[
  {
    "start": 0.14,
    "end": 2.62,
    "text": "Viele Menschen fühlen sich nach dem Essen trotz"
  },
  {
    "start": 2.62,
    "end": 6.3,
    "text": "gesünder Ernährung oft aufgebläht, haben Bauchschmerzen und noch"
  },
  {
    "start": 6.3,
    "end": 7.78,
    "text": "weitere Verdauungsbeschwerden."
  },
  {
    "start": 7.9,
    "end": 10.38,
    "text": "Es gibt eine Studie, die hat gezeigt, dass"
  },
  {
    "start": 10.38,
    "end": 13.6,
    "text": "über 70 Prozent der Menschen, die ein Reizdarmsyndrom"
  },
  {
    "start": 13.6,
    "end": 15.379,
    "text": "haben, ein sogenanntes SIBO haben."
  },
  {
    "start": 16.58,
    "end": 19.22,
    "text": "Willkommen zum Dr. Sells Podcast, dein Ort für"
  },
  {
    "start": 19.22,
    "end": 20.62,
    "text": "Medizin, die du verstehst."
  },
  {
    "start": 21.86,
    "end": 25.12,
    "text": "Wissenschaftsbasiert, praxisbezogen und mit direkt umsetzbaren Tipps für"
  },
  {
    "start": 25.12,
    "end": 26.06,
    "text": "deinen Alltag."
  },
  {
    "start": 27.56,
    "end": 29.74,
    "text": "Was ist denn eigentlich SIBO?"
  },
  {
    "start": 30.58,
    "end": 33.06,
    "text": "SIBO ist natürlich ein Begriff aus dem Englischen"
  },
  {
    "start": 33.06,
    "end": 36.52,
    "text": "und eine Abkürzung und es heißt Small Intestinal"
  },
  {
    "start": 36.52,
    "end": 37.84,
    "text": "Bacterial Overgrowth."
  },
  {
    "start": 38.18,
    "end": 43.3,
    "text": "Das bedeutet, dass unsere Dünndarmflora mit zu viel"
  },
  {
    "start": 43.3,
    "end": 45.76,
    "text": "Darmbakterien überwuchert ist."
  },
  {
    "start": 46.44,
    "end": 51.28,
    "text": "Eigentlich ist es so, dass die Dickdarmbakterien hauptsächlich"
  },
  {
    "start": 51.28,
    "end": 54.1,
    "text": "im Dickdarm oder die Darmbakterien hauptsächlich im Dickdarm"
  },
  {
    "start": 54.1,
    "end": 54.62,
    "text": "wohnen."
  },
  {
    "start": 54.62,
    "end": 57.34,
    "text": "Aber durch x Faktoren, die können wir dann"
  },
  {
    "start": 57.34,
    "end": 60.72,
    "text": "nochmal ansprechen, kann es eben sein, dass die"
  },
  {
    "start": 60.72,
    "end": 63.86,
    "text": "Darmbakterien aus dem Dickdarm nach oben wandern, in"
  },
  {
    "start": 63.86,
    "end": 67.74,
    "text": "den wesentlich weniger besiedelten Dünndarm und dort dann"
  },
  {
    "start": 67.74,
    "end": 69.5,
    "text": "allerhand Unfrieden stiften."
  },
  {
    "start": 69.66,
    "end": 73.0,
    "text": "Das Ganze kann auch abgekürzt Overgrowth-Syndrom heißen."
  },
  {
    "start": 74.3,
    "end": 79.46,
    "text": "Es ist so, dass diese Studie letztlich meiner"
  },
  {
    "start": 79.46,
    "end": 81.6,
    "text": "Meinung nach ein bisschen übertrieben ist."
  },
  {
    "start": 81.6,
    "end": 83.06,
    "text": "Also ich kann es aus der Praxis nicht"
  },
  {
    "start": 83.06,
    "end": 84.68,
    "text": "ganz so bestätigen."
  },
  {
    "start": 85.58,
    "end": 89.56,
    "text": "Aber es ist etwas, was wir seit Jahrzehnten"
  },
  {
    "start": 89.56,
    "end": 92.66,
    "text": "eigentlich in der Medizin missachtet haben, dieses Overgrowth"
  },
  {
    "start": 92.66,
    "end": 96.08,
    "text": "oder dieses Dünndarmüberwucherungs-Syndrom."
  },
  {
    "start": 96.24,
    "end": 96.38,
    "text": "Warum?"
  },
  {
    "start": 96.88,
    "end": 101.04,
    "text": "Wir hatten einfach damals nicht die Testmöglichkeiten und"
  },
  {
    "start": 101.04,
    "end": 106.18,
    "text": "viele Menschen haben seit Jahrzehnten Darmbeschwerden und wissen"
  },
  {
    "start": 106.18,
    "end": 109.76,
    "text": "eigentlich nicht warum und kriegen auch keine Diagnose."
  },
  {
    "start": 109.76,
    "end": 112.4,
    "text": "Und der Witz ist, wenn die Bakterien da"
  },
  {
    "start": 112.4,
    "end": 115.3,
    "text": "oben drinnen sind, wo sie nicht reingehören, dann"
  },
  {
    "start": 115.3,
    "end": 116.96,
    "text": "kriegt man eben, so wie du es schon"
  },
  {
    "start": 116.96,
    "end": 120.1,
    "text": "gesagt hast, sehr sehr schnell Beschwerden nach dem"
  },
  {
    "start": 120.1,
    "end": 120.36,
    "text": "Essen."
  },
  {
    "start": 120.7,
    "end": 125.88,
    "text": "Also die Bakterien bekommen die Nährstoffe, die wir"
  },
  {
    "start": 125.88,
    "end": 128.419,
    "text": "aufnehmen, viel zu früh ab und bilden dann"
  },
  {
    "start": 128.419,
    "end": 129.58,
    "text": "explosionsartig Gase."
  },
  {
    "start": 129.86,
    "end": 131.02,
    "text": "Das ist das große Problem."
  },
  {
    "start": 132.1,
    "end": 135.52,
    "text": "Und die Menschen berichten oft, dass sie nach"
  },
  {
    "start": 135.52,
    "end": 138.28,
    "text": "15 oder 15 Minuten wie im 9."
  },
  {
    "start": 138.38,
    "end": 142.9,
    "text": "Monat schwanger sind und man glaubt ihnen nicht."
  },
  {
    "start": 143.32,
    "end": 146.6,
    "text": "Irgendwann landen sie vielleicht sogar da beim Psychiater"
  },
  {
    "start": 146.6,
    "end": 148.54,
    "text": "in der Psychiatrie oder man sagt, kann es"
  },
  {
    "start": 148.54,
    "end": 151.46,
    "text": "nicht sein, dass sie doch irgendwie ein Sander"
  },
  {
    "start": 151.46,
    "end": 152.04,
    "text": "Waffel haben."
  },
  {
    "start": 152.58,
    "end": 155.4,
    "text": "Also es passiert oft, dass das auf die"
  },
  {
    "start": 155.4,
    "end": 156.96,
    "text": "mentale Gesundheit geschoben wird."
  },
  {
    "start": 157.0,
    "end": 158.38,
    "text": "Ja leider, das muss man wirklich sagen."
  },
  {
    "start": 158.84,
    "end": 162.94,
    "text": "Ich sage auch immer wieder meinen Patienten, man"
  },
  {
    "start": 162.94,
    "end": 164.92,
    "text": "muss dazu sagen, die Labordiagnostik hat sich in"
  },
  {
    "start": 164.92,
    "end": 169.18,
    "text": "den letzten 5 Jahren extrem verbessert bezüglich SIBO."
  },
  {
    "start": 169.98,
    "end": 171.76,
    "text": "Viele Kollegen haben das noch gar nicht auf"
  },
  {
    "start": 171.76,
    "end": 173.84,
    "text": "dem Schirm, wenn du dich nicht damit beschäftigt,"
  },
  {
    "start": 173.9,
    "end": 175.26,
    "text": "spezialisiert bist und so weiter."
  },
  {
    "start": 175.72,
    "end": 176.88,
    "text": "Man muss als Arzt so viel auf dem"
  },
  {
    "start": 176.88,
    "end": 177.26,
    "text": "Schirm haben."
  },
  {
    "start": 177.72,
    "end": 179.2,
    "text": "Und das ist dann halt ein häufiges Problem,"
  },
  {
    "start": 179.4,
    "end": 182.66,
    "text": "dass erstmal die Ärzte überfordert sind, aber teilweise"
  },
  {
    "start": 182.66,
    "end": 185.68,
    "text": "auch die Patienten überfordert sind und sagen, kann"
  },
  {
    "start": 185.68,
    "end": 187.52,
    "text": "es nicht doch sein, dass es tatsächlich bei"
  },
  {
    "start": 187.52,
    "end": 188.96,
    "text": "mir irgendwas mit der Psyche hat."
  },
  {
    "start": 188.96,
    "end": 191.58,
    "text": "Jetzt kommen natürlich die Bücher hoch mit Bauch"
  },
  {
    "start": 191.58,
    "end": 192.52,
    "text": "-Hirn-Achse und so."
  },
  {
    "start": 192.8,
    "end": 195.84,
    "text": "Das wird vielleicht vom einen oder anderen dann"
  },
  {
    "start": 195.84,
    "end": 197.06,
    "text": "auch missinterpretiert."
  },
  {
    "start": 197.54,
    "end": 199.0,
    "text": "Und der denkt sich, Mensch, vielleicht ist es"
  },
  {
    "start": 199.0,
    "end": 201.06,
    "text": "dann tatsächlich, habe ich es im Oberstübchen."
  },
  {
    "start": 201.88,
    "end": 208.94,
    "text": "Ein riesengroßes Problem, weil gerade die Patienten jetzt,"
  },
  {
    "start": 209.26,
    "end": 212.24,
    "text": "die entweder noch nicht diagnostiziert sind oder die"
  },
  {
    "start": 212.24,
    "end": 216.8,
    "text": "frisch diagnostiziert sind, noch nicht auf eine jahrzehntelange"
  },
  {
    "start": 216.8,
    "end": 219.92,
    "text": "Erfahrung mit diesem Krankheitsbild zurückgreifen können."
  },
  {
    "start": 220.92,
    "end": 223.14,
    "text": "Wie jetzt zum Beispiel mit Herzerkrankungen, das ist"
  },
  {
    "start": 223.14,
    "end": 225.68,
    "text": "immer sehr gut in der Medizin, oder bestimmten"
  },
  {
    "start": 225.68,
    "end": 227.86,
    "text": "Operationen, Knieprothesen und so weiter."
  },
  {
    "start": 228.22,
    "end": 231.48,
    "text": "Da profitieren wir von einer jahrzehntelangen Erfahrung."
  },
  {
    "start": 231.86,
    "end": 233.76,
    "text": "Aber eben beim SIBO tun wir das nicht,"
  },
  {
    "start": 233.84,
    "end": 238.42,
    "text": "weil solche Patienten immer noch darum kämpfen, erst"
  },
  {
    "start": 238.42,
    "end": 240.0,
    "text": "einmal richtig diagnostiziert zu werden."
  },
  {
    "start": 240.0,
    "end": 242.56,
    "text": "Und die, die schon richtig diagnostiziert worden sind,"
  },
  {
    "start": 243.08,
    "end": 244.42,
    "text": "da haben wir halt einfach noch nicht die"
  },
  {
    "start": 244.42,
    "end": 244.74,
    "text": "Erfahrung."
  },
  {
    "start": 244.94,
    "end": 246.68,
    "text": "Und natürlich gibt es x Studien und wir"
  },
  {
    "start": 246.68,
    "end": 249.02,
    "text": "kümmern uns, aber es ist jetzt halt noch"
  },
  {
    "start": 249.02,
    "end": 250.36,
    "text": "relativ frisch."
  },
  {
    "start": 251.48,
    "end": 254.32,
    "text": "Okay, also wenn ich die richtig verstanden habe,"
  },
  {
    "start": 255.12,
    "end": 258.32,
    "text": "SIBO ist quasi eine Dünndarmfehlbesiedelung."
  },
  {
    "start": 258.54,
    "end": 261.78,
    "text": "Es wandern Bakterien aus dem Dickdarm in den"
  },
  {
    "start": 261.78,
    "end": 264.84,
    "text": "Dünndarm, die dort quasi eigentlich nicht hingehören und"
  },
  {
    "start": 264.84,
    "end": 267.6,
    "text": "lösen Symptome und zwar auch recht schnell, auch"
  },
  {
    "start": 267.6,
    "end": 270.48,
    "text": "oft nach dem Essen aus, die einfach unangenehm"
  },
  {
    "start": 270.48,
    "end": 270.78,
    "text": "sind."
  },
  {
    "start": 270.98,
    "end": 274.66,
    "text": "Unangenehme Verdauungsbeschwerden, unter denen die Leute, die das"
  },
  {
    "start": 274.66,
    "end": 277.08,
    "text": "haben, wirklich sehr stark darunter leiden, weil sie"
  },
  {
    "start": 277.08,
    "end": 282.02,
    "text": "stellen ihre Ernährung um, sie nehmen Nahrungsergänzungsmittel und"
  },
  {
    "start": 282.02,
    "end": 283.96,
    "text": "versuchen, ihre Darmbeschwerden so in den Griff zu"
  },
  {
    "start": 283.96,
    "end": 284.32,
    "text": "bekommen."
  },
  {
    "start": 284.44,
    "end": 286.2,
    "text": "Aber es klappt irgendwie nicht."
  },
  {
    "start": 286.8,
    "end": 288.94,
    "text": "Jetzt stellt sich mir aber die Frage, wie"
  },
  {
    "start": 288.94,
    "end": 291.22,
    "text": "bekomme ich dann überhaupt SIBO?"
  },
  {
    "start": 291.42,
    "end": 293.4,
    "text": "Also wie bekommt man sowas?"
  },
  {
    "start": 293.4,
    "end": 296.28,
    "text": "Man kann wahrscheinlich da jetzt hundert verschiedene Gründe"
  },
  {
    "start": 296.28,
    "end": 302.04,
    "text": "aufzählen, aber es gibt so einige markante Stellen,"
  },
  {
    "start": 302.14,
    "end": 303.84,
    "text": "wo viele Leute dann ihr SIBO bekommen."
  },
  {
    "start": 303.94,
    "end": 307.02,
    "text": "Der ganz große Klassiker ist eine Magen-Darm"
  },
  {
    "start": 307.02,
    "end": 307.74,
    "text": "-Infektion."
  },
  {
    "start": 308.5,
    "end": 309.1,
    "text": "Heißt?"
  },
  {
    "start": 309.18,
    "end": 311.5,
    "text": "Heißt, du bist im Urlaub in Ägypten und"
  },
  {
    "start": 311.5,
    "end": 314.42,
    "text": "buchst dir das Fünf-Sterne-Hotel und isst"
  },
  {
    "start": 314.42,
    "end": 318.16,
    "text": "den Salat, kriegst Montezumas-Rache, verbringst die Hälfte"
  },
  {
    "start": 318.16,
    "end": 322.8,
    "text": "deines Urlaubs auf der Toilette, kommst heim und"
  },
  {
    "start": 322.8,
    "end": 324.2,
    "text": "es wird nie so richtig gut."
  },
  {
    "start": 325.5,
    "end": 328.22,
    "text": "Du hast vielleicht nach Monaten schon vergessen, dass"
  },
  {
    "start": 328.22,
    "end": 330.9,
    "text": "du in Ägypten warst und dort erstmalig diesen"
  },
  {
    "start": 330.9,
    "end": 331.98,
    "text": "Durchfall bekommen hast."
  },
  {
    "start": 332.94,
    "end": 335.06,
    "text": "Und dann kommen die Symptome."
  },
  {
    "start": 335.18,
    "end": 337.18,
    "text": "Dann denkst du dir, irgendwas vertrage ich nicht."
  },
  {
    "start": 337.58,
    "end": 338.78,
    "text": "Dann ist die nächste Stufe okay."
  },
  {
    "start": 338.92,
    "end": 341.42,
    "text": "Dann schaust du irgendwelche Instagram-Videos an."
  },
  {
    "start": 341.72,
    "end": 344.54,
    "text": "Dann erkennst du, es könnte ja sein, dass"
  },
  {
    "start": 344.54,
    "end": 346.44,
    "text": "ich eine Glutenunverträglichkeit habe."
  },
  {
    "start": 346.56,
    "end": 347.86,
    "text": "Dann lässt du das Gluten weg."
  },
  {
    "start": 347.86,
    "end": 350.34,
    "text": "Dann lässt du die Milchprodukte weg und so"
  },
  {
    "start": 350.34,
    "end": 350.58,
    "text": "weiter."
  },
  {
    "start": 350.7,
    "end": 352.5,
    "text": "Immer weitere Reduktion des Speiseplans."
  },
  {
    "start": 352.8,
    "end": 356.06,
    "text": "In Wirklichkeit haben sich einfach nur Darmbakterien verselbstständigt."
  },
  {
    "start": 356.16,
    "end": 357.86,
    "text": "Aufgrund von einer Infektion zum Beispiel."
  },
  {
    "start": 358.26,
    "end": 360.18,
    "text": "Oder aufgrund von Fehlernährung."
  },
  {
    "start": 360.82,
    "end": 364.5,
    "text": "Wenn bestimmte Fäulniskeime halt explosionsartig im Dickdarm sich"
  },
  {
    "start": 364.5,
    "end": 367.14,
    "text": "vermehren, dann kann es halt sein, wenn diese"
  },
  {
    "start": 367.14,
    "end": 369.4,
    "text": "Klappe, wir haben ja so eine Klappe zwischen"
  },
  {
    "start": 369.4,
    "end": 371.74,
    "text": "dem Dünndarm und Dickdarm, der das beide trennt,"
  },
  {
    "start": 372.02,
    "end": 374.16,
    "text": "wenn das nicht richtig funktioniert, dann kann es"
  },
  {
    "start": 374.16,
    "end": 378.24,
    "text": "einfach sein, dass da die Bakterien aufsteigen und"
  },
  {
    "start": 378.24,
    "end": 379.64,
    "text": "die Probleme machen."
  },
  {
    "start": 380.16,
    "end": 381.2,
    "text": "Ich hatte jetzt, das ist ein bisschen off"
  },
  {
    "start": 381.2,
    "end": 383.94,
    "text": "-topic, aber ich hatte eine super interessante Geschichte"
  },
  {
    "start": 383.94,
    "end": 384.44,
    "text": "gestern."
  },
  {
    "start": 384.76,
    "end": 386.64,
    "text": "Da war eine Mutter da von einem Zwölfjährigen."
  },
  {
    "start": 387.1,
    "end": 390.78,
    "text": "Der Zwölfjährige hat jetzt seit vier Monaten massivste"
  },
  {
    "start": 390.78,
    "end": 391.34,
    "text": "Durchfälle."
  },
  {
    "start": 391.86,
    "end": 394.5,
    "text": "Schulmedizin macht jetzt das Standardprogramm."
  },
  {
    "start": 394.6,
    "end": 397.42,
    "text": "Wir hatten jetzt ein bisschen vor dem Kinderarzt"
  },
  {
    "start": 397.42,
    "end": 398.36,
    "text": "die Befunde."
  },
  {
    "start": 399.1,
    "end": 402.86,
    "text": "Und dieser Junge, der hat eine extrem entzündete"
  },
  {
    "start": 402.86,
    "end": 403.78,
    "text": "Darmschleimhaut."
  },
  {
    "start": 404.38,
    "end": 406.22,
    "text": "Also wirklich hoch, so wie man es eigentlich"
  },
  {
    "start": 406.22,
    "end": 408.54,
    "text": "werte, Kalprotektin heißt der Wert, wie man es"
  },
  {
    "start": 408.54,
    "end": 410.2,
    "text": "eigentlich beim Krebspatienten sehen."
  },
  {
    "start": 410.52,
    "end": 412.24,
    "text": "So, alle sind in heller Aufregung und sagen,"
  },
  {
    "start": 412.56,
    "end": 413.2,
    "text": "ja wo waren sie denn?"
  },
  {
    "start": 413.26,
    "end": 414.56,
    "text": "Ja, sie war in Ägypten im Urlaub, also"
  },
  {
    "start": 414.56,
    "end": 415.2,
    "text": "der Klassiker."
  },
  {
    "start": 415.9,
    "end": 417.02,
    "text": "Da hat er einen Durchfall bekommen."
  },
  {
    "start": 417.36,
    "end": 420.44,
    "text": "Und dann hat er ein Mittel bekommen, dass"
  },
  {
    "start": 420.44,
    "end": 421.56,
    "text": "das halt aufhört."
  },
  {
    "start": 421.68,
    "end": 422.86,
    "text": "Es hat aber nie aufgehört."
  },
  {
    "start": 423.2,
    "end": 424.78,
    "text": "Jetzt hat er mal eine Verstopfung bekommen."
  },
  {
    "start": 424.78,
    "end": 427.74,
    "text": "Dann hat er ein Mittel bekommen, Movicol, dass"
  },
  {
    "start": 427.74,
    "end": 429.24,
    "text": "die Verstopfung sich ein bisschen auflöst."
  },
  {
    "start": 429.36,
    "end": 430.48,
    "text": "Und seitdem ist es ganz schlimm."
  },
  {
    "start": 430.5,
    "end": 431.08,
    "text": "Darf ich dich da kurz was fragen?"
  },
  {
    "start": 431.54,
    "end": 434.64,
    "text": "Heißt eine entzündete Darmschleimhaut dann gleich Sibo?"
  },
  {
    "start": 435.02,
    "end": 438.83,
    "text": "Nein, das Beispiel passt nicht hundertprozentig."
  },
  {
    "start": 439.72,
    "end": 442.54,
    "text": "Aber das wäre so ein typischer Kandidat, der"
  },
  {
    "start": 442.54,
    "end": 446.44,
    "text": "jetzt dann irgendwann noch drauf ein Sibo entwickeln"
  },
  {
    "start": 446.44,
    "end": 446.94,
    "text": "könnte."
  },
  {
    "start": 447.82,
    "end": 448.92,
    "text": "Was hat er gemacht?"
  },
  {
    "start": 449.02,
    "end": 450.74,
    "text": "Darum habe ich es beim Beispiel Ernährung gebracht."
  },
  {
    "start": 450.74,
    "end": 454.18,
    "text": "Da gibt es wohl so ganz scharfe Fertigsuppen"
  },
  {
    "start": 454.18,
    "end": 455.42,
    "text": "aus dem asiatischen Bereich."
  },
  {
    "start": 455.56,
    "end": 456.42,
    "text": "Ich habe jetzt den Namen vergessen."
  },
  {
    "start": 456.58,
    "end": 459.02,
    "text": "Das sind so bunte kleine Asia-Männer, sind"
  },
  {
    "start": 459.02,
    "end": 460.24,
    "text": "da drauf auf der Verpackung."
  },
  {
    "start": 460.7,
    "end": 462.62,
    "text": "Absolut extrem scharfe Suppen."
  },
  {
    "start": 462.88,
    "end": 464.68,
    "text": "Das machen sich die jungen Leute."
  },
  {
    "start": 464.84,
    "end": 465.74,
    "text": "Also er ist zwölf."
  },
  {
    "start": 466.18,
    "end": 468.34,
    "text": "Und er hat zwei dieser Suppen gegessen."
  },
  {
    "start": 468.52,
    "end": 470.24,
    "text": "Also die sind nicht die Fertigsuppen, die wir"
  },
  {
    "start": 470.24,
    "end": 474.12,
    "text": "so bisher gekannt haben, sondern extrem scharfe Fertigsuppen."
  },
  {
    "start": 474.46,
    "end": 477.16,
    "text": "Da ist irgendein Stoff aus Peperoni oder irgendwie"
  },
  {
    "start": 477.16,
    "end": 477.78,
    "text": "sowas drin."
  },
  {
    "start": 477.78,
    "end": 480.88,
    "text": "Und so kann so eine Geschichte dann typischerweise"
  },
  {
    "start": 480.88,
    "end": 481.46,
    "text": "entstehen."
  },
  {
    "start": 481.9,
    "end": 484.6,
    "text": "Einfach aus einer kleinen Magen-Darm-Infektion heraus."
  },
  {
    "start": 484.9,
    "end": 485.54,
    "text": "Aus dem Urlaub."
  },
  {
    "start": 485.98,
    "end": 487.02,
    "text": "Dann das Falsche gegessen."
  },
  {
    "start": 487.6,
    "end": 489.06,
    "text": "Irgendwann kommt eine Fehlbesiedlung."
  },
  {
    "start": 489.16,
    "end": 490.56,
    "text": "Er hat natürlich eine Fehlbesiedlung."
  },
  {
    "start": 490.7,
    "end": 493.62,
    "text": "Wir haben uns gestern den normalen Befund schon"
  },
  {
    "start": 493.62,
    "end": 495.18,
    "text": "angeguckt von der Dickdarmschleimhaut."
  },
  {
    "start": 495.46,
    "end": 496.06,
    "text": "Oder vom Dickdarm."
  },
  {
    "start": 496.42,
    "end": 497.92,
    "text": "Dort ist eine Bakterienfehlbesiedlung."
  },
  {
    "start": 498.1,
    "end": 500.14,
    "text": "Und die kann dann halt irgendwann mal, weil"
  },
  {
    "start": 500.14,
    "end": 504.26,
    "text": "die natürlichen Mechanismen, die Darmreinigungsmechanismen, also SIBO hat"
  },
  {
    "start": 504.26,
    "end": 507.74,
    "text": "ganz viel mit Mechanik zu tun, dann steigen"
  },
  {
    "start": 507.74,
    "end": 508.44,
    "text": "die halt aus."
  },
  {
    "start": 508.84,
    "end": 511.72,
    "text": "Und diese natürliche Peristaltik, also die Bewegung des"
  },
  {
    "start": 511.72,
    "end": 513.0,
    "text": "Darmes, die ist nicht mehr so gegeben."
  },
  {
    "start": 513.36,
    "end": 516.299,
    "text": "Übrigens auch Verstopfungspatienten neigen zum SIBO."
  },
  {
    "start": 516.46,
    "end": 518.86,
    "text": "Und zwar in sehr extremer Art und Weise."
  },
  {
    "start": 519.7,
    "end": 524.94,
    "text": "Weil unser Darm durch diese Darmbewegungen tatsächlich auch"
  },
  {
    "start": 526.08,
    "end": 529.28,
    "text": "Fehlbesiedelte Bakterien aus dem Dünndarm immer wieder so"
  },
  {
    "start": 529.28,
    "end": 529.56,
    "text": "ausspült."
  },
  {
    "start": 530.72,
    "end": 533.4,
    "text": "Also von oben nach unten geht sozusagen die"
  },
  {
    "start": 533.4,
    "end": 533.78,
    "text": "Reinigung."
  },
  {
    "start": 534.2,
    "end": 538.54,
    "text": "Und wenn das steht beim Verstopfungspatienten, dann kann"
  },
  {
    "start": 538.54,
    "end": 541.18,
    "text": "es eben sein, dass solche Leute verstärkt SIBO"
  },
  {
    "start": 541.18,
    "end": 541.72,
    "text": "entwickeln."
  },
  {
    "start": 542.02,
    "end": 544.5,
    "text": "Es gibt ja auch verschiedene Formen von SIBO."
  },
  {
    "start": 544.64,
    "end": 547.96,
    "text": "Also wir unterscheiden drei verschiedene Gase, die da"
  },
  {
    "start": 547.96,
    "end": 548.3,
    "text": "entstehen."
  },
  {
    "start": 548.42,
    "end": 550.32,
    "text": "Also die Bakterien bilden ja eigentlich Gase."
  },
  {
    "start": 550.4,
    "end": 551.76,
    "text": "Das ist das Hauptproblem bei SIBO."
  },
  {
    "start": 552.44,
    "end": 555.26,
    "text": "Und diese Gase, die stoßen dann halt nach"
  },
  {
    "start": 555.26,
    "end": 555.8,
    "text": "oben auf."
  },
  {
    "start": 556.0,
    "end": 557.36,
    "text": "Also es gibt Menschen mit SIBO, die müssen"
  },
  {
    "start": 557.36,
    "end": 560.02,
    "text": "sich nach dem Essen auf den Bauch legen,"
  },
  {
    "start": 561.16,
    "end": 563.98,
    "text": "damit das Ganze, wenn sie aufstoßen müssen, es"
  },
  {
    "start": 563.98,
    "end": 565.9,
    "text": "sind so massive Gasmengen, dass es abgeht."
  },
  {
    "start": 566.16,
    "end": 567.6,
    "text": "Dann gibt es halt die zweite Variante, dass"
  },
  {
    "start": 567.6,
    "end": 568.74,
    "text": "das Gas nach unten geht."
  },
  {
    "start": 568.92,
    "end": 571.24,
    "text": "Also extreme Blähungen, Kugelbauch und so weiter."
  },
  {
    "start": 571.92,
    "end": 574.28,
    "text": "Und dann gibt es noch die dritte Variante,"
  },
  {
    "start": 574.5,
    "end": 575.8,
    "text": "Schwefelwasserstoff zum Beispiel."
  },
  {
    "start": 576.3,
    "end": 578.7,
    "text": "Das macht eher dann Brain Fog."
  },
  {
    "start": 579.14,
    "end": 582.32,
    "text": "Also die Leute fühlen sich wie vernebelt, haben"
  },
  {
    "start": 582.32,
    "end": 585.64,
    "text": "nicht unbedingt in erster Linie Verdauungsprobleme, haben so"
  },
  {
    "start": 585.64,
    "end": 586.78,
    "text": "Gedächtnisprobleme."
  },
  {
    "start": 586.78,
    "end": 589.58,
    "text": "Und viele Menschen berichten mit der dritten Form"
  },
  {
    "start": 589.58,
    "end": 591.6,
    "text": "von SIBO, mit dem Schwefelwasserstoff SIBO, dass sie"
  },
  {
    "start": 591.6,
    "end": 592.78,
    "text": "sich wie vergiftet fühlen."
  },
  {
    "start": 593.04,
    "end": 595.26,
    "text": "Bei den anderen Formen wäre dann Wasserstoff SIBO,"
  },
  {
    "start": 595.36,
    "end": 597.2,
    "text": "das macht also richtig große Gasmengen."
  },
  {
    "start": 597.56,
    "end": 600.08,
    "text": "Und die zweite Form wäre Methangassibo."
  },
  {
    "start": 600.38,
    "end": 602.88,
    "text": "Und Methangas hat das Problem, das macht ja"
  },
  {
    "start": 602.88,
    "end": 604.4,
    "text": "dann diese elende Verstopfung."
  },
  {
    "start": 604.8,
    "end": 607.04,
    "text": "Also Still- und Starruter See, dort sind"
  },
  {
    "start": 607.04,
    "end": 611.0,
    "text": "die Menschen dann letzten Endes chronische Verstopfungspatienten aufgrund"
  },
  {
    "start": 611.0,
    "end": 612.26,
    "text": "des SIBOs."
  },
  {
    "start": 612.38,
    "end": 615.74,
    "text": "Und das sind halt einfach so unter anderem"
  },
  {
    "start": 616.3,
    "end": 617.8,
    "text": "Gründe, warum SIBO entstehen kann."
  },
  {
    "start": 618.18,
    "end": 620.9,
    "text": "Wir sehen auch, dass Menschen, die Medikamente einnehmen"
  },
  {
    "start": 620.9,
    "end": 624.12,
    "text": "müssen, zum Beispiel Protonenpumpen, Hämmer oder irgendwie sowas,"
  },
  {
    "start": 625.32,
    "end": 628.02,
    "text": "dass die einfach auch eher zum SIBO neigen."
  },
  {
    "start": 629.52,
    "end": 632.14,
    "text": "Aber wie gesagt, es sind wahrscheinlich über 100"
  },
  {
    "start": 632.14,
    "end": 636.84,
    "text": "verschiedene Ursachen und Mechanik nach Operationen, Vernarbungen im"
  },
  {
    "start": 636.84,
    "end": 640.7,
    "text": "Bauchraum, solche Dinge, alles was den natürlichen, die"
  },
  {
    "start": 640.7,
    "end": 645.04,
    "text": "natürliche Beweglichkeit verhindert oder beeinträchtigt, das ist ein"
  },
  {
    "start": 645.04,
    "end": 645.32,
    "text": "Problem."
  },
  {
    "start": 646.44,
    "end": 649.84,
    "text": "Okay, also auch gewisse Medikamente können ein Auslöser"
  },
  {
    "start": 649.84,
    "end": 650.9,
    "text": "für SIBO sein."
  },
  {
    "start": 651.86,
    "end": 653.26,
    "text": "OPs im Bauchraum."
  },
  {
    "start": 653.64,
    "end": 657.0,
    "text": "OPs, halt auch Medikamente oder es ist ja"
  },
  {
    "start": 657.0,
    "end": 659.8,
    "text": "in dem Natronpulver sehr sehr populär, also pH"
  },
  {
    "start": 659.8,
    "end": 664.16,
    "text": "-Verschiebungen, wenn ich die entweder künstlich hervorrufe, weil"
  },
  {
    "start": 664.16,
    "end": 666.78,
    "text": "ich denke, ich muss jetzt Moritz entsäuern und"
  },
  {
    "start": 666.78,
    "end": 670.38,
    "text": "nehme eineinhalb Jahre Natron jeden Tag ein, damit"
  },
  {
    "start": 670.38,
    "end": 672.62,
    "text": "schwäche ich meine Magensäure ab, das kann ein"
  },
  {
    "start": 672.62,
    "end": 674.48,
    "text": "Problem geben, ich mache meinen Darm, der pH"
  },
  {
    "start": 674.48,
    "end": 676.58,
    "text": "-Wert des Darmes ist ja eigentlich leicht basisch,"
  },
  {
    "start": 676.7,
    "end": 680.54,
    "text": "mach den zu basisch zum Beispiel, dann wird"
  },
  {
    "start": 680.54,
    "end": 683.44,
    "text": "er wieder saurer, dann mache ich ihn, im"
  },
  {
    "start": 683.44,
    "end": 687.16,
    "text": "Dickdarm ist er ja eher leicht im Säurebereich,"
  },
  {
    "start": 687.32,
    "end": 689.08,
    "text": "da gibt es ja die Säuerungsflora, also die"
  },
  {
    "start": 689.08,
    "end": 691.36,
    "text": "Bakterien, die quasi die Säuren bilden, also so"
  },
  {
    "start": 692.28,
    "end": 696.1,
    "text": "entweder gut gemeint und schlecht getimed, also zu"
  },
  {
    "start": 696.1,
    "end": 701.52,
    "text": "lang gemacht, pH-Verschiebung, oder einfach Medikamente, die"
  },
  {
    "start": 701.52,
    "end": 704.66,
    "text": "diese pH-Verschiebungen als Therapie auslösen und halt"
  },
  {
    "start": 704.66,
    "end": 706.44,
    "text": "dir die Magensäure wegnehmen müssen, weil du einen"
  },
  {
    "start": 706.44,
    "end": 707.58,
    "text": "Magengeschwür kriegst oder so."
  },
  {
    "start": 707.88,
    "end": 710.16,
    "text": "Heißt jetzt aber nicht, dass wieder alle Angst"
  },
  {
    "start": 710.16,
    "end": 713.96,
    "text": "kriegen und kommentieren, heißt aber nicht, dass das"
  },
  {
    "start": 713.96,
    "end": 717.24,
    "text": "immer passieren muss, es müssen schon einige größere"
  },
  {
    "start": 717.24,
    "end": 719.3,
    "text": "Dinge zusammenkommen, dass man dann so ein SIBO"
  },
  {
    "start": 719.3,
    "end": 719.74,
    "text": "entwickelt."
  },
  {
    "start": 721.06,
    "end": 727.38,
    "text": "Okay, ja, weil also wenn ich dich richtig"
  },
  {
    "start": 727.38,
    "end": 730.02,
    "text": "verstanden habe, dann heißt das jetzt nicht gleich,"
  },
  {
    "start": 730.1,
    "end": 733.94,
    "text": "wenn ich bestimmte Verdauungsbeschwerden habe, dass es direkt"
  },
  {
    "start": 733.94,
    "end": 735.2,
    "text": "gleich ein SIBO sein muss."
  },
  {
    "start": 735.52,
    "end": 738.02,
    "text": "Nein, das ist auch ein Problem, es gibt"
  },
  {
    "start": 738.02,
    "end": 742.42,
    "text": "viel SIBO-ähnliche Symptome, die dann nicht SIBO"
  },
  {
    "start": 742.42,
    "end": 742.74,
    "text": "sind."
  },
  {
    "start": 742.88,
    "end": 745.46,
    "text": "Zum Beispiel jetzt halt Blähungen, es kann sein,"
  },
  {
    "start": 746.14,
    "end": 750.74,
    "text": "dass Blähungen durch eine Dickdarmfehlbesiedelung kommen, also wenn"
  },
  {
    "start": 750.74,
    "end": 753.16,
    "text": "da Glustridien drin sind, zum Beispiel als Keimgruppe,"
  },
  {
    "start": 753.5,
    "end": 756.38,
    "text": "Klebsiella oder so, das sind halt gasbildende Keime"
  },
  {
    "start": 756.38,
    "end": 758.7,
    "text": "und das ist wahrscheinlich der, der so immer"
  },
  {
    "start": 758.7,
    "end": 760.46,
    "text": "sein Leben vor sich hinknattert so ein bisschen,"
  },
  {
    "start": 760.96,
    "end": 762.7,
    "text": "das ist halt da das Problem."
  },
  {
    "start": 762.92,
    "end": 768.02,
    "text": "Oder eine Verdauungsproblematik von der Bauchspeicheldrüse, wenn die"
  },
  {
    "start": 768.02,
    "end": 771.08,
    "text": "Bauchspeicheldrüse nicht mehr richtig funktioniert zum Beispiel, dann"
  },
  {
    "start": 771.08,
    "end": 772.72,
    "text": "habe ich ein Problem mit Fetten oder mit"
  },
  {
    "start": 772.72,
    "end": 774.82,
    "text": "Eiweißen, wenn ich die esse, dann neigt es"
  },
  {
    "start": 774.82,
    "end": 778.46,
    "text": "auch eher zum Völlegefühl, zu Blähungen, Stuhlkonsistenz nicht"
  },
  {
    "start": 778.46,
    "end": 781.72,
    "text": "richtig und dann hast du aber Patienten, wo"
  },
  {
    "start": 781.72,
    "end": 784.02,
    "text": "man nie im Leben dran denkt, dass es"
  },
  {
    "start": 784.02,
    "end": 785.82,
    "text": "ein SIBO ist, die aber nie von ihren"
  },
  {
    "start": 785.82,
    "end": 788.38,
    "text": "Beschwerden loskommen, also es gibt beide Richtungen."
  },
  {
    "start": 788.76,
    "end": 789.9,
    "text": "Was wäre da so ein Beispiel?"
  },
  {
    "start": 790.66,
    "end": 793.62,
    "text": "Ja wie Müdigkeit nach dem Essen, Brainfog nach"
  },
  {
    "start": 793.62,
    "end": 797.42,
    "text": "dem Essen, immer irgendwie Bauchdruck und es passt"
  },
  {
    "start": 797.42,
    "end": 801.06,
    "text": "nie hundertprozentig, das sind dann häufig tatsächlich die"
  },
  {
    "start": 801.06,
    "end": 802.8,
    "text": "Fälle, wo es sich lohnt, so einen SIBO"
  },
  {
    "start": 802.8,
    "end": 803.5,
    "text": "-Test zu machen."
  },
  {
    "start": 803.86,
    "end": 806.08,
    "text": "Okay, da sind wir tatsächlich schon bei dem"
  },
  {
    "start": 806.08,
    "end": 808.1,
    "text": "Punkt, den ich dich jetzt auch fragen wollte,"
  },
  {
    "start": 808.24,
    "end": 812.88,
    "text": "die Diagnosemöglichkeiten, also es ist irgendwie wirklich sehr"
  },
  {
    "start": 812.88,
    "end": 818.3,
    "text": "komplex, Selbstdiagnose eigentlich gar nicht möglich, es gibt"
  },
  {
    "start": 818.3,
    "end": 820.86,
    "text": "unterschiedliche Formen von SIBO, wie du schon gesagt"
  },
  {
    "start": 820.86,
    "end": 824.18,
    "text": "hast, wie kann ich das denn diagnostizieren?"
  },
  {
    "start": 824.22,
    "end": 825.82,
    "text": "Das große Problem ist, dass wir von diesen"
  },
  {
    "start": 825.82,
    "end": 829.4,
    "text": "drei SIBO-Formen tatsächlich erst zwei richtig diagnostizieren"
  },
  {
    "start": 829.4,
    "end": 834.24,
    "text": "können, die dritte Form Schwefelwasserstoff, da gibt es"
  },
  {
    "start": 834.24,
    "end": 836.62,
    "text": "ein, zwei, drei Labore weltweit, die daran arbeiten,"
  },
  {
    "start": 837.04,
    "end": 838.76,
    "text": "aber das Problem ist, dass wir immer leichte"
  },
  {
    "start": 838.76,
    "end": 841.76,
    "text": "Mengen von dieser dritten, von diesem dritten Gas"
  },
  {
    "start": 841.76,
    "end": 846.2,
    "text": "produzieren, Schwefelwasserstoff, wir produzieren kleinere Mengen, der Körper"
  },
  {
    "start": 846.2,
    "end": 847.84,
    "text": "selber, das ist natürlich, jetzt weißt du nicht"
  },
  {
    "start": 847.84,
    "end": 850.76,
    "text": "hundertprozentig, okay, wie können wir provozieren, dass wir"
  },
  {
    "start": 850.76,
    "end": 853.3,
    "text": "noch mehr produzieren, dass die Darmbakterien, dass wir"
  },
  {
    "start": 853.3,
    "end": 855.86,
    "text": "das anzeigen, die Darmbakterien sitzen da, also das"
  },
  {
    "start": 855.86,
    "end": 856.62,
    "text": "ist ein riesen Problem."
  },
  {
    "start": 856.8,
    "end": 858.66,
    "text": "Dadurch, dass es Gase sind, müssen wir tatsächlich"
  },
  {
    "start": 858.66,
    "end": 863.06,
    "text": "Gasmessungen machen, das heißt, wir wissen, was diese"
  },
  {
    "start": 863.78,
    "end": 866.56,
    "text": "Bakterien gerne lieben, das sind Zucker, wie zum"
  },
  {
    "start": 866.56,
    "end": 872.04,
    "text": "Beispiel Glucose oder Laktulose und diese Zucker, die"
  },
  {
    "start": 872.04,
    "end": 874.66,
    "text": "geben wir nach zwei Tagen Diät ungefähr, ein,"
  },
  {
    "start": 874.7,
    "end": 877.36,
    "text": "zwei Tage muss man also auf Kohlenhydrate, Ballaststoffe"
  },
  {
    "start": 877.36,
    "end": 879.3,
    "text": "und so weiter verzichten, wo wir wissen, dass"
  },
  {
    "start": 879.3,
    "end": 882.12,
    "text": "das eben die Darmbakterien sehr gerne fermentieren, also"
  },
  {
    "start": 882.12,
    "end": 885.58,
    "text": "das, was eigentlich gesund wäre, Kimchi zum Beispiel,"
  },
  {
    "start": 885.68,
    "end": 887.54,
    "text": "man sagt immer diese ballaststoffreichen Dinge und so,"
  },
  {
    "start": 888.08,
    "end": 891.16,
    "text": "fermentierte Produkte, dass die Bakterien halt selber fermentieren"
  },
  {
    "start": 891.16,
    "end": 893.96,
    "text": "können, das ist alles super, wenn die Bakterien"
  },
  {
    "start": 893.96,
    "end": 896.52,
    "text": "im Dickdarm sitzen, wenn sie im Dünndarm sitzen,"
  },
  {
    "start": 896.88,
    "end": 900.74,
    "text": "passiert diese Fermentation zu früh und die Leute"
  },
  {
    "start": 900.74,
    "end": 903.94,
    "text": "haben eben explosionsartig diese Beschwerden und das machen"
  },
  {
    "start": 903.94,
    "end": 906.16,
    "text": "wir uns in der Testerei zunutze, das heißt,"
  },
  {
    "start": 906.26,
    "end": 908.98,
    "text": "wir geben also nach einer kleinen Diätphase, wo"
  },
  {
    "start": 908.98,
    "end": 911.08,
    "text": "wir auf alles verzichten, was Gase bilden kann,"
  },
  {
    "start": 912.14,
    "end": 917.34,
    "text": "hauptsächlich eher eiweißlastige Ernährung und dann geben wir,"
  },
  {
    "start": 917.34,
    "end": 920.96,
    "text": "provozieren wir das Ganze, Zucker, eine Zuckerlösung und"
  },
  {
    "start": 920.96,
    "end": 925.24,
    "text": "dann wissen wir, wenn Sibo vorhanden ist, dann"
  },
  {
    "start": 925.24,
    "end": 928.42,
    "text": "nehmen die Bakterien diesen Zucker auf, fermentieren ihn"
  },
  {
    "start": 928.42,
    "end": 931.06,
    "text": "entweder in Gas 1, Gas 2 oder Gas"
  },
  {
    "start": 931.06,
    "end": 933.5,
    "text": "3 oder halt alle 3, das gibt es"
  },
  {
    "start": 933.5,
    "end": 936.26,
    "text": "also auch, Mischformen und dann wandern die Gase"
  },
  {
    "start": 936.26,
    "end": 939.08,
    "text": "tatsächlich übers Blut zur Lunge und dort werden"
  },
  {
    "start": 939.08,
    "end": 941.56,
    "text": "sie dann abgeatmet und wie bei der Polizei"
  },
  {
    "start": 941.56,
    "end": 943.16,
    "text": "bei so einem Alkotest ist das, man muss"
  },
  {
    "start": 943.16,
    "end": 946.54,
    "text": "dann alle 20 Minuten ein kleines Röhrchen reinpusten"
  },
  {
    "start": 946.54,
    "end": 948.84,
    "text": "und das Gas wird in diesem Röhrchen gefangen,"
  },
  {
    "start": 949.18,
    "end": 950.5,
    "text": "das macht man dann über ein paar Stunden"
  },
  {
    "start": 950.5,
    "end": 952.62,
    "text": "und dann geht das Ganze ins Labor und"
  },
  {
    "start": 952.62,
    "end": 953.9,
    "text": "die messen dann, war dann so ein Gas"
  },
  {
    "start": 953.9,
    "end": 954.14,
    "text": "drin."
  },
  {
    "start": 954.96,
    "end": 957.24,
    "text": "Da muss man natürlich auch ein Röhrchen bevor"
  },
  {
    "start": 957.24,
    "end": 958.7,
    "text": "man den Zucker nimmt machen, damit man einen"
  },
  {
    "start": 958.7,
    "end": 960.58,
    "text": "Grundwert hat und dann wird es eingeschickt und"
  },
  {
    "start": 960.58,
    "end": 961.34,
    "text": "dann kommt es."
  },
  {
    "start": 961.78,
    "end": 963.9,
    "text": "Muss ich mich da direkt an ein Labor"
  },
  {
    "start": 963.9,
    "end": 965.66,
    "text": "wenden oder wie finde ich dann den Arzt?"
  },
  {
    "start": 965.68,
    "end": 967.6,
    "text": "Das kann man zu Hause machen, also du"
  },
  {
    "start": 967.6,
    "end": 969.5,
    "text": "kannst diese Tests schon bestellen, können wir gerne"
  },
  {
    "start": 969.5,
    "end": 972.7,
    "text": "hier unter dem Video verlinken und dann machst"
  },
  {
    "start": 972.7,
    "end": 974.74,
    "text": "du einfach so einen Sibotest und dann weißt"
  },
  {
    "start": 974.74,
    "end": 975.6,
    "text": "du, habe ich es oder habe ich es"
  },
  {
    "start": 975.6,
    "end": 980.02,
    "text": "nicht, muss man diese Diätanleitung tatsächlich gut befolgen,"
  },
  {
    "start": 980.08,
    "end": 981.46,
    "text": "damit es keine Fehlmessung gibt."
  },
  {
    "start": 981.82,
    "end": 984.2,
    "text": "Okay, aber könnte man das theoretisch auch beim"
  },
  {
    "start": 984.2,
    "end": 984.8,
    "text": "Arzt machen?"
  },
  {
    "start": 985.2,
    "end": 988.38,
    "text": "Bei spezialisierten Ärzten ja, also in meinem Darmexperts"
  },
  {
    "start": 988.38,
    "end": 990.42,
    "text": "-Netzwerk kann es jeder, aber wir haben das"
  },
  {
    "start": 990.42,
    "end": 992.48,
    "text": "große Problem, dass noch an Universitäten, du weißt,"
  },
  {
    "start": 992.54,
    "end": 996.18,
    "text": "die Kassenmedizin hängt mit medizinischen Innovationen, ich drücke"
  },
  {
    "start": 996.18,
    "end": 999.1,
    "text": "mich vorsichtig aus, ab und zu etwas hinterher"
  },
  {
    "start": 999.6,
    "end": 1002.42,
    "text": "und wir wissen, dass es ein großes Problem"
  },
  {
    "start": 1002.42,
    "end": 1008.04,
    "text": "gibt in den Universitätseinrichtungen, dort wird mit Glucose"
  },
  {
    "start": 1008.04,
    "end": 1011.46,
    "text": "gemessen, also mit einem ganz normalen Zucker und"
  },
  {
    "start": 1011.46,
    "end": 1014.68,
    "text": "das Problem ist aber, dass diese Glucose relativ"
  },
  {
    "start": 1014.68,
    "end": 1017.06,
    "text": "schnell oben im Dünndarm resorbiert wird."
  },
  {
    "start": 1017.52,
    "end": 1020.58,
    "text": "Das ist eine hervorragende Testmethode, wenn du ein"
  },
  {
    "start": 1020.58,
    "end": 1023.18,
    "text": "Sibo nachweisen willst, wenn die Bakterien also kurz"
  },
  {
    "start": 1023.18,
    "end": 1025.619,
    "text": "unter dem Magen sitzen, im oberen Bereich des"
  },
  {
    "start": 1025.619,
    "end": 1029.78,
    "text": "Dünndarms, wenn sie da sitzen, dann ist Glucose"
  },
  {
    "start": 1029.78,
    "end": 1031.46,
    "text": "ein wunderbarer Teststoff."
  },
  {
    "start": 1032.96,
    "end": 1034.52,
    "text": "Standardisiert ist Glucosetest."
  },
  {
    "start": 1034.94,
    "end": 1036.44,
    "text": "Das kann es aber trotzdem sein, wenn du"
  },
  {
    "start": 1036.44,
    "end": 1040.46,
    "text": "als Sibopatient deine Darmbakterien kurz vorm Dünndarm, kurz"
  },
  {
    "start": 1040.46,
    "end": 1044.06,
    "text": "vorm Dickdarm sitzen hast, oder im weiteren Dünndarmverlauf"
  },
  {
    "start": 1044.579,
    "end": 1047.16,
    "text": "sozusagen, da ist die Glucose schon längst resorbiert"
  },
  {
    "start": 1047.16,
    "end": 1049.36,
    "text": "im oberen Dünndarm und die Bakterien sehen da"
  },
  {
    "start": 1049.36,
    "end": 1051.22,
    "text": "gar nichts mehr davon, die können sozusagen gar"
  },
  {
    "start": 1051.22,
    "end": 1052.1,
    "text": "nichts mehr fermentieren."
  },
  {
    "start": 1052.42,
    "end": 1054.86,
    "text": "Da bräuchte man einen anderen Zucker, Lactulose, also"
  },
  {
    "start": 1054.86,
    "end": 1057.24,
    "text": "mit diesen beiden Messen wir."
  },
  {
    "start": 1057.7,
    "end": 1060.96,
    "text": "Das heißt also nicht unbedingt, dass wenn du"
  },
  {
    "start": 1061.64,
    "end": 1065.12,
    "text": "zum Spezialisten gehst, dass dann tatsächlich, wenn der"
  },
  {
    "start": 1065.12,
    "end": 1067.22,
    "text": "noch die ältere Testmethode macht, dass es dann"
  },
  {
    "start": 1067.22,
    "end": 1069.24,
    "text": "tatsächlich entdeckt, dieses Sibo."
  },
  {
    "start": 1069.44,
    "end": 1071.48,
    "text": "Das ist momentan so eine Übergangsphase noch."
  },
  {
    "start": 1071.74,
    "end": 1073.38,
    "text": "Mit welchem Test testest du?"
  },
  {
    "start": 1074.28,
    "end": 1078.98,
    "text": "Okay, das heißt, die meisten testen immer zuerst"
  },
  {
    "start": 1079.54,
    "end": 1083.58,
    "text": "Glucose, man müsste einen Lactulose-Test machen, eigentlich"
  },
  {
    "start": 1083.58,
    "end": 1086.54,
    "text": "sagt man, man müsste beide machen, diesen Lactulose"
  },
  {
    "start": 1086.54,
    "end": 1088.34,
    "text": "-Test noch mit dazu, aber in der Praxis"
  },
  {
    "start": 1088.34,
    "end": 1090.1,
    "text": "fangen wir eigentlich mit dem Lactulose-Test an"
  },
  {
    "start": 1090.1,
    "end": 1092.88,
    "text": "und die Lactulose, das hat einfach eine spezielle"
  },
  {
    "start": 1092.88,
    "end": 1096.28,
    "text": "Zuckerform, die hat den Vorteil, dass sie nicht"
  },
  {
    "start": 1096.28,
    "end": 1097.28,
    "text": "resorbiert wird."
  },
  {
    "start": 1098.02,
    "end": 1100.62,
    "text": "Das heißt, die durchwandert sozusagen den ganzen Dünndarm"
  },
  {
    "start": 1101.16,
    "end": 1103.44,
    "text": "und selbst wenn jetzt Bakterien noch unten sitzen,"
  },
  {
    "start": 1103.54,
    "end": 1104.88,
    "text": "dann haben die quasi die Chance, dass sie"
  },
  {
    "start": 1104.88,
    "end": 1108.22,
    "text": "diesen Zucker wegnaschen und dann in Gas verwandeln,"
  },
  {
    "start": 1108.28,
    "end": 1109.12,
    "text": "das ist der Vorteil."
  },
  {
    "start": 1109.56,
    "end": 1111.62,
    "text": "Da gibt es einen Haufen Studien aber wie"
  },
  {
    "start": 1111.62,
    "end": 1115.9,
    "text": "gesagt, bis das geändert wird, dauert das halt"
  },
  {
    "start": 1115.9,
    "end": 1119.26,
    "text": "wieder seine Zeit, Fachgesellschaft und so weiter."
  },
  {
    "start": 1119.44,
    "end": 1122.86,
    "text": "Es kann sein, dass irgendwer schon mal einen"
  },
  {
    "start": 1122.86,
    "end": 1124.96,
    "text": "Test gemacht hat, aber dann nur Glucose-Test"
  },
  {
    "start": 1124.96,
    "end": 1126.94,
    "text": "gemacht hat, es war ein negativer Test, das"
  },
  {
    "start": 1126.94,
    "end": 1129.82,
    "text": "hieß, sie haben keinen Sibo und es kann"
  },
  {
    "start": 1129.82,
    "end": 1130.66,
    "text": "aber trotzdem sein."
  },
  {
    "start": 1131.62,
    "end": 1135.5,
    "text": "Also eigentlich die Top-3-Patientin von mir"
  },
  {
    "start": 1135.5,
    "end": 1137.32,
    "text": "mit den meisten Beschwerden bei der war es"
  },
  {
    "start": 1137.32,
    "end": 1137.44,
    "text": "so."
  },
  {
    "start": 1138.18,
    "end": 1141.16,
    "text": "Ich war vor 10 Jahren oder so, vor"
  },
  {
    "start": 1141.16,
    "end": 1143.24,
    "text": "8 Jahren, weiß nicht, wie lange es her"
  },
  {
    "start": 1143.24,
    "end": 1144.72,
    "text": "ist, hatte ich schon den Gedanken, es könnte"
  },
  {
    "start": 1144.72,
    "end": 1147.86,
    "text": "ein Sibo sein, also richtig gedacht, aber der"
  },
  {
    "start": 1147.86,
    "end": 1148.96,
    "text": "Sibo-Test war negativ."
  },
  {
    "start": 1149.68,
    "end": 1153.6,
    "text": "Weil damals einfach der absolute Laborstandard nur Glucose"
  },
  {
    "start": 1153.6,
    "end": 1153.76,
    "text": "war."
  },
  {
    "start": 1155.14,
    "end": 1157.22,
    "text": "Und vor 3 Jahren oder 2 Jahren habe"
  },
  {
    "start": 1157.22,
    "end": 1159.62,
    "text": "ich gesagt, die Messung hat sich jetzt geändert,"
  },
  {
    "start": 1159.78,
    "end": 1161.08,
    "text": "lassen Sie uns den Test nochmal machen."
  },
  {
    "start": 1161.9,
    "end": 1162.22,
    "text": "Bingo!"
  },
  {
    "start": 1162.8,
    "end": 1165.2,
    "text": "Sibo mit Lactulose und zwar ein ganz schlimmer."
  },
  {
    "start": 1166.36,
    "end": 1169.38,
    "text": "Aber aufgrund von solchen Tests machen wir halt"
  },
  {
    "start": 1169.38,
    "end": 1172.84,
    "text": "einfach unsere Therapie dann und du schließt es"
  },
  {
    "start": 1172.84,
    "end": 1174.14,
    "text": "dann halt aus und sagst, okay, das ist"
  },
  {
    "start": 1174.14,
    "end": 1176.06,
    "text": "die falsche Spur, es muss irgendwas anderes sein."
  },
  {
    "start": 1176.62,
    "end": 1178.36,
    "text": "Was hatte die Patientin für Beschwerden?"
  },
  {
    "start": 1178.68,
    "end": 1184.14,
    "text": "Die hatte also multibelste seit Fastjugend, multibelste"
  },
  {
    "start": 1187.8,
    "end": 1191.26,
    "text": "Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Histaminproblematik, also das ist auch"
  },
  {
    "start": 1191.26,
    "end": 1194.9,
    "text": "sowas, was häufig halt kommt, dass die Leute"
  },
  {
    "start": 1194.9,
    "end": 1199.92,
    "text": "dann eine Histaminproblematik entwickeln, Salicylatunverträglichkeiten"
  },
  {
    "start": 1199.92,
    "end": 1204.0,
    "text": "entwickeln, also dass dieses ganze dieser ganze Formengreis"
  },
  {
    "start": 1204.0,
    "end": 1206.24,
    "text": "von Unverträglichkeiten, dass der Darm halt einfach immer"
  },
  {
    "start": 1207.18,
    "end": 1212.66,
    "text": "weniger und weniger verträgt oder akzeptiert, das ist"
  },
  {
    "start": 1212.66,
    "end": 1213.68,
    "text": "das große Problem."
  },
  {
    "start": 1214.56,
    "end": 1218.64,
    "text": "Wir haben sie übrigens bei allen Universitäten gehabt"
  },
  {
    "start": 1220.32,
    "end": 1221.54,
    "text": "und man findet nichts."
  },
  {
    "start": 1222.3,
    "end": 1224.92,
    "text": "Und das ist halt das Schicksal, auch das"
  },
  {
    "start": 1224.92,
    "end": 1227.44,
    "text": "Schicksal der Therapeuten, also nicht nur das Patienten"
  },
  {
    "start": 1227.44,
    "end": 1231.22,
    "text": "Schicksal, sondern auch das Schicksal der Therapeuten, jetzt"
  },
  {
    "start": 1231.22,
    "end": 1232.66,
    "text": "in der heutigen Zeit, dass wir auf so"
  },
  {
    "start": 1232.66,
    "end": 1236.6,
    "text": "wenig Erfahrung vergleichsweise, im Vergleich zu anderen Krankheitsbildern"
  },
  {
    "start": 1236.6,
    "end": 1239.06,
    "text": "zurückgreifen können bei diesem blöden Sibo."
  },
  {
    "start": 1239.6,
    "end": 1243.0,
    "text": "Und das zweite Problem ist, dass es ungefähr"
  },
  {
    "start": 1243.0,
    "end": 1246.0,
    "text": "30 bis 40 Prozent der Patienten, dass sie"
  },
  {
    "start": 1246.0,
    "end": 1248.06,
    "text": "das Sibo nicht überwinden können."
  },
  {
    "start": 1248.7,
    "end": 1252.26,
    "text": "Also sie fallen immer wieder dort zurück, je"
  },
  {
    "start": 1252.26,
    "end": 1255.56,
    "text": "krasser die Krankheitsgeschichte ist, je länger das anhält"
  },
  {
    "start": 1255.56,
    "end": 1258.8,
    "text": "und vor allem je mehr im Bauchraum operiert"
  },
  {
    "start": 1258.8,
    "end": 1261.9,
    "text": "wurde, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass man"
  },
  {
    "start": 1261.9,
    "end": 1264.58,
    "text": "halt immer wieder versuchen muss, diese Bakterien zu"
  },
  {
    "start": 1264.58,
    "end": 1265.02,
    "text": "unterdrücken."
  },
  {
    "start": 1266.04,
    "end": 1268.44,
    "text": "Man muss ja im Prinzip killen."
  },
  {
    "start": 1269.38,
    "end": 1272.32,
    "text": "Gibt es noch andere Frühwarnzeichen?"
  },
  {
    "start": 1272.4,
    "end": 1275.1,
    "text": "Du hattest vorher auch davon gesprochen, dass es"
  },
  {
    "start": 1275.1,
    "end": 1277.68,
    "text": "Leute gibt, die sich wie vergiftet hat es"
  },
  {
    "start": 1277.68,
    "end": 1278.94,
    "text": "ausgenannt fühlen."
  },
  {
    "start": 1279.94,
    "end": 1282.14,
    "text": "Wie kann man sich das vorstellen?"
  },
  {
    "start": 1282.52,
    "end": 1285.86,
    "text": "Das ist einfach dieses toxische Schwefelwasserstoffgas, das uns"
  },
  {
    "start": 1285.86,
    "end": 1288.24,
    "text": "ins Gehirn steigt und dann so einen Gehirnnebel,"
  },
  {
    "start": 1288.4,
    "end": 1289.18,
    "text": "so einen Brainfog macht."
  },
  {
    "start": 1289.46,
    "end": 1292.86,
    "text": "Okay, das ist das einzige dieses Vergiftungssymptome."
  },
  {
    "start": 1293.06,
    "end": 1294.98,
    "text": "Nein, da gibt es auch noch das Totbrennen"
  },
  {
    "start": 1294.98,
    "end": 1297.18,
    "text": "zum Beispiel, Reflux, also wenn das Ganze nach"
  },
  {
    "start": 1297.18,
    "end": 1301.5,
    "text": "oben kommt, Müdigkeit, wenn das nach oben drückt"
  },
  {
    "start": 1301.5,
    "end": 1303.16,
    "text": "die Gase, wenn es nach unten drückt, dann"
  },
  {
    "start": 1303.16,
    "end": 1303.84,
    "text": "aufgebläht."
  },
  {
    "start": 1304.08,
    "end": 1309.52,
    "text": "Es gibt einen Haufen Symptome, Verdauungssymptome, aber auch"
  },
  {
    "start": 1311.0,
    "end": 1313.9,
    "text": "unmittelbare Symptome, die nach dem Essen auftreten oder"
  },
  {
    "start": 1313.9,
    "end": 1317.2,
    "text": "sagen wir mal so nach bis zu zwei,"
  },
  {
    "start": 1317.32,
    "end": 1320.28,
    "text": "zweieinhalb, drei Stunden nach dem Essen auftreten, die"
  },
  {
    "start": 1320.28,
    "end": 1321.68,
    "text": "damit zusammenhängen können."
  },
  {
    "start": 1322.12,
    "end": 1325.16,
    "text": "Diese Müdigkeit, von der du gerade gesprochen hast,"
  },
  {
    "start": 1325.62,
    "end": 1329.42,
    "text": "kommt die von den Gasen oder kommt die"
  },
  {
    "start": 1329.42,
    "end": 1332.12,
    "text": "eher von Normalabsorption?"
  },
  {
    "start": 1332.66,
    "end": 1334.78,
    "text": "Nein, die kommt eher von den Gasen."
  },
  {
    "start": 1334.78,
    "end": 1339.04,
    "text": "Macht einfach müde und fertig, kleine Müdigkeit, aber"
  },
  {
    "start": 1339.04,
    "end": 1340.98,
    "text": "Müdigkeit nach dem Essen kommt nicht nur von"
  },
  {
    "start": 1340.98,
    "end": 1341.38,
    "text": "Gasen."
  },
  {
    "start": 1341.52,
    "end": 1344.54,
    "text": "Viele Menschen essen einfach, die jagen halt ihren"
  },
  {
    "start": 1344.54,
    "end": 1348.18,
    "text": "Blutzuckerspiegel nach oben und dann muss halt gegenreguliert"
  },
  {
    "start": 1348.18,
    "end": 1350.16,
    "text": "werden, dann rutschen sie vielleicht wieder in so"
  },
  {
    "start": 1350.16,
    "end": 1353.0,
    "text": "einen leichten Unterzuckerungszustand rein, also das kann auch"
  },
  {
    "start": 1353.0,
    "end": 1355.78,
    "text": "müde machen, dieses Suppenkoma oder auch Alkohol kann"
  },
  {
    "start": 1355.78,
    "end": 1357.84,
    "text": "müde machen oder wenn ich zu fett esse"
  },
  {
    "start": 1357.84,
    "end": 1359.02,
    "text": "oder so, wenn die Leber einfach ein bisschen"
  },
  {
    "start": 1359.02,
    "end": 1360.36,
    "text": "zu viel arbeiten muss."
  },
  {
    "start": 1361.26,
    "end": 1364.2,
    "text": "Ja, aber wenn ich ein SIBO habe, dann"
  },
  {
    "start": 1364.2,
    "end": 1368.18,
    "text": "läuft meine Verdauung oder ist meine Darmschleimhaut ja"
  },
  {
    "start": 1368.18,
    "end": 1370.1,
    "text": "nicht so intakt, wie sie eigentlich sein sollte?"
  },
  {
    "start": 1370.14,
    "end": 1371.46,
    "text": "Das muss nicht unbedingt sein, nein."
  },
  {
    "start": 1371.94,
    "end": 1375.94,
    "text": "Also können keine gewissen Mängel entstehen durch ein"
  },
  {
    "start": 1375.94,
    "end": 1376.2,
    "text": "SIBO?"
  },
  {
    "start": 1376.34,
    "end": 1379.12,
    "text": "Doch, natürlich über die Jahre schon, aber das"
  },
  {
    "start": 1379.12,
    "end": 1381.8,
    "text": "muss nicht unbedingt unmittelbar das Problem sein, dass"
  },
  {
    "start": 1381.8,
    "end": 1384.08,
    "text": "bei jedem, der ein SIBO hat, die Darmschleimhaut"
  },
  {
    "start": 1384.08,
    "end": 1384.9,
    "text": "gerade schlecht ist."
  },
  {
    "start": 1386.42,
    "end": 1388.98,
    "text": "Irgendwann wird es natürlich Veränderungen geben, aber es"
  },
  {
    "start": 1388.98,
    "end": 1392.02,
    "text": "ist jetzt, das Hauptproblem beim SIBO ist einfach,"
  },
  {
    "start": 1392.2,
    "end": 1394.86,
    "text": "dass da Bakterien sitzen, die da nicht sitzen"
  },
  {
    "start": 1394.86,
    "end": 1397.24,
    "text": "sollen, die sind einfach zu hoch im Körper"
  },
  {
    "start": 1397.24,
    "end": 1399.92,
    "text": "angesiedelt und die bilden dann Gase und diese"
  },
  {
    "start": 1399.92,
    "end": 1401.5,
    "text": "Gase, die machen halt dann die Beschwerden."
  },
  {
    "start": 1402.74,
    "end": 1406.66,
    "text": "Vorher, wo es um die Testungen ging, um"
  },
  {
    "start": 1406.66,
    "end": 1409.78,
    "text": "die Testmöglichkeiten bei SIBO, hattest du auch angesprochen,"
  },
  {
    "start": 1409.92,
    "end": 1411.68,
    "text": "dass es eine Vorbereitungsdiät gibt."
  },
  {
    "start": 1411.78,
    "end": 1413.22,
    "text": "Was ist denn die Vorbereitungsdiät?"
  },
  {
    "start": 1413.92,
    "end": 1415.98,
    "text": "Vorbereitungsdiät heißt nichts anderes, steht in der Testanleitung"
  },
  {
    "start": 1415.98,
    "end": 1416.9,
    "text": "vom Labor dabei."
  },
  {
    "start": 1417.22,
    "end": 1419.4,
    "text": "Es gibt ja die FODMAP reichen Lebensmittel."
  },
  {
    "start": 1420.1,
    "end": 1426.6,
    "text": "FODMAPs sind halt einfach Kohlenhydrate, Ballaststoffketten, ein Formengreis"
  },
  {
    "start": 1426.6,
    "end": 1431.76,
    "text": "von Stoffen in Lebensmitteln, die von den Darmbakterien"
  },
  {
    "start": 1431.76,
    "end": 1433.04,
    "text": "leicht fermentiert werden."
  },
  {
    "start": 1433.88,
    "end": 1436.92,
    "text": "Die können einfach Beschwerden machen, auch viele Menschen,"
  },
  {
    "start": 1437.0,
    "end": 1438.92,
    "text": "die halt keine Bohnen vertragen oder irgendwie so,"
  },
  {
    "start": 1439.22,
    "end": 1441.82,
    "text": "die haben damit ein Problem und wir brauchen"
  },
  {
    "start": 1441.82,
    "end": 1444.58,
    "text": "einfach eine FODMAP-arme Ernährung für ein, zwei"
  },
  {
    "start": 1444.58,
    "end": 1448.48,
    "text": "Tage, damit wir alles das ausschließen, was Darmbakterien"
  },
  {
    "start": 1448.48,
    "end": 1452.48,
    "text": "lieben und daraus auch natürlicherweise Gase machen, dass"
  },
  {
    "start": 1452.48,
    "end": 1453.72,
    "text": "wir keine Fehlmessungen kriegen."
  },
  {
    "start": 1454.06,
    "end": 1456.16,
    "text": "Die Vorbereitungsdiät ist relativ eiweißreich."
  },
  {
    "start": 1456.92,
    "end": 1458.92,
    "text": "Aber es gibt doch einen Unterschied zwischen der"
  },
  {
    "start": 1458.92,
    "end": 1461.12,
    "text": "Vorbereitungsdiät und der FODMAP-Diät, oder?"
  },
  {
    "start": 1461.28,
    "end": 1463.22,
    "text": "Genau, aber das ähnelt sich ziemlich viel."
  },
  {
    "start": 1464.7,
    "end": 1466.5,
    "text": "Man kann sich so vorstellen, dass man einfach"
  },
  {
    "start": 1466.5,
    "end": 1472.12,
    "text": "im Wesentlichen kein Obst, kein Gemüse, keine Ballaststoffe"
  },
  {
    "start": 1472.12,
    "end": 1474.72,
    "text": "zu sich nimmt, sondern mal ein, zwei Tage"
  },
  {
    "start": 1474.72,
    "end": 1477.2,
    "text": "eine eher eiweißreiche Ernährung."
  },
  {
    "start": 1477.6,
    "end": 1479.2,
    "text": "Aber wie gesagt, das ist kein großes Ding,"
  },
  {
    "start": 1479.52,
    "end": 1481.4,
    "text": "das steht in der Anleitung vom Labor dabei."
  },
  {
    "start": 1481.5,
    "end": 1483.36,
    "text": "Also du hattest ja auch im Sommer darüber"
  },
  {
    "start": 1483.36,
    "end": 1486.12,
    "text": "gesprochen, dass Verstopfung auch so ein Thema ist"
  },
  {
    "start": 1486.12,
    "end": 1486.78,
    "text": "bei SIBO."
  },
  {
    "start": 1487.6,
    "end": 1490.74,
    "text": "Wäre es denn nicht eine Möglichkeit, dann einfach"
  },
  {
    "start": 1490.74,
    "end": 1495.44,
    "text": "gegen diese Verstopfung irgendwas zu machen und ja,"
  },
  {
    "start": 1495.72,
    "end": 1496.1,
    "text": "dann nicht?"
  },
  {
    "start": 1497.06,
    "end": 1500.16,
    "text": "Also die Verstopfung kann durch SIBO entstehen."
  },
  {
    "start": 1500.16,
    "end": 1504.82,
    "text": "Die Verstopfung kann SIBO begünstigen und wir müssen"
  },
  {
    "start": 1504.82,
    "end": 1508.16,
    "text": "in der SIBO-Therapie immer die Verstopfung mitbehandeln."
  },
  {
    "start": 1508.6,
    "end": 1510.58,
    "text": "Also solange die Verstopfung nicht unter Kontrolle ist,"
  },
  {
    "start": 1511.0,
    "end": 1515.96,
    "text": "ist es wahnsinnig schwer in SIBO zu therapieren."
  },
  {
    "start": 1516.42,
    "end": 1517.44,
    "text": "Fast unmöglich."
  },
  {
    "start": 1517.98,
    "end": 1521.08,
    "text": "Und das ist eine super große Herausforderung für"
  },
  {
    "start": 1521.08,
    "end": 1522.62,
    "text": "den Therapeuten und für den Patienten."
  },
  {
    "start": 1523.48,
    "end": 1524.7,
    "text": "Da muss man wirklich viel tun."
  },
  {
    "start": 1525.5,
    "end": 1526.78,
    "text": "Ingwer ist zum Beispiel so eine Sache."
  },
  {
    "start": 1527.28,
    "end": 1529.2,
    "text": "Ingwerkapseln kann man da einsetzen."
  },
  {
    "start": 1530.68,
    "end": 1535.0,
    "text": "Ingwer steigert die Beweglichkeit des Darmes und ist"
  },
  {
    "start": 1535.0,
    "end": 1536.7,
    "text": "eine der vielen, vielen Möglichkeiten."
  },
  {
    "start": 1538.38,
    "end": 1542.44,
    "text": "Aber SIBO wird bei den meisten Menschen von"
  },
  {
    "start": 1542.44,
    "end": 1543.42,
    "text": "alleine nicht weggehen."
  },
  {
    "start": 1543.9,
    "end": 1546.54,
    "text": "Ich lege mich fest und sage, bei 98"
  },
  {
    "start": 1546.54,
    "end": 1549.7,
    "text": "oder 99% der Menschen wird es nicht"
  },
  {
    "start": 1549.7,
    "end": 1552.72,
    "text": "einfach wieder von alleine verschwinden, wenn die Bakterien"
  },
  {
    "start": 1552.72,
    "end": 1554.34,
    "text": "sich da oben einmal festgesetzt haben."
  },
  {
    "start": 1554.36,
    "end": 1557.04,
    "text": "Aber was kann man als SIBO-Patient genau"
  },
  {
    "start": 1557.04,
    "end": 1558.18,
    "text": "tun?"
  },
  {
    "start": 1563.58,
    "end": 1565.74,
    "text": "Erstmal ist es grundsätzlich meiner Meinung nach, man"
  },
  {
    "start": 1565.74,
    "end": 1567.32,
    "text": "muss wissen, habe ich denn ein SIBO oder"
  },
  {
    "start": 1567.32,
    "end": 1568.18,
    "text": "habe ich kein SIBO?"
  },
  {
    "start": 1568.66,
    "end": 1570.54,
    "text": "Dann muss ich wissen, welche Form von SIBO"
  },
  {
    "start": 1570.54,
    "end": 1571.04,
    "text": "habe ich?"
  },
  {
    "start": 1571.44,
    "end": 1573.96,
    "text": "Dann muss ich halt ein Drittel der SIBO"
  },
  {
    "start": 1573.96,
    "end": 1575.7,
    "text": "-Patienten enttäuschen, weil wir können es noch nicht"
  },
  {
    "start": 1575.7,
    "end": 1576.76,
    "text": "so hundertprozentig messen."
  },
  {
    "start": 1577.12,
    "end": 1579.06,
    "text": "Wir sehen zwar anhand des Kurvenverlaufs, ist es"
  },
  {
    "start": 1579.06,
    "end": 1581.14,
    "text": "diese dritte Form Wasserstoff-SIBO oder nicht?"
  },
  {
    "start": 1581.24,
    "end": 1582.12,
    "text": "Aber das ist schwammig."
  },
  {
    "start": 1582.54,
    "end": 1584.58,
    "text": "Es gibt Hinweise, da muss man noch ein"
  },
  {
    "start": 1584.58,
    "end": 1587.12,
    "text": "bisschen warten auf die Labordiagnostik und dann ist"
  },
  {
    "start": 1587.12,
    "end": 1589.98,
    "text": "einfach erst mal ganz ganz wichtig, dass ich"
  },
  {
    "start": 1589.98,
    "end": 1592.94,
    "text": "mich damit beschäftige und verstehe, warum kriege ich"
  },
  {
    "start": 1592.94,
    "end": 1594.94,
    "text": "die Beschwerden und die Beschwerden kriege ich halt,"
  },
  {
    "start": 1595.34,
    "end": 1599.46,
    "text": "wenn ich bestimmte Lebensmittel esse, die die Bakterien"
  },
  {
    "start": 1599.46,
    "end": 1600.6,
    "text": "gerne fermentieren."
  },
  {
    "start": 1601.7,
    "end": 1605.32,
    "text": "Stichwort zum Beispiel eben die Footmaps, Gemüse, Obst,"
  },
  {
    "start": 1605.38,
    "end": 1608.2,
    "text": "wo bestimmte Kohlenhydratketten drin sind, da kriege ich"
  },
  {
    "start": 1608.2,
    "end": 1608.96,
    "text": "ein Problem damit."
  },
  {
    "start": 1609.2,
    "end": 1610.98,
    "text": "So, dann muss ich es mir genau aufschreiben."
  },
  {
    "start": 1612.1,
    "end": 1613.06,
    "text": "Wo kriege ich Beschwerden?"
  },
  {
    "start": 1613.06,
    "end": 1614.9,
    "text": "Also bei jedem ist es auch etwas anders."
  },
  {
    "start": 1615.02,
    "end": 1615.72,
    "text": "Das ist auch wichtig."
  },
  {
    "start": 1616.08,
    "end": 1617.52,
    "text": "Leute sagen, geben Sie mir doch einen Plan,"
  },
  {
    "start": 1617.66,
    "end": 1619.38,
    "text": "dann ziehe ich den Plan durch und dann"
  },
  {
    "start": 1619.38,
    "end": 1619.72,
    "text": "ist gut."
  },
  {
    "start": 1621.36,
    "end": 1623.3,
    "text": "Ja, aber den gibt es nicht so richtig."
  },
  {
    "start": 1623.76,
    "end": 1628.28,
    "text": "Wir haben sozusagen schon Pfeiler im Plan, Ernährung"
  },
  {
    "start": 1628.28,
    "end": 1632.04,
    "text": "ist halt super super wichtig, Symptome aufschreiben, verstehen,"
  },
  {
    "start": 1632.2,
    "end": 1634.86,
    "text": "wenn ich das mache, passiert das bei mir,"
  },
  {
    "start": 1634.92,
    "end": 1638.4,
    "text": "das muss ich erst mal verstehen und dann"
  },
  {
    "start": 1638.4,
    "end": 1642.68,
    "text": "kann ich in eine Footmap Ernährung reingehen oder"
  },
  {
    "start": 1642.68,
    "end": 1643.98,
    "text": "in eine SIBO Ernährung."
  },
  {
    "start": 1644.56,
    "end": 1647.0,
    "text": "Allerdings muss man da auch wissen, dass nur"
  },
  {
    "start": 1647.0,
    "end": 1650.44,
    "text": "allein die Ernährungsumstellung niemanden retten wird."
  },
  {
    "start": 1651.72,
    "end": 1654.86,
    "text": "Die rettet mich zwar vor Symptomen, aber auch"
  },
  {
    "start": 1654.86,
    "end": 1657.32,
    "text": "mit so einer Ernährungsumstellung, wenn ich mich immer"
  },
  {
    "start": 1657.32,
    "end": 1659.28,
    "text": "weiter einschränke, ist das nicht die Lösung."
  },
  {
    "start": 1661.52,
    "end": 1664.9,
    "text": "Ernährungsumstellung ist das, was du vorgesagt hast, die"
  },
  {
    "start": 1664.9,
    "end": 1666.18,
    "text": "Footmap Ernährung?"
  },
  {
    "start": 1666.2,
    "end": 1667.12,
    "text": "Zum Beispiel, ja."
  },
  {
    "start": 1667.12,
    "end": 1673.58,
    "text": "Es gibt mehrere Formen quasi von SIBO Ernährung,"
  },
  {
    "start": 1673.98,
    "end": 1677.18,
    "text": "aber wie gesagt, ich warne dringend davor, so"
  },
  {
    "start": 1677.18,
    "end": 1680.1,
    "text": "einen Test zu machen, SIBO zu sehen und"
  },
  {
    "start": 1680.1,
    "end": 1681.16,
    "text": "dann nur die Ernährung umzustellen."
  },
  {
    "start": 1681.38,
    "end": 1682.68,
    "text": "Man muss noch ein paar andere Sachen machen,"
  },
  {
    "start": 1683.08,
    "end": 1685.1,
    "text": "weil davon werden sich die Bakterien nicht beeindrucken"
  },
  {
    "start": 1685.1,
    "end": 1685.32,
    "text": "lassen."
  },
  {
    "start": 1685.7,
    "end": 1688.9,
    "text": "Es lindert natürlich die Beschwerden, aber es würde"
  },
  {
    "start": 1688.9,
    "end": 1693.18,
    "text": "langfristig einfach eine schlechte Situation für eine Fehlernährung."
  },
  {
    "start": 1693.58,
    "end": 1696.72,
    "text": "Ok, bevor wir über die nächsten Schritte nach"
  },
  {
    "start": 1696.72,
    "end": 1701.48,
    "text": "der SIBO Ernährung sprechen, könntest du kurz nochmal"
  },
  {
    "start": 1701.48,
    "end": 1705.1,
    "text": "darauf eingehen, was ist nochmal eine Footmap-Arme"
  },
  {
    "start": 1705.1,
    "end": 1705.72,
    "text": "Ernährung?"
  },
  {
    "start": 1705.82,
    "end": 1707.38,
    "text": "Also was genau darf ich nicht essen?"
  },
  {
    "start": 1707.56,
    "end": 1708.82,
    "text": "Was genau darf ich essen?"
  },
  {
    "start": 1709.98,
    "end": 1712.08,
    "text": "Wie lange muss ich das durchführen?"
  },
  {
    "start": 1713.3,
    "end": 1714.8,
    "text": "Was ist da der Zeitraum?"
  },
  {
    "start": 1715.44,
    "end": 1716.78,
    "text": "Also man muss es am Ende des Tages"
  },
  {
    "start": 1716.78,
    "end": 1718.8,
    "text": "nachschauen, weil ich weiß auch nicht auswendig, welche"
  },
  {
    "start": 1720.1,
    "end": 1721.88,
    "text": "Lebensmittel footmapreich sind, welche armen."
  },
  {
    "start": 1721.9,
    "end": 1722.9,
    "text": "Es gibt Listen dafür."
  },
  {
    "start": 1722.9,
    "end": 1725.66,
    "text": "Dann schaue ich einfach nach, ist das Lebensmittel"
  },
  {
    "start": 1725.66,
    "end": 1725.94,
    "text": "ok?"
  },
  {
    "start": 1727.1,
    "end": 1729.6,
    "text": "Es gibt halt einfach so süße Obstsorten oder"
  },
  {
    "start": 1729.6,
    "end": 1734.28,
    "text": "sowas, da sind wahnsinnig viele dieser Stoffe drin,"
  },
  {
    "start": 1734.42,
    "end": 1735.66,
    "text": "die machen halt sofort Probleme."
  },
  {
    "start": 1736.2,
    "end": 1739.24,
    "text": "Dann gibt es Gemüsesorten, die eher positiv sind."
  },
  {
    "start": 1740.96,
    "end": 1745.0,
    "text": "Wir sagen, im Rahmen so einer Behandlung brauchen"
  },
  {
    "start": 1745.0,
    "end": 1747.46,
    "text": "wir allein durch die Ernährung so 30-40"
  },
  {
    "start": 1747.46,
    "end": 1748.44,
    "text": "% Besserung."
  },
  {
    "start": 1748.98,
    "end": 1750.9,
    "text": "Also das muss ich als erstes mal überwinden,"
  },
  {
    "start": 1750.9,
    "end": 1753.68,
    "text": "bevor es Sinn macht, an weitere Maßnahmen zu"
  },
  {
    "start": 1753.68,
    "end": 1753.98,
    "text": "denken."
  },
  {
    "start": 1754.16,
    "end": 1755.84,
    "text": "Das ist ganz einfach wichtig."
  },
  {
    "start": 1756.76,
    "end": 1760.48,
    "text": "Natürlich sind so Klassiker wie zum Beispiel Bohnen,"
  },
  {
    "start": 1760.52,
    "end": 1762.22,
    "text": "Linsen, das ist logisch, die müssen weg."
  },
  {
    "start": 1762.32,
    "end": 1766.28,
    "text": "Die machen auch quasi Leuten mit normalen Beschwerden"
  },
  {
    "start": 1766.28,
    "end": 1766.78,
    "text": "Probleme."
  },
  {
    "start": 1767.32,
    "end": 1773.5,
    "text": "Knoblauch, Zwiebel, Äpfel natürlich ungünstig, Honig ungünstig, Sorbit"
  },
  {
    "start": 1773.5,
    "end": 1774.94,
    "text": "ist ein großes Problem."
  },
  {
    "start": 1775.7,
    "end": 1777.8,
    "text": "Bestimmte Süßstoffe wie Xylit und so, das wird"
  },
  {
    "start": 1777.8,
    "end": 1778.92,
    "text": "dann alles nicht mehr vertragen."
  },
  {
    "start": 1778.92,
    "end": 1780.6,
    "text": "Aber wie gesagt, man muss das eben ganz"
  },
  {
    "start": 1780.6,
    "end": 1782.38,
    "text": "genau nachschauen."
  },
  {
    "start": 1782.86,
    "end": 1785.0,
    "text": "Und auch dann nochmal genau herausfinden, wie ist"
  },
  {
    "start": 1785.0,
    "end": 1785.74,
    "text": "es denn bei mir."
  },
  {
    "start": 1785.94,
    "end": 1786.5,
    "text": "Das ist wichtig."
  },
  {
    "start": 1786.64,
    "end": 1788.6,
    "text": "Okay, also es ist auch einfach super individuell."
  },
  {
    "start": 1788.9,
    "end": 1789.28,
    "text": "Total."
  },
  {
    "start": 1789.7,
    "end": 1792.24,
    "text": "Und am Thema SIBO und Ernährung, da kannst"
  },
  {
    "start": 1792.24,
    "end": 1793.96,
    "text": "du Stunden mit jemandem diskutieren."
  },
  {
    "start": 1794.4,
    "end": 1795.84,
    "text": "Da zerbrechen viele Leute."
  },
  {
    "start": 1795.94,
    "end": 1798.82,
    "text": "Man muss eigentlich in Profihilfe jemanden, der das"
  },
  {
    "start": 1798.82,
    "end": 1802.12,
    "text": "täglich macht, der einen Überblick hat, der auch"
  },
  {
    "start": 1802.12,
    "end": 1804.1,
    "text": "beruhigen kann und sagen, okay, wir sind jetzt"
  },
  {
    "start": 1804.1,
    "end": 1806.42,
    "text": "in dieser frühen Phase, das kann noch nicht"
  },
  {
    "start": 1806.42,
    "end": 1808.44,
    "text": "gehen, man kann das noch nicht vertragen."
  },
  {
    "start": 1808.9,
    "end": 1810.92,
    "text": "Das ist also wichtig, dass der Therapeut da"
  },
  {
    "start": 1810.92,
    "end": 1813.72,
    "text": "führt, weil du kannst das hundertste und tausendste"
  },
  {
    "start": 1813.72,
    "end": 1814.28,
    "text": "Buch lesen."
  },
  {
    "start": 1814.54,
    "end": 1816.02,
    "text": "Du kannst ja aus dem Internet jetzt Tabellen"
  },
  {
    "start": 1816.02,
    "end": 1818.36,
    "text": "runterladen, wo es alles komplett anders drin steht."
  },
  {
    "start": 1818.82,
    "end": 1820.14,
    "text": "Wichtig ist, dass man es für sich selber"
  },
  {
    "start": 1821.76,
    "end": 1822.24,
    "text": "rausfindet."
  },
  {
    "start": 1822.86,
    "end": 1825.34,
    "text": "Aber das ist so ein guter Schritt, Low"
  },
  {
    "start": 1825.34,
    "end": 1826.88,
    "text": "-Foot-Map-Diät anfangen."
  },
  {
    "start": 1827.36,
    "end": 1830.52,
    "text": "Und dann gibt es noch weitere Ernährungsformen, biphasische"
  },
  {
    "start": 1830.52,
    "end": 1834.58,
    "text": "Diät bis hin zu quasi Astronautenkost."
  },
  {
    "start": 1834.58,
    "end": 1836.62,
    "text": "Aber das sind dann krasse Fälle, da würde"
  },
  {
    "start": 1836.62,
    "end": 1840.14,
    "text": "ich als jemand, der das hat, nie alleine"
  },
  {
    "start": 1840.14,
    "end": 1840.42,
    "text": "machen."
  },
  {
    "start": 1840.68,
    "end": 1842.34,
    "text": "Never ever in your life."
  },
  {
    "start": 1842.54,
    "end": 1845.1,
    "text": "Weil du einfach das völlig unterschätzen kannst, was"
  },
  {
    "start": 1845.1,
    "end": 1846.2,
    "text": "man parallel noch machen muss."
  },
  {
    "start": 1846.54,
    "end": 1848.82,
    "text": "Vielleicht muss man tatsächlich mal ein Antibiotikum sogar"
  },
  {
    "start": 1848.82,
    "end": 1849.14,
    "text": "geben."
  },
  {
    "start": 1850.44,
    "end": 1852.64,
    "text": "Wir fangen natürlich immer mit dem Natürlichen der"
  },
  {
    "start": 1852.64,
    "end": 1854.02,
    "text": "Antibiotika an."
  },
  {
    "start": 1854.38,
    "end": 1855.72,
    "text": "Da gibt es auch Studien, dass die relativ"
  },
  {
    "start": 1855.72,
    "end": 1856.6,
    "text": "gut funktionieren."
  },
  {
    "start": 1856.88,
    "end": 1859.1,
    "text": "Oreganoöl und solche Dinge werden untersucht."
  },
  {
    "start": 1861.06,
    "end": 1862.98,
    "text": "Aber man braucht jemanden tatsächlich."
  },
  {
    "start": 1864.08,
    "end": 1869.6,
    "text": "Also 30-40% würde schon mal als"
  },
  {
    "start": 1869.6,
    "end": 1874.38,
    "text": "Beispiel eine Verbesserung geben, alleine durch die Ernährung."
  },
  {
    "start": 1874.46,
    "end": 1875.22,
    "text": "Was machen die anderen?"
  },
  {
    "start": 1875.28,
    "end": 1877.14,
    "text": "Wenn es gut läuft, die Ernährung muss halt"
  },
  {
    "start": 1877.14,
    "end": 1877.42,
    "text": "passen."
  },
  {
    "start": 1877.9,
    "end": 1881.9,
    "text": "Wir wollen diese erste Phase, wir wollen quasi"
  },
  {
    "start": 1881.9,
    "end": 1886.0,
    "text": "den Bakterien nichts zum Fermentieren geben, was sie"
  },
  {
    "start": 1886.0,
    "end": 1886.98,
    "text": "gerne fermentieren."
  },
  {
    "start": 1887.0,
    "end": 1888.02,
    "text": "Das ist also wichtig."
  },
  {
    "start": 1888.28,
    "end": 1889.8,
    "text": "Das ist ein wichtiger Schritt."
  },
  {
    "start": 1889.8,
    "end": 1893.16,
    "text": "Damit wir in der Lage sind, in eine"
  },
  {
    "start": 1893.16,
    "end": 1895.66,
    "text": "zweite Phase zu kommen, damit wir halt die"
  },
  {
    "start": 1895.66,
    "end": 1896.6,
    "text": "Bakterien tot machen."
  },
  {
    "start": 1896.9,
    "end": 1900.96,
    "text": "Und Phase Nummer 2 wäre dann die Antibiotika,"
  },
  {
    "start": 1901.04,
    "end": 1901.96,
    "text": "die du angesprochen hast?"
  },
  {
    "start": 1901.96,
    "end": 1905.7,
    "text": "Antibiotika, entweder quasi schulmedizinisch, wenn man so möchte."
  },
  {
    "start": 1906.06,
    "end": 1908.52,
    "text": "Es gibt ein Antibiotikum, das dann auch off"
  },
  {
    "start": 1908.52,
    "end": 1910.86,
    "text": "-topic verwendet wird."
  },
  {
    "start": 1910.94,
    "end": 1912.26,
    "text": "Aber es gibt viele Studien dazu."
  },
  {
    "start": 1914.0,
    "end": 1916.9,
    "text": "Und dann haben wir halt natürliche Antibiotika."
  },
  {
    "start": 1916.9,
    "end": 1918.64,
    "text": "Da gibt es auch wieder einen Haufen Studien."
  },
  {
    "start": 1918.9,
    "end": 1920.38,
    "text": "Die Amerikaner forschen da halt viel."
  },
  {
    "start": 1921.08,
    "end": 1921.98,
    "text": "Europäer nicht so viel."
  },
  {
    "start": 1922.54,
    "end": 1925.88,
    "text": "Auf jeden Fall kann man dann, oder man"
  },
  {
    "start": 1925.88,
    "end": 1927.7,
    "text": "muss eine Sache auf dem Bildschirm haben, und"
  },
  {
    "start": 1927.7,
    "end": 1929.18,
    "text": "das ist die Resistenzentwicklung."
  },
  {
    "start": 1929.34,
    "end": 1932.8,
    "text": "Das heißt, die Bakterien können, wenn wir jetzt"
  },
  {
    "start": 1932.8,
    "end": 1934.76,
    "text": "einfach so einen breiten Schuss machen, mit so"
  },
  {
    "start": 1934.76,
    "end": 1941.16,
    "text": "einem Antibiotikum, also chemischem Antibiotikum, können die resistent"
  },
  {
    "start": 1941.16,
    "end": 1941.44,
    "text": "werden."
  },
  {
    "start": 1942.62,
    "end": 1943.68,
    "text": "Das ist unser Problem."
  },
  {
    "start": 1943.78,
    "end": 1947.0,
    "text": "Wir wollen quasi immer alle sechs Wochen einen"
  },
  {
    "start": 1947.0,
    "end": 1950.76,
    "text": "anderen Stoff geben, damit wir die kaputt machen,"
  },
  {
    "start": 1950.8,
    "end": 1951.84,
    "text": "wenn sie noch nicht kaputt sind."
  },
  {
    "start": 1952.26,
    "end": 1954.4,
    "text": "Man muss immer so ein bisschen rotieren, damit"
  },
  {
    "start": 1954.4,
    "end": 1956.94,
    "text": "man diese Resistenzentwicklung, die es übrigens natürlich auch"
  },
  {
    "start": 1956.94,
    "end": 1959.8,
    "text": "auf die natürlichen Antibiotika, auf ätherische Öle gibt,"
  },
  {
    "start": 1960.24,
    "end": 1963.86,
    "text": "quasi so ein bisschen im Vorfeld blocken kann."
  },
  {
    "start": 1963.92,
    "end": 1966.3,
    "text": "Ein natürliches Antibiotikum wäre dann Oregano."
  },
  {
    "start": 1966.34,
    "end": 1970.8,
    "text": "Zum Beispiel solche Pflanzenöle, scharfe Pflanzenöle, Alicin zum"
  },
  {
    "start": 1970.8,
    "end": 1971.94,
    "text": "Beispiel aus dem Knoblauch."
  },
  {
    "start": 1971.94,
    "end": 1974.16,
    "text": "Aber auch hier, wie gesagt, das kommt darauf"
  },
  {
    "start": 1974.16,
    "end": 1976.46,
    "text": "an, was ist es für ein Sibo-Typ."
  },
  {
    "start": 1977.46,
    "end": 1979.82,
    "text": "Es bringt nichts, wenn ich anfange Knoblauchzehen zu"
  },
  {
    "start": 1979.82,
    "end": 1979.98,
    "text": "essen."
  },
  {
    "start": 1980.1,
    "end": 1980.68,
    "text": "Das wäre dumm."
  },
  {
    "start": 1981.3,
    "end": 1982.92,
    "text": "Das schädigt eher die Umwelt."
  },
  {
    "start": 1984.54,
    "end": 1986.44,
    "text": "Aber macht einen selber nicht gesund."
  },
  {
    "start": 1987.08,
    "end": 1989.12,
    "text": "Sondern man muss wirklich wissen, mit was für"
  },
  {
    "start": 1989.12,
    "end": 1990.5,
    "text": "einem Sibo habe ich es zu tun?"
  },
  {
    "start": 1991.04,
    "end": 1991.88,
    "text": "Wo sitzt es?"
  },
  {
    "start": 1992.0,
    "end": 1993.52,
    "text": "Also ist es eher im oberen Teil?"
  },
  {
    "start": 1993.66,
    "end": 1994.7,
    "text": "Ist es eher im unteren Teil?"
  },
  {
    "start": 1995.12,
    "end": 1996.2,
    "text": "Was ist es für ein Gas?"
  },
  {
    "start": 1996.3,
    "end": 1998.02,
    "text": "Gibt es vielleicht Mischformen?"
  },
  {
    "start": 1998.34,
    "end": 2000.76,
    "text": "Ich muss dieses Ernährungstagebuch erstmal führen, damit ich"
  },
  {
    "start": 2000.76,
    "end": 2005.4,
    "text": "da überhaupt so ein bisschen einen Plan habe"
  },
  {
    "start": 2005.4,
    "end": 2005.76,
    "text": "für mich."
  },
  {
    "start": 2005.88,
    "end": 2007.98,
    "text": "Oh, das ist ein Lebensmittel, was nicht passt."
  },
  {
    "start": 2008.54,
    "end": 2010.42,
    "text": "Also das ist ganz, ganz wichtig, dass man"
  },
  {
    "start": 2010.42,
    "end": 2013.34,
    "text": "da Struktur reinkriegt."
  },
  {
    "start": 2013.66,
    "end": 2015.38,
    "text": "Und auch nicht die Erwartung hat, und das"
  },
  {
    "start": 2015.38,
    "end": 2018.08,
    "text": "ist das große Problem für unsere Therapeuten derzeit,"
  },
  {
    "start": 2019.02,
    "end": 2023.32,
    "text": "wenn du derjenige bist, der dieses Sibo dann"
  },
  {
    "start": 2023.92,
    "end": 2027.18,
    "text": "erstmalig bei einem Patienten diagnostiziert, dann ist die"
  },
  {
    "start": 2027.18,
    "end": 2030.14,
    "text": "Erwartungshaltung vom Patienten natürlich extrem hoch."
  },
  {
    "start": 2030.92,
    "end": 2034.0,
    "text": "Die Leute denken, du bist derjenige, der es"
  },
  {
    "start": 2034.0,
    "end": 2035.54,
    "text": "gefunden hat, und du machst es jetzt innerhalb"
  },
  {
    "start": 2035.54,
    "end": 2036.66,
    "text": "von 14 Tagen weg."
  },
  {
    "start": 2037.66,
    "end": 2039.7,
    "text": "Und Sibo ist eine Durststrecke, das ist ein"
  },
  {
    "start": 2039.7,
    "end": 2040.28,
    "text": "Marathon."
  },
  {
    "start": 2040.84,
    "end": 2042.62,
    "text": "Ich habe Patienten, da geht es ganz, ganz"
  },
  {
    "start": 2042.62,
    "end": 2042.98,
    "text": "schnell."
  },
  {
    "start": 2043.68,
    "end": 2046.2,
    "text": "Ich habe ganz krasse Patienten, ich weiß noch"
  },
  {
    "start": 2047.86,
    "end": 2051.219,
    "text": "Gasmesswerte through the roof, würde der Amerikaner sagen,"
  },
  {
    "start": 2051.28,
    "end": 2052.38,
    "text": "die sind durch die Decke gegangen."
  },
  {
    "start": 2053.139,
    "end": 2054.639,
    "text": "Und ich habe die Patienten innerhalb von 4"
  },
  {
    "start": 2054.639,
    "end": 2055.88,
    "text": "Wochen komplett gesund gehabt."
  },
  {
    "start": 2056.96,
    "end": 2058.199,
    "text": "War jetzt nicht ich, sondern es war der"
  },
  {
    "start": 2058.199,
    "end": 2061.06,
    "text": "glückliche Zufall, dass bei ihr ihre Bakterien gut"
  },
  {
    "start": 2061.06,
    "end": 2064.699,
    "text": "auf das natürliche ätherische Öl angesprochen haben, und"
  },
  {
    "start": 2064.699,
    "end": 2067.699,
    "text": "die ist komplett beschwerdefrei, kann auch alles wieder"
  },
  {
    "start": 2067.699,
    "end": 2068.4,
    "text": "essen wie früher."
  },
  {
    "start": 2068.84,
    "end": 2070.88,
    "text": "Das wäre auch meine Frage gewesen, weil du"
  },
  {
    "start": 2070.88,
    "end": 2073.98,
    "text": "ja vormeintest mit dem Ernährungstagebuch, dass man dann"
  },
  {
    "start": 2073.98,
    "end": 2077.94,
    "text": "eben auch herausfinden kann, welche Lebensmittel vertrage ich"
  },
  {
    "start": 2077.94,
    "end": 2078.52,
    "text": "jetzt gerade nicht."
  },
  {
    "start": 2078.659,
    "end": 2081.9,
    "text": "Also es gibt Hoffnung, dass ich irgendwann mal"
  },
  {
    "start": 2081.9,
    "end": 2084.78,
    "text": "wieder auch alles essen kann, ohne irgendwelche Beschwerden"
  },
  {
    "start": 2084.78,
    "end": 2086.92,
    "text": "zu haben, ohne mir zu denken, das muss"
  },
  {
    "start": 2086.92,
    "end": 2088.659,
    "text": "ich jetzt weglassen, das muss ich weglassen."
  },
  {
    "start": 2088.719,
    "end": 2089.86,
    "text": "Da möchte ich schon einschränken."
  },
  {
    "start": 2090.06,
    "end": 2092.5,
    "text": "30-40% der Leute werden das nie"
  },
  {
    "start": 2092.5,
    "end": 2092.86,
    "text": "los."
  },
  {
    "start": 2093.699,
    "end": 2095.12,
    "text": "30-40%?"
  },
  {
    "start": 2095.46,
    "end": 2098.2,
    "text": "Das sind therapieresistente Sibos."
  },
  {
    "start": 2099.56,
    "end": 2101.84,
    "text": "Die haben immer Ernährungseinschränkungen."
  },
  {
    "start": 2102.94,
    "end": 2105.8,
    "text": "Aber es kann zumindest eine Linderung..."
  },
  {
    "start": 2105.8,
    "end": 2107.66,
    "text": "Ja, das wollen wir natürlich immer, wenn man"
  },
  {
    "start": 2107.66,
    "end": 2110.7,
    "text": "sich an die Regeln hält."
  },
  {
    "start": 2111.08,
    "end": 2113.6,
    "text": "Aber es sind dann extrem eingeschränkte Speisepläne, muss"
  },
  {
    "start": 2113.6,
    "end": 2114.26,
    "text": "man schon dazu sagen."
  },
  {
    "start": 2114.34,
    "end": 2115.46,
    "text": "Solche schweren Fälle gibt es."
  },
  {
    "start": 2115.82,
    "end": 2119.0,
    "text": "Ich bin mir sicher, dass wir und vielleicht"
  },
  {
    "start": 2119.0,
    "end": 2121.74,
    "text": "die Generation, wahrscheinlich gar nicht die Generation, aber"
  },
  {
    "start": 2121.74,
    "end": 2123.46,
    "text": "wir Therapeuten, die jetzt noch in den nächsten"
  },
  {
    "start": 2123.46,
    "end": 2127.52,
    "text": "10-15 Jahren aktiv sind, dass wir das"
  },
  {
    "start": 2127.52,
    "end": 2129.46,
    "text": "einfach am allerschwersten haben."
  },
  {
    "start": 2129.54,
    "end": 2131.88,
    "text": "Also die Patienten, die es momentan gibt und"
  },
  {
    "start": 2131.88,
    "end": 2133.92,
    "text": "die Therapeuten, die es momentan gibt, die haben"
  },
  {
    "start": 2133.92,
    "end": 2134.56,
    "text": "es am schwersten."
  },
  {
    "start": 2134.78,
    "end": 2134.92,
    "text": "Warum?"
  },
  {
    "start": 2135.28,
    "end": 2137.24,
    "text": "Weil wir jetzt in der Phase sind, dass"
  },
  {
    "start": 2137.24,
    "end": 2139.84,
    "text": "wir das Sibo so spät erst erkennen."
  },
  {
    "start": 2140.68,
    "end": 2142.28,
    "text": "Wir sind jetzt zwar in der glücklichen Phase,"
  },
  {
    "start": 2142.42,
    "end": 2144.78,
    "text": "dass wir den Großteil der Sibo-Patienten erkennen"
  },
  {
    "start": 2144.78,
    "end": 2147.62,
    "text": "können, aber wir erkennen es trotzdem einfach viel"
  },
  {
    "start": 2147.62,
    "end": 2148.14,
    "text": "zu spät."
  },
  {
    "start": 2148.66,
    "end": 2150.44,
    "text": "Wenn die Medizin mal weiter ist in 100"
  },
  {
    "start": 2150.44,
    "end": 2153.16,
    "text": "Jahren, wird man sagen, oh, der hat Bauchbeschwerden."
  },
  {
    "start": 2153.26,
    "end": 2154.58,
    "text": "Oh, jetzt geht es schon länger, über 6"
  },
  {
    "start": 2154.58,
    "end": 2154.82,
    "text": "Monate."
  },
  {
    "start": 2155.22,
    "end": 2156.22,
    "text": "Oh, dann machen wir doch mal einen Sibo"
  },
  {
    "start": 2156.22,
    "end": 2156.44,
    "text": "-Test."
  },
  {
    "start": 2156.54,
    "end": 2157.44,
    "text": "Oh, das ist ein Sibo, wir haben die"
  },
  {
    "start": 2157.44,
    "end": 2158.6,
    "text": "und die Strategie und jetzt ist es wieder"
  },
  {
    "start": 2158.6,
    "end": 2158.8,
    "text": "weg."
  },
  {
    "start": 2159.76,
    "end": 2161.68,
    "text": "So, aber in der jetzigen Phase müssen wir"
  },
  {
    "start": 2161.68,
    "end": 2166.52,
    "text": "quasi damit zurechtkommen, dass es so läuft, wie"
  },
  {
    "start": 2166.52,
    "end": 2166.8,
    "text": "es läuft."
  },
  {
    "start": 2167.84,
    "end": 2170.16,
    "text": "Phase Nummer 1, Ernährungsumstellung."
  },
  {
    "start": 2171.38,
    "end": 2172.6,
    "text": "Ernährungstagebuch und so weiter."
  },
  {
    "start": 2172.78,
    "end": 2175.6,
    "text": "Phase Nummer 2, Antibiotika oder natürliche Antibiotika."
  },
  {
    "start": 2176.12,
    "end": 2177.16,
    "text": "Alles bitte mit Therapeut."
  },
  {
    "start": 2177.18,
    "end": 2178.32,
    "text": "Alles mit Therapeut."
  },
  {
    "start": 2179.72,
    "end": 2182.92,
    "text": "Wie viel Prozent Besserung bringt Phase Nummer 2?"
  },
  {
    "start": 2182.92,
    "end": 2187.64,
    "text": "Wir wollen, dass wir dann nochmal weitere 30"
  },
  {
    "start": 2187.64,
    "end": 2189.24,
    "text": "Prozent Besserung ungefähr sehen."
  },
  {
    "start": 2189.76,
    "end": 2190.2,
    "text": "Okay."
  },
  {
    "start": 2190.2,
    "end": 2192.88,
    "text": "Ungefähr bei 60, 70 Prozent sind."
  },
  {
    "start": 2193.5,
    "end": 2197.9,
    "text": "Und dann denken wir erst an den Darmaufbau."
  },
  {
    "start": 2198.42,
    "end": 2201.08,
    "text": "Also dann stellen wir, meistens ist es halt"
  },
  {
    "start": 2201.08,
    "end": 2203.94,
    "text": "einfach so, dass der Dünndarm halt dann auch"
  },
  {
    "start": 2203.94,
    "end": 2206.62,
    "text": "einen Schaden hat, Entschuldigung, der Dickdarm, die Dickdarmflora"
  },
  {
    "start": 2206.62,
    "end": 2207.32,
    "text": "ein Problem hat."
  },
  {
    "start": 2207.62,
    "end": 2210.64,
    "text": "Wir wollen dann wieder den Darm aufbauen, also"
  },
  {
    "start": 2210.64,
    "end": 2213.88,
    "text": "wir geben dann Probiotika, Präbiotika, muss dann auch"
  },
  {
    "start": 2213.88,
    "end": 2216.08,
    "text": "wieder passend sein, bitte auch wieder mit Therapeuten"
  },
  {
    "start": 2216.08,
    "end": 2216.22,
    "text": "machen."
  },
  {
    "start": 2217.36,
    "end": 2219.84,
    "text": "Mit dem Therapeuten ist es der Goldweg."
  },
  {
    "start": 2221.42,
    "end": 2225.78,
    "text": "Wir sehen Studien, dass bestimmte Keime halt sich"
  },
  {
    "start": 2225.78,
    "end": 2226.82,
    "text": "positiv auswirken."
  },
  {
    "start": 2227.26,
    "end": 2230.96,
    "text": "Wir sehen Untersuchungen, dass man gewisse Keime nicht"
  },
  {
    "start": 2230.96,
    "end": 2232.84,
    "text": "geben darf, sonst explodiert das Ganze wieder."
  },
  {
    "start": 2232.96,
    "end": 2235.94,
    "text": "Man facht dann quasi diese Fehlbesiedelung wieder an."
  },
  {
    "start": 2236.92,
    "end": 2242.66,
    "text": "Und das ist, das muss man berücksichtigen, wenn"
  },
  {
    "start": 2242.66,
    "end": 2243.5,
    "text": "man den Darm wieder aufbaut."
  },
  {
    "start": 2243.6,
    "end": 2245.94,
    "text": "Und dann käme man in die Phase, es"
  },
  {
    "start": 2245.94,
    "end": 2247.74,
    "text": "geht dann eigentlich relativ schnell, ich sage mal"
  },
  {
    "start": 2247.74,
    "end": 2250.5,
    "text": "2-3 Monate, bis wir dann wieder fast"
  },
  {
    "start": 2250.5,
    "end": 2252.6,
    "text": "auf 100% Beschwerdebesserung sind."
  },
  {
    "start": 2253.4,
    "end": 2255.42,
    "text": "Und dann muss man halt schauen, wie kann"
  },
  {
    "start": 2255.42,
    "end": 2257.84,
    "text": "ich Lebensmittel wieder zuführen."
  },
  {
    "start": 2257.98,
    "end": 2259.72,
    "text": "Ich hatte eine junge Patientin, ich weiß es"
  },
  {
    "start": 2259.72,
    "end": 2262.34,
    "text": "noch, der habe ich sie wo weggemacht."
  },
  {
    "start": 2262.54,
    "end": 2264.68,
    "text": "Also die hat seit x Jahren Beschwerden, massive"
  },
  {
    "start": 2264.68,
    "end": 2265.78,
    "text": "Beschwerden und so weiter."
  },
  {
    "start": 2267.02,
    "end": 2268.58,
    "text": "Und dann dachte sie halt, ist alles wieder"
  },
  {
    "start": 2268.58,
    "end": 2268.88,
    "text": "cool."
  },
  {
    "start": 2269.86,
    "end": 2272.42,
    "text": "So ein 24-25 jähriges Mädchen."
  },
  {
    "start": 2273.2,
    "end": 2275.74,
    "text": "Und dann kam die Weihnachtszeit im letzten Winter."
  },
  {
    "start": 2276.9,
    "end": 2277.9,
    "text": "Und sie kommt aus Nürnberg."
  },
  {
    "start": 2278.5,
    "end": 2280.8,
    "text": "Und da gibt es halt den Nürnberger Christkindlesmarkt."
  },
  {
    "start": 2281.32,
    "end": 2282.68,
    "text": "Und dann hat sie sich einen Glühwein nach"
  },
  {
    "start": 2282.68,
    "end": 2283.48,
    "text": "dem anderen gegönnt."
  },
  {
    "start": 2283.86,
    "end": 2285.66,
    "text": "Das ist halt die pure Zuckerscheiße, auf gut"
  },
  {
    "start": 2285.66,
    "end": 2285.94,
    "text": "Deutsch."
  },
  {
    "start": 2286.18,
    "end": 2288.96,
    "text": "Glühwein, also Alkohol, Zucker, gepanschtes Zeug."
  },
  {
    "start": 2289.4,
    "end": 2292.1,
    "text": "Der absolute Tod für einen Sibopatienten."
  },
  {
    "start": 2292.74,
    "end": 2294.78,
    "text": "Und dann das eine oder andere Plätzchen hat"
  },
  {
    "start": 2294.78,
    "end": 2295.42,
    "text": "sie dann gerichtet."
  },
  {
    "start": 2295.54,
    "end": 2298.52,
    "text": "Wir haben es jetzt wieder repariert, aber trotzdem"
  },
  {
    "start": 2298.52,
    "end": 2300.02,
    "text": "hat es wieder ein paar Monate gedauert."
  },
  {
    "start": 2300.02,
    "end": 2302.4,
    "text": "Und das sind halt dann so Sachen, die"
  },
  {
    "start": 2302.4,
    "end": 2305.3,
    "text": "man erstmal unterschätzt, auch als Patient."
  },
  {
    "start": 2305.68,
    "end": 2307.22,
    "text": "Du freust dich, es geht wieder."
  },
  {
    "start": 2307.54,
    "end": 2309.62,
    "text": "Aber man muss schon einfach ein bisschen aufpassen,"
  },
  {
    "start": 2309.64,
    "end": 2310.62,
    "text": "damit es nicht wiederkommt."
  },
  {
    "start": 2311.68,
    "end": 2313.82,
    "text": "Also allein nur ein Tag?"
  },
  {
    "start": 2314.52,
    "end": 2315.18,
    "text": "Nee, nee, nee."
  },
  {
    "start": 2315.62,
    "end": 2318.0,
    "text": "Die war schon öfter auf dem Christkindlesmarkt."
  },
  {
    "start": 2319.9,
    "end": 2320.4,
    "text": "Okay."
  },
  {
    "start": 2321.26,
    "end": 2325.34,
    "text": "Wenn du mir jetzt sagst, man kann das"
  },
  {
    "start": 2325.34,
    "end": 2326.98,
    "text": "vollständig wieder wegbekommen."
  },
  {
    "start": 2326.98,
    "end": 2329.68,
    "text": "Und dann hat man da einfach so ein"
  },
  {
    "start": 2329.68,
    "end": 2330.02,
    "text": "Tag?"
  },
  {
    "start": 2330.02,
    "end": 2330.56,
    "text": "Nein, nein."
  },
  {
    "start": 2330.7,
    "end": 2332.54,
    "text": "Man muss da schon öfter gehen."
  },
  {
    "start": 2333.98,
    "end": 2336.3,
    "text": "Also ein Stück Stollen oder so, das ist"
  },
  {
    "start": 2336.3,
    "end": 2337.1,
    "text": "nicht das Problem."
  },
  {
    "start": 2337.24,
    "end": 2338.46,
    "text": "Das darf nicht sein."
  },
  {
    "start": 2338.94,
    "end": 2341.08,
    "text": "Da wäre das Therapieergebnis einfach zu instabil."
  },
  {
    "start": 2342.26,
    "end": 2348.14,
    "text": "Aber sind dann Sibopatienten oder ehemalige Sibopatienten auch"
  },
  {
    "start": 2348.14,
    "end": 2353.88,
    "text": "quasi stets von so einer gesunden Ernährung an"
  },
  {
    "start": 2353.88,
    "end": 2356.64,
    "text": "so eine gesunde Ernährung gebunden ihr restliches Leben"
  },
  {
    "start": 2356.64,
    "end": 2356.84,
    "text": "lang?"
  },
  {
    "start": 2356.92,
    "end": 2358.2,
    "text": "Also ich meine, das ist ja was Gutes."
  },
  {
    "start": 2358.46,
    "end": 2361.7,
    "text": "Wir wollen ja dieses 80-20-Prinzip haben,"
  },
  {
    "start": 2361.8,
    "end": 2363.94,
    "text": "dass man sich 80% gesund ernährt."
  },
  {
    "start": 2364.84,
    "end": 2366.7,
    "text": "Was ja nichts Schlechtes ist."
  },
  {
    "start": 2366.9,
    "end": 2368.42,
    "text": "Es soll jetzt nicht negativ klingen."
  },
  {
    "start": 2368.52,
    "end": 2370.2,
    "text": "Es ist ja ein Geschenk für den Körper."
  },
  {
    "start": 2370.36,
    "end": 2373.06,
    "text": "Also ich denke mal so, man darf mit"
  },
  {
    "start": 2373.06,
    "end": 2374.62,
    "text": "Sicherheit ab und zu einen Ausreißer machen."
  },
  {
    "start": 2374.78,
    "end": 2376.62,
    "text": "Aber wenn ich weiß, ich hatte dieses Problem,"
  },
  {
    "start": 2377.2,
    "end": 2381.94,
    "text": "dann würde ich halt nicht in eine US"
  },
  {
    "start": 2381.94,
    "end": 2385.9,
    "text": "-Standard American Diet gehen mit Burger, Pizza und"
  },
  {
    "start": 2385.9,
    "end": 2387.14,
    "text": "Coca-Cola und alles."
  },
  {
    "start": 2388.24,
    "end": 2389.44,
    "text": "Wie auch Lindsey Vonn."
  },
  {
    "start": 2389.54,
    "end": 2390.72,
    "text": "Es gab ja viel Kritik."
  },
  {
    "start": 2390.94,
    "end": 2393.9,
    "text": "Also wenn ich mir denke, mit einem gerissenen"
  },
  {
    "start": 2393.9,
    "end": 2396.44,
    "text": "Kreuzband die Olympischen Spiele, wo es auf jede"
  },
  {
    "start": 2396.44,
    "end": 2398.76,
    "text": "Hundertstel Sekunde ankommt, zu gewinnen."
  },
  {
    "start": 2398.84,
    "end": 2400.12,
    "text": "Also wenn ich schon weiß, ich habe diesen"
  },
  {
    "start": 2400.12,
    "end": 2403.48,
    "text": "Schaden, dann müsste ich eigentlich anders handeln."
  },
  {
    "start": 2406.2,
    "end": 2407.78,
    "text": "Klar probiert man es halt mal aus."
  },
  {
    "start": 2407.84,
    "end": 2408.9,
    "text": "Wie weit kann ich mich wieder aus dem"
  },
  {
    "start": 2408.9,
    "end": 2409.58,
    "text": "Fenster lehnen?"
  },
  {
    "start": 2410.02,
    "end": 2411.52,
    "text": "Aber es kann natürlich schon sein, dass man"
  },
  {
    "start": 2411.52,
    "end": 2414.86,
    "text": "wieder in diese Schiene geraten kann."
  },
  {
    "start": 2416.32,
    "end": 2419.6,
    "text": "Man muss das ja als dynamisches System vorstellen."
  },
  {
    "start": 2421.48,
    "end": 2424.14,
    "text": "Diese Darmflora, da entstehen ja ständig Fäulniskeime."
  },
  {
    "start": 2426.28,
    "end": 2428.74,
    "text": "Die Körperprozesse müssen sich ja ständig regeln und"
  },
  {
    "start": 2428.74,
    "end": 2429.26,
    "text": "unterdrücken."
  },
  {
    "start": 2429.68,
    "end": 2433.36,
    "text": "Das Problem ist halt, dass Fäulniskeime, wenn sie"
  },
  {
    "start": 2433.36,
    "end": 2435.34,
    "text": "wieder so eine Schwelle überschritten haben, so aggressiv"
  },
  {
    "start": 2435.34,
    "end": 2437.16,
    "text": "sind, dass sie halt die guten Keime rausdringen"
  },
  {
    "start": 2437.16,
    "end": 2437.44,
    "text": "können."
  },
  {
    "start": 2438.06,
    "end": 2439.7,
    "text": "Also wir beiden sitzen jetzt da und haben"
  },
  {
    "start": 2439.7,
    "end": 2442.46,
    "text": "auch Fäulniskeime, aber unsere Körper regulieren das halt"
  },
  {
    "start": 2442.46,
    "end": 2442.76,
    "text": "gut."
  },
  {
    "start": 2444.52,
    "end": 2447.32,
    "text": "Und das zweite große Problem ist, könnte man"
  },
  {
    "start": 2447.32,
    "end": 2450.14,
    "text": "sich ja dann denken, okay, wieso machen wir"
  },
  {
    "start": 2450.14,
    "end": 2451.94,
    "text": "es nicht so, dass wir einfach immer gute"
  },
  {
    "start": 2451.94,
    "end": 2453.96,
    "text": "Keime geben und die guten Keime verdrängen dann"
  },
  {
    "start": 2453.96,
    "end": 2455.84,
    "text": "die schlechten und das funktioniert halt nicht."
  },
  {
    "start": 2456.02,
    "end": 2457.78,
    "text": "Also wir wissen aus Studien, dass die schlechten"
  },
  {
    "start": 2457.78,
    "end": 2459.72,
    "text": "Keime, die schlechten Keime, die sind ja auch"
  },
  {
    "start": 2459.72,
    "end": 2463.2,
    "text": "körpereigen, kommen jetzt nicht von außen, sondern die"
  },
  {
    "start": 2463.2,
    "end": 2465.24,
    "text": "sind körpereigen, aber sie explodieren dann halt in"
  },
  {
    "start": 2465.24,
    "end": 2469.1,
    "text": "ihrer Keimzahl, treten dann auf als schlechte Keime,"
  },
  {
    "start": 2469.22,
    "end": 2471.3,
    "text": "als Fäulniskeime und die verdrängen dann die guten"
  },
  {
    "start": 2471.3,
    "end": 2473.14,
    "text": "raus, aber andersrum geht es eben nicht."
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    "text": "Darum müssen wir die aktiv kaputt machen."
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    "text": "Okay, also die mache ich erstmal kaputt dadurch,"
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    "text": "dass ich ihnen kein Futter mehr gebe."
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    "text": "Dann eben."
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    "text": "gebe ihnen keinen Stoff."
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    "text": "Das soll Beschwerdeblinderung bringen."
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    "text": "Dann die Antibiotika oder natürlichen Antibiotika."
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    "text": "Natürlichen Antibiotika, genau."
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    "text": "Dann wären wir bei 60-70%."
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    "text": "Und dann meintest du jetzt noch den Darmaufbau"
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    "text": "mit Prä- und Probiotika."
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    "text": "Bringt das dann schon die 100%?"
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    "text": "Normalerweise sollte man dann wieder auf die 100"
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    "text": "% kommen."
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    "text": "Das heißt aber nicht, dass es bei Impf"
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    "text": "klappt."
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    "text": "Aber viele Leute machen als falsche Timing und"
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    "text": "denken, okay, ich kriege das Problem im Griff,"
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    "text": "Darm aufbaue."
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    "text": "Wenn es ein nachgewiesenes SIBO ist, wäre das"
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    "start": 2523.96,
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    "text": "gut gemeint und falsch getimt."
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    "text": "Okay."
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    "text": "Und was würdest du jetzt jemandem raten, der"
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  },
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    "end": 2538.04,
    "text": "niemandem ernst genommen fühlt, schon beim Arzt war?"
  },
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    "text": "Wie würdest du der Person jetzt da noch"
  },
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    "start": 2541.32,
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    "text": "Mut, Hoffnung machen, dass es eine Lösung für"
  },
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    "start": 2544.26,
    "end": 2545.88,
    "text": "dieses Problem gibt?"
  },
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    "text": "Also erstmal natürlich einen Therapeuten suchen, der sich"
  },
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    "start": 2549.14,
    "end": 2550.56,
    "text": "damit schwerpunktmäßig auskennt."
  },
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    "end": 2554.06,
    "text": "Da sollte das bei dem draufstehen im Profil."
  },
  {
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    "end": 2556.4,
    "text": "Wenn man keinen findet, ich habe ja ein"
  },
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    "text": "eigenes Therapeutennetzwerk, die Darmexperts sind da ausgebildet dafür."
  },
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    "text": "Dann würde ich auch abwarten und sagen, okay,"
  },
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    "text": "ich gehöre momentan zu der Gruppe der Leute,"
  },
  {
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    "text": "die es am schwersten haben, weil eben die"
  },
  {
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    "text": "Medizin sich ändert."
  },
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    "text": "Ich kann jedem sagen, die Amerikaner sind da"
  },
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    "start": 2571.92,
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    "text": "viel, viel näher dran an diesem Thema als"
  },
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    "text": "wir."
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    "text": "Das heißt, wir werden in einem halben Jahr"
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    "text": "schon wieder neue Entwicklungen sehen aus Amerika, in"
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    "text": "zwölf Monaten schon wieder neue Entwicklungen sehen."
  },
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    "text": "Das heißt jetzt noch lange nicht, dass da"
  },
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    "text": "nichts gemacht wird."
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    "text": "In Übersee läuft extrem viel, es läuft auch"
  },
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    "start": 2587.48,
    "end": 2591.44,
    "text": "extrem viel in Australien und für Leute, die"
  },
  {
    "start": 2591.44,
    "end": 2593.9,
    "text": "Näherhilfe suchen, gerne auch meinen SIBO-Kurs, ich"
  },
  {
    "start": 2593.9,
    "end": 2594.9,
    "text": "habe einen Online-Kurs gemacht."
  },
  {
    "start": 2595.44,
    "end": 2597.3,
    "text": "Also da gibt es auch Möglichkeiten, können wir"
  },
  {
    "start": 2597.3,
    "end": 2598.18,
    "text": "in den Shownotes verlinken."
  },
  {
    "start": 2598.5,
    "end": 2599.68,
    "text": "Super, also es gibt Hoffnung."
  },
  {
    "start": 2600.12,
    "end": 2602.08,
    "text": "Definitiv, ich würde die Hoffnung, selbst wenn sie"
  },
  {
    "start": 2602.08,
    "end": 2605.48,
    "text": "ein ganz schwerer Fall wäre, niemals aufgeben, weil"
  },
  {
    "start": 2605.48,
    "end": 2608.26,
    "text": "wir daran aktiv in der Wissenschaft Forschungen sehen."
  },
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    "start": 2608.92,
    "end": 2610.14,
    "text": "Super, sehr schön."
  },
  {
    "start": 2610.38,
    "end": 2612.92,
    "text": "Dann danke ich dir ganz herzlich für das"
  },
  {
    "start": 2612.92,
    "end": 2614.02,
    "text": "Interview heute, Uli."
  },
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    "start": 2614.66,
    "end": 2615.28,
    "text": "Gerne, danke."
  },
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    "end": 2617.94,
    "text": "Das war der Dr. Stelz Podcast und wenn"
  },
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    "start": 2617.94,
    "end": 2620.22,
    "text": "dir diese Folge weitergeholfen hat, teile sie bitte"
  },
  {
    "start": 2620.22,
    "end": 2621.68,
    "text": "mit deinen Freunden und Liebsten."
  },
  {
    "start": 2622.06,
    "end": 2624.28,
    "text": "Auf meinem YouTube-Kanal findest du viele weitere"
  },
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    "start": 2624.28,
    "end": 2625.1,
    "text": "nützliche Videos."
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    "end": 2627.62,
    "text": "Folge mir auf Instagram und TikTok für die"
  },
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    "start": 2627.62,
    "end": 2628.82,
    "text": "schnellen Gesundheitstipps."
  },
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    "start": 2629.08,
    "end": 2630.66,
    "text": "Bleib gesund, bis zum nächsten Mal."
  }
]