[
  {
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    "end": 0.84,
    "text": "Hallo Andreas."
  },
  {
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    "end": 2.6,
    "text": "Hallo lieber Stefan!"
  },
  {
    "start": 3.38,
    "end": 12.44,
    "text": "Der Mann, den wir heute zu Gast haben über den sagt der Boris Becker er zeigt das wahre Stärke darin liegt nach Rückschlägen stärker zurückzukommen."
  },
  {
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    "end": 20.68,
    "text": "Karl Theodor zu Gutenberg sagt über ihn Er verwandelt Probleme in Herausforderungen und Herausforderungen in Lösungen."
  },
  {
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    "end": 28.06,
    "text": "Und Oliver Kahn sagt über ihm Er akzeptiert keinen Durchschnitt und fordert konsequent Spitzenleistungen ein."
  },
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    "end": 33.08,
    "text": "Der Mann, den wir heute zu Gast haben ist eine der bekanntesten Persönlichkeiten rund um Unternehmertum."
  },
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    "text": "Vertrieb und Erfolg generell europaweit."
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    "end": 47.62,
    "text": "er hat mit seinen von seinen Büchern fünfhunderttausend Stück verkauft und hat mehr als fünfunddreißig Millionen Downloads Mit seinem Podcast erzählt."
  },
  {
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    "end": 52.88,
    "text": "Andreas Wir sind ein bisschen neidig aber wir werden ihn dann fragen wie er das gemacht hat Und dann wären wir auch noch."
  },
  {
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    "end": 57.22,
    "text": "Dann werden wir auch nach Vierhundert Neunzig Tausend Bücher zusätzlich verkaufen."
  },
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    "text": "Herzlich willkommen, Dirk Kräuter."
  },
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    "text": "Lieber Stefan!"
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    "text": "Vielen Dank für diese Anmoderation."
  },
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    "text": "Freu ich mich sehr."
  },
  {
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    "end": 78.44,
    "text": "Wir haben Dirk heute eigentlich als Bruder im Geiste eingeladen denn er ist Biohacker und verbindet Gesundheit mit Leistungsfähigkeit und das ist das was wir besonders gerne mögen."
  },
  {
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    "text": "Und"
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    "text": "er kennt den Andreas."
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    "text": "Andreas erzähl ein bisschen wie habt ihr euch kennengelernt?"
  },
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    "text": "Wie haben sich eure Wege gekreuzt?"
  },
  {
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    "end": 89.82,
    "text": "Der Dirk beschäftigt sich mit Biohacking und Longevity deutlich länger als die meisten."
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  {
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    "text": "Und das hat man eben daran gemerkt, dass bereits vor fünf Jahren ein Anruf von der Mitarbeiterin von der lieben Banu bei mir landete, die gesagt hat hast du mal Lust nach Dubai zu kommen?"
  },
  {
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    "end": 108.9,
    "text": "Der Derk Reuter hatte so einen Come-Together von Entscheidern und ganz interessanten Unternehmern und da gibt es was Spezielles und da wollen wir das Thema Biohacken ein bisschen angehen."
  },
  {
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    "text": "Hast du duster dabei zu sein?"
  },
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    "text": "Dann habe ich dann gesagt Dubai, eh klar!"
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    "text": "Der Kräuter, oh wie krass dabei sein, ja bitte gerne."
  },
  {
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    "end": 123.86,
    "text": "Und dann durfte ich tatsächlich mal drei Tage in eine Welt abtauchen die ganz fern von dem ist was Deutschland so post-corona war."
  },
  {
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    "end": 131.74,
    "text": "also Menschen die Spaß hatten Menschen die motiviert waren Menschen Die wirklichen Grinsen im Gesicht hatten und Ich werde Zeit nie vergessen."
  },
  {
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    "end": 143.36,
    "text": "und da habe ich eben meinen Beitrag zum Thema Biohacking leisten dürfen genauso wieder liebe Maxi Gottzler und Genauso wie einige Teilnehmer aus dem Jetstream."
  },
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    "end": 144.26,
    "text": "das war ja diese."
  },
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    "text": "Ja, wie soll man das sagen?"
  },
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    "end": 148.62,
    "text": "Ku Klux Kran ist falsch gesagt."
  },
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    "end": 158.24,
    "text": "Aber diese Sektion von Hochleistungsindividuellen, die sich nicht nur für Gesundheit sondern eben auch fürs Geld verdienen und committed haben war eine tolle Zeit."
  },
  {
    "start": 158.38,
    "end": 163.36,
    "text": "ich habe sehr genossen und interessantesten war eigentlich er sich direkt zum ersten Mal live gesehen hat."
  },
  {
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    "end": 173.9,
    "text": "dass mir aufgefallen ist den kenne ich ja von früher Und tatsächlich war in meinem ersten Leben irgendwann mal so ein kleiner Voluntär bei einem Frauen Fitness Magazin namens Shape."
  },
  {
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    "end": 181.68,
    "text": "Wie ich dank Dergs Biografie später nachprüfen konnte, war er tatsächlich damals bei der Firma Polar Elektro am Start."
  },
  {
    "start": 182.08,
    "end": 197.56,
    "text": "Also sprich dem damals ja Tempotaschentuch der Herzfrequenzmessung würde ich sagen und da hatten wir uns wohl offensichtlich auch schon gesehen beziehungsweise ich ihn weil er schon damals mit dem schwarzen Hemd das er lustige weiß in Dubai auch tagsund wahnsinnig gutes Bild abgegeben hat."
  },
  {
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    "end": 212.12,
    "text": "also insofern manches ist es geblieben in Dubai so ein bisschen Roundtable gemacht haben, kann ich auch sagen er ist ein Biohacker aus ganzem Herzen und letzten Endes es ist für mich auch ein bisschen ein Update."
  },
  {
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    "text": "Was macht man so in Dubai?"
  },
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    "text": "Und ich freue mich wahnsinnig auf das Gespräch."
  },
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    "text": "Halle direkt nochmal!"
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    "text": "Wow Andreas wie komme ich heute Abend in den Schlaf?"
  },
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    "end": 221.18,
    "text": "Das überlege ich mir noch."
  },
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    "end": 223.02,
    "text": "Vielen Dank für diese schönen Anrunden."
  },
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    "end": 225.88,
    "text": "Dirk wir wissen den Schlafen ist die Basis von allem."
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    "end": 227.64,
    "text": "also wir müssen ein bissel auf dich aufpassen."
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    "end": 235.36,
    "text": "jetzt bitte jetzt die nächste Redezeit dass du jetzt haben wir schon ein bisschen Zeit beansprucht Dirk, wie bist du auf das Thema Gesundheit gekommen?"
  },
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    "end": 241.24,
    "text": "Weil ich glaube der übliche Weg ist ja nicht dass man wenn man erfolgreich ist als erstes einmal darauf achtet."
  },
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    "end": 247.48,
    "text": "Dass man sich vernünftig ernährt genug bewegt und ausreichend schläft sondern dann bungelt einfach vierundzwanzig Stunden am Tag durch."
  },
  {
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    "end": 250.52,
    "text": "Wie bist Du auf den Gesundheitszug aufgesprungen?"
  },
  {
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    "end": 252.8,
    "text": "wann mit welchem Impuls?"
  },
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    "end": 254.76,
    "text": "Und wir schauen das jetzt ein bisschen aus."
  },
  {
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    "end": 262.78,
    "text": "Ich hab mit Fünfzehn Jahren einen Artikel im Playboy gelesen über Eilenlern."
  },
  {
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    "end": 281.18,
    "text": "Wir haben keine Bilder geguckt, wir hatten mit fünfzehn meinen Vater diesen Playboy immer gehabt und da war dieser Artikel drin über den Businessmann der abends nicht an die Bar geht und Alkohol trinkt sondern abends die Laufschuhe anzieht und laufen geht."
  },
  {
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    "end": 287.76,
    "text": "das war so der erste Kontakt mit der Sportart triathlon Und das habe ich sehr lange gemacht, über hundert Rennen."
  },
  {
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    "end": 295.66,
    "text": "Ich hab auch dreimal die Ironman Distanz gemacht und für die sich auskennen, neun, dreinvierzig ist meine schnellste Zeit."
  },
  {
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    "end": 301.78,
    "text": "Das war die Phase der Selbstoptimierung."
  },
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    "end": 310.44,
    "text": "Da hab' ich angefangen... Also als Polar-Elektro, die Pulsmessgeräte noch gar nicht auf dem deutschen Markt waren."
  },
  {
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    "end": 317.48,
    "text": "Da gab's ne Firma SEKA, die haben die importiert und dann hatte ich schon so ein Gerät."
  },
  {
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    "end": 320.0,
    "text": "Und hab schon alles nach Pulskontrolle gemacht."
  },
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    "end": 329.08,
    "text": "Hab meinen Schlaf schon getrackt... ...und habe mir auch Sprossen selber gezüchtet, die ich dann in mein Müsli reingemacht"
  },
  {
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    "end": 329.18,
    "text": "hab.\"."
  },
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    "start": 330.34,
    "end": 336.82,
    "text": "Das war so in der Zeit zwischen fünfzehn-und-fünfundzwanzig im Schwerpunkt?"
  },
  {
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    "end": 339.48,
    "text": "Das war die Triathlonphase!"
  },
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    "end": 345.18,
    "text": "Und so bin ich überhaupt in dieses Thema gekommen, weil es war für mich also Bayer Hacking."
  },
  {
    "start": 345.24,
    "end": 346.84,
    "text": "den Namen da gab's damals nicht."
  },
  {
    "start": 347.28,
    "end": 366.16,
    "text": "Es gab Selbstoptimierung und wie der Zufall ist will, war ich dann auch eine zeitlang Handelsvertreter in das Sportartikelbranche für Triathlon Produkte Also Oakley, Sportbrillen, Polar, Herzfrequenz-Messgeräte, Karu, Laufschuhe und alles Mögliche rund um Triathlon."
  },
  {
    "start": 368.22,
    "end": 373.4,
    "text": "Also ich hab Sport verkauft an Sporthändler, an Fahrradhändler und Warnhauskonzerne."
  },
  {
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    "end": 376.16,
    "text": "Und hab dann natürlich auch Schulungen gemacht."
  },
  {
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    "end": 382.58,
    "text": "also gerade bei Polar hast du nichts verkaufen können wenn du nicht anschließen oder eine Schulung darf zu machen konntest."
  },
  {
    "start": 383.48,
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    "text": "Ja!"
  },
  {
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    "end": 392.18,
    "text": "So bin ich an das Thema gekommen über Polar, über meinen Sport und über diese Sportbranche."
  },
  {
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    "end": 394.18,
    "text": "Du bist immer dran geblieben?"
  },
  {
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    "end": 400.46,
    "text": "Ich bin immer drangeblieben weil Ich wollte nie dick werden, ich war nie übergewichtig."
  },
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    "end": 409.32,
    "text": "Und aus der Leistungssportzeit ist es einfach so wenn ich zwei Tage keinen Sport mache fühle ich mich schlecht."
  },
  {
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    "end": 411.42,
    "text": "also das ist so in meinem Kopf eingestellt."
  },
  {
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    "end": 416.52,
    "text": "Übergewicht gibt es bei mir nicht Es ist eher das Gegenteil."
  },
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    "end": 421.58,
    "text": "ich habe einen Supplement was ich nehme damit ich häufiger Hunger habe damit ich mehr esse."
  },
  {
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    "end": 427.46,
    "text": "krass Die meisten haben die andere Richtung, aber bei mir ist es ein Supplement."
  },
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    "end": 432.7,
    "text": "Damit ich einfach mehr Hunger habe, damit ich mehr esse über den Tag."
  },
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    "end": 437.66,
    "text": "Ja also so bin ich dazu gekommen und bin immer dabei geblieben."
  },
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    "text": "Und heute ist es Energie."
  },
  {
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    "end": 443.52,
    "text": "Es ist gar nicht so sehr Biohacking und Longevity."
  },
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    "end": 450.04,
    "text": "Ich will Energie haben Gutes Geld verdient, ich lebe an einem coolen Ort."
  },
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    "end": 452.48,
    "text": "Ich will mein Leben genießen und dafür brauchst du Energie."
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    "end": 457.62,
    "text": "Plus beruflich bin ich eine Energietankstelle für viele meiner Kunden."
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    "text": "Und ich bin für viele in meinem Alter einfach ein Vorbild weil die sagen der Typ ist trainiert und er hat Energie ohne Ende."
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    "end": 469.94,
    "text": "Der macht mehrere Tage hintereinander seine Seminare komplett alleine auf der Bühne."
  },
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    "text": "wie macht der das?"
  },
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    "text": "Da gucken viele hin."
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    "end": 476.7,
    "text": "Das ist ja auch ein ganz spannender Platz, da wollen wir auch hinschauen."
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    "text": "Wie schaut das so aus?"
  },
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    "end": 484.56,
    "text": "Weil du wirst wahrscheinlich jetzt nicht einen acht-Stunden-Arbeitstag haben."
  },
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    "end": 489.38,
    "text": "Ich vermute dass du deine Sportroutinen auch nicht in zehn Minuten vorräumst."
  },
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    "end": 496.08,
    "text": "Wie schaut denn das so ein durchmittlicher Tag bei dir aus zwischen Arbeit und Sport, Gesundheitspflege"
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  {
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    "text": "usw.?"
  },
  {
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    "end": 507.06,
    "text": "Also ich habe unterschiedliche Standardtage den normalen Geburtstag, in Dubai da stehe ich um sechs Uhr auf."
  },
  {
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    "end": 523.299,
    "text": "Ich trinke im Grunde genommen erstmal einen grünen Tee und dann gehe ich entweder Richtung Strand weil ich Stand-up Paddling mache und gehe dann eine Stunde bis zwei je nachdem wie mein Zeitplan ist zu lesen ein bis zwei Stunden stand up paddling."
  },
  {
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    "end": 528.52,
    "text": "In derzeit habe ich keinen Podcast auf dem Ohren, keine Sonnenbrille."
  },
  {
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    "end": 532.32,
    "text": "Sonnenbrille habe ich erst nachmittags."
  },
  {
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    "end": 535.34,
    "text": "Das ist nochmal wichtig, weil wenn du so eine hast,"
  },
  {
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    "end": 536.36,
    "text": "kannst dich dann lassen"
  },
  {
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    "end": 542.26,
    "text": "auch in die Augen rein damit dein Gehirn weiß ah okay es ist wirklich Sonne!"
  },
  {
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    "end": 550.12,
    "text": "So ein zweiter Punkt ist Ich mache das Center Paddling normalerweise nur in Shorts und auch da."
  },
  {
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    "text": "ich hab keine Sonnencreme."
  },
  {
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    "text": "also wenn ich morgens vor elf Uhr auf dem Wasser bin habe ich keine sonnenkreme um einfach auch Ich sag mal, das Sonnenlicht da vernünftig in die Haut rein zu lassen."
  },
  {
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    "end": 567.38,
    "text": "Stand Up Paddling ist eine Mischung aus Meditation und Ausdauersport."
  },
  {
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    "end": 568.98,
    "text": "also ich fahre wirklich schnell."
  },
  {
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    "end": 574.8,
    "text": "Ich mache auch keine Pausen und ich trinke immer anderthalb Liter Wasser."
  },
  {
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    "text": "Ich habe immer so ne Flasche anderthallblitter Wasser dabei!"
  },
  {
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    "text": "Ich gehe vorher tatsächlich zur Starbucks der gibt es einen Drive-Inner auf dem Weg zum Strand und hol mir ein Matcha Latte."
  },
  {
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    "text": "Das ist der erste Minuspunkt."
  },
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    "text": "Bisher waren nur Pluspunkte, das war der erste."
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    "text": "Ja"
  },
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  {
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    "text": "Ich mag das Zeug und anderthalb Stunden paddeln kostet auch wirklich Energie."
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    "text": "Der Matcha Latte hilft mir wirklich diese Energie zu haben."
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    "text": "So, das ist eine Variante."
  },
  {
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    "text": "und dann ist die andere Variante Fitnessstudio."
  },
  {
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    "end": 619.84,
    "text": "Ich gehe ins Fitnessstudium, es ist gleiche da der grüne Tee in der Regel im Matcha-Latte Entweder in das große Fitnessstudio, da muss ich dann so zwanzig Minuten hingehen und auch zwanzige Minuten wieder zurück."
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    "text": "Aber das ist ein ganz viele Personal Trainer, hohe Decke, gutes Licht sehr geile Musik gute Geräte nicht zu groß, nicht zu klein Und morgens zwischen sieben und acht."
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    "text": "alle trainieren massiv hart."
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    "end": 643.52,
    "text": "Also da sitzt keiner mit dem Handy auf dem Gerät und spielt darum, sondern alle sind wirklich im Attacke-Modus."
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    "end": 647.54,
    "text": "Dieses Umfeld inspiriert mich extrem!"
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    "text": "Wenn ich wenig Zeit habe – heute ist so ein Tag – dann gehe ich bei mir in einem Gebäude."
  },
  {
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    "text": "Ich wohne in Burj Khalifa."
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    "end": 656.46,
    "text": "Da haben wir zwei Fitnessstudios drin."
  },
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    "end": 666.02,
    "text": "Die sind auch gut ausgestattet aber die Decke ist niedrig das Licht ist nicht so natürlich... Und da mache ich dann so mein Minimum, weißt du?"
  },
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    "text": "Regenerationseinheit normalerweise."
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    "text": "Und das ist mein Mix, entweder bin ich mit dem Surfbrett unterwegs mehr Kadeo oder... Ich bin im Fitnessstudio."
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    "text": "Das mache ich sportlich."
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    "text": "So dann"
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    "text": "gibt es... Sieben Tage in der Woche?"
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    "text": "Sechs mindestens!"
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    "text": "Aber also"
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    "text": "ganz kurzer Breakdirk Andreas, das ist so ziemlich genau dass Was wir uns wünschen von jemand der eine Biohacking-Morgenroutine hat, oder?"
  },
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    "end": 704.06,
    "text": "Jetzt abgesehen vielleicht von den endocrinen Disruptoren die er sich über den Becher beim Starbucks holt."
  },
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    "text": "Ist das alles ziemlich... ziemlich perfekt,"
  },
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    "text": "oder?!"
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    "text": "Absolut gibt's auch ganz wenig dazu zu sagen!"
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    "text": "Das einzige was man noch für die Hörder ergänzen könnte ist natürlich dass die Kombination aus der Helligkeit auf dem Paddleboard in Verbindung mit der Bewegung nach vorne nochmalen Zusätzlichen positiven Reflexer rund um das Thema Cortisol aussetzt."
  },
  {
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    "end": 732.84,
    "text": "Das heißt, die Kombination aus Helligkeit und Forward-Facing-Motion wie es der Aminent ist natürlich der letzte Schrei Und wenn das Ganze dann gleiten passiert, umso besser."
  },
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    "text": "aber nö Kann ich eigentlich nur Beifall klatschen?"
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    "text": "Ich finde es allerdings spannend, zwanzig Minuten in Dubai zu Fuß zu gehen."
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    "text": "Da bist du wahrscheinlich ziemlich allein auf der Straße oder?"
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    "text": "Das ist ganz spannend!"
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    "text": "Ich gehe durch den Mall."
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    "text": "Der Weg zum Fitnessstudio ist durch die Dubai Mall Die zwei größte Mall Und da ist aber trotzdem alleine, weil um sieben Uhr sind ein paar Putzleute da und es ist so ein bisschen wie in Corona."
  },
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    "end": 765.88,
    "text": "Das war alles leer, Menschen leer und das ist dann jeden Morgen um siebendurch."
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    "text": "die Mall ist leer."
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    "text": "Dann hast du deinen Sport gemacht?"
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    "text": "Dann kommt Frühstück!"
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    "text": "Ich frühstücke ziemlich viele Eier... ich frühstcke wenig Kohlenhydrate keinen Zucker, also der maximale Zucker ist der im Matcha und ich esse viele Eier."
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    "text": "Also zwischen fünf und zehn Eier jeden Tag und das schon seit vielen Jahren."
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    "text": "Und die Eier sind wirklich... also seit, weiß ich nicht, fünfzehn Jahre sind die Eiern meiner morgens meine Hauptproteinen fetten."
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    "text": "Das war mit meinem Umfeld viele Diskussionen, weil Eier und Auswirkungen auf das Cholesterin ... Aber Eiermorgens ist die Grundlage."
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    "end": 819.54,
    "text": "Zwischen fünf habe ich mindestens bis zu zehn."
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    "text": "Und das ist dann Spiegeleier oder Rühreier oder gekochte Eier hier nachdem?"
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    "end": 832.98,
    "text": "Du lässt natürlich das Eiergelb nicht ganz aushärten damit du die ganzen wunderbaren Dinge dem Eigelb dünnst sind auch genießt."
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    "text": "also"
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    "text": "Genau."
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    "text": "Schon wieder Applaus, Pinguin weiter."
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    "end": 837.72,
    "text": "Genau!"
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    "end": 846.84,
    "text": "Dann Avocados, Lachs, Oliven und dann anschließend was Süßes, eine Mango."
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    "end": 854.22,
    "text": "Wir haben hier einen richtig großen Früchtemarkt und Gemüsemarkt."
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    "text": "Also wer irgendwann mal nach Dubai kommt der Waterfront Market ist eine Sensation."
  },
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    "end": 861.4,
    "text": "Da geht nie ein Tourist hin."
  },
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    "text": "Es ist alles mega hygienisch."
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    "end": 869.5,
    "text": "Du hast einen riesigen Fischmarkt, ein Fleischmarkt und dann eben noch Obst- und Gemüse."
  },
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    "text": "Das ist so krass!"
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    "text": "Es ist in einem Stadtteil wo man normalerweise nicht so hinfährt."
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    "text": "also Waterfront Market kann ich jedem nur empfehlen."
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    "text": "es ist wow Ja das kann... Und da stehen irgendwo Preise an."
  },
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    "text": "du musst immer alles direkt verhandeln."
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    "text": "Ist"
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    "text": "cool."
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    "text": "Ja das ist das Frühstück."
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    "text": "Dann ist es"
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    "text": "jetzt ungefähr neun oder dreißig?"
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    "text": "Wie spätest du es denn?"
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    "text": "Wenn du fertig bist mit deinem Frühstück."
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    "text": "Also ja, neun Uhr dreißig?"
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    "text": "Hast Du da schon Dein Handy"
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    "text": "im..."
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    "text": "Ist das noch im Flugmodus oder ist es dann schon aktiv?"
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    "text": "Weil ich sage mal dass sich die Leute schon erreichen wollen!"
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    "text": "Ja aber wir haben drei Stunden Zeit unterschieden."
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    "text": "Dubai Das heißt Deutschland wird erst viel später wach."
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    "text": "Ich hab da Ruhe wenn ich's aus dem Flugmodos nehme."
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    "text": "Dann habe ich die Abendnachrichten Aber ich bin schon ziemlich gut organisiert."
  },
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    "text": "Es kommt nicht so viel an mich ran, das wird von den Mitarbeitern und der persönlichen Assistenz gut abgefedert."
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    "text": "Also ich versuche solange wie möglich raus zu bleiben aus dem Handy"
  },
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    "text": "Hand aufs Herz wann wird das Handy erstmals aufgetreten?"
  },
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    "end": 953.86,
    "text": "Direkt wenn es losgeht mache ich das an weil ich meistens einen Sonnenaufgang poste Und dann spätestens, wenn das Board im Wasser ist oder ich im Fitnessstudio bin gibt es das zweite Bild was ich poste."
  },
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    "text": "Aber so richtig reingehen tue ich ja nach dem Fußstück."
  },
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    "text": "Träckst du dein Milaf?"
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    "text": "Ich habe den Ohrer-Ring und den hab' ich auch schon sehr lange."
  },
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    "text": "Das ist mein Viertal mittlerweile."
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    "text": "Du hattest da auch diesen Eiler"
  },
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    "text": "ersten"
  },
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    "end": 971.52,
    "text": "der eineinhalb Kilo gehabt hat."
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    "text": "Den Siegelring hatte ich nicht aber... Hab schon ziemlich viele Durchjahre, schon viele Jahre."
  },
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  },
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    "text": "Sicherlich."
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    "text": "Ja."
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    "text": "Schlaf ist für mich das Wichtigste."
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    "end": 988.48,
    "text": "Ich gucke dass ich immer genug schlaft kriege und gehe zwischen neun und zehn ins Bett."
  },
  {
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    "end": 996.94,
    "text": "Und stehe um sechs Uhr auf... ...und ja achtet da drauf, dass das gut funktioniert."
  },
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    "text": "Habe da auch.. Ich kann eigentlich sagen was."
  },
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    "end": 1006.1,
    "text": "aber ich habe auch zwei Supplemente die da versorgen, wenn ich die Abends nehme, dass ich auch relativ schnell dann müde bin."
  },
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    "end": 1010.14,
    "text": "Ich sehe einen Unterschied im Schlaf."
  },
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    "end": 1013.1,
    "text": "habe ich Sport gemacht oder habe ich keinen gemacht."
  },
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    "end": 1020.08,
    "text": "mit Sport schlafe natürlich viel besser als ohne aber gut ist natürlich, wenn ich den Sport morgens mache und nicht abends."
  },
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    "end": 1022.6,
    "text": "Abend habe ich mehr Kraft."
  },
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    "text": "das sehe ich."
  },
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    "end": 1030.54,
    "text": "Aber abend braucht der Körper zu lange um wieder runterzukommen in ordentlichen Schlafrad zu kommen."
  },
  {
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    "end": 1034.06,
    "text": "Deswegen lieber morgens und ich bin da auch praktisch veranlagt."
  },
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    "end": 1038.92,
    "text": "Ich will nur einmal am Tag duschen, und deshalb morgen Sportduschen los geht's!"
  },
  {
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    "end": 1040.119,
    "text": "Ja"
  },
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    "end": 1047.54,
    "text": "also wer ist jetzt ein Leistungsathlet würde man irgendwie sagen okay es gibt zweimal am Tag diesen Test des Taron Peak der einfach ideal für das Training ist."
  },
  {
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    "end": 1049.82,
    "text": "aber Das ist uns allen dreien klar."
  },
  {
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    "end": 1055.54,
    "text": "um elf und um siebzehn Uhr haben wir meistens was anderes zu tun und siebzen Uhr kann dann auch schon wieder den Schlaf zerschießen."
  },
  {
    "start": 1056.0,
    "end": 1060.12,
    "text": "Also insofern Auch da schon wieder viel viel Richtig."
  },
  {
    "start": 1060.4,
    "end": 1068.04,
    "text": "Tatsächlich ist es ganz spannend, vielleicht kannst du im Nachgang deine Supplement-Liste doch teilen weil das jetzt natürlich schon interessant."
  },
  {
    "start": 1068.14,
    "end": 1076.12,
    "text": "ich habe vorher darüber nachgedankt welche Substanzen würden dazu führen dass man Grelin freisetzt also sprich dass man mehr Appetit bekommt."
  },
  {
    "start": 1076.46,
    "end": 1087.82,
    "text": "wir sind da tatsächlich nur ein paar Peptide beziehungsweise selektive androgenere Zeptermodulatoren eingefallen glaube ich jetzt aber nicht dass du die nimmst weil dir zumindest dieser Arm sehr auch so ein bisschen der Leber was mitgeben wird."
  },
  {
    "start": 1088.34,
    "end": 1090.88,
    "text": "Es wäre schon ganz spannend zu sehen, was du da so machst."
  },
  {
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    "end": 1091.34,
    "text": "Ja!"
  },
  {
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    "end": 1094.36,
    "text": "Also lass uns doch mal da bleiben, Supplemente?"
  },
  {
    "start": 1095.28,
    "end": 1095.4,
    "text": "Ich"
  },
  {
    "start": 1095.7,
    "end": 1104.18,
    "text": "probiere das schon seit der Triathlon-Zeit, probier ich alles aus und meistens ist es so, irgendein Freund sagt, dass ist geiles Zeug, das musst du nehmen."
  },
  {
    "start": 1104.56,
    "end": 1104.86,
    "text": "Super!"
  },
  {
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    "end": 1109.66,
    "text": "Ich habe einen Coach rund um das Thema Biohacking."
  },
  {
    "start": 1111.14,
    "end": 1120.06,
    "text": "Der kriegt viermal im Jahr alle drei Monate von mir ein großes Blutbild Und aufgrund der Blutwerte bekomme ich dann die Supplemente."
  },
  {
    "start": 1120.22,
    "end": 1127.46,
    "text": "Die Supplementen werden wie in so eine Krankenhausbox mit Morgen und Abend, werden von meiner Assistentin reingepackt."
  },
  {
    "start": 1127.5,
    "end": 1131.52,
    "text": "Deswegen kann ich euch nichts sagen was da drin ist weil gut beiden sich immer wieder abstimmen."
  },
  {
    "start": 1131.76,
    "end": 1134.34,
    "text": "Auf Grund der Bluttwerte davon mehr davon weniger."
  },
  {
    "start": 1134.44,
    "end": 1135.56,
    "text": "das weg das rein."
  },
  {
    "start": 1136.94,
    "end": 1139.82,
    "text": "Also Liste muss ich mal gucken dass ich euch die zukommen lasse?"
  },
  {
    "start": 1140.78,
    "end": 1148.48,
    "text": "Aber... Das Ding was in den letzten zwei Jahren Absolute Gamechanger für mich war."
  },
  {
    "start": 1149.6,
    "end": 1150.44,
    "text": "Trommelwirbel."
  },
  {
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    "end": 1151.86,
    "text": "und"
  },
  {
    "start": 1152.6,
    "end": 1157.4,
    "text": "ich kann jedem nur sagen, also hätte ich das zwanzig Jahre früher gewusst."
  },
  {
    "start": 1157.48,
    "end": 1159.88,
    "text": "Ich hätte schon vor zwanziger Jahren damit angefangen."
  },
  {
    "start": 1159.94,
    "end": 1163.3,
    "text": "Das ist das absolut geilste Zeug ever!"
  },
  {
    "start": 1163.72,
    "end": 1165.78,
    "text": "Du weißt immer Spannung aufbaut?"
  },
  {
    "start": 1167.06,
    "end": 1167.64,
    "text": "Gedingfügig."
  },
  {
    "start": 1168.72,
    "end": 1168.86,
    "text": "Also."
  },
  {
    "start": 1169.74,
    "end": 1171.84,
    "text": "seit zweieinhalb Jahren nehme ich Testosteron."
  },
  {
    "start": 1173.22,
    "end": 1175.82,
    "text": "Es probiert mit Tabletten Vergisses."
  },
  {
    "start": 1175.88,
    "end": 1178.94,
    "text": "Ich habe es probiert, mit Salbe und Gehl vergisses."
  },
  {
    "start": 1179.08,
    "end": 1183.4,
    "text": "Und dann hat mir ein Freund gesagt pass mal auf Spritze sonst funktioniert das nicht."
  },
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    "text": "In den Oberschenkel mache ich das Das mache ich ein bis zweimal die Woche."
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    "text": "Also da hab' ich ganz viele kleine Tricks rund wie das geht Und... Ich war erst beim Arzt."
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    "text": "Der Arzt hat das dann eingestellt und hat gesagt Pass auf du nimmst einmal die Woche Null Fünf."
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    "text": "Das habe ich dann gemacht, vier Wochen lang nicht wirklich was gemerkt."
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    "text": "Dann habe ich daraus eins gemacht."
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    "text": "Ich glaube ein Millimeter also eine Einheit in der Spritze."
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    "text": "Immer noch nichts gemerkt!"
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    "text": "Dann hab' ich daraus zweimal eins pro Woche gemacht."
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    "text": "Also ich bin jetzt bei der vierfachen Menge die mein Arzt empfohlen hat und dann habe ich etwas gemerkt und dann wusste ich oh das ist geil."
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    "text": "Das habe mich dann ungefähr einen Jahr genommen und nach einer Blutanalyse wurde man gesagt du pass auf da ist ein bisschen viel Mach mal null fünf zweimal die Woche, dann bist du gut unterwegs."
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    "text": "Und damit laufe ich jetzt so etwas mehr als einem Jahr."
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    "text": "und was hat das bewirkt?"
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    "text": "Also nochmal erstens es geht nur mit der Spritze alles andere ist nicht das gleiche."
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    "text": "So zweitens mehr Energie mehr Fettverbrennung auch in Ruhe."
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    "text": "also du merkst schon am Anfang dass auf einmal Definitionen an deinem Körper zu entdecken sind, wie du vorher nicht gesehen hast."
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    "text": "Mehr Energie mehr leichter Muskelaufbau."
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    "end": 1277.7,
    "text": "also nicht jetzt wie ein Bodybuild aber du merkst schon okay bei gleicher Trainingsplan hast du auf einmal eine Handel größer in der Hand."
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    "text": "das funktioniert durchaus so."
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    "text": "und dann natürlich Du wirst morgens nicht mehr vom Wäcker geweckt sondern Beim Rummen ist was im Weg."
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    "text": "das kennen wir alle."
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    "text": "also irgendwie fünfzehn waren"
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    "text": "fix"
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    "text": "dann bist du so geworden."
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    "text": "und."
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    "text": "Das ist geiles Zeug."
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    "text": "ich hab das in meinem Kundenkreis in meinem Freundes, also."
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    "text": "Ich glaub von meinen Freunden von meinen Mitarbeitern sind mindestens ein Dutzend Menschen um mich rum die alle auf Testo sind und die dass alle feiern und ich kann mir auch nicht mehr vorstellen wie es ohne isst."
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    "text": "Also kann ich mir vorstellen?"
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    "text": "Das ist einfach geiles Zeug und ich glaube, dass Männer ab... Also Ich habe Mitarbeiter die sind glaube ich ein dreißig."
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    "text": "Die nehmen das schon."
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    "text": "Echt?"
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    "text": "Da wollte ich nämlich reingehen ja"
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    "text": "Ja aber ich würde ich würde fast sagen jeder Mann der über vierzig ist Und er sagt gibt mir mehr Energie gibt mehr Stoff fettstoffwechsel Guck mal ob test du vielleicht"
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    "text": "was gut das ist."
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    "text": "Ja, ich habe mir gedacht ja, Adirk du bist Jahrgangs-Simon-Sechzig man sitzt ja nicht da an und ich hab zweimal nachschauen müssen."
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    "end": 1361.16,
    "text": "und wenn du jetzt gesagt hast okay du hast vor zwei Jahren damit begonnen dann denke ich mal ok in dem Alter schon wenn du sagst dein junger Mitarbeiter von dir schon und ich glaube der Andreas der Schardt schon ein bisschen mit den Hufen der möchte jetzt da gern etwas dazu sagen?"
  },
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    "text": "Ja grundsätzlich Punkt eins sehr gute Entscheidung verstehe ich total."
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    "text": "Punkt zwei was die Dosierung angeht."
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    "text": "Ich glaube sogar, dass wenn das in drei Wochen Dosen aufteilen würdest, wenn es dir nicht so doof ist mit dem Pieksen."
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    "text": "Also ich arbeite mit meinen Glänten eigentlich nur noch mit Microdosing, dass man quasi diese Insulin-Spritzchen nimmt und die dann von hinten mit dem Öl belädt und dass man dann sagt okay dreimal in der Woche ist fast noch ein bisschen netter weil dann werden die Berge, die da hoch und drunter gehen, noch ein bißchen flacher."
  },
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    "end": 1396.44,
    "text": "wobei zweimal in einer Woche ist schon super."
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    "end": 1407.18,
    "text": "Die Frage nach Gelo oder sowas stellt sich eh nicht, wenn man in einer Partnerschaft oder so was ist, weil man grundsätzlich das Bett hoch und die Partnerin und alles andere kontaminiert."
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    "text": "Und dann plötzlich sich wundert, warum die Frau höre der Testosteronwerte hat als der Mann?"
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    "text": "Also da gibt es eine Vielzahl von Gründen, warum diese Spritze richtig geplatzt ist."
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    "text": "Aber na ja also kann ich gut Nachvollziehen... Es ist halt tatsächlich so.. Ich bin anders als viele der Auffassung, es ist ne Einbahnstraße."
  },
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    "end": 1431.08,
    "text": "Das heißt, wenn du einmal auf die T-Route abbiegst glaube ich ist der Weg zurück relativ kompliziert."
  },
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    "text": "Das kann jetzt für einen Dreißigjährigen mein Gott was zahlt man?"
  },
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    "text": "Achtzighundert Euro im Monat das kann man wahrscheinlich vorkasten dass man es bis zum Ende des Lebens hinbekommt Wenns Leben nicht total hässlich wird."
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    "end": 1454.0,
    "text": "also aus dem Ding ja Ich glaube wir haben immer wieder rund um das Thema Kinderwunsch oder sowas Diskussionen ob das externe Tee da nicht so gut ist oder eigentlich nichts schadet."
  },
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    "text": "Wir kennen irgendwelche Profibodybilder, die mitten in dem Peak ihrer Behandlungen trotzdem noch Vater geworden sind, wo jeder gesagt hätte, da geht fix gar nix mehr."
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    "text": "also das kann trotzdem funktionieren."
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    "text": "aber ich bin immer so dass ich sage okay wenn Kinderplanung abgeschlossen ist, dann bin ich fix dabei."
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    "text": "also insofern finde ich alles gut."
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    "text": "ganz klar wenn man es weiter empfiehlt würde man immer so ein bisschen schauen wem empfehle ichs weiter?"
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    "text": "Je höher der Fettanteil beim Gegenüber, desto geringer meine Bereitschaft ist zu empfehlen."
  },
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    "text": "Weil letzten Endes ist es natürlich immer dann wenn das pro-inflammatorische weiße Bauchfett vorhanden ist also etwas was du nur vom Hören sagen oder von Fotos kennst?"
  },
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    "end": 1505.12,
    "text": "Oder du kennst jemand, der jemand kennt, dass er was hat Dann geht's natürlich massiv in die Hose, dann haben wir nämlich plötzlich Situationen wie Bob von Fight Club und das Gegenüber weil dann gibt's plötzlich ein bisschen andere Effekte."
  },
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    "text": "Also dementsprechend Wenn man in die Testosteronstraße abbiegt, vorher erst mal schauen."
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    "text": "Wie schaut es mit meinen Entzündungsmarkern aus?"
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    "text": "Wie kriege ich den ein bisschen runter?"
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    "text": "Wie schaut's mit meinem Depotfett aus?"
  },
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    "text": "Habe ich das einigermaßen im normalen Bereich und sonst lieber das Fläschchen irgendwie auf den Kühlschrank stellen und jedes Mal wenn man zum Kühl schrank gehen möchte um das Fett zu schützen, lieber das fläschchchen anschauen und sagen, wenn ihr nach zwei Monaten durchhalte dann darf ich auch also das wäre eigentlich so die einzige Ergänzung und natürlich, wir sind alle drei keine Ärzte oder Apotheker."
  },
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    "text": "Das ist keine medizinische Empfehlung."
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    "text": "aber ich kenne es aus meiner Couching Situation gerade mit hochklassigen Athleten des Alltags schon dass diese Sport-Supplementation also dieses etwas super physiologische das macht gerade schon sehr die Runde und ich finde es ja find ich cool, dass du so erzählst."
  },
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    "text": "Ja"
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    "text": "Ich möchte jetzt eine Sache, eine Sache brennt mir ein bisschen auf der Zunge."
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    "text": "Du beginnst in der Früh eigentlich so ein bissel von null auf hundert?"
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    "text": "Dann powerst du durch."
  },
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    "end": 1591.84,
    "text": "den Vormittag vermute ich jetzt einmal, du wirst nicht beim Kaffee-Grenzchen sitzen und fertig herum elaborieren... Wie hast du im Tag Inseln drin, hast du so Oasen drinnen wo du dann sagst okay ich nehme mich jetzt raus für fünf Minuten."
  },
  {
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    "end": 1609.18,
    "text": "Ich frag mit dem Hintergrund dass wir zuletzt das Thema Stress bei uns sehr stark hatten als Thema das Thema des chronischen Stresses, das Thema wie kann ich diese dauerhafte Belastung wieder unterbrechen um meinem Körper die Chance zu geben in den parasympathischen Modus zu kommen?"
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    "end": 1619.1,
    "text": "Braucht du solche Oasen, solche Inseln der Ruhe oder wo schöpft dein Körper die Energie dir dann als Tankstelle an deine Mitarbeiter und Kunden weitergeben kann?"
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    "text": "Die Hauptquelle ist der Schlaf."
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    "text": "Nee jetzt funktioniert nicht."
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    "end": 1633.04,
    "text": "also Ja es gibt Situationen wo ich vielleicht am Wochenende mich mal hinlege mittags Und eine halbe Stunde Augen zu machen."
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    "text": "ja aber im normalen beruflichen Alltag Nein Nee, es gibt keine Pause."
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    "text": "Ich beziehe das durch!"
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    "text": "Es ist auch mein Rhythmus... Mein Terminkalender ist rappelvoll."
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    "text": "ich gehe von einem in den nächsten Termin und ich mag das auch."
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    "text": "Das ist auf meinen Dingen oder bei Seminaren das gleiche."
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    "text": "Es ist so alles durch."
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    "text": "Ich bin abends auch platt also am Abend ist auch meine Energie aufgebraucht."
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    "text": "Das is aber für mich völlig in Ordnung."
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    "text": "Ich ben dann abends müde erschöpft und zufrieden."
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    "text": "Das iss ein gutes Gefühl Das ist alles gut."
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    "text": "So, es gibt Ausnahmen und zwar habe ich immer Donnerstags ein Mentoring-Programm."
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    "end": 1684.12,
    "text": "das ist per Zoom also online und das dauert zwischen drei wenn schnell geht und fünf Stunden, wenn's länger dauert."
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    "text": "Es geht in Deutschland um fünfzehn Uhr los."
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    "end": 1705.38,
    "text": "Das ist den Dubai-Achzehn-Uhrz heißt... Es geht dann, es frühestens um einen zwanzig Uhr zu Ende aber eher ist es um dreinzwanzig Und an dem Tag mache ich etwas, nämlich... Ich gehe dann so um fünfzehn Uhr gegenüber von meinem Büro."
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    "text": "Gibt das Massagesstudio?"
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    "text": "Da gehe ich hin und lasse mir eine Fußmassage machen!"
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    "text": "Die machen das."
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    "text": "Du liegst in einem Sessel."
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    "text": "Das Licht ist komplett aus und die machen die Fußmassagen."
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    "text": "Dort hole ich mir normalerweise einen zwanzig Minuten, manchmal dreißig Minuten NAP."
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    "text": "Dieser NAP Sorgt dafür, dass ich meine Spätschicht machen kann."
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    "text": "Das plane ich ganz gezielt ein."
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    "text": "das ist immer Donnerstags."
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    "text": "Dann haben wir manchmal montags ein Webinar."
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    "text": "Dieses Webinar startet achtzehn Uhr deutscher Zeit also einen zwanzig Uhr hier."
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    "text": "und jetzt muss man sich vorstellen bei einem Webinar geben wir zwischen sechzigund neunzigtausend Euro Werbegeld aus."
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    "text": "dieses Webinar es zweimal im Monat."
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    "text": "extrem wichtig, weil mein Marketing bereitet das vor."
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    "text": "Ich habe knapp zwanzig Sales-Leute die freuen sich auf die Termine die da vereinbart werden und das Webinar geht zwischen zweieinhalb und drei Stunden und das mache ich immer live!"
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    "text": "Und dort muss ich hundert Prozent abliefern."
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    "text": "Das heißt an einem Montagabend um einundzwanzig Uhr wo man Biogramm schon sagt in paar Minuten schließen wir die Augen muss ich meinem Körper einhundert Prozent für drei Stunden abfordern."
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    "text": "Das ist"
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    "text": "doof,"
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    "text": "weil... ...ich dann erst so um eins ins Bett komme!"
  },
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    "end": 1801.76,
    "text": "Ich bin dann so gegen Mitternacht fertig, kurzes Feedback mit meinem Team,... ...dann gehe ich in der Regel zu Fuß nach Hause ungefähr eine Viertelstunde um runterzukommen und dann bin ich so um Eins im Bett."
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    "text": "aber auch da ist es so dass sich dann Nachmittags Fußmassage machen lasse und auch nochmal zwanzig, dreißig Minuten nett mache."
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    "text": "Das ist schade aber wir haben keine bessere Lösung."
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    "text": "Direkt, du bist jetzt hier also mit Jahrgang... ...Siemundsechzig?"
  },
  {
    "start": 1834.88,
    "end": 1842.72,
    "text": "Ist es so dass man, dass viele Leute sagen ja jetzt lass ich's mal ein bisschen langsamer angehen Ich bin jetzt auch nicht mehr Zweiundzwanzig."
  },
  {
    "start": 1843.08,
    "end": 1847.38,
    "text": "Ja, ich hab mich verdient ein bisschen ruhiger die Sache anzugehen."
  },
  {
    "start": 1847.82,
    "end": 1850.18,
    "text": "bei dir habe ich den Eindruck das ist nicht ganz so oder?"
  },
  {
    "start": 1852.38,
    "end": 1853.04,
    "text": "Habe ja auch nicht vor."
  },
  {
    "start": 1853.3,
    "end": 1860.44,
    "text": "also... ...ich hab Energie Das was ich mache macht mir total Spaß und ich hab große Wachstumsziele."
  },
  {
    "start": 1861.18,
    "end": 1862.52,
    "text": "Also worauf soll ich warten?"
  },
  {
    "start": 1862.78,
    "end": 1863.28,
    "text": "Nee, nee, nee!"
  },
  {
    "start": 1864.2,
    "end": 1867.5,
    "text": "Wir können nochmal in keiner Anfläche in zehn Jahren sprechen."
  },
  {
    "start": 1868.78,
    "end": 1875.6,
    "text": "Guck dir bitte Guckt ihr an, Dieter Bohlen ist, ich glaube letzte Woche oder vorletzte Woche, ein neun und siebzig geworden."
  },
  {
    "start": 1876.3,
    "end": 1879.72,
    "text": "Dieter Bohnen, ich kenne ihn persönlich in Energiebündel."
  },
  {
    "start": 1880.6,
    "end": 1886.04,
    "text": "Wolfgang Grupp Senior ist, Ich glaube, zweiundachzieh oder dreieinachtzig?"
  },
  {
    "start": 1887.1,
    "end": 1889.56,
    "text": "Der hat seinen achtzigsten Geburtstag hier in Dubai gefeiert!"
  },
  {
    "start": 1890.42,
    "end": 1892.38,
    "text": "Der Typ ist auch voller Energie."
  },
  {
    "start": 1892.58,
    "end": 1898.04,
    "text": "also bitte diese Sache mit Jahrgang siebensechzig jetzt mal langsam."
  },
  {
    "start": 1898.7,
    "end": 1902.48,
    "text": "Das hat sich irgendeiner überlegt, das hat sich einer ausgedacht."
  },
  {
    "start": 1903.38,
    "end": 1909.1,
    "text": "Dieses ganze Thema Rent und Ruhestand, das gibt es erst seit ungefähr hundert Jahren."
  },
  {
    "start": 1909.44,
    "end": 1910.96,
    "text": "Davor gab es das nicht."
  },
  {
    "start": 1911.54,
    "end": 1913.14,
    "text": "also wir müssen wirklich unterscheiden."
  },
  {
    "start": 1913.28,
    "end": 1915.76,
    "text": "was ist in der Gesellschaft gerade so?"
  },
  {
    "start": 1916.6,
    "end": 1917.6,
    "text": "Mode trennt?"
  },
  {
    "start": 1918.54,
    "end": 1919.9,
    "text": "Und was is real?"
  },
  {
    "start": 1921.16,
    "end": 1927.22,
    "text": "Ich guck mir lieber Leute an wie Dieter Bohlen oder Wolfgang Grupp und sage ihr seid geil!"
  },
  {
    "start": 1928.44,
    "end": 1931.86,
    "text": "zehn, zwanzig Jahre älter als ich und ihr gebt richtig Gas."
  },
  {
    "start": 1932.74,
    "end": 1933.02,
    "text": "Let's go!"
  },
  {
    "start": 1933.6,
    "end": 1933.66,
    "text": "Ja."
  },
  {
    "start": 1935.52,
    "end": 1935.8,
    "text": "Abends."
  },
  {
    "start": 1936.46,
    "end": 1939.24,
    "text": "Du hast vorhin schon erzählt du kommst eigentlich von selber runter."
  },
  {
    "start": 1939.28,
    "end": 1941.26,
    "text": "dein Körper sagt okay wir haben jetzt durchgepowert."
  },
  {
    "start": 1941.38,
    "end": 1942.86,
    "text": "in Ordnung die Batterien sind leer."
  },
  {
    "start": 1943.26,
    "end": 1948.02,
    "text": "Jetzt brauchen wir wieder die Zeit um die Batterie noch aufzufüllen bis nächsten Tag in der Früh Und an den Tagen."
  },
  {
    "start": 1948.14,
    "end": 1958.18,
    "text": "also ich finde das wirklich beeindruckend wie du dann einfach sehr bewusst diese Naps einstreust damit diese abends Verpflichtungen auch genug Energie bekommen."
  },
  {
    "start": 1958.6,
    "end": 1960.32,
    "text": "Also das ist schon ziemlich beeindruckend."
  },
  {
    "start": 1960.76,
    "end": 1966.86,
    "text": "Andreas, du hast es jederzeit das Recht mich zu unterbrechen und dir darfst nicht unterbrechern, aber mich darfst unterbrechnen wenn du jetzt noch irgendwelche Inputs hättest."
  },
  {
    "start": 1967.04,
    "end": 1971.2,
    "text": "Ich weiß nicht einer so eine Blaulichtbrille, die vielleicht in Richtung Abend geht?"
  },
  {
    "start": 1971.24,
    "end": 1976.4,
    "text": "Nein, ich hab mit... Nee, die hat er schon längst... Die habe ich der Bahnhof vor fünf Jahren schon geschickt, die Blaulichbrille."
  },
  {
    "start": 1976.46,
    "end": 1979.32,
    "text": "Ich weiss nicht ob ihr sie noch trägt, aber das haben wir damals schon durch exzertiert."
  },
  {
    "start": 1979.94,
    "end": 1989.46,
    "text": "Aber Was tatsächlich spannend ist mit der Fußmarsage in der Dunkelheit, ich habe davor darüber nachgedacht dass es eigentlich so was ähnliches wie NSDR ohne NSDR das ist total abgefahren."
  },
  {
    "start": 1989.88,
    "end": 1997.28,
    "text": "Die Idee sich da quasi die Anspannung und Entspannungen der Muskulatur quasi von jemand anders schenken zu lassen ja wunderbar!"
  },
  {
    "start": 1998.34,
    "end": 1999.66,
    "text": "Da ist er doch unser Kettenkörg."
  },
  {
    "start": 2001.44,
    "end": 2003.78,
    "text": "Also wie gesagt, die Fußmassage ist tatsächlich sehr spannend."
  },
  {
    "start": 2003.98,
    "end": 2007.88,
    "text": "Normalerweise hätte ich gesagt NSDR non sleep deep rest ist da die Lösung."
  },
  {
    "start": 2008.0,
    "end": 2013.94,
    "text": "aber wenn man sich quasi von jemand anders noch den Muskeln an und entspannen lassen kann das ist natürlich nochmal besser."
  },
  {
    "start": 2014.28,
    "end": 2019.84,
    "text": "zu mal wäre auch wissen dass die menschliche Berührung auch noch in der Lageskottisol so härtig nach unten zu bringen."
  },
  {
    "start": 2019.88,
    "end": 2027.72,
    "text": "das bisschen Oxytocin was man da bekommt auch wenn man die Fuß massierende nicht kennt ist definitiv auch nochmal ein guter Puffer für den Rest des Tages."
  },
  {
    "start": 2027.8,
    "end": 2032.0,
    "text": "also ja Keine weiteren Fragen."
  },
  {
    "start": 2033.4,
    "end": 2049.6,
    "text": "Mir ist das jetzt so aufgefallen, wie du diese Blublockerbrille aufgesetzt hast zu Demonstrationszwecken um dem Andreas aus Höflichkeitsgründen zu zeigen dass du sie noch hast und sie aber dann sofort wieder runtergenommen hast weil es ja bei dir jetzt zwölf Uhr Mittags ist und du deinem Körper nicht das falsche zirkane Signal geben möchtest."
  },
  {
    "start": 2049.76,
    "end": 2053.639,
    "text": "Das sind die Details die auch klarmachen Du weißt schon was du tust."
  },
  {
    "start": 2054.78,
    "end": 2060.78,
    "text": "Also Mentoringprogramm fünf Stunden habe ich diese Brille Immer auf, immer."
  },
  {
    "start": 2061.219,
    "end": 2068.679,
    "text": "Wenn du ... Du hast eine Softbox vor dir damit du noch Licht hast dann hast du das Licht im Bildschirm maximal hochgedreht."
  },
  {
    "start": 2069.56,
    "end": 2078.0,
    "text": "wenn du fünf Stunden da drin bist und mit den Leuten kommuniziert ist Das sind die Augen komplett fertig danach."
  },
  {
    "start": 2078.28,
    "end": 2079.58,
    "text": "Sie sind komplett fertig."
  },
  {
    "start": 2080.58,
    "end": 2081.76,
    "text": "Also ich habe zwei Stück davon."
  },
  {
    "start": 2081.8,
    "end": 2091.42,
    "text": "Ich hab einen zu Hause und einer hab' ich halt immer bei mir in der Arbeitstasche drin Und wenn ich längere Zoom-Meetings habe Dann habe ich die immer auf und das hilft."
  },
  {
    "start": 2092.04,
    "end": 2094.38,
    "text": "Augen bleiben frischer, ja?"
  },
  {
    "start": 2095.34,
    "end": 2101.26,
    "text": "Du brauchst auch keine Routine am Abend glaube ich um runterzukommen oder dein Körper sagt einfach jetzt ist genug Energie aufgebracht."
  },
  {
    "start": 2101.62,
    "end": 2105.46,
    "text": "Jetzt gehen wir Und schließt uns wieder an die an der Energietankstelle Schlaf an."
  },
  {
    "start": 2105.7,
    "end": 2106.32,
    "text": "Es gibt eine."
  },
  {
    "start": 2106.58,
    "end": 2118.56,
    "text": "es gibt ein Besonderheit noch in Dubai und die besonderheit ist Es wird je nach Jahreszeit um achtzehn Uhr spätestens um neunzehn uhr dunkel und dunkel is Dok, dunkel."
  },
  {
    "start": 2118.62,
    "end": 2124.46,
    "text": "Du hast neunzehn Uhr es ist komplett dunkel und das ist im Sommer schwierig."
  },
  {
    "start": 2124.6,
    "end": 2134.1,
    "text": "also wenn du im Sommer in Österreich in Deutschland bist dann hast du teilweise bis zwanzig-einenzwanzig Uhr noch richtig schönes Tageslicht und du hast viel mehr Energie."
  },
  {
    "start": 2134.94,
    "end": 2136.32,
    "text": "In Dubai ist das Problem."
  },
  {
    "start": 2136.48,
    "end": 2147.4,
    "text": "die Zeit vergeht viel schneller weil Die Sonne geht immer erst so um sieben auf Und ist aber dann um achtzehn bis neunzehnt Uhr schon wieder komplett weg."
  },
  {
    "start": 2148.34,
    "end": 2151.7,
    "text": "Den Trick den ich habe, ist Mall."
  },
  {
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    "end": 2158.42,
    "text": "Die malls sind so aufgebaut vom licht her dass du überhaupt nicht merkst welch uhrzeit wir haben."
  },
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    "start": 2159.08,
    "end": 2163.72,
    "text": "Also es gibt mich aus etwas wo ich sage so Ich muss jetzt hier noch drei stunden an dieser präsentation arbeiten."
  },
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    "end": 2166.42,
    "text": "Dann gehe ich in die mall, setz sie mich in irgendein.com C"
  },
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    "end": 2167.3,
    "text": "Ja"
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    "text": "und arbeite das noch weg und blauliche"
  },
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    "start": 2170.42,
    "end": 2170.66,
    "text": "holen"
  },
  {
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    "end": 2176.38,
    "text": "Das ist draußen schon drei Stunden komplett dunkel ist."
  },
  {
    "start": 2177.08,
    "end": 2193.52,
    "text": "Also von daher runter kommen in Dubai nicht, es ist eher die Herausforderung wie schaffe ich's dass sich nicht um achtzehn Uhr neunzehnt Uhr schon komplett auf Ich will jetzt ins Bett gehe sondern nochmal eine Stunde oder zwei vielleicht daraus holen die produktiv sind?"
  },
  {
    "start": 2193.56,
    "end": 2194.0,
    "text": "Wir"
  },
  {
    "start": 2194.04,
    "end": 2196.88,
    "text": "haben noch nicht das Thema Ernährung tagsüber und abends."
  },
  {
    "start": 2196.92,
    "end": 2203.66,
    "text": "Das würde ich jetzt gerne noch abrunden, dann möchte ich mir gern ein paar Mindset-Sachen von dir abholen weil das gehört zum Biohacking dazu."
  },
  {
    "start": 2205.54,
    "end": 2206.62,
    "text": "Lass uns dem noch kurz machen."
  },
  {
    "start": 2207.26,
    "end": 2210.0,
    "text": "Machst du eh nichts aber es wäre total spannend wenn wir das machen würdest."
  },
  {
    "start": 2210.06,
    "end": 2216.68,
    "text": "hast du irgendwie so was wie ein Dankbarkeits-Tagebuch oder irgendwas wurde der am Abend noch irgendwie die Highlights des Tages notierst?"
  },
  {
    "start": 2216.76,
    "end": 2218.2,
    "text": "Oder die Ziele für den nächsten Tag?"
  },
  {
    "start": 2218.26,
    "end": 2219.02,
    "text": "machst du sowas noch?"
  },
  {
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    "end": 2221.26,
    "text": "Ich habe einen Journal!"
  },
  {
    "start": 2222.52,
    "end": 2223.1,
    "text": "Hab' ich auch hier."
  },
  {
    "start": 2223.92,
    "end": 2224.82,
    "text": "Ich habe einen Journal."
  },
  {
    "start": 2225.8,
    "end": 2231.9,
    "text": "Das führe ich aber Anlassbezogen, also hier sieht man so, ne?"
  },
  {
    "start": 2232.46,
    "end": 2233.82,
    "text": "Das fühle ich anlassbezogen."
  },
  {
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    "end": 2242.92,
    "text": "Da kommen rein meine Learnings, wichtige Informationen und Denken auf Papier."
  },
  {
    "start": 2243.36,
    "end": 2246.68,
    "text": "Ich schreibe auch meine Probleme da rein und gucke dass sie die Schrift nicht löse."
  },
  {
    "start": 2247.72,
    "end": 2253.86,
    "text": "Die Dankbarkeitjournal bin ich mach' ich nich', aber ich schrei beregelmäßig aus."
  },
  {
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    "end": 2258.3,
    "text": "Das ist aber eher morgens als abends."
  },
  {
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    "end": 2266.58,
    "text": "Ich bin dann eher ruhig zu Hause, maximal frisch... ...dann setze ich mich dahin mit meinem Tee und dann schupe ich was auf."
  },
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    "end": 2267.48,
    "text": "Cool!"
  },
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    "text": "Danke!"
  },
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    "text": "Ernährung mittags- und abends!"
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    "end": 2271.62,
    "text": "Yo!"
  },
  {
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    "end": 2273.96,
    "text": "Frühstück maximal?"
  },
  {
    "start": 2274.94,
    "end": 2278.36,
    "text": "Wenn ich einen Büro tag habe, hab' ich keinen Bock aufs Essen."
  },
  {
    "start": 2278.48,
    "end": 2287.74,
    "text": "Ich muss mich wirklich disziplinieren und zwingen zu essen weil Nach dem Essen, egal was du isst ist ein gewisser Durchhänger da."
  },
  {
    "start": 2288.7,
    "end": 2292.08,
    "text": "Ich probier das mit einem Proteindrink."
  },
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    "end": 2295.74,
    "text": "also meine Rezeptionistin macht dann einen Proteinshake."
  },
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    "end": 2298.5,
    "text": "der hat dann so einen halben Liter oder so."
  },
  {
    "start": 2299.4,
    "end": 2306.94,
    "text": "Das funktioniert gut damit dass es wie in einem Mittagessen ja wollt ihr nicht hören aber ich trink auch einen zweiten Matcha Latte."
  },
  {
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    "end": 2312.52,
    "text": "Der hat dreihundertsechzig Kalorien, der reicht mir als Mittagessen."
  },
  {
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    "end": 2316.4,
    "text": "Ich will keine Energie verlieren wegen Essen!"
  },
  {
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    "end": 2321.54,
    "text": "Ich gehe auch nie bald mit irgendeinem Geschäftspartner oder sonst einem Mittag essen."
  },
  {
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    "end": 2328.38,
    "text": "Sondern pass auf ich komme ins Büro und ich arbeite jetzt durch bis sich das Büro wieder verlassen."
  },
  {
    "start": 2328.5,
    "end": 2331.64,
    "text": "Inzwischen ist nicht irgendwie...ich geh noch essen oder so."
  },
  {
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    "end": 2337.76,
    "text": "Manchmal esse ich was Handfestes dann bestelle ich mir ein Steak ins Büro."
  },
  {
    "start": 2338.62,
    "end": 2342.16,
    "text": "Und dann esse ich mittags ein Steak, aber ein Steaks auf Salat ist das in der Regel."
  },
  {
    "start": 2343.66,
    "end": 2347.3,
    "text": "So und Abendessen... ...ist genau so etwas!"
  },
  {
    "start": 2347.34,
    "end": 2349.0,
    "text": "Muss ich mich auch zuzwingen?"
  },
  {
    "start": 2349.16,
    "end": 2352.66,
    "text": "Also ich bin jemand, der nicht so viel isst."
  },
  {
    "start": 2352.78,
    "end": 2362.88,
    "text": "Mein Problem ist.. Ich hätte gerne noch drei vier fünf Kilo mehr Muskeln, aber ich müsste dazu viel mehr essen und dazu bin ich nicht bereit."
  },
  {
    "start": 2367.58,
    "end": 2373.2,
    "text": "Meine Frau kocht abends und meistens ein Stück Fleisch, also ich liebe Steak."
  },
  {
    "start": 2374.28,
    "end": 2379.3,
    "text": "Und meistens gibt es irgendwie einen Steak mit Kartoffeln dazu, Steak-Mit Spaghetti dazu."
  },
  {
    "start": 2379.44,
    "end": 2380.14,
    "text": "so was in der Art."
  },
  {
    "start": 2382.22,
    "end": 2384.8,
    "text": "Wie viel Zeit ist zwischen dem letzten Essen und dem Schlafengehen?"
  },
  {
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    "end": 2387.28,
    "text": "Ich gucke das im Frühessen ja."
  },
  {
    "start": 2388.6,
    "end": 2389.92,
    "text": "Dubai ist eine andere Rhythmus."
  },
  {
    "start": 2389.98,
    "end": 2392.42,
    "text": "In Dubai geht niemand vor einem zwanzig Uhr Abendessen."
  },
  {
    "start": 2392.62,
    "end": 2399.3,
    "text": "Das ist etwas anderes... Und deshalb ist die Stadt zum Beispiel morgens auch menschenleer, weil das ein anderer Rhythmus ist."
  },
  {
    "start": 2399.34,
    "end": 2401.4,
    "text": "Der Rhythmuss ist viel stärker nach hinten verlagert."
  },
  {
    "start": 2401.96,
    "end": 2407.1,
    "text": "Mein Rhythmes ist aber nach vorne verlagern und dadurch habe ich jetzt ziemlich viel Ruhe"
  },
  {
    "start": 2407.14,
    "end": 2407.18,
    "text": "her."
  },
  {
    "start": 2407.22,
    "end": 2410.98,
    "text": "Du bist ja um zwei Uhr schon im Bett, wenn ich das vorhin richtig mitgekriegt hab?"
  },
  {
    "start": 2411.22,
    "end": 2411.26,
    "text": "Ja."
  },
  {
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    "end": 2413.5,
    "text": "Neunzehn Uhr Abendessen ist schon gut zu zahlen."
  },
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    "text": "Stark!"
  },
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    "end": 2427.32,
    "text": "Jetzt möchte ich von dir aber trotzdem wissen Andreas, wenn du noch irgendwie was aus dem herkömmlichen Biohacking-Bereich hast... Lifestyle, Supplements Ernährung Bewegung Licht Kälte."
  },
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    "text": "Ja"
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    "start": 2431.44,
    "end": 2445.78,
    "text": "ich glaube tatsächlich wenn ich mir das Trainingsprogramm vom Dirk so anhöre und ich hatte ja das Vergnügen irgendwie aufs dreihundert Meter Entfernung auch beim Trainieren mal im Gym da im Hotel zu sehen das heißt es waren relativ hohe Wiederholungszahlen."
  },
  {
    "start": 2445.88,
    "end": 2452.86,
    "text": "Ich glaube nicht dass man da jetzt mit Wilden Entzündungsreizen zu kämpfen haben, ich glaube der kennt sich da sehr gut aus wie er die Reize setzt."
  },
  {
    "start": 2453.22,
    "end": 2466.76,
    "text": "Das heißt höchstwahrscheinlich sind im sportlichen Umfeld die kälte Themen gar nicht so groß weil dessen groben Muskelkater den man jetzt nach dem Maximalkrafttraining erwarten würde sehe ich jetzt ehrlicherweise nicht widerspültig mehr wenn es anders sein sollte."
  },
  {
    "start": 2467.12,
    "end": 2489.26,
    "text": "Nicht dass du trotz könnte man natürlich für diese wilden Tage nach den Webinaren nochmal sagen okay wenn ich jetzt bei der Fußmassage war und die haben zufälliger Weise noch eine Kröhekammer im Gebäude da noch drei Minuten reinzugehen um sich für diese nächsten paar Stunden nochmal ein bisschen einen Cortisol-Spike zu holen, der ohne Substanzen funktioniert wäre natürlich eine auf der Hand liegende Idee."
  },
  {
    "start": 2489.72,
    "end": 2513.96,
    "text": "Sonst ist das alles relativ nett für dieses Thema Hard Gainer was mal letzten Endes da haben ich glaube die essentiellen Aminosäuren würde ich noch ein bisschen dringender sehen als nur den Shake oder würde die noch dazwischenpacken weil wir da halt aufgrund der biologischen Wertigkeit du erinnerst dich direkt durch hat es das ja auch im letzten Leben schon mal gehört, nochmal deutlich mehr Eiweiß auf deutlich weniger Volumen haben."
  },
  {
    "start": 2514.02,
    "end": 2517.52,
    "text": "Das heißt da könnte man damit noch ganz gut ein bisschen was tun."
  },
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    "start": 2517.82,
    "end": 2528.2,
    "text": "Das Thema Kreatin also dieses Pulver würde mich interessieren weil wir von Kreatinen zwischen wissen... Also wenn dir einen Pulver begegnet dass du morgens oder abends trinkst dann ist es das wahrscheinlich."
  },
  {
    "start": 2528.52,
    "end": 2531.6,
    "text": "aber da haben wir ewig gesagt es ist so ein Muskelsablement."
  },
  {
    "start": 2531.68,
    "end": 2533.72,
    "text": "inzwischen wissen wir es ist ein Gehirnsablement."
  },
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    "text": "Inzwischen wissen Wir Es Ist Eigentlich Ideal."
  },
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    "start": 2536.56,
    "end": 2537.16,
    "text": "um das Thema."
  },
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    "start": 2537.64,
    "end": 2542.38,
    "text": "ich habe ein bisschen zu wenig Schlaf erwischt, weil Webinar bis eins zuzudecken."
  },
  {
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    "text": "Weil quasi die super physiologische Gabel von Kreatin bei fifteen bis zwanzig Gramm tatsächlich für den nächsten Tag des Hirn weiter laufen lässt als hätte man geschlafen."
  },
  {
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    "end": 2569.36,
    "text": "Ich hab ja gerade das Vergnügen dass sie mit so Spezialkräften oder werdenden Spezialkräften von unterschiedlichen Ländern so ein bisschen Workshops machen darf wo ich dann auch teilweise Leute habt ihr einfach dass es durchgängig funktionieren müssen."
  },
  {
    "start": 2570.04,
    "end": 2573.72,
    "text": "Das Thema Atmung ist da relativ stark geworden,"
  },
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    "end": 2573.9,
    "text": "d.h.,"
  },
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    "end": 2579.08,
    "text": "da gäbe es noch ein paar Sachen, wo man sagt, welche Abentechnik kann ich jetzt noch kurz nutzen?"
  },
  {
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    "text": "Bevor ich am Abend das Webinar mache, dann bin ich da."
  },
  {
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    "end": 2592.34,
    "text": "Ich meine du bist ein Touraseilherz häschen, ich weiß nicht wie viele weiteren Batterien man dir noch einbauen könnte aber da gibt's noch was, wo wir darüber nachdenken könnten."
  },
  {
    "start": 2592.4,
    "end": 2602.84,
    "text": "genauso wie ich glaube, ich würde fix den Weg durch die Mall nach der Nachtschicht mit einer Atemübung verbinden und da nochmal gezielt sagen, jetzt fahre ich den Parasympathikus."
  },
  {
    "start": 2603.3,
    "end": 2605.82,
    "text": "Da ein bisschen hoch und schickte den Sympathrikus nach Hause."
  },
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    "text": "das heißt einfach da gezielt wahlweise sowas wie einfach nur aufs Ausatmen konzentrieren wenn man es ganz banal haben möchte oder irgendwie in Boxbracing oder so was was halt beim Gen gut funktioniert auch nicht als sozial auffällig wirkt."
  },
  {
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    "end": 2622.5,
    "text": "Ich glaube da könnte man noch so etwas spielen."
  },
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    "end": 2628.4,
    "text": "aber das ist tatsächlich... ich werfe hier Mit Mäusefäusten, während wir eigentlich über Zementsetzer sehr gereden."
  },
  {
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    "end": 2631.36,
    "text": "Also das ist alles sehr im homöopathischen Bereich."
  },
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    "text": "Dirk ich möchte gern von dir wissen ob dein Energielevel, dein Duracellhasiges Sein Deine Unerschöpflichkeit Ist dir das in die Wiege gelegt?"
  },
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    "text": "Oder hast du das erarbeitet?"
  },
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    "text": "Nee Ich glaube dass es zu einfach zu sagen ja da sind die Gene Das ist so einfach."
  },
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    "text": "also ich gucke mir auch meine Eltern an."
  },
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    "end": 2655.96,
    "text": "Nee, nee."
  },
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    "text": "Das ist so einfach!"
  },
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    "end": 2658.6,
    "text": "Das ist erarbeitet."
  },
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    "text": "Ich war noch nie in meinem Leben betrunken."
  },
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    "text": "Ich hab mit vierzehn mal eine Tasse Kaffee getrunken und die hat nicht geschmeckt... ich habe nie wieder eine getrunkt."
  },
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    "text": "Ich habe mit fünfzehn Mal sechs Wochen in der Schule geraucht weil alle geraucht haben danach nie wieder."
  },
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    "text": "Also ich habe immer auf meinen Körper geachtet."
  },
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    "text": "Ich habe meine Zehntausend Schritte jeden Tag."
  },
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    "text": "Ich guckte, dass ich das immer irgendwie hinkriege und ich tracke das auch."
  },
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    "text": "Das ist mein Set!"
  },
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    "text": "Das ist eine Einstellung."
  },
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    "text": "Weißt du?"
  },
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    "end": 2708.54,
    "text": "Als ich klein war vielleicht zwölf oder so... Wir waren im Urlaub und mein Vater stand in Badoose vor mir Und ich saß auf einem Stuhl und guckde genau auf sein Bauch und er hatte einen Wohlstandsbauch."
  },
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    "text": "Und dann guckt er mich an und sagt Dirk wenn Du so alt bist wie ich Hast du auch so einen Bauch?"
  },
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    "text": "Ich habe gar nichts gesagt."
  },
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    "text": "Aber in dem Moment, ich werde das nie vergessen... ...in den Moment hab' ich beschlossen, nee da sieht scheiße aus!"
  },
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    "text": "Und es ist so, ich hab´s bis heute durchgezogen."
  },
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    "text": "Nee-nee-nee diese Prophezeiung meines Vaters ist nicht real geworden,... ...weil ich gesagt habe will ich nicht und jetzt kommt er noch dazu."
  },
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    "text": "Also es ist ja ganz viel, ganz viel Glaubenssitze."
  },
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    "end": 2747.3,
    "text": "Du kannst nicht auf einer Bühne Menschen, was erzählen über Motivation und Disziplin und Willenstärke."
  },
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    "text": "Und Umsetzungstärke und Ziele erreichen!"
  },
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    "text": "Und du selber bist so undiszipliniert dass du nicht mehr kontrollieren kannst, was in welcher Menge du in deinen Mund steckst?"
  },
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    "end": 2763.7,
    "text": "Das ist das Bild, was ich habe."
  },
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    "text": "Das geht nicht."
  },
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    "text": "In meiner Welt geht das nicht, da kann jemand fachlich extrem geil sein."
  },
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    "text": "aber wenn der vor mir steht mit fünfzehn Kilo über Gewicht und er macht den Gürtel unter dem Bauch zu dann ist die Glaubwürdigkeit für mich weg."
  },
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    "end": 2782.36,
    "text": "Dann kann er die geilsten Sachen erzählen."
  },
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    "end": 2789.86,
    "text": "ich glaube ihm nicht mehr so und Ich will niemals unglaubwürdig rüberkommen bei meinen Kunden."
  },
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    "text": "Es geht nicht"
  },
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    "end": 2793.02,
    "text": "Woher kommt es?"
  },
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    "end": 2795.74,
    "text": "Woher kommt diese Einstellung?"
  },
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    "text": "Woher auch diese totale Konsequenz?"
  },
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    "end": 2802.42,
    "text": "Wo herkommt das?"
  },
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    "end": 2816.88,
    "text": "Wenn du das Negative kennst, also wenn du nochmal Übergewicht sieht einfach nach meinem ästhetischen Empfinden."
  },
  {
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    "end": 2827.36,
    "text": "Es sieht scheiße aus und ich kenne auch keinen der darauf wirklich stolz ist weil auch die Nebenwirkungen einfach nicht schön sind."
  },
  {
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    "end": 2841.26,
    "text": "Also ich glaube, dass jeder der übergewichtig ist das gerne weghaben würde wenn der Preis der dafür zu zahlen ist nicht so hoch wäre."
  },
  {
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    "end": 2843.86,
    "text": "und bei ganz vielen denke ich mir."
  },
  {
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    "end": 2855.72,
    "text": "also wenn jemand sagt ja ich habe neunzehn Kilo abgenommen sage ich super aber innerlich denke ich ganz hart Wie konntest du es so weit kommen lassen?"
  },
  {
    "start": 2856.7,
    "end": 2860.12,
    "text": "Also nochmal, Respekt wenn jemand sagt ich habe neunzehn Kilo abgenommen."
  },
  {
    "start": 2860.64,
    "end": 2860.86,
    "text": "Geil!"
  },
  {
    "start": 2861.74,
    "end": 2866.16,
    "text": "Ich denke innerlich wie konntes du es soweit kommen lassen."
  },
  {
    "start": 2869.32,
    "end": 2870.84,
    "text": "Das ist mein Weg."
  },
  {
    "start": 2871.58,
    "end": 2884.46,
    "text": "Deine Erkenntnisse gibst Du ja weiter an Leute und zwar nicht nur an fünfzehn bis zwanzig sondern an tausende oder abertausende Und die zahlen auch ordentliches Geld dafür, dass sie dir zuhören dürfen und von dir lernen dürfen."
  },
  {
    "start": 2884.86,
    "end": 2886.44,
    "text": "Das heißt da ist auch noch ein Wert dahinter!"
  },
  {
    "start": 2888.24,
    "end": 2890.2,
    "text": "Was gibst du den Leuten weiter?"
  },
  {
    "start": 2892.76,
    "end": 2900.34,
    "text": "Ich glaube das deine Grundeinstellung, den Leuten zu geben, die es ja in dir gewachsen über Jahre und Jahrzehnte."
  },
  {
    "start": 2901.3,
    "end": 2906.7,
    "text": "Diese Überzeugung, diese Autotizität, diese Glaubwürdigkeit – das ist ja tief verwurzelt in dir."
  },
  {
    "start": 2908.08,
    "end": 2910.72,
    "text": "Und du gibst da quasi die, um bei diesem Bild mit der Wurzel zu bleiben."
  },
  {
    "start": 2910.76,
    "end": 2912.52,
    "text": "Du gibst dann nur die Früchte weiter an die Leute!"
  },
  {
    "start": 2912.88,
    "end": 2913.3,
    "text": "Was ist es?"
  },
  {
    "start": 2913.44,
    "end": 2913.76,
    "text": "Was is' die"
  },
  {
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    "end": 2914.24,
    "text": "Essenz?!"
  },
  {
    "start": 2915.58,
    "end": 2917.22,
    "text": "Verrat uns dein Geheimnis jetzt!"
  },
  {
    "start": 2918.54,
    "end": 2925.28,
    "text": "Also ich probiere zwei Ansätze... also erster Ansatz, um das zu beantworten ist.. was ist die Formel für Erfolg?"
  },
  {
    "start": 2925.4,
    "end": 2927.94,
    "text": "Die heißt Seintunhaben."
  },
  {
    "start": 2928.48,
    "end": 2929.68,
    "text": "Das ist's."
  },
  {
    "start": 2929.74,
    "end": 2933.48,
    "text": "Wenn du es runterbrichst ob die kleinste Formel dann ist es seintun."
  },
  {
    "start": 2933.56,
    "end": 2933.72,
    "text": "haben."
  },
  {
    "start": 2933.82,
    "end": 2939.9,
    "text": "sein bedeutet deine Art zu denken Deine Glaubenssätze, deine Überzeugung, deine Werte."
  },
  {
    "start": 2941.96,
    "end": 2942.64,
    "text": "Das ist sein!"
  },
  {
    "start": 2942.74,
    "end": 2945.58,
    "text": "Aufgrund des Seins treffen wir Entscheidungen."
  },
  {
    "start": 2946.34,
    "end": 2950.18,
    "text": "Ob wir jetzt ein Wasser bestellen oder eine Cola bestellen?"
  },
  {
    "start": 2950.86,
    "end": 2956.16,
    "text": "Ob wir eine Cola Bestellen oder drei Bier bestellen das ist diese Entscheidung."
  },
  {
    "start": 2956.84,
    "end": 2960.18,
    "text": "treffen wir auf Grund unseres Seins und unserer Einstellungen."
  },
  {
    "start": 2961.6,
    "end": 2965.5,
    "text": "also seien tun dann tun wir etwas."
  },
  {
    "start": 2965.86,
    "end": 2969.58,
    "text": "Wir tun etwas, wir stehen morgens auf und wir brauchen nur einen Weckerklingel."
  },
  {
    "start": 2970.46,
    "end": 2975.72,
    "text": "Egal wie wir uns fühlen, egal wie das Wetter ist – wir tun das was wir uns vorgenommen haben!"
  },
  {
    "start": 2996.06,
    "end": 3000.3,
    "text": "Bescheißt dich nicht selber, indem du bei sechsundfünfzig Minuten die Uhr drückst."
  },
  {
    "start": 3000.54,
    "end": 3001.28,
    "text": "Das machst du nicht!"
  },
  {
    "start": 3002.1,
    "end": 3006.22,
    "text": "So... Du gehst ins Fitnessstudio und sagst ich hab heute acht Übungen geplant."
  },
  {
    "start": 3006.84,
    "end": 3010.0,
    "text": "Je drei Sätze.. das ist zum Beispiel sowas was ich mache."
  },
  {
    "start": 3010.7,
    "end": 3013.28,
    "text": "Und jetzt irgendwie hast du aber nach sechs keinem Bock mehr."
  },
  {
    "start": 3013.66,
    "end": 3019.98,
    "text": "Nein, du machst acht Übung Vielleicht machst du weniger Gewicht Aber du machst die acht ÜBung, du bescheißt Dich nicht selber."
  },
  {
    "start": 3021.3,
    "end": 3027.66,
    "text": "Dieses Ganze sich selbst beschleißen Den Wecker wegdrücken liegen bleiben, nochmal rumdrehen."
  },
  {
    "start": 3028.08,
    "end": 3032.3,
    "text": "Statt fünf Kilometer nur drei Kilometer laufen statt einer Stunde."
  },
  {
    "start": 3032.38,
    "end": 3032.84,
    "text": "sechs und fünf."
  },
  {
    "start": 3033.14,
    "end": 3036.04,
    "text": "das zahlt alles auf dein Unterbewusstsein ein."
  },
  {
    "start": 3036.42,
    "end": 3038.28,
    "text": "Und am Ende bist du eine Pussy!"
  },
  {
    "start": 3038.78,
    "end": 3049.34,
    "text": "Du weißt dass du ne Pussy bist und du triffst keine entscheidenden Entscheidungen mehr weil du weißt du bist keiner der durchzieht."
  },
  {
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    "text": "Du beweist dir jeden Tag fünf mal dass du eine pussy bist."
  },
  {
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    "end": 3058.78,
    "text": "Du hast dir ein Versprechen gegeben, nämlich um sechs Uhr aufzustehen."
  },
  {
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    "text": "Wann bist du aufgestanden und sechs Uhr zwanzig?"
  },
  {
    "start": 3061.16,
    "end": 3062.0,
    "text": "Du bist eine Pussy!"
  },
  {
    "start": 3062.48,
    "end": 3063.7,
    "text": "So...und da fängt das an."
  },
  {
    "start": 3064.42,
    "end": 3071.74,
    "text": "Das ist..das was du dir vornimmst ist dein Versprechen dir gegenüber Und du hältst deine Versprechen dich gegenüber."
  },
  {
    "start": 3072.38,
    "end": 3077.54,
    "text": "Also Sein Tum Und dann wirst du haben."
  },
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    "end": 3084.04,
    "text": "Der Körper ist doch einfach nur ein Spiegelbild den wir haben Unseres Denkens."
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    "text": "Bei aller Liebe, natürlich gibt es Menschen, die sind krank."
  },
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    "text": "Da gibt's irgendeinen genetischen Fehler, da sieht der Körper anders aus."
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    "text": "Aber bei neun-neinzig Prozent ist das Aussehen des Körpers das Spiegelbild der Gedanken, die sie haben."
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    "text": "Geh ins Fitnessstudio!"
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    "text": "Geh in das Fitnessstudium!"
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    "text": "Da sitzt Uschi auf diesem Gerät und Uschi hat überall diese ... Uschi ist übergewichtig Uschi hat einen dicken Hintern."
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    "text": "Und uschi hat diese Rollen an der Hüfte, so und was macht Uschi?"
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    "text": "Uschi sitzt da trainiert mit dem kleinsten Gewicht."
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    "text": "Uschi schwitzt nicht und Uschi spielt fünfzig Prozent der Zeit im Handy."
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    "text": "Uschie hat kein Problem abzunehmen sondern Uschi ist eine Pussy."
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    "text": "So dann hast du den Typen daneben er kein Gramm Fett hat Bei dem du die Bezepswene siehst und der hat das Handy nicht mal mit auf der Fläche."
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    "text": "Und bei den Übungen siehst du, du guckst ihm ins Gesicht und du siehst dass sein Blick fixiert ist."
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    "text": "Seine Pupillen sind fixiert."
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    "text": "Der ist so konzentriert bei den übungen!"
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    "text": "Das ist der Unterschied."
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    "text": "Das ist nachher haben."
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    "text": "Haben isst sein tun haben Und dann, entweder gesund oder krank."
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    "text": "Du bist übergewichtig?"
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    "text": "Oder du hast einen fitten Körper!"
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    "text": "So das ist ja eine andere zweite."
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    "text": "Jetzt kommt noch ein zweiter."
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    "text": "Eine zweite Formel ist... Erstens, du brauchst Ziele."
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    "text": "Es fängt alles damit an dass du ein Ziel definierst Was immer das ist, eine sportliche Leistung und ein sportlicher Wettkampf Ein Aussehen deines Körpers Keine Ahnung, dass du Hundert Liegestütz am... Keine Ahnen."
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    "text": "Dass du ein Jahr lang keine Cola trinkst, dass du einen Jahr lang immer um einundzwanzig Uhr das Licht ausschaltet?"
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    "text": "So!"
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    "text": "Ersten Ziele."
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    "text": "Das Zweite ist, klär das Warum hinter den Zielen."
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    "text": "Was ist das Warum?"
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    "text": "Also ganz einfache Sache."
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    "text": "Warum haben manche Männer richtig viele Muskeln und gehen diszipliniert in den Fitnessstudio?"
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    "text": "Und dann fragst du mal nach und dann sagt er, ich hatte mal eine Freundin Und das erste Mal sind wir intim gewesen und ich ziehe mein T-Shirt aus, ich zieh meine Hose aus."
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    "text": "Sie lacht und sagt, ey Spargel gehört in die Dose!"
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    "text": "So...und dann ist das gewesen, das war das Ende."
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    "text": "Das war so ein schmerzhaftes Erlebnis dass diese Leute auf einmal sagen, das passiert mir nie wieder."
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    "text": "Ich werde mir die Mädels zukünftig aussuchen können."
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    "end": 3255.46,
    "text": "Die Mädels werden mir hinterherlaufen, weil ich so einen geilen Body habe."
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    "end": 3257.92,
    "text": "Und nie wieder wird eine Frau zu mir sagen, Spargel gehört in die"
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    "text": "Dose.\"."
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    "text": "Das ist das Warum!"
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    "text": "Also jeder muss seinen Warum finden, warum er das haben will."
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    "text": "Mein Warum könnte zum Beispiel sein?"
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    "text": "Habe ich noch nicht darüber nachgedacht?"
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    "text": "aber dass ich sage Wenn ich was sage dann müssen die Leute das auch wirklich glauben."
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    "text": "Deswegen bin ich fit auf der Bühne und erzähle mich etwas über fit und bin es nicht So, das Dritte ist also Ziele."
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    "text": "Das war rum hinter den Zielen."
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    "text": "Und jetzt kommt schon das Umfeld!"
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    "text": "Das haben wir noch gar nicht angesprochen, das ist aber ein Schlüssel zum Erfolg des Umfelds."
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    "text": "Warum gehe ich gerne in dieses Fitnessstudio?"
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    "text": "Weil die Leute da alle cremieren, der eiert keiner rum und weil die alle fit aussehen."
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    "text": "Geil!"
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    "text": "Umfeld's – Ich nehme Testo."
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    "text": "In meinem Umfeld nimm'n Dutzend Leute Testo Kunden, denen ich das erzähle und die dann sich das verschreiben lassen."
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    "text": "Und dann drei Monate später zu mir kommen sagen Dirk Das war der Game Changer."
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    "text": "So Umfeld was hast du für Leute um dich rum?"
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    "text": "Wenn Du selber fit bist, hast Du andere Fitte um dich herum."
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    "end": 3327.44,
    "text": "wenn Du selber ein Biohacker bist Hast Du andere Biohacker!"
  },
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    "text": "Wenn Ich mit meinen Freunden essen gehe ist das Thema Biohacking immer ein Thema."
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    "text": "Hey, habt ihr schon gesehen?"
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    "text": "Hier hat diese Kryokammer aufgemacht."
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    "text": "Die ist geil!"
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    "text": "oder ich habe jetzt dieses Zeug hier genommen... Ich hab jetzt HGH."
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    "text": "Ich nehme davon das und dass jeden Morgen in die Bauchverhalte."
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    "text": "Ist total super kann ich eben nur empfehlen."
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    "text": "So wir sprechen darüber Umfeld."
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    "text": "was für ein Umfeld hast du?"
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    "text": "Hast du einen Umfeld, die aktiv sind, die auf ihren Körper achten, die auch ihre Ernährung achten ein Lifestyle haben?"
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    "text": "oder hast du einen Umfeld, die meinen dass sie das Leben als Generalprobe hätten."
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    "text": "Die meinen sie hätte noch einen zweiten Körper im Schrank?"
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    "text": "den könnte mein Bedarf rausholen."
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    "text": "So das sind Ziele."
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    "text": "und jetzt wirst du in deinem Leben gravierend etwas ändern."
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    "text": "Das sind zwei Dickel."
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    "text": "Wir haben noch fünfzehn Minuten."
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    "text": "Ich"
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    "text": "muss noch eine Frage kurz stellen, weil die würde mich weg interessieren."
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    "text": "Das was du jetzt gerade"
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    "text": "abgeteilt"
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    "text": "hast, wie auch immer das wir es familiären wollen, resoniert für mich einigermaßen stark."
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    "text": "Jetzt habe ich eine seltsame Vergangenheit mit Sportbolemy und relativ vielen harten Ecken, die ich für mich selber definiere."
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    "text": "aber ich finde das grundsätzlich sehr gut nachzuvollziehen."
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    "text": "Aber wenn nicht an deine Großveranstaltungen denke Da habe ich ganz viele junge Leute und die alten Säcke."
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    "text": "Die alten Sänke verstehen das, was du gerade gesagt hast!"
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    "text": "Bei den jungen Menschen kommt das da auch noch so an?"
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    "text": "Ist es da auch so dass du da quasi als die fitte Flamme vorne stehst und da die Inspiration so weitergibst oder nehmen sich die da irgendwie ein halben Meter zurück weil tendenziell ist es ja schon so... deutlich über auch deiner Masse oder deiner Gefolgschaft unterwegs, hast du den Eindruck dass das mit den nachkommenden Generationen nicht mehr so ernst genommen wird was du da predigst?"
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    "text": "Ich mach's mal andersrum."
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    "text": "Ich poste jeden Morgen bin ich Sportmache und viele gucken dann sowas so aus Beschlüsseloch die Instagram-Stories und sehen dann was auf der Quatsch nicht nur sondern... Der war heute morgen schon Paddel Der warte morgen schon im Fitnessstudio."
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    "text": "Die sehen das."
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    "text": "und mit den drei Stunden Zeitunterschied, die meisten meiner Community sind halt Deutsche."
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    "text": "Die werden morgens wach dann machen ihr Handy an und dann gehen wir in Instagram und dann sehen sie scheiße der Kräuter hat vor drei Stunden schon sein Fitnessstudium gepostet."
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    "text": "also es ist gar nicht so dass was ich sage es sind nicht die Worte es ist dieses."
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    "text": "Ich lebe das vor und das bekommen die mit."
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    "text": "Und das erreicht auch die Jüngeren."
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    "end": 3512.64,
    "text": "Das... ich lebe dass vor, weil wir leben in einer Welt wo, wo wir unglaublich viele Schwetzer haben, die alles Mögliche erzählen."
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    "text": "aber ich leb das"
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    "text": "vor."
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    "text": "Vertrieb!"
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    "text": "Ja?"
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    "text": "Vertrieb hat sehr viel mit Socializing zu tun."
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    "text": "Sehr viel mit Verbindungen aufbauen."
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    "text": "Jetzt was ich bin von Vertrieben ungefähr soweit weg wieder Nordpol vom Südpol."
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    "text": "Aber Mein Eindruck ist, Vertrieb ist geschieht oft mit Wirteilen-Schwächen."
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    "text": "Ja wir gehen am Abend gemeinsam auf ein Bier und verbrüdern uns ein bisschen."
  },
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    "end": 3546.74,
    "text": "Vertrieb hat ganz viel mit diesen... Ich nenn es jetzt mal Softskills obwohl's nicht das richtige Wort ist aber du verstehst was ich mein zu tun."
  },
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    "text": "So was tu jetzt machst?"
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    "text": "Du gehst aus diesem Mainstream des Socialisen bewusst konsequent raus!"
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    "text": "Du gehest mit den Leuten am Abend mit deinen Kunden am Abend nicht auf einem Bier Und du bist am nächsten Tag nicht."
  },
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    "text": "Wo beide dann irgendwie die schweren Augen haben, sitzt sie nicht gemeinsam beim Frühstück und zwingert es euch zu und sagt nur das war gestern schon ein bisschen ein härterer Abend."
  },
  {
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    "end": 3573.22,
    "text": "Diese Bombing-Strategie, die glaube ich ganz wesentlich ist, fällt bei dir weg!"
  },
  {
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    "end": 3581.1,
    "text": "So... Damit hast du dies eigentlich schwerer gemacht oder leichter in deiner Laufbahn?"
  },
  {
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    "end": 3583.66,
    "text": "Du, es kommt immer auf das Umfeld an."
  },
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    "text": "Ich habe das nie mitgemacht weil ich gerne früh schlafen gehe."
  },
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    "end": 3589.24,
    "text": "früh müde werde."
  },
  {
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    "end": 3599.58,
    "text": "Und weil ich, der Morgen ist mir wichtiger als der Abend und das es ist ganz oft so nach einundzwanzig Uhr kommt."
  },
  {
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    "text": "also zeigt mir mal einen deren Vertrag mitbringt der nach einem zwanziger unterschrieben wurde."
  },
  {
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    "text": "sorry dass das sind müten und dann es gibt halt Es gibt da doch genau diese Kunden die Ich anziehe die sagen ich bin nicht der Typ der mit dem Kunden abends ein Bier trinken geht."
  },
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    "text": "Da bin ich nicht, ich bin eher wieder Dirk!"
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    "text": "Also jeder Verkäufer zieht ja auch die Kunden an, die zu ihm passen und umgekehrt."
  },
  {
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    "text": "Das heißt Außenseiter zu sein?"
  },
  {
    "start": 3632.42,
    "end": 3639.3,
    "text": "Und ich glaube dass viele der Leute, die uns zuhören... Ja sie sind ja sehr früh in diese Bio-Hacking Szene hineingegangen."
  },
  {
    "start": 3639.34,
    "end": 3642.62,
    "text": "Die haben ja sehr Früh Dinge gemacht, die jetzt nicht im Mainstream entsprechen."
  },
  {
    "start": 3643.02,
    "end": 3649.98,
    "text": "Und dadurch wahrscheinlich auch sind sie so außenseiter geworden im beruflichen Umfeld, dem familiären Umfeld und dem privaten Umfeld."
  },
  {
    "start": 3650.66,
    "end": 3654.36,
    "text": "Die Leute könnten die Botschaft jetzt mitnehmen, es ist scheißegal!"
  },
  {
    "start": 3655.18,
    "end": 3655.92,
    "text": "Es ist scheissegal."
  },
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    "start": 3656.6,
    "end": 3661.2,
    "text": "ich muss mich nicht an mein Umfeld anpassen... Ich passe meinen Umfeld auch an mich an oder?"
  },
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    "text": "Ja natürlich definitiv."
  },
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    "end": 3671.84,
    "text": "Es ist viel einfacher das Umfeld zu wechseln als auf die Idee zu kommen die Menschen zu verändern."
  },
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    "end": 3673.44,
    "text": "Das macht keinen Sinn."
  },
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    "end": 3684.2,
    "text": "also viel, viel einfacher sich Leute zu suchen die zu einem passen als die leute die man um sich rum hat versuchen irgendwie auf einen anderen wegzubringt."
  },
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    "end": 3690.2,
    "text": "und was du da sagst mein ersten triathlon habe ich in sieben achtzig gemacht."
  },
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    "text": "wenn dann jemand gefragt hat machst du sport?"
  },
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    "text": "ja triathlon sagt er wo ist dein gewähr?"
  },
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    "text": "das war ich war damals der exot."
  },
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    "end": 3707.08,
    "text": "und wenn die dann gesagt haben ach mal macht drei sportarten hintereinander, ohne Pause?"
  },
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    "text": "Ah okay."
  },
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    "text": "Und wie lang sind da die Distanzen?"
  },
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    "end": 3716.5,
    "text": "und dann sagst du ja ein Iron Man ist vier Kilometer Schwimmen, hundred-achtzig Rad unten Marathon."
  },
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    "text": "Ja aber das kann man noch nicht... So!"
  },
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    "text": "Das dann bist Du Außenseiter weil die Menschen sich das gar nicht vorstellen können."
  },
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    "text": "Also such dir dann also."
  },
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    "end": 3732.0,
    "text": "früher waren alle meine Freunde hatten irgendwas mit Triathlon zu tun."
  },
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    "text": "Es gab wirklich die Phasen, in der erste Phase waren alle Bewindsurfer."
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    "text": "Danach waren alle Trierpläten und danach waren alle Träner."
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    "text": "Ich habe immer mein Umfeld so gebaut... ...dass es mir gar keine andere Wahl ließ!"
  },
  {
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    "end": 3754.72,
    "text": "Erfolg kommt nicht durch Glück sondern durch kontinuierliches Überwinden von Rückschlägen."
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    "text": "Hat jemand gesagt?"
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    "text": "Da bei uns im Raum ist jetzt gerade"
  },
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    "text": "Ja Warte, das hört sich so negativ an mit den Rückschlägen."
  },
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    "text": "Überwinden ist das wesentliche."
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    "end": 3767.2,
    "text": "Rückschläge, glaube ich, kennen wir alle?"
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    "text": "Ich glaube die kennst du sogar du mal!"
  },
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    "start": 3768.6,
    "end": 3779.44,
    "text": "Ja... So aber das Thema ist ja Wir bekommen alle vom Leben immer wieder die Chance unsere Fähigkeit Rücksschläge zu überwinden und der Beweiszustellen diese rücksteige."
  },
  {
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    "end": 3781.8,
    "text": "Wertjagd ist zur Verfügung gestellt als Trainingsmaterial."
  },
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    "end": 3783.16,
    "text": "Was ist?"
  },
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    "start": 3783.34,
    "end": 3784.5,
    "text": "zunächst einmal muss ich fragen?"
  },
  {
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    "text": "Ich bin eigentlich Journalist."
  },
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    "end": 3787.02,
    "text": "was war dein größter Rückschlag?"
  },
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    "end": 3789.22,
    "text": "Ne warte, warte."
  },
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    "end": 3792.96,
    "text": "Ich muss zwei Sachen einordnen."
  },
  {
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    "end": 3797.5,
    "text": "Erstens, wann sind wir Menschen am glücklichsten?"
  },
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    "start": 3798.22,
    "end": 3808.24,
    "text": "Wir haben den maximalen Ausstoß an Glückshormonen wenn wir ein Problem hatten was wir aus eigener Kraft gelöst haben."
  },
  {
    "start": 3809.1,
    "end": 3810.64,
    "text": "also wie ist das?"
  },
  {
    "start": 3810.78,
    "end": 3823.38,
    "text": "jemand macht sich einen problem sagt ich will Marathon laufen der läuft durch Ziel und Glücks-Hormone bis der Arzt kommt Weil er sagt, ich habe diese zweiundvierzig Scheißkilometer."
  },
  {
    "start": 3823.74,
    "end": 3827.32,
    "text": "Ich hab's geschafft und jetzt Glückshormone bis der Arzt kommt!"
  },
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    "start": 3827.38,
    "end": 3833.66,
    "text": "So... Das Wort Probleme hat ein so negatives Image."
  },
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    "end": 3839.0,
    "text": "Wir brauchen aber Probleme um Glück zu empfinden."
  },
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    "end": 3848.68,
    "text": "wir sind in einer Welt wo wir Probleme vermeiden, wo immer wir können Aber Probleme gehören dazu damit wir überhaupt Glück empfinden können."
  },
  {
    "start": 3849.04,
    "end": 3853.78,
    "text": "So und weil wir gar nicht mehr so viele Probleme in unserem Leben haben, keine wilden Tiere."
  },
  {
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    "end": 3855.98,
    "text": "Wir müssen nicht mehr in der Höhle schaffen."
  },
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    "text": "Schaffen wir uns selber Probleme?"
  },
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    "text": "Und diese Probleme heißen Ziele."
  },
  {
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    "end": 3863.48,
    "text": "Ziele sind künstliche Probleme!"
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  {
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    "end": 3886.92,
    "text": "Also Erfolg bedeutet dass ich mir permanent Ziele sitze und diese Ziele immer größer werden und ich diese Zile erreiche am besten aus eigener Kraft und auf dem Weg dahin werde ich extrem viel lernen, eine geile Persönlichkeit werden und ich werde ganz viele Glückshormone haben."
  },
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    "end": 3889.46,
    "text": "So jetzt drehe ich nochmal zurück."
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    "end": 3891.94,
    "text": "deswegen mit Rückschläge."
  },
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    "end": 3892.78,
    "text": "sind diese Probleme?"
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  {
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    "end": 3896.42,
    "text": "Ja dann hast du das Problem beim ersten Anlauf nicht hingekriegt."
  },
  {
    "start": 3896.8,
    "end": 3900.42,
    "text": "ja dann nimmst du einen zweiten also angenommen du schaffst an die zwei in vierzig nicht."
  },
  {
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    "end": 3904.96,
    "text": "bei thirty Kilometer hast du ne Achilles Sehenreizung."
  },
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    "start": 3905.06,
    "end": 3905.86,
    "text": "Du musst abbrechen."
  },
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    "end": 3908.54,
    "text": "Scheiße So, dann schonst du dich."
  },
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    "end": 3910.58,
    "text": "Dann machst du in sechs Monaten den nächsten Marathon."
  },
  {
    "start": 3910.96,
    "end": 3917.48,
    "text": "Wenn du durchs Ziel läufst ist das Glück doppelt so groß Weil du sagst, beim zweiten Anlauf hab ich es geschafft Yes!"
  },
  {
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    "text": "Und jetzt was war mein größtes Problem?"
  },
  {
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    "text": "Oder was war meinen größter Rückschlag?"
  },
  {
    "start": 3924.54,
    "end": 3931.46,
    "text": "Es gibt... In der Therapie gibt es einen Satz Der heißt Für eine glückliche Kindheit ist es nie zu spät."
  },
  {
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    "end": 3937.28,
    "text": "Weil Darum, wie bewerten wir denn unsere Kindheit?"
  },
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    "end": 3943.56,
    "text": "Und je nachdem, wie du sie bewertest, sagst du ich hatte eine furchtbare Kindheit oder ich hatte ne glückliche Kindheit."
  },
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    "start": 3944.34,
    "end": 3946.16,
    "text": "So was war mein größter Rückschlag?"
  },
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    "start": 3947.16,
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    "text": "Weiß ich nicht!"
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    "end": 3949.8,
    "text": "Es gab ganz viele."
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    "text": "es gab so viele."
  },
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    "end": 3958.46,
    "text": "die meisten hatten irgendwie mit Geschäftspartnern zu tun oder mit Mitarbeitern Mitarbeiter, die mich enttäuscht haben und so weiter."
  },
  {
    "start": 3958.52,
    "end": 3965.24,
    "text": "aber das sind keine Rückschläge sondern Das waren Prüfungen, das waren die Prüfung."
  },
  {
    "start": 3965.86,
    "end": 3968.38,
    "text": "Bist du schon ready fürs nächste Level?"
  },
  {
    "start": 3968.84,
    "end": 3973.04,
    "text": "Der Mitarbeiter verarscht dich, der betrügt dich und hintergeht dich."
  },
  {
    "start": 3973.52,
    "end": 3983.5,
    "text": "Ja aber im Endeffekt hast Du ja den Falschen eingestellt Und das Universum prüft Dich ob du schon Ready bist als Unternehmer Die nächste Schufe zu erreichen."
  },
  {
    "start": 3983.54,
    "end": 3984.54,
    "text": "und Du warst es nicht."
  },
  {
    "start": 3984.62,
    "end": 3991.54,
    "text": "Deswegen hast Du jetzt einfach die Fresse gekriegt und Jetzt machst Du Deine Hausaufgaben stellts bessere Leute ein für's die besser und dann gehts weiter."
  },
  {
    "start": 3992.32,
    "end": 3999.68,
    "text": "In der Schule haben wir... Wir lernen und dann wird das Gelernte abgeprüft mit einem Test."
  },
  {
    "start": 4000.68,
    "end": 4007.84,
    "text": "Als Unternehmer, jetzt im Leben kriegen wir einen Test und dann müssen wir lernen!"
  },
  {
    "start": 4008.86,
    "end": 4012.92,
    "text": "Wir kriegen immer erst den Test des Passiertes irgendetwas in unserem Leben."
  },
  {
    "start": 4013.34,
    "end": 4020.46,
    "text": "Das ist der Test Und jetzt musst du lernen wie du zukünftig mit so einer Situation besser umgehst."
  },
  {
    "start": 4022.02,
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    "text": "Lernentest."
  },
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    "text": "Im realen Leben Test lernen."
  },
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    "end": 4031.04,
    "text": "Die letzte Frage ist wieder ein Zitat."
  },
  {
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    "end": 4033.48,
    "text": "Erfolg beging dem Kopf?"
  },
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    "end": 4038.6,
    "text": "Okay, lässt sich ableiten aus deinen vorherigen Antworten."
  },
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    "end": 4041.92,
    "text": "Das Produkt ist nur der Katalysator."
  },
  {
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    "end": 4046.08,
    "text": "Der Erfolg passiert im Kopf des Unternehmers."
  },
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    "end": 4050.58,
    "text": "Wenn du das Produkt verkaufst, verkaufs du immer auch deine Vision und deine Idee."
  },
  {
    "start": 4050.86,
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    "text": "Der Zentralesatz für mich in diesem Zitat ist, der Erfolg passiert im Kopf des Unternehmers."
  },
  {
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    "end": 4057.98,
    "text": "Das Produkt ist nur der Katalysator!"
  },
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    "end": 4066.64,
    "text": "Ich bin aufgewachsen einer Welt, wo ich bau ein gutes Produkt und dieses Produkt hat dann die Aufgabe sich alleine in der Welt zu behaupten."
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    "text": "Du widersprichst dem?"
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    "text": "Ist nicht gesund."
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    "end": 4088.4,
    "text": "Red Bull über Geschmack lässt sich streiten, ich find's lecker!"
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    "end": 4093.44,
    "text": "Red Bull ist der teuerste Energy-Drink im Markt."
  },
  {
    "start": 4093.78,
    "end": 4099.64,
    "text": "Redbull hat hunderte von nacharmer Produkten und trotzdem sind sie der Marktführer."
  },
  {
    "start": 4100.36,
    "end": 4105.819,
    "text": "Bei Red Bull kaufe ich nicht Zuckerwasser mit Gummibärchengeschmack."
  },
  {
    "start": 4106.3,
    "end": 4117.08,
    "text": "Bei red bull kaufe Ich Verleidflügel So... Ich war auf einer Fahrradmesse in Friedrichshafen."
  },
  {
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    "text": "Da habe ich das erste Mal Red Bull getrunken."
  },
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    "end": 4129.36,
    "text": "Damals war Red Bull in Deutschland noch verboten, es war ein österreichisches BMX-Team was dieses Red Bull mit rüber gebracht hat."
  },
  {
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    "end": 4137.2,
    "text": "Die Story ist war in Deutschland verboten weil da Inhaltsstoffe drin waren die nicht zugelassenen."
  },
  {
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    "end": 4140.48,
    "text": "dass verbotene Getränk aus Österreich."
  },
  {
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    "end": 4141.86,
    "text": "wie geil!"
  },
  {
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    "end": 4145.08,
    "text": "im Kofferraum rüber die Grenze geschmuggelt."
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    "end": 4146.18,
    "text": "Wie geil!"
  },
  {
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    "end": 4155.8,
    "text": "Ich kaufe nicht Zuckerwasser mit Gummibächengeschmack, ich kaufe diese Story das verbotene Getränk was Flügel verleiht."
  },
  {
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    "end": 4156.819,
    "text": "Das kaufe ich so."
  },
  {
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    "end": 4165.92,
    "text": "Jeder Unternehmer ist natürlich verpflichtet dass er ein geiles Produkt abliefert Was von der Qualität her so ist, dass der Kunde davon begeistert ist."
  },
  {
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    "end": 4170.0,
    "text": "Aber am Ende verkaufen wir die Story."
  },
  {
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    "text": "dahinter Komm'."
  },
  {
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    "end": 4172.12,
    "text": "ich hab noch eine Story."
  },
  {
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    "end": 4179.34,
    "text": "Es gibt hohe Schuhe, Damen und Schuhen von Christian Louboutin aus Paris."
  },
  {
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    "end": 4181.14,
    "text": "Der hat die rote Sohle."
  },
  {
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    "end": 4186.64,
    "text": "Ich habe meiner Frau vor zehn Jahren das erste Mal diese Schuher gekauft."
  },
  {
    "start": 4186.7,
    "end": 4188.56,
    "text": "Ich stehe total auf diese Schuh, ist so geil!"
  },
  {
    "start": 4189.44,
    "end": 4193.399,
    "text": "Und dann kaufe ich diese schuhe-schwarze Schuhr für fünfhundert Euro mit roter Sohles."
  },
  {
    "start": 4193.6,
    "end": 4195.32,
    "text": "Wir sind an der Kasse, sagt die Verkäuferin."
  },
  {
    "start": 4195.36,
    "end": 4197.12,
    "text": "möchten sie den Passen nahe gelackt dazu."
  },
  {
    "start": 4197.88,
    "end": 4205.9,
    "text": "Sache junge Frau, Schuhspanner, Pflegemittel ja ja ja Nagelack zu Schuhen, das müssen Sie mir erklären."
  },
  {
    "start": 4205.98,
    "end": 4206.52,
    "text": "Sagt sie okay?"
  },
  {
    "start": 4207.02,
    "end": 4220.18,
    "text": "Christian Louboutin macht diese Schuhe und diese Schuh haben alle eine rote Sohle Und die Rote Sohl ist entstanden weil er den Nagelak seiner Kollegin genommen hat und damit ein Muster-Schuh bemalt hat."
  },
  {
    "start": 4220.22,
    "end": 4224.2,
    "text": "und seitdem haben alle Schuher diesen Nagelag und den habe ich hier."
  },
  {
    "start": 4224.98,
    "end": 4229.3,
    "text": "und dann hab' ich für sixty fünf Euro den Nagalack noch gekauft."
  },
  {
    "start": 4229.74,
    "end": 4230.74,
    "text": "und wisst ihr was?"
  },
  {
    "start": 4231.22,
    "end": 4234.68,
    "text": "Das ist die Geschichte, die du am Lagerfeuer erzählt."
  },
  {
    "start": 4235.66,
    "end": 4236.7,
    "text": "Das war ein Weihnachtsgeschenk."
  },
  {
    "start": 4237.24,
    "end": 4249.24,
    "text": "Heiligabend packt sie das aus, freut sich über die Schuhe, packt den Nagelack aus... guckt mich mit großen Augen an und ich kann diese hellen Geschichten erzählen!"
  },
  {
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    "end": 4255.9,
    "text": "Also das sind Schuhen ja, das ist Nagelac, aber eigentlich ist es eine Story."
  },
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    "end": 4259.04,
    "text": "Und das ist der Hintergrund."
  },
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    "start": 4259.1,
    "end": 4270.82,
    "text": "Wenn du ein guter Verkäufer bist, wenn du ein gute Unternehmer bist dann ist es egal ob du jemanden motivieren willst dass er bei dir arbeiten soll oder dass er deine Produkt- oder Dienstleistung kaufen soll."
  },
  {
    "start": 4271.56,
    "end": 4273.14,
    "text": "da muss eine Story hinter sein."
  },
  {
    "start": 4274.02,
    "end": 4275.1,
    "text": "Dankeschön Dirk Greuter."
  },
  {
    "start": 4276.02,
    "end": 4276.26,
    "text": "Andreas."
  },
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    "end": 4277.78,
    "text": "nächste Woche reden wir über Luftqualität."
  },
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    "end": 4281.76,
    "text": "Ja ich mach's so bisschen kurz weil ich möchte dieses Gespräch einfach jetzt nachwirken lassen."
  },
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    "text": "Wir reden über Luft Qualität innen und außen über den Einfluss auf Gesundheit."
  },
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    "end": 4288.26,
    "text": "Aber das war es auch schon, was ich jetzt sagen wollte."
  },
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    "text": "Einfach nur danke!"
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    "text": "Ich finde das jetzt wirklich spannend."
  },
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    "text": "Auch in dieser Klarheit und Konsequenz... Ich glaube dass das nicht alle Leute geil finden, was du sagst?"
  },
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    "start": 4297.36,
    "end": 4305.86,
    "text": "Das ist eben die Qualität auch, dass die Leute es hinnehmen, nicht gemocht zu werden um von anderen umso mehr gemacht zu werden und vor allem wahrscheinlich auch um sich selber zu mögen."
  }
]