[
  {
    "start": 0.0,
    "end": 5.16,
    "text": " Warum strampeln sich viele Menschen immer mehr und mehr und mehr ab und erreichen trotzdem"
  },
  {
    "start": 5.16,
    "end": 8.96,
    "text": " ihre Ziele sehr spät oder im schlimmsten Fall gar nicht?"
  },
  {
    "start": 8.96,
    "end": 15.44,
    "text": " Und warum scheinen andere Menschen viel, viel weniger Aufwand auf dem Weg zu ihren"
  },
  {
    "start": 15.44,
    "end": 19.72,
    "text": " Zielen zu betreiben und sie trotzdem im Eiltempo zu erreichen?"
  },
  {
    "start": 19.72,
    "end": 25.44,
    "text": " Genau dieser Frage gehen wir in dieser Podcastfolge nach und wie gewohnt bekommst du natürlich"
  },
  {
    "start": 25.44,
    "end": 30.92,
    "text": " nicht nur den Background dazu, sondern auch eine Schritt für Schritt Anleitung, wie du"
  },
  {
    "start": 30.92,
    "end": 34.96,
    "text": " vom sinnlosen Strampeln ins Zielschriebige umsetzen kommen kannst."
  },
  {
    "start": 34.96,
    "end": 39.0,
    "text": " Und damit Hallo und herzlich willkommen in dieser Podcastfolge, mein Name ist Thomas Mangold"
  },
  {
    "start": 39.0,
    "end": 44.96,
    "text": " und ich freue mich sehr, dass du hier wieder mit dabei bist im Zeit- und Selbstmanagement-Podcast."
  },
  {
    "start": 44.96,
    "end": 52.12,
    "text": " Starten wir zunächst einmal mit einer kleinen Metapher, die das ganze noch ein wenig schöner"
  },
  {
    "start": 52.12,
    "end": 56.44,
    "text": " beschreibt, denke ich, nämlich die Metapher vom Luftballon und von der Rakete."
  },
  {
    "start": 56.44,
    "end": 62.72,
    "text": " Stell dir vor, du bist ein Luftballon, du hast viel Energie und viel Potenzial in dir sozusagen,"
  },
  {
    "start": 62.72,
    "end": 65.84,
    "text": " du bist also wirklich so richtig voll aufgeblasen."
  },
  {
    "start": 65.84,
    "end": 72.64,
    "text": " Aber wenn man die Luft rauslässt, dann fliegst du einfach planlos durch die Gegend und die"
  },
  {
    "start": 72.64,
    "end": 74.44,
    "text": " Buste geht ja recht schnell aus."
  },
  {
    "start": 74.44,
    "end": 79.84,
    "text": " Das heißt, du bist eigentlich jemand der von links nach rechts flattert, hinauf, hinunter"
  },
  {
    "start": 79.84,
    "end": 83.96,
    "text": " und irgendwann landest du halt komplett leer am Boden sozusagen."
  },
  {
    "start": 83.96,
    "end": 89.56,
    "text": " Und genau das ist, was passiert, wenn du keine klaren Ziele hast."
  },
  {
    "start": 89.56,
    "end": 94.56,
    "text": " Du beschäftigst dich, du machst Dinge, du machst andere Dinge, du machst wieder andere Dinge,"
  },
  {
    "start": 94.56,
    "end": 98.2,
    "text": " aber du kommst am Ende des Tages nirgends woan und das ist nicht mal das Schlimmste,"
  },
  {
    "start": 98.2,
    "end": 102.92,
    "text": " denn das Schlimmste ist, dass du dich am Ende des Tages auch noch ausgelaut fühlst und"
  },
  {
    "start": 102.92,
    "end": 106.0,
    "text": " dich meistens fragst, wo die Zeit denn geblieben ist."
  },
  {
    "start": 106.0,
    "end": 111.72,
    "text": " Und jetzt stell dir auf der anderen Seite eine Rakete vor, eine Rakete, die das Ziel den"
  },
  {
    "start": 111.72,
    "end": 118.16,
    "text": " Mond hat zum Beispiel und du kennst genau dein Ziel als Rakete und du hast einen klaren"
  },
  {
    "start": 118.16,
    "end": 124.16,
    "text": " Plan und du hast eine klare Mission und alles was du tust ist darauf ausgerichtet den Mond"
  },
  {
    "start": 124.16,
    "end": 129.6,
    "text": " zu erreichen, genau dieses Ziel willst du erreichen und du fliegst mit voller Kraft genau in"
  },
  {
    "start": 129.6,
    "end": 130.6,
    "text": " diese Richtung."
  },
  {
    "start": 130.6,
    "end": 134.04,
    "text": " Du fliegst keine Umwege, du fliegst nicht mal nach rechts, mal links, mal nach oben, mal"
  },
  {
    "start": 134.04,
    "end": 135.04,
    "text": " nach unten."
  },
  {
    "start": 135.04,
    "end": 138.48,
    "text": " Du fliegst schnurstrax auf den Mond zu."
  },
  {
    "start": 138.48,
    "end": 146.4,
    "text": " Das ist der Unterschied, wenn jemand klar definierte Ziele hat oder wenn jemand sie nicht hat."
  },
  {
    "start": 146.4,
    "end": 148.64,
    "text": " Jetzt ist die Frage was willst du sein?"
  },
  {
    "start": 148.64,
    "end": 151.48,
    "text": " Der Luftballon oder die Rakete?"
  },
  {
    "start": 151.48,
    "end": 153.32,
    "text": " Und das ist die Frage was bist du im Moment?"
  },
  {
    "start": 153.32,
    "end": 158.48,
    "text": " Bist du so der Luftballon mehr, bist du mehr die Rakete oder bist du irgendwie ein Zwischendink?"
  },
  {
    "start": 158.48,
    "end": 164.0,
    "text": " Auch das Zwischendink ist dann eher halt mehr der Luftballon und deswegen sehen wir uns"
  },
  {
    "start": 164.0,
    "end": 168.52,
    "text": " in dieser Podcastfolge an, warum klare Ziele so wichtig sind oder bekommst du natürlich"
  },
  {
    "start": 168.52,
    "end": 175.32,
    "text": " auch wie versprochen gleich auch noch eine klare Anleitung wie du das umsetzen kannst."
  },
  {
    "start": 175.32,
    "end": 177.92,
    "text": " Also warum sind klare Ziele so wichtig?"
  },
  {
    "start": 177.92,
    "end": 183.6,
    "text": " Weil sie dir schlicht und einfach Ordnung auf der einen Seite geben und Fokus auf der"
  },
  {
    "start": 183.6,
    "end": 184.6,
    "text": " anderen Seite geben."
  },
  {
    "start": 184.6,
    "end": 189.96,
    "text": " Sie helfen dir Prioritäten zu setzen und sie helfen dir und das ist der große und wirklich"
  },
  {
    "start": 189.96,
    "end": 190.96,
    "text": " eminente Unterschied."
  },
  {
    "start": 190.96,
    "end": 196.16,
    "text": " Sie helfen dir, deine Energie exakt gezielt einzusetzen."
  },
  {
    "start": 196.16,
    "end": 203.28,
    "text": " Ohne Ziele verstrickst du dich halt leicht in den unwichtigen Aufgaben, in vielen Ablenkungen."
  },
  {
    "start": 203.28,
    "end": 207.4,
    "text": " Mit klaren Zielen weißt du aber genau was du tun musst und weißt auch genau dass du"
  },
  {
    "start": 207.4,
    "end": 213.2,
    "text": " deine Ressourcen, vor allem die Ressource Zeit, aber nicht nur natürlich sehr effizient"
  },
  {
    "start": 213.2,
    "end": 214.2,
    "text": " einsetzen musst."
  },
  {
    "start": 214.2,
    "end": 219.2,
    "text": " Und Studien zeigen dass Menschen mit klar definierten Zielen nicht nur erfolgreicher"
  },
  {
    "start": 219.2,
    "end": 222.92,
    "text": " sind, sondern auch zufriedener und motivierter im Leben sind."
  },
  {
    "start": 222.92,
    "end": 225.12,
    "text": " Und das ist der große Vorteil."
  },
  {
    "start": 225.12,
    "end": 227.2,
    "text": " Ziele geben deinem Leben einen Sinn."
  },
  {
    "start": 227.2,
    "end": 229.44,
    "text": " Ziele geben deinem Leben eine Richtung."
  },
  {
    "start": 229.44,
    "end": 234.6,
    "text": " Und sie helfen dir, Fortschritte zu messen, aber auch Erfolge zu feiern."
  },
  {
    "start": 234.6,
    "end": 236.32,
    "text": " Und das ist etwas Wunderbares."
  },
  {
    "start": 236.32,
    "end": 241.96,
    "text": " Und lasst mich hier kurz ein bisschen abweichen von Thema, aber viele junge Menschen straggeln"
  },
  {
    "start": 241.96,
    "end": 243.36,
    "text": " ja im Moment mit ihren Zielen."
  },
  {
    "start": 243.36,
    "end": 246.48,
    "text": " Und vielleicht kennst du so einen jungen Menschen, aber es muss gar nicht ein junger"
  },
  {
    "start": 246.48,
    "end": 247.48,
    "text": " Mensch sein."
  },
  {
    "start": 247.48,
    "end": 252.44,
    "text": " Ein älterer Mensch sein, der so ein bisschen mit seinen Zielen struggled, der genau diese"
  },
  {
    "start": 252.44,
    "end": 256.32,
    "text": " Probleme hat, der mehr der Luftballon ist als die Rakete."
  },
  {
    "start": 256.32,
    "end": 258.16,
    "text": " Dann lade ich dich recht herzlich dazu ein."
  },
  {
    "start": 258.16,
    "end": 263.72,
    "text": " Teil dieser durchaus kurze Podcastfolge mit ihm, denn das kann wirklich ein Gamechanger"
  },
  {
    "start": 263.72,
    "end": 264.72,
    "text": " sein."
  },
  {
    "start": 264.72,
    "end": 267.92,
    "text": " Und ich habe auch in meinem Umfeld viele Menschen, die jetzt da vielleicht so in der"
  },
  {
    "start": 267.92,
    "end": 271.88,
    "text": " Ausbildung stehen gerade, aber gar nicht wirklich wissen wo sie hin wollen."
  },
  {
    "start": 271.88,
    "end": 275.08,
    "text": " Und das Schlimme ist nicht dass du es im Moment nicht weißt."
  },
  {
    "start": 275.08,
    "end": 279.72,
    "text": " Das Schlimme ist, dass du es oft über Jahre und manche Menschen auch über Jahrzehnte"
  },
  {
    "start": 279.72,
    "end": 280.72,
    "text": " nicht wirklich wissen."
  },
  {
    "start": 280.72,
    "end": 283.8,
    "text": " Und genau da ist das große Problem begraben."
  },
  {
    "start": 283.8,
    "end": 288.04,
    "text": " Und genau deswegen ist auch so viel Unzufriedenheit im Leben da."
  },
  {
    "start": 288.04,
    "end": 293.72,
    "text": " Dann wirklich, wenn du es mal reflektierst, also ich habe es für mein Umfeld mal reflektiert,"
  },
  {
    "start": 293.72,
    "end": 296.0,
    "text": " wer sind die wirklich zufriedenen Menschen?"
  },
  {
    "start": 296.0,
    "end": 299.12,
    "text": " Wer strahlt für mich eine hohe Lebenszufriedenheit aus?"
  },
  {
    "start": 299.12,
    "end": 305.04,
    "text": " Das sind in der Regel auch die Menschen, die glasklare Ziele haben und die diese glasklare"
  },
  {
    "start": 305.04,
    "end": 310.32,
    "text": " Ziele mit viel Freude, mit viel Motivation, aber auch mit viel Emotion verfolgen."
  },
  {
    "start": 310.32,
    "end": 313.92,
    "text": " Und genau das soll das Ziel sein logischerweise."
  },
  {
    "start": 313.92,
    "end": 318.64,
    "text": " Lass uns deswegen natürlich auch einen Blick werfen in die Schritt für Schritt Anleitung,"
  },
  {
    "start": 318.64,
    "end": 322.4,
    "text": " wie du vom Luftballon zur Rakete werden kannst."
  },
  {
    "start": 322.4,
    "end": 328.44,
    "text": " Also mit anderen Worten weg vom hin und her und unkoordinierten durch die Luft segeln"
  },
  {
    "start": 328.44,
    "end": 330.68,
    "text": " hin zur Zielstrebigkeit."
  },
  {
    "start": 330.68,
    "end": 336.2,
    "text": " Und da ist mal der erste Schritt einer der Entscheidendsten, nämlich Klarheit zu schaffen."
  },
  {
    "start": 336.2,
    "end": 341.92,
    "text": " Sich wirklich die Zeit zu nehmen und wirklich darüber nachzudenken, was man im Leben erreichen"
  },
  {
    "start": 341.92,
    "end": 342.92,
    "text": " möchte."
  },
  {
    "start": 342.92,
    "end": 345.72,
    "text": " Was sind die langfristigen Ziele, die man erreichen möchte?"
  },
  {
    "start": 345.72,
    "end": 348.24,
    "text": " Vielleicht auch mal sind die kurzfristigen Ziele, die man erreichen möchte."
  },
  {
    "start": 348.24,
    "end": 352.88,
    "text": " Und das alles schreibe ich mal so konkret wie möglich auf einem Blatt Papier."
  },
  {
    "start": 352.88,
    "end": 358.6,
    "text": " Und nein, ich meine nicht den 31. Dezember, wo man sich dann immer so Neujahrsvorsätze"
  },
  {
    "start": 358.6,
    "end": 362.64,
    "text": " macht, wo man sich vielleicht auch Jahresziele setzt, wo man sich vielleicht auch längerfristige"
  },
  {
    "start": 362.64,
    "end": 368.12,
    "text": " Ziele setzt und das Ganze in fünf Minuten irgendwo macht und es nicht mal niederschreibt."
  },
  {
    "start": 368.12,
    "end": 369.72,
    "text": " Nein, das ist nicht damit gemeint."
  },
  {
    "start": 369.72,
    "end": 371.76,
    "text": " Sich wirklich mal zurückzuziehen."
  },
  {
    "start": 371.76,
    "end": 375.76,
    "text": " Wenn du es dir leisten kannst, wenn du nicht ein ganz junger Mensch bist, aber dann vielleicht"
  },
  {
    "start": 375.76,
    "end": 382.48,
    "text": " auch mal einen Urlaub zu machen, nur mit einem Ziel Klarheit zu schaffen, was möchte ich"
  },
  {
    "start": 382.48,
    "end": 383.48,
    "text": " im Leben erreichen."
  },
  {
    "start": 383.48,
    "end": 386.92,
    "text": " Und dieses kann natürlich auch angeleitet sein."
  },
  {
    "start": 386.92,
    "end": 387.92,
    "text": " Ganz klar, es gibt auch."
  },
  {
    "start": 387.92,
    "end": 389.64,
    "text": " Es gibt auch Schöpfs dafür, es gibt viele Dinge dafür."
  },
  {
    "start": 389.64,
    "end": 391.56,
    "text": " Man kann das aber durchaus auch alleine machen."
  },
  {
    "start": 391.56,
    "end": 393.08,
    "text": " Es ist nicht das große Hexenwerk."
  },
  {
    "start": 393.08,
    "end": 398.28,
    "text": " Wichtig ist in diesem Zusammenhang, dass alles mal raus aus dem Kopf, rauf auf ein Blatt"
  },
  {
    "start": 398.28,
    "end": 402.84,
    "text": " Papier kommt oder in eine Computer-Datei hinein oder in eine Evernote-Notiz oder was auch"
  },
  {
    "start": 402.84,
    "end": 404.36,
    "text": " immer, das spielt keine Rolle."
  },
  {
    "start": 404.36,
    "end": 410.32,
    "text": " Aber dass mal alles raus aus dem Kopf kommt und dass es alles auch konkret wird."
  },
  {
    "start": 410.32,
    "end": 415.68,
    "text": " Nicht irgendwie nur Floskeln aufschreiben, nicht irgendwie Einsatzziele aufschreiben,"
  },
  {
    "start": 415.68,
    "end": 420.4,
    "text": " sondern die Ziele klar definieren, was will ich erreichen, was ist das Ziel, was passiert,"
  },
  {
    "start": 420.4,
    "end": 425.2,
    "text": " wenn ich es erreicht habe, was kann ich bei der Umsetzung lernen, wird die Umsetzung"
  },
  {
    "start": 425.2,
    "end": 429.76,
    "text": " schwierig, was muss ich in die Umsetzung investieren und all diese Fragen, die da dazu"
  },
  {
    "start": 429.76,
    "end": 432.08,
    "text": " gehören, die muss man sich natürlich stellen."
  },
  {
    "start": 432.08,
    "end": 433.08,
    "text": " Ganz klar."
  },
  {
    "start": 433.08,
    "end": 437.8,
    "text": " Und die muss ich für jedes einzelne Ziel, für jede einzelne Idee in meinem Kopf, für"
  },
  {
    "start": 437.8,
    "end": 441.76,
    "text": " die eine vielleicht ausführlicher, für die andere vielleicht ein bisschen weniger ausführlich,"
  },
  {
    "start": 441.76,
    "end": 445.88,
    "text": " aber nichtsdestotrotz muss ich es für alle Ziele in meinem Kopf mal machen."
  },
  {
    "start": 445.88,
    "end": 447.24,
    "text": " Warum muss ich es machen?"
  },
  {
    "start": 447.24,
    "end": 451.04,
    "text": " Weil dieser Schritt halt einfach für unheimliche Klarheit sorgt."
  },
  {
    "start": 451.04,
    "end": 457.2,
    "text": " Wenn ich das tu, dann komme ich wahrscheinlich drauf, okay, das eine Ziel, das törend mich"
  },
  {
    "start": 457.2,
    "end": 458.2,
    "text": " jetzt gar nicht so an."
  },
  {
    "start": 458.2,
    "end": 461.52,
    "text": " Ich habe jetzt gemerkt, wo ich es ausarbeite, es törend mich gar nicht so an und das passiert"
  },
  {
    "start": 461.52,
    "end": 465.84,
    "text": " auch mir manchmal, wo ich ein Ziel habe, wo ich mir denke, hey, das ist cool, das ist"
  },
  {
    "start": 465.84,
    "end": 467.04,
    "text": " lässig, das will ich erreichen."
  },
  {
    "start": 467.04,
    "end": 471.96,
    "text": " Und dann beginne ich mit der Ausarbeitung des Ziels und je mehr ich das Ziel ausarbeite,"
  },
  {
    "start": 471.96,
    "end": 477.24,
    "text": " je mehr ich drüber nachdenke, je mehr ich diese Fragen für mich beantworte, umso mehr"
  },
  {
    "start": 477.24,
    "end": 481.12,
    "text": " komme ich drauf, dass ich dieses Ziel einfach immer mehr entfremdet für mich."
  },
  {
    "start": 481.12,
    "end": 484.76,
    "text": " Und wunderbar, das ist ja auch etwas, dann kann ich es auch ackterlegen."
  },
  {
    "start": 484.76,
    "end": 489.0,
    "text": " Dann ist es auch raus aus dem Kopf, dann nehme ich das nächste her und das nächste und das"
  },
  {
    "start": 489.0,
    "end": 490.0,
    "text": " nächste."
  },
  {
    "start": 490.0,
    "end": 493.4,
    "text": " Und so bildet sich natürlich dann schon eine gewisse Wertigkeit in den Zielen."
  },
  {
    "start": 493.4,
    "end": 498.2,
    "text": " Das heißt Schritt Nummer 1 Klarheit schaffen, unheimlich wichtig."
  },
  {
    "start": 498.2,
    "end": 500.48,
    "text": " Schritt Nummer 2 Prioritäten setzen."
  },
  {
    "start": 500.48,
    "end": 502.92,
    "text": " Ich habe jetzt am Schluss schon von Wertigkeiten gesprochen."
  },
  {
    "start": 502.92,
    "end": 523.98,
    "text": " und erhören Sie es klar, nicht alle Ziele können"
  },
  {
    "start": 523.98,
    "end": 509.11,
    "text": " sind gleich wichtig. Und das muss auch nicht so sein. Und auch das ist eine"
  },
  {
    "start": 509.11,
    "end": 513.05,
    "text": " Fehlmeinung, die viele Menschen haben. Ja, ich habe meine sieben Ziele und alle sieben"
  },
  {
    "start": 513.05,
    "end": 517.29,
    "text": " Ziele sind gleich wichtig. Nein, sind sie nicht. Identifiziere einfach die Ziele, die"
  },
  {
    "start": 517.29,
    "end": 521.29,
    "text": " für dich am wichtigsten sind und fokussiere dich auf die, die am wichtigsten sind."
  },
  {
    "start": 521.29,
    "end": 526.33,
    "text": " Da gibt es verschiedene Techniken, die man verwenden kann. Da kann man das Pareto-"
  },
  {
    "start": 526.33,
    "end": 529.91,
    "text": " Prinzip Eisenhower Matrix, viele, viele andere Dinge kann man da verwenden."
  },
  {
    "start": 529.91,
    "end": 533.67,
    "text": " Überhaupt keine Frage, um eben zwischen wichtig und dringend zu unterscheiden."
  },
  {
    "start": 533.67,
    "end": 542.49,
    "text": " Und das ist etwas, was wirklich passieren muss. Du musst dir Prioritäten setzen und"
  },
  {
    "start": 542.49,
    "end": 547.17,
    "text": " du musst deinen Zielen eine Nummer geben. Ziel Nummer eins, Ziel Nummer zwei, Ziel"
  },
  {
    "start": 547.17,
    "end": 550.89,
    "text": " Nummer drei, Ziel Nummer vier. Und nach diesen Prioritäten solltest du deiner"
  },
  {
    "start": 550.89,
    "end": 555.37,
    "text": " Ziele auch abarbeiten. Zweiter wichtiger Schritt. Das ist nämlich genau das, was"
  },
  {
    "start": 555.37,
    "end": 559.81,
    "text": " du nicht machst. Vielleicht hast du sogar Ziele als Luftballon. Aber du switchst"
  },
  {
    "start": 559.81,
    "end": 562.95,
    "text": " halt immer zwischen den Zielen und her und du weißt jetzt mittlerweile hoffentlich"
  },
  {
    "start": 562.95,
    "end": 566.57,
    "text": " wie ein Luftballon so fliegt, wenn man einfach ihn aufbläst und dann wieder loslässt,"
  },
  {
    "start": 566.57,
    "end": 570.65,
    "text": " ohne zuzugnoten natürlich. Der fliegt einfach hin und her und links und"
  },
  {
    "start": 570.65,
    "end": 573.93,
    "text": " rechts und drauf und runter. Und genau das ist das Problem. Das heißt Klarheit,"
  },
  {
    "start": 573.93,
    "end": 580.29,
    "text": " das eine Prioritäten, das zweite. Dann Planung, der dritte Punkt. Das heißt Planung"
  },
  {
    "start": 580.29,
    "end": 585.69,
    "text": " im Sinne von Milestones, von Meilensteinen im Sinne von einer Liste der nächsten"
  },
  {
    "start": 585.69,
    "end": 593.59,
    "text": " Schritte. Eine Rakete hat einen detaillierten Flugplan. Phase eins, bis halt dann die"
  },
  {
    "start": 593.59,
    "end": 599.03,
    "text": " ersten Triebwerke quasi abgekoppelt werden. Phase zwei, Phase drei in dem Mondumlaufbahn"
  },
  {
    "start": 599.03,
    "end": 604.03,
    "text": " und so weiter. Also ich bin jetzt kein Experte für Raketen, aber du weißt, was"
  },
  {
    "start": 604.03,
    "end": 609.99,
    "text": " ich meine. Das heißt brich dein Ziel in Meilensteine herunter und brich diese"
  },
  {
    "start": 609.99,
    "end": 616.35,
    "text": " Meilensteine in eine Liste der nächsten Schritte herunter. Und plane wann und wie du"
  },
  {
    "start": 616.35,
    "end": 621.09,
    "text": " diese genau erreichen willst. Ein guter Plan gibt dir Struktur, ein guter Plan"
  },
  {
    "start": 621.09,
    "end": 626.17,
    "text": " hilft dir einfach auf Kurs zu bleiben und das ist das was die meisten unterschätzen."
  },
  {
    "start": 626.17,
    "end": 631.67,
    "text": " Die meisten sagen ja Planung ist nicht so wichtig. Bullshit, Planung ist enorm wichtig."
  },
  {
    "start": 631.67,
    "end": 635.19,
    "text": " Natürlich sollst du nicht ewig planen, keine Frage auch, über das braucht man nicht"
  },
  {
    "start": 635.19,
    "end": 638.87,
    "text": " reden. Aber wenn du mal ausreichend Erfahrung im Planen gesammelt hast, dann"
  },
  {
    "start": 638.87,
    "end": 643.63,
    "text": " ist der Zeitaufwand dafür extrem gering und der Benefit, den du davon hast,"
  },
  {
    "start": 643.63,
    "end": 648.95,
    "text": " extrem hoch. Das heißt Planung Schritt Nummer 3. Schritt Nummer 4 ist dann auch"
  },
  {
    "start": 648.95,
    "end": 652.63,
    "text": " ein Schritt, den viele verpassen, nämlich ins Handeln, ins Tun kommen."
  },
  {
    "start": 652.63,
    "end": 657.59,
    "text": " Starten, loszulegen und mit kleinen Schritten vielleicht zu beginnen."
  },
  {
    "start": 657.59,
    "end": 662.23,
    "text": " Das heißt den Plan in die Datumsel zu setzen, aber gleichzeitig auch flexibel"
  },
  {
    "start": 662.23,
    "end": 666.47,
    "text": " genug zu sein, um ihn bei Bedarf anzupassen. Und auch da möchte ich jetzt"
  },
  {
    "start": 666.47,
    "end": 670.99,
    "text": " mal wieder eine Landsebrechen. Weil wie wird denn das Leben, wenn alles was wir"
  },
  {
    "start": 670.99,
    "end": 674.95,
    "text": " uns vornehmen, alles was wir planen, eins zu eins auch gelingen würde?"
  },
  {
    "start": 674.95,
    "end": 679.43,
    "text": " Meiner Meinung nach wird das Leben stink langweilig. Das heißt es ist schon gut,"
  },
  {
    "start": 679.43,
    "end": 683.83,
    "text": " dass manchmal nicht alles nach Plan läuft, dass man das anpassen muss, dass"
  },
  {
    "start": 683.83,
    "end": 689.27,
    "text": " man einfach gewisse Dinge ändern muss in seinem Plan. Das ist wichtig, das ist"
  },
  {
    "start": 689.27,
    "end": 693.31,
    "text": " gut, das ist die Würze des Lebens meiner Meinung nach und deshalb ist es nicht"
  },
  {
    "start": 693.31,
    "end": 698.07,
    "text": " Schlimmeres. Nur du musst halt lernen wie du effizient neu planst, wie du"
  },
  {
    "start": 698.07,
    "end": 701.79,
    "text": " unplanst, wie du dich auf neue Gegebenheiten anpasst. Das ist halt"
  },
  {
    "start": 701.79,
    "end": 707.83,
    "text": " da wichtig gebuckt. Und genau das ist eben wichtig. Anpassungen sind notwendig und"
  },
  {
    "start": 707.83,
    "end": 712.03,
    "text": " Anpassungen sind auch immer gut, weil du auch halt auch viel lernst auf deinem"
  },
  {
    "start": 712.03,
    "end": 716.71,
    "text": " Weg zum Ziel. Du gehst ja diesen Weg de facto zum ersten Mal und deswegen ist"
  },
  {
    "start": 716.71,
    "end": 721.03,
    "text": " es auch logisch, dass du lernst und das coole dran ist, du lernst nicht nur für"
  },
  {
    "start": 721.03,
    "end": 725.59,
    "text": " dieses Ziel sondern du kannst das was du lernst auf zukünftige Ziele, auf andere"
  },
  {
    "start": 725.59,
    "end": 729.91,
    "text": " Projekte ummünzen und dann davon zu profitieren. Das heißt der Mensch der"
  },
  {
    "start": 729.91,
    "end": 736.11,
    "text": " nie Fehler machte es sowieso hilflos. Also wirklich handeln ins Handeln kommen"
  },
  {
    "start": 736.11,
    "end": 741.91,
    "text": " und anpassen. Schritt Nummer 4 und Schritt Nummer 5 hat zwei Komponenten für"
  },
  {
    "start": 741.91,
    "end": 746.79,
    "text": " mich, nämlich einerseits feiern, seine Erfolge zu feiern, egal wie klein sie sind"
  },
  {
    "start": 746.79,
    "end": 750.47,
    "text": " und wenn du mal mit einem kleinen Ziel anfängst oder wenn du mal einen kleinen"
  },
  {
    "start": 750.47,
    "end": 755.27,
    "text": " Milestone nur erreichst, feiere das. Ich meine du musst jetzt nicht eine Party mit"
  },
  {
    "start": 755.27,
    "end": 758.83,
    "text": " 500 Menschen schmeißen, keine Frage oder du musst nicht für einen kleinen"
  },
  {
    "start": 758.83,
    "end": 762.67,
    "text": " Milestone die eine Reise keine Ahnung in die USA gönnen oder sonst irgendwas."
  },
  {
    "start": 762.67,
    "end": 768.51,
    "text": " Also es soll schon das womit du dich belohnst, die Feier soll schon auch im"
  },
  {
    "start": 768.51,
    "end": 773.63,
    "text": " Verhältnis zum Erfolg stehen klarerweise. Aber mach das auch mal und wenn es mal"
  },
  {
    "start": 773.63,
    "end": 777.27,
    "text": " ein Kugel Eis ist, weil du ein kleines Ziel erreicht hast, einen kleinen"
  },
  {
    "start": 777.27,
    "end": 780.39,
    "text": " Milestone erreicht hast oder sonst irgendwas, da gibt es viele viele Möglichkeiten."
  },
  {
    "start": 780.39,
    "end": 783.83,
    "text": " Darüber spreche ich mein anderes Mal noch. Aber feiern ist mal Punkt Nummer 1."
  },
  {
    "start": 783.83,
    "end": 788.87,
    "text": " Feiern und Belohnung ist Punkt Nummer 1 und Punkt Nummer 2 ist Reflektieren."
  },
  {
    "start": 788.87,
    "end": 794.51,
    "text": " Noch mal zu überprüfen, wie war mein Fortschritt, hätte ich schneller sein"
  },
  {
    "start": 794.51,
    "end": 799.83,
    "text": " können, wo sind Fehler basiert und was lerne ich aus den Erfahrungen auf dem"
  },
  {
    "start": 799.83,
    "end": 803.91,
    "text": " Weg zu diesem Ziel. Das ist wichtig und wenn du das beides machst,"
  },
  {
    "start": 803.91,
    "end": 808.11,
    "text": " gibt dir das Motivation, gibt dir das positive Energie für die nächsten"
  },
  {
    "start": 808.11,
    "end": 813.27,
    "text": " Schritte, für die nächsten Ziele. Das ist einfach das was enorm wichtig ist."
  },
  {
    "start": 813.27,
    "end": 815.99,
    "text": " Also gehen wir uns noch mal ganz kurz durch diese fünf Schritte."
  },
  {
    "start": 815.99,
    "end": 819.03,
    "text": " Erstens Klarheit schaffen, zweitens Prioritäten setzen,"
  },
  {
    "start": 819.03,
    "end": 823.63,
    "text": " drittens Planen und Meinsteine setzen, viertens Handeln und Anpassen und"
  },
  {
    "start": 823.63,
    "end": 828.39,
    "text": " fünftens Feiern und Reflektieren. Und ich will dir noch ein kurzes Beispiel geben."
  },
  {
    "start": 828.39,
    "end": 833.15,
    "text": " Ich habe einen Bekannten, den ich auch trainiert habe sozusagen,"
  },
  {
    "start": 833.15,
    "end": 837.67,
    "text": " Selbstmanagement Training mit ihm gemacht habe, der ein Unternehmen hatte."
  },
  {
    "start": 837.67,
    "end": 841.95,
    "text": " Und dieses Unternehmen war man ja eigentlich immer eher kurz vom"
  },
  {
    "start": 841.95,
    "end": 846.67,
    "text": " Sterben als da wirklich groß aufzugehen, obwohl die Ideen, die er hatte, eigentlich"
  },
  {
    "start": 846.67,
    "end": 850.39,
    "text": " immer ausgezeichnet waren. Und er hat sich auch ständig beschäftigt,"
  },
  {
    "start": 850.39,
    "end": 854.03,
    "text": " ständig irgendwie ausgelockt gefühlt untergleichen mehr. Und wir haben uns"
  },
  {
    "start": 854.03,
    "end": 857.95,
    "text": " dann wirklich hingesetzt und haben gesagt, okay, schau, wir müssen klare Ziele"
  },
  {
    "start": 857.95,
    "end": 860.63,
    "text": " definieren. Wir müssen Klarheit zunächst einmal schaffen."
  },
  {
    "start": 860.63,
    "end": 863.07,
    "text": " Ich habe dann mit ihm natürlich all diese Prozesse durchgearbeitet."
  },
  {
    "start": 863.07,
    "end": 867.15,
    "text": " Wir haben Klarheit geschaffen. Wir haben ganz klar eine Ausrichtung für"
  },
  {
    "start": 867.15,
    "end": 870.59,
    "text": " seinen Unternehmen gehabt. Es war dann nicht mehr ein Unternehmen für 17"
  },
  {
    "start": 870.59,
    "end": 874.39,
    "text": " verschiedene Sachen, sondern es war ein Unternehmen für genau zwei Dinge."
  },
  {
    "start": 874.39,
    "end": 878.83,
    "text": " Zwei Dinge, in denen er und seine Beschäftigten natürlich auch wirklich"
  },
  {
    "start": 878.83,
    "end": 883.39,
    "text": " Experten waren und wo sie wirklich außergewöhnliche Leistungen gebracht"
  },
  {
    "start": 883.39,
    "end": 887.43,
    "text": " haben. Das war mal Punkt Nummer eins. Punkt Nummer zwei haben wir Prioritäten gesetzt."
  },
  {
    "start": 887.43,
    "end": 890.03,
    "text": " Natürlich kannst du auch, wenn du nur zwei Geschäftsbereiche hast,"
  },
  {
    "start": 890.03,
    "end": 895.43,
    "text": " nicht alles gleichzeitig umsetzen, sondern du musst natürlich eines nach dem"
  },
  {
    "start": 895.43,
    "end": 899.51,
    "text": " anderen umsetzen. Wir haben Prioritäten gesetzt. Dann natürlich Planung und"
  },
  {
    "start": 899.51,
    "end": 904.07,
    "text": " Meister uns gemeinsam mit dem Team gemacht. Wir haben dann Anpassungen an"
  },
  {
    "start": 904.07,
    "end": 907.31,
    "text": " dem Plan gemacht. Natürlich ist auch dann nicht alles glatt gelaufen, aber wir"
  },
  {
    "start": 907.31,
    "end": 910.63,
    "text": " haben es angepasst. Und wir haben natürlich auch gefeiert."
  },
  {
    "start": 910.63,
    "end": 914.35,
    "text": " Das war besonders schön, natürlich, besonders an einer Feier, kann ich mich erinnern."
  },
  {
    "start": 914.35,
    "end": 916.99,
    "text": " Die betreffende Person wird jetzt wahrscheinlich schmutzeln, wenn sie"
  },
  {
    "start": 916.99,
    "end": 921.91,
    "text": " diesen Podcast hört und haben dann natürlich es auch reflektiert und für"
  },
  {
    "start": 921.91,
    "end": 926.11,
    "text": " die Zukunft gelernt. Und das ist etwas, was wunderbar ist. Und heute ist es ein"
  },
  {
    "start": 926.11,
    "end": 929.47,
    "text": " erfolgreiches Unternehmen, das sich nach wie vor genau auf diese zwei"
  },
  {
    "start": 929.47,
    "end": 934.55,
    "text": " Geschäftsbereiche konzentriert und das meiner Meinung nach Marktführer im"
  },
  {
    "start": 934.55,
    "end": 938.59,
    "text": " deutschsprachigen Raum in diesen zwei Geschäftsbereichen ist. Und das ist"
  },
  {
    "start": 938.59,
    "end": 942.03,
    "text": " etwas, was wirklich wunderbar ist und das ist etwas, das wirklich wichtig ist."
  },
  {
    "start": 942.03,
    "end": 947.59,
    "text": " Und nicht nur, dass das Unternehmen floriert, auch mein Bekannter lässt sich"
  },
  {
    "start": 947.59,
    "end": 952.43,
    "text": " jetzt natürlich viel viel, ich sage jetzt mal, er hat viel viel mehr Lebensqualität"
  },
  {
    "start": 952.43,
    "end": 956.03,
    "text": " einfach. Im Freundeting viel viel mehr und das merkt man auch an seiner"
  },
  {
    "start": 956.03,
    "end": 959.07,
    "text": " Ausstrahlung. Und das ist etwas, was wunderbar ist. Und für mich ist"
  },
  {
    "start": 959.07,
    "end": 962.51,
    "text": " natürlich wunderbar, dass jeden Klienten, den ich da begleitet habe, ich von denen"
  },
  {
    "start": 962.51,
    "end": 965.43,
    "text": " allen lernen durfte. Das heißt, ich durfte nicht nur von meinen eigenen"
  },
  {
    "start": 965.43,
    "end": 968.75,
    "text": " Fehlern lernen, sondern auch von Fehlern meiner Klienten. Das ist das Schöne, wenn"
  },
  {
    "start": 968.75,
    "end": 973.11,
    "text": " man so ein bisschen in diesem Konsultingbereich drinnen ist, dass man"
  },
  {
    "start": 973.11,
    "end": 975.87,
    "text": " nicht unbedingt eigene Fehler machen muss, sondern auch von den Fehlern"
  },
  {
    "start": 975.87,
    "end": 979.19,
    "text": " anderer lernen kann. Aber ich kann auch hier davon berichten und ich kann auch"
  },
  {
    "start": 979.19,
    "end": 983.51,
    "text": " hier davon gewisse Dinge dann für diesen Podcast umsetzen und ich glaube auch"
  },
  {
    "start": 983.51,
    "end": 988.79,
    "text": " das ist etwas, das sehr sehr wichtig ist. Also, ich freue mich sehr, wenn du vom"
  },
  {
    "start": 988.79,
    "end": 992.43,
    "text": " Luftballon zur Rakete wirst. Ich freue mich sehr, wenn du andere einlädst, diese"
  },
  {
    "start": 992.43,
    "end": 997.55,
    "text": " Podcastfolge zu hören und die vom Luftballon zur Rakete werden. Und ich"
  },
  {
    "start": 997.55,
    "end": 1002.19,
    "text": " freue mich sehr, wenn du wieder mehr Lebensqualität hast, weil du das"
  },
  {
    "start": 1002.19,
    "end": 1005.55,
    "text": " umgesetzt hast. In diesem Sinne sage ich wie immer vielen"
  },
  {
    "start": 1005.55,
    "end": 1010.71,
    "text": " Dank fürs dabei sein, mach es gut und genießt den Tag. Ciao, ciao!"
  }
]