[
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    "end": 4.09,
    "text": "Kurzer Hinweis für alle, die ein bisschen länger leben wollen."
  },
  {
    "start": 4.529,
    "end": 12.049,
    "text": "Am Ende dieser Folge wartet einer von sechsundzwanzig Einträgen im Molecular Longevity Lexicon auf euch."
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    "text": "Hallo Andreas."
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    "text": "Hallo lieber Stefan."
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    "text": "So,"
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    "text": "wir beenden die Staffel achtzehn, glaube ich, wenn ich richtig mitgezählt habe."
  },
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    "end": 27.53,
    "text": "und wir beenden die Staffel achtzehn wie jede Staffel zuvor mit der Q&E Folge."
  },
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    "end": 33.51,
    "text": "Wie jedes Mal sagen wir Danke an alle, die geschrieben haben."
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    "end": 40.35,
    "text": "Wie fast jedes Mal freuen wir uns sehr, dass besonders viele Frauen geschrieben haben."
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    "end": 42.39,
    "text": "Ich greife ein bisschen vor."
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    "end": 50.87,
    "text": "Es wird ausdrücklich auch danach gefragt, wann wir denn jetzt einmal eines dieser typischen Frauen-Themen uns zur Brust nehmen."
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    "text": "Wir haben da bisher immer ein bisschen Zurückhaltung gehabt, aber vielleicht."
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    "text": "werden wir diese Zurückhaltung jetzt überwinden."
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    "text": "Aber wir fangen gleich einmal an, oder?"
  },
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    "end": 60.01,
    "text": "Wo willst du noch irgendwie was Einleitetes sagen?"
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    "text": "Willst du die Massen begrüßen?"
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    "text": "Willst du einen vorgezogenen österreichischen Segen?"
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    "end": 72.35,
    "text": "Nein, tatsächlich, du siehst, dass ich habe die Tunica an, ich habe auch den Lorbergrand zum Den Hals."
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    "end": 75.47,
    "text": "Ich werde nachher auf den Balkon treten, wie es jeden Abend tu."
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    "end": 82.67,
    "text": "Und alle Huldigen, die da an meinem Haus vorbeigehen, beziehungsweise unter den Säulen gängen, dieser Marmor Veranda."
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    "end": 86.33,
    "text": "andächtig warten, bis der Imperator erscheint."
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    "text": "Lass uns arbeiten."
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    "text": "Der Stadt und dem Erdkreis."
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    "end": 92.63,
    "text": "Hallo Andreas, ich hoffe, es ist okay, dich hier einfach anzuschreiben."
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    "text": "Blobs, der Didi, ist das."
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    "end": 97.89,
    "text": "Der Didi fragt wegen ADHS."
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    "end": 104.429,
    "text": "Und zwar, er schiebt seinen Diagnosetermin schon seit Jahren vor sich hin."
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    "end": 114.21,
    "text": "Er hat aber eine ziemlich starke Vermutung, dass er ein... Leidensbeziehungsweise gar nicht so sehr Leidensgenosse von dir sein könnte."
  },
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    "end": 122.289,
    "text": "Jetzt möchte ich gerne wissen, ob es eine Spezialistin oder einen Spezialisten gibt, der sowohl die psychologische als auch die biochemische Seite beurteilen kann."
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    "end": 127.57,
    "text": "Die Frage kam bevor wir die Folge hatten mit der Monika Riedinger."
  },
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    "end": 139.09,
    "text": "Und damit halte ich sie auch für beantwortet, weil tatsächlich wüsste ich selber keinen Ankerpunkt als das Netzwerk von der Monika, wo ich gerade hin verweisen könnte."
  },
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    "end": 163.79,
    "text": "Grundsätzlich muss man natürlich sagen, die lasse es dir anschauen, ob das jetzt medikamentös versorgt werden muss oder nicht es eben selbst überlassen, aber grundsätzlich hilft halt eine Diagnose, so ein bisschen einfach Sachen einzunaten und im besten Fall erzielt man damit auch ein bisschen mehr Akzeptanz in der Umfeld, was vielleicht auch gar nicht so schlecht ist."
  },
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    "end": 165.17,
    "text": "Ansonsten klar."
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    "end": 170.69,
    "text": "Wir sind bei Waking Podcast, die du weißt, was lässt mich scheitern bzw."
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    "end": 174.43,
    "text": "was lässt mich weniger scheitern in der Funktionsfähigkeit."
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    "end": 179.95,
    "text": "Schlaf, Licht, Bewegung, Kälte, Blutzuckerstabil halten."
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    "end": 183.47,
    "text": "Wenn ich das alles einhalte, klappt auch eine ganze Menge echt gut."
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    "end": 185.77,
    "text": "Wenn ich es nicht einhalte, wird es ein bisschen schwer."
  },
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    "end": 190.03,
    "text": "Mikronährstoffe, Magnesium, Zink, Eisen, Omega-Drei."
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    "end": 193.13,
    "text": "Wenn die passen, hilft es auch relativ gut."
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    "text": "Nicht vergessen."
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    "text": "Dopamin ist nicht zwingenderweise Motivation."
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    "end": 201.39,
    "text": "Es ist irgendwas Ähnliches, aber es ist nicht Motivation."
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    "end": 213.35,
    "text": "Das heißt, schaut ihr das alles genau an und solltest du zum Ergebnis kommen, eine medikamentöse Lösung ausprobieren zu wollen oder zu dürfen, dann macht es fix."
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    "text": "Also ich bin gerade auch wieder mit dem Atentin zugange, ob es was bringt oder nicht."
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    "text": "Das mögen die Auguren oder irgendjemand anders, nämlich in der Toniker."
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    "end": 227.09,
    "text": "Darauf ein Balkon stehen sieht, beurteilen."
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    "end": 234.93,
    "text": "Ich glaube nicht zwingenderweise, dass es die Übernahme der Weltherrschaft massiv beschleunigt, aber ein bisschen strukturiert hat, bringt es auf alle Fälle."
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    "end": 241.73,
    "text": "Deswegen such dir einen Platz in Monikas Netzwerk und melde dich zurück, wenn du ihn gefunden hast."
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    "start": 241.87,
    "end": 250.99,
    "text": "Ja, die Monika hat mir übrigens nach der Veröffentlichung unserer Folge gesagt, es wäre doch möglich, vereinzelt Coachings bei ihr in Anspruch zu nehmen."
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    "end": 252.39,
    "text": "Anfängerfehler."
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    "end": 260.669,
    "text": "Sie hat den Dogmatismus, den sie bei uns auf Sendung hatte, hat sie jetzt ein bisschen aufgeweicht."
  },
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    "end": 262.99,
    "text": "Lieber die, die du bist der erste, der es hört."
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    "end": 265.71,
    "text": "Vielleicht findest du eine Chance."
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    "text": "Die Monika ist ja nicht weit weg von dir, du bist im Westen Österreich zu Hause."
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    "end": 278.07,
    "text": "Und vor allem, wir sind ja auch alle über die Internetsache ganz gut miteinander verbunden."
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    "text": "Der Peter!"
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    "end": 289.789,
    "text": "Der Peter, einer von vielen, die sich wirklich in rührender Weise freundlich über unsere Arbeit äußern."
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    "text": "Wir sind wirklich sehr gehört."
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    "end": 294.229,
    "text": "Herzlichen, herzlichen Dank."
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    "end": 299.87,
    "text": "Er schreibt über gepulste elektromagnetische Felder, PEMF."
  },
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    "text": "Wir haben ja schon sehr ausführlich über Mikroschrom gesprochen."
  },
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    "end": 304.21,
    "text": "PEMF vermisst er."
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    "end": 306.469,
    "text": "Ich glaube, er vermisst ein bisschen zu Unrecht."
  },
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    "end": 309.45,
    "text": "Ich glaube, wir hatten in den grauen Vorzeiten."
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    "end": 312.229,
    "text": "Der Biohacking Pax ist einmal eine PMF-Folge."
  },
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    "end": 315.31,
    "text": "Ich weiß es aber nicht mehr ganz genau."
  },
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    "text": "Sag mal so, ich glaube er hat das böse Wort mit B erwähnt, oder?"
  },
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    "end": 323.43,
    "text": "genau."
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    "end": 331.13,
    "text": "Also grundsätzlich ist es so, pulsierende elektromagnetische Felder sind extrem wirksam, sind extrem großartig."
  },
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    "start": 331.229,
    "end": 337.13,
    "text": "Ich weiß nicht in welchem Kontext habe, ich habe es bestimmt sehr oft gesagt, weil ich bin ein Riesenfan unterschiedlichste."
  },
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    "text": "Die Geräte haben alle eines Gemeins."
  },
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    "end": 347.19,
    "text": "Sie haben eine signifikante Menge an pulsierenden elektromagnetischen Strahlen, die sie von sich geben."
  },
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    "end": 348.289,
    "text": "Die kann man messen."
  },
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    "end": 350.549,
    "text": "Dafür gibt es ein sogenanntes Gaussmeter."
  },
  {
    "start": 350.89,
    "end": 359.849,
    "text": "Und wenn sie eine gewisse Grenze überschreiten, dann scheinen sie in verschiedenen Bereichen des menschlichen Körpers in einem hohen Maße heilkräftig zu sein."
  },
  {
    "start": 362.19,
    "end": 378.65,
    "text": "Ich glaube, im direkten Marketing-Struktur-Vertrieb angebotenen Matten mit B fallen da größtenteils nicht drunter, weil sie schlicht und ergreifen schon nicht die notwendige Gauszahl anbringen, dass sie richtig viel können."
  },
  {
    "start": 378.71,
    "end": 384.01,
    "text": "Das heißt, im besten Fall simulieren die dann quasi das natürliche Magnetfeld der Erde."
  },
  {
    "start": 384.07,
    "end": 385.21,
    "text": "Das ist auch ganz schön toll."
  },
  {
    "start": 385.65,
    "end": 389.669,
    "text": "Aber für drei tausend Euro erscheint man das ein wenig unsinnig zu sein."
  },
  {
    "start": 389.729,
    "end": 391.39,
    "text": "Kann man sich in die Wiese legen, oder?"
  },
  {
    "start": 392.109,
    "end": 402.63,
    "text": "Ist jetzt um die Jahreszeit kalt, aber auf der anderen Seite mit jedem jedes mal bevor du dich hinlegst, noch keine Ahnung, acht Euro anzündest, dann hält es immer noch für ein Jahr."
  },
  {
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    "end": 405.25,
    "text": "Also insofern, nee, lange Rede."
  },
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    "start": 405.31,
    "end": 407.43,
    "text": "kurz, das ist ein extrem spannendes Thema."
  },
  {
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    "end": 416.51,
    "text": "In Amerika gibt es Pulse-Centers, die sind idiotisch geil, in Amerika gibt es Geräte, die sind sogar von der FDA zur Heilung von Knochenbrüchen und Ähnlichem zugelassen."
  },
  {
    "start": 416.549,
    "end": 418.169,
    "text": "Das ist ein unglaublich spannendes Feld."
  },
  {
    "start": 418.549,
    "end": 420.45,
    "text": "Wir können da auch gerne mal eine Folge machen."
  },
  {
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    "end": 434.169,
    "text": "Das Problem ist nur die meisten Geräte, die bei uns quasi für den humanen Gebrauch zulässig sind, sind schwachbrüstig, zumindest für die orthopädische Anwendung."
  },
  {
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    "end": 442.43,
    "text": "Und die feinen elektromagnetischen Felder, also die feinen PMF, haben halt so ein bisschen das Problem."
  },
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    "end": 445.37,
    "text": "Die können dann halt auch nicht so ganz viel."
  },
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    "end": 449.89,
    "text": "Also wenn alles verdammt gut läuft, dann helfen sie mal wieder."
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    "text": "Die"
  },
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    "end": 454.21,
    "text": "Geldrollenbildung der Blutblättchen."
  },
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    "end": 457.909,
    "text": "im Dunkelfeld Bügerskop aufzulösen."
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    "end": 463.109,
    "text": "Ich glaube allerdings, das kann auch mein Hund, also insofern, ja."
  },
  {
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    "end": 476.609,
    "text": "Der Peter denkt an eine nächste geplante Investition und er ist im Zwiespalt ober sich ein PMF-System zulegt oder doch in Richtung Mikrostrom gehen sollte."
  },
  {
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    "end": 478.37,
    "text": "Was würdest du ihm denn empfehlen?"
  },
  {
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    "end": 482.53,
    "text": "Also er sagt, der Hintergrund ist Kraftsport und der Hintergrund ist Regeneration."
  },
  {
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    "end": 483.65,
    "text": "Mikrostrom."
  },
  {
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    "end": 485.07,
    "text": "In dem Fall Mikrostrom."
  },
  {
    "start": 486.87,
    "end": 497.59,
    "text": "Magnetfeld ist super spannend, wenn du eine Sauerstoffkammer hast und quasi die Menge an verfügbaren Blutkörperchen erhöhen möchtest, die eben diese Geldrollen auflöst."
  },
  {
    "start": 498.21,
    "end": 506.19,
    "text": "Magnetfeld ist super, wenn du da was gebrochen hast und irgendwie versuchst, damit die Knochenheilung anzuregen, was bei starken Magnetfeldern echt toll bringt."
  },
  {
    "start": 506.53,
    "end": 539.99,
    "text": "Und Magnetfeld ist super, wenn du sonst eh schon alles hast, aber wenn du da gerade ... noch auf der Ausstattungs-Reise eher im Startbereich bist, wenn du aktiver Sportler bist, ich würde fix ein Mikrostrom nehmen, dann kann man unterwegs leichter mitnehmen, die Semattens sind sperrig und kompliziert und schwer und passen nicht ins Flugzeug und gar nix, kauft da ein vernünftiges, frequenzspezifisches Mikrostromgerät, beilweise vom Liebenschak, Calova Junior von Best oder von MikroFlow."
  },
  {
    "start": 540.97,
    "end": 546.71,
    "text": "sind beides total großartige, tolle Geräte und auch ganz kluge und liebenswerte Menschen dahinter."
  },
  {
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    "end": 548.53,
    "text": "Da muss man sich keine Sorgen machen."
  },
  {
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    "end": 566.99,
    "text": "Und ich glaube tatsächlich, der Tag, an dem ein Magnetfeldgerät mit Humanzulassung Sub-Achtausend Euro in Europa auftaucht und bei mir irgendwie mal zum Ausprobieren aufschlägt, den hörst du dann lieber freund, weil ich schrei dann so laut."
  },
  {
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    "end": 569.65,
    "text": "Da braucht man dann auch nicht mal ein Internet, weil ich mich so freue."
  },
  {
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    "end": 576.85,
    "text": "Die Nora erinnert sich mit großer Freude immer noch an die Folge über das Spazieren gehen."
  },
  {
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    "end": 579.97,
    "text": "Ich weiß auch nicht warum, ich glaube aber die war wirklich lustig."
  },
  {
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    "end": 589.65,
    "text": "Das war glaube ich die Zeit, in der ich so im Winter nur mit Badehose begleitet spazieren gegangen bin und mich gewundert habe über die öffentliche Aufmerksamkeit."
  },
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    "text": "Und es gab eine zweite Folge."
  },
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    "end": 601.23,
    "text": "Wo wir unsere Schlafrituale auf die Partnerschaftstauglichkeit abgekloppt haben, nämlich mit Haube, Handschuhe und Mouthtaping und Socken."
  },
  {
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    "end": 603.37,
    "text": "Ich erinnere mich."
  },
  {
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    "end": 609.79,
    "text": "Wir wollten ja da auch eine Videoserie dazu produzieren, aber nur über achtzehn."
  },
  {
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    "end": 615.39,
    "text": "Das war die Folge, in der wir versucht haben, eine Onlyfans-Karriere zu starten."
  },
  {
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    "end": 621.43,
    "text": "Wir haben es bis heute nicht zusammengebracht, aber immerhin die Handschuhe hätten wir schon die notwendig wären."
  },
  {
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    "end": 626.21,
    "text": "um die Weltherrschaft auf OnlyFans an uns zu reißen."
  },
  {
    "start": 626.689,
    "end": 631.79,
    "text": "So, aber ernsthaft fragt die Nora wegen der Ernährung."
  },
  {
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    "end": 639.069,
    "text": "Sie sagt, wie schaffst du das, Andreas, mit deinem Omaat, dass du jeden Tag auf deine Protein- und Ballaststoffmenge kommst."
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    "end": 643.39,
    "text": "Wirfst du dir jeden Tag Proteinpulver, Aminosäuren und Flosamen ein?"
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  {
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    "end": 646.25,
    "text": "Klammer auf, ich glaube ja, klammer zu, oder?"
  },
  {
    "start": 646.93,
    "end": 646.99,
    "text": "Ja."
  },
  {
    "start": 648.47,
    "end": 652.11,
    "text": "Also, ich bin nicht ganz so treffsicher."
  },
  {
    "start": 652.47,
    "end": 657.71,
    "text": "Also, wenn das Zeug in Kapseln kommt, werfe ich noch bei Pulverschütte ich lieber, sonst geht's so viel verloren."
  },
  {
    "start": 658.13,
    "end": 676.53,
    "text": "Aber nein, es ist ja klar, ich arbeite aus tiefster Überzeugung und weil ich auch glaub, das ist eine vielschichtig intelligente Lösung, ist mit essentiellen Aminosäuren, Wahlweise von Mito-Care oder jetzt auch von Moleklar, die haben jetzt auch welche rausgebracht, die auch super sind."
  },
  {
    "start": 678.13,
    "end": 684.53,
    "text": "Fix immer mein, ich sag jetzt mal, vereinfacht Ballaststoffmix von Midokair."
  },
  {
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    "end": 691.569,
    "text": "Ich bin immer noch bei dem Flora Stabil, was es inzwischen Gott sei Dank auch in Bio-Qualität gibt, was mich noch viel mehr freut."
  },
  {
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    "end": 698.21,
    "text": "Und das sind eigentlich so meine beiden Ernährungsoptimierer."
  },
  {
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    "end": 699.41,
    "text": "Damit passt dann auch der Rest."
  },
  {
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    "text": "Gut."
  },
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    "end": 703.63,
    "text": "Das Flora Stabil, muss ich sagen, ist geschmacklich tatsächlich für mich der Endgegner."
  },
  {
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    "text": "Damit"
  },
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    "end": 706.25,
    "text": "strage ich wirklich."
  },
  {
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    "end": 711.05,
    "text": "Also ich muss tatsächlich sagen im Vergleich zum lipo-sommalen Glutadion."
  },
  {
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    "end": 717.65,
    "text": "Das lipo-sommale Glutadion, da stehe ich bis heute nicht, weil du das so ablehnst, geschmacklich."
  },
  {
    "start": 719.21,
    "end": 734.65,
    "text": "Ich könnte baden in lipo-sommalem Glutadion, vergleichen freilich nur mit dem Flora-Ding, weil da bin ich tatsächlich, also muss ich sagen, da kriege ich ein bisschen eine innere Umruhe."
  },
  {
    "start": 735.25,
    "end": 740.99,
    "text": "Aber vielleicht ist es ja auch beabsichtigt, dass man von dem Präparat eine innere Unruhe bekommt."
  },
  {
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    "end": 741.99,
    "text": "Die Isabel."
  },
  {
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    "end": 749.069,
    "text": "Die Isabel, wir lassen die Hörerinnen und Hörer jetzt mit dem Gedanken an innere Unruhen alleine."
  },
  {
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    "end": 756.75,
    "text": "Die Isabel fragt, ob wir uns einmal dem Thema Sauerstoff mit Negativ-Ionen widmen wollen."
  },
  {
    "start": 757.27,
    "end": 763.81,
    "text": "Es gibt da so drei Geräte, die sie anspricht, nämlich Breezy von Neovec, ATP-Inon... I know nothing."
  },
  {
    "start": 763.91,
    "end": 766.79,
    "text": "steam und energy spirovital."
  },
  {
    "start": 767.25,
    "end": 775.79,
    "text": "Man kann jetzt unschwer dem Zittern in meiner Stimme und dem Stammeln entnehmen, dass ich von diesen Geräten in meinem Leben noch nicht gehört habe."
  },
  {
    "start": 776.55,
    "end": 781.39,
    "text": "Ich muss jetzt tatsächlich ganz kurz bei dem dritten, wie ist das dritte?"
  },
  {
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    "end": 783.27,
    "text": "Energy, spirovital."
  },
  {
    "start": 784.79,
    "end": 795.689,
    "text": "Das ist interessant, weil ich hätte jetzt gesagt, das ist eine andere Technologie, weil ich dachte eigentlich der energy wäre ein Verwandter vom NanoV."
  },
  {
    "start": 797.59,
    "end": 802.35,
    "text": "Das muss ich jetzt ganz kurz überprüfen, auch wenn es uns kurz Zeit kostet, ist man durchgerutscht."
  },
  {
    "start": 806.53,
    "end": 812.17,
    "text": "Wir haben jetzt die Wahl zwischen über Äpfel und Birnen oder Birnen und Pferdeäpfel zu reden."
  },
  {
    "start": 812.61,
    "end": 861.79,
    "text": "Das heißt, tatsächlich ist es so, die ersten beiden Produkte, diese Sauerstoffionisierungsgeräte, die befinden sich in einem sehr experimentellen Bereich mit mehr oder minder Ja, anekdotischer Studienlage würde ich jetzt mal sagen, während der Energy genauso wie der NanoV ja auf dem auf der vierten Phase des Wassers von Professor Charles Pollack beruhen, bedeutet dieses Sauerstoffionisierungsthema, das hat momentan einen Unterbau mit Anecdata, Es stellt jedes Jahr auf den Biohacking, der ist in Stuttgart, auch ein Kollege aus, der da auch irgendwie so ein Gerät am Start hat, der hält dann da auch gemeinhinen Vortrag dazu."
  },
  {
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    "end": 863.75,
    "text": "Ja, genau."
  },
  {
    "start": 866.17,
    "end": 869.329,
    "text": "Aber das wird schon sehr oft und sehr gern verwendet."
  },
  {
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    "end": 871.89,
    "text": "Du hast es ja eine Zeit lang auch intensiv verwendet?"
  },
  {
    "start": 872.93,
    "end": 874.37,
    "text": "Ich verwende auch das Energy."
  },
  {
    "start": 874.75,
    "end": 889.25,
    "text": "Also wie gesagt, das Strukturieren von Wasser, in dieses Wasser der vierten Gase zum Zwecke der Inhalation ist eine wunderbare Geschichte."
  },
  {
    "start": 891.17,
    "end": 907.85,
    "text": "Das andere ist halt irgendwas mein, da kennt man sich, da habe ich alle Weise einen Verdacht, aber keine ernsthafte Meinung ersetzt, aber ganz definitiv weder IHAT noch hyperbare Sauerstoff kann man noch sonst irgendwas, was man ernsthaft."
  },
  {
    "start": 908.17,
    "end": 909.67,
    "text": "mit Sauerstoff anfangen würde."
  },
  {
    "start": 910.25,
    "end": 920.23,
    "text": "Und dementsprechend würde ich das vielleicht... Also wenn man mir was zum Ausprobieren schicken würde, würde ich es wahrscheinlich anschauen."
  },
  {
    "start": 920.63,
    "end": 929.89,
    "text": "Aber wenn du jetzt tatsächlich im Bereich was kaufen möchtest, kauf dir was von Energy oder von... Den Nano wie von Engdreider."
  },
  {
    "start": 929.93,
    "end": 930.13,
    "text": "Das sind ja"
  },
  {
    "start": 930.17,
    "end": 932.25,
    "text": "die beiden, die einander gar nicht so gerne mögen, gell?"
  },
  {
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    "end": 933.67,
    "text": "Der E-Anagie und... Genau."
  },
  {
    "start": 934.91,
    "end": 946.67,
    "text": "Allein die Tatsache, dass ich die beiden in einem Satz erwähne, hat vermutlich zur Folge, dass heute Nacht meine Wudupuppe wieder zwei bis dreihundert weitere Stecknadeln im Herzbereich bekommen wird."
  },
  {
    "start": 947.23,
    "end": 948.47,
    "text": "Aber ich kann es jetzt auch nicht ändern."
  },
  {
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    "end": 949.37,
    "text": "Okay."
  },
  {
    "start": 949.829,
    "end": 953.27,
    "text": "Gut, es gibt also ein Schlachtfeld in der vierten Phase."
  },
  {
    "start": 953.65,
    "end": 958.41,
    "text": "Aber grundsätzlich... Sie wollen so ungefähr das gleiche Geld haben."
  },
  {
    "start": 959.67,
    "end": 960.75,
    "text": "Und zwar relativ viel beide."
  },
  {
    "start": 961.85,
    "end": 972.29,
    "text": "Was tatsächlich gar nicht so wenig ist, die Aussage Versuch macht kluch, ist tatsächlich dabei entscheidend."
  },
  {
    "start": 972.35,
    "end": 983.189,
    "text": "Man soll es auf alle Fälle sich die Gelegenheit suchen, das ein paar mal zu testen, bevor man rein investiert, weil letzten Endes ist es echt viel Geld, was da auch ausgegeben werden kann."
  },
  {
    "start": 984.01,
    "end": 1002.93,
    "text": "Ich glaube tatsächlich daran, dass es eine sehr spannende Wirkung haben kann, aber wie immer beim Wasser der vierten Phase gilt halt auch, je älter der Knabe oder neuerdings natürlich auch, je älter das Mädel, wenn wir es nicht mehr überstreffend angesprochen haben wollen, desto größer der Bums."
  },
  {
    "start": 1003.37,
    "end": 1011.41,
    "text": "Das heißt, bei jungen Menschen, die noch in der Lage sind ausreichend Wasser der vierten Phase zu produzieren, tut sich häufig eher nicht so viel."
  },
  {
    "start": 1011.829,
    "end": 1020.829,
    "text": "währenddessen, wenn die Ringe mehr und die Jahre ebenso mehr geworden sind, kann es durchaus sein, dass man damit massiv eine energetische Verbesserung erzielen kann."
  },
  {
    "start": 1021.27,
    "end": 1021.569,
    "text": "Sehr gut."
  },
  {
    "start": 1021.829,
    "end": 1027.329,
    "text": "Wir gehen weiter zu Nina und zum Thema Ashwagandha."
  },
  {
    "start": 1028.29,
    "end": 1043.79,
    "text": "Immer wieder taucht das Thema Ashwagandha bei uns auf und im Prinzip haben wir uns darauf verständigt, dass Ashwagandha von Markenherstellern eigentlich bedenkenlos von jedem Mann und jeder Frau konsumiert werden kann."
  },
  {
    "start": 1043.889,
    "end": 1055.27,
    "text": "Die Nina hingegen, die unseren Podcast für mega hält, was ich in diesem Zusammenhang noch betonen möchte, hat allerdings eine Anmerkung und zwar, sie verträgt Ashwagandha gar nicht."
  },
  {
    "start": 1055.629,
    "end": 1063.55,
    "text": "Und sie sagt, das hat zu tun mit einem Geneffekt, den sie hat und ein paar andere auch."
  },
  {
    "start": 1064.01,
    "end": 1068.75,
    "text": "Wir haben über dieses Mail schon davor gesprochen, deswegen brauche ich es jetzt nicht ausbreiten vor dir."
  },
  {
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    "text": "Was möchtest du dazu sagen?"
  },
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    "text": "Hat sie recht oder hat sie nicht so recht?"
  },
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    "end": 1086.07,
    "text": "Natürlich hat sie recht, insofern, dass es tatsächlich eben diese BCHE Genvariante gibt, die tatsächlich mit Schmagantafix nicht klarkommt."
  },
  {
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    "text": "Ich kenne keine Zahlen, wie häufig oder nicht häufig das ist."
  },
  {
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    "text": "Es scheint mir nicht sonderlich häufig zu sein, aber ich habe es da auch zum ersten Mal gehört und dann überprüft."
  },
  {
    "start": 1099.11,
    "end": 1106.29,
    "text": "Es kann auch sein, dass das Thema Schwangerschaft zu einer temporären Unverträglichkeit von Ashwagandha führt."
  },
  {
    "start": 1106.71,
    "end": 1112.17,
    "text": "Es kann auch sein, dass eine Mangelernährung zu einer temporären Unverträglichkeit von Ashwagandha führt."
  },
  {
    "start": 1112.71,
    "end": 1114.81,
    "text": "Und es kann auch sein, wenn die Leber bzw."
  },
  {
    "start": 1115.25,
    "end": 1119.81,
    "text": "der Stoffwechsel irgendwie stark entgleist sind, dass es auch dann nicht so richtig gut ankommt."
  },
  {
    "start": 1120.389,
    "end": 1133.55,
    "text": "Also im Endeffekt, ich glaube, die Nina hat es ja selber auch so gesagt, dass sie das Ganze gerne mal mit einer Nutrigenetik beziehungsweise Pharmakogenetik anschauen wollen würde."
  },
  {
    "start": 1133.95,
    "end": 1145.69,
    "text": "Also grundsätzlich würde ich immer sagen, wenn man jetzt da den Verdacht hat, dass es nicht so funktioniert, einfach mal nachschauen, ob es da irgendeinen Pfad gibt, der das Ganze erklären könnte."
  },
  {
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    "end": 1148.629,
    "text": "Sollte es zufälligerweise eine Schwangerschaft sein, gehe ich davon aus."
  },
  {
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    "end": 1150.23,
    "text": "Fällt es den meisten auf."
  },
  {
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    "end": 1156.49,
    "text": "Ja, die Nina hat mit ihrem Geendeffekt blöderweise auch."
  },
  {
    "start": 1157.19,
    "end": 1160.71,
    "text": "Probleme mit Q-Zen, Omega-Drei und pflanzlichen Fetten."
  },
  {
    "start": 1162.03,
    "end": 1164.91,
    "text": "Das heißt, das ist nicht auf Ashwagandha beschränkt."
  },
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    "end": 1166.23,
    "text": "Aber nur der Vollständigkeit halber."
  },
  {
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    "end": 1175.45,
    "text": "Das heißt, es kann auch sein, wenn Sie selbst hochwertiges Ashwagandha nicht gut vertragen, dann kann es möglicherweise genetische Ursachen haben."
  },
  {
    "start": 1176.71,
    "end": 1179.59,
    "text": "Die Wahrscheinlichkeit ist allerdings ziemlich gering."
  },
  {
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    "end": 1185.11,
    "text": "Der Alex, Anfang dreißig, multipliske Rose."
  },
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    "end": 1190.05,
    "text": "Das ist natürlich scheiße."
  },
  {
    "start": 1190.629,
    "end": 1200.83,
    "text": "Das Thema Autoimmunität und viele Entzündungen betrifft, gefühlt immer mehr Menschen, sagt er und daher glaubt er, dass seine Frage insgesamt für die Community vielleicht interessant sein könnte."
  },
  {
    "start": 1201.05,
    "end": 1212.79,
    "text": "Aber grundsätzlich ist es so, dass wir sowieso gerne helfen, soweit wir das im Tun können, als Biohacker und nicht in den medizinischen Bereich vordringen."
  },
  {
    "start": 1212.87,
    "end": 1216.129,
    "text": "Er fragt, was würdet ihr denn tun, wenn ihr in meiner Situation werdet?"
  },
  {
    "start": 1216.61,
    "end": 1223.49,
    "text": "Was würde dir testen, was würde dir unternehmen, unter Krankheit auf den Grund zu gehen und den Zündungen massiv zu senken oder das Immunsystem zu beruhigen?"
  },
  {
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    "end": 1232.93,
    "text": "Er ist bereits fortgeschritten, also Themen wie Gesundheit, Ernährung, guter Schlaf, Vitamin D, Omega Drei und so weiter sind Selbstverständlichkeiten für ihn."
  },
  {
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    "end": 1234.61,
    "text": "Was fällt dir ein, mein Lieber?"
  },
  {
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    "end": 1238.889,
    "text": "Zu wenig, als dass man es im Podcast teilen könnte."
  },
  {
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    "end": 1244.129,
    "text": "Nein, tatsächlich ist es so, das Thema MS ist brutal."
  },
  {
    "start": 1245.87,
    "end": 1266.93,
    "text": "Der gute Jens Schauberger, Jens macht sich stabil, ist ja auch mit der gleichen Diagnose geschlagen und kämpft da auch mit mal mehr und mal weniger großem Erfolg gegen diese MS-Schüpe an, die ihn jedes Mal ordentlich zurückwerfen."
  },
  {
    "start": 1268.37,
    "end": 1276.43,
    "text": "Ein wesentliches Thema, was ich aus seinen Erfahrungen gelernt habe, scheint tatsächlich das Thema Ketogene Ernährung zu sein, die scheint ihm sehr gut zu tun."
  },
  {
    "start": 1276.53,
    "end": 1278.87,
    "text": "Da arbeitet er auch mit der Julia Tulipan zusammen."
  },
  {
    "start": 1278.93,
    "end": 1281.55,
    "text": "Das heißt, es wäre ein Ansatz, den würde ich gerne reintergeben."
  },
  {
    "start": 1282.73,
    "end": 1294.53,
    "text": "Es war tatsächlich so, dass es unterschiedliche Energiestämme sozusagen aus den Darmbakterien gibt, wo er ein bisschen was gemacht hat."
  },
  {
    "start": 1295.09,
    "end": 1305.27,
    "text": "Ich glaube, zwischenzeitlich arbeitet er auch mit einer Testosterone Ersatztherapie, die soweit ich mich innere auch recht vernünftig funktioniert."
  },
  {
    "start": 1306.53,
    "end": 1325.17,
    "text": "Aber letzten Endes muss ich tatsächlich sagen, ich bin Gesundheitsheimwerker, ich bin kein Arzt und selbst wenn ich jetzt in einem eins zu eins Setting da noch andere Ideen hätte und sie aussprechen würde, ist es einfach nicht meine Rolle, das im Internet so zu teilen."
  },
  {
    "start": 1326.81,
    "end": 1330.35,
    "text": "Es gibt den Biohacking-Cris."
  },
  {
    "start": 1331.129,
    "end": 1334.81,
    "text": "der selbst unter MS leidet."
  },
  {
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    "end": 1339.49,
    "text": "Und das war der Beginn für sein Biohacking-Thema."
  },
  {
    "start": 1340.41,
    "end": 1344.51,
    "text": "Vielleicht ist das eine Ansprechperson für diesen ganz speziellen Fall."
  },
  {
    "start": 1345.23,
    "end": 1345.75,
    "text": "Die Sandra."
  },
  {
    "start": 1346.889,
    "end": 1348.05,
    "text": "Die Sandra, großer Fan."
  },
  {
    "start": 1348.29,
    "end": 1351.21,
    "text": "Eigentlich eine Happy Biohackerin mit Zwinke Smiley."
  },
  {
    "start": 1352.35,
    "end": 1353.73,
    "text": "Sie informiert uns allerdings jetzt."
  },
  {
    "start": 1353.889,
    "end": 1358.57,
    "text": "Bittere ähnlich wie das Schreiben vorhin von der Kollegin mit dem Ashwagandha."
  },
  {
    "start": 1359.43,
    "end": 1360.77,
    "text": "Sie schreibt über die Bioregulatoren."
  },
  {
    "start": 1362.05,
    "end": 1368.61,
    "text": "Sie hat sich die besorgt nach unserer Folge mit dem Werner, hat allerdings dann die Behandlung damit abbrechen müssen."
  },
  {
    "start": 1369.19,
    "end": 1375.83,
    "text": "Der Grund dafür ist, dass sie meint, die Bioregulatoren seien Histamin-Liberatoren."
  },
  {
    "start": 1376.43,
    "end": 1385.91,
    "text": "Entweder der Wirkstoff selbst, also die Langketting-Peptide, oder ein Zusatzstoff, den du in einer anderen Folge in der Folge mit den Peptiden erwähnt hast, vielleicht diese Lipopolisakaride."
  },
  {
    "start": 1387.01,
    "end": 1391.03,
    "text": "Sie hat auch die Gesichtskäme von der Firma Mythos mit den Kupferbüptiden nicht vertragen."
  },
  {
    "start": 1391.81,
    "end": 1402.79,
    "text": "Sie schreibt uns das deswegen, damit auch Menschen, die eine Histaminintoleranz haben, die vor allem auf Histamin-Liberatoren, sensibel reagiert, das vielleicht auch wissen."
  },
  {
    "start": 1403.01,
    "end": 1404.79,
    "text": "Hast du davon schon gehört, Andreas?"
  },
  {
    "start": 1404.889,
    "end": 1405.59,
    "text": "Ist dir das neu?"
  },
  {
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    "end": 1408.01,
    "text": "Oder, oder, oder bist du?"
  },
  {
    "start": 1408.51,
    "end": 1414.389,
    "text": "Ich bin da, ich bin da, wir müssen ein bisschen aufräumen, da sind fachlich dann doch so ein paar Sachen."
  },
  {
    "start": 1415.389,
    "end": 1444.57,
    "text": "drin, die einfach so nicht stimmen, also sprich diese PLA über die wir uns mal unterhalten haben, die sind nicht bei den Carvenson-Peptiden drin, das gibt die Herstellungsmethode bei den Carvenson-Peptiden auch gar nicht her, die sind ausschließlich bei den langketigen Peptiden anzuteifen, also sprich bei den Produkten aus China oder von mir aus, auch aus Amerika, wenn sie nicht in der entsprechenden Compounding Farmer sind, sondern eher in der Großproduktion gefertigt war, das sind."
  },
  {
    "start": 1445.79,
    "end": 1459.31,
    "text": "Das zweite beim System Carvensonn, natürlich kann es durchaus sein, dass der Histamin freigesetzt wird, aber dann würde ich den hindenziell gerne mal den Medikamentationsplan angeschaut haben, beziehungsweise auch mal überprüft haben."
  },
  {
    "start": 1459.67,
    "end": 1463.49,
    "text": "Hat sie da jetzt Einzelprodukte oder Dreierkombinationen genommen?"
  },
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    "end": 1464.69,
    "text": "Ich glaube bei jemanden..."
  },
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    "text": "Hat sie was geschrieben, Mathe?"
  },
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    "end": 1467.87,
    "text": "Sie hat da was geschrieben."
  },
  {
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    "end": 1473.21,
    "text": "Sie hat sich eben Werner bestellt, Lady III."
  },
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    "text": "Wischen Epitalon und Svetinorm."
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    "text": "Genau."
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    "end": 1490.389,
    "text": "Und wenn man jetzt auch nur ein Dreierprodukt hat, weiß ich schon nicht, ob das bei Neustermin-Geschichten eine wahnsinnig clevere Idee ist, wenn man die dann noch kombiniert."
  },
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    "text": "Es ist definitiv keine gute Geschichte."
  },
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    "end": 1497.67,
    "text": "Ich kann mir nicht vorstellen, dass es so eine Neustermin-Freisetzung bei Epitalon kommt."
  },
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    "end": 1504.03,
    "text": "Ich kann mir nicht vorstellen, dass es zu einer Histaminfreisetzung bei SwedeNorm.com auch ein Einzelprodukt ist."
  },
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    "end": 1509.45,
    "text": "Bei den dreier Kombinationen da mag das der Fall sein."
  },
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    "text": "Allerdings gilt halt tatsächlich, da dann auch die Dosis zu unterschreiten bzw."
  },
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    "text": "die Sachen einzuschleichen."
  },
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    "end": 1527.629,
    "text": "Also mir ist durchaus bewusst, dass das Thema Histamin mehr hässliche Gesichter haben kann, als die meisten sich irgendwie in ihren schlimmsten Albträumen vorstellen würden."
  },
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    "end": 1539.81,
    "text": "Das ist mir allerdings neu, bei der Creme von Mythos ist es so, da müsste ich jetzt wissen, ob sie die Männer oder die Lady-Variante verwendet hat."
  },
  {
    "start": 1539.889,
    "end": 1547.71,
    "text": "Ich habe ein paar Klientinnen mit Distermin in Toleranz, die die Männer-Variante verwenden und da funktioniert das Ganze gut."
  },
  {
    "start": 1547.79,
    "end": 1557.51,
    "text": "und da geht es eben auch darum, dass die super in der Lage sind, selber eigene das eigene Systemin zu bilden, also die auch dieses Systemin-Liberatoren-Thema haben."
  },
  {
    "start": 1557.61,
    "end": 1564.31,
    "text": "Dementsprechend müsste man da noch mal so ein bisschen nachfragen, damit man es wirklich beantworten kann."
  },
  {
    "start": 1564.65,
    "end": 1592.43,
    "text": "Grundsätzlich gilt, wenn ihr ein Problem mit euren Mastzellen habt, müsst ihr natürlich immer, wenn ihr irgendwelche Substanzen ausprobiert, die in halbierter Menge oder sowas starten und langsam hochdrehen, weil einfach bei einer Im CRS, also sprich bei dieser Massellenaktivierung, der Körper hieß der Mensch an, zu Baustellen, Freitäst, wo andere Leute einfach nur nicht mal auf den Gedanken kommen, das was sein könnte."
  },
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    "start": 1593.19,
    "end": 1594.01,
    "text": "Gut, super."
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    "end": 1602.15,
    "text": "Danke für das, für den Hinweis, liebe Sandra und hoffentlich hat dir das ein bisschen geholfen."
  },
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    "end": 1604.01,
    "text": "Die Gehli,"
  },
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    "end": 1609.83,
    "text": "die Gehli, sagt, unser Podcast hat eine hundert und siebenund als ich komme fünfprozentig mehr wert."
  },
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    "end": 1613.25,
    "text": "Ich glaube, damit hat sie das ziemlich gut eingeschätzt."
  },
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    "start": 1613.69,
    "end": 1627.21,
    "text": "Ihre Frage ist, was ist der Unterschied zwischen Kältekammer und Eisbaden, also abgesehen von finanziellen Aspekt, klarerweise, und den unterschiedlichen Medien, das Wasser und Luft unterschiedlich leiten."
  },
  {
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    "text": "Aber welche Anwendungen würden wir denn bevorzugen?"
  },
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    "text": "Ja, für was?"
  },
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    "end": 1635.97,
    "text": "Diese Frage hat sie nicht gestellt."
  },
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    "text": "Liebe Gele, ich schätze dein Lob, lass es uns irgendwie anders versuchen."
  },
  {
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    "end": 1648.69,
    "text": "Grundsätzlich jede Form der Kälte, wir haben ja neulich auch noch das Thema Handkühlung ausführlich besprochen, hat irgendwie seinen Platz."
  },
  {
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    "end": 1660.21,
    "text": "Wenn du sagst, du brauchst was für die mentale Seite, ist eine kalte Dusche oder ein Eisbad sicherlich deutlich effektiver als jetzt beispielsweise die Kryokammer."
  },
  {
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    "end": 1674.129,
    "text": "Wenn du sagst, du brauchst was vor dem Sport, um die Motivation zu erhöhen und die Maximalkraft zu steigern, würde ich aus pragmatischen Gründen immer in die Kryokammer springen, weil danach ist man nicht nass und es ist alles weniger zeitaufwändig und pipapo."
  },
  {
    "start": 1674.71,
    "end": 1687.71,
    "text": "Wenn du sagst, du möchtest etwas tun, um deine Resilienz in Verbindung mit einem Naturerlebnis im Winter zu stärken, dann bitte bereite dich drauf vor, pack dir eine Begleiterin oder einen Begleiter und gehst du zusammen in Eisbaden."
  },
  {
    "start": 1687.77,
    "end": 1689.77,
    "text": "Das ist natürlich vom Set und Setting."
  },
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    "end": 1697.35,
    "text": "und von der gesamten Belohnungshormon, Kaskade, die in der Folge ausgelöst wird, am weißsten oben anzusetzen."
  },
  {
    "start": 1697.91,
    "end": 1704.67,
    "text": "Und sonst würde ich tatsächlich sagen, die Kälte ist die Beste, die du auch tatsächlich an dich ranlässt."
  },
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    "text": "Sehr gut."
  },
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    "end": 1710.35,
    "text": "Ja, und bitte nicht irgendwelche Löcher in Eisflächen schlagen und dann hineintauchen oder so."
  },
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    "text": "Und wenn es tut streamt, bitte nicht live ins Internet."
  },
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    "end": 1729.53,
    "text": "Lass alles weg, was Blödheit ist und insbesondere die Arten von Blödheiten, die dann das Leben kosten können und vielleicht auch noch irgendwelche Einsatzkräfte in unangenehme Situationen bringen."
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    "end": 1731.47,
    "text": "Dankeschön."
  },
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    "end": 1736.47,
    "text": "Der Andi."
  },
  {
    "start": 1736.99,
    "end": 1739.43,
    "text": "Der Andi hat uns erst vor kurzem kennengelernt."
  },
  {
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    "end": 1743.35,
    "text": "Hallo Andi und er hört die Folgen jetzt nach."
  },
  {
    "start": 1743.47,
    "end": 1745.629,
    "text": "Ich möchte mit den Alltag vom Andi."
  },
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    "start": 1746.33,
    "end": 1751.129,
    "text": "nicht so gerne vorstellen, aber er verbringt den Alltag sehr häufig mit einem Rucksack."
  },
  {
    "start": 1751.19,
    "end": 1777.75,
    "text": "Er hat einen Go-Ruck auf dem Rücken und spaziert damit durchs Müllviertel und er möchte gerne, dass alle Hörerinnen und Hörer erfahren, wie großartig das ist, denn er ist vollkommen begeistert und er ist noch nicht sicher, ob er die Folge überhört hat oder noch nicht gehört hat, ob wir ausreichend schon das Rucking oder Rucking um gelobt preis haben."
  },
  {
    "start": 1778.31,
    "end": 1782.43,
    "text": "Haben wir das getan oder holen wir es nach oder wie du machst?"
  },
  {
    "start": 1783.85,
    "end": 1795.31,
    "text": "Man müsste tatsächlich wenn man ist noch mehr lobpreis und wollen wir mal schauen ob die inzwischen in europa irgendwelche apostel haben die einigermaßen podcast tauglich sind."
  },
  {
    "start": 1795.93,
    "end": 1823.53,
    "text": "als das mit dem racking in amerika los ging habe ich mehr für viel Geld plus ganz fürchterlich viel Geld für Versand und Zoll, den Beutel organisiert, habe dann, ich glaube sogar vom Lieben Jens Schauberger, beziehungsweise von dem Arbeitsgeleben, Eisenplatten gelasert bekommen, die dann da auch reingepasst haben, weil natürlich die Amerikaner die zwanzig Kiloplatten nicht über den großen Teich geschickt haben."
  },
  {
    "start": 1823.97,
    "end": 1827.53,
    "text": "Keine Ahnung, das andere hat auch schon so viel gekostet, dass man gedacht hätte, das ist Gold."
  },
  {
    "start": 1828.53,
    "end": 1842.41,
    "text": "Ich bin ein Riesenfan, ich muss gestehen, ich habe aber auch kein Problem, damit einfach einen Rucksack mal zwei, eins, fünf Liter Flaschen Wasser oder drei rein zu tun und damit ein bisschen Last auf den Schultern zu verteilen."
  },
  {
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    "end": 1846.97,
    "text": "Ich mache die Maximalbelastung, also diese zwanzig Kilo mache ich gar nicht mehr so oft."
  },
  {
    "start": 1847.05,
    "end": 1859.91,
    "text": "Ich bin normalerweise zwischen zehn und zwölf unterwegs, weil ich den Eindruck hatte, irgendwie hat mich das andere dann im Laufe der Zeit doch gestaucht werden, wenn du dann Nicht mehr darauf achtest, die Rumpfmuskulatur entsprechend aktiviert zu halten."
  },
  {
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    "end": 1863.47,
    "text": "Hängt halt einfach nur Haufenweise Gewicht auf den Schultern drauf, ehrlicherweise."
  },
  {
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    "end": 1867.01,
    "text": "Es ist super, es ist großartig, es ist wunderbar."
  },
  {
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    "end": 1875.05,
    "text": "In München gibt es ein paar Aktivisten, sag ich mal."
  },
  {
    "start": 1875.09,
    "end": 1877.03,
    "text": "Das ist, glaube ich, die Munich Racking Crew."
  },
  {
    "start": 1878.95,
    "end": 1882.79,
    "text": "Die sind mir mal auf Instagram aufgefallen, aber ich hatte noch nie persönlichen Kontakt."
  },
  {
    "start": 1884.85,
    "end": 1888.03,
    "text": "Grundsätzlich, tolle Marke, tolle Geschichte, tolle Produkte."
  },
  {
    "start": 1889.23,
    "end": 1895.97,
    "text": "Alles voll super, unterstützen irgendwie Veteranen und machen ganz tolles Zeug."
  },
  {
    "start": 1896.05,
    "end": 1902.59,
    "text": "Also, wenn ihr es noch nicht tut, besorgt euch Rucksack getut, Gewichte rein, bewegt euch damit."
  },
  {
    "start": 1903.129,
    "end": 1908.35,
    "text": "Ich glaube, das Original Rucking hat dann auch noch so ein bisschen so Crossfit."
  },
  {
    "start": 1908.49,
    "end": 1912.85,
    "text": "Nein, so sportartige Körperkraft, bloß Rucksack hochheben."
  },
  {
    "start": 1913.77,
    "end": 1924.65,
    "text": "Fitness-Elemente, wenn man es in der Gruppe absolviert, das habe ich bis dato ehrlicherweise nicht getan, weil ich absolviere so wahnsinnig wenig sportlich in Gruppen, deswegen nein."
  },
  {
    "start": 1925.15,
    "end": 1926.59,
    "text": "Aber also super gut."
  },
  {
    "start": 1928.61,
    "end": 1934.03,
    "text": "Wir teilen die Liebe an, die sind auch stabile, super Produkte, aber ich wüsste gar nicht genau."
  },
  {
    "start": 1936.49,
    "end": 1941.629,
    "text": "Wir können mal Stefan die Jungs von der Sarmionic Rocking Crew ansprechen, ob die irgendjemand haben."
  },
  {
    "start": 1942.01,
    "end": 1944.47,
    "text": "der sich da mal als Papst zur Verfügung stellen möchte."
  },
  {
    "start": 1945.17,
    "end": 1955.129,
    "text": "Oder wenn sich sonst jemand meldet, der sagt, ey, du, ich mach das schon uralang und ich kenn die Gründer aus Amerika und ich war da schon mal bei so richtigen Langstrecken, Rock-Events."
  },
  {
    "start": 1955.23,
    "end": 1963.23,
    "text": "Ich glaub, die gehen ja bis zu, boah, unter zweiundachtzig oder hundertvierundachtzig Meilen, was auch immer das dann in Kilometer sind, teilweise mit den Dingen."
  },
  {
    "start": 1964.75,
    "end": 1970.97,
    "text": "Gerne mehr, aber also von meiner Seite, ich nutze es, ich mag es und ich find's toll, aber ja."
  },
  {
    "start": 1976.23,
    "end": 1982.55,
    "text": "Im Hintergrund ist beim Andreas die Chaluzie gerade zugegangen, falls sie sich gefragt haben, was denn das gerade war."
  },
  {
    "start": 1983.17,
    "end": 1988.03,
    "text": "Es gibt keinen Grund sich Sorgen zu machen, es ist kein Überfall, es war einfach nur die Chaluzie."
  },
  {
    "start": 1988.91,
    "end": 1990.53,
    "text": "Der Gabriel schreibt uns aus der Schweiz."
  },
  {
    "start": 1991.129,
    "end": 1996.129,
    "text": "Hallo Gabriel, wir freuen uns besonders über Zuschriften aus der Schweiz, das sind nämlich die Seltensten."
  },
  {
    "start": 1999.23,
    "end": 2010.95,
    "text": "Der Gabriel wohnt in der Schweiz mit einem einjährigen Kind nur ungefähr hundert Meter entfernt von einer Mobilfunkantenne, drei G, vier G und er macht sich Gedanken über mögliche Auswirkungen der Strahlung auf die Gesundheit."
  },
  {
    "start": 2011.15,
    "end": 2018.389,
    "text": "So, jetzt teilen wir diese Bedenken oder sagen wir macht nichts oder was sagen wir."
  },
  {
    "start": 2019.51,
    "end": 2023.03,
    "text": "Er hat da noch ein paar speziellere, vertiefendere Fragen, mit denen warte ich noch ein bisschen."
  },
  {
    "start": 2023.47,
    "end": 2028.17,
    "text": "Also so richtig glücklich macht die Kombination jetzt nicht."
  },
  {
    "start": 2028.35,
    "end": 2037.75,
    "text": "Zumal wir wissen, dass bei ganz jungen Menschen auch die Dicke der Gehirn schale, also das Knochen, so eher keine Dicke ist."
  },
  {
    "start": 2037.81,
    "end": 2040.31,
    "text": "Das heißt, dass da noch weniger Abschirmbergung ist."
  },
  {
    "start": 2041.01,
    "end": 2044.03,
    "text": "Also, wenn man es ändern, kann Dadys ändern."
  },
  {
    "start": 2045.83,
    "end": 2052.75,
    "text": "Die Wände, die zur Antenne ausgerichtet sind, innen mit Abschirmfarbe streichen, Fragezeichen, einer der Fragen vom Gabriel."
  },
  {
    "start": 2056.25,
    "end": 2060.969,
    "text": "Das ganze Thema Abschirmung von Wohnräumen, was passiert dann wirklich?"
  },
  {
    "start": 2061.03,
    "end": 2063.969,
    "text": "Wie funktioniert das mit den elektromagnetischen Feldern?"
  },
  {
    "start": 2064.19,
    "end": 2074.929,
    "text": "Ich sage es sehr ungern, aber ich würde mir tatsächlich einen Baubiologen suchen, der zumindest ein halbwegs vernünftiges Konzept hat und da halbwegs vernünftig beraten kann."
  },
  {
    "start": 2076.23,
    "end": 2082.29,
    "text": "Wir erinnern uns, ich habe jahrelang mit den Jungs zusammengearbeitet, die die abhörsicheren Räume für die Bundesregierung."
  },
  {
    "start": 2082.71,
    "end": 2083.37,
    "text": "gebaut haben."
  },
  {
    "start": 2083.449,
    "end": 2091.79,
    "text": "Das heißt, ich habe so eine Grobvorstellung, wie es wirklich funktioniert, aber im Vergleich zu dem, was das kostet, würde ich umziehen."
  },
  {
    "start": 2092.67,
    "end": 2095.33,
    "text": "Ja, das will er eigentlich vermeiden."
  },
  {
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    "end": 2100.21,
    "text": "Welche praktischen Möglichkeiten zur Reduktion der Belastung gibt es abgesehen von einem Umzug?"
  },
  {
    "start": 2101.57,
    "end": 2101.63,
    "text": "Ja."
  },
  {
    "start": 2102.85,
    "end": 2107.47,
    "text": "Es ist genau so, die Nachtschicht bringt mich um."
  },
  {
    "start": 2107.99,
    "end": 2108.93,
    "text": "Wie kann ich das ändern?"
  },
  {
    "start": 2109.23,
    "end": 2110.009,
    "text": "Ja, genau so."
  },
  {
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    "end": 2115.13,
    "text": "Kann man sich irgendwie Resilienter machen dagegen."
  },
  {
    "start": 2116.009,
    "end": 2119.71,
    "text": "Wenn er jetzt wegzieht, dann hat er ja trotzdem die Strahlung."
  },
  {
    "start": 2120.21,
    "end": 2120.53,
    "text": "Nein."
  },
  {
    "start": 2122.509,
    "end": 2126.55,
    "text": "Ganz ehrlich, in einem gewissen Maße sind elektromagnetische Felder auch hochfrequente."
  },
  {
    "start": 2127.07,
    "end": 2131.47,
    "text": "Elektromagnetische Felder ab einem gewissen Alter relativ unproblematisch bzw."
  },
  {
    "start": 2132.67,
    "end": 2141.31,
    "text": "Die Studienlage gibt es jetzt nicht zwingenderweise her, dass man sagen kann, wir wissen fix, dass sie jetzt ganz fürchterlich brutal sind."
  },
  {
    "start": 2141.69,
    "end": 2157.73,
    "text": "Wenn allerdings beispielsweise in Frankreich ein Decret besteht, das sagt, dass, ich glaube, dreihundert oder fünfhundert Meter von Schulen entfernt keine Mobilfunkmasken aufgestellt werden dürfen."
  },
  {
    "start": 2159.71,
    "end": 2169.03,
    "text": "Weil man eben weiß, dass, egal was elektromagnetische Felder im hochfrequenten Bereich, sonst machen sie eine gewisse thermische Wirkung haben, also Wärme produzieren."
  },
  {
    "start": 2170.05,
    "end": 2179.91,
    "text": "Man auch weiß, wie viel Flüssigkeit im Gehirn drin steckt und man eben auch weiß, wie ich am Anfang schon gesagt habe, wie fürchterlich dünn die Hirnschale bei Kindern bzw."
  },
  {
    "start": 2180.19,
    "end": 2182.81,
    "text": "Kleinstkindern und selbst Heranwachsenden ist."
  },
  {
    "start": 2182.87,
    "end": 2188.69,
    "text": "im Vergleich zu dem, was wir da oben sitzen haben, ist es halt einfach so, dass das Ganze keine gute Idee ist."
  },
  {
    "start": 2189.11,
    "end": 2203.03,
    "text": "Und die gute Idee ist halt auch da wieder eine reine physikalische Geschichte, je häufiger, also sprich je länger ich einer Schadquelle ausgesetzt bin, dass du höher ist, die Wahrscheinlichkeit, dass die Schadquelle zu einem Schaden führt."
  },
  {
    "start": 2203.509,
    "end": 2211.31,
    "text": "Ob man jetzt sagt, ja, das ist halt dann im Endeffekt so ähnlich, wie wenn der Nachwuchs immer so ein bisschen Fieber hat."
  },
  {
    "start": 2212.69,
    "end": 2214.53,
    "text": "Davon ist doch noch keiner doof geworden."
  },
  {
    "start": 2214.61,
    "end": 2216.65,
    "text": "Nein, vermutlich nicht."
  },
  {
    "start": 2217.23,
    "end": 2233.09,
    "text": "Allerdings ist es halt so, wir wissen auf der anderen Seite auch, dass, keine Ahnung, was im Ayurveda alle ganz fürchterlich darauf achten, dass der Kopf nicht künstlich... zu viel Wärme erfährt, weil es offensichtlich doch gewisse Nachteile für die mentale Entwicklung bzw."
  },
  {
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    "end": 2234.49,
    "text": "Gesundheit haben kann."
  },
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    "end": 2245.57,
    "text": "Ich kann das Thema Abschirmung vorsichtig gesagt, ich weiß nicht, du hast es ja, glaube ich, damals beim Haus auch angeschaut."
  },
  {
    "start": 2246.31,
    "end": 2255.17,
    "text": "Diese Abschirmfarbe, diese schwarze Grafenfarbe, wo man dann drei oder fünf Schichten auftragen muss, wenn es deine eigene Bude ist, ist es noch halbwegs okay."
  },
  {
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    "end": 2263.87,
    "text": "Wenn es eine Mietwohnung ist, dann ist es die Hölle, weil wenn du es beim Umzug wieder rausmachen musst, kannst du quasi mit einem Presslufthammer dran gehen."
  },
  {
    "start": 2265.55,
    "end": 2270.81,
    "text": "Es ist sehr, sehr, sehr kompliziert, einen Raum wirklich komplett abzuschirmen."
  },
  {
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    "end": 2277.37,
    "text": "Es gibt zwar Materialien für Fenster, es gibt diese oder jenes, aber letzten Endes ist es nie so richtig geil."
  },
  {
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    "end": 2280.81,
    "text": "Es ist immer schwierig, wenn man einen Raum komplett abschirmt."
  },
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    "end": 2288.57,
    "text": "auch damit umzugehen, dass dann auch das natürliche Magnetfeld der Erde und ähnliche Geschichten auch mit draußen bleiben."
  },
  {
    "start": 2288.61,
    "end": 2292.57,
    "text": "Also es ist halt tatsächlich so die Kombination aus."
  },
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    "end": 2294.15,
    "text": "Ich habe dann bewusst sein dafür."
  },
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    "end": 2299.37,
    "text": "Ich weiß, dass es ein Problem ist und ich wohne da, ist einfach extrem unglücklich."
  },
  {
    "start": 2301.43,
    "end": 2308.07,
    "text": "Ich meine es wirklich nicht böse und ich finde es toll, dass man sich um sein Nachwuchs Gedanken macht."
  },
  {
    "start": 2308.11,
    "end": 2333.43,
    "text": "Das soll sehr sein, aber Letzten Endes, ich würde tatsächlich ernsthaft darüber nachdenken, zu sagen, vielleicht kann man Möglichkeit eins umziehen oder Möglichkeit zwei schauen, wie die Räume stehen, dass zumindest das Kinder Schlafzimmer oder das Kinderzimmer möglichst viel Wände nochmal zwischen dem Masten und dem Kinderbettchen hat."
  },
  {
    "start": 2333.97,
    "end": 2336.509,
    "text": "Was anderes, ehrlicherweise fällt mir auch nicht ein."
  },
  {
    "start": 2336.59,
    "end": 2345.99,
    "text": "Ich finde es ehrlicherweise... immer wieder dramatisch, wenn solche Anlagen so nah an Wohnungen oder Häusern entstehen."
  },
  {
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    "end": 2348.89,
    "text": "Was halten wir von Lila Quantum Tech oder Vivo Base?"
  },
  {
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    "end": 2351.65,
    "text": "Lila Quantum Tech, der Gabel konnte es nicht wissen."
  },
  {
    "start": 2351.93,
    "end": 2362.25,
    "text": "In der Vorwoche hatten wir den Philipp Sammer von Holzendorf-Feeling zu Gast, den man der Lila Quantum Tech gegründet hat."
  },
  {
    "start": 2362.33,
    "end": 2365.09,
    "text": "Ich fand das Gespräch sehr interessant."
  },
  {
    "start": 2367.11,
    "end": 2372.95,
    "text": "Und Lila Quantumdeck adressiert ja auch das Thema elektromagnetische Felder."
  },
  {
    "start": 2374.65,
    "end": 2379.47,
    "text": "Würdest du da in diese Richtung denken in eine quasi Neutralisierung?"
  },
  {
    "start": 2379.93,
    "end": 2381.33,
    "text": "Du bist da eher skeptisch, glaube ich, gell?"
  },
  {
    "start": 2382.37,
    "end": 2386.93,
    "text": "Also sagen wir so, grundsätzlich das Gespräch mit Philipp war toll."
  },
  {
    "start": 2387.21,
    "end": 2402.41,
    "text": "Ich glaube durchaus, dass die Quantenenergie ein unglaublich spannendes Feld ist und dass diese da in dieser Quantentheorie manifestierte Heilwirkung in ganz vielen Bereichen was machen kann."
  },
  {
    "start": 2402.49,
    "end": 2406.39,
    "text": "Das kann ich jetzt so noch nicht mal beurteilen."
  },
  {
    "start": 2407.23,
    "end": 2412.55,
    "text": "Es bringt nur auch nichts zu sagen, probiere es selber aus, weil es geht ja auch nicht um ihn."
  },
  {
    "start": 2413.63,
    "end": 2424.05,
    "text": "Also grundsätzlich, Lilac finde ich tatsächlich gut, ich setze die Produkte ein, jetzt eher Im Sinne von, ich freue mich an schönen Sachen und ich bild mal ein, zu tun mir ein bisschen gut."
  },
  {
    "start": 2425.13,
    "end": 2430.99,
    "text": "Aber ich würde jetzt nicht sagen, ich gehe damit elektromagnetischen Feldern aus dem Weg."
  },
  {
    "start": 2431.11,
    "end": 2440.55,
    "text": "Ich vermeide elektromagnetische Felder dadurch, dass ich, wenn ich kein Handy brauche, das Handy in Flugmodus stelle und dass ihr am Abend irgendwann um zwölf machts Klack."
  },
  {
    "start": 2440.61,
    "end": 2446.23,
    "text": "und dann schaltet eine mechanische Zeitschalt-Uhrhalt den WLAN-Router aus oder dafür machts Klack."
  },
  {
    "start": 2446.71,
    "end": 2450.29,
    "text": "Und das schaltet das wieder ein und die meisten Geräte schaffen den Neustart."
  },
  {
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    "end": 2451.39,
    "text": "Der Hubert."
  },
  {
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    "end": 2464.83,
    "text": "Der Hubert schreibt, er hat gute Werte auf dem Ohrring, gute Schlafdauer, deutlich über Achtzig Punkte immer, ausreichend Tiefschlaf und Rheimschlaf."
  },
  {
    "start": 2464.99,
    "end": 2469.55,
    "text": "Trotzdem ist er subjektiv nicht erholt."
  },
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    "start": 2469.97,
    "end": 2477.67,
    "text": "Ist der Hubert jetzt ein... Hippochon, oder was kann man tun mit dem Hubet?"
  },
  {
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    "end": 2482.33,
    "text": "Wir haben ja nächste Woche unsere Top Five zum Thema Schlaf."
  },
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    "end": 2483.77,
    "text": "Können wir da ein bisschen was vorwegnehmen?"
  },
  {
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    "end": 2488.27,
    "text": "Vorwegnehmen, vielleicht auch seitlich ankleben."
  },
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    "start": 2488.33,
    "end": 2497.55,
    "text": "Grundsätzlich ist es ja tatsächlich so, dass die Werte auf dem Ring sicherlich ein tolles Indiz sein, aber bei manchen Leuten ist es tatsächlich so."
  },
  {
    "start": 2499.07,
    "end": 2503.89,
    "text": "Wachen auf und da merkt es nicht, weil sie sich dann irgendwie zu wenig bewegen."
  },
  {
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    "text": "Ich meine, was sind die Sensoren?"
  },
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    "text": "Was können die messen?"
  },
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    "start": 2506.75,
    "end": 2510.29,
    "text": "Die können eine Veränderung bei der Herzfrequenz messen."
  },
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    "end": 2513.97,
    "text": "Die können im Endeffekt eine Bewegungsveränderung oder mehr Bewegungen messen."
  },
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    "end": 2515.45,
    "text": "Also das ist teilweise auch überschaubar."
  },
  {
    "start": 2515.49,
    "end": 2522.13,
    "text": "Also vielleicht wacht er tatsächlich auf, aber mir fällt eigentlich gerade noch eine ganz andere Geschichte ein, die das super dazu passt."
  },
  {
    "start": 2522.59,
    "end": 2529.19,
    "text": "Ich hatte kürzlich so einen ganz speziellen Workshop mit Leuten in so einem Auswahlverfahren, sagen wir mal."
  },
  {
    "start": 2529.77,
    "end": 2535.41,
    "text": "Und da hatte ich die Möglichkeit, denen auch ein bisschen was zum Ausprobieren mitzubringen."
  },
  {
    "start": 2535.93,
    "end": 2557.91,
    "text": "Und da kam tatsächlich mehrfach das Feedback, dass das aufwachen, also das glückliche Aufwachen dieses Fühlen so ein bisschen wie seinerzeit in der Kindheit, wo man quasi mit dem Lächeln aufwacht, trotz maximaler körperlicher Anspannung und durchaus auch Stress deutlich leichter gefallen ist, weil die Jungs eine Schippe bzw."
  },
  {
    "start": 2558.61,
    "end": 2562.71,
    "text": "zwei von dem Magnesium-Treonat von Molekla ausprobiert haben."
  },
  {
    "start": 2562.81,
    "end": 2573.27,
    "text": "Und vielleicht lieber Hubert, auch wenn nicht immer das Supplement die Lösung für alle Fragen darstellt, in dem Fall muss ich tatsächlich sagen, das finde ich extrem spannend."
  },
  {
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    "end": 2574.95,
    "text": "Ich teste es gerade selber auch."
  },
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    "end": 2580.21,
    "text": "und nein, ist es jetzt nicht zwingenderweise so, dass wir jeden Tag die Sonne beim Aufwachen."
  },
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    "start": 2580.63,
    "end": 2585.73,
    "text": "aus allen Löchern scheint, aber so ein bisschen den Eindruck, dass es dem Nervensystem hilft, habe ich auch."
  },
  {
    "start": 2586.17,
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    "text": "Wie viele Kapseln nimmst du da?"
  },
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    "end": 2594.73,
    "text": "Also ich sehe gerade, dass Glas hat neunzig Kapseln, die geben an, eine Portion sind drei Kapseln."
  },
  {
    "start": 2594.87,
    "end": 2595.83,
    "text": "Wie viel nimmst du?"
  },
  {
    "start": 2596.37,
    "end": 2608.61,
    "text": "Ich muss tatsächlich gestehen, wir hatten es in Beutel und von den Beuteln ist dann auch einer bei mir hängen, ist auch einer bei mir hängen geblieben und da wird quasi... Zwei Gramm Empfohlen."
  },
  {
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    "end": 2609.77,
    "text": "Ich glaube, ich habe ein bisschen mehr."
  },
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    "end": 2611.009,
    "text": "Ich habe wahrscheinlich so knapp drei."
  },
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    "end": 2613.41,
    "text": "Und das nimmst du direkt vor am Schlafengehen?"
  },
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    "end": 2613.65,
    "text": "Das"
  },
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    "start": 2613.73,
    "end": 2614.97,
    "text": "nehme ich direkt vor am Schlafengehen."
  },
  {
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    "end": 2624.49,
    "text": "Hau ich mir das nochmal in ein bisschen, also ein bisschen mehr als ein Schnapsglasel Wasser rein, weil wir wissen nicht so viel Flüssigkeit direkt vom Bett gehen, weil sonst Blase."
  },
  {
    "start": 2625.05,
    "end": 2626.47,
    "text": "Und das macht tatsächlich einen super Job."
  },
  {
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    "text": "Okay."
  },
  {
    "start": 2627.49,
    "end": 2632.47,
    "text": "Und dazu auch noch, ich weiß nicht, Luzin und Inositol oder nur... Magnesium-Trionat."
  },
  {
    "start": 2632.91,
    "end": 2641.23,
    "text": "Also ich habe ja meine Stacks am Abend echt massiv runtergefahren, weil ich irgendwann in Anrucke hatte, die ganze Flüssigkeit bringt mich durcheinander."
  },
  {
    "start": 2641.55,
    "end": 2642.99,
    "text": "Also ich nehme es gerade tatsächlich pur."
  },
  {
    "start": 2643.11,
    "end": 2653.95,
    "text": "Sonst könnte man natürlich auch den Huberman-Stack aufbohren und noch ein Inositol und noch ein Ternin und Glözin entsprechend mit reinpacken."
  },
  {
    "start": 2654.009,
    "end": 2662.57,
    "text": "Aber ganz ehrlich Hubert, sind wir mal budgetreu, probier's mal einfach mit dem L-Trionat aus und wenn das... Den Job tun sollte, freuen wir uns wieder auf ein Feedback."
  },
  {
    "start": 2662.95,
    "end": 2663.21,
    "text": "Super."
  },
  {
    "start": 2663.85,
    "end": 2664.93,
    "text": "Der Thorsten."
  },
  {
    "start": 2665.47,
    "end": 2667.45,
    "text": "Der Thorsten hat einige Fragen, die ich alle interessant finde."
  },
  {
    "start": 2667.65,
    "end": 2669.45,
    "text": "Erstens, der Thorsten ist begeisterter Skifahrer."
  },
  {
    "start": 2670.17,
    "end": 2673.73,
    "text": "Er hat allerdings fürchterlich kalte Hände und kalte Füsse beim Skifahren."
  },
  {
    "start": 2673.77,
    "end": 2675.21,
    "text": "Das können wir jetzt verblödeln, wenn wir wollen."
  },
  {
    "start": 2675.63,
    "end": 2676.81,
    "text": "Aber tatsächlich hat er das Problem."
  },
  {
    "start": 2678.55,
    "end": 2684.509,
    "text": "Was kann man tun, wenn jemand beim Skifahren kalte Hände und kalte Füsse hat?"
  },
  {
    "start": 2684.63,
    "end": 2686.31,
    "text": "Und es liegt nicht an der Ausrüstung."
  },
  {
    "start": 2686.99,
    "end": 2694.31,
    "text": "Und es liegt auch nicht an der Schilddrüse zumindest nach Aussage des Hausarztes, der nach dem Standardist gesagt hat, die Schilddrüse ist in Ordnung."
  },
  {
    "start": 2695.23,
    "end": 2702.27,
    "text": "Mai, wie war das Abregelung der Gliedmasen und der Cortisol?"
  },
  {
    "start": 2702.35,
    "end": 2704.09,
    "text": "Es kann eine Stressreaktion sein."
  },
  {
    "start": 2704.81,
    "end": 2713.69,
    "text": "Dann könnte man sowas Lustiges wie ein nasales Oxytocin ausprobieren oder Händchen halten im Ski-Lift oder was weiß denn ich?"
  },
  {
    "start": 2714.73,
    "end": 2719.27,
    "text": "Nichts, was die öffentliche Ordnung stört, aber trotzdem Oxytocin freisetzt."
  },
  {
    "start": 2722.33,
    "end": 2729.69,
    "text": "Wenn es dem nicht so ist, wie gesagt, es ist normalerweise, es sind ja diese kalten Hände und die kalten Füße, ein Stressproblem."
  },
  {
    "start": 2729.75,
    "end": 2740.15,
    "text": "Man könnte es mit einem klassischen Stickstoff Monoxid Donator wie Zitrolin, Arginin probieren."
  },
  {
    "start": 2740.87,
    "end": 2744.19,
    "text": "Kann allerdings, wenn man in der Dosis ein bisschen hoch kommt, auch die Darm."
  },
  {
    "start": 2744.91,
    "end": 2746.15,
    "text": "Aktivität anregen."
  },
  {
    "start": 2746.21,
    "end": 2750.29,
    "text": "Das ist jetzt, glaube ich, beim Skifahren auch nichts, was einen so richtig glücklich macht."
  },
  {
    "start": 2751.009,
    "end": 2755.25,
    "text": "Wahrscheinlich würde ich es tatsächlich mechanisch anschauen."
  },
  {
    "start": 2757.93,
    "end": 2771.55,
    "text": "Ich hatte neulich bei einem Workshop so spezialisierte Menschen aus dem Militärbereich, die hatten, irgendwie zum Testen, so luftaktivierte."
  },
  {
    "start": 2771.99,
    "end": 2779.33,
    "text": "wärmende Einlegesohlen dabei und weil es in Schießständen im Winter wurde der Workshop stattgefunden hat extrem eklav kalt."
  },
  {
    "start": 2779.41,
    "end": 2788.45,
    "text": "es hatten einige auch so Power Banks dabei die gleichzeitig tatsächlich als Hand wärmer funktionieren."
  },
  {
    "start": 2789.31,
    "end": 2792.11,
    "text": "ich würde wahrscheinlich tatsächlich eine mechanische Lösung anschauen."
  },
  {
    "start": 2792.59,
    "end": 2802.15,
    "text": "ich wüsste jetzt nicht wenn es nicht das Cortisol ist wie man das ganze mit auf Supplement Basis ernsthaft unter Kontrolle bekommen würde."
  },
  {
    "start": 2802.79,
    "end": 2805.07,
    "text": "Klar, könnte man mal anschauen, wie geht es den Blutgefäßen?"
  },
  {
    "start": 2805.11,
    "end": 2818.11,
    "text": "Haben wir irgendwie ein Thema mit dem Endothelis, dann eine Endothelitis, dann wäre wahrscheinlich irgendwas rund um Blutgefäß, Entzündungsmanagement, eine spannende Geschichte."
  },
  {
    "start": 2819.03,
    "end": 2826.69,
    "text": "Eine Endothelitis sollte man schon auch irgendwie mal diagnostizieren lassen, war halt nach Corona recht häufig verbreitet."
  },
  {
    "start": 2827.33,
    "end": 2838.63,
    "text": "Aber grundsätzlich, wie gesagt, Wenn das jetzt nicht im Alltag sonst aufpoppt, dann würde ich es wahrscheinlich mit mechanischer Wärme versuchen."
  },
  {
    "start": 2840.15,
    "end": 2848.55,
    "text": "Ich habe ja beim Eis baden das Problem auch, dass meine Füße in Abgründe abtauchen, was die Kälte angeht, was völlig idiotisch ist."
  },
  {
    "start": 2849.03,
    "end": 2850.15,
    "text": "Hast du nicht erzählt"
  },
  {
    "start": 2850.45,
    "end": 2852.21,
    "text": "von dieser Magnesiuminfusion?"
  },
  {
    "start": 2852.31,
    "end": 2852.509,
    "text": "Ich"
  },
  {
    "start": 2853.17,
    "end": 2867.07,
    "text": "wollte jetzt gerade sagen, was natürlich eine Möglichkeit wäre, Magnesium-Oxyvenierung, also sprich diese Push-Ivy mit Magnesium in Verbindung mit Sauerstoff-Inhalation."
  },
  {
    "start": 2868.03,
    "end": 2875.79,
    "text": "Wenn du eine Ärztin oder ein Arzt findest, die das mit dir machen wollen, dann kann es tatsächlich eine sehr, sehr spannende Geschichte sein."
  },
  {
    "start": 2875.83,
    "end": 2877.31,
    "text": "Das hat bei mir auch viel gebracht."
  },
  {
    "start": 2878.07,
    "end": 2879.35,
    "text": "Dauerhaft oder nur vorübergehend?"
  },
  {
    "start": 2880.41,
    "end": 2899.11,
    "text": "Schon dauerhaft, aber es waren halt auch wieder fünfzig Tage hintereinander, wo ich mir irgendwie ... eine Kanüle in den Arm gerammt habe und dann an der Kanüle eine Spritze angestoßen habe und mir das dann rein geschossen habe, dass unter diesen Magnesiumflaschen oder wie das bezeichnen möchtest, erlebt habe."
  },
  {
    "start": 2900.25,
    "end": 2917.27,
    "text": "Das ist halt auch wieder so was, wenn man so Sachen selber zu Hause macht, weil man so eher ein bisschen grob schlechtiger ist, wie ich vielleicht, oder einfach nicht die Zeit hat, fünfzig Tage zum Arzt hintereinander zum Arzt zu fahren, aber sowas trotzdem ausprobieren möchte, dann ist es toll."
  },
  {
    "start": 2918.33,
    "end": 2921.87,
    "text": "Wenn du da jetzt eher feiner verortet bist, weiß ich nicht genau."
  },
  {
    "start": 2922.19,
    "end": 2925.71,
    "text": "Gut, bei dir sind ja die Blutgefäße auch so Nord Stream zweierartig."
  },
  {
    "start": 2926.33,
    "end": 2928.73,
    "text": "Ja, erst ist das und zweierartig."
  },
  {
    "start": 2928.77,
    "end": 2929.07,
    "text": "Die kaputt"
  },
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    "end": 2931.47,
    "text": "zu machen, muss man da ja schon einen Taucher hinschicken."
  },
  {
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    "end": 2933.009,
    "text": "Mit ein bisschen Sprengstoff."
  },
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    "end": 2937.61,
    "text": "Aber der Thorsten adressiert mich noch und zwar mehrfach."
  },
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    "end": 2945.29,
    "text": "Das eine ist in einer Folge, ich kann mich noch erinnern, habe ich erzählt die Geschichte von Wim Hof, wie er auf seinen Sohn gewartet hat und sich die Zeit vertreiben wollte."
  },
  {
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    "end": 2963.85,
    "text": "mit einem Einlauf, den er mit einer städtischen Sprinkelanlage unterstützt haben wollte, was ihm dann einen ziemlich blaulichtigen Transport ins Krankenhaus beschert hat."
  },
  {
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    "end": 2967.89,
    "text": "Der Torsten fragt, in welcher Folge ich das erzählt habe."
  },
  {
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    "end": 2971.23,
    "text": "Ich weiß es nicht mehr, ich kann mich nur daran erinnern, dass ich es erzählt habe."
  },
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    "end": 2976.21,
    "text": "Und danach er unsicher war, ob die Geschichte wirklich stimmt oder stimmt oder ob ich von der geträumt habe."
  },
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    "end": 2981.43,
    "text": "Und ich habe es dann noch einmal nach recherchieren gehabt, die Geschichte dann tatsächlich auch gefunkt und war dann sehr beruhigt."
  },
  {
    "start": 2982.41,
    "end": 2983.65,
    "text": "Aber ich weiß nicht, mein welcher Volk es war."
  },
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    "end": 2984.009,
    "text": "Weißt du es"
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    "end": 2984.19,
    "text": "noch?"
  },
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    "end": 2989.09,
    "text": "Überhaupt keine Chance, aber ich glaube, die Transkription unserer Folgen schreitet voran."
  },
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    "end": 2994.13,
    "text": "Wenn wir Einlauf ohne Kaffee eingeben, kann eigentlich nicht viel anderes kommen."
  },
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    "start": 2995.31,
    "end": 2996.05,
    "text": "So, Inus Verese."
  },
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    "start": 2997.49,
    "end": 3006.87,
    "text": "Er fragt mich, ob ich das... noch einmal machen würde oder ob ich es überhaupt machen würde, wenn ich selbst dafür zahlen müsste oder ob ich auf andere Werkzeuge zur Entgiftung zurückgreife."
  },
  {
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    "end": 3011.93,
    "text": "Das hängt davon ab, wie gut man finanziell ausgestattet ist."
  },
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    "end": 3026.61,
    "text": "Ich halte die Indusferese für ein fantastisch gutes und extrem wirkungsvolles Instrument und empfinde es es ganz, ganz große Gnade, dass ich das ausprobieren durfte."
  },
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    "text": "Ich habe es zweimal gemacht."
  },
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    "text": "Das erste Mal war wirklich atemberaubend wirkungsvoll."
  },
  {
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    "end": 3041.77,
    "text": "Das zweite Mal, da habe ich jetzt dann nicht mehr so wahnsinnig viel gemerkt, was vielleicht den Indiz dafür ist, dass beim ersten Mal die Schadstoffe aus einem halben Jahrhundert aus mir entfernt wurden."
  },
  {
    "start": 3042.57,
    "end": 3045.45,
    "text": "Andreas, wenn du es selber zahlen müsstest, würdest du es machen oder nicht?"
  },
  {
    "start": 3046.23,
    "end": 3048.65,
    "text": "Oder würdest du andere Entgiftungsmethoden bevorzugen?"
  },
  {
    "start": 3050.009,
    "end": 3054.25,
    "text": "Sag mal so, das sind ja immer so Fragen, wo die Antwort immer falsch ist."
  },
  {
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    "text": "Eine Infusionslösung für eine Natrium-EDTA oder eine Kalzium-EDTA kostet vielleicht mit Kochsalzlösung, zwanzig Euro."
  },
  {
    "start": 3068.509,
    "end": 3082.77,
    "text": "Das heißt, wenn du das selber machst, kannst du sehr, sehr, sehr, sehr, sehr viele Gelattherapie-Infusionen an dir selber durchführen, bevor du zu dem Preis einer Inosphärese kommst."
  },
  {
    "start": 3084.29,
    "end": 3097.69,
    "text": "Beim Heilpraktiker beziehungsweise beim funktionellen Mediziner kostet so eine Infusion auch schon irgendwas zwischen hundertvierzig und hundertachtzig Euro, weil du ewig lang in der Praxis rumhängst, weil dir diese EDTA sehr langsam laufen müssen."
  },
  {
    "start": 3100.07,
    "end": 3109.41,
    "text": "Wenn du sagst, zwanzig Ausleitungen brauchst du fix, damit du irgendwas ein Schwermitteilen los bist, bist du beim gleichen Betrag."
  },
  {
    "start": 3113.07,
    "end": 3115.65,
    "text": "Es ist mit Sicherheit total für ein Arsch zu sagen."
  },
  {
    "start": 3115.69,
    "end": 3116.99,
    "text": "Ich nehme jetzt ein bisschen Chlorella."
  },
  {
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    "end": 3120.39,
    "text": "Also kann man schon machen, ist auch tatsächlich super."
  },
  {
    "start": 3120.43,
    "end": 3122.07,
    "text": "Es hilft gegen schlechte Arten."
  },
  {
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    "end": 3124.13,
    "text": "Wird aber das Problem halt nicht lösen."
  },
  {
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    "end": 3136.009,
    "text": "Also wenn ich einen Befund habe, wo ich klar sehe, ich habe ein Thema mit Schwermetallen und die Gelater der Pizza-Haus ist keine Option."
  },
  {
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    "end": 3139.97,
    "text": "Würde ich wahrscheinlich eher Ninos machen als zwanzig Infusionen beim Arzt."
  },
  {
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    "end": 3143.99,
    "text": "Das Thema Spike Protein bzw."
  },
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    "end": 3151.73,
    "text": "Spike Protein induzierte Gesundheitsprobleme gibt sowieso nichts anderes als die INOS."
  },
  {
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    "end": 3169.69,
    "text": "Und ich kann euch garantieren, ihr Lieben, wenn ihr eine wilde Vorstellung hättet, wie viel Geld ich für das Erproben von Geräten, Anwendungen, Supplements und anderem verbrannt habe, bevor ich dann irgendwann mal professioneller Biohacker in Anführungszeichen wurde."
  },
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    "end": 3178.17,
    "text": "Und ein Teil, wohl bemerkt auch nur ein Teil der Dinge, die ich so ausprobiere von Herstellern oder sowas spendiert bekomme."
  },
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    "end": 3187.15,
    "text": "Also wenn ich alles an der nicht hätte machen müssen und nur die Inno-Saber hätte zahlen müssen, ich wäre echt gut rausgekommen finanziell."
  },
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    "end": 3187.61,
    "text": "Ja."
  },
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    "end": 3190.61,
    "text": "Wir kommen zum Thema Vitamin D und danken, dass der Daniela."
  },
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    "end": 3208.99,
    "text": "Die Daniela schickt uns da Werte, diese Hart und diese Werte liegen deutlich über den Bereichen, die ... Empfohlen werden auch deutlich über den Werten, die ich habe, wo bei mir schon der eine oder andere Arzt über den oberen Brillenrand mir ins Gesicht geschadet."
  },
  {
    "start": 3209.39,
    "end": 3216.03,
    "text": "Sie sagt aber, sie ist total überzeugt davon, dass man viel mehr Vitamin D braucht, als die Referenzwerte angeben."
  },
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    "end": 3218.23,
    "text": "Und es schadet nicht, wenn man drüber ist."
  },
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    "text": "Andreas, du bist da ein bisschen... Nein,"
  },
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    "end": 3223.33,
    "text": "gar nicht."
  },
  {
    "start": 3223.39,
    "end": 3225.15,
    "text": "Also Punkt eins ist das, wir haben ja gerade zu danken."
  },
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    "end": 3239.45,
    "text": "Mittlerweile ist es Glück, es gibt ja mehr als nur den Vitamin D-Spiegel, es gibt ja den Vitamin D-Index, der dann auch ein bisschen mit Begleitwerten daherkommt, der dann auch irgendwie zeigt, was habe ich jetzt da genau im Blut, also das wäre das erstes."
  },
  {
    "start": 3239.49,
    "end": 3243.33,
    "text": "Ich weiß nicht, ob das die Daniela geschickt hat, ich glaube, es war nur ein absoluter Wert."
  },
  {
    "start": 3243.91,
    "end": 3249.79,
    "text": "Zweitens, mein Gott, so irgendwie, wo steht sie denn?"
  },
  {
    "start": 3251.43,
    "end": 3264.75,
    "text": "Sie hatte Hundertneunzehn, Hundertsechsunddreißig, dann Dreihundertdreihunddreißig und jetzt ist sie zurück auf Hundertdreihundachtzig, weil Dreihundertdreihunddreißig, da war nicht nur bei Isoskeilerei, sondern da war es dann auch mit der Supplementation vorbei."
  },
  {
    "start": 3267.09,
    "end": 3268.07,
    "text": "Das war jetzt nicht schlecht, oder?"
  },
  {
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    "text": "Du warst super."
  },
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    "end": 3271.95,
    "text": "Nein, ich fühle mich da nur immer so."
  },
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    "start": 3272.45,
    "end": 3285.47,
    "text": "Also wie gesagt, man kann es übertreiben, ich werde nie den verkalkten Brustkorb vergessen und ich werde nie den die Osteoporose von einem Dreißigjährigen vergessen."
  },
  {
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    "end": 3299.31,
    "text": "Also ich persönlich habe keinen Anhaltspunkt zu glauben, dass über den Hundert irgendwie das irgendwie brauchen könnte oder dass es irgendwie dazu führt."
  },
  {
    "start": 3299.67,
    "end": 3307.55,
    "text": "Es gibt diese Autoimmungeschichten, wo die Leute dann halt mit diesem Coimbra-Protokoll deutlich höher sind, aber das ist dann schon eine Sache, wo man es sehr eng marschig."
  },
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    "end": 3310.41,
    "text": "Da sind"
  },
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    "text": "wir"
  },
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    "end": 3321.11,
    "text": "dann auch wieder bei Jens und MS und da weiß dann auch wieder keiner, ob diese Protokolle so wirklich oder was sie oder wie auch immer."
  },
  {
    "start": 3321.15,
    "end": 3331.21,
    "text": "Also wie gesagt, ich glaube nicht, dass es eine einzelne Substanz gibt, die mit exorbitant hohen Werten uns irgendwie Richtung Weltherrschaft nach vorne bringt."
  },
  {
    "start": 3331.41,
    "end": 3341.73,
    "text": "Und wenn man sich, wenn man davon ausgeht, was wir selber In der Lage sind zu bilden sind es irgendwie durch die Hauts, Zehntausend, Zwölftausend, internationale Einheiten pro Tag im Sommer."
  },
  {
    "start": 3343.35,
    "end": 3348.79,
    "text": "Also ich glaube unsere Biologie hat dann schon irgendwie so ein Puffer, also über hunderttausend."
  },
  {
    "start": 3349.11,
    "end": 3350.91,
    "text": "hat Andreas bereit für die Gruppe verlassen."
  },
  {
    "start": 3351.21,
    "end": 3351.25,
    "text": "Ja."
  },
  {
    "start": 3352.35,
    "end": 3365.27,
    "text": "So, die Sophie aus Münster sagt, sie würde sich so freuen, sie ist fünfundzwanzig und sie hat bereits fantastische Erfolge erzielt unter dem Einfluss unseres Wirkens, was ich toll finde."
  },
  {
    "start": 3365.75,
    "end": 3369.21,
    "text": "Und sie sagt, wir sollen uns doch an die frauenspezifischen Themen heran wagen."
  },
  {
    "start": 3369.79,
    "end": 3376.11,
    "text": "Vor allem meint sie die Phänomene Oestrogendominanz, Pogesteronmangel, PCOS, PM, SPM, Detail und Regelschmerz."
  },
  {
    "start": 3376.57,
    "end": 3391.03,
    "text": "Also dass wir zwei jetzt da Art Personam nicht einfach nicht wahnsinnig geeignet sind, ist glaube ich klar und leuchtet jedem und jeder ein, der die uns jemals irgendwo zu Gesicht bekommen hat."
  },
  {
    "start": 3392.25,
    "end": 3398.81,
    "text": "Aber ... ganz viele von euch wollen gern, dass wir da jemanden einladen und wir werden das jetzt machen."
  },
  {
    "start": 3398.89,
    "end": 3408.009,
    "text": "Wir werden jetzt jemanden einladen, der viele dieser Themen gemeinsam mit uns und für uns adressiert und durchleuchtet und wir werden unsere Fragen dazu stellen."
  },
  {
    "start": 3409.39,
    "end": 3413.43,
    "text": "Liebe Sophie, du bist der Topf, der das fast zum Urlaufen gebracht hat."
  },
  {
    "start": 3413.93,
    "end": 3414.73,
    "text": "Wir gehen jetzt an."
  },
  {
    "start": 3414.81,
    "end": 3422.87,
    "text": "in der nächsten oder spätestens über nächsten Staffel, wird einmal die eine oder andere spezielle Frauenfolge geben."
  },
  {
    "start": 3423.29,
    "end": 3423.37,
    "text": "Ich"
  },
  {
    "start": 3423.43,
    "end": 3426.33,
    "text": "habe da jetzt eine Rückfrage, hast du jetzt gerade gesagt, der Topfen?"
  },
  {
    "start": 3427.29,
    "end": 3427.75,
    "text": "Der Topfen?"
  },
  {
    "start": 3428.77,
    "end": 3430.25,
    "text": "Der ist fast drüber gelaufen."
  },
  {
    "start": 3430.41,
    "end": 3432.89,
    "text": "Nein, Tropfen, Tropfen, Tropfen."
  },
  {
    "start": 3433.63,
    "end": 3439.009,
    "text": "Also, dass ein rollendes R bei mir verloren gegangen wäre noch dazu als Österreicher."
  },
  {
    "start": 3439.29,
    "end": 3440.25,
    "text": "Du bist der Tropfen."
  },
  {
    "start": 3441.17,
    "end": 3442.47,
    "text": "Lieber Sophie aus Münster."
  },
  {
    "start": 3442.83,
    "end": 3446.45,
    "text": "So, der Werner, der Werner, der Werner, der Werner, der Werner kommt wie gerufen."
  },
  {
    "start": 3446.53,
    "end": 3449.07,
    "text": "Denn der Werner sagt, er hätte gerne eine professionelle Begleitung."
  },
  {
    "start": 3449.57,
    "end": 3453.23,
    "text": "zum Thema Biohacking, wie macht man regelmäßige Blute?"
  },
  {
    "start": 3453.73,
    "end": 3455.95,
    "text": "Wie lässt man sich einen Gentest erklären und so weiter und so weiter?"
  },
  {
    "start": 3456.41,
    "end": 3462.47,
    "text": "So, viele fragen uns, was mache ich denn jetzt bei mir in praktischen Biohacking-Leben?"
  },
  {
    "start": 3462.75,
    "end": 3473.49,
    "text": "Die Leute hören uns zu, die Leute bekommen Informationen, Anregungen, Inspirationen, tun dann Dinge, probieren Sachen aus, kommen zwei Schritte vor, einen Schritt zurück und so weiter."
  },
  {
    "start": 3473.55,
    "end": 3477.61,
    "text": "Was haben wir denn da Andreas uns einfallen lassen?"
  },
  {
    "start": 3478.99,
    "end": 3480.05,
    "text": "Das ist eine gute Frage."
  },
  {
    "start": 3480.59,
    "end": 3484.509,
    "text": "Du meinst jetzt nicht das Kaninchen an der Akku, sondern ich soll jetzt das Kaninchen aus dem Hutz haben."
  },
  {
    "start": 3485.009,
    "end": 3491.59,
    "text": "Nee, also grundsätzlich wäre es doch eine tolle Geschichte, wenn man sagen würde, wir machen mal eine ernsthafte Masterclass."
  },
  {
    "start": 3491.79,
    "end": 3493.55,
    "text": "Grundsätzlich wäre es doch eine tolle Geschichte."
  },
  {
    "start": 3493.61,
    "end": 3504.71,
    "text": "Wir bauen ein System, das einen in die Position bringt, ohne übermäßig viel ausprobieren zu müssen, gleich die richtigen Entscheidungen rund um das Thema Gesundheit zu treffen."
  },
  {
    "start": 3505.03,
    "end": 3514.55,
    "text": "Grundsätzlich wäre es doch... eine schöne Idee zu sagen, man arbeitet mal ein halbes Jahr auf wöchentlicher Basis miteinander und schaut, was da so möglich ist."
  },
  {
    "start": 3514.75,
    "end": 3518.21,
    "text": "Und genauso was, da wird es jetzt dann geben."
  },
  {
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    "end": 3526.39,
    "text": "Spätestens im Februar geht es los, wahrscheinlich schon ungefähr zu dem Zeitpunkt, wo diese Q&A ausgestrahlt wird."
  },
  {
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    "text": "Wir tun uns so bestes."
  },
  {
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    "end": 3535.67,
    "text": "In jedem Fall, lieber Werner, dir kann geholfen werden."
  },
  {
    "start": 3536.81,
    "end": 3542.61,
    "text": "Dauert nicht mehr lang und wir werden es hoffentlich schon mit einem Link auf eine."
  },
  {
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    "end": 3544.33,
    "text": "Hier geht es dann gleich los."
  },
  {
    "start": 3545.23,
    "end": 3546.87,
    "text": "Subpage unserer Webseite."
  },
  {
    "start": 3547.21,
    "end": 3547.93,
    "text": "Wir hoffen es, dass"
  },
  {
    "start": 3548.07,
    "end": 3549.509,
    "text": "wir die Schornotien einbringen."
  },
  {
    "start": 3549.61,
    "end": 3550.89,
    "text": "Kann es noch nicht ganz versprechen."
  },
  {
    "start": 3551.33,
    "end": 3563.15,
    "text": "Tatsächlich geht es uns darum, dass die ganzen Umwege, die Irrungen und Wirrungen, die Blödheiten, die Andreas und auch ich gemacht haben in den ersten Jahren unserer Biohackerei, dass wir euch die ersparen."
  },
  {
    "start": 3564.19,
    "end": 3589.23,
    "text": "Das heißt mehr Trial als Error oder vielleicht gar nicht so sehr Trial, sondern Execution, dass man wirklich einen Schritt nach dem anderen in die richtige Richtung macht und das ein halbes Jahr lang und wir sind ziemlich sicher, dass wir euch da begleiten können vom Status Quo in einen Zustand, der eigentlich, der hat ja alle Möglichkeiten der deutschsprachigen Adjektive übersteckt."
  },
  {
    "start": 3591.17,
    "end": 3593.95,
    "text": "Mega."
  },
  {
    "start": 3596.109,
    "end": 3596.97,
    "text": "Genau, mega."
  },
  {
    "start": 3597.75,
    "end": 3598.629,
    "text": "Genau, mega."
  },
  {
    "start": 3598.87,
    "end": 3610.41,
    "text": "So, ich springe ein bisschen vor, tut mir leid, da muss ich jetzt den ein oder anderen ein bisschen auslassen, weil wir schon in der Zeit ein wenig fortgeschritten sind."
  },
  {
    "start": 3612.93,
    "end": 3616.99,
    "text": "Der Stefan hat eine orthostatische Dysfunktion."
  },
  {
    "start": 3618.569,
    "end": 3627.089,
    "text": "Es ist ihm oft schwindelig, auch beim Sport, fällt uns da was ein, er nimmt regelmäßig Salz zu sich und das hilft auch gut."
  },
  {
    "start": 3628.27,
    "end": 3629.89,
    "text": "Zufrieden ist aber immer noch nicht."
  },
  {
    "start": 3630.71,
    "end": 3639.689,
    "text": "Was kann man denn tun, wenn so eine orthostatische Dysfunktion zu immer wiederkehrendem Schwindel führt?"
  },
  {
    "start": 3640.049,
    "end": 3640.79,
    "text": "Fällt dir was ein?"
  },
  {
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    "end": 3650.21,
    "text": "Also grundsätzlich ja in ja, nein, vielleicht, also meistens ist es eher ein Regulations- und kein Strukturproblem, wenn ich so sagen darf."
  },
  {
    "start": 3650.33,
    "end": 3659.109,
    "text": "Also ich gehe jetzt grundsätzlich mal davon aus, dass eigentlich alles in Ordnung ist, aber gerade was nicht stimmt, wenn ich so blöd sagen darf."
  },
  {
    "start": 3659.629,
    "end": 3673.25,
    "text": "Also grundsätzlich werden Stressphasen, Infekte, irgendwelche Spielereien mit der Ernährung rund ums Fasten sehr gut geeignet, so was auszulösen."
  },
  {
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    "end": 3679.85,
    "text": "Häufig hat es damit zu tun, dass das Autonomenärfensystem nicht ganz das macht, was es tun sollte."
  },
  {
    "start": 3680.33,
    "end": 3691.669,
    "text": "Es könnte durchaus sein, dass es mit einem Volumenmangel beim Blut zu tun hat, dass eventuell auch zu wenig Flüssigkeit einfach mit eingebunden ist."
  },
  {
    "start": 3692.45,
    "end": 3700.29,
    "text": "Salz nimmt er schon, Eisen würde ich mal anschauen, Cortisol würde ich mal anschauen, dass man da so ein bisschen sieht, was da los ist."
  },
  {
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    "end": 3709.529,
    "text": "Grundsätzlich macht sich die Banalgeschichten eher, sprich mehr Salz zu sich nehmen, Flüssigkeit, Höhen."
  },
  {
    "start": 3709.97,
    "end": 3712.47,
    "text": "langsam aufstehen, also langsam mit Bewegungen."
  },
  {
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    "end": 3727.149,
    "text": "Und letzten Endes ist es aber so, wenn es vom autonomen Nervensystem käme, wovon ich jetzt mal heilen durch Hand auflegen, per Telepartilo ausgehen würde, werden mir Atemgeschichten."
  },
  {
    "start": 3727.629,
    "end": 3730.43,
    "text": "wichtiger ist, auf Sablement oder sowas zu hoffen."
  },
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    "text": "Und ja, ich weiß nicht, ob es schon eine medizinische Abklärung gab."
  },
  {
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    "end": 3740.25,
    "text": "Also, wenn es ewig anhält, würde ich es tatsächlich nochmal... mit den Weißgitteln diskutieren."
  },
  {
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    "end": 3746.589,
    "text": "Und sonst, ja, genügt uns das, ich glaub schon."
  },
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    "end": 3751.79,
    "text": "Vorhin hat es gepeepst bei mir, ich weiß nicht, ob man das gehört hat."
  },
  {
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    "text": "Nein."
  },
  {
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    "end": 3760.71,
    "text": "Und es hat auch gezischt, vielleicht hat man das auch gehört, ich weiß nicht, es lag daran, dass ich mir Wasserstoffwasser zubereitet habe."
  },
  {
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    "end": 3766.85,
    "text": "Die Bediener bezieht sich auf die Wasserstoffwasserfolie und das sagt sie, dann wird doch eine Plastikflasche verwendet."
  },
  {
    "start": 3767.31,
    "end": 3769.49,
    "text": "und ihr wollt doch Mikroplastik vermeiden."
  },
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    "text": "Was macht ihr denn da?"
  },
  {
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    "end": 3802.85,
    "text": "Fragt sie und ich sage darauf, das ist ein Tritan oder so Behälter, den wir da, den der Yasin verbaut hat und natürlich stelle ich den jetzt nicht in die Sonne und so weiter und so weiter, aber da, glaube ich, kriegt man keinen Mikroplastik ab, wenn man sich sein Wasserstoffwasser in dem H-II Turbo, drei Punkt Null vom Aquavolta zubereitet."
  },
  {
    "start": 3803.29,
    "end": 3804.089,
    "text": "Oder Andreas?"
  },
  {
    "start": 3804.73,
    "end": 3808.33,
    "text": "Ich könnte den nichts entgegensetzen."
  },
  {
    "start": 3808.669,
    "end": 3810.25,
    "text": "Haben wir noch diesen Rabattcode?"
  },
  {
    "start": 3811.21,
    "end": 3811.85,
    "text": "Der gilt weiter."
  },
  {
    "start": 3812.189,
    "end": 3812.73,
    "text": "Gilt er weiter?"
  },
  {
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    "end": 3814.669,
    "text": "Der ist nämlich ziemlich atemberaublich."
  },
  {
    "start": 3814.71,
    "end": 3816.31,
    "text": "Ich glaube, das ist mal der hundert Euro Spade oder so."
  },
  {
    "start": 3816.689,
    "end": 3821.35,
    "text": "Wenn er noch gilt, dann wird das in den Show-Notes erwähnt."
  },
  {
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    "end": 3823.529,
    "text": "Ich liebe mein Wasserstoff."
  },
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    "start": 3824.089,
    "end": 3824.45,
    "text": "Wasser."
  },
  {
    "start": 3825.069,
    "end": 3829.29,
    "text": "Der Matthias hat seit Jahrzehnten ein massiver Problem mit der Halswirbelsäule."
  },
  {
    "start": 3830.95,
    "end": 3831.97,
    "text": "Halswirbelsäule."
  },
  {
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    "end": 3838.93,
    "text": "Ohrgeräusche, Verspannung, eine ganz komische Reaktion des vegetativen Nervensystems, wenn ich es komplett mit dem Sport übertreibe."
  },
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    "end": 3843.089,
    "text": "Und deswegen war er auch schon bei X-Ärzten und keiner kann helfen."
  },
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    "end": 3851.729,
    "text": "Er war schon kurz davor in die Dom-Rab zum Prolotherapie-Experten Andreas Schlecht zu fliegen, der spritzt BPD-Ans-Fünf-Sieben, TP-Fünf-Hundert."
  },
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    "end": 3853.37,
    "text": "Und so weiter."
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    "text": "Was helfen soll?"
  },
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    "end": 3860.99,
    "text": "Mein Orthopäde kannte das Thema überraschenderweise und sagte erstens, dass es dazu laufende medizinische Testgruppen in Deutschland gibt."
  },
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    "end": 3871.47,
    "text": "Und zweitens, dass es sich das selbst in unserem Alter, wir sind beide fünfundfünfzig, nicht spritzen lassen würde, weil Petite im Verdacht stehen, alle möglichen Zellen schnell wachsen zu lassen, eben auch Tumorzellen."
  },
  {
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    "end": 3873.47,
    "text": "Und in unserem Alter wäre das keine gute Idee."
  },
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    "text": "So, was weißt denn du zu diesen Testgruppen?"
  },
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    "text": "oder weißt du nix?"
  },
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    "end": 3882.47,
    "text": "Ich glaube, das heißt, wir müssen alle jetzt nicht zu deinem."
  },
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    "text": "Oder"
  },
  {
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    "end": 3884.49,
    "text": "Buddha-Thema ist jeden Tag?"
  },
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    "text": "Also fangen wir hinten nochmal an."
  },
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    "end": 3900.75,
    "text": "Wenn die Aussage so getroffen ist, wie sie geschrieben ist, ist sie natürlich schwierig, weil grundsätzlich das Thema Peptide sind gar so gefährlich in so lehnissen Peptide."
  },
  {
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    "text": "Wir haben ganz viele Peptidharmonien in unserem Körper seit ewigen Zeiten und offensichtlich funktionieren die ganz gut, dass wir so funktionieren, wie wir funktionieren."
  },
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    "end": 3909.89,
    "text": "Also man sollte das schon ein bisschen aufpassen."
  },
  {
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    "end": 3926.33,
    "text": "Ja, es gibt eben mit Ratten, denen man das mehrfach ihres Körper, also in der Relation idiotische Mengen, also Humandosen in nagetiere verabreicht hat, gab es tatsächlich ökologische Befunde bzw."
  },
  {
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    "end": 3940.91,
    "text": "da ist mal ein bisschen was aufgetaucht, was aber aufgrund der Dauer der Qual und der Dosismenge glaube ich, als nicht signifikant einzustufen ist."
  },
  {
    "start": 3941.89,
    "end": 3945.89,
    "text": "von der deutschen Untersuchung weiß ich nichts."
  },
  {
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    "end": 3953.83,
    "text": "Es ist aber tatsächlich so, würde die zweite Aussage stimmen, dann wäre die erste Aussage nicht möglich."
  },
  {
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    "end": 3962.689,
    "text": "Also der Ethikrat würde eine derartige Testgruppe nicht zulassen, wenn man davon ausgehen würde, dass es ein ernsthaftes onkologisches Risiko gibt."
  },
  {
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    "end": 3964.229,
    "text": "Das ist so."
  },
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    "text": "Also insofern weiß ich nicht genau."
  },
  {
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    "end": 3972.149,
    "text": "Es ist bestimmt ein toller Autopäe, der hat bestimmt in ganz vielen Bereichen auch recht."
  },
  {
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    "end": 3987.549,
    "text": "Ich weiß jetzt nicht hundertprozentig, der Anti-Schlecht hat ja irgendwann mal die Schlangmacher gegründet und dann wurde, glaube ich, aus den Schlangmachern die verdönisierer, als er dann in die Domrep gezogen ist."
  },
  {
    "start": 3988.25,
    "end": 3996.99,
    "text": "Ich glaube jetzt nicht zwingenderweise, dass man für ein derartiges Peptid-Protokoll in die Domrecks lieben muss."
  },
  {
    "start": 3997.27,
    "end": 4003.609,
    "text": "Ich glaube, das kann man durchaus bei modernen Ärzten auch im deutschsprachigen Raum inzwischen bekommen."
  },
  {
    "start": 4004.069,
    "end": 4015.97,
    "text": "Und das würde ich auch persönlich vorziehen, weil der Aufwand, auch der Pekonniereaufwand, scheint mir für die Anwendung von so einem Petitreiklang eher ein bisschen problematisch zu sein."
  },
  {
    "start": 4016.47,
    "end": 4040.81,
    "text": "Gut, mir ist irgendwie im Hinterkopf sitzt bei mir im Zusammenhang mit dem Thema Hals Wirbelsäule auch, der Bodo Kuklinski, der hat, glaube ich, zu diesem Thema auch gearbeitet und den Bodo Kuklinski haben wir ja zuletzt des Öfteren erwähnt im Zusammenhang mit seiner Empfehlung am Abend, das Spätstückchen einzunehmen, dass er mit der HWS nichts zu tun hat."
  },
  {
    "start": 4041.39,
    "end": 4060.729,
    "text": "Und natürlich alles rund um das Thema Traumarbeit, also es ist schon klar, dass die Hals Wirbelsäule überbare Sauerstoffkammer kann, bombastisch helfen, es wäre auch... Total toll, wenn man einen wirklich guten Osteopathen ausgraben könnte, der sich dem Thema annehmen kann, je nachdem, wo man wohnt."
  },
  {
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    "end": 4063.27,
    "text": "Manche sind glücklich, die haben einen Julian Gunkel."
  },
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    "end": 4073.689,
    "text": "Manche sind zufrieden und haben Daniel Sendker, also den Lichtblock, der aber tatsächlich mit seinen Händen gar nicht wundervoll bringen kann."
  },
  {
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    "end": 4076.609,
    "text": "Es gibt da schon ein paar andere Geschichten auch noch, die man einfallen würden."
  },
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    "end": 4081.71,
    "text": "Der Peptid-Alarmarismus..."
  },
  {
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    "text": "Alarmismus."
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    "end": 4089.21,
    "text": "Der Peptid-Alarmismus hat mal jetzt das, was mich so ein bisschen bei der Antwort im ersten Moment gedriggert hat."
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    "text": "Ja."
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    "end": 4093.529,
    "text": "Weil... The Dose makes a poison."
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    "text": "So, die letzte."
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    "end": 4096.969,
    "text": "Sorry an alle, die nicht angekommen sind diesmal."
  },
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    "end": 4098.63,
    "text": "Wir haben uns ein bisschen verblaudert."
  },
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    "end": 4106.91,
    "text": "Aber es sind tatsächlich auch wirklich und herzlichen Dank so viele Fragen, dass wir nicht alle beantworten."
  },
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    "text": "können."
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    "end": 4112.55,
    "text": "Wir haben versucht eine halbwegs repräsentative Auswahl zu treffen."
  },
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    "end": 4114.99,
    "text": "So, als Letzte dran ist die Sandra."
  },
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    "end": 4116.99,
    "text": "Die Sandra, die Orbe."
  },
  {
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    "end": 4118.41,
    "text": "Sandra hat schlagend Haarausfall."
  },
  {
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    "end": 4122.13,
    "text": "Eine große kale Stelle auf dem Oberkopf, circa sechs mal zwei Zentimeter."
  },
  {
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    "end": 4124.269,
    "text": "Die Kopfhaut schuppt und juckt."
  },
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    "end": 4126.79,
    "text": "Es bilden sich placks, es ist sehr schmerzhaft, wenn die abgehen."
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    "end": 4128.41,
    "text": "Und immer sind Haarbüschel mit dabei."
  },
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    "end": 4130.269,
    "text": "Als Frau ist das eine riesige Katastrophe."
  },
  {
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    "end": 4134.689,
    "text": "Kopf hat Biopsies gemacht, ohne ergebnis der Ursache."
  },
  {
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    "end": 4137.389,
    "text": "Es wurde nur festgestellt, dass es keine Bakterienpilze oder so sind."
  },
  {
    "start": 4137.45,
    "end": 4140.63,
    "text": "Es gibt angeblich keine Behandlung, wird er gesagt."
  },
  {
    "start": 4140.71,
    "end": 4143.67,
    "text": "Hormonstatus ist gemacht, auch Star ist angeblich alles gut."
  },
  {
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    "end": 4146.59,
    "text": "Hautärzte wollen nur Cortison verschreiben, sonst nichts."
  },
  {
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    "end": 4150.229,
    "text": "Was kann ich tun, fragt die, liebe Sandra?"
  },
  {
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    "end": 4154.769,
    "text": "Fällt dem Andreas irgendwie spontan was ein?"
  },
  {
    "start": 4155.529,
    "end": 4156.569,
    "text": "Was könnte sie denn noch?"
  },
  {
    "start": 4157.229,
    "end": 4160.309,
    "text": "probieren, überprüfen, hinterfragen."
  },
  {
    "start": 4160.93,
    "end": 4161.849,
    "text": "Was könntest du?"
  },
  {
    "start": 4162.29,
    "end": 4164.29,
    "text": "Hast du noch irgendeine Idee, was du tun könntest?"
  },
  {
    "start": 4164.33,
    "end": 4164.43,
    "text": "Es"
  },
  {
    "start": 4164.55,
    "end": 4178.83,
    "text": "ist tatsächlich so ein Fall, wo ich dann auch ohne Kontext, ehrlicherweise auch mir erschütternd schwer tue und eigentlich in erster Linie mir auch nur denke, mein Gott, wie scheiße muss das tatsächlich sein?"
  },
  {
    "start": 4180.29,
    "end": 4183.17,
    "text": "Als Frau, also wenn ich auch keine Haare im Kopf habe, wird das ein anderes Thema."
  },
  {
    "start": 4185.569,
    "end": 4186.13,
    "text": "Was haben wir denn?"
  },
  {
    "start": 4186.189,
    "end": 4193.55,
    "text": "Also wir haben natürlich Grundsätzlich immer das Thema mit dem Rotlicht, was eventuell was bringen könnte."
  },
  {
    "start": 4193.63,
    "end": 4205.33,
    "text": "Also Fotopiomodulation zeigt ja relativ vernünftige Auswirkungen auf die Haarwurzel beziehungsweise den Haarausfall."
  },
  {
    "start": 4207.11,
    "end": 4212.37,
    "text": "Sonst muss man es tatsächlich nochmal irgendwie sich anschauen."
  },
  {
    "start": 4213.75,
    "end": 4215.87,
    "text": "Ist es jetzt eine Autoimmungeschichte?"
  },
  {
    "start": 4216.809,
    "end": 4232.91,
    "text": "Entzündungsgeschichte oder es ist eine Neuroimmungeschichte, also da ist ja tatsächlich irgendein Systemische Grundlage, haben wir ja dabei eine unauffällige Biopsie, schließt natürlich nichts aus, außer dass sie nichts gefunden haben."
  },
  {
    "start": 4233.469,
    "end": 4237.05,
    "text": "Gottes Sohn ist fix auch keine Lösung, das ist auch jedem klar."
  },
  {
    "start": 4238.71,
    "end": 4242.269,
    "text": "Letzten Endes, mein Gott, das wäre jetzt eine Coaching-Geschichte."
  },
  {
    "start": 4244.07,
    "end": 4248.61,
    "text": "Darmanalys, Immunsysteme überprüfen, die Stressachsen anschauen, die Mikronährstoffe anschauen."
  },
  {
    "start": 4249.309,
    "end": 4253.93,
    "text": "Und dann, wenn man das alles besammen hat, das Ganze nochmal durchlaufen."
  },
  {
    "start": 4255.53,
    "end": 4264.83,
    "text": "Aber ohne wirklich mal umfangreich das ganze System, beginnend vom Darm über das Immunsystem, über die Lebensumstände."
  },
  {
    "start": 4264.889,
    "end": 4269.889,
    "text": "Klar, jetzt ist E-Stress da, aber sonst anzuschauen und das Mikronährstoff Profil zu haben."
  },
  {
    "start": 4270.309,
    "end": 4271.45,
    "text": "Er scheint mir alles andere."
  },
  {
    "start": 4272.13,
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    "text": "Ja, ja."
  },
  {
    "start": 4274.87,
    "end": 4275.51,
    "text": "Schwierig zu sein."
  },
  {
    "start": 4277.01,
    "end": 4279.91,
    "text": "Ich hoffe, da waren ein paar Anregungen dabei."
  },
  {
    "start": 4280.25,
    "end": 4286.63,
    "text": "Möglicherweise die eine oder andere hast du schon auf deinem eigenen Leidensweg selbst verfolgt."
  },
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    "start": 4287.469,
    "end": 4288.83,
    "text": "Vielleicht war was Neues für dich dabei."
  },
  {
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    "end": 4289.43,
    "text": "Wir drücken..."
  },
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    "end": 4291.23,
    "text": "Von Herzen die Daumen."
  },
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    "end": 4293.93,
    "text": "Ja, das war jetzt ein bisschen schon"
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    "start": 4295.53,
    "end": 4296.91,
    "text": "nicht so positiv verendet."
  },
  {
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    "end": 4298.389,
    "text": "Warte mal, ich habe noch einen."
  },
  {
    "start": 4298.87,
    "end": 4302.25,
    "text": "Da gab es irgendwie eine Kritik aus Wien zum Thema Progesteron."
  },
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    "start": 4304.45,
    "end": 4305.95,
    "text": "Hast du die denn noch auf dem Schirm?"
  },
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    "start": 4306.23,
    "end": 4307.95,
    "text": "Das ist die von der Sonja, glaube ich, gell?"
  },
  {
    "start": 4308.849,
    "end": 4309.83,
    "text": "Das kann gut sein."
  },
  {
    "start": 4310.93,
    "end": 4314.59,
    "text": "Ja, also sie macht uns ein Kompliment für die lustigen Folgen und hört uns gerne zu."
  },
  {
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    "end": 4320.21,
    "text": "Aber interessant finde ich auch, dass ihr ein transdermales Progesteron empfehlt."
  },
  {
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    "end": 4325.23,
    "text": "Ich als Frau in der Minopause kenne in meinem Umfeld niemanden, der Progesteron transdermal nimmt."
  },
  {
    "start": 4325.73,
    "end": 4328.03,
    "text": "Und erinnere mich auch, dass Dr."
  },
  {
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    "end": 4336.15,
    "text": "Orphanus Böckel in einem Podcast gemeint hat, dass man Progesterone zum Schlafen unbedingt Oral einnehmen sollte, auch für Männer möglich."
  },
  {
    "start": 4336.45,
    "end": 4338.769,
    "text": "Gibt es besondere Gründe, warum man Transdermal empfehlt?"
  },
  {
    "start": 4339.269,
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    "text": "Oder ist das in Deutschland einfach anders?"
  },
  {
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    "end": 4341.51,
    "text": "Lieber Herr Wiener."
  },
  {
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    "text": "Das"
  },
  {
    "start": 4341.889,
    "end": 4354.15,
    "text": "ist der erste Grund, warum ich immer eigentlich nur Transdermal empfehle, dass es da ein bioidentisches Progesteron gibt und Transdermaler Qualität, während wir es Oral in bioidentisch eigentlich nicht herbekommen."
  },
  {
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    "end": 4358.469,
    "text": "ob das in Österreich anders ist, kann sein, ich bezweifle es."
  },
  {
    "start": 4359.11,
    "end": 4366.25,
    "text": "Und tatsächlich geht es mir in erster Linie darum, dass man im Himmelsbildeszeug einfach nur Pioedent zu sich nimmt und nicht synthetisch."
  },
  {
    "start": 4368.11,
    "end": 4375.969,
    "text": "Wir hatten es neulich mit der Aufarbeitung der missglückten Hormonstudien in Amerika mit den synthetischen Hormonen."
  },
  {
    "start": 4376.03,
    "end": 4381.889,
    "text": "Ich mag sie einfach nicht im Körper haben bei keiner meiner Klientinnen und auch bei keiner meiner Öhrerinnen."
  },
  {
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    "end": 4383.45,
    "text": "Das ist der erste Teil."
  },
  {
    "start": 4383.99,
    "end": 4393.969,
    "text": "Der zweite Teil mag durchaus sein, dass Progesteronen bioident in oraler Gabel, wenn es verfügbar ist, eine bessere Auswirkung auf den Schlaf hat."
  },
  {
    "start": 4394.01,
    "end": 4409.69,
    "text": "Aber ich glaube insgesamt die Wirkung in Bezug auf die Freisetzung von Gaber, die Wirkung auf eine insgesamt etwas... Ja, diese leicht puffernde Wirkung aufs Nervensystem halte ich nach wie vor für extrem spannend."
  },
  {
    "start": 4410.87,
    "end": 4419.269,
    "text": "Und nein, ich bin tatsächlich, nachdem ich doch den einen oder anderen Kussarzt in meinem Leben kennenlernen bzw."
  },
  {
    "start": 4419.83,
    "end": 4426.969,
    "text": "anschauen dürfte, nur ganz vorsichtig der Auffassung, dass ich ein großer Fan von Progesteron bei Männern bin."
  },
  {
    "start": 4427.37,
    "end": 4443.01,
    "text": "Es mag zwar sein, dass sie dann ganz toll schlafen, aber sie entwickeln auch so ein bisschen ein faltenlos gequollenes Aussehen, dass ich persönlich als ihr Interessant als Wünschswert bezeichnen würde."
  },
  {
    "start": 4444.23,
    "end": 4455.67,
    "text": "Nachzuhörend diese Studie, die Andreas gerade zitiert hat, ausführlicher in der Folge Nummer zweihundertneun, wo wir uns mit einigen aktuellen Studien beschäftigt haben."
  },
  {
    "start": 4455.889,
    "end": 4456.13,
    "text": "Ja, gut."
  },
  {
    "start": 4456.17,
    "end": 4457.19,
    "text": "So, jetzt machen wir mal zu, du."
  },
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    "start": 4457.61,
    "end": 4461.59,
    "text": "Also, sonst, ich meine, wir können ja da jetzt nicht irgendwie den Tag wasso."
  },
  {
    "start": 4462.21,
    "end": 4465.83,
    "text": "Also, wie gesagt, schmiert weiter, hört weiter, bleibt uns gewogen."
  },
  {
    "start": 4466.69,
    "end": 4479.79,
    "text": "Newsletter abonnieren, Instagram abonnieren, Folgen teilen, Sterne bewertungen geben, alles was hilft dem Stefan regelmäßig mailschreiben und ihn zu fragen, was wir denn in der nächsten Folge machen, dann muss ich es nicht mehr tun."
  },
  {
    "start": 4479.849,
    "end": 4480.93,
    "text": "Was machen wir in der nächsten Folge?"
  },
  {
    "start": 4482.73,
    "end": 4483.41,
    "text": "Also die Fragen."
  },
  {
    "start": 4483.809,
    "end": 4487.99,
    "text": "bitte stellen Sie weiterhin Fragen, fragen at biohacking-parksis.de."
  },
  {
    "start": 4488.969,
    "end": 4490.05,
    "text": "Wir werden sie sammeln."
  },
  {
    "start": 4490.75,
    "end": 4502.69,
    "text": "Wir sehen sie alle, wir sortieren sie und wir bereiten sie so auf, dass wir dann einmal pro Staffel eine schöne Q&A-Folge zusammenbringen und bewerben sie sich für das eins zu eins Live-Coaching."
  },
  {
    "start": 4503.55,
    "end": 4508.57,
    "text": "Das ist meine neue Lieblingsfolge in jeder Staffel."
  },
  {
    "start": 4508.65,
    "end": 4511.93,
    "text": "Und wenn Sie das mit der Theresa und mit der Maya noch nicht gehört haben, dann holen Sie das nach."
  },
  {
    "start": 4512.769,
    "end": 4518.65,
    "text": "Aber tun Sie das nicht am nächsten Dienstag."
  },
  {
    "start": 4520.09,
    "end": 4522.49,
    "text": "Denn da müssen Sie uns wieder bei der neuen Folge zuhören."
  },
  {
    "start": 4522.53,
    "end": 4524.389,
    "text": "Das wird dann die Folge Nummer Zweihundert Fünfzehn sein."
  },
  {
    "start": 4524.83,
    "end": 4525.389,
    "text": "Wir öffnen."
  },
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    "start": 4525.49,
    "end": 4527.469,
    "text": "damit die Staffel Neunzehn."
  },
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    "start": 4527.93,
    "end": 4529.11,
    "text": "Es sind Top Fünf."
  },
  {
    "start": 4529.349,
    "end": 4541.79,
    "text": "und deswegen, weil der Andreas zuletzt im Coaching immer wieder und auch weil im Eins zu Eins Coaching mit der Maya wieder das Thema Schlaf aufgetaucht ist, der Andreas rankt seine Top Fünf"
  },
  {
    "start": 4542.07,
    "end": 4542.63,
    "text": "Schlaf Text."
  },
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    "text": "Ich freue mich drauf."
  },
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    "start": 4543.769,
    "end": 4545.07,
    "text": "Bis dahin schlaft gut."
  },
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    "start": 4545.49,
    "end": 4546.21,
    "text": "Bleibt uns geborgen."
  },
  {
    "start": 4546.59,
    "end": 4546.79,
    "text": "Danke."
  },
  {
    "start": 4546.99,
    "end": 4547.349,
    "text": "Dankeschön."
  },
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    "start": 4548.03,
    "end": 4552.05,
    "text": "Bye bye."
  },
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    "start": 4553.53,
    "end": 4574.13,
    "text": "Was macht diesen Stoff zum Longevity Booster?"
  },
  {
    "start": 4574.63,
    "end": 4578.95,
    "text": "Selen ist so etwas wie der Geheimschalter für viele Schutzsysteme im Körper."
  },
  {
    "start": 4579.45,
    "end": 4585.51,
    "text": "Ohne Selen funktionieren wichtige antioxidative Enzyme nicht, die unsere Zellen vor oxidativen Stress schützen."
  },
  {
    "start": 4586.15,
    "end": 4597.849,
    "text": "Außerdem ist Selen essentiell für die Aktivierung von Schilddrüsenhormonen, also die Umwandlung von T-IV in das aktive T-III und spielt eine Rolle für Immunsystem, Fruchtbarkeit und Gehirn."
  },
  {
    "start": 4598.37,
    "end": 4599.37,
    "text": "Spannend für Longevity?"
  },
  {
    "start": 4599.93,
    "end": 4603.43,
    "text": "In vielen europäischen Regionen sind die Böden eher selenarm."
  },
  {
    "start": 4603.91,
    "end": 4608.37,
    "text": "Das heißt, ein leichter Mangel ist deutlich realistischer als eine optimale Versorgung."
  },
  {
    "start": 4609.15,
    "end": 4610.73,
    "text": "Wie sieht es mit der Studienlage aus?"
  },
  {
    "start": 4611.63,
    "end": 4621.33,
    "text": "Die Beobachtungsdaten zeigen, Menschen mit zu niedrigen Selenwerten haben im Schnitt ein höheres Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen und eine höhere Gesamtsterblichkeit."
  },
  {
    "start": 4621.85,
    "end": 4624.469,
    "text": "Aber es gibt eine klare U-Kurve."
  },
  {
    "start": 4625.01,
    "end": 4627.67,
    "text": "Zu wenig ist ungünstig, zu viel ebenfalls."
  },
  {
    "start": 4628.21,
    "end": 4634.09,
    "text": "Sehr hoch dosierte Selensupplements bringen in großen Präventionsstudien bisher keinen überzeugenden Effekt."
  },
  {
    "start": 4634.59,
    "end": 4637.65,
    "text": "Am plausibelsten sind Effekte dort, wo ein echter Mangel besteht."
  },
  {
    "start": 4638.11,
    "end": 4643.17,
    "text": "etwa bei älteren Menschen oder bei Bevölkerungsgruppen in Regionen mit sehr selenarmen Böden."
  },
  {
    "start": 4643.71,
    "end": 4646.09,
    "text": "Zu Biochemie in drei Sekunden?"
  },
  {
    "start": 4646.75,
    "end": 4653.13,
    "text": "Selen wird als besondere Aminosäure Selenozustein in sogenannte Seleno-Prozeine eingebaut."
  },
  {
    "start": 4653.61,
    "end": 4654.45,
    "text": "Dazu gehören z.B."
  },
  {
    "start": 4654.969,
    "end": 4660.269,
    "text": "Glutzeidionen per Oxidasen, die per Oxide entschärfen, bevor sie Zellmembranen schädigen."
  },
  {
    "start": 4660.99,
    "end": 4671.63,
    "text": "Andere Selen-Enzyme aktivieren Schilddrösen-Hormone, indem sie T-IV in das aktive T-III umwandeln, Kurz gesagt, ohne Selen läuft der Stoffwechsel also eher im Sparmodus."
  },
  {
    "start": 4672.29,
    "end": 4679.389,
    "text": "Selen bestimmt mit, wie gut unser Körper, also mit oxidativen Stress, Entzündung und Stoffwechsel-Regulation, klarkommt."
  },
  {
    "start": 4679.85,
    "end": 4681.33,
    "text": "Ein Fanfekt über diesen Stoff?"
  },
  {
    "start": 4682.03,
    "end": 4685.57,
    "text": "Der Name Selen kommt vom griechischen Wort für Mond, Selene."
  },
  {
    "start": 4686.21,
    "end": 4686.41,
    "text": "Und?"
  },
  {
    "start": 4686.969,
    "end": 4689.07,
    "text": "Paranöse sind kleine Selen-Bomben."
  },
  {
    "start": 4689.53,
    "end": 4693.83,
    "text": "Schon ein paar Nüsse können mehr Selen liefern, als die empfohlene Tageszufuhr."
  },
  {
    "start": 4694.33,
    "end": 4695.13,
    "text": "Praktisch bei Mangel?"
  },
  {
    "start": 4695.549,
    "end": 4699.07,
    "text": "Potenziell zu viel, wenn man gleichzeitig hochdosierte Supplements nimmt."
  },
  {
    "start": 4699.85,
    "end": 4702.469,
    "text": "Worauf muss man als User beim Kauf achten?"
  },
  {
    "start": 4702.969,
    "end": 4704.269,
    "text": "Was sind die versteckten Fallen?"
  },
  {
    "start": 4704.67,
    "end": 4712.889,
    "text": "Beliebte Verbindungen sind organische Formen wie Selen-Methionin oder Selen-Hefe und anorganische Formen wie Natriumselenit."
  },
  {
    "start": 4713.45,
    "end": 4725.69,
    "text": "Bevorzugt in Supplements und im wissenschaftlichen Studien wird aber Letzteres, also Natriumselenit, eingesetzt, weil sich organische Formen im Körper anreichern, und so zu Dosierungsschwierigkeiten führen können."
  },
  {
    "start": 4726.23,
    "end": 4736.29,
    "text": "Außerdem, wer regelmäßig Paranöse ist, Multivitamine nimmt und ein Selenpräparat oben drauf legt, kann langfristig in den Überdosierungsbereich rutschen."
  },
  {
    "start": 4736.79,
    "end": 4741.969,
    "text": "Also lieber das Gesamtpaket im Blick haben und dem Zweifel Werte checken lassen."
  }
]