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    "text": " Willkommen in der Potenzialwerkstatt, deinem Podcast für persönliche und berufliche Potenzialentwicklung"
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    "text": " mit Andreas Nehmet."
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    "text": " Herzlich willkommen im Javanraus Potenzial Daily Podcast."
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    "text": " Ich weiß, das Wort \"Stühle allein\" macht schon manche nervös, denn wenn es leise wird,"
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    "text": " könnte man ja plötzlich sich selbst hören."
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    "text": " Und das ist manchmal lauter als jede Schlagzeil."
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    "text": " Ich hatte einmal einen Coaching-Clienten, Unternehmer, immer erreichbar, das Smartphone"
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    "text": " war, fast verwachsen mit seiner Handfläche."
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    "text": " Und in einer Übung bat ich ihn einfach mal zwei Minuten still zu sein."
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    "text": " Er wurde nervös, er wurde sehr nervös."
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    "text": " Und dann sagt er, ja, ich kann das nicht, ich höre da plötzlich eine Stimme, die ich"
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    "text": " noch nie gehört habe."
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    "text": " Und ich lächelte diese Stimme, dass bist du."
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    "text": " Das ist still, nicht leer, nicht langweilig, sondern der Moment, in dem du dich wieder"
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    "text": " hörst und findest."
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    "text": " Mit dem Javanraus Potenzialprinzip \"Achtsam leben\" ging es dann weiter in dem Coaching"
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    "text": " und da geht es eben nicht darum, ständig gelassen durch Blumenwiesen zu laufen, sondern"
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    "text": " kleine Momente der Präsenz zu schaffen."
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    "text": " zwischen zwei Gedanken mitten im echten Alltag. Deshalb heute meine Einladung an dich, wann"
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    "text": " erlaubst du dir einfach still zu sein, ohne Ziel, ohne Funktion, ohne App? Nur für einen Moment."
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    "text": " Jetzt zum Beispiel. Wenn du noch mehr lernen willst, wie du solche Mikromomente für dich im"
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    "text": " Alltag nutzen kannst, dann findest du einen Menge Input in meinem Online-Kurs, dein bestes Jahr,"
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    "text": " ein Jahr mit weniger Lärm, mehr dir und ganz viel Klarheit. Den Link findest du in den Show-Notes"
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    "text": " oder natürlich auf meiner Website. Bleib achtsam, bleib bei dir und denk dran, stille ist kein Luxus."
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    "text": " Sie ist der Ort, an dem du dich wiederfinden. In diesem Sinne wünsche ich dir wunderbare,"
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    "text": " stille Momente und freue mich auf morgen im Jahr Balance Daily Potential Podcast, dein Andreas."
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    "text": " [Musik]"
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