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    "text": "Willkommen zum Daily Potential Input in der Potenzialwerkstatt."
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    "text": "Ich bin Andreas Nehmet, Auto-Coach und Potential Entwickler."
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    "text": "Ich begleite Menschen und Unternehmen dabei ihren Fokus bewusst auszurichten Klarheit zu gewinnen und ihr Potential zu entfalten."
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    "text": "In diesem Podcast bekommst du täglich einen kurzen Impuls für mehr Fokus, Achtsamkeit und bewusste Selbstführung."
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    "text": "Schön dass Du heute dabei bist!"
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    "text": "Heute stören wir einmal kurz die Harmonie Denn bei einem Wochenthema wie Achtsamkeit ist der GameChanger entsteht leicht ein schönes Bild."
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    "text": "Achtsamtkeit macht mich ruhiger, gelassener, klarer und entspannter."
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    "text": "Also müsste das Ziel doch sein, möglichst schnell wieder ein gutes Gefühl zu bekommen oder?"
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    "text": "Vielleicht aber nicht immer!"
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    "text": "Denn nicht jedes unangenehme Gefühl ist automatisch etwas dass wir möglichst schnell weg machen sollten."
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    "text": "Manchmal will uns ein Gefühl auf etwas Aufmerksam machen."
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    "text": "Du hast jemanden unfair behandelt, du hast eine Grenze überschritten?"
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    "text": "Du hast etwas versprochen und nicht eingehalten!"
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    "text": "Du hast im Meeting jemanden schärfer angefahren als du eigentlich wolltest Und danach fühlst du dich unwohl."
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    "text": "Dann könnte die erste Reaktion lauten ich muss mich wieder beruhigen."
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    "text": "das kann hilfreich sein Aber danach kommt möglicherweise noch eine zweite Frage offen, denn innere Ruhe und äußere Verantwortung sind nicht dasselbe."
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    "text": "In meiner Proaktivstrategie schauen wir deshalb unter anderem auf Proteste, Bewertung und die Frage will ich ein unangenehmes Gefühl gerade verstehen oder möchte ich es einfach schnell loswerden?"
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    "text": "Das kann einen enormen Unterschied machen!"
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    "text": "Hier eine kleine Übung für dich Wenn dich etwas belastet fragt dich vor dem Loslassen."
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    "text": "ist hier noch etwas offen?"
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    "text": "braucht jemand eine Entschuldigung, braucht es noch ein Gespräch?"
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    "text": "Braucht das eine konkrete Handlung oder ist es tatsächlich nur einen Gedankenkreisel den ich für heute wirklich loslassen darf."
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    "text": "Achtsamkeit bekommt dadurch eine zweite Ebene."
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    "text": "nicht nur wie geht es mir sondern was verlangt die Situation von mir?"
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    "end": 152.72,
    "text": "gerade im Umgang mit Menschen und auch in der Führung ist das wichtig."
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    "text": "natürlich ist Ruhe wertvoll Aber eine Führungskraft, die vollkommen gelassen alle Konflikte ignoriert, führt nicht automatisch achtsam."
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    "end": 167.06,
    "text": "Selbst Regulation und Verantwortung gehören einfach zusammen!"
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    "text": "Hier die passende Potentialfrage des Tages Welches unangenehme Gefühl möchtest du nicht nur beruhigen sondern zunächst fragen ob darin eine sinnvolle Botschaft oder eine offene Handlung steckt?"
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    "text": "In diesem Sinne wünsche ich dir einen achtsamen Tag."
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    "text": "Bleib achtsam, bleib bei dir und bleib in deinem Potenzial."
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    "text": "Dein Andreas nehmt!"
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    "end": 212.019,
    "text": "Und wenn du spürst dass du tiefer einsteigen möchtest in deine eigene Klarheit, in deiner Selbstführung oder in der zu lösen inneren Prokraten dann begleite ich dich gerne in meinem one-to-ones Potential Coaching und mit meinem Online Coaching."
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    "end": 214.28,
    "text": "Sento Fühle führe werde klar."
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    "start": 215.06,
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    "text": "Alle Informationen findest Du auf meiner Website nehmet-training.de."
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