[
  {
    "start": 3.1,
    "end": 10.53,
    "text": "Hallo ihr Lieben, in der heutigen Folge Shit Happens spreche ich über ein Thema vor dem ich wirklich großen Respekt hatte und das mir auch schlaflose Nächte bereitet hat."
  },
  {
    "start": 10.969,
    "end": 23.61,
    "text": "Ich hatte tatsächlich Angst von meinen körperlichen Reaktionen, ich hatte Angst dass sich in eine Angstreaktion falle oder in eine Schockstarre weil es für mich so ungreifbar war was ich da gehört habe weil ist einfach in meinem Kosmos nicht existiert."
  },
  {
    "start": 24.349,
    "end": 29.93,
    "text": "und gleichzeitig Wollte ich mir nicht von meiner Angst einschränken lassen, über dieses unfassbar wichtige Thema zu sprechen."
  },
  {
    "start": 30.25,
    "end": 32.97,
    "text": "Weil ich finde es so wichtig dass genau diese Themen Raum finden!"
  },
  {
    "start": 33.37,
    "end": 35.75,
    "text": "Bevor wir starten möchte ich eine kleine Trigger-Warnung aussprechen."
  },
  {
    "start": 36.13,
    "end": 40.43,
    "text": "In dieser Folge sprechen wir über sexualisierte Gewalt an Kindern und Suizidgedanken."
  },
  {
    "start": 40.89,
    "end": 46.55,
    "text": "Bitte hört ihr die Folge nur an wenn du dich gerade stabil genug danach fühlst oder gemeinsam mit jemandem bei dem du dich sicher fühlste."
  },
  {
    "start": 46.91,
    "end": 54.33,
    "text": "Ich habe heute Lena zu Gast Und sie teilt ihre Geschichte so offen und ehrlich wofür ich sie einfach wirklich bewundere, sie ist ein riesiges Vorbild."
  },
  {
    "start": 54.77,
    "end": 61.53,
    "text": "Wir sprechen darüber was sie als Kind erlebt hat wie lange dieser Missbrauch angedauert hat und wie schwer es war dass die Wahrheit überhaupt ans Licht kamen."
  },
  {
    "start": 62.01,
    "end": 68.47,
    "text": "Es geht um Manipulation, Strategien von TäterInnen und darum wie er sich anfühlt das diese nie verurteilt wurden."
  },
  {
    "start": 68.83,
    "end": 70.95,
    "text": "Gleichzeitig sprechen wir aber auch über ihren Weg danach."
  },
  {
    "start": 71.149,
    "end": 77.03,
    "text": "Über Therapie, Heilung, Dating, über das Mama sein und darüber wie sie heute mit ihren Ängsten umgeht."
  },
  {
    "start": 77.19,
    "end": 84.07,
    "text": "Mir war es total wichtig ihre Perspektive darauf zu hören was sich gesellschaftlich verändern muss Und warum Aufklärungen und Schutz so unglaublich wichtig sind."
  },
  {
    "start": 84.649,
    "end": 90.89,
    "text": "Diese Folge ist intensiv, ehrlich und an vielen ständig leicht auszuhalten Aber sie gibt auch Kraft und macht Mut."
  },
  {
    "start": 91.149,
    "end": 96.75,
    "text": "Also hört unbedingt rein wenn ihr euch bereit dazu fühlt und passt gut auf euch auf Wenn ihr mögt lasst mir euer Feedback gerne in den Kommentaren da."
  },
  {
    "start": 97.19,
    "end": 99.85,
    "text": "Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge Shit Happens."
  },
  {
    "start": 99.97,
    "end": 104.55,
    "text": "Ich würde sagen, wir fangen direkt an mit dem Abschütteln von unserer Anspannung."
  },
  {
    "start": 104.929,
    "end": 111.289,
    "text": "Weil ich muss ganz ehrlich sagen, dass sich vor dieser Folge heute ordentlich Respekt habe ... Und auch ein bisschen Ängste."
  },
  {
    "start": 111.45,
    "end": 124.369,
    "text": "Ich hab mich mit dem Thema noch nicht viel befasst, weil es ein Thema ist was sehr vielen, ich glaube in sehr vielen Menschen sehr große Ängster auslöst und schockt und ein Gefühl von Machtlosigkeit."
  },
  {
    "start": 125.289,
    "end": 132.83,
    "text": "Und ich habe mir aber gesagt, dass ich mich diese Angst davor überwinden möchte."
  },
  {
    "start": 132.91,
    "end": 141.47,
    "text": "Weil ich nicht meine Angst im Vordergrund haben möchte, weil dieses Thema so viel wichtiger ist als meine Angst und meine Angst vor diesem Gespräch."
  },
  {
    "start": 142.15,
    "end": 144.71,
    "text": "Deswegen freue ich mich riesig, dass du heute hier bist."
  },
  {
    "start": 145.03,
    "end": 150.55,
    "text": "Wir sprechen heute über ein Thema, welches gerade aktuell noch mal so viel wichtig ist."
  },
  {
    "start": 151.81,
    "end": 154.15,
    "text": "Also eh schon immer, aber momentan die Themen."
  },
  {
    "start": 154.19,
    "end": 155.21,
    "text": "Da können wir gleich auch noch mal sprechen."
  },
  {
    "start": 155.25,
    "end": 156.03,
    "text": "das ist echt krass."
  },
  {
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    "end": 159.41,
    "text": "Ja liebe Lena schön dass du heute hier bist."
  },
  {
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    "end": 164.03,
    "text": "Wir sprechen heute über Kindesmissbrauch und möchtest du dich einmal vorstellen?"
  },
  {
    "start": 164.07,
    "end": 168.61,
    "text": "Möchtest Du erzählen wer du bist was du machst und was deine Aufklärungsarbeit ist auf Social Media?"
  },
  {
    "start": 169.47,
    "end": 173.01,
    "text": "Ja also erst mal danke dass ich hier sein darf und auch für den Raum."
  },
  {
    "start": 174.23,
    "end": 179.39,
    "text": "Ich bin Lena und ich bin Mama von einem zweijährigen Sohn, bin auch Unternehmerin."
  },
  {
    "start": 179.61,
    "end": 191.71,
    "text": "Und ja wurde eben in der Kindheit auch viele Jahre sexuell missbraucht und für mich war es irgendwie immer so dass sich mit meiner Wut oder mit meiner Energie was machen wollte."
  },
  {
    "start": 192.47,
    "end": 200.93,
    "text": "und irgendwann kam mir dann Social Media hab ich angefangen, ganz leicht oder ganz langsam so Aufklärungsarbeit zu machen."
  },
  {
    "start": 200.97,
    "end": 207.91,
    "text": "Das hat sich irgendwie immer weiter entwickelt und das ist heute für mich so eine ... ja, irgendwie der Sinn des Lebens für mich geworden."
  },
  {
    "start": 208.73,
    "end": 209.15,
    "text": "Wahnsinn!"
  },
  {
    "start": 209.27,
    "end": 217.81,
    "text": "Also wirklich, ich glaube jeder, der dein Kanal kennt, jeder da dich kennt, er hat den allergrößten Respekt davor und es ist so wichtig dass da mehr drüber gesprochen wird."
  },
  {
    "start": 218.11,
    "end": 226.79,
    "text": "Es fühlt sich jetzt sehr komisch an weil wir starten immer mit einer Icebreaker Frage Was war die peinlichste Situation, in der du mal kacken musstest?"
  },
  {
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    "end": 230.59,
    "text": "Ähm ... Oh mein Gott."
  },
  {
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    "end": 235.51,
    "text": "Also diese Situation war eigentlich gar nicht ... Bei mir ist das so, ich muss ganz selten"
  },
  {
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    "end": 235.89,
    "text": "kackern"
  },
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    "end": 241.73,
    "text": "und aber wenn ich's dann muss, weil ich halte es so lange zurück, da muss ich sofort."
  },
  {
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    "end": 245.31,
    "text": "Und einmal waren wir in so einem Restaurant."
  },
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    "end": 248.09,
    "text": "Dann bin ich auch direkt auf Klo."
  },
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    "end": 253.35,
    "text": "Es war gar nicht so ungewöhnlich, aber dann ... kam halt, also ich war richtig lange davor schon nicht mehr auf Klo."
  },
  {
    "start": 253.85,
    "end": 264.43,
    "text": "Es kam halt richtig viel in dieses Klo und dann ... Da war nur ein Klo auf diesem Restaurant, also nur ein einziges für alle oder ich weiß gar nicht, oder war das nur für Frauen?"
  },
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    "start": 264.49,
    "end": 265.03,
    "text": "Ich weiß es gar nicht."
  },
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    "end": 268.15,
    "text": "Auf jeden Fall hat sich da schon so eine Schlange gebildet."
  },
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    "end": 271.229,
    "text": "Und dann ging die Spülung nicht."
  },
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    "end": 273.229,
    "text": "Und ich dachte nur so nein!"
  },
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    "end": 274.37,
    "text": "Nein!"
  },
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    "end": 281.109,
    "text": "Dann hab' ich so Klopapier drauf gemacht Waschbecken mit der Hand, so Wasser darauf zu kippen."
  },
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    "end": 286.229,
    "text": "Richtig ... Es wurde mir richtig heiß, wo ich dachte, oh Gott!"
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    "end": 288.21,
    "text": "Dann haben die schon geklappt."
  },
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    "end": 290.03,
    "text": "und dann dachte ich, okay, Moment!"
  },
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    "end": 295.13,
    "text": "Und ich hab mich noch nicht so selbstbewusst gefühlt, dass ich sagen kann... Ich hab"
  },
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    "end": 295.89,
    "text": "das Klo verstopft?"
  },
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    "text": "Ja genau!"
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    "end": 298.45,
    "text": "Ich würd's immer noch nicht können."
  },
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    "start": 298.49,
    "end": 299.549,
    "text": "Das ist echt unangenehm."
  },
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    "end": 301.049,
    "text": "Jaa."
  },
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    "start": 301.09,
    "end": 307.669,
    "text": "Und dann habe ich ... Irgendwann hat es dann aber geklappt, dass diese Spülung ... Ich hab raufgedrückt, gewackelt und alles."
  },
  {
    "start": 309.27,
    "end": 310.669,
    "text": "Und irgendwann kamen Wasser raus."
  },
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    "end": 312.33,
    "text": "Aber da war so viel drin."
  },
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    "text": "Ging das hoch?"
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    "text": "Ja!"
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    "end": 317.49,
    "text": "Da dachte ich, es kann immer höher und höher nicht sein."
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    "end": 320.93,
    "text": "Dann ging's in dem Moment runter."
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    "end": 322.59,
    "text": "Es ging aber nicht alles weg."
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    "end": 323.909,
    "text": "Also, da war immer noch was."
  },
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    "end": 326.07,
    "text": "Dann hab ich der Akkubapier aufgemacht und mich so aus der Tür raus."
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    "end": 329.25,
    "text": "Ich geh dann schon mal ... Du kannst dich schon mal bezahlen!"
  },
  {
    "start": 329.31,
    "end": 330.21,
    "text": "Ich geh's schon mal raus."
  },
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    "end": 331.71,
    "text": "Wo wart ihr denn draußen?"
  },
  {
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    "end": 333.95,
    "text": "Ja, das ist sehr unangenehm."
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    "end": 336.469,
    "text": "Es ist mir tatsächlich auch schon mal passiert, als ich in Amerika war."
  },
  {
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    "end": 339.49,
    "text": "Ich habe Auslandsjahr gemacht bei meiner Gastfamilie."
  },
  {
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    "end": 342.77,
    "text": "Und bei mir ist einfach die Kackwurst drausgeplumpst an."
  },
  {
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    "end": 344.51,
    "text": "Weil das Wasser auch so hoch ging und ich so,"
  },
  {
    "start": 344.609,
    "end": 345.03,
    "text": "nein, nein."
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  {
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    "end": 349.409,
    "text": "Und dann war Überschweimung, Überschwemmung, alles war voll."
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    "text": "Was lag da so?"
  },
  {
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    "end": 352.109,
    "text": "Auf dem Boden."
  },
  {
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    "end": 352.51,
    "text": "Das"
  },
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    "end": 353.45,
    "text": "ist schon ehrenlos, ja?"
  },
  {
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    "end": 358.33,
    "text": "Und das peinliche war dann auch, da musste ich meinem Gastvater holen und sagen so ... Folgendes!"
  },
  {
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    "end": 361.65,
    "text": "Also... Ja, war peinlich."
  },
  {
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    "end": 362.33,
    "text": "Aber okay."
  },
  {
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    "end": 367.53,
    "text": "Ich bin halt so aufgewachsen, dass es voll schlimm ist, auf Klo zu gehen."
  },
  {
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    "end": 369.969,
    "text": "Und ich hab mich richtig lange immer dafür geschehen."
  },
  {
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    "end": 373.39,
    "text": "Und durch deine Arbeit schämt man sich nicht mehr."
  },
  {
    "start": 373.99,
    "end": 376.37,
    "text": "Man kann so selbstbewusst damit umgehen und es gehört einfach dazu."
  },
  {
    "start": 376.59,
    "end": 378.07,
    "text": "Es gibt einen."
  },
  {
    "start": 378.109,
    "end": 380.83,
    "text": "so viel Mut hat mir auch richtig für Mut gegeben."
  },
  {
    "start": 381.03,
    "end": 395.95,
    "text": "Ich weiß noch, was ich für Filme geschoben hab als ich Lucas kennengelernt habe, dass ich nicht ins Bad gehen wollte oder beziehungsweise, dass sich dem Vorhör noch die Musik ganz laut angemacht hab und dann so ... wenn man das zusammenkneift, geht man ja irgendwann wie ein Pinguin dahin quasi."
  },
  {
    "start": 395.99,
    "end": 397.25,
    "text": "Ja, tut doch weh irgendwann einfach"
  },
  {
    "start": 397.289,
    "end": 397.37,
    "text": "ne?"
  },
  {
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    "end": 401.849,
    "text": "Und dann lässt man das so raus und dann wollte ich nicht, dass er ins Bad geht danach weil..."
  },
  {
    "start": 402.349,
    "end": 402.93,
    "text": "Ja, fühlig!"
  },
  {
    "start": 403.27,
    "end": 405.33,
    "text": "Das ist halt so schade, weil eigentlich ..."
  },
  {
    "start": 405.51,
    "end": 407.59,
    "text": "Das ist was natürlich, das ist ein eben auch bestes Beispiel."
  },
  {
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    "end": 412.349,
    "text": "Wir sind hier im Büro ja heute und wir saßen alle gerade am Essenstisch trüben und haben gegessen."
  },
  {
    "start": 412.69,
    "end": 414.609,
    "text": "Und da meinte ich so okay Leute, ich brauche mal kurz fünf Minuten!"
  },
  {
    "start": 414.669,
    "end": 415.59,
    "text": "Ich bin kurz alleine auf Klo."
  },
  {
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    "end": 420.57,
    "text": "früher niemals hätte ich das einfach so ausgesprochen aber es gibt mir so viel dann zu wissen."
  },
  {
    "start": 420.63,
    "end": 421.63,
    "text": "Ich kann das einfach aussprechen."
  },
  {
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    "end": 424.03,
    "text": "Alle Leute wissen Bescheid die chillen dann einfach kurz."
  },
  {
    "start": 424.109,
    "end": 430.93,
    "text": "Ich habe meine Zeit weil ich finde dass also grade bei mir mit Krämpfen und Durchfall und so da braucht man halt auch ein bisschen Zeit und einfach ein bisschen Ruhe."
  },
  {
    "start": 431.31,
    "end": 433.729,
    "text": "Aber ja das ist unangenehm, kann nicht verstehen."
  },
  {
    "start": 435.81,
    "end": 438.49,
    "text": "Ich brauche auch ... Dadurch, dass ich so selten auf Klo gehe."
  },
  {
    "start": 439.09,
    "end": 448.81,
    "text": "Noch mal wahrscheinlich ... Das kann man nicht vergleichen, aber ... ähm, ich ... kann nur auf Klon mit ganz viel Ruhe und das ist halt auch voll schwierig manchmal mit unserem Kind da."
  },
  {
    "start": 448.93,
    "end": 449.609,
    "text": "Ja, glaub ich!"
  },
  {
    "start": 449.65,
    "end": 454.49,
    "text": "So weil ich dann nicht will, du, ich will nicht, dass du jetzt hiermit reinkommst und ich muss jetzt ... Brauch jetzt einmal Ruhe."
  },
  {
    "start": 454.609,
    "end": 458.349,
    "text": "Und wenn dann da draußen schon wieder geredet wird, dann lenkt mich das wieder ab."
  },
  {
    "start": 460.49,
    "end": 462.229,
    "text": "Also ja, naja..."
  },
  {
    "start": 464.01,
    "end": 464.409,
    "text": "So ist das."
  },
  {
    "start": 466.15,
    "end": 481.109,
    "text": "Jetzt fängt der Moment an, wo wir reinsteigen in das Thema und ich hab mir ja schon Gedanken gemacht dass ich sagen werde am Anfang wenn jemandem das zu doll ist dann sollen die zur Minute ddede vorspulen weil es mir voll wichtig ist dass sie trotzdem den Part danach hören."
  },
  {
    "start": 481.169,
    "end": 484.59,
    "text": "aber wenn die expliziten Beschreibungen zu stark sind klickt jetzt einfach weg."
  },
  {
    "start": 484.729,
    "end": 489.37,
    "text": "Ich werd hier gleich nochmal reinsprechen und euch sagen ab welcher Minute ihr wieder reinkommen könnt."
  },
  {
    "start": 490.789,
    "end": 490.95,
    "text": "Also."
  },
  {
    "start": 491.21,
    "end": 493.53,
    "text": "Spule jetzt vor zur Minute einunddreißig!"
  },
  {
    "start": 494.53,
    "end": 498.59,
    "text": "Du wurdest als Kind sexuell missbraucht und das in sehr, sehr jungen Jahren."
  },
  {
    "start": 498.83,
    "end": 500.95,
    "text": "also ab zwei hattest du erzählt dass es angefangen hat?"
  },
  {
    "start": 501.349,
    "end": 502.75,
    "text": "Und ist es schon so lange her?"
  },
  {
    "start": 503.289,
    "end": 504.71,
    "text": "hast du da trotzdem noch Erinnerung dran?"
  },
  {
    "start": 504.77,
    "end": 510.01,
    "text": "weil ich habe keine Erinnerungen an mein zweijähriges Ich und möchtest du darüber berichten?"
  },
  {
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    "text": "Ja."
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    "text": "Manchmal schwinge ich mich manchmal lache."
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    "text": "In so ernsten Situationen fühlt sich das... Ist das manche so eine über Stimulierung, meinst"
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    "text": "Also ich war ungefähr zwei Jahre alt da, erinnere mich halt das erste Mal daran."
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    "text": "Da lag ich halt in diesem Reisebett und dann kam der Täter so mit der Taschenlampe rein hat mich aus diesen Bett halt genommen um mich dann sexuell missbraucht Und die Frau saß halt so daneben."
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    "text": "Also die hat dann irgendwann gesagt Lena, lech ihr doch mal in die Kamera und ich also als werden so."
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    "text": "das eine normale Situation wäre."
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    "end": 561.11,
    "text": "Und ich weiß noch wie ich so zur Seite geguckt habe und sie dann so hinter dieser Lampe gesehen haben mit dieser Kamera und Ich einfach nicht."
  },
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    "text": "Ich hab nicht verstanden was da passiert."
  },
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    "text": "Ich habe Schmerzen gespürt im intimen Bereich aber ich habe nicht verstand was da passiert und was da gemacht wird."
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    "text": "und Dann ich erinnere mich so explizit an diese Zeit, weil ich eben danach meine Schwester kennengelernt hab."
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    "text": "Die ist"
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    "text": "Genau die ist da nämlich auf die Welt gekommen und deshalb glaube ich war das für mich irgendwie so prägnant."
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    "text": "Weil viele Erinnerungen sind auch einfach nur Ich schlaf ein, wach wieder auf und habe Schmerzen in dem Teambereich."
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    "text": "Weil ich habe halt so eine Situation im Kopf wo wir Da sind wir ganz oft weggefahren."
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    "text": "Und immer, wenn meine Eltern mich abgeholt haben, haben die halt gefragt was wir schönes gemacht haben und ich konnte mich ganz oft nicht erinnern, was wir gemacht haben."
  },
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    "text": "Der Täter hat dann immer sowas gesagt wie ja war doch toll am Strand oder?"
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    "text": "Ich wollte immer diese tolle Erinnerung auch wissen."
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    "text": "also ich dachte so hey wieso funktioniert mein Kopf denn nicht?"
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    "end": 632.829,
    "text": "und ich erinnere mich halt das einmal wo du mir wieder ein Tupperbecher geben mit so Orangensaft drin und dann waren da weiße Stückchen."
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    "text": "Ich mag halt keine Stückchen."
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    "text": "Also bis heute nicht auch nicht im Joghurt oder so und ich meinte, ich will das nicht trinken."
  },
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    "text": "Und dann meinte die Frau doch Trink und hat es noch mal so verrührt und ich hab's dann auch getrunken und wir sind dann losgefahren."
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    "text": "Manchmal war auch ein anderes Kind mit dabei und ich weiß noch wie das immer eingeschlafen ist und ich mir so dachte Wie kann man denn auf jeder Autofahrt einschlafen?"
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    "end": 662.949,
    "text": "Und dann erinnere ich mich halt noch mal, dass ich einmal aufgewacht bin und dann viele so Naktobäuche um mich herum waren... ...und ich erinner mich halt nur..."
  },
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    "text": "Viele Naktobeucher?"
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    "text": "Genau!"
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    "text": "Wo bist du von mehreren Menschen...?"
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    "text": "Das"
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    "text": "weiß ich nicht."
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    "text": "aber wenn du also..."
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    "end": 678.03,
    "text": "Also ich erinnert mich halt einfach nur wie da so... Wie diese Bäuche da so sind weil das Licht glaube ich so von oben kam oder so."
  },
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    "text": "Also es ist heute so, dass Du Bilder vor Augen hast die dann so einschla- Ja."
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    "text": "D.h.,"
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    "text": "deine Vermutung ist, dass du von mehreren Menschen sexuell missbraucht wurdest?"
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    "text": "Und dass du dabei gefilmt"
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    "text": "wurdest?!"
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    "end": 698.13,
    "text": "Ja also an das Filme erinnere ich mich halt explizit einmal in dieser Situation wo der Mann mich sexuell mis braucht hat."
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    "text": "aber wir wurden auch ganz oft gefilmt als wir Kinder so untereinander was machen sollten."
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    "text": "Also wir sollten halt uns nackt in Sexstellungen begeben oder zu verschiedenen Sachen aneinander machen."
  },
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    "end": 729.13,
    "text": "Und dann wurde das halt auch gefilmt und fotografiert, ähm ... Ich erinnere mich auch einmal, dass wir die dann ... Also, wir sind mit einem anderen Kind zu einem Nachbar gegangen, der hatte auch Kinder, haben da geklingelt und haben quasi diese Filme hingegeben."
  },
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    "text": "Und ich weiß noch, wie der sich erschrocken hat."
  },
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    "text": "Der kratzt richtig aus der Tür und war so richtig ... Ich hab richtig das als Kind so gefühlt."
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    "text": "Und dann ... meinte, hat der Täter über meinen Kopf gewuscht und meinte so, wieso?"
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    "text": "Ich weiß noch, wie ich in dem Moment gedachte, ob sie wohl das Gleiche erlebt."
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    "text": "Ob sie wohl weiß... ... was hier passiert."
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    "text": "Also, dass du schon verstanden hast... ... also das du dich so dran erinnern kannst auch an Kinder und so."
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    "text": "es muss am Ende gewesen sein."
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    "text": "Also angefangen hat das ja ungefähr mit zwei."
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    "text": "Es kann auch vorher gewesen sein ich erinnere mich aber dann nicht daran."
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    "end": 811.37,
    "text": "Ich darf halt nicht so richtig auf die eingehen, weil eben das Problem ist, dass dir damals nicht verurteilt worden sind und deshalb darf ich halt nicht sagen, wie die heißen, wo die wohnen, in welchem Umfeld Wie ich zu dem stand."
  },
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    "end": 818.01,
    "text": "Ich sag halt immer, dass das Menschen waren die mir sehr nahe standen und ich war ja da während meine Eltern halt nicht da waren."
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    "text": "Das"
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    "end": 821.65,
    "text": "heißt deine Eltern müssen ja so close gewesen sein ohne dass du jetzt was sagen musst?"
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    "end": 824.59,
    "text": "Dass deine Eltern gesagt haben, ich vertraue denen meinen Kindern an."
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    "text": "Ja"
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    "start": 824.85,
    "end": 825.689,
    "text": "zu hundertprozent, ja."
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    "end": 827.31,
    "text": "Uaah!"
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    "text": "Ja."
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    "text": "Filmen einem komplett... Die Worte, das ist crazy."
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    "end": 837.73,
    "text": "Das"
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    "text": "Eklige ist ja auch ... Ich"
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    "end": 840.189,
    "text": "muss sagen, es ist so schlimm."
  },
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    "end": 853.17,
    "text": "Das Krasse fand ich eigentlich am meisten an der ganzen Sache, dass meine Mama schon richtig früh gemerkt hat, dass irgendwas mit mir nicht stimmte und die sich Sorgen gemacht hat."
  },
  {
    "start": 853.23,
    "end": 858.75,
    "text": "Und dann den Täter vertraut hat und gefragt hat, ich mach mir Sorgen, hast du ein Tipp?"
  },
  {
    "start": 859.43,
    "end": 869.05,
    "text": "Der Täter dann einen Arzt empfohlen hat, ... meiner Mama dann gesagt hat, dass es normal ist, dass man halt so sich Kinder im intimen Bereich rumstochern."
  },
  {
    "start": 869.11,
    "end": 870.67,
    "text": "Dass ihr sich bitte keine Sorgen machen soll."
  },
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    "text": "Weil du"
  },
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    "end": 873.03,
    "text": "wunden hattest im intimem Bereich?"
  },
  {
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    "end": 873.29,
    "text": "Genau!"
  },
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    "end": 876.17,
    "text": "Also ich war wund...wund ja mehr nicht."
  },
  {
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    "end": 879.05,
    "text": "also man sieht auch nicht unbedingt zu viel im intimeren"
  },
  {
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    "end": 880.39,
    "text": "Bereich."
  },
  {
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    "end": 883.05,
    "text": "Aber kannst du dich an Schmerzen erinnern die du innerlich hattist?"
  },
  {
    "start": 883.29,
    "end": 885.67,
    "text": "Ja was ich ganz oft hatte waren Bauchschmerzen."
  },
  {
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    "end": 889.39,
    "text": "Unterleibbauchschmerzen."
  },
  {
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    "end": 896.99,
    "text": "Ich habe auch für deine Eltern, wenn ich jetzt überlege dass meine Tochter zu mir kommt und sage ich hab Bauchschmärzen da ist ein bisschen wund dann denkt man ja nicht an sowas."
  },
  {
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    "end": 902.49,
    "text": "also auch für Deine Mama wie absolut schlimm oder für deine Eltern das gewesen sein muss ne?"
  },
  {
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    "end": 904.93,
    "text": "Also sie haben halt Ja mit."
  },
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    "end": 907.55,
    "text": "Ich war, glaub ich mit zwei und ein halb oder drei."
  },
  {
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    "text": "War ich halt schon beim Psychologenband?"
  },
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    "end": 913.89,
    "text": "Hast du da nach außen hin dann schon gesagt Bauchschmerzen ... Nee"
  },
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    "text": "das war weil."
  },
  {
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    "end": 917.77,
    "text": "die Täter haben quasi mir gesagt meine Mama ist die Böse."
  },
  {
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    "text": "Du erfährst ja quasi Gewalt Und auf dich wird ganz viel Schmerz raufgepackt."
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    "text": "Dann ist es so dass mein ganzen Körper war verkrampft und ich musste irgendwie lernen diese Ich muss ja irgendwie diese Gewalt rausgeben."
  },
  {
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    "text": "Und die haben das quasi so manipuliert, dass sie die Gewalt gedreht haben."
  },
  {
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    "text": "aber auf meine Mutter und dann war ich immer ... wenn Sie mich abgeholt hab ihr gegenüber komplett aggressiv also ich habe sie getreten und geschlagen und sie dachte dann noch mehr, dass das Problem bei ihr war weil es ja bei den Täter nicht war hat mich dann nochmal weggegeben und mehr an sich gearbeitet und sich dann noch mal Hilfe geholt."
  },
  {
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    "end": 963.31,
    "text": "und deshalb war ich dann in psychologischer Betreuung weil sie dachte, was mit mir irgendwas nicht stimmt Wussten das aber auch nicht."
  },
  {
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    "text": "Ja, die sind auch nicht darauf gekommen... Ich frag mich auch so, weil dadurch dass du so jung warst, muss ich das für dich... Also hast Du damals schon verstanden, was hier falsch passiert?"
  },
  {
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    "end": 976.67,
    "text": "Oder war es für Dich so, dass ist halt unsere Beziehung zueinander oder diese Spielchen?"
  },
  {
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    "text": "Weil die waren ja beim Bewusstsein!"
  },
  {
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    "end": 981.99,
    "text": "Wenn Du sagst, dass Ihr das Hexstellungen machen solltet, die waren bei vollem Bewusstsein."
  },
  {
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    "text": "Aber ich dachte also, ich hatte zu Sachen keine Lust und ich wollte sie doch nicht, aber ich dachte die sind normal und richtig."
  },
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    "text": "Viel war als Spiel verpackt, dass man auch nicht erkennt so als Kind."
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    "text": "Aber ich weiß halt noch eine Situation, das muss auch am Ende gewesen sein."
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    "text": "Da saß ich in dem Badezimmer und ich weiß noch, was mein Körper nicht mehr konnte."
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    "text": "also ich war so kraftlos, ich war komplett nackt Und dann sollte es wieder eine Runde sein."
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    "text": "Also da waren auch noch andere Kinder im Badezoomer und der wollte wieder... mich sexuell missbrauchen."
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  {
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    "end": 1024.01,
    "text": "Und ich weiß noch so, ich meinte zu denen auch, dass sich nicht mehr kann und dann hatten die mich halt mit dem Kopf unter Wasser gedrückt und haben gesagt, willst du das oder das?"
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  {
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    "end": 1032.01,
    "text": "Aber da hab' ich gemerkt... Also das Einzige was ich wirklich gemerkt habe war, dass es mir zu viel war!"
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    "text": "Ja"
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    "text": "du konntest nie sagen, dass was du machst ist gerade nicht richtig."
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    "text": "Weil ich irgendwie... Ich hab dir so geliebt, ich weiß, das klingt total"
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    "text": "Nein, nein, ich kann das nachvollziehen aber ich kann's mir nur erdenken, ... die Beziehungen zu diesen Menschen dann halt auch war."
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    "end": 1052.83,
    "text": "Und wenn sie dich dann noch so manipuliert haben mit zwei, drei... Du kanntest ja auch über einen langen Zeitraum."
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    "text": "Das ist"
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    "text": "abgefuckt"
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    "text": "alter Schwede!"
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    "text": "Ja es ist halt glaube ich viel schichtiger als man denkt."
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    "text": "Ich glaube viele denken das Kinder einfach sagen der hat was Böses gemacht und ich will da nicht mehr hin Und bedenkt aber nicht, dass Kinder so sehr Menschen lieben."
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    "text": "Und so viel bereit sind zu verzeihen und für diese Menschen dann auch zu tun und ..."
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    "text": "So unschuldige sensible Wesen, ne?"
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    "text": "Richtig krass!"
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    "text": "Und wann war denn der Moment wo du gespürt hast?"
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    "text": "Hast du das angesprochen?"
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    "text": "Nee ich hab... Also, ich hab nie so richtig daran gedacht in meiner Mama oder meinen Eltern irgendwas davon zu sagen."
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    "text": "dachtest die werden die bösen?"
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    "text": "Nee ... Ich dachte halt, ich dürfte meine Mama nicht liebhaben."
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    "text": "Das dachte ich schon aber ... ähm ... ich kann's nicht mehr zu hundert Prozent sagen, so reflektiert war ich da jetzt nicht in dem Alter."
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    "text": "Aber ich weiß nur, dass es für mich einfach nicht infrage kam und irgendwann war's dann so, dass meine Mama Also sie ist immer dran geblieben weiter und dann sind viele Sachen passiert."
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    "text": "Eine Kindergärtnerin hat halt gemerkt, dass ich so sexuell sehendes Verhalten habe was nicht zu meinem Alter passt."
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    "text": "also Kinder machen ja manchmal so Doktorspiele Und ich war da halt so drüber Ich war grenzüberschreitend und hab halt Sachen gemachte ich eigentlich nicht machen sollte als Kind in dem Alter."
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    "text": "und dann hat sie meine Mama darauf angesprochen, dass es halt ein Anzeichen sein kann auf sexusierte Gewalt."
  },
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    "text": "Weil das in den Kinderköpfen noch gar nicht existiert und in deinem Kopf du das schon kanntest?"
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    "text": "Ja genau!"
  },
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    "text": "Und dann hat meine Mama sich gedacht ja okay aber wer sollte sowas machen dem ich jetzt vertraue...und dann ähm..hat sie mich irgendwann mal früher abgeholt, als abgesprochen."
  },
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    "text": "Das war so Mittags- oder Nachmittagsoße?"
  },
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    "text": "Ich weiß es gar nicht genau."
  },
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    "end": 1179.23,
    "text": "und dann waren die Gardinen... Also alles was war zu das ganze Haus verdunkelt Und ich erinnere mich auch noch also ich weiß noch wie viel alles dunkel war So verzehrt und es ging wieder los und ich war total benommen."
  },
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    "text": "Die ganze Zeit man ist so benommen Man kann das nicht so erklären und dann reißt mich das so raus auf einmal so Licht."
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    "text": "Es klingelte quasi meine Mama kamen und das hat mich komplett rausgerissen."
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    "text": "Dann war es so, dass die Täter meinten, Lena gehe ich noch mal waschen und kam dann in Unterwäsche mit uns die Treppe runter."
  },
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    "text": "Und meine Mama hatte sofort ein ekliges Gefühl"
  },
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    "text": "... Die Täter kamen in UnterWäschung mit euch oder ihr hattet Unterwäsche an?"
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    "text": "Genau!"
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    "text": "Ja, die Tater hatten Unterwässer"
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    "text": "an."
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    "end": 1213.79,
    "text": "Weil sie haben quasi gesagt, dass Sie Mittagsschlaf gemacht haben oder so, aber Mama fand das halt komisch mit den ... Warum denn in Unter Wäschungen, warum die auch?"
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    "end": 1225.45,
    "text": "Und da sind noch andere Sachen passiert und die ich nicht ausrechtlich sagen kann, war es so, dass meine Mama sich als Jugendamt waren an Therapeuten und so."
  },
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    "end": 1229.53,
    "text": "Und die haben ihr halt gesagt, man darf Kindern keine Worte in den Mund legen."
  },
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    "text": "Also sie darf mir nicht sagen, wo das du sexualisierte Gewalt erfahren hast von dem und dem oder so."
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    "text": "Sondern das muss ohne Suggestion sein."
  },
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    "end": 1243.21,
    "text": "Also keine Fragen mit ja oder nein sondern wirklich nur offen wie geht's dir?"
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    "text": "Warum glaubst du, ist das wichtig"
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    "text": "für danach?"
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    "text": "Weil Kinder machen dann einen Glaubhaftigkeitsgutachten vor Gericht."
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    "text": "Und sobald da eine Suggestion drinne ist, gelten die oft als ungültig."
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    "text": "Das ist ja auch schon komplett verbunden?"
  },
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    "text": "Ja das ist ganz schwer dieses System."
  },
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    "end": 1268.95,
    "text": "Aber dann hat meine Mama halt versucht mit Bildern und Spieltherapie rauszubekommen."
  },
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    "text": "Irgendwann ist es mir rausgeploppt."
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    "text": "Also wirklich rausgefallen..."
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    "text": "Ja, also sie hat ... Also es war so mit Bildern."
  },
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    "end": 1289.389,
    "text": "Und dann hab ich quasi ... Dann da raufgezeigt und dann habe ich ihr auch gesagt, dass der dem Penis in meine Scheide halt gesteckt hat?"
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    "text": "Ja!"
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    "text": "Und dann ist das ... Hat deine Mutter eins, also hat sie's zusammenzählen können und"
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    "text": "war so, ach du Scheiße... Ja, und Gott sei Dank, das ist nicht selten, eh, nicht oft, hat sie mir geglaubt."
  },
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    "text": "Weil manchmal in Eltern können auch einen Trauma, also dritten Trauma."
  },
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    "end": 1307.83,
    "text": "dann auf das entweder schieben sie es komplett weg."
  },
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    "end": 1313.33,
    "text": "Dass das nicht passiert sein kann und dass das klingt sich jetzt nur ausdenkt oder so weil man sich diese heile Welt bewahren will?"
  },
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    "start": 1314.59,
    "end": 1318.67,
    "text": "Oder man kippt komplett um... ...oder man versucht irgendwie zu funktionieren."
  },
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    "text": "Das war aber ihr auch so."
  },
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    "end": 1323.65,
    "text": "Also sie ist dann weggegangen Und wollte dann so schreien."
  },
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    "end": 1327.43,
    "text": "Es ging aber nicht, weil sie hat ein Klo im Hals und wusste, ich muss die drunterschlucken."
  },
  {
    "start": 1327.47,
    "end": 1334.01,
    "text": "Ich muss jetzt funktionieren für die da sein und ist wieder zu uns runter und mit uns zur Polizei."
  },
  {
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    "end": 1336.47,
    "text": "Dann kam raus, dass mehrere Kinder betroffen waren."
  },
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    "end": 1340.99,
    "text": "Das Problem war aber ... Der Täter hatte manipuliert, dass ich niemandem was erzählte."
  },
  {
    "start": 1341.55,
    "end": 1347.11,
    "text": "Dann ist man als siebenjähriges Mädchen ohne die Eltern allein in diesem riesigen Raum."
  },
  {
    "start": 1348.81,
    "end": 1351.61,
    "text": "soll man in kurzer Zeit so fremden Menschen solche intimen Sachen sagen."
  },
  {
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    "end": 1354.55,
    "text": "Das geht halt einfach nicht, vor allem nicht wenn das so retraumatisierend ist."
  },
  {
    "start": 1354.99,
    "end": 1359.79,
    "text": "und ich hab dann wirklich ... so gekämpft dass da was rauskommt aus diesem Hals."
  },
  {
    "start": 1359.85,
    "end": 1368.73,
    "text": "Es ging es war so schwer und ich habe schon gemerkt die Polizisten mir helfen wollten auch gesagt haben du musst etwas sagen wenn wir dir helfen sollen."
  },
  {
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    "end": 1372.23,
    "text": "irgendwann konnte ich ein bisschen was sagen aber natürlich qualitativ nicht so gut."
  },
  {
    "start": 1372.37,
    "end": 1374.91,
    "text": "wie Hätte ich Zeit und Vertrauen gehabt."
  },
  {
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    "end": 1375.17,
    "text": "Hättest du"
  },
  {
    "start": 1375.21,
    "end": 1377.389,
    "text": "vielleicht mit einer Therapeute darüber gesprochen?"
  },
  {
    "start": 1377.45,
    "end": 1378.25,
    "text": "Ja, Kinderpsychologen,"
  },
  {
    "start": 1378.31,
    "end": 1378.91,
    "text": "genau."
  },
  {
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    "end": 1382.47,
    "text": "Und nicht ... Warst du dann auf dem Revier oder ... Ja,"
  },
  {
    "start": 1382.91,
    "end": 1383.47,
    "text": "ganz normal."
  },
  {
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    "end": 1386.69,
    "text": "Auch in so einem ganz normalen Raum also wie Erwachsene auch."
  },
  {
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    "end": 1388.35,
    "text": "Krass!"
  },
  {
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    "end": 1391.01,
    "text": "Danach gab es auch eine medizinische Untersuchung."
  },
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    "end": 1393.49,
    "text": "Und ähm... Auch dort?"
  },
  {
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    "end": 1395.889,
    "text": "Nee das war im Uniklinikum dann."
  },
  {
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    "end": 1403.19,
    "text": "Da war das auch so dass ähm, ich dann auf diesem Stuhl setzen musste und vor mir ganz viele Männer und meine Mama."
  },
  {
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    "end": 1409.35,
    "text": "Und dann weiß ich noch wie von hinten so ein Mann kamen und mir hier was reinspritzen wollte in diese Beuge."
  },
  {
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    "end": 1413.01,
    "text": "Und da war ich auch sieben, das war alles kurz danach."
  },
  {
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    "text": "Da meinte ich so ... Was passiert jetzt?"
  },
  {
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    "end": 1417.11,
    "text": "Dann meinte der so, du wirst gleich schlafen!"
  },
  {
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    "end": 1422.25,
    "text": "Ich guck mich so um und denk, nein, ich werd nicht gleich schrafen weil es war wieder eins zu eins in die Situation."
  },
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    "end": 1426.15,
    "text": "ja natürlich bin ich eingeschlafen weil man kann nichts dagegen machen."
  },
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    "text": "Wie ging's weiter?"
  },
  {
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    "end": 1431.23,
    "text": "Also, wie wurden die Täter gefasst oder ..."
  },
  {
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    "end": 1432.77,
    "text": "Die wurden natürlich erst mal befragt."
  },
  {
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    "text": "Ob sie das waren?"
  },
  {
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    "text": "Die meinten natürlich nein so was würden wir doch nie tun!"
  },
  {
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    "end": 1437.75,
    "text": "Die werden halt auch super beliebt und charmant."
  },
  {
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    "end": 1442.65,
    "text": "Und wo wir die Filme hingebracht haben und so, die haben natürlich alle für sie eingestanden."
  },
  {
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    "end": 1445.55,
    "text": "Da war ein richtiges Schutzmauer in dieser Nachbarschaft da."
  },
  {
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    "end": 1450.49,
    "text": "Dann haben die uns angefangen zu bedrohen."
  },
  {
    "start": 1450.55,
    "end": 1453.99,
    "text": "also nicht der Täter direkt sondern halt, ob es eine subtile Weise schon."
  },
  {
    "start": 1454.07,
    "end": 1461.95,
    "text": "aber da stand dann auf einmal so Menschen in so schwarzen Kleidungen vor unserem Haus, wenn wir irgendwie einkaufen wollten oder so."
  },
  {
    "start": 1462.59,
    "end": 1474.71,
    "text": "Und dann ... hatte uns halt irgendwann der Weißring geholfen weil die Polizei nicht richtig was gemacht hat und der hat uns dann geholft quasi dass wir über Nacht dann in ein anderes Haus einziehen konnten."
  },
  {
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    "end": 1484.51,
    "text": "also wir mussten alles selber bezahlen Die helfen einen nur bei der Umsetzung und halt das wir einen neuen Namen bekommen Also Jensen damit wir so neu anfangen können."
  },
  {
    "start": 1486.43,
    "end": 1492.61,
    "text": "So eine einsweilige Verfügung haben wir ja auch erwirkt, weil der Täter stand dann auch eines Tages quasi an dem Gartenzaun und wollte mich glaube ich so mitnehmen."
  },
  {
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    "end": 1496.59,
    "text": "Und das war halt einfach nur ne richtig schlimme Zeit vor allem!"
  },
  {
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    "text": "Ich dachte halt... Scheiße!"
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    "text": "Ich hab die jetzt verraten, die sind jetzt bestimmt voll sauer."
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    "end": 1504.87,
    "text": "Ich war aber auch voll traurig, weil ich dir verloren habe."
  },
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    "end": 1507.53,
    "text": "Weil ich dir geliebt hab... ...das ist wie aus einer toxischen Beziehung aufzuwachen."
  },
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    "text": "Dann habe ich erst gecheckt dass das alles gar nicht wahr ist."
  },
  {
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    "end": 1512.95,
    "text": "was da passiert ist also.. ..dass es nicht das Richtige war."
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    "text": "Weil ich hatte ja selber vor die Gewaltvorstellung und dachte das wäre normal."
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    "text": "Und musste erstmal so checken, dass es eben nicht normal ist."
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    "text": "Also das war halt total verwirrte Zeit."
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    "text": "Ja wahrscheinlich, dass du dann wirklich dachtest, so geht man halt miteinander um wenn man sich lieb hat."
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    "text": "Ja, genau."
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    "text": "man sich das vorstellen?"
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    "text": "Als du dann realisiert hast ... Da warst du im Jahr sieben, meintest du, was dir angetan wurde und wie versteht ein Kinderkopf das?"
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    "text": "Wie ging es dir in der Phase danach?"
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    "text": "Ehrlicherweise hab ich so bereut, das zu erzählen."
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    "text": "Weil so viel ist auf mich eingewirkt."
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    "text": "Die Leute haben sich abgewandt."
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    "text": "Auch mich haben so viele eingeredet auch!"
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    "text": "So viele Erwachsene."
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    "text": "Bist du sicher, du zerschöss das Leben von denen?"
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    "text": "Mir wurde gefragt, ob ich jetzt auch im Fernsehen gesehen hätte."
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    "text": "Ob ich nicht da verwirrt bin und ... Ich dachte nur so ja, ich wär's gern!"
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    "text": "Also ich dachte wirklich, ich weiß noch, wie ich zu meiner Mannin meinte können wir das nicht alles tun als wäre es nicht passiert."
  },
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    "end": 1574.85,
    "text": "Können wir nicht sagen, ich hab das jetzt nur erfunden und wir nehmen das alles wieder zurück."
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    "end": 1577.11,
    "text": "Und er meinte sie so, dass geht nicht."
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    "end": 1578.73,
    "text": "Ja dann wurd's halt eingestellt."
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    "text": "Wie gehts dir damit?"
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    "end": 1581.73,
    "text": "Ich find sauer."
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    "text": "Ich bin richtig sauer Weil ich mich einfach frage, was muss passieren damit Kinder so eine Gerechtigkeit bekommen?"
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    "text": "Ja."
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    "text": "Also es kann doch nicht sein!"
  },
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    "end": 1599.91,
    "text": "Ich meine, ich hab niemanden irgendwas Böses getan und... ...ich habe das auch als Kind nicht verstanden."
  },
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    "end": 1603.29,
    "text": "Ich habs zu meiner Mama gesagt ja aber die haben doch etwas Böses gemacht."
  },
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    "text": "warum sitzen wir dann jetzt hier alleine und haben nichts mehr und die wohnerfröhlich weiter machen ihre Feste und so?"
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    "end": 1616.65,
    "text": "Also ich hab's nicht, diese Ungerechtigkeit nicht verstanden irgendwie."
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    "text": "Bis heute wahrscheinlich nicht?"
  },
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    "text": "Nee!"
  },
  {
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    "end": 1624.75,
    "text": "Also ich verstehe vom Justizsystem, dass es schwer ist das zu beweisen und das versteh' ich alles."
  },
  {
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    "end": 1637.57,
    "text": "aber ich wünsch mir irgendwie Lösungen weil es kann nicht sein, dass so viele Kinder sowas erleben und irgendwie... denn wenn sie was äußern mit so viel Gewalt und Stein so zu kämpfen haben"
  },
  {
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    "end": 1639.65,
    "text": "Ja, komplett."
  },
  {
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    "end": 1658.11,
    "text": "Also es ist komplett schockierend und ich glaube das hat das was ein heute oder noch so extrem bütend macht dass Es so offensichtlich war und deine Erzählungen so klar sind muss mir auch sagen Dass da trotzdem dann nichts so Wow Ich will ganz böse Worte hier gerade rausschreien."
  },
  {
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    "end": 1670.91,
    "text": "Das ist wirklich krass und es tut mir unfassbar leid Für dich und alle die betroffen sind von dieser Situation aber auch von allen situationen dass Täter da nicht zur Rechenschaft gezogen werden."
  },
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    "end": 1672.71,
    "text": "Das ist unglaublich, Täterin."
  },
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    "text": "Ja auch"
  },
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    "text": "Frauen gewesen."
  },
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    "text": "Und wie geht es dir jetzt heute damit?"
  },
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    "end": 1685.97,
    "text": "Also ich habe letztens zum Beispiel auch einen Real von dir gesehen wo du im Pool warst und deinen Kopf unter Wasser machen wolltest und das auch geschafft hast."
  },
  {
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    "end": 1688.79,
    "text": "aber man hat gesehen wie schwer dir das viel."
  },
  {
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    "end": 1692.55,
    "text": "also hast du heute noch Momente in denen das Trauma wieder hoch kommt."
  },
  {
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    "end": 1693.71,
    "text": "und wie gehst du dann damit um?"
  },
  {
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    "end": 1700.67,
    "text": "Es gibt Tage, da fühle ich gar nicht, dass sich so traumatisiert bin."
  },
  {
    "start": 1700.71,
    "end": 1704.71,
    "text": "Da fühl ich mich so frei und so ... Das ist selten, aber es fühle dann so."
  },
  {
    "start": 1705.09,
    "end": 1713.37,
    "text": "Manchmal gibts dann Tage, wo ich mir denke, ihr habt mir so viel Lebenszeit- und Lebensenergie und alles geraubt weil du musst ja ... Du hast eine ganz andere Energie!"
  },
  {
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    "end": 1715.97,
    "text": "Du schaffst nicht wie andere, dich zögern."
  },
  {
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    "end": 1722.129,
    "text": "andere Sachen Willst du aber auch nicht zum Beispiel früher in der Schule und so, du willst halt auch nicht die Komische sein."
  },
  {
    "start": 1722.17,
    "end": 1726.129,
    "text": "Du willst dann irgendwie mithalten und versuchst dann irgendwie diese Trigger noch mehr auszuhalten?"
  },
  {
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    "end": 1736.51,
    "text": "Und jetzt gerade ... Also ich hab damals gelernt, also ich hatte damit sieben versucht mir was Leben zu nehmen und bin dann in die Psychiatrie gekommen."
  },
  {
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    "end": 1745.389,
    "text": "Da hat sich deine Therapie eine EMDR-Therapie bekommen und da hatte die Psychologe mir gesagt, ähm... Du musst da lang gehen wo du die Angst hast!"
  },
  {
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    "end": 1747.389,
    "text": "Also Konfrontationstherapie eigentlich."
  },
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    "end": 1756.15,
    "text": "Und das hab ich versucht echt, das mach' ich bis heute und ich habe irgendwie das Gefühl... also immer wenn ich das Gefühl hab', ich hab vor was Angst, dann denk' ich so, nein!"
  },
  {
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    "end": 1758.129,
    "text": "Ich geb euch das nicht."
  },
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    "text": "Ich hole mir das Wert zurück."
  },
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    "text": "Ja."
  },
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    "end": 1762.99,
    "text": "Ich will diese Einsperrung nicht wegen euch so."
  },
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    "end": 1765.95,
    "text": "Auch wenn ich es manchmal nicht schaff'."
  },
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    "text": "Aber ich versuch's irgendwie."
  },
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    "end": 1768.81,
    "text": "Das ist wahnsinnig stark."
  },
  {
    "start": 1769.629,
    "end": 1770.65,
    "text": "Das ist wahnsinnig stark."
  },
  {
    "start": 1770.69,
    "end": 1779.21,
    "text": "Ich bin ja selbst Angststörungspatienten und ich weiß, wie schwierig das ist sich Situation zu stellen Und ich habe nicht diese traumatischen Erfahrungen gemacht und für mich ist es schon hart."
  },
  {
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    "end": 1781.41,
    "text": "Ich kann mir gar nicht vorstellen, wie sich das für dich anfühlt."
  },
  {
    "start": 1781.45,
    "end": 1782.75,
    "text": "also wirklich allergrößten Respekt."
  },
  {
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    "end": 1786.79,
    "text": "Wie ist es denn jetzt für dich im Dating gewesen?"
  },
  {
    "start": 1786.83,
    "end": 1789.81,
    "text": "Du hattest ja eben schon erwähnt du hast einen Mann und auch ein Kind."
  },
  {
    "start": 1789.85,
    "end": 1790.79,
    "text": "darüber können wir auch gleich reden."
  },
  {
    "start": 1790.83,
    "end": 1795.47,
    "text": "aber wie war's für dich in Dating da wieder näher zuzulassen?"
  },
  {
    "start": 1796.25,
    "end": 1796.889,
    "text": "Ich bin noch eine kurze"
  },
  {
    "start": 1796.95,
    "end": 1797.05,
    "text": "Sache."
  },
  {
    "start": 1797.11,
    "end": 1797.73,
    "text": "Ja, ja, hau raus."
  },
  {
    "start": 1798.83,
    "end": 1809.35,
    "text": "Egal ob ich so ein Trauma erlebt hab oder ob Menschen ... keine Ahnung, einen Trauma erlebten haben was sie als weniger schlimm empfinden und auch halt Angst haben vor Dingen."
  },
  {
    "start": 1811.37,
    "end": 1814.21,
    "text": "Das hat nichts damit zu tun wie schlimm etwas ist, was man erlebt hat."
  },
  {
    "start": 1814.59,
    "end": 1816.75,
    "text": "Es ist immer so schlimm, wie es sich für einen anfühlt."
  },
  {
    "start": 1817.31,
    "end": 1819.03,
    "text": "Ich sag immer so, Trauma kann man nicht vergleichen."
  },
  {
    "start": 1819.87,
    "end": 1825.65,
    "text": "Wenn man ertringt, ist das egal, ob man kurz unter der ... Wasseroberfläche ist oder weit unten, man ertrinkt eh."
  },
  {
    "start": 1826.29,
    "end": 1831.65,
    "text": "Und deshalb ist es für jeden so wie es sich für den anfühlt."
  },
  {
    "start": 1837.55,
    "end": 1840.83,
    "text": "Also die Therapeutin hat damals gesagt Es sind nicht alle Menschen so?"
  },
  {
    "start": 1842.61,
    "end": 1844.95,
    "text": "Vertrauen ist das größte Gut, was man haben kann."
  },
  {
    "start": 1845.129,
    "end": 1851.69,
    "text": "Das hat sie auch meiner Mama gesagt weil Sie auch meinte es ist klar dass sie jetzt Angst vor allen Menschen haben und ihre Kinder nie wieder irgendwem geben wollen."
  },
  {
    "start": 1851.87,
    "end": 1859.17,
    "text": "aber loslassen ist so wichtig für Kinder wenn sie sich entwickeln wollen Und das hat sie dann auch geschafft."
  },
  {
    "start": 1859.73,
    "end": 1866.129,
    "text": "und also uns loszulassen auch und ich habe selber auch dann gedacht Ich will die Liebe ja widerspüren!"
  },
  {
    "start": 1866.95,
    "end": 1872.91,
    "text": "Ich will Menschen vertrauen, ich will einen Vertrauensvorschuss geben und ich bin manchmal auch Also, ich hab mir das jetzt zurückgeholt."
  },
  {
    "start": 1873.95,
    "end": 1884.43,
    "text": "Ich bin nicht so ... Ich hab's wirklich geschafft, dass ich ein Mensch bin, der eher Menschen vertraut als direkt irgendwo einen Fehler sucht oder denken will, der etwas Böses von mir."
  },
  {
    "start": 1885.09,
    "end": 1889.23,
    "text": "Sondern ich möchte diese Naivität einfach für mich bewahren, weil ich das schön finde, durchs Leben auch zu gehen."
  },
  {
    "start": 1890.53,
    "end": 1895.81,
    "text": "Natürlich geht es dann manchmal ins Herz, wenn man Sachen halt zu gut meint."
  },
  {
    "start": 1895.97,
    "end": 1903.73,
    "text": "aber ja, ich habe trotzdem gedatet und Menschen kennengelernt, es ist vielmehr schwer so mich fallen zu lassen."
  },
  {
    "start": 1903.79,
    "end": 1911.69,
    "text": "Ich habe viel glaube ich auch eine Maske getragen und mich auch verstellt weil ich mich auch erst mal so finden musste."
  },
  {
    "start": 1912.29,
    "end": 1920.53,
    "text": "in dem aber als ich nach Herr Lukas kennengenannt hab war ich dann irgendwann in diesem ganzen Prozess angekommen bei mir und konnte so ganz klar sagen wer ich bin was ich will wo ich stehe"
  },
  {
    "start": 1920.97,
    "end": 1922.629,
    "text": "und dass ich jetzt aufgehalten bin."
  },
  {
    "start": 1922.67,
    "end": 1923.73,
    "text": "Wann hast du ihm das erzählt?"
  },
  {
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    "end": 1929.57,
    "text": "Schon relativ kurz danach also ich glaub so zwei paar in den paar Wochen Nachdem wir so gedatet haben."
  },
  {
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    "end": 1930.95,
    "text": "Und wie hat er darauf reagiert?"
  },
  {
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    "end": 1933.85,
    "text": "Also, er hat halt nichts gefragt!"
  },
  {
    "start": 1933.99,
    "end": 1937.67,
    "text": "Er hat so gesagt ja okay und dann dachte ich's ok."
  },
  {
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    "end": 1939.69,
    "text": "Willst du nicht irgendwie mehr"
  },
  {
    "start": 1939.83,
    "end": 1940.19,
    "text": "wissen?!"
  },
  {
    "start": 1940.55,
    "end": 1946.03,
    "text": "Ja... Aber ich war auch so ... Ich hab mal nicht so reflektiert, dass ich jetzt gesagt habe, vielleicht soll sich ihn da mal an die Hand nehmen und so sagen."
  },
  {
    "start": 1946.07,
    "end": 1950.17,
    "text": "Du darfst mich alles fragen weil ich kann auch voll verstehen, dass Menschen unsicher sind also das diese unsicherer sind."
  },
  {
    "start": 1950.23,
    "end": 1951.889,
    "text": "jetzt oh Gott was darf ich jetzt fragen?"
  },
  {
    "start": 1951.93,
    "end": 1953.91,
    "text": "ich werde es auch nichts Falsches machen oder kränken."
  },
  {
    "start": 1955.07,
    "end": 1958.07,
    "text": "Die Angst will ich den Menschen nehmen, dass sie alles fragen können."
  },
  {
    "start": 1958.11,
    "end": 1962.79,
    "text": "Dass die Fragen stellen können, die sie im Kopf haben, aber sich nicht trauen zu fragen."
  },
  {
    "start": 1963.29,
    "end": 1965.11,
    "text": "Dieses Gefühl gibst du einem auch?"
  },
  {
    "start": 1965.33,
    "end": 1968.05,
    "text": "Ich hab dir eben gesagt ... Hi, ich war irgendwie ein bisschen nervös."
  },
  {
    "start": 1968.45,
    "end": 1969.05,
    "text": "Weil ..."
  },
  {
    "start": 1969.75,
    "end": 1979.15,
    "text": "Ich mein, ich will dich auch nicht retraumatisieren, indem man bestimmte Fragen stellt, weil du das dann im Kopf wahrscheinlich hast und es ist einfach ein extrem schwieriges Thema da irgendwie Worte fürzufinden."
  },
  {
    "start": 1979.29,
    "end": 1982.57,
    "text": "Es gibt keine Worte dafür, es ist eine abgefuckte Scheiße."
  },
  {
    "start": 1983.53,
    "end": 1988.69,
    "text": "Das ist das Schrecklichste, was man... Also kann man gar nicht in Worte fassen."
  },
  {
    "start": 1989.11,
    "end": 1990.11,
    "text": "Ja absolut!"
  },
  {
    "start": 1990.389,
    "end": 1993.75,
    "text": "Ja und deswegen ich kann Ihnen verstehen, dass er dann kurz so... Was soll ich sagen?"
  },
  {
    "start": 1993.85,
    "end": 1995.15,
    "text": "Oh mein Gott, so eine Überforderung!"
  },
  {
    "start": 1996.889,
    "end": 1998.91,
    "text": "Ich finde es auch toll, wenn Menschen so sensibel sind."
  },
  {
    "start": 1999.67,
    "end": 2007.25,
    "text": "Ich versuche dann trotzdem zu sagen, ich würde das nicht sagen oder ich würde ja auch nicht hier sein, wenn ich das jetzt nicht so könnte."
  },
  {
    "start": 2007.61,
    "end": 2007.65,
    "text": "Ja."
  },
  {
    "start": 2008.61,
    "end": 2008.65,
    "text": "Ja,"
  },
  {
    "start": 2008.77,
    "end": 2009.05,
    "text": "total."
  },
  {
    "start": 2009.47,
    "end": 2011.93,
    "text": "Und wie ist es denn für dich jetzt heute als Mama?"
  },
  {
    "start": 2012.23,
    "end": 2013.129,
    "text": "Du bist ja Mama geworden."
  },
  {
    "start": 2013.17,
    "end": 2014.07,
    "text": "Wie alt ist dein Kind jetzt?"
  },
  {
    "start": 2014.11,
    "end": 2014.41,
    "text": "Zwei!"
  },
  {
    "start": 2014.71,
    "end": 2017.77,
    "text": "Zwei und wie ist das für dich in der Mama-Rolle... Ich"
  },
  {
    "start": 2017.81,
    "end": 2021.55,
    "text": "bin erst mal voll dankbar, dass ich überhaupt ein Kind kriegen konnte weil oft kann man mit so was?"
  },
  {
    "start": 2021.75,
    "end": 2025.11,
    "text": "also wenn man jetzt so innere Vernarbungen hat uns manchmal gar keine Kinder bekommen."
  },
  {
    "start": 2025.73,
    "end": 2031.65,
    "text": "und da war ich richtig dankbar dass ich schwanger werden durfte und das war für mich das größte Glück."
  },
  {
    "start": 2032.43,
    "end": 2034.07,
    "text": "Also wirklich das größtel Glück."
  },
  {
    "start": 2037.389,
    "end": 2041.889,
    "text": "Also ein Kind zu ... Ich war eigentlich nicht so, dass ich unbedingt einen Kind haben wollte."
  },
  {
    "start": 2042.33,
    "end": 2054.81,
    "text": "Aber als ich Lukas kennengelernt hab und der geht auch so krass in dieser Vaterrolle auf... Und meine Familie, diese beiden Personen sind einfach die allerwichtigsten Menschen in meinem Leben."
  },
  {
    "start": 2054.85,
    "end": 2055.969,
    "text": "Ich liebe sie so sehr!"
  },
  {
    "start": 2056.03,
    "end": 2058.83,
    "text": "Und ich bin jeden Tag wirklich jeden Tag so dankbar."
  },
  {
    "start": 2059.19,
    "end": 2060.13,
    "text": "Das ist so schön."
  },
  {
    "start": 2060.21,
    "end": 2063.19,
    "text": "Ja, das sind auch Struggles weil ich funktioniere nicht immer."
  },
  {
    "start": 2064.65,
    "end": 2067.15,
    "text": "Mein Sohn hat halt früh gelernt, so Mama ruht sich jetzt auf."
  },
  {
    "start": 2067.23,
    "end": 2076.69,
    "text": "Auf dem Sofa, dann liege ich halt aber liegt sich halt dazu ... Also er lernt auch, sich Pause zu nehmen und zu verstehen warum Mama jetzt sich ausruhen muss und so."
  },
  {
    "start": 2076.87,
    "end": 2082.949,
    "text": "Und das ist halt so ein Familiengefüge geworden, dass es sich von alleine strukturiert hat."
  },
  {
    "start": 2083.35,
    "end": 2085.25,
    "text": "Wie ist das für dich als Mama?"
  },
  {
    "start": 2085.949,
    "end": 2086.889,
    "text": "mit einem eigenen Kind."
  },
  {
    "start": 2086.969,
    "end": 2087.69,
    "text": "So wie fühlt sich das an?"
  },
  {
    "start": 2087.73,
    "end": 2095.09,
    "text": "Du hast ja eben darüber erzählt, dass deine Mama es geschafft hat loszulassen und Vertrauen wieder in euch um das Umfeld zu stecken."
  },
  {
    "start": 2095.75,
    "end": 2099.17,
    "text": "Schaffst du das auch oder spielen da auch viel Ängste mit rein?"
  },
  {
    "start": 2099.79,
    "end": 2101.81,
    "text": "Also ich weiß, dass das Thema Angst macht."
  },
  {
    "start": 2101.85,
    "end": 2117.65,
    "text": "was hast du auch am Anfang gesagt und ich kann das so verstehen, dass da Menschen sich nicht ran trauen, dass sie auch nicht jeden Tag sehen wollen als kann ich zum Oderprinzen verstehen Ich bin halt der Meinung Ich kann meinem Kind Prävention vorleben."
  },
  {
    "start": 2117.99,
    "end": 2123.19,
    "text": "Ich kann meinen Bestes geben, aber ich werde die nicht vor allem bewahren können und auch ich muss lernen loszulassen."
  },
  {
    "start": 2123.67,
    "end": 2124.81,
    "text": "Das ist das Wichtigste was ich gelernt habe."
  },
  {
    "start": 2124.85,
    "end": 2151.21,
    "text": "wir dürfen nicht in Angst verfallen bedürfen nicht uns selbst hin so blockieren auch unsere Kinder sondern ich glaube wenn wir einfach wissen darüber haben und ich glaube dass es einfach ein gutes Werkzeug um Angst zu verlieren dass wir wissen darüber Haben und unseren Bauchgefühl auch vertrauen dann machen wir schon ganz ganz viel Also super viel was andere nicht machen und auch offen damit kommunizieren, weil ich glaube damit verschreckt man auch noch mal Täter."
  },
  {
    "start": 2151.89,
    "end": 2159.63,
    "text": "Und deshalb ist das für mich... Ich weiß es sich oft gefragt werde ob ich ihn jetzt, ob ich da ins Ängste habe."
  },
  {
    "start": 2159.69,
    "end": 2159.85,
    "text": "aber"
  },
  {
    "start": 2161.41,
    "end": 2166.07,
    "text": "voll schön dass du jetzt nicht direkt sagst ja es ist übertrieben belastend sondern dass du"
  },
  {
    "start": 2166.41,
    "end": 2168.99,
    "text": "sogar im Gegenteil ich glaube ich hab weniger Angst."
  },
  {
    "start": 2169.59,
    "end": 2172.79,
    "text": "Weil ich einfach weiß ich tue mein bestes und mehr kann ich nicht machen."
  },
  {
    "start": 2173.09,
    "end": 2181.13,
    "text": "Ja, vielleicht ist das ja irgendwo auch ein Zeichen von ... dass du deine Mama vergeben hast oder dass du mit deiner Mama kein Thema hast?"
  },
  {
    "start": 2181.77,
    "end": 2181.85,
    "text": "Ich"
  },
  {
    "start": 2184.29,
    "end": 2185.41,
    "text": "habe nie die Schuld dafür gegeben!"
  },
  {
    "start": 2185.53,
    "end": 2191.79,
    "text": "Auch bis heute nicht, weil ich... Die Täter, die das bei mir gemacht haben, die Handels- auch mit anderen Kindern schon vor uns gemacht."
  },
  {
    "start": 2191.83,
    "end": 2199.37,
    "text": "Das ist was gewesen, das geht schon sehr viele Jahrzehnte Und es ist so ein richtiges Konstrukt einfach gewesen."
  },
  {
    "start": 2201.43,
    "end": 2204.23,
    "text": "Wenn ich irgendwann mal alles erzählen darf, dann macht auch viel mehr Sinn."
  },
  {
    "start": 2204.81,
    "end": 2208.43,
    "text": "Aber sie hätte fast nichts dagegen machen können"
  },
  {
    "start": 2208.49,
    "end": 2208.87,
    "text": "eigentlich.\"."
  },
  {
    "start": 2211.17,
    "end": 2212.27,
    "text": "Und wie geht's?"
  },
  {
    "start": 2212.49,
    "end": 2215.37,
    "text": "Also hast du manchmal Gedanken, ob die das immer noch machen?"
  },
  {
    "start": 2215.61,
    "end": 2215.67,
    "text": "Ja!"
  },
  {
    "start": 2216.509,
    "end": 2220.41,
    "text": "Ich hab die irgendwann nochmal wieder gesehen und da haben die halt mit anderen Kindern gespielt."
  },
  {
    "start": 2221.27,
    "end": 2222.55,
    "text": "Das war zufällig tatsächlich."
  },
  {
    "start": 2224.03,
    "end": 2229.15,
    "text": "Es hat so... es war ausschlaggebend, dass sich nochmal eine Anzeige erstattet also nochmal versucht habe, das Verfahren aufzuräumen."
  },
  {
    "start": 2229.61,
    "end": 2233.79,
    "text": "Das wurde aber dann wieder eingestellt Weil ich dann so kapiert hab, achso."
  },
  {
    "start": 2234.009,
    "end": 2234.89,
    "text": "Ich bekomme ja nicht mein Recht."
  },
  {
    "start": 2234.95,
    "end": 2236.35,
    "text": "okay damit habe ich jetzt abgeschlossen."
  },
  {
    "start": 2237.23,
    "end": 2238.31,
    "text": "Aber das geht ja weiter."
  },
  {
    "start": 2238.83,
    "end": 2250.69,
    "text": "und jetzt vielleicht also die einzige Hoffnung ist halt dass noch andere Betroffene sich melden oder dass ich sie finde die Kinder und ob denen das auch passiert ist oder so?"
  },
  {
    "start": 2250.87,
    "end": 2250.93,
    "text": "Ja"
  },
  {
    "start": 2252.41,
    "end": 2254.29,
    "text": "ganz ganz gruselig Schrecklich."
  },
  {
    "start": 2255.53,
    "end": 2261.09,
    "text": "Du hattest ja vorhin schon erzählt, dass das sehr charismatische beliebte Menschen sind oder waren?"
  },
  {
    "start": 2262.59,
    "end": 2270.81,
    "text": "Das hört man ja voll oft also gerade auch im aktuellen Fall mit Kulin-Vanandes Christian Ohlmann was man dafür Nachrichten wieder gelesen hat oder Kommentare gelesen."
  },
  {
    "start": 2270.87,
    "end": 2273.65,
    "text": "und ach das hätte ich jetzt nicht von dem erwartet er ist doch so lieb!"
  },
  {
    "start": 2274.21,
    "end": 2275.41,
    "text": "Was ist dein Standing dazu?"
  },
  {
    "start": 2276.47,
    "end": 2281.45,
    "text": "Man sieht genauso wie man Betroffenen das nicht ansieht sieht man das auch Tätern einfach nicht an."
  },
  {
    "start": 2282.31,
    "end": 2287.13,
    "text": "Und wir dürfen auch nicht vergessen, so wenn ich jetzt... die machen das oft aus Macht auch heraus."
  },
  {
    "start": 2287.53,
    "end": 2296.73,
    "text": "Das heißt es sind Menschen, die eh schonmal macht Positionen wollen über andere, die sich sehr viel engagieren um gut dazustehen und Menschen zu fühlen, sich wichtig zu fühln."
  },
  {
    "start": 2297.31,
    "end": 2302.29,
    "text": "Ich glaube sie bauen sich dann halt auch ein sicheres Netzwerk, dass dann einfach viele da schreien."
  },
  {
    "start": 2302.33,
    "end": 2303.61,
    "text": "Nee, das kann ich mir jetzt nicht vorstellen!"
  },
  {
    "start": 2304.43,
    "end": 2306.67,
    "text": "Der ist doch immer so nett, der bringt meine Mülltonne doch raus und so."
  },
  {
    "start": 2306.83,
    "end": 2311.75,
    "text": "Aber das heißt ja nicht, dass die nicht in der Lage dann dazu sind Kindersexuell zu missbrauchen."
  },
  {
    "start": 2312.17,
    "end": 2312.21,
    "text": "Du"
  },
  {
    "start": 2312.29,
    "end": 2314.37,
    "text": "sagst ja auch immer wieder, die sind sich zu sicher?"
  },
  {
    "start": 2314.81,
    "end": 2314.87,
    "text": "Ja!"
  },
  {
    "start": 2315.19,
    "end": 2317.509,
    "text": "Wir leben in einer Gesellschaft an der sich Täter sicher fühlen."
  },
  {
    "start": 2317.71,
    "end": 2320.55,
    "text": "Das ist halt auf allen Ebenen schrecklich."
  },
  {
    "start": 2320.97,
    "end": 2324.55,
    "text": "Ich habe auch letztens gesehen ... Mit einer Politikerin gesprochen?"
  },
  {
    "start": 2324.65,
    "end": 2325.97,
    "text": "Ja, mit einem Ehrenjahr."
  },
  {
    "start": 2326.61,
    "end": 2332.009,
    "text": "Also auch und das heißt du probierst da auch Arbeit voranzubringen, dass da das Kinder besser geschützt werden können."
  },
  {
    "start": 2332.09,
    "end": 2332.31,
    "text": "Frauen."
  },
  {
    "start": 2332.69,
    "end": 2340.65,
    "text": "Ich hoffe einfach um so... ich finde einfach es ist ein Thema was dann braucht."
  },
  {
    "start": 2340.97,
    "end": 2342.07,
    "text": "Gesetzesänderungen."
  },
  {
    "start": 2342.25,
    "end": 2352.09,
    "text": "also Kinder müssen einfach die haben nicht so eine Lobby und sie brauchen einfach so Stimmen die für sich sprechen und sich auch einsetzen auch eben politisch dass sich da etwas ändert."
  },
  {
    "start": 2352.71,
    "end": 2354.57,
    "text": "Wie kann es sein, dass man Kinder nicht glaubt?"
  },
  {
    "start": 2356.45,
    "end": 2360.07,
    "text": "Das ist ... Kindern und ich glaube auch einfach Frauen."
  },
  {
    "start": 2361.37,
    "end": 2362.15,
    "text": "Bei Frauen ist das auch so."
  },
  {
    "start": 2363.23,
    "end": 2364.91,
    "text": "Ich glaube die stimmen zehn einfach nicht."
  },
  {
    "start": 2365.41,
    "end": 2367.91,
    "text": "Kinder fantasieren, sie sind ja klein."
  },
  {
    "start": 2368.43,
    "end": 2369.75,
    "text": "Es ist einfach ein Machtgefälle."
  },
  {
    "start": 2369.79,
    "end": 2370.97,
    "text": "Und bei Frauen ist es doch auch so."
  },
  {
    "start": 2371.47,
    "end": 2374.67,
    "text": "wie oft hat man über einen Mann gehört ach der will nur Aufmerksamkeit und wie oft über eine Frau."
  },
  {
    "start": 2375.57,
    "end": 2376.45,
    "text": "Also es ist schon krass!"
  },
  {
    "start": 2377.45,
    "end": 2390.99,
    "text": "Und ich glaube einfach, dass unsere Stimmen einfach Auch im Alltag, unabhängig jetzt vom Sexualität der Gewalt oft weniger wahrgenommen oder ernst genommen werden als die von einem Mann leider immer noch."
  },
  {
    "start": 2391.59,
    "end": 2392.27,
    "text": "Was glaubst du denn?"
  },
  {
    "start": 2392.61,
    "end": 2399.57,
    "text": "Was getan werden müsste jetzt so ganz spezifisch damit also politisch gesellschaftlich."
  },
  {
    "start": 2399.65,
    "end": 2402.65,
    "text": "was muss sich verändern, damit sowas nie wieder passiert?"
  },
  {
    "start": 2403.45,
    "end": 2405.67,
    "text": "Also ich glaube zu hundert Prozent kann man das nicht verhindern."
  },
  {
    "start": 2405.73,
    "end": 2412.05,
    "text": "aber ich glaube wir brauchen ein System Weil jetzt ist es so, dass zehn Prozent nur angezeigt werden und davon zehn Prozent verurteilt."
  },
  {
    "start": 2412.09,
    "end": 2412.19,
    "text": "D.h.,"
  },
  {
    "start": 2412.45,
    "end": 2414.009,
    "text": "einer von hundert wird nur verurteilt."
  },
  {
    "start": 2414.79,
    "end": 2421.43,
    "text": "Und das heißt ... Alle Studienlagen die man kennen, dass sie Dunkelziffer noch way more?"
  },
  {
    "start": 2422.27,
    "end": 2425.95,
    "text": "Ja also ich glaube halt wir müssen schaffen, dass die Täter verurtheit werden auch."
  },
  {
    "start": 2426.95,
    "end": 2430.87,
    "text": "Also viele sagen ja auch härtere Strafen ja aber erst mal müssen wir auch schaffen, daß die Teter verurtoiten werden."
  },
  {
    "start": 2431.25,
    "end": 2433.19,
    "text": "Dass die Kinder überhaupt Gerechtigkeit erfahren."
  },
  {
    "start": 2433.81,
    "end": 2435.83,
    "text": "Prävention wird mittlerweile super viel gemacht."
  },
  {
    "start": 2435.87,
    "end": 2437.67,
    "text": "Ähm, das ist auch wichtig."
  },
  {
    "start": 2438.11,
    "end": 2439.67,
    "text": "Das kann man denn da präventiv machen?"
  },
  {
    "start": 2439.77,
    "end": 2445.81,
    "text": "Also es ist beispielsweise dass du... ...dass die Eltern mit ihren Kindern sprechen und sagen also was kann man machen?"
  },
  {
    "start": 2445.85,
    "end": 2448.87,
    "text": "klares benennen von... ...\"Das is mein Penis\", \"...das is meine Scheide\"."
  },
  {
    "start": 2448.99,
    "end": 2450.17,
    "text": "Und du fest das nicht an!"
  },
  {
    "start": 2451.13,
    "end": 2455.23,
    "text": "Wie bringst du, wie bringt man das Kindern bei in so einem Alter...?"
  },
  {
    "start": 2457.23,
    "end": 2458.33,
    "text": "klar zu kommunizieren."
  },
  {
    "start": 2458.97,
    "end": 2470.93,
    "text": "Ja, also genau das was du gesagt hast aber auch dass es halt Menschen gibt die wollen ein Penis anfassen ist verboten und wissen alle Erwachsene dann aber auch zum Beispiel wenn man jetzt das Kind in einer Kita anmeldet oder so."
  },
  {
    "start": 2471.39,
    "end": 2473.45,
    "text": "Es muss eigentlich Schutzkonzepte vorlegen."
  },
  {
    "start": 2473.81,
    "end": 2478.93,
    "text": "Und wenn man mit dem Thema auch offen dahin geht und sagt hey ich interessiere mich dafür wie setzt ihr das hier um?"
  },
  {
    "start": 2478.97,
    "end": 2486.29,
    "text": "Wenn jetzt einen kind sexualisierte Gewalt erfährt denn weiß schon mal alles drum herum dass du ein Auge drauf hast Und Täter muss sich das ja leicht machen."
  },
  {
    "start": 2487.05,
    "end": 2494.39,
    "text": "Also sind die da schon mal erstmal vorsichtiger und die werden auch dazu angehalten zu überlegen, wenn das mehr fordern?"
  },
  {
    "start": 2495.43,
    "end": 2497.27,
    "text": "Auch wirklich zu gucken okay wie gehen wir mit dem Thema um?"
  },
  {
    "start": 2497.33,
    "end": 2497.69,
    "text": "also ich glaube..."
  },
  {
    "start": 2499.83,
    "end": 2501.71,
    "text": "Du meinst, dass man einführt?"
  },
  {
    "start": 2501.91,
    "end": 2509.35,
    "text": "Dass Leute das die Erzieher in beispielsweise geschult werden und dann schon besseres Auge darauf haben oder was meintest du."
  },
  {
    "start": 2509.57,
    "end": 2512.27,
    "text": "Ja das auch also sowieso Schulungen für Fachpersonal."
  },
  {
    "start": 2512.67,
    "end": 2517.67,
    "text": "aber wenn wir jetzt als Eltern da hingehen uns sagen ja was macht ihr eigentlich dagegen wie ist euer Schutzkonzept."
  },
  {
    "start": 2518.07,
    "end": 2518.83,
    "text": "Dann sind viel mehr"
  },
  {
    "start": 2518.89,
    "end": 2518.97,
    "text": "auf"
  },
  {
    "start": 2519.009,
    "end": 2519.19,
    "text": "dich."
  },
  {
    "start": 2519.41,
    "end": 2522.33,
    "text": "genau das sind wir schon mal gut dass da wirklich etwas gemacht"
  },
  {
    "start": 2522.63,
    "end": 2525.25,
    "text": "wird falls es im Rahmen der Betreuung passiert"
  },
  {
    "start": 2525.59,
    "end": 2529.53,
    "text": "okay Ja, aber Schulungen im Fachpersonal ist ein riesiges Thema."
  },
  {
    "start": 2530.79,
    "end": 2532.69,
    "text": "Auch Hilfen für Betroffene ist ein Riesiges Thema."
  },
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    "start": 2534.73,
    "end": 2540.15,
    "text": "Also da gibt es... Ich war ja jetzt am Bundestag zu dem Gespräch und die Liste ist lang."
  },
  {
    "start": 2540.87,
    "end": 2541.47,
    "text": "Also da kann man"
  },
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    "end": 2544.47,
    "text": "viel präventiv... Ich glaube wir müssen erst mal anfangen!"
  },
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    "end": 2547.509,
    "text": "Das ist wahrscheinlich der wichtige Part."
  },
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    "text": "Jetzt nochmal zu einem neuen Thema."
  },
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    "end": 2554.27,
    "text": "Wie stehst du zu Kindern auf Social Media?"
  },
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    "end": 2563.77,
    "text": "Das betrifft mich jetzt persönlich natürlich auch, weil ich habe auch einen Kinderwunsch in ein paar Jahren."
  },
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    "end": 2566.07,
    "text": "und ich frage mich auch."
  },
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    "end": 2570.47,
    "text": "Ich teile mein Leben online, ich teile ganz viel Alltag."
  },
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    "text": "Ich möchte nicht, dass mein Kind ein Teil davon ist."
  },
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    "end": 2577.05,
    "text": "Aber gleichzeitig ist es ... Also ich möchte das mein Kind sein, aber nicht auf Social Media!"
  },
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    "text": "Und man sieht natürlich rechts und links."
  },
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    "text": "Man schaut wie das andere machen."
  },
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    "text": "Einige zeigen ihre Kinder wirklich überhaupt nicht."
  },
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    "end": 2585.65,
    "text": "Die existieren gar nicht."
  },
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    "end": 2588.45,
    "text": "Man weiß, dass die einen Kind haben, aber finden nicht statt."
  },
  {
    "start": 2588.87,
    "end": 2592.65,
    "text": "Dann gibt's wieder welche, die sehr viel über ihre Mutterrolle berichten."
  },
  {
    "start": 2593.009,
    "end": 2601.65,
    "text": "Dann gibts welche, wo das Kind zeigt, aber nur den Körper oder ... ja, dann Emoji oder so über das Gesicht machen."
  },
  {
    "start": 2601.69,
    "end": 2607.97,
    "text": "Dann gibt es auch natürlich Leute da bin ich mir sicher dass du direkt schreien wirst, die mit Gesicht und allem drum und dran zeigen."
  },
  {
    "start": 2608.009,
    "end": 2612.83,
    "text": "aber ich frage mich gerade gibt es für dich einen Unterschied zwischen Gesicht und Körper?"
  },
  {
    "start": 2615.93,
    "end": 2626.85,
    "text": "Gute Frage also... Also ich bin immer so ein Mensch der gerne Schon dankbar ist immer für Kleinigkeiten."
  },
  {
    "start": 2626.91,
    "end": 2635.67,
    "text": "Also ich bin schon dankbar, dass wenn Menschen nicht auf dem Rücken dann von den Kindern Geld verdienen also die so sagen hey jetzt bewert mal diesen Teppich und dann sehen die Kinder nie was von dem Geld."
  },
  {
    "start": 2635.71,
    "end": 2653.509,
    "text": "in der USA es ja so Wenn jetzt Kinder Werbung machen für ein Produkt auf Social Media Dann müssen sie das in so einen Treuhandfonds zum Beispiel anlegen Und das Kind darf später egal wie das Verhältnis zu den Eltern ist darauf zurückgreifen weil oft sehen die da nichts von dem geld und Es ist ja quasi auch gegen die ... Jugendschutzregeln oder ich weiß gar nicht genau."
  },
  {
    "start": 2653.91,
    "end": 2657.73,
    "text": "Aber auf jeden Fall ... ... ja, bin ich immer schon dankbar wenn das nicht passiert?"
  },
  {
    "start": 2658.27,
    "end": 2658.43,
    "text": "Wenn..."
  },
  {
    "start": 2658.93,
    "end": 2660.71,
    "text": "Das aber auch so bärminimum, finde ich!"
  },
  {
    "start": 2660.75,
    "end": 2661.91,
    "text": "Oder wenn sowas in Deutschland."
  },
  {
    "start": 2661.95,
    "end": 2663.23,
    "text": "In Deutschland auch."
  },
  {
    "start": 2663.59,
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    "text": "Ja."
  },
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    "end": 2664.23,
    "text": "Es ist halt"
  },
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    "end": 2665.97,
    "text": "so gar nicht meine Bubble, ich glaube es hier ist dann nicht."
  },
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    "end": 2666.45,
    "text": "Doch, ja."
  },
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    "end": 2667.87,
    "text": "Meiner auch nicht, weil mir wird's zumal geschickt."
  },
  {
    "start": 2667.93,
    "end": 2672.99,
    "text": "Und dann denke ich, dass glaub ich bei dir bitte dann ... ... ist immer viel geschickt, aber ... ...ja stimmt also."
  },
  {
    "start": 2673.03,
    "end": 2673.37,
    "text": "Weil ich denk'"
  },
  {
    "start": 2673.41,
    "end": 2683.43,
    "text": "mir halt auch ganz auf Leider ist es auch so heutzutage mit KI und so was halt die Bilder auch auf ähm ... auch denn die Fakes mit den Kindern erstellt werden."
  },
  {
    "start": 2683.83,
    "end": 2692.65,
    "text": "Also, dass sie auf so ... ... Missbrauchsdarstellungen dann... ... also was die auf so Seiten waren?"
  },
  {
    "start": 2693.25,
    "end": 2713.15,
    "text": "Ja ich habe letztens auch ein Video gesehen und ... ... war auch komplett schockiert weil ich habe noch nie darüber nachgedacht, was man ... ... also heute weiß man das durch diesen aktuellen Fall aber ich hab mir noch nie gedacht darüber, dass es die Facts in diese Richtung geht gibt vor allem mit Kindern Selbst wenn man so den Körper sieht, dass die dann da auch schlimme Dinge draus machen können."
  },
  {
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    "end": 2714.009,
    "text": "Das"
  },
  {
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    "text": "ist"
  },
  {
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    "end": 2714.89,
    "text": "krass!"
  },
  {
    "start": 2714.97,
    "end": 2715.87,
    "text": "Es ist richtig schwer aber..."
  },
  {
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    "end": 2718.97,
    "text": "Und ich will halt immer nicht dagegen mit Hass und Hetzel"
  },
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    "start": 2719.23,
    "end": 2719.81,
    "text": "gehen, weil"
  },
  {
    "start": 2719.85,
    "end": 2721.15,
    "text": "das ist einfach nicht mein Ding."
  },
  {
    "start": 2722.15,
    "end": 2727.67,
    "text": "Man muss erstmal aufklären und erzählen was kann denn überhaupt passieren und mehr Awareness dafür schaffen?"
  },
  {
    "start": 2728.41,
    "end": 2730.89,
    "text": "Bevor man so cast gegen die Leute dann geht oder so."
  },
  {
    "start": 2732.31,
    "end": 2744.29,
    "text": "Du musst ja auch nicht ... Du kannst einfach von deiner Einstellung aus erzählen, ohne jetzt zu sagen ich find blöd wie die das macht, sondern dass du sagst in deiner Idealwelt was würdest du raten mit dem Wissen und den Gefühlen, die du hast?"
  },
  {
    "start": 2744.69,
    "end": 2751.25,
    "text": "Also ich würde es wahrscheinlich so machen, dass sich nicht so richtig was vor meinem Kind zeigt also jetzt auch nicht so den Körper oder so."
  },
  {
    "start": 2752.69,
    "end": 2762.95,
    "text": "aber oder zum Beispiel auch nicht das Kinderzimmer komplett im Detail und total intime Details einfach weitergeben von unserem Kind."
  },
  {
    "start": 2763.009,
    "end": 2763.87,
    "text": "Das will ich auch nicht machen."
  },
  {
    "start": 2764.25,
    "end": 2765.57,
    "text": "Also Informationen über das Kind?"
  },
  {
    "start": 2765.71,
    "end": 2766.07,
    "text": "Genau,"
  },
  {
    "start": 2768.11,
    "end": 2772.009,
    "text": "weil es einfach wenn man doch auf der Straßnummer ist und erkannt wird oder so ist das echt gruselig."
  },
  {
    "start": 2775.09,
    "end": 2777.89,
    "text": "Aber trotzdem, und das mache ich auch manchmal."
  },
  {
    "start": 2778.73,
    "end": 2782.35,
    "text": "Trotzdem von meiner Perspektive aus erzählen also wie fühlte ich mich als Mama?"
  },
  {
    "start": 2782.43,
    "end": 2783.45,
    "text": "Und es ist auch voll legitim!"
  },
  {
    "start": 2783.509,
    "end": 2804.17,
    "text": "Ich sehe so tolle Mama-Accounts und so tolles Accounts die das Mutter sein leben und auch erzählen über den Struggle mit Kindern aber ein bisschen allgemeiner gehalten... Also man kann das gut machen und das ist auch ein wichtiges Thema und ich glaube es sollte auf Social Media nicht verloren gehen ... ja, ohne dass man das Kind jetzt dazu braucht oder so."
  },
  {
    "start": 2804.67,
    "end": 2805.97,
    "text": "Kannst du mir die Accounts mal schicken?"
  },
  {
    "start": 2806.11,
    "end": 2806.17,
    "text": "Ja!"
  },
  {
    "start": 2806.39,
    "end": 2814.33,
    "text": "Wenn du da Leute siehst weil mich das voll inspiriert und wie gesagt wenn mir das auch ein riesen Thema ist was mich extrem beschäftigt... ...dass ich mich frage wie man das irgendwann schafft."
  },
  {
    "start": 2814.509,
    "end": 2825.07,
    "text": "Und dann muss man sich sicherlich dann irgendwie Systeme schaffen ...und man kann nicht mehr einfach komplett spontan überall die Kamera raufhalten aber unglaublich wichtig darüber aufzuklären."
  },
  {
    "start": 2826.89,
    "end": 2831.63,
    "text": "Die Accounts kannst du mir gerne mal schenken dann schalte ich mit an Community Frage."
  },
  {
    "start": 2832.53,
    "end": 2840.03,
    "text": "So, und zwar möchte Noé wissen was wünscht sie sich von Freundinnen?"
  },
  {
    "start": 2840.57,
    "end": 2843.93,
    "text": "Ach so was wünschst du dir von FreundInnen Fragen direkt ansprechen?"
  },
  {
    "start": 2844.09,
    "end": 2844.93,
    "text": "ist das angebracht?"
  },
  {
    "start": 2845.25,
    "end": 2852.95,
    "text": "Ja Ich wünsche mir, also ich persönlich, das offen mit dem Thema umgegangen wird und dass man fragt wie es einem geht."
  },
  {
    "start": 2853.07,
    "end": 2857.09,
    "text": "Und wie ich zu gewissen Sachen vielleicht auch stehe oder auch immer nachfragt."
  },
  {
    "start": 2861.33,
    "end": 2863.91,
    "text": "Ja, einfach mehr Raum mit dem Thema zu sprechen."
  },
  {
    "start": 2863.95,
    "end": 2866.37,
    "text": "Weil irgendwie fühlt man sich sonst auch so nervig."
  },
  {
    "start": 2866.47,
    "end": 2870.53,
    "text": "Dass man immer denkt, dann haben wir jetzt keinen Belast und nicht darüber reden, obwohl es einen gerade belastet."
  },
  {
    "start": 2870.65,
    "end": 2873.65,
    "text": "Und irgendwie wäre das schön in offenen Umgangs."
  },
  {
    "start": 2873.85,
    "end": 2881.33,
    "text": "Offene Kommunikation ist wahrscheinlich wie bei allen Themen... Ich hatte vor dir mit Vanessa gesprochen über ihre Tochter mit Behinderung."
  },
  {
    "start": 2881.93,
    "end": 2887.67,
    "text": "Und dass man da einfach Berührungsängste hat, dass man Angst hat was Falsches zu sagen, Dinge falsch auszusprechen."
  },
  {
    "start": 2889.45,
    "end": 2894.71,
    "text": "Beste was man machen kann, wenn man einfach spricht und du mir vielleicht dann im Endeffekt oder direkt signalisierst."
  },
  {
    "start": 2895.07,
    "end": 2896.21,
    "text": "Ich möchte darüber nicht reden."
  },
  {
    "start": 2896.49,
    "end": 2897.23,
    "text": "Und dann ist es so okay wie da."
  },
  {
    "start": 2897.29,
    "end": 2908.21,
    "text": "was also man lernt ja und ich glaube gerade wenn Menschen mit einem offenen Herzen und einer ehrlichen Art Fragen stellen und ich möchte mehr darüber erfahren."
  },
  {
    "start": 2908.77,
    "end": 2915.75,
    "text": "gleichzeitig darf es mich natürlich auch treffen und ich unsicher sein und das ist total wichtig dass Jetzt hab ich voll deine Frage übernommen."
  },
  {
    "start": 2916.41,
    "end": 2918.09,
    "text": "Ich bin verwichtig, was du sagst."
  },
  {
    "start": 2918.13,
    "end": 2918.27,
    "text": "Toll!"
  },
  {
    "start": 2918.33,
    "end": 2928.91,
    "text": "Ja das ist halt auch für... Also mit deinem Content es war so wichtig jetzt mal richtig da reinzugehen und mir dies.. Nein hör auf nicht zu entschuldigen, das darfste nicht."
  },
  {
    "start": 2929.41,
    "end": 2936.65,
    "text": "Nein, ich finde es so wichtig weil ich habe eben auch schon gesagt ich habe immer so ein Shutoff bei Themen vor denen ich Angst habe ist auch ein Angststörungsding."
  },
  {
    "start": 2937.33,
    "end": 2945.55,
    "text": "Geister zum Beispiel, ich kann nicht über Geister reden weil sobald ich darüber rede denke ich so mein Gott diese Welt existiert war Wer sexuell missbraucht, das ist aber real."
  },
  {
    "start": 2945.85,
    "end": 2954.97,
    "text": "Und das ist nicht eine Geist der Welt sondern Kindesmissbrauch, sexualer Missbrauch an Frauen und Jungs natürlich auch an Mädchen Das ist real!"
  },
  {
    "start": 2955.09,
    "end": 2955.79,
    "text": "An Säuglingen."
  },
  {
    "start": 2956.09,
    "end": 2960.47,
    "text": "Du hast bei der Dieb- und Deutlichfolge auch über einen Säuklingsfall gesprochen."
  },
  {
    "start": 2961.27,
    "end": 2970.79,
    "text": "Das ist Realen und deswegen müssen wir da über unsere eigene... Unsicherheit, Angst und auch körperlichen Schmerz drüber hinwegsehen."
  },
  {
    "start": 2970.83,
    "end": 2973.05,
    "text": "Das ist halt kein Horrorfilm den man guckt sondern das ist Realität."
  },
  {
    "start": 2974.23,
    "end": 2987.05,
    "text": "Und deswegen ja finde ich es unglaublich wichtig und auch was du machst dass du da so offen bist dass du hierhin kommst und sagst hey Kiki dein Wohnzimmer Du hast mir vor der Aufnahme eben gesagt So das ist deinen Wohnzummer du darfst entscheiden welche frage stellt und so Dass du da auch mit so einer Empathie reingest."
  },
  {
    "start": 2987.09,
    "end": 2990.67,
    "text": "und Ja einfach wirklich tausend dank für deine arbeit."
  },
  {
    "start": 2990.77,
    "end": 2998.67,
    "text": "und Ich bin richtig durch dich nochmal gewachsen jetzt In meinem Wissen und in dem, wie ich zukünftig damit umgehen werde."
  },
  {
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    "end": 2999.05,
    "text": "Willst"
  },
  {
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    "end": 3000.97,
    "text": "du dann sagen, dass es dir erst weniger Angst macht?"
  },
  {
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    "text": "Mir macht's kein Angst mehr!"
  },
  {
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    "text": "Also natürlich mach mit!"
  },
  {
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    "end": 3011.77,
    "text": "Aber das war ja nicht so klingend, dass ich sage... Ich hatte Angst vor dem Thema, nicht mit dir zu sprechen."
  },
  {
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    "text": "Nein, ich hab schon verstanden."
  },
  {
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    "text": "Das hat mir die Angst genommen."
  },
  {
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    "end": 3025.07,
    "text": "Es ist natürlich horrormäßig zu hören wenn du diese spezifischen Sachen erzählst Aber es ist die Realität."
  },
  {
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    "end": 3027.45,
    "text": "Deswegen ist es wichtig, darüber zu sprechen."
  },
  {
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    "end": 3034.59,
    "text": "Was hat dir denn auf diesem ganzen Weg und den ganzen Prozessen in allen, was du jetzt durchgemacht hast am meisten geholfen?"
  },
  {
    "start": 3035.03,
    "end": 3036.69,
    "text": "Die Therapie, die EMDL-Therapie."
  },
  {
    "start": 3037.47,
    "end": 3041.61,
    "text": "Ich hab das Gefühl manchmal ... Ist es so schwer, Therapieplätze zu kriegen?"
  },
  {
    "start": 3042.17,
    "end": 3043.95,
    "text": "Dann auch noch die richtige Therapeuten zu finden?"
  },
  {
    "start": 3043.99,
    "end": 3045.59,
    "text": "Und dann überhaupt die richtige Therapie!"
  },
  {
    "start": 3046.11,
    "end": 3051.39,
    "text": "Weil ganz oft sich halt viele Betroffene, die dann ewig in der Verhältnisterapie sind, aber eigentlich was viel tiefergehendes bräuchten."
  },
  {
    "start": 3053.17,
    "end": 3053.95,
    "text": "EDR-Therapie?"
  },
  {
    "start": 3054.21,
    "end": 3058.95,
    "text": "EDR Therapie ist quasi ... Genau, also gehst in eine belastende Situation rein."
  },
  {
    "start": 3059.75,
    "end": 3060.27,
    "text": "Gedanklich!"
  },
  {
    "start": 3061.009,
    "end": 3063.11,
    "text": "Und du baust über vorher so einen sicheren Ort gedanklich."
  },
  {
    "start": 3063.35,
    "end": 3068.509,
    "text": "Also der dann von der Skala von null bis zehn, zehn ganz sicher dieses Gefühl in die Auslösung, das übt man dann so."
  },
  {
    "start": 3068.91,
    "end": 3072.41,
    "text": "Dann geht man in diese belastenden Situationen und filmt das auch mit einer Zahl wie belastend sie es."
  },
  {
    "start": 3072.79,
    "end": 3074.67,
    "text": "Und dann geht man zurück in den sicheren Orten."
  },
  {
    "start": 3074.75,
    "end": 3079.23,
    "text": "Während man das macht, kauft man sich zum Beispiel auf die Beine einfach nur um die Gehirnhälfte zu aktivieren."
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  {
    "start": 3080.67,
    "end": 3086.41,
    "text": "Dadurch verknüpft man so ein bisschen die Gehirnhälfte neu und das Trauma wird nicht mehr so deut."
  },
  {
    "start": 3086.45,
    "end": 3096.05,
    "text": "Ich hatte dadurch viel weniger Flashbacks, ich konnte Ängste viel mehr verarbeiten, bin so krass viel resilienter geworden."
  },
  {
    "start": 3096.25,
    "end": 3105.13,
    "text": "also die hat mir mein Leben gerettet weil ich dir halt so damals es war neunzehnneunzehnte da war die neu und jetzt mittlerweile ist sie ja ganz normal und gängig."
  },
  {
    "start": 3105.63,
    "end": 3108.45,
    "text": "aber das war wirklich ... Das hätte ich die nicht gehabt weiß ich nicht."
  },
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    "text": "Und Menschen komischerweise, die immer zum richtigen Zeitpunkt in meinem Leben waren."
  },
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    "end": 3124.25,
    "text": "Also so ein bisschen Mentoren für mich waren, vielleicht meine Mama oder Freundinnen und ich hatte da echt Glück."
  },
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    "text": "Ich sage das auch immer heute."
  },
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    "end": 3137.55,
    "text": "Ich habe sowas erlebt und es ist voll schlimm, aber es ist noch viel schlimmer eigentlich dass ich so privilegiert bin, dass ich Hilfe bekommen hab direkt, dass sich dann noch Menschen und ein starkes Umfeld hatte."
  },
  {
    "start": 3137.83,
    "end": 3139.29,
    "text": "Das haben so viele Betroffene nicht!"
  },
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    "text": "Und das ist viel trauriger eigentlich noch mal."
  },
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    "end": 3171.23,
    "text": "Aber guck mal, genau dafür hast du die Stimme jetzt dadurch erhebst du die stimme damit genau diese menschen Das hören weil ich kann mir auch vorstellen dass es so ein scham behaftetes thema ist gerade wenn du auch sagst Du hast dich früher anders verhalten als andere kinder und hast Dinge gemacht die man in dem alters sehr scham behaftet und Dass wenn leute deine deine videos sehen dass sie dann verstehen Ich brauch mich davor nicht zu schämen, so dass das anderen auch passiert."
  },
  {
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    "text": "Voll gut und wann war der Punkt wo du gesagt hast du du möchtest öffentlich darüber sprechen?"
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    "text": "Und warum?"
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    "text": "Oh Gott, das war."
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    "text": "jetzt wird mir nicht auslachen!"
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    "text": "Ich war damals noch beim UBSKM."
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    "end": 3187.97,
    "text": "die haben so Umfragen gemacht wer betroffen ist und die Geschichte erzählen will damit sie so gucken."
  },
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    "text": "okay Was kann man am besten ändern?"
  },
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    "text": "Da hab ich schon so gedacht, ich will irgendwie mit meiner Energie was anfangen."
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    "text": "Dann habe ich bei Facebook eine Werbeanzeuge gesehen von Bessermini damals und die haben Frauen gesucht, die Verantwortung tragen wollen."
  },
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    "text": "Und dann dachte ich so ja das ist es!"
  },
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    "text": "Und da hab ich mich angemeldet mit der Geschichte und ich dachte so die nehme ich nie weil das war zwar kein Schönheitswaldbewerb mehr aber Sex oder Müspoch war in gar keinen, also seltenen Mainstream-Medien halt eher so fallbezogen auch oft."
  },
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    "end": 3223.67,
    "text": "Also ich hatte nie gedacht, dass sie mich mit diesem Thema nehmen und dann haben Sie mich aber genommen!"
  },
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    "text": "Und dann war es wirklich so."
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    "text": "das war richtig dumm."
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    "text": "also ich habe gar nicht nachgedacht."
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    "end": 3234.71,
    "text": "Ich mache manchmal einfach ohne zu denken ich weiß auch nicht Aber Dann hab' ich halt die Nachricht bekommen und die meinten So ja und dann wird's öffentlich gemacht."
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    "text": "Ich hab ja mit niemanden darüber geredet, auch nicht mit meinen Freundinnen."
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    "text": "Ach du hast noch kein Social Media da gemacht?"
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    "end": 3241.97,
    "text": "Also so ein ... doch schon!"
  },
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    "end": 3243.91,
    "text": "Aber ich habe keiner wusste von meinem Thema."
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    "text": "Nee,"
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    "text": "nie"
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    "end": 3246.25,
    "text": "war ... Nur meine Eltern."
  },
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    "end": 3247.61,
    "text": "Wann hast Du denn angefangen darüber zu"
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    "text": "sprechen?!"
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    "text": "Ja erst dann!"
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    "text": "Das heißt, du hast auch ganz lange Dein Umfeld gar nicht ... also außer Deiner Eltern..."
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    "text": "Nur meine Familie, Lukas und ich glaub so vereinzelt mal eine Freundin aber sonst niemand"
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    "text": "Krass."
  },
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    "text": "Und dann kam die Zusage und du warst so ..."
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    "text": "Oh Gott, ich hab mich in kaltem Wasser geschmissen irgendwie!"
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    "text": "Vielleicht"
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    "text": "sollte es auch genauso sein?"
  },
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    "text": "Weil das heißt"
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    "text": "vielleicht nie gemacht oder so."
  },
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    "text": "Ich hatte meine Familie noch angerufen und gefragt ist okay."
  },
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    "text": "Die haben noch mal Ja gesagt weil sie sind ja auch involviert."
  },
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    "end": 3280.71,
    "text": "Dann habe ich nicht mit meinen Freundinnen getroffen nochmal einzelt und meinte, ich will euch was erzählen."
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    "text": "Dann hab ich mir erzählt die Geschichte."
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    "text": "Das"
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    "text": "war für dich auch schockierend, oder?"
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    "end": 3287.05,
    "text": "Nee, das Krasse war einfach die Hälfte von meinen Freunden, denen das auch erlebt hat."
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    "text": "Das fand ich viel krasser."
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    "text": "also die hälfte hat mir erzählt Also einige Sachen in der Jugend, aber viele auch in der Kindheit."
  },
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    "text": "Und da hat mir so aufgefallen, krass!"
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    "text": "Einige kannte ich über zehn Jahre."
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    "text": "Wir haben nie darüber gesprochen..."
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    "text": "Ja was ist ja jede?"
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    "text": "Ich weiß es grad nicht jede vierte oder jede fünfte Frau erlebt ja in der kindheit- und jugendsexualisierte Gewalt."
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    "text": "Das heißt wie viele Freundinnen hat man?"
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    "text": "Und bei mir waren's halt dann wahrscheinlich noch mal mehr weil wir wahrscheinlich ähnlich ... vom Verhalten vielleicht waren oder keine Ahnung."
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    "text": "Aber das war echt, das war krass!"
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    "text": "Das ist echt krass."
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    "text": "und dann hast du denen das erzählt... ... noch bevor es dann öffentlich wurde?"
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    "text": "Seit tausend... ...zehnundzwanzig?"
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    "end": 3339.21,
    "text": "Ja weil ich glaube da haben wir uns nämlich auch getroffen."
  },
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    "start": 3339.55,
    "end": 3343.77,
    "text": "Weil ich glaube dass war noch richtig am Anfang... ...und ich kann mich sogar auch an Miss Germanie erinnern irgendwas."
  },
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    "end": 3345.17,
    "text": "Krass!"
  },
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    "end": 3353.91,
    "text": "Ja die haben ja eigentlich so Das war für mich eine gute Plattform, irgendwie so rauszugehen mit dem Thema auf jeden Fall."
  },
  {
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    "end": 3359.85,
    "text": "Ja wahrscheinlich auch gut machen, dass man es nicht jetzt nur auf Social Media macht sondern dann direkt in vielleicht..."
  },
  {
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    "end": 3362.35,
    "text": "ja so Erfindungsarbeitsarbeit"
  },
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    "text": "und Aktivismus"
  },
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    "end": 3363.33,
    "text": "und so."
  },
  {
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    "end": 3373.57,
    "text": "ja weil da halt auch viele andere waren die mit denen ich bis heute noch in Kontakt bin die halt ähnliches So gedacht ... also ihn nicht das durchgemacht haben, aber andere Sachen hatten und auch schon aktivistisch gearbeitet haben."
  },
  {
    "start": 3373.63,
    "end": 3375.73,
    "text": "Und man sich dann so mehr austauschen konnte."
  },
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    "end": 3376.79,
    "text": "Mhm."
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    "end": 3380.33,
    "text": "Und ähm... Was ist da für eine Frage gewesen?"
  },
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    "end": 3384.77,
    "text": "Ähm jetzt!"
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    "end": 3389.53,
    "text": "Und bekommst du manchmal auf Social Media auch blödes Feedback oder Heldnachrichten?"
  },
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    "end": 3389.99,
    "text": "Ja, ja."
  },
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    "end": 3391.27,
    "text": "Wirklich?!"
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    "text": "Ja."
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    "end": 3392.61,
    "text": "Es ist schlimm."
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    "end": 3393.41,
    "text": "Wie sehen die denn aus?"
  },
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    "end": 3394.59,
    "text": "von Männern, von Frauen?"
  },
  {
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    "end": 3398.65,
    "text": "Also ich glaub auf jeden Fall mehr von Männeren gerade aktuell"
  },
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    "end": 3399.29,
    "text": "Na klar"
  },
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    "end": 3401.69,
    "text": "Aber auch manchmal von Frauen."
  },
  {
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    "end": 3407.91,
    "text": "Es ist halt viel Glaubwürdigkeit in Frage gestellt, also du machst das nur für Aufmerksamkeit, für Klicks ..."
  },
  {
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    "end": 3409.05,
    "text": "Das wird dir vorgeworfen?"
  },
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    "end": 3409.59,
    "text": "Ja!"
  },
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    "end": 3419.05,
    "text": "Und das Schlimme ist finde ich die wenigsten Wissen dass es super schwer ist mit dem Thema Geld zu verdienen und auch Reichweite zu bekommen."
  },
  {
    "start": 3419.91,
    "end": 3424.89,
    "text": "wenn ich Videos gemacht hatte in der Schwangerschaft über unser Equiparenting-Modell hat sich viel mehr."
  },
  {
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    "end": 3431.89,
    "text": "Es ist viel einfacher auf Social Media, weil es natürlich kein Mensch hat Bock sich jeden Tag das anzuschauen."
  },
  {
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    "end": 3441.85,
    "text": "Also da ist ja klar, wenn ich jetzt vielleicht auch nicht wollen... also ich bin dankbar über meine Community und über jeden der mir so Sichtbarkeit gibt und mir so folgt."
  },
  {
    "start": 3441.91,
    "end": 3444.15,
    "text": "Ich kann aber auch verstehen, wenn's zuviel isst."
  },
  {
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    "text": "Ich glaube, das verstehe ich oft nicht."
  },
  {
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    "end": 3450.21,
    "text": "Aber dieser Vorwurf wird ganz oft gemacht."
  },
  {
    "start": 3450.25,
    "end": 3455.009,
    "text": "Also wenn sobald Frauen an die Öffentlichkeit gehen ... Ach ihre Karriere sieht man jetzt ja auch bei Colin Fernandez."
  },
  {
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    "end": 3457.75,
    "text": "Ihre Karrierei will sie wieder antreiben und so."
  },
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    "text": "Es ist halt"
  },
  {
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    "text": "immer"
  },
  {
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    "end": 3461.15,
    "text": "diese gleiche Suppe!"
  },
  {
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    "end": 3463.33,
    "text": "Und schaffst du es dich davon abzugrenzen?"
  },
  {
    "start": 3464.23,
    "end": 3470.91,
    "text": "Oder trafst dich... Ich bin so ein schuldbarhafteter Mensch also für mich schnell für Sachen schuldig."
  },
  {
    "start": 3473.19,
    "end": 3479.81,
    "text": "Wenn ich sowas lese Also manchmal schaffe ich es ganz gut bei Eili in Kommentaren zu sagen, ach komm."
  },
  {
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    "end": 3485.009,
    "text": "Aber manchmal nehme ich mir das auch zu Herzen weil ich frag mich einfach sofort und denk so was habe ich jetzt falsch gemacht?"
  },
  {
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    "end": 3487.67,
    "text": "Wie kann ich das vielleicht ändern oder besser machen?"
  },
  {
    "start": 3487.89,
    "end": 3495.83,
    "text": "Und ich nehm auch Kritik voll gerne immer an, weil ich einfach so ja einfach nichts falsch machen will oder böse machen will."
  },
  {
    "start": 3495.89,
    "end": 3498.49,
    "text": "Oder ich bin noch so ein harmoniebelüftiger Mensch und das ist halt auch manchmal nervig."
  },
  {
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    "end": 3500.03,
    "text": "Ja, na ja, kann ich total."
  },
  {
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    "end": 3502.31,
    "text": "Aber ich versuch's wie geht das... wie ist das bei dir?"
  },
  {
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    "end": 3506.87,
    "text": "Ja, ich krieg auch das häufig vorgeworfen, dass ich das nur für Klicks und Geld mache."
  },
  {
    "start": 3508.21,
    "end": 3516.67,
    "text": "Ich mach ja nicht mal Kooperation in dem Bereich so ... Also was ich für Kooperationsanfragen da schon bekommen habe, aber das mach' ich nicht."
  },
  {
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    "end": 3521.81,
    "text": "Und ja, ich bekomme auch vollläufig vor allem wenn es dann halt auch so ist."
  },
  {
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    "end": 3525.17,
    "text": "Das zeigt mich auch häufig dann mal emotionaler oder mal während der Angst oder so."
  },
  {
    "start": 3525.37,
    "end": 3531.25,
    "text": "Dann kommt auch meh, sie macht das nur vor Aufmerksamkeit und das ist so ein Scheißsatz also... Aber wie schaffst du"
  },
  {
    "start": 3531.77,
    "end": 3533.15,
    "text": "das"
  },
  {
    "start": 3533.35,
    "end": 3533.93,
    "text": "nicht zu lesen?"
  },
  {
    "start": 3535.83,
    "end": 3539.03,
    "text": "Also manchmal weiß man ja, heute pack ich was in meine Story zum Beispiel."
  },
  {
    "start": 3539.49,
    "end": 3540.71,
    "text": "Ja bei Reels ist es schon heftig."
  },
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    "end": 3543.05,
    "text": "Ich muss sagen Fabio übernimmt da ganz viel."
  },
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    "end": 3545.19,
    "text": "Ich hab jetzt eine Mitarbeiterin die übernimmte auch viel."
  },
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    "end": 3551.71,
    "text": "wenn ich sage Das wird mir zu viel gerade dann scant sie das und Fabi hat das davor gemacht und löscht auch Kommentare."
  },
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    "end": 3560.59,
    "text": "Es ist mir auch scheißegal ich lass sowas nicht stehen weil ich bin...ich möchte auf meinem Kanal ein Safe Space geben, Wohnzimmer geben und dann muss ich auch aufräumen."
  },
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    "text": "Warte,"
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    "text": "wer hat mir diesen Satz gesagt?"
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    "text": "Wie bitte?"
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    "end": 3566.07,
    "text": "Werden auch mal Videos über dich denn..."
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    "text": "Über mich!"
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    "end": 3582.19,
    "text": "Es wurde einmal das gemacht und dann bin ich richtig emotional, habe ich reagiert und hab dem so ein richtig nicht schlimmer, aber einen Text geschrieben und ihm gesagt hat eine chronische Erkrankung."
  },
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    "end": 3586.63,
    "text": "Du machst dich gerade witzig über jemanden, der da voll drunter leidet und dann ... das war so krass!"
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    "end": 3590.47,
    "text": "Dann hat er sich entschuldigt und hat das Video runtergenommen."
  },
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    "end": 3596.34,
    "text": "Und ich hab aber in meiner Story dann, wie's halt jeden Tag mache, erzählt was am Tag so los war und meinte ... Ja."
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    "text": "Heute habe ich ein Video von jemandem gesehen, der hat was über mich gemacht, sich lustig darüber gemacht, hat sich richtig scheiße angefühlt."
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    "text": "So das hab ich gesagt."
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    "end": 3606.56,
    "text": "Der hat mir nicht gefolgt, aber er hat sich meine Story angeguckt."
  },
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    "end": 3608.82,
    "text": "Dann ist der so ausgerastet und ganz eklig."
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    "text": "Mein Vater ist Anwälter, wird jetzt fertig machen und hat mir angefangen zu drohen."
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    "text": "Was?"
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    "text": "Weil er meinte, ich hab das runtergenommen, jetzt machst du so ein Thema draußen."
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    "end": 3622.24,
    "text": "dann bin ich richtig eingeknickt und hab den angerufen."
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    "text": "Und hab geheult, im Telefon meinte ... Weil ich war da noch viel kleiner"
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    "text": "als er."
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    "text": "Ich fühl das so, ich find auch"
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    "end": 3627.72,
    "text": "so!"
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    "text": "Ja?"
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    "text": "Es tut mir so leid."
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    "text": "Ich wollte das nicht sagen."
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    "end": 3634.28,
    "text": "Es war ganz ekelhaft was für ein Machtgefälle der war."
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    "end": 3637.56,
    "text": "Aber in dem Moment ist es so doll..."
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    "text": "Ich hatte so Angst vor dem."
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    "text": "Gerade wenn die einen so drohen."
  },
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    "text": "Total."
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    "text": "Er meinte, mein Vater hat Rechtsanwalt."
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    "text": "Da war ich so weeh-weeh."
  },
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    "end": 3646.82,
    "text": "Dann hab ich zurückgezogen ja."
  },
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    "start": 3647.42,
    "end": 3651.2,
    "text": "Dann hat er das zum Glück akzeptiert aber ein richtiges Machtspiel mit mir gemacht."
  },
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    "end": 3654.58,
    "text": "Habt ihr sich jetzt wieder meldet, nachdem ich das hier gesagt habe?"
  },
  {
    "start": 3654.68,
    "end": 3655.98,
    "text": "Ich fühlte mich wieder angefrorennt."
  },
  {
    "start": 3657.2,
    "end": 3659.4,
    "text": "Nee und sonst ... So Videos werden tatsächlich nicht."
  },
  {
    "start": 3659.98,
    "end": 3664.72,
    "text": "Manchmal werden so Videos gestitcht, wenn ich zum Beispiel sage, ich bin grad mehr Polochlasern und dann werden so Video gestitched."
  },
  {
    "start": 3664.76,
    "end": 3666.12,
    "text": "Das ist aber eigentlich immer ganz witzig."
  },
  {
    "start": 3666.22,
    "end": 3674.34,
    "text": "Und manchmal ... hat mal einen Psychologe ein Video über mich gemacht oder beziehungsweise mich in seinem Podcast erwähnt."
  },
  {
    "start": 3674.38,
    "end": 3683.74,
    "text": "Der hatte einen Podcast mit einem Comedian Und da haben die über die Kackpflänzerin erzählt und meinten so, ich habe es mir heute Morgen sogar noch angeguckt."
  },
  {
    "start": 3683.78,
    "end": 3698.86,
    "text": "Deswegen ist es mir jetzt gerade eingefallen und hat dann irgendwie erzählt voll komisch in einer Beziehung wenn man darüber redet das macht alles kaputt und man muss nicht alles ins Netz stellen und hab ich darauf reaktit und meinte so ähm ja Ich rede nicht einfach so darüber."
  },
  {
    "start": 3698.9,
    "end": 3702.4,
    "text": "Das hat natürlich einen Sinn, dass ich da offen drüber spreche und aufkläre."
  },
  {
    "start": 3702.64,
    "end": 3709.34,
    "text": "Und ich hab eine chronische Erkrankung, dann hatte er nur kurz und knapp reagiert, wo ich mir dachte ... Jetzt wär eigentlich ne Entschuldigung schon angebracht auch?"
  },
  {
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    "end": 3715.18,
    "text": "Aber nee sonst tatsächlich mittlerweile ist es nicht mehr so krass."
  },
  {
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    "end": 3719.12,
    "text": "Manchmal kommen unter einzelnen Videos vor allem auf TikTok."
  },
  {
    "start": 3719.28,
    "end": 3720.8,
    "text": "Ich weiß nicht was bei TikTok los ist."
  },
  {
    "start": 3720.84,
    "end": 3721.88,
    "text": "Ja, TikTok ist echt krass!"
  },
  {
    "start": 3722.36,
    "end": 3723.26,
    "text": "Das ist echt krasse."
  },
  {
    "start": 3723.5,
    "end": 3735.06,
    "text": "Sonst geht das eigentlich... Hast du noch irgendwelche... Wir ziehen hier gleich noch eine kleine Frage, aber bevor wir jetzt aus dem Kosmos rausgehen hast du noch irgendeine letzten Worte die du mitteilen möchtest."
  },
  {
    "start": 3735.1,
    "end": 3737.26,
    "text": "Vielleicht auch an andere Betroffene, die das jetzt anhören?"
  },
  {
    "start": 3737.4,
    "end": 3737.44,
    "text": "Ja"
  },
  {
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    "text": "wenn Betroffe zuhören dann ihr seid nicht schuld!"
  },
  {
    "start": 3740.02,
    "end": 3741.0,
    "text": "Ihr müsst euch auch nicht schämen."
  },
  {
    "start": 3741.18,
    "end": 3743.6,
    "text": "Ihr könnt echt stolz darauf sein dass sie überlebt zu haben."
  },
  {
    "start": 3745.16,
    "end": 3750.62,
    "text": "Ich bin auch stolz auf euch Und vielleicht fühlt ihr euch ja ein bisschen angesprochen durch die Folge und weniger allein."
  },
  {
    "start": 3751.2,
    "end": 3756.88,
    "text": "Ja Möchtest du hier einmal eine Frage ziehen?"
  },
  {
    "start": 3757.04,
    "end": 3758.96,
    "text": "Und die kannst du mir dann stellen und danach ziehe ich einen."
  },
  {
    "start": 3759.02,
    "end": 3761.8,
    "text": "Ich halte es hier oben fest, weil dann kannst du so von der Toilettenrolle hier an."
  },
  {
    "start": 3764.56,
    "end": 3767.16,
    "text": "Was ist dir an Freundschaften am wichtigsten?"
  },
  {
    "start": 3767.7,
    "end": 3767.82,
    "text": "Oh!"
  },
  {
    "start": 3768.14,
    "end": 3768.8,
    "text": "Das ist passend."
  },
  {
    "start": 3770.6,
    "end": 3790.56,
    "text": "An einer Freundschaft ist mir Verständnis am wichtigesten also dass man Verständniss aufbringen kann für die Situation der anderen Personen, für die Emotionen, die vielleicht nicht manchmal zu hundert Prozent rational sind und dass man für jede Lebenssituation Verständnis hat, weil ich glaube mit Verständnissen fängt alles an."
  },
  {
    "start": 3791.34,
    "end": 3792.56,
    "text": "Hattest du auch mal kein Verständes?"
  },
  {
    "start": 3794.06,
    "end": 3795.66,
    "text": "Von Freunden für die Erkrankungen."
  },
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    "start": 3796.68,
    "end": 3797.28,
    "text": "Ja, auf jeden Fall!"
  },
  {
    "start": 3797.72,
    "end": 3803.9,
    "text": "Es ist halt super schwer... Ich kann das auch verstehen, weil dadurch meine Erkränkung schränkt mich ja sehr ein was so Alltags-Situation angeht."
  },
  {
    "start": 3804.02,
    "end": 3804.82,
    "text": "Hier ist total entspannt."
  },
  {
    "start": 3804.88,
    "end": 3806.26,
    "text": "Ich wüsste, ich könnte jetzt einfach auf Toilette gehen."
  },
  {
    "start": 3806.56,
    "end": 3808.1,
    "text": "Wenn ich zu Hause bin, bin ich total entspannend."
  },
  {
    "start": 3809.04,
    "end": 3814.86,
    "text": "Aber sowas Freundinnen zusammen machen ist zum Beispiel ... Restaurant, Kaffee, Kino, Feiern gehen."
  },
  {
    "start": 3815.22,
    "end": 3817.02,
    "text": "Das war mit mir alles nicht möglich."
  },
  {
    "start": 3817.06,
    "end": 3819.34,
    "text": "mittlerweile trau ich mich immer mal wieder ein bisschen weiter raus."
  },
  {
    "start": 3819.84,
    "end": 3845.08,
    "text": "aber es ist trotzdem einschränkend und ich kann das verstehen wenn Menschen sagen gerade mit so zwanzig wo ein Party gemacht hat und so dass sie dann sagen oh das ist mir das ist nichts für mich oder die Freundschaft gibt mir nicht so viel und ich brauche gerade eher Freunde in meinem Leben die halt Party machen so als hätte ich auf jeden Fall Ich hatte auch viele, die halt kein Verständnis grundsätzlich dafür aufbringen können."
  },
  {
    "start": 3845.12,
    "end": 3847.78,
    "text": "Und dann halt so setze wie geht doch einfach auf Toilette, herstelle ich und nicht so an?"
  },
  {
    "start": 3847.84,
    "end": 3848.94,
    "text": "Ja, ich habe auch manchmal Bauchschmerzen."
  },
  {
    "start": 3849.04,
    "end": 3851.12,
    "text": "Das finde"
  },
  {
    "start": 3851.3,
    "end": 3851.78,
    "text": "ich echt schlimm."
  },
  {
    "start": 3853.06,
    "end": 3854.92,
    "text": "Bekommst du Verständnis für deine Situation?"
  },
  {
    "start": 3855.12,
    "end": 3855.16,
    "text": "Ich"
  },
  {
    "start": 3855.2,
    "end": 3858.1,
    "text": "kenne das auch von Frühjahren, mit diesem nicht feiern gehen und dann wird so unter Druck gesetzt."
  },
  {
    "start": 3858.14,
    "end": 3859.08,
    "text": "Und einfach stehen die nicht so her."
  },
  {
    "start": 3859.2,
    "end": 3861.8,
    "text": "aber du bist doch jetzt nur zu Hause oder hast doch Zeit, wieso kommst du noch nicht mit?"
  },
  {
    "start": 3861.84,
    "end": 3867.66,
    "text": "und das erstmal so zu erklären warum halt Sachen auch mal... Warum ich nicht immer überall dabei sein kann dass ich ganz andere Ressourcen habe."
  },
  {
    "start": 3868.16,
    "end": 3872.84,
    "text": "Aber da hab' ich mich irgendwann auch davon abgegrenzt und hab' irgendwann gelernt ganz klar Die Erwartungen auch zu äußern."
  },
  {
    "start": 3872.9,
    "end": 3874.26,
    "text": "Also welche Erwartung habt ihr?"
  },
  {
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    "end": 3875.38,
    "text": "Das kann ich leider nicht erfüllen."
  },
  {
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    "end": 3882.76,
    "text": "Ja Und heutzutage habe ich echt Freundinnen, die wissen okay ich muss jetzt nachhause Ich versuch's denn vorher, ich versuche denen das auch nicht zu verderben oder so."
  },
  {
    "start": 3883.1,
    "end": 3883.14,
    "text": "Ich"
  },
  {
    "start": 3883.6,
    "end": 3886.72,
    "text": "glaube, wir sind voll ähnlich, dass man groß nicht zu Last fallen wird."
  },
  {
    "start": 3887.26,
    "end": 3887.8,
    "text": "Alles gut Leute!"
  },
  {
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    "end": 3889.02,
    "text": "Ich gehe jetzt... ich gehe alleine."
  },
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    "end": 3890.16,
    "text": "Ich bin so oft"
  },
  {
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    "end": 3892.06,
    "text": "alleine gegangen irgendwo nachher."
  },
  {
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    "end": 3896.08,
    "text": "Also weil man halt einfach gar nicht zu last fallen will."
  },
  {
    "start": 3896.68,
    "end": 3898.74,
    "text": "Wenn wir beide zusammen feiern gehen wollen, dann geht es dir gut?"
  },
  {
    "start": 3898.98,
    "end": 3899.2,
    "text": "Geht's dir"
  },
  {
    "start": 3899.28,
    "end": 3899.32,
    "text": "gut?!"
  },
  {
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    "end": 3900.12,
    "text": "Wollen wir jetzt?"
  },
  {
    "start": 3900.3,
    "end": 3903.24,
    "text": "Okay komm, ja komm, wir gehen zusammen und du musst pee-pee euch hier mitkommen."
  },
  {
    "start": 3905.2,
    "end": 3910.28,
    "text": "Aber meinen Stiefhater ist zum Beispiel auch hat eine halbseitige Lehmung, ist auch behindert."
  },
  {
    "start": 3912.64,
    "end": 3920.52,
    "text": "Und ich hab halt viele in meinem Umfeld, die Einschränkungen haben und deshalb ist es echt immer so ... ... so ein Verständnis entwickelt für andere."
  },
  {
    "start": 3921.2,
    "end": 3927.84,
    "text": "Auch so ein bedingungsloses Verständnis einfach, dass man einfach sagt ja absolut in Ordnung du musst dich nicht erklären und auch vorher abschutzt ACA geht es dir gut?"
  },
  {
    "start": 3928.76,
    "end": 3932.0,
    "text": "Also ich kenne das halt jetzt mittlerweile nur so aber früher auch gar nicht."
  },
  {
    "start": 3932.06,
    "end": 3932.14,
    "text": "Ja."
  },
  {
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    "end": 3937.96,
    "text": "Und gleichzeitig finde ich's auch wichtig die sage ich auch immer wieder... ...dass trotzdem jeder Bedürfnisse äußern soll."
  },
  {
    "start": 3938.04,
    "end": 3942.88,
    "text": "also das ist eine Freundschaften trotz dem wichtig ist, dass meine Freundinnen das machen können worauf sie Lust haben."
  },
  {
    "start": 3943.12,
    "end": 3951.38,
    "text": "Genau manchmal bin ich halt dabei und probiere es und manchmal schaffe ichs nicht, aber mir ist trotzdem wichtig oder so, dass die trotzdem ihre Restaurants abklappern können."
  },
  {
    "start": 3952.0,
    "end": 3954.58,
    "text": "kommt vielleicht noch beim ersten mit und merkt dann, das sind jetzt zu viel."
  },
  {
    "start": 3955.0,
    "end": 3956.18,
    "text": "Oder Bauchkrämpfe und dann ..."
  },
  {
    "start": 3956.42,
    "end": 3960.3,
    "text": "Ich würd mich so schlimm fühlen wenn die das nicht machen würden und wir sitzen da gegen mir zu Hause!"
  },
  {
    "start": 3960.68,
    "end": 3962.66,
    "text": "Ja, ist viel schlimmer oder?"
  },
  {
    "start": 3962.7,
    "end": 3962.74,
    "text": "Das"
  },
  {
    "start": 3962.9,
    "end": 3963.32,
    "text": "macht euer"
  },
  {
    "start": 3963.38,
    "end": 3964.02,
    "text": "Ding, let's go!"
  },
  {
    "start": 3964.94,
    "end": 3966.48,
    "text": "Aber ich muss auch sagen es war auch mal anders."
  },
  {
    "start": 3966.58,
    "end": 3972.12,
    "text": "also wir hatten in unserer Freundesgruppe auch echt mal eine richtig tolle Konfliktsituation."
  },
  {
    "start": 3972.58,
    "end": 3982.3,
    "text": "wo ich dann häufig erwartet habe, muss man auch ganz ehrlich sagen dass sie ihre Bedürfnisse zurückstellen nach Hause kommen oder dass die bestimmte Dinge nicht machen."
  },
  {
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    "text": "Ich habe einen sehr eng freundes Kreis und wir reden ultra viel und da haben sie dann auch mal ganz ehrlich gesagt, du Kiki!"
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    "text": "Wir müssen mal reden und das hat extrem viel gebracht."
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    "text": "nicht Verständnis sondern auch Ehrlichkeit."
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    "text": "Wenn du immer nur runter schluckst und ich weiß woran man ist... Das funktioniert."
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    "text": "Ich glaube nicht."
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    "text": "Und ich finde Freundschaften sind viel nachhaltiger die wirklich auch ein Leben lang dann wuchsen."
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    "text": "Das bedeutet eben auch Arbeit und ehrlich sein und auch unbequeme Sachen ansprechen oder wenn man verletzt ist oder so."
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    "text": "So Unbequene Gespräche manchmal."
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    "text": "Oh mein Gott!"
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    "text": "aber ich habe auch zwei Freundinnen die an meiner Seite sind seit der fünften Klasse jede Lebensphasegefühl miteinander durchlebt."
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    "text": "aber wenn du jemand in einer fünften Klasse kennenlernst du hast nicht mehr den gleichen Vibe wie damals ist es voll normal."
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    "text": "Das ist super unterschiedlich und ganz unterschiedliche Interessen Da haben... Aber es ist gleichzeitig natürlich auch wunderschön, weil wir so super viel voneinander lernen und man nochmal ganz andere Blickwinkel erfährt."
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    "text": "Und ich liebe das, liebe unsere Freundschaft!"
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    "text": "Ich weiß einfach zu hundert Prozent dass die Verständnis haben und ehrlich sind."
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    "text": "Das"
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    "text": "ist so erfreulich."
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    "text": "du da einmal festhalten denn dann kann ich hier abziehen."
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    "text": "Hm, oh mein Gott."
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    "text": "Wie ist denn die bekannteste, einflussreichste, empathische Persönlichkeit im Celebrity-Leben?"
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    "text": "Ähm ..."
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    "text": "Bekaulitz."
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    "text": "Eigentlich hätte ich wirklich Bock mit Bekaulent essen zu gehen."
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    "text": "Das ist"
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    "text": "sehr absolut witzig, glaube ich und ich glaube er ist auch empathisch."
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    "text": "Das sind witzige, die sind glaube ich empathisch, die nehmen sich auch schwierigen Themen dann an und können ihren Podcasts und können The Words brennen."
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    "text": "Das ist ja eine gute Idee."
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    "text": "Perfekt!"
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    "text": "Hammer, ich danke dir dass du da warst."
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    "text": "Danke dir!"
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    "text": "Ja, tausend Dank dass du über das Thema aufklärst und wir können ja mal in die Kommentare reinbrüllen."
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    "text": "Tausch euch aus schreibt eure Nachrichten unten rein und folgt Alelena."
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    "text": "ganz wichtig vor allem bei so wichtigen Themen."
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    "text": "Klassenfollow da und das unterstützt."
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    "text": "Selbst wenn ihr sagt, manchmal kann ich mir die Videos nicht angucken weil es zu schwer ist mit einem Like oder einen Kommentar ohne dass man sich das Video anguckt, kann man trotzdem supporten."
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    "text": "Das"
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    "text": "Danke dir!"
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]