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    "end": 11.48,
    "text": "Willkommen zum Daily Potential Input in der Potenzialwerkstatt."
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    "end": 14.7,
    "text": "Ich bin Andreas Nehmet, Autor Coach und Potential Entwickler."
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    "start": 15.2,
    "end": 22.28,
    "text": "Ich begleite Menschen und Unternehmen dabei ihren Fokus bewusst auszurichten Klarheit zu gewinnen und ihr Potential zu entfalten."
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    "start": 22.919,
    "end": 29.119,
    "text": "In diesem Podcast bekommst du täglich einen kurzen Impuls für mehr Fokus, Achtsamkeit und bewusste Selbstführung."
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    "text": "Schön dass Du heute dabei bist!"
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    "text": "Darf ich Dir kurz Feedback geben?"
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    "text": "Dieser Satz kann sehr unterschiedliche Gefühle auslösen."
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    "end": 43.6,
    "text": "Manche werden neugierig, andere spüren sofort Spannung."
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    "text": "Innerlich beginn die Suche – was habe ich falsch gemacht?"
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    "text": "Was kommt?"
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    "text": "jetzt?"
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    "text": "ist etwas passiert von dem ich noch nichts wusste."
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    "end": 57.76,
    "text": "Feedback gibt es nicht nur im Ruf sondern auch in Partnerschaften, Familien und Freundschaften, Vereinen und Klicken."
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    "end": 59.94,
    "text": "Dort nennen wir es meistens nicht Feedback."
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    "end": 67.28,
    "text": "Wir sagen du hörst mir nie richtig zu Du bist immer so unordentlich oder typisch, auf dich kann man sich nicht verlassen."
  },
  {
    "start": 67.82,
    "end": 74.479,
    "text": "Solche Sätze wirken wie klare Rückmeldung kommen beim anderen aber häufig als Urteil über die eigene Person an."
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    "end": 83.08,
    "text": "Avron Kluga und Angelo Denisi werteten sechshundertsieben Feedback-Effekte mit mehr als dreinzehntigtausend Beobachtungen"
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    "start": 83.199,
    "end": 83.38,
    "text": "aus.\"."
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    "end": 86.82,
    "text": "Im Durchschnitt verbesserten Feedbackinterventionen die Leistung."
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  {
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    "text": "Gleichzeitig sank bei mehr als einem Drittel der untersuchten Effekte die Leistungen nach dem Feedback, ein wichtiger Grund."
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  {
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    "end": 104.8,
    "text": "Feedback kann an Wirkung verlieren wenn die Aufmerksamkeit von der konkreten Aufgabe weg zu stark auf das selbst gelenkt wird und das ist ein gewaltiger Unterschied."
  },
  {
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    "end": 111.44,
    "text": "Es ist etwas anders ob ich sage in der Präsentation fehlten bei zwei Aussagen die konkreten Zahlen."
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    "text": "Ergänze dort bitte die Datenquelle oder du arbeitest nicht sorgfältig genug."
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  {
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    "end": 125.82,
    "text": "Die erste Rückmeldung beschreibt Beobachtungen und nächsten Schritt, die zweite bewertet die Person Und das gilt auch für den privaten Bereich."
  },
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    "end": 128.86,
    "text": "Du hörst mir nie zu, könntest du sagen?"
  },
  {
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    "end": 136.019,
    "text": "Du könntest aber auch sagen als ich dir gestern von meinem Gespräch erzählt habe hast du mehrfach auf dein Hände geschaut und das Thema gerichselt."
  },
  {
    "start": 136.66,
    "end": 141.42,
    "text": "Ich wünsche mir dass du mir zehn Minuten Aufmerksamkeit schenkst bevor wir etwas anderes machen."
  },
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    "start": 142.0,
    "end": 146.079,
    "text": "Das ist deutlich, aber nachvollziehbar und auch vor allen Dingen veränderbar."
  },
  {
    "start": 146.6,
    "end": 152.019,
    "text": "Das Nehmen-Kommunikationsmodell hilft genau den Menschen von seinem Verhalten zu unterscheiden."
  },
  {
    "start": 152.5,
    "end": 163.62,
    "text": "Ein Mensch ist nicht sein Fehler eine verspätete Antwort ein unaufgabenes Zimmer oder eine misslungene Präsentation sondern er bleibt Mensch und hat eben unterschiedliche Verhaltensweisen."
  },
  {
    "start": 164.24,
    "end": 172.78,
    "text": "Wir können Verhalten klar ansprechen ohne den Wert der Person infrage zu stellen Und dafür eignet sich eine ganz einfache Struktur."
  },
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    "start": 173.519,
    "end": 181.94,
    "text": "Was habe ich konkret beobachtet, welche Wirkung hatte dieses Verhalten und was wünsche oder erwarte ich mir für die Zukunft?"
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    "start": 182.18,
    "end": 183.98,
    "text": "Ein Beispiel aus dem Familienalltag!"
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    "end": 188.0,
    "text": "Du hast gestern die Küche verlassen obwohl das Geschirr noch auf dem Tisch stand."
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    "end": 189.96,
    "text": "Dadurch blieb die Arbeit an mir hängen."
  },
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    "end": 193.7,
    "text": "Ich möchte dass wir nach dem Essen gemeinsam zehn Minuten auffreunden."
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    "end": 199.14,
    "text": "Das ist klarer als ich muss hier immer alles alleine machen und alleine auffrauen."
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    "start": 200.019,
    "end": 203.12,
    "text": "Achtsamkeit spielt dabei auf beiden Seiten eine große Rolle."
  },
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    "text": "Bevor du Feedback gibst, frage dich in welchem inneren Zustand spreche ich gerade?"
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    "text": "Bin ich noch verärgert?"
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    "text": "Möchte ich etwas verbessern oder möchte ich gerade nur mannen Frust loswerden?"
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    "end": 223.299,
    "text": "Ein Gespräch das als hilfreiche Rückmeldung bezeichnet wird aber eigentlich eine emotionale Entladung ist wird selten konstruktiv enden."
  },
  {
    "start": 224.0,
    "end": 234.06,
    "text": "Selbstführung kann bedeuten fünf Minuten durch zu atmen bevor du sprichst Nicht um ein Thema zu vermeiden, sondern um es so anzusprechen dass Entwicklung überhaupt möglich ist."
  },
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    "text": "Auch positives Feedback sollte konkret sein."
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    "text": "Deine ruhige Art hat mir geholfen mich im Gespräch sicherer zu fühlen."
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    "end": 245.32,
    "text": "zeigt mehr Wirkung als für ein allgemeines super oder toll."
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    "text": "Im Beruf ist deine Zusammenfassung Hat das in Team Orientierung gegeben hilfreicher als gut gemacht."
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    "text": "Feedback sollte außerdem keine Einbahnstraße sein."
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    "text": "Du könntest auch fragen, wie hast du diese Situation selbst erlebt?"
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    "text": "Was brauchst du von mir?"
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    "text": "Was kann ich in unserer Zusammenarbeit oder in unserem Miteinander"
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    "start": 264.84,
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    "text": "verändern?\"."
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    "end": 269.38,
    "text": "Dadurch wird Feedback zu einem gemeinsamen Lernprozess."
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    "end": 271.34,
    "text": "Hier eine kleine Übung für dich!"
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    "end": 282.98,
    "text": "Nimm eine Rückmeldung die du in den nächsten Tagen geben möchtest an einen Kollegen, deinen Partner ein Familienmitglied oder einen Freund und schreib sie zunächst so auf wie du sie spontan formulieren würdest."
  },
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    "start": 283.88,
    "end": 287.719,
    "text": "Und dann prüfe, bewerte ich den Menschen oder beschreibe ich seinen Verhalten."
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    "text": "Ist die konkrete Situation benannt?"
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    "text": "ist mein Wunsch für die Zukunft klar und streiche Worte wie immer nie typisch oder einfach."
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    "end": 302.62,
    "text": "diese Worte erzeugen selten Klarheit sondern meistens Widerstand."
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    "end": 303.88,
    "text": "passen dazu."
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    "end": 305.58,
    "text": "die Potenzialfrage des Tages."
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    "text": "hilft eine nächste Rückmeldung dem anderen etwas zu verändern an sie selbst zweifeln."
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    "text": "Gutes Feedback ist nicht weich, es ist präzise."
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    "end": 323.06,
    "text": "Es vermeidet nicht die Wahrheit, es formuliert sie so das Würde und Entwicklung erhalten bleiben."
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    "end": 329.219,
    "text": "Im Coaching oder auch im eins zu eins Leadership-Coaching oder in meinen Workshops Schauenwerk."
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    "end": 341.76,
    "text": "deshalb nicht nur auf Gesprächstechniken um ehrlich zu sein auf die schauen wir fast gar nicht sondern wir betrachten immer die innere Haltung hinter der Rückmeldung Denn Worte wirken nicht durch ihren Inhalt."
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    "start": 342.14,
    "end": 347.88,
    "text": "Sie wirken auch und ganz besonders durch die Beziehung, aus der heraus sie gesprochen werden."
  },
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    "end": 353.52,
    "text": "In diesem Sinne bleib achtsam, bleib bei dir und bleib in deinem Potenzial."
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    "start": 354.14,
    "end": 356.12,
    "text": "Dein Andreas nehmt!"
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    "start": 362.54,
    "end": 375.08,
    "text": "Und wenn du spürst dass du tiefer einsteigen möchtest – in deine eigene Klarheit, in deine Selbstführung oder in das lösen inneren Blockaden dann begleite ich dich gerne in meinem eins zu eins Potential Coaching und mit meinem Online Coaching Cento."
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    "start": 375.62,
    "end": 376.88,
    "text": "Fühle führe werde klar."
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  {
    "start": 377.68,
    "end": 382.32,
    "text": "Alle Informationen findest du auf meiner Website nimit-training.de."
  }
]