[
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    "text": "Hallo ihr Lieben und schön, dass Ihr wieder eingeschaltet habt zu einer neuen Folge auf meinem YouTube-Kanal beziehungsweise Podcast Lippe dem Talk."
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    "text": "Heute darf ich Gast sein!"
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    "text": "Denn heute bin ich bei der lieben Charis Und dafür in Ihrem Podcast, der übrigens chronisch schön heißt."
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    "text": "Einfach mal ein bisschen aus dem Nähkästchen plaudern und wir sprechen über meine Vergangenheit."
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    "text": "ganz grob so was da mit dem Diabetes alles passiert ist ja wie es zu meiner Essstörung kam wie's auch zur Diagnose Lipp-Limp für den Kamm und auch was die Liposuktionen und die vielen Höhen und Tiefen ja in meiner Vergangenheit alles von mir gefordert haben wie ich das ganze gewuppt hab da stehe, wie ich wieder meinen inneren Frieden gefunden habe."
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    "text": "Denn ich bin zwischendurch auch das ein oder andere Mal vom Weg abgekommen."
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    "text": "Also wenn dich das Ganze interessiert, hör gerne mal rein!"
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    "text": "Ich würde mich sehr, sehr freuen und wünsche dir ganz viel Spaß mit unserem Interview bis später."
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    "text": "Herzlich"
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    "text": "willkommen liebe Tina bei uns im Podcast KRONE schön."
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    "text": "Wir freuen uns dass es geklappt hat weil wir wissen ja du bist ja auch viel beschäftigt Soll man jetzt einfach froh, dass dieser Termin zusammengekommen ist?"
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    "text": "Zumal die Charisse auch immer nur kann wenn nicht so im Kindergarten ist."
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    "text": "Und das ist nur noch"
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    "text": "eigentlich noch gar nicht kennt."
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    "text": "wir haben auf jeden Fall ein richtig cooles Live schon mit ihr bei uns ja am Kanal und ich würde jetzt mal sagen solltet sich die Tina einfach mal vorstellen."
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    "text": "Die Tina wollen wir eigentlich auch mal zeigen!"
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    "text": "Also ich freue mich erst mal, dass sich da sein darf."
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    "text": "also ich denke Windelalter ist wahrscheinlich nicht ganz so interessant."
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    "text": "Kannst du dich noch zurück erinnern wann du vielleicht das erste Mal mit deinem Körper gestruggelt hast?"
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    "text": "halt durch."
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    "text": "Also die Diagnose ist am fünften, fünften, achtund neunzig gestellt worden kann man sich auch sehr gut merken also schon eine ganze Weile jetzt und ja wie lange man das vorher schon hat oder wie lang ich den vorher schon hatte oder wann der ausbrach."
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    "text": "Aber Ich habe damals dann ja relativ schnell Klinik gemüsst und da wurde dort zehn Tage lang eingestellt, also Insulin etc."
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    "text": "Ich bin mit einem Wert von irgendwie fünfhundert oder so, Blutzuckerwert fünfhundert für die nicht wissen wo am Normalbereich liegen sollte ganz grob zwischen achtzig und hundertzwanzig wäre schön."
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    "text": "Bin dort zehn Tage eingestellt worden und dann ging eigentlich durch dieses Insulin-Spritzen was ich auch lernen musste und seit ja immer noch tun muss."
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    "text": "Ist mein Gewicht einfach noch umgegangen und so habe ich schon einen Jahr später."
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    "text": "mit zwölf hab ich eigentlich meine erste Diät gemacht die ... Ich find's immer ganz witzig wenn ich das so erzähl weil alle da sitzen und die Kindleide runterfällt."
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    "text": "Ich hab wirklich mit zwelf Jahren zwei Wochen lang nur instant Cappuccino mit Schokogeschmack getrunken."
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    "text": "also Das war eigentlich schon der Start in diese esgestörte Schiene, in die ich dann quasi auch gerutscht bin."
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    "text": "Und dann habe ich damals erstmalig auch zugenommen und gemerkt okay irgendwas stimmt mit meinem Körper nicht."
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    "text": "Die anderen sehen anders aus."
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    "text": "Ich hatte immer schon mehr Brust, ich habe immer schon hinteren und Oberschenkel gehabt."
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    "text": "wie alle anderen War quasi immer so der Magnet für die Jungs, die dann schnell vorbeigeruscht sind und dütdüt gemacht haben."
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    "text": "So wo du denkst... Das braucht"
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    "text": "man nicht mehr."
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    "text": "braucht man das"
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    "text": "brauchen wir eigentlich, ne genau wie du sagst."
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    "text": "Also es war nicht so easy."
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    "text": "die ganze Pubertät und Jugend bei mir auch mit dem Diabetes natürlich nochmal deutlich erschwert her weil ja jedes andere normale Kind, gesunde Kind ist halt mein Eis oder mal ein paar Erdbeeren oder weiß ich nicht, war es ein Keks?"
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    "text": "Oder wie immer."
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    "text": "Und bei mir war's halt immer so oh darf ich jetzt essen dann muss sich wieder spritzen und eigentlich muss ich noch warten bis das Insulin wieder wirkt bis das andere aufgehört hat."
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    "text": "Ich war damals ein bisschen kompliziert eingestellt wie es heute ist Ja, schon in jungen Jahren schon eine große Herausforderung und hat einen auf irgendwie auf eine Art und Weise sicherlich auch geprägt."
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    "text": "Also ich kann das so von mir aus so bestätigen?"
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    "text": "Ich würde sagen, weil wir da mit dem Diabetes auch noch nicht so... Man wusste dass es jetzt gibt aber Aufklärung in der Breite gab's keine."
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    "end": 307.18,
    "text": "Heute ist die Aufklärungsaufgabe noch nicht großartig, aber wir hatten auch viel schlimmer an elf Jahre."
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    "text": "Da hattest du ja vorher vielleicht gar keinen Beruhungskontakt, oder?"
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    "text": "Oder hatte das bei dir in der Familie schon irgendjemand?"
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    "text": "Nee."
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    "end": 319.46,
    "text": "Also es ist eigentlich... Bei mir ist eigentlich alles nicht in der Family vorhanden."
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    "text": "Der Diabetes-Gut."
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    "text": "Mein Opa hat irgendwann mal mit neunzig rum den Altersdiabetes bekommen."
  },
  {
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    "end": 328.84,
    "text": "Ich denke, dass es bei älteren Menschen irgendwann ... Kann das passieren?"
  },
  {
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    "end": 329.68,
    "text": "Muss nicht kann."
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    "end": 335.0,
    "text": "Ist ja auch inzwischen so als Volkskrankheit abgetan, der Typ zwei Diabetes."
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  {
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    "end": 338.6,
    "text": "Mein Opa war lange Zeit also Bäcker und Konditor."
  },
  {
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    "end": 344.62,
    "text": "dementsprechend vielleicht auch mitunter das ein Grund warum die Bauchweltreusung irgendwann mal überfordert war."
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    "end": 351.08,
    "text": "wer weiß man kann ja nichts wirklich beweisen oder auch sagen bei mir kam es definitiv nicht vom Essen."
  },
  {
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    "text": "ich war wie gesagt sehr sportlich."
  },
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    "text": "Ich war wirklich sehr schlank ich habe mich immer bewegt."
  },
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    "text": "Ich habe schon seit klein auf mit Pferden zu tun."
  },
  {
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    "end": 365.12,
    "text": "Es ist dir so lange gut gegangen, weil wir das auch von Bekannten kennen."
  },
  {
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    "end": 373.08,
    "text": "Die sind super sportlich und die haben auch gesagt, du hast es eigentlich nur geschafft, weil du so viel Sport gemacht hast und weil du dich so viel bewegt"
  },
  {
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    "text": "hast."
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    "text": "Ich wollte nur sagen mittlerweile bei Kinderärzten aber wo ich auch bin, Kinderärztinnen gibt's mittlerweile"
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    "text": "diese Plakate"
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    "text": "für Typ eins."
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    "text": "also da"
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  {
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    "text": "herrscht jetzt wirklich mehr Aufklärung."
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    "end": 388.84,
    "text": "Da gibt's auch mittlerweile solche Tests die man machen kann."
  },
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    "end": 396.68,
    "text": "Genau, was ich bei dir interessant finde aber das du mit deinem Körper nicht gestruggelt hast von außen."
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    "end": 403.62,
    "text": "Das von Außen jetzt erst mal Kommentare kamen sondern dass sich das durch eine Krankheit praktisch beäußert hat."
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    "text": "Das hatten wir ja so auch eigentlich fast noch nie."
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    "text": "Ja gut der Stragel"
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    "end": 417.94,
    "text": "eigentlich warst du mit dem Körper eigentlich relativ fein bis halt diese Krankheit dazu kam und vielleicht hat diese Krankheiten wieder dieses Lippe dem gecheckert."
  },
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    "text": "Oder man weiß es ja nicht, aber..."
  },
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    "text": "Man weiß es nicht!"
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    "text": "Aber eben durch viele Insulin- und durch diese blöde Einstellung war ich einfach nicht gut eingestellt."
  },
  {
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    "text": "Ich war sehr oft im Unterzucker, ich war mehrere Male auch im Krankenhaus, mal im Koma kurzzeitig."
  },
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    "text": "Das war richtig beschissen eingestellt, kann man nicht anders sagen."
  },
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    "text": "Und das hat mich natürlich dann auch ... Ich weiß nicht, ob sich das ein gesunder Mensch vorstellen kann, aber Unterzucker fühlt sich ein bisschen an wie wenn du ganz stark beschwippst bist."
  },
  {
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    "text": "Also es ist alles so schwummerig und du kannst nicht mehr richtig reden oder schlapp."
  },
  {
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    "text": "Nicht dass du lustig oder aggressiv wirst, sondern einfach wobei lustig wird... also ich werde auch lustig, wenn ich im Unterzucker bin!"
  },
  {
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    "text": "Zumindest war es als Kind immer so, aber du bist nicht mehr fähig deinen Körper selbst zu kontrollieren."
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  {
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    "text": "Es wird immer schwieriger und das Problem ist einfach dass du da nur essen kannst oder musst."
  },
  {
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    "text": "Also du musst dann im Prinzip ein Saft trinken oder irgendwas essen was dir den Blutzug wieder hoch Und das ist ja auch immer noch ein Mythos, dass man wenn man im Unterzucker ist dann noch Insulin spritzen sollte."
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  {
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    "end": 497.64,
    "text": "Ja weil es einem nicht gut geht, ja dann gut Nacht, weil dann steht der Diabetiker definitiv nicht mehr auf, wenn's dumm läuft."
  },
  {
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    "end": 507.26,
    "text": "Genau, weil Insulin drückt den Zucker und wenn der Zucker zu tief ist muss ich was zu mir nehmen, was Zucker enthält um meinen Blutzucker wiederzu erhöhen."
  },
  {
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    "end": 510.66,
    "text": "Und das ist ein ganz, ganz großer Mythos, der immer noch kursiert."
  },
  {
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    "text": "Also ich erschrecke immer wieder dass es manchmal auch in Serien teilweise falsch gezeigt, falsch erklärt wird."
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  {
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    "text": "Es gab mal irgendwie einen Tatort wo ich gedacht habe... Seid ihr eigentlich so viele Guckentanzorten?"
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  {
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    "end": 526.36,
    "text": "Genau, die macht sich das anschauen und falsch informiert wird."
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  {
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    "text": "Und wie gesagt durch dieses Insulin habe ich erst mal zugenommen weil vorher war alles fein."
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    "text": "Ich war ein ganz normales Mädchen Die Haut und die Schnochen."
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    "text": "Da war nichts dran an mir, dann ging das los."
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    "text": "Dann ging natürlich auch die Struggles los mit dem eigenen Körper, mit dem Körperbild, weil mehr Brust, mehr Po, mehr Hintern ... Das ist ein Lippe-dem-Ist."
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    "text": "Erkrankung?"
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    "text": "Genau!"
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    "text": "Das ging ja jahrelang."
  },
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    "end": 556.92,
    "text": "Ich hab die Diagnose Lippel dem erst mit zweitausend ... ... ja, im Januar von zwei Jahrzehnten... ... war es offiziell zu bekommen."
  },
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    "end": 566.92,
    "text": "Davor dann aber die Diagnose mit den Binge-Eatingen, also der S-Störung,... ... weil das irgendwann auch mal noch ein Thema geworden ist aufgrund der vielen Unterzuggerungen,... ... immer wieder diese Panik zu haben."
  },
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    "text": "Oh shit!"
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    "text": "Jetzt musst du was essen, sonst stehst du nicht mehr aus und bist gleich weg."
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    "text": "Und das geht wirklich sehr schnell."
  },
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    "text": "Ich kann mich an eine Situation erinnern, da war ich... Da war ich noch nicht so alt, hab ich nur zu Hause gewohnt."
  },
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    "end": 583.84,
    "text": "Ich weiß noch, ich war unten bei meiner Mama in der Küche und hab gesagt, Mama, ich hol mir einen Joghurt."
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    "text": "Ich ess den, ich geh hoch dann wieder, bin im Unterzucker alles gut, meine Mama ist klar, alles fein ... Und dann hat sie irgendwie keinen Mensch weiß wie lange dazwischen lag nach mir geschrien und wollte irgendwas von mir und ich hab nicht mehr angegeben."
  },
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    "text": "Dann lag ich, ich weiß es noch nicht mal mehr, einfach weg, ich lag vor dem Bett, ich hab's noch nicht einmal ins Bett geschafft, auf dem Boden der Länge nach."
  },
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    "text": "Und dann war natürlich erst mal große Panik, Notarzt und überhaupt nicht so wie ich war voll weg."
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    "text": "Voll weg!"
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    "text": "Ich kann mich an nichts mehr erinnern."
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    "text": "Das geht eben sehr schnell."
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    "text": "Als Kind hast du zwar schon ein bisschen die Intuitionsgeschichten noch bis sehr intuitiv unterwegs aber da bist du trotzdem wenn es dumm läuft echt machtlos Wenn diese Unterzucker oder auch so Schwindel-Geschichten Noch so gut und so fit sein, wie du willst."
  },
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    "text": "Du hast es nicht im Griff?"
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    "text": "Und das war eine Situation, die ist mir echt schon sehr hängen geblieben."
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    "text": "Jetzt hat ich auch mega Leid getan wenn meine Mama war natürlich auch mega in Sorte."
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    "end": 644.7,
    "text": "Das war keine schöne Situation."
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    "text": "Ja, mein erster Gedanke war eigentlich wo du gesagt hast mit elf oder zehn Tage in der Klinik habe ich mir noch überlegt."
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    "text": "Wird man da auch mental irgendwie aufgefangen?"
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    "text": "Du hast Diabetes und du musst jetzt deinen Insulin, seinen Zucker messen und Insulin geben."
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    "text": "Ich meine elf Jahre, du bist ja kurz vor der Pubertät Du bist eh schon am Struggle mit deinem."
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    "text": "Ich bin nicht mehr richtig Kind, ich werde jetzt erwachsen und dann kommt sowas dazu."
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    "text": "Hätte ja eigentlich ganz dringend eine mentale Begleitung gebraucht."
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    "text": "Ich kann mich nur daran erinnern dass wir schon ab und zu mal so treffen hatten auch mit anderen Diabetikern."
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    "end": 695.66,
    "text": "aber es ist natürlich... Ja schwierig dann auch mit jemandem sich einzulassen oder sich anzufreunden, wenn man weiß der ist keine Ahnung wie viele Kilometer weiter weg."
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    "text": "Mir hat der Austausch jetzt nicht so viel gebracht."
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    "text": "damals war das noch nicht so."
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    "text": "Damals"
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    "text": "gab es ja noch nie keinen Zoom?"
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    "text": "Oder war's auch immer?"
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    "end": 710.02,
    "text": "Es gab ein Büchlein, da war die Geschichte von einem jungen Diabetes hat mit vielen Beispielsituationen."
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    "end": 712.16,
    "text": "Das hat mir schon geholfen und hab ich immer mal wieder reingeschaut."
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    "end": 722.1,
    "text": "Aber jetzt so, dass man sagt okay, da kriegt man oder auch die Eltern ... Das war ja für meine Eltern, für meine Mama damals nicht einfach."
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    "text": "Jeder hat gesagt wie kann das sein?"
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    "text": "Die ist doch immer so gesund, fett und viel draußen!"
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    "text": "Und ich hatte ja eigentlich"
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    "end": 740.32,
    "text": "nichts zu tun mit der Lebensumstände wie du lebst."
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    "text": "Das ist halt..."
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    "text": "Aber ich glaube viele suchen schon... Ich glaube gerade die Mütter suchen dann auch die Schuld bei sich."
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    "text": "was habe ich falsch gemacht."
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    "text": "Also ich glaube ihnen hat man den Wunsch das dem Kind einfach gut geht."
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    "text": "Also ja, ich hab tatsächlich nie so richtig mit meinem Mama drüber gesprochen."
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    "text": "Ich glaube er war einfach auch überfordert mit der ganzen Situation."
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    "text": "Der hat das glaub ich eh auch noch gar nicht so richtig geschnallt."
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    "end": 785.32,
    "text": "Meine Mama hat dann ganz viel überlegt, ob es vielleicht auch eine Impfung gelegen hat und so."
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    "text": "Gerade"
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  {
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    "end": 787.72,
    "text": "diese Schulzuche."
  },
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    "text": "Genau."
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    "end": 793.84,
    "text": "Durch die Treffen haben wir den Austausch mit anderen Eltern teilen."
  },
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    "end": 799.54,
    "text": "Spekuliert aber nichts Greifbares bis heute nicht."
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    "end": 803.62,
    "text": "Zumindest nichts was wir nicht... schon gesagt bekommen hätten."
  },
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    "end": 813.48,
    "text": "Also was da im Hintergrund alles läuft, wissen wir ja selber ist ja beim Lippe dem vielleicht auch so dass man schon viele Sachen mehr weiß aber halt noch nicht so richtig raus kann damit oder will."
  },
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    "end": 819.24,
    "text": "also ich will niemanden etwas vorwerfen aber ich bin immer der Meinung wahrscheinlich gibt es schon sicherlich Lösungen auch für ein Diabetes."
  },
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    "end": 823.78,
    "text": "Es gibt auch Lösungen für Alzheimer oder so."
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    "text": "Aber"
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    "text": "es gibt"
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    "text": "auch Leute die an der anderen Seite verdienen."
  },
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    "text": "Das ist halt das."
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    "end": 837.9,
    "text": "Deswegen mache ich auch das, was ich mache, weil ich einfach den Menschen wirklich helfen will und nicht sage ja du musst jetzt dies und das in jene schlucken und dann bist du gesund."
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    "text": "Also ich kann auch niemanden heilen."
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    "text": "aber auch da liest man immer noch sehr viele Sachen egal in welche Richtung, egal zu welcher Krankheit es gibt immer welche die überhaupt."
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    "end": 852.74,
    "text": "nur ich könnte heulen und das finde ich immer sehr unschön."
  },
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    "text": "Sehr"
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    "end": 864.08,
    "text": "bedenklich vor allem so Ich kann dich heilen gibt ja auch wieder diese diese ganze Verantwortung an eine andere Person ab, nicht"
  },
  {
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    "end": 864.9,
    "text": "eigenmächtig."
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    "end": 876.36,
    "text": "Genau und also dann dreizehnundviertzehn war dieses Umkippen mit dreizehntvierzehn auch da keine mentale Betreuung oder irgendwas."
  },
  {
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    "end": 879.88,
    "text": "Ich meine das ist ja noch mal schon richtig... Gab's damals"
  },
  {
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    "text": "noch nicht?"
  },
  {
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    "text": "Also damals war es wirklich so."
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    "end": 887.34,
    "text": "ich mein Silke du bist ja ne Wahrscheinlich ein bisschen jünger wie meine Mama, so arg viel weit."
  },
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  },
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    "text": "glaube nicht, dass wir viel auseinandersetzen."
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    "end": 898.8,
    "text": "Und damals war das... und es ist ja heute noch so ein bisschen so, wenn du gesagt hast, du wirst die therapeutische oder psychologische Unterstützung, dann warst du ein Psycho!"
  },
  {
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    "end": 901.0,
    "text": "Dann warst Du ein Psychio!"
  },
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    "text": "Damals"
  },
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    "text": "schon."
  },
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    "end": 906.36,
    "text": "Das kann immer nur aus amerikanischen Filmen werden, dass da jeder pauschal hingegangen ist."
  },
  {
    "start": 907.22,
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    "text": "Ja."
  },
  {
    "start": 907.82,
    "end": 917.26,
    "text": "Und ich habe mir die erste psychologisch Unterstützung erst geholt Weil ich keinen anderen Ausweg auch mehr gesehen habe, wo dann eben dieses Thema mit dem Binsh-Eating aufkam."
  },
  {
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    "end": 922.18,
    "text": "Wo ich dann gesagt hab okay also ich muss jetzt was machen mir alles egal, mir egal was die anderen sagen."
  },
  {
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    "end": 924.14,
    "text": "Also mein Mama hat die Hände über den Kopf zusammengeschlagen."
  },
  {
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    "end": 927.98,
    "text": "alle mich um mich rum haben gesagt boah du musst halt nur weniger essen mehr bewegen."
  },
  {
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    "end": 931.52,
    "text": "Du hast doch nix im Kopf!"
  },
  {
    "start": 932.06,
    "end": 935.9,
    "text": "Wenn das die Lösung wäre, dann gäbe es keinen einzigen Menschen mit Übergewicht, glaube ich."
  },
  {
    "start": 936.32,
    "end": 941.9,
    "text": "Und kein einzigen Mensch der irgendwie eine Krankheit hat, weil wenn Essen und Sport immer die Lösung ist... Ja,"
  },
  {
    "start": 942.8,
    "end": 943.34,
    "text": "stimmt!"
  },
  {
    "start": 944.0,
    "end": 947.78,
    "text": "Und wenn man dann guckt wie viele Lippe dem Betroffene wirklich auch Sport machen und sich bewegen?"
  },
  {
    "start": 950.46,
    "end": 956.6,
    "text": "Ich glaube, dass gerade übergewichtige Menschen ziemlich ... Also die meisten sind sehr gut aufgeklärt über Ernährung."
  },
  {
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    "end": 959.16,
    "text": "Die meisten habe schon tausend Deaten durch."
  },
  {
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    "text": "Es ist eigentlich ganz selten... Also ich kann nur das erzählen, was ich aus meiner Meinung"
  },
  {
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    "end": 966.94,
    "text": "nach... Ja klar."
  },
  {
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    "end": 968.6,
    "text": "Wir reden alle nur aus unserer Erfahrung!"
  },
  {
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    "end": 974.54,
    "text": "Es ist selten das Wissen, wobei ... Ich hab auch immer mal wieder Frauen, die sagen, ich weiß doch schon alles."
  },
  {
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    "end": 976.92,
    "text": "Und wenn ich dann sag, ja, das wusste ich nicht."
  },
  {
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    "text": "Aber es ist gut, dass du's sagst!"
  },
  {
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    "text": "Sie sind dann dankbar, wenn man noch was Neues bringt."
  },
  {
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    "text": "Auf jeden"
  },
  {
    "start": 982.74,
    "end": 982.9,
    "text": "Fall?"
  },
  {
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    "end": 985.42,
    "text": "Ich glaub und nehm mich voll mit rein."
  },
  {
    "start": 985.54,
    "end": 986.86,
    "text": "Ich weiß auch nicht alles."
  },
  {
    "start": 988.48,
    "end": 991.66,
    "text": "Ich bin nicht Google- oder sonst irgendwas."
  },
  {
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    "end": 995.76,
    "text": "Wenn ich was nicht weiß, dann ... versuche ich mir das immer anzueignen bzw."
  },
  {
    "start": 996.02,
    "end": 997.38,
    "text": "mich darüber schlau zu machen."
  },
  {
    "start": 997.98,
    "end": 1004.28,
    "text": "und das ist glaube ich das Hauptproblem, also nicht das Wissen sondern dieses wie kriege ich es umgesetzt?"
  },
  {
    "start": 1005.72,
    "end": 1018.98,
    "text": "Und was ist jetzt das Richtige für mich gerade auch so im Hinblick auf die Vorbereitung der Liposuction sind auch viele bei mir im Coaching die sagen oh ich will noch mal ein bisschen abnehmen für mich ausstellen Ich will eine gute Heilzeit auch danach haben ich will mich optimal darauf vorbereiten."
  },
  {
    "start": 1019.5,
    "end": 1021.92,
    "text": "Das finde ich große Klasse, weil das ist eigentlich das absolut"
  },
  {
    "start": 1022.58,
    "end": 1023.12,
    "text": "Wichtigste."
  },
  {
    "start": 1023.16,
    "end": 1023.36,
    "text": "Es ist"
  },
  {
    "start": 1023.66,
    "end": 1026.26,
    "text": "so wichtig dass man sich vorher gut vorbereitet."
  },
  {
    "start": 1029.26,
    "end": 1048.0,
    "text": "Mir ist jetzt ein Gedanke gekommen gerade weil da ja jetzt keine mentale Unterstützung war und ganz kurz man viel so mentaler Unterstützung aus amerikanischen Filmen kannte ganz pauschal jeder, glaube ich mal beim Psychologe oder Psychotherapeuten oder so war."
  },
  {
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    "end": 1065.66,
    "text": "Und in Deutschland gibt es davon halt einfach sehr, sehr wenige finde ich das eigentlich sehr gut dass es sehr viel Coaches gibt in Deutschland und der Ruf der Coaches leider, ich glaube von professioneller Seite absichtlich ein bisschen gestört wird."
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    "text": "weißt du wie ich mein?"
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    "text": "So ist haben vielleicht Leute Angst, dass man an seiner mentalen Gesundheit arbeitet."
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    "text": "Genau!"
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    "text": "Das muss ich mir mal ganz klar sagen, das heißt jeder, der morgens aufwacht und sagt, ich möchte jetzt Coach sein, kann Coach sein?"
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    "text": "Auch ich hab mir immer mal wieder zwischenzeitlich jemand an die Seite geholt, um einfach meine Themen, die immer mal auch aufgeploppt sind noch einmal zu reflektieren."
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    "text": "Und das ja auch der Grund warum's bei mir im Coaching ... Also wir haben... Ich sag jetzt mal, der Großteil der Frauen kommt wegen schwierigen psychischen Themen, dass Glaubenssätze da sind."
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    "text": "Dass einfach diese Gedanken eigentlich quasi Kürre machen und deswegen haben wir ja auch eine Psychologin bei mir im Team."
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    "text": "Das ist mir einfach unfassbar wichtig, dass wenn jemand ... Und das passiert immer wieder sagt, Bettina, das ist gerade total belastend für mich kann ich mal mit der Psychologintermine ausmachen?"
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    "text": "Und das ist für mich unfassbar wertvoll und wichtig!"
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    "text": "Und die Frauen, die nehmen es so dankbar an weil sie einfach so viel aus nur einem Gespräch rausnehmen können wo sie wieder weitermachen können"
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    "text": "und sagen aha okay deswegen reagiere ich so aha mit mir ist eigentlich gar nichts verkehrt so und so."
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    "text": "Jetzt du warst jetzt vierzehn und jetzt bist du ja ein bisschen älter als vierzehnt da muss ja dazwischen jetzt... Da kam jetzt dann die Nippe dem Diagnose."
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    "text": "Also ich selber habe schon immer gewusst, dass irgendwas mit meinem S-Verhalten nicht stimmt."
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    "text": "Aber ich hab's halt immer abgetan in das Thema Disziplin."
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    "text": "Und so ging es auf, auf, aber ich weiß nicht wie oft ich in meiner Jugendzeit zwanzig, dreißig Kilo auf und ab, das war eigentlich so standard."
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    "text": "und die damalige Stallbesitzerin, wo ich mein Pferd stehen hatte, den ich jetzt auch schon saulang hat, da wird es zweiund dreißig der Kerle."
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    "text": "Das ist genauso wenn jemand nichts mehr isst... das IST einen stiller Hilferschrei der ganz oft von vielen Menschen übersehen wird oder abgetan wird eben mit so Sachen wo du zugenommen hast, es weniger macht mehr Sport."
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    "text": "Meine Familie hat das gar niemand irgendwie wahrhaben wollen."
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    "text": "die haben auch wirklich äh also ich hatte wo ich dann ... Ich bin dann auf Reha relativ schnell gekommen war danach dann über dreieinhalb Monate in einer Psycho somatischen Klinik eben wegen der Essstörung."
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    "text": "Und das war eigentlich meine Rettung und meine Familie hat mir damals komplett, oder ich habe den Kontakt zu allen abgebrochen vor allem zu meiner Mama weil ich diese Vorwürfe nicht wollte."
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    "text": "Auf der anderen Seite geht es gar nicht darum alles aus der Vergangheit aufzuwühlen."
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    "text": "aber jetzt und ne Ersteuerung kannst du nur meine Meinung behandeln indem du verstehst Warum bestimmte Dinge so sind, warum du so und so reagierst?"
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    "text": "Bei der Essstörung ist unbedingt eine Verhaltenstherapie angesagt und einfach zu verstehen... Warum reagier ich so, wie verhalte ich mich?"
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    "text": "Das klingt total einfach!"
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    "text": "Das war die Hölle auf erden."
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    "text": "Ich wünschte es niemandem."
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    "text": "Nach der Diagnose mit dem Diabetes, die zehn Tage einstellen, den Blutzucker runterkriegen... ...Hölle eins und Höhle zwei war tatsächlich das Thema Binshiting."
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    "text": "Dann ging's mir eigentlich richtig gut."
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    "text": "Ich hab wieder abgenommen."
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    "text": "Ich habe wieder einen neuen Mann kennengelernt oder mein Mann jetzt auch gerne gelernt, mit dem wir sich auch schon sehr lange zusammen haben."
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    "text": "Wir haben jetzt dann zwei Hochzeitstage und sind zwölf Jahre zusammen, also crazy."
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    "text": "Ja voll schön!"
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    "text": "Und dann habe ich halt die Diagnose gekriegt mit dem Lipid eben und da hab' ich natürlich wieder Panik bekommen und dachte oh Gott, jetzt geht ja nichts wieder."
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    "text": "Ja, aber er ist geblieben und für ihn war das nie ein Thema."
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    "text": "Weder der Diabetes noch das Lippe dem noch auch die ganzen Sachen diese Aufs- und Abs auf dem Gewicht des mentale Themen."
  },
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    "text": "Manche Sachen ploppen wieder auf und dann muss man halt nochmal hinschauen."
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    "text": "Deswegen sage ich immer, Hilfe ist so wertvoll."
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    "text": "Aber man muss sie halt und ich glaube das ist das größte Problem was viele haben."
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    "text": "Ich habe das selber in der Klinik erlebt wo es um das Thema Essstörung ging."
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    "text": "da waren auch sehr viel Magersüchtige dort Anorexie-Patienten Und die sind nicht alle bereit zuzunehmen ganz klar."
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    "text": "Und es sind auch viele dabei gewesen, die dann wirklich aus der Klinik verwiesen wurden."
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    "text": "Weil wenn sie nicht in einer Woche – ich glaube das waren fünfhundert Gramm was sie in der Woche zunehmen mussten und jetzt überlegt euch mal fünfhundert Gramm abnehmen wie schwer das ist zu nehmen für jemanden der nicht essen will, ist nicht leichter."
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    "text": "Ja, um das mal ganz klar zu sagen!"
  },
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    "text": "Und da habe ich viele gesehen, die gehen mussten weil die Klinika einfach gesagt hat ne sorry also... Wir ziehen unsere Verantwortung daraus, wenn die Person es sich umsetzt."
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    "start": 1607.78,
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    "text": "Dann möchten wir nicht dass der Person hier was passiert sondern dann muss sie das irgendwie selber in den Kopf."
  },
  {
    "start": 1614.7,
    "end": 1615.86,
    "text": "Konntest teilweise nicht verstehen."
  },
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    "end": 1629.64,
    "text": "ich kann aber natürlich die Kliniken auch verstehen weil die wollen natürlich nicht irgendwann eines morgens jemanden da liegen damit Organversagen kämpft oder halt nicht mehr ist und dementsprechend habe ich für mich immer gedacht okay du bist eher die andere Richtung ne?"
  },
  {
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    "text": "Ich war eine der dicksten in dem Fall auch Aber durch den Diabetes war es bei mir auch immer so ein Risiko."
  },
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    "text": "Du weißt nicht, was du spritzen musst und wie oft ich nächtelang wachgelegen bin."
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    "text": "Damals gab's die Sensoren noch nicht."
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    "text": "Wie oft ich nachts aufgestanden bin, geguckt hab, was macht mein Zucker?"
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    "text": "Weil ich nicht wusste, dass ich am nächsten Morgen wiederauf bin."
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    "text": "Vielleicht irgendwie im Koma oder kriegst du nicht mit."
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    "text": "Ich habe alleine gewohnt in einer kleinen Wohnung."
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    "text": "Meine Katzen konnten damals und können's auch heute nicht telefonieren und keine Hilfe holen."
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    "text": "Also es ist alles in allem ... war meine Vergangenheit echt crazy!"
  },
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    "text": "So im Nachgang... Oder drüber schriege"
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    "text": "ich mal."
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    "text": "Machen sie aber nicht so oft."
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    "end": 1682.96,
    "text": "Aber es ist ja so im Nachgangen Sind da schon echt verrückte Sachen passiert und umso froh oder dankbar bin ich eigentlich, dass sich das tun kann was ich tue."
  },
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    "text": "Dass ich da einfach auch vielen Menschen helfen kann Und das so aufstellen konnte, wie ich mir damals auch Unterstützung gewünscht hätte."
  },
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    "end": 1699.86,
    "text": "Das war immer so mein Ding wo ich gesagt habe wenn ich mir was Eigenes aufbaue dann muss es so sein wie ich das damals gebraucht hätte und glaubt mich hab hohe Anforderungen!"
  },
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    "end": 1705.06,
    "text": "Und das merken auch meine Mädels die im Coaching sind, die sagen auch immer es gibt's ja nicht wie schnell Antwortest du ne?"
  },
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    "text": "Das ist genau das was ich damals gebroucht hatte."
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    "end": 1710.1,
    "text": "jemand der da ist wenn es mit Scheiße geht"
  },
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    "text": "Ja... und das ist denke ich sehr wichtig dass du das genau so auf die Füße gestellt hast."
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    "text": "Also, so wünscht man sich das ja."
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    "text": "So müsste es viel mehr geben!"
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    "text": "Ja, die meisten gehen halt in dieses Höhe weiter schneller."
  },
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    "end": 1730.98,
    "text": "Das muss immer noch mehr und dann kommen noch mehr Mitarbeiter dazu usw."
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    "text": "Und dann wird es irgendwann mal so ein Massenprodukt."
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    "text": "So massenabfertigend persönlich?"
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    "text": "Unpersönlich!"
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    "end": 1740.76,
    "text": "Bei mir ist das wirklich so... Die Frauen arbeiten hauptsächlich mit mir zusammen."
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    "end": 1746.08,
    "text": "Es gibt eine Psychologin, die eben auch die Gruppenkäuschen hin- und wieder mit mir gemeinsam macht oder eben im Wechsel macht."
  },
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    "end": 1753.66,
    "text": "Es gibts doch die Möglichkeit mit ihr persönlich zu sprechen wenn wirklich tiefer liegende Themen da sind, die nur oder vielleicht bei ihr besser aufgehoben sind."
  },
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    "end": 1759.44,
    "text": "Und ich habe die einen oder andere Trainerin im Team, die halt einfach mit mir gemeinsam die Sportprogramme anbietet."
  },
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    "text": "Mehr ist es nicht gut!"
  },
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    "text": "Okay?"
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    "end": 1765.16,
    "text": "Mein Mann, wenn man den noch mit dazu zählen möchte, der macht die Technik im Hintergrund."
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    "text": "Ja und das hat"
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    "text": "auch wichtig..."
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    "end": 1777.14,
    "text": "Dass die Homepage so alles läuft und geht und macht und tut und dass hier alles läuft, und macht, und tut weil ich immer auf Kriegsfuß stehe."
  },
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    "text": "also wir sind uns einfach nicht einig bei vielen Sachen."
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    "text": "Ich drücke links und rechts gelogen was auf"
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    "text": "Keine"
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    "text": "Ahnung, ich glaube da werden wir auch nicht mehr gute Freunde."
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    "text": "Aber dafür gibt es ja meinen Mann und der sagt immer du musst immer liebe von metertechnik sein weil die hört dich."
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    "text": "Ja"
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    "text": "mittlerweile hört sie wahrscheinlich mehr jetzt als man denkt."
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    "text": "Genau ich weiß nicht."
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    "text": "vielleicht liegt wirklich daran Ich weiß nicht."
  },
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    "text": "Es gibt ja auch Menschen die in grünen Daumen haben Die mit ihrem Pflanzen sprechen"
  },
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    "text": "Und dann gedeihen die auch?"
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    "text": "Ich habe das auch probiert bei mir nicht funktioniert."
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    "text": "Ich bin da so ein bisschen talentlos, was Pflanzen und Technik gibt."
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    "text": "Vielleicht hat"
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    "text": "die Pflanze gewusst, dass das jetzt einfach nur so'n bisschen so pseudomäßig ist?"
  },
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    "text": "So, jetzt redet sie auch noch mit mir!"
  },
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    "text": "Hättest ihr mir mal in paar Wochen lang ein bisschen mehr Wasser gegeben?"
  },
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  },
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    "text": "Also gießen tue ich sie regelmäßig."
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    "text": "Ob ihr es glaubt oder nicht, ich hab sogar inzwischen eine App, die mich daran erinnert, dass sich die Palme gießen muss Und eine meiner Palmen hat sogar einen Namen."
  },
  {
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    "end": 1836.4,
    "text": "Wenn ich jetzt drüber nachdenke, ist das eigentlich die schönste Palmi hier, ne?"
  },
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    "text": "Ja, siehst du?"
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    "text": "Der Friedolin."
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    "text": "Habe ich schon mal irgendwo erwähnt, heißt Friedolin?"
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    "text": "Ich weiß nicht warum aber es sieht aus wie ein Friedolin für mich."
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    "text": "Ja der spürt ja, da hast du emotional eine ganz andere Bindung zu ihm."
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    "end": 1851.8,
    "text": "Und er ist echt am Wachsen wie blöde."
  },
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    "start": 1851.9,
    "end": 1856.74,
    "text": "ne also der schlägt jetzt dann irgendwann oben an und weiß noch gar nicht was wir mit dem Kerle machen wenn der so weit fängst."
  },
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    "text": "Sag ihm das gleich mal so... Jetzt musst du"
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    "text": "nicht mehr"
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    "text": "die Höhe aufabrücken."
  },
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    "text": "Das habe ich jetzt auch gehört!"
  },
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    "end": 1867.58,
    "text": "Das würde nicht schön ausschauen."
  },
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    "end": 1868.74,
    "text": "Ne, ne muss ich mal überlegen."
  },
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    "start": 1868.84,
    "end": 1869.98,
    "text": "also wir haben ja ein Treppenhaus."
  },
  {
    "start": 1870.04,
    "end": 1871.62,
    "text": "vielleicht findet er da dann ein Plätzchen."
  },
  {
    "start": 1871.68,
    "end": 1873.98,
    "text": "aber da wo er jetzt steht gefällt es ihm offensichtlich sehr gut."
  },
  {
    "start": 1874.58,
    "end": 1876.76,
    "text": "und ja passt"
  },
  {
    "start": 1878.4,
    "end": 1882.62,
    "text": "noch einmal zurück zur Diagnose Lippe nehmen wie kam's denn dazu noch?"
  },
  {
    "start": 1883.32,
    "end": 1890.9,
    "text": "Ich meine wer jetzt ginge eating hat sich ja dann hast du ja abgenommen Und hast du festgestellt, an manchen Stellen nicht?"
  },
  {
    "start": 1891.08,
    "end": 1892.86,
    "text": "Oder warum tut sich da nix oder...?"
  },
  {
    "start": 1893.84,
    "end": 1894.38,
    "text": "Also klar."
  },
  {
    "start": 1894.78,
    "end": 1903.92,
    "text": "Bis zum gewissen Maß hatte ich schon abgenommen und dann war ich eben auch im Stall... ...und dann war eine andere Stallmädchen da wie auch immer ne Freundin."
  },
  {
    "start": 1903.96,
    "end": 1904.3,
    "text": "wir haben immer."
  },
  {
    "start": 1905.86,
    "end": 1912.44,
    "text": "Wir wollten ausreiten gehen und irgendwie beim Ausritt haben wir dann entschieden, wir machen einen Abnehm-Challenge in Anführungsstrichen."
  },
  {
    "start": 1912.54,
    "end": 1925.8,
    "text": "Wir beide gehen jetzt öfters ins Schwimmbad umnehmen miteinander ab Und da hat sie, glaube ich dann auserst einmal eben meine Beine begutachtet und dann eben auch mich drauf angesprochen gesagt Tina du mit deinem Bein stimmt irgendwie was nicht."
  },
  {
    "start": 1927.4,
    "end": 1929.88,
    "text": "Ich weiß noch nicht mehr, ob sie gesagt hat was es ist."
  },
  {
    "start": 1930.48,
    "end": 1935.76,
    "text": "Aber Sie hatten mich darum gebeten, einen Termin zu machen bei Ihrem Arzt wo sie hingeht und der war drei Monate später."
  },
  {
    "start": 1935.86,
    "end": 1938.24,
    "text": "dann habe ich dort angerufen und gesagt ob ich mich damit dranhängen kann."
  },
  {
    "start": 1938.32,
    "end": 1939.58,
    "text": "wir würden mit einem Auto fahren."
  },
  {
    "start": 1940.04,
    "end": 1942.54,
    "text": "uns geht eigentlich nur darum dass er sich mal meine Beine anschaut."
  },
  {
    "start": 1942.64,
    "end": 1943.6,
    "text": "das hat funktioniert."
  },
  {
    "start": 1943.66,
    "end": 1951.12,
    "text": "tatsächlich ich musste quasi drei Monate warten auf den Termin und da wurde vier und hab dann die Diagnose auch bekommen."
  },
  {
    "start": 1951.16,
    "end": 1952.1,
    "text": "Es ging auch ganz fatz."
  },
  {
    "start": 1952.24,
    "end": 1955.06,
    "text": "Die haben Lip-Bedämen, Lip-Lip-Bedeben wie auch immer."
  },
  {
    "start": 1955.4,
    "end": 1963.88,
    "text": "Wasseranlagen ist da und jetzt tragen sie die Kompressionen, kommen sie mal zwei Mal lieber vorbei in das Lymphgerät und dann wickeln und dann gehen Sie mal zur Lymphdrainage."
  },
  {
    "start": 1964.12,
    "end": 1966.36,
    "text": "und dann dachte ich mir okay und jetzt?"
  },
  {
    "start": 1967.98,
    "end": 1975.08,
    "text": "Ja und das Einzige was er dann gemeint hat ja vielleicht können sie noch fünf Kilo abnehmen aber er denkt nicht dass da noch viel geht."
  },
  {
    "start": 1976.42,
    "end": 1982.18,
    "text": "So bin ich nach Hause, da hatte ich damals Ich hab abgespeckt, da war ich auf die fünfundneinzig Kilo."
  },
  {
    "start": 1982.64,
    "end": 1984.4,
    "text": "Von den Hundertzehn war ich schon auf fünfundneinzig."
  },
  {
    "start": 1985.5,
    "end": 1993.16,
    "text": "Und immer noch zu viel logischerweise und habe dann aber für mich so gedacht ... Nee, der will mir doch jetzt nicht weiß machen, dass er nur noch fünf Kilo abnehmen kann."
  },
  {
    "start": 1993.22,
    "end": 1995.54,
    "text": "Ganz ehrlich, ich hab schon so oft zwanzig dreißig Kilo"
  },
  {
    "start": 1995.6,
    "end": 1995.76,
    "text": "abgegeben."
  },
  {
    "start": 1996.7,
    "end": 2000.74,
    "text": "Kann ja nicht sein, wobei ich eine Diagnose hab, dass mein Körper sagt, jetzt geht da nichts mehr!"
  },
  {
    "start": 2001.4,
    "end": 2001.44,
    "text": "Ja?"
  },
  {
    "start": 2002.36,
    "end": 2012.84,
    "text": "Dann hab ich eigentlich für mich weiterhin entschieden das Thema Abnehmen, dass ich dranbleiben möchte Eigentlich gar nicht groß überlegt, sondern ich hab einfach versucht, bewusster zu essen."
  },
  {
    "start": 2013.6,
    "end": 2017.22,
    "text": "Ähm ... und hab den Sport integriert, richtig integrierte."
  },
  {
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    "end": 2020.1,
    "text": "Vorher bin ich nur Fahrrad fahren gegangen und ein bisschen spazieren und so."
  },
  {
    "start": 2020.68,
    "end": 2022.66,
    "text": "Und dann habe ich angefangen mit Workouts, ne?"
  },
  {
    "start": 2022.7,
    "end": 2024.4,
    "text": "Mit ein bisschen Kräftigungsgeschichten."
  },
  {
    "start": 2025.82,
    "end": 2032.36,
    "text": "Dann ist es runtergegangen bis auf... Ich hab einmal ganz kurz die sechs vorne gesehen, aber ich war ganz lang zwischen siebzig und vierundsiebtzig."
  },
  {
    "start": 2032.42,
    "end": 2034.6,
    "text": "Das war eigentlich immer mein Wohlfühlgewicht."
  },
  {
    "start": 2034.66,
    "end": 2036.44,
    "text": "Also das ging noch mal ordentlich was runter!"
  },
  {
    "start": 2036.62,
    "end": 2037.48,
    "text": "Ja, ordentlich."
  },
  {
    "start": 2038.84,
    "end": 2040.64,
    "text": "dann war das auch eine Weile so ganz gut."
  },
  {
    "start": 2040.68,
    "end": 2044.1,
    "text": "Wenn ich mir die Bilder anschaue, denke ich immer wow da ist eigentlich schlankere Beine wie jetzt."
  },
  {
    "start": 2044.28,
    "end": 2046.92,
    "text": "aber eben diese Wulst hast du halt immer noch gesehen?"
  },
  {
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    "text": "Ja Ja, dann ist privat mit meinen Katzen einiges passiert."
  },
  {
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    "end": 2053.719,
    "text": "Das hat mir einen richtigen Dämpfer versetzt."
  },
  {
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    "end": 2063.339,
    "text": "Es hat sich über Monate gezogen die hatten blöden Pilz und mussten immer gebadet werden und es war hier alles so die Ängste Gott wen steckst du an?"
  },
  {
    "start": 2063.459,
    "end": 2064.5,
    "text": "Und das fährt nicht anstecken."
  },
  {
    "start": 2064.56,
    "end": 2065.699,
    "text": "ich war da nicht mehr in Stall."
  },
  {
    "start": 2066.199,
    "end": 2077.659,
    "text": "also Kurzfassung es war für mich mental so zurückwerfen, dass ich wieder in meine Essstörung gefallen bin und dann ja gute zehn Kilo zugenommen habe."
  },
  {
    "start": 2077.739,
    "end": 2087.239,
    "text": "Und das war eigentlich der Stand wo ich dann auch wirklich stehen geblieben bin und eigentlich auch mehr oder weniger immer noch steh plus minus ne?"
  },
  {
    "start": 2087.399,
    "end": 2088.56,
    "text": "So fünf Kilogramm runter."
  },
  {
    "start": 2088.919,
    "end": 2091.319,
    "text": "Ich glaube das kennen wir alle ein bisschen."
  },
  {
    "start": 2091.399,
    "end": 2095.959,
    "text": "Das ist so, dass Urs jetzt sich eigentlich eingependelt hat auch nach den Liposuctionen letzten Endes."
  },
  {
    "start": 2098.819,
    "end": 2103.819,
    "text": "Also was ich jetzt auch rausgehört habe, ist dass dir an den Stall immer die richtigen Leute geschickt wurden."
  },
  {
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    "text": "Obbesichtlich!"
  },
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    "text": "Ja"
  },
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    "end": 2114.22,
    "text": "entscheidend war da irgendwas, dass dir dann die richten Menschen begegnet sind und sich getraut haben dich anzusprechen."
  },
  {
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    "end": 2120.359,
    "text": "weil das ist ja auch oft des thema spricht man es an wenn man etwas vermutet oder nicht."
  },
  {
    "start": 2123.479,
    "end": 2124.859,
    "text": "Ja, so du sagst ja der Stall."
  },
  {
    "start": 2124.939,
    "end": 2127.279,
    "text": "Gut es war halt so einfach mein Aufenthaltsorten."
  },
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    "start": 2127.439,
    "end": 2135.68,
    "text": "Da ich mit meinem Pferd dort war, war ich entweder arbeiten oder im Stall auf der Arbeit das andere Dinge zu tun und im Stall kommst Du halt mal in das eine oder andere Gespräch?"
  },
  {
    "start": 2135.759,
    "end": 2136.58,
    "text": "Und ja stimmt schon."
  },
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    "start": 2137.7,
    "end": 2145.1,
    "text": "aber also finde es immer schwierig wenn man jemand ein bisschen besser kennt bin ich immer dafür die Person anzusprechen."
  },
  {
    "start": 2146.72,
    "end": 2151.06,
    "text": "Ich habe auch schon die eine oder andere Person mal im Fitnessstudio gesehen, wo ich mir gedacht habe."
  },
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    "text": "Aber wenn sich das Gespräch nicht ergibt und Gott es will nicht gerne zu deren Cross drehen und sagt hey du hast Lippe dem!"
  },
  {
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    "end": 2159.72,
    "text": "Das würde ich jetzt nicht tun."
  },
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    "end": 2164.56,
    "text": "aber wenn sich dieses Gespräch ergibt oftmals ergibt sich ja das ein oder anderem."
  },
  {
    "start": 2164.6,
    "end": 2170.0,
    "text": "Ich hatte auch schon eine angesprochen um mich auf die Lipo Elastik Hose zum Beispiel und dann gesagt was sind das für ne tolle Komposition?"
  },
  {
    "start": 2170.339,
    "end": 2172.54,
    "text": "Hat die so Massagenoppen drin und hin und her?"
  },
  {
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    "end": 2174.439,
    "text": "Und dann dachte ich mir, ist ja cool."
  },
  {
    "start": 2174.919,
    "end": 2185.04,
    "text": "Dann hat sie eben auch gesagt, sie hat ein Lipidem, hauptsächlich auch einen lymphatischen Anteil und sie sucht schon lange nach einer Lösung und weiß jetzt noch nicht so richtig ob sich was anderes holen möchte kann soll."
  },
  {
    "start": 2185.299,
    "end": 2187.319,
    "text": "und dann sind wir ins Gespräch gekommen."
  },
  {
    "start": 2187.459,
    "end": 2189.68,
    "text": "Also sowas passiert tatsächlich öfter."
  },
  {
    "start": 2189.759,
    "end": 2199.859,
    "text": "Ich bin inzwischen auch nicht mehr der Mensch, der nicht gerne kommuniziert, dass ich red gern mit den Menschen auch und wenn ich irgendwo helfen kann, habe ich jedes größte Helfer-Syndrom, das es glaube ich gibt."
  },
  {
    "start": 2200.5,
    "end": 2207.879,
    "text": "Ich muss mich dann immer zügeln, weil am liebsten solche Personen alles auf einmal geben und dann stehen wir da eine Stunde im Marte-Raum oder im Umkleideraum."
  },
  {
    "start": 2208.72,
    "end": 2216.18,
    "text": "Das ist auch nicht immer so praktisch aber die sind immer sehr dankbar wenn sie dann auch noch mal das ein oder andere an Erfahrung oder an Empfehlungen kriegen."
  },
  {
    "start": 2216.22,
    "end": 2218.12,
    "text": "ich denke das kennt ihr wahrscheinlich auch."
  },
  {
    "start": 2218.64,
    "end": 2231.479,
    "text": "Ja ja wir haben jetzt eigentlich schon festgestellt auch durch die Bank in den Interviews dass so viele ihre Diagnose nur haben weil sie angesprochen wurden weil sie darauf aufmerksam gewacht wurden."
  },
  {
    "start": 2232.399,
    "end": 2232.58,
    "text": "Also"
  },
  {
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    "end": 2236.939,
    "text": "man hat nie gehört, dass irgendjemand das über seinen Hausarzt erfahren hat."
  },
  {
    "start": 2237.22,
    "end": 2240.399,
    "text": "Doch gestern bei unserem Interview ..."
  },
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    "start": 2240.64,
    "end": 2246.319,
    "text": "Ja, aber die meisten haben es irgendwie aus dem Bekanntenkreis oder ..."
  },
  {
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    "text": "Oder auch manchmal nicht Fremde, aber auch diese gar nicht so kannten."
  },
  {
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    "end": 2255.399,
    "text": "und manche haben gesagt ja Sie waren erst ein bisschen überfahren Aber wenigstens hatten sie's schon mal gehört"
  },
  {
    "start": 2255.72,
    "end": 2257.54,
    "text": "Und haben sich dann im Hinterkopfwocken"
  },
  {
    "start": 2257.839,
    "end": 2259.66,
    "text": "informieren und beschäftigen."
  },
  {
    "start": 2260.18,
    "end": 2265.7,
    "text": "Weil wir uns ja auch eben diese Frage stellen, ob man das ansprechen sollte oder nicht?"
  },
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    "start": 2265.839,
    "end": 2266.339,
    "text": "Oder wie?"
  },
  {
    "start": 2267.379,
    "end": 2272.06,
    "text": "Das ist halt einfach auch ein schwieriges Thema, dass man nicht grenzüberschreiten gleichzeitig bewegt."
  },
  {
    "start": 2272.359,
    "end": 2275.399,
    "text": "Ja also ich stelle mir immer vor wenn es mir so gehen würde."
  },
  {
    "start": 2275.439,
    "end": 2279.439,
    "text": "Ich glaube ich wäre mega dankbar aber klar kommt natürlich darauf an was das ist."
  },
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    "start": 2280.399,
    "end": 2286.72,
    "text": "Wenn mich jetzt irgendjemand wildfremdes auf der Straße durchs Schländern durch die Gassen irgendwie anspricht"
  },
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    "end": 2287.14,
    "text": "Auf keinen"
  },
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    "end": 2287.58,
    "text": "Fall."
  },
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    "end": 2296.919,
    "text": "Hey du hast eine Warte guck mal So dann würde ich sagen Okay Danke Aber Schmeiding, ne?"
  },
  {
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    "end": 2301.419,
    "text": "Ich glaube es kommt auf die Situation drauf an."
  },
  {
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    "end": 2304.7,
    "text": "Also ich mach's nur wenn ich wirklich mit der Person im Gespräch bin."
  },
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    "end": 2312.74,
    "text": "Wenn ich so ein bisschen fühlen kann wie ist sie drauf, ist sie locker belastet sie das sehr je nachdem was von Themas geht."
  },
  {
    "start": 2313.54,
    "end": 2321.259,
    "text": "und dann spreche ich auch immer erst mal von mir und sag hey ich hatte auch hundertzehn Kilo ich habe auch abgenommen und schau mal by the way ich hab Diabetes ich hab Lipidem usw."
  },
  {
    "start": 2322.02,
    "end": 2329.0,
    "text": "Und dann siehst du ja schon hat sich schonmal was von dem Namen gehört oder nicht Und kannst da noch mal so ein bisschen näher gehen."
  },
  {
    "start": 2329.04,
    "end": 2331.06,
    "text": "Ich sag dann auch immer, bei dir sieht das aus ein bisschen so aus."
  },
  {
    "start": 2331.12,
    "end": 2334.439,
    "text": "Vielleicht gehst du einfach zum Arzt, lass es abgelen, du kannst nichts verlieren!"
  },
  {
    "start": 2335.18,
    "end": 2344.58,
    "text": "Wenn's nicht so ist, dann ist es einfach so... Es gibt ja viele Frauen die einfach kräftigere Beine haben und das ist ja auch im Prinzip der Körper vorgesehen."
  },
  {
    "start": 2344.979,
    "end": 2354.5,
    "text": "Wenn man mal ganz weit in die Geschichte zurückschaut, dann is' da keine Frau, die so ausschaut wie unser heutige Schönheitsideal Das"
  },
  {
    "start": 2354.64,
    "end": 2354.939,
    "text": "stimmt."
  },
  {
    "start": 2355.279,
    "end": 2356.379,
    "text": "Keine Einzige!"
  },
  {
    "start": 2362.66,
    "end": 2368.56,
    "text": "Früher hat man nach dem gebärfreudigen Becken geschaut, ob genug Substanz ist damit das Baby ernährt werden"
  },
  {
    "start": 2368.759,
    "end": 2368.919,
    "text": "kann."
  },
  {
    "start": 2369.58,
    "end": 2384.72,
    "text": "Genau diese Rubensfrauen und das finde ich eigentlich ganz spannend da war ich neulich auch eine Veranstaltung der hat es auch noch mal ganz explizit so erklärt wenn man drüber nachdenkt dieses ganze extrem dünne wie es ja bei den Models zum Teil gefordert wird."
  },
  {
    "start": 2385.18,
    "end": 2397.759,
    "text": "Das ist ja auch irgendwo nicht mehr ganz so... Also mir persönlich gefällt es nicht wenn dann wirklich vorne schon durch die Unterhose, die Knochen rausstehen oder hier."
  },
  {
    "start": 2397.859,
    "end": 2398.0,
    "text": "Ich"
  },
  {
    "start": 2398.2,
    "end": 2400.439,
    "text": "finde auch eher abschreckend, genau hier vorne so."
  },
  {
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    "end": 2406.1,
    "text": "Aber ich meine Geschmäcker sind verschieden, deswegen gibt es ja Gott sei Dank auch so viele verschiedene Menschen."
  },
  {
    "start": 2406.58,
    "end": 2409.2,
    "text": "also ich will da niemandem Gottes Willen irgendwie eine Schublade schieben."
  },
  {
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    "end": 2414.779,
    "text": "Für mich ist ein Frauenkörper immer so ein bisschen kurvig auch."
  },
  {
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    "end": 2416.68,
    "text": "Ein bisschen Puppo, ein bisschen Brust."
  },
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    "end": 2418.24,
    "text": "So habe ich genug vorhanden."
  },
  {
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    "end": 2419.779,
    "text": "also von daher ist es schon fein so."
  },
  {
    "start": 2420.68,
    "end": 2424.18,
    "text": "Ja aber jetzt mal ganz ehrlich diese Models auf dem Laufsteg."
  },
  {
    "start": 2424.359,
    "end": 2427.7,
    "text": "Also da hat sich ja auch so viel ins negative gewandelt."
  },
  {
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    "end": 2428.64,
    "text": "Ich glaube"
  },
  {
    "start": 2428.779,
    "end": 2436.16,
    "text": "auch nicht dass die glücklich sind mit ihrem knochigen Körper weil das steckt bestimmt auch ganz viel Leib dahinter."
  },
  {
    "start": 2437.339,
    "end": 2451.379,
    "text": "und Wir hatten da meine Folge dazu, dass es auch nur eine Form von Patriarchat ist, Frauen wieder klein zu halten und auf die Körper zu reduzieren."
  },
  {
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    "end": 2451.56,
    "text": "Wir"
  },
  {
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    "end": 2454.14,
    "text": "haben"
  },
  {
    "start": 2454.18,
    "end": 2455.56,
    "text": "ja gar keine Kraft,"
  },
  {
    "start": 2456.0,
    "end": 2457.339,
    "text": "irgendwas zu entgegnen"
  },
  {
    "start": 2457.419,
    "end": 2457.819,
    "text": "oder so."
  },
  {
    "start": 2458.04,
    "end": 2461.74,
    "text": "Die können sich eigentlich nur noch in ihren Körper und ihr abnehmen... Und"
  },
  {
    "start": 2462.419,
    "end": 2465.859,
    "text": "das finde ich auch der Spannende, dass jetzt da dieser Carbonara-Körper auskommt."
  },
  {
    "start": 2465.899,
    "end": 2466.04,
    "text": "Wollt's"
  },
  {
    "start": 2466.08,
    "end": 2466.819,
    "text": "gerade sagen?"
  },
  {
    "start": 2467.299,
    "end": 2467.939,
    "text": "Also es ist ja"
  },
  {
    "start": 2468.16,
    "end": 2475.72,
    "text": "eigentlich Frauen die Krafttraining machen, die sie sperrtlich betätigen aber halt nicht diese Dürre sind!"
  },
  {
    "start": 2475.939,
    "end": 2477.939,
    "text": "Das wird wieder abwertend bezeichnet dabei."
  },
  {
    "start": 2478.259,
    "end": 2478.379,
    "text": "Es"
  },
  {
    "start": 2478.799,
    "end": 2481.0,
    "text": "sind eigentlich die Frauen wo wir hin wollen"
  },
  {
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    "end": 2481.959,
    "text": "Ja."
  },
  {
    "start": 2483.979,
    "end": 2486.959,
    "text": "Und warum muss das gleich wieder so einen blöden Titel bekommen?"
  },
  {
    "start": 2487.0,
    "end": 2492.879,
    "text": "Es gibt auch keinen Carbonara-Körper bei einem Mann oder kein... Bei einem Mann, es gibt immer nur verschiedene Typfrau"
  },
  {
    "start": 2492.939,
    "end": 2494.52,
    "text": "und bei Frauen!"
  },
  {
    "start": 2494.56,
    "end": 2497.899,
    "text": "Ja, das ist ja genau das was ich auch in der letzten YouTube-Folge gesagt habe."
  },
  {
    "start": 2498.299,
    "end": 2501.439,
    "text": "Ich bin da von einer Veranstaltung heim und lehse nur noch dieses Carbonara-Körper."
  },
  {
    "start": 2501.479,
    "end": 2503.359,
    "text": "Und ich will so sagen, was an mir vorbeigegangen?"
  },
  {
    "start": 2503.779,
    "end": 2504.52,
    "text": "Was ist das denn?"
  },
  {
    "start": 2505.1,
    "end": 2508.6,
    "text": "Weil bei Carbonara denke ich grundsätzlich erst mal an Spaghetti... Spaghetti!"
  },
  {
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    "end": 2509.279,
    "text": "Ganz"
  },
  {
    "start": 2509.399,
    "end": 2509.56,
    "text": "dünn."
  },
  {
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    "end": 2513.68,
    "text": "Ich dachte mir so Boah ne, gehen wir jetzt wieder ins ganz dünne Magere keine Ahnung."
  },
  {
    "start": 2513.759,
    "end": 2515.54,
    "text": "aber was hat es mit dem Carbonara zu tun?"
  },
  {
    "start": 2515.58,
    "end": 2517.16,
    "text": "weil Carbonara sich eigentlich wieder tickt?"
  },
  {
    "start": 2518.02,
    "end": 2520.02,
    "text": "oder denkst du... Duh!"
  },
  {
    "start": 2520.06,
    "end": 2520.319,
    "text": "Was?"
  },
  {
    "start": 2521.16,
    "end": 2522.779,
    "text": "Ja dann hab' ich so etwas speckig"
  },
  {
    "start": 2522.879,
    "end": 2523.08,
    "text": "und so."
  },
  {
    "start": 2523.6,
    "end": 2523.839,
    "text": "Genau."
  },
  {
    "start": 2524.279,
    "end": 2527.6,
    "text": "Also es passt eigentlich, ich find der Begriff ist total schwachsinnig."
  },
  {
    "start": 2527.74,
    "end": 2531.779,
    "text": "Der dümmste den ich so bisher in dieser Schubladenszene gehört hab."
  },
  {
    "start": 2531.879,
    "end": 2537.06,
    "text": "aus meiner Sicht aber ja gehör' ich wahrscheinlich auch zum Carbonare-Körper Ich mach auch Krafttraining also von daher..."
  },
  {
    "start": 2538.299,
    "end": 2542.12,
    "text": "Dann kannst du jetzt nur noch für dich entscheiden ob du Carbonare gern magst oder nicht?"
  },
  {
    "start": 2542.16,
    "end": 2542.24,
    "text": "Genau!"
  },
  {
    "start": 2542.279,
    "end": 2542.479,
    "text": "Ist das ein"
  },
  {
    "start": 2542.6,
    "end": 2546.68,
    "text": "Kompliment des oder Nichten?"
  },
  {
    "start": 2546.74,
    "end": 2549.339,
    "text": "Gott sei Dank halt nicht Tomate Bolognese oder irgendwas, gell?"
  },
  {
    "start": 2549.379,
    "end": 2550.74,
    "text": "Das ist hier auch komisch klingelig"
  },
  {
    "start": 2551.02,
    "end": 2554.779,
    "text": "Ja, aber das immer die dass man sowieso immer so bewertet wird."
  },
  {
    "start": 2554.859,
    "end": 2566.16,
    "text": "Und das wollte ich dich eigentlich fragen, war dein Antrieb abzunehmen wirklich eher gesundheitlich oder weil man doch mehr in die gesellschaftliche Norm passen wollte?"
  },
  {
    "start": 2567.2,
    "end": 2567.7,
    "text": "Oder weil"
  },
  {
    "start": 2567.779,
    "end": 2573.839,
    "text": "es ein oder weil dann vermeintlich manchmal einen Schutzschild hat wenn man auch in die?"
  },
  {
    "start": 2578.359,
    "end": 2581.24,
    "text": "Also das Schutzschild war eigentlich das Übergewicht, würde ich mal behaupten."
  },
  {
    "start": 2581.859,
    "end": 2583.62,
    "text": "Jetzt gibt ja beides praktisch!"
  },
  {
    "start": 2584.04,
    "end": 2591.339,
    "text": "Ja also ich habe mir das Schutzchild quasi was über Gewicht angefressen auf gut Deutsch aber ich hab mich nicht sichere gefühlt."
  },
  {
    "start": 2591.379,
    "end": 2595.12,
    "text": "im Gegenteil dadurch weil du nicht in die Gesellschaft passt bist du eher unsicher."
  },
  {
    "start": 2598.399,
    "end": 2601.359,
    "text": "Für mich war beides eigentlich ein Ausschlaggebender Punkt."
  },
  {
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    "end": 2609.779,
    "text": "natürlich in erster Linie Gesundheit und eigentlich war der Ansporn dieser Satz des Arztes, der gesagt hat ja vielleicht haben sie fünf Kilo abzunehmen wo ich gedacht habe Busekuchen."
  },
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    "end": 2612.08,
    "text": "Ich bin besser."
  },
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    "text": "Ja aber das"
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    "end": 2615.72,
    "text": "war ja davor hast du ja auch schon abgenommen."
  },
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    "end": 2621.12,
    "text": "Davor was eigentlich eher so dieses Thema."
  },
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    "text": "ich will normal sein Eigentlich immer so mein Standard."
  },
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    "end": 2627.459,
    "text": "Ich will normal sein, ich wollte nie auffallen."
  },
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    "text": "Das will ich auch heute jetzt nicht."
  },
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    "text": "Ich bin kein bunter Vogel oder sonst irgendwas."
  },
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    "end": 2637.06,
    "text": "Wobei ich das bewundere solche Leute, die extra rauskommen außer einem."
  },
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    "end": 2638.299,
    "text": "Ich find's total geil!"
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    "text": "Ich liebe so Menschen."
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    "end": 2640.22,
    "text": "Ich finds einfach mega!"
  },
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    "end": 2641.379,
    "text": "Ich feier die total."
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    "end": 2645.5,
    "text": "Ich kanns nicht... Ich bin immer noch die graube Maus ein bisschen innerlich."
  },
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    "text": "Nicht mehr ganz so doll."
  },
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    "text": "Aber ich wollte einfach normal sein, ich wollte dazugehören."
  },
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    "text": "Das mir nie wirklich gelungen weil ich auch immer diese größere Brust hatte, weil ich immer schon anders war und weil ich als Einzige oder eine von den wenigen andere Hobbys hatte."
  },
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    "end": 2667.18,
    "text": "Ich bin vielleicht wie viele andere Mädels in dem Alter gerne mit Pferden unterwegs gewesen aber ich habe immer schon Autosgeil gefunden."
  },
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    "start": 2667.279,
    "end": 2685.08,
    "text": "Ich hab immer schon viel nur Jungs als Freunde gehabt Und das hat mich so eigentlich mit den Frauen gar nicht richtig identifizieren können und bin auch ganz lange nur mit Männerklamotten rumgelaufen, um eben dieses viele Brusts, dieses viele was an mir dran war irgendwie zu kaschieren."
  },
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    "end": 2685.6,
    "text": "Ja genau!"
  },
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    "end": 2691.339,
    "text": "Ich habe nämlich ja auch mein Brustrübe gemacht wo sich viele aufklickt hatten."
  },
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    "end": 2692.919,
    "text": "also ich bin gerne schlank"
  },
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    "text": "einfach"
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    "end": 2707.339,
    "text": "aus dem Grund weil man eben wo man in der Pubertät oder Ding war Da auch solche Kommentare... Also so wie du gesagt hast, dass die Jungs dann irgendwelche komischen Geräusche gemacht haben."
  },
  {
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    "end": 2708.299,
    "text": "Weil du jetzt mehr Po"
  },
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    "end": 2708.7,
    "text": "hat das"
  },
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    "text": "oder sonst irgendwas."
  },
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    "end": 2718.18,
    "text": "und ich glaube dieses Meer schlank sein ist eben dieses Schutzschild für diesen ganzen blöden Kommentaren vor diesen Rechtfertigungen."
  },
  {
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    "end": 2725.959,
    "text": "Für dieses Ja Ich esse mal was Süßes weil ganz selbst bei einem schlanken Menschen denkt sich niemand was wenn der ein Eis ist oder sowas."
  },
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    "end": 2726.979,
    "text": "Das"
  },
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    "end": 2733.58,
    "text": "ist halt einfach dieses Natürlich auch dieses Anzen, was man will."
  },
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    "end": 2736.02,
    "text": "Weil ich habe aber auch gesagt der Aspekt bei mir ist auch klar."
  },
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    "end": 2740.16,
    "text": "Ich kann natürlich bin ich auch Fütter und mehr machen."
  },
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    "end": 2742.6,
    "text": "Dadurch kam es automatisch dann praktisch"
  },
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    "end": 2744.759,
    "text": "mehr zu schlagen"
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    "end": 2746.02,
    "text": "nach der Produktion."
  },
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    "end": 2749.04,
    "text": "Aber ich hab auch ganz klar gesagt das ist doch für mich ein Schutzschild."
  },
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    "end": 2750.68,
    "text": "Das ist einfach so."
  },
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    "end": 2751.819,
    "text": "meine innere Wunde"
  },
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    "end": 2753.1,
    "text": "dass man"
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    "end": 2767.06,
    "text": "weniger angreifbar ist finde ich in der Gesellschaft Weil jetzt mal mit so ein paar netten Kommentaren oder Blicken, die aber irgendwie wohl gewollt sind kann man nämlich besser ungeln als mit solchen Hasskommentaren oder sowas."
  },
  {
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    "end": 2774.799,
    "text": "Ja ja und also ich sehe das aus wie gespalten weil ich glaube man kann sowieso nie allen recht machen."
  },
  {
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    "end": 2775.0,
    "text": "Das"
  },
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    "start": 2775.08,
    "end": 2775.799,
    "text": "sowieso nicht!"
  },
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    "end": 2783.839,
    "text": "Und ich kann nur von mir aussagen... Ich hab tatsächlich nie ein Problem gehabt, irgendwie Anschluss zu finden."
  },
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    "end": 2786.6,
    "text": "Sei ich jetzt ein Partner oder sonst irgendjemand?"
  },
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    "end": 2788.12,
    "text": "Egal wie ich ausgeschaut habe!"
  },
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    "start": 2788.2,
    "end": 2794.879,
    "text": "Also egal ob ich jetzt übergewichtig war oder nicht... Ob ich hundertzehn Kilo hatte, ob ich neunzig Kilo hat, ob die achtzig bis siebzig hatte.. ...ich hatte immer irgendwie einen Partner."
  },
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    "end": 2797.12,
    "text": "Ich war nie jetzt lang und ich hatte nie."
  },
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    "end": 2798.7,
    "text": "also nicht falsch verstehen."
  },
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    "end": 2800.919,
    "text": "Ich hatte immer längere Beziehungen."
  },
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    "end": 2804.14,
    "text": "Und die sind immer mit mir so ein bisschen durch auf- und absgegangen."
  },
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    "end": 2807.5,
    "text": "Also die längste Beziehung wo ich jetzt hab ist jetzt mit meinem Mann."
  },
  {
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    "end": 2810.759,
    "text": "Aber die Beziehung davor, die längste war über sechs Jahre auch ne?"
  },
  {
    "start": 2810.919,
    "end": 2814.879,
    "text": "Also es waren nie irgendwie nur so One-Eyed Stance oder sonst irgendwas."
  },
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    "end": 2818.68,
    "text": "da bin ich gar nicht für gemacht oder will ich nicht, das ist für mich kein Thema."
  },
  {
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    "end": 2824.919,
    "text": "aber ich habe immer Leute kennengelernt Ich bin immer irgendwie ganz lieb aufgenommen worden obwohl ich so unsicher war."
  },
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    "end": 2828.899,
    "text": "vielleicht war das auch der Grund warum Die mich so lieb Aufgenommen weil ich weiß es nicht."
  },
  {
    "start": 2829.299,
    "end": 2836.58,
    "text": "aber um nochmal auf das Thema Gewicht zurückzukommen Für mich war einfach klar, auch wegen dem Diabetes muss das Gewicht wieder runter."
  },
  {
    "start": 2838.7,
    "end": 2839.02,
    "text": "Gewicht"
  },
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    "start": 2839.14,
    "end": 2839.479,
    "text": "habe,"
  },
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    "end": 2844.5,
    "text": "dass du mehr muss ich natürlich auch Insulin spritzen um alles irgendwo ein Stück weit versorgt zu kriegen."
  },
  {
    "start": 2845.14,
    "end": 2852.64,
    "text": "Und ganz klar war ich immer schon gerne sportlich unterwegs und natürlich jedes Gramm was da drauf war also mit meinen Hundertzehn Kilo bin ich zum Beispiel auch nicht mehr geritten."
  },
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    "end": 2855.66,
    "text": "ja ich hab mir total schwer getan beim Pferd spazieren zu gehen."
  },
  {
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    "end": 2861.319,
    "text": "Ich bin halt irgendwann nur noch Fahrrad fahren gegangen weil das der einzigste Sport war wo meine Gelenke einigermaßen okay waren."
  },
  {
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    "end": 2863.08,
    "text": "Weil Schwimmen war für mich Horror!"
  },
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    "end": 2864.899,
    "text": "Ich hatte kein Bad dazu, ich hatte keinen Bikini."
  },
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    "end": 2869.22,
    "text": "Um Himmels willen wäre ich niemals sich ins Schwimmart gegangen zu den damaligen Zeiten."
  },
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    "end": 2875.08,
    "text": "Heute, ich sage immer zu meinem Scheiß egal wenn jemand guckt dem springe ich mit dem nackten Arsch ins Gesicht?"
  },
  {
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    "text": "Wenn es sein muss ja!"
  },
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    "text": "Einfach im Witz."
  },
  {
    "start": 2878.56,
    "end": 2886.56,
    "text": "ne weil ich mir denke keine Sauder draußen weiß was du durchgemacht hast und ich tätowier mir sicherlich nicht hier oben drauf."
  },
  {
    "start": 2886.66,
    "end": 2887.339,
    "text": "guck mich so blöd."
  },
  {
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    "end": 2891.399,
    "text": "ich hatte mal hundert zehn Kilo die Haut hängt halt Weiße?"
  },
  {
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    "end": 2896.259,
    "text": "Ich finde irgendwann muss man einfach mit sich selber in den Frieden kommen."
  },
  {
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    "end": 2899.479,
    "text": "Lange dafür gebraucht, auch jetzt nachdem die Postuktion."
  },
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    "text": "Die haben mich auch noch mal zurückgeschmissen."
  },
  {
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    "end": 2909.419,
    "text": "Ich habe lange lange lange dafür gebaucht und ich hab Anfang diesen Jahres Ich weiß das Datum noch, ich habe am zweiten dritten Zu meiner besten Freundin gesagt weißt du was?"
  },
  {
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    "end": 2914.459,
    "text": "Es ist okay wie es jetzt ist Und ich arbeite nicht mehr gegen mich."
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    "end": 2916.299,
    "text": "Das Gewicht ist jetzt wie es ist."
  },
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    "end": 2918.459,
    "text": "Ich hatte damals noch viel viel mehr als jetzt gewicht."
  },
  {
    "start": 2918.72,
    "end": 2920.06,
    "text": "Ich habe ordentlich zugenommen gehabt."
  },
  {
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    "end": 2922.819,
    "text": "Ich habe es nur immer irgendwie versucht, zu schön zu kaschieren."
  },
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    "text": "Damit's auch niemand sieht."
  },
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    "end": 2927.899,
    "text": "aber ich glaube das hat vielen... Es ist für viele wahrscheinlich aufgefallen."
  },
  {
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    "end": 2933.56,
    "text": "Und dann muss man ja sagen zu dem Zeitpunkt hast du ja schon Tina Schwarz Coaching und alles."
  },
  {
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    "end": 2934.5,
    "text": "Hast du"
  },
  {
    "start": 2935.479,
    "end": 2936.879,
    "text": "noch mal den Aspekt?"
  },
  {
    "start": 2937.14,
    "end": 2944.899,
    "text": "Ich sollte jetzt schon meinem Bild entsprechen dass ich da auf dem Plakat präsentiere was sich meinen Coaching teilnimmern Erzähle."
  },
  {
    "start": 2945.18,
    "end": 2945.879,
    "text": "Das ist Druck?"
  },
  {
    "start": 2948.5,
    "end": 2957.16,
    "text": "Ja, das war richtig krasser Druck und für mich eben nach den Lipostationen auch der Druck von wegen die Erwartung der anderen einzuhalten."
  },
  {
    "start": 2957.24,
    "end": 2960.74,
    "text": "Die erwarten jetzt alle dass du weißt was ich was für wie auch immer ausschaust."
  },
  {
    "start": 2961.62,
    "end": 2965.58,
    "text": "aber zu wissen das was unter der Kompression steckt schaut halt nicht so aus wird nie so ausschauen."
  },
  {
    "start": 2965.64,
    "end": 2974.259,
    "text": "ob ich muss trotzdem irgendwie klar kommen mit dem was jetzt operiert wurde weil das kannst du ja nicht mehr groß beeinflussen zurückgeworfen."
  },
  {
    "start": 2974.319,
    "end": 2980.399,
    "text": "Also letzten Endes hatte ich die ganze Pubertät über eine Essstörung, dann war es gut, war in der Klinik,"
  },
  {
    "start": 2980.5,
    "end": 2980.779,
    "text": "dann hatten"
  },
  {
    "start": 2981.0,
    "end": 2985.12,
    "text": "die Geschichte mit den Katzen wieder Rückfall und jetzt die Liposuctionen wieder Rückfallen."
  },
  {
    "start": 2985.319,
    "end": 2994.279,
    "text": "also solche Sachen sind einfach krass für mich als Person mit einer Essstörung unfassbar krass zu verarbeiten."
  },
  {
    "start": 2995.2,
    "end": 2997.379,
    "text": "Und wie gesagt, am zweiten drin habe ich einfach für mich entschieden."
  },
  {
    "start": 2997.54,
    "end": 2999.479,
    "text": "Ich bin die Priorität und schaue nach mir."
  },
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    "end": 3003.14,
    "text": "Es ist mir scheißegal ob irgendjemand mich gut findet oder nicht."
  },
  {
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    "end": 3007.52,
    "text": "Ich mache jetzt erstmal die Sachen für mich und hab wirklich einiges umgestellt."
  },
  {
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    "text": "Hab ganz viel auch mit meinen Gedanken gearbeitet."
  },
  {
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    "end": 3016.18,
    "text": "Also ich hatte keine professionelle Hilfe mehr in dem Zeitpunkt."
  },
  {
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    "end": 3025.58,
    "text": "Ich hab selber noch mal geschafft aber für mich war immer klar wenn ich es nicht schaffe dann ... dann weiß ich, wo ich ein wenig mich wenden darf und dann würde ich das auch tun."
  },
  {
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    "end": 3026.919,
    "text": "Also ist ganz klar!"
  },
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    "end": 3032.419,
    "text": "Natürlich, klar die Psychologin, die bei uns im Team ist war früher auch eine Coaching-Teilnehmerin bei mir."
  },
  {
    "start": 3032.779,
    "end": 3039.66,
    "text": "Irgendwie sind alle, auch die Trainer... Alle bei mir irgendwie im Coaching gewesen sind dann zu mir ins Coaching als Trainer oder jetzt als PsychologIn."
  },
  {
    "start": 3040.12,
    "end": 3043.06,
    "text": "Einfach wahrscheinlich weil sie es gut finden gehe ich jetzt mal von aus."
  },
  {
    "start": 3044.64,
    "end": 3046.14,
    "text": "was mich unfassbar stolz macht."
  },
  {
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    "end": 3053.08,
    "text": "Und natürlich habe ich auch mit ihr hin und wieder mal bei irgendwelchen Sachen gesprochen, also jetzt vielleicht nicht so tief wie man es in einer psychologischen Stunde tun würde."
  },
  {
    "start": 3053.66,
    "end": 3065.2,
    "text": "aber wir haben schon festgestellt sie ist auch operiert dass viele Dinge einfach nicht immer so passieren wie sie vielleicht auch gezeigt werden Nicht nur mir, sondern ich glaube auch allen anderen da draußen geholfen."
  },
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    "end": 3078.319,
    "text": "Dass man da offen ehrlich mit drüber spricht und sagt hey wenn du halt im Fasten Stadium drei hattest, wenn du mal sehr stark übergewichtig warst kannst du nicht erwarten es in der Beine nachher ausschauen wie jetzt bei dir Charis wo halt einfach nicht so extrem viel Haut da ist."
  },
  {
    "start": 3078.6,
    "end": 3093.52,
    "text": "logischerweise Und das ist glaube ich das was viele nicht wahrhaben wollen und was vielen oder was mir vor allem sehr sehr schwer gefallen ist dass es jetzt so ist wie sie ist unabhängig davon dass alles krummen bucklik abgesaugt wurde und damit ja auch irgendwie klargekommen werden muss."
  },
  {
    "start": 3094.72,
    "end": 3103.02,
    "text": "Aber es ist im Moment für mich wirklich so, dass ich sagen kann, ich bin aktuell wieder, sag jetzt mal zu neunzig Prozent in Frieden mit mir."
  },
  {
    "start": 3103.64,
    "end": 3106.66,
    "text": "Und da drauf bin ich unfassbar stolz und sehr, sehr dankbar dafür, weil... Kannst"
  },
  {
    "start": 3106.72,
    "end": 3107.0,
    "text": "du auch?"
  },
  {
    "start": 3107.18,
    "end": 3107.5,
    "text": "Ja!"
  },
  {
    "start": 3108.74,
    "end": 3117.919,
    "text": "Ich fahre noch mal wie viel mentale Stärke oder das mentale Instrum, wie viel Kraft das überein hat ins Positive und ins Negative sind."
  },
  {
    "start": 3119.0,
    "end": 3123.779,
    "text": "Es ist einfach unfassbar und deswegen ist die Füche, wie es einem geht, gar nichts zu unterschätzen."
  },
  {
    "start": 3124.24,
    "end": 3125.359,
    "text": "Aber wenn es einem"
  },
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    "end": 3126.1,
    "text": "gut geht,"
  },
  {
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    "end": 3132.72,
    "text": "dann greift man automatisch mehr zu besseren Sachen, bewegt sich auch automatisch besser als am Frieden."
  },
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    "text": "Und wenn es einem nicht so gut geht, das ist"
  },
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    "text": "ja auch so."
  },
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    "end": 3145.279,
    "text": "Wenn du total in deiner Balance bist und Energie hast, wie gehst du beim Einkaufen oder beim Kochen oder so viel Bewusstsein?"
  },
  {
    "start": 3145.319,
    "end": 3146.899,
    "text": "Dann kaufst du nur die gesunden Sachen!"
  },
  {
    "start": 3147.279,
    "end": 3150.14,
    "text": "Du nimmst dir Zeit alles zu schnippeln machen und tun."
  },
  {
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    "text": "Und wenn du"
  },
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    "start": 3151.02,
    "end": 3151.299,
    "text": "aber im"
  },
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    "start": 3151.5,
    "end": 3157.279,
    "text": "Stress bist und total an deinem Limit... dann wo ist denn die schnelle Energie verfügbar?"
  },
  {
    "start": 3158.339,
    "end": 3162.04,
    "text": "Kohlehydrate findest du halt an jedem Bahnsteig, an jedem Kiosk."
  },
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    "start": 3162.1,
    "end": 3175.64,
    "text": "Wenn du durch die Stadt gehst kannst du einfach auf die Schnelle zu dem ungezunden Zeug greifen und ganz ehrlich zu einem vorgeschneppelten Obst oder so willst du auch nicht greifen weil das sieht dann hygienemäßig nämlich auch nicht so aus wie wenn du daheim geschnitten hättest."
  },
  {
    "start": 3176.259,
    "end": 3180.22,
    "text": "also dass es dann auch wenn du mal mental im Balance bist hast du einfach auch die Kraft"
  },
  {
    "start": 3180.299,
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    "text": "für deinen"
  },
  {
    "start": 3181.399,
    "end": 3182.68,
    "text": "ganzen Selbstmanagement."
  },
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    "start": 3183.12,
    "end": 3183.479,
    "text": "Das"
  },
  {
    "start": 3183.52,
    "end": 3184.959,
    "text": "ist so voll."
  },
  {
    "start": 3185.7,
    "end": 3200.22,
    "text": "Ja, also wenn du für dich oder es gilt für alle Wenn man sich selber Wieder wertschätzen kann so wie es und das ist egal ob du hunderthunderte zwanzighundertfünfzig zweieinhalb"
  },
  {
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    "text": "Fünfzig kilo"
  },
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    "end": 3215.5,
    "text": "was auch immer Scheißegal auch wurscht wie du ausschaust egal welche Krankheiten hast Du musst erstmal Da gibt's kein Darauf da gibts nur einen muss mit dir erstmal Frieden schließen."
  },
  {
    "start": 3215.799,
    "end": 3218.54,
    "text": "Du musst anfangen, das zu akzeptieren was ist?"
  },
  {
    "start": 3221.02,
    "end": 3223.6,
    "text": "Du musst es akzeptiert du muss es nicht geil finden!"
  },
  {
    "start": 3223.74,
    "end": 3228.5,
    "text": "Du musst dich auch noch nicht lieben aber akzeptiere ich erst mal und versuche einfach für dich zu sorgen."
  },
  {
    "start": 3228.62,
    "end": 3229.1,
    "text": "Jetzt"
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    "text": "wollte"
  },
  {
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    "end": 3234.62,
    "text": "ich ganz kurz auf deine Haut sagen, dass stimmt Ich werde oft so als Beispiel genommen wegen meinen Beinen."
  },
  {
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    "text": "Ich habe auch"
  },
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    "end": 3236.839,
    "text": "wirklich"
  },
  {
    "start": 3236.939,
    "end": 3237.66,
    "text": "viel leere Haut."
  },
  {
    "start": 3237.72,
    "end": 3242.6,
    "text": "Das sieht man nur nicht so auf den Videos oder Bildern Und selbst ich habe diese leere Haut."
  },
  {
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    "end": 3247.779,
    "text": "Es bleibt ja auch immer leere Haut zurück, das ist ja nicht."
  },
  {
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    "text": "Und weißt du?"
  },
  {
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    "end": 3250.319,
    "text": "Das sehe ich dir bei mir aus, Michael!"
  },
  {
    "start": 3250.68,
    "end": 3252.54,
    "text": "Vielleicht mache ich irgendwann irgendwie ganz viel Mut habe."
  },
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    "end": 3258.58,
    "text": "Mache ich mal irgendwann im Prosting mit Bildern die ich noch nie gezeigt hab weil... Ich finde es richtig geil wenn sich jemand traut."
  },
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    "text": "für mich ist es so ein... ...es ekelt mich einfach."
  },
  {
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    "text": "Weil ich weiß egal in welchem Licht ich stehe auf dem einen wird sieht es richtig gut aus wie ich denke."
  },
  {
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    "end": 3267.979,
    "text": "Auf dem anderen"
  },
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    "end": 3273.939,
    "text": "vollgut und auf dem anderen denkst du dir Ah, jetzt hat er eine nageschadene Scheißkrieg dagegen."
  },
  {
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    "end": 3283.419,
    "text": "Also wir waren tatsächlich als Moderatoren in der Klinik ... Ja, und du hattest halt einen kurzen Rock an."
  },
  {
    "start": 3283.5,
    "end": 3284.02,
    "text": "Und es war so."
  },
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    "end": 3286.479,
    "text": "ja, Scharis ihre Beine und überhaupt..."
  },
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    "end": 3288.14,
    "text": "Da sind da Leute hergekommen"
  },
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    "end": 3288.979,
    "text": "die das angefasst haben."
  },
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    "end": 3290.899,
    "text": "Das fand ich dann schon wieder anders übergriffen."
  },
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    "end": 3294.859,
    "text": "Dann hab' ich da mal hinfass und hatten Ihre Hände schon dran!"
  },
  {
    "start": 3296.56,
    "end": 3302.359,
    "text": "Also man sieht diese Leerehaut vielleicht nicht gleich aber sie ist halt da und man möchte die trotzdem nicht angegriffen werden."
  },
  {
    "start": 3303.879,
    "end": 3306.919,
    "text": "Und das ist auch nicht nur Ergebnis von der Produktion muss man sagen."
  },
  {
    "start": 3307.979,
    "end": 3309.66,
    "text": "Du machst unfassbar viel Sport."
  },
  {
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    "end": 3316.899,
    "text": "Du beginnst deinen Tag mit Yoga über Pilates, du machst Krafttraining, du gehst Radeln... Wir gehen ins Wasser."
  },
  {
    "start": 3317.1,
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    "text": "also dein Leben besteht aus Sport und wenn dann halt jemand sagt"
  },
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    "end": 3321.68,
    "text": "das ist das Ergebnis"
  },
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    "start": 3321.72,
    "end": 3327.64,
    "text": "von der Lipposuktion und daran glaubt es ist halt auch irgendwo Verzwingung der"
  },
  {
    "start": 3327.7,
    "end": 3330.2,
    "text": "Tatsache stimmt weil es ist nämlich kein."
  },
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    "end": 3334.859,
    "text": "die Lipposition war schon auch der Start Bevor ich sie hatte."
  },
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    "end": 3338.459,
    "text": "in dem einen Jahr, habe ich auch umfassbar zugenommen und es ging einfach nicht mehr."
  },
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    "text": "Ich hätte auch Schmerzen ins Todes."
  },
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    "text": "Und"
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    "text": "ging's halt."
  },
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    "end": 3347.52,
    "text": "aber das war eher der Startschuss, dass ich wieder das was ich gerne mache machen kann"
  },
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    "end": 3348.299,
    "text": "und"
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    "end": 3351.399,
    "text": "auch endlich dafür mal Ergebnisse gesehen habe."
  },
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    "text": "Aber"
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    "end": 3353.06,
    "text": "das heißt jetzt nicht,"
  },
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    "text": "wenn sich alle wünschen."
  },
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    "end": 3356.939,
    "text": "Das ist aber jetzt nicht"
  },
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    "end": 3358.06,
    "text": "nur... So legitim!"
  },
  {
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    "end": 3359.16,
    "text": "Ich wünsche mir das auch."
  },
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    "end": 3366.939,
    "text": "Aber das meine ich halt, es eigentlich wünscht sich jeder danach anders auszuschauen."
  },
  {
    "start": 3366.979,
    "end": 3370.299,
    "text": "Das tut man ja auch aber nicht jeder ist gleich voll fein mit dem Ergebnis."
  },
  {
    "start": 3370.359,
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    "text": "und bei mir hat das jetzt Jahre gebraucht."
  },
  {
    "start": 3371.939,
    "end": 3376.66,
    "text": "Und ich überleg die letzte Liposuktion war am vierten, vierten Dreiundzwanzig gar nicht war Vierundzwantig."
  },
  {
    "start": 3377.339,
    "end": 3377.399,
    "text": "Ne?"
  },
  {
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    "end": 3387.779,
    "text": "Es sind jetzt über zwei Jahre wo ich jetzt gebrauchte mental mit diesen Ganzen was ich jetzt bin irgendwie Frieden zu schließen."
  },
  {
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    "end": 3391.339,
    "text": "Trägt man"
  },
  {
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    "end": 3394.64,
    "text": "die Klinik, sagen Sie einem auch leider nicht offen genug?"
  },
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    "end": 3395.2,
    "text": "Ja."
  },
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    "end": 3395.899,
    "text": "Ist so!"
  },
  {
    "start": 3396.419,
    "end": 3403.319,
    "text": "Das Thema... Ich meine es wird dir immer gesagt Laser oder was ist das ich für die ganzen Plasma und was weiß ich?"
  },
  {
    "start": 3403.839,
    "end": 3412.2,
    "text": "Strafung ja nein Es wäre gut eine Straffung zu machen sagen dann viele Ja aber das Ergebnis, ich glaube es nicht."
  },
  {
    "start": 3412.259,
    "end": 3419.799,
    "text": "Ich glaube einfach wenn du die Leposuktion hast und machst gleichzeitig Straffungen glaube ich nicht dass der Effekt gleich so schön ist."
  },
  {
    "start": 3419.899,
    "end": 3425.58,
    "text": "Also ich glaube schon eher daran, dass so eine Strafung nach zwei Jahren vielleicht..."
  },
  {
    "start": 3426.62,
    "end": 3431.52,
    "text": "Gut es kommt immer drauf an da bin ich jetzt vielleicht der falsche Ansprechpartner und ich habe solch und solche Ergebnisse schon gesehen."
  },
  {
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    "end": 3432.859,
    "text": "also es gibt immer..."
  },
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    "end": 3435.04,
    "text": "Das sind dann Stadium Eins Leute?"
  },
  {
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    "end": 3435.279,
    "text": "Ja!"
  },
  {
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    "end": 3445.919,
    "text": "Ich hatte einen Bein, da hatte ich gleich die Plasmastrafung und der Unterschied war sehr krass."
  },
  {
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  },
  {
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    "text": "das war wirklich krass!"
  },
  {
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    "end": 3450.02,
    "text": "Es war total viel glattern alles."
  },
  {
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    "text": "Aber"
  },
  {
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    "end": 3455.259,
    "text": "innerhalb von einem Jahr oder zwei Jahre bildet sich ja noch viel mehr lose Haut."
  },
  {
    "start": 3455.319,
    "end": 3456.68,
    "text": "Das tut sich unterhalb der"
  },
  {
    "start": 3456.759,
    "end": 3457.779,
    "text": "Absaugung."
  },
  {
    "start": 3460.04,
    "end": 3462.54,
    "text": "Wenn ich so saß, sieht das schön glatt aus."
  },
  {
    "start": 3462.64,
    "end": 3466.52,
    "text": "Aber wenn ich mich hinstelle, kommt die ganze Lose raus und macht Schwabbeln."
  },
  {
    "start": 3466.56,
    "end": 3474.14,
    "text": "Dann hab ich zwischen den Beinen ... Und dann zieht er's im Freibad in Baden-Anzug auch schrecklich aus."
  },
  {
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    "end": 3478.66,
    "text": "Ist es mir leider nicht ganz egal, aber ich geh trotzdem zu Baden!"
  },
  {
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    "end": 3482.08,
    "text": "Ja, also ich glaube egal es ist nie jemandem."
  },
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    "end": 3483.58,
    "text": "aber ich sage halt ganz ehrlich."
  },
  {
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    "end": 3487.339,
    "text": "Ich kann's nicht ändern und warum soll ich mein ganzes Leben aufschieben?"
  },
  {
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    "end": 3490.22,
    "text": "Und die schönen Dinge nicht tun?"
  },
  {
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    "end": 3492.419,
    "text": "weil irgendwann kann ich sie nicht mehr tun."
  },
  {
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    "end": 3493.1,
    "text": "Weil vielleicht habe"
  },
  {
    "start": 3493.14,
    "end": 3500.74,
    "text": "ich vielleicht noch fifteen oder zwanzig gute Sommer und hab jetzt keine Lust mich da in den letzten Sommer zu verhüllen."
  },
  {
    "start": 3500.839,
    "end": 3500.979,
    "text": "Siehst"
  },
  {
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    "end": 3504.16,
    "text": "du dafür sagt deine Enkelin Oma Du bist so schön und so"
  },
  {
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    "text": "kuschelig!"
  },
  {
    "start": 3509.919,
    "end": 3513.819,
    "text": "Also ganz ehrlich, ich hab auch gehört die Menschen in irgendwelche Schubladen zu schieben."
  },
  {
    "start": 3513.859,
    "end": 3519.879,
    "text": "und ganz ehrlich es guckt doch auch keiner hinten ins Shirt rein und sagt Boah, das trägst du eine Hosengröße vierzig oder ne Hose größe viertvierzig."
  },
  {
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    "end": 3520.62,
    "text": "Oder was auch immer."
  },
  {
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    "end": 3523.68,
    "text": "Das ist doch scheißegal Hauptsache man fühlt sich wohl."
  },
  {
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    "text": "Ist ja mit den Klamotten mit allem das Gleiche."
  },
  {
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    "end": 3530.66,
    "text": "Ich hatte durch die Armlich-Posuktion und Straffung die Haare kurz."
  },
  {
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    "text": "Ich habe mich so super unwohl gefühlt."
  },
  {
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    "end": 3533.859,
    "text": "Ich bin so froh dass sie wieder lang sind!"
  },
  {
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    "end": 3537.04,
    "text": "Das bin ich...das bin ich..ich bin jetzt wieder ich."
  },
  {
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    "end": 3545.58,
    "text": "Und das ist für mich das unfassbar wichtig Wichtigste, was ich durch diese ganzen Höhen und Tiefen jetzt auch mitnehmen konnte."
  },
  {
    "start": 3545.839,
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    "text": "Dass ich einfach aufhör mich ständig zu vergleichen."
  },
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    "text": "Und dass sich einfach das so annehmen wie es ist und das macht, was mir gut tut."
  },
  {
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    "end": 3555.299,
    "text": "Sei es der Sport, sei es die Ernährung, sei's whatever!"
  },
  {
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    "text": "Es ist so wichtig."
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    "text": "Ja."
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    "text": "Das war das perfekte Schlusssorteil."
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    "text": "auch sagen... Das war so das Resemée von allem."
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    "text": "Und ich glaube daran könnte jetzt jeder auch"
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    "text": "für sich anzustehen, sich zu akzeptieren und sich Hilfe zu holen wenn er sie braucht."
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    "text": "Ja"
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    "text": "oder?"
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    "text": "bin ich gut finde ich sehr gut."
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    "text": "Ihr wisst wo ihr uns findet."
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    "text": "ihr seid auf Instagram herzlich willkommen."
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    "text": "auf unserem Weiten Account zeige ich jetzt mal und wir putzen"
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    "text": "alles in die Show Notes rein"
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    "text": "genau wir pushen die Beiträge sowieso hin und her."
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    "text": "ne also ich find's klasse dass hier so einfach auch nochmal ein paar Interviews auch führt um einfach ganz viele Inputs zu bekommen, dass man von meiner Seite aus ist."
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    "text": "Wollte ich einen noch mal kurz auch sagen?"
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    "text": "Ich freue mich, dass ich hier sein durfte und wenn wir nur einer Person da draußen so ein bisschen Mut machen konnten oder vielleicht das Gefühl vermitteln konnten hey Du bist nicht nur das Lipidem oder keine Ahnung was, sondern du bist ein Mensch mit Fleisch und Blut."
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    "text": "Mit allen Macken und Magel und keine Ahnung was sind wir alle?"
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    "text": "Wir haben alle unsere Ecken und Kanten aber mach dich deswegen nicht klein!"
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    "text": "Du musst dich nicht verstecken und kannst rausgehen und wenn du es alleine nicht schaffst dir Hilfe holen und lebt dein Leben."
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    "end": 3632.93,
    "text": "Wir haben nur eine begrenzte Zeit hier auf Erden."
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    "text": "Ich hab zwei Coaching-Teilnehmerinnen schon verloren und Leute, die sind mir so nah am Herzen gewesen."
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    "text": "Es hat mich mitunter auch echt fertig gemacht."
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    "text": "Und ich kann nur immer wieder sagen ... Wir haben einfach nur eine begrenzte Zeit."
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    "text": "Also macht was draus!"
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    "text": "Ganz genau."
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    "text": "Und ich fand es jetzt auch sehr, sehr schön, Tina, dass wir auch mal so wirklich deinen Weg und dein Dicht als Mensch noch... Weißt du, viele kennen dich vielleicht nur als den Profi?"
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    "text": "Ja."
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    "text": "Ich fand jetzt das war nochmal so richtig schön."
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    "text": "Mental."
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    "text": "Wie ich heute bin!"
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    "text": "Aber manche sehen halt dann nur diese fünfzehn Sekunden Real oder sowas und denken sich ja komm lass die reden Ja."
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    "text": "Und machen sich nie die Mühe, den Menschen dahinter kennenzulernen?"
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    "text": "Ja!"
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    "text": "Ich würde mich freuen wenn das vielleicht der ein oder andere Mal gut macht, sich meine Beiträge mal zu schauen... Weißt du es ich?"
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    "text": "Mir einfach zu schneiden,"
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    "text": "einfach melden."
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    "text": "Genau"
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    "text": "und ansonsten dranbleiben, dranbleibendran bleiben."
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    "text": "wie gesagt nutzt die Zeit ihr habt."
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    "text": "das Leben ist so schön und ich lieb den Sommer gerade auch wenn alle schimpfen."
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    "end": 3716.79,
    "text": "Es ist doch so viel schöner als wenn's draußen regnet, schneit und stürmt."
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    "text": "Also jemiestes machts das Beste draus und lasst euch nicht von eurem Lippe nehmen oder der Kompression oder dem Wetter oder was auch immer."
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    "text": "Ihr habt euren Tag vermiesen."
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    "text": "Auch nicht von der Zahl auf der Waage, nur im Moment Aufnahme einfach weitermachen."
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    "text": "Einfach weitermache?"
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    "text": "Waage!"
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    "end": 3741.089,
    "text": "Genug Wasser trinken bei den Telefonern und sieht es schön machen."
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    "text": "Also vielen Dank!"
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    "end": 3743.549,
    "text": "Danke"
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    "text": "dir!"
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    "end": 3744.85,
    "text": "Danke"
  },
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    "end": 3745.549,
    "text": "euch!"
  },
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    "text": "Einen schönen Tag dir!"
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    "text": "Tschüss!"
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    "text": "Hey, hey!"
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    "text": "Ich nochmal."
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    "end": 3753.689,
    "text": "Schön dass du bis zum Ende geschaut hast."
  },
  {
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    "end": 3762.45,
    "text": "ich freue mich total und hoffe das dir die Folge gefallen hat und vor allem dass du ein bisschen was mitnehmen konntest vielleicht auch ein bisschen Motivation vielleicht einfach so ein bisschen"
  },
  {
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    "end": 3763.629,
    "text": "real live"
  },
  {
    "start": 3763.73,
    "end": 3764.089,
    "text": "talk."
  },
  {
    "start": 3764.73,
    "end": 3774.27,
    "text": "und ja wenn du vielleicht beim ein oder anderen Thema gemerkt hast, boah da geht es mir ähnlich und irgendwie schaffst glaube ich doch nicht so ganz alleine wie erwähnt melde dich gerne."
  },
  {
    "start": 3774.529,
    "end": 3780.089,
    "text": "wir haben immer die Möglichkeit gemeinsam zu schauen wo du stehst und wie ich dich dabei unterstützen kann."
  },
  {
    "start": 3780.17,
    "end": 3786.29,
    "text": "Ich würde mich sehr sehr freuen und ansonsten darfst du natürlich mir und natürlich auch den Lipometes gerne gerne folgen!"
  },
  {
    "start": 3786.35,
    "end": 3796.27,
    "text": "Du findest alle Infos unten in der Beschreibung und anssonsten wünsche ich dir jetzt noch einen schönen Abend, einen schöner Tag wann auch immer du die Folge schaust oder hörst und sag bis bald."
  }
]