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    "text": "Hallo und grüß Gott, da sind wir wieder bei Ehrenbodensee-Podcast.ch."
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    "text": "aus der Galerilazer in Kurzreckenbach Heute geladen."
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    "text": "Sascha Mitrovic Jahrgangs."
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    "text": "Er ist ein aufstrebender Schweizer Schwimmer des Schwimmklub Kreuzlingen."
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    "text": "Sascha wurde bei der Sportlarnacht im April."
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    "text": "Als Kreuzlingernachwuchsportler des Jahres."
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    "text": "Er isst Mitglied im Nationalkader Nachwuchs von Swiss Aquatics und feierte Erfolge als mehrfacher Schweizer Juniorenmeister."
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    "text": "Er ist spezialisiert auf die Hundert-und Zweihundert Meter Schmetterlinge und Zwei-Hundert Meter Rücken, bei den Sommermeisterschaften fünfundzwanzig gewann er Gold über einhundertmeter und zweihundert meter Schmetternling in der Juniorenkategorie."
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    "text": "Wie gesagt seit der Saison Fünfund zwanzig sechsundzwanzzig gehört er zum Nationalkader Nachwuchs."
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    "text": "Sascha Mitrowitsch ist bekannt für seine deutlichen Leistungssteigerungen und sein Potenzial sowohl auf Junioren als auch auf Elite-Ebene zu konkurrieren."
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    "text": "Sascha, schön dass du hier im Studio bist!"
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    "text": "Genau, das habe ich immer so jeden Tagsgleiche beim Morgentraining und dann ziehe mich direkt an die Schule."
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    "text": "Wow, das ist ein harter Job."
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    "text": "Ja, ich glaube es lag auf jeden Fall daran dass beide meine Eltern geschwommen sind selber und dann auch beim Schwimmclub Kreuzding als Trainer aktiv war."
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    "text": "Und dann bin ich halt so wie wahrscheinlich jedes Kind in die Schwimmschule gegangen und hab nachher weiter gemacht im Schwimmklub und ja das hat sich da eigentlich immer so weitergezogen."
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    "text": "Es hat mir immer viel Spaß gemacht und jetzt bin ich hier!"
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    "text": "Also du hast gesagt, du hast direkt von Anfang an angefangen die ganzen Levels zu durchlaufen bei der Franziska oder bei der Yvonne Höppli."
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    "text": "Oder war das schon bei deiner Mama selber?"
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    "text": "Das war noch bei der Fantziska glaube ich und dann bin ich dann erst mal wo meine Mutter meine Trainer war im Schwimmklub Und"
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    "text": "du hattest direkt schon richtig Freude am kühlen Nass."
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    "text": "Ja kann man so sagen ja"
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    "text": "andere spielen Fußball Du willst immer ins Wasser du bist der schwimmende Fisch."
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    "text": "Was mich aber auch fasziniert ist, dass Schwimmen also das Element Wasser eigentlich nicht das ist."
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    "text": "Mensch vor der gemacht um an Land zu sein und das können wir alle recht gut."
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    "text": "die Bewegungen sind anders Man fühlt sich komplett anders und deshalb war das was mich immer so fasziniert hat schon"
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    "text": "Ist eine sehr gute Erklärung."
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    "text": "du hattest gerade ja schon angesprochen deine Eltern sind auch schwimmer Auch deine Schwester war Leistungsschwimmerin."
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    "text": "Eigentlich dass man Dass er das Schwimmen auf jeden Fall in Sport ist, der viel fordert von einem."
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    "text": "Wenn man gute Ergebnisse oder Resultate erziehen will, dass man viel reingeben muss aber auch, dass es manchmal Rückschläge geben kann und dass man eigentlich einfach immer so lange man möchte bleiben soll."
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    "text": "Ich denke, das ist wichtig im Schwimmen, weil es eben wie gesagt nicht immer gut laufen kann."
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    "text": "Und ich glaube sie haben mich alle drei eigentlich gut vor allem auch die mentale Seite wenn man das zu sagen will vom Sport vorbereitet."
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    "text": "Also sowohl auf die mentale Seite werde ich gleich noch zu sprechen kommen, als auch das andere was du gerade gesagt hast."
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    "text": "Kannst Du Dich denn noch an Dein ersten Wettkampf erinnern?"
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    "text": "Ja also in den Ersten kann ich mich nicht mehr ganz erinneren aber ich kann mich sagen dass ich vor einigen Jahren in der Kidsliga geschwommen bin."
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    "text": "Das sind eigentlich so die erste Wettkämpfe die man macht Und ich glaube das war in Schaffhausen unter anderem."
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    "text": "Aber platzierungsmäßig kann ich mir da nicht mehr wirklich erinner'n."
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    "text": "Schon aufgeregter als heute teilweise sogar aber dadurch dass es für mich damals dann auch nicht so viele große Bedeutung hatte wie heute war es schon ein bisschen weniger Druck einfach."
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    "text": "Du hast eben was Wichtiges gesagt der Mensch sei ja nicht fürs Wasser geschaffen sondern ein Land Tier in Anführungszeichen."
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    "text": "Also geht ja beim Schirm die Unterwasser Delphin Kicks, nennt man die und da bin ich recht gut drin."
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    "text": "Sonst halt die Delphin Disziplin wo man auch viel also was eigentlich auch der ganze Körper eine Wellenbewegung macht."
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    "text": "Ich glaube einfach das... Ja, das liegt mir einfach so."
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    "text": "Es"
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    "text": "gibt ja noch so andere Kriterien also Bewegungskoordination zwischen Arm und Beine."
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    "text": "dann die Lage."
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    "text": "Atmung hast du gerade schon genannt Die Stromlinienförmigkeit Wasserverdringungen richtiger Kraft- und Zugeinsatz."
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    "text": "Das sind aber Sachen die Du über die letzten Jahre hast auch dir antrainieren müssen oder?"
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    "text": "Also wenn man das erste Mal schwimmt dann ist ja jedes kennt ziemlich die gleichen Voraussetzungen Und es zeigt sich dann einfach wer vielleicht ein bisschen mehr Talent hat Wer ein bisschen weniger talent."
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    "text": "Aber trainieren muss jeder."
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    "text": "Die man nicht einfach von heute auf morgen kann sondern die man sich über viele Trägen einfach arbeiten muss."
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    "text": "du jemanden also nicht nur dass die Mama gesagt hat mein Sohn ist super Sondern dass es auch von außen so wahrgenommen wurde?"
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    "end": 306.88,
    "text": "Ja ich glaube wo ich dann so meine erste Nachwuchsschreizmeisterschaft gegangen bin."
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    "text": "Da sind sie in den Sommer und da war es schon so wo man so kannte."
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    "text": "Da habe ich halt meinen ersten Bronze-Metall gewonnen Und ich glaube, da hab' ich auch einfach selber kannt', dass sich das Schwimmen noch viel Luft nach oben habe."
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    "text": "Ja und dann kommt ja plötzlich der Schritt wo du in einer Trainingsgruppe bist... ...und dann heißt es nicht nur einmal die Woche schwimmen sondern wird langsam gesteigert."
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    "text": "Ist das so ein schleichender Prozess oder ist das von jetzt auf gleich bis jetzt so platziert gewesen?"
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    "end": 334.58,
    "text": "Jetzt hast Du dreimal die Woche Training!"
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    "text": "Ich"
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    "end": 340.4,
    "text": "glaube hier im Schwimmklub Kreuzling, wo ich bis jetzt war ist es schon auf jeden Fall ein Allmählicher Ansteher."
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    "end": 347.38,
    "text": "Also man fängt ja mit Schwimmenkosten an und dann hat man zwei Mal in den jüngeren Gruppen und dann wird's eigentlich immer so ein bisschen mehr."
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    "text": "Es wurde dann wo ich ins Elite gekommen bin also Elite B damals."
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    "end": 359.2,
    "text": "da hat man halt jeden Abend eigentlich Training also fünfmal abends und dann sind noch einen Morgentrainer zugekommen wo ich in der sechsten Klasse war."
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    "end": 367.36,
    "text": "aber es steigert sich schon relativ allmählich und das ist auch nicht so dass Aufgrund von dem Ergebnis, zumindest nicht bei uns auch eine andere Gruppe, wo es eingeordnet wird."
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    "text": "Wie hast du das dann schulisch hinbekommen in Assegg?"
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    "text": "Also in der Asseg war ich an der Sportschule und der Net."
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    "text": "Ja da ist das natürlich."
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    "text": "und Gehbe,"
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    "text": "ja."
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    "text": "Wie sieht denn heute bei der Elite A dein Trainingsumfang aus?"
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    "text": "Ich habe jetzt fünfmal morgen Training in der Woche, viermal ab Abend und dann noch zweimal Krafttraining."
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    "text": "Die Trainings sind etwa zwei Stunden, auf eine halbe Stunde Einwärmung und anderthalb Stunden Wasser."
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    "text": "Und die Krafttraining jeweils für mal vierzehn Minuten bis ne Stunde."
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    "text": "Wir sprechen natürlich jetzt von den tollen Bedingungen hier im Egelsee Schwimmbad und im Sommer."
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    "text": "Von wann bis wann geht dann diese Saison in Hörnli?"
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    "text": "Für dich los!"
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    "text": "Die Schwimm-Saison ist ja die langen Bahn, fünfzig Meter."
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    "text": "Die hat jetzt tatsächlich schon angefangen."
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    "text": "nach dem Fingstferienge, sagen wir euch immer gehen wir dann raus zumindest am Abend weil am Morgen ist es noch ein bisschen kalt."
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    "text": "Aber genau, wir probieren eigentlich wie gesagt so bald wie möglich auf die Langenbahn gehen."
  },
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    "end": 421.96,
    "text": "Weil das ja dann auch die Distanz ist wo die wichtigen Wettkämpfe im Sommer geschwommen werden drauf."
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    "text": "Genau und es geht eigentlich bis Anfang September."
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    "text": "Und was sind jetzt so die bevorstehenden Wettkämpfe- und Fixentermine noch in diesem Jahr?"
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    "text": "Also dieses Wochenende haben wir tatsächlich hier am Hörnchen-Wettkampf die regionale Meisterschaft und danach ist im Sommer die Sommervalschweizermeisterschaft wieder."
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  {
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    "text": "Open Water?"
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    "text": "Die da ist noch im Pool also in Losan Und nachher, genau, Open World ist..."
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    "text": "Im September, ne?"
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    "text": "Ist das glaube ich."
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    "text": "Ja"
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    "text": "und das jetzt aber nicht bei uns in der Nähe sondern im Tessin glaub' ich."
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  {
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    "end": 457.38,
    "text": "Genau und dann ist nachher wieder Kurzbahn-Schweizmeisterschaft November und dann noch Swiss Open was auch ein wichtiger Wettkämpfes im Dezember."
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    "text": "Ja, und dann machst du auch noch bei internationalen Wettkämpfen mit Sie."
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    "end": 467.38,
    "text": "Berlin da bist du schon mal gewesen, hast dich davor gelichen Wie wichtig sind denn so internationale Vergleiche?"
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    "text": "Also da, wo ich jetzt in Berlin war, ging für mich nicht unbedingt um eine gute Performance abzutiefen sondern eigentlich einfach Erfahrung ins Sammel."
  },
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    "text": "Weil das war mein erster so internationaler Wettkampf und da geht es eigentlich meistens einfach darum dass man sich ein bisschen daran gewöhnt wie ist das mit einem stärkeren Teilnehmerfeld da zu schwimmen?"
  },
  {
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    "text": "Mit einem Hallenwart wo man sich nicht auskennt und deswegen dabei die Performance noch nicht die Priorität."
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    "text": "aber ich denke in der Zukunft wenn ich dann hoffentlich auf weitere Wetten der Nationalwettkämpfe gehe werde ich schon auch... wird's still schon auch sein Dark gute Zeiten zu schwimmen."
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    "text": "Jetzt in der ersten Sekt aber vielleicht das erste abgeschlossen und bin da auch an der Sportklasse."
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    "text": "ich weiß selber als Leistungssportler ja irgendwie setzt man hier einen Fokus und wenn man morgens schon vielleicht müde im Winter weil es noch dunkel ist schon mehrere Kilometer geschwommen ist und muss danach noch in die Schule ist schon müßig wie verkraftest Du das?"
  },
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    "text": "Wie machst Du das ?"
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    "text": "Ja so ich habe das Glück dass sie eigentlich nie in der Schule groh ... mega viel Aufwand betreiben musste."
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    "text": "Genau und deswegen muss ich jetzt nie mega viel aufwandbetreiben,... ... weil es aber auch nicht meine erste Priorität war."
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    "text": "eigentlich war das einfach immer... ...das war auch darum warum ich die nette und jetzt auch die PMS gewählt habe,... ...weils einfach eine Schule ist die sozusagen nicht in die Queere kommt mit meinen Trainings,... ...also ich kann meine Trainings machen wenn ich.... für Trainingslage, sonst was wegbinden."
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    "text": "Geht das auch in der Probleme?"
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    "text": "Und die Lehrer haben Verständnis dass du dann vielleicht auch das ein oder andere Mal nicht da bist obwohl du ja Morgens Training hast und direkt im Anschluss zur Schule"
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    "text": "gehst."
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    "text": "Jetzt haben wir am Anfang gesagt du schwimmst für den SC Kreuzlingen."
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    "text": "es gibt hier auch andere Schwimmer die haben den Club verlassen Talente beispielsweise Flavio Bucca oder Warren Lawrence Der ja für Dominika, ein Amthillen-Startmal gestartet ist."
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    "text": "Er hat als Olympionike auf seinem Peak aufgehört."
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    "end": 593.4,
    "text": "von ihm weiß ich vom Flavio dass der im Jahr so tausend zweihundert Trainingskilometer geschrubbt hat also das entspricht ungefähr achtundvierzigtausend Bahnen im Egelseebad und das heißt so dreiundzwanzig bis fünfund zwanzig Wochenstunden."
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    "text": "bist du in dieser Intensität denn auch schon dran?"
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    "text": "Ja!"
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    "text": "Ich würde schon sagen es war der Flavier noch bei uns war Haben wir eigentlich, war ja in der gleichen Gruppe wie ich."
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    "text": "Da sind die gleichen Trainings geschwommen und so."
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    "text": "Ich würde sagen das ist jetzt wahrscheinlich etwas um das rum ist."
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    "text": "Du bleibst dem SC Kreuzlingen toll?"
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    "text": "Ja, also"
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    "text": "ich bin ja wie gesagt noch drei Jahre an der PMS und während der Zeit bin ich sicher noch hier."
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    "text": "Und das ist die Frage, ich weiß doch nicht was nachher, wie es nachher weiter geht."
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    "text": "Das werde ich dann entscheiden wenn, wie's mit dem Schwimmer aussieht."
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    "text": "Sehr diplomatisch gesprochen man kann nicht soweit in die Glaskugel schauen."
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    "text": "du machst aber auch schon seit fünfundzwanzig diese Kader Weekends mit."
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    "text": "Wie sehen die aus?"
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    "text": "Also das ganze Wochenende von Freitagsabend, wenn du Schule aushalst Hausaufgaben gemacht, setzt sie dich ins Auto und dann geht's nach Tenerö."
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    "text": "oder wie muss man sich das vorstellen."
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    "text": "Meistens geht es mit dem Zug nach Tenderum."
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    "text": "dann an den zwei Kader Weekends die wir bis jetzt hatten."
  },
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    "text": "Eines war im frühen Herbst und eines jetzt im Januar."
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    "end": 656.58,
    "text": "Und da werden einfach verschiedene Tests gemacht das heißt nachdem wie Abstoßen und Gleiten, dann Unterwasserkicks wo ich schon erwähnt habe, Wänden... Da wird auch die Zeiten gestoppt."
  },
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    "text": "Aber dadurch dass man zwei von diesen Weekends hat kann man dann ein bisschen schauen."
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    "text": "ok was man sich verbessert wo kann man noch mehr daran arbeiten?"
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    "end": 667.3,
    "text": "Dann ist aber auch noch Teambildung mit dem Nationalkader und zusammen Trainingsschirm"
  },
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    "text": "mit dem Ziel irgendwann bei den Union-Europameisterschaften teilzunehmen und da die Zeitlimits, die sehr hoch sind zu erreichen."
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    "text": "Machen Sie auch in Tenerot Lactatests?"
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    "text": "Bei uns beim Junior und Kader noch nicht."
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    "end": 684.88,
    "text": "Aber bei Kader Weekend für die Eltern, also für die Elite Athleten gibt es Lacktart-Tests unter anderem."
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    "text": "Deine Erfolgsgeschichte ließ sich eigentlich sehr flüssig und schon sehr hochstehend... Ich darf mal kurz was berichten!"
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    "text": "Du hast mir per WhatsApp mal geschrieben wie so sei Zweiundzwanzig was du da alles gewonnen hast?"
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    "text": "Also Zweiunzwanziger Bronze über zweihundert Meter später liegen bei den Schweizer Meisterschaften."
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    "text": "zwanzig, dreihundzwanzig zweimal Silber und einmal Bronze."
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    "text": "Nachwuchs-Schweizer Meisterschaften B-Finale Kurzbahn, Schweizer meisterschaftens im Jahr zwanzich, vierundzwanzig, B-Finale Lang- und Kurzbahnschweizermeisterschafte."
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    "text": "internationaler Wettkampf in Berlin mit dem Nationalteam Regionalmeister über zwei hundert Meter Rücken Im vergangenen Jahr."
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  {
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    "text": "A und B Finale, Kurz-und Langbahnen bei den Schweizer Meisterschaften."
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    "text": "Mehrfacher Regionalmeister Klubrekord über fünfzig Meter Schmetterlinge im Junioren Nationalkader."
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    "text": "seit dem und zwanzig sechsundzwanzig standst du auch schon in der A- und B-Finale langbahn der Schweizer meisterschaft ist eigentlich ein cooles Gefühl jedes Jahr so in der All Time Top Ten besten Liste des Vereins zu stehen."
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    "text": "was macht das mit dir?"
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    "text": "Ja es ist sehr schön dass das mit der Top Ten."
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    "text": "Also das heißt eigentlich, dass ich einfach von... Von"
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    "text": "allen?"
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    "text": "Genau."
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    "text": "Also von allen jetzt in meinem Fall allen siebzehnjährigen GEMALS bei ich."
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    "text": "oder jetzt ist ja wenn man das Beispiel nimmt alle von allen sechzehnjährigen Schweizern."
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    "text": "also es ist schon cool wenn man so jemanden hat wie ihn, der so einfach auch bei nationalen Meisterschaften dabei ist."
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    "end": 781.4,
    "text": "Also zum Beispiel im A-Final da wo ich jetzt war an den Langenbarschein zu Meisterschaffen war er ja auch in selben Final."
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    "end": 785.3,
    "text": "Das heißt du bist so auf Kuschelkurs mit ihm oder sitzt neben ihm?"
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    "text": "So ähnlicher."
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    "start": 786.8,
    "end": 798.4,
    "text": "Genau und deswegen dass es einfach cool ist wenn man dann nicht ganz dieses Gefühl hat das die so wie unantastbar sind weil man dann auch ein bisschen sieht das sind auch Schwimmer und die haben auch mal so angefangen wie ich und ich denke deswegen ist er auf jeden Fall schon auch ein Vorbild."
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    "text": "Hundert Meter Schmetterling was schwimmst Du"
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    "text": "Bester des fünfundfünfzig, neun Sekunden."
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    "text": "Sein Weltrekocht liegt bei siebenundvierzig sechsunachtzig auf der Kurzbahn?"
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    "text": "Da musst du noch ein bisschen kacheln."
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    "text": "also du bist ja schon mega gut aber jetzt müsstest du dich innerhalb der nächsten fünf bis zehn Jahre jeweils jedes Jahr um mindestens eine Sekunde noch steigern."
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    "text": "also wenn wir nun eben ich habe von den topten Alltime-Bestnisten geredet Schaut, wo der Ponte da steht."
  },
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    "text": "Das ist ja schon noch mal ein gutes Stück vorn."
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    "text": "Also zwei Sekunden schneller eigentlich wie ich letztes Jahr genau und deswegen habe ich mal so auf dem Niveau sein werde."
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    "text": "also du schaust dir doch bestimmt auch schon Mal irgendwie Videos an oder bekommst im Nationalkader Videos gezeigt."
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    "end": 872.68,
    "text": "Also gerade beim Norge kann man sehen dass er eine mega gute Unterwasserphase hat die einfach nochmal auf fünfzehn Sekunden wahrscheinlich eine Sekunde schneller ist als meine und allein mit dem haben wir schon zwei Sekunden raus geholt."
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    "end": 876.64,
    "text": "bei einem Rennen und dann auch beim Schwimmen ist es einfach technisch schon auch ein bisschen."
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    "text": "was aber viel mehr ist da einfach bei Kraft"
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    "text": "Kann man da eigentlich immer so seine Leistung abrufen?"
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    "text": "Ich kann mir vorstellen, wenn du jetzt mal die Hundert Delfin schwimmst weißt du ganz genau wie viel Beinschläge."
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    "text": "Wie viele Armschläge du machst nach wieviel Schlägen Du eine Wende machen musst."
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    "text": "das ist ja eigentlich alles automatisiert."
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    "text": "Ist Das Wasser zu Weich Zu warm Zu hart oder Die Schulterweh?"
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    "end": 914.64,
    "text": "Ja, es ist ein bisschen schwierig zu erklären und für mich wäre vielleicht nicht selber schwimmt aber man fühlt das einfach so ein bisschen."
  },
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    "end": 918.58,
    "text": "Also zum einen wie du gesagt hast, man weiß wie viele Armzüge und Beinstecken man braucht."
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    "text": "wenn sie jetzt ist einmal als Beispiel auf einem Hundert da auf den zweiten Fünfzig schon deutlich mehr Armzügen sind dann weiß man also man hat ja keinen guten Druck mehr gemacht hat und dann schon halt mehr Armzuge gebraucht haben und deswegen dann wahrscheinlich ein bisschen langsamer ist."
  },
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    "end": 939.64,
    "text": "Aber sonst würde ich sagen dass man spürt das also zum Beispiel auch im Training Wenn man eigentlich das Einschauen gemacht hat, kann ich meistens direkt sagen heute fühle mich recht gut."
  },
  {
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    "end": 940.68,
    "text": "Heute fühle ich mich nicht so"
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    "text": "gut.\"."
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    "text": "Du hast gesagt es hängt auch mit der Kraft zusammen."
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    "text": "trotzdem musst du ja nicht aussehen wie Arnold Schwarzenegger aber du musst ja eine definierte Muskulatur haben dass dir diese Belastung auch locker von der Hand geht"
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    "text": "Ja genau das ist eigentlich das was bei Schlimmern wichtig ist."
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    "text": "man will keine großen Muskeln man will starke Muskeln."
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    "text": "deswegen ist es auch zum Beispiel ich geh jetzt eben zu gesagt zweimal die Woche ins Kraften, da ist eigentlich wirklich viel auf maximal Kraft."
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    "text": "Genau das man dort einfach übt weil im Schwimmen macht man eigentlich so das ganze technische natürlich auch Kraft aber viel hat man auch im schwimm zb."
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    "text": "Sachen wie Kniebeugen sind unfassbar wichtig für Schwimmer weil du das beim Schwimmen praktisch nicht machst."
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    "start": 982.56,
    "end": 984.86,
    "text": "deswegen ist es wichtig dass man solche Sachen in einem Kraftraum macht."
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    "text": "Jetzt bist Du ja Bei der Sportlernacht geirrt worden als Nachwuchssportler und hattest ein großes Interview mit dem SRF-Sportmoderator Lukas Studa."
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    "text": "Ist schön, vor einer Menschenmenge zu stehen und sich feiern zu lassen?"
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    "text": "Das ist ein schönes Sofa für mich da ich mich recht wohl gefühlt."
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    "text": "Also es ist dir leicht gefallen mit dem Lukas zu sprechen?"
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    "text": "Auf jeden Fall aber er hat's auch sehr gut gemacht!"
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    "text": "Er hatte schon recht viel Vorinfos gehabt von meiner Mutter und meinem Trainer Gino Und dann ist er wie ein bisschen darauf eingegangen, zum Beispiel auf meine Leidenschaft zu kochen."
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    "text": "Dann auch ein bisschen über die Erfolge nachgefragt, wie man jetzt national gerade kommt?"
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    "text": "Also ich habe ja eben schon gesagt – Ich frag dich nicht über Fußball aus!"
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    "text": "Jetzt über FußballwM, weil sie jetzt grad aktuell ist."
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    "text": "Da ist jeder Trainer und der kompetenteste Mann."
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    "text": "von daher sprechen wir heute überschwimmen."
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    "text": "Das kann nicht jeder."
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    "text": "Warum ist eine Auftrittskompetenz für Dich zukünftig wichtig?"
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    "text": "Ja, weil ich glaube einfach, dass ich... heutzutage, dass wenn man so als Schwimmer Präsenz sein will auch in den Medien und so."
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    "text": "da muss man einfach sich engagieren."
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    "text": "Also ich sehe das bei vielen professionellen Schwimmers die viel auf Social Media sind und so, dass sie einfach recht viel Erfolg haben mit vielen Sponsoren und andere Leute die eher nicht so kompetent sind und vielleicht nicht so in einem Rampenlicht stehen können einfach nicht so gut abholen wie die anderen."
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    "text": "Da komme ich mal wieder zurück auf Noeponti."
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    "text": "Er hat eine Dokumentation mit sich machen lassen vom SRF, die war sehr eindrücklich."
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    "text": "Im Schwimmsport gilt es ja auch Hürden zu meistern."
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    "text": "Es gibt ja auch so Themen wie Leistungsstagnationen, Leistungsabfall oder Verletzungen, Motivationslöcher und das hat diese Dokumentierung auch beim Noepontee eindrucksvoll gezeigt."
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    "text": "Auch das Thema Überbelastung."
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    "text": "Gab's schonmal bei dir Rückschläge?"
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    "text": "Ja!"
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    "text": "Gerade jetzt die Langmann-Schweizmeisterschaft im April."
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    "text": "Da wollte ich eigentlich die Limite für die, wie du schon genannt hast, die Junior- und Europameisterschaft erreichen."
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    "text": "Ich bin aber leider nicht wirklich in die Nähe geschwommen von dieser Limite."
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    "text": "Und genau das war einfach ein Punkt wo ich gedacht habe dass... ...ich hab halt hart dafür trainiert, ich hab hart dafür gearbeitet."
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    "text": "Das war auf jeden Fall mein Ziel."
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    "text": "Aber auf der anderen Seite denke ich mir es muss auch so sein."
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    "text": "also ich hab mal letztens ausgerechnet schon dreizehn Schweizer Meisterschaft oder wichtige Quettkämpfe ... und dann zwei oder drei."
  },
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    "text": "von denen war das wohl nicht gut liefen."
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    "text": "Voll verkackt?"
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    "text": "Ja voll verkack,"
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    "text": "kann man nicht sagen!"
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    "text": "Aber zumindest nicht das Ziel erreicht was du dir gesteckt hattest... ist aber trotzdem wichtig mit Ups-und Downs die zu handeln."
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    "text": "Kriegst du das psychologisch hin?"
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    "text": "Ja ich würde schon sagen dass ich jetzt psychologische auch... gerade wie da in der Situation einfach das gut, auch als Motivation für die nächsten Weltkämpfe benutzen kann und ich sage okay da war es wirklich scheiße aber das nächste mal komme ich dafür umso stärker zurück."
  },
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    "text": "Und genau ich denke einfach wenn's immer nur gut läuft und dass so weiter geht bis... Man weiß ja nicht, dass ich in den letzten acht Jahren im Jahr bin und dann einen großen Rückschlag hatte."
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    "text": "Da wird man das viel stärker aus der Bahn werfen als wenn man schon ... Ich sage jetzt mal ein bisschen jüngeren Alters schon Situation hat, wo man nicht ganz seine Ziele erreicht hat, nicht ganz zufrieden ist oder man da einfach schon lernt wie man damit umgeht."
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    "text": "Ja also professionell halt Hilfe nicht!"
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    "text": "Von der Familie ist es auch einfach... Wenn sie gerade nicht gut gelaufen ist trotzdem einfach... Ich glaube das wissen Sie einfach auch, dass.. ich trotzdem immer dabei bleiben werde Das ... ja, vermitteln Sie dann auch so."
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    "text": "Thema Regeneration!"
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    "text": "Ja also wie gesagt ich habe ein bisschen eine Leidenschaft fürs Kochen und ansonsten regenerationsmäßig schlafe ich viel."
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    "text": "Mobilität ist auch wichtig als Schwimmer."
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    "text": "deswegen glaube ich auch immer dran."
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    "text": "aber ja ansonstend bleibt leider meistens bei Schwürmern nicht so viel Zeit für andere Sachen weil sonst probiere ich jetzt gerade im Sommer immer ein bisschen den See zu genießen mit Freunden manchmal was machen"
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    "text": "Schön."
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    "text": "Wir hatten ja eben mal das Thema internationales Niveau und Vergleich."
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    "text": "Wir hatten den Wettkampf in Berlin mal angesprochen, wo du gesagt hast sich damit anderen zu messen."
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    "text": "die Schweiz ist ja relativ klein."
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    "text": "Neun Millionen Einwohner und Niedersachsen hat acht Millionen und das kleine Saarland eine Million."
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    "text": "wenn man das zusammennimmt dann hat es neun Millionen."
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    "text": "also auf Schweizer Ebene sind nine Millionen."
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    "text": "natürlich ich bin jetzt in dem Land Sieger aber wenn du das jetzt mal auf Deutschland runterbrichst Da wärst du dann vielleicht nur Niedersachsen und Saarlandmeister."
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    "text": "Ist das auch so eine Denkürde, dass du sagst ich muss mich mit anderen messen?"
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    "text": "Da gibt es andere Länder die haben viel mehr gute Schwimmer und genau da muss ich rein damit ich da auch sehe was haben die Anderen dafür ein Niveau?"
  },
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    "text": "Ja also ich würde sagen, dass die Schweiz ein recht hohes Niveaum schwimmen Auch wenn es nicht ganz so viele sind."
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    "text": "Aber ja stimmt's schon Gerade mal letztens geschaut, was die bei den deutschen auch Jahrgangsmeisterschaften so schwimmen."
  },
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    "text": "Es ist schon noch mal schneller als bei der Schweizer Meisterschaft und auf einmal haben sie halt eine viel höhere Dichte."
  },
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    "end": 1284.22,
    "text": "Bei uns in der Schweiz hofft du, dass du einen Eingang hast, der vorne weggeschwimmt und die anderen sind wirklich viel dahinter."
  },
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    "text": "In Deutschland ist es aber viel dichter."
  },
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    "end": 1292.42,
    "text": "Da hat man eigentlich fast ein ganzes Finale, also acht Leute, die innerhalb von einer Sekunde sind auf hundert Metern."
  },
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    "text": "Krass!"
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    "text": "Aber ist das ernüchternd oder motiviert dich sowas?"
  },
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    "text": "Manchmal... ... bin ich dann schon ein bisschen so... Okay, das hätte ich jetzt nicht erwartet."
  },
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    "start": 1301.6,
    "end": 1310.32,
    "text": "Aber gleichzeitig denke ich mir auch wenn ich da mal gegen diese Leute schwimmen kann und mich mit den messen kann wird es umso besser weil ich dann einfach sehe wie's wirklich ist, wenn man gegeneinander schwimmt."
  },
  {
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    "text": "Also Schwimmen"
  },
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    "start": 1310.86,
    "end": 1317.56,
    "text": "ist ja schon eine tolle Sportart aber du merkst halt durch so ne Aussage dass an der Spitze dann die Luft relativ dünn oder eng ist."
  },
  {
    "start": 1318.0,
    "end": 1324.26,
    "text": "möchtest Du denn tatsächlich später oder auch jetzt an die absoluten Spitzenzeiten rankommen?"
  },
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    "end": 1326.16,
    "text": "Ist das dein Traum, dein Wunsch, dein Ziel?"
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    "end": 1332.58,
    "text": "Ja, also ich würde schon sagen dass hier auf jeden Fall so eine meine Träume ist an Olympia zu gehen und Weltmeisterschaften zu gehen."
  },
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    "end": 1335.82,
    "text": "Und wenn man das möchte dann muss man vorne dabei sein."
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    "end": 1341.38,
    "text": "ja aber wie vorhin schon gesagt halt Welterkorde unter solchen Zeiten sind einfach nochmal auf einem ganz anderen Niveau."
  },
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    "end": 1342.7,
    "text": "Ich werde schauen wie es kommt"
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    "end": 1344.04,
    "text": "Aber der Noah hat's ja auch geschafft."
  },
  {
    "start": 1344.2,
    "end": 1352.02,
    "text": "Der ist zwar nicht mehr aktuell der Weltrekocht Er wurde glaube ich ein halbes Jahr später noch mal um paar hundertsteel gebrochen aber trotzdem er ist Weltrecochtler."
  },
  {
    "start": 1353.44,
    "end": 1358.42,
    "text": "Ich weiß nicht, ob er sich das damals schon hätte vorstellen können in seiner junioren Zeit war."
  },
  {
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    "end": 1364.78,
    "text": "Aber wie gesagt, ich denke, ich werde einfach weitermachen und irgendwann wird es sich zeigen, wie weit's kommen wird."
  },
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    "text": "Gut"
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    "end": 1368.38,
    "text": "dazu musst du tatsächlich nicht amateur sondern Profi werden."
  },
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    "end": 1376.26,
    "text": "Dann musst du das als Sportart nehmen morgens Mittagsabend deinen ganzen Tag, dein ganzes Umfeld darauf hinaus richten."
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    "end": 1380.72,
    "text": "Wichtig für dich aber ist erstmal dass du die PMS fertig machst?"
  },
  {
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    "end": 1381.5,
    "text": "Ist das das Ziel?"
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    "end": 1382.7,
    "text": "Auf jeden Fall, genau."
  },
  {
    "start": 1382.78,
    "end": 1394.26,
    "text": "Also wie schon gesagt ich will jetzt sicher noch die nächsten drei Jahre hier in Kreuzding bleiben mit der PCT-PMS abgeschossen und nachher wird sich dann zeigen was wie es weitergeht ob ich hier bleibe oder woanders hinwechle."
  },
  {
    "start": 1394.62,
    "end": 1398.74,
    "text": "Hast du eigentlich noch einen Plan B im Leben wenn das mit dem Schwimmen nicht hinhaut?"
  },
  {
    "start": 1399.2,
    "end": 1414.52,
    "text": "Ja ich habe mich mal überlegt auch wie meine Eltern vielleicht etwas in Richtung Lehrer zu machen also eventuell auch Sport studieren und auch beide meine Eltern gemacht weil ich glaube dass mich das schon auf jeden Fall noch interessieren könnte, weil es ja auch immer noch was mit dem Thema zu tun hat."
  },
  {
    "start": 1415.08,
    "end": 1421.6,
    "text": "Also Mutter, Schwimmtrainerin, deine Schwester, Schwimmitrainerin Sascha... Noch kein SchwimmTrainer!"
  },
  {
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    "end": 1423.32,
    "text": "Erst nochmal aktiver Sportler."
  },
  {
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    "end": 1429.4,
    "text": "Wenn du dann Profi werden solltest Dann brauchst Du, was Du eben schon angetönt hast Sponsoren."
  },
  {
    "start": 1429.76,
    "end": 1432.4,
    "text": "Wie schwer oder wie leicht ist es da ranzukommen?"
  },
  {
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    "end": 1433.46,
    "text": "Im Schwimmsport!"
  },
  {
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    "end": 1434.66,
    "text": "Du bist kein Fußballer."
  },
  {
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    "end": 1437.04,
    "text": "Ja ich glaube das tatsächlich ein bisschen das Problem."
  },
  {
    "start": 1437.12,
    "end": 1442.22,
    "text": "Also im Schwimmen gibt's halt schon so Ein paar Marken, die viele Leute sponsoren können."
  },
  {
    "start": 1442.26,
    "end": 1444.1,
    "text": "auch in der Schweiz ist ein Hersteller recht groß."
  },
  {
    "start": 1444.48,
    "end": 1455.98,
    "text": "Aber wirklich große Sponsoren zu finden, die einem auch wirklich einen großen Beitrag geben, ist schon eher schwierig als Schwimmer weil man einfach viel weniger Medienpräsenz hat als zum Beispiel Fußball oder sonstige Sportler."
  },
  {
    "start": 1456.4,
    "end": 1458.6,
    "text": "Deine Kollegen haben bereits alle schon eine Homepage?"
  },
  {
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    "end": 1460.84,
    "text": "Die würdest du dann sicherlich aufschalten!"
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    "end": 1461.14,
    "text": "Ja"
  },
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    "start": 1461.76,
    "end": 1464.28,
    "text": "Jetzt kannst Du ein Werbeaufruf starten werde ich unterstützen."
  },
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    "end": 1465.44,
    "text": "mag wie kann er Dich erreichen?"
  },
  {
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    "end": 1471.58,
    "text": "Man lässt einfach über Instagram anschreiben Social Media, genau wo ich aktiv bin."
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    "end": 1478.36,
    "text": "Ich habe dich ja als Sascha Mitrovic vorgestellt aber das Sascha schreibt man ja ein bisschen anders... ...als das normale Sascha."
  },
  {
    "start": 1478.58,
    "end": 1480.82,
    "text": "Wie kann man dich auf Instagram finden?"
  },
  {
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    "text": "Also"
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  {
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    "end": 1484.02,
    "text": "auf Instagram ist es s.mitrovich unter Strich zero."
  },
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    "end": 1485.66,
    "text": "neun Zu dem Sascha."
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    "text": "meistens einfach Sasa Sasa."
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    "text": "okay wunderbar da kann man mit dir Kontakt aufnehmen."
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    "end": 1496.78,
    "text": "Ja ich hoffe liebe Zuhörerinnen und Zuschauerinnen und Zuschauern dass Sie den Sascha unterstützen."
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    "text": "Ich bedanke mich recht herzlich für das tolle kleine Gespräch, ich hoffe wir haben so eine kleine Bandbreite geben können wie so dein Alltag aussieht und wo deine Reise hingehen mag."
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    "end": 1517.72,
    "text": "Ich wünsche dir auf jeden Fall dass du alle Rekorde knackst, dass du das Ziel Olympia schaffen wirst und schaffen kannst und dass das dann wenn es nicht so wird mit Plan B auch klappt."
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    "start": 1517.84,
    "end": 1518.44,
    "text": "Herzlichen Dank!"
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    "end": 1520.04,
    "text": "Sascha Mitrovic, schön dass du da warst."
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    "end": 1522.88,
    "text": "Ja danke dir auch Patrick, war mega cool jetzt zu sein."
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    "text": "Bis zum nächsten Mal vielleicht."
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    "text": "Bis zum nächstem Mal, wir bleiben"
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    "text": "dran!"
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