[
  {
    "start": 1.58,
    "end": 4.49,
    "text": "So, herzlich willkommen im Podcast.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 4.71,
    "end": 5.369,
    "text": "Liebe Silke!",
    "speaker_id": null
  },
  {
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    "end": 7.09,
    "text": "Wie schön dass du heute da bist.",
    "speaker_id": null
  },
  {
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    "end": 10.21,
    "text": "Ja, schön dass ich da sein darf.",
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  },
  {
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    "end": 11.23,
    "text": "Ich freu mich riesig.",
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  },
  {
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    "end": 14.99,
    "text": "Wir werden heute ein bisschen über deine Arbeit sprechen.",
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  },
  {
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    "end": 19.15,
    "text": "Auch ein bisschen mit Fokus auf den Feldenkreis.",
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  },
  {
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    "end": 29.45,
    "text": "und ich möchte gleich etwas provokativ einsteigen, weil wir natürlich drüber gesprochen haben, wofür können wir Feldenkreis nutzen?",
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  },
  {
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    "text": "oder auch die anderen Systeme, die du in deiner Arbeit dabei hast?",
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  },
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    "text": "Und einst der Ziele war Gesunderhaltung bis hin zu Bealter oder eine vertrauensvolle Verbindung und Partnerschaft zwischen Pferd und Mensch.",
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  {
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    "end": 56.43,
    "text": "Dann ist uns noch eingefallen echte Lebensfreude ohne Schmerzen, Verspannungen und mentaler Stress oder auch gemeinsame Qualitätszeit mit Bewegung und Harmonie zusammen.",
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  {
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    "end": 61.949,
    "text": "Wenn wir es noch einen draufsetzen dann hat natürlich mein Pferd ein Privatleben.",
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  {
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    "end": 67.43,
    "text": "Das heißt, ich möchte auch, dass es möglichst pferdegerecht ein erfülltes Leben in seiner Haltung",
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  {
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    "text": "hat.\".",
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    "end": 71.19,
    "text": "Und das sind jetzt alles Punkte als wir so drüber gesprochen haben.",
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  },
  {
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    "end": 74.75,
    "text": "Das wünschen wir uns ja jetzt alle für unsere Pferde und uns selbst!",
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  },
  {
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    "end": 83.23,
    "text": "Und das war der Gedanke... Es führen ja sehr viele Wege nach Rom wenn wir jetzt das große Internet aufmachen.",
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  },
  {
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    "end": 88.31,
    "text": "oder wehen Fragen aus der Pferdeville Tensegrales Training, Leitzügel, Bodenarbeit.",
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  },
  {
    "start": 88.69,
    "end": 92.67,
    "text": "Blau-Gelb, klassische Reitlehre... Die Liste könnten wir noch verlängern!",
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    "text": "Aber meine Frage an dich hier jetzt ganz speziell.",
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  {
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    "text": "Warum denn Feldenkreis für Pferd und Reiter?",
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  {
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    "text": "Also was macht die Lernmethode für dich aus?",
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  {
    "start": 101.55,
    "end": 104.71,
    "text": "oder warum bist du dort angekommen?",
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  },
  {
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    "end": 115.51,
    "text": "Und vielleicht kurz für alle, die noch niemals von Felden Kreis gehört haben und denken das wären jetzt, dass wir Kreise laufen auf dem Feld Vielleicht fangst du auf",
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  {
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    "end": 116.85,
    "text": "einen ganz",
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  },
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    "end": 119.77,
    "text": "kurzen Ausschlag machen, was das eigentlich ist.",
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  {
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    "end": 123.61,
    "text": "Aber mit Hintergedanken oder mit meiner Frage?",
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  },
  {
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    "end": 126.43,
    "text": "Warum bist Du bei Feldenkreis gelandet?",
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  },
  {
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    "end": 130.09,
    "text": "Was ist das Andersartige an dieser Methode für Dich?",
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  {
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    "end": 136.91,
    "text": "Ja okay also ich würde dann tatsächlich einmal damit starten zu sagen, was Feldenkreis ist.",
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  },
  {
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    "end": 138.429,
    "text": "Also Felden kreist es nicht.",
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  {
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    "end": 145.23,
    "text": "Du rennst irgendwie in einem Kornfeld rum und löster Kreise Oder eine Nachbarin hat gedacht, oh je.",
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  {
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    "end": 148.75,
    "text": "Da zieht jetzt jemand ein mit Fällenkreis und rennt jetzt irgendwie im Garten.",
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    "end": 151.07,
    "text": "Leute die ganze Zeit rum!",
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  {
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    "end": 152.049,
    "text": "Was tun die da so?",
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  {
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    "text": "Nein das ist es nicht.",
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    "text": "Fellenkreis ist ne Lernmethode, die ist entwickelt worden von dem Mosche-Fellenreis Und der hat erst in den vier Jahren geboren.",
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  {
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    "end": 164.149,
    "text": "bis vierund achtzig hat er gelebt.",
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    "end": 170.989,
    "text": "Der hat diese Methode entwickelt weil er war Physiker Also überhaupt nicht esoterisch oder so, ne?",
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  {
    "start": 171.149,
    "end": 171.95,
    "text": "Er war Physiker.",
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  },
  {
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    "end": 188.25,
    "text": "Er war Ingenieur und er war Yudoka Und er hatte dann eine Verletzung am Knie und konnte sich irgendwie nicht mehr so gut bewegen wie er wollte und hat dann angefangen ein bisschen auf seinem Hintergrund diesen wissenschaftlichen Hintergrund zu gucken.",
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  },
  {
    "start": 188.709,
    "end": 192.51,
    "text": "Wie bewege ich mich ja eigentlich gerade und wie könnte Ich mich bewegen?",
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    "start": 192.95,
    "end": 198.97,
    "text": "dass ich vielleicht mich besser nutzen kann mit meinem kaputten Knie, dass es mir besser geht und ich weniger Schmerzen habe.",
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  },
  {
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    "end": 203.45,
    "text": "Wo oft das ist so der Hintergrund von Feldenkreis?",
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    "end": 207.07,
    "text": "Ist also wirklich eine Lernmethode, eine selbst educative Lernmethode?",
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  {
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    "end": 210.609,
    "text": "Also du fragst dich selber immer wie mache ich das eigentlich?",
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  },
  {
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    "end": 213.79,
    "text": "Und dann sind wir auch schon bei dem Warum Ich Das Mache?",
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  },
  {
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    "text": "Ich habe es kennengelernt bei einer Sitzschulung tatsächlich weiter und ich dachte erst oh hab bin ich echt irgendwie bei der Esoterik angekommen.",
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  {
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    "end": 225.03,
    "text": "Und das war es aber gar nicht!",
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    "end": 236.149,
    "text": "Ich bin mit Rückenschmerzen hingekommen, Schulterschmerzen hingekommen und ich bin weggefahren und ich konnte mich im Auto umdrehen und mir Tag nichts weh und ich dachte wow davon will ich mehr.",
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    "text": "Das bedeutet für mich weil du sagst was bedeutet das für dich?",
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    "text": "Für mich bedeutet das Freiheit und zwar Freiheit in der Entscheidung wie ich was mache und nicht nur körperlich sondern auch mental so.",
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    "text": "Und da ist jetzt für mich genau diese Brücke, dieser Brückenschlag zum Reiter und zur Pferdewelt.",
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    "text": "Viel oder häufig ist ja so dieser Fokus aufs Pferdd.",
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    "text": "Was macht das Pferrd?",
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  },
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    "end": 280.91,
    "text": "Wie soll es ... Soll gesund trainiert werden und aber der Fokus beim Menschen muss auch da sein, nicht da sein kann Kommunikation entstehen und weiß es so in diese Richtung, dass das wirklich so geht.",
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  {
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    "end": 290.37,
    "text": "Dass ich auch mit mir selber arbeite und mich selber ... scanne, mich selber beobachte und schaue, was mache ich jetzt gerade?",
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    "text": "In willsten Situationen also beim Putzen oder beim Führen oder beim Reiteringen der Bodenarbeit war nicht immer nur gucken, aha!",
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    "end": 306.95,
    "text": "Das fährt, macht gerade sondern okay, das weg, mach das aber warum Was mache ich eigentlich gerade?",
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  {
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    "end": 314.75,
    "text": "Und neben dieser Freiheit das zu entscheiden, macht es wahnsinnig viel Spaß.",
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    "text": "Jedenfalls mir!",
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  {
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    "text": "Ja und ja dieses geht um Bewusstheit also diese Frage nach wie?",
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  {
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    "end": 342.01,
    "text": "Das beinhaltet auch dass man sich sehr bewusst wird, sich selber bewusst wird und das geschieht bei Fällenkreis über Bewegung Und die Bewegung macht dich auch... Also diese Bewegungsanleitung, Bewegungsfragen haben den Effekt dass du auch beweglicher wirst.",
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  },
  {
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    "end": 344.91,
    "text": "Dich besser in deinem Körper fühlst, weniger Schmerzen hast.",
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  {
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    "end": 346.21,
    "text": "aber das ist gar nicht so.",
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  {
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    "end": 355.29,
    "text": "die Hauptsache also sondern eher dieses auch wirklichen Geist werden und auch mal was umschmeißen können weil man gerade sieht, ah klappt grad so nicht!",
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  },
  {
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    "end": 364.45,
    "text": "Also wirklich ist es forschen und schauen, aha das ist jetzt gerade diese Situation Das fährt weiß ich soll eigentlich im Kreis laufen.",
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  },
  {
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    "end": 371.07,
    "text": "Tut's aber gerade nicht, sondern kommt immer rein zu mir da nicht so sagen, das Pferd muss raus?",
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  },
  {
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    "end": 371.91,
    "text": "Was ist denn das?",
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  },
  {
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    "end": 377.35,
    "text": "Sondern was hab ich jetzt gerade getan, dass das Pherd zu mir reinkommt zum Beispiel?",
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  {
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    "end": 386.73,
    "text": "Also ich musste immer an die Videos denken... Ich habe auch sehr viel Sitzschulung genossen in meinem Leben und dann wirst du ja immer gefilmt.",
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  },
  {
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    "end": 393.17,
    "text": "Und danach guckst du dir an was du getan hast und dann am besten auch in slow motion.",
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  },
  {
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    "end": 405.97,
    "text": "Und weil wir so sein, Achtsamkeit und bewusstsam damit in Bewegung gehen es fühlt sich ja ganz häufig komplett anders an als was ich danach im Video sehe.",
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  },
  {
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    "end": 411.23,
    "text": "das heißt dass was ich wahrnehme entspricht ganz häufig gar nicht der Realität.",
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    "end": 420.89,
    "text": "also ich glaube ich sitze total gerade sitze aber eigentlich total vorder senkrecht Und dann setzt mich quasi der Trainer in eine andere Position.",
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  {
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    "end": 422.55,
    "text": "Ich denke, ach du meine Güte!",
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  {
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    "end": 430.57,
    "text": "Ich sitze voll im Stuhlsitz und so in Rücken lag und dann schaut mir das Video an... ...und dann sitzt du gerade und du denkst so krass wie gestört.",
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  {
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    "end": 442.05,
    "text": "meine Körperwahrnehmung eigentlich in diesem Moment ist dass ich gar nicht diese Bewegung die ich ausführe oder wie ich meine Körperhaltung einnehme wirklich wahrnehme.",
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  {
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    "end": 445.61,
    "text": "also das ist für mich immer Super überraschend gewesen.",
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  {
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    "end": 447.85,
    "text": "Und auch frustrierend,",
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  {
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    "text": "wenn ich ehrlich bin",
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  {
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    "end": 449.79,
    "text": "nach jemand anderem.",
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  },
  {
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    "end": 453.19,
    "text": "Gott ist wirklich, wie sitzt du denn auf den Pferd?",
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  },
  {
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    "end": 458.27,
    "text": "Kennt es aus dem anderen Kontext weil Du jetzt sagst gerade Knie und Schmerzen.",
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  },
  {
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    "end": 472.75,
    "text": "Ich bin ja super viel joggen gewesen und ab so einer dreimal die Woche sieben Kilometer habe ich angefangen Knieschmerzen zu bekommen ewig gedauert herauszufinden, woran das eigentlich lag.",
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  },
  {
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    "end": 479.79,
    "text": "Und es haben natürlich alle an diesen Knierungen gedockt da und es lag an der Stellung die ich mein Fuß aufgesetzt habe im Sprunggelenk.",
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  },
  {
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    "end": 485.71,
    "text": "Das sind so zwei Lebensbereiche in meinem Feld wo ich so denke ah!",
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  },
  {
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    "end": 500.03,
    "text": "Das werden jetzt zu ansetzen, da würde ich sofort mit rein starten um das mal bewusst zu lernen weil ich finde den Ansatz so toll du kennst es ja aus dem Beginnskurs frag dein Pferd Und da frage ich meinen Körper, wenn ich es richtig verstanden habe.",
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  },
  {
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    "end": 508.75,
    "text": "Also du fragst dich und deinen Körper... ...und du gehst ins Forschen!",
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  },
  {
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    "text": "Ich finde das so unfassbar spannend.",
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  {
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    "text": "Wenn du wahrnimmst ist jetzt vielleicht nicht so gut.",
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  },
  {
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    "end": 521.07,
    "text": "Oder du hast eine Vorstellung, dass müsste doch so sein und es klappt halt nicht.",
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  },
  {
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    "text": "Da nichts zu sagen.",
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    "text": "Mir liegt aber mit Kraft und mit Energie Keine Ahnung, diese von der Schule eingetrichterte.",
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  {
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    "text": "Und das musst du jetzt aber können?",
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  },
  {
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    "text": "Sondern dann zu sagen halt stopp irgendwie hakt es hier gerade.",
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  },
  {
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    "text": "Es klappt nicht so wie ich möchte und dann zu schauen genau in diesem Punkt genau hinzuschauen und dann zur Forschung zusammen.",
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  },
  {
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    "text": "okay bei deinem Fuß dein Beispiel mit dem Fuß mit dem Joggen dass man dann sagt ok Das linke.",
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  },
  {
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    "text": "das Linke ist gar nicht rechte knie linke Knie ist ja auch egal.",
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    "text": "Das eine Knie tut nicht weh und das andere schon.",
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  {
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    "text": "Und was mache ich links anders als rechts?",
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    "text": "Dann musst du langsam werden, dann musst du bewusst sein mit alles, was du schnell machst, was automatisiert machst, einfach wirklich schnell machst kannst du nicht gut wahrnehmen.",
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  {
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    "text": "Das heißt Feldenkreis arbeitet auch wirklich mit langsamen Bewegungen.",
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    "text": "Und du schaust halt wirklich so, okay... Ich hab meinen linken Fuß, der vielleicht gut ging vorne aufgesetzt und bis ja gejockt.",
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    "start": 593.55,
    "end": 596.91,
    "text": "Das heißt, du hast vielleicht vorne mehr mit der Spitze gelaufen, nicht gut abzustoßen.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 597.87,
    "end": 603.65,
    "text": "Der rechte Fuß ist aber vielleicht ein Tonnen weiter hinter der Fußspitze aufgekommen an den Ballen oder so.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 604.11,
    "end": 607.85,
    "text": "Dann hast du schon die komplette Veränderung in deinem Bewegungsachlauf.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 608.55,
    "end": 612.65,
    "text": "Und wenn du einen Teil von deinem Körper veränderst, veränderst du deinen ganzen Körper.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 612.85,
    "end": 615.05,
    "text": "Also das geht bis oben hin zu deinem Kopf.",
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  },
  {
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    "end": 616.71,
    "text": "Das geht über die Schulterne, was Becken.",
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  },
  {
    "start": 616.89,
    "end": 621.49,
    "text": "Du erreichst alles und dementsprechend meckert die eine Seite und die andere Seite erst mal nicht.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 622.11,
    "end": 627.45,
    "text": "Wenn dann da weiter drüber wegläufst und es weitermacht wird auch irgendwann die anderen Seiten meckern weil sie kompensieren muss.",
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  },
  {
    "start": 628.37,
    "end": 642.45,
    "text": "So... Und dann ist das so dieser Moment wo es spannend wird, wo du wirklich ins Forschung gehst und dich auch traust erstmal nichts zu wissen und zu sagen, okay was ist denn da jetzt anders?",
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  },
  {
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    "end": 643.59,
    "text": "Und das nicht zu bewerten.",
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  },
  {
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    "end": 645.89,
    "text": "Auch das ist für mich unfassbar wichtig.",
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  {
    "start": 646.33,
    "end": 658.57,
    "text": "Nichts zu sagen es ist schlecht oder gut oder richtig oder falsch sondern du gehst dahin, schaust dir an und du bewerst es nicht, sondern nimmst erst mal wahr und dann kannst du anfangen zu verändern.",
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  },
  {
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    "end": 663.65,
    "text": "und dann schaunst du wieder was hat denn diese Veränderung jetzt für eine Auswirkung?",
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  {
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    "end": 672.21,
    "text": "Na also wenn du jetzt bei deinem jogging Beispiel bist, dann gehst du vielleicht auch in tucke mehr weiter auf deine Zehenspitzen oder auf deine auf deine zehn um dich besser abzudrücken.",
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  },
  {
    "start": 672.45,
    "end": 677.27,
    "text": "Oder hast ein becken vielleicht ein bisschen anders gesetzt oder deine schrittlänge verändert auf.",
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  },
  {
    "start": 677.37,
    "end": 683.41,
    "text": "das macht ja was aus beim joggen und Dann schaust du aha wenn ich das so mache?",
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  {
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    "end": 687.39,
    "text": "Dann fühlt sich das sonst so an und es fühlt sie für mich jetzt leichter an.",
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  },
  {
    "start": 689.45,
    "end": 695.05,
    "text": "Und Leichtigkeit ist tatsächlich Schmerzfreiheit und Leichtigigkeit ist das, was du suchst beim Feldenkreis.",
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  {
    "start": 695.21,
    "end": 707.27,
    "text": "Also Moschel-Feldenkreiss hat mal irgendwann gesagt vom Unmöglichen zum Möglichen, vom Möglichen zum Leichten... ...und vom Leichten zum Eleganzen.",
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  {
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    "end": 710.13,
    "text": "So!",
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  {
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    "end": 719.49,
    "text": "Beim Eleganzem bin ich an vielen Stellen noch nicht, aber so dieses... Das für sich ein Kopf zu haben So, es ist nichts richtig.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 719.57,
    "end": 722.69,
    "text": "Es ist nichts falsch und dann geht immer darum wie mache ich das?",
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  },
  {
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    "end": 727.87,
    "text": "Und was kann ich verändern damit es für mich sich noch stimmiger, noch organischer",
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  {
    "start": 727.97,
    "end": 728.55,
    "text": "anfühlt?\".",
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  },
  {
    "start": 729.71,
    "end": 731.85,
    "text": "Das bezogen vielleicht auch auf die Reiterwelt.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 731.93,
    "end": 744.77,
    "text": "ein Beispiel mit der Sitzschulung ja in dem Moment wo du anders setzen sollst als du gewohnt bist Du bist ja sozusagen körperlich das Ergebnis deines Lebens.",
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  {
    "start": 746.27,
    "end": 746.81,
    "text": "Dadurch, ja.",
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  },
  {
    "start": 747.55,
    "end": 755.61,
    "text": "So ist es ja da so... Was du erlebst was du gemacht hast auch am Tag was du an diesem Tag gemacht hast das ist ja auch vom Tag zu Tag immer anders.",
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  },
  {
    "start": 755.77,
    "end": 760.31,
    "text": "also so wie's heute ist muss es morgen nicht sein kann ja schon wieder etwas anderes sein.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 760.99,
    "end": 776.69,
    "text": "und wenn dich dann jemand in einer Sitzschulung anders hinsetzt und das ist jetzt erstmal ich sag mal so wie es physiologisch sinnvoll ist fühlt sich für dich komplett falsch an Weil das ist nicht dein gewohntes Bild von dir.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 777.77,
    "end": 779.35,
    "text": "So, und das zu integrieren dann?",
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  },
  {
    "start": 780.29,
    "end": 782.95,
    "text": "Dieses Ah okay so fühlt es sich an!",
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  },
  {
    "start": 783.01,
    "end": 787.99,
    "text": "Und ich finde tatsächlich mit Verbildlichung kann das helfen.",
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  },
  {
    "start": 788.73,
    "end": 792.19,
    "text": "aber viel spannender finde ich gerade auch noch in Kombination mit dem Pferd.",
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  },
  {
    "start": 792.27,
    "end": 805.21,
    "text": "ein Pferdd gibt die eine Rückmeldung und wenn du irgendwie so... Ich sag jetzt mal vielleicht nur einen Hohlkreuz sitzt und ein Beckenblock hier ist sondern eine Höfgelenke blockiert Dann wird dein Pferd anders laufen, als wenn du im neutralen Sitz sitzt.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 806.75,
    "end": 830.97,
    "text": "Du dich zwar vielleicht völlig schief fühlst und denkst so um Himmel zu werden, sitze im Stuhlsitz aber dein Pherd wird zufriedenlaufen es wird schnauben von hinten nach vorne durchgehende Kopfwirt pendeln Von außen sieht man dass der Schweif locker schwingt und solche Dinger Und da finde ich eben den Partner oder er fährt als Partner und als Spiegel und als Rückmeldung einfach grandios.",
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  },
  {
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    "end": 835.65,
    "text": "da wir jetzt schon so mitten drin in den praktischen Beispielen sind.",
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    "start": 837.17,
    "end": 853.43,
    "text": "Gerade gesagt, dass kleine Veränderungen quasi immer den ganzen Körper verändern und wenn wir aufs Reiten gehen oder auch bei der Bodenarbeit natürlich und du hast gerade schon beschrieben das verändert ja sofort das Pferd.",
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    "end": 857.89,
    "text": "Mit meiner Sitzkorrektur hast du dann noch ein Beispiel.",
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    "text": "was habe ich davon?",
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    "end": 865.89,
    "text": "In meinem Kopf gerade kommt tatsächlich so rauf, ja ich bin dann anders hingesetzt worden.",
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    "end": 868.73,
    "text": "Aber ich schaffe es ja nicht zu halten!",
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  },
  {
    "start": 869.29,
    "end": 884.35,
    "text": "Das heißt wenn ich diese bildliche Kontrolle und den Trainer von unten nicht habe, dann rutschig wieder in meine automatisierten alten Muster rein Dann gibt das natürlich auch wieder mehrere Methoden mit Übungen dass man das ändern kann.",
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  },
  {
    "start": 884.43,
    "end": 893.99,
    "text": "aber für mich wenn ich jetzt verstanden habe und ich nutze Feldenkreis, dann lerne ich ja meinen Körper eine andere Bewegung.",
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  {
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    "end": 896.93,
    "text": "Und damit ist es ja integriert in mich!",
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  },
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    "end": 917.35,
    "text": "Also dann würde ich sehr viel leichter auch später wenn ich dann meine Übungen um diese Sachen mache und mich bewusst umlerne und mich nicht nur umsetzen lasse... Dann das in meinem Nervensystem integrierte haben und kann das nachhaltiger umsetzen.",
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  },
  {
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    "end": 918.37,
    "text": "So würde ich es jetzt",
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  {
    "start": 918.41,
    "end": 919.13,
    "text": "interpretieren.\".",
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  },
  {
    "start": 920.33,
    "end": 921.27,
    "text": "Genau, darum geht das!",
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  },
  {
    "start": 921.61,
    "end": 934.19,
    "text": "Es geht darum dass du... Das ist ja also eine Selbstlernmethode und darum geht es genau, dass du das für dich selber finden kannst.",
    "speaker_id": null
  },
  {
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    "end": 937.73,
    "text": "Und ich habe das vorhin noch nicht erzählt.",
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  },
  {
    "start": 937.81,
    "end": 944.17,
    "text": "Also Feldenkreis arbeitet mit zwei Varianten einmal mit der... Also es heißt auf Englisch jetzt nicht hin.",
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  },
  {
    "start": 944.61,
    "end": 948.75,
    "text": "Es heißt Bewusstheit durch Bewegung Awareness through movement, glaube ich.",
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  {
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    "text": "Also ATM?",
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    "end": 951.39,
    "text": "Ich war einfach gut!",
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  {
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    "end": 963.31,
    "text": "Mein Englisch so okay aber egal und das ist die eine... Das ist meistens ne Gruppenanleitung und du legst meistens auch auf dem Liegen.",
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  },
  {
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    "end": 969.03,
    "text": "wenn du es länger machst gehts auch im Stehen und auch im Sitzen Aber zunächst einmal im Liegen.",
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  },
  {
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    "end": 979.73,
    "text": "Und dann geht es darum dass du verbale Bewegungsanleitungen bekommst Und dann ist es ganz spannend, weil jeder setzt das ja in seinen Körper um.",
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  },
  {
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    "end": 991.67,
    "text": "Schon alleine diese Anleitung... Du liegst auf der Seite, sag ich mal, an der linken Seite und ich sage dir Strecke deinen rechten Arm zum Zimmerdecker aus!",
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  },
  {
    "start": 992.57,
    "end": 1005.11,
    "text": "Und du hast da jetzt fünf Leute liegen oder zehn Leute liegen, das ist egal oder auch noch mehr und du wirst genauso viele Varianten finden wie man sein Rechtenarm zum Zimmer-Decker ausstrecken kann Und alles ist richtig.",
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  },
  {
    "start": 1006.35,
    "end": 1034.55,
    "text": "Erst mal ist alles wirklich richtig, weil jeder hat den Arm ja zur Zimmerdecke ausgestreckt und so kriegst du klein schrittige Bewegungsanleitungen und Feldenkreis arbeitet dann auch mit, das heißt dann Constrains also mit Einschränkungen um genau dann gewohnte Bewegung die man sonst meistens hat zu vermeiden damit du gezwungen bist Deinen körper anders zu nützen um diese bewegungsanleitung umzusetzen.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1034.81,
    "end": 1037.53,
    "text": "so das ist das eine und du fragst dich immer.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1037.77,
    "end": 1044.53,
    "text": "also ich stell dann auch fragen, wie du das gerade machst oder welche teile von deinem körper grade mitmachen möchten.",
    "speaker_id": null
  },
  {
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    "end": 1058.17,
    "text": "Also eine frage die habe ich für meine ausbilderin zwei jahrelang gestellt bekommen roll deinen kopf Und bis wohin kannst du das Kopfrollen in deinem Körper spüren?",
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  },
  {
    "start": 1058.59,
    "end": 1060.43,
    "text": "Wissen deine Füße etwas davon.",
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  },
  {
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    "end": 1065.93,
    "text": "Diese Frage habe ich zwei Jahre lang gestellt gekommen und ich mir gedacht, oh was will sie denn vom Mund?",
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  },
  {
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    "text": "Irgendwann so wow!",
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  },
  {
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    "end": 1079.79,
    "text": "Ja genau weil dein Körper ist ja verbunden und wenn du deinen Kopf rollst ist es über die Wirbelsäule zum Becken und vom Becken in die Beine von den Beinen bis zu den Füßen.",
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  },
  {
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    "end": 1083.69,
    "text": "Das ist also dieses Spannende daran.",
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  },
  {
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    "end": 1100.23,
    "text": "Und bezogen jetzt auf eine Sitzschulung wieder, ich mache jetzt den Burgen zurück zu deiner Sitzchulung wenn ich dann einen Reiter auf dem Pferd sitzen habe und ich sehe irgendwie sitzt wirklich im Stuhlsitz wobei für ihn ist ja das gerade sitzen.",
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  },
  {
    "start": 1100.85,
    "end": 1105.99,
    "text": "Dann frage ich tatsächlich so wie nimmst du gerade deine Beine wahr?",
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  },
  {
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    "end": 1112.15,
    "text": "Also in welchem Raum, in welcher Lage sind sie jetzt bezogen auf deinen Becken.",
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  },
  {
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    "end": 1117.25,
    "text": "Und ist dein linker Fuß an derselben Stelle als dein rechter Fuß zum Beispiel?",
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  },
  {
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    "end": 1120.31,
    "text": "Das kann ich fragen, das ist aber schon schwierig.",
    "speaker_id": null
  },
  {
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    "end": 1129.99,
    "text": "da brauchst du schon so ein bisschen mehr Erfahrung würde ich sagen in dieser Arbeit weil das sind ja sehr genaue sehr differenzierte Fragen.",
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  },
  {
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    "end": 1143.21,
    "text": "Aber wenn ich jetzt ganz am Anfang bin und jemand zu mir kommt und sagt Ich möchte eine Sitzschulung haben, ich würd den erstmal aufs Holz fernsetzen Und auf dem Holzpferd fragen, der sitzt dann da.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1143.31,
    "end": 1145.07,
    "text": "Mein Holzpfett hat auch eine Wirbelsäule.",
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  },
  {
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    "end": 1147.01,
    "text": "Dann denkt man erst mal immer so, oha!",
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  },
  {
    "start": 1147.13,
    "end": 1148.35,
    "text": "Da soll ich mich draufsetzen?",
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  },
  {
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    "end": 1155.77,
    "text": "Ja und zwar ohne Sattel oder reitet weil du dann deine Mitte einfach besser spielen kannst auch.",
    "speaker_id": null
  },
  {
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    "end": 1159.37,
    "text": "Deine Sitzbeinhörker sind rechts und links an der Wirbelsääule rundherum.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1159.59,
    "end": 1171.03,
    "text": "Und dann frage ich tatsächlich zum Beispiel Stell dir vor unter deinem Gesäß Du findest sich ein Lineal, das im Neunzig Blattwinkel zur Wirbelsäule des Pferdes ist.",
    "speaker_id": null
  },
  {
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    "end": 1174.19,
    "text": "Und dann wo befinden Sie sich Deine Sitz?",
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  },
  {
    "start": 1174.29,
    "end": 1174.85,
    "text": "beim Höcker?",
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  },
  {
    "start": 1175.19,
    "end": 1178.01,
    "text": "Sind sie auf dem Lineal?",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1178.89,
    "end": 1190.71,
    "text": "Ist eins drauf, eins davor oder eins dahinter und so... Dann erarbeitest du dir so durch Fragen, er arbeite ich dann sozusagen diesen Sitz und du fühlst die ganze Zeit nicht rein!",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1192.97,
    "end": 1198.21,
    "text": "immer mehr aufgebaut, also ganz klein schrittlich aufgebaut und irgendwann hast du deinen neutralen Sitz.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1198.31,
    "end": 1202.07,
    "text": "Dann sitzt du wirklich mittig auch deinen Sitzbeinhöcker.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1202.23,
    "end": 1207.19,
    "text": "Du bist ausbalanciert und du bist im Rumpf stabil ohne dich anstrengend zu müssen.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1208.19,
    "end": 1208.97,
    "text": "So diese.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1209.11,
    "end": 1212.27,
    "text": "wie viele Menschen können frei auf einem Hocker sitzen?",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1212.55,
    "end": 1214.43,
    "text": "Ohne dass sie sich krass anstecken müssen.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1214.55,
    "end": 1215.89,
    "text": "Irgendwann kommt dieser Moment von.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1217.07,
    "end": 1227.87,
    "text": "ich muss mich anlehnen aber wenn du deine Sitz-Beinhöckere wirklich nutzt diese Mitte gefunden hast, wo du stabil und aufrecht sitzen kannst.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1227.99,
    "end": 1238.01,
    "text": "Wo sozusagen dein Becken... ...und deine Wölbelsäule alles aufeinander aufbaut wie in einem Turm der nicht umgeschmissen werden kann.",
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  },
  {
    "start": 1238.55,
    "end": 1242.59,
    "text": "Dann kannst du dann ganzen Tag sitzen ohne dass du denkst, boah ich muss mich anlehnen!",
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  },
  {
    "start": 1242.65,
    "end": 1248.77,
    "text": "Weil du wenig Muskelkraft baust weil du deine Gesamtknochenkette nutzt bis hoch zum Kopf.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1249.69,
    "end": 1255.83,
    "text": "Und wenn du das auf dem Holzpferd gefunden hast, dann gehst du aufs Pferd und dann ist das genau dieselbe Frage.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1255.99,
    "end": 1259.71,
    "text": "Die Fragen stellen bleiben gleich und dann findest du deinen neutralen Sitz.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1259.97,
    "end": 1262.67,
    "text": "Wenn du rausgehst merkst du es wird ganz streng.",
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  },
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    "start": 1263.97,
    "end": 1269.53,
    "text": "Stelle ich mich auch auf ein Pferdd am Anfang extrem schwer vor weil da hat man ja noch so viel anderes zu tun.",
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  },
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    "end": 1271.39,
    "text": "Dann bewegt sich ja alles noch.",
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    "end": 1275.47,
    "text": "Das macht aus meinen Augen definitiv Sinn.",
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    "text": "erst mal auf den Holzpärd durchzuführen.",
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    "text": "Das Geschenk, was natürlich da drin liegt ist am Ende die Reaktion vom Pferd.",
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    "end": 1292.01,
    "text": "Ich kenne das ganz viel wenn ich Unterricht gebe und du sagst so kleine Sachen und plötzlich siehst du wie irgendwie das System klack macht?",
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  {
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    "end": 1307.97,
    "text": "Und dann läuft es zu fließend die Bewegung dass das Pferden einfach kann wie es möchte und es einfach sich funktioniert oder du siehst dieses Strahlen in dem Gesicht des der Menschen weil es dann anwändig Spaß zu machen.",
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    "text": "also genau",
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    "end": 1314.09,
    "text": "Das ist so der Moment, was man dafür als Geschenk bekommt.",
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    "end": 1326.17,
    "text": "Wenn man sich so krass mit seinem eigenen Körper auseinandersetzt, weil man so viel ... Mit so minimalen kleinen Dingen eigentlich das Pferd dann miteinander sprechen kann und die Einwirkung ja so klein wird.",
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    "end": 1338.05,
    "text": "also für mich ist es wirklich ein Geschenkt mit so kleinen Ebenen zu arbeiten an Abspannung nur dran denken und das ändert ja schon was im Körper.",
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    "text": "Also,",
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    "text": "schon die Frage zu stellen wenn du eine Bewegung durchfirst und du leitest jetzt was weiß ich?",
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    "text": "Becken kippen, becken rollen und du sagst okay von wo leiteste denn die Beckenschaukel an?",
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    "text": "Machst du das aus den Becken?",
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    "text": "Leitest du es aus deinen Oberschenkeln an Du kannst es wie ein Kopf denken, indem du denkst, ich werde groß und klein.",
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    "text": "Und das macht jedes Mal einen Unterschied.",
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    "text": "Jedes mal einen kleinen Unterschied.",
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    "end": 1376.97,
    "text": "Das ist unfassbar spannend, wenn du das auch mit Pferd machst, dann kriegst du direktes Feedback.",
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    "end": 1385.85,
    "text": "Wenn du das tust und dein Pferde in dem Moment zufrieden schnaubt ... Ich freue mich immer irre und denk so ja!",
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    "text": "Genau das ist es.",
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    "text": "Aber dann nicht ins ... ins Wollen kommen oder in dieses.",
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    "text": "Ich will jetzt, aber ich muss jetzt.",
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    "text": "Sondern immer forschen, immer weich bleiben und immer wieder denken okay das war es jetzt noch nicht.",
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    "end": 1403.07,
    "text": "was kann ich ändern?",
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  {
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    "end": 1410.51,
    "text": "Was darf ich ändern dass sich finden kann so... Das ist Feldenkreis auf dem Pferd.",
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  },
  {
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    "end": 1415.77,
    "text": "als Sitzschulung sag' ich mal Und ich hatte vorhin gesagt, so es gibt zwei Methoden.",
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    "end": 1425.57,
    "text": "Also das war dann diese Anleitung, diese verbale Anleitungen die du kriegen kannst in dem du auf dem Boden sitzt oder liegst oder wie auch immer oder dann auf dem Holz fährt und auf dem Echten fährt.",
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  },
  {
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    "end": 1429.85,
    "text": "Dann gibt es eben noch funktionelle Integration.",
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  },
  {
    "start": 1431.25,
    "end": 1446.91,
    "text": "Da geht es wirklich darum dass jetzt bin ich erstmal beim Menschen der Mensch kommt zu mir eine Einschränkung im Alltag und möchte zum Beispiel irgendwie leichter irgendwas aus dem Schrank ausholen können.",
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  },
  {
    "start": 1446.95,
    "end": 1450.57,
    "text": "Und dann fucke ich mir natürlich, mach das mal, zeig mir mal wie machst du das denn?",
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  {
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    "end": 1460.03,
    "text": "Dann gucke ich mir das an und dann kriege ich die Idee davon welche Teile des Körpers mit benutzt werden und welche Teilen vielleicht eher stumm geschnallt gerade sind.",
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  {
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    "end": 1460.87,
    "text": "warum auch immer.",
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    "end": 1466.83,
    "text": "Jeder hat sein Leben und jeder hat seine Arbeit und es hat also eine Auswirkung auf dich.",
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    "end": 1471.01,
    "text": "Dann darfst du mich auf die Liege legen.",
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  },
  {
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    "end": 1475.77,
    "text": "Das heißt beim Feldenkreis-Feldenkreistisch, der ist relativ hart.",
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    "end": 1479.63,
    "text": "Es ist auch wichtig weil du diesen Feedback brauchst.",
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  },
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    "end": 1488.31,
    "text": "Du brauchst also diese Boden als Information für dich und für deinen Körper damit du überhaupt spüren kannst was passiert denn da?",
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    "end": 1499.87,
    "text": "Und dann wirst du gelagert so gut wie dein Körper gerade ist, bist gelagelt und unterstützt überall wirklich dass du diese Art von Bodensprung kannst.",
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  {
    "start": 1501.23,
    "end": 1516.95,
    "text": "Ich habe eine Kundin, die ist Musiklehrerin oder spielt Klavier und Gesang Die Hände, weil sie den ganzen Tag Klavier spielt und wenn sie liegt dann ist so ein Bogen zu sehen.",
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  {
    "start": 1516.99,
    "end": 1527.97,
    "text": "Also die Hand...die Fingerspitzen sind auf dem Felgenkreis-Tisch und dann ist aber das Gelenk und die Hand ist abgehoben und dann kommt irgendwann erst wieder der Ellenbogen auf dieser...auf den Tisch.",
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    "end": 1535.27,
    "text": "Der Rest ist in der Luft Und damit aber da jetzt Muskeln loslassen können und entspannen können braucht es Sicherheit.",
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    "end": 1542.27,
    "text": "also fange ich an Lagerungsmaterial und unter Lager diesen gesamten Arm, dass der überall in Boden bekommt.",
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    "end": 1552.71,
    "text": "Also Boden in Anführung strengen also gestützt wird Und in dem Moment wo er gestütz wird Und du dich sicher fühlst das A und O Du musst dich sicher füllen.",
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    "end": 1558.89,
    "text": "dann kann ein Erfnensystem nämlich runterfahren und loslassen Dann sind Bewegungen möglich.",
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    "end": 1565.87,
    "text": "und diese Bewegung die frage ich an durch meine Hände Alle immer sanft, alle immer klein.",
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    "end": 1575.71,
    "text": "Immer achtsam auf, ich sag mal, Widerstände und dann gibt's beim Fällenkreis ... Ja so sage ich das jetzt.",
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  {
    "start": 1576.63,
    "end": 1577.21,
    "text": "So den Moment.",
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    "start": 1577.29,
    "end": 1579.45,
    "text": "also du ... Richtlinien ist falsch!",
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  },
  {
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    "end": 1588.65,
    "text": "Also ich sag es einfach so wenn du was festhältst Dann geh' ich da nicht hin und sag so Das muss aber jetzt bewegt werden, sondern ich halte, was gehalten wird.",
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  {
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    "end": 1590.95,
    "text": "Ich unterstützt das System.",
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    "end": 1594.91,
    "text": "Also ich gehe erst mit diesem System mit und ich sage, ja, ich sehe das.",
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  },
  {
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    "end": 1596.69,
    "text": "Du hast hier gerade diese Fachwarnung?",
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    "end": 1597.27,
    "text": "Ich seh das!",
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    "end": 1599.75,
    "text": "Ich halte das, ich übernehme das für dich.",
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  {
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    "end": 1619.91,
    "text": "Dann kannst du loslassen, dann kannst du dieses Vertrauen entwickeln, dann können die Muskeln... weil ich diese Arbeit übernehmere und festhalte und stütze kann sozusagen der Muskel sagen okay, ich geh mal in Pause, ich kann mal los lassen wieder Bewegung über die Knochen anfragen.",
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  },
  {
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    "end": 1636.63,
    "text": "Also ich fasse dann, also ich denke immer an den Knochern und an die Knochenkette und fragt dann Bewegungen an und dann eröffnen sich wirklich zum Teil neue Dimensionen für den Menschen der da liegt und der in sich rein fühlen kann.",
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  },
  {
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    "end": 1640.23,
    "text": "das ist, ich sag mal zu neunzig Prozent eigentlich still?",
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    "text": "Ich rede nicht mit den Händen Das ist schon immer wieder spannend, dann auch zu sehen.",
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    "end": 1653.79,
    "text": "Dann fragst du vielleicht Beispielen mit dem Arm und der Arm ist ja gehalten.",
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    "end": 1656.41,
    "text": "Der muss Klavier spielen, da ist ja ganz viel Spannung drin.",
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  },
  {
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    "end": 1660.67,
    "text": "Und dann habe ich unterlagert und bestürzt und festgehalten.",
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    "text": "Da kann ein bisschen dieser Ton ausgehen, diese Muskelspannung raus gehen und dann kann ich zum Beispiel gucken... das mache ich vorher und nachher!",
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  },
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    "end": 1672.15,
    "text": "wieder drunter unter den Arm und hebt ihn so ein bisschen an.",
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    "end": 1677.93,
    "text": "Und schau, kriege ich denn mit wenig Bewegung von dem Fällenkrisch hochgehoben?",
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    "text": "Das funktioniert nicht wenn du eine hohe Spannung hast!",
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    "text": "Also da müsste ich richtig Kraft aufwenden, tue ich aber nicht.",
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    "end": 1686.79,
    "text": "Ich mache nichts mit Kraft.",
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    "text": "Was brauchst denn damit es geht?",
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    "end": 1709.43,
    "text": "Und dann mache ich das was ich gerade erzählt habe zum Beispiel und dann frage ich dich nochmal hin und nehmt den Arm und fragst so geht es",
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    "text": "jetzt?!",
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    "text": "Und dann mit einmal so WUMM!",
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    "end": 1716.21,
    "text": "Dann geht der Arm hoch ohne dass sich viel gemacht haben aber dann hat der Mensch auch wieder ein Feedback.",
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    "text": "also na dann dann dann ah oh das geht so und dann kann man mit einmal so spüren.",
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    "text": "Oh, das habe ich aber bis in die Schulter gemerkt!",
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    "text": "Das ging über meinen Brustkorb und ins Becken rein oder so.",
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    "text": "Und",
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    "text": "auch",
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    "text": "viel Nervensystemarbeit wenn nicht das so",
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  {
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    "text": "übersetzt.",
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    "text": "Ja",
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  {
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    "text": "tatsächlich.",
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  },
  {
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    "text": "Vom Prinzip, wenn ich natürlich so eine unbewusste Anspannung loslasse, wenn jetzt als vegetative Nervenystem denke... Dann sind wir ja auch bei so Themen wie Migräne, Reizdarm ... Also das ist ja auch ganz vieles heutzutage.",
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  },
  {
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    "end": 1760.15,
    "text": "Ist es ja alles Nervensystem bedingt, weil wir alle so überstimuliert sind?",
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  },
  {
    "start": 1760.19,
    "end": 1765.85,
    "text": "Das sind ja alles Punkte die ja dadurch auch mit in den Pod geworfen werden.",
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  },
  {
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    "end": 1766.75,
    "text": "Richtig!",
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  },
  {
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    "text": "Ja tatsächlich.",
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  },
  {
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    "end": 1783.43,
    "text": "Es ist eine Arbeit am Nerven-System oder mit dem Nerven System und der Nerven system lernt über diese Möglichkeit loslassen zu können und Bewegung zulassen zu können.",
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  },
  {
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    "end": 1787.65,
    "text": "Ähm, kriegst du ja auch dann wieder in deinem Gehirn den Input?",
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  },
  {
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    "end": 1798.03,
    "text": "Und es werden areale angesprochen in deinen Nervensystemen was vielleicht schon lange nicht mehr angesprochen worden ist... ...und dann passiert da auch wieder etwas.",
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  },
  {
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    "end": 1800.01,
    "text": "also das ist schon tatsächlich so.",
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    "end": 1807.85,
    "text": "was aber auch sein kann es denn dass es ähm.. Das ist ne Kunden passiert von mir die hatte danach erstmal Kopfschmerzen.",
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  },
  {
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    "text": "Ja!",
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  },
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  },
  {
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    "text": "Und dann aber zu sagen, okay lass es zu.",
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  {
    "start": 1813.81,
    "end": 1834.07,
    "text": "Denk nicht jetzt oh Himmels Willen das will ich auf keinen Fall sondern denk erstmal so ok ist es interessant auch da wieder dieser Gedanke von nichts muss und bleibt in Forschen und betrachte das mit ah das ist interessant und wenn du das zuläs rund begleitest dann ist es häufig so dass es dann weg ist.",
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  {
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    "end": 1839.69,
    "text": "Also bei mir, als ich Feldenkreis und Reiten die Ausbildung gemacht habe.",
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  },
  {
    "start": 1839.77,
    "end": 1843.63,
    "text": "Da hab' ich beim ersten... Bei diesem Wochenende haben wir auf dem Pferd gesessen.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1843.71,
    "end": 1849.23,
    "text": "Ich hatte auch egal auf alle Fälle eine Symphysen-Lockerung mit den Schwangerschaften.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1849.31,
    "end": 1857.21,
    "text": "Und ich bin lange nicht mehr so entspannt geritten weil ich immer dachte, ich muss alles halten und dann habe ich losgelassen und ich konnte das auch.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1859.01,
    "end": 1860.63,
    "text": "Dann sollte ich absteigen, ich wusste nicht wie.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1861.39,
    "end": 1862.45,
    "text": "Ich dacht so okay!",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1862.65,
    "end": 1863.41,
    "text": "Wie soll das gehen?",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1864.93,
    "end": 1870.13,
    "text": "Und in dem Moment, als ich dann runtergegangen bin, hatte ich richtig diesen Effekt von wow!",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1870.81,
    "end": 1871.45,
    "text": "Was passiert da?",
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  },
  {
    "start": 1872.91,
    "end": 1878.57,
    "text": "Danach war mir erst mal ein bisschen komisch und ich hab irgendwie auch so gedacht, das ist nicht mehr dein Körper.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1878.63,
    "end": 1879.69,
    "text": "Was ist jetzt passiert?",
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  },
  {
    "start": 1879.79,
    "end": 1881.71,
    "text": "Das hat schon auch so'n bisschen Sorge gemacht.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1882.75,
    "end": 1895.27,
    "text": "Aber dann hatten meine ja die Ausbühlerinnen, weil der ich dann an die Ausbildung gemacht habe gesagt lass es zu und guck es dir an mit...das ist interessant Und seitdem habe ich keine Schmerzen mehr in der Symphöse, sie sind weg.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1896.21,
    "end": 1908.39,
    "text": "So und das ist so dieser spannende Moment also immer offen bleiben, immer interessiert bleiben nichts bewerten sondern immer den Forschergeist zu haben.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1908.99,
    "end": 1910.71,
    "text": "ah das ist jetzt so okay.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1911.49,
    "end": 1913.75,
    "text": "schauen wir mal wo es hin uns hins hört.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1914.85,
    "end": 1916.73,
    "text": "Du machst das ja nicht nur für Menschen.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1916.81,
    "end": 1919.91,
    "text": "Also wer jetzt noch nicht Lust auf Feldenkreuze hat der weiß auch nie mehr.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1922.87,
    "end": 1926.95,
    "text": "Gleichzeitig machst du es ja tatsächlich auch fürs Pferd.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1927.49,
    "end": 1938.15,
    "text": "Von daher drehen nochmal kurz andersrum, weil auch da kleine Veränderungen in dem Körperbewusstsein des Pferdes – auch die haben ein Nervensystem was dir automatisiert Dinge abruft.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1938.25,
    "end": 1950.65,
    "text": "also auch das Pferde wird sich nicht überlegen wie setze ich meinen Fuß und kann nicht dass den Pferden überhaupt so vermitteln genauso wie für einen Menschen auch beim Pferd.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1950.85,
    "end": 1954.71,
    "text": "Ich gehe von Jahr aus, aber vielleicht magst du ein bisschen Einblicke geben.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1956.15,
    "end": 1958.57,
    "text": "Was hat das Pferde davon?",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1958.79,
    "end": 1968.23,
    "text": "Im Sinne von in welchen Herausforderungen, Alltagssituationen, vielleicht auch Krankheiten, wenn es geht weiter an Patienten an?",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1970.51,
    "end": 1976.03,
    "text": "Tatsächlich funktioniert es mit dem Pferden und ich bin der festen Überzeugung viel besser als mit den Menschen!",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1977.55,
    "end": 1979.43,
    "text": "Weil das Pferd, ja.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1979.63,
    "end": 1981.87,
    "text": "Das pferd hat... Das lebt im Hier und Jetzt!",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1982.63,
    "end": 1988.27,
    "text": "Das hat kein Gestern oder auch keinen Morgen und hat keine Sorgen irgendwie, keine Ahnung Arbeit und, und, um.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1988.37,
    "end": 1995.51,
    "text": "Das heißt wenn es bereit ist mit mir zusammenzuarbeiten, das frag ich.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 1995.83,
    "end": 2005.11,
    "text": "Also ich bin ganz sanft keine Ahnung, der Hof zu viel ein Tubel ist oder irgendwas anderes ist und es mir sagt ich kann mich nicht auch dicht konzentrieren.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2005.15,
    "end": 2005.95,
    "text": "Dann höre ich auch auf.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2006.45,
    "end": 2008.23,
    "text": "So dann ist das jetzt erstmal Schluss.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2008.83,
    "end": 2009.51,
    "text": "Gehen wir davon aus?",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2009.57,
    "end": 2011.93,
    "text": "Das Pferd ist Einverstanden und sagt Jo, es ist in Ordnung.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2015.73,
    "end": 2022.29,
    "text": "Für mich ist dann immer erst mal auch spannend wenn der Besitzer mich fragt ob ich das machen kann.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2022.57,
    "end": 2023.77,
    "text": "ja warum denn eigentlich?",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2023.85,
    "end": 2031.39,
    "text": "Dann kommen so häufig diese Sachen nicht richtig oder schlägt mit dem kopf.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2031.69,
    "end": 2043.91,
    "text": "Oder was auch immer sind ja irgendwelche alltäglichen Probleme, und ich fasse dann auch da an uns kennen mit meinen händen auch.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2043.99,
    "end": 2046.73,
    "text": "und was fühle ich alles?",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2046.81,
    "end": 2049.37,
    "text": "was ist alles fest wo hält es fest?",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2050.35,
    "end": 2053.09,
    "text": "Und was hat es dann wiederum mit dieser Beweglichkeit zu tun?",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2053.37,
    "end": 2055.67,
    "text": "Also warum Bock das zum Beispiel, ne.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2055.81,
    "end": 2056.67,
    "text": "Was ist denn los?",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2056.75,
    "end": 2060.929,
    "text": "und wenn der Hals krass fest ist",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2061.01,
    "end": 2061.19,
    "text": "z.B.,",
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  },
  {
    "start": 2062.21,
    "end": 2064.69,
    "text": "dann kannst du auch den ganzen Rest ja nicht mehr gut bewegen.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2064.889,
    "end": 2071.17,
    "text": "Wenn dann noch ein Reiter drauf kommt oder der Sattelfest gezogen wird, dann wird das schwierig sein.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2071.23,
    "end": 2074.03,
    "text": "Und wenn man fährt das, was sich wehrt, ja gut, dann bockt das vielleicht.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2074.37,
    "end": 2076.29,
    "text": "Oder es hat Sattelzwang und sagt so geht weg.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2076.409,
    "end": 2085.429,
    "text": "wie auch immer Auch da das Prinzip halten, was gehalten wird und warten und schauen.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2085.59,
    "end": 2088.75,
    "text": "Und dann minimale Bewegungsanfragen machen.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2088.85,
    "end": 2091.37,
    "text": "Also das sind wirklich minimale Bewegungen an Fragen.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2091.67,
    "end": 2094.13,
    "text": "Immer auch mit diesem Ich will nichts.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2094.69,
    "end": 2095.409,
    "text": "Fühl mal hin!",
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  },
  {
    "start": 2095.57,
    "end": 2097.15,
    "text": "Ist das für dich eine Möglichkeit?",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2097.31,
    "end": 2098.61,
    "text": "Kannst du das zulassen?",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2100.39,
    "end": 2101.35,
    "text": "Dann wird es richtig spannend.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2101.39,
    "end": 2102.51,
    "text": "die Pferde denken mit.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2105.27,
    "end": 2119.49,
    "text": "Da würde ich auch nie korrigieren... Beispiel, ich habe mich auch immer gefragt bei der Ausbildung für den Menschen.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2119.99,
    "end": 2126.53,
    "text": "Immer wenn wir diese funktionelle Integration gelernt haben und am eigenen Körper erfahren haben, habe ich immer gedacht kann nicht das aufs Pferd übertragen?",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2132.31,
    "end": 2139.05,
    "text": "Funktionelle Integration gelernt, da ging es darum dass man die Sitzbeinhörker sich rechts und links in die Fäuste spannt.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2139.27,
    "end": 2141.63,
    "text": "also du hast eigentlich das ist schon lustig aus.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2141.69,
    "end": 2147.65,
    "text": "Du hast halt vor dem Tisch gekniet und der Mensch dahinter hat die eingespannt und hat Bewegung an den Fracht.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2148.73,
    "end": 2152.53,
    "text": "Also hat gesagt so sind deine Sitz Beinhörker, das hast du noch nie gefühlt.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2153.41,
    "end": 2155.47,
    "text": "Das ist ein ihres Gefühl, dass du denkst wow!",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2156.21,
    "end": 2156.99,
    "text": "Das ist mein Becken?",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2157.57,
    "end": 2157.89,
    "text": "Krass!",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2159.83,
    "end": 2161.25,
    "text": "ist diese Bewegung angefragt worden.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2161.29,
    "end": 2163.57,
    "text": "Und da hab ich gedacht, kann nicht das mit dem Pferd auch machen?",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2164.03,
    "end": 2164.95,
    "text": "Das steht ja schon mal so!",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2165.13,
    "end": 2169.59,
    "text": "Da muss ich jetzt nicht irgendwie sagen... So kommt ja gut an die Sitzbahnhörkarte an.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2170.35,
    "end": 2190.09,
    "text": "und dann hatte ich also ein Pferdd bei mir was feiern wir rein mit Spatt und der konnte sein Becken tatsächlich nicht mehr so bewegen wie er es eigentlich können sollte aufgrund dieser Spatterkrankung.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2191.05,
    "end": 2196.31,
    "text": "Das Becken waren gekippt und alles aus Grund, er musste ja jetzt für sich sich sortieren.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2196.57,
    "end": 2198.99,
    "text": "Wie kann ich eigentlich mit diesem Spatt schon verknöchert?",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2199.07,
    "end": 2200.25,
    "text": "Und so wie kann ich damit laufen?",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2200.31,
    "end": 2203.45,
    "text": "natürlich verändert das ja auch sein Becken und alles was da dran hängt.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2204.29,
    "end": 2213.67,
    "text": "Ich habe seine Sitzbeinhörker genommen und hab dann ausmacht... das ist es auch das Wichtige dass die das nicht nur aus den Armen war sondern ich mache es aus meinem ganzen Körper damit's für mich leicht ist.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2213.71,
    "end": 2218.83,
    "text": "und wenn ich mich nicht anstrenge und mich zu viel Muskelkraft bauch kann als Pferd loslassen und mitmachen.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2219.65,
    "end": 2222.51,
    "text": "Und dann habe ich die eingespannt und hab gesagt, wie ist das für dich?",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2224.27,
    "end": 2228.39,
    "text": "Will ich mal anfangen diese Acht zu machen aus meinem Körper heraus.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2228.77,
    "end": 2234.79,
    "text": "Das war irre weil ja die Ohren waren so bei mir, die Augen waren total verklärt.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2235.49,
    "end": 2239.81,
    "text": "Dann hat er angefangen und es ging bis zum Kopf also erstand!",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2240.29,
    "end": 2240.83,
    "text": "Er stand.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2241.09,
    "end": 2250.99,
    "text": "trotzdem hat er dieses Pendeln gemacht und er hat angefangen mit dem Kopf zu pendeln im Stand als wenn er laufen würde, er ist nicht gelaufen Und es war so.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2251.31,
    "end": 2252.79,
    "text": "der Moment, wow!",
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  },
  {
    "start": 2253.99,
    "end": 2255.71,
    "text": "Ich höre dann auf wenn die Pferde schnauben.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2256.43,
    "end": 2258.99,
    "text": "Wenn sie gähnen, tief durchatmen.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2259.05,
    "end": 2261.13,
    "text": "das ist für mich der Moment wo ich sage es reicht.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2261.27,
    "end": 2263.45,
    "text": "Dann gehe ich aus dem Kontakt raus.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2264.07,
    "end": 2265.71,
    "text": "Denn gucke ich fährt nicht mehr an.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2265.83,
    "end": 2267.15,
    "text": "Ich nehme den Fokus vom Fert.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2267.21,
    "end": 2280.19,
    "text": "Ich rede in der Zeit meist mit dem Besitzer und das fährt spürt und spürtt... gesagt, okay darf ich wieder, habe ihn wieder genommen und dann hat er angefangen",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2280.29,
    "end": 2281.09,
    "text": "aktiv",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2281.97,
    "end": 2284.81,
    "text": "mal rechts zu entlasten, mal längst zu entrasten.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2284.89,
    "end": 2287.65,
    "text": "Und trotzdem habe ich diese Acht gemacht aus meinem Körper damit.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2287.71,
    "end": 2289.99,
    "text": "er hat er aktiv ja sein Becken verändert.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2290.87,
    "end": 2296.01,
    "text": "Damit auch die Weiterleitung übers Kreuzbein in die Wirbelsäule hoch bis ins Hals bis zum Kopf.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2298.57,
    "end": 2304.69,
    "text": "Das macht mich so unfassbar glücklich weil sie mitdenken Auch ich bin im Forschen.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2304.85,
    "end": 2311.51,
    "text": "Ich bin nicht das Must-Doc, sondern ich bin in Forschermodus und denke so was machst du denn mit dieser Bewegungsanfrage?",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2312.53,
    "end": 2315.41,
    "text": "Und dann sagen die mir ach dass es gerade interessant macht nochmal!",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2316.31,
    "end": 2318.97,
    "text": "Und manchmal sagen sie dir auch so jetzt reicht's aber auch.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2319.03,
    "end": 2323.69,
    "text": "und dann siehst du gesichtlich die an also fragst du ein und dann so ist nichts mehr.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2324.57,
    "end": 2326.33,
    "text": "Dann weißt du jetzt reichts die sind durch.",
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  },
  {
    "start": 2327.57,
    "end": 2333.25,
    "text": "Und dann ist es tatsächlich so, ich muss mal gerade meine Erinnerung ausmachen für heute Podcast.",
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  },
  {
    "start": 2334.21,
    "end": 2335.21,
    "text": "Ich freu mich drauf!",
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  },
  {
    "start": 2335.69,
    "end": 2336.59,
    "text": "Das hat gebimmelt.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2340.65,
    "end": 2340.93,
    "text": "Wo war",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2340.97,
    "end": 2341.07,
    "text": "ich?",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2341.17,
    "end": 2354.37,
    "text": "Also dieses... Ich hör den Pferden zu und ich will nichts sondern ich frage an und möchte immer dass das gesamte Knochensystem die Bewegung durchleitet.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2355.71,
    "end": 2358.63,
    "text": "So was eigentlich das Ziel ist.",
    "speaker_id": null
  },
  {
    "start": 2360.11,
    "end": 2361.57,
    "text": "Das ist unfassbar, die stehen da.",
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  },
  {
    "start": 2364.45,
    "end": 2366.83,
    "text": "So siehst du die Schlafen nicht aber sind introvertiert.",
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  },
  {
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    "end": 2378.33,
    "text": "also du hast wirklich so dieses Gefühl, die haben einen Blick nach innen und spüren und fühlen manchmal fangen sie an und bewegen sich anders hin rein oder stellen sich andershin oder so.",
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  },
  {
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    "end": 2380.47,
    "text": "das dauert, das dauern, dass dauern.",
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  },
  {
    "start": 2380.57,
    "end": 2386.61,
    "text": "Manchmal zwanzig Minuten, manchmal noch länger dann ist es auf... das ist das Schwierige für die Besitzer?",
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  {
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    "text": "Da sein!",
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  },
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    "text": "Sicherheit geben, damit es verweist.",
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  {
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    "end": 2393.49,
    "text": "Ich bin sehr sicher und ich kann noch fühlen.",
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  },
  {
    "start": 2393.55,
    "end": 2398.03,
    "text": "Du musst jetzt nicht auch dich selber aufpassen aber du darfst nicht anfassen, du darf nicht streicheln.",
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  {
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    "end": 2401.27,
    "text": "Du solltest das nicht die ganze Zeit angucken mit was machst denn jetzt?",
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  {
    "start": 2401.97,
    "end": 2413.47,
    "text": "Also es soll den Raum haben sich füllen zu dürfen und diese neue Bewegungsanfrage auch zu integrieren weil das macht ja auch etwas in deren Nervensysteme.",
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  },
  {
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    "end": 2418.97,
    "text": "Und dann fragst du nach Übertrag in den Alltag und er ist da.",
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  },
  {
    "start": 2419.29,
    "end": 2433.97,
    "text": "Du kannst dann beobachten, wie der... Also jetzt gerade, wie sie es fährt mit Spratt, der ist anders gelaufen nachdem er gesagt hat ich bin fertig mit Fühlen das ist auch ganz spannend Meistens die viele Zangen an kommen so hoch mit dem Hals und kommen in die Streckkunk Und dann zack sind zu wach und gucken sich um.",
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  },
  {
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    "text": "manche wollen fressen andere wollen losgehen.",
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    "text": "wir auch immer Weißt du?",
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    "text": "Ist es gut?",
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  {
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    "end": 2441.85,
    "text": "Und erst losgelaufen erst so anderslos gelaufen.",
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    "end": 2448.43,
    "text": "Der hat seine Beine ganz anders genutzt Er fand sein Becken anders nutzen, er hatte wieder eine Idee davon.",
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  },
  {
    "start": 2449.57,
    "end": 2453.95,
    "text": "Und das kannst du dann zeitlang noch beobachten auch durchaus jetzt bei uns.",
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  },
  {
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    "end": 2455.91,
    "text": "Dieses Pferd lebt im Offenstall.",
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  },
  {
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    "end": 2458.87,
    "text": "wirklich zu schauen, aha der bewegt sich an.",
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  },
  {
    "start": 2458.93,
    "end": 2468.25,
    "text": "das auch gesehen worden tatsächlich von anderen Menschen die gesagt haben Hörresystem mit dem Lüso läuft ja ganz anders Das hält nicht auf Dauer auf.",
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  },
  {
    "start": 2468.29,
    "end": 2477.79,
    "text": "Pferde gehen wie da in ihre alten Muster so wie wir ja auch und dann bedarf es einen Erinnern Dass du dann wieder die Chance hast, so wie war das noch?",
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  },
  {
    "start": 2477.87,
    "end": 2478.91,
    "text": "Ich dachte nochmal fühlen.",
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  },
  {
    "start": 2479.33,
    "end": 2480.87,
    "text": "Ja ja und je öfter du das machst.",
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  },
  {
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    "end": 2492.29,
    "text": "Und ich zeig es den Besitzern in diesem Feldenkreis Gedanken also... Das Wichtigste ist immer, du bleibst bei dir.",
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  },
  {
    "start": 2492.55,
    "end": 2493.59,
    "text": "Du füllts nicht rein.",
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  },
  {
    "start": 2493.65,
    "end": 2498.35,
    "text": "und in dem Moment wo du dich anspannst und wo du denkst, das wird jetzt aber schwer.",
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  },
  {
    "start": 2498.95,
    "end": 2502.61,
    "text": "Bist du nicht gut organisiert und dann darfst du zurückträgt nochmal neu machen.",
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  },
  {
    "start": 2504.25,
    "end": 2510.73,
    "text": "Auch mit den Besitzern erarbeiten und dann kriegen die natürlich auch dieses zum Beispiel dieses Einspannen, wie mache ich das?",
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  },
  {
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    "end": 2511.87,
    "text": "Wie muss ich das aus?",
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  },
  {
    "start": 2512.01,
    "end": 2515.41,
    "text": "aber aus meinem Körper heraus nicht aus den Armen kannst du vergessen geht nicht.",
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  },
  {
    "start": 2515.45,
    "end": 2517.97,
    "text": "Dann sagen sie die Pferde sofort nehm ich meine ich.",
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  },
  {
    "start": 2518.47,
    "end": 2525.97,
    "text": "Das heißt es muss für dich organisch sein und für dich leicht sein egal was du tust... ...dann kann sich auch aufs Pferd übertragen.",
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  },
  {
    "start": 2527.05,
    "end": 2535.09,
    "text": "Und wenn du das als Besitzer regelmäßig machst, dann hat es eine nachhaltige Wertung beim Pferd und es wird auch in seinem Alltag sich anders bewegen.",
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  },
  {
    "start": 2536.29,
    "end": 2538.21,
    "text": "Das ist jetzt zum Beispiel mit Spatt gewesen.",
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  },
  {
    "start": 2538.47,
    "end": 2550.77,
    "text": "Wenn ein Pferde-Inboxenruhe ist, sich nicht einfach gerade aufgrund der Verletzung oder was auch immer einen Sehentschaden patten darf nicht raus, dann kannst du das auch in der Box mit dem Pferden machen.",
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  },
  {
    "start": 2550.85,
    "end": 2557.75,
    "text": "Also diese Bewegungsanfragen, diese pussige Mobilisation ist das eine, dass reinschüllen in sich.",
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  },
  {
    "start": 2557.81,
    "end": 2559.79,
    "text": "Ist dann auch mal was für den Kopf?",
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  {
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    "end": 2576.49,
    "text": "Die Pferde sind auch mental ausgelastet und wenn du wieder mit den Pferden raus darfst, denen sind die nicht so hüschig sondern sie sind tatsächlich ja weil sie auch im Bewegung waren Obwohl sie ja nicht gelaufen sind, aber trotzdem mit Bewegung vorhanden.",
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  },
  {
    "start": 2576.87,
    "end": 2582.69,
    "text": "Sind sie mental ausgeglichener und die Wahrscheinlichkeit, dass sie dir dann an der Hand explodieren ist deutlich geringer?",
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  {
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    "end": 2588.17,
    "text": "Also es ist auch ... Ich sag mal Präventionsgedanke dabei.",
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    "end": 2593.67,
    "text": "Verletzungs- ... Minimierung und dieses alles.",
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  {
    "start": 2593.83,
    "end": 2602.37,
    "text": "Und daneben hat's einfach einen wahnsinnigen Spaßfaktor, find ich, und das macht eine total ganz innige Verbindung!",
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    "start": 2602.99,
    "end": 2610.27,
    "text": "zwischen Mensch und seinem Pferd, weil das ist einfach eine Sprache die du findest.",
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    "end": 2614.03,
    "text": "So ja jetzt habe ich schon wieder sie gefascht!",
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  },
  {
    "start": 2615.77,
    "end": 2626.11,
    "text": "Sie brennt dafür diese Säge wenn ihr sie sehen wird... Auf jeden Fall zwei Themen und zwar, wir wollen das auf jeden Fall gleich nochmal ausprobieren.",
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  },
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    "start": 2626.17,
    "end": 2631.65,
    "text": "Wir wollen natürlich eine Übung von dir heute Abend noch mal erfahren hier im Podcast die wir alle zusammen machen können.",
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    "end": 2636.75,
    "text": "davor hake ich aber nochmal kurz ein weil ich denke danach fühlen wir nach und wollen nicht mehr so viel sprechen.",
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    "end": 2643.15,
    "text": "Du hast ja auch ein neues Format in Zusammenarbeit mit Renan jetzt erarbeitet.",
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    "end": 2657.89,
    "text": "Du bist ja auch bei uns bei den KKP Professionals unterwegs, in unserem Business-Modul und da ist ersten Reitstunde dann macht ihr eine Feldenkreiseinheit und dann wird wieder ne Reit Stunde gemacht.",
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    "end": 2667.21,
    "text": "das heißt man hat ja im Prinzip diesen krassen vorher nachher Effekt Man hat ja auch dann die Aufgaben, die Übungen von dir.",
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    "end": 2672.89,
    "text": "Das heißt dass man es langfristig natürlich weitermachen kann um das dann in Gänze wahrzunehmen.",
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    "end": 2679.37,
    "text": "und ich finde dieses Format wahnsinnig toll weil es natürlich so viel mehr Effekt hat.",
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    "end": 2694.29,
    "text": "Weil gerade wenn wir vorher nachher das auch nochmal nach testen können im Körper und dann immer die Reaktion vom Pferd in dem einen sitzt, dann in dem anderen sitzt immer wieder nachfragen können krasse Momente.",
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  },
  {
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    "end": 2704.61,
    "text": "Von daher gerade in Zusammenarbeit dann mit dem Trainer, der das ja auch nochmal antragen kann und somit ins Training einbauen.",
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  },
  {
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    "end": 2707.75,
    "text": "Wie gesagt ich finde das Format überragend.",
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  },
  {
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    "end": 2710.95,
    "text": "von daher... Wie kann ich da denn jetzt mitmachen?",
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  {
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    "end": 2714.43,
    "text": "Wenn ich jetzt sage, da will ich auch mitarbeiten.",
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  },
  {
    "start": 2715.27,
    "end": 2726.25,
    "text": "Per se erst mal als Schüler aber vielleicht auch als Trainer wenn du jetzt hier zuhörst und sagst Ich würde gerne mal diese Kombination bei mir im Stall anbieten wie kann ich dich kontaktieren?",
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  {
    "start": 2726.41,
    "end": 2729.79,
    "text": "das werden wir alles natürlich unter Podcast Show Notes setzen.",
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  {
    "start": 2731.13,
    "end": 2740.29,
    "text": "Aber sag noch kurz dazu wo du unterwegs bist vor Ort also bist du nur lokal bei dir unterwegs oder Jetzt fährst du auch zu Lehrgängen weiter weg.",
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  },
  {
    "start": 2740.45,
    "end": 2742.09,
    "text": "oder hast du auch Online-Formate?",
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  },
  {
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    "end": 2745.45,
    "text": "Vielleicht holst uns da noch mal kurz ab, bevor wir in die Übung gehen.",
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  },
  {
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    "end": 2755.71,
    "text": "Ja also ich online Formate habe nicht weil ich tatsächlich gerne... Also es macht grad sehr viel Spaß das wir uns so sehen.",
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  },
  {
    "start": 2755.79,
    "end": 2758.27,
    "text": "aber ich kann dich ja jetzt nicht wirklich antreifen.",
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  },
  {
    "start": 2759.23,
    "end": 2766.43,
    "text": "Das ist eine Arbeit die Die ist sehr eng und online finde ich das schwierig.",
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  },
  {
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    "end": 2772.79,
    "text": "Und es hat auch in der Coronazeit gezeigt, dass diese Online-Fällenkreisarbeit funktioniert.",
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  },
  {
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    "end": 2779.35,
    "text": "aber es ist nicht so wie wenn du es direkt eins zu eins machst und ich dann zum Beispiel das sehe oder fühle wie auch immer.",
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  },
  {
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    "end": 2780.59,
    "text": "Also für mich schwierig.",
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  },
  {
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    "end": 2782.05,
    "text": "also es ist keine Option.",
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  {
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    "end": 2787.11,
    "text": "Und ich bin hier, also erstmal bin ich vor Ort unterwegs.",
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  },
  {
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    "end": 2791.49,
    "text": "Ich bin in Deadmold im Kreis Lippe und Ost bis Fallen Lippee.",
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  },
  {
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    "end": 2797.27,
    "text": "Also da bin ich halt primär unterwegs und man kann mich über meine Website dann finden.",
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  },
  {
    "start": 2797.49,
    "end": 2810.53,
    "text": "das ist lernwege-lippe Da findest du mich Kannst mich anrufen, kannst mir eine E-Mail schreiben und dann gehen wir halt in die Findung eines Termins.",
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  {
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    "end": 2811.63,
    "text": "Und auch was möchtest du?",
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  },
  {
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    "text": "Was wünschst du dir?",
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  {
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    "end": 2814.45,
    "text": "Das ist das Eine!",
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  },
  {
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    "end": 2822.33,
    "text": "Und jetzt dieses Trainerformat da bin ich ja gerade dabei oder dieses Format mit einem Trainer zusammenzuarbeiten weil ich bin kein Reitlehrer.",
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  },
  {
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    "end": 2823.67,
    "text": "So, das bin ich nicht.",
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  },
  {
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    "end": 2834.41,
    "text": "Aber diese Chance zu nutzen, das finde ich unfassbar spannend Und da wäre ich auch bereit, keine Ahnung wohin zu fahren.",
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  },
  {
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    "end": 2840.07,
    "text": "Also wenn man mich dann sagt so oh ja will ich machen kommst du zu mir?",
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  },
  {
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    "end": 2847.07,
    "text": "Dann müssen wir darüber sprechen in welchem Umfahren und das ist natürlich nicht ein Tag oder so das wär ja Quatsch.",
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  },
  {
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    "end": 2851.27,
    "text": "Also ich fahre nicht bis Bayern oder weiß der Hänker wohin, nur für einen Tag.",
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  },
  {
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    "end": 2852.65,
    "text": "Das mache ich natürlich da nicht.",
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  },
  {
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    "end": 2856.71,
    "text": "Es muss schon dann auch so ein bisschen... Auch für mich dann sich lohnen?",
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  },
  {
    "start": 2856.75,
    "end": 2858.89,
    "text": "Oder ich mach Urlaub-Gleichtag wäre auch noch eine Idee!",
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  },
  {
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    "end": 2860.67,
    "text": "Optionen wie ihr",
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  },
  {
    "start": 2860.71,
    "end": 2861.03,
    "text": "hört?!",
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  },
  {
    "start": 2863.33,
    "end": 2877.05,
    "text": "Also du merkst also.. Ich finde immer Lösungen finden ist es auch da mein Lebefeldenkreis und ich liebe Feldenkreise und ich denke auf Felden Kreisisch dieses Lösungen finden?",
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  },
  {
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    "end": 2879.25,
    "text": "und wenn du mich fragst, hast du Bock dazu?",
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  },
  {
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    "text": "Ich bin keine Ahnung wo.",
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  },
  {
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    "text": "Dann sag ich ja, passt!",
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  },
  {
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    "text": "Lass uns darüber sprechen wie wir das machen können und gerne richtig gerne habe ich Lust zu.",
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  {
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    "text": "Na dann habt ihr gehört da draußen los geht's.",
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  {
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    "end": 2895.69,
    "text": "also ihr findet wie gesagt bis in den Turnouts Und jetzt zum Ende.",
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  },
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    "text": "Also wir wollen das natürlich mit dem Zuhörer direkt einmal ausformieren um unser Körpergefühl im Stall mit dem Pferd zu verbessern.",
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  {
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    "end": 2908.97,
    "text": "Also ich auch direkt am besten und du hast was vorbereitet für uns, wundervoll.",
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  },
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    "start": 2910.11,
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    "text": "Lass uns in den Abschulden gehen!",
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  },
  {
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    "end": 2916.21,
    "text": "Ja eins möchte ich noch direkt einmal noch dazu sagen.",
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  },
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    "end": 2926.05,
    "text": "das tut mir wirklich weh wenn du sagst so üben Das ist ein Feldenkreis, alle halten sich die Ohren zu.",
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  },
  {
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    "end": 2930.53,
    "text": "Alle Felden Kreise halten sich den Ohren und sagen um Himmels willen wir üben nicht.",
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  {
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    "end": 2933.63,
    "text": "also wir forschen wie entdecken so.",
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    "end": 2944.89,
    "text": "aber wir ümen nicht weil üben kann auch beinhalten du machst was und das ist vielleicht für deinen körper gar nicht so gut Du machst es immer wieder dann übst du vielleicht das falsche.",
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    "text": "Es geht um das Erdecken und ums Forschenden.",
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    "end": 2957.79,
    "text": "Und es heißt beim Fällenkreis Intersektionen, so... Das ist uns echt so eingebimpft worden dass es mir wehtut wenn ich üben höre.",
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    "text": "Dann denke ich so, ah nein!",
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    "text": "Das fühle ich nicht.",
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    "text": "Wir hört sie gelebt atmet und fellenkreis durch und durch?",
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    "text": "Ja genau ja und zwar würde ich das jetzt gerne mit dir einmal machen und alle die Lust haben können mitmachen.",
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    "text": "kannst du die Diese Einstellung, dass ich dich sehe so ein bisschen so machen.",
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    "text": "Dass ich dich gleich vielleicht auch ein bisschen ganz sehe.",
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    "text": "Jetzt werden hier aber Anforderungen im Podcast gestellt.",
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    "text": "Dass du nicht ganz so nah da vorstehst.",
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    "text": "Ich muss dir jetzt nicht die Beine sehen.",
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    "text": "Henrik fragt auch mal auch wenn man...",
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    "text": "Ja ja,",
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    "text": "Dann brauchst du nicht.",
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    "text": "Nicht den Stuhlwetträumen.",
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  {
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    "text": "Ach, nicht den Stühlvetträum.",
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  {
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    "text": "Nein, hallo!",
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    "text": "Wir holen den Stuel zurück mit den Lösungen.",
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    "text": "Wir finden Lösungen genau und dann selbst dich noch mal bitte hin okay und dann stehe nochmal auf.",
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  {
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    "text": "Wie hast du das gemacht?",
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  {
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    "text": "Wo hast du diese Bewegung gestartet?",
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    "text": "Aus",
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    "text": "dem Oberschenkel?",
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    "text": "Okay Dann setz ich wieder hin.",
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  {
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    "text": "Bist du dir sicher, dass es der Oberschenkel war?",
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    "text": "Ja.",
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    "text": "Den noch mal auf!",
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    "text": "du?!",
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    "text": "Nach dem Hintern...",
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    "text": "Okay was hat denn dein Kopf gerade gemacht als du aufgestanden bist?",
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    "text": "Der ist ja nach vorne gegangen.",
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    "text": "Aha und wo hast du hingeschaut?",
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    "text": "Also das sind alles Fragen die du jetzt gerne beantwortest dann wird die Zuhörer das auch so mitbekommen.",
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  {
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    "end": 3072.75,
    "text": "aber beim Fällenkreis beantwortet sie für dich selber so, dass du forschen kannst.",
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  {
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    "text": "Setz sie wieder hin!",
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    "text": "Und wenn du jetzt aufstehst, dann lass doch mal die Bewegung aus deinem Kopf starten und zwar oben vom Schalke und schau mal wie du es dann machst.",
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    "text": "Aha?",
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    "text": "Also ich habe mich nicht nach vorne gelegen sondern ich bin gerade noch oben.",
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    "text": "also ich bin definitiv anders aufgestanden als gerade.",
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    "text": "Aha okay setze dich nochmal und jetzt lässt das von den Füßen aus starten.",
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    "text": "Das kann nicht nur komposieren, das war wackelig.",
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    "text": "Genau!",
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    "text": "also es geht halt wirklich immer darum.",
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    "text": "die setzt sich was um.",
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  {
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    "text": "wie stehst Du auf deinen Füßen?",
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  {
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    "text": "Ich würde sagen, es liegt mehr Last auf der Innenseite als auf der Außenkante.",
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    "text": "Bei beiden Füßen gleich rechts und links gleich.",
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    "text": "Ich würd sagen rechts mehr auf der Ferse, links mehr vorne um Ballen.",
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    "text": "Und wie steht dein Becken über deine Füße?",
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  {
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    "text": "Was",
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  },
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    "text": "ist",
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    "text": "das?!",
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  },
  {
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    "text": "Wie steht das Becken über den Füßen?",
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  },
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    "end": 3173.87,
    "text": "Was passiert, wenn du deinen Becken ein wenig anders bewegst mit der Gewichtsverteilung auf deinen Füssen.",
    "speaker_id": null
  },
  {
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    "text": "Versuch mal dein Becken so zu bewegen, dass deine Gewicht gleichmäßig verteilt ist.",
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    "text": "Dann richte ich... Ich kippe es nach",
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  {
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    "text": "hinten.",
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    "text": "Du kippest es nach unten!",
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  },
  {
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    "text": "Okay was passiert dann in deinem Brustbein?",
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  {
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    "text": "Das wird aufgerichtet.",
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    "text": "Genau.",
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    "text": "Und wenn du jetzt dein Gewicht mal nach rechts oder nach links verschiebst, wie machst du das?",
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  },
  {
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    "text": "Außer Hüfte!",
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  },
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    "text": "Okay... Wie ist es, wenn du von der Schulter aus denkst?",
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  },
  {
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    "end": 3208.55,
    "text": "Sehr ungewohnt!",
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  },
  {
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    "text": "Das können wir noch eine Stunde weitermachen.",
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  },
  {
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    "text": "Vielleicht magste dich wieder setzen.",
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  },
  {
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    "end": 3220.91,
    "text": "Einfach nur für die Zuhörer so.",
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  },
  {
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    "end": 3232.01,
    "text": "Die Frage, die dahinter steht ... Dinge, die wir täglich machen die für uns völlig automatisiert sind, die mal zu hinterfragen und zu schauen.",
    "speaker_id": null
  },
  {
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    "end": 3232.71,
    "text": "wie mache ich das?",
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  },
  {
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    "end": 3236.31,
    "text": "Jetzt für Menschen mit einem Pferd zum",
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  },
  {
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    "end": 3236.73,
    "text": "Beispiel",
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  },
  {
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    "end": 3239.93,
    "text": "du gehst morgen zu deinem Pferde und dann fängst du an zu putzen.",
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  },
  {
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    "end": 3248.73,
    "text": "Und fang mal morgens anders an zu Putzen, zwar mit der Fragestellung... Wie habe ich denn die Bürste in der Hand?",
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  },
  {
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    "end": 3251.71,
    "text": "und wo fange ich an, wie viel Druck gebe ich in die Bürster?",
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  },
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    "text": "Und na weißt du so einfach mal dieses Bewusstwerden.",
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  },
  {
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    "text": "Was macht mein Handgelenk?",
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  },
  {
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    "text": "dabei ist es festgestellt das ist locker geht bis zum Ellenbogen bis zur Schulter.",
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  },
  {
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    "end": 3264.65,
    "text": "also Du kannst das in jeder Situation machen.",
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  },
  {
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    "end": 3269.69,
    "text": "Du kannst dich einfach... du stehst an der Kasse, die ist langweilig und du denkst so was kann ich denn jetzt tun?",
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  },
  {
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    "text": "Dann kannst du ja mal schauen, was macht gerade meine Schulter?",
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    "text": "Was macht mein Kopf?",
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  },
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    "text": "Wo gucke ich eigentlich hin?",
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  },
  {
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    "text": "Was verändert sich eigentlich wenn ich jetzt gerade mein Gewicht ein bisschen im Becken nach vorne verschiebe oder spiele?",
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  },
  {
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    "end": 3287.13,
    "text": "damit also wirklich in dieses bewusste kommen- und alltägliche Situationen, die man macht?",
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  },
  {
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    "text": "Mal hinterfragen!",
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  },
  {
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    "end": 3292.77,
    "text": "Ich bin grade dabei für Auto Ich bin gerade irgendwie, weiß gar nicht warum.",
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  },
  {
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    "text": "Heute war das mein Thema... wie fasse ich eigentlich das Lenkrad an?",
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  },
  {
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    "text": "Wie viel Druck habe ich im Lenkrat!",
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    "text": "Was machen meine Finger",
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    "text": "dabei?!",
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    "text": "Und wenn ich jetzt um die Kurve lenke, mache ich das jetzt aus dem Handgelenk, von wo hole ich denn jetzt das Lenken des Lenkrads?",
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    "text": "Also was war heute mein Fokus?",
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    "text": "Warum auch immer, ich weiß es nicht.",
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    "text": "Aber dass dieses bewusstes geht und Bewusstheit Feldenkreis ist Bewusstheitsarbeit.",
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    "text": "und dieses Bewusste, das verändert deinen Denken.",
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    "text": "Das verändert deine... Ja also du wirst... Also Moschel-Feldenkreist wollte wirklich beweglichen Geistern, also bewegliche Kötze ne?",
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    "text": "Dass du... dass du mental und lassst einfach ... Nicht nur so gerade ausdenkst, sondern nach links und nach rechts.",
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    "text": "Und das funktioniert über Bewegung gut indem du immer wieder dir die Frage stellst wie?",
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    "text": "Zu Fragen jetzt gewesen, bei dem ich mir einfach noch nie Gedanken gemacht habe wie ich aufstehe.",
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    "text": "also lasse ich zuerst ansteuere und das ist unterschiedlich ansteuerre und dann wenn du fragst wie steht dein becken?",
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    "text": "dann kann ich das konnte ich es ja in der ersten Sekunde gar nicht beantworten weil ich mir gar nicht bewusst darüber bin.",
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    "text": "Also, ich muss ja dann wirklich erst mal in mich reingehen ... um erstmal forschen und im Slang der Fällenkreismenschen zu bleiben?",
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    "text": "Ja!",
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    "text": "Wie es ist, weil ich's ad hoc nicht beantworten kann.",
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    "text": "Weil ich keine Bewusstsein da drüber habe wie es eigentlich ist.",
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    "text": "Spannend also, ich hoffe ihr seid jetzt alle ganz oft aufgestanden habt euch hingesetzt Ich kann es noch mal zurückspülen und einfach nochmal von vorne machen.",
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    "text": "Also, ich glaube in dickes Kopf ist es lustig beim Autofahren.",
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    "text": "Ja tatsächlich ja!",
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    "text": "aber das ist jetzt nicht gewesen weil das geht in diesem Format einfach nicht.",
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    "text": "Ich mache mir bewusst, ich verändere Kleinigkeiten und dann fängt es eigentlich ja erst an, wenn ich das so richtig standen habe.",
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    "text": "Ich habe immer noch nie Feldenkreis gemacht aber ich glaube du hast mich überzeugt, ich werde das mal ausprobieren.",
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    "text": "Ja vielleicht klust du zu mir oder läst mich ein?",
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    "text": "Wir",
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    "text": "haben nur einfacher gewesen weil früher als in Norgeselke gewohnt haben, der Tod war nicht soweit weg.",
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    "text": "Ja,",
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    "text": "das stimmt.",
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    "text": "oder wo seid ihr?",
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    "text": "Aber ich denke an unsern... Wir hatten letztes Jahr im April hatten wir einen Live-Tag, ne?",
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    "text": "Wir hatten ja ohne Feine diesen Live-Event für kleine Kapitäninnen aus der KKP-Welt und da haben wir ja auch so Übungen gemacht.",
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    "text": "Da haben wir auch viel Neurozeug gemacht letztes Mal mit Julika Aber da könnten wir uns ja auch alle ohne Pferde auf dem Boden legen und den rechten Arm heben.",
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    "text": "Also vielleicht wird... Zum Beispiel!",
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    "text": "Ich überlege mir was, Silke?",
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    "text": "Auf jeden Fall vielen Dank für deinen Besuch hier im Podcast.",
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    "text": "Es war mir eine Freude und ein wacher Geist auch in mir erwacht heute dieser Folge weil ich mal anders denken durfte über Dinge wie ich mich bewege.",
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    "text": "Wie gesagt, ich bin neugierig und würde das gerne mal erforschen.",
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    "text": "Und wenn du als Hörer jetzt denkst mir geht es genauso wie der Bürolincher dann schaut gern mal in den Shownutz vorbei und dann könnt ihr bei Silken ihren lustigen Kopf mit eintauchen!",
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    "text": "Also wirklich lang ist... Ich bin ganz begeistert.",
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    "text": "Und wie gesagt, man spürt es und ich seh dich ja auch hier die Podcast-Hörer jetzt nicht aber das strahlende in den Augen kann ich euch sagen dass ist da und ich glaube Das macht am Ende ja auch immer das so wertvoll was wir im Leben tun.",
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    "text": "von daher doppelt danke Dass du dir heute die Zeit genommen hast uns einen Einblick in deine Arbeit gegeben hast.",
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    "text": "dass sich das durfte hat mir riesig viel Spaß gemacht.",
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