[
  {
    "start": 0.0,
    "end": 13.44,
    "text": " Hallo und herzlich willkommen zu Kopfherz erfolgt dein Podcast für eine erfüllte Karriere."
  },
  {
    "start": 13.44,
    "end": 17.12,
    "text": " Mein Name ist Janike und ich freue mich, dass du heute wieder dabei bist."
  },
  {
    "start": 17.12,
    "end": 22.12,
    "text": " Bevor wir ins Thema einsteigen der heutigen Folge, habe ich noch eine Bitte an dich."
  },
  {
    "start": 22.12,
    "end": 27.92,
    "text": " Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann hinterlasse uns gerne eine positive Bewertung auf der"
  },
  {
    "start": 27.92,
    "end": 29.92,
    "text": " Podcast-Plattform deiner Wahl."
  },
  {
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    "end": 34.2,
    "text": " Das hilft diesem Podcast in Sachen Sichtbarkeit und wenn du jemanden kennst, dem dieser Podcast"
  },
  {
    "start": 34.2,
    "end": 37.32,
    "text": " auch weiterhelfen könnte, freue ich mich sehr, wenn du ihn weiterleitest."
  },
  {
    "start": 37.32,
    "end": 40.44,
    "text": " Also vielen Dank für deinen Support an dieser Stelle."
  },
  {
    "start": 40.44,
    "end": 45.52,
    "text": " Damit können wir jetzt loslegen und ins Thema einsteigen und zwar habe ich heute etwas mitgebracht,"
  },
  {
    "start": 45.52,
    "end": 50.32,
    "text": " was ich immer und immer und immer wieder von meinen Coaches höre, aber auch von Menschen,"
  },
  {
    "start": 50.32,
    "end": 54.92,
    "text": " die ohne mich, also ohne sich von mir begleiten zu lassen, auf der Suche nach berufliche Erfüllung"
  },
  {
    "start": 54.92,
    "end": 58.2,
    "text": " sind und kenne das tatsächlich auch aus meiner Vergangenheit."
  },
  {
    "start": 58.2,
    "end": 63.72,
    "text": " Es sind Menschen, die im eigenen Umfeld ihre Meinung beitragen wollen zu der eigenen Suche"
  },
  {
    "start": 63.72,
    "end": 69.16,
    "text": " nach beruflicher Erfüllung und da fällt ein Satz oder ein Argument besonders häusig."
  },
  {
    "start": 69.16,
    "end": 73.92,
    "text": " Und zwar, der Satz, dem perfekten Job gibt es nicht."
  },
  {
    "start": 73.92,
    "end": 79.0,
    "text": " Da mitschwingt oder auch manchmal mitgesagt wird, schraub deine Erwartungen zurück,"
  },
  {
    "start": 79.0,
    "end": 83.44,
    "text": " habt nicht so hohe Ansprüche, sondern begnügt dich, du wirst das, was du suchst, sowieso"
  },
  {
    "start": 83.44,
    "end": 84.44,
    "text": " nicht finden."
  },
  {
    "start": 84.44,
    "end": 87.88,
    "text": " Und ich erlebe immer wieder, wie hinderlich solche Aussagen sind."
  },
  {
    "start": 87.88,
    "end": 92.96,
    "text": " Und deswegen möchte ich dir heute nochmal eine andere Perspektive auf dieses Thema ermöglichen"
  },
  {
    "start": 92.96,
    "end": 98.76,
    "text": " und auch Argumente mit an die Hand geben, die dir helfen, in solchen Gesprächen deine Meinung"
  },
  {
    "start": 98.76,
    "end": 103.08,
    "text": " zu vertreten und dich auf deiner Suche nach beruflicher Erfüllung nicht aufhalten zu lassen."
  },
  {
    "start": 103.08,
    "end": 107.2,
    "text": " Ich wünsche dir viele Aharmu-Mente und viel Freude beim hören, dein Janik."
  },
  {
    "start": 112.84,
    "end": 116.6,
    "text": " Ich weiß nicht, wieviel Gegenwind du schon auf deiner Suche nach beruflicher Erfüllung"
  },
  {
    "start": 116.6,
    "end": 117.6,
    "text": " bekommen hast."
  },
  {
    "start": 117.6,
    "end": 121.52,
    "text": " Vielleicht hast du die Sprüche anhören müssen, wie \"stell dich nicht so an, du hast doch"
  },
  {
    "start": 121.52,
    "end": 125.72,
    "text": " schon alles, du hast einen sicheren Job, du verdienst gut, du hast Karrieremöglichkeiten,"
  },
  {
    "start": 125.72,
    "end": 126.72,
    "text": " was willst du denn noch?\""
  },
  {
    "start": 126.72,
    "end": 131.68,
    "text": " Das sind so typische Sätze, die ich auch früher gehört habe und über die ich tatsächlich"
  },
  {
    "start": 131.68,
    "end": 136.32,
    "text": " früher sehr, sehr stark nachgedacht habe, sehr stark reflektiert habe, weil ich dachte,"
  },
  {
    "start": 136.32,
    "end": 139.16,
    "text": " ja, eigentlich haben sie ja recht, was suche ich denn eigentlich?"
  },
  {
    "start": 139.16,
    "end": 143.8,
    "text": " Und gleichzeitig schwingt darauf mit und mancher wird es auch genauso gesagt, dass es den"
  },
  {
    "start": 143.8,
    "end": 148.4,
    "text": " perfekten Job einfach nicht gibt und unsere Erwartungen einfach zu hoch sind."
  },
  {
    "start": 148.4,
    "end": 153.04,
    "text": " Die Welt ist einfach nicht so, schraub mal deine Erwartungen zurück, sei mal bescheidener,"
  },
  {
    "start": 153.04,
    "end": 154.04,
    "text": " was willst du denn noch?"
  },
  {
    "start": 154.04,
    "end": 157.92,
    "text": " Das Leben ist kein Ponyhof, du kannst dir das nicht an das wünschen und zu Recht schußt"
  },
  {
    "start": 157.92,
    "end": 164.04,
    "text": " dann und das wird häufig von Menschen gesagt, die uns begleiten oder die uns nahestehen und"
  },
  {
    "start": 164.04,
    "end": 169.08,
    "text": " wenn diese Menschen das sagen oder auch andere Menschen, eigentlich ist es fast egal, wenn"
  },
  {
    "start": 169.08,
    "end": 173.44,
    "text": " wir das hören auf der Suche nach beruflicher Erfüllung, wo wir sowieso stark verunsichert"
  },
  {
    "start": 173.44,
    "end": 177.88,
    "text": " sind und viele Antworten einfach noch nicht gefunden haben, wenn wir das da hören, dann"
  },
  {
    "start": 177.88,
    "end": 184.64,
    "text": " kann uns das ganz stark verunsichern und zurückhalten, davon uns wirklich auf den Weg zu machen und"
  },
  {
    "start": 184.64,
    "end": 187.6,
    "text": " uns auch ein hohes Ziel zu setzen, das wir anstreben können."
  },
  {
    "start": 187.6,
    "end": 194.88,
    "text": " Und die allerwichtigste Sache, weil möchte ich ganz am Anfang hier schon klarstellen,"
  },
  {
    "start": 194.88,
    "end": 200.08,
    "text": " es geht bei der Suche nach beruflicher Erfüllung nicht darum, den perfekten Job zu finden,"
  },
  {
    "start": 200.08,
    "end": 206.32,
    "text": " sondern es geht darum, den passenden Job zu finden und das ist ein riesiger Unterschied."
  },
  {
    "start": 206.32,
    "end": 211.88,
    "text": " Also, wenn du gerade nach beruflicher Erfüllung suchst, dann suchst du nicht den perfekten"
  },
  {
    "start": 211.88,
    "end": 218.28,
    "text": " Job, sondern du suchst den Job, der zu dir oder die Arbeit, die zu dir am besten passt."
  },
  {
    "start": 218.28,
    "end": 224.08,
    "text": " Und das muss kein perfekter Job sein, sondern es muss einfach der sein, der zu dir und"
  },
  {
    "start": 224.08,
    "end": 228.24,
    "text": " deiner Persönlichkeit und deinen Bedürfnissen und Vorlieben am besten passt."
  },
  {
    "start": 228.24,
    "end": 234.2,
    "text": " Auch eine wichtige Sache möchte ich auch gleich am Anfang klarstellen, ja, ich finde"
  },
  {
    "start": 234.2,
    "end": 240.64,
    "text": " auch, es gibt den perfekten Job nicht und gleichzeitig arbeite ich schon jetzt seit so vielen Jahren"
  },
  {
    "start": 240.64,
    "end": 247.28,
    "text": " wirklich erfüllt, dass ich auch sagen kann, es geht nicht um Perfektion, sondern es geht"
  },
  {
    "start": 247.28,
    "end": 250.08,
    "text": " um wirklich das passende Setting, ich habe es gerade schon gesagt, aber es geht auch"
  },
  {
    "start": 250.08,
    "end": 255.4,
    "text": " darum, den Rest zu gestalten und immer wieder auch anzupassen, um für sich einfach das"
  },
  {
    "start": 255.4,
    "end": 256.88,
    "text": " passende Arbeitssetting zu haben."
  },
  {
    "start": 256.88,
    "end": 263.6,
    "text": " Das heißt, es ist immer eine Mischung aus Passung, dazu gehört natürlich die Selbstkenntnis,"
  },
  {
    "start": 263.6,
    "end": 267.04,
    "text": " dass wir wissen, wer wir sind, dass wir unser Potenzial kennen, unser natürlichen Stärken"
  },
  {
    "start": 267.04,
    "end": 271.56,
    "text": " kennen, dass wir dann aber auch das dazu passende Umfeld haben und auf der anderen Seite geht"
  },
  {
    "start": 271.56,
    "end": 276.28,
    "text": " es aber auch darum, die Punkte, die vielleicht noch nicht optimal passen, zu gestalten."
  },
  {
    "start": 276.28,
    "end": 280.96,
    "text": " Denn unser Gestaltungsspielraum ist so viel größer, als wir oftmals denken, da ist so"
  },
  {
    "start": 280.96,
    "end": 286.88,
    "text": " viel Potenzial drin und ja, bei der Aussage würde ich sogar mitgehen, es gibt nicht das"
  },
  {
    "start": 286.88,
    "end": 290.68,
    "text": " perfekte Setting, wo wir hinkommen und alles ist genauso wie wir es uns jemals erträumt"
  },
  {
    "start": 290.68,
    "end": 295.64,
    "text": " haben, aber es gibt ein sehr passendes Setting, wo wir ein, zwei Dinge im Gespräch mit anderen"
  },
  {
    "start": 295.64,
    "end": 301.56,
    "text": " noch anpassen können, gestalten können, Verantwortung dafür übernehmen können, dass wir unsere Bedürfnisse"
  },
  {
    "start": 301.56,
    "end": 304.88,
    "text": " in diesen Tätigkeiten und dem Arbeitsumfeld auch erfüllen können."
  },
  {
    "start": 304.88,
    "end": 308.76,
    "text": " Das ist also auch etwas für das wir eintreten sollten und das wir gestalten können."
  },
  {
    "start": 308.76,
    "end": 312.56,
    "text": " Wenn wir über die Suche nach beruflicher Erfüllung sprechen, dann sprechen wir über"
  },
  {
    "start": 312.56,
    "end": 314.32,
    "text": " mehr als nur den Inhalt der Arbeit."
  },
  {
    "start": 314.32,
    "end": 318.4,
    "text": " Also es geht auch um die Arbeitsumgebung, die Unternehmenskultur, die Werte, die du"
  },
  {
    "start": 318.4,
    "end": 322.88,
    "text": " teilst, musst du in deinem Job gegen deine Werte verstoßen oder sind die Tätigkeiten"
  },
  {
    "start": 322.88,
    "end": 327.64,
    "text": " und wie du dich in diesen Tätigkeiten verhalten kannst, konkurrent zu deinen Wertevorstellungen."
  },
  {
    "start": 327.64,
    "end": 332.32,
    "text": " Dann geht es aber auch um die Möglichkeiten zur persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung."
  },
  {
    "start": 332.32,
    "end": 336.08,
    "text": " Der Job sollte zu deinen Stärken passen, der sollte auf deinen Interessen einzahlen und"
  },
  {
    "start": 336.08,
    "end": 337.48,
    "text": " zu deinen Bedürfnissen passen."
  },
  {
    "start": 337.48,
    "end": 340.24,
    "text": " Das hört sich komplex an und das ist es auch."
  },
  {
    "start": 340.24,
    "end": 344.8,
    "text": " Das sage ich auch immer wieder in Coaching oder auch in Vorgespielen zum Coaching berufliche"
  },
  {
    "start": 344.8,
    "end": 349.36,
    "text": " Erfüllung finden zu können, ist wirklich eine komplexe Angelegenheit, weil es geht nicht"
  },
  {
    "start": 349.36,
    "end": 353.76,
    "text": " nur um äußere Faktoren, es geht nicht nur um innere Faktoren, es geht nicht nur um unser"
  },
  {
    "start": 353.76,
    "end": 358.64,
    "text": " Potenzialer, sondern auch unsere Prägung, die beeinflusst uns ja auch in die ein oder"
  },
  {
    "start": 358.64,
    "end": 362.24,
    "text": " andere Richtung überhaupt denken zu können oder uns in die eine oder andere Richtung"
  },
  {
    "start": 362.24,
    "end": 366.56,
    "text": " zu verhalten und dadurch in Konflikte zu beraten oder immer wieder in die gleichen Situationen"
  },
  {
    "start": 366.56,
    "end": 367.56,
    "text": " zu kommen."
  },
  {
    "start": 367.56,
    "end": 372.76,
    "text": " Also es geht immer um alles, das ist unheimlich komplex, aber deswegen nicht unmachbar."
  },
  {
    "start": 372.76,
    "end": 378.16,
    "text": " Und es ist wie gesagt immer eine Mischung aus Passung und Gestaltung."
  },
  {
    "start": 378.16,
    "end": 382.08,
    "text": " Ein wirklich schönes Bild dazu stammt von einer meiner Coaches, ich weiß nicht wo sie"
  },
  {
    "start": 382.08,
    "end": 387.6,
    "text": " es herhat, aber auf jeden Fall hat sie ein Bild von einem Knoblauch und in diesem Knoblauch"
  },
  {
    "start": 387.6,
    "end": 393.32,
    "text": " ist eine Zehe herausgenommen und statt dieser Knoblauchzehe ist eine Mandarinscheibe eingefügt."
  },
  {
    "start": 393.32,
    "end": 399.4,
    "text": " Und dieses Bild finde ich beschreibt sehr wunderbar, wie es sich anfühlt, wenn die eigene Tätigkeit"
  },
  {
    "start": 399.4,
    "end": 401.24,
    "text": " oder das Umfeld nicht passt."
  },
  {
    "start": 401.24,
    "end": 406.72,
    "text": " Ich glaube wir sind uns alle einig darüber, dass Mandarinen und Knoblauch beides tolle"
  },
  {
    "start": 406.72,
    "end": 410.88,
    "text": " Gemüse und Obstsorten sind, aber sie passen einfach nicht zusammen."
  },
  {
    "start": 410.88,
    "end": 415.2,
    "text": " Vielleicht sieht es auf den ersten Blick so aus, weil diese Mandarinscheibe sich da gut"
  },
  {
    "start": 415.2,
    "end": 418.48,
    "text": " einfühlt, aber letztendlich passt es einfach nicht zusammen."
  },
  {
    "start": 418.48,
    "end": 420.52,
    "text": " Und genauso ist es mit dir und deinem Job auch."
  },
  {
    "start": 420.52,
    "end": 425.28,
    "text": " Du musst ein Umfeld finden, in das du gut hineinpasst und du musst auch Tätigkeiten"
  },
  {
    "start": 425.28,
    "end": 432.04,
    "text": " finden, um Freude zu haben, um in den Flow zu kommen, um das Gefühl zu haben, wirklich"
  },
  {
    "start": 432.04,
    "end": 434.32,
    "text": " was beitragen zu können, in deinem Element zu sein."
  },
  {
    "start": 434.32,
    "end": 438.68,
    "text": " Und \"must\" ist ja so ein Wort, was ich eigentlich vermeide, aber ich meine, dass an dieser Stelle"
  },
  {
    "start": 438.68,
    "end": 441.84,
    "text": " in Bezug auf, wenn du berufliche Erfüllung finden möchtest."
  },
  {
    "start": 441.84,
    "end": 447.28,
    "text": " Ich habe schon gerade gesagt, was alles dazugehört, um berufliche Erfüllung finden zu können."
  },
  {
    "start": 447.28,
    "end": 450.96,
    "text": " Das bedeutet aber nicht, dass du unrealistische Erwartungen haben solltest."
  },
  {
    "start": 450.96,
    "end": 454.4,
    "text": " Jeder Job hat auch Herausforderungen, nicht jeder Tag wird möglicherweise ein Highlight"
  },
  {
    "start": 454.4,
    "end": 457.76,
    "text": " sein, hängt ja auch immer von unseren eigenen Befindlichkeiten ab."
  },
  {
    "start": 457.76,
    "end": 462.84,
    "text": " Aber auf jeden Fall solltest du nicht in die Falle tappen, aufgrund Äußerungen wie die"
  },
  {
    "start": 462.84,
    "end": 467.76,
    "text": " vorhin genannten, deine Bedürfnisse und Wünsche zu ignorieren, weil du glaubst, dass es egoistisch"
  },
  {
    "start": 467.76,
    "end": 469.8,
    "text": " ist oder dass du zu viel verlangst."
  },
  {
    "start": 469.8,
    "end": 475.72,
    "text": " Also, wir sollten immer unsere eigene Persönlichkeit sehen, unsere Bedürfnisse und Wünsche auch"
  },
  {
    "start": 475.72,
    "end": 478.76,
    "text": " anerkennen und versuchen, dem gerecht zu werden."
  },
  {
    "start": 478.76,
    "end": 484.64,
    "text": " Und ja, ich habe das schon oft erwähnt, auch bei mir gibt es im Tagesablauf Tätigkeiten,"
  },
  {
    "start": 484.64,
    "end": 488.32,
    "text": " die ich mehr oder weniger gut finde, manche finde ich auch überhaupt nicht gut, aber es"
  },
  {
    "start": 488.32,
    "end": 493.08,
    "text": " kratzt überhaupt nicht an meinem Empfinden von beruflicher Erfüllung, weil es einfach"
  },
  {
    "start": 493.08,
    "end": 494.08,
    "text": " dazugehört ist."
  },
  {
    "start": 494.08,
    "end": 496.96,
    "text": " Es ist ein Teil von meiner Arbeit und das ist gut so."
  },
  {
    "start": 496.96,
    "end": 502.08,
    "text": " Das Schmelad in keiner Weise mein Gefühl oder mein Empfinden von beruflicher Erfüllung,"
  },
  {
    "start": 502.08,
    "end": 507.12,
    "text": " sondern es ist einfach etwas, das ich tue, um mit dieser Arbeit zu ermöglichen, weil"
  },
  {
    "start": 507.12,
    "end": 508.12,
    "text": " es einfach dazugehört."
  },
  {
    "start": 508.12,
    "end": 513.56,
    "text": " Und ich finde, wenn wir an die Suche herangehen und sagen, ich habe jetzt eine große Exeliste"
  },
  {
    "start": 513.56,
    "end": 520.0,
    "text": " und muss ganz viele Haken setzen und dann muss ein 100% Fit entstehen, dann könnte es"
  },
  {
    "start": 520.0,
    "end": 521.0,
    "text": " schwierig werden."
  },
  {
    "start": 521.0,
    "end": 526.24,
    "text": " So würde ich aber niemals vorschlagen, vorzugehen, sondern es geht immer darum, in etwas hinein"
  },
  {
    "start": 526.24,
    "end": 527.56,
    "text": " zu wachsen."
  },
  {
    "start": 527.56,
    "end": 534.56,
    "text": " rein zu spüren, auszukubieren, sich zu erleben, die eigenen Gefühle wahrzunehmen und dann eben an"
  },
  {
    "start": 534.56,
    "end": 539.84,
    "text": " den Punkten, wo es für uns noch nicht passt, die Stellschrauben zu drehen und Anpassung vorzunehmen."
  },
  {
    "start": 539.84,
    "end": 544.72,
    "text": " Und vielleicht auch an der ein oder anderen Stelle zu sagen, okay, Buchhaltung gehört einfach dazu,"
  },
  {
    "start": 544.72,
    "end": 551.56,
    "text": " mache ich. Oder mit einem einzigen der Kollegen komme ich vielleicht nicht so gut klar, aber 90%"
  },
  {
    "start": 551.56,
    "end": 559.12,
    "text": " der Kollegen oder Kolleginnen im Team passt perfekt. Also so ist es halt. Also das ist etwas, wo wir"
  },
  {
    "start": 559.12,
    "end": 565.2,
    "text": " über dieses große Gefühl der Erfüllung ist, dass so ein ganz kleiner Teil, also das kann die"
  },
  {
    "start": 565.2,
    "end": 569.6,
    "text": " Waage gar nicht mehr aus einem Gleichgewicht bringen. Und wenn es das tut, dann sind wir immer"
  },
  {
    "start": 569.6,
    "end": 574.6,
    "text": " noch Gestalter oder Gestalterinnen und können das anpassen oder zumindest darauf hinarbeiten,"
  },
  {
    "start": 574.6,
    "end": 581.32,
    "text": " es anzupassen, Gespräche führen, Konfliktgespräche möglicherweise auch oder Strategien suchen,"
  },
  {
    "start": 581.32,
    "end": 585.24,
    "text": " wie wir unsere Bedürfnisse alternativ erfüllen können. Also wir können Wege suchen und wenn es"
  },
  {
    "start": 585.24,
    "end": 589.48,
    "text": " dann immer noch nicht geht, dann können wir uns immer noch umsehen, ob wir ein passenwächeres"
  },
  {
    "start": 589.48,
    "end": 595.36,
    "text": " Umfeld finden, wo das nicht stattfindet. Also falls du dich schuldig fühlst, weil du das Gefühl"
  },
  {
    "start": 595.36,
    "end": 600.4,
    "text": " hast, dass du mehr möchtest als nur einen Job, dann möchte ich dich an dieser Stelle ermutigen."
  },
  {
    "start": 600.4,
    "end": 605.24,
    "text": " Es ist total in Ordnung, nach einem Job zu suchen, der dich erfüllt. Du hast das Recht,"
  },
  {
    "start": 605.24,
    "end": 609.92,
    "text": " nach einer Arbeit zu streben, die dich glücklich macht und dir Sinn gibt. Berufliche Erfüllung"
  },
  {
    "start": 609.92,
    "end": 615.56,
    "text": " ist ein wichtiges Element für ein zufriedenes Leben. Ich habe dir Argumente versprochen,"
  },
  {
    "start": 615.56,
    "end": 621.84,
    "text": " die dir helfen können, mit Menschen umzugehen, die deinen Wunsch kritisieren, die sagen, es ist"
  },
  {
    "start": 621.84,
    "end": 626.6,
    "text": " zu anmaßend, es ist zu viel verlangt, du solltest Bescheid mehr sein. Also wie kannst du mit diesen"
  },
  {
    "start": 626.6,
    "end": 631.12,
    "text": " Menschen umgehen oder auch ins Gespräch gehen? Dafür habe ich dir hier einige Ideen mitgebracht."
  },
  {
    "start": 631.12,
    "end": 637.16,
    "text": " Fangen wir mal bei den Menschen an, die glauben, dass das Arbeitsleben einfach nicht so ist,"
  },
  {
    "start": 637.16,
    "end": 643.32,
    "text": " in Anführungszeichen. Die sagen, dass alle anderen sich auch damit zufrieden geben,"
  },
  {
    "start": 643.32,
    "end": 648.68,
    "text": " ja auch anders arbeiten, dass die Realität ihnen zeigt, dass das, was man sich selber wünscht,"
  },
  {
    "start": 648.68,
    "end": 654.76,
    "text": " nicht erreichbar ist. Da finde ich persönlich sehr hilfreich, immer die Gegenbeispiele aufzuzeigen."
  },
  {
    "start": 654.76,
    "end": 661.92,
    "text": " Es gibt immer auch Beispiele, die es anders machen und die es auch anders bekommen haben. Das erinnert"
  },
  {
    "start": 661.92,
    "end": 665.36,
    "text": " mich auch sehr an \"The Work\" von Byron Katie. Hatten wir auch schon mal in diesem Podcast,"
  },
  {
    "start": 665.36,
    "end": 670.68,
    "text": " also da geht es um Glaubenssatzarbeit, immer zu gucken, was glaube ich denn über Arbeit? Also das"
  },
  {
    "start": 670.68,
    "end": 674.84,
    "text": " ist eben in der Realität so oder so ist, das ist auch ein Glaubenssatz. Und wir können dann in"
  },
  {
    "start": 674.84,
    "end": 680.0,
    "text": " der Realität gucken und suchen, welche Beispiel gibt es denn, dass es auch anders funktionieren kann."
  },
  {
    "start": 680.0,
    "end": 684.6,
    "text": " Und ich biete mich hier sehr gerne als Beispiel an, es geht auch anders. Und da kann man natürlich"
  },
  {
    "start": 684.6,
    "end": 689.24,
    "text": " sagen, ja klar, es ist aber nur ein Beispiel oder es ist ja nur eine, die vielleicht besonders Glück"
  },
  {
    "start": 689.24,
    "end": 694.4,
    "text": " hatte oder so oder so. Gleichzeitig ging es mir vor zehn Jahren ja auch nicht anders. Ich habe auch"
  },
  {
    "start": 694.4,
    "end": 698.96,
    "text": " gedacht, wird es für mich möglich sein, ich habe überhaupt nicht mit diesem Weg gerechnet,"
  },
  {
    "start": 698.96,
    "end": 704.52,
    "text": " der jetzt hinter mir liegt. Also absolut 0,0 habe ich damit gerechnet und gleichzeitig ist es aber"
  },
  {
    "start": 704.52,
    "end": 709.36,
    "text": " so gekommen. Und das konnte aber nur passieren, weil ich mich auf den Weg begeben habe. Und hätte ich"
  },
  {
    "start": 709.36,
    "end": 714.96,
    "text": " das unterwegs anders festgestellt, dann wäre es anders gekommen. Aber die Chance, dass es funktioniert"
  },
  {
    "start": 714.96,
    "end": 721.2,
    "text": " hat, wie es jetzt funktioniert hat, hat auf jeden Fall den Wert, finde ich, es auszuprobieren und dem"
  },
  {
    "start": 721.2,
    "end": 726.16,
    "text": " einem eine Chance zu geben. Also an dieser Stelle würde ich sagen, Gegenbeispiele anbringen und"
  },
  {
    "start": 726.16,
    "end": 731.92,
    "text": " zeigen, dass nur weil 80 Prozent der Menschen vielleicht anders arbeiten, dass das der Status"
  },
  {
    "start": 731.92,
    "end": 736.32,
    "text": " quo sein sollte, zukünftig. Ich finde, es sollte sich in eine ganz andere Richtung entwickeln,"
  },
  {
    "start": 736.32,
    "end": 740.64,
    "text": " auch wichtig für die mental und körperliche Gesundheit in seinem Element wirklich auch zu"
  },
  {
    "start": 740.64,
    "end": 746.08,
    "text": " arbeiten. Und ja, finde ich, ist eine ganz wichtige Entwicklung, auf die wir hoffentlich auch landfristig"
  },
  {
    "start": 746.08,
    "end": 751.6,
    "text": " zu steuern. Ein weiteres Argument könnte sein, dass wir, wenn wir ganz hohe Erwartungen haben,"
  },
  {
    "start": 751.6,
    "end": 756.64,
    "text": " auch ganz schwer enttäuscht werden können, nämlich dann, wenn sie nicht erfüllt werden oder"
  },
  {
    "start": 756.64,
    "end": 761.68,
    "text": " wir feststellen, wir schaffen es nicht oder wir finden das nicht, was wir suchen. Und um das zu"
  },
  {
    "start": 761.68,
    "end": 766.24,
    "text": " vermeiden, setzen viele Menschen lieber darauf, die Erwartungen überhaupt gar nicht erst hoch zu"
  },
  {
    "start": 766.24,
    "end": 772.0,
    "text": " setzen, sondern runterzuschrauben. Ich finde im Gegenzug dazu, wenn wir keine hohen Erwartungen"
  },
  {
    "start": 772.0,
    "end": 776.32,
    "text": " haben, fehlt uns oft der Anrieb oder die Motivation, uns weiterzuentwickeln, uns auf die Suche zu machen,"
  },
  {
    "start": 776.32,
    "end": 781.2,
    "text": " Dinge auszuprobieren. Wenn wir diese Idee nicht haben, dass es auch anders oder besser sein könnte,"
  },
  {
    "start": 781.2,
    "end": 784.96,
    "text": " dann würden wir uns einfach nicht bewegen. Da würde Veränderung und auch Verbesserung"
  },
  {
    "start": 784.96,
    "end": 791.2,
    "text": " gar nicht möglich sein. Also, ich finde, eine hohe Erwartungshaltung hat auch das Potenzial,"
  },
  {
    "start": 791.2,
    "end": 797.04,
    "text": " dass sich Dinge für uns verbessern und dass wir kreativ werden, um auch zur Lösung zu kommen"
  },
  {
    "start": 797.04,
    "end": 801.2,
    "text": " und Strategien entwickeln, wie wir das erreichen können, was wir uns in den Kopf gesetzt haben."
  },
  {
    "start": 801.84,
    "end": 806.32,
    "text": " Ein weiterer Punkt ist ja auch dieser Punkt \"Sei dankbar mit dem, was du hast\". Und das war etwas,"
  },
  {
    "start": 806.32,
    "end": 811.44,
    "text": " was ganz schwer an mir genagt hat damals. Und ich habe auch angefangen, ein Dankbarkeits-Tagebuch"
  },
  {
    "start": 811.44,
    "end": 816.32,
    "text": " zu führen, weil ich dachte, was ist los mit mir? Fehlt mir die Fähigkeit dankbar zu sein?"
  },
  {
    "start": 816.32,
    "end": 821.6,
    "text": " Und ich habe dann gemerkt, nein, ich bin dankbar und gleichzeitig bin ich aber so sehr am falschen"
  },
  {
    "start": 821.6,
    "end": 826.48,
    "text": " Platz und habe total den Zugang zu meinen Gefühlen und zu meiner Intuition verloren,"
  },
  {
    "start": 826.48,
    "end": 832.48,
    "text": " dass ich einfach nicht das Leben lebe, das ich leben möchte. Und das hat nichts mit Dankbarkeit"
  },
  {
    "start": 832.48,
    "end": 836.64,
    "text": " zu tun. Ich konnte sehr dankbar sein für die Dinge, die ich hatte, die in meinem Leben waren,"
  },
  {
    "start": 836.64,
    "end": 840.96,
    "text": " für die ich auch dankbar sein durfte. Und gleichzeitig habe ich aber gemerkt,"
  },
  {
    "start": 840.96,
    "end": 845.52,
    "text": " das hier ist nicht mein Platz. Und ich würde sagen, die Fähigkeit dankbar zu sein,"
  },
  {
    "start": 845.52,
    "end": 850.72,
    "text": " habe ich mitgenommen. Und ich weiß, die Dinge heute genau wie früher zu schätzen,"
  },
  {
    "start": 850.72,
    "end": 855.84,
    "text": " nur dass sie eben besser passen. Also auch Dankbarkeit, finde ich, ist etwas,"
  },
  {
    "start": 855.84,
    "end": 862.24,
    "text": " das nicht dazu führt, dass wir uns zufrieden geben sollen, wenn die Arbeitssituation für uns"
  },
  {
    "start": 862.24,
    "end": 868.0,
    "text": " einfach nicht passt. Und auch da, wenn du Lust hast, mach gern das Experiment und schreib mal jeden"
  },
  {
    "start": 868.0,
    "end": 872.16,
    "text": " Tag eine Sache, auch für die du dankbar bist. Ist sowieso eine total tolle Dankbarkeitspraxis,"
  },
  {
    "start": 872.16,
    "end": 877.12,
    "text": " die ich sowieso empfehlen kann. Also wenn du Lust hast, geh da mal rein und prüf das mal für dich,"
  },
  {
    "start": 877.12,
    "end": 882.4,
    "text": " ob das wirklich ein Grund sein könnte für dich. Dann haben wir noch den Fokus auf Sicherheit."
  },
  {
    "start": 882.4,
    "end": 887.28,
    "text": " Viele Menschen haben ja ein ganz starkes Bedürfnis nach Sicherheit, weil es uns in der"
  },
  {
    "start": 887.28,
    "end": 892.56,
    "text": " Erziehung einfach so mitgegeben wurde oder zumindest vielen von uns. Und viele Menschen"
  },
  {
    "start": 892.56,
    "end": 896.4,
    "text": " stellen deswegen ihr stabiles Einkommen über die Erfüllung all ihrer beruflichen Träume,"
  },
  {
    "start": 896.4,
    "end": 902.4,
    "text": " besonders in unsicherer wirtschaftlichen Zeiten. Ich finde das sehr, sehr nachvollziehbar. Und"
  },
  {
    "start": 902.4,
    "end": 909.88,
    "text": " gleichzeitig ist es so, dass es ja die Bedürfnisse oder das Bedürfnis des anderen Menschen ist und"
  },
  {
    "start": 909.88,
    "end": 915.28,
    "text": " nicht zwangsläufig unser eigenes. Und selbst wenn es unser eigenes Bedürfnis ist, dann ist die Frage,"
  },
  {
    "start": 915.28,
    "end": 921.48,
    "text": " ist es unser ureigenes Bedürfnis oder ist es etwas, was wir im Laufe unseres Lebens erlernt haben,"
  },
  {
    "start": 921.48,
    "end": 926.16,
    "text": " das uns in der Erziehung mitgegeben wurde? Also wie gut fühlt sich dieses Bedürfnis an?"
  },
  {
    "start": 926.16,
    "end": 930.48,
    "text": " Fühlt sich das eher schwer an? Würdest du es wahrscheinlich eher als Wert sehen? Werte sind ja"
  },
  {
    "start": 930.48,
    "end": 935.88,
    "text": " eher langfristige Wegweiser oder Dinge an denen wir uns orientieren können. Also Sicherheit ist"
  },
  {
    "start": 935.88,
    "end": 941.12,
    "text": " dann wahrscheinlich eher ein Wert. Und da unterscheide ich immer an Dingen, die einem mitgegeben wurden."
  },
  {
    "start": 941.12,
    "end": 946.04,
    "text": " Die können wir teilen. Dann fühlt es sich positiv und stimmig an und motivieren. Die können wir"
  },
  {
    "start": 946.04,
    "end": 951.04,
    "text": " aber auch nicht teilen. Und dann ist so die Frage der Prägung auch, wie wurde ich geprägt? Und"
  },
  {
    "start": 951.04,
    "end": 955.84,
    "text": " möchte ich das jetzt noch so weitermachen, wie ich es bisher gemacht habe? Also da empfehle ich"
  },
  {
    "start": 955.84,
    "end": 961.8,
    "text": " eine Auseinandersetzung mit den eigenen Prägungen und als Argument in Gesprächen, kann man immer"
  },
  {
    "start": 961.8,
    "end": 968.16,
    "text": " darauf eingehen, wie das Bedürfnis des Gegenübers ist und nicht zwangsläufig mit meinen"
  },
  {
    "start": 968.16,
    "end": 973.0,
    "text": " eigenen Bedürfnissen Konkurrenz sein muss. Und gleichzeitig ist es ja auch so, welcher Job"
  },
  {
    "start": 973.0,
    "end": 977.72,
    "text": " ist heute noch sicher? Diese vermeintliche Sicherheit ist ja auch ein Trugschluss, weil sich heute"
  },
  {
    "start": 977.72,
    "end": 983.16,
    "text": " von heute auf morgen alles ändern kann. Und ich denke ja, dass werden wir uns viel verändern"
  },
  {
    "start": 983.16,
    "end": 987.88,
    "text": " und die Bereitschaft zeigen uns zu verändern, die Flexibilität haben uns zu verändern. Können"
  },
  {
    "start": 987.88,
    "end": 992.64,
    "text": " wir viel besser umgehen mit Dingen, vor die wir möglicherweise einmal gestellt werden. Und auch"
  },
  {
    "start": 992.64,
    "end": 998.4,
    "text": " das kann uns Sicherheit geben. Ich habe dir jetzt einige Argumente mitgegeben. Ich hoffe,"
  },
  {
    "start": 998.4,
    "end": 1003.0,
    "text": " das hat deine Sichtweise auf das Thema Arbeit und wie viel darf ich von meiner Arbeit erwarten,"
  },
  {
    "start": 1003.0,
    "end": 1009.24,
    "text": " ein Stück weit verändert. Und du kannst dir ein bisschen besser erlauben, wirklich nach beruflicher"
  },
  {
    "start": 1009.24,
    "end": 1014.36,
    "text": " Erfüllung zu suchen, denn sie ist möglich und du solltest sie auf jeden Fall anstehen. Wenn du"
  },
  {
    "start": 1014.36,
    "end": 1018.84,
    "text": " das Gefühl hast, dir fehlt Sinnhaftigkeit, du bist nicht am richtigen Platz, du möchtest noch mehr"
  },
  {
    "start": 1018.84,
    "end": 1023.6,
    "text": " erforschen, wer du bist und dich noch mehr kennenlernen. Ich stehe dir sehr gerne dazu"
  },
  {
    "start": 1023.6,
    "end": 1027.32,
    "text": " Verfügung. Also wenn du Lust hast, es sind auch freie Coachingplätze bei mir verfügbar für das"
  },
  {
    "start": 1027.32,
    "end": 1032.12,
    "text": " zweite Halbjahr. Das sind die letzten, die dieses Jahr noch rausgehen. Also wenn du Lust hast, melde dich"
  },
  {
    "start": 1032.12,
    "end": 1036.0,
    "text": " sehr gerne bei mir und dann können wir uns natürlich auch unverbindlich erst einmal kennenlernen."
  },
  {
    "start": 1036.0,
    "end": 1041.4,
    "text": " Also davon abgesehen, viel Freude bei der Suche nach beruflicher Erfüllung. Schön, dass du"
  },
  {
    "start": 1041.4,
    "end": 1045.16,
    "text": " ein bisschen dran geblieben bist und eine ganz wunderbare Woche noch, Danieli Kim."
  },
  {
    "start": 1045.16,
    "end": 1053.8,
    "text": " [Musik]"
  },
  {
    "start": 1053.8,
    "end": 1054.8,
    "text": " Sehr gut."
  }
]