[
  {
    "start": 5.5,
    "end": 13.42,
    "text": "Willkommen in der Potenzialwerkstatt, deinem Podcast für persönliche und berufliche Potenzialentwicklung mit Andreas Nemeth.",
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  },
  {
    "start": 18.64,
    "end": 23.7,
    "text": "Herzlich willkommen im Jabalance Daily Potential Input hier in der Potenzialwerkstatt.",
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  {
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    "end": 31.78,
    "text": "Ich bin Andreas Nemeth und ich freue mich, dass du dir heute diese Zeit genommen hast, um motiviert in den Tag zu starten.",
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  {
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    "end": 36.02,
    "text": "oder vielleicht höchst du den Podcast ja auch zum Ausklang des Tages.",
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    "text": "Heute geht es um Loslassen in Beziehungen und im Business.",
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  },
  {
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    "end": 46.28,
    "text": "Schauen wir uns ein Bild an, und zwar das Bild vom Knoten.",
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  {
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    "text": "Stell dir vor, du hättest ein Seil in den Händen.",
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  {
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    "text": "Eigentlich war es mal glatt und klar, doch mit der Zeit haben sich Knoten gebildet.",
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    "text": "Jeder Knoten steht für eine Beziehung, eine Zusammenarbeit, ein Projekt.",
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  {
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    "text": "Manche dieser Knoten sind heute noch sinnvoll.",
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  {
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    "text": "Sie geben Halt, andere jedoch ziehen sich immer fester zusammen, je mehr du versuchst, daran festzuhalten.",
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  {
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    "end": 77.58,
    "text": "Und so fühlt es sich an, wenn wir Beziehungen oder berufliche Verbindungen nicht mehr loslassen können, obwohl sie uns längst blockieren.",
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  {
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    "end": 82.38,
    "text": "Wir wissen, es tut uns nicht mehr gut, aber wir bleiben verstreckt.",
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  {
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    "text": "Warum?",
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  {
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    "end": 92.14,
    "text": "Weil loslassen in Beziehungen und im Business nicht nur eine sachliche Entscheidung ist, sondern eine zutiefst emotional.",
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  {
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    "end": 108.46,
    "text": "Gerade in Beziehungen privat wie auch beruflich Bedeutet loslassen, nicht nur etwas hinter sich zu lassen, es bedeutet Vertrauen, Nähe, gemeinsame Erfahrungen loszulassen und manchmal auch einen Teil unserer eigenen Identität.",
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  {
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    "end": 113.28,
    "text": "Drei Gründe, warum es uns so schwer fällt, loszulassen.",
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    "end": 117.98,
    "text": "Der erste Grund, Loyalität, wir wollen nicht als Iloyal gelten.",
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  {
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    "end": 122.12,
    "text": "Gerade im Business fühlt sich das wie Verrat oftmals an.",
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  {
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    "text": "Der zweite Grund Verlustangst.",
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  {
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    "end": 129.66,
    "text": "Wir fürchten die Lücke, die entsteht, wenn ein Mensch oder eine Zusammenarbeit wegfällt.",
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  {
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    "end": 132.34,
    "text": "Und drittens unser Selbstbild.",
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  {
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    "end": 135.34,
    "text": "Wir glauben, versagt zu haben, wenn etwas endet.",
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  {
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    "end": 140.62,
    "text": "Statt zu erkennen, das Enden zum Leben definitiv dazu gehört.",
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    "end": 143.24,
    "text": "Doch hier liegt die Wahrheit.",
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  {
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    "end": 147.26,
    "text": "Loslassen bedeutet nicht, dass du die Vergangenheit abwertest.",
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  {
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    "end": 152.16,
    "text": "Es bedeutet, dass du anerkennst, dass etwas einfach zu Ende ist.",
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  {
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    "text": "Hier ein Beispiel aus einem Coaching.",
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  {
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    "end": 158.22,
    "text": "Eine Unternehmerin kam vor einiger Zeit zu mir.",
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  {
    "start": 158.9,
    "end": 165.5,
    "text": "Sie hatte eine Mitarbeiterin, die seit Jahren im Team war, kompetent, engagiert, aber auch zunehmend blockierend.",
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  {
    "start": 166.3,
    "end": 170.6,
    "text": "Ständige Konflikte, Widerstände gegen Veränderungen und erschwellige Kritik.",
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  {
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    "text": "Andreas sagte meine Coaching-Clientin zu mir.",
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    "text": "Ich weiß, dass ich mich trennen müsste.",
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  {
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    "text": "Aber sie war von Anfang an dabei.",
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    "text": "Sie hat mir geholfen, die Firma aufzubauen.",
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    "text": "Ich kann sie doch nicht einfach.",
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    "text": "loslassen.",
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    "text": "Wir haben ja Gedanken mit der Proaktivstrategie einmal untersucht und da waren innere Sätze wie, ohne sie schaffe ich es nicht.",
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    "end": 194.78,
    "text": "Ich bin ein schlechter Mensch, wenn ich sie gehen lasse.",
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    "text": "Die anderen werden mich verurteilen.",
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  {
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    "text": "Spannend war, keiner dieser Sätze war, objektiv war.",
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    "text": "Es waren innere Proteste, Überzeugungen, die sie daran hinderten, eine längst überfällige Entscheidung zu treffen.",
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    "text": "Und als die Schritt für Schritt den Mut fand, die Trennung einzuleiten, geschah das, was viele vorher nicht glauben.",
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    "end": 225.26,
    "text": "Es wurde nicht leichter, aber klarer und das Team konnte wieder aufan.",
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  {
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    "text": "Auch Privat ist, loslassen, oft schmerzhaft.",
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  {
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    "text": "Wir alle kennen Beziehungen, die uns geprägt haben, aber irgendwann nicht mehr gesund waren.",
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    "text": "Freundschaften, die einseitig geworden sind.",
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    "text": "Partnerschaften, die mehr Energie kosten als schenken.",
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    "text": "Und hier kommen dieselben Mechanismen ins Spiel.",
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    "text": "Wir fürchten den Schmerz des Abschieds.",
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    "text": "Wir hoffen, dass es sich doch noch ändert.",
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    "text": "Und wir glauben, dass wir scheitern, wenn etwas ändert.",
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    "text": "Doch auch hier gilt Loslassen heißt nicht, die gemeinsame Geschichte zu löschen.",
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    "text": "Es heißt, ihr einen würdigen Platz in deinem Herzen zu gehen und gleichzeitig deinen eigenen Weg weitergehen.",
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    "text": "Viele Menschen unterschätzen den Preis, den sie zahlen, wenn sie nicht loslassen.",
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    "end": 282.54,
    "text": "Jede Minute in einer falschen Beziehung ist eine Minute, die du nicht in eine näherende Beziehung investieren kannst.",
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    "end": 290.78,
    "text": "Festhalten raubt Kraft, du merkst, es an Müdigkeit, gereiztheit, fehlender Begeisterung.",
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  {
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    "end": 297.04,
    "text": "Du blockierst Chancen, die nur sichtbar werden, wenn du platzt.",
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  {
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    "end": 303.36,
    "text": "Der Preis des Festhaltens ist oft viel viel höher als der Schmerz des Loslastens.",
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    "end": 307.34,
    "text": "Hier eine kleine Potenzialübung für den heutigen Tag.",
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  {
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    "end": 313.64,
    "text": "Ich lade Dich ein, diese Übung ehrlich und kraftvoll durchzuführen.",
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  },
  {
    "start": 314.7,
    "end": 323.56,
    "text": "Und zwar schreibe alle wichtigen Beziehungen auf, privat wie beruflich und markiere jede Beziehung mit einem von drei Symbolen.",
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  {
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    "end": 329.38,
    "text": "Also zum Beispiel ein Blatt, das schenkt dir Energie und Wachstum.",
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  },
  {
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    "text": "Eine Waage.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 331.68,
    "end": 341.58,
    "text": "als das Symbol für Ausgeglichenheit und Neutralität und ein schwarzen Punkt, der symbolisiert die Energie, die dich blockiert.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 342.3,
    "end": 350.66,
    "text": "Und schau ehrlich hin, welche Energie blockierenden Beziehungen hältst du nur noch aus Pflicht und Gewohnheit fest.",
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  {
    "start": 351.82,
    "end": 357.62,
    "text": "Du musst nicht sofort handeln, aber das Bewusstsein ist der erste Schritt, denn Klarheit schafft Freiheit.",
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  {
    "start": 359.36,
    "end": 364.94,
    "text": "Zwei Potentialprinzipien aus den Jabbalance Potentialprinzipien können nicht dabei begleiten.",
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  },
  {
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    "end": 371.34,
    "text": "Einmal, dass B bei den Jabbalance Potentialprinzipien begeistert leben.",
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  },
  {
    "start": 372,
    "end": 375.86,
    "text": "Beziehungen und Business sollten dich erfüllen, inspirieren, dir Freude schenken.",
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  {
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    "end": 377.78,
    "text": "Begeisterung ist ein Kompass.",
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  },
  {
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    "end": 382.74,
    "text": "Und wenn sie dauerhaft fehlt, ist das definitiv ein Signal.",
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  {
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    "end": 388.66,
    "text": "Und das zweite Potenzialprinzip, agierend Leben, bedeutet, du bist nicht Opfer deiner Beziehung.",
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  {
    "start": 388.76,
    "end": 394.34,
    "text": "Du darfst gestalten, du darfst entscheiden, mit wem du deine Zeit verbringst und mit wem nicht.",
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  {
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    "end": 400.62,
    "text": "Loslassen ist also nicht passiv, es ist ein aktiver Akt der Selbstführung.",
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    "end": 403.7,
    "text": "Stell dir dein Leben wie einen Garten vor.",
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  {
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    "end": 407.92,
    "text": "Manche Pflanzen blühen prächtig, andere sind längst vor dort.",
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  {
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    "end": 415.66,
    "text": "Wenn du versuchst, die verdornten Pflanzen mit aller Kraft festzuhalten, fehlt dir die Energie, die lebendigen Pflanzen zu pflegen.",
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  },
  {
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    "end": 417.26,
    "text": "Und ein guter Gärtner weiß das.",
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  {
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    "end": 422.52,
    "text": "Manchmal muss man Altes herausziehen, damit Neues überhaupt wachsen kann.",
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    "end": 428.26,
    "text": "Und die Potentialfrage des Tages unterstützt sich sicherlich bei dieser Vorgehensweise.",
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    "end": 438.3,
    "text": "Welche Beziehung privat oder beruflich hältst du gerade fest, obwohl du tief in ihr spürst, dass sie dich nicht mehr beflügelt?",
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  },
  {
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    "end": 447.48,
    "text": "Lass diese Frage einfach auf dich wirken, vielleicht gibt es keine sofortige Antwort, aber allein das Hinschauen kann schon der Anfang sein.",
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  },
  {
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    "end": 458.1,
    "text": "Loslassen in Beziehungen oder auch im Business gehört zu den schwersten Aufgaben im Leben, aber es ist ja auch eine der heilsamsten.",
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  },
  {
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    "end": 478.94,
    "text": "Wenn du spürst, dass du in diesem Prozess Unterstützung brauchst, alte Glaubenssätze aufzulösen, Mut zu finden für klare Entscheidungen oder beim Gestalten neuer Wege, Dann begleite ich dich gerne zum Beispiel in einem eins zu eins Coaching, wo wir genau hinschauen, was dich noch festhält und wie du wieder frei bist.",
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  },
  {
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    "end": 483.36,
    "text": "Denn du bist nicht auf dieser Welt, um dich in Knoten zu verstrecken.",
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  {
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    "end": 487.12,
    "text": "Du bist hier, um dein Potenzial zu entfalten.",
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  {
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    "end": 491.82,
    "text": "Bleib achtsam, bleib bei dir und bleib in deinem Potenzial.",
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    "end": 498.48,
    "text": "Ich freue mich auf dich morgen im nächsten Jahrvalance Daily Potenzial Podcast.",
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  },
  {
    "start": 499,
    "end": 516,
    "text": "Dein Andreas.",
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  }
]