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    "end": 21.27,
    "text": "Willkommen zum Daily Potential Input in der Potenzialwerkstatt."
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    "text": "Ich bin Andreas Nimmert, Autor Coach und Potential Entwickler."
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    "text": "Ich begleite Menschen und Unternehmen dabei ihren Fokus bewusst auszurichten Klarheit zu gewinnen und ihr Potential zu entfalten."
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    "text": "In diesem Podcast bekommst du täglich einen kurzen Impuls für mehr Fokus, Achtsamkeit und bewusste Selbstführung."
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    "text": "Schön dass Du heute dabei bist!"
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    "text": "Eine Einkaufstasche kann erstaunlich ehrlich sein."
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    "text": "Erst wirkt sie harmlos, dann kommen Brot-, Äpfel-Käse noch etwas für später eine Kleinigkeit, die niemand geplant hat und plötzlich hängt sie am Arm wie ein stiller Kommentar zur eigenen Optimismusfähigkeit."
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    "text": "So ähnlich ist es mit Erwartung in Beziehungen."
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    "text": "Eine Einzelne ist leicht viele Ungesagte werden schwer Und irgendwann wundern wir uns warum ein ganz normaler Satz so viel Gewicht bekommt."
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    "text": "Achtsamkeit im Alltag bedeutet, die Last unausgesprochene Erwartungen früher zu bemerken."
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    "text": "Nicht erst wenn man innerlich schon mit der Einkaufstasche auf dem Beziehungsparkplatz steht und denkt – warum trage ich eigentlich alles?"
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    "text": "Kommunikation ist hier ganz entscheidend!"
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    "text": "Erwartung, die nicht ausgesprochen werden verwandelt sich oft in Prüfung."
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    "text": "Der Ande weiß nicht dass gerade ein Test läuft fällt aber trotzdem durch."
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    "end": 103.15,
    "text": "Das ist für alle Beteiligten äußerst unpraktisch und auch unfair."
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    "text": "Die Potenzialperspektive dazu lautet, Beziehung wird leichter wenn Erwartungen zu bitten werden."
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    "start": 109.63,
    "end": 120.09,
    "text": "Eine Bitte ist klarer als ein ingerer Vorwurf – sie gibt dem anderen die Möglichkeiten mitzuwirken und sie gibt mir selbst die Würde Verantwortung für mein Bedürfnis zu übernehmen."
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    "text": "Hier ein kleines Beispiel In einer Partnerschaft organisiert eine Person seit Wochen die Wochenentplanung."
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    "text": "Nicht dramatisch nur eben immer wieder Restaurants reservieren, Besuch abstimmen, Kleinerledigungen koordinieren."
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    "text": "Nach außen alles freundlich innen wächst der Satz."
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    "text": "Du könntest auch mal sehen was alles so zu tun"
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    "text": "ist.\"."
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    "text": "Achtsamkeit beginnt in dem Moment in dem dieser Satz bemerkt wird bevor er als spitzer Kommentar herauskommt."
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    "end": 155.63,
    "text": "statt schön dass ich hier wieder an Alles denke könnte es heißen Ich merke das sich die Planung gerade oft Übernehme."
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    "start": 156.23,
    "end": 158.709,
    "text": "Mir wäre wichtig, dass wir das ein bisschen aufteilen."
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    "end": 162.05,
    "text": "Magst du diesmal die Abstimmung mit den Freunden übernehmen?"
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    "end": 163.95,
    "text": "Wäre zum Beispiel ein guter Weg!"
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    "end": 175.43,
    "text": "Das klingt vielleicht weniger spektakulär aber es wirkt viel stärker weil es konkret ist, weil es nicht beschämt und weil es eine echte Handlung ermöglicht."
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    "end": 179.53,
    "text": "Viele Menschen warten darauf, dass andere ihre Bedürfnisse erkennen."
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    "text": "Manchmal klappt das manchmal allerdings nicht Nicht weil die anderen schlecht sind, sondern weil Menschen keine wandelnden Untertitel lesen können."
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    "text": "Achtsamkeit hilft den inneren Vorwurf zu übersetzen – was brauche ich wirklich?"
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    "text": "Was ist meine konkrete Bitte?"
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    "text": "und wie kann ich es so sagen?"
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    "text": "das Verbindung möglich bleiben?"
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    "text": "Das ist bewusste Kommunikation!"
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    "start": 204.03,
    "end": 210.89,
    "text": "Nicht alles runterschlucken, nicht alles rauswerfen, sondern sortieren, was wirklich gesagt werden will."
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    "start": 212.53,
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    "text": "Die heutige Potenzialebung dazu."
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    "text": "Teste heute die Erwartungsübersetzung Wenn du merkst, dass du innerlich vorwußvoll wirst Frage welche Erwartung steckt dahinter?"
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    "text": "Welche konkrete bitte kann ich daraus machen?"
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    "start": 228.79,
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    "text": "Erwartungen werden leichter wenn sie Sprache bekommen und Beziehungen werden stärker Sowohl die beruflichen wie auch die privaten wenn Klarheit nicht erst kommt wenn die Tasche reißt oder der Geduldsfahrten."
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    "start": 243.11,
    "end": 245.17,
    "text": "Hier die passende Potenzialfrage dazu."
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    "text": "Welche unausgesprochene Erwartung könntest du heute in eine klare Bitte verwandeln?"
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    "text": "In diesem Sinne, bleib achtsam, bleiba dir und bleib in deinem Potential!"
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    "text": "Dein Andreas nehmt... Und wenn Du spürst, dass Du tiefer einsteigen möchtest in Deine eigene Klarheit, in Deiner Selbstführung oder in der Solösen inneren Prokraten dann begleite ich Dich gerne."
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    "start": 274.79,
    "end": 281.05,
    "text": "In meinem One-to-One Potential Coaching und mit meinem Online Coaching Sento Fühle führe werde klar!"
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    "text": "Alle Informationen findest Du auf meiner Website nimit-training.de."
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