[
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    "end": 6.55,
    "text": "Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Karma Mal, so machen Eltern-Kaffee Zeit."
  },
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    "text": "Hallo lieber Jan!"
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    "end": 26.19,
    "text": "Wenn der Jan da ist, wisst ihr, reden wir über Elternthemen, über Comic Parenting und wir haben uns für heute das Thema streitende vielleicht auch eifersüchtige Kinder mal vorgenommen?"
  },
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    "text": "Kommt"
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    "text": "ja nie vor, gefällt mich"
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    "text": "gar nicht... Das Problem hast du nur, wenn du mehr als eins haust."
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    "text": "Also mein Problem ist das nicht!"
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    "end": 46.309,
    "text": "Aber wenn Du mehr als eines hast dann kennst Du das, das Gezicke, das Geschrei, den Ärger... Du kannst sich in Ruhe spielen, du kannst dich in Ruher essen."
  },
  {
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    "end": 60.69,
    "text": "Du hast einfach permanent diese Störung und diese Zerstörung von Harmonie Und es geht super auf dem Zeiger ich kann mir das gut vorstellen Und kostet unfassbar viel Energie und Kraft."
  },
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    "text": "Ist triggend!"
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    "text": "Das ist nicht einfach,"
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    "text": "die"
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    "text": "Eltern mit mehr als einem Kind wissen wovon ich spreche wahrscheinlich."
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    "end": 82.59,
    "text": "Da bin ich sicher...und jetzt haben wir uns überlegt, wir schauen mal was wir an Tipps aus dem Kamek Management raushauen können damit du dieses Problem lösen kannst, angehen kannst."
  },
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    "end": 84.95,
    "text": "Jan magst du uns einfach mal ins Thema einführen?"
  },
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    "text": "Ja gerne."
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    "text": "Also ich habe selbst zwei Kids für alle die mich noch nicht kennen, die sich gerne kappeln."
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    "text": "Zumindest haben sie das früher sehr oft getan."
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    "text": "Das heißt nicht dass ich es jetzt nicht mehr mache."
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    "text": "und man kann einiges tun wie du schon gesagt hast."
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    "text": "und das ist ehrlich gesagt das großartige dass man da nicht hilflos rumstehen muss oder sich auf die klassischen Reaktionen, die man so bisher im normalen erziehung in anführendlichen normal gelernt hat."
  },
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    "text": "Können wir ja gerade mal einmal reflektieren was mir so kennen darf."
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    "end": 124.91,
    "text": "und es wäre typisch zu sagen hört auf zu streiten!"
  },
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    "end": 130.19,
    "text": "Und das aber auch in einem sehr energischen fast schon lauten Ton."
  },
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    "text": "oder man sucht schuldigen wer hat etwas gemacht und bestraft die dann?"
  },
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    "end": 140.65,
    "text": "Oder man versucht eine Ich nenne mein Absicht, übermäßige Kontrolle zu machen und so was."
  },
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    "text": "Das stoppt vielleicht kurzfristig das Verhalt."
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    "end": 154.99,
    "text": "Er hat aber zur Folge, dass man ganz andere Samen pflanzt die man nicht pflanzen möchte ich will auch gar nicht zu tief reingehen habe ich nur einmal angeschnitten."
  },
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    "end": 160.73,
    "text": "dann pflanze man Angst oder Konkurrenz oder Ungerechtigkeit oder nicht gesehen werden."
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    "end": 166.25,
    "text": "das will man alles nicht weil das schürt im Zweifel zwar wiederum Streit und damit durchbricht man diesen Kreislauf nicht."
  },
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    "start": 167.41,
    "end": 177.53,
    "text": "Stattdessen sollte man gucken, wo hat man vielleicht selbst ein paar Samen gesehen die diesen Streit verursachen könnten?"
  },
  {
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    "text": "Denn wir wissen ja das was sich in unserer Welt widerspiegelt."
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    "text": "Das haben wir selbst gepflanzt und es kommt von uns."
  },
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    "text": "Und als zweites um das Einleiten zu sagen Was kann ich denn selbst pflanzen um Samen für Kooperation und Harmonie zu pflanzen damit dass auch aufhört und besser wird?"
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    "text": "Ja, also das sehe ich auch so."
  },
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    "end": 203.91,
    "text": "Ich bin sehr zentral beim Thema Barsche Rede."
  },
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    "end": 209.07,
    "text": "Das ist die Tugend Nummer sechs wenn du schon mit den Tugenden arbeitest."
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  {
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    "end": 211.77,
    "text": "Ich habe es in letzter Zeit immer mal eingeführt."
  },
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    "text": "Die Tugends sechs ist im Prinzip eine laute Rede, eine Barscherede, eine unhöfliche oder eine unfünftliche Rede."
  },
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    "text": "immer, wenn ich ... ja oder wenn ich verletze durch Sticheleien Das geht auch ganz super."
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    "text": "Auch so subtile Sachen wie Sarkasmus haben wir da dabei, aber vor allem ist es halt dieses Kritisieren und Bemängeln in klein."
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    "text": "Wir wissen ja dass die Samen wachsen."
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    "text": "das heißt wenn ich jetzt sage oh Mann musst du immer die Socken auf dem Boden dann habe ich einen Samenpflanz."
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    "text": "und wenn die wachsen wenn ich ein sehr kritischer Mensch bin mit meiner Umwelt dann fliegt mir das halt wenn sie gewachsen sind um die Ohren Und meine Kinder streiten sich immer."
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    "text": "Da kommt immer diese Lärmbelästigung her, die Barsche redet, pflanzt auch die Baustellen in deinem Leben aber eben auch die streitenden Kinder und das Geschrei ist ja oft sehr laut."
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    "text": "Einer der Trägerpunkte für viele?"
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    "text": "Ja es stört dich in deiner Ruhe!"
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    "text": "Wenn du das ändern willst dann ist es eine sehr gute Idee die Ruhe von anderen zu respektieren Wenn jemand schläft, wenn jemand arbeitet auf der Arbeit und zu Hause Haustiere inklusive."
  },
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    "text": "Und das zu respektieren und dann zu schauen okay wie kann ich Ruhe pflanzen?"
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    "text": "Wie kann man Harmoniepflanzen in dem ich den anderen anerkenne und ihn nicht kritisiere, wenn ich eine Kritik im Kopf habe vielleicht mal den Ball nicht rein machen sondern ihn bei Dich behalten Und lieber überlegen, was kann der tollen sein?"
  },
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    "text": "übrigens?"
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    "text": "Dass du dich gestern um die Küche gekümmert hast."
  },
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    "end": 316.09,
    "text": "Das wollte ich dir noch sagen das war super!"
  },
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    "end": 319.39,
    "text": "Also eher wertschätzend und freundlich seien."
  },
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    "end": 322.67,
    "text": "Genau wenn ich noch ergänze kann."
  },
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    "end": 329.41,
    "text": "verbindend ist auch schön dass man irgendwie guckt, dass man die Kids auch mal oder auch Freunde."
  },
  {
    "start": 329.55,
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    "text": "aber Kids in dem Fall sind ja ein wunderbares karmisches Wesen wo man auch viel ausprobieren kann dass man sagt ihr beide als Team funktioniert auch sehr gut."
  },
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    "end": 347.79,
    "text": "Also entweder lobend oder man initiiert irgendwelche Dinge, die man zusammen macht wo die beiden als Team auftreten und wieder verbinden uns sind."
  },
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    "text": "Und das widmen dann dann wiederum den Kindern was ja ganz clever ist."
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    "text": "Ja super also man könnte auch Kollegen miteinander verbinden und es den Kindern widmen."
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    "text": "Genau."
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    "end": 365.07,
    "text": "Aber auf jeden Fall geht's darum wo kann ich jetzt Samen pflanzen für all das was sich sehe?"
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    "text": "Das kann natürlich auch sehr individuell sein."
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    "text": "Es kann primar ein Thema von Eifersucht sein, dass sie eifersüchtig aufeinander sind."
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    "text": "Wenn das Wort hier kommt, würde ich mich dann fragen, wo bin ich eifversüchtig auf andere und kann nicht das vielleicht lassen?"
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    "end": 391.39,
    "text": "Ich denke auch Konkurrenz ist das Hauptthema der die Konkurrence um die Aufmerksamkeit von Eltern."
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    "text": "Wo versuche die Arme hochzureißen und sagen, hallo, hast du mich schon gesehen?"
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    "text": "Bei der Arbeit oder bei den Eltern, bei den eigenen Eltern."
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    "text": "Wo bin ich selber kompetitiv?"
  },
  {
    "start": 404.65,
    "end": 414.93,
    "text": "Weil übrigens die Barsche Rede steht im Diamantschneider führt auch dazu dass sich beruflich in einem Gebiet bennt das es superkompetitif ist."
  },
  {
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    "end": 424.03,
    "text": "Das heißt, die Barshes rede Und die Tatsache, dass ich so kompetitiv bin und mich immer vergleiche und immer besser sein will."
  },
  {
    "start": 424.35,
    "end": 426.29,
    "text": "Die hängen schon per Definitionen zusammen."
  },
  {
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    "end": 429.49,
    "text": "Ist auch ein interessanter Punkt!"
  },
  {
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    "end": 435.87,
    "text": "Was mir gerade eingefallen ist während du gesprochen hast, was viele gar nicht auf dem Zettel haben – Yellow Press."
  },
  {
    "start": 437.11,
    "end": 452.67,
    "text": "Yellow Press zu lesen dieser Artikel wo über andere Menschen auch oft Barsch geredet wird um das zu unterstützen Und das in sein Leben zu holen dafür Geld zu bezahlen vielleicht sogar innerhalb dieses heft ist noch ganz andere Themen aufzumachen."
  },
  {
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    "end": 454.99,
    "text": "Also das hätte ich auch gern und warum hat die das?"
  },
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    "end": 455.77,
    "text": "warum hab ich das nicht?"
  },
  {
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    "end": 463.93,
    "text": "also da vermischen sich ganz viele dinge, yellow press ist auch eine geschichte wo man sagen kann muss man nichts winkt."
  },
  {
    "start": 465.53,
    "end": 467.09,
    "text": "Eventuell kam ich so optimal."
  },
  {
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    "end": 471.59,
    "text": "Genau, weil das wäre übrigens Jan die Tugend sieben nämlich nutzlos."
  },
  {
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    "end": 479.33,
    "text": "Das ist zwar die Kritik drin, aber es ist auch totale Zeitverschwendung und du weißt ja dass das korreliert mit der Energieverlust."
  },
  {
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    "end": 492.73,
    "text": "Wenn ich keine Erholung bekomme wenn ich keine Ruhe bekomme dann hat das eben auch sehr viel damit zu tun, dass sich meine Sprache und meine Zeit so einsetze, dass niemandem wirklich weiterbringt."
  },
  {
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    "end": 498.49,
    "text": "Insofern, das wären so die zwei Bereiche wo du mal hinschauen kannst."
  },
  {
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    "end": 518.71,
    "text": "Wo du entweder was änderst, hast du was im Moment machst oder sehr proaktiv eben tolle Sachen machst zu der Tugend sehen würde auch finde ich Machtsicherung gehören weil ich find wenn da geht es Konkurrenz, da gibt's ja auch ein Waffen also wer schneller, wer das Spielzeug kriegt und nicht das habe hast du es nicht usw."
  },
  {
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    "end": 522.81,
    "text": "Machtsicherung, die kann ich auch über Sprache machen."
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    "text": "Zum Beispiel meinen Kindern gegenüber."
  },
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    "end": 528.85,
    "text": "Da sage ich ja auch, ich sag hier wer lebt und wer stirbt."
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    "text": "Und du kriegst jetzt das Ding und du nett?"
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    "text": "Ich greife hier ein und nutze meine Machtrolle und weiß nicht ... Wir brauchen natürlich... Ich habe überhaupt kein Problem damit klaranzusagen was Sache ist!"
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    "text": "Ich muss mir nur überlegen was es meiner Motivationen Ist."
  },
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    "text": "das... Geht's mir darum, dass ich mal Ruhe will und ich will einfach, dass die tun was ich sag."
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    "text": "Komm mal gefälligst oder nutze ich das jetzt um in der Hoffnung, dass es ihnen eine Runde hilft?"
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    "text": "Und das ist der wesentliche Unterschied."
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    "text": "Ich weiß genau wovon du sprichst und auch wie schwierig das ist denn wenn ganz oft kommt man als Elternteilen mit einem oder mehreren Kindern in so einer Situation am Tag wo er denkt, ich kann nicht mehr diskutieren, das ist jetzt einfach so Punkt!"
  },
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    "text": "So, und ich mache eine Ansage."
  },
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    "text": "aber das seht halt wieder die anderen Sachen von denen du gerade gesprochen hast."
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    "text": "Ich habe schon auch Ansagen gemacht..."
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    "text": "Wie du sagst wenn die Motivation ist, dass man einfach nur Ruhe haben will und jetzt das abwürgen will weil man einfach genervt ist dann ist das vielleicht nicht die Optimale"
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  {
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    "text": "Und dann ist es wahrscheinlich nicht optimal."
  },
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    "end": 613.47,
    "text": "Also, das ist natürlich ein schmaler Grad und wir laufen da auf dem schmalen Grad und werden Jenny daneben batschen – das ist auch okay!"
  },
  {
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    "end": 621.23,
    "text": "Denn wir sagen ja im Comic Parenting nicht dass du nicht mehr Ansagen machen darfst."
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  {
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    "text": "Das ist keine Perdefinition in der laissez-faireziehung oder so."
  },
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    "end": 627.03,
    "text": "die Frettchen dürfen jetzt hier alles nur weil es von mir kommt."
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    "text": "Nein"
  },
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    "text": "absolut nicht."
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    "text": "Nene ich sag's noch mal, also das ist nicht der Punkt."
  },
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    "end": 636.83,
    "text": "auch weiterhin intervenieren und Teambuilding und Konflikte schlichten und so."
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    "text": "Das alles gut, das ist ja auch."
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    "text": "wenn ich es gelassen sehen könnte, könnte ich auch sagen, boah meine Kinder geben mir die Gelegenheit Konflikte zu streiten... Streiten des Schlichtens!"
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    "text": "Wie schön ist das?"
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    "text": "weil wenn ich die beiden zusammenbringe und ihnen helfen, harmonisches Zusammenleben zu machen."
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    "end": 663.11,
    "text": "Dann hilft mir das auch wieder auf der Arbeit, weil vielleicht habe ich auf der Arbeit ein ganz ähnliches Problem."
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    "text": "Genau!"
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    "text": "Oder"
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    "text": "umgekehrt?"
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    "text": "Ja super!"
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    "end": 675.05,
    "text": "Ich glaube es ist immer natürlich ein Wahnsinnsenergieverlust ins Kostetkraft."
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    "text": "Ich fahre ganz gut damit dass ich dann verstehe okay... Das is jetzt meins."
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    "text": "Klar wünschte ich, ich hätte überhaupt keine Probleme."
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    "text": "Aber wenn du dich schon vergleichen musst mit anderen Eltern, dann sag guck mal... Ich habe die siebenhundert Probleme nicht!"
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    "text": "Jetzt habe ich nun mal die zwei, die kabbeln sich halt grundständig."
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    "text": "Ich nehme diese Herausforderung an und ich sage okay, dann wird das jetzt zu meinem Ziel mehrere Wochen lang die ganze Zeit immer nur Menschen zusammenzubringen auf meine Sprache zu achten, verbinden zu sein, freundlich zu sein."
  },
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    "end": 721.25,
    "text": "Nicht in Rivalität zu kommen mit meinen Kollegen oder mit meiner eigenen Schwester oder sonst was und einfach zu gucken das möchtest du haben?"
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    "text": "Ich geb es dir gerne!"
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    "text": "Das ist eine super Challenge und dass man parallel auch darauf achtet wenn möglich wo kämpfe ich vielleicht noch gegen irgendwelche Situation?"
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    "text": "Also, wo gehe ich gegen an?"
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    "text": "Das gibt es am Alltag ganz oft mit bestimmten Bürokollegen die eintringern."
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    "text": "Wo kämpfe ich da und gegen irgendwelche Meetings oder Jobs, die ich nicht annehmen möchte... ...oder sonstige Geschichten?"
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    "end": 760.73,
    "text": "also man hat ja so kleine Abwehrhaltung wo man wirklich gegen kämpft mit manchmal auch verbissenden Zehen, die einem gar nicht mehr bewusst sind weil sie schon eingegangen sind als Ritual"
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    "text": "Absolut, ja."
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    "text": "Da lohnt es sich auch"
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    "text": "an dem Widerstand zu sein."
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    "text": "oder wenn du im Widerstand bist und dann ... Das pflanzt die Sonne natürlich auch."
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    "text": "also dass das nicht einfach ist."
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    "text": "wir haben nie gesagt Karmic Parenting ist einfach, wir haben noch gesagt das funktioniert."
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    "text": "Ja na, das ist nicht einfach!"
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    "text": "Das andere ist auch nicht einfach."
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    "text": "Das ist nämlich weil ich immer nur dann im Kreislauf bin selber sage, hört auf und kontrolliere und schimpfe und schreihe und mitmache."
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    "end": 798.13,
    "text": "Und jedes mal wenn ich in den Schreit hart reingehe mit Barscha rede habe ich ihn sagen gepflanzt dass es nächste Woche weiter geht."
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    "end": 803.71,
    "text": "der einzige Weg im karmic management ist zu aufzustoppen zu beenden sie dem."
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    "text": "ich selber anfange das anderszumachen."
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    "end": 812.33,
    "text": "und Es geht nicht darum dass du jeden tag damit erfolgreich bist Sondern es geht darum dass Du dich bemüßt."
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    "text": "Bemüh'n im Karmic Management reicht Weil du einfach nur sagst, ich bemühe einen neuen eine neue Gewohnheit aufzubauen."
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    "text": "Und wenn du das schaffst dann wirst du merken dass deine Kinder dich mit dir verändern und Dann hast du ein harmonisches Familienleben."
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    "text": "also der Klu ist halt das funktioniert nicht dass das super einfacher ist."
  },
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    "text": "aber hey wie gesagt Einfaches normales zusammenleben halt auch nicht."
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    "text": "Aber so Können wir die garantieren dass sich deine kinder verändern wird."
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    "text": "und dann haben Auch Die frettchen was davon?"
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    "text": "weil denn die auffangsten ständig in dieser Streiterei."
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    "text": "Dann haben sie auch Samen gepflanzt, die ihnen in ihrem späteren Leben halt auch wieder um die Ohren pflegt."
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    "text": "Also insofern das dieses Invest sich zu versuchen ein besserer Mensch zu werden, ein freundlicherer für das Ruhr meiner Kinder."
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    "text": "ich finde dass es einfach no-brainer mit einem super Invest und das ist zwar nicht leicht aber ich möchte das"
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    "text": "genau Und so, wie du es ... Ich würd gern noch mal eins was du vorher irgendwann zu mir gesagt hast."
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    "text": "Wiederholen weil ich das so hilfreich stand in dem Zusammenhang."
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    "text": "Du hast auch mal gesagt wenn du so geträgert bist in so einer Situation damals mit deiner Tochter der erste Schritt ist ja sich dran zu erinnern."
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    "text": "shit!"
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    "text": "Ich sag jetzt nicht nochmal dass negative ich durchbreche den Kreislaufschritt ein Schritt zwei Wenn man sich das bewusst gemacht hat."
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    "text": "Vielleicht schaffen wir das nicht in dem Moment direkt."
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    "text": "Sondern vielleicht ist man auch so getrickert und so emotional, dass man – und das fand ich so toll an deinem Beispiel – vielleicht in den Moment einfach mal rausgeht?"
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    "text": "Man sagt okay bevor ich jetzt wieder etwas sage was ich nachher bereuen werde und irgendwelche Samen sehe die ich nicht sehen möchte gehe ich einfach kurz raus ab mit zwei drei Mal durch kommen wieder rein."
  },
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    "text": "So Szene nochmal!"
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    "text": "Ich bin wieder da ich versuche es noch einmal auf andere Art und Weise und sage was freundlich ist."
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    "text": "Und das hat mir, deswegen wollte ich das an dir stellen nochmal sagen es hat mir auch echt geholfen weil direkt den großen Schritt zu machen und einfach mal wenn man sich vorgenommen hat nicht mehr geträgert zu sein dann nicht mehr Geträger zu sein das funktioniert halt nicht immer die Träger sind halt noch da so und man kann aber sagen okay ich bin gerade geträgt Ich habe es gecheckt ich mache einen Zwischenstep ich gehe kurz raus ich beruhigt mich ich komme wieder und dann mach' ich etwas Neues was ich sonst nicht gemacht hatte nämlich ich bin freundig und ich sorge für Verbindung und Harmonie."
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    "text": "Hallo ihr zwei."
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    "text": "Genau!"
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    "text": "Und wenn das dann nicht funktioniert, dann weiß ich, ich habe noch nicht genug Samen, dann gehe ich raus und bin nochmal freundlich."
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    "text": "also es ist eben ein langes Spiel aber eins das funktioniert und es macht dich selber auch zu einem freundlicherer und weniger kompetitiven Person."
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    "text": "Und diese ganze Konkurrenz und dieses Ich hab das und du nicht, was wir als Erwachsene auch machen."
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    "text": "Also wenn wir das auf der Beidegelegenheit rauskriegen aus dem System, weil wir jetzt das wohl unserer Kinder im Kopf haben dann finde ich das einfach auch ein Wahnsinns-Move wirklich sehr befreiend und sehr glücklich bin."
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    "text": "Gut, ich meine damit haben wir schon alles gesagt."
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    "text": "Das ist sozusagen relativ straight forward."
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    "text": "hilft... Super easy!"
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    "text": "Total easy umzusetzen."
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    "text": "Genau die Idee ist klar, die Anweisung ist klar."
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    "text": "Pass auf deine Sprache auf und es ist ein Prozess wie der Jan gesagt hat und das ist völlig in Ordnung."
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    "text": "Und auf dem Weg guckst du immer nur auf das was du Gutes gemacht hast."
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    "text": "so ich habe drei Sekunden Luft angehalten und dann hab' ich erst zurück geschrien."
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    "text": "Das ist in Ordnungen."
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    "text": "Dann freust du dich über die drei Sekuten weil morgen sind's fünf."
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    "text": "So machen wir das im Comic-Management und im Comic Parenting."
  },
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    "text": "Und dabei wünschen wir dir sehr viel Erfolg!"
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    "end": 1044.65,
    "text": "Und er wird kommen,"
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    "text": "Schritt"
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    "text": "für Schritt."
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    "text": "Super Wenn du Fragen hast melde dich bitte bei uns."
  },
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    "text": "Wir arbeiten weiter hier die vielen Fragen aus dem Kameraklub ab."
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    "end": 1064.05,
    "text": "damit haben wir erstmal noch viel zu tun Aber wir werden das weiter beobachten und natürlich weiter beantworten weil da gibt es noch sehr viele Fragen Die wir klären können."
  },
  {
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    "text": "Ja, und zwar egal wie alt dein Kind ist oder deine Kinder."
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    "text": "Das zählt nicht nur für kleinere Kinder auch für größere."
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    "text": "so ist es hoffentlich!"
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    "text": "Gut dann wünschen wir dir einen schönen Tag und ich danke Jan für deine Zeit."
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    "start": 1081.65,
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    "text": "Tschüss!"
  }
]