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    "text": " Willkommen in der Potenzialwerkstatt, deinem Podcast für persönliche und berufliche Potenzialentwicklung mit Andreas Nemeth.",
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    "text": " Ja, willkommen zur Wochenmitte mit deinem Jabalance PotenzialInput in der Potenzialwerkstatt.",
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    "text": " Mein Name ist Andreas Nemeth und ich freue mich, dass du heute wieder dabei bist.",
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    "text": " Heute widmen wir uns einem ganz speziellen Thema und einer großen Falle des Alltags, dem Mythos des Multitasking.",
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    "text": " Und warum uns echte Achtsamkeit wieder in unsere Mitte bringt.",
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    "text": " Kennst du das Gefühl, alles gleichzeitig erledigen zu müssen, tausend Bälle zu jonglieren und am Ende doch nichts richtig gemacht zu haben?",
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    "text": " Also ehrlich gesagt, ich kenne dieses Gefühl ganz gut.",
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    "text": " Multitasking sieht vielleicht effizient aus, macht uns aber in der Regel unzufrieden, nervös und erzeugt in der Regel keine guten Qualitäten.",
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    "text": " Die gute Nachricht, du kannst diesen Schalter jederzeit umstellen.",
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    "text": " Mit meiner Nemeth Proaktiv Strategie zum Beispiel entdeckst du Glaubenssätze, Blockaden, die dieses Multitasking oder dieses zwanghafte Multitasking verursachten können.",
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    "text": " Oft steckt hinter dem \"Ich muss alles gleichzeitig schaffen\" ein alter Glaubensatz wie \"Muss ich\" oder \"Soll ich\".",
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    "text": " Ich bin nur dann wertvoll, wenn ich etwas leiste oder wenn ich sehr viel auf einmal leiste.",
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    "text": " Doch Achtsamkeit ist der erste Schritt, diesen Satz zu entlarven und bewusst einen neuen",
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    "text": " Glaubensatz zu wählen.",
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    "text": " Meine Frage an dich, was wäre, wenn du dir heute erlaubst, nur eine Sache wirklich optimal",
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    "text": " und gut zu machen?",
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    "text": " Wenn du spürst, dass alte Muster bei dir so stark wirken, dass sie dich vom jetzt abhalten,",
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    "text": " dann lass uns gemeinsam hinschauen.",
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    "text": " In einem Einzelcoaching können wir diesen Dingen auf die Spur kommen und sie vor allen",
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    "text": " Dingen auch lösen.",
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    "text": " Ein anderer guter Einstieg wäre mein Buch, Mindchange, in dem du dich selber mit den Checklisten",
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    "text": " coaching kannst.",
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    "text": " Morgen sprechen wir über Kommunikation und warum Achtsamkeit der Schlüssel für echte,",
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    "text": " wahre Verbindung zu dir, aber auch zu anderen Menschen ist.",
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    "text": " Ich freue mich riesig auf dich, wünsch dir einen wunderbaren Tag und wir sehen uns",
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    "end": 151.5,
    "text": " morgen früh in der Potenzialwerkstatt beim Jabalance Potenzial Input.",
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    "text": " Alles Gute, dein Andreas.",
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    "text": " [Musik]",
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