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    "text": "Willkommen in der Potenzialwerkstatt, deinem Podcast für persönliche und berufliche Potenzialentwicklung mit Andreas Nemeth."
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    "text": "Nur wer sich verändert, bleibt sich treu."
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    "text": "Entdecke deinen"
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    "text": "Mut zur"
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    "text": "achtsam Veränderung."
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    "text": "Das ist unser Wochenmotto und ich freue mich, dass du heute im Jabbalance Daily PotenzialInput dabei bist."
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    "text": "Mein Name ist Andreas Nemeth und heute wollen wir uns mit dem Thema beschäftigen, warum Veränderung vielen Menschen Angst macht."
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    "text": "und wie man mit dieser Angst besser umgehen kann."
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    "text": "Ja, lass uns einfach starten, damit du in den nächsten Minuten achtsam innehalten kannst, tief durchatmest und dir einen Impuls für den heutigen Tag mitnimmst."
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    "text": "Vielleicht kennst du dieses Gefühl, ein neuer Abschnitt steht bevor im Job, in einer Beziehung, in deinem Leben und obwohl du spürst, dass es richtig ist, meldet sich sofort."
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    "text": "Eine innere Stimme in dir."
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    "text": "Was, wenn es schief geht?"
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    "text": "Veränderung ruft selten nur Begeisterung hervor."
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    "text": "Sie bringt fast immer auch Ängste mit sich."
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    "text": "Ich erinnere mich an einen Moment in meinem eigenen Leben, als ich beruflich eine große Entscheidung treffen durfte."
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    "text": "Und alles in mir wusste, der alte Weg ist vorbei, aber gleichzeitig war da dieser Widerstand."
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    "text": "Bleib lieber da, wo du bist."
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    "text": "Dort kennst du dich aus."
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    "text": "Vor einigen Wochen erzählte mir zum Beispiel ein Unternehmen im Coaching."
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    "text": "Andreas, ich weiß, dass ich meinen Geschäftsmodell verändern muss."
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    "text": "Aber was, wenn meine Kunden nicht mitgehen?"
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    "text": "Was, wenn ich alles verliere?"
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    "text": "Genau da liegt die Kernfrage."
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    "text": "Wir haben weniger Angst vor dem Neuen, sondern vor dem Kontrollverlust."
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    "text": "Denn Veränderung bedeutet Unsicherheit."
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    "text": "Ja, und warum ist Veränderung so beängstigend?"
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    "text": "Weil wir evolutionär auf Sicherheit programmiert sind."
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    "text": "Unser Gehirn liebt Gewohnheit, es spart Energie."
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    "text": "Veränderung kostet Kraft."
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    "text": "bringt unvorhersehbares, stellt Routinen infrage."
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    "text": "Aber, und das ist die entscheidende Erkenntnis, ohne Veränderung gibt es kein Wachstum."
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    "text": "Und hier liegt ein Paradox."
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    "text": "Wir sehen uns nach Entwicklung, nach mehr Erfüllung, aber gleichzeitig wollen wir den sicheren Hafen nicht verlassen."
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    "text": "Mit dem Javelins Prinzip J, das für jetzt Leben steht, kannst du diese Ängste zumindest reduzieren."
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    "text": "Wenn deine Gedanken kreisen, was, wenn es schief geht, fragt dich, was ist jetzt in diesem Augenblick?"
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    "text": "Meistens ist die Situation jetzt gar nicht so bedrohlich, sondern nur in unserer Vorstellung."
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    "text": "Stell dir vor, du wanderst durch einen dichten Wald und du siehst den gesamten Weg bis zum Ziel nicht."
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    "text": "Und Veränderung ist genauso."
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    "text": "Vertrauen wächst nicht, wenn du das ganze Bild kennst."
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    "text": "sondern wenn du den Mut hast, den nächsten Schritt zu gehen."
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    "text": "Kleine Übungen für heute."
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    "text": "Nimm dir heute eine kleine Veränderung vor, die dich ein wenig Überwindung kostet."
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    "text": "Vielleicht gehst du einen anderen Weg zur Arbeit, vielleicht trufst du jemanden an, den du lange nicht kontaktiert hast."
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    "text": "Vielleicht sagst du in einer Besprechung ein Gedanken, den du sonst zurückhalten würdest."
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    "text": "Mit der Potenzialfrage des Tages, wo in deinem Leben spürst du, dass Veränderung ruft und wie kannst du heute den ersten kleinen Schritt gehen, wirst du es sicherlich gut hinbekommen."
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    "text": "Den Mut entsteht nicht, wenn die Angst weg ist."
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    "text": "Mut bedeutet, trotz der Angst zu handeln."
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    "text": "Und wenn du lernen willst, deine inneren Blockaden zu lösen und mit Vertrauen in die Veränderung zu gehen, dann melde dich bei mir und wir können einmal darüber sprechen, ob an eins zu eins Coaching dir eine Hilfe wäre."
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    "start": 226.66,
    "end": 249.22,
    "text": "In diesem Sinne, bleib achtsam, bleib adir und bleib in deinem Potenzial, dein Andreas."
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