[
  {
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    "end": 5.06,
    "text": "Martina in ihrem Raum und ich aus dem Neurotelier."
  },
  {
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    "text": "Willkommen, Martina!"
  },
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    "text": "Aus diesem Weg."
  },
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    "text": "Danke."
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    "text": "Heu Renat?"
  },
  {
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    "text": "Ich fange gerade an mit etwas, was wir uns heute wollen ein bisschen auseinander setzen oder austauschen."
  },
  {
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    "end": 35.44,
    "text": "Und zwar haben wir ja auf Insta ein Thema überkommt von einer Zuhörerin von uns, die ganz gerne machen würde Deins Thema Schuldgefühl als Mutter."
  },
  {
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    "end": 41.06,
    "text": "Einfach mal so ein bisschen, dass wir uns darüber austauschen."
  },
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    "text": "Es war nicht eine konkrete Frage, sondern mehr."
  },
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    "end": 48.5,
    "text": "so haben das Thema, das beschäftigt mir und würde mich interessieren."
  },
  {
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    "end": 53.8,
    "text": "Ich persönlich finde es sehr ein grosses komplexes Thema."
  },
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    "text": "Und da haben wir gefunden, gell?"
  },
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    "end": 59.16,
    "text": "Wir versuchen mal, was er ihnen führt."
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    "text": "Und vielleicht gerade erst, Martina magst du einfach ... Was löst das bei dir aus?"
  },
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    "text": "Das Thema Schuldgefühl, dass Mutter sie ist."
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    "text": "Was kommt dich als erstes im Sinn an?"
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    "end": 90.76,
    "text": "Eigentlich... Ja, es ist ein Thema, der mich schon so ein bisschen catcht, weil ich es auch kann oder auch könnte haben."
  },
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    "end": 97.76,
    "text": "und ja ... Es ist etwas, das bei mir ankommt und was bei mir auch so etwas macht."
  },
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    "text": "Ganz klar!"
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    "text": "gerade so gedacht, wow, spannend!"
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    "text": "Ja super, das machen wir, das nehmen wir."
  },
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    "end": 116.72,
    "text": "Und gleichzeitig haben wir ja da so ein bisschen mehr Zeit gehabt mit der Heimatbeschäftigung."
  },
  {
    "start": 116.76,
    "end": 122.68,
    "text": "also wenn wir einfach kommen und die Themen mitbringen und gemerkt, oh das steckt aber so viel dahinter."
  },
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    "end": 126.0,
    "text": "Und ja, es ist auch ein Thema von mir."
  },
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    "end": 135.78,
    "text": "Es hat ganz viel bewegt genau und ich finde das ist nicht einfaches Thema."
  },
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    "text": "Ich kenne es gut als Rollen der Mutter oder einfach an und für sich so ein Schuldthema."
  },
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    "end": 149.94,
    "text": "Ich glaube das ist etwas eines gesellschaftliches Themas"
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    "text": "die"
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    "text": "wir ganz früh schon mitbekommen haben."
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    "text": "Das hast du das Gefühl!"
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    "text": "Ähm ... Ja."
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    "end": 162.54,
    "text": "Ich glaube es auch, also..."
  },
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    "end": 170.76,
    "text": "Ich denke so, wie ist das auch an die Moral?"
  },
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    "end": 174.86,
    "text": "Es ist ja auch irgendwo dort und man will ja in Verbindung sein."
  },
  {
    "start": 175.94,
    "end": 179.8,
    "text": "Also wir sind ja soziale Tiere, sagen wir mal, wir brauchen hier Verbinde."
  },
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    "text": "Und dann kommt man schnell, man so erklärt über als Kind, hey, nein, so nicht!"
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    "end": 194.66,
    "text": "Man kommt so, das macht man, das ist richtig, das isch falsch Und ich finde, da schwingt ganz schnell die Schuld immer mit innen."
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    "end": 208.8,
    "text": "Also du meinst jetzt Geld und gar nicht konkret beim... Ich komme jetzt wie nicht ganz daraus heran."
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    "text": "Sorry!"
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    "text": "Ich weiss noch, ob ich bei irgendjemandem abgeschaltet habe oder so."
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    "text": "sind wir"
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    "text": "bei der Schuld die mich selbst als Kind kennen oder nicht"
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    "text": "verstanden."
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    "text": "Ja genau, weil ich finde das Mami spiegelt es einst durch Kinder und dann denke ich, wenn ich so weiterdenke, von wo kommt er so ein Schuldgefühl?"
  },
  {
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    "end": 239.5,
    "text": "Das fängt schon viel früher an."
  },
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    "end": 244.04,
    "text": "Das leeren wir selber schon als Kind."
  },
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    "end": 252.06,
    "text": "So eine Leitplanung, eine Zugehörigkeit ... Ich glaube, es gibt verschiedene Gründe zum Schuldgefühl."
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    "text": "Ja, das glaube ich auch."
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  },
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    "text": "Ich kann es nicht genau sagen."
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    "end": 280.42,
    "text": "Ich habe irgendwie das Gefühl, dass die Schuld bei der Frau selber vielleicht schon mehr verankert ist als ... Beim Mann hat er die Geschichte... Weisst du, wenn du wieder nach Hause gehst?"
  },
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    "end": 283.16,
    "text": "Ein Mittelalter der christlichen Glauben."
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    "text": "Die Frau ist schuld!"
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    "end": 286.84,
    "text": "Die Frau isch schuld"
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    "text": "am Ganzen"
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    "text": "von der Erde zurück."
  },
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    "text": "Aber weisst du ... Und darum ist für mich irgendwie... Ja, Schuld ist etwas mega grosses und es erstaunt mich nicht dass eine Mutter Schuldgefühl Kinder gegenüber oder in Mutter sein und irgendwie fühlt man sich einfach so schnell schuldig."
  },
  {
    "start": 316.52,
    "end": 331.5,
    "text": "Ich glaube es ist so etwas, wo du wahrscheinlich völlig recht hast, was uns vielleicht als Kind wirklich schon so kreatorisiert worden ist mit unbewusstheit auch wieder oder nicht dass irgendetwas drauf anlegt."
  },
  {
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    "end": 333.18,
    "text": "ich will dich jetzt nicht mehr um einen Vorwurf machen aber"
  },
  {
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    "end": 334.08,
    "text": "wir leben"
  },
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    "start": 334.18,
    "end": 341.52,
    "text": "in einer Gesellschaft wo das auf eine Art einvermittelt wird, dass man schuldig ist."
  },
  {
    "start": 341.66,
    "end": 349.44,
    "text": "Und trotzdem ist es so ein Tabu-Thema irgendwie auch schuld, weil wer ... Es wollte nie eine Bezüge, dass"
  },
  {
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    "text": "er schuldiger"
  },
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    "text": "ist."
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    "text": "genau so dort ..."
  },
  {
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    "end": 361.44,
    "text": "Ja und die sagen ja wie immer alle ... Die sagen ja auch wie wir alle so... Ja weisst!"
  },
  {
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    "text": "Schlimmer kann ich einfach dazustehen."
  },
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    "end": 370.98,
    "text": "Wir wollen nicht wissen wer es war und ich denke, wenn sie so nicht schlimm ist, warum muss man dann immer unbedingt wissen, wer jetzt geschuldet ist?"
  },
  {
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    "end": 372.44,
    "text": "Also... Sorry!"
  },
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    "end": 374.66,
    "text": "Warum brauchen wir denn immer Entschuldigen?"
  },
  {
    "start": 374.76,
    "end": 378.3,
    "text": "Man will immer entschuldigen, wenn irgendetwas irgendeinem nicht gut ist."
  },
  {
    "start": 378.7,
    "end": 379.6,
    "text": "Man braucht Entschildungen."
  },
  {
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    "end": 387.2,
    "text": "Wenn es irgendeiner auf der Welt eine Tragödie gibt, ist man vielleicht eine Stunde traurig und dann braucht man aber Entschouldigen weil einfach so geht's ja nicht."
  },
  {
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    "end": 389.8,
    "text": "Das ist mir"
  },
  {
    "start": 392.8,
    "end": 396.3,
    "text": "spontan im Sinn kommt und vielleicht passt es überhaupt nicht."
  },
  {
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    "text": "Hilfst du mir wieder zurück zu finden?"
  },
  {
    "start": 399.58,
    "end": 407.92,
    "text": "Es ist natürlich viel einfacher, jemandem Schuld zu geben, wenn wir bei sich schauen wollen, wo meine Verantwortung war in dieser Geschichte."
  },
  {
    "start": 407.96,
    "end": 408.88,
    "text": "Das ist immer so."
  },
  {
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    "end": 414.86,
    "text": "Ich meine, wir haben uns jetzt gleich aufs Quartek drüber Gedanken gemacht über das Thema."
  },
  {
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    "end": 417.62,
    "text": "Wohl oder üblich!"
  },
  {
    "start": 419.98,
    "end": 424.92,
    "text": "Ich merkte, wie ich mich mit meinen Schulden auseinandersetzte."
  },
  {
    "start": 425.02,
    "end": 429.98,
    "text": "Und auch mit den Schuldgefühlen in der Mutter sein."
  },
  {
    "start": 430.56,
    "end": 446.38,
    "text": "Es hat schon ... Mit diesen Schulden kannst du erst umgehen oder sie anschauen und dann merken, dass sie gar nicht so gross ist, wenn du dich anforscht miteinander setzen kannst."
  },
  {
    "start": 447.52,
    "end": 449.16,
    "text": "und forther geht es wie gar nicht."
  },
  {
    "start": 449.5,
    "end": 459.42,
    "text": "Solange du dich irgendwann mit verknüchst und vielleicht sagst, ich habe auch nichts dafür, weil in meinem Leben oder so lange übernimmst du weite Verantwortung?"
  },
  {
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    "end": 461.36,
    "text": "Und du schaust nicht heim!"
  },
  {
    "start": 461.52,
    "end": 464.4,
    "text": "So lang ist die Schuld ein riesengroßes Ding."
  },
  {
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    "end": 474.22,
    "text": "Wenn du dich anfährst mit der Schuld auseinandersetzen, dann verliert sie ja solche riehende Kraft."
  },
  {
    "start": 474.26,
    "end": 475.72,
    "text": "Und du giss es nicht ab, oder?"
  },
  {
    "start": 475.78,
    "end": 484.4,
    "text": "Von dieser Weck- und Verantwortung übernimmst"
  },
  {
    "start": 488.38,
    "end": 489.64,
    "text": "du dann... Schau dich hin!"
  },
  {
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    "end": 489.78,
    "text": "Ja."
  },
  {
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    "end": 494.88,
    "text": "Und manchmal ist es schuld als Schutzpanzerle vielleicht, weil mir Angst wäre, dass du die Wehe hinten dran."
  },
  {
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    "end": 501.58,
    "text": "Man will ja richtig sein, man will den Zug hören, man wird niemand verletzen."
  },
  {
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    "text": "Es gibt jeneste Sachen, warum man sich schuldig fühlen kann."
  },
  {
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    "end": 512.82,
    "text": "Das will man ja gar nicht."
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  {
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    "end": 513.76,
    "text": "Ja, das ist so."
  },
  {
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    "end": 517.159,
    "text": "Ich habe die Erfahrung wirklich auch gemacht."
  },
  {
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    "end": 527.72,
    "text": "Wenn wir jetzt gerade zu den Schuldgefühlen in der Mutter sein gehen ... Ich hatte schon diese Schuldgefühl."
  },
  {
    "start": 530.7,
    "end": 537.2,
    "text": "wenn es dann an mich so ein bisschen manchmal wieder aufgekommen ist, halt durch irgendwelche Situationen in Mussen oder so, gell?"
  },
  {
    "start": 537.7,
    "end": 541.64,
    "text": "Dann hatte ich schon eine solche Tendenz, nicht heutzutage zu schauen."
  },
  {
    "start": 541.9,
    "end": 550.7,
    "text": "Weil ich das wie auf einer Art nicht erträgt habe und ich habe aber gar nie ganz knapp gewusst was ertrage ich denn jetzt nicht."
  },
  {
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    "end": 553.06,
    "text": "Würde ja auch nicht hin geguckt haben."
  },
  {
    "start": 553.76,
    "end": 568.48,
    "text": "Und weil ich dann irgendwann vor ein paar Jahren gefunden habe Ich muss das Thema angehen, denn es ist ja dann so wie ein Blasen, der einfach so ignoriert, was ein bisschen wie entschuldigt ist oder wo so ein bisschen zocker fällt."
  },
  {
    "start": 569.28,
    "end": 576.0,
    "text": "Und solange du nicht all deine Felder anschauest, solange ... Du kannst nicht wirklich im Vollen selbstbewusst sein."
  },
  {
    "start": 577.32,
    "end": 590.98,
    "text": "Und dann habe ich mich irgendwann davon mit dieser Schuld auseinandersetzen und das Schlimmste für mich ist die hinter der Schuld ist."
  },
  {
    "start": 592.36,
    "end": 600.8,
    "text": "Die Scham, über die haben wir ja auch schon geredet und auch den Schmerz und auch die Trauer, die dann gekommen ist."
  },
  {
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    "text": "Also weißt du so?"
  },
  {
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    "end": 614.92,
    "text": "Die Gefühle, die dort hinten dran sind, wo dich so ein bisschen wie ein Schutz ist, also was sich so hinter dieser Schuld versteckt halt auch, die eben in die tiefste Kindheit zurückgehen."
  },
  {
    "start": 615.0,
    "end": 624.4,
    "text": "Wie du eigentlich gesagt hast am Anfang Das auszuhalten und das zu erkennen, dass das hier ist."
  },
  {
    "start": 624.46,
    "end": 627.58,
    "text": "Und dass das ein Teil des Ganzen ist."
  },
  {
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    "end": 630.38,
    "text": "Das habe ich eine mega Auserforderung gefunden."
  },
  {
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    "end": 633.14,
    "text": "Aber das ist schlussendlich."
  },
  {
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    "text": "Darf ich fragen?"
  },
  {
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    "end": 654.52,
    "text": "Ich finde, genau dort ist es so ... Ein Arzt vor der Schuld, wo man sich vielleicht auch sagen darf, Man erkennt das Schuldgefühl, was du in diesem Moment hast."
  },
  {
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    "end": 664.56,
    "text": "Und gleichzeitig bist du nicht für alles schuld, gerade wenn man die Scham mit spielt und diese Entwicklungserfahrungen gemacht hat."
  },
  {
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    "end": 670.72,
    "text": "Komm mal fest an, es ist wirklich überall deine Schuld."
  },
  {
    "start": 671.46,
    "end": 673.46,
    "text": "Das hast du auch so angeschaut."
  },
  {
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    "text": "Ich denke, das ist gleich noch wichtig."
  },
  {
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    "text": "Bittener Satz differenzieren ... Wo bist du wirklich die Schuld?"
  },
  {
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    "end": 687.2,
    "text": "Und wo spült vielleicht eben die Scham oder auch das, was du erfahren hast im Leben und mit ihnen."
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  {
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    "end": 712.84,
    "text": "Ja ich kann es schon ein bisschen so kennenlernen und auch ... Ich habe vor allem herausgefunden, dass man die Schuld macht und was man dort hinten alles versteckt und weisst... zu anerkennen, dass man nicht alles perfekt gemacht hat und das man nicht einfach nur ein guter Mensch ist."
  },
  {
    "start": 714.06,
    "end": 716.62,
    "text": "Das ist halt auch ein Teil des Ganzenes."
  },
  {
    "start": 716.7,
    "end": 739.58,
    "text": "und da glaube ich wirklich... Und bei mir ist so die, die ich in die Hindernis geschaut habe und das wirklich alles auseinandergenommen habe, dann habe ich wie auch erkennt und irgendwann habe mich aber mit dem auseinandersetzen angefangen, eine Verantwortung übernehmen und habe wie entschlossen So will ich es jetzt aber nicht mehr weitermachen."
  },
  {
    "start": 739.78,
    "end": 746.64,
    "text": "Ich will jetzt den anderen Weg gehen und habe mich dann auch so bewusst ausgerichtet und bin dann dort losgegangen."
  },
  {
    "start": 749.16,
    "end": 756.96,
    "text": "Wenn man die Schuld nicht anschaut, sieht man auch nicht den Weg, den wir gemacht haben später."
  },
  {
    "start": 758.18,
    "end": 763.74,
    "text": "Es ist so wichtig, dass man dort hin schaut und sobald wir auf den Weg gehen, übernimmt man Verantwortung."
  },
  {
    "start": 763.82,
    "end": 767.74,
    "text": "Und natürlich war es hier auch noch vorhin, ich meine du kannst sie nicht einfach wegzaubern."
  },
  {
    "start": 767.78,
    "end": 769.82,
    "text": "Und doch ... Kann man es wohlwollend anschauen?"
  },
  {
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    "text": "Ja, also ich"
  },
  {
    "start": 770.28,
    "end": 774.5,
    "text": "fand... Und gleichzeitig aber nicht als Opfer gesehen, das ist wie so etwas,"
  },
  {
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    "text": "was sich"
  },
  {
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    "text": "jemand anderes muss mir vergeben!"
  },
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    "text": "Ja, nicht so."
  },
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  },
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    "text": "wir auch noch Pfeifen."
  },
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    "end": 790.04,
    "text": "Aber schlussendlich kannst du es ja nur dir selber vergeben."
  },
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    "text": "Und du selbst anerkennst, dass du den Weg gegangen bist und dass er gehen will."
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    "text": "war."
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    "text": "Und vielleicht auch mit dem Wissen."
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    "end": 805.18,
    "text": "Ich würde heute mit dieser Erfahrung, wo ich nie mehr gehe... ... aber dann"
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    "text": "ist"
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    "text": "es nicht anders gegangen."
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    "text": "Aber dann war genau der Weg."
  },
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    "text": "Das würde ich für mich"
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    "text": "kein anderer sehen."
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    "text": "Das ist für mich noch etwas Wichtiges gesagt voran."
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    "text": "Man kann nicht immer nur gut sein und ich glaube, ich habe das als Mami fest erlebt."
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    "text": "Ich wollte auch immer, dass meine Jungs einfach gut gehen."
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    "text": "Sie sind ja nicht verletzt und sie müssen sich jetzt nicht mehr ärgern über mich."
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    "end": 839.54,
    "text": "Ja, wenn sie irgendwo wie verletzten haben, macht man ja nie extra."
  },
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    "end": 842.28,
    "text": "und doch muss ich lernen es passiert."
  },
  {
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    "end": 849.68,
    "text": "Man verletzt einen anderen einfach unabsichtlich, wenn man an verschiedenen Punkten steht."
  },
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    "end": 853.16,
    "text": "Wenn man andere Ansichten hat und andere Bedürfnisse hat."
  },
  {
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    "end": 855.18,
    "text": "Dass sich vielleicht auch missversteht."
  },
  {
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    "end": 858.14,
    "text": "Und ich glaube das ist so wichtig auch wieder."
  },
  {
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    "end": 862.16,
    "text": "Das was du gesagt hast, geht für mich auch in eine Selbstverantwortung rein."
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  {
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    "end": 866.5,
    "text": "Dass wir auszuhalten und vielleicht auch in Erklärungen gehen."
  },
  {
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    "end": 878.0,
    "text": "Und dass wir ansprechen, hey komm lass uns darüber reden oder... Ich habe mir erklärt, es ist nie darum gegangen dort zu verletzen."
  },
  {
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    "end": 884.06,
    "text": "Und ich glaube da kann sehr viel ... ja wohlwoll in eurer Beziehung bestehen."
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  {
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    "text": "Also wie du die Erfahrungen gemacht hast?"
  },
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    "text": "Ja also...ja das ist mir endlich gegangen."
  },
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  },
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    "text": "Das Gespräch geführt und genau so, dass es nie meine Absicht war."
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    "end": 929.66,
    "text": "Ja, ich glaube sich bewusst zu machen, dass die Menschen einen anderen einfach zerletzen."
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  },
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    "end": 934.4,
    "text": "werden verletzt, aber wir verletzen hier."
  },
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    "end": 937.6,
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  },
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    "end": 940.88,
    "text": "Ich glaube es ist manchmal auch so ein Selbstschutz."
  },
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    "end": 952.56,
    "text": "Also ich weiss es nicht, aber vielleicht geht es einem etwas besser wenn man sieht dass es noch schlechter geht."
  },
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    "text": "Was meine"
  },
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    "text": "ich?"
  },
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    "text": "Also jemand anderem schlechter geht?"
  },
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  },
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    "text": "Ja, also natürlich nicht in Bezug auf Kinder."
  },
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    "end": 965.88,
    "text": "Aber sonst... Manchmal ist man so verletzend und wir wollen es eigentlich gar nicht."
  },
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    "end": 969.1,
    "text": "Und dann geht's doch irgendwie auch um einen Selbstschutz."
  },
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    "end": 972.7,
    "text": "Wir wollen sich selber schützen!"
  },
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    "text": "In diesem Moment, wo man andere verletzt?"
  },
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  },
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    "text": "Ist mir gerade durch den Kopf"
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    "text": "gegangen?!"
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    "text": "Manchmal habe"
  },
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    "text": "ich das Gefühl, es macht einfach, wenn du in den Muster bist."
  },
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    "end": 991.2,
    "text": "Ja, es ist eine Strategie vielleicht eben auch."
  },
  {
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    "text": "Ein"
  },
  {
    "start": 992.66,
    "end": 993.78,
    "text": "unbewusster Schutz?"
  },
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    "text": "Ja."
  },
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    "end": 999.4,
    "text": "Ich glaube total dass das absolut unbewusst passiert."
  },
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    "end": 1001.68,
    "text": "aber kann man vorstellen... Dass der Schutz"
  },
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    "end": 1008.56,
    "text": "sich vor allem, oder ein Grenzen oder vielleicht auch einen Grenzen, den man setzen muss."
  },
  {
    "start": 1009.86,
    "end": 1015.78,
    "text": "Oder ich kann auch mal jemanden können Da kommt es gerade in den Sinn, dass er sehr verletzend sein konnte."
  },
  {
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    "end": 1029.859,
    "text": "Ich hatte das Gefühl, wenn es richtig schön geworden wäre, dann ist wieder so etwas gekommen, wo wir alles kaputt gemacht haben."
  },
  {
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    "end": 1035.68,
    "text": "Dann hat sie wieder wie aufgekämpft und daher geschaffen."
  },
  {
    "start": 1037.619,
    "end": 1044.119,
    "text": "Das Licht war am Horizont, dann ist wieder irgendetwas gekommen."
  },
  {
    "start": 1044.26,
    "end": 1046.079,
    "text": "Wegen der Bindewährung?"
  },
  {
    "start": 1046.48,
    "end": 1052.02,
    "text": "An der Sicht wüssten die Leute nicht, ob man gehen könnte, dass es einfach auch richtig schön dürfte sein."
  },
  {
    "start": 1052.06,
    "end": 1053.72,
    "text": "Darf"
  },
  {
    "start": 1053.76,
    "end": 1053.86,
    "text": "sein!"
  },
  {
    "start": 1054.1,
    "end": 1056.36,
    "text": "Ja... sich nicht... ja... oder"
  },
  {
    "start": 1056.48,
    "end": 1058.16,
    "text": "das Anschluss"
  },
  {
    "start": 1058.26,
    "end": 1059.18,
    "text": "auszunehmen."
  },
  {
    "start": 1059.28,
    "end": 1060.78,
    "text": "Das kommt mir jetzt auf den Anschlussen zu."
  },
  {
    "start": 1060.86,
    "end": 1064.58,
    "text": "der anderen, damit sie wieder abbrechen können, macht es wirklich entschieden gegen kaputt."
  },
  {
    "start": 1064.76,
    "end": 1066.1,
    "text": "Ganz genau, ganz genau."
  },
  {
    "start": 1066.18,
    "end": 1067.22,
    "text": "Dann nehmen"
  },
  {
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    "end": 1067.66,
    "text": "wir"
  },
  {
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    "end": 1070.76,
    "text": "weniger Flinn."
  },
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    "end": 1072.82,
    "text": "Ja, genau."
  },
  {
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    "end": 1084.68,
    "text": "Ich glaube wirklich, das spielt dort auch schon ein bisschen mit hier und so dass vielleicht gar nicht aushalten die Freude zuzulassen."
  },
  {
    "start": 1085.6,
    "end": 1086.68,
    "text": "Das ist"
  },
  {
    "start": 1087.38,
    "end": 1089.9,
    "text": "ja das Gefühl was es so aufmacht."
  },
  {
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    "end": 1093.82,
    "text": "Wir haben auch richtig gut was zu schauen, dass man richtig schnufft und so."
  },
  {
    "start": 1094.34,
    "end": 1096.7,
    "text": "Dass es nicht total überfordert ist."
  },
  {
    "start": 1097.36,
    "end": 1100.24,
    "text": "Und das ist ja auch ein Haushalten am Anfang."
  },
  {
    "start": 1100.34,
    "end": 1102.1,
    "text": "So die tiefe, tiefe Freude."
  },
  {
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    "end": 1103.04,
    "text": "Und"
  },
  {
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    "end": 1107.9,
    "text": "sich erlauben dürfen, gehen in die Haare und nicht schon denken – Achtung!"
  },
  {
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    "end": 1110.04,
    "text": "Jetzt kommt der sicher gleich zum Nächsten."
  },
  {
    "start": 1110.5,
    "end": 1113.0,
    "text": "Wenn ich mich freue, dann kommt der Kay wieder."
  },
  {
    "start": 1113.22,
    "end": 1115.78,
    "text": "Mache ich jetzt mein Lira da selber kaputt."
  },
  {
    "start": 1116.12,
    "end": 1120.8,
    "text": "Ja genau, sonst tut es weniger weh, die weniger Höhe kommen."
  },
  {
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    "end": 1121.44,
    "text": "Ja, genau!"
  },
  {
    "start": 1121.6,
    "end": 1125.92,
    "text": "Also ich habe wirklich das Gefühl es geht auch viel dick durch."
  },
  {
    "start": 1126.86,
    "end": 1128.48,
    "text": "Ich denke"
  },
  {
    "start": 1128.56,
    "end": 1139.32,
    "text": "ja... Mit Respekt auch überall an aber es ist okay für mich und ich weiß nicht, hast du für dich so Ideen oder Lösungsansätze?"
  },
  {
    "start": 1140.16,
    "end": 1147.28,
    "text": "Also ganz konkret Weisst du, ohne dass wir jetzt einen tief verlangenen Prozess geben?"
  },
  {
    "start": 1147.5,
    "end": 1156.66,
    "text": "Oder vielleicht was sind die ersten Schritte für so ein Schuldgefühl in eine leichtere Richtung zu bringen."
  },
  {
    "start": 1158.0,
    "end": 1170.12,
    "text": "Ja ich glaube im Fall... also ich glaube wirklich es geht einen Weg in den Prozessen und ich glaube auch das nicht nur ganz klein sein kann."
  },
  {
    "start": 1170.2,
    "end": 1172.6,
    "text": "Es ist nicht zum"
  },
  {
    "start": 1172.66,
    "end": 1172.76,
    "text": "Anfang."
  },
  {
    "start": 1172.86,
    "end": 1176.44,
    "text": "Ein kleines Schritt gibt es nicht."
  },
  {
    "start": 1176.54,
    "end": 1177.0,
    "text": "Einfach"
  },
  {
    "start": 1177.14,
    "end": 1188.02,
    "text": "mal das Zuhören, was kommt, wenn ich jetzt einfach zu dieser Schuld hier schaue und mir vornehme nicht mehr einen Weg zu schauen."
  },
  {
    "start": 1188.06,
    "end": 1196.14,
    "text": "Das ist natürlich etwas, wo ich denke... Das ist ein erster Schritt, aber auch vielleicht ein Schritt, den wir begleitet werden dürfen."
  },
  {
    "start": 1198.52,
    "end": 1202.74,
    "text": "Je nachdem ... Wie jemand unterwegs ist, kann eine rechte Herausforderung sein."
  },
  {
    "start": 1202.82,
    "end": 1202.98,
    "text": "Dass"
  },
  {
    "start": 1204.8,
    "end": 1206.64,
    "text": "ganz viel Sicherheit dabei ist?"
  },
  {
    "start": 1207.14,
    "end": 1207.2,
    "text": "Ja."
  },
  {
    "start": 1207.54,
    "end": 1210.4,
    "text": "Dass man die Schritte wirklich geht, wenn er Reise haben will?"
  },
  {
    "start": 1211.12,
    "end": 1212.46,
    "text": "Darf ich anlehnen oder"
  },
  {
    "start": 1213.44,
    "end": 1213.6,
    "text": "muss"
  },
  {
    "start": 1213.9,
    "end": 1214.96,
    "text": "mir Sicherheit?"
  },
  {
    "start": 1215.56,
    "end": 1215.84,
    "text": "Genau."
  },
  {
    "start": 1216.32,
    "end": 1218.62,
    "text": "Ich muss das unbedingt alleine."
  },
  {
    "start": 1222.46,
    "end": 1234.78,
    "text": "Und was ich aber auch festgestellt habe ... Man kann nicht einfach nur auf Knopfdruck sagen So, ich setze mich jetzt mit meiner Schulter so an und sage zuerst, man muss wie sich auf das einlassen können."
  },
  {
    "start": 1234.82,
    "end": 1242.5,
    "text": "Weil hier oben, hat man sie vielleicht schon lange durchgearbeitet aber sie muss wie abkommen."
  },
  {
    "start": 1244.62,
    "end": 1245.78,
    "text": "Und vorderher, desto mehr"
  },
  {
    "start": 1245.82,
    "end": 1246.06,
    "text": "brauchst du?"
  },
  {
    "start": 1246.1,
    "end": 1246.8,
    "text": "Ich glaube der Kopf muss"
  },
  {
    "start": 1248.38,
    "end": 1248.64,
    "text": "verstehen"
  },
  {
    "start": 1251.48,
    "end": 1254.54,
    "text": "können von wo kommt die Schuld."
  },
  {
    "start": 1256.1,
    "end": 1260.4,
    "text": "Für Auslöser habe ich wirklich einen Real, den ich"
  },
  {
    "start": 1260.44,
    "end": 1260.92,
    "text": "schuldig"
  },
  {
    "start": 1261.12,
    "end": 1261.22,
    "text": "bin."
  },
  {
    "start": 1261.72,
    "end": 1264.94,
    "text": "Was handelt mit meiner Erfahrung und Geschichte zusammen?"
  },
  {
    "start": 1266.02,
    "end": 1269.88,
    "text": "Und nachher habe ich auch das Wohlwolle und das Behutsam."
  },
  {
    "start": 1272.0,
    "end": 1275.28,
    "text": "Wie du gesagt hast, Lassack ist noch schwierig zu beschreiben."
  },
  {
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    "end": 1277.06,
    "text": "Man muss es fühlen!"
  },
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    "start": 1277.14,
    "end": 1277.38,
    "text": "Man"
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    "end": 1282.5,
    "text": "muss sich richtig gefühlen!"
  },
  {
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    "end": 1284.62,
    "text": "Ja, man kann ja auch mal über den Körper gehen."
  },
  {
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    "end": 1286.36,
    "text": "Wie fühlt sich der Körper an dem"
  },
  {
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    "end": 1286.84,
    "text": "Moment?"
  },
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    "end": 1290.62,
    "text": "Wenn das Gefühl selbst noch zu fest Angst macht."
  },
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    "end": 1297.48,
    "text": "Ja oder ... Weisst du, dass wir mit deinem Körper noch spannend finden?"
  },
  {
    "start": 1297.58,
    "end": 1306.3,
    "text": "Aber wirklich ist es so ein Auserfahrt, dass man wirklich in die Ehe geht und das Gefühl zulassen kann ohne dass man wieder daraus ausgerichtet."
  },
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    "end": 1306.6,
    "text": "Ja."
  },
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    "end": 1314.82,
    "text": "Oder das Merken, wenn man flüchtet Und sagen, okay ist gut."
  },
  {
    "start": 1314.9,
    "end": 1317.56,
    "text": "Das ist auch etwas, was sich mega wehrt."
  },
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    "start": 1317.6,
    "end": 1317.88,
    "text": "Ist"
  },
  {
    "start": 1318.68,
    "end": 1318.74,
    "text": "es"
  },
  {
    "start": 1318.9,
    "end": 1319.22,
    "text": "gut?"
  },
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    "start": 1320.18,
    "end": 1322.98,
    "text": "Nächste Woche probieren wir das nochmal."
  },
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    "end": 1323.64,
    "text": "Genau!"
  },
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    "end": 1328.6,
    "text": "Entweder so oder je nachdem, wenn du in Begleitung bist und wenn man wie spürt jetzt ist die Zeit."
  },
  {
    "start": 1328.72,
    "end": 1329.9,
    "text": "Dann kann man auch mal sagen, komm rein."
  },
  {
    "start": 1329.94,
    "end": 1333.34,
    "text": "Ja, dann kann man zusammenhandeln."
  },
  {
    "start": 1333.38,
    "end": 1333.42,
    "text": "Ja"
  },
  {
    "start": 1334.48,
    "end": 1334.86,
    "text": "genau."
  },
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    "end": 1339.24,
    "text": "Aber da ist wirklich... Ich glaube dort ist Begleitung wirklich wertvoll."
  },
  {
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    "end": 1339.7,
    "text": "Definitiv."
  },
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    "text": "Ja,"
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    "start": 1341.54,
    "end": 1343.8,
    "text": "definitiv."
  },
  {
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    "end": 1345.7,
    "text": "Kannst du sagen, dass es bei mir gerade die Tür auf geht?"
  },
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    "start": 1345.76,
    "end": 1345.94,
    "text": "Oh nein!"
  },
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    "start": 1346.2,
    "end": 1346.78,
    "text": "Erwartung ist"
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    "start": 1349.18,
    "end": 1349.24,
    "text": "zu."
  },
  {
    "start": 1349.76,
    "end": 1352.88,
    "text": "Nein, ich erwarte die Kappe zu, aber ich kann jetzt gleich hören, dass jemand cool ist."
  },
  {
    "start": 1354.02,
    "end": 1356.16,
    "text": "Okay... Aber sehr gut, ich bin im Büro."
  },
  {
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    "end": 1358.44,
    "text": "Bist du sicher?"
  },
  {
    "start": 1358.68,
    "end": 1359.42,
    "text": "Ich bin nicht sicher"
  },
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    "end": 1359.66,
    "text": "oder was?"
  },
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    "end": 1360.12,
    "text": "Ja, wirklich."
  },
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    "end": 1363.06,
    "text": "Und sonst"
  },
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    "end": 1363.98,
    "text": "ist es, wie es ist."
  },
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    "end": 1365.62,
    "text": "Ist"
  },
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    "end": 1366.06,
    "text": "so ja."
  },
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    "text": "Ah,"
  },
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    "start": 1369.88,
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    "text": "ja?!"
  },
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    "text": "Jetzt habe ich gerade den Vater verloren."
  },
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    "end": 1377.7,
    "text": "Ja, genau bei dieser Gefühle"
  },
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    "start": 1377.78,
    "end": 1379.44,
    "text": "zu lassen."
  },
  {
    "start": 1379.6,
    "end": 1381.6,
    "text": "Eventuell in Begleitung."
  },
  {
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    "end": 1384.14,
    "text": "Da ist es so ein bisschen da."
  },
  {
    "start": 1384.26,
    "end": 1393.62,
    "text": "Und das andere Gleichgeleben ... Wir haben der Anspruch, dass wir es als Mutter beim Perfekt machen wollen."
  },
  {
    "start": 1393.7,
    "end": 1401.84,
    "text": "Heute ist es nicht mehr so intensiv wie früher, aber uns wird vorgelebt im Aussen überall, dass Mütter absolut perfekt sein können."
  },
  {
    "start": 1402.5,
    "end": 1410.26,
    "text": "Total aufgehend ihrer Mutter rollen, und in der Realität ist es wirklich nicht bei jeder Mutter immer so."
  },
  {
    "start": 1411.3,
    "end": 1412.48,
    "text": "Es geht einfach gar nicht."
  },
  {
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    "end": 1416.48,
    "text": "Du hast zwischendurch einen Moment, wo du findest, hey, nein, ich habe keinen Bock mehr."
  },
  {
    "start": 1416.72,
    "end": 1418.6,
    "text": "Irgendwie, gerade das ist total normal."
  },
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    "end": 1424.44,
    "text": "Und ... Ich kann erkennen, dass es etwas Normals ist."
  },
  {
    "start": 1424.9,
    "end": 1428.12,
    "text": "Dass wir das auch mal jetzt halt das Ganze ein wenig runternehmen."
  },
  {
    "start": 1428.16,
    "end": 1428.72,
    "text": "Das hat die"
  },
  {
    "start": 1428.9,
    "end": 1431.92,
    "text": "Übermutter wieder auf den Boden."
  },
  {
    "start": 1434.14,
    "end": 1440.74,
    "text": "Wenn sie so verletzliche, wesentliche Kinder ... In Normalfall will man dann ja nicht schaden."
  },
  {
    "start": 1441.9,
    "end": 1447.54,
    "text": "Und doch vergisst man sich vor lauter Kindern, die man ums Ort gelobt hat."
  },
  {
    "start": 1447.98,
    "end": 1449.74,
    "text": "Ich kenne das einfach von meiner Seite."
  },
  {
    "start": 1450.22,
    "end": 1461.32,
    "text": "Dass ich mich schon ein bisschen vergessen habe, zwischendurch mir wieder geboten zu gehen und für mehr Raum im Perfekt machen zu wollen."
  },
  {
    "start": 1463.6,
    "end": 1468.5,
    "text": "Ja, und das ist auch eine Tatsache."
  },
  {
    "start": 1468.7,
    "end": 1473.2,
    "text": "Aber jetzt sind schon zwei"
  },
  {
    "start": 1474.56,
    "end": 1475.1,
    "text": "Minuten"
  },
  {
    "start": 1475.18,
    "end": 1476.22,
    "text": "mega begonnen,"
  },
  {
    "start": 1476.26,
    "end": 1494.34,
    "text": "wenn man es so sehen würde... Man muss ja nicht die Gefühl haben, ich muss jetzt den ganzen Tag und meine Meet-Time im Wochenende haben, sondern einfach sich gleich bewusst sein oder ... Für sich die Aufmerksamkeit, ja jetzt bin ich müde."
  },
  {
    "start": 1495.18,
    "end": 1496.18,
    "text": "Schon nur das?"
  },
  {
    "start": 1497.3,
    "end": 1498.94,
    "text": "Jetzt bin ich echt müde!"
  },
  {
    "start": 1499.06,
    "end": 1504.98,
    "text": "Ich möchte es besser machen und vielleicht darf ich gleich etwas langsamer unterwegs sein."
  },
  {
    "start": 1505.76,
    "end": 1509.14,
    "text": "Das wird schon lange und nicht immer seit einem Wochenende fort."
  },
  {
    "start": 1510.0,
    "end": 1510.94,
    "text": "Nein überhaupt nicht."
  },
  {
    "start": 1510.98,
    "end": 1511.92,
    "text": "Es braucht gar nichts."
  },
  {
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    "end": 1513.22,
    "text": "Genau."
  },
  {
    "start": 1513.62,
    "end": 1515.36,
    "text": "Das ist dann auch schon"
  },
  {
    "start": 1517.32,
    "end": 1518.7,
    "text": "wieder ein Flüchtling."
  },
  {
    "start": 1524.4,
    "end": 1528.92,
    "text": "Ja, und der Schloss am Ende lebt sich dann anders."
  },
  {
    "start": 1529.1,
    "end": 1532.6,
    "text": "Und jedes Empfinden ist anders."
  },
  {
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    "end": 1537.18,
    "text": "Ich finde es megaspannend!"
  },
  {
    "start": 1537.68,
    "end": 1542.62,
    "text": "Die Schuldgefühl ... Sie können Angst machen, sie können wirklich schwer sein und quälen."
  },
  {
    "start": 1543.56,
    "end": 1549.58,
    "text": "Und doch finde ich macht es durchaus Sinn und ist spannend von wo sind die wirklich?"
  },
  {
    "start": 1551.3,
    "end": 1555.4,
    "text": "Wo darf ich die Verantwortung übernehmen?"
  },
  {
    "start": 1556.38,
    "end": 1564.28,
    "text": "Wo kann ich mich nicht schulden und das wohlwollende Hintergratz glüsseln."
  },
  {
    "start": 1564.5,
    "end": 1567.58,
    "text": "Was steckt der Hintergrund?"
  },
  {
    "start": 1567.62,
    "end": 1579.0,
    "text": "Ich finde, gerade wenn man noch ein Mutter lebt ... Wenn man dein Gespräch hat und sie auch mal fragen kann ... Mami, wie war es für dich?"
  },
  {
    "start": 1579.54,
    "end": 1581.84,
    "text": "Hast du das auch gekannt?"
  },
  {
    "start": 1582.14,
    "end": 1584.56,
    "text": "Und vielleicht auch wenn du schon grosse Kinder hast."
  },
  {
    "start": 1584.6,
    "end": 1587.0,
    "text": "Schon Erwachsene, die selber auch Kinder haben."
  },
  {
    "start": 1587.24,
    "end": 1591.8,
    "text": "Auch die Tochter mal anstrengen oder ihr Leben ... Hey!"
  },
  {
    "start": 1593.58,
    "end": 1596.82,
    "text": "Weisst du, wo wir gegangen sind und ihr so klein warst?"
  },
  {
    "start": 1597.02,
    "end": 1601.72,
    "text": "Wie auch immer, ich glaube, ich gehe in den Austausch miteinander."
  },
  {
    "start": 1603.0,
    "end": 1603.06,
    "text": "In"
  },
  {
    "start": 1605.9,
    "end": 1606.44,
    "text": "der Ehre."
  },
  {
    "start": 1607.3,
    "end": 1609.64,
    "text": "Das bringt natürlich auch schon unglaublich heilig."
  },
  {
    "start": 1609.7,
    "end": 1619.04,
    "text": "Und ich glaube, das bringt Heilig in einem grossen Thema nicht nur hier von jedem einzigen, sondern in diesem System Mutter sein irgendwie."
  },
  {
    "start": 1620.14,
    "end": 1625.76,
    "text": "Ja, dass man eben nicht dieses Bild von dieser Übermutter hat, sondern alle Gefühle haben."
  },
  {
    "start": 1625.82,
    "end": 1626.9,
    "text": "Ich finde das"
  },
  {
    "start": 1629.7,
    "end": 1631.86,
    "text": "jetzt"
  },
  {
    "start": 1631.96,
    "end": 1635.22,
    "text": "so ein schöner Schluss, ich mir zu frühen."
  },
  {
    "start": 1635.44,
    "end": 1636.5,
    "text": "Wenn wir uns unser Schuldfuss"
  },
  {
    "start": 1636.66,
    "end": 1638.44,
    "text": "beenden würden, dann wäre es so schön als Schluss."
  },
  {
    "start": 1638.96,
    "end": 1642.26,
    "text": "Ich glaube..."
  },
  {
    "start": 1642.3,
    "end": 1644.08,
    "text": "Wir sind in Ordnung von der Zeit her."
  },
  {
    "start": 1644.24,
    "end": 1650.5,
    "text": "Ich habe ehrlich gesagt gesehen, wie viel Zeit es aufgenommen hat, aber wie viele Zeit unser Gespräch schon am Lauf ist?"
  },
  {
    "start": 1650.56,
    "end": 1654.04,
    "text": "Aber ich glaube, wenn ihr das Vorgespräch umgeführt habt, hast du da drin."
  },
  {
    "start": 1654.74,
    "end": 1655.86,
    "text": "Weißt du, in dieser Gesamtzeit?"
  },
  {
    "start": 1656.7,
    "end": 1658.12,
    "text": "Nein, das macht gar nichts."
  },
  {
    "start": 1658.16,
    "end": 1664.34,
    "text": "Es ist mehr so, dass wir wie ein Aspekt der Schuldgefühle aus dem Rachtel haben."
  },
  {
    "start": 1664.52,
    "end": 1670.84,
    "text": "Aber ich glaube, weil es ja so gross werden kann, ist für mich gut, wenn man hier einfach mal einen Bogen auf"
  },
  {
    "start": 1670.96,
    "end": 1672.82,
    "text": "die Hände hat"
  },
  {
    "start": 1674.26,
    "end": 1674.56,
    "text": "und so."
  },
  {
    "start": 1674.88,
    "end": 1674.92,
    "text": "Ich"
  },
  {
    "start": 1676.7,
    "end": 1679.3,
    "text": "glaube, das verletztlich zeigt den Austausch."
  },
  {
    "start": 1679.62,
    "end": 1681.28,
    "text": "Seidst du mit deiner eigenen Mutter?"
  },
  {
    "start": 1681.56,
    "end": 1683.12,
    "text": "Wieso nicht von Frau zu Frau?"
  },
  {
    "start": 1686.9,
    "end": 1689.04,
    "text": "Böfter, ehrlicher und offener sein."
  },
  {
    "start": 1690.9,
    "end": 1692.26,
    "text": "Ja, ich finde dir recht."
  },
  {
    "start": 1692.94,
    "end": 1693.46,
    "text": "Das ist so."
  },
  {
    "start": 1693.54,
    "end": 1694.9,
    "text": "Natürlich!"
  },
  {
    "start": 1699.8,
    "end": 1708.18,
    "text": "Das Einzige, wo er vielleicht wirklich ankommen kann bei den Einten."
  },
  {
    "start": 1709.82,
    "end": 1710.86,
    "text": "Aber ja, vielleicht auch nicht."
  },
  {
    "start": 1710.9,
    "end": 1710.98,
    "text": "Hast"
  },
  {
    "start": 1713.3,
    "end": 1714.12,
    "text": "du es nicht probiert?"
  },
  {
    "start": 1714.2,
    "end": 1715.18,
    "text": "Willst du das nicht erfahren?"
  },
  {
    "start": 1715.64,
    "end": 1717.5,
    "text": "Ja, es ist so, wenn man nichts probiert."
  },
  {
    "start": 1718.5,
    "end": 1719.14,
    "text": "Wer weiss muss nie."
  },
  {
    "start": 1720.48,
    "end": 1720.56,
    "text": "Ja?"
  },
  {
    "start": 1722.28,
    "end": 1726.26,
    "text": "Dann würde ich sagen, wir lassen euch ausprobieren."
  },
  {
    "start": 1726.96,
    "end": 1728.48,
    "text": "Ja... Genau!"
  },
  {
    "start": 1729.64,
    "end": 1731.9,
    "text": "Aber ich würde es noch spannend finden."
  },
  {
    "start": 1731.98,
    "end": 1738.54,
    "text": "Vielleicht können wir irgendwo oder irgendwie im Ausdusch bleiben wie das für dich als Zuhörerin ist."
  },
  {
    "start": 1738.72,
    "end": 1742.1,
    "text": "Oder ob du etwas daraus mitnehmen kannst."
  },
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    "start": 1742.4,
    "end": 1750.02,
    "text": "Ja, ich würde es auch spannend empfinden wenn wir vielleicht je nachdem noch etwas hören von einem oder anderen wie es ihnen geht."
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    "start": 1750.42,
    "end": 1762.94,
    "text": "Ich nehme mit denen schon das Gefühl was sie für Erfahrungen hat und vielleicht auch ob da noch andere Themen kommen die zu dem dazugehören die mir jetzt heute vielleicht gar nicht angeschaut haben, oder?"
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    "end": 1775.66,
    "text": "Denn würde ich sagen bis bald."
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    "end": 1779.96,
    "text": "Bis gleich!"
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    "text": "Tschüss Reynolds, tschüss zusammen."
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