[
  {
    "start": 1.34,
    "end": 4.08,
    "text": "Kurzer Hinweis für alle, die ein bisschen länger leben wollen."
  },
  {
    "start": 4.54,
    "end": 12.04,
    "text": "Am Ende dieser Folge wartet einer von sechsundzwanzig Einträgen im Molecular Longevity Lexicon auf euch!"
  },
  {
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    "end": 14.04,
    "text": "Hallo Andreas!"
  },
  {
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    "end": 16.079,
    "text": "Hallo lieber Stefan!"
  },
  {
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    "text": "Einmal"
  },
  {
    "start": 16.9,
    "end": 20.42,
    "text": "mit Profis arbeiten hast du jetzt fast unseren Aufnahmetermin vergessen."
  },
  {
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    "end": 23.8,
    "text": "ich war abler aber freundlicherweise hast Du mich erinnert?"
  },
  {
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    "end": 25.88,
    "text": "Mal so malso."
  },
  {
    "start": 26.14,
    "end": 31.04,
    "text": "normalerweise bin sehr ich der Determine gerne mal In seiner ADHS irgendwo an die Garderobe hat."
  },
  {
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    "end": 31.2,
    "text": "Ja,"
  },
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    "end": 35.0,
    "text": "Vitamine, Vitamine in Orangemandarine."
  },
  {
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    "end": 36.919,
    "text": "Wir haben eine Queue und E-Folge."
  },
  {
    "start": 36.98,
    "end": 41.739,
    "text": "der große Vorteil ist dass ich mich auf so eine Folge nur sehr rudimentär vorzubereiten habe."
  },
  {
    "start": 41.8,
    "end": 43.12,
    "text": "Die Frage tut un bei mir ein."
  },
  {
    "start": 43.599,
    "end": 47.379,
    "text": "Ich treffe eine Vorauswahl Und damit ist meine Arbeit erledigt!"
  },
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    "end": 48.839,
    "text": "Ich finde das gar nicht zu schlecht."
  },
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    "end": 52.12,
    "text": "Aproposetreffen bei dir einen ihr Lieben."
  },
  {
    "start": 52.5,
    "end": 60.36,
    "text": "Wenn mir Mails an Anfragen et breit füllt meines biohacking.com geschickt werden wegen Q&A-Fragen, ist es ein Weltwunder!"
  },
  {
    "start": 60.919,
    "end": 71.24,
    "text": "Wenn ich sie an Stefan weiterleite... Ich habe es heute bei der Salzfrage getan aber grundsätzlich bitte seid so lieb und schickt's an die richtige Mailbox denn wird auch gesammelt."
  },
  {
    "start": 71.52,
    "end": 77.22,
    "text": "Fragen et biohackinginuspraxis.de."
  },
  {
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    "end": 80.24,
    "text": "Ja, Fragen mit im Plural."
  },
  {
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    "end": 81.56,
    "text": "Ich hab jetzt nochmal nachgeschaut."
  },
  {
    "start": 82.0,
    "end": 84.14,
    "text": "Nicht, dass sie da ihr dümlich an den Singular schicken."
  },
  {
    "start": 84.399,
    "end": 85.94,
    "text": "So, fangen wir gleich mit dem Weltwunder an!"
  },
  {
    "start": 87.0,
    "end": 87.5,
    "text": "Das Weltwunde?"
  },
  {
    "start": 87.56,
    "end": 87.58,
    "text": "Ja"
  },
  {
    "start": 87.679,
    "end": 89.66,
    "text": "das Weltwundern."
  },
  {
    "start": 90.259,
    "end": 95.899,
    "text": "Das Welt-Wunder wurde an dich gerichtet... Also das Welt- Wunder war eher, dass es an mich weiter geschickt wurde der Oliver."
  },
  {
    "start": 96.36,
    "end": 101.16,
    "text": "Der Oliver sagt hallo Andreas ich bin fleißiger Hörer deines Bauherken Podcasts DEINES sagt er herst."
  },
  {
    "start": 101.2,
    "end": 101.98,
    "text": "Es ist UNSERER!"
  },
  {
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    "end": 104.58,
    "text": "Lieber Oliver, ich muss sich sogar unterbrechen."
  },
  {
    "start": 104.64,
    "end": 106.1,
    "text": "Er gehört sogar drei Leute."
  },
  {
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    "end": 113.78,
    "text": "Jetzt gab es in der Welt einen Artikel, dass man versuchen so mit wenig Salz zu leben da es diverse sehr negative Gesundheit Einflüsse hätte."
  },
  {
    "start": 114.1,
    "end": 116.88,
    "text": "Die Welt hat getitelt Salz Doppelpunkt."
  },
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    "start": 117.039,
    "end": 121.98,
    "text": "diese stille Gefahr steckt in fast jedem Lebensmittel und verändert deinen Körper täglich."
  },
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    "start": 122.36,
    "end": 123.72,
    "text": "Naja das dinget wir uns zunehmen."
  },
  {
    "start": 123.78,
    "end": 127.36,
    "text": "den Körper verändern wenn wir sie täglich tun sind wir das ist das täglich tun."
  },
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    "start": 127.78,
    "end": 130.22,
    "text": "Das würde ich jetzt einmal außer Streit stellen."
  },
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    "end": 132.5,
    "text": "auch Wasser verändert unseren Körper Täglich."
  },
  {
    "start": 132.88,
    "end": 135.02,
    "text": "Schlaf verändert unseren Körpertäglich."
  },
  {
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    "end": 140.66,
    "text": "Duschenverwehr verändert den Körper auch täglich zumindest die olfaktorische Erscheinung."
  },
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    "end": 143.1,
    "text": "Gut, insofern ist das jetzt nicht so dramatisch?"
  },
  {
    "start": 143.16,
    "end": 147.64,
    "text": "Der Oliver sagt er trinkt morgens nach dem Aufstehen immer ein Gas-Zitronenwasser mit Steinsalz."
  },
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    "start": 147.9,
    "end": 149.12,
    "text": "Jetzt ist sie ein bisschen verunsichert."
  },
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    "start": 149.7,
    "end": 151.26,
    "text": "Welt versus Breitfeld."
  },
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    "end": 151.84,
    "text": "wie machen wir es?"
  },
  {
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    "end": 153.38,
    "text": "Nein!"
  },
  {
    "start": 153.64,
    "end": 156.02,
    "text": "Es ist ja noch nicht mal weltversus breitfeld."
  },
  {
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    "end": 163.84,
    "text": "Wir sind ja alle irgendwie beieinander dass es eine Menge an Sachen gibt die dann irgendwie giftig werden inklusive Wasser."
  },
  {
    "start": 164.3,
    "end": 168.14,
    "text": "Paracelsus hat es ja auch schon so schön gesagt, die Dosis macht das Gift."
  },
  {
    "start": 168.58,
    "end": 193.3,
    "text": "Wenn du dich mit Convenience-Food ernährst wie die Weltredakteur der wenn du fertig fressen zu dir nimmst wo Salz zugefügt wird, wenn du den ganzen Tag in allen Lebensmitteln noch nicht die Kontrolle hast was da drin steckt dann kann's natürlich sein dass ist unter einen oder anderen Form von Kormobilitäten wie Fettleibigkeit oder ähnlichen Bluthochdruck oder Ähnlichem tatsächlich zu einem Punkt kommt wo man zu viel Salz erwischt."
  },
  {
    "start": 193.82,
    "end": 203.02,
    "text": "Aber die Sorge dafür ist für einen Biohäcker, der sich gesund ernährt relativ gering und die positive Auswirkung von einer guten Prise Salz."
  },
  {
    "start": 203.1,
    "end": 214.4,
    "text": "Also sprich halben bis Tee-Löffel in der Früh am Morgen ist so umfangreich dass ich definitiv sagen muss."
  },
  {
    "start": 214.58,
    "end": 215.46,
    "text": "Leib dabei Oliver!"
  },
  {
    "start": 215.56,
    "end": 226.06,
    "text": "Ich tue es auch mit Genuss und in letzter Zeit wieder vermehrt weil ich wieder mehr Schweiß treibenden Sport mache, das heißt auch ich verliere wieder mehr Elektrolyte und ich führe sie wieder zu."
  },
  {
    "start": 226.56,
    "end": 230.4,
    "text": "Und ob du jetzt Salz nimmst oder Elotrans aus der Apotheke?"
  },
  {
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    "end": 232.18,
    "text": "Wir bleiben beim Salz!"
  },
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    "end": 233.6,
    "text": "Hopfen uns Salz."
  },
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    "end": 234.32,
    "text": "Gott erhalts!"
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    "end": 235.56,
    "text": "Joa"
  },
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    "text": "So... Der Benjamin Der Benjamin."
  },
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    "text": "Danke für die freundlichen Worte lieber Benjamin."
  },
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    "text": "Er hat seit seiner Pubertät mit der Hautkrankheit psoriasis zu kämpfen."
  },
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    "text": "Da hab' ich leider Einen Fall in der Familie, wo es ähnlich ist."
  },
  {
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    "end": 253.0,
    "text": "Vom Hausarzt gibt es immer nur die Aussage dass man da nicht viel machen kann."
  },
  {
    "start": 253.26,
    "end": 259.04,
    "text": "Diese Aussage kenne ich leider auch als eigener schmerzhafter und mitteleidender Erfahrung."
  },
  {
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    "text": "Es wird immer nur mit Cortison gearbeitet."
  },
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    "start": 261.56,
    "end": 272.48,
    "text": "Auch das stimmt leider Da meine Stellen mittlerweile den ganzen Körper betreffen Und ich aussehe wie ein gesprengeltes Huhn frag' ich mich ob ihr eventuell einen oder zwei andere Ansätze habt Wenn er mir ein tretendsetziger Aialt männlich?"
  },
  {
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    "end": 277.0,
    "text": "Leben normal, gestresst guter Zusatz."
  },
  {
    "start": 277.42,
    "end": 280.86,
    "text": "Natürlich Stress ist für solche Sachen immer Gift."
  },
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    "text": "Andreas was sagst du?"
  },
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    "text": "Ich habe auch ein zwei Gedanken."
  },
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    "text": "Fangt du!"
  },
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    "text": "Gut Du hast es in der Familie das heißt..."
  },
  {
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    "end": 290.34,
    "text": "Also ich gehe nicht ins Detail."
  },
  {
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    "end": 298.02,
    "text": "Tatsächlich sind wir da jetzt gelandet bei den Dingen die ich absolut nicht wollte Nämlich Immun-Suppressiva."
  },
  {
    "start": 298.66,
    "end": 305.26,
    "text": "Das halte ich für ein Nicht so gutes Ding aber ist halt so, was soll man machen?"
  },
  {
    "start": 306.08,
    "end": 306.78,
    "text": "Ich habe es nicht entschieden."
  },
  {
    "start": 307.18,
    "end": 332.32,
    "text": "Mein Weg wäre gewesen tatsächlich zu versuchen dem Prinzip zu folgen dass der Darm auch ein Teil der menschlichen Haut ist alles zu versuchen den Darm einmal zu stärken zu unterstützen und gegebenenfalls irgendwelche Probleme die im Darm bestehen einmal zu beseitigen dann alles das mit Entzündungen zu tun hat in den Griff zu kriegen."
  },
  {
    "start": 332.42,
    "end": 342.8,
    "text": "Da komme ich logischerweise immer auf Omega-III, die Darmgeschichten, da komme ich immer auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten, da komm'n mich immer auf Glutänen und Kasein."
  },
  {
    "start": 344.28,
    "end": 346.36,
    "text": "Dann komme ich dann natürlich auch zur Glutamin."
  },
  {
    "start": 346.92,
    "end": 354.14,
    "text": "Das heißt, ich würde es zunächst einmal wirklich über Darmen und Entzündung versuchen und wenn das nicht funktioniert, dann weiterschauen!"
  },
  {
    "start": 355.32,
    "end": 357.78,
    "text": "Damit ist die Frage mehr damit er perfekt beantwortet."
  },
  {
    "start": 357.84,
    "end": 366.62,
    "text": "Ich würde noch das Thema Fotobiomodulation mit reinnehmen, dabei wahlweise eine Testphase mit Rotlicht oder auch mit Blaulicht fahren."
  },
  {
    "start": 366.72,
    "end": 371.72,
    "text": "Es gibt kleine Studien, die in beiden Fällen ein bisschen Erfolg versprechen aber sonst... Lieber Stefan!"
  },
  {
    "start": 372.1,
    "end": 374.96,
    "text": "Mach weiter, liest die Fragen vor und beantworte sie gleich dann"
  },
  {
    "start": 375.0,
    "end": 376.42,
    "text": "ums... Ja wir haben das anders ausgemacht erst."
  },
  {
    "start": 376.68,
    "end": 385.88,
    "text": "Wir haben ausgemachten, ich liesse die Fragen vorher lehne mich zurück und kriege dort von dir immer so einen Wegruf wenn ich die nächste frage Vorlesen soll."
  },
  {
    "start": 386.58,
    "end": 395.06,
    "text": "So, gut aber nein ich kann ja auch wirklich nicht allzu vielen Dingen kompetent Auskunft geben bei dem was halt tatsächlich so dass ich als Betroffener eine Vorgeschichte hab."
  },
  {
    "start": 395.86,
    "end": 399.86,
    "text": "Der Jürgen aus der Schweiz Hört uns auch sehr gerne zu."
  },
  {
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    "end": 400.86,
    "text": "vielen Dank Vielen Dank."
  },
  {
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    "end": 420.32,
    "text": "Podcast mit Simone Kumhofer der ja Tatsächlich die möglicherweise den Nahrungsergänzungsmittelindustrie Zu verändern beginnt Möglicherweise vielleicht ein bisschen Also den Teil der prä- und probiotische Pulver betrifft, die man selber mischt."
  },
  {
    "start": 420.5,
    "end": 422.1,
    "text": "Also doch einen eher kleinen Teil So!"
  },
  {
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    "end": 427.0,
    "text": "Den Pottes mit Simonikumhofer habe ich mir auch gegönnt und bin dabei über ein Problem meinerseits gestolpert."
  },
  {
    "start": 427.06,
    "end": 434.86,
    "text": "Ich habe starken Zahnfleisch schwund, sodass sich bereits bei Zahnarzt die Zahnhälse auffüllen lassen musste Und der Zahnast meinte, tja dann sehen wir uns ja bald wieder."
  },
  {
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    "end": 438.04,
    "text": "Nun meine ich herausgehört zu haben dass man da doch was dagegen machen kann."
  },
  {
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    "text": "Habt ihr das so?"
  },
  {
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    "end": 440.32,
    "text": "noch mehr Informationen?"
  },
  {
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    "end": 444.06,
    "text": "Jürgen Was sagen wir zu Zahnfleischwund?"
  },
  {
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    "end": 448.56,
    "text": "oder sagen wir vielleicht mal die Simone wieder einladen?"
  },
  {
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    "end": 451.84,
    "text": "Oder sagen wir, vielleicht mal Tarnärztin."
  },
  {
    "start": 451.94,
    "end": 457.18,
    "text": "Biologische Tarn-Erste in den Einladen, die ja das Thema Tarnfleisch extrem ernst nehmen!"
  },
  {
    "start": 458.26,
    "end": 459.66,
    "text": "Ja also grundsätzlich ist es so."
  },
  {
    "start": 459.96,
    "end": 464.72,
    "text": "die Möglichkeiten eins zwei und drei da können wir aus dem Vollen schöpfen Das kann man alles machen."
  },
  {
    "start": 465.18,
    "end": 466.14,
    "text": "Bei mir wäre es Lösung."
  },
  {
    "start": 466.28,
    "end": 479.38,
    "text": "vier Es gibt eine sehr vernünftige Studie aus Russland von die die Bioregulatoren erfunden haben, also sprich das Institut in Sankt Petersburg und da war es tatsächlich so."
  },
  {
    "start": 479.78,
    "end": 490.12,
    "text": "Ich habe die Bilder nie vergessen, da hat man seinerzeit Obdachlose von der Straße geholt, deren Zahngesundheit in einem Zustand war, dass wirklich das Auge graust hat."
  },
  {
    "start": 490.26,
    "end": 491.28,
    "text": "Ich erinnere mich an die Fotos."
  },
  {
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    "end": 503.2,
    "text": "Hat die mit einer Peptidmischung für den Carvenson-Peptiden quasi Behandelt, die Zähne hat man allerdings nicht behandelt und dann gab es sechs Wochen später noch mal ein Fotoshooting."
  },
  {
    "start": 503.66,
    "end": 507.12,
    "text": "Die hatten dann alle fantastisches Zahnfleisch und immer noch kaputte Zähnen."
  },
  {
    "start": 507.2,
    "end": 509.16,
    "text": "also das war ganz schön beeindruckend!"
  },
  {
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    "end": 513.52,
    "text": "Die Bioregulaturen dazu gibt's bei Werner im Shop."
  },
  {
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    "end": 513.74,
    "text": "Welche"
  },
  {
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    "end": 514.599,
    "text": "hat er denn da gelohnt?"
  },
  {
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    "end": 536.16,
    "text": "Im Endeffekt haben sie mit Vesogen gearbeitet was noch ganz logisch ist weil es ja eigentlich die Gefäße beziehungsweise die Mikrozirkulation auch unterstützt und hatten aber tatsächlich auch dann, was so ein bisschen interessanter ist noch das Visolingoal dabei, was eigentlich fürs Augensystem gedacht ist."
  },
  {
    "start": 536.359,
    "end": 537.339,
    "text": "Was lernen wir daraus?"
  },
  {
    "start": 537.459,
    "end": 541.859,
    "text": "Die Bioregulatoren sind etwas komplizierter als man manchmal glauben würde."
  },
  {
    "start": 542.28,
    "end": 560.079,
    "text": "deswegen im schlimmsten Fall doch den lieben Werner fragen oder einfach auf die Kombination gehen allerdings und dass es tatsächlich so'n bisschen problematisch in der Studie wurde Tatsächlich mit einer ganz feinen Nadel ins Saanfleisch injiziert."
  },
  {
    "start": 560.56,
    "end": 563.479,
    "text": "Das macht keine Freude, ich weiß das!"
  },
  {
    "start": 564.439,
    "end": 566.28,
    "text": "Deswegen sag' ich's vorab... Ja"
  },
  {
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    "end": 568.52,
    "text": "also da keine FreUDe."
  },
  {
    "start": 569.62,
    "end": 572.479,
    "text": "Aber die nächste Frage schließt an die Vorige an."
  },
  {
    "start": 573.64,
    "end": 578.459,
    "text": "der Peter Spricht uns an mit Hallo ihr zwei Biohacker Lieblinge."
  },
  {
    "start": 578.579,
    "end": 581.14,
    "text": "Ich finde es ist eine sehr gute Art uns ansprechen."
  },
  {
    "start": 582.0,
    "end": 586.68,
    "text": "Er hört uns quasi seit der ersten Stunde und ist immer noch Trauerhörer, wieso er immer noch sagt."
  },
  {
    "start": 587.12,
    "end": 596.0,
    "text": "Das müsste ich hinterfragen weil es ja jetzt nicht so dass man da betonen müsste das man uns immer noch hört mit steigender Freude oder so irgendwie."
  },
  {
    "start": 596.04,
    "end": 601.439,
    "text": "das ist eine andere Formulierungsmöglichkeit gewesen die ich alternativ vorschlagen möchte."
  },
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    "end": 602.66,
    "text": "macht weiter so sagt er."
  },
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    "end": 604.439,
    "text": "das tröstet mich wieder ein wenig So."
  },
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    "end": 610.459,
    "text": "aber seine Frage betrifft die Bioregulateuren und erfragt wie sie denn und wann sich dann am besten eingenommen werden sollten."
  },
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    "text": "halbe Stunde vor am Essen, beim Essen nach dem Essen."
  },
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    "text": "Ich weiß nicht im Kopfstand oder während man Kniebägen macht wie nimmt man Bioregulatoren am besten ein?"
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    "text": "ich muss ja tatsächlich gestehen...ich ideziere meine meist was natürlich keine tun würde weil sie..."
  },
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    "text": "egal wo sich hingehören alle ins Zahnflasch."
  },
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    "end": 642.9,
    "text": "nein normalerweise ist es ja tatsächlich so die flüssigen landen bei mir in einer Spritze und die Spritzen landet im Muskel, das heißt hier gibt es intramuskulär."
  },
  {
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    "end": 644.199,
    "text": "da ist es dann auch völlig wurscht."
  },
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    "text": "zu welcher Tag ist der Nachtzeit."
  },
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    "end": 661.459,
    "text": "Bei denen in Tablettenform tatsächlich so wie sie es im Endeffekt sagen wenn da einmal täglich empfohlen ist dann nehme ich Sie halt morgens weil ich morgens meine meisten Supplements nehme und wenn zweimal täglich halt morgen sind abends weil ich da die anderen Supplements neme."
  },
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    "end": 674.699,
    "text": "grundsätzlich sind die Bioregulateuren ja so klein dass sie kein großes Problem mit Verdauungsvorgängen haben, das heißt denen ist es tatsächlich wurscht ob sie vor nach oder mit dem Essen zu sich genommen werden."
  },
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    "text": "Gut!"
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    "text": "Und beim Spritzen?"
  },
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    "end": 678.92,
    "text": "Nein, beim Spritz"
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    "text": "nicht."
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    "end": 686.38,
    "text": "So der Markus hat sich auf das Bezogen was ich vorhin angesprochen habe nämlich auf das Geheimrezept von der Simone dass er gar nicht so geheim is."
  },
  {
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    "text": "Nämlich diese Pulvermischung."
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    "text": "Ich habe sie weil so viele Fragen gekommen sind."
  },
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    "text": "unmittelbar nach der Folge hab ich einen eigenen Newsletter dazu gemacht."
  },
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    "end": 704.959,
    "text": "Bitte machen wir so, wer damals noch nicht auf der Newsletterliste war als ich das ausgeschickt habe, bitte einfach bei mir melden und sich nochmal beim Newsletter anmelden."
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    "end": 707.5,
    "text": "Dann können wir den noch einmal resenden."
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    "text": "Machen wir das vielleicht so?"
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    "end": 714.64,
    "text": "Also bitte für die Newsletteranmelde und dann mich mir Bescheid geben und wir schicken das nach!"
  },
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    "end": 717.439,
    "text": "Das ist die einfachste Variante glaube ich."
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    "end": 719.18,
    "text": "Absolut!"
  },
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    "text": "Der Patrick."
  },
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    "end": 723.199,
    "text": "Treue höherer usw."
  },
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    "end": 724.16,
    "text": "Vielen Dank viel Dank."
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    "text": "Internisten empfehlen, der Biohacking gegenüber offen ist."
  },
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    "text": "Er wohnt in Stockarao, das ist Nord-Östlich von Wien."
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    "text": "Ja eine einjährige Tochter welchen Arzt beziehungsweise welche Kinderärzte wird es tun für kleine und später auch größere Kinder?"
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    "end": 739.78,
    "text": "Empfehlen?"
  },
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    "end": 747.859,
    "text": "ich bringe dass ein bisschen Beispiel haft weil uns immer wieder diese Fragen erreichen nach welche Ärztin, welcher Arzt usw."
  },
  {
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    "end": 750.599,
    "text": "Das sind natürlich eine sehr geografische Frage."
  },
  {
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    "end": 761.02,
    "text": "aber ich glaube Andreas wir müssen jetzt tatsächlich einmal Ich weiß nicht, in Christian Burkhardt und oder andere Ärztinnen oder Ärzte einladen die Biohacking offen sind."
  },
  {
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    "end": 768.3,
    "text": "Die Biohacking leben, praktizieren und anhängen Und die sagen einfach wie man da nach Ärzten und Ärzter empfindet."
  },
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    "end": 770.52,
    "text": "Die Frage ist sehr, sehr berechtigt."
  },
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    "end": 786.52,
    "text": "ich verstehe das total und wir müssen da glaube ich entweder uns etwas überlegen dass meine Art von Liste machen von Leuten die sich bei uns melken und sagen quasi ich habe BiohACKING eintätowiert in meinem Ärztekittel oder anderen."
  },
  {
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    "end": 788.459,
    "text": "Wir brauchen da Hinterlösung, glaub ich, was sagst du?"
  },
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    "end": 790.939,
    "text": "Ja absolut das schauen wir uns an."
  },
  {
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    "end": 795.18,
    "text": "aber ich glaube es ist ein Arzt würde sagen mein Ärztekittel ist mit Biohacking befleckt."
  },
  {
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    "end": 797.18,
    "text": "Das ist ja gut so!"
  },
  {
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    "end": 800.16,
    "text": "Das ist eine Ehrenbefleckung."
  },
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    "end": 810.26,
    "text": "In der Zwischenzeit schauen ob's nicht im M-III Therapeuten Netzwerk von Christian Ich glaube da gibt´s einen Gibt sich in der Gegend befindet."
  },
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    "text": "Ich weiß leider in Wien gar nix"
  },
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    "end": 813.719,
    "text": "Ja."
  },
  {
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    "end": 819.74,
    "text": "So, die Susi hat so lachen müssen schreibt sie nach einer Folge."
  },
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    "text": "ich weiß aber jetzt gar nicht mehr welche sie gemeint hat."
  },
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    "end": 829.56,
    "text": "Irgendeine Folge muss gewesen sein wo sie gelacht hat und ich habe es mir herausgepickt und haben mir gedacht das bringe ich jetzt ein."
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    "end": 835.06,
    "text": "aber weil ich jetzt so schlecht vorbereitet quasi so spontan schlecht vorbereitet bin konnte ich's nicht einordnen."
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    "text": "Kein"
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    "text": "Problem vielleicht lacht die Susie wieder dann sind wir schon alle."
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    "text": "Genau"
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    "text": "ich baue mich nur ein bisschen verhaschbeln oder so dass das finden die Leute ja zu recht besonders Lustig."
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    "text": "Wir kommen zu Jack Cruise, einem allerbesten Freund, fast allerbestem Freund neben Dave Esprey."
  },
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    "text": "Jack Cruise ist der Mann, der der der Meinung ist."
  },
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    "end": 862.719,
    "text": "Haut ist erst dann in einem akzeptablen Zustand wenn man auf ihr ein Spiegel einbraten kann."
  },
  {
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    "text": "wir sind nicht ganz seiner Meinung."
  },
  {
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    "text": "insgesamt aber Jack Cruise eine interessante Person."
  },
  {
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    "text": "er ist glaube ich auch Gehirn-Kirurg oder so."
  },
  {
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    "text": "Man weiß nicht genau, ob er am eigenen ein bisschen experimentiert hat und was dort geübt hat."
  },
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    "text": "Du kennst ihn persönlich?"
  },
  {
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    "end": 880.88,
    "text": "Du hast den glaube ich einmal in München begleitet."
  },
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    "end": 888.38,
    "text": "Er-Abercheck-Cruise ist jetzt einmal ein BIO-Hacking original mit wissenschaftlichem Anstrich."
  },
  {
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    "end": 894.12,
    "text": "Und du erzählst zunächst mal, was du denn von ihm hältst und wie deine Begegnung mit ihm war."
  },
  {
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    "end": 906.02,
    "text": "und dann beantwortest du mir die Frage, ober recht hat wenn er sagt... dass die Sleep Tracker und die Devices mit denen man seinen Schlaf misst, they can kill you sagt er."
  },
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    "end": 916.579,
    "text": "Also grundsätzlich wir machen das ein bisschen kurz wäre eine lange Geschichte über und meine Meinung zum guten Checki hören möchte muss die alte Folge finden."
  },
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    "text": "ich habe da es gar keine Lust drauf."
  },
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    "text": "Machen was anders um."
  },
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    "end": 934.12,
    "text": "lieber Stefan natürlich messen die Dinger nicht schlafen an und für sich sondern sie mehr messen tatsächlich Ihr Veränderungenmuster, die Erholung und die Auswirkung von unterschiedlichen Dingen auf unseren Schlaf."
  },
  {
    "start": 935.099,
    "end": 937.66,
    "text": "Und sie messen halt auch die Auswerkung von Alkohol."
  },
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    "end": 939.54,
    "text": "Ich sag einfach check."
  },
  {
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    "text": "ich lieb dich."
  },
  {
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    "end": 944.16,
    "text": "wir haben beide sehr viele Ecken und Kanten aber nein."
  },
  {
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    "end": 955.719,
    "text": "Die Marie schickt stellvertretend für viele andere sehr freundliche und herzerwärmende Worte an dich Andreas nach der Folge wo du über deine Mutter gesprochen hast."
  },
  {
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    "end": 964.839,
    "text": "Das hat tatsächlich sehr viele Herren und Herr'er berührt, finde ich schön irgendwie auch in der ganzen Traurigkeit... ...der Situation!"
  },
  {
    "start": 965.819,
    "end": 976.14,
    "text": "Du absolut, ich hatte auch heute ein Coaching mit dem Inhaber eines Pflechtdienstes, der mir auch da sehr viel Feedback nochmal geben konnte und gemeinte."
  },
  {
    "start": 976.219,
    "end": 984.06,
    "text": "das wäre für ihn tatsächlich sehr ja Interessant das mal aus angehörigen Perspektiven auch nochmal mehr zu hören."
  },
  {
    "start": 984.14,
    "end": 987.579,
    "text": "und noch ein paar von meinen Coaches, die irgendwie im Medizinbereich sind."
  },
  {
    "start": 987.62,
    "end": 992.219,
    "text": "Da waren viele dabei, die ich tatsächlich gesagt haben ja da ist schon was dran!"
  },
  {
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    "end": 1002.42,
    "text": "Und wie gesagt wenn ihr irgendwas aus der Folge mitgenommen habt und euch seitdem mehr um euch selber kümmert nicht für euch selbst sondern auch zum Wohle eurer Liebsten dann ist alles gut!"
  },
  {
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    "end": 1003.38,
    "text": "Super!"
  },
  {
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    "end": 1004.219,
    "text": "Fein!"
  },
  {
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    "end": 1010.979,
    "text": "Wenn wir gleich bei Feedback sehen, die Feedbacks, die Folge mit dir gehört da... wird nach wie vor befeedbackt, glaube ich."
  },
  {
    "start": 1011.04,
    "end": 1011.92,
    "text": "So kann man das sagen."
  },
  {
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    "end": 1022.939,
    "text": "Es halten sich die Zustimmung und die Ablehnung Die Waage Und Ich Glaube Dass Das Ziemlich Genau Das Ist Was der Dirk Kräuter Gerne mag."
  },
  {
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    "end": 1025.04,
    "text": "Viel Feind viel Eher"
  },
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    "end": 1027.72,
    "text": "genau Da Stimmt da stimmt so."
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    "end": 1033.0,
    "text": "Der Michael Bezieht sich auf unser buch Ab."
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    "text": "Jetzt Bei euch ging es Eigentlich doch Wie lange ist denn das her?"
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    "text": "Andreas, ist es noch aktuell eigentlich?"
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    "end": 1039.379,
    "text": "Sollen wir das noch kaufen wenn man's noch nicht gekauft hat."
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    "text": "Auf alle Fälle!"
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    "text": "Auf alle fälle"
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    "end": 1042.3,
    "text": "ja."
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    "text": "Kaufen Sie dieses"
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  {
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    "text": "Buch... Ist es noch gültig?"
  },
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    "text": "Kannst du das einschätzen?"
  },
  {
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    "end": 1050.76,
    "text": "wie lang ist denn da her?"
  },
  {
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    "end": 1053.2,
    "text": "Das ist so vier Jahre her ungefähr."
  },
  {
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    "end": 1055.18,
    "text": "Drei bis vier Jahre also."
  },
  {
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    "end": 1058.159,
    "text": "ich muss tatsächlich gestehen natürlich gibt es immer Bereiche."
  },
  {
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    "end": 1066.419,
    "text": "da könnten jetzt mal drüber gehen und wenn man uns fragen würde Ob wir es neu editieren wollen zur Neuauflage, würden wir das wahrscheinlich in ein paar Bereichen tun."
  },
  {
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    "end": 1068.08,
    "text": "Aber ich mache mir jetzt keine großen Sagen!"
  },
  {
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    "end": 1073.68,
    "text": "Ich hatte's neulich nochmal durchgesehen für einen Vortrag und also ich stehe dazu..."
  },
  {
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    "end": 1076.0,
    "text": "Gut der Jo Hannes."
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    "text": "Hallo Andreas hallo Stefan Bin großer Fan eures Podcast Dankeschön."
  },
  {
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    "end": 1084.419,
    "text": "Genial habe ich auch die Folgen über Biohacking mit Kindern gefunden."
  },
  {
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    "end": 1091.96,
    "text": "Das ist tatsächlich eine der Folgen mit den wenigsten Klicks weiß ich aber meine Lina wird sich freuen."
  },
  {
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    "end": 1094.68,
    "text": "Also dass du sie gerne hörst, Johannes."
  },
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    "text": "Nicht so oft gehört wird und so."
  },
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    "end": 1099.78,
    "text": "Also wurscht!"
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  {
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    "end": 1105.919,
    "text": "Ich verlaufe mich da jetzt nicht noch weiter... ich bin seit kurzem Papa und wollte wissen was ihr für junge Eltern so empfehlen würdet."
  },
  {
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    "end": 1111.56,
    "text": "Schlaf ist ja am Anfang ein schwieriges Thema aber was könnte man machen um der Müdigkeit entgegenzuwirken?"
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    "text": "Kleiner morgens in die Sonne errotlicht kein Koffein in der Früh das mach' ich schon."
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  {
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    "end": 1125.3,
    "text": "Ich glaub du wisst halt noch etwas mit Kreatin sagen Andreas Plus, was würdet ihr an Supplementen und Lifestyle-Interventionen anraten um gegen die Schnupfenzeit bei kleinen Kindern zu kommen?"
  },
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    "end": 1131.68,
    "text": "Ohne alle paar Tage krank zu sein kann man nehmen zur Zeit Omega Drei, Multivitamin, Multimineral und Kreatiner der Hammersee Show."
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    "text": "Wie kann man sein Energielevel hochhalten trotz Schlafmangel?"
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  {
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    "end": 1141.58,
    "text": "da könnte vielleicht die Folge von letzten Dienstag glaube ich nachher mit dem Patrick aus Heidelberg."
  },
  {
    "start": 1142.52,
    "end": 1145.2,
    "text": "Die Lösung vom Johannes zu Zeit ist Powernappen was ich sehr gut finde."
  },
  {
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    "end": 1149.76,
    "text": "Vielleicht motiviere ich, dass ihr mal eine Folge zu dem Thema Eltern zu machen würde mich freuen."
  },
  {
    "start": 1149.96,
    "end": 1157.18,
    "text": "Folge zum Thema Eltern im Biohacking wäre eigentlich einmal gut aber ich glaube das wesentlichste kann man dem Johannes ja jetzt schon nochmals sagen"
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    "text": "oder?"
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    "text": "Ja also das eine ist tatsächlich ein ganz komischer Vorschlag."
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    "text": "das heißt Nachtschicht, Nachtnachtdienstteilen."
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    "text": "Ich bin ein wahnsinnig großer Fan von gemeinsamen Schlafzimmern Aber auch ein Wahnsinniger Fan von ausgeschlafenen Eltern."
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    "text": "Das heißt ich würde tatsächlich versuchen dass man ab und zu mal den einen oder den anderen Partner in ein anderes Schlafzimmer verräumt."
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    "text": "Und sagt, schatz heute Nacht habe ich Nachtdienst und du schläfst durchwältendenziell."
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    "text": "wenn in der Nacht gestillt wird oder in der nacht Fläschchen gegeben wird es Licht angeht und beide dann wach sind ist das zwar ein tolles gemeinsames Erlebnis an das man sich gerne erinnert aber ich glaube die Erinnerung kann man auch ein bisschen dadurch verwässern, dass ab und zur einer von den beiden durchschläft Und das kann ja durchaus auch die Mutter sein."
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    "text": "und der Vater gibt's Fläschchen, es gibt Milchpumpen."
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    "text": "Das ist machbar!"
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    "text": "Also dementsprechend wäre das Tipp Nummer eins macht euch da ein bisschen einen Teil in den Teilzeitplan zwei oder drei Nächte gemeinsam."
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    "text": "Zwei Nächten die Mama, zwei Nächter der Papa schläft durch und dann schaut schon deutlich besser aus."
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    "text": "Ansonsten kann man halt nur mit Den klassischen Heftpflastern versuchen das ganze zu kitten."
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    "text": "kreativen, zwanzig Gramm-Anstelle von fünf bis zehn Gramm hatten wir jetzt alle schon vermutet."
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    "text": "Das kommt in der Früh ein NMN oder einen NR."
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    "text": "und man ein bisschen die ATP Produktion anzuregeln hätten auch alle vermutet dass es kommt."
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    "text": "theoretisch gesehen könnte man mit LK Nitin idealerweise in intramuskulärer oder intravenöser Form injiziert und nicht geschluckt."
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    "text": "wegen Sonst dummentearen Ohrgeschichte, ganz schön was machen weil das den Mitochondrien auch noch mal mehr Energie geben würde."
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    "text": "Helligkeit all die anderen Klassiker hatten wir ihr genannt."
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    "text": "also das wären jetzt so die gröbsten Geschichten, die mir einfallen würden um da das Lämpchen ein bisschen weiter oben zu lassen."
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    "text": "aber wie gesagt Schicht schlafen wäre mein Tipp Nummer eins."
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    "text": "Super!"
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    "text": "Die Karoline hat einen Histaminthema, würde aber gerne etwas für ihren Darum tun."
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    "text": "Jetzt hat sie... Das Thema, wie geht sie denn jetzt damit um?"
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    "text": "Dass Sie mit so Dingen wie fermentiertem Gemüse oder mit Kombucha und so weiter... dass sich diese Tür verschlossen ist."
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    "text": "Ich bin da völlig entspannt."
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    "text": "also kein Mensch muss Kombucha trinken keinen Menschen muss Gobis auf der Heizung aufeinander stehen haben."
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    "text": "Das ist alles super, das ist alles toll."
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    "text": "Das ist ein nettes Add-on."
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    "text": "aber wenn wir es einfach nur schaffen mehr oder minder irgendwo zwischen dem Kommofergedächtnispulver und einfach den Umgang mit den entsprechenden positiven Sachen für unseren Darmbakterien unterwegs zu sein also ich sage jetzt mal als resistente Stärke Arkazienfaser und alles was du da so aufgelistet hast Inulin mit solchen Sachen zu arbeiten dann ist das alles ganz schön Gut, und ich würde halt ... Ich glaube, Inulin ist bei Histermien auch keine gute Idee."
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    "text": "Inulin"
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    "text": "is genau so ein bisschen eine hakelige Geschichte."
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    "text": "da muss man schon einen robusteren Darm-Därmchen haben"
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    "text": "also ich fermentiere jetzt auch nichts."
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    "text": "Ich bin auf der Suche nach einem Rotlichtpanel und etwas unsicher für welche Firma beziehungsweise mag ich mich entscheiden soll."
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    "text": "Christoph Versendet von Ahnenfrage Ed Breitfeld minus biohacking.com oder?"
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    "text": "Nein, machen wir es einfach, kauft's kein Scheiß, kaufts hierarchy."
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    "text": "weil da die vier Lichtfrequenzen drin sind auf den die meisten Studien beruhen Weil da die Lichtfreqenzen verbaut sind die tatsächlich wirken und nicht nur fast weil sich da Ein Ingenieur, die Müll machte Geräte einmal durchzumessen nachdem sie aus dem Container gefallen sind und man weiß dass auch die Lichtfrequenzen daraus kommen, die draufstehen."
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    "text": "Und weil mal vernünftigen Kundendienst in Deutschland haben."
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    "text": "Dem sollte man einfach Rotlichtgeräte abkaufen und ich freue mich auch."
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    "text": "Red Light District Der Reinhard sagt er hat ein Problem mit der Konzentration."
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    "text": "Es fällt im schwer sich längere Zeit zu fokussieren, ob wir als Biohacker da irgendetwas für ihn hätten."
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    "text": "Ich glaube... Eine ganze"
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    "text": "Lieber Reinhardt, wir haben eine Folge und zwar heute in einer Woche."
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    "text": "Da geht es um Andreas Breitfeldts Top Five zum Thema Fokus-und Konzentraktion."
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    "text": "Wir werden die Frage dann versuchen so kompakt zu machen, dass sie auch mit einer geringen Aufmerksamkeitsspanne zu konsumieren sein wird."
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    "text": "Und in weiterer Folge dann natürlich kann man auch lange folgen wieder aufnehmen weil man ja dann die Aufmerksamkeits-Spanne wieder deutlich erhöht hat!"
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    "text": "Genau wir werden einfach jetzt versuchen... einen eigenen Podcast Algorithmus zu entwerfen, der Dopamin ausschüttet und den Menschen süchtig macht nach unserem Podcast."
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    "end": 1509.879,
    "text": "Das halte ich jetzt für ein extrem schlaues Businessmodell-Menschen auf Podcasts süchtigt zu machen."
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    "text": "Sven spricht uns gar nicht persönlich an sondern er sagt einfach Top-Podcast höre ich sehr gern."
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    "text": "das mag ich gerne."
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    "text": "da geht jemand Ohne Umweg ans Wesentliche."
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    "text": "Am meisten hat mich die Bayer-Läufige erwähnte Nahinfrarotlichttherapie mit meinem Darmenproblem vorangebracht, hätte ich nicht gedacht, wie viel Power in Infarotlicht steckt."
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    "text": "Ich glaube es ist nicht nur das Infarott."
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    "text": "Lieber Sven!"
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    "text": "Hatte es vor kurzem auch nach einer Bauch-OP zur Wohnteilung eingesetzt und die Wunden waren doppelt so schnell verheilt?"
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    "text": "Lieber Svenn, Es war kein infrarot... Es war rotlig."
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    "text": "Hintergrund der eigentlichen Frage Ein nicht unerheblicher Teil der Bevölkerung leidet chronisch unter verschiedensten Ausprägungen und Formen in verschiedenen Schweregraden, unter dem Reizdamsyndrom."
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    "text": "Manche sind dadurch schwer krank und nicht mehr arbeitsfähig."
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    "text": "Andere plagen sich im Alltag durch Erschöpfung schlechten Schlaf- und Verdauungsbeschwerden."
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    "text": "Neueste Erkenntnisse bringen das Reizdamsyndrom mit sichtbaren bakteriellen Biofilmen!"
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    "text": "In Zusammenhang siehe Studien von Dr."
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    "text": "Gasche aus Wien."
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    "text": "Der Arzt spült die zehn Biofilme mit einem Jetstream aus dem Darm Fekaltransplantationen an."
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    "text": "Erste Frage, habt ihr schon mit Klientenerfahrungen zur FMT gesammelt?"
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    "end": 1584.68,
    "text": "Das ist die Fekaltransplantation."
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    "text": "Lässt sich dazu etwas berichten!"
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    "text": "Do-it-yourself-Fekalttransplantations scheinen mir auch ein möglicher Heck zur Erlangen von Gesundheit zu sein bzw."
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    "text": "zur Krankheit wenn der Spender nicht gesund ist."
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    "text": "Anderes nicht."
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    "text": "stell dir jetzt vor do it yourself FMT bitte Und du stellst dir viele Dinge vor."
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    "text": "Du hast viele Dinge schon gemacht, Andreas die man abraten würde zu tun."
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    "text": "Das wäre sogar für dich abenteuerlich."
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    "text": "Warte was mit der Frage fertig vorlesen!"
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    "text": "Ich denke es hat einige Zeit über tu it yourself fmt nach weil ich festgestellt habe dass sich zumindest kurzfristig nehmen."
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    "text": "Infanterapie mit antimigrobellen Mitteln wie Berberin nehmen."
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    "text": "Oreganoöl imensee."
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    "text": "Verbesserungen bemerken aber leiden immer nur von kurzer Dauern."
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    "text": "Zweite Frage, wie ist eure Meinung zu dar- und Mikrobiomtests?"
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    "text": "Meine ist gespalten wegen inkonsistenter Ergebnisse."
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    "text": "Mikrobiometest..."
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    "text": "Gleiches solange mal bei einem vernünftigen Labor ist und das immer wieder wiederholt."
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    "text": "natürlich ändert sich dein Mikrobiome dass es ja auch der Grund warum Frage eins nicht funktioniert."
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    "text": "Das heißt ich würde da tatsächlich sagen Wir haben nichts Besseres Und Ich bin tatsächlich ein wahnsinniger Fan von den Biobislaborn."
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    "text": "Die funktionieren schon ganz gut und man kann damit arbeiten."
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    "text": "Und die großartige Symone kann der mitarbeiten."
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    "text": "also insofern glaube ich, kann man damit arbeiten und damit ist das Thema durch."
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    "text": "zum ersten Ich habe keine Ahnung."
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    "text": "Also ich hab mich tatsächlich mal relativ intensiv Mit den Studien Arbeiten zum thema Stuhl Transplantation bei zur Gewichtsreduktion also sprich stuhl von dünnen für dicke beschäftigt weil ich das sehr spannend fand."
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    "text": "Das Ergebnis war allerdings, dass die Dünnen nach einigen Monaten wieder dick waren weil sie ihre Ernährung nicht umgestellt hatten und damit das gute Biom der Dünne getötet haben."
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    "text": "ansonsten tut's mir tatsächlich leid, dass es außerhalb meines Besoldungsgrats... ich stehe auch nicht zur Verfügung da selber Tests durchzuführen Ich weiß es nicht."
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    "end": 1739.899,
    "text": "sind drum"
  },
  {
    "start": 1740.86,
    "end": 1750.76,
    "text": "auch bereits dann diese photobiomodulation auf dem darmen geschichten die hat seinerzeit, ich weiß die Ärzte nicht mehr, die mir das damals vorgestellt hat."
  },
  {
    "start": 1750.8,
    "end": 1755.879,
    "text": "Das war eine sehr sympathische Amerikanerin, Sally, Sally... Ach, ich weiss es nicht mehr!"
  },
  {
    "start": 1756.659,
    "end": 1758.26,
    "text": "Hat auch einen eigenen Podcast, egal."
  },
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    "end": 1759.82,
    "text": "Das ist stabil."
  },
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    "end": 1761.48,
    "text": "beim Rest, tut's mir leid."
  },
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    "text": "Okay Die anderen Sachen Berberin nehmen Oreganoöl"
  },
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    "text": "Ja, sagen wir mal so."
  },
  {
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    "end": 1772.04,
    "text": "Wenn man sich das anschaut, dass sind ja unterschiedliche Wirkmechanismen."
  },
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    "start": 1772.1,
    "end": 1773.44,
    "text": "die sagen erst schon irgendwas aus."
  },
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    "start": 1773.5,
    "end": 1777.6,
    "text": "also wenn Barbarin funktioniert dann scheint die Blutzuckerschwankung irgendeine Auswirkungen zu haben."
  },
  {
    "start": 1778.139,
    "end": 1787.26,
    "text": "Wenn Oreganoöl nehmen wir normalerweise bei irgendwelchen Parasiten bei Sibo-Failbesiedlungen und Ähnlichem."
  },
  {
    "start": 1787.86,
    "end": 1796.84,
    "text": "der liebe Christian Burkhard hatte vor Jahren auch irgend einen Kern den man in Wasser einlegen muss."
  },
  {
    "start": 1797.08,
    "end": 1808.18,
    "text": "Dann kam eine fürchterliche schwarze Blöder raus, die man trinken sollte und die hat dann mehr oder minder auch das getan was der Dr."
  },
  {
    "start": 1808.24,
    "end": 1820.54,
    "text": "Gasche mit dem Wasserdruck macht, nämlich sprich diese Schleime aufgelöst und da auch irgendwelche Parasiten sozusagen der Exposition freigesetzt und das ganze bekämpft sich."
  },
  {
    "start": 1820.74,
    "end": 1825.54,
    "text": "Also es gibt da wirklich... Unglaubliches Zeug, aber es ist tatsächlich so gar nicht meins."
  },
  {
    "start": 1825.58,
    "end": 1825.7,
    "text": "Sagt"
  },
  {
    "start": 1825.8,
    "end": 1830.1,
    "text": "diese Geschichte mit den Kaffeeanläufen und so machst du sowas noch?"
  },
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    "start": 1831.28,
    "end": 1834.54,
    "text": "Auch da bin ich tatsächlich raus!"
  },
  {
    "start": 1834.62,
    "end": 1843.48,
    "text": "Ich habe das seinerzeit gemacht als es meiner Leber schlecht ging, meine Leber geht's inzwischen glaube ich besser als allen anderen Körperteilen die ich besitze soweit ich das abschätzen kann."
  },
  {
    "start": 1844.159,
    "end": 1848.68,
    "text": "Die Grundidee war gut, die Grundidea ist auch immer noch gut."
  },
  {
    "start": 1848.74,
    "end": 1851.639,
    "text": "Es gab inzwischen ein paar Studien die das Ganze kritisiert haben."
  },
  {
    "start": 1852.08,
    "end": 1862.28,
    "text": "Ich muss tatsächlich gestehen, ich bin ja nach wie vor in so einem gehetztem Lebensabschnitt und für so Themen wie Einläufe und sowas braucht's Zeit, braucht's Ruhe."
  },
  {
    "start": 1862.5,
    "end": 1870.28,
    "text": "Also momentan wäre die Wahrscheinlichkeit hoch dass sie mit dem Schlauch im Allerwertesten loslaufen weil es Telefon klingelt und danach putzen muss."
  },
  {
    "start": 1870.62,
    "end": 1871.3,
    "text": "also okay"
  },
  {
    "start": 1872.399,
    "end": 1876.04,
    "text": "Die Petra fragt was wir von Homeopathy halten?"
  },
  {
    "start": 1877.0,
    "end": 1885.8,
    "text": "Das ist eine ganz... Schwierige Frage, also meinen Kindern hat die Homeopathie unglaublich geholfen bei verschiedenen Symptomatiken."
  },
  {
    "start": 1886.26,
    "end": 1889.3,
    "text": "War das jetzt der Kinderarzt oder war es die Homeopathie?"
  },
  {
    "start": 1889.419,
    "end": 1890.22,
    "text": "Ich weiß es nicht!"
  },
  {
    "start": 1890.86,
    "end": 1901.659,
    "text": "Es gibt tatsächlich lustige Geschichten wenn's um die Aufnahme von Magnesium geht wo man mit homeopathischem Calcium die Magnesiumaufnahme verbessern kann."
  },
  {
    "start": 1902.02,
    "end": 1910.74,
    "text": "Das hatte großartig Christian Burghardt mir mal verraten und ich habe es dann mit verschiedensten Klienten ausprobiert, also da scheint wirklich was dran zu sein."
  },
  {
    "start": 1911.46,
    "end": 1912.5,
    "text": "Wer heilt hat recht."
  },
  {
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    "end": 1914.56,
    "text": "nutze ich Homeopathy?"
  },
  {
    "start": 1915.02,
    "end": 1915.3,
    "text": "Nein!"
  },
  {
    "start": 1915.46,
    "end": 1921.94,
    "text": "Habe ich einen Lederbeutel mit schicken Fläschchen, mit schickem Kügelchen?"
  },
  {
    "start": 1922.2,
    "end": 1924.62,
    "text": "Nein finde ich das alles faszinierend."
  },
  {
    "start": 1924.7,
    "end": 1932.32,
    "text": "ja wenn's um kleine Kinder geht kanns total spannend sein so etwas auszuprobieren in meinem Leben aktuell."
  },
  {
    "start": 1932.78,
    "end": 1938.54,
    "text": "außer diesem Kalsium zum Magnesium gibt es keine Anwendung, um ehrlich zu sein."
  },
  {
    "start": 1938.7,
    "end": 1960.5,
    "text": "Wir da irgendeinen Zusammenhang mit der Folge vom letzten Freitag als der Philipp Holzendorf-Feeling bei uns zu Gast war ist das auch so ein Bereich wo wir sagen Da isst etwas von dem wir jetzt nicht wissen ob es wirklich funktioniert dass bei relativ vielen Leuten ähm anektotisch funktioniert Wo wir selber auch Erfahrungen gemacht haben die zumindest mal erstaunlich sind?"
  },
  {
    "start": 1961.12,
    "end": 1972.02,
    "text": "führt uns das in diesem Bereich der Das sage ich jetzt einmal unserer menschlichen Unfähigkeit, diese Dinge in ihrer Wirksamkeit zum Messen sehr einfach nur zu erleben."
  },
  {
    "start": 1973.159,
    "end": 1976.159,
    "text": "Und wo man was das Recht auf Zweifel hat aber auch das Recht..."
  },
  {
    "start": 1977.24,
    "end": 1977.62,
    "text": "Versuch?"
  },
  {
    "start": 1978.62,
    "end": 1989.18,
    "text": "Durchaus wobei ich ganz ehrlich sagen muss das Bashing was die Homöopathie in den letzten Jahren in Deutschland erfährt halte ich für zutiefst ungerechtfertigt und aus der Luft gegriff."
  },
  {
    "start": 1989.26,
    "end": 1994.82,
    "text": "nicht glaube Philipp hat ein so breites Kreuz, den könntest du nie so basten wie die Armehormöopathie."
  },
  {
    "start": 1995.3,
    "end": 1997.68,
    "text": "Aber das ist eigentlich ähnliches."
  },
  {
    "start": 1998.159,
    "end": 2000.96,
    "text": "Es passiert was bei manchen mehr und bei manch weniger."
  },
  {
    "start": 2001.02,
    "end": 2007.0,
    "text": "der Mechanismus nicht zu hundertprozentig klar aber es scheint ein Mechanismus vorhanden zu sein."
  },
  {
    "start": 2007.04,
    "end": 2007.58,
    "text": "Was ist denn das"
  },
  {
    "start": 2007.76,
    "end": 2010.18,
    "text": "esoterischste was du derzeit anwendest?"
  },
  {
    "start": 2010.86,
    "end": 2013.1,
    "text": "Höhener Stefan fragt spontan"
  },
  {
    "start": 2013.74,
    "end": 2016.94,
    "text": "Das ist fix des Quantum Upgrade."
  },
  {
    "start": 2017.78,
    "end": 2027.78,
    "text": "Also das ist tatsächlich der stärkste Selbstversuch, wo ich immer noch nicht hundertprozentig den Mechanismus verstanden habe."
  },
  {
    "start": 2028.399,
    "end": 2037.139,
    "text": "Ich glaube diesen Mechanismus können wir jetzt auch nicht so wahnsinnig gut verstehen, aber wir würden jetzt auch nichts verstehen wie ein Handy funktioniert wenn jemand in Amerika sitzt und uns anruft."
  },
  {
    "start": 2037.24,
    "end": 2039.62,
    "text": "also das könnte ich auch nicht erklären wie es funktioniert?"
  },
  {
    "start": 2040.44,
    "end": 2047.899,
    "text": "Ja schon klar, aber normalerweise ist es ja einfach so dass zumindest eine Verdacht hast und da reicht es mir noch nicht mehr."
  },
  {
    "start": 2048.06,
    "end": 2048.32,
    "text": "Du hast ja"
  },
  {
    "start": 2048.4,
    "end": 2054.6,
    "text": "das Quantum Up gedreht, tatsächlich seit der Aufnahme mit, du hast ja quasi live aufgedreht bei der Aufnahmen mit dem Philipp?"
  },
  {
    "start": 2054.64,
    "end": 2054.8,
    "text": "Ja!"
  },
  {
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    "end": 2059.82,
    "text": "Und hast du irgendwas gemerkt, hast du irgendwelche Wahrnehmungen gemacht?"
  },
  {
    "start": 2059.9,
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    "text": "Hast du... hast du's ... hast du ein Klüger angewendet als ich?"
  },
  {
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    "end": 2068.0,
    "text": "Also ich hab das, ich habe es tatsächlich so gestartet wie Philips empfohlen hat."
  },
  {
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    "end": 2072.84,
    "text": "Ich bin aber inzwischen tagsüber auf dieser Fokusfrequenz."
  },
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    "end": 2074.1,
    "text": "Ja, ich weiß es nicht."
  },
  {
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    "end": 2077.0,
    "text": "Ich habe ja gerade wirklich ganz viele Themen."
  },
  {
    "start": 2077.34,
    "end": 2089.1,
    "text": "aber was mir aufgefallen ist bei der Entwicklung von dem neuen Lab in Rosenheim hab' ich deutlich mehr Strukturliebe oder Aufräumenbedürfnis als ich sonst mit der ADRS hätte."
  },
  {
    "start": 2089.74,
    "end": 2112.52,
    "text": "Das kann jetzt entweder an den Frequenzen liegen oder dahin dass die Vermieter nachdem der Platz ein halbes Jahr leer gestanden ist drei Tage nachdem ich den ersten Umzug reintransportiert hab lassen angefangen hat mit dem Kernborder, von einem Zweizentimeter große Löcher durch die Steinwände zu bohren und seitdem alles so ein bisschen in weißem Pulver liegt."
  },
  {
    "start": 2112.74,
    "end": 2114.96,
    "text": "Kannst du nicht erfinden aber seitdem putze ich viel?"
  },
  {
    "start": 2115.06,
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    "text": "Und das ist neu!"
  },
  {
    "start": 2116.08,
    "end": 2116.6,
    "text": "Okay"
  },
  {
    "start": 2116.76,
    "end": 2119.42,
    "text": "also entweder Putzen oder Quantum Upgrade."
  },
  {
    "start": 2119.8,
    "end": 2122.42,
    "text": "Putzen kann man versuchen braucht mal keinen Code."
  },
  {
    "start": 2122.46,
    "end": 2125.56,
    "text": "dafür kann man fünfzehn Tage lang schauen welche Wirkungen das hat."
  },
  {
    "start": 2125.72,
    "end": 2127.5,
    "text": "Quantum Upgrad kann man auch probieren."
  },
  {
    "start": 2127.56,
    "end": 2134.14,
    "text": "Dafür gibt es aber einen Code der heißt glaube Biohacking-Praxis in einem geschrieben, wenn ich mich recht erinnere."
  },
  {
    "start": 2134.24,
    "end": 2134.58,
    "text": "Genau."
  },
  {
    "start": 2134.8,
    "end": 2138.34,
    "text": "Fünfzehn Tage einfach gratis testen und schauen!"
  },
  {
    "start": 2138.84,
    "end": 2146.0,
    "text": "Wenn das nicht funktioniert dann entweder eine Wette eingehen mit Philipp Holzendorf Feeling oder auf Putzen wechseln?"
  },
  {
    "start": 2147.1,
    "end": 2149.22,
    "text": "Nein wie gesagt Ich putze unter Quantum Upgrade mehr."
  },
  {
    "start": 2149.28,
    "end": 2150.08,
    "text": "Achso du hast ja beides."
  },
  {
    "start": 2150.42,
    "end": 2150.82,
    "text": "Das ist natürlich."
  },
  {
    "start": 2151.7,
    "end": 2157.98,
    "text": "aus therapeutischer Sicht ist es ja unklug mehr Interventionen parallel zu schalten weil man weiß nicht was geholfen hat."
  },
  {
    "start": 2158.16,
    "end": 2160.02,
    "text": "Die nächste Frage kommt von der DOA."
  },
  {
    "start": 2160.14,
    "end": 2161.34,
    "text": "Ist die DOA jetzt eines gemacht?"
  },
  {
    "start": 2161.64,
    "end": 2174.5,
    "text": "Und deswegen habe ich sie nicht direkt zu den Bioregulatoren dazugestellt, Sie hat sich mit JetGBT über Bioregelatoren unterhalten und sie hat sehr ernüchternde Antworten erhalten."
  },
  {
    "start": 2174.56,
    "end": 2178.38,
    "text": "Zusammengefasst wird die Wirkung sein Frage gestellt als Nicht-Medizinisch beschäftigt betrachtet."
  },
  {
    "start": 2178.42,
    "end": 2182.02,
    "text": "Hat mich sehr gewundert wie hier Bioregalatoren eingeschätzt werden nämlich fast wirkungslos."
  },
  {
    "start": 2182.4,
    "end": 2185.0,
    "text": "nur die Wirkung von medizinisch anerkannten Beptiten wird bestätigt."
  },
  {
    "start": 2185.24,
    "end": 2200.86,
    "text": "dazu eine ganz kurze Sache vor mir Die LGBT gibt ausschließlich Auskünfte, die wahnsinnig... Also außer man hat einen speziellen Prompt und so sehr, sehr vorsichtige und unangreifbare Ergebnisse grundsätzlich einmal."
  },
  {
    "start": 2202.62,
    "end": 2206.16,
    "text": "Genau also wir unterhalten uns jetzt gar nicht über das Ergebnis."
  },
  {
    "start": 2206.42,
    "end": 2216.4,
    "text": "Wir unterhalten einfach mal darum wie man mit künstlicher Intelligenz umgeht und tatsächlich ist es tatsächlich so, wie du es gerade schon... Wunderbar gesagt hast, es gibt da irgendwelche Sicherheitseinstellungen."
  },
  {
    "start": 2216.46,
    "end": 2221.44,
    "text": "Es gibt da irgendwie ganz Eigenartigen Vorlieben wie man damit umgehen darf oder nicht?"
  },
  {
    "start": 2221.98,
    "end": 2248.24,
    "text": "Ich persönlich glaube, man kann die künstliche Intelligenz durchaus als wissenschaftliche Hilfskraft benutzen aber der muss man halt klare Anweisungen geben und ich kann dir garantieren in den Tiefen der künstlichen Intelligenze sind sehr viele Kabinsonsstudien verlinkt und ich bin auch fest davon überzeugt Sie kann die lesen, aber ich glaube du hast noch Potenzial in der Frage gestaltet."
  },
  {
    "start": 2248.32,
    "end": 2248.36,
    "text": "Ja!"
  },
  {
    "start": 2248.64,
    "end": 2262.82,
    "text": "Ich glaube tatsächlich ist es ganz wesentlich dass man da... ...dass man die Fragen an den richtigen Persönlichkeitsanteil von der KI richtet und das man die Fragen entsprechend formuliert."
  },
  {
    "start": 2262.92,
    "end": 2270.0,
    "text": "Da werden wir leider viele Probleme kriegen weil die Anwendung dieser Technologie noch nicht so ganz geübt ist."
  },
  {
    "start": 2270.36,
    "end": 2270.62,
    "text": "Eh klar!"
  },
  {
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    "end": 2271.62,
    "text": "Ist ja relativ neu"
  },
  {
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    "end": 2276.82,
    "text": "Absolut, ich habe einen lieben Freund und Vereinskollegen im Schützenverein."
  },
  {
    "start": 2277.2,
    "end": 2288.86,
    "text": "Teilweise fragt der JGPT hier irgendwelche Sachen und es kommen wilde Ergebnisse raus... ...und dann promptet sich das Ganze vernünftig und schickt ihm die Antwort zurück.. ..und man könnte schwören wir leben auf zwei anderen Planeten."
  },
  {
    "start": 2289.14,
    "end": 2290.3,
    "text": "Ja, KI ist nicht gleich!"
  },
  {
    "start": 2290.66,
    "end": 2293.4,
    "text": "KI So, der Achsel."
  },
  {
    "start": 2294.08,
    "end": 2301.76,
    "text": "Der Achsel macht uns ein Kompliment worüber wir uns herfreuen und er sagt Er sagt mir echte Mehrwerte."
  },
  {
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    "end": 2303.38,
    "text": "Vielen herzlichen Dank!"
  },
  {
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    "end": 2308.24,
    "text": "So, er sagt wenn ich es richtig verstanden habe lehnt ihr Parmesan Käse als Nahrungsmittel ab?"
  },
  {
    "start": 2308.62,
    "end": 2312.46,
    "text": "Ich glaube der verwechselt uns also zunächst so...ich war ja schon...ich weihe ich hab mich schon gedacht."
  },
  {
    "start": 2312.52,
    "end": 2315.58,
    "text": "Also unseren Podcast gelobt hat aber immer schon gedacht das kann der kann nicht uns meinen."
  },
  {
    "start": 2315.96,
    "end": 2320.84,
    "text": "Aber dann sagt er..dann hat er sich...dann ist der irrtum evident geworden."
  },
  {
    "start": 2321.42,
    "end": 2323.96,
    "text": "Wenn ich es so richtig verstanden habe, lehne dir Parmesan-Käse als Nahrungsmittel ab."
  },
  {
    "start": 2324.0,
    "end": 2324.66,
    "text": "Was tun wir ja nicht?"
  },
  {
    "start": 2324.72,
    "end": 2324.84,
    "text": "Oder?"
  },
  {
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    "end": 2327.82,
    "text": "Wir lehnen Parmesan Käse nicht aus Nahrungsmittelabwahl und sollten wir... Nein!"
  },
  {
    "start": 2328.32,
    "end": 2331.28,
    "text": "Ich lehene veganen Parmesankäse als nahrungsmittelab."
  },
  {
    "start": 2331.34,
    "end": 2332.32,
    "text": "Aber echten liebe ich"
  },
  {
    "start": 2333.08,
    "end": 2333.24,
    "text": "Ende."
  },
  {
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    "end": 2335.14,
    "text": "So aber generell Käse."
  },
  {
    "start": 2335.38,
    "end": 2337.02,
    "text": "Ich meine Käse ist ja schon ein bisschen ein Thema."
  },
  {
    "start": 2337.74,
    "end": 2341.76,
    "text": "Thema Kasein was sich da vorhin angesprochen hat im Zusammenhang mit Zoriosis."
  },
  {
    "start": 2342.3,
    "end": 2344.2,
    "text": "Kaseins ist so ein bisschen das Gute in der Milch oder?"
  },
  {
    "start": 2344.82,
    "end": 2348.12,
    "text": "Ja also irgendwann ist es dann auch gut oder?"
  },
  {
    "start": 2348.46,
    "end": 2349.66,
    "text": "Tatsächlich ist es so."
  },
  {
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    "end": 2353.82,
    "text": "Ich habe vor Kasein relativ wenig Angst."
  },
  {
    "start": 2354.04,
    "end": 2365.3,
    "text": "Ich bilde mir ein, dass ich meine Körperkomposition seitlich mehr Skier zu mir nehme bzw mein Fasten eigentlich am Nachmittag mit Skierbereche eher positiv beeinflusst hat."
  },
  {
    "start": 2365.62,
    "end": 2371.72,
    "text": "Natürlich ist es ein bisschen inflamatorisch aber ich würde jetzt nicht als so problematisch wie Gluten ansehen."
  },
  {
    "start": 2372.12,
    "end": 2378.46,
    "text": "natürlich ist es so wenn man Thema mit Milchbrote in einem Allgemeinen hat, wenn man ein Problem mit der Haut hat."
  },
  {
    "start": 2378.52,
    "end": 2391.5,
    "text": "Wenn man Probleme mit Schleimbildung hat... ...wenn irgendwelche Autos immun oder da haben Themen da sind bin ich völlig bei dir und klar ist es immer auf einer Streichliste drauf wenn du sagst Bei mir läuft irgendetwas nicht so groß."
  },
  {
    "start": 2391.64,
    "end": 2403.52,
    "text": "aber auf der anderen Seite um beim Skir zu bleiben Nicht weil das Zeug irgendwie einen sozialen Medien halbt sondern die Kombination aus dem Honel kann sie innern Teil und gleichzeitig einem hohen Leut ziehen."
  },
  {
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    "text": "Gehalt,"
  },
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    "text": "d.h.,"
  },
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    "end": 2422.6,
    "text": "der Aminosäule für die Muskelproteinsynthese so wertvoll ist scheint mir das durchaus sinnvoll zu sein und letzten Endes es wahrscheinlich ein biologisch erzeugtes Milchprodukt eine einer der verträglichsten Versionen tierisches Protein in sich zu nehmen."
  },
  {
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    "end": 2425.02,
    "text": "also ich möchte jetzt nicht verteufeln."
  },
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    "end": 2440.18,
    "text": "was den Käse angeht Ich checke vermutlich oder wenn diese Podcastfolge Online geht vermutlich gerade im Krallerhof beim Longjavit-Hiridrit und du hast das Käsebefe, dass da am Abend auf einen wartet."
  },
  {
    "start": 2440.62,
    "end": 2455.04,
    "text": "Selbst schon gesehen lieber Stefan, werde ich da jeden Abend einen großen Teller mit Käse essen und danach Kommatös ins Bett fallen und am nächsten Tag unausgeschlafen sein wie bei den letzten sechs Veranstaltungen bei der Lieben Michaela im Krallehof?"
  },
  {
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    "text": "Ich habe mir fest vorgenommen nein!"
  },
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    "text": "Ich werde berichten ob ich der Versuchung widerstehen kann."
  },
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    "text": "aber die Tatsache dass aus dem Käse in der Nacht ein"
  },
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    "text": "Stoff"
  },
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    "text": "gebildet wird, der eine objahrtähnliche Wirkung entwaltet kann schon auch durchaus im Verklar ins Kombination mit hervorragendem Geschmack."
  },
  {
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    "text": "Ganz schön verfügerisch sein!"
  },
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    "text": "Gut"
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    "text": "die weiteren Fragen vom Achsel betreffen Tomate-Mozarella."
  },
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    "text": "ist das okay?"
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    "text": "Ja oder nein?"
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    "text": "Vollkornbrötchen mit Käsekurt nur Tomaten?"
  },
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    "end": 2494.4,
    "text": "Ja ja ja Wenn du keine Histaminproblematik hast, sind Tomaten-Suppepper."
  },
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    "text": "Wenn deine Histaminproblematikaßen sie doof?"
  },
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    "text": "Mozzarella ist eigentlich eh immer doof."
  },
  {
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    "text": "Vollkornbrötchen ist natürlich immer noch irgendwie Letzten eines Weizen."
  },
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    "end": 2518.44,
    "text": "auf der anderen Seite Muss man auch sagen für Leute die jetzt keine echte Gluten und Verträglichkeit haben ist ein Vollkorenbrot oder was Ähnliches sicherlich durchaus etwas was man nicht zwingend vom Speiseblatt streichen muss."
  },
  {
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    "end": 2519.06,
    "text": "wann sollte man?"
  },
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    "text": "Gut also Achsel Selbstbeobachtung."
  },
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    "end": 2523.38,
    "text": "Einfach mal schauen."
  },
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    "text": "Weiteressen, ne?"
  },
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    "end": 2527.34,
    "text": "So und die letzte Frage widmen wir dem Oliver."
  },
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    "end": 2531.68,
    "text": "der Oliver Danke für das Riesenlob Schiller-Cit."
  },
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    "end": 2553.1,
    "text": "Mir wird jetzt seit ein paar Tagen mit mir immer eine Slowenische Schiller Cid Werbung ausgespielt von jemandem Der slowenisches Englisch spricht Und erklärt dass er schon seit vielen Jahren Von einer spezialisierten Familie Aus dem Himalaya Schiller citt bekommt und dass das viel besser ist als das ganze andere Zeug, dass man kriegt."
  },
  {
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    "text": "Wagst du was über Shilachi sagen oder nicht?"
  },
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    "text": "Ich"
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    "end": 2566.9,
    "text": "halte es nach wie vor für so ein bisschen overhyped aber es könnte durchaus sein, dass es funktioniert."
  },
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    "text": "ich meine wenn man es genau anschaut stecken ja interessante Sachen drin."
  },
  {
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    "text": "Es hat eine positive Auswirkung auf den Mineral Transport."
  },
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    "end": 2576.82,
    "text": "es hat irgendeine Auswirkungen auf die Mitochon drehen."
  },
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    "end": 2582.98,
    "text": "Es könnte durchaus die ATP-Produktion unterstützen, es geht da auch um die Fulvinsäure in dem Kontext."
  },
  {
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    "end": 2593.44,
    "text": "Allerdings auf der anderen Seite die Faktor das was sie uns immer in der Werbung erzählen also Auswirkungen auf Testosteron, Spermenqualität Energie und Fatigue."
  },
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    "end": 2597.06,
    "text": "Die Studiengröße ist so eher ein Hamster oder halber Hamster."
  },
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    "end": 2599.0,
    "text": "Das heißt eine"
  },
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    "end": 2601.04,
    "text": "Mäudefaust Studiengrösse"
  },
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    "end": 2607.98,
    "text": "Ja, also ich glaube da war noch nicht mal eine ganze Maus an der Studie beteiligt um ehrlich zu sein."
  },
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    "end": 2619.64,
    "text": "Vielleicht weg hin und erfaust aber es ist jetzt durchaus so wenn man irgendwie sagt man leidet eine Erschöpfung, man möchte sich irgendwie auf Bergsteigen oder Höhenadaptionen vorbereiten."
  },
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    "text": "Da gibt's ein paar Studien wahrscheinlich weil das Zeug aus dem Himalaya kommt bei mir doch einen realen Stress."
  },
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    "text": "Also man kann es durchaus ausprobieren."
  },
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    "text": "Hast du schon einmal mehr Angst?"
  },
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    "end": 2635.56,
    "text": "Ich habe halt mehr Angst vor den Umweltgiften, die normalerweise drin sind."
  },
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    "text": "Also das Zeug ist sehr häufig gespickt von Blei, Ersehen und Gewächsel, oder?"
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    "text": "Und da ist die Evidenz, dass das nicht gesund für uns ist deutlich größer als die Evidenz vom potenziellen Positiven."
  },
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    "text": "Es ist so gar nicht"
  },
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    "text": "mein."
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    "text": "Wie wird denn das gewonnen?"
  },
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    "text": "Das ist"
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    "end": 2658.0,
    "text": "ein schwarzes zähflüssiges, per-artiges Ding,"
  },
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    "text": "oder?!"
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    "text": "Ja, ich glaub da werden die Schieler-Schitter gemolken."
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  },
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    "text": "Okay Die Schielerschitt haben's, da wären püriert."
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    "text": "Ich weiß nicht... Nach dem Schiehlein beliebter Hundennahme ist."
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    "text": "hoffen wir einfach mal dass es nicht Schielas Shit ist."
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    "text": "Wir lassen das so"
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    "text": "stehen."
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    "text": "Als klassisch musikinteressierter Mensch Weiß man was?"
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    "text": "Also ich habe ein Altersschielen Diagnostiziert."
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    "text": "Ich bin mir nicht sicher."
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    "text": "vielleicht nehmen wir uns."
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    "end": 2692.94,
    "text": "Schauen wir uns mal ein bisschen ernsthafter an als verblüht."
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    "end": 2705.8,
    "text": "Ich muss es nochmal durch recherchieren, aber wie gesagt das Problem war eigentlich immer dass du keinen gefunden hast von dem du was kaufen möchtest der so gesorst hätte, dass du's hättest kriegen können."
  },
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    "end": 2710.08,
    "text": "also weder Biogena noch Mitokirn."
  },
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    "end": 2720.38,
    "text": "auch Moleklar also die drei denen ich blind vertraue haben sie im Angebot und die meisten diese Navationieren verkaufen, das muss halt nicht sein."
  },
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    "end": 2726.24,
    "text": "Das heißt wir haben damit einen Thema auf die Liste gebracht mit dieser Folge?"
  },
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    "text": "Genau."
  },
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    "text": "Ist doch gut!"
  },
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    "text": "So, danke schön für mein eher holpriges Vorbereitetsein heute."
  },
  {
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    "end": 2738.52,
    "text": "ich hoffe es ist nicht allzu sehr aufgefallen"
  },
  {
    "start": 2739.42,
    "end": 2743.22,
    "text": "Nachdem du dir jetzt noch viel Arbeit machen wirst des Holpern rauszuschneiden."
  },
  {
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    "end": 2745.74,
    "text": "Insofern, lieber Stefan."
  },
  {
    "start": 2746.36,
    "end": 2746.74,
    "text": "Wie werden"
  },
  {
    "start": 2746.8,
    "end": 2749.3,
    "text": "die Cutouts dieser Folge interessant?"
  },
  {
    "start": 2749.36,
    "end": 2758.42,
    "text": "Also ein erratisches Suchen in den Unterlagen mit schreckgeweitetem Augen und einstammeln hervorragend!"
  },
  {
    "start": 2760.62,
    "end": 2763.0,
    "text": "Das ist der Grund, weil wir immer noch keine Videos haben."
  },
  {
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    "text": "Ich hab"
  },
  {
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    "end": 2775.2,
    "text": "gestern ein Video gesehen von jemandem, der so einen Neurowissenschaftler gesagt hat wenn man auf der Straße geht und die Arme gehoben Und er sagt, man soll so gehen mit."
  },
  {
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    "end": 2783.38,
    "text": "Erhoben nach Abend und alle ... Alle zwanzig Peter soll man so springen und soll bei irgendwie sagen... Und dann schauen natürlich alle Leute an logischerweise!"
  },
  {
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    "end": 2793.18,
    "text": "Und der hat gesagt, wenn man das regelmäßig macht, dann verliert man so ein bisschen dieses Gefühl es allen recht machen zu wollen Dann wird man ... Er hat auch einen Fachbegriff genannt."
  },
  {
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    "end": 2794.84,
    "text": "Ich weiß nicht."
  },
  {
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    "end": 2797.98,
    "text": "ich glaube es war eine vegetative Desensibilisierung oder so ähnlich."
  },
  {
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    "end": 2805.52,
    "text": "Es war ein Begriff auf diesem Originalitätslevel Ich finde, der Begriff der vegetativen Desensibilisierung."
  },
  {
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    "text": "Ich muss jetzt suchen ob das wirklich stimmt?"
  },
  {
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    "end": 2809.62,
    "text": "Ich find's lustig und ich find auch die Vorstellungen lustig."
  },
  {
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    "text": "Dilly-Dilly ist das!"
  },
  {
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    "text": "Wobei in den Zeiten in denen ich im Winter mit nackten Oberkörper spazieren gegangen bin da habe ich kein Dirillie gebraucht."
  },
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    "text": "Und ich hab schon alle Desensabilisierungen herbeigeführt."
  },
  {
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    "text": "Auch was... Was aber nichts mit dem..."
  },
  {
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    "end": 2832.56,
    "text": "Auf das Spazieren gehen mit."
  },
  {
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    "end": 2842.96,
    "text": "Mit der Gewichtsweste in der Öffentlichkeit, rund um Terroralarm-Situationen ist etwas was vegetativ desensibilisiert."
  },
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    "text": "Tirelli kann man nicht erfinden!"
  },
  {
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    "text": "Ich wusste das Buch und ich wusste es schicken."
  },
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    "text": "Und dann machen wir Tireli... Machen meine eigene Folge zur vegetativen Desensibilisierung"
  },
  {
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    "text": "Genau, was wir beide schon getan haben und um uns zu desensibilisieren."
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  {
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    "text": "Wie weit wird desensobilisiert sind?"
  },
  {
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    "end": 2867.62,
    "text": "Wir sind eh solche gut desensibelchen Pippen!"
  },
  {
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    "end": 2872.18,
    "text": "Ja ich glaube jetzt sind wir bei den ganz feuchtlichen Pippeplisern."
  },
  {
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    "end": 2878.1,
    "text": "deswegen wollen wir dass er uns auch weiter empfehlt, like diese Folgen teilt und auf Social Media verbreitet."
  },
  {
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    "text": "Was machen wir denn in der nächsten Runde?"
  },
  {
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    "end": 2880.34,
    "text": "Haben"
  },
  {
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    "end": 2882.24,
    "text": "wir schon gesagt hast du das nicht gemerkt?"
  },
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    "end": 2884.58,
    "text": "Doch ich habe es mal gemerkt fünf Mal Fokus."
  },
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    "end": 2884.84,
    "text": "genau"
  },
  {
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    "end": 2885.34,
    "text": "so ist es."
  },
  {
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    "end": 2886.62,
    "text": "Genau so ist es."
  },
  {
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    "end": 2892.22,
    "text": "Also, Breitfeldstopf V zum Thema Fokus und Konzentration etwas das uns allen immer mehr verloren geht."
  },
  {
    "start": 2892.26,
    "end": 2904.72,
    "text": "und es soll sogar passieren dass Podcaster über irgendwelche Dinge daher Quasseln von denen sie keine Ahnung haben Und dann irgendwelchen Dingen die in einem Random in den Timeline gespült wurden vor einem Millionen Publikum ausbreiten."
  },
  {
    "start": 2905.62,
    "end": 2908.04,
    "text": "Soll passieren Verlutter, Fokus, Mangel."
  },
  {
    "start": 2909.02,
    "end": 2911.72,
    "text": "So ist das Erleben bleibt uns gewogen Bis nächste"
  },
  {
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    "end": 2911.88,
    "text": "Woche!"
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  {
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    "end": 2911.96,
    "text": "Wir"
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    "end": 2913.54,
    "text": "lieben euch alle bis nächste Woche."
  },
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    "text": "bye."
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    "text": "Was macht diesen Stoff zum Longevity Booster?"
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    "text": "Magnesium ist der Master Mineralstoff, es ist an über sechshundert enzematischen Reaktionen beteiligt."
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    "text": "Glycine wirkt selbst beruhigend auf das Nervensystem und fördert die Schlafqualität."
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    "text": "Da chronischer Schlafmangel und Stress die biologische Alterung massiv beschleunigen ist Magnesium bisglycinat ein ideales Werkzeug für die abendlichere Generation und das Nervensystem."
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    "text": "Studien belegen, dass eine gute Magnesiomversorgung zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks und zur Herzgesundheit beiträgt."
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    "text": "Zudem gibt es Evidenz, dass die Kombination aus Magnesium und Glycine die Einschlafzeit verkürzen und die Schlaftiefe verbessern kann – was indirekt die hormonelle Regeneration unterstützt."
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    "text": "So Biochemie in dreißig Sekunden?"
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    "text": "Ein Funfact über diesen Stoff?"
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    "text": "Der größte Vorteil von Bisglycinat ist die Magenverträglichkeit."
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    "text": "Während Magnesiumoxid oft abführend wirkt, passiert bisglycinat den Darum fast unbemerkt."
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    "text": "Nachte darauf dass es sich um ein vollständig reagiertes Kelaad handelt und nicht nur um eine Mischung aus Magnesiamoxid und Glyzin – oft als gepuffert deklariert!"
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    "text": "Da Magnesium ein Co-Faktor für Vitamin D ist, sollten beide Spiegel immer gemeinsam im Blick behalten werden."
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