[
  {
    "start": 0.06,
    "end": 5.96,
    "text": "Liebe ist nicht das, was man erwartet zu bekommen sondern das was man bereit ist zu geben."
  },
  {
    "start": 6.26,
    "end": 9.8,
    "text": "Das hat die legendäre Schauspielerin Catherine Hepburn gesagt."
  },
  {
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    "text": "Dirk, was sagst du dazu?"
  },
  {
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    "end": 18.12,
    "text": "Also ich habe ja manchmal ein Problem mit deinen Zitaten aber in dem Fall lieber viel muss ich sagen hast Du richtig ins Schwarze getroffen!"
  },
  {
    "start": 18.16,
    "end": 23.74,
    "text": "Ich finde es ist absolut top weil greift die Emotion ab und hat nichts mit Rationalität zu tun."
  },
  {
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    "end": 28.94,
    "text": "Und Liebe ist ja eigentlich aus meiner Sicht jedenfalls vielleicht der Anwärter heute noch mehr, aber es ist ja was Emotionales!"
  },
  {
    "start": 29.5,
    "end": 34.52,
    "text": "Das, was ich bekomme und erwarte, ist eher rational – das, was sich gebe, ist auch von der Emotion geprägt."
  },
  {
    "start": 34.58,
    "end": 39.64,
    "text": "und deswegen muss ich sagen, ich finde das Zitat top, trifft mich mittens Herz."
  },
  {
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    "text": "Ach"
  },
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    "end": 40.36,
    "text": "guck mal an…."
  },
  {
    "start": 40.5,
    "end": 44.16,
    "text": "Es geht ganz viel ums Geben und ein wenig ums Nehmen heute."
  },
  {
    "start": 44.66,
    "end": 53.92,
    "text": "Hier sind die Halbzeitlegenden Mit Dirk Schmidt und Phil Hofmeister."
  },
  {
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    "end": 65.12,
    "text": "Und für alle in ihren besten Jahren und aller spätestens darstellt man sich die Frage, wie führe ich eigentlich eine richtig glückliche Beziehung?"
  },
  {
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    "end": 66.12,
    "text": "Ja, Phil!"
  },
  {
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    "end": 71.48,
    "text": "Die Frage haben wir uns alle schon irgendwann mal gestellt... ...und heute haben wir jemand da der kennt sich damit richtig gut aus."
  },
  {
    "start": 71.56,
    "end": 72.36,
    "text": "Hallo Michaela!"
  },
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    "text": "Hallo ihr beiden!"
  },
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    "text": "Ich freu"
  },
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    "text": "mich, dass du"
  },
  {
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    "text": "da bist."
  },
  {
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    "end": 85.78,
    "text": "Ja vielleicht fragt sich jetzt der ein oder andere wer ist Michaela Gabb mit vollständigem Namen bezeichnet sich selbst als Herzensmenschen."
  },
  {
    "start": 85.92,
    "end": 96.98,
    "text": "Die Folgeristin und langjährige Personalerin arbeitet seit vielen Jahren, als Beziehungs- und Lifecoach und hilft Menschen dabei einen klaren Blick auf sich selbst und damit auch ihre Beziehung zu finden."
  },
  {
    "start": 97.42,
    "end": 101.66,
    "text": "Wie sie das macht und welche Tipps sie uns mitgebracht hat, hören wir jetzt von ihr selbst!"
  },
  {
    "start": 101.98,
    "end": 104.0,
    "text": "Das ist mal ein richtig spannender Gast, Michaela."
  },
  {
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    "end": 106.54,
    "text": "Du bist jetzt gefühlt zwanzig Minuten hier bei uns?"
  },
  {
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    "end": 109.26,
    "text": "Würdest du sagen das Dirk und ich glücklich wirken zusammen?"
  },
  {
    "start": 109.98,
    "end": 111.86,
    "text": "Ihr beide zusammen perfektes Paar, würd ich sagen."
  },
  {
    "start": 113.44,
    "end": 115.64,
    "text": "Vielleicht ist das das Thema was wir heute besprechen"
  },
  {
    "start": 115.7,
    "end": 115.88,
    "text": "sollten?"
  },
  {
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    "end": 118.56,
    "text": "Wir sind jetzt zur Partnerschaftsberatung."
  },
  {
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    "end": 119.28,
    "text": "wer so willst!"
  },
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    "end": 120.56,
    "text": "Es geht nur um uns..."
  },
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    "end": 129.979,
    "text": "Aber wirken wir tatsächlich glücklich als Arbeitsehepaar oder einfach als Menschen wie wir miteinander hier sitzen und miteinander umgehen?"
  },
  {
    "start": 130.06,
    "end": 130.6,
    "text": "Absolut."
  },
  {
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    "end": 133.32,
    "text": "also ich finde ihr seid total harmonisch miteinander."
  },
  {
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    "end": 136.26,
    "text": "Also man merkt es ihr sehr lange schon miteinander oder ist so?"
  },
  {
    "start": 136.46,
    "end": 139.14,
    "text": "Ich weiß nicht wie lange ihr arbeitet schon länger miteinander auf jeden Fall"
  },
  {
    "start": 139.6,
    "end": 141.7,
    "text": "Ja, also den Podcast machen wir nur gar nicht allzu lange zusammen."
  },
  {
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    "end": 143.16,
    "text": "Aber wir kennen uns relativ lange!"
  },
  {
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    "end": 145.68,
    "text": "Aber woran machst du das denn konkret fest jetzt?"
  },
  {
    "start": 145.72,
    "end": 148.48,
    "text": "Wenn du sagst, wir wirken harmonisch... Was fällt dir da sofort auf?"
  },
  {
    "start": 148.98,
    "end": 154.68,
    "text": "Naja ihr seid miteinander sehr schnell in Interaktion und werft euch so Bälle zu."
  },
  {
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    "end": 158.84,
    "text": "Also ich meine auch gerade... Wir hatten jetzt sehr viel Spaß neben schon so in den Gesprächen."
  },
  {
    "start": 159.32,
    "end": 165.4,
    "text": "aber das ist ja auch immer ein Indikator dafür dass Menschen innerguten, harmonisch miteinander umgehen."
  },
  {
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    "end": 169.18,
    "text": "Ich glaube mit Spaß kann man nicht mit jedem machen wenn man keine Ebene hat, oder?"
  },
  {
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    "text": "Also ich finde ein gewisser Chemie sollte da schon da sein."
  },
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    "text": "Wie früh merkt man dass eine Beziehung funktionieren kann oder niemals funktionieren wird?"
  },
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    "end": 181.4,
    "text": "gibt's da für dich sehr frühzeitig zu erkennende Parameter?"
  },
  {
    "start": 181.76,
    "end": 185.8,
    "text": "also ich glaube wenn man sagt ja auch innerhalb der ersten Sekunden hat man schon so ne Sympathie oder nicht?"
  },
  {
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    "end": 187.62,
    "text": "Ich glaub das ist tatsächlich schon ein Indikator."
  },
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    "start": 187.68,
    "end": 192.62,
    "text": "ich glaube das ist unbewusst in der Menschheit drin biologisch oder wie man es nennen möchte."
  },
  {
    "start": 194.3,
    "end": 197.94,
    "text": "ansonsten finde ich gibts wirklich verschiedene Ebenen."
  },
  {
    "start": 198.14,
    "end": 202.3,
    "text": "Also jeder Mensch ist der eines Introvertierter, der braucht irgendwie ein bisschen länger bis er vielleicht sich auch öffnet."
  },
  {
    "start": 202.36,
    "end": 216.76,
    "text": "also ich habe das auch als Personalerin bin ich ja oft schon irgendwie auch in Unternehmen gekommen wo eben neue Mitarbeiter und so weiter bis auch begegnest immer anderen Menschen und ich bin immer sehr offen und ich merke dann manchmal wie komisch manche Menschen im ersten Moment sein können."
  },
  {
    "start": 216.82,
    "end": 226.84,
    "text": "und dann hab' ich mich selber dabei ertappt und habe den schon so einen Stempel aufgesetzt und habe dann gemerkt im Laufe der nächsten Zeit uns manchmal nur ein zwei Tage manchmal sind es drei Wochen sind die ganz anders geworden."
  },
  {
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    "end": 233.52,
    "text": "Und es lag dann tatsächlich daran, dass sie selber einfach erst mal beobachten und nicht gleich heil bin ich so wie ich vielleicht manchmal bin?"
  },
  {
    "start": 233.98,
    "end": 235.2,
    "text": "Und damit kann man halt auch überfordern."
  },
  {
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    "end": 239.54,
    "text": "Und dann ist auch die Frage wenn jemand überfordert ob's dann funktioniert."
  },
  {
    "start": 239.58,
    "end": 239.92,
    "text": "das ist auch so."
  },
  {
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    "text": "also Ich bin schon interessiert."
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  {
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    "end": 244.0,
    "text": "Ich weiß nicht wie es bei dir ist an Liebesbeziehung."
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    "text": "natürlich bin ich interessiert an"
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    "text": "mich würde schon interessieren heute Wie zum Beispiel Beziehungsfähigkeit aussieht."
  },
  {
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    "text": "Also wer ist aus deiner Sicht eher beziehungsfähig als ein anderer?"
  },
  {
    "start": 258.38,
    "end": 267.28,
    "text": "Ist das zum Beispiel vererblich, ist es so dass wenn Eltern gute Beziehungen geführt haben auch die partnerschaftliche Beziehung der Kinder funktioniert und der Kindeskinder?"
  },
  {
    "start": 267.78,
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    "text": "oder ist es sowas was man sich selbst beibringen muss oder kann man da etwas abschauen?"
  },
  {
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    "text": "Also jetzt waren sehr viele Fragen."
  },
  {
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    "end": 278.4,
    "text": "Ich weiß nicht, ob ich alles hintereinander krieg, weil in meinem Kopf schon ganz viele Antworten waren."
  },
  {
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    "text": "Aber sonst kannst du mich gerne noch mal was auffassen."
  },
  {
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    "end": 286.12,
    "text": "Also ich glaube schon dass erst einmal grundsätzlich jeder beziehungsfähig ist."
  },
  {
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    "end": 286.98,
    "text": "Das ist mein Credo!"
  },
  {
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    "end": 293.22,
    "text": "Weil wir werden ja so geboren und sind... Wir gehen Kinder mit anderen Kindern um."
  },
  {
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    "end": 296.28,
    "text": "also da kann man das finde ich schön immer beobachten."
  },
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    "text": "Die sagen häufig"
  },
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    "text": "das Mainz"
  },
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    "end": 300.98,
    "text": "Ja aber dann ist es auch fein Oder?"
  },
  {
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    "end": 302.38,
    "text": "Dann ist es ja, dann gibt's mal kurz Ärger."
  },
  {
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    "end": 303.9,
    "text": "Da geht er zum Nächsten und zum nächsten."
  },
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    "start": 304.5,
    "end": 309.56,
    "text": "Und irgendwann spielen sie zusammen im Sandkasten."
  },
  {
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    "end": 315.44,
    "text": "Also ich sage auch immer gerne die Kinder sind tatsächlich für uns ein wirklich gutes Vorbild."
  },
  {
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    "end": 316.6,
    "text": "Ich hab jetzt selber auch keiner."
  },
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    "end": 319.94,
    "text": "aber wenn du dich daran erinnerst wie gehen die miteinander um?"
  },
  {
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    "end": 323.62,
    "text": "Die sind viel unbedarfter und machen sich nicht so viel Kopf wie wir vorhin schon festgestellt haben."
  },
  {
    "start": 323.66,
    "end": 324.84,
    "text": "Wir Menschen machen sehr sehr viel Kopf."
  },
  {
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    "end": 333.58,
    "text": "in Liebesbeziehung ist das genau so Weil da ist ja erst, man will ja erst recht miteinander irgendwie das Interesse oder die Verbindung schaffen."
  },
  {
    "start": 334.3,
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    "text": "Und wie gefällig muss ich mich anpassen?"
  },
  {
    "start": 337.98,
    "end": 338.86,
    "text": "Soll ich mich anfassen?"
  },
  {
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    "end": 340.94,
    "text": "Da ist auch noch ein ganz schönes Thema."
  },
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    "end": 343.54,
    "text": "Ich würde nicht sagen es gibt einen Marke."
  },
  {
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    "text": "also klar ist prägt die."
  },
  {
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    "end": 347.3,
    "text": "ich hab gerade überlegt was du noch gesagt hast die Eltern absolut."
  },
  {
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    "end": 350.36,
    "text": "Klar wir werden in der Kindheit total geprägt."
  },
  {
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    "end": 351.74,
    "text": "Es gibt ja auch die inneren Kinderarbeiter."
  },
  {
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    "text": "arbeite ich auch mit."
  },
  {
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    "end": 364.78,
    "text": "Ja da entstehen Muster und Gedanken unbewusste Muster, die eben dich zu Handlungen führen, die du vorher selber bewusst vielleicht gar nicht ... Die nimmst du vielleicht auch gar nicht wahr."
  },
  {
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    "text": "Wie sag ich dir dann?"
  },
  {
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    "end": 367.8,
    "text": "Wenn"
  },
  {
    "start": 367.86,
    "end": 374.36,
    "text": "du aber sagst jeder ist grundsätzlich beziehungsfähig und du sagst gleichzeitig dieses Thema Anpassung ist ein großes Thema."
  },
  {
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    "end": 384.32,
    "text": "Wären wir noch beziehungspfähiger wenn wir häufiger einfach mal den Kopf ausschalten würden also nicht versuchen die beste Version für den anderen zu sein sondern einfach der zu sein, der man is'."
  },
  {
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    "end": 387.1,
    "text": "Ja, dann kommen ja echte Begegnungen zustande."
  },
  {
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    "end": 392.88,
    "text": "Und dann bist du meiner Meinung nach ... Dann bist du halt im Herzen weil da bist du nicht im Kopf, im Kopf bist du im Verstand."
  },
  {
    "start": 392.98,
    "end": 394.54,
    "text": "das ist ja es schön dass wir ihn haben."
  },
  {
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    "end": 402.86,
    "text": "aber ich glaube dadurch nehmen wir uns auch oft mit Dingen zurück oder mit der Handlung zurück oder trauen uns nicht den anderen irgendwie anzufassen zu küssen."
  },
  {
    "start": 402.96,
    "end": 403.56,
    "text": "keine Ahnung also."
  },
  {
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    "end": 407.92,
    "text": "es gibt ja ganz viele Ebenen die in einer Beziehung da eben auch eine Rolle spielen."
  },
  {
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    "end": 408.2,
    "text": "und"
  },
  {
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    "end": 412.08,
    "text": "Ist das so eine Geschichte, die dir häufig beruflich dann auch auffällt?"
  },
  {
    "start": 412.16,
    "end": 414.66,
    "text": "Dass das so ein Knackpunkt ist in vielen Beziehungen."
  },
  {
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    "end": 420.2,
    "text": "Dass alle immer nur versuchen es dem anderen möglichst recht zu machen und dadurch sich selbst auch ein Stück weit verleugnen?"
  },
  {
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    "end": 423.72,
    "text": "Ja also schon oft Thema ja absolut."
  },
  {
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    "end": 425.92,
    "text": "Also habe ich mich auch selber schon beigetappt."
  },
  {
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    "end": 434.86,
    "text": "Und dann das zu erkennen ist natürlich dass eine oft sieht man's aber selber nicht so schnell wenn man in der Beziehung selbst ist."
  },
  {
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    "end": 436.72,
    "text": "Das ist wie ein blinder Fleck"
  },
  {
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    "end": 442.4,
    "text": "Anpassungsfähigkeit noch fördernd für eine Beziehung."
  },
  {
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    "end": 448.34,
    "text": "Weil ich glaube, wenn ich also nur noch auf mich selbst schaue und mich in keiner Weise anpassen will ist sicherlich falsch."
  },
  {
    "start": 448.44,
    "end": 451.62,
    "text": "Wenn ich alles mache um dem anderen zu gefallen, ist genauso falsch."
  },
  {
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    "end": 456.16,
    "text": "Also irgendwo dazwischen drin muss sich meiner Meinung nach meine Lösung suchen."
  },
  {
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    "end": 459.26,
    "text": "Und das geht von der Körperlichkeit wie sehe ich aus?"
  },
  {
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    "end": 463.2,
    "text": "Wie kleide ich mich bis zu Verhaltensweisen vielleicht auch Unarten."
  },
  {
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    "end": 464.92,
    "text": "Also wie definiere ich das?"
  },
  {
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    "end": 470.0,
    "text": "Was würdest du sagen Ist anpassungswürdig und verpflichtend?"
  },
  {
    "start": 470.12,
    "end": 471.86,
    "text": "Und was sagst du ist wirklich mein Ding?"
  },
  {
    "start": 474.56,
    "end": 475.38,
    "text": "Mehrere Ebenen."
  },
  {
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    "end": 480.12,
    "text": "Also es ist tatsächlich die Anpassung an sich, das ja jetzt nicht per se verkehrt."
  },
  {
    "start": 480.18,
    "end": 489.18,
    "text": "oder ich sage mal ich trenne jetzt mal zwischen Anpassungen weil ich's für den anderen mache Und weil ich ... Du machst ja auch Dinge, sagen wir es ist ein Kompromiss."
  },
  {
    "start": 489.46,
    "end": 493.4,
    "text": "In Kompromisse kennen wir alle und das macht man in Beziehungen, weil man Dinge zusammen machen möchte."
  },
  {
    "start": 493.66,
    "end": 495.92,
    "text": "Man sagt irgendwie der eine will zum Sport, der andere will nicht."
  },
  {
    "start": 495.96,
    "end": 497.86,
    "text": "Ja, das geht ja teilweise auch gar nicht anders."
  },
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    "start": 498.0,
    "end": 498.16,
    "text": "Genau"
  },
  {
    "start": 498.32,
    "end": 504.26,
    "text": "so und dann macht man das ja... Das ist ja auch ne Form von Anpassung aber ich finde die ist gesund also wenn man sich da einig ist."
  },
  {
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    "end": 508.28,
    "text": "Also ansonsten wenn einer aber immer sich anpasst, dann ist das zum Beispiel schon Ungleichgewicht."
  },
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    "text": "Du hast jetzt gerade die Ebenen gesagt bei sich selbst?"
  },
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    "text": "Ich glaube, wenn man authentisch und ehrlich und echt verhält, muss ich mich nicht anpassen."
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    "text": "Und dann hat das nichts mit... Also ist es auch nicht zu verwechseln mit Egoismus finde ich."
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    "text": "Schwierig also nicht dass sich dann wie ein Elefant rauslaufen."
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    "text": "Dann gebe ich dir ein Beispiel Phil ist heute relativ locker dahergekommen."
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    "text": "Mit kurzen Hosen, er hat tolle Revuebeine aber trotzdem kann man darüber diskutieren ob das der richtige Outfit ist für Termin-Fundate."
  },
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    "text": "so jetzt würdest du Phil schon länger kennen."
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    "text": "Und dir gefallen diese beharten Männerbeine nicht, du hast lieber lange Hose."
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    "text": "Das kommt darauf an."
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    "text": "mir sagen."
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    "text": "Es kommt drauf an weil es kommt darauf ab wo gehen wir hin?"
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    "text": "Ja weil ich will mir ja auch selbst treu bleiben."
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    "text": "und dann wird jetzt einfach Kommunikation."
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    "text": "Das ist jetzt die Frage wie transportiere ich's?"
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    "text": "die andere Hose ist viel besser."
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    "text": "Die würde dir doch besser stehen und sie wäre angemessen für den... Auftritt, wo wir da irgendwie hingehen und essen wie auch immer."
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    "text": "Und ich glaube das ist eben der Punkt der Anpassung."
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    "text": "könnte es denn nicht sein dass er sagt Schatz aber ich mag dein Lippenstift nicht"
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    "text": "Genau, das ist nämlich den Nächstenpunkt."
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    "text": "Dann geht es dieses Schuhkampf hoch und dann würde ich jetzt sagen Geht's jetzt um Lippenstift oder darum dass ich dir was gesagt habe?"
  },
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    "text": "Also weil es war nur eine sachliche Anregung."
  },
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    "text": "Sagt er auch."
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    "text": "Und das heißt nicht, dass sich dich nicht auch so... Es ist halt eine Kommunikationsform in der Kommunikation."
  },
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    "end": 632.88,
    "text": "Das ist ja wirklich ganz viel verborgen."
  },
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    "text": "Weil wir eben vieles persönlich nehmen und anstatt das eben je nachdem wie man es transportiert wenn ich es wertschätzt und sage so das andere steht dir besser Ist das ja schon mal..."
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    "end": 647.16,
    "text": "In der Beziehung mit viel Nähe."
  },
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    "text": "Muss man da alles so wertschätzend rüberbringen?"
  },
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    "end": 653.62,
    "text": "Und um die Ecke oder kann man nicht einfach sagen, hey, fehlt die Hose!"
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    "text": "weil wenn es wirklich ein Anlass ist wo ich so wirklich fail fände dann würde ich halt sagen jetzt komm nimm mal die andere Hase."
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    "text": "Also ich bin auch eher der Freund der direkten Kommunikation, weil wenn ich in einer Beziehung schon immer da um die Ecke ... Nee"
  },
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    "text": "nicht um die ecke."
  },
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    "text": "Das finde ich nicht gut oder würde ich auch nicht unterstützen."
  },
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    "text": "ein Thema glaube ich auch und das würde mich mal interessieren weil am Anfang einer Beziehung akzeptieren sich die beiden Teile ja so wie sie sind."
  },
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    "end": 706.9,
    "text": "Man lernt es sich so kennen und man denkt boah, das ist ein toller Mensch dem er dagegen übersteht der fasziniert mich durch die Art und Weise wie der ist, wie der auftritt Wie echt, wie authentisch."
  },
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    "start": 706.96,
    "end": 711.3,
    "text": "Das übt eine Faszination aus und man hat ganz häufig in Beziehung so das Gefühl."
  },
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    "end": 717.16,
    "text": "irgendwann kippt es dann also dieser fast schon zwanghafte Wunsch den anderen verändern zu wollen."
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    "text": "Naja die Verliebtheitsphase oder die Anfangsphase ist ja bekanntlich eben nicht das authentische echte."
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    "text": "ist total bitter."
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    "text": "Weil wir alle entweder nervös sind oder uns von der besten Seite zeigen und dadurch kippt es irgendwann wie du schon so schön sagst."
  },
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    "text": "Und das ist eben genau der Punkt."
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    "text": "So kann man sich ja selber auch mal ein bisschen an die Nase fassen."
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    "text": "Oder bin ich hier Hightitai und alles ist super und da auch wieder die Tiefe reinzubringen?"
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    "end": 754.78,
    "text": "Gebe ich wirklich alles von mir preis oder bleibe ich irgendwo in der Oberfläche?"
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    "text": "Da ist ja vielleicht alles schön."
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    "text": "Das heißt aber im Prinzip übersetzt, dass wir eigentlich in der Verliebtheitsphase gar nicht wie ihr selbst sind?"
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    "text": "Soweit würde ich jetzt nicht gehen."
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    "text": "Aber es ist tatsächlich... Ja die rosa Wolken bleiben halt nicht mehr."
  },
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    "end": 777.5,
    "text": "und dann ist die Frage will ich den Mensch wirklich so oder bin ich mit einem Partner zusammen weil ich ihn verändern will?"
  },
  {
    "start": 777.56,
    "end": 780.7,
    "text": "Fragezeichen also wenn das ein Muster ist was immer wiederkehrt"
  },
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    "end": 788.04,
    "text": "Vielleicht will ich mal testen, was er für mich macht und fang dann an, in ihm rumzuschrauben."
  },
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    "text": "Ja"
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    "text": "also manche haben vielleicht genau das Ziel ne?"
  },
  {
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    "end": 794.32,
    "text": "Dass sie nur Beziehungen immer anfangen und immer wechseln weil sie immer an dem anderen herumschrauben wollen."
  },
  {
    "start": 794.36,
    "end": 796.02,
    "text": "aber vielleicht sollte man sich selbst rumschrauben."
  },
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    "text": "Ist die Frage überhaupt..."
  },
  {
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    "text": "Weil da ist ja auch ein Muster."
  },
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    "end": 799.64,
    "text": "ne?"
  },
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    "end": 799.78,
    "text": "Kann"
  },
  {
    "start": 799.84,
    "end": 803.52,
    "text": "ich überhaupt andere Menschen verändern in der Beziehung oder kann ich nur mich selbst ändern?"
  },
  {
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    "end": 815.94,
    "text": "Also grundsätzlich kann man natürlich erstmal sich selbst ändern weil man ist sich selbst am nächsten beim andern Indem man kommuniziert und drüber spricht, wenn es Dinge sind die wie du für mich noch gesagt hast."
  },
  {
    "start": 816.06,
    "end": 832.2,
    "text": "Wenn jetzt jemand irgendwie total eben eher negativ mit mir sprechen würde und mir irgendwelche Vorwürfe machen würde dann würde ich das auch kommunizieren würde sagen also wenn du das nicht änderst in deiner Kommunikation dann irgendwie müssen wir da Nenner finden weil so no also gibt ja auch Grenzen."
  },
  {
    "start": 832.54,
    "end": 835.06,
    "text": "Ich erinnere mich, wir kennen uns jetzt doch nicht lang und ich sag dir was?"
  },
  {
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    "text": "Ich bin schon ein bisschen älter Hätte es ja wahrscheinlich jetzt nicht gedacht."
  },
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    "text": "Schön,"
  },
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    "end": 839.6,
    "text": "dass du geierlich bist!"
  },
  {
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    "end": 855.58,
    "text": "Ich habe schon ein bisschen was hinter mir und es war früher so, dass ich eigentlich, wenn ich jemanden kennengelernt hab der mir gefallen hat dann habe ich gedacht ach so hundertprozentig ist das nicht aber das kriegen wir schon im Laufe der Beziehung."
  },
  {
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    "end": 859.28,
    "text": "heute denke ich eher Das passt nicht richtig also lasse sich lieber gleich."
  },
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    "end": 861.4,
    "text": "Krass"
  },
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    "end": 861.82,
    "text": "eigentlich."
  },
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    "text": "Und"
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    "text": "ist das normal in deiner Praxis?"
  },
  {
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    "end": 869.1,
    "text": "Im Alter sich das ein bisschen ändert, oder ist es jetzt eine Ausnahme?"
  },
  {
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    "end": 870.82,
    "text": "und ich bin halt irgendwie in verlorener Fall?"
  },
  {
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    "text": "Verlorner Fall."
  },
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    "text": "Nein Spaß!"
  },
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    "text": "Ich wollte's grad sagen schon..."
  },
  {
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    "text": "Also so gut dass ihr euch da kaputtlern müsst war der Witz jetzt auch nicht."
  },
  {
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    "text": "Also war so mittelstarker."
  },
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    "text": "Zwei"
  },
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    "text": "finden's witzig."
  },
  {
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    "end": 887.68,
    "text": "Nein also ich glaube es ist tatsächlich deine Erfahrung."
  },
  {
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    "end": 889.66,
    "text": "Also du bist halt ehrlicher zu dir selbst, ne?"
  },
  {
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    "end": 892.94,
    "text": "Ich glaube in jungen Jahren macht man sich... Da sind wir wieder bei der Kopfsache."
  },
  {
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    "end": 894.56,
    "text": "In jungen Jahren macht man weniger Kopf."
  },
  {
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    "end": 898.54,
    "text": "also so würde ich es jetzt mit meinen etwas jüngeren Jahren sagen."
  },
  {
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    "end": 899.94,
    "text": "Mit deinen neunundzwanzig!"
  },
  {
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    "end": 902.48,
    "text": "Genau."
  },
  {
    "start": 902.52,
    "end": 909.98,
    "text": "Würde ich jetzt sagen, das liegt tatsächlich einfach an die Erfahrung, die man mitschleppt und dadurch sich noch mehr Kopf macht als man es sowieso schon macht."
  },
  {
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    "text": "Die kann eigentlich überhaupt eine Beziehung."
  },
  {
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    "text": "Ich meine früher war's so Als ich jung war, da war man schon exot wenn man ein Mädel aus dem Nachbardorf hatte."
  },
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    "text": "Heute ist es ja doch so dass ganz viele in meinem Umfeld haben auch Partner aus anderen Kulturkreisen oder auch einen Altersunterschied großer liegt zwischen den beiden Partnern."
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    "text": "Inwieweit kann eigentlich eine Beziehung funktionieren?"
  },
  {
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    "text": "A mit einem sehr großen Alters-Unterschied?"
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    "text": "Oder B eben auch mit einem ganz anderen kulturellen Hintergrund?"
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    "end": 955.7,
    "text": "Wir haben einfach so viel Unterschiede und wir kommen aus so unterschiedlichen Regeln oder wir haben ein Altersthema."
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    "end": 960.52,
    "text": "kannst du uns da helfen dass wir doch irgendwie auf eine gemeinsame Plattform kommen?"
  },
  {
    "start": 961.08,
    "end": 963.68,
    "text": "also ich würde eher sagen dies das ist das kleinste problem."
  },
  {
    "start": 964.14,
    "end": 968.32,
    "text": "Also es kommt nämlich nicht häufig vor finde ich weil Du entscheidest dich ja dann schon dafür."
  },
  {
    "start": 969.92,
    "end": 973.24,
    "text": "Das ist ja ein Fakt, den du nicht ... Also das Alter weiß man in der Regel."
  },
  {
    "start": 973.36,
    "end": 983.84,
    "text": "Entweder man sieht's oder irgendwann spricht man drüber und dann zu sagen, ah, das ist jetzt irgendwie ein Thema gut im Bezug auf Kinder oder einen Bezug auch."
  },
  {
    "start": 983.88,
    "end": 985.1,
    "text": "Und da geht es dann biologisch noch, nein?"
  },
  {
    "start": 985.14,
    "end": 988.96,
    "text": "Oder irgendwie so Ja, aber ich glaub da, also das ist ein kleineres Problem."
  },
  {
    "start": 993.46,
    "end": 1002.72,
    "text": "Sag mal die Menschen, die zu dir kommen und die Hilfe brauchen, die sich nach Hilfe sehen in ihrem Beziehungsalltag Was ist da inzwischen so der häufigste Auslöser?"
  },
  {
    "start": 1002.94,
    "end": 1010.34,
    "text": "Weil die Bandbreite an Beziehungsproblemen, die ist ja riesig in diesen Zeiten mit all den Einflüssen, die wir haben."
  },
  {
    "start": 1010.76,
    "end": 1016.16,
    "text": "Was würdest du sagen, was ist das häufigste Problem für eine suboptimale Beziehung in diesen Zeiten?"
  },
  {
    "start": 1016.82,
    "end": 1017.6,
    "text": "Die Kommunikation."
  },
  {
    "start": 1018.98,
    "end": 1020.92,
    "text": "Also es ist immer irgendeinen Streitpunkt."
  },
  {
    "start": 1021.04,
    "end": 1032.46,
    "text": "Es ist immer irgend ein Zwister irgendwie... Also eher nicht die Hose, die falsch angezogen wurde Ja, es ist eher oder Bedürfnisse werden nicht gedeckt."
  },
  {
    "start": 1032.78,
    "end": 1034.94,
    "text": "Also da hatten wir ja im Vorfeld auch schon mal drüber gesprochen."
  },
  {
    "start": 1034.98,
    "end": 1050.22,
    "text": "Es gibt ja unterschiedliche Arten wie jemand mit dem anderen oder dem anderen zeigt das er liebt und der eine äußertes Übersprache der andere überkörperliche Nähe nur oder über Geschenke oder letztendlich also fünf Sprachen der Liebe."
  },
  {
    "start": 1050.46,
    "end": 1059.46,
    "text": "kann man auch das ganze Kind beim Namen nennen wenn jemand nachschauen möchte die Hörer oder Hörerin Genau, aber da ist natürlich auch die Sache."
  },
  {
    "start": 1059.7,
    "end": 1064.48,
    "text": "Wie präsent ist man zu dieser... also wie äußert man sich dazu?"
  },
  {
    "start": 1064.82,
    "end": 1070.24,
    "text": "Also wenn ich jetzt dir jeden Tag sage, ich liebe dich, dann heißt das ja noch nicht dass es tatsächlich so ist."
  },
  {
    "start": 1070.46,
    "end": 1071.38,
    "text": "Nur weil ich es irgendwie sage."
  },
  {
    "start": 1071.8,
    "end": 1075.3,
    "text": "Ich sag auch jeden Tag, ich esse weniger und mach's trotzdem nicht."
  },
  {
    "start": 1075.78,
    "end": 1078.16,
    "text": "Es gibt natürlich diese Faktoren."
  },
  {
    "start": 1079.44,
    "end": 1083.14,
    "text": "oder nur weil ich jedes Mal Geschenke mitbringe umzu, ist halt nicht die Lösung."
  },
  {
    "start": 1083.4,
    "end": 1084.02,
    "text": "Vielleicht auch!"
  },
  {
    "start": 1085.14,
    "end": 1087.56,
    "text": "auszugleichen, dass ich vielleicht nicht richtig liebeschenke."
  },
  {
    "start": 1088.82,
    "end": 1088.92,
    "text": "Also"
  },
  {
    "start": 1089.0,
    "end": 1102.9,
    "text": "von daher, ich glaube Bedürfnisse sind ein großes Thema und wenn der eine jetzt eher über die Kommunikation das braucht also weil er es vielleicht auch selber tut, das ist irgendwie mal zwischendurch ein Lob man zwischendeutig irgendwie so dieses anerkennende Gespräch und der andere sagt halt gar nichts."
  },
  {
    "start": 1102.98,
    "end": 1110.38,
    "text": "Jetzt war ganz platt dann ist es schon ne Diskrepanz auf einer ganz anderen Ebene, die wir gar nicht sehen in erster Instanz."
  },
  {
    "start": 1110.68,
    "end": 1113.78,
    "text": "Und wenn du sagst, diese Kommunikation ist so das ganz große Thema."
  },
  {
    "start": 1114.64,
    "end": 1118.16,
    "text": "geht es darum dass man gar nicht kommuniziert oder dass man falsch kommuniziert?"
  },
  {
    "start": 1118.48,
    "end": 1119.48,
    "text": "Anders!"
  },
  {
    "start": 1120.0,
    "end": 1121.7,
    "text": "Es gibt ja auch Menschen die kommunizieren viel."
  },
  {
    "start": 1121.86,
    "end": 1124.22,
    "text": "den kann man jetzt nicht vorwerfen dass sie in Beziehung nicht kommuniziert."
  },
  {
    "start": 1124.64,
    "end": 1131.48,
    "text": "Die texten auch viel und reden auch viel aber wenn's an die entscheidenden Punkte geht dann kriegen Sie das nicht entsprechend."
  },
  {
    "start": 1131.54,
    "end": 1136.14,
    "text": "so kommuniziert Senderempfängerprinzip dass der andere auch versteht was gemeint ist."
  },
  {
    "start": 1136.7,
    "end": 1139.2,
    "text": "wie kann man selbst für sich auch optimieren."
  },
  {
    "start": 1139.64,
    "end": 1139.66,
    "text": "Ja,"
  },
  {
    "start": 1139.94,
    "end": 1151.58,
    "text": "Frau Schall kann ich das jetzt nicht sagen, aber es ist tatsächlich ... Man hat oft blinde Flecken die man selber nicht sieht wie der andere das auffassen könnte oder auffasst und dadurch entstehen dann die Missverständnis."
  },
  {
    "start": 1151.88,
    "end": 1152.04,
    "text": "also..."
  },
  {
    "start": 1152.72,
    "end": 1154.02,
    "text": "Ist es in einer Beziehung?"
  },
  {
    "start": 1155.04,
    "end": 1164.94,
    "text": "gut, wenn man immer mal wieder den Perspektivwechsel versucht und vielleicht sogar den Perspectivwechsel – ich meine also damit mit dem Kopf meines Partners denken – moderiert bekommt."
  },
  {
    "start": 1165.06,
    "end": 1178.5,
    "text": "Also wenn einem irgendeiner hilft aus dem Freundeskreis oder aus dem Bekanntenkreis sagt Mensch versetzt sich doch einmal in ihre Positionen, versetzt dich doch mal in seine Lage und denkt mal wie er denken könnte und dann fördert das vielleicht auch das Verständnis?"
  },
  {
    "start": 1178.74,
    "end": 1185.58,
    "text": "Ja und da gehe ich noch einen Schritt weiter direkt den Partner oder die Partnerin fragen Was hat es für Auswirkungen auf dich gehabt, dass ich das so gesagt habe?"
  },
  {
    "start": 1186.18,
    "end": 1187.94,
    "text": "Zum Beispiel wenn wir da bei der Hose sind."
  },
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    "end": 1191.32,
    "text": "Wenn ich dann merke jetzt geht's um die Lippenstifze okay warte mal kurz was."
  },
  {
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    "end": 1193.82,
    "text": "wie hat das jetzt gerade auf dich gewirkt?"
  },
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    "end": 1195.64,
    "text": "weil ich merke gerade du schieß zurück."
  },
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    "text": "aber was hab ich gesagt was dich jetzt gestört hat oder was dich dazu veranlasst?"
  },
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    "text": "Ich"
  },
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    "end": 1203.04,
    "text": "würde sagen ich schieße überhaupt nicht zurück!"
  },
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    "text": "Das ist einfach"
  },
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    "text": "ein hübschen"
  },
  {
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    "end": 1204.02,
    "text": "Wicht!"
  },
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    "end": 1205.84,
    "text": "Genau, da sind wir direkt"
  },
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    "start": 1206.3,
    "end": 1208.3,
    "text": "wieder mit zu gestarten."
  },
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    "end": 1209.42,
    "text": "So kenne ich Dich hier auch"
  },
  {
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    "end": 1211.64,
    "text": "Genau, exakt."
  },
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    "start": 1212.0,
    "end": 1217.48,
    "text": "Aber ich bin tatsächlich ... Wie oft ich schon gesagt habe in den Coachings, sprech doch bitte es direkt an!"
  },
  {
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    "end": 1220.8,
    "text": "Das was du mir jetzt sagst, weißt das deine Partnerin?"
  },
  {
    "start": 1221.18,
    "end": 1221.3,
    "text": "Nie."
  },
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    "end": 1225.96,
    "text": "Ja okay dann bitte da adressieren weil bei mir ist es schön aber kann"
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  {
    "start": 1226.02,
    "end": 1226.4,
    "text": "sich ändern."
  },
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    "end": 1227.54,
    "text": "Das ist ja total komisch."
  },
  {
    "start": 1227.62,
    "end": 1231.06,
    "text": "ne, weil in den Beziehungen hat man ja eigentlich die ultimative Vertrauensbasis."
  },
  {
    "start": 1232.22,
    "end": 1239.4,
    "text": "Sollte man meinen, genau und dann kommen Menschen aber zu dir Und öffnen sich da ja offenbar viel bereitwilliger und viel klarer, was an sich erst mal gut ist."
  },
  {
    "start": 1239.46,
    "end": 1240.64,
    "text": "Weil deswegen kommen sie zu dir."
  },
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    "end": 1242.02,
    "text": "Das ist der erste Schritt."
  },
  {
    "start": 1242.12,
    "end": 1245.94,
    "text": "also du musst auch Dinge verändern wollen und sie zunächst einmal auch erkennen."
  },
  {
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    "end": 1248.66,
    "text": "Also der Schritt zu dir zu gehen muss ich jetzt sagen."
  },
  {
    "start": 1249.36,
    "end": 1255.92,
    "text": "Der würde mich wenn ich diese Bedürfnisse hätte oder ein Problem sehen würde, er würde mich einiges an Überwindung tatsächlich kosten."
  },
  {
    "start": 1255.98,
    "end": 1259.94,
    "text": "Deswegen die Menschen die zu dir kommen haben ja schonmal den ersten Vielleicht sogar ist das der wichtigste Schritt?"
  },
  {
    "start": 1260.3,
    "end": 1263.38,
    "text": "Diese Erkenntnis Ich muss jetzt proaktiv etwas verändern."
  },
  {
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    "end": 1268.18,
    "text": "Ja, also müssen würde ich nicht sagen sondern einfach wollen."
  },
  {
    "start": 1268.52,
    "end": 1272.64,
    "text": "Also die merken halt sei bei okay sie brauchen möchten so nicht weiter."
  },
  {
    "start": 1272.72,
    "end": 1274.02,
    "text": "Sie kommen immer wieder an die gleichen Punkte."
  },
  {
    "start": 1274.08,
    "end": 1275.08,
    "text": "ist es wie ein Getreufelskreis?"
  },
  {
    "start": 1275.14,
    "end": 1281.58,
    "text": "man kommt immer wieder in die gleiche Diskussion und an die gleichen Momente mit dem Partner und dann sagen seid irgendwie möchte ich"
  },
  {
    "start": 1281.62,
    "end": 1281.74,
    "text": "da raus."
  },
  {
    "start": 1281.78,
    "end": 1283.9,
    "text": "Kommen die zusammen zu dir oder eher alleine?"
  },
  {
    "start": 1284.58,
    "end": 1285.06,
    "text": "Eher allein."
  },
  {
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    "end": 1289.7,
    "text": "Trotzdem mit einem gemeinsamen Auftrag also praktisch nacheinander."
  },
  {
    "start": 1289.88,
    "end": 1292.56,
    "text": "oder berätst du lieber einen und keine Paare?"
  },
  {
    "start": 1293.8,
    "end": 1296.84,
    "text": "In der Regel kommen sie alleine auch oft ohne, dass der Andere das weiß."
  },
  {
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    "end": 1300.36,
    "text": "Manchmal wissen es die anderen und die andere Seite."
  },
  {
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    "end": 1302.24,
    "text": "Das finde ich dann auch immer ganz gut."
  },
  {
    "start": 1302.3,
    "end": 1305.02,
    "text": "aber ich finde da muss jeder für sich wissen wie er's handhaben möchte."
  },
  {
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    "end": 1308.38,
    "text": "Ich biete auch an, dass man das auch zusammen machen kann."
  },
  {
    "start": 1310.14,
    "end": 1320.44,
    "text": "letztendlich um jetzt die Frage nochmal zu beantworten dieses ich finde immer wichtig man muss halt selber wollen und bereit sein und ja es ist eine magne Hemmschwelle sein."
  },
  {
    "start": 1320.98,
    "end": 1324.98,
    "text": "Aber ich glaube wenn man selber immer wieder in den gleichen Punkt kommt Das ist ja wie, wenn man zu viel ist."
  },
  {
    "start": 1325.02,
    "end": 1326.36,
    "text": "Irgendwann will man auch dann nie"
  },
  {
    "start": 1326.38,
    "end": 1330.4,
    "text": "... Ich glaube die Motivation und das Ziel muss weitgehend identisch sein."
  },
  {
    "start": 1330.46,
    "end": 1340.64,
    "text": "Also mir hat mal ein Freund erzählt der bei einer Paartherapie war, dass die Erwartungshaltung beider bei dieser Therapie völlig anders war weil er wollte sich eigentlich trennen."
  },
  {
    "start": 1341.24,
    "end": 1349.52,
    "text": "Die Frau hat aber die Therapie gesehen als Kit für die Beziehungen zusammenzukommen Und er wollte eigentlich, sagen wir mal, sich rein waschen."
  },
  {
    "start": 1349.6,
    "end": 1355.92,
    "text": "ich bin da hingegangen habe doch alles getan Und der hat auch gesagt, es wird nix mit uns und sie wollte genau das Gegenteil."
  },
  {
    "start": 1356.48,
    "end": 1365.08,
    "text": "Ich glaube deswegen ist diese Partherapie für den Partherapeuten völlig aussichtslos gewesen weil er eigentlich überhaupt nicht richtig handeln konnte."
  },
  {
    "start": 1365.44,
    "end": 1368.5,
    "text": "Einer fand's immer falsch was er gesagt und empfohlen hat."
  },
  {
    "start": 1369.5,
    "end": 1378.68,
    "text": "Das macht vielleicht sogar sinnvoll das alleine zu tun und alleine mit einem Coach wie dir wirklich zu erkennen, was will ich eigentlich selbst?"
  },
  {
    "start": 1378.74,
    "end": 1384.36,
    "text": "Weil manchmal ist es ja schwieriger, den eigenen Wunsch zu erkennen als das Gegenüber."
  },
  {
    "start": 1384.98,
    "end": 1386.76,
    "text": "Da sprichst du einen total wichtigen Punkt an."
  },
  {
    "start": 1386.8,
    "end": 1389.7,
    "text": "Das ist das, was ich in der Mediation gelernt habe oder auch Anwände."
  },
  {
    "start": 1389.78,
    "end": 1395.38,
    "text": "wenn ich mit Paaren zusammengearbeitet habe dann bin ich schon so... Also dann sprichest du erst im Einzelnen mit den beiden."
  },
  {
    "start": 1396.02,
    "end": 1398.04,
    "text": "Ist ganz wichtig weil du dann eben sowas abklärst."
  },
  {
    "start": 1398.18,
    "end": 1399.42,
    "text": "Was ist für eine Erwartungshaltung?"
  },
  {
    "start": 1399.46,
    "end": 1406.0,
    "text": "Wenn ich da schon merke dass geht total auseinander Dann brauche ich mit den Beiden keine Mediationen oder kein Coaching machen."
  },
  {
    "start": 1406.32,
    "end": 1408.72,
    "text": "Also das wird dann eben genau... Du"
  },
  {
    "start": 1408.8,
    "end": 1409.6,
    "text": "bist ja Juristin."
  },
  {
    "start": 1409.8,
    "end": 1411.22,
    "text": "So, jetzt frage ich dich mal was Michael."
  },
  {
    "start": 1411.66,
    "end": 1413.16,
    "text": "Jetzt geht es aber wirklich los?"
  },
  {
    "start": 1413.2,
    "end": 1413.42,
    "text": "Willst du"
  },
  {
    "start": 1413.46,
    "end": 1413.92,
    "text": "mich aufpassen?"
  },
  {
    "start": 1413.98,
    "end": 1414.68,
    "text": "Ja, jetzt pass mal auf!"
  },
  {
    "start": 1415.9,
    "end": 1417.66,
    "text": "Strafrecht funktioniert ja eigentlich."
  },
  {
    "start": 1417.94,
    "end": 1436.94,
    "text": "über das System von Abschreckung und Strafe Kann eine Beziehung auch so funktionieren dass ich sage also wenn du das nochmal machst Dann trenne ich mich von dir und dann wirst du dort landen, wo du hergekommen bist."
  },
  {
    "start": 1437.28,
    "end": 1440.12,
    "text": "Also ich überziehe natürlich jetzt bewusst."
  },
  {
    "start": 1441.26,
    "end": 1443.1,
    "text": "Gut dass du das dazu sagst, dass du übertreibst."
  },
  {
    "start": 1444.1,
    "end": 1445.2,
    "text": "Danke für die Klarstellung Dirk!"
  },
  {
    "start": 1449.64,
    "end": 1450.76,
    "text": "Nein so wird es nicht funktionieren..."
  },
  {
    "start": 1450.98,
    "end": 1452.26,
    "text": "Und im Ansatz zu einem Kleinen"
  },
  {
    "start": 1452.56,
    "end": 1452.82,
    "text": "ist sie"
  },
  {
    "start": 1452.9,
    "end": 1459.82,
    "text": "furchtbar vor einer Konsequenz etwas was mich in der Beziehung wirklich auch langfristig binden und halten kann?"
  },
  {
    "start": 1460.92,
    "end": 1463.48,
    "text": "Ja wenn's um Grenzüberschreitungen geht."
  },
  {
    "start": 1463.94,
    "end": 1472.44,
    "text": "Also ganz klar, weil wenn ich immer wieder bei dem Thema Anpassung, wenn du immer wieder was mit dir machen lässt und irgendwann aber merkst so nee das will ja eigentlich gar nicht."
  },
  {
    "start": 1472.48,
    "end": 1482.24,
    "text": "Und so löse ich mich vielleicht auch selber auf, weil ich gar nicht mehr ich bin dann ist es ganz wichtig zu sagen so kann ich nicht mehr und so will ich nicht meer und der einzige Weg dann die Trennung."
  },
  {
    "start": 1484.26,
    "end": 1496.6,
    "text": "Ich kenne ganz viele Beispiele und ich habe mich selbst auch schon in ähnlichen Situationen befunden und deswegen komme ich jetzt drauf, weil du gerade sagst Wenn das nicht mehr so richtig funktioniert und man erkennt's aber nicht, dann wird es ja schnell toxisch."
  },
  {
    "start": 1497.46,
    "end": 1516.0,
    "text": "Ich hab den Eindruck die Anzahl an toxischen Beziehungen wo Menschen das gar nicht richtig verstehen, ich wahrnehmen zur Seite schieben und sagen ach jetzt setze mich lieber nicht mit auseinander Die hat rapide zugenommen in den letzten Jahren Und ich habe selber mal bei mir erlebt und ich hätte vorher nie gedacht dass ich der Typ bin der Mal in so eine Situation kommt also vor mir."
  },
  {
    "start": 1516.42,
    "end": 1518.04,
    "text": "Achtzig Millionen anderen in diesem Land, wirklich."
  },
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    "start": 1518.08,
    "end": 1519.72,
    "text": "Hätte ich nie mit gerechnet!"
  },
  {
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    "end": 1520.2,
    "text": "Über die Anderen?"
  },
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    "text": "Ja"
  },
  {
    "start": 1520.74,
    "end": 1526.6,
    "text": "und ich habe es erst hinterher... Na ja nicht hinter ganz am Ende aber ich hab's erst hinter her so richtig verstanden was da passierte."
  },
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    "text": "Wie kann das denn überhaupt funktionieren?"
  },
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    "end": 1532.5,
    "text": "Danke für deine Offenheit und ich kann mich einreihen."
  },
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    "end": 1535.06,
    "text": "Ich habe auch immer gesagt dass passiert mir nicht Und mir ist es auch passiert."
  },
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    "text": "Also ich glaube Das ist das was ich am Anfang schon mal gesagt hatte."
  },
  {
    "start": 1539.08,
    "end": 1544.24,
    "text": "wenn man selber drin steckt Da hat die Emotionen dabei Man fühlt sich ja wohl bei dem andern Und irgendwann gibt´s das unglaublich."
  },
  {
    "start": 1544.48,
    "end": 1553.22,
    "text": "Das ist ein schleichender Prozess Und meine Wahrnehmung ist auch, dass das zugenommen hat und umso wichtiger ist es diese ehrlichen klaren Gespräche zu führen."
  },
  {
    "start": 1553.6,
    "end": 1559.76,
    "text": "Und eben nicht nur das Alltägliche sondern eben wirklich über das was einen wirklich beschäftigt und das beide."
  },
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    "end": 1563.38,
    "text": "Also ich habe ein Beispiel."
  },
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    "end": 1570.78,
    "text": "kann ich mal oder nicht Beispiel ein Tool was ich mitgeben kann Dass man vier Minuten von jeder Redezeit hat."
  },
  {
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    "end": 1572.82,
    "text": "Das ist eine ganz schöne Übung."
  },
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    "end": 1577.58,
    "text": "Jeder sitzt vor, also man sitzt halt als Paar gegenüber und oder nehmt doch gegenüber ist schöner."
  },
  {
    "start": 1578.38,
    "end": 1582.26,
    "text": "Und jeder hat wirklich vier Minuten Zeit einfach zu reden das was gerade... Was da"
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    "text": "ist?"
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    "text": "Einmal am Tag oder einmal in der Woche?"
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    "text": "Das kann man"
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    "text": "selber wie man"
  },
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    "end": 1585.4,
    "text": "möchte."
  },
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    "text": "aber halt vier Minuten jeder und dann kommt halt wirklich alles wenn man möchte raus."
  },
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    "end": 1591.54,
    "text": "was aber da ist halt auch die."
  },
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    "end": 1594.36,
    "text": "das Commitment sollte schon sein dass es halt so ehrlich und offen sein sollte."
  },
  {
    "start": 1594.4,
    "end": 1596.1,
    "text": "vielleicht kommt auch nur wieder tag war."
  },
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    "start": 1597.84,
    "end": 1607.64,
    "text": "Aber da, wenn man das regelmäßig macht kann diese Übung dazu führen dass man wirklich auch an eine tiefere Ebene kommt Bedürfnisse zu äußern weil es okay ist."
  },
  {
    "start": 1607.68,
    "end": 1609.28,
    "text": "Weil der andere sagt nichts dazu."
  },
  {
    "start": 1609.64,
    "end": 1610.88,
    "text": "Er darf dann tatsächlich nichts..."
  },
  {
    "start": 1611.68,
    "end": 1612.88,
    "text": "Eigentlich noch nicht mal mit mich."
  },
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    "text": "Ja"
  },
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    "end": 1615.64,
    "text": "genau am besten gar nicht."
  },
  {
    "start": 1618.0,
    "end": 1619.92,
    "text": "das, was den Kopf auslöst."
  },
  {
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    "end": 1624.98,
    "text": "Sobald du jetzt eine Mimik mir gegenüber äußerst, dann denke ich schon so, ah, was denkt der von mir?"
  },
  {
    "start": 1625.94,
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    "text": "Dann lasse ich mal das kleine Detail weg oder bin nicht so ehrlich und dann führt es wieder dazu wo man ja"
  },
  {
    "start": 1631.62,
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    "text": "eh ist."
  },
  {
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    "text": "Du hast jetzt das Stichwort Ehrlichkeit genannt."
  },
  {
    "start": 1635.24,
    "end": 1646.7,
    "text": "Ich glaube dass Ehrlichheit der Hauptschlüssel für eine funktionierende Beziehung ist weil wenn wir ehrlich zueinander sind, kriegen wir auch eher Verständnis für den anderen."
  },
  {
    "start": 1647.28,
    "end": 1654.1,
    "text": "Aber wenn du immer nur so im Wagen dich auch bewegst, in der Einschätzung deines Gegenüber und auch nie so richtig weiß was bewegt ihn jetzt wirklich."
  },
  {
    "start": 1654.7,
    "end": 1659.88,
    "text": "Und was ist wirklich das Hauptziel seines Vorgehens oder was ist der Grund seines Vorgehens?"
  },
  {
    "start": 1660.46,
    "end": 1670.04,
    "text": "Dann ist es ganz ganz schwer miteinander vernünftig umzugehen und ich glaube dass man mit ganz ganz vielen Dingen gut leben kann und auch Verständnis haben kann für Schwächen des anderen."
  },
  {
    "start": 1670.56,
    "end": 1674.88,
    "text": "Aber man muss irgendwie einen Zugang finden dazu und das geht eigentlich nur über Ehrlichkeit."
  },
  {
    "start": 1674.92,
    "end": 1687.44,
    "text": "Ich glaube nicht, dass Ehrlichheit vom ersten Tag des Kennenlerns der Schlüssel ist aber irgendwann finde ich, muss der Punkt kommen wo ich mich total öffne sonst wird die Beziehung nie die Qualität erreichen, die wir uns alle wünschen."
  },
  {
    "start": 1687.58,
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    "text": "Das war meine Rede jetzt."
  },
  {
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    "text": "Ich wollte gar sagen Prima!"
  },
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    "text": "Danke!"
  },
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    "text": "Komm mal absperren für heute,"
  },
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    "text": "oder?"
  },
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    "text": "Super also toll gemeint."
  },
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    "end": 1697.72,
    "text": "nein hätte ich nicht besser zusammenfassen können."
  },
  {
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    "end": 1699.46,
    "text": "ja da sind wir wieder bei den Kindern."
  },
  {
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    "end": 1701.02,
    "text": "Guck mal, wohin haben wir noch gesagt?"
  },
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    "text": "Was die da so manchmal von sich geben."
  },
  {
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    "text": "Wie ehrlich sie sind und das verleeren wir über die Zeit weil wir eben meinen uns auch da anpassen zu müssen."
  },
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    "text": "Weil irgendwie ja wie kommt es bei dir an wenn ich sage du mir gefällt jetzt deine Nase nicht."
  },
  {
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    "text": "Ja ist ja irgendwie dann denkst du ja toll was sagt ihr mir dass aber eigentlich ist?"
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    "text": "Aber"
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    "text": "es"
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    "end": 1727.22,
    "text": "ist schön, wir bleiben bei den wesentlichen Dingen."
  },
  {
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    "end": 1731.64,
    "text": "Ich möchte noch mal kurz zurück auf diese toxischen Beziehungen weil das Thema für mich noch nicht ganz abgehandelt war."
  },
  {
    "start": 1732.06,
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    "text": "wie kommt man raus aus so einer toxischen beziehung?"
  },
  {
    "start": 1734.88,
    "end": 1736.22,
    "text": "was ist da der beste ansatz?"
  },
  {
    "start": 1737.24,
    "end": 1757.3,
    "text": "Naja ist die frage ob man darüber also ah ob man's selber merkt währenddessen schon also klar ist entweder die trennung eine lösung aber dass immer so ich bin überhaupt kein freund immer pauschal zu sagen trennen weil irgendwas verbindet das paar und ... dann eben eher zu schauen, wo ist deine eigene... Deine eigenen Anteil?"
  },
  {
    "start": 1758.4,
    "end": 1760.86,
    "text": "Weil es gibt ja ganz viele Anteile."
  },
  {
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    "end": 1763.48,
    "text": "Also ich sag sogar mittlerweile, früher habe ich immer gesagt, fünfzig-fünfzig."
  },
  {
    "start": 1763.68,
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    "text": "Jeder hat so seinen Anteil in der Beziehung."
  },
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    "text": "Heute"
  },
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    "end": 1771.96,
    "text": "bin ich ganz provokant und sage es sind hundertprozentig weil ich bin Ursache dafür wie ich mit dir spreche."
  },
  {
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    "text": "Wie kommt's bei dir an?"
  },
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    "text": "Wie gehe ich dann drauf ein, wenn du mir was zurückfährst?"
  },
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    "text": "Und mit meinen ganzen Mustern und so weiter."
  },
  {
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    "end": 1780.9,
    "text": "Wenn du mich triggerst heißt es..."
  },
  {
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    "text": "Ja."
  },
  {
    "start": 1781.46,
    "end": 1783.4,
    "text": "...du triggers mich aber ist das ja mein Thema."
  },
  {
    "start": 1783.9,
    "end": 1787.12,
    "text": "Das ist übrigens auch etwas, was ich damals gelernt habe in dieser Zeit."
  },
  {
    "start": 1787.64,
    "end": 1792.04,
    "text": "Ich hab mich dann auch mit dieser Beziehung beschäftigt und mir auch Rat und Hilfe gesucht."
  },
  {
    "start": 1792.58,
    "end": 1798.44,
    "text": "Und ich hatte die Erwartungshaltung dass ich einmal komplett herziehen kann über meine Partnerin."
  },
  {
    "start": 1798.8,
    "end": 1801.2,
    "text": "Und das von der anderen Seite gesagt wird, ja das gibt's ja nicht!"
  },
  {
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    "end": 1803.46,
    "text": "Also was die alles macht du lieber Himmel?"
  },
  {
    "start": 1803.84,
    "end": 1806.0,
    "text": "Es war aber genau umgekehrt es ging gar nicht um sie."
  },
  {
    "start": 1806.52,
    "end": 1816.66,
    "text": "Das ging dann nur um mich und da habe ich erst mal verstanden wie viel ich damit auch zu tun hatte und dass sich das alles proaktiv hätte anders angehen und lösen können."
  },
  {
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    "end": 1817.44,
    "text": "Das war verrückt."
  },
  {
    "start": 1817.82,
    "end": 1823.32,
    "text": "Im ersten Moment dachte ich ach du lieber himmel Das ist total unfair, wie ich hier gerade behandelt werde."
  },
  {
    "start": 1823.72,
    "end": 1825.0,
    "text": "Weil um mich geht's doch hier gar nicht!"
  },
  {
    "start": 1825.36,
    "end": 1825.64,
    "text": "Dass es so."
  },
  {
    "start": 1825.72,
    "end": 1828.92,
    "text": "das erste Gefühl, dass man hat... Genau klar der andere ist Schuld."
  },
  {
    "start": 1829.78,
    "end": 1844.28,
    "text": "und dann verstehst du erst so mit der Zeit, dass es eben nicht so ist und das nie nur einer Schuld hat und dass man mindestens, wie du sagst, Fifty-Fifty auch was dazu beiträgt aber das in ganz vielen Fällen man selbst tatsächlich auch der Auslöser isst Auch wenn man subjektiv komplett anders empfindet."
  },
  {
    "start": 1844.86,
    "end": 1847.76,
    "text": "Und das war eine tot eine brutale Erkenntnis Ja"
  },
  {
    "start": 1848.84,
    "end": 1849.16,
    "text": "absolut."
  },
  {
    "start": 1849.72,
    "end": 1853.2,
    "text": "Und das witzige ist ja auch, man kratzt ja auch so wie es in den Wald rein ruft."
  },
  {
    "start": 1853.24,
    "end": 1853.92,
    "text": "So schalt sie hinaus!"
  },
  {
    "start": 1854.06,
    "end": 1864.62,
    "text": "Also wenn ich jetzt schlecht gelaunt morgens aufwache und meinem Partner schon irgendwie kein Kaffee an das Bett bringe und irgendwie nicht mit ihm rede dann ist er schon klar dass auch mit ihm das was macht."
  },
  {
    "start": 1865.16,
    "end": 1866.1,
    "text": "und ich glaube das vergessen."
  },
  {
    "start": 1866.22,
    "end": 1866.7,
    "text": "so viel also."
  },
  {
    "start": 1866.76,
    "end": 1872.66,
    "text": "ich hatte die Erkenntnis jetzt auch im letzten Jahr noch mal viel verstärkter da sich gemerkt habe."
  },
  {
    "start": 1874.64,
    "end": 1878.58,
    "text": "Es ist ganz klar viel viel mehr bei mir selbst als bei anderen."
  },
  {
    "start": 1878.92,
    "end": 1879.0,
    "text": "Ich"
  },
  {
    "start": 1879.06,
    "end": 1884.5,
    "text": "glaube, was ich ganz interessant fand eben das du gesagt hast Trennung ist gar nicht immer so die Königslösung."
  },
  {
    "start": 1885.86,
    "end": 1891.26,
    "text": "Ich glaube und behaupte sogar dass es viele Gründe in jeder Beziehung für eine Trennungen geben mag."
  },
  {
    "start": 1891.38,
    "end": 1896.74,
    "text": "aber wenn es einen großen Grund für das Zusammenbleiben gibt dann spricht viel dafür es auch zu versuchen."
  },
  {
    "start": 1897.26,
    "end": 1899.34,
    "text": "denke ich da reicht manchmal wirklich ein großer Grund."
  },
  {
    "start": 1902.52,
    "end": 1921.1,
    "text": "noch ältere Generationen zurückblicke ja dann muss ich sagen hatte die wenn ich einfach meine Eltern zum beispiel zurückblicken die hatten auch ihren stress und ihre streitigkeit nicht wird aber trotzdem in die beziehung leben lang als gut bezeichnen und als wirklich gewinnstiften für beide zeiten."
  },
  {
    "start": 1922.3,
    "end": 1932.56,
    "text": "Aber ich glaube ein grund fürs zusammenbleiben war dass Trennung keine Option gewesen ist, sondern dass man eigentlich gesagt hat wir wollen zusammen bleiben und wollen das jetzt irgendwie so organisieren und hinkriegen."
  },
  {
    "start": 1933.14,
    "end": 1942.06,
    "text": "Dass es eben funktioniert und wir beide einen Ertrag daraus ziehen können also dass beide einen Gewinn daraus bekommen."
  },
  {
    "start": 1942.18,
    "end": 1944.62,
    "text": "Und ich glaube, dass das ganz ganz wichtig ist."
  },
  {
    "start": 1944.94,
    "end": 1954.48,
    "text": "wenn Trennungen anfängt zur Option zu werden, zur Handlungsoption dann fängt die Beziehung in meinem Kopf irgendwie anzuwackeln."
  },
  {
    "start": 1955.72,
    "end": 1957.3,
    "text": "Ja, ja."
  },
  {
    "start": 1958.02,
    "end": 1961.7,
    "text": "Also ich glaube wir sind viel zu sehr in diesem Diskrases auf der anderen Seite grüner."
  },
  {
    "start": 1962.06,
    "end": 1964.22,
    "text": "also das ist so die Gesellschaft momentan leider."
  },
  {
    "start": 1964.96,
    "end": 1967.44,
    "text": "und dann ist ja die Probleme nimmst du mit?"
  },
  {
    "start": 1968.06,
    "end": 1971.12,
    "text": "Und mit Problemen meine ich jetzt nicht dass wir alle problembehaftet sind."
  },
  {
    "start": 1971.16,
    "end": 1975.12,
    "text": "Ich glaub wir sind in einer privilegierten Zeit gerade die wir hier leben."
  },
  {
    "start": 1975.68,
    "end": 1979.92,
    "text": "aber die unterbewussten Themen die du hast die Trigger die nimmest du mit."
  },
  {
    "start": 1980.64,
    "end": 1985.52,
    "text": "Man sagt ja oft... Neue Beziehungen ist wie das gleiche Theaterstück mit anderen Schauspielern."
  },
  {
    "start": 1985.92,
    "end": 1987.36,
    "text": "Ja, absolut und das ist so."
  },
  {
    "start": 1990.06,
    "end": 1994.38,
    "text": "Glaubst du daran Michaela dass es tatsächlich Paare gibt die füreinander gemacht sind?"
  },
  {
    "start": 1994.96,
    "end": 2005.62,
    "text": "Es gibt ja da ganz verschiedene Ansätze zum Thema Beziehung also beispielsweise dass man sagt irgendwie Menschen sind eigentlich gar nicht für ein komplettes Leben, füreinander miteinander bestimmt."
  },
  {
    "start": 2005.66,
    "end": 2009.94,
    "text": "Sondern es gibt Menschen die begleiten uns ein Stück weit das Weges und das ist auch völlig natürlich so."
  },
  {
    "start": 2010.04,
    "end": 2015.76,
    "text": "Und durch diesen gesellschaftlichen Druck haben wir immer so permanent das Gefühl ... Wir müssen diesen einen Menschen finden!"
  },
  {
    "start": 2015.82,
    "end": 2023.86,
    "text": "Wir müssen diese Beziehung führen... Ist das überhaupt realistisch tatsächlich dass es solche Menschen gibt in solchen Beziehungen, die wirklich ein Leben lang halten?"
  },
  {
    "start": 2024.6,
    "end": 2026.0,
    "text": "Oder hätte ich jetzt auch gerne Glaskugel."
  },
  {
    "start": 2026.16,
    "end": 2033.6,
    "text": "So und so, also ich sehe Paare da weiß ich das hält fürs Leben."
  },
  {
    "start": 2033.92,
    "end": 2040.64,
    "text": "Und ich meine ich kann es natürlich jetzt noch nicht sagen weil die leben noch und zum Glück sind auch noch in meinem Alter."
  },
  {
    "start": 2040.7,
    "end": 2046.4,
    "text": "also von daher ob's dass ich glaube ist wirklich des Commitment füreinander."
  },
  {
    "start": 2046.68,
    "end": 2051.58,
    "text": "und wenn derjenige die beiden das wirklich tun dann ja das ist wie meine Großeltern auch."
  },
  {
    "start": 2051.659,
    "end": 2053.48,
    "text": "Ja natürlich gab sie gar nicht diese Option."
  },
  {
    "start": 2053.54,
    "end": 2061.92,
    "text": "Ich glaub die haben das das Konzept ganz anders gelebt und verstanden auch und wir sind jetzt halt so Gibt's halt was anderes, dann wird schon irgendwie ... oder ich bin ja alleine."
  },
  {
    "start": 2061.98,
    "end": 2062.699,
    "text": "Geht es mir auch gut?"
  },
  {
    "start": 2063.139,
    "end": 2065.219,
    "text": "Ja natürlich gehts uns allen gut allein also auf jeden Fall."
  },
  {
    "start": 2065.78,
    "end": 2071.42,
    "text": "Also ich kann mich noch erinnern als mit meiner ersten Freundin die Beziehung endete."
  },
  {
    "start": 2072.239,
    "end": 2074.58,
    "text": "da hab' ich gedacht... Ich finde nie mehr eine."
  },
  {
    "start": 2075.219,
    "end": 2076.54,
    "text": "Du warst halt auch schon Anfang vierzig!"
  },
  {
    "start": 2081.0,
    "end": 2095.82,
    "text": "Es ist wirklich so, dass wenn man jung ist und eigentlich völlig klar ist, dass man noch Beziehungen haben wird Das Leben nicht zu Ende ist, nimmt man das als wahnsinnig schlimmen Einschnitt in die eigene Lebensplanung war."
  },
  {
    "start": 2096.4,
    "end": 2103.94,
    "text": "Und je älter man wird umso eher denkt man sich, obwohl die Wahrscheinlichkeit geringer ist als seinerzeit dass man noch mal einen geeigneten Partner findet."
  },
  {
    "start": 2104.06,
    "end": 2105.96,
    "text": "aber man nimmt es weniger streng."
  },
  {
    "start": 2106.02,
    "end": 2121.06,
    "text": "Das spricht ja dafür, dass diese dieser Urgedanke eben ich mache mit meinem eigenen mit meinem Partner Lebensplanungen und ich kriege mit dem Kinder, dass der uns eigentlich lange trägt, aber irgendwann wenn der dann mal über Bord gegangen ist, dann wird es beliebiger."
  },
  {
    "start": 2122.88,
    "end": 2123.72,
    "text": "Spannender Ansatz!"
  },
  {
    "start": 2124.18,
    "end": 2124.86,
    "text": "Wird's denn beliebige?"
  },
  {
    "start": 2125.76,
    "end": 2127.76,
    "text": "Frag ich ja dich, du bist ja die Experte, ich hab keine Ahnung."
  },
  {
    "start": 2127.8,
    "end": 2128.0,
    "text": "Ich denke"
  },
  {
    "start": 2128.04,
    "end": 2130.24,
    "text": "ich habe auch gerade darüber nach."
  },
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    "end": 2130.46,
    "text": "Ich hab"
  },
  {
    "start": 2130.52,
    "end": 2132.5,
    "text": "da drüber noch nicht nachgedacht und ich kann das jetzt nicht."
  },
  {
    "start": 2132.56,
    "end": 2137.38,
    "text": "aus dem was... Aus meinem Umfeld oder den Coachings, kann ich das jetzt auch so pauschal nicht beantworten."
  },
  {
    "start": 2137.84,
    "end": 2139.6,
    "text": "Also dann sag doch einfach dass ich nicht gerecht hab."
  },
  {
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    "end": 2141.46,
    "text": "Es geht das wieder"
  },
  {
    "start": 2141.52,
    "end": 2141.66,
    "text": "los."
  },
  {
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    "end": 2142.12,
    "text": "Nein, aber"
  },
  {
    "start": 2142.34,
    "end": 2143.2,
    "text": "dein Lippenstift!"
  },
  {
    "start": 2146.42,
    "end": 2147.46,
    "text": "Jetzt wird man nicht persönlich."
  },
  {
    "start": 2149.28,
    "end": 2151.38,
    "text": "Er wird immer sehr schnell persönlich, das kann ich dir sagen!"
  },
  {
    "start": 2151.96,
    "end": 2159.84,
    "text": "Aber würdest du sagen dass du im Laufe deines Lebens durch diese empirischen Werte, die du dir angeeignet hast in Partnerschaften bist?"
  },
  {
    "start": 2159.88,
    "end": 2164.02,
    "text": "Bist du schlauer geworden fürst du Beziehungen heute anders achtest du auf andere Dinge?"
  },
  {
    "start": 2164.64,
    "end": 2165.82,
    "text": "hat das was mit dem Alter zu tun?"
  },
  {
    "start": 2165.9,
    "end": 2167.84,
    "text": "wird man beziehungsschlauer im alter?"
  },
  {
    "start": 2169.64,
    "end": 2170.34,
    "text": "spannende Frage."
  },
  {
    "start": 2171.6,
    "end": 2176.1,
    "text": "Ich glaube es hat etwas mit der Bereitschaft zu tun mit der eigenen, ob man sich weiterentwickelt oder nicht."
  },
  {
    "start": 2176.14,
    "end": 2178.48,
    "text": "Weil ich glaube Alter alleine macht nicht weise."
  },
  {
    "start": 2179.34,
    "end": 2182.54,
    "text": "also schon jetzt ein bisschen weil klar das Leben geht weiter so."
  },
  {
    "start": 2183.02,
    "end": 2194.38,
    "text": "aber wenn man jetzt mal blöd gesagt nur rumdümpelt und auch in einer Beziehung oder in jeder Beziehungen nur so ja es ist halt so ein schönes Gimmick dann uns selbst an sich nicht arbeitet dann wird hier auch nichts... Dann ändert sich da nichts."
  },
  {
    "start": 2194.54,
    "end": 2195.68,
    "text": "Nichts passiert eigentlich von allein."
  },
  {
    "start": 2196.26,
    "end": 2199.42,
    "text": "Ja auch Kommunikation ist ausser und du kannst viel reden und nichts sagen."
  },
  {
    "start": 2202.04,
    "end": 2205.14,
    "text": "Ich glaube, das sind Schlüssel die eine Tür öffnen können."
  },
  {
    "start": 2205.58,
    "end": 2210.86,
    "text": "Aber hineingehen in den Raum der Erkenntnis musste dann schon noch zusätzlich und selbstständig."
  },
  {
    "start": 2211.06,
    "end": 2211.68,
    "text": "Weiser Satz!"
  },
  {
    "start": 2216.38,
    "end": 2222.7,
    "text": "Ihr könnt euch übrigens... Die Tipps für euer Liebesleben, die wir heute hier besprechen nicht nur an Hören sondern auch anschauen."
  },
  {
    "start": 2222.74,
    "end": 2230.04,
    "text": "Vielleicht macht ihr es auch gerade schon bei uns auf unserem Insta-Account der Halbzeitlegenden und es gibt's bei LinkedIn, bei Facebook und einen WhatsApp Kanal."
  },
  {
    "start": 2230.12,
    "end": 2234.26,
    "text": "den haben wir auch und Michaela gab unseren heutigen Gast könnt ihr natürlich auch folgen."
  },
  {
    "start": 2234.3,
    "end": 2236.02,
    "text": "Auch sie hat einen eigenen Podcast."
  },
  {
    "start": 2236.48,
    "end": 2245.2,
    "text": "Ich möchte noch mal auf eine Sache zurückkommen, die du für ihn erwähnt hast und die glaube ich elementar ist für alles was wir im Beziehungsalltag in Beziehung Leben in der Liebe tun."
  },
  {
    "start": 2245.84,
    "end": 2250.92,
    "text": "Du hast nämlich Kurz gesagt, man muss auch mit sich selbst allein gut klarkommen."
  },
  {
    "start": 2251.28,
    "end": 2254.0,
    "text": "und dieses Mit-sich-selbst-gut-auskommen ja."
  },
  {
    "start": 2254.16,
    "end": 2256.36,
    "text": "Auch alleine völlig unabhängig von Partnerschaften."
  },
  {
    "start": 2256.98,
    "end": 2259.42,
    "text": "Warum ist das die Basis für so vieles?"
  },
  {
    "start": 2259.5,
    "end": 2260.96,
    "text": "Dass es auch zu zweit funktioniert?"
  },
  {
    "start": 2262.18,
    "end": 2263.84,
    "text": "Der Partner ist keine Kompensation."
  },
  {
    "start": 2264.16,
    "end": 2266.74,
    "text": "Also das ist das was glaube ich viele unterschätzen."
  },
  {
    "start": 2267.06,
    "end": 2270.36,
    "text": "oder wenn beide das leben dann funktioniert's vielleicht ganz gut."
  },
  {
    "start": 2271.64,
    "end": 2281.22,
    "text": "aber ich weiß nicht ob non plus ultra ist, aber wenn man mit sich selbst im Reinen ist und ich mein am Ende des Tages geht es ja darum das eigentlich noch schöner zu machen."
  },
  {
    "start": 2281.54,
    "end": 2284.4,
    "text": "Die Kirschauf der Sahne-Haube."
  },
  {
    "start": 2287.56,
    "end": 2290.92,
    "text": "Ja also ich glaube dass wenn man das wirklich so möchte dann"
  },
  {
    "start": 2291.46,
    "end": 2291.78,
    "text": "nicht als"
  },
  {
    "start": 2291.84,
    "end": 2292.5,
    "text": "Kompensation."
  },
  {
    "start": 2293.26,
    "end": 2300.8,
    "text": "Ich muss allein, ich muss mir selbst im reinen sein und mit mir selbst glücklich sein damit ich's auch zu zweit mit jemand anderem sein kann und das teilen kann."
  },
  {
    "start": 2301.76,
    "end": 2304.88,
    "text": "Ich glaube das passt absolut, aber es ist ja auch so."
  },
  {
    "start": 2305.04,
    "end": 2311.7,
    "text": "wir haben in den Großstädten gerade immer mehr Singles die da leben und ich glaube nicht dass das alles Verzweiflungstäter sind."
  },
  {
    "start": 2311.94,
    "end": 2320.36,
    "text": "Dass also alle nur alleine sind weil sie keinen Partner finden sondern da gibt's glaub' ich auch viele die die bewusste Entscheidung getroffen haben ich komme allein gut zurecht."
  },
  {
    "start": 2321.02,
    "end": 2321.68,
    "text": "Und besser auch ne?"
  },
  {
    "start": 2321.86,
    "end": 2322.02,
    "text": "Besser!"
  },
  {
    "start": 2322.06,
    "end": 2322.46,
    "text": "Ja besser"
  },
  {
    "start": 2322.66,
    "end": 2334.7,
    "text": "besser und das sind dann eigentlich die die allein gut zu Recht kommt die tollen in der Partnerschaft aufgehoben werden nach deiner Lesart Dieser Trend nimmst du denn auch so wahr, dass viele in der bewusster Entscheidung zum Single-Leben führen?"
  },
  {
    "start": 2334.98,
    "end": 2340.12,
    "text": "und würdest du das unterstreichen?"
  },
  {
    "start": 2340.28,
    "end": 2345.9,
    "text": "Und auch gut heißen oder meinst du man soll den Traum von einem Leben zu zweit nicht verlieren."
  },
  {
    "start": 2347.2,
    "end": 2350.18,
    "text": "Also ob es ein Traum ist bleibt jedem selbst überlassen."
  },
  {
    "start": 2350.22,
    "end": 2357.2,
    "text": "aber ich unterstreiche es eher oder ich sehe es ein bisschen anders mit der Brille die... Ich sehe es als Schutzmauer."
  },
  {
    "start": 2357.48,
    "end": 2360.2,
    "text": "Die Menschen haben Erfahrungen gemacht, die sind glücklich als Single?"
  },
  {
    "start": 2360.38,
    "end": 2362.82,
    "text": "Ja natürlich will ich auch keinem abstreiten."
  },
  {
    "start": 2362.86,
    "end": 2367.48,
    "text": "um Gottes willen Hauptsache glücklich sein das ist finde ich super sollen sie auf jeden Fall seien."
  },
  {
    "start": 2367.92,
    "end": 2377.02,
    "text": "ich glaube aber dass sie wenn Sie sagen sie wollen gar keinen Partner mehr zog ich innerlich zusammen weil ich glaube nicht dass das ganz ehrlich vom Herzen gesprochen ist."
  },
  {
    "start": 2377.18,
    "end": 2383.8,
    "text": "wir sind alle biologisch gesehen soziale Wesen Wir jetzt nicht sagen Rudeltiere, aber irgendwie doch."
  },
  {
    "start": 2384.96,
    "end": 2390.86,
    "text": "Ich weiß nicht wie man dann alleine irgendwann und ich meine wenn man draußen nicht mehr in der großen Stadt rumbringen kann auf irgendwelchen Festen"
  },
  {
    "start": 2390.92,
    "end": 2391.08,
    "text": "usw.,"
  },
  {
    "start": 2391.3,
    "end": 2396.58,
    "text": "weil vielleicht halt dass mir sich das nicht mehr so möglich ist da verschiebt sich ja auch ein bisschen das Interesse eigentlich."
  },
  {
    "start": 2396.94,
    "end": 2397.48,
    "text": "also deswegen..."
  },
  {
    "start": 2398.42,
    "end": 2412.64,
    "text": "Wobei ich da gerne Gegenposition einnehmen möchte denn ich war über viele lange Jahre meines Lebens Single glücklicher Single auch teilweise überzeugter Single Und ich muss ehrlicherweise sagen Man muss immer unterscheiden zwischen Jemand ist alleine und jemand ist einsam."
  },
  {
    "start": 2413.8,
    "end": 2422.54,
    "text": "Ich würde für mich behaupten, dass ich die meiste Zeit mehr Menschen um mich hatte als viele meiner Freunde, die in Beziehungen waren."
  },
  {
    "start": 2422.84,
    "end": 2433.9,
    "text": "Die in dieser unglücklichen Beziehung permanent am Kreisen waren ... während ich jeden Abend der Woche mit irgendjemandem draußen war und Bier getrunken habe oder anderweitig einen schönen Abend hatte."
  },
  {
    "start": 2434.18,
    "end": 2434.94,
    "text": "Aber weißt du was ich meine?"
  },
  {
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    "end": 2436.06,
    "text": "Absolut, weil das kenne ich!"
  },
  {
    "start": 2436.5,
    "end": 2437.52,
    "text": "Ja genau und es ist wirklich... Also"
  },
  {
    "start": 2437.56,
    "end": 2438.3,
    "text": "mir geht's ähnlich."
  },
  {
    "start": 2439.0,
    "end": 2440.5,
    "text": "also ich kann das absolut unterstreichen."
  },
  {
    "start": 2441.04,
    "end": 2444.52,
    "text": "und nichtsdestotrotz ist die Frage wenn du den richtigen Partnerin hast."
  },
  {
    "start": 2444.56,
    "end": 2444.76,
    "text": "Stimmt."
  },
  {
    "start": 2444.8,
    "end": 2459.18,
    "text": "Im Fall heißt es ja nicht, da kommen wir wieder zum nächsten Thema, können wir wieder einen philosophischen Ansatz starten Schränke dich das ein, also kannst du als Paar nicht auch das erleben was du erlebst wenn du ja in einer Partnerschaft bist."
  },
  {
    "start": 2459.28,
    "end": 2461.56,
    "text": "Also sprich rausgehen Freunde treffen, Bierchen trinken..."
  },
  {
    "start": 2461.6,
    "end": 2463.34,
    "text": "Also ich glaube was schon anders ist?"
  },
  {
    "start": 2463.6,
    "end": 2469.76,
    "text": "Ich habe schon abende allein verbracht und mit Partnerin."
  },
  {
    "start": 2470.26,
    "end": 2474.06,
    "text": "Und ich muss ehrlicherweise sagen natürlich komme ich besser mit Leuten ins Gespräch wenn ich alleine bin."
  },
  {
    "start": 2474.1,
    "end": 2480.32,
    "text": "Natürlich lerne ich besser Leute kennen und das Leben eröffnet mir neue Perspektiven wenn ich alleine bin."
  },
  {
    "start": 2480.38,
    "end": 2480.8,
    "text": "aber warum?"
  },
  {
    "start": 2481.64,
    "end": 2485.16,
    "text": "Ich glaube, weil ich den Druck verspüre auf andere zuzugehen."
  },
  {
    "start": 2485.2,
    "end": 2492.28,
    "text": "Weil irgendwie der Mensch will ja nicht ganz allein irgendwo sitzen und ich will eigentlich auch das Mitleid vermeiden was mir da entgegenschlägt."
  },
  {
    "start": 2492.32,
    "end": 2495.48,
    "text": "Der arme Typ sitzt da alleine rum, schaut ihr den mal ein kann?"
  },
  {
    "start": 2495.54,
    "end": 2496.46,
    "text": "Wunder wie er aussieht!"
  },
  {
    "start": 2497.18,
    "end": 2502.86,
    "text": "Also ich habe es dann schon lieber ins Gespräch zu kommen und dazu fühle ich mich dann halt gezwungen wenn ich alleine bin."
  },
  {
    "start": 2504.64,
    "end": 2510.2,
    "text": "Es hat schon das eine oder andere gute Gespräch dadurch stattgefunden mit neuen Menschen, die ich kennenlernte."
  },
  {
    "start": 2510.58,
    "end": 2511.32,
    "text": "Weil ich alleine war!"
  },
  {
    "start": 2512.34,
    "end": 2516.76,
    "text": "Gut dann würde ich jetzt als Partnerin zu dir sagen hey komm lass doch mal ein Spielchen draus machen."
  },
  {
    "start": 2516.9,
    "end": 2517.68,
    "text": "wen sprechen wir jetzt an?"
  },
  {
    "start": 2518.48,
    "end": 2520.44,
    "text": "Dann sagst du hier einer sagst den finde ich aber doof"
  },
  {
    "start": 2520.72,
    "end": 2521.4,
    "text": "und er guckt doch"
  },
  {
    "start": 2523.28,
    "end": 2524.08,
    "text": "so komisch Quatsch."
  },
  {
    "start": 2524.12,
    "end": 2525.72,
    "text": "du hast ja die Traumpartnerin die macht da."
  },
  {
    "start": 2525.82,
    "end": 2527.6,
    "text": "sie sagt gibt ihr keine Widerworte."
  },
  {
    "start": 2527.64,
    "end": 2530.3,
    "text": "Die sagt dann ey super Idee kommen wen suchen wir uns?"
  },
  {
    "start": 2531.12,
    "end": 2532.02,
    "text": "Findet ihr schon jemanden?"
  },
  {
    "start": 2532.2,
    "end": 2534.46,
    "text": "Also ich finde, Leute ansprechen das ist ja genau."
  },
  {
    "start": 2534.74,
    "end": 2545.36,
    "text": "Ich hab mich da auch ... Da war ich, habe ich mich auch ertappt, dass ich in der Anpassung war weil ich dachte nie es jetzt komisch jemand anzusprechen und irgendwie mit ... Aber eigentlich komme ich immer ins Gespräch mit Leuten Und das ist total schade."
  },
  {
    "start": 2545.42,
    "end": 2548.56,
    "text": "wenn man das nicht ... Weil das is' ja auch was...ich bin dann nicht authentisch."
  },
  {
    "start": 2549.2,
    "end": 2553.18,
    "text": "Wenn dann nicht ich, wenn ich mich zurücknehme In meiner Form wie so bin Ja"
  },
  {
    "start": 2553.62,
    "end": 2554.22,
    "text": "stimmt tatsächlich!"
  },
  {
    "start": 2554.26,
    "end": 2561.72,
    "text": "Ich hab festgestellt, dass man anders wahrgenommen wird, wenn die Menschen einem ansehen dass man nicht auf der Suche ist, wenn man an dem Abend allein draußen ist."
  },
  {
    "start": 2561.76,
    "end": 2565.92,
    "text": "Das finde ich wahnsinnig faszinierend, dass du ganz anders angeguckt wirst."
  },
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    "end": 2569.6,
    "text": "Also immer dann, wenn ich so angegückt werden wollte und konnte, dann ist es nicht passiert!"
  },
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    "text": "Ja?"
  },
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    "end": 2583.28,
    "text": "Und wenn ich dann draußen war und mir ging's total gut und ich hatte überhaupt keine Lust auf irgendwelche Blicke irgendjemanden kennenzulernen... Dann laufen die alle an die vorbei und gucken dich an als würden sie dir das ansehen, dass Du happy bist und das ist ja verrückt."
  },
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    "start": 2583.36,
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    "text": "also was der Mensch da auch offenbar ausstrahlt ne?"
  },
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    "text": "Klar"
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    "text": "Glückshormone pur"
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    "text": "Völlige Überforderungen mit irgendwelchen Glückshormonen."
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    "text": "Aber ich stimme dir zu, dass tatsächlich dieses Bewusstsein und da schließt dich jetzt wieder der Kreis zu unserer ganzen Folge das man diese Feststellung irgendwann hat wenn ich trotz allem diesen beiden Leben kombinieren kann."
  },
  {
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    "end": 2611.5,
    "text": "es klingt immer so bescheuert aber Ich kann trotzdem ich selbst sein ich kann trotzdem rausgehen."
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    "end": 2622.38,
    "text": "ich kann Trotzdem ganz normale Abende haben wie sie auch zu der Singlezeit hatte so brutal wertgeschätzt habe zu dieser Zeit, wenn ich die auch in einer Beziehung haben kann."
  },
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    "end": 2626.84,
    "text": "Das ist ja eigentlich absoluter Bestcase weil das haben glaube ich auch die wenigsten!"
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    "text": "Ich hab... Kann dir da nur unterstreichen was du sagst Will?"
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    "text": "Ich finde das gut."
  },
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    "end": 2634.26,
    "text": "aber ich muss noch einen anderen Punkt ansprechen."
  },
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    "text": "es gibt ja den Spruch gegensätze ziehen sich an."
  },
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    "text": "Aus!"
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    "text": "Aus auch!"
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    "text": "Den konnte ich jetzt hier liegen"
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    "text": "lassen."
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    "text": "Ich glaube da nur bedingt dran, muss ich ganz ehrlich sagen."
  },
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    "text": "Es gibt doch so Eckpunkte Ehrgeiz, Karriere, Vermögenssituationen Kinder keine Kinder Wohnsituation"
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    "text": "Ja auch Weltanschauung Urlaub absolut absolut"
  },
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    "text": "Politik."
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    "text": "ja Fenster auf oder Fenster zu machen?"
  },
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    "end": 2668.3,
    "text": "Das ist eine lange Checkliste Dirk."
  },
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    "text": "Weiß nicht"
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    "text": "den Grund warum... Doch das ist ein Center kommt keiner."
  },
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    "end": 2679.2,
    "text": "Nein aber ich finde da gibt es schon muss ich sagen Punkte, wo ich sage das funktioniert."
  },
  {
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    "end": 2683.66,
    "text": "Es fängt wirklich schon nachts an mit dem Fenster öffnen wenn der eine beim Fenster offen gerne schleift ne andere."
  },
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    "end": 2684.66,
    "text": "Absolut"
  },
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    "text": "es stimmt oder Klimaanlage an oder solche"
  },
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    "text": "Sachen."
  },
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    "text": "ja da musst du immer warten bis der Partner eingeschlafen ist dass das dann heimlich machst."
  },
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    "text": "Das ist alles kompliziert."
  },
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    "text": "Ich"
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    "text": "bin bei dir absolut."
  },
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    "end": 2706.02,
    "text": "also würde ich auch unterstreichen ich habe auch immer wieder diese Frage mir gestellt gegen setze Ja nein ich glaube in Charaktereigenschaften kann das tatsächlich sein?"
  },
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    "text": "Aber auch da finde ich es schwierig."
  },
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    "text": "Ich will jetzt nicht wieder, ich will nicht eine Liste aufmachen aber Spaß beiseite!"
  },
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    "text": "Ich glaube das sind ja Lebensumstände oder ja also Umstände bzw Eigenarten die man selber gerne weiterleben möchte sei es Sport, sei es Reisen, alles was du gesagt hast schon auch so."
  },
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    "text": "Ja und ich glaube"
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    "text": "ein Punkt ist ganz wichtig den der Phil genannt hat eben mit den Weltanschauungen."
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    "text": "Das war früher nicht so ein Thema."
  },
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    "text": "Ich bin ehrlich, also wenn einer eine ganz andere Weltanschauung hat."
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    "text": "Ein ganz anderes Wertesystem als ich selbst auch eine andere politische Richtung, die ganz da fehlt mir momentan so ein bisschen die Toleranz muss ich ganz ehrlich sagen."
  },
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    "text": "Ich glaube"
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    "text": "dann kommst du gar nicht ins Gespräch mit ihr."
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    "text": "möglicherweise ja zum Schluss vielleicht noch ein bisschen Wenn Du einen ultimativen Tipp sozusagen hättest Woran erkennen Menschen, dass in der Beziehung irgendwas nicht passt?"
  },
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    "text": "Was ist so?"
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    "end": 2770.1,
    "text": "das erste Wahnsignal wo du sagen würdest also wenn es soweit ist dann solltet ihr zumindest mal drüber nachdenken was zu unternehmen."
  },
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    "text": "Also gut der Marker ist ja immer Streitigkeiten oder wer man schon nicht mehr streitet."
  },
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    "text": "Das gibt ja auch welche die das gar nicht tun und sich aus dem Weg gehen wenn jeder nebeneinander herläuft wie Bruderschwester."
  },
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    "end": 2784.42,
    "text": "Dann fehlen ja auch auf die Körperlichkeiten."
  },
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    "text": "Das sind, glaube ich so die Marker wo ich sagen würde will man das."
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    "text": "Also es ist halt auch dann immer die Frage sieht man das?"
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    "text": "und vielleicht ist für einen selber normal da gibt's zu viele Facetten."
  },
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    "text": "aber ich glaube generell einfach sagen immer mal hintereffektieren."
  },
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    "end": 2804.8,
    "text": "Ich glaub reflektieren hilft das Bewusstsein schaffen überhaupt wie es ist."
  },
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    "end": 2806.98,
    "text": "Ja bewusst sein ist gut reflektiert ist gut."
  },
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    "start": 2807.48,
    "end": 2811.48,
    "text": "jetzt haben wir fast eine Stunde gesprochen über Beziehung über das Optimieren von Beziehungen."
  },
  {
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    "end": 2826.38,
    "text": "Für unser Jagdhorn, denn das ist das Signal dass der Dirk jetzt nochmal zusammenträgt was die wichtigsten Punkte heute in unserem Gespräch waren."
  },
  {
    "start": 2826.8,
    "end": 2835.28,
    "text": "Also Michaela hat gesagt jeder ist beziehungsfähig fand ich eigentlich ein sehr mutmachendes signal für den einen oder anderen."
  },
  {
    "start": 2835.32,
    "end": 2842.24,
    "text": "sie hat gesagt es gibt mehrere sprachen der liebe unter anderem geschenke kommunikation taten und körperlichkeit."
  },
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    "end": 2848.72,
    "text": "Es ist so, dass möglicherweise auch da mal das eine genutzt wird um Defizite auf der anderen Seite zu kompensieren."
  },
  {
    "start": 2848.9,
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    "text": "Aber gleichwohl es gibt diese verschiedenen Sprachen der Liebe."
  },
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    "end": 2865.02,
    "text": "und dann hat sie gesagt – und das kann ich absolut unterstreichen aus meiner langjährigen Erfahrung als Mensch, die ich ja mittlerweile habe – ehrliche klare Gespräche sind der Schlüssel zum Beziehungserfolg."
  },
  {
    "start": 2865.12,
    "end": 2866.44,
    "text": "Das hab' ich mitgenommen liebe Michaela"
  },
  {
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    "text": "Wunderschön."
  },
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    "end": 2871.84,
    "text": "Danke für deinen ganzen Input, nehmen wir wirklich viel mit."
  },
  {
    "start": 2871.88,
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    "text": "Schön, dass du da warst!"
  },
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    "start": 2872.92,
    "end": 2879.16,
    "text": "Michaela gab heute bei den Halbzeitlegen und eins habe ich auf jeden Fall auch gelernt und das ultimative Wissen hab' ich jetzt."
  },
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    "text": "Dirk, dich werde ich auch weiterhin nicht ändern wollen warum auch?"
  },
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    "text": "Du bist der beste Podcast-Partner, den ich mir wünschte."
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    "text": "Liebes Erklärung, gerne begebe mich das zurück, sogar dein Bad gefällt mir und deine Beine."
  },
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    "text": "Und auch deswegen, Dirk freue ich mich ja schon wieder auf nächsten Donnerstag."
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    "text": "Danke gleichfalls."
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    "text": "Das mache ich auch, damit ist es auch wieder legendär."
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    "text": "Bis dahin, Michaela vielen Dank und Tschüss!"
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]