, ich hab auch ein Zehntugenden Heft publiziert."
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    "text": "das kann man auch schon käuflich erwerben."
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    "text": "da sind die Korrelationen drinnen."
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    "text": "Da sagt es also Tugend eins Leben schützen zum Beispiel oder eben nicht töten."
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    "text": "Was passiert, wenn ich das tue und nicht tue?"
  },
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    "text": "Das sind alles Sachen die im Podcast dann auch verarbeitet werden."
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    "text": "Oder Tugend sechs ist Barsche Rede war für mich ein großes Thema hatten wir auch immer schon dass es wenn du die Baustellen vor der Natur hast Und ich wundere das wo dir herkommt!"
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    "text": "Das liegt daran dass Du Barsch gesprochen hast."
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    "text": "also solche Korrelationen sind das und du kannst also jetzt wenn du möchtest diese Zehntugenden nehmen und die rotieren."
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    "text": "Also ich sage mal, ich kenne die Zehentugenden, ich möchte damit gerne arbeiten."
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    "text": "dann nehme ich mir ein Häftchen, ich entscheide wie oft ich am Tag machen will."
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    "text": "ja du kannst dir das einteilen, kannst oben rauf schreiben eins zwei drei und dann jeweils plus-und minus reinschreiben."
  },
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    "text": "Eins wäre dann meint wegen Lebensschützen zwei wer stehen oder nicht Eigentum achten."
  },
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    "text": "Und drei wäre sexuelles Fehlverhalten oder eben Partnerschaften achten, das wären die ersten drei."
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    "text": "und dann wenn ich drei an einem Tag machen will mache ich morgens in eintracht und überlege mir was fällt mir denn zu Lebensschützen ein?"
  },
  {
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    "end": 668.5,
    "text": "Ich habe heute gerade einen gesundes Frühstück für meine Tochter gemacht."
  },
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    "end": 676.36,
    "text": "ja plus und minus oh ich bin gestern hatte ich so eilig da mich durch den Gart gelaufen und kann sein dass sich da ein Teechen erwischt hat."
  },
  {
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    "end": 679.92,
    "text": "Ich bin mir zwar nicht sicher, aber ich war auf jeden Fall unachtsam, schreibe ich auf."
  },
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    "end": 689.28,
    "text": "Diese Punkte, weil man so viele macht, hörst du schon können nicht jedes Mal super schlimm und super weltrettend sein."
  },
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    "text": "Karma funktioniert auf einer niedrigen Strahlung."
  },
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    "end": 700.96,
    "text": "Da geht es um Gewohnheiten und um kleine Dinge, weil wir wissen dass diese kleinen Dinge wachsen und zu großen Dingen werden."
  },
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    "text": "Und insofern wenn Du dann nach Sachen suchst, mach Dir nicht einen großen Kopf Kannst auch sagen, ich hab an meine Mutter gedacht und hat mir überlegt dass ich sie morgen besuche."
  },
  {
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    "end": 740.86,
    "text": "Das ist ein guter Gedanke vielleicht sogar für Lebensschützen weil dann bringe ich ihren Saft mit den sich besonders gerne mag wenn der gesund ist Und dann kriegt die Vitamina so ja also macht freutvoll und macht einfach sonst schaffst du niemals sechs-Tage Einträger fach okay das ist besonders richtig So und dann machst Du halt mittags die tun Nummer zwei und nachmittag die tun nummer drei und dann eben abends, bevor du ins Bett gehst würde dann vielleicht die vier dran kommen."
  },
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    "end": 746.66,
    "text": "Und beim letzten Eintrag guckst du dann nochmal."
  },
  {
    "start": 747.579,
    "end": 755.96,
    "text": "wenn du im Bettchen liegst und den vierten Eintracht machst oder den sechsten je nachdem überlegst du noch mal, oh stimmt das war denn halt alles Gutes."
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  {
    "start": 756.319,
    "end": 762.56,
    "text": "man kann auch immer noch Platz lassen für Dinge die gut waren aber nicht so natugend passen."
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  {
    "start": 763.439,
    "end": 767.16,
    "text": "Das mache ich auch ganz gern weil dann habe ich irgendwie was Tolles gemacht, wie ich finde."
  },
  {
    "start": 767.22,
    "end": 769.319,
    "text": "Das passt gerade nicht dazu und es darf ich nicht aufschreiben."
  },
  {
    "start": 769.36,
    "end": 770.0,
    "text": "Das find' ich blöd!"
  },
  {
    "start": 770.699,
    "end": 780.6,
    "text": "Also schreibt dir das auf eine leere Zeile und dann abends bevor du ins Bett gehst, schaust du dir dies an... ...und dann hast du schon alles was du brauchst um deine Kaffee Meditation zu machen."
  },
  {
    "start": 781.34,
    "end": 786.74,
    "text": "Deine Kaffeemeditation ist sich zu freuen über die guten Dinge, die du heute für andere gemacht hast."
  },
  {
    "start": 787.68,
    "end": 793.26,
    "text": "Denn wenn du schon ein paar Podcast folgen gehört hast weißt du Ohne Freude, nix los."
  },
  {
    "start": 793.72,
    "end": 799.22,
    "text": "Du musst schauen, dass du dich freuen kannst über das Gute und dich nicht ärgerst über das Schlechte."
  },
  {
    "start": 799.72,
    "end": 802.5,
    "text": "Das heißt dein Geist wird sehr fokussiert auf das Positive."
  },
  {
    "start": 802.92,
    "end": 811.36,
    "text": "Du schaust in dein Buch was du halt Cooles gemacht hast, nimmst es, klappst es zu, freust sich noch zwei Minuten und dann trifftest du ab ins Traumland!"
  },
  {
    "start": 811.699,
    "end": 813.88,
    "text": "Und das ist eine perfekte Praxis okay?"
  },
  {
    "start": 813.96,
    "end": 819.439,
    "text": "Das heißt das Buch wirkt einfach unterstützend und macht eben sichtbar was du tust."
  },
  {
    "start": 820.78,
    "end": 823.22,
    "text": "Was machst du mit den schlechten Sachen über einen Tag?"
  },
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    "end": 824.38,
    "text": "Wenn du merkst, wo?"
  },
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    "end": 825.72,
    "text": "ich hab mein Kind angekriegt."
  },
  {
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    "end": 837.079,
    "text": "Obwohl ich doch weiß dass das von mir kommt und da bin ich jetzt gerade nur befindlich Das hat mit ihr eigentlich gar nichts zu tun Dann schreibe ich das auf ja rumgeknatzt."
  },
  {
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    "end": 839.939,
    "text": "Und dann gehe ich schnell durch die vier Kräfte."
  },
  {
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    "text": "Die vier kräfter gab es auch mal in der podcastfolge."
  },
  {
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    "end": 848.12,
    "text": "Da geht es darum, den schlechten Samen aus der Erde zu holen."
  },
  {
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    "text": "Wie kannst du nachschauen wenn du möchtest?"
  },
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    "text": "Das heißt was mache ich mit den schlechten Samen?"
  },
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    "text": "oder so?"
  },
  {
    "start": 854.42,
    "end": 857.56,
    "text": "Du siehst diese Folge ist für Menschen die das richtig anwenden."
  },
  {
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    "end": 860.4,
    "text": "da musst du schon ein paar Werkzeuge an deinem Gürtel haben."
  },
  {
    "start": 860.439,
    "end": 866.579,
    "text": "dann nimmst du dir also die vier Kräfte gehst kurz durch dieses Schlecht und sagst ja auch hier nämlich an den Stift das war blöd."
  },
  {
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    "end": 869.74,
    "text": "Das tut mir wirklich leid."
  },
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    "text": "Ja, ich weiß ja das kommt zurück und es schadet mir."
  },
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    "end": 875.14,
    "text": "Und hat den geschadet und hilft auch keinem weiter."
  },
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    "text": "Drittens Ich nehme mir vor sie in den nächsten fünf Minuten nicht mehr anzuknoten."
  },
  {
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    "end": 884.24,
    "text": "Das ist gut Sie ist auch gar nicht da."
  },
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    "end": 889.02,
    "text": "Nimm dir irgendwas vor was realistisch ist Sonst brichst du's?"
  },
  {
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    "end": 889.8,
    "text": "Das wollen wir nicht."
  },
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    "start": 889.9,
    "end": 895.319,
    "text": "also lieber ganz klein immer alles ganz klein Und dann machst Du vielleicht ein gutes Gegengewicht."
  },
  {
    "start": 896.54,
    "end": 898.66,
    "text": "Wenn's heute Abend nach Hause kommt, entschuldige ich mich."
  },
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    "start": 898.819,
    "end": 904.819,
    "text": "Oder mach ja noch mal ein Tee oder lese ihr eine gute Nachgeschichte vor oder was auch immer."
  },
  {
    "start": 905.34,
    "end": 916.88,
    "text": "Oder ein perfektes Gegengewicht ist immer... Ich lese fünf Seiten in den Buch von Gesche Michael, ich ja nochmal drei Minuten in einen Podcast rein und beschäftige mich mit Kamer-und-Lehrheit."
  },
  {
    "start": 917.42,
    "end": 922.86,
    "text": "Denn das ist immer ein super Gegengewicht weil das super, super Samen sind!"
  },
  {
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    "text": "Okay?"
  },
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    "text": "Also wir haben jetzt besprochen, wie du das einträgst plus minus."
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    "end": 930.04,
    "text": "Jetzt kommt es nochmal an die Variation."
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    "end": 943.98,
    "text": "wenn du jetzt mit den Tugenden noch nicht am Start bist was völlig in Ordnung ist kannst du dir überlegen ich möchte gern einen neuen Job und dann überlegst du dir was brauche ich dafür?"
  },
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    "end": 960.6,
    "text": "Und ich achte die ganzen Tag darauf dass ich großzügig bin weil ich will ja gut bezahlt werden dass ich freundlich und kooperativ bin, weil ich möchte ja das es auf der Arbeit gut zugeht."
  },
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    "end": 969.52,
    "text": "Dann sehe ich zu, dass ich mich nicht ärgere unnütz' und andere Leute kritisiere denn so eine Arbeitsatmosphäre möchte ich auch nicht."
  },
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    "text": "Keine Ahnung!"
  },
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    "text": "Und... Es soll leicht gehen und deswegen mache ich's den anderen leicht."
  },
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    "text": "Ich will keinen super harten Job wo ich total fertig nach Hause komme."
  },
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    "end": 988.46,
    "text": "Das heißt, du hast dir dein Rezept für deinen Job zusammengestellt und dann schreibst du dir am besten rein."
  },
  {
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    "text": "Und dann achtest du den Tag darauf, dass du diese Samen ins Betus."
  },
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    "end": 999.579,
    "text": "Wenn du merkst, dass sowas ins Betuss was du nicht auf der Arbeit haben möchtest, dann kannst du das eben schnell auch durch die Vierkräfte jagen."
  },
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    "text": "Ich habe auch am Anfang, weil ich das mit den vier Kräften noch nie konnte nur ein Freudebuch gemacht."
  },
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    "start": 1008.06,
    "end": 1008.88,
    "text": "Auch das ist in Ordnung!"
  },
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    "end": 1013.5,
    "text": "Ich schreibe mir erst mal nur ein paar Monate auf, was ich alles Cooles mache."
  },
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    "start": 1014.3,
    "end": 1017.78,
    "text": "Und irgendwann kommt man auf den Trichter, dass man mit dem negativen Samen auch arbeiten"
  },
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    "text": "muss.\"."
  },
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    "text": "Das ist natürlich auch die Idee damit man wie gesagt die Pflänzchen gleich rausholt bevor sie wachsen."
  },
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    "end": 1041.3,
    "text": "aber alles ist legitim was das Buch angeht wirklich also wenn du erstmal nur in paar Wochen dich nur freuen möchtest dann steckst du es dir ein und jedes Mal wenn du etwas Gutes getan hast zückst du's schreibst es dir schnell auf freust dich drüber und abends schaust du es dir an."
  },
  {
    "start": 1041.46,
    "end": 1047.119,
    "text": "Denn alles, was dokumentiert wird, was dein Geist dokumentiert, das hat er eben auch besser auf dem Schön."
  },
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    "text": "Und?"
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    "text": "Das ist die Idee."
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    "end": 1066.3,
    "text": "Es ist ein Dünger... wenn du so möchtest ... Ein Düngern und einen Unkrautjäter gleichzeitig, der deinen Zauberdünger, der dein Beet erstrahlen lässt, der dir schnell zu den Ergebnissen verhilft, die du gerne hättest."
  },
  {
    "start": 1069.2,
    "end": 1071.94,
    "text": "sich alle zwei, drei Stunden mit sich auseinanderzusetzen."
  },
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    "end": 1074.379,
    "text": "Aber hey funktioniert!"
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    "text": "Wenn du sonst nichts tun musst würde ich sagen Ich finde das lohnt sich."
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    "text": "Das sind also so würde ich mal sagen die Möglichkeiten."
  },
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    "text": "Ich denke es gibt wahrscheinlich noch viel mehr Möglichkeiten."
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    "end": 1089.96,
    "text": "Entscheidend ist Es ist dein Buch."
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    "text": "Du möchtest."
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    "text": "Ziel ist dass der Geist Ab uns zu so ein Selfie kriegt."
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    "text": "Ah, wer bin ich und wie viele?"
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    "end": 1101.0,
    "text": "Ich habe die letzten zwei Stunden, weil ich ganz schön schlecht rauch."
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    "text": "Das ist ja blöd, weswegen eigentlich."
  },
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    "end": 1112.96,
    "text": "Weil du kriegst unheimlich gutes Gefühl für dich und du kannst... Du bist einfach wieder im Driving-Seat in einem Führerhäuschen und kontrollierst das was du tust."
  },
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    "end": 1118.72,
    "text": "Du hörst nicht von den Sachen hin und her geschleunert sondern du weißt was du tuest und du kanst es lenken."
  },
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    "end": 1125.74,
    "text": "Damit ist dein Geist gelenkt und das, was du in den Garten plantest viel, viel bewusster und viel stärker."
  },
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    "text": "Als wärst du einfach nur manchmal nett, manchmal nicht net."
  },
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    "end": 1131.08,
    "text": "Aber du kriegst gar nichts so richtig mit!"
  },
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    "start": 1132.18,
    "end": 1143.3,
    "text": "Also es eine Folge für Fortgeschrittene die schon mit Comic Management ein bisschen gearbeitet haben vielleicht auch schon vier Schritte Projekt aufgesetzt haben."
  },
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    "end": 1147.02,
    "text": "da gibt's ja einen kostenlosen und frei verfügbaren Videokurs."
  },
  {
    "start": 1147.1,
    "end": 1150.22,
    "text": "auf meiner Seite kann man mal so ausprobieren."
  },
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    "end": 1153.26,
    "text": "Wenn du damit anfangen willst, ist auch in Ordnung."
  },
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    "end": 1163.62,
    "text": "Mach erst mal ein Vierschritte-Projekt aber wenn du es jetzt schon eine Weile machst dann ist das eben etwas was so der nächste Schritt ist um... Du hast wahrscheinlich dann schon Ergebnis!"
  },
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    "end": 1169.36,
    "text": "Du weißt dass das funktioniert und du möchtest gerne dir noch einen Profitool ins Haus holen."
  },
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    "end": 1172.7,
    "text": "Das sechsmal Buch isst das was du dafür brauchst."
  },
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    "end": 1179.28,
    "text": "Es gibt auch eine App die der Markus aus meinem Team entwickelt hat."
  },
  {
    "start": 1180.3,
    "end": 1185.5,
    "text": "Die findest du auch auf meiner Webseite, denn manche Menschen hamst dich so mit im Schreiben."
  },
  {
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    "end": 1189.48,
    "text": "Ich zum Beispiel habe auch eine Saukralle und dann kann ich es nicht lesen."
  },
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    "end": 1190.34,
    "text": "das ist auch irgendwie blöd."
  },
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    "end": 1192.58,
    "text": "also es gibt Menschen die arbeiten lieber mit einer App."
  },
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    "end": 1197.1,
    "text": "da wirst Du dann richtig dran erinnert Und das natürlich auch cool."
  },
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    "end": 1202.58,
    "text": "und dann machst Du deinen Eintrag schnell in der App und Das gibt es jetzt seit neuestem."
  },
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    "end": 1206.72,
    "text": "Dank an den Markus der sie einfach hingesetzt hat und diese entwickelt hat."
  },
  {
    "start": 1206.82,
    "end": 1220.68,
    "text": "mit seinem Sohn findest du auf meiner Seite und ich habe auch ein Büchlein entwickelt, wo du praktisch die Tugenden schon mal vorgeschrieben bekommen hast."
  },
  {
    "start": 1221.22,
    "end": 1225.34,
    "text": "Denn es gab ganz, ganz früher vor fünfzehn Jahren so was von der Edits & Blumenau."
  },
  {
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    "end": 1234.28,
    "text": "das gibt's jetzt leider nicht mehr und deswegen hab' ich gedacht mach mal den Ersatz dann wenn das vollgedruckt ist dann ist das einfach bisschen einfacher."
  },
  {
    "start": 1234.94,
    "end": 1242.76,
    "text": "Ich muss nicht auch noch dasselbe schreien und mir hat das damals unfassbar geholfen, denn es war eh schon schwierig da sich immer dran zu erinnern."
  },
  {
    "start": 1243.42,
    "end": 1253.139,
    "text": "Aber wenn ich so ein vorgedrucktes Heftchen habe wo einfach nur drin steht eins zwei drei vier und dann nochmal kurz die Erklärung dazu, das hat mir sehr geholfend."
  },
  {
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    "end": 1255.22,
    "text": "Deswegen hab' ich gedacht ich trupp malen paar davon."
  },
  {
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    "end": 1260.9,
    "text": "Wenn du also neu bist und damit anfangen möchtest findest Du auch auf meiner Seite alles unter Werkstatt."
  },
  {
    "start": 1261.18,
    "end": 1263.82,
    "text": "Da sind all meine Publikationen auch zu finden."
  },
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    "start": 1264.92,
    "end": 1273.96,
    "text": "Okay, ich würde sagen entweder das ist was für dich dann ran an den Feind oder fangen wieder von vorne an wenn du neu bist und machen vier Schritte Projekt."
  },
  {
    "start": 1274.7,
    "end": 1282.5,
    "text": "Und dann hast Du hiervon aber schon mal gehört und kannst zu dieser Podcastfolge immer wieder zurückgehen und Dir nochmal anhören wie es funktioniert."
  },
  {
    "start": 1283.68,
    "end": 1287.0,
    "text": "Ich danke dir für deine Aufmerksamkeit und bis bald!"
  }
]