[
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    "start": 1.26,
    "end": 4.52,
    "text": "Vor dem Anfang dieser Folge ein kurzer Hinweis auf das Ende."
  },
  {
    "start": 4.96,
    "end": 15.6,
    "text": "Dort gibt es einen Beitrag aus dem Lexikon von Lila Quantum Tech, da geht's um Studien, Alltagsrelevanz und andere Aspekte die von besonderem Interesse für Biohäcker sind."
  },
  {
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    "end": 19.4,
    "text": "Aber jetzt widmen wir uns mal den Anfang."
  },
  {
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    "end": 23.32,
    "text": "los gehts mit der neuen Folge der Biohacking Praxis."
  },
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    "text": "Hallo Andreas"
  },
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    "text": "Hallo lieber Stefan und hallo lieber Nils Berens"
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    "text": "Hallo ihr beiden."
  },
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    "text": "Hallo Stefan, hallo Andreas!"
  },
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    "end": 36.18,
    "text": "Ja ich habe ja das Riesenvergnügen... Ich kenne den Nielsen noch aus einer Zeit."
  },
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    "end": 39.019,
    "text": "da hatte der doch nicht mal ein Podcast man kann sich das gar nicht vorstellen."
  },
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    "end": 47.739,
    "text": "Da war er noch beim Lanzerhof und war für alles was Innovationen und lustige Geschichten anging Stand by."
  },
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    "end": 58.099,
    "text": "und ich kann mich erinnern wir haben uns glaube ich zum ersten Mal auf der Messe München auf der ISPO damals getroffen Und ich hatte wilde Ideen rund um das Thema Umgang mit elektromagnetischen Feldern."
  },
  {
    "start": 58.5,
    "end": 63.54,
    "text": "Und wie könnte man selbe Gemithilfe von textilen Lösungen blockieren?"
  },
  {
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    "end": 69.74,
    "text": "Tatsächlich war das ein sehr großartiger Austausch in einer sehr lustigen Zeit."
  },
  {
    "start": 69.86,
    "end": 78.42,
    "text": "Lang lang ist es her, denn es gab tatsächlich irgendwann mal eine Koproduktion zwischen dem Lanzerhof und Breitfeld-Bauhecken sozusagen."
  },
  {
    "start": 78.759,
    "end": 91.16,
    "text": "Das waren eben eff blockierende Reiselschlafsäcke dann gab's zusammen mit einem großartigen seitigen Kooperationspartner MF blockierende Schlafmasken und noch ganz viele andere Sachen."
  },
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    "end": 97.24,
    "text": "Und die Produkte sind kurz gekommen, dann kam Corona, dann sind sie für immer gegangen."
  },
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    "text": "aber was mir geblieben ist es ein unglaublich positiver Eindruck vom Lieben Nils der auch schon so höflich war mich mindestens einmal eher zweimal zu sich in den Podcast sozusagen zu laden."
  },
  {
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    "end": 130.8,
    "text": "Heute ist es mit dem entsprechend nicht nur eine wahnsinnige Freude dass wir heute ein gemeinsames Rückspiel austragen sondern ich freue mich noch viel mehr, weil der Nils hat nicht nur sich und die Erfahrung von zwei wirklich... kann man im Rückblick sagen, zwei bahnbrechenden Podcast rund um das Thema Langlebigkeit und Gesundheit dabei."
  },
  {
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    "text": "Sondern eben auch sein erstes eigenes Baby, nämlich sein Buch."
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    "text": "Und dementsprechend hippie pora!"
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    "text": "Lieber Nils, ich freu mich total dass wir es endlich geschafft haben und ab jetzt durch das was ich am besten kann."
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    "end": 147.04,
    "text": "Ich schaue ein bisschen skeptisch und werf irgendwann, wenn's nicht passt wieder ein Wort ein."
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    "text": "Wenn Jean-Dréas das ja schon angekündigt hast du mich vorstellen würdest und woher wir uns kennen?"
  },
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    "end": 157.64,
    "text": "Und ehrlich gesagt ich kann alles was du gesagt hast zu hundertprozentig unterschreiben."
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    "text": "Ich könnte jetzt eine ganz kleine Gänse noch mal."
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    "end": 164.16,
    "text": "es gab neben dem Schlafsack und der Schlafmaske ausseite."
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    "text": "Gab's auch noch einen Seitenkissen."
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    "end": 177.68,
    "text": "Ein Reiseseitenkissen dass du aber nie sonderlich sinnvoll fandst weil Es ist eben von der elektromagnetischen Abschirmung sozusagen nicht ganz so ideal fungierte."
  },
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    "end": 182.42,
    "text": "Von daher hast du es vielleicht auch bewusst weggelassen, aber ja wie auch immer."
  },
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    "end": 188.1,
    "text": "Also auf jeden Fall ansonsten hundert Prozent alles genauso richtig vorgestellt wie es gewesen ist."
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    "end": 195.3,
    "text": "und es fällt mir inzwischen ein ich bin ja Munsilk so hieß der seidige Anbieter noch ewig auf Instagram gefolgt."
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    "text": "Ich habe nie genau verstanden was sie getan haben."
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    "end": 202.58,
    "text": "es waren immer tolle Bikinis oder das war eine tolle badeanzüge Es waren schöne Fotos in wunderbarer,"
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    "text": "stylischer Umgebung."
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    "text": "Das Besondere war es ist gewaltfreie Seide."
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    "end": 217.46,
    "text": "Gewaltfreien Seiden klingen erst mal wie gewaltreies Töpfern aber es ist tatsächlich in dem Fall so das Designraube, was klingt immer so romantisch, ich bin die Seite und dann machen wir Seite draus."
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    "end": 227.84,
    "text": "Aber normalerweise werden die Raupen eben halt irgendwann getötet Und dann wird der Cocon und den sie gebebt haben wird dann eben das sich zur Seidenverarbeitung genutzt."
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    "end": 245.18,
    "text": "Und da ist die Gründerin von Moonsilk draufgekommen, dass man das auch mit Lebenen quasi... Man kann die Larven schlüpfen lassen indem man dann quasi Kokon ganz leicht einriss und dann können sie aus diesem Loch raus und dann kann man die Seide genauso ernten und dann muss dann quasi die Seidenraube bzw."
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    "end": 249.72,
    "text": "der daraus resultierende Falter an In dem Sinne nicht sterben."
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    "text": "Und"
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    "end": 254.06,
    "text": "bei so viel Fachwissen bin ich fest davon überzeugt, du hast immer noch Kontakt zu Sarah!"
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    "end": 255.04,
    "text": "Ich hoffe es geht dir gut."
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    "text": "Darf' ich mich kurz einbringen?"
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    "text": "Nur wenn Du was zur Seite routest, sagst"
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    "text": "etwas"
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    "text": "auf der Seitenstraße abgekommen."
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    "text": "So, ich erkläre mich jetzt hiermit zu demjenigen, der das Gespräch führt."
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    "text": "Nils, du hattest Sehr viel mehr Podcasts schon gemacht als wir zwei und du hast sehr viel mehr Leute, die dir zuhören."
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    "text": "Wie viele Podcasts hast du denn jetzt schon aufgenommen?"
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    "text": "Das ist nicht so einfach zu sagen weil diese Zahl sehr schwer zu ermitteln ist."
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    "text": "also ich glaube dass der... das ich bei VorAva Jan hatte ich um die Zwei-Hundertzwanzig-Podcast aufgenommen."
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    "text": "Da muss man dazu sagen, es sind auch ein paar Folgen nie gesendet worden."
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    "text": "Also die von Andreas gehört noch dazu ist sie natürlich gesendelt wurden."
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    "text": "aber"
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    "text": "wahrscheinlich habt ihr über seide geredet vermutlich jetzt"
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    "text": "ja wahrscheinlich also."
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    "end": 317.58,
    "text": "und dann haben wir sind wir jetzt im Augenblick bei health wise bei kurz vor der zweihundertsten Folge."
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    "text": "davon habe nicht alle ich gemacht davon hab ich wahrscheinlich nochmal so hundertfünfzig roundabout gemacht und dann gab's tatsächlich auch noch mal englischen forever young podcast."
  },
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    "text": "Davon habe ich auch noch mal so zehn bis fünfzehn Folgen gemacht."
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    "text": "Also in der Summe würde ich sagen, also ich glaube mit dreihundertfünfzig dürfte ich so relativ sicher sein dass ich die schon aufgenommen"
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    "text": "Warum bist du erfolgreicher als wir?"
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    "text": "Du merkst es aus"
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    "end": 344.32,
    "text": "und du merkst dich bei Ärzten gesichtlich diese Fragestelle."
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    "text": "hab mehr Haare, ich weiß es nicht."
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    "end": 357.38,
    "text": "Es ist tatsächlich so obwohl in der Weiß ich es gar nicht mehr, wenn ich mir eure beiden Bärte so anschaue, dann glaube ich ist die Summe der Folie wahrscheinlich dieselbe."
  },
  {
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    "end": 368.64,
    "text": "Aber was ich sagen wollte ist das... Es natürlich ein riesen Vorteil ist, wenn man immer wieder wechselnde Gäste hat und dass jeder von den wechselnden Gästen natürlich auch unterschiedliche Reichweite mitbringt."
  },
  {
    "start": 368.72,
    "end": 383.54,
    "text": "Und von daher glaube ich ganz ehrlich, dass die Inhalte natürlich bei euch viel brillanter sind als bei mir und die fragen natürlich sowieso viel besser aber dass ich natürlich das Glück habe, dass dann ab und zu auch meine sehr schlauen Gäster ihre Reichweiter mit eindringen und dadurch vielleicht gegebenenfalls in der Sohne mehr höher kommen."
  },
  {
    "start": 384.08,
    "end": 398.32,
    "text": "Du bist ein bisserl ähnlich wie wir, du hast jetzt keine medizinische Fachausbildung, du bist so einfach als interessierter Mensch in die Gesundheit hineingekommen und hast daraus für dich selber eine Tätigkeit entwickelt."
  },
  {
    "start": 398.64,
    "end": 402.12,
    "text": "Jetzt sag mal, wie ist dein Weg in die Gesundheits überhaupt hinein gegangen?"
  },
  {
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    "end": 403.52,
    "text": "Wie bist du dazu gekommen?"
  },
  {
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    "end": 411.68,
    "text": "Ich sage jetzt einmal... Der wahrscheinlich bekannteste Podcast im deutschen Raum zum Thema Gesundheit."
  },
  {
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    "end": 414.06,
    "text": "Versteige ich mich da jetzt ein bisschen oder nicht?"
  },
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    "end": 417.1,
    "text": "Nein, das ist ja immer die Frage, woher man die Bekanntheit hat."
  },
  {
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    "end": 420.98,
    "text": "Das heißt Nina Ruge ist mit Sicherheit an einem Vfassens-Bekanther."
  },
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    "end": 425.08,
    "text": "Aber sie hat natürlich ihre Bekantheit schon vorm Podcasting irgendwie erreicht."
  },
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    "text": "ich sagen fairer"
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    "text": "Punkt."
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  {
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    "end": 441.14,
    "text": "aber ich akzeptiere trotzdem nicht weil das ist quasi geborgte Bekanthet Du bist in die Gesundheit hineingegangen mit null Bekanntheit und hast dir das aufgebaut, wovon wir uns gerne ein kleines Stück abschneiden würden."
  },
  {
    "start": 441.94,
    "end": 448.66,
    "text": "Also was ich dir sagen kann um deine Frage einzubeantworten ist so dass ich zwölf damals bei der Lanzerhofgruppe angefangen habe."
  },
  {
    "start": 448.7,
    "end": 454.9,
    "text": "Die Lanzerhoffgruppe war damals gar keine Gruppe sondern das war ein... Gesundheitsressort in Österreich, also in der Nähe von Lanz."
  },
  {
    "start": 455.02,
    "end": 464.42,
    "text": "Das ist bei Innsbruck und da bin ich da sie als erster Geschäftsführer für den ersten Aufbau der ersten zweiten Niederlassung gekommen und insgesamt das ganze Thema Expansion."
  },
  {
    "start": 465.06,
    "end": 465.22,
    "text": "Und"
  },
  {
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    "text": "d.h.,"
  },
  {
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    "end": 474.36,
    "text": "wir haben dann erst Hamburg aufgebaut, dann gab es im Tegernsee, dann kamen das Thema London, dann gabs noch ein Projekt in Surrey was wir parallel gemacht haben, was aber nie zustande gekommen ist."
  },
  {
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    "end": 484.98,
    "text": "Dann gab es dann Sylt und ich bin nach zwölf Jahren gegangen, als gerade mal wer im Bau war So und jetzt ist es so, dass ich ganz ursprünglich nach dem Studium in einer Werbeagentur sozialisiert wurde."
  },
  {
    "start": 485.6,
    "end": 489.96,
    "text": "Und die war auch damals die kreativste Werbeargentur Europas des Springland-Yakobi."
  },
  {
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    "end": 499.68,
    "text": "Der eine der beiden Gründe, der kreative Part hat immer gesagt man kann nur gute Werbung für Mercedes Benz machen wenn man auch mal das Auto verstanden hat unter Motor gelegen hat."
  },
  {
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    "end": 506.1,
    "text": "Das ist sozusagen meine grundsätzliche Philosophie in die ich jede Job eigentlich immer so gemacht habe."
  },
  {
    "start": 506.14,
    "end": 510.56,
    "text": "was ich hier gesagt habe ok ich will den Motor verstehen Und genauso war es beim Lanzerhof auch."
  },
  {
    "start": 510.6,
    "end": 512.64,
    "text": "Das heißt, dass ich in den Jahr- und Jahrzehnte eingestiegen bin."
  },
  {
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    "end": 516.14,
    "text": "Dann habe ich verstanden, was wir da alles machen."
  },
  {
    "start": 516.28,
    "end": 518.26,
    "text": "Was dieses ganzheitliche Medizin bedeutet?"
  },
  {
    "start": 518.319,
    "end": 522.559,
    "text": "Was die Verbindung von Naturheilkunde und modernster Diagnostik eigentlich wirklich bedeutet?"
  },
  {
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    "end": 523.64,
    "text": "Welche Vorteile das hat!"
  },
  {
    "start": 524.62,
    "end": 534.439,
    "text": "Da ich unter anderem sehr viele Pressegespräche damals schon führen durfte zusammen mit unseren Ärzten, habe ich eben halt sehr gut zugehört und konnte dann irgendwann die Presse gespricht auch unsere Ärzte führen."
  },
  {
    "start": 536.38,
    "end": 540.459,
    "text": "Ich sag mal so, sechzig Prozent des Wissens was ich heute habe, hab' ich wahrscheinlich in dieser Zeit aufgebaut."
  },
  {
    "start": 541.12,
    "end": 551.76,
    "text": "Die anderen vierzig Prozent sind dann mit dem Podcast begonnen und... ...ich glaube auch tatsächlich sagen zu können dass selbst jemand der alle meine Podcast die dreihundertfünfzig gehört hat wird wahrscheinlich nicht dasselbe wissen wie ich haben."
  },
  {
    "start": 552.24,
    "end": 555.9,
    "text": "aus einem einfachen Grund weil es ist ja das eine das Interview zu führen uns anderes das Interview vorzubereiten."
  },
  {
    "start": 556.319,
    "end": 563.68,
    "text": "So das heißt also natürlich hat man dadurch dann auch nochmal viele Dinge auf die man sich vorbereiten muss, die aber dann vielleicht gar nicht zu tragen kommen im Nachholzgespräch."
  },
  {
    "start": 563.719,
    "end": 566.839,
    "text": "Weil das Gespräch aus anderen Gründen vielleicht aushaltet und auch die Seidenstrategie gestartet."
  },
  {
    "start": 566.9,
    "end": 572.56,
    "text": "Mal reden über... Ja zum Beispiel wie gesund warst du damals als du begonnen hast mit dem ganzen Thema?"
  },
  {
    "start": 573.359,
    "end": 583.42,
    "text": "Das ist eine sehr witzige Frage weil ich hätte mir damals bei einer Skala von eins bis zehn hätt' ich mir ne Zehn gegeben und also keinerlei gesundheitlichen Einschränkungen."
  },
  {
    "start": 583.459,
    "end": 588.699,
    "text": "Und dann war ich tatsächlich mal zwölf Tage in Landshofen hab diese ganze Programm da durchgemacht Du bist"
  },
  {
    "start": 589.479,
    "end": 590.5,
    "text": "da unter dem Motor gelegt?"
  },
  {
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    "end": 591.64,
    "text": "Genau."
  },
  {
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    "end": 600.88,
    "text": "Und habe danach mich so signifikant besser gefühlt, dass ich dann merkte, okay vielleicht hattest du nur ne Acht und hast das als Normalzustand genommen... ...und jetzt hast du die Zehn!"
  },
  {
    "start": 601.579,
    "end": 605.66,
    "text": "Vielleicht war es auch nur ne Sechs und ich bin auf eine Acht gerutscht und vielleicht fehlt mir die Zeh noch."
  },
  {
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    "text": "Das weiß ich nicht."
  },
  {
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    "end": 616.979,
    "text": "Ich würde aber schon sagen, was ich schon sagen kann, ich lerne immer noch so wahnsinnig viel also gibt wirklich wenige Folgen, in denen ich nichts dazu lerne."
  },
  {
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    "end": 622.4,
    "text": "und es ist auch immer noch wenn ich mir anschaue zum Beispiel mein Thema weil ich jetzt die letzten Jahre ja bei Sunday Natural war."
  },
  {
    "start": 622.459,
    "end": 628.819,
    "text": "Wenn ich meinen Blick auf Supplements mal nur betrachte dann hat sich da nochmal wirklich einen Quantensprung ergeben."
  },
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    "text": "Ich gebe dir ein ganz konkretes Beispiel oder euch und unsere Hörer in."
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    "text": "ein ganz konkretes Beispiel das Thema Magnesium."
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    "text": "so für mich gab's von Sunday Natural damals ganz viel Magnesiumsorten und dann habe ich festgestellt dass günstigste war dann das Magnesum Oxid Und davon musste man nur einen am Tag nehmen."
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    "text": "Da dachte ich mir, warum soll ich denn so ein komischen Komplex nehmen?"
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    "text": "Wenn da doch ich davon mehrere Tabletten nehme muss und der ist ja auch viel teurer."
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    "text": "Also habe ich auch Zit gekauft und hab gedacht, ich bin ja viel schlauer als alle anderen."
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    "text": "Heute weiß ich eben halt, dass es nicht so schlau war, sondern das es wäre die schlechte, bioverpügbare Formen gibt im Form von Exit, dass sie in zweites Fall abführen wirken kann Und dass sie eben halt damit auch wahrscheinlich einige Ziele, die ich mit Magnesium erreichen wollte gar nicht erreicht werden kann."
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    "text": "Aber das ist für mich ein ganz konkretes Beispiel wo ich heute nochmal über mich selbst lachen muss."
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    "text": "Das ist tatsächlich drei Jahre her, was ich noch so gedacht habe."
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    "text": "Also du siehst im Grunde also Dass die Evolution was so Einiges an Bissen ist Was man heute wirklich so vorkommt das weiß doch wirklich jeder immer noch nicht so ist."
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    "text": "Und auch da sehe ich, also meine erfolgreichsten Post auf Instagram sind jedes Mal wieder die wo ich im Magnesium erkläre."
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    "text": "Fange nicht an über Magnesiom mit mir zu reden weil das ist meine Seitenstraße."
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    "text": "Da bin dann ich ein bisschen... Da kriege ich dann so ein missionarisches Feuer."
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    "text": "Dein Vorwort beginnt mit dem Satz Ich hasse longevity."
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    "text": "Übrigens dass du vorher Wenn ihr mit von Stuckrad Bari gesprochen hast, darüber reden wir dann nachher noch."
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    "text": "Weil ich den super finde."
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    "text": "und wie der... Und ich finde es auch."
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    "text": "Ich mag ja gerne wenn Leute unsere Sachen kritisch beobachten und der ist wenigstens originell in seiner kritischen Beobachtung unserer Longevity Babel."
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    "text": "aber dazu vielleicht später mehr jetzt aber ich hasse Longeivity."
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    "text": "Ist ein guter erster Satz für einen Buch das dem Titel heißt Spaziergang zur Unsterblichkeit."
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    "text": "Also ich gebe zu, dass ich diesen Satz ist ein ganz klein bisschen inspiriert von einer der besten Biographien die ich mal gelesen habe."
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    "text": "Von Andrew Agassi Open heißt sie und... Ich glaube er hat einen ähnlichen"
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    "text": "literarischen Geschmack!"
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    "text": "Und der beginnt tatsächlich mit dem Satz Ich hasse Tennis was natürlich für eine Biografie eines Weltstars im Bereich Tennis natürlich schon sehr originell ist."
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    "text": "so Nichtsdestotrotz es nicht nur kuckettieren oder nicht nur Andrew Agassey kopieren sondern es ist."
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    "text": "tatsächlich geht es mir darum, dass ich eigentlich Punkt eins das Wort langenlebigkeit falsch finde."
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    "text": "So warum?"
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    "text": "Weil es klingt eben halt so als ob wir hinten ran ein paar mehr Jahre haben wollten und keiner will die Zeit mit Rolator maximieren."
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    "text": "um die geht es nicht Sondern es geht mir eben halt um das Thema Freiheit die wir gesundheitlich bekommen."
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    "text": "Also für mich ist jede Einschränkung von Gesundheit auch eine Einschrankung meiner Freiheit."
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    "text": "Ich bin jetzt gerade hier in Köln angereist, hab irgendwie gefühlte Achtzig Kilo Gepäck bei mir gehabt und konnte quasi meine drei Taschen mit denen ich jetzt hier angereiss bin."
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    "text": "Fasi alle sind auch selbst die auf der U-Bahn heben oder die Treppe hoch tragen und hier jetzt auch an meiner Wohnung bringen."
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    "text": "Das ist für mich Freiheit zu reisen so dass ich da nicht angewiesen bin auf irgendeiner Hilfe oder sonst irgendwas."
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    "text": "Also von daher finde ich die Begrifflichkeit länger leben erstmal falsch sondern es geht einfach darum die Freiheit, die wir heute haben zu maximieren."
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    "text": "Das heißt also zeitlich zu maximierend und so lang wie möglich zu erhalten."
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    "text": "Wunderbar!"
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    "text": "Die Wahrheit ist ja dass...die muss ich euch nicht erklären wahrscheinlich den wenigsten von deinen Zuhörern auch das wir über Livespan und Healthspan reden und das heißt also diese Healthspans zum Maximieren."
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    "text": "Was aber das Letzte und das finde ich ist tatsächlich, dass was mich eigentlich zunehmend immer weniger in dieser Bubble sehen lässt."
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    "text": "Ist diese Verbissenheit mit der dieses ganze Thema verfolgt wird."
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    "text": "Das heißt also... Dass man sich da auch wieder so einen unglaublichen Stress macht alles richtig zu machen nur noch in diesem Longevity-Fahrt irgendwie zu verbringen wo ich dann immer sage naja letztendlich guck mal ich bin jetzt fifty Und wir wissen mittlerweile, dass wir in diesen Körpern guten Gewissens schaffen können, hundertzwanzig zu werden."
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    "text": "Das heißt ich hab noch altundsechzig Jahre vor mir."
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    "text": "Wenn ich mich jetzt angewohnhalten... ...in mein Leben integriere die ich fürchterlich finde Dann nennt das doch beschissene altundsächzig jahre die noch vor mir stehen So und verstehst du was ich meine?"
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    "text": "Also mir geht es einfach immer nur darum Dass ich möchte einfach wirklich auch nur etwas in mein Leben lassen Was meine Lebensqualität nicht signifikant verschlechtert."
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    "text": "Und nicht erst in den Achtundsechzig Jahren."
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    "text": "Ben Greenfield unvergessen hat ja vor Jahren schon gesagt,... ...\"Wenn du frierend hungrig ohne Sex und ständig...\" Auch mit Blick auf Supple-Mens, dein Leben in der Sauerstoffkammer zubringen muss."
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    "text": "Dann kommen dir die ersten Sechzeh schon wie hundertzwanzig vor und ich glaube das ist schon nach wie vor etwas wo man klar sagen muss solange wir bei diesen ganzen Interventionen uns noch auf einer Ebene bewegen von kann vermutlich Und auch die Größe der Hebelteilweise dann doch eher homöopathisch an Natur ist wenn ich das so ausdrücken darf scheint es mir teilweise schon völlig abstrus zu sein, was sich die Leute quasi alles antun um diese Hebel alle zum Einsatz zu bringen und alles was in den Plusern uns gelebt wird komplett vergessen."
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    "text": "Und ich glaube tatsächlich das ist ja auch der Grund warum ich dir sowohl im öffentlichen Raum als auch im privaten so gerne zuhören dass du da auch so ein bisschen eine realistische Entspanntheit hast."
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    "text": "und ich habe dich glaube ich auch schon mal mit dem Glas Alkohol gesehen Ich bin mir nicht ganz sicher aber da war sowas Also ähm dementsprechend ich glaube Ich hoffe eher vierzehn, aber in jedem Fall..."
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    "text": "Absurd richtig."
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    "text": "Ich gebe dir ein ganz konkretes Beispiel das Thema Kaltduschen."
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    "text": "Ich habe ja immer das Vergnügen gehabt mit dem Hof kennenzulernen und habe da tatsächlich irgendwie wirklich gute Situationen mit ihm dann gehabt was mich von seinen ganzen Werk dann auch total überzeugt hat."
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    "text": "Daraufhin hab' ich dann auch diese ganze Kalt-Dusche mein Leben integriert Und ich kann euch wirklich sagen, dass ich lebe."
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    "text": "Die meisten Leute werden das schon als kalb zeigen aber dann schießt es nach ein, zwei Sekunden nochmal einmal so richtig kalt drauf."
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    "text": "So, und das sind so Dinge... Das konnte ich mir auch nicht vorstellen als ich es in den Jahr zwei Tausend Siebzehn damit angefangen habe."
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    "text": "aber dass heute feiere ich das total ab!"
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    "text": "Es gibt also Sachen die vielleicht auch erst mal ihre Zeit brauchen bevor man sich daran gewöhnt und dann findet man sie toll und es gibt vielleicht andere Dinge weiß ich nicht."
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    "text": "Also, ich merke das immer wieder so dass... Dass ich zum Beispiel wenn ich zu lange ohne Carps bin zum Beispiel irgendwie sowas was ja auch immer dann eine Erd von Ernehungsphilosophie sein könnte Das es mir da nicht gut geht So und das ist einfach ne Sache die Da bin ich irgendwie für mich Ich fühle mich dann nicht so richtig stabil Ich fühl mich dann irgendwie Ich bin dann auch zu sehr mit meinem Körper Und in meinem Essen an einem Lund rum und dran beschäftigt."
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    "text": "So das heißt also das sind so Dinge Wo ich einfach für mich merke ich brauche eine gewisse Menge von Konehydraten so und das sind dann einfach sowas wo ich dann sage so nee Also da mache ich diesen Low Carb-Trend dann nicht mit und ich glaube auch ehrlich gesagt, dass der... das wissen wir sowieso jetzt ja in der Gesamtanliegung zu Ölosophie."
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    "text": "Das ändert sich die ganze Zeit immer so schnell weil wir haben einfach nur beobachtet um Studien und deswegen haben wir auch immer wieder neue Erkenntnisse."
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    "text": "Und deswegen soll man am Ende dann auch aufs Sich und seinen Körper hören."
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    "text": "es ist ungefähr so wie wenn jemand bei einem Vorstellungsgespräch sagt, meine größte Schwäche ist mein Ehrgeiz und meine Pflichtbewusstheit."
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    "text": "Ich war mit meinem Vater da – das ist eine Tradition – dass mein Bruder und ich zu einem Stadion gehen."
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    "text": "Aber ich war jetzt das letzte Mal in einer Cryo-Sauna und da war ich am Donnerstag aber davor auch... ...wahrscheinlich Monate nicht!"
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    "text": "Das is' für mich kein Biohack."
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    "text": "Auch das Thema dass ich eigentlich nahezu jeden Tag Sport mache.. ..das ist für mich keinen Biohac."
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    "text": "Also das sind alles so Dinge, auch die Disziplim und Routine."
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    "text": "Das sind für mich Dinge die.... sind einfach so standardisiert."
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    "text": "Und ich nehme auch zum Beispiel das, was ja gerne auch immer genommen wird in einer Biohacking-Szene, dass man gezielt Medikamente nutzt um gewisse Ziele zu erreichen und das mache ich auch nicht."
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    "text": "Ich bin da sehr restriktiv, was das Thema Medikamente betritt weil ich es immer noch so schön finde."
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    "text": "gerade jetzt vor der Cryo Sauna musste ich dann ja auch wieder ankreuzen."
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    "text": "nehmen sie regelmäßig in die Medikamente und lass sich sagen kann nein!"
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    "text": "Deswegen nehme ich eben halt auch kein Medformin oder keinen Rappermitzin von Rezeptoragonisten, weil ich irgendwie gerne noch medikamentfrei bleibe."
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    "text": "Er hat lange genug mit Ärzten gearbeitet!"
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    "text": "Nein, ich finde auch die Studienlage ist mir teilweise zu dünn muss ich dir sagen."
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    "text": "also ich finde jetzt irgendwie so das Thema."
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    "text": "Ich bin mit einem Haus gewusst geworden wo meine Großmutter Diabetes Typ II hatte und ich fand es wirklich als Kind gruselig dass sie sich immer diese Spritzen setzen musste."
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    "text": "deswegen will ich nicht in meinen funktionierenden Stoffwechsel eingreifen oder in mein funktionierenden Insulinhaushalt."
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    "text": "So, deswegen ist Matt von Min raus."
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    "text": "Rapperminzin überzeugt mich aber die Tatsache dass ich eben halt meinen Immunsystem sozusagen etwas runter unterdrücke."
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    "text": "Überzeugt mich deswegen schon nicht das Thema GLP-I Rezeptoragonisten."
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    "text": "Das ist für mich etwas wo ich das Gefühl habe... Ich weiß nicht ihr seid ja auch noch im Jagen, dass ihr vielleicht früher an eurer Stereo Anlage einen E-Pilise hattet und ich weiß nicht Ob ihr das kennt, dass man dann irgendwann auf seine Musik das perfekt eingestellt hat und da hat man sich so gefreut."
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    "text": "Und auf einmal war alles dahin und dann musste man alle einfach nur kurz auf null stellen und wieder anfangen diesen Perfekt in den Spot zu können."
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    "text": "Du sprichst nicht immer noch weiß wie man mit einem Playstift eine Musikkassette in Ordnung bringt?"
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    "text": "Genau!"
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    "text": "So und das ist eben halt für mich so ein Punkt Wo ich sage, ich hab das Gefühl dass diese diese G.O.P."
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    "text": "Wands das Tief sind für mich so ein bisschen wie so'n Equi-Laser."
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    "text": "Das kann super gut funktionieren und es kann aber auch erst mal alles durcheinander bringen."
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    "text": "Und davor habe ich Sorgen weil diesen Reset-Knopf den kenne ich noch nicht."
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    "text": "Andreas?"
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    "text": "Da muss ich kurz einhaken."
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    "end": 1410.26,
    "text": "Ich hatte letzte Woche das große Vergnügen Dass sich in Österreich bei dem ersten Long Javity BtoB Event von Brodingers zu Gast war dieser Tourismusberatung Und da war ein Arzt von Viva Maia auch am Start, mit dem ich mich kurz unterhalten durfte."
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    "text": "Unglaublich lustiger Mann!"
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    "text": "Genau der gute Herr Fegel."
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    "text": "und er fragte mich dann irgendwie abseits eben auch zu seiner meiner Meinung zum Thema gelb per eins weil er meint er hat so den Eindruck man gibt den Menschen ganz viel Positives aber es würde auch irgendwie so die Lebensfreude und ein bisschen den Heronismus rauben schon auch wieder einen Punkt dran ist, wenn man jetzt sagt wir nehmen uns ein bisschen das leichte Grinsen aus den Mundwinkeln und irgendwelche Biomarke zu verbessern."
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    "text": "Dann könnte es tatsächlich durchaus deiner equalizer Geschichte sehr entgegen kommen."
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    "text": "Es ist übrigens der andere Grund warum du so erfolgreich bist und wir weniger und ich noch viel weniger."
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    "text": "Ich kann mir ja keine Namen merken."
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    "text": "Das heißt ich habe..."
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    "text": "Das findest du am Anfang über."
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    "text": "Ich könnt dir sagen was er an hatte... ich weiß auch dass es an der Gaderobi stattfindet."
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    "text": "Zurück also GLP-I verstehe ich total."
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    "text": "mit Formin hat mir persönlich zu dem Zeitpunkt Angst gemacht wo's dann irgendwie bei Nichtdiabetikern die Kinderwunsch hatten und denen ausgedebt haben in England so Veränderungen am Erbgurt gekommen ist, da dachte ich mir dann auch das kann keine so richtig clevere Geschichte sein."
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    "text": "Und Rapa Maisin hat halt eine unglaublich schöne Findungsgeschichte, die der großartige Tim Ferriss damals auch so schön dokumentiert hat."
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    "text": "Deswegen würde es einen interessieren"
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    "text": "Genau Osterinseln und dann liegt die Probe ein paar Jahre in den Kühlschrank und dann gräbt man sie doch noch mal aus."
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    "text": "Also eigentlich die klassische amerikanische Garage um ehrlich zu sein."
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    "text": "aber irgendwie Nee, ich hab mich tatsächlich darunter nicht im Bewegt."
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    "text": "Dann hast du noch zwei weitere Drugs auf der Sache."
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    "text": "Das eine sind das ganze Thema der Synolytika und da muss man fairerweise sagen ... Da habe ich eben halt auch mal dieses Gespräch mit der Kranosen-Hanne Heikenwälder gehabt, der Krebsforscherin die dann eben sagt naja es ist alles richtig dass die senizenten Zellen zu viele schlecht sind aber versuchen sie alle zu eliminieren ist eben halt ein bisschen gefährlich weil es eben halt ein ungebremstes Zellwachstum dann eben halt ermöglicht."
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    "text": "Das heißt, im Augenblick fungieren die ja wie so gerade Bremsklötze und wenn man dann quasi auch Krebszellen hat, die Wuchern können die halt drollig schneller wuchern als wenn da keine Sendenzellen zählen hat."
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    "text": "mir nehme kann man mit Erdbären nicht so gut zusammenbringen."
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    "text": "naja, ich habe Monatsmitte drei Tage hintereinander, fünfzehnhundert Milligramm pro Tag."
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    "text": "Ja also die relevante Menge sozusagen schraube ich im Buch."
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    "text": "zumindest hab jetzt damals recherchiert, das ist ein halbes Kilos am Tag"
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    "text": "oder nur... Ich berufe mich auf den Michael Grewe der gesagt hat Bei dem Fisettin, Monatsmitte oder einmal im Monat drei Tage hinterher nach einer der fifteenhundert Milligramm Fisetin."
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    "text": "Ja"
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    "text": "aber das finde ich ja gut und das finde dieses Palsing, das finde Ich ja gut ehrlich gesagt so und dass ist ja das."
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    "text": "also ich bin sonst jetzt was versinkt."
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    "text": "bei Vitamin D habe ich jetzt gerade die Diskussion mit einem Freund der viel zu niedrigen Spiegel hat und er meint er hat noch zwanzig tausender Die würde er jetzt nochmal aufbrauchen dann irgendwie um jeden dritten Tag."
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    "text": "Also nee!"
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    "text": "Das wissen wir mittlerweile, dass das falsch ist So und von daher Da glaube ich eben halt an das Palsing nicht."
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    "text": "Und genauso ist es bei vielen anderen Themen, da ist eine Grundversorgung schon besser als jetzt."
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    "text": "Also da wird es permanent einzeln."
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    "text": "Deswegen glaube ich nicht daran, dass gute Ideen sind für Settin in die langfristige tägliche Routine reinzunehmen."
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    "text": "Ich finde es gut was du machst und... Das letzte Thema in Julio, wenn ich das nochmal dann reingringen."
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    "end": 1657.399,
    "text": "Dann sind ja wir mit den Smartcracks meiner Meinung nach auch durch."
  },
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    "text": "Also Michelin Blau würde ich jetzt einmal als Aussage-Diskussion, würde ich dir es jetzt mal kurz irgendwie hier rausnehmen."
  },
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    "text": "Nee, ich finde es... also die Sinnhaftigkeiten über die können wir grundsätzlich streiten sage ich immer sowas."
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    "text": "aber Es ist meiner Meinung nach ausgeschlossen die richtige Dosis zu finden."
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    "text": "Ich wüsste einfach nicht Wie wir eine individuelle, weißt du?"
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    "text": "All diesen Sachen können wir über die Blutwerte oder andere Marker rausfinden wie die ideale Dosis ist."
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    "text": "Ich wüsste nicht, wie die idealen Dosenbestimmung bei Medellin Blau wäre."
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    "text": "und das Thema ist grundsätzlich darüber hinaus dass wenn Du eine Überdossierung hast, Du ja auch irreversible Schäden dann hast."
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    "text": "Das heißt, Du hast dann in Zauber."
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    "text": "Da gibt es ja diese Menschen, die eben halt gewisse gewisse blaue Adern bekommen haben, die jetzt auch irgendwie immer bleiben."
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    "text": "Also ich meine wer will das denn?"
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    "text": "So und deswegen also für mich ist es irgendwie auf jeden Fall der... also das Risiko ist im Vergleich zum Abseit viel zu groß."
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    "text": "so und nur weil's bei Instagram lustig aussieht wenn man eine blaue Zunge hat, I doubt it!"
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    "text": "Und dann kommen wir mal zu dem Thema der Peptide."
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    "text": "und wenn du mich fragst sind nicht die"
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    "text": "Zukunft"
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    "text": "der Medizin insbesondere im orthopedischen Bereich bei den Peptiden da bin ich mir ganz sicher Ich bin davon wirklich total überzeugt."
  },
  {
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    "text": "Ich bin der größte theoretische Fan davon, praktisch finde ich aber das was im Augenblick passiert dass wir im Grunde genommen eigentlich auf Basis von irgendwelchen TikTok-Videos uns anfangen die Peptide die wir glauben für uns richtig sind zu bestellen alle mit den Claims ohne Nebenwirkungen."
  },
  {
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    "end": 1767.94,
    "text": "so weißt du wo ich immer denke naja das hat man früh von Stereoinen auch gedacht dass sie keine Nebenwirkung hätten sozusagen keine Negativen."
  },
  {
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    "end": 1774.76,
    "text": "Und dann aus Quellen, die sie über irgendwelche Telegram- oder Signalgruppen da irgendwie sowas bestellen."
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  {
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    "end": 1777.78,
    "text": "Aus China und sich das in den Körper initiieren."
  },
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    "text": "Also ich finde es ist für mich der größte Wahnsinn, der im Augenblick draußen passiert."
  },
  {
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    "text": "Das ist wirklich so... Und nochmal!"
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  {
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    "text": "Ich glaube ehrlich gesagt wenn du irgendwann das mal aus verlässlichen Quellen hast, wenn es dann eben halt auch irgendwie für dich angepasst in geschulten Medizin schneiden."
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  {
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    "text": "Da kommen wir immer genau zu dem Problem."
  },
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    "text": "mit all diesen Themen haben."
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    "text": "Das im Grunde genommen eigentlich, wenn wir immer dieses Les hören so ja stimmen sie sich wie über die Subnamentierung mit ihrem Apotheker ab."
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    "text": "also apotheker mag es vielleicht den einen oder anderen noch geben aber Ärzte wissen das gar nicht weil die auch deswegen kommt ihr auch mit dieser Aussage dass wäre alles teurer."
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    "end": 1818.5,
    "text": "Orin das ist einfach eine Schutzbehauptung um nichts zu sagen."
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    "text": "ich habe davon keine Ahnung."
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    "start": 1819.68,
    "end": 1821.139,
    "text": "das ist so ähnlich wie beim Lanzerhof."
  },
  {
    "start": 1821.54,
    "end": 1828.32,
    "text": "da wurde dann immer immer gesagt so ne Die sind nicht mehr so gut oder da sind nur noch Russen, oder keine Ahnung was irgendwie sowas."
  },
  {
    "start": 1828.419,
    "end": 1830.18,
    "text": "Er kommt immer eigentlich an negative Argumente."
  },
  {
    "start": 1830.94,
    "end": 1834.6,
    "text": "De facto ist es dann einfach häufig gewesen ich bin ja mal gern hingängst mir nur zu teuer geworden."
  },
  {
    "start": 1835.18,
    "end": 1835.98,
    "text": "Aber das sagt denn keiner."
  },
  {
    "start": 1836.899,
    "end": 1848.04,
    "text": "und so komme ich eben halt wieder zurück auf das Thema... Sorry für die Seitenstraße jetzt an dieser Stelle aber Ich möchte einfach an dieser stelle nur einfach mal so sagen Wer kennt sich wirklich aus mit Peptinen?"
  },
  {
    "start": 1848.26,
    "end": 1855.96,
    "text": "Also ich würde sagen wenn ich jetzt irgendwie in meinen ersten Netzwerk mal so rumhören würde Da würde ich denken, da gibt es vielleicht drei."
  },
  {
    "start": 1856.82,
    "end": 1858.54,
    "text": "Ich kann mehr als drei Ärzte so, weißt du?"
  },
  {
    "start": 1858.899,
    "end": 1859.04,
    "text": "Also..."
  },
  {
    "start": 1861.96,
    "end": 1863.52,
    "text": "Bei den Peptiden was kurzes dazu sagen."
  },
  {
    "start": 1863.659,
    "end": 1871.24,
    "text": "und dann vielleicht möchte ich dieses Thema aufmachen das sich gar nicht vorhatte aufzumachen nämlich das Thema wir und die Ärzten und die Ärzte und wir."
  },
  {
    "start": 1872.22,
    "end": 1873.68,
    "text": "bei Peptinen ist es ja so."
  },
  {
    "start": 1873.96,
    "end": 1877.6,
    "text": "Wir nehmen das Gespräch im Mai aus, ausgestrahlt wird Anfang Juni."
  },
  {
    "start": 1877.82,
    "end": 1881.94,
    "text": "Seit ersten Juni gibt es eine neue Richtlinie in der EU."
  },
  {
    "start": 1882.82,
    "end": 1890.96,
    "text": "Beptide regelt, das heißt es gibt neue Maßstäbe für die Beurteilung der Qualität von Beptiden."
  },
  {
    "start": 1891.46,
    "end": 1900.7,
    "text": "Das heißt man kann ab seit ersten Juni in der EU Beptite quasi in der Qualität offiziellen Qualität vom pharmazeutischen Produkten vertreiben."
  },
  {
    "start": 1901.139,
    "end": 1904.2,
    "text": "Darauf bin ich zuverlägt gestoßen auf... Das muss"
  },
  {
    "start": 1904.26,
    "end": 1910.419,
    "text": "ich noch gar nicht, aber darf ich mich mal direkt eine Anschlussfrage machen wozu darf man sie vertreibeln wenn man sie eigentlich nicht nutzen darf?"
  },
  {
    "start": 1914.08,
    "end": 1920.02,
    "text": "Ich bin nur zufällig auf dieses Regulativ gestoßen, das mit ersten Juni in Kraft tritt."
  },
  {
    "start": 1920.58,
    "end": 1923.68,
    "text": "Das schon vor einigen Jahren im Brüssel auf den Weg geschickt wurde."
  },
  {
    "start": 1923.76,
    "end": 1925.3,
    "text": "Andreas du winst mir!"
  },
  {
    "start": 1925.94,
    "end": 1937.399,
    "text": "Man muss fairerweise sagen ich glaube dadurch dass der gute Teddy Kennedy die Dinger in Amerika wieder durch die FDA zugelassen hat was sie ja davor waren, glaub ich könnte sich da schon bisschen etwas verändern."
  },
  {
    "start": 1937.58,
    "end": 1940.7,
    "text": "Ich bin völlig bei dir, dass es teilweise total wild ist."
  },
  {
    "start": 1940.76,
    "end": 1958.74,
    "text": "Ich würde auch die meisten Peptide aus China nicht zum Einsatz bringen weil es macht wenig Sinn auf der einen Seite Longevity zu propagieren und auf der anderen Seite sich pro-inflamatorische Stoffe zu injizieren, die als Nebenwirkung efex mit dabei sind unabhängig von der Wirkung von den einzelnen Substanzen."
  },
  {
    "start": 1959.28,
    "end": 1968.34,
    "text": "Auf der anderen seite ist es glaube ich so das Haar Archetypischen Geschichten wie BPC-Eins, Fünfzehn oder Teebe, fünfhundert also diese Heidungspriptide."
  },
  {
    "start": 1969.08,
    "end": 1982.48,
    "text": "Die gab's vor Corona schon tatsächlich in jeder vernünftigen Compounding Pharmaße in Amerika auf Rezept vom Arzt und die hatten damals eine relativ vernünftigige Herstellungslogik mit eigenen Massenspektografen."
  },
  {
    "start": 1982.54,
    "end": 1984.04,
    "text": "das heißt das Zeug war in Ordnung."
  },
  {
    "start": 1984.96,
    "end": 1985.26,
    "text": "Und"
  },
  {
    "start": 1985.639,
    "end": 1986.899,
    "text": "sind es nicht genau die beiden?"
  },
  {
    "start": 1987.52,
    "end": 1989.7,
    "text": "Die hätte ich auch nur freigegeben."
  },
  {
    "start": 1989.94,
    "end": 1991.7,
    "text": "Ich glaube, dass sie noch... Hätte"
  },
  {
    "start": 1991.78,
    "end": 1994.639,
    "text": "die hat elf Freige geben aber die zwei sind auch mit dabei."
  },
  {
    "start": 1995.02,
    "end": 2006.3,
    "text": "und noch so ein paar wo man sagen muss gleich mein es gibt ja teilweise Peptidverbindungen die wir quasi in der Medizin als Pharmazeutika auch schon verkaufen."
  },
  {
    "start": 2006.379,
    "end": 2018.24,
    "text": "also beispielsweise Tessamorellin ist ja quasi hat in Amerika die Medizinsulassung bei dystopischen Bauchfett Für AIDS-Patienten ist im Letzten Endes auch eine Wachstumshormonsvorstufe."
  },
  {
    "start": 2018.879,
    "end": 2019.6,
    "text": "Geheber ich mein, GEP I?"
  },
  {
    "start": 2019.68,
    "end": 2020.98,
    "text": "Das ist ja auch nichts anderes als Peptid."
  },
  {
    "start": 2021.02,
    "end": 2021.34,
    "text": "Ist auch ein"
  },
  {
    "start": 2021.379,
    "end": 2022.399,
    "text": "Peptit logischerweise."
  },
  {
    "start": 2023.08,
    "end": 2024.98,
    "text": "Insolinesen Peptids."
  },
  {
    "start": 2025.399,
    "end": 2026.06,
    "text": "Oxytozin..."
  },
  {
    "start": 2026.74,
    "end": 2027.879,
    "text": "...ist auch ein Peptid."
  },
  {
    "start": 2028.8,
    "end": 2038.06,
    "text": "Wobei ich sagen muss das Kuschelhormon des letzten Endes für die fremden Feiteligkeit verantwortlich ist finde ich immer noch am großartigsten wie man es immer falsch"
  },
  {
    "start": 2038.1,
    "end": 2038.3,
    "text": "sagt."
  },
  {
    "start": 2038.46,
    "end": 2039.34,
    "text": "Das kann ich gar nicht was machen."
  },
  {
    "start": 2039.46,
    "end": 2039.76,
    "text": "Es gibt"
  },
  {
    "start": 2039.919,
    "end": 2052.68,
    "text": "mehrere Studien, die festgestellt haben wenn wir in in die Säugetier Rudel gehen, also Hunde-Rudeln oder Affenrudel beispielsweise und sich gegenseitig grumen."
  },
  {
    "start": 2052.72,
    "end": 2073.28,
    "text": "Also putzen sie sich pflegen sich dann steigt im Rudel massiv das Oxytocin an hat aber automatisch zur Folge dass diese Rudel gegenüber Artgenossen die nicht zum Rudel gehören und irgendwie in der Nähe vorbeikommen deutlich aggressiver und deutlich schneller aggressiv reagieren als Rotlenden des Grooming nicht vorhanden ist."
  },
  {
    "start": 2073.76,
    "end": 2085.96,
    "text": "Das heißt, Oxytocin ist offensichtlich nicht nur ein Kuschelhormon sondern eben auch ein Bindungshormone was zur Folge hat dass die auf der anderen Seite des Flusses unterwegs sind echt viel dofer sind als bevor er gedacht haben."
  },
  {
    "start": 2086.02,
    "end": 2093.34,
    "text": "also Fremde werden gerne mal schneller mit Steinen beworfen oder gebissen als wenn man weniger Oxytocin im Roten hat."
  },
  {
    "start": 2093.42,
    "end": 2099.26,
    "text": "Also die Zusammenhänge machen ja Sinn, also dass eine Bindung entsteht und dadurch dann im Grunde um einig...ja aber witzig!"
  },
  {
    "start": 2099.54,
    "end": 2104.28,
    "text": "Das Mensch hier gegenstückt zum Grooming ist das Zeltfest mit populistischer Politiker-Rede"
  },
  {
    "start": 2105.3,
    "end": 2107.2,
    "text": "Ja oder was auch immer."
  },
  {
    "start": 2107.24,
    "end": 2114.74,
    "text": "Aber ich finde es einfach nur schön weil leider sagen wir das putzige Oxytozin des Kuschelhormon Genau für die einen schon!"
  },
  {
    "start": 2115.24,
    "end": 2116.06,
    "text": "So Nils!"
  },
  {
    "start": 2116.7,
    "end": 2129.26,
    "text": "Nils, du sagst noch schnell zu Ende bitte ist da kommt ein bisschen was und es dürfte dann auch in absehbarer Zeit wieder in Medizin Qualität sein, nicht dass er sich trotz ich lade auch niemanden dazu ein."
  },
  {
    "start": 2129.6,
    "end": 2133.14,
    "text": "Sich als Nadelkissen für experimentelle Substanzen zu missbrauchen."
  },
  {
    "start": 2133.52,
    "end": 2147.08,
    "text": "also ich bin da auch beim Coaching relativ strikt und es gibt ein paar Anwendungen wo man sagt okay die Sehne der kann wahrscheinlich etwas Gutes tun aber wir wissen tatsächlich nicht was sonst noch mit dem Cocktail ist."
  },
  {
    "start": 2147.76,
    "end": 2149.76,
    "text": "Nils, wie hältst du es denn mit deinem Hausarzt?"
  },
  {
    "start": 2151.12,
    "end": 2151.8,
    "text": "Ich hab gar keinen."
  },
  {
    "start": 2153.08,
    "end": 2153.26,
    "text": "Wieso?"
  },
  {
    "start": 2154.46,
    "end": 2155.84,
    "text": "Bin nie krank ich brauche kein Arzt!"
  },
  {
    "start": 2156.96,
    "end": 2157.14,
    "text": "Okay"
  },
  {
    "start": 2157.6,
    "end": 2161.7,
    "text": "und wenn Du mal zum Arzt gehen musst um irgendeine, ich weiß nicht Bescheinigung zu bekommen oder so?"
  },
  {
    "start": 2162.52,
    "end": 2164.4,
    "text": "Da bin ich meine Longevity-Ärzte in Dr."
  },
  {
    "start": 2164.44,
    "end": 2170.32,
    "text": "Andrea Gartenbach, ich weiss nicht ob die schon bei euch das war aber der Studio macht für mich sozusagen all diese Sachen."
  },
  {
    "start": 2170.4,
    "end": 2176.2,
    "text": "also wir haben einen nahezu täglichen Austausch über alles und von daher auch über Rezepte."
  },
  {
    "start": 2176.64,
    "end": 2180.32,
    "text": "Nach welchen Kriterien soll man denn, wenn man dir zuhört"
  },
  {
    "start": 2181.78,
    "end": 2182.14,
    "text": "und"
  },
  {
    "start": 2182.6,
    "end": 2186.4,
    "text": "uns zuhört seine medizinische Betreuung aussuchen?"
  },
  {
    "start": 2187.62,
    "end": 2194.34,
    "text": "Ich glaube wirklich dass das ganze Thema Präventionsausricht um zum Glück immer größer wird."
  },
  {
    "start": 2194.44,
    "end": 2206.56,
    "text": "Und ich glaube einfach, man muss einfach so schauen wie sehr quasi sich dieser Ärzte eben halt im Thema Prräventionen gegenüber auch geöffnet haben Und das finde ich ist für mich einer der entscheidenden Faktoren."
  },
  {
    "start": 2206.64,
    "end": 2218.4,
    "text": "Ich glaube, die einzige Chance, die wir haben auf kurz oder lang, ist dass wir genügend medizinische Einrichtungen haben, die dafür sorgen, dass die Menschen weniger krank werden als die Kranken zu reparieren."
  },
  {
    "start": 2220.04,
    "end": 2229.6,
    "text": "Das heißt, die Leute, die uns zuhören gehen jetzt einmal zu ihrer Hausärztin und sagen Herr Doktor, wie halten Sie es denn mit der Prävention?"
  },
  {
    "start": 2232.12,
    "end": 2237.08,
    "text": "Ne, es gibt ja schon einige Ärzte die tatsächlich das auch aktiv propagieren und da irgendwie sehr aktiv sind."
  },
  {
    "start": 2237.5,
    "end": 2244.44,
    "text": "Also von daher... Häufig kann man das ja schon wirklich bei deren Webauftritt auch sehen ob die da irgendwie eine entsprechende Aufstellung zu dem Thema"
  },
  {
    "start": 2244.52,
    "end": 2244.6,
    "text": "hat."
  },
  {
    "start": 2245.14,
    "end": 2248.9,
    "text": "Wie viel Biohacker muss ein moderner Hausarzt sein?"
  },
  {
    "start": 2250.92,
    "end": 2255.48,
    "text": "Ich glaube ich habe tatsächlich ja wirklich so ein kleines klein bisschen Thema mit dem Thema Biohacking."
  },
  {
    "start": 2255.56,
    "end": 2256.26,
    "text": "sag' ich immer sowas"
  },
  {
    "start": 2257.76,
    "end": 2264.42,
    "text": "dann sagen wir einfach Der CEO der eigenen Gesundheit, damit kommen wir doch alle klar."
  },
  {
    "start": 2264.52,
    "end": 2271.06,
    "text": "Ja ja ich glaube dass das wenn das seine Grundüberzeugung ist dann sollte er auf jeden Fall über fünfzig Prozent sollte dieser Grundüberzeugung folgen."
  },
  {
    "start": 2271.28,
    "end": 2271.34,
    "text": "so"
  },
  {
    "start": 2272.82,
    "end": 2276.92,
    "text": "Wie weit sind denn die Ärztinnen und Ärzte im deutschen Sprachraum?"
  },
  {
    "start": 2278.04,
    "end": 2289.88,
    "text": "Ich finde es immer ein bisschen unfair wenn Leute wie wir uns anmaßen da jetzt irgendwie einen Urteil zu machen oder da irgendwann Bashing zu machen und ich habe auch keine Übersicht darüber Wie viel da so insgesamt unterwegs sind?"
  },
  {
    "start": 2289.98,
    "end": 2296.38,
    "text": "Weil man muss einfach fairerweise sagen, dass ganz viele von diesen klassischen Praxen wirklich das Problem haben."
  },
  {
    "start": 2296.44,
    "end": 2309.26,
    "text": "Dass sie zuviel Zeit sozusagen mit diesen Kranken dann verbringen, dass sie zu wenig Geld insgesamt für sprechende Medizin bekommen und dass das Ganze eben halt immer auf eine Selbstzahler Richtung ausläuft."
  },
  {
    "start": 2309.36,
    "end": 2327.02,
    "text": "Und das kann ich jetzt aus eigener Erfahrung sagen... dass als wir in Hamburg eine Amulanteklinik aufgemacht haben, haben wir festgeschätzt die gleichen Kunden, die regelmäßig ihren Landsachruf gehen und da im Schnitt zehn bis fünfzehntausend Euro für so einen Aufenthalt ausgeben."
  },
  {
    "start": 2327.54,
    "end": 2332.82,
    "text": "Dass sie sich dann darüber aufregen wenn dann irgendwie eine Leistung über fünfzig Euro nicht erstattet wird, wenn Sie in Hamburg sind."
  },
  {
    "start": 2333.62,
    "end": 2344.8,
    "text": "Das heißt also ein Dema-Begin, wenn man in seinem normalen Umfeld unterwegs ist und dann jemandem Arztkettel sieht Möchte man, dass das alles abgedeckt ist und dass man auf gar keinen Fall was dazu zahlt."
  },
  {
    "start": 2345.3,
    "end": 2363.0,
    "text": "Und jetzt muss man einfach fairerweise sagen, dass es das ganze Thema Prävention insbesondere im Kassenärztlichen System, also für die gesetzlich versicherten, die der Großteil in Deutschland ausmacht, einfach überwiegend nicht abgesichert ist und jetzt ja sogar nach der neuen Gesundheitsreform wahrscheinlich sogar noch mal schlechter ausgestattet sein wird."
  },
  {
    "start": 2363.38,
    "end": 2372.58,
    "text": "Das heißt also ich kann nur sagen dass selbst Leute, die viel Geld haben keine Bereitschaft haben dafür eigenes Geld in den Hand zu nehmen Und deswegen ist es dann auch die Leute, die wenig Geld haben sozusagen."
  },
  {
    "start": 2372.96,
    "end": 2377.06,
    "text": "Was dann manchmal bei den gesetzlichen Versicherungen auch der Fall ist wird die Bereitschaft noch nie kreiser sein."
  },
  {
    "start": 2377.12,
    "end": 2386.4,
    "text": "das heißt also Die würden glaube ich viele von den Ärztinnen würden wirklich gerne viel mehr da machen aber Es wird einfach bei neun dreißig Euro pro Quartal."
  },
  {
    "start": 2387.3,
    "end": 2388.0,
    "text": "Ist das schwierig?"
  },
  {
    "start": 2388.6,
    "end": 2388.62,
    "text": "Ja"
  },
  {
    "start": 2389.76,
    "end": 2397.72,
    "text": "Wir sind ja alle publizistisch tätig Wir reden über Gesundheit, wir versuchen irgendwie das Thema Gesundheit in die Öffentlichkeit zu bringen."
  },
  {
    "start": 2397.78,
    "end": 2401.18,
    "text": "Wir versuchen es den Leuten schmackhaft zu machen, zugänglich zu machen."
  },
  {
    "start": 2402.16,
    "end": 2404.12,
    "text": "Was ist denn deine Motivation dahinter?"
  },
  {
    "start": 2404.4,
    "end": 2405.74,
    "text": "Was treibt dich denn da an?"
  },
  {
    "start": 2405.92,
    "end": 2406.9,
    "text": "oder ist es einfach nur ein Job?"
  },
  {
    "start": 2408.06,
    "end": 2414.0,
    "text": "Also überraschen würde mich wenn... Überraschen wird mir dann so, dass ich nur einen Job im Prinzip privat ist, ist mir egal!"
  },
  {
    "start": 2415.1,
    "end": 2421.28,
    "text": "Ich kann die ganz ehrlich sagen, ich bin total glücklich darüber dass sich in diese Gesundheitsbranche irgendwann reingekommen weil ich hatte wirklich gar keine Ahnung."
  },
  {
    "start": 2422.24,
    "end": 2426.18,
    "text": "Also da wusste ich nicht mal wie der Motor funktioniert sondern ich wusste noch nicht mal was das Auto steht."
  },
  {
    "start": 2426.34,
    "end": 2439.52,
    "text": "also von daher ich habe in den letzten fünfzehn Jahren so viel dazulernen dürfen und finde es so toll weil es eben im einen ein selbst weiter bringt aber auch man dadurch seine Liebsten mit zum Teil beraten kann und denen helfen kann."
  },
  {
    "start": 2439.98,
    "end": 2443.78,
    "text": "Und das ist so das, was für mich tatsächlich immer mehr große Antrieb geworden ist."
  },
  {
    "start": 2443.84,
    "end": 2460.28,
    "text": "Dass ich wenn ich auf diesen großen longevity Veranstaltung bin gibt es ja tatsächlich viele Leute die mich dann auch kennen und ansprechen und ich dann wirklich... Es gibt keine longevity Veranstalten wo nicht irgendwann mit dieser Satz dann kommen von Menschen die mir ansprechen die sagen Nils du hast mein Leben verändert."
  },
  {
    "start": 2460.34,
    "end": 2463.86,
    "text": "also und meistens im Positiv meine ich das dann zum Glück auch."
  },
  {
    "start": 2465.98,
    "end": 2466.4,
    "text": "Ja, wer?"
  },
  {
    "start": 2466.52,
    "end": 2467.06,
    "text": "Man weiß ja nicht."
  },
  {
    "start": 2467.5,
    "end": 2479.34,
    "text": "Es gibt ja auch diesen Trend, da ich über meinen Husbands... Ich glaube, da würden viele Leute in der USA dann also viele Frauen sagen, du hast das Leben meines Mannes verändert aber ich mochte ihn vorher lieber und daher... nie!"
  },
  {
    "start": 2479.42,
    "end": 2494.44,
    "text": "Und das finde ich ist tatsächlich etwas was sehr schönes ist und deswegen mache ich so viele Kolumnen die schreibe für einen Fokus für Prima Medical Circle, für Sporting, für GQ, manchmal auch jetzt schon für Fitbook und dafür kriege ich kein Euro."
  },
  {
    "start": 2494.76,
    "end": 2496.66,
    "text": "Weißt du, das mach ich ja wirklich aus."
  },
  {
    "start": 2496.98,
    "end": 2497.38,
    "text": "Wirklich?"
  },
  {
    "start": 2498.06,
    "end": 2499.02,
    "text": "Du schreibst gratis!"
  },
  {
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    "end": 2500.56,
    "text": "Euder!"
  },
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    "text": "Puh!"
  },
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    "text": "Was soll ich jetzt dazu sagen, dass wenn wir jetzt wahrscheinlich viel Hass von anderen Journalisten... Nein,"
  },
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    "end": 2511.76,
    "text": "ich glaub' du willst einfach hier nicht wieder Angebote kriegen, Kolumne zu verwassen."
  },
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    "text": "Wir"
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    "text": "hätten deine Sonderausgabe Herr Berndens."
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    "text": "Ja,"
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    "text": "das mache ich wirklich aus einer gewissen Überzeugung weil ich teilweise Dinge so faszinieren finde."
  },
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    "text": "Und ich sage euch eins Ich fand für mich war also gerade beim Fokus das habe hier die meisten Sachen und die haben dann ein Artikel abgelehnt."
  },
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    "text": "da bin ich immer noch traumatisiert von Weil."
  },
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    "text": "ich glaube ehrlich gesagt dass das wahrscheinlich eine größere größere News war als die Klo und das geklonte Chef Dolly Nämlich die Freigabe der FDA, dass Sinclair jetzt eben halt die Reprogrammierung der Zellen in den Augen machen darf."
  },
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    "text": "Und weil wenn das funktioniert dann ist sozusagen das neue Longevity Game sowieso auf einem völlig neuen Thema."
  },
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    "text": "also ich weiß nicht vielleicht erklären was ganz kurz für die Hörer hat tatsächlich zwei Themen die beim Auge sozusagen gezielt angegangen werden."
  },
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    "end": 2573.6,
    "text": "das eine ist eben halt das Thema dass so ein Art Schlag am Fall im Auge und das andere Grüner Starr, aber eben hat in einer besonderen Form."
  },
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    "end": 2582.44,
    "text": "Und was er macht und dieses reprogrammierende Zellen erfolgt dadurch das ist halt wirklich biohacking per excellence, dass man eben halt da etwas initiiert worauf die Zelle vergisst, dass sie alt ist."
  },
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    "end": 2587.38,
    "text": "sozusagen so also, dass es sozusagen jetzt mal ganz hämtsärmlich jetzt sage ich mal übersetzt."
  },
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    "end": 2595.72,
    "text": "Man hat sich bewusst tatsächlich sindler für das Auge entschieden weil es immer ein für sich so abgeschlossenes System sozusagen so ist."
  },
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    "text": "Aber wenn das funktioniert dann können wir jetzt ja irgendwann nicht nur über diese wirklichen Erkrankungen sprechen sondern können wir auch, Andreas, du hast eine Brille auf."
  },
  {
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    "end": 2613.9,
    "text": "Kann durchaus sein dass man dann vielleicht auch sagt wenn es keine Hornaufdruckung ist, sondern Altersdegeneration das tut dann keine Probleme raus weil eben halt dieses Thema funktioniert so."
  },
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    "text": "Reden"
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    "text": "wir doch nur einmal Sinclair?"
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    "text": "Der mit Sinclaire hat das gemacht."
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    "text": "Genau."
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    "text": "Der Resveratrol sind Sinclar genau der."
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    "text": "Genau!"
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    "text": "Seid im Leben schon mal in Größe und mal weniger groß getroffen hat aber... Finde ich natürlich"
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    "text": "so."
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    "text": "Ich finde es ist ja sowieso so lustig, wenn du überlegst wie unsere Helden aus der USA sozusagen ja irgendwie gestorben sind."
  },
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    "text": "Zinkler ist ja als erstes gestorbt ob Konzenergie und Reservatrol und NMN und keine Ahnung was?"
  },
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    "text": "Der zweite war dann im Grunde eigentlich Übermann mit seinen HG-One und Blaulichtfilterbrillendeal und und und sag ich mal das."
  },
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    "text": "Und seiner Bigamy Geschichte privat auch nochmal so."
  },
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    "text": "dann irgendwie so... Dann kam jetzt irgendwie mit Peter Erthier"
  },
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    "text": "Wobei ich sagen muss, der hat sich ja tatsächlich so ein bisschen ins Aus gesetzt."
  },
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    "text": "Bei Huberman mein Gott ist es für mich Gottvater."
  },
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    "text": "Ich werde ihm immer die Stange halten."
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    "text": "aber bei Attia das war natürlich scheiße."
  },
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    "text": "Weil er war so herrlich."
  },
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    "end": 2677.32,
    "text": "Aber Attia ist nämlich die Epstein-Geschichte."
  },
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    "text": "Das geht gar nicht."
  },
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    "end": 2686.74,
    "text": "Die Kommentare zum Zuckergehalt von... Ausscheidungen, die hätte es ..."
  },
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    "text": "Die gehen auf."
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    "text": "Da kann man tatsächlich ... Ich bin normalerweise bei Cain's Fund sehr empfindlich aber ich glaube da muss man einfach sagen nein das ist einfach vorbei lieber Herr Dier."
  },
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    "text": "Beim Hubermann habe ich ja die Geschichte gelesen diese wahnsinnige Lange, ich glaub fünfzigtausend Anschlägegeschichte im New Yorker glaube ich war sie?"
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    "text": "Aber die hat mich gar nicht so abgeschockt!"
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    "text": "Die"
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    "text": "Geschichte war schlicht und einfach gemacht damit der Kerl schlechter ausschaut."
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    "end": 2714.9,
    "text": "Das war gar nicht mein Hauptthema."
  },
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    "end": 2726.76,
    "text": "Mein Problem ist, dass er – das kann man wirklich in den ganz alten Folgen nachhören -, dass er zum Beispiel sagt, dass Blaulichtfilterbrillen für ihn Blödsinn sind und bis er dann jetzt seine eigene rausbringt."
  },
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    "text": "Und die ist ja nicht anders!"
  },
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    "text": "Genauso auch dieses ganze Thema, diese Promotion von HG-One, wo man wirklich mal objektiv sagen muss…."
  },
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    "end": 2739.3,
    "text": "Das ist Geldmacherei."
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    "text": "Es gibt keinen Grund, AT-One zu nehmen."
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    "text": "Und das sind Dinge die belasten seine Glaubzwürdigkeit."
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    "text": "Das gleiche auch bei Sinclair."
  },
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    "text": "Dieses Resveratultemäßig."
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    "text": "Eine Gear sozusagen, die da im Grunde nicht reproduzierbare Ergebnisse präsentiert hat um diese Filme zu verkaufen."
  },
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    "text": "und das sind so Dinge..."
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    "text": "Jetzt reden wir über Brian Johnson noch zwei Minuten"
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    "text": "oder?!"
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    "text": "Oh"
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    "text": "nein, ich"
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    "text": "mag mich."
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    "text": "Nein, Andreas erhält ihn einfach für den Volltrottel!"
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    "end": 2778.22,
    "text": "Ich halte ihn nicht von dem Volltrattel."
  },
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    "end": 2790.64,
    "text": "Ich fürchte einfach dass ein wunderbar motivierter Autist der Entscheidungen aus einer anderen Perspektive trifft oder es andere Leute für uns nicht zwingenderweise als Vordenker funktioniert."
  },
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    "end": 2802.3,
    "text": "und ich denke tatsächlich das ist ein Mann der seine nächtlichen Erektionen in eine Exeltabelle neben dieses seine Sohnes stellt und das Ganze auf X teilt, höchstwahrscheinlich entweder ein Vormont oder eine andere Peragentur braucht."
  },
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    "text": "Aber davon abgesehen?"
  },
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    "text": "Nein!"
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    "end": 2809.56,
    "text": "Alles gut ich kann nur tatsächlich... Es gibt es sich... nein."
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    "text": "Ich mag nicht."
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    "text": "Nein, ich glaube wir leben hier"
  },
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    "end": 2813.18,
    "text": "kennenlernen dürfen."
  },
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    "end": 2820.5,
    "text": "Ich habe ihn ja tatsächlich im Stockhorn beim Superhuman kennenlern dürfen und ich glaube tatsächlich dass der sehr glücklich ist mit dem was er macht."
  },
  {
    "start": 2820.54,
    "end": 2825.8,
    "text": "Der ist halt einfach IT-ler Und für den gibt es null oder eins und am Abend ist auf eines so Punkt."
  },
  {
    "start": 2826.98,
    "end": 2835.52,
    "text": "Deswegen, ich glaube auch tatsächlich dass diese ganzen Sachen das ist eine unglaubliche kindliche Faszination die der da an den Tag liegt."
  },
  {
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    "end": 2856.5,
    "text": "Der führt ein sehr glückliches Leben und ich fand das ganz interessant weil er hat dann dieses Auditorium am Anfang seiner Vortragswort irgendwie... Ich weiß gar nicht wie viele Leute da waren aber auf jeden Fall hat er dann mal gefragt, wenn es einen Algorithmus gäbe der euch im Grunde ein ewiges Leben geben würde."
  },
  {
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    "text": "Und ihr müsstet aber euch hundert Prozent diesem Algorithmos hingeben sozusagen so würdet ihr das tun?"
  },
  {
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    "end": 2869.0,
    "text": "Da waren ganz wenige Leute die sich gemeldet haben und weil alle dachten sie müssten jetzt das Brian Johnson Leben führen."
  },
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    "text": "und ich habe mich dann gemeldete und gesagt so glaube ich machen."
  },
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    "end": 2874.48,
    "text": "und dann hat er mich gefragt warum ich denn glaube dass ich's mache würde."
  },
  {
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    "text": "Weil ich glaube dass das Leben was ich dann dem Algorithm abgebe tatsächlich immer noch zu mir passt."
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    "end": 2885.68,
    "text": "Und ich glaube ganz sicher, dass der Algorithmus für mich anders funktioniert als für dich."
  },
  {
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    "end": 2896.54,
    "text": "und deswegen glaube ich daran weil jeder andere eben halt wirklich nur sagt Ich will nicht um fünf Uhr aufstehen oder um elf uhr dreißig meine letzte Mahlzeit essen und ich will all diese Sachen nicht."
  },
  {
    "start": 2896.98,
    "end": 2909.72,
    "text": "aber ich glaube auch wirklich also auch wir drei die wir hier sitzen da würde Algorithmos was anderes raus geben weil wir wissen doch mittlerweile das Thema gutes soziales Netzwerk die wichtigste Komponente für ein langes gesundes Alter ist."
  },
  {
    "start": 2909.82,
    "end": 2918.76,
    "text": "Und deswegen, die muss doch einfach mit in dem Algorithmus drin sein und da muss doch auch das Thema Glück und Freude am Leben und allen Wohren muss doch Teil des Algorithmos sein."
  },
  {
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    "end": 2922.3,
    "text": "Deswegen wäre ich mir eben halt ganz sicher dass der Algorithmus dann für mich auch schon passen wird."
  },
  {
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    "text": "Ja, wird spannend werden."
  },
  {
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    "end": 2934.9,
    "text": "also Ich kann sagen anders als Brian Johnson, ich würde noch nicht mal meinen Hund aus dem Schlafzimmer werfen obwohl sie nachweislich schneicht."
  },
  {
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    "text": "Also ich bin durchaus bereit, Schlafqualität gegen etwas kleines fälliges Linkenarm zu tauschen."
  },
  {
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    "text": "Also dementsprechend ja Aber nein du keine Ahnung."
  },
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    "text": "Ich habe mir mit der FSB viel Zeit verbringen dürfen."
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    "text": "Da hat er dann auch irgendwie mal zu Brian Johnson im Interview gesagt Er glaubt es sei genauso am Spektrum wie er's eben auch ist."
  },
  {
    "start": 2956.16,
    "end": 2961.4,
    "text": "Und man muss sehr fairerweise sagen Die Art und Weise wir das Ganze macht es in sich schlüssig."
  },
  {
    "start": 2962.4,
    "end": 2970.42,
    "text": "Es wäre nur tatsächlich so Sein Ansatz oder sein Algorithmus, Meiner oder Stefans oder der von ganz vielen da draußen."
  },
  {
    "start": 2970.46,
    "end": 2973.56,
    "text": "Der wird's halt schwierig aber damit ist es auch eines gutes."
  },
  {
    "start": 2973.6,
    "end": 2973.92,
    "text": "Total!"
  },
  {
    "start": 2975.4,
    "end": 2979.74,
    "text": "Auf meinem T-Shirt steht nicht Don't Dieh, da steht vielleicht Die Smiling."
  },
  {
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    "end": 2982.56,
    "text": "das finde ich persönlich wertvoller."
  },
  {
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    "end": 2984.52,
    "text": "Willst du hundertzwanzig werden Nils?"
  },
  {
    "start": 2985.52,
    "end": 2985.98,
    "text": "Kommt drauf an"
  },
  {
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    "end": 2987.16,
    "text": "Woraus?"
  },
  {
    "start": 2988.28,
    "end": 2988.4,
    "text": "Wie?"
  },
  {
    "start": 2989.68,
    "end": 2990.94,
    "text": "Oder welchen Gesundheit in Bedingungen?"
  },
  {
    "start": 2991.94,
    "end": 3000.64,
    "text": "Na gut jetzt mach mal blöde Frage auf Welche gesundheitlichen Bedingungen sind es denn, die dein Leben nicht mehr als lebenswert erscheinen lassen?"
  },
  {
    "start": 3001.52,
    "end": 3005.2,
    "text": "Immobilität würde ich sagen ist wahrscheinlich einer der ersten Themen."
  },
  {
    "start": 3005.86,
    "end": 3007.54,
    "text": "Das Thema hat natürlich jede Art von."
  },
  {
    "start": 3007.64,
    "end": 3013.06,
    "text": "kognitive Einschränkungen sozusagen, also no-regenerativen Wertekrankung sind für mich ein absolutes No-Go."
  },
  {
    "start": 3014.04,
    "end": 3031.22,
    "text": "Es sind aber auch andere Themen, alles was so eine gesundheitliche Einschrankung wirklich signifikant ist und auch bleibend irreversibel ist, würde mich schon sehr hinterfragen, dass habe ich das will."
  },
  {
    "start": 3031.78,
    "end": 3032.24,
    "text": "Wirklich?"
  },
  {
    "start": 3033.76,
    "end": 3033.94,
    "text": "Echt!"
  },
  {
    "start": 3034.22,
    "end": 3036.44,
    "text": "Also ich glaube es eigentlich nicht."
  },
  {
    "start": 3036.48,
    "end": 3036.72,
    "text": "Ich sage euch"
  },
  {
    "start": 3036.78,
    "end": 3050.44,
    "text": "ganz konkret also ich finde diese... Ich fand es damals, ich fand Grunde Sachsen viele dahinsichtlich, da hat er mir ein sehr inspirierende, ich hab auch seine Biografie oder sein Autobiographie in dem Fall ja tatsächlich auch gerne gelesen wobei ich sie nicht so gut fand wie ich dachte."
  },
  {
    "start": 3051.08,
    "end": 3058.1,
    "text": "Aber ich fand diesen Schritt, den er da in den Freitod gewählt hat konsequent, sage ich nur so."
  },
  {
    "start": 3058.3,
    "end": 3061.82,
    "text": "Ich will jetzt auch nicht sagen dass ich das zwingend nachmachen würde oder."
  },
  {
    "start": 3062.08,
    "end": 3074.84,
    "text": "aber ich finde tatsächlich es gibt eben halt Situation wo ich sagen würde der Vater von mir oder ein paar Wanten von mir Der hatte eben halt, der war Saxophonist."
  },
  {
    "start": 3074.9,
    "end": 3087.28,
    "text": "Der hat seinen immer wieder so... Der war jetzt auch über Achtzig, er hat immer so Jams auf der Bühne gehabt und der hat eine bestimmte Art von Kehlkopfskräfs gehabt, die dazu geführte, wenn man hätte ihm als ein Unterkiefer amputieren müssen damit man das bestrahlen kann"
  },
  {
    "start": 3087.4,
    "end": 3087.48,
    "text": "etc.,"
  },
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    "text": "pp."
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    "text": "Und der lebte dann damals in den Niederlanden und hat sich für einen Antrag bei der Alternasiegesellschaft entschieden."
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    "text": "Und ehrlich gesagt ich kann das verstehen"
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    "text": "Also ich habe ja gerade das Thema mit meiner Mama abschließen müssen, nachdem sie einen unglaublichen Leidensweg hingelegt hat."
  },
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    "text": "und wenn ich mal jetzt anschaue wie es gerade mit meinem Vater weitergeht."
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    "text": "Da ist dann schon ein Punkt erreicht wo also ich für mich weiß da biege ich ab!"
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    "text": "Also die Straße fahre ich nicht runter."
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    "text": "Das ist... Und ich glaube auch dass hat irgendwie tatsächlich was mit einem aktiven Gesundheitsverständnis zu tun."
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    "text": "Demonen, die dahinter hintersten Tür warten."
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    "text": "Einfach dadurch schützt das man einfach sagt ne alter bevor ich die Straße rein fahre biege ich vorher ab."
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    "text": "also da muss ich ganz ehrlich sagen dass es da bin ich total total bei dir und ich dankte auch ganz ehrlich für diese sehr sehr offene Aussage weil ich glaube das ist schon wichtig dass wir uns solange wir noch im Saft stehen so lang alles noch gut funktioniert auch mit solchen Fragen mal auseinandersetzen."
  },
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    "text": "wenn das kognitiv alles noch so richtig rosig ist und uns da nicht dieser Illusion hingeben, dann wollen wir jetzt fünf Supplements nehmen."
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    "text": "Und drei Mal in der Woche Sport machen, dass all das uns nicht auch bevorstehen kann!"
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    "text": "Da muss man auch ehrlich sein..."
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    "text": "Total."
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    "text": "Total."
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    "text": "Ich weiß es ehrlich gesagt nicht."
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    "text": "Ich weiss nicht wie sehr Menschen wenn ihre Gesundheit stark eingeschränkt ist, lebensverändernd eingeschrankt ist ob dann nicht einfach dieser menschliche Überlebens-Trieb das Kommando übernimmt."
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    "text": "Also ich glaube ein ganz konkretes Beispiel, wenn ich jetzt sagen würde sage ich mal so sich habe eine bestimmte Krebserkrankung sei immer sowas wo es in meiner Heilungschance gibt Ich glaube den Weg würde ich gehen Verstehe was ich meine weil es ja immer immer eine Hoffnung sozusagen bei gewissen Themen gibt."
  },
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    "text": "Bei dem ganz konkreten Thema jetzt sag' ich mal sowas bei Demenz sag' Da weißt du, dass jetzt also toll ist gibt es ja immer wieder neue neue Frühmarke sozusagen."
  },
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    "end": 3228.98,
    "text": "Jetzt gerade für Leute auch in unserem Alter ist jetzt ja quasi jetzt auch grade ich glaube letzte Woche oder sowas."
  },
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    "text": "Also je nachdem was ausgestrahlt wird das jetzt ja auch gerade jetzt wie noch mal da sind das."
  },
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    "text": "Es ist das APOE vier glaube ich ist es ja so zu sagen was da gemessen werden kann bei Leuten mit den Alten der Fünfziger wo die wirklich sehr konkret sehen kannst sozusagen, ob man eben halt da eine Gefährdung hat."
  },
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    "text": "Und dann wiederum hat man ja diese neuen Amelit-Medikamente die kurz vor der Zulassung sind."
  },
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    "text": "Da würde ich jetzt auch sagen so hey komm let's try!"
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    "text": "lass mich kurz machen bei den Papa."
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    "end": 3268.3,
    "text": "das hatte ich eigentlich gar nicht vor dass der Arme Kellitz auch noch irgendeinen Podcast kommt."
  },
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    "end": 3283.46,
    "text": "aber mein Vater hat unglaublich hart gearbeitet war fürchterlicher folgen euch dabei hat vor fünfzehn Jahren schon mal eine schiffene Schiffs-Kreutfahrt nach Budapest angetreten mit der Mama, nachdem er am Tag vorher ein Herzinfarkt auf dem Golfplatz hatte und das niemand erzählt hat."
  },
  {
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    "end": 3290.72,
    "text": "Und fuhr dann mit dem Schiff nach Budarpest, bekam dort noch drei weitere Infakte und lag dann einmal drei Monate im Koma."
  },
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    "end": 3296.62,
    "text": "Also wieder zurückkam – ich war schon in Budapesto um mich von ihm zu verabschieden, kannst du dir vorstellen?"
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    "text": "War es eine feste Entscheidung, er möchte an seinem Leben genau!"
  },
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    "text": "hat also genauso weitergemacht wie vorher mit hervorragenden Rotweinen und ja, wenig Rehabilitation."
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    "text": "T plus heute wenn er vom Estisch bis zum Sofa geht ist er erschöpft."
  },
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    "text": "Er kommt noch nicht mal mehr bis zum Briefkasten."
  },
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    "text": "als es darum ging die Mama ins Krankenhaus zu besuchen habe ich in die Treppe runter begleiten dürfen dann irgendwie ins Auto gehoben im Krankenhausen Rollstuhl geholt und dahin gefahren zurück."
  },
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    "text": "Jetzt ist die Mama nicht mehr da, er ist kognitiv immer noch unglaublich fit."
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    "text": "Aber er kann genau gar nix, also er kann essen, kann trinken und kommt gerade aufs Klo."
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    "text": "Er kann sich irgendwie selber pflegen aber hat keinerlei Möglichkeit Freunde zu besuchen, hat keine Möglichkeit selbst was im Haushalt zu tun oder sonstiges."
  },
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    "end": 3358.64,
    "text": "Äh jetzt sitzt das Männchen weinend vor mir und sagt Andi, Andilein, Andilein ich möchte so gerne sterben Und be my guest."
  },
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    "text": "Ich kann ihm nicht widersprechen?"
  },
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    "text": "Ich kann sagen, es würde ich an seine Stelle auch gerne."
  },
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    "text": "Aber er wird das erst abwarten müssen, weil auch der Tod kommt nicht auf Bestellung."
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    "text": "Und wenn du dir das anschaust... Das ist schon scharf Stefan!"
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    "text": "Das ist wirklich scharf, wenn du quasi siehst für ihn ist alles So zu sagen, kollabiert."
  },
  {
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    "text": "Da ist auch gar nicht, dass er nicht dankbar wäre, findet mich viel toller als er mich früher gefunden hat."
  },
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    "text": "Das ist auch ganz interessant."
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    "text": "Findet meine Töchter sehr toll aber das war glaube ich schon immer so."
  },
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    "text": "Aber letzten Endes die drei oder vier Stunden wo man sich in der Woche sieht oder las es acht sein im Vergleich zu den anderen Reststunden von diesen sieben Tagen, die die Woche so hat."
  },
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    "text": "Dieses Angewiesensein auf alles."
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    "text": "also ich muss tatsächlich sagen... Da fehlt mir die Religion, da fehlt mir irgendwas."
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    "text": "Also bin ich ganz ehrlich und dieses der Geist funktioniert aber alles andere ist im Arsch."
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    "text": "Das scheint mir sogar eine der härtesten Varianten zu sein."
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    "text": "haben in unserer Masterclass das Thema der Motivation gehabt."
  },
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    "text": "warum tun wir das was wir tun?"
  },
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    "text": "wie sehr versuchen wir uns durch durch die Angst eines drohenden Zustands, im jahrzehnten drohendem Zustand zu motivieren."
  },
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    "text": "Ist das eine Motivation, die greift?"
  },
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  },
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    "text": "Ich fahre jetzt mal beide!"
  },
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    "start": 3455.38,
    "end": 3471.84,
    "text": "Ja ja ja und ich finde tatsächlich dass...ich kann dir wirklich sagen, dass es für mich eine nachgelagerte Motivations ist aus dem einfachen Grund Weil, wie ich schon gesagt hatte alles was ich heute für meine Langlebigkeit tue lässt mich heute auch als der Reward kommt sofort."
  },
  {
    "start": 3472.44,
    "end": 3482.3,
    "text": "Und deswegen bin ich eben halt tatsächlich bei so manchen Themen nicht zu sicher was das Thema Biohacking betrifft und nicht dass ich ihn nicht dann glaube also ich gebe euch ein ganz konkretes Beispiel das Thema hypobare Sauerstofftherapie."
  },
  {
    "start": 3482.76,
    "end": 3491.54,
    "text": "So, das ist etwas was wahrscheinlich nach meinem Bissenstand heute vielleicht einer der besten Biohacks ist um die es mit dem Chronosystem wieder in den Schwung zu bringen."
  },
  {
    "start": 3492.72,
    "end": 3495.96,
    "text": "Aber da vielleicht weiß Andreas auch noch viel, viel andere und viel bessere Varianten."
  },
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    "start": 3496.08,
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    "text": "so."
  },
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    "end": 3497.36,
    "text": "aber das nehmen wir doch einfach mal so."
  },
  {
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    "text": "Wir wissen aber mittlerweile dass das ganz gut funktionieren kann."
  },
  {
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    "end": 3509.56,
    "text": "Aber der Unterschied zum Beispiel wenn ich jetzt einfach mal eine Cryo-Sham beim Nehmen also seine Kältesauna und unterschiedliche Effekte habe ich will nicht einmal nur den Vergleich haben."
  },
  {
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    "end": 3517.9,
    "text": "Wenn du in die Eiskammer gehst oder ins Eisbad gehst dann hast du erstmal Punkt eins es ist ja ein bisschen Abenteuer sage ich immer sowas So."
  },
  {
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    "end": 3524.58,
    "text": "und Punkt zwei Du hast eben halt diese krasse Ausschüttung von Endorphinen oder Dopamin."
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    "text": "Ich bin mir so unsicher, das wisst ihr besser als ich nach forty-fünf Minuten und du bist dann einfach so wahnsinnig grundlos gut drauf."
  },
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    "text": "Das heißt der Reward kommt auch."
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    "end": 3539.68,
    "text": "Das heisst Produkterlebnis kurz intensiv irgendwie aufregend und dann irgendwie forty."
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    "text": "fünf Minuten später fühlt es dich einfach wahnsinnigt gut."
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    "text": "So egal was es sonst noch für Effekte hat bei überwahrer Sauerstofftherapie reden wir nicht über drei Minuten, da reden wir eben halt über eine Stunde."
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  {
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    "text": "Diese eine Stunde ist eben genauso unangenehm wie in der Landung sozusagen wo der Druckausgleich nicht funktioniert."
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    "text": "So also es ist nicht ganz so schlimm aber auch nicht richtig cool."
  },
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    "end": 3572.18,
    "text": "Das heißt das Produkt erleben das ist nicht cool und der Effekt kommt halt auch nicht wie beim Eis baden dass du fünf vierzig Minuten später dann auf einmal so hey super jetzt ist aber geil dass ich das heute gemacht habe."
  },
  {
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    "end": 3584.9,
    "text": "Und das ist zum Beispiel was wo ich sagen würde die Motivation so viel Geld auszugeben, soviel Zeit aufzubringen für einen Effekt den ich nicht als so Klickmoment habe."
  },
  {
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    "text": "Da muss sich irgendwie schon eine sehr große Ermüdungserscheinung haben dass ich wirklich das Gefühl habe okay ich muss jetzt was an meinem Metachon realen System biohacken weil so antriebslos möchte ich nicht bleiben."
  },
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    "text": "Versteht ihr was ich mein?"
  },
  {
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    "end": 3609.3,
    "text": "Ja und deswegen also für mich sind eben ganz viele Dinge die ich tue Gesundessen, Sportbewegung, soziale Kontakte, Meditation."
  },
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    "text": "You name it!"
  },
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    "text": "Alles was in meinem Buch steht sozusagen wird alles dazu führen dass du dich danach besser fühlst im Augenblick an dem Tag und deswegen sind mir diese Jahre hinten ran."
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    "text": "das ist etwas was ich im Hinterkopf habe."
  },
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    "text": "Das heißt die Jahre hinten dran sind ein Geschenk das kommt oben drauf auf das Gefühl das du jetzt hast."
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    "text": "ein totaler Dreher in ganz vielen Bauhekken Gehirnen."
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    "text": "Die wollen einen Return on Investment später haben was natürlich eine wahnsinnige Belastung bedeutet für das Motivationssystem."
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    "text": "Total und deswegen bin ich ja auch so'n Fan auch wirklich von so Markern."
  },
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    "text": "Ich glaube ehrlich gesagt das was wir brauchen."
  },
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    "text": "und deswegen ich bin jetzt nicht dass ich sage hey, ich propagiere alle variables oder sonst was."
  },
  {
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    "text": "Aber ich finde es so toll wenn wir Dinge haben die wir kontinuierlich tracken Und wo wir dann im Grunde eigentlich sehen Was man sagt ja immer sehr."
  },
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    "text": "nur hier draußen hat es immer gesagt sehr ist ne glory in prevention So weißt du so?"
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    "text": "Und wenn ich aber meine Gesundheit Jetzt verorten kann und wenn ich jetzt einfach sehe wo ich im Augenblick stehe und dann kann man jetzt darüber streiten ich finde den diesen woop Health-Age Thema finde ich auch nicht wirklich gut, aber man sieht eben halt wenn der sich in eine schlechte Richtung bewegt sozusagen dann denkt man drüber nach."
  },
  {
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    "text": "Was habe ich denn jetzt gerade falsch gemacht?"
  },
  {
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    "end": 3700.48,
    "text": "Versteht ihr was ich meine."
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    "end": 3711.34,
    "text": "und deswegen also ich finde das sind so Dinge die können noch zusätzlich motivieren gewisse Dinge nicht schleifen zu lassen können dazu motivieren wir auf einmal sagen ach Mensch warmen duschen wird doch auch irgendwie ganz schön."
  },
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    "text": "Ich höre es auch mit dem Kaltduschen irgendwie sowas."
  },
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    "text": "dann weiß man, dass vielleicht gewisse Probleme, die man damit auch mal gelöst hat, wieder zurückkommen können."
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  {
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    "text": "Und das sind so Dinge, die schon wichtig sind, dass man da irgendwie dran bleibt."
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    "text": "aber grundsätzlich will ich sagen also die größte Motivation kommt aus dem Reward am selben Tag."
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    "text": "Nils lass uns denn die letzte Runde in diesem Gespräch ... wir sind schon über einer Stunde über deine Podcast-Frage."
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    "text": "Wir haben zum Anfang ein bisschen Kattenaccio gespielt wie die Italiener in den Achtzigerjahren, wenn sie eins und zero vorn waren... Und jetzt hängen wir das hinten daran."
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    "text": "ich bin da ein gnadenloser Schiedsrichter."
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    "end": 3762.2,
    "text": "Oh, das kann ich ganz einfach beantworten weil es wirklich für mich eine totale Überraschung war."
  },
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    "end": 3766.4,
    "text": "Ich habe einen Podcast-Gast jährlich zweimal, einmal bei Feuerwehrjagd und einmal bei Halsweis."
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    "end": 3770.22,
    "text": "beim ersten Mal, das ist Nora Blum Und die war die Gründerin von Selfie."
  },
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    "text": "Selfie ist eine App gesteuerte Therapie-App, eine Therapieapp, die eben halt ein digital läuft also gar kein Mensch involviert ist und natürlich hat man das irgendwann mal gemacht."
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    "end": 3790.3,
    "text": "aber man kann eben halt da verschiedene therapeutische Programme über eine App machen, die sogar von der Krankenkasse bezahlt wird."
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    "text": "Das ist Selfie!"
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    "text": "Darüber haben wir im Podcast gesprochen und dann schrieb sie mich irgendwann an und meinte so Niels ich schreib grad einen Buch."
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    "text": "Kann ich das bei dir im Podcast vorstellen?"
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    "text": "Was schreibst du denn, meinst ihr ja Befreundlichkeit und nicht so."
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    "text": "What?"
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    "text": "Ich weiß nicht so richtig, mag Nora sehr gerne und hab dann wirklich eigentlich nur ihr zu Liebe zugesagt sozusagen aber gedacht hey in meinem Gesundheits-Podcast Befreündlichkeit zu reden fand ich irgendwie total kagart."
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    "text": "ehrlich gesagt es waren reine Freundschaftsdienste."
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    "text": "muss man der Fall Sachen sagen?"
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    "text": "Und es ist tatsächlich eine meiner Alltime Lieblingsfolgen geworden weil erstens Nora da auch wirklich mit so einem hohen Wissenschaftlinge Anspruch herangegangen ist."
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    "text": "Das heißt, es gibt wirklich viel mehr Studien dazu was das einfach macht wenn du zu Leuten freundlich bist und das witzige ist dass sie gleich am Anfang diesen Satz beginnt ich bin freundliche nur aus egoistischen Gründen Weil es mir dadurch besser geht Und das liebe ich einfach so sehr."
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    "end": 3852.8,
    "text": "und ich kann nicht wirklich nur sagen also ich will jetzt ja eine Wärmung für mein Potbäckersgang wirklich diese Folge über radikale Freundlichkeit."
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    "text": "Ich versprache jedem der sich hört Danach besser drauf ist, also man kriegt einfach wirklich eine gute Laune."
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    "text": "Zweitens, man überrascht wie viel in dem Thema drinsteckt und drittens, man hat selbst richtig Bock freundlicher durchs Leben zu gehen."
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    "text": "Und das ist doch eigentlich so dass mehr geht auch nicht."
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    "text": "Link kommt in die Shownotes!"
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    "text": "Das wäre jetzt zwar schon ein ganz schönes Schlusswort gewesen aber tut mir leid wir haben noch Nachspielzeit."
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    "text": "Welcher Podcast hat denn dein persönliches Leben am meisten verändert?"
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    "text": "Ich würde schon sagen, dass er ein Podcast ist."
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    "text": "Also andersherum ich hatte einen Podcastgespräch mit einem unserer Sportwissenschaftler vom Lanzerhof und dann habe ich ihn in diesem Podcast reingefragt was ist denn eigentlich wichtiger?"
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    "text": "Kraft- oder Ausdauer?"
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    "text": "Da kommt mich an als ob ich jetzt gerade irgendwie etwas so Dummes gesagt habe und der meinte ja keins von beiden und nicht sowas."
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    "text": "denn."
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    "text": "also Beweglichkeit weil ohne Bewegligkeit kannst du keinen von beiden trainieren."
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    "text": "So, und da haben wir dann eine Folge zum Thema Beweglichkeit gemacht."
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    "text": "Und diese Folge würde ich sagen hat wahrscheinlich den größten Ausprägung in meinem Leben sozusagen."
  },
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    "end": 3927.14,
    "text": "Insofern dass ich eben halt da eine gewisse Beweglichkeitsroutine aus diesem Folge geholt habe die ich mindestens vier mal fünfmal im Woche dann immer durchführen."
  },
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    "text": "Was machst du"
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    "text": "da?"
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    "end": 3930.82,
    "text": "Das sind die sogenannten Kars."
  },
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    "end": 3937.08,
    "text": "Also dass man im Grunde eigentlich da, der gewisse Rotation der Gelenke eben halt soweit man eben hat rotieren kann oder so viel."
  },
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    "start": 3937.58,
    "end": 3953.68,
    "text": "In dem Maximale Bewegung geht es jetzt wirklich zu einfach Dinge wie morgens eben halt einmal den Kopf kreisen lassen dreimal in beide Richtungen Schultern Handgelenke also quasi alles überall wo wir Gelenker haben das man da immer eine gewisse rotation durchführt und für alle dieses interessiert ist er die."
  },
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    "end": 3957.26,
    "text": "Das Erklärvideo zu dem Podcast ist immer noch bei YouTube zu finden d.h."
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    "text": "Beweglichkeit Für Immer."
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    "text": "wenn man Bewegligkeit für immer ein Lanzaruf irgendwie eingebt findet man es immer noch."
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    "text": "Und das ist eine wie ich finde, wir haben sie auch in Erfolge so genannt."
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    "text": "Das ist wie Zähneputzen für die Gelenke."
  },
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    "text": "Also das ist einfach wirklich so dass das wie beim Rosting-Gardentor nicht irgendwann überhaupt dazu kommt, dass Rost eingesetzt wird und ich finde mir geht's damit sehr gut!"
  },
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    "end": 3980.92,
    "text": "In zweieinhalb Wochen Andreas, wir hatten gestern ausgemacht das Thema Mobilität, gell?"
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    "text": "Ich habe da gerade von einem ehemaligen amerikanischen Elite-Veltaten mit harte ADHS-Mobilitätsprogramm verordnet bekommen und macht es seit ein paar Wochen."
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    "text": "Und das ist tatsächlich völlig irre, wie viel besser sich der Körper anfühlt wenn man so die Wartungsarbeiten mal vornimmt."
  },
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    "text": "Das ist wirklich krass!"
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    "end": 4005.8,
    "text": "Ja und ehrlich gesagt also dieses Video ist glaube ich zwölf Minuten aber ich... glaube ich brauche nicht mehr als vier oder fünf Minuten morgens dafür."
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    "end": 4009.18,
    "text": "Also es ist ja wirklich so in vergleichbare Zeit umgekehrt."
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    "text": "Ich meine immer gut, das war bis drei Minuten sollte man Zähne putzen."
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    "text": "Aber es tut auch total gut."
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    "text": "Es hat so eine schöne, schöne Ruhe an den Tag rein zu starten."
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    "text": "Das sind so Dinge Ich eigentlich fast immer mache, ich habe zwei Dinge."
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    "end": 4035.76,
    "text": "Das eine ist eben halt diese Rotationsübung und dann wenn ich mit den Rotations-Übungen durch bin... ...dann hab' ich jetzt meinen, ich hab zwar in allem einen Vorträgen sage, ich mach jeden stark an den Liegestütz, weil es einfach zu erklären, dass man jeder ein Liegestchutz kann,... aber meine Wahrheit sieht dazu aus, dass ich jeden Tag danach mit so einem Bauchroller dann weitermache."
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    "text": "Ich liebe diesen Bauchroller!"
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    "text": "Und das Witzige is', dass das meine Oma schon gemacht hat."
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    "text": "Irgendwas scheint also in meiner Familie uns gut zu tun."
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    "text": "Welcher Podcast-Gast hat dich am meisten emotional berührt?"
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    "text": "Das ist Jessica von Bredo Werndl und... Obwohl, ah!"
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    "text": "Nee es sind drei eigentlich."
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    "text": "Also ich bin mir jetzt unsicher weil gut man soll immer das sagen was man als erstes gedacht hat."
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    "text": "Ja also Jessica Von Breda Werndel die Olympiareiterin oder die bekannte Reiterin sozusagen haben ja einen Podcast aufgenommen über eigentlich über Pferda aber es war nachher."
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    "text": "Die Folge heißt auch nur loslassen und das heißt also tatsächlich, was es einfach bedeutet?"
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    "text": "Auch mal Sachen loszulassen."
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    "text": "Eine Sache die einen sehr lieb gewonnen sind und das ging eben halt ganz konkret darum dass du im Gegensatz zu einem Formel eins Fahrer der dann um ein schneller zu sein, ein schnelles Auto einfach sich konstruieren lässt kannst Du als Reiter nicht einfach sagen okay jetzt nehme ich das nächste Pferd."
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    "text": "Also dafür ist da die emotionale Bindung zu groß."
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    "text": "Das war eine Sache die fand Ich also wirklich für mich eine eine sehr spannende emotionale Folge gewesen."
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    "end": 4110.76,
    "text": "Dann gibt es eine zweite über den Gründer der Hamburg Towers, das ist dann wirklich so vom Willingsburg Ghetto Kind eben halt jetzt in die Bundesliga des Basketball sozusagen."
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    "end": 4113.16,
    "text": "Das ist auch eine sehr krasse Gründergeschichte."
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    "end": 4125.58,
    "text": "und das dritte ist tatsächlich die Geschichte von einem meiner Kollegen beim Lancerhof, der Ultraläufer war, Trailrunner und er abgestürzt ist und der tatsächlich Tim ... Ich komm"
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    "text": "noch zum"
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    "text": "Wartmann."
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    "text": "Ja, du sagtest mir gerade noch gesagt ganz keinen Namen mehr."
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    "text": "Ich bin doch nicht so vor drauf gekommen."
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    "text": "Nein!"
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    "end": 4146.92,
    "text": "Der liebe Tim war doch bei UVU... Du erinnerst dich an diese Ultrabegleitungsmarke einer der Mitläufer wo irgendwie viele ganz schreckliche Schicksalsschläge ereilt haben."
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    "end": 4153.64,
    "text": "Deswegen ist mir der Tim sehr im Herzen und ich freue mich total dass er jetzt mit dem Gleitschirm fliegen wie da ganz viel Adrenalin bekommt"
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    "text": "Ja."
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    "text": "Aber Tim, was mich da so wirklich tief berührt hat war diese wahnsinnige Unterstützung die er dann eben auch bekommen hat im Nachhinein um wieder auf die Beine zu bekommen und das fand ich wirklich schon hochemotional ehrlich gesagt."
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    "text": "Also das sind meine drei aus unterschiedlichen Gründen."
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    "text": "Verstehe ich total."
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    "text": "Hat aber auch für den das ein ganzer Süßer."
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    "text": "Gut!"
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    "end": 4186.319,
    "text": "Wir sind nicht durch überkündende Stunden weiter, aber der eine von uns hat Termine."
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    "text": "Der andere von uns hatte Hunger und der dritte von uns hätte es auch schon genug gesagt."
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    "text": "Wie das sich das Aufteil verraten wir euch nicht?"
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    "text": "Ich habe mich total freut, dass wir uns mal wieder länger unterhalten haben."
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    "text": "Nicht nur auf dem Gang von irgendeiner Konferenz sondern so richtig."
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    "text": "Danke für deine Zeit weiß ich wirklich sehr zu schätzen."
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    "text": "Was bleibt?"
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    "text": "Kauft dieses Buch, Leute."
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    "text": "Allein schon für den Einstieg."
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    "text": "Da ist auch sowieso."
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    "end": 4222.14,
    "text": "aber ganz dringend bitte, bitte, Bitte unterstützt Menschen die sonst noch dazu ohne Bezahlung schreiben weil am Buchverdienter auch nur ein Eurofünfzig haben wir den hat er verdient."
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    "end": 4227.34,
    "text": "also dementsprechend bitte greift da rein und ansonsten bleibt uns gewogen."
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    "text": "lieber Stefan was macht man das nächste Mal wenn wir uns hören?"
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    "text": "Nächste Woche sprechen wir über Burnout!"
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    "text": "Nein eigentlich schon am Dienstag An dieser Gespräche sprechen wir schon über Burnout."
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    "text": "Wir sprechen darüber, wie man Burnout aus Biohackersicht betrachtet Wie man Burn out Profilaxe betreibt Aus Biohacker-Sicht und wie man damit umgeht Wenn man so ein bisschen das Gefühl hat Man ist altgebörnt Was man dann machen kann soll darf oder nicht."
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    "text": "Das Leben ist ein Kreis."
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    "end": 4258.94,
    "text": "Meine Geschichte im Biohacking begann mit dem Burnout."
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    "text": "Mal schauen Wie weit sich der Kreis wieder schließt."
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    "text": "Es bleibt spannend erleben, es hat mir wahnsinnig Freude."
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    "text": "nichts wie gesagt, tausend Dank!"
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    "text": "Ansonsten... Warte mal, warte mal."
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    "end": 4270.78,
    "text": "Nils, du hast jetzt einmal auf zwei Arten das Schlusswort in diesem Podcast."
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    "text": "Ich sag einfach als Schlusswort gesundertes Freiheit und dafür lohnt es sich unbedingt zu kämpfen."
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    "text": "Fein."
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    "text": "Dann den zweiten Teil Deines Schlussworts."
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    "text": "dem verleihe ich die Stimme."
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    "text": "Das ist aus dem Schlusswort Deines Buchs."
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    "end": 4294.1,
    "text": "Longevity ist kein später Gewinn, sondern ein heutiger Zustand."
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    "end": 4303.98,
    "text": "Jeder Spaziergang, jedes Essen, jede Nacht Schlaf ist ein Jetzt-Gefühl und nur nebenbei eine Wette auf morgen!"
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    "text": "Ich glaube das nehmen wir mit heute"
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    "text": "Genau."
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    "text": "Und wie würde Maxi Gottzler jetzt sagen Ahoj Insofern ihr Lieben bleibt uns gewogen Bis bald."
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    "text": "Meine Liebe Zwei,"
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    "text": "das hat sehr viel Spaß gemacht."
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    "text": "Vielen Dank"
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    "text": "Dankeschön Bye bye."
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    "text": "Quanten-Energie und Frequenzen im Biohacking ITAC, eine Kooperation von Biohackingspraxis & Quantum Upgrade."
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    "text": "Heute geht es um den wissenschaftlichen Hintergrund zu Quantum Upgrad – das ist eine Art App mit der du Quantenenergie gezielt nutzen kannst!"
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    "text": "Vorgestellt vom quantum upgrade Gründer Philipp von Holzendorf Feeling."
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    "text": "Welche Studie zu Quantum upgrade schauen wir uns denn heute an?"
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    "text": "Heute schauen wir uns die Studie an mit den dreißig Hunden, die durchgeführt wurde in Österreich."
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    "text": "Eine ganz spannende Studie weil dort vier verschiedene Testmethoden gleichzeitig verwendet wurden."
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    "text": "Es war auf eine randomisierte Doppelblindstudie und zum einen wurde dort mit Lebenblutanalyse also Dunkelfeldmikroskopi gearbeitet."
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    "text": "Zum Zweiten gab es die ganz normale Diagnostik der Tiermediziner."
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    "text": "Zum Dritten gab es eine BESA-Testmethode, die basiert auf einer erweiterten Decavol-Messmethode sozusagen Bioenergetik und bioinformative Systemanalyse."
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    "text": "Und viertens wurden dann noch die Besitzer der Runde mit Umfragen sozusagen umfragebögen ausgestattet so dass Diese sagen konnten, bis den Hunden gehen."
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    "text": "Das ist ganz wichtig."
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    "text": "eben nochmal zu betonen dass diese Studie doppel blind und ran visiert war."
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    "text": "also auch die hundebesitzer wussten ja nicht hier ist jetzt mein Hund überhaupt im Konto upgrade oder nicht."
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    "text": "Und die Ergebnisse waren sensationell."
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    "text": "es hat sich das blut durch die bank ganz verbessert Es hat sich auf der bioinformativen systemanalyse gezeigt Organfunktionen sich durch die Bank deutlich verbesserten, nur bei denen, die im Phantom-Upgrade waren."
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    "text": "Ganz wichtig zu sagen in der Kontrollgruppe ist es alles nicht passiert und die Rundebesitzer haben genau das Gleiche festgestellt."
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    "text": "Die haben auf ihre Weise dann gesagt also dass die Stressniveau runtergegangen ist, dass die Freude der Runde und das Energienivor gestiegen sind, dass diese Verdauung plötzlich besser war Ja und das ist natürlich, dass das Gesamtwohl befindendes Hund es besser war."
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    "text": "Und wie gesagt, das war nur bei den Hunden die das Quantum Upgrade genutzt hatten der Fall."
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    "text": "Dann ist das gleiche auch passiert bei der Diagnostik der Tiermedizinerinnen, die involviert waren."
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    "text": "Die haben im Auffest gestellt, dass die Hunde in einem besseren Zustand waren, die im Quantum Upgrad waren."
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    "text": "Wieso ist das relevant im Alltag?"
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    "text": "Im Alltag ist es deswegen relevant, weil wir oft für uns selber schauen was kann man alles optimieren an unserer Gesundheit?"
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    "text": "und dann vergessen dass es Honiginkatzen und anderen Haustieren ähnlich geht."
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    "text": "Und in vielen Fällen sogar noch viel viel schlimmer geht als uns."
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    "text": "denn die modernen Stressfaktoren denen wir ausgesetzt sind, sind die Tiere auch ausgesetzt und bei kleineren Tieren wirkt sich das sogar noch viel krasser aus auf das Gehirn, auf das Blut und die Gesamtfunktion."
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    "text": "Da müssen wir darauf achten, dass wir den Hunden und den anderen Haustieren die Möglichkeit bieten besser sich damit auseinanderzusetzen und diese Stressfaktoren zuleukalisieren."
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    "text": "Quantum Arcade bietet einen genialen Schutz dafür Weil nichts ist, was man schlucken muss."
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    "text": "Es ist nicht so, dass man jetzt dem Rund irgendwie umhängen muss, sondern es funktioniert ohne jegliche Belastung."
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    "text": "Jeder der das ausprobiert, der sieht relativ schnell, was das für Auswirkungen hat auf seinen Rund."
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    "text": "Deswegen bieten wir auch an, damit man das für einige Tage komplett kostenfrei testen kann – das Quantum Upgrade."
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    "text": "Gibt's einen Fun Fact zu dieser Studie?"
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    "text": "Und dann hatte das BESA-Institut der Tiermedizinerin vorgeschlagen doch einfach den Hund jetzt noch mit reinzunehmen in die Studie."
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    "text": "Und die Tiermedizinerin dachte, ja okay das können wir jetzt machen."
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    "text": "und dann ist tatsächlich nach einem Tag Behandlung durch das Quantum Upgrade."
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    "text": "Es gibt doch ein Video."
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    "text": "ich habe selbstes Video noch."
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    "text": "Der Hund lief plötzlich im Kreis und hörte gar nicht mehr auf Vor lauter Freude vor lauter Energieschuh weil plötzlich alles wieder funktionierte."
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    "text": "Das ist natürlich jetzt kein Ein Beispiel, wo ich sage okay das ist jetzt generell der Fall wenn ich jetzt einen halbseitigen Link runter habe."
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    "start": 4621.86,
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    "text": "Da sind wir weit davon entfernt dass wir so etwas behaupten wollen oder können aber es zeigt dass Dinge möglich sind wo man vielleicht gar nicht glaubt dass sie möglich sind weil es hier offensichtlich an einer Energie lokale lag die gelöst werden konnte durch eben diesen stark energiefluss durch das Quantum Upgrade und das war natürlich ein ganz besonderer Moment."
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    "text": "Mit dem Code BioHacking-Praxis kannst du das Quantum Upgrade jetzt für fünfzehn Tage kostenfrei testen und zwar geht es auf quantumupgrade.io."
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