[
  {
    "start": 0,
    "end": 13,
    "text": " Willkommen in der Potenzialwerkstatt, deinem Podcast für persönliche und berufliche Potenzialentwicklung mit Andreas Nemeth.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 18,
    "end": 36,
    "text": " Ja, herzlich willkommen zum Jabalance Daily PotenzialInput. Heute geht es in unserem Wochenmotto \"Wahre Erfolg\" beginnt im Jetzt, der Moment, der dein Leben verändert, um eines der wichtigsten und kraftvollsten Themen überhaupt. Echte Präsenz.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 36,
    "end": 45,
    "text": " Was passiert, wenn du wirklich da bist, bei dir, bei anderen im Leben? Lass uns gemeinsam eintauchen in die Kraft der Verbindung.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 46,
    "end": 59,
    "text": " Vor ein paar Tagen war ich mit unserem Nachbarjungen im Wald unterwegs, einen ganz simplen Spaziergang. Ich hatte mein Hund dabei und wir spazierten so durch den Wald, Fasche Luft, Natur, gemeinsames Zeitverbringen.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 59,
    "end": 73,
    "text": " Ich dachte, perfekt zum runterkommen. Aber statt runterzukommen, war ich im Kopf. Ich dachte an einem Projekt, das noch nicht rund war, an eine Nachricht, die ich noch nicht beantworten wollte, an das Meeting morgen früh.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 74,
    "end": 88,
    "text": " Kurz, ich war da, aber nicht wirklich da. Mein Nachbarjungen dagegen war im Entdeckermotus, gemeinsam mit meiner Paula. Er sah jedem Käfer staunte über Pilze und hörte den Wind.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 88,
    "end": 100,
    "text": " Und irgendwann sagt er, während der stehen blieb, Andreas, du guckst gar nicht richtig und sag, dieser Satz traf mich direkt ins Herz, weil ich wusste, er hatte Recht.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 101,
    "end": 109,
    "text": " Ich war körperlich anwesend, aber innerlich weit weg. Den Gedanken, im Pflichten, im Tempo der Woche. Aber nicht im Moment.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 109,
    "end": 117,
    "text": " Und genau darum geht es heute. Präsenz ist kein Zustand, der dich einfach überkommt. Präsenz ist eine Entscheidung.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 117,
    "end": 125,
    "text": " Eine Entscheidung, ganz in diesem Augenblick zu sein. Mit deiner Aufmerksamkeit, mit deinem Atem, mit deinem Herzen.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 126,
    "end": 131,
    "text": " Im Alltag fällt uns das oft schwer, denn alles ist schnell, laut, dränglich.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 131,
    "end": 137,
    "text": " Unser Kopf ist permanent beschäftigt und wir sind es gewohnt, viele Dinge gleichzeitig.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 137,
    "end": 143.66,
    "text": " Zeitig zu tun. Multitasking ist normal geworden. Aber weißt du was? Dabei verloren geht. Du,",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 143.66,
    "end": 148.98,
    "text": " wenn du nicht präsent bist, verlierst du die Verbindung zu dir selbst. Zu deinen Gefühlen,",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 148.98,
    "end": 154.6,
    "text": " zu deinen Bedürfnissen, zu deiner Intuition und gleichzeitig verlierst du auch die Verbindung zu",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 154.6,
    "end": 161.34,
    "text": " anderen. Denn echte Begegnungen entstehen nur dort, wo Menschen wirklich da sind. Im Potentialcode",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 161.34,
    "end": 167.18,
    "text": " ist prozent daher ein zentrales Element. Denn sie ist der Schlüssel zu allem anderen. Zur Klarheit,",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 167.18,
    "end": 173.06,
    "text": " zur authentischer Kommunikation, zur mutigen Entscheidung und zu einem erfüllten Leben.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 173.06,
    "end": 179.06,
    "text": " Wie kannst du das üben? Das beginnt klein mit einem bewussten Atemzug vor dem nächsten Gespräch.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 179.06,
    "end": 184.3,
    "text": " Mit dem Blick in den Himmel statt auf deinem Handy. Mit einem ehrlichen, wie geht es mir gerade,",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 184.3,
    "end": 191.66,
    "text": " wirklich? Nicht als Floskel, sondern als echte Frage. Ich erlebe es auch in Coaching oft Menschen,",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 191.66,
    "end": 197.34,
    "text": " die nach neuen Strategien suchen, nach Tools, nach Lösungen, aber eigentlich vor allem eins brauchen,",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 197.34,
    "end": 205.18,
    "text": " ankommen. Im Moment in sich selbst und plötzlich sortiert sich vieles ganz von alleine. Denn wenn",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 205.18,
    "end": 210.74,
    "text": " du präsent bist, wirst du klar und wenn du klar bist, weißt du was zu tun ist oder was du lassen",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 210.74,
    "end": 218.18,
    "text": " darfst. Du spürst was du brauchst und kannst es dir geben. Jetzt. Daher die Potenzialfrage",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 218.18,
    "end": 224.7,
    "text": " des Tages. Was würde sich in deinem Alltag verändern, wenn du heute ganz bewusst präsent",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 224.7,
    "end": 232.82,
    "text": " wirst, bei dir, bei deinem Gegenüber, in deinem Leben? Ja, wenn du wieder ganz bei dir ankommen",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 232.82,
    "end": 238.62,
    "text": " willst, dann buche gerne ein persönliches 1 zu 1 Coaching mit mir für mehr Tiefe, Klarheit und",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 238.62,
    "end": 244.9,
    "text": " Selbstverbotenheit. Den Link dazu findest du in der Podcast Beschreibung. Bleib achtsam,",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 244.9,
    "end": 252.02,
    "text": " bleib bei dir und bleib in deinem Potenzial. Dein Andreas, ich wünsche einen wunderbaren Tag und",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 252.02,
    "end": 253.26,
    "text": " freue mich auf morgen.",
    "speaker_id": null
  }
]