[
  {
    "start": 0.3,
    "end": 5.72,
    "text": "Wenn man mit Familien arbeitet, deren Kinder wütend sind, finde ich so eine wichtige Frage immer."
  },
  {
    "start": 6.2,
    "end": 8.22,
    "text": "Gibt es spezifische Auslösesituationen?"
  },
  {
    "start": 8.7,
    "end": 10.92,
    "text": "Ganz viele Familien haben das Gefühl, dass gibt's nicht!"
  },
  {
    "start": 11.06,
    "end": 14.24,
    "text": "Also sie ist völlig beliebig unvorhersehbar."
  },
  {
    "start": 14.88,
    "end": 22.42,
    "text": "aber wenn man genauer hinschaut merkt man ganz oft ist es nicht so sondern es gibt ganz spezifik Wutauslöser beim Kind."
  },
  {
    "start": 32.92,
    "end": 39.36,
    "text": "Herzlich willkommen bei die zwei schon wieder dem luftig leichten Psychologie Podcast mit Stefanie Rietzler"
  },
  {
    "start": 39.96,
    "end": 41.12,
    "text": "Und Fabian Grolemund."
  },
  {
    "start": 41.52,
    "end": 48.24,
    "text": "Hier werfen wir einen psychologischen Blick auf Alltagsthemen, die uns interessieren, irritieren, faszinieren oder amüsieren."
  },
  {
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    "end": 52.42,
    "text": "Für alle, die neugierig sind – auch sich selbst und die Menschen um sie herum!"
  },
  {
    "start": 63.32,
    "end": 68.62,
    "text": "So heute haben wir das Thema Wut und ich glaube gestern haben wir so viele Fragen noch nie bekommen."
  },
  {
    "start": 69.36,
    "end": 71.56,
    "text": "Das scheint ein Riesenthema zu sein."
  },
  {
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    "text": "Vielleicht gerade die erste Frage an dich Stefanie, was ist denn Wut?"
  },
  {
    "start": 77.12,
    "end": 87.52,
    "text": "Wut gehört jetzt zu den... Grundemotionen, also die alle Menschen in allen Kulturen auf der Welt empfinden und je nachdem auch relativ ähnlich im Mimik- und Gestik zeigen."
  },
  {
    "start": 88.52,
    "end": 99.1,
    "text": "Und die Wut ist ein wichtiger Hinweisreiz unserer Psyche, die uns eigentlich immer zeigt, irgendwas ist im Moment nicht so wie es gerade sein soll, also wie wir uns das gerade wünschen."
  },
  {
    "start": 100.02,
    "end": 112.78,
    "text": "Und da gibt's ganz unterschiedliche Auslöser natürlich, also eigentlich immer dann wenn entweder eine persönliche Grenze verletzt oder missachtet wird, wenn wir uns gering geschätzt dann abgewertet fühlen."
  },
  {
    "start": 112.84,
    "end": 116.4,
    "text": "Das ist so eine typische Wut-Situation."
  },
  {
    "start": 117.1,
    "end": 122.86,
    "text": "Oder eben auch wenn uns jemand oder etwas an einem Ziel hindert – also ich denke das kennen die meisten von uns, wenn man irgendwas z.B."
  },
  {
    "start": 123.12,
    "end": 134.18,
    "text": "dringend ausdrucken möchte und dieser blöde Drucker im richtigen Moment nicht funktioniert und man merkt wie diese Wut hochkocht weil man jetzt unbedingt zum Beispiel diesen dringenden Brief noch ausschicken müsste."
  },
  {
    "start": 135.46,
    "end": 137.26,
    "text": "Das ist so eine typische Gut-Situation."
  },
  {
    "start": 137.72,
    "end": 152.18,
    "text": "Und dann natürlich auch, wenn wir den Eindruck haben dass andere Menschen uns absichtlich Böses tun oder Schaden wollen das die was im Sinn führen und das ja gibt uns den Eindruck da müssen wir uns jetzt wehren, da müssen sie wieder setzen, da müssten wir etwas dagegen tun."
  },
  {
    "start": 152.24,
    "end": 170.2,
    "text": "Das heißt Da wird Kraft in uns frei Energie in uns freie Die uns dabei hilft uns eben gegen diese Grenzverletzung zu wehrzusetzen gegen Ungerechtigkeit aufzustehen die Situation irgendwie zu verändern, dass sie eben im Idealfall ein bisschen mehr so wird."
  },
  {
    "start": 170.28,
    "end": 175.88,
    "text": "Wie wir die gerne hätten oder wie sie aus unserer Sicht sein sollte diese Hindernisse aus dem Weg zu räumen."
  },
  {
    "start": 176.02,
    "end": 183.82,
    "text": "irgendwie auch also von daher eigentlich ein wichtiges Grundgefühl was wir alle mitbringen."
  },
  {
    "start": 184.44,
    "end": 191.9,
    "text": "aber ich glaube eines von diesen Gefühlen mit denen eben die meisten Menschen würde ich sogar sagen ihre aller liebste Mühe haben"
  },
  {
    "start": 193.44,
    "end": 194.1,
    "text": "Ich sehe das auch so."
  },
  {
    "start": 194.22,
    "end": 217.06,
    "text": "Also ich denke, es gibt ja die zwei großen Gruppen oder die Menschen, die Mühe haben dieses Gefühl zu zügeln also die dann in der Wut Dinge tun und sagen wie sie hinterher bereuen und die Menschen die gelernt haben dieses Gefühl sehr zu unterdrücken, die vielleicht die Wut gar nicht mehr so spüren muss aber auch inzwischen viel Forschung gibt dass das sehr ungesund ist, also dass das Immunsystem schwächt beispielsweise, dass man anfängt"
  },
  {
    "start": 218.3,
    "end": 218.4,
    "text": "für"
  },
  {
    "start": 218.56,
    "end": 221.06,
    "text": "Krankheiten wenn man die Wutt immer so runter schluckt."
  },
  {
    "start": 221.94,
    "end": 224.48,
    "text": "Und da sind ja ganz viele Sachen drin, die du angesprochen hast."
  },
  {
    "start": 224.52,
    "end": 229.28,
    "text": "Also diese Grundgedanke etwas ist nicht so wie es aus unserer Sicht sein sollte."
  },
  {
    "start": 230.14,
    "end": 232.12,
    "text": "das fängt ja bei ganz kleinen Sachen an."
  },
  {
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    "end": 237.48,
    "text": "Bei Kindern kann der Sinn wirklich die berühmte rote statt der blaue Becher sein."
  },
  {
    "start": 238.0,
    "end": 253.56,
    "text": "oder genau dass ich jetzt bei der Bushaltestelle auf den Busknopf drücken wollte und jetzt hat jemand anders drauf gedrückt Bei Kleinkindern, aber ich finde da wird auch schon deutlich das Wut auf sehr viel zu tun hat wie Kompetenz."
  },
  {
    "start": 254.22,
    "end": 258.459,
    "text": "Also zum Beispiel eine, die hier sehr reinspielt ist ja diese kognitive Flexibilität."
  },
  {
    "start": 258.579,
    "end": 264.64,
    "text": "also gelingt es mir von einer bestimmten Vorstellung ab wieder wegzukommen oder?"
  },
  {
    "start": 265.1,
    "end": 276.76,
    "text": "Wenn ich mich jetzt vorgestellt habe Ich werde die Banane schneiden können und jetzt hat das irgendwie mein Elternteil oder die Kindergärtnerin gemacht Kann ich damit umgehen oder nicht?"
  },
  {
    "start": 276.82,
    "end": 279.74,
    "text": "Das so führt dass bei mir in die Überforderung, in den Wut?"
  },
  {
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    "end": 281.76,
    "text": "Oder kann ich denken ja schade."
  },
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    "text": "Ich bin aber nächstes Mal wieder dran oder eben wenn jetzt ein anderes Kind vielleicht zuerst erzählen darf und nicht dich."
  },
  {
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    "end": 292.96,
    "text": "Und ich muss meinen Bedürfnis zurückstellen und mache mich das wütend."
  },
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    "start": 293.04,
    "end": 294.2,
    "text": "oder kann ich damit umgehen."
  },
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    "start": 295.18,
    "end": 298.38,
    "text": "Ich denke dass wird sicher im Bereich sein wo wir dann noch weiter darauf eingehen."
  },
  {
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    "end": 301.54,
    "text": "Aber ich finde es zeigt auch wie vielschichtig diese Wut ist."
  },
  {
    "start": 301.6,
    "end": 302.72,
    "text": "oder das was du gesagt hast."
  },
  {
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    "end": 306.32,
    "text": "Es gibt ja diese berechtigte Wut."
  },
  {
    "start": 306.66,
    "end": 309.1,
    "text": "Also wir merken, jemand möchte uns Schaden zufügen."
  },
  {
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    "end": 315.04,
    "text": "Jemand greift uns an oder schätzt uns gering und wir wollen uns verteidigen."
  },
  {
    "start": 315.1,
    "end": 319.38,
    "text": "und diese Wut ist eine Hilfestellung oder weiß uns auch stärkt in diesem Vorhaben?"
  },
  {
    "start": 320.38,
    "end": 328.28,
    "text": "Und da gibt es ja aber ganz viele Menschen die sich sehr schnell angegriffen fühlen, die neutrale Äußerungen in diesem Sinne interpretieren."
  },
  {
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    "text": "also frage irgendwie jemand anders Rämpelt mich ein bisschen an."
  },
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    "text": "Oder habe ich das Gefühl, die Person hat mich nicht gesehen oder die war gerade in Eile?"
  },
  {
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  },
  {
    "start": 340.92,
    "end": 343.98,
    "text": "und wenn ich das natürlich aus Absicht sehe dann fühle ich mich angegriffen."
  },
  {
    "start": 344.02,
    "end": 347.5,
    "text": "Dann hab' ich auch das Gefühl Ich habe das Recht jetzt quasi zurückzuschlagen."
  },
  {
    "start": 348.26,
    "end": 358.56,
    "text": "Und da sieht man ja sehr stark bei Kindern Jugendlichen Erwachsenen Die sich aggressiv verhalten dass sie beispielsweise so bestimmte Tendenzen haben Situation zu interpretieren."
  },
  {
    "start": 359.56,
    "end": 366.54,
    "text": "Wir sehen das ja besonders häufig auch bei Menschen, die sowieso genannte Ruhe zur Rückreisungsempfindlichkeit oder Sensitivität haben."
  },
  {
    "start": 367.26,
    "end": 373.52,
    "text": "Also Menschen, die die Ablehnung durch andere ängstlich oder ärgerlich erwarten und sozusagen vorwegnemen."
  },
  {
    "start": 373.96,
    "end": 378.72,
    "text": "Und auch viele neutrale oder zweideutige Situationen dann ebenso interpretieren."
  },
  {
    "start": 379.26,
    "end": 381.0,
    "text": "Die anderen wollen mich nicht dabei haben."
  },
  {
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    "end": 385.66,
    "text": "Die haben mir jetzt absichtlich diese oder jene Information vorenthalten."
  },
  {
    "start": 385.7,
    "end": 388.92,
    "text": "Oder eben der hat mich mit Fleiß angerempelt auf der Treppe."
  },
  {
    "start": 389.04,
    "end": 390.5,
    "text": "Der wollte mir was Böses!"
  },
  {
    "start": 391.42,
    "end": 402.04,
    "text": "Und dass das eben auch sehr schnell dann in diese Wut und auch zum Teil in diese unkontrollierte Wut hinein führen kann, weil man eben den Eindruck hat jetzt muss ich ja meine Grenze hochhalten."
  },
  {
    "start": 402.12,
    "end": 406.8,
    "text": "Sonst trampen mir andere praktisch permanent in meinem Vorgarten herum und das darf auch nicht sein."
  },
  {
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    "end": 408.56,
    "text": "Ja was ist denn für andere Menschen wieder hoch?"
  },
  {
    "start": 408.64,
    "end": 409.28,
    "text": "Editieren das?"
  },
  {
    "start": 409.4,
    "end": 425.86,
    "text": "oder wieso ist jetzt dieser Person schon wieder so gekränkt oder angepisst oder und dann natürlich auch wieder dazu führt, dass man sich wieder über diese Person ärgert was dann zum Teil auch dazu führt, dass wieder diese Sichtweise bestätigt wird oder das man dann wirklich mehr Ablehnung erfährt."
  },
  {
    "start": 426.66,
    "end": 432.24,
    "text": "Häufiger andere Menschen vielleicht weniger mit deinem Spielen, weniger mit einem zu tun haben wollen?"
  },
  {
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    "end": 439.12,
    "text": "Ja gut steigen wir doch tief ein in eure Fragen!"
  },
  {
    "start": 440.72,
    "end": 442.06,
    "text": "Wir haben schon ein bisschen darüber gesprochen."
  },
  {
    "start": 442.14,
    "end": 445.68,
    "text": "Stephanie Jemand fragt das noch, ist es denn okay wütend zu sein?"
  },
  {
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    "text": "Ja"
  },
  {
    "start": 446.5,
    "end": 447.0,
    "text": "unbedingt."
  },
  {
    "start": 447.12,
    "end": 451.82,
    "text": "Also eben ich denke dass dieser am Anfang schon ein bisschen rausgekommen Wut ist ein ganz normales Gefühl."
  },
  {
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    "end": 454.02,
    "text": "Es ist total in Ordnung wüten zu werden."
  },
  {
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    "end": 457.7,
    "text": "Die Frage ist einfach ja immer wie wir mit dieser Wut umgehen."
  },
  {
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    "end": 461.4,
    "text": "also gelingt es mir die wahrzunehmen im Körper zu merken."
  },
  {
    "start": 461.5,
    "end": 473.88,
    "text": "zum Beispiel auch jetzt nimmt mein Polis zu Mein Nacken wird heiß, mein Kopf wird heiß Meine Muskeln spannen sich an und ich merk registriere in meinem Körper ok Kann das auch interpretieren?"
  },
  {
    "start": 473.92,
    "end": 476.5,
    "text": "Das ist jetzt die Wut, die in mir hochsteigt."
  },
  {
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    "end": 480.56,
    "text": "Kann ich die annehmen bei so mir selber sagen du bist jetzt wütend?"
  },
  {
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    "end": 481.44,
    "text": "Das darf sein!"
  },
  {
    "start": 481.5,
    "end": 482.16,
    "text": "Das ist okay."
  },
  {
    "start": 482.82,
    "end": 488.9,
    "text": "oder versuche ich sie eben sogar weg zu drücken und gar nicht wahrzunehmen und gar nichts mit diesem Gefühl in Kontakt kommen zu wollen?"
  },
  {
    "start": 488.94,
    "end": 489.72,
    "text": "dann wird es schwierig."
  },
  {
    "start": 490.5,
    "end": 495.36,
    "text": "Und gelingt es mir, diese Wut in irgendeiner Form konstruktiv zu äußern und zu regulieren."
  },
  {
    "start": 495.52,
    "end": 500.22,
    "text": "Also beispielsweise zu sagen stopp das ist mir zu viel Stopp, das ist mit so nahe Stopp."
  },
  {
    "start": 500.32,
    "end": 505.16,
    "text": "oder zum Beispiel jetzt wenn ein anderes Kind mir zu nah auf die Pelle rückt oder mir was wegnimmt."
  },
  {
    "start": 505.22,
    "end": 505.68,
    "text": "Hey stopp!"
  },
  {
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    "end": 506.22,
    "text": "Das ist mein."
  },
  {
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    "end": 508.12,
    "text": "Es gibt zurück mich zu wehren?"
  },
  {
    "start": 509.16,
    "end": 510.0,
    "text": "Oder reagiere ich z.B."
  },
  {
    "start": 510.3,
    "end": 517.72,
    "text": "völlig über dann je nachdem und schlag oder beiße oder zwicke im Alter, indem das einfach von Entwicklungsstand her nicht mehr angemessen ist."
  },
  {
    "start": 518.36,
    "end": 531.7,
    "text": "Die Wut gehört dazu, dieses Teil unseres Lebens die darf ihren Platz haben und ich glaube ja das Grundthema ist – und das begleitet viele Menschen glaub' ich ihr ganzes Leben lang wie wir lernen eben diese Wut wahrzunehmen auszudrücken."
  },
  {
    "start": 532.08,
    "end": 532.96,
    "text": "gut zu regulieren."
  },
  {
    "start": 533.52,
    "end": 539.18,
    "text": "Wenn wir Entwicklungspsychologisch da drauf schauen, dann sieht man ja auch hangfestige Budausbrüche."
  },
  {
    "start": 539.28,
    "end": 542.86,
    "text": "wie gehören bei den ganz kleinen noch auf tagtäglicher Basis dazu?"
  },
  {
    "start": 543.08,
    "end": 556.16,
    "text": "Also die großen Studien zeigen ja dass bei Kleinkindern über neunzig Prozent der Kleinkinder mingen das ist einmal am Tag ein Gutausbruch haben und zwar so richtig oder bei den Kindergartenkindern etwa dreißig Prozent noch täglich so ein Handfestemuttersbruch."
  },
  {
    "start": 556.6,
    "end": 572.72,
    "text": "Wir sehen dort diesen Peak zwischen zwei bis vier Jahren, wenn die Kinder in dieser klassischen Autonomiefase sind ihren eigenen Willen entdecken ihre eigenen Grenzen auch erstmals wahrnehmen sich als Individuum dann auch ein bisschen los sagen und dann eben auch anfangen nein und halt und stopp."
  },
  {
    "start": 572.82,
    "end": 586.4,
    "text": "und ich will aber diese Themen die da hochkommen und ja dann häufig auch mit sehr viel Ärger und Wut So einer Kraft reagieren können, wenn Ihnen jemandem im Weg steht bei diesen Plänen die Sie jetzt im Kopf haben."
  },
  {
    "start": 587.02,
    "end": 601.06,
    "text": "Und dann sehen wir ja in regulären Entwicklungspsychologischen Verlauf, dass bei den allermeisten Kindern diese Wutausbrüche im Verlauf der Grundschulzeit eben abnehmen gibt es natürlich immer auch Sonderfälle also gerade... und ich"
  },
  {
    "start": 601.12,
    "end": 605.0,
    "text": "denke auch die Puppe Täter aus voraus sind zum Teil wieder aufflammt."
  },
  {
    "start": 605.18,
    "end": 605.56,
    "text": "Genau"
  },
  {
    "start": 605.68,
    "end": 606.0,
    "text": "genau!"
  },
  {
    "start": 606.12,
    "end": 615.84,
    "text": "Also einfach diese emotionalen Ausbrüchen, die man dort häufig noch sieht Und dann eben je nachdem kommt es ja auch immer sehr stark darauf an, wie ist das Grundtemperament des Kindes?"
  },
  {
    "start": 615.9,
    "end": 619.96,
    "text": "Was ist sonst noch daraus die Kognitive Flexibilität angesprochen als ein Faktor."
  },
  {
    "start": 620.52,
    "end": 623.16,
    "text": "Die Impulsivität, die dort eine große Rolle spielt."
  },
  {
    "start": 623.26,
    "end": 635.58,
    "text": "also wie in Anführungszeichen schnell bringen mich meine Gefühle sozusagen an den Rand und wie gut gelingt's mir eben auch die innere Bremse einzuschalten dort und meine Impulse irgendwo im Zaun zu halten."
  },
  {
    "start": 637.3,
    "end": 643.7,
    "text": "größere Schwierigkeiten insgesamt mit der Emotionsregulation, beispielsweise häufig bei Kindern und Jugendlichen Erwachsenen."
  },
  {
    "start": 644.18,
    "end": 654.48,
    "text": "Mit einer ADHS Kinder- und Jugendliche Erwachsene die im Autismus Spektrum leben wir sehen das beim Menschen die eine traumatisierende Erfahrung im Gepäck haben wenn das reaktiviert wird."
  },
  {
    "start": 654.94,
    "end": 670.34,
    "text": "man sieht es zum Teil aber auch bei Kindern eben die hoch sehr sensibel sind sehr reitsensitiv sind von Natur aus bei Kindern, die im oppositionellen Verhaltensbereich liegen oder eben auch Kinder allgemein."
  },
  {
    "start": 670.46,
    "end": 673.44,
    "text": "die Schwierigkeit zusammen mit der Affektregulation."
  },
  {
    "start": 675.14,
    "end": 682.58,
    "text": "Manchmal auch das war eine Frage wie noch kann Depressionen bei Kindern so gut zusammenhängen?"
  },
  {
    "start": 682.62,
    "end": 686.06,
    "text": "Das fand ich auch noch eine ganz spannende Frage und die Antwort ist ja!"
  },
  {
    "start": 687.06,
    "end": 695.44,
    "text": "Also während man ja bei Erwachsenen das häufig sieht in diesen depressiven Episoden, dass die Menschen sich niedergeschlagen traurig fühlen."
  },
  {
    "start": 695.48,
    "end": 698.48,
    "text": "Dass sie sich zurückziehen und den Eindruck haben."
  },
  {
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    "end": 705.78,
    "text": "Das ist alles so sinnlos wertlos es macht mir nichts mehr so richtig Freude und sich häufig sehr gedämpft fühlen."
  },
  {
    "start": 705.82,
    "end": 716.56,
    "text": "und den eindruck habe ich gar keinen Zugang mehr zu dem was mir früher etwas bedeutet hat zieht man durchaus bei Kindern auch bei Jugendlichen zum Teil Das bei Männern."
  },
  {
    "start": 717.14,
    "end": 724.92,
    "text": "Man oft eher diese Reizbarkeit, die im Vordergrund steht statt dieser Traurigkeit oder manchmal auch Weinerlichkeit."
  },
  {
    "start": 725.36,
    "end": 742.82,
    "text": "und bei den Kindern Jugendlichen sieht man das eben auch auf diese Ehrreizbarheit, diese Unruhe zum Teil auch diese Wutausbrüche in so eine Grundaggressivität, die manchmal nicht immer aber eben auch ein Abbild des Innenlebens sein kann im Sinne von einer Depression."
  },
  {
    "start": 743.6,
    "end": 747.7,
    "text": "Ja, ich denke was ganz klar noch reinspielt, ist einfach wirklich das Stress erleben."
  },
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    "text": "Genau!"
  },
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    "end": 763.84,
    "text": "Und das finde ich immer eine ganz hilfreiche Frage wenn Kinder so von einem Wutausbruch in den anderen Kippen vor allem auch wenn man merkt dass war jetzt eigentlich eine Zeit lang weniger ein Problem und jetzt taucht es wieder auf oder zu schauen wie groß ist der Stress erlebend meines Kindes momentan?"
  },
  {
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    "end": 772.04,
    "text": "Ist es vielleicht gerade irgendwie in der Schule schwierig, ist es in einer Übertrittsphase mit den Freundinnen im Moment komplizierter?"
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    "text": "Ist irgendwer ein Umzug, sind die Eltern gerade in Trennen."
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    "text": "und hat das vielleicht etwas damit zu tun?"
  },
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    "text": "Dass es fast einfach sehr voll ist beim Kind und dass dann überhaupt nicht viel braucht, damit's super läuft."
  },
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    "text": "Das hat auch eine Mutter geschieben."
  },
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    "text": "Karte Wutausblucht bei Eltern plötzlich laut werden, eine Schöpfung oder Tabu-Thema, dieses Thema dieser Ego-Deplischen, dieser Icha-Schöpfungen."
  },
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    "text": "Also das kennen wir alle."
  },
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    "text": "Wenn man viel zu tun hat, wenn man belastet ist, wenn sich schon den ganzen Tag regulieren musste, wenn er sich lange Zeit konzentrieren musste und sich zusammenreißen musste oder wenn man viele Entscheidungen treffen musste... Alle sind ja so Dinge die unseren privantalen Cortex erschöpfen wo wir müde werden, wo wir gereizt reagieren und irgendwann braucht es nicht mehr viel."
  },
  {
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    "end": 833.0,
    "text": "oder dieses below-Effekt, wir sind gestresst bei der Arbeit und dann kommen wir nach Hause und haben halt eine viel kürzere Lunte."
  },
  {
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    "text": "Ich denke das ist auch immer gut bei sich selber dann hinzuschauen wieviel Stress habe ich?"
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    "text": "Manchmal finde ich auch hier die Frage wichtig dass man das anerkennt oder ich kann nicht immer optimal reagieren."
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    "text": "zwei beste Lösungen."
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    "text": "Vielleicht möchte ich meinen Kind liebevoll begleiten, oder?"
  },
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    "text": "Aber ich merke in gewissen Phasen fehlt mir dazu die Kraft und dann schreihe ich mein Kind an!"
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    "end": 865.32,
    "text": "Und vielleicht wäre es dann besser zu sagen bevor das passiert oder schaue ich einfach dass ich mich zurückziehen kann was sich meine Kind sagen kann."
  },
  {
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    "end": 874.76,
    "text": "Ich brauche jetzt wirklich eine halbe Stunde für mich ich gehe mein Zimmer und ich lade mich ein bisschen auf oder damit ich dann wieder auf dich zugehen kann."
  },
  {
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    "end": 879.52,
    "text": "Es kommt natürlich auch immer sehr auf das Alter der Kinder an, die das akzeptieren können."
  },
  {
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    "end": 885.98,
    "text": "Wenn man dann ja Kleinkinder denkt, die haben natürlich oft noch nicht diese Regulationskompetenz und dann sagen"
  },
  {
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    "end": 896.88,
    "text": "die Schälereltern sind einfach sehr allein oder sie können auch irgendwie keine Hilfe sich organisieren oder haben vielleicht keine große Eltern, können sich keine Betreuung leisten."
  },
  {
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    "text": "Ich finde eben das Einzige, was man da mal machen kann sind so die inneren Ansprüche oder?"
  },
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    "text": "Also dass man schaut, dass die nicht dann auch noch so wuchs sind."
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    "text": "Dass man sich es erlaubt mal schlecht zu kochen oder ich denke, dass muss jetzt auch noch gesund und gut sein und das Kind muss das noch essen."
  },
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    "text": "Oder dass man ein bisschen schaut, dann darf die Wohnung mal unordentlich sein."
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    "text": "oder also wo kann ich bei mir selber ein bisschen Abstriche machen bei meinen Ansprüchen vielleicht?"
  },
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    "text": "Was ich auch häufig merke ist, dass insbesondere bei Müttern – auch wenn ich im Umfeld schaue oder beruflich – häufig der Alltag so durchgetaktet ist."
  },
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    "text": "Also vom morgendlichen Aufstehen die Kinder durch den Taktik leiten vielleicht noch der Werbsarbeit nachgehen und dann die Kinder je nachdem wieder abruhlen zum Sport fahren Musikunterricht was da alles noch kommt dann für die Hausaufgaben betreuen you name it oder der ganze Haushalt der noch gemacht werden muss Dass sich oft den Eindruck hat das man den ganzen tag über gar nicht so richtig mal rein hochten sich wie geht es mir eigentlich gerade oder sie räuchte ich jetzt grade und ich habe den eindruck dass bei vielen menschen auch dieses."
  },
  {
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    "end": 975.06,
    "text": "Überreaktieren also dieses was diese mama jetzt auch beschreibt dieses tabu thema dann so ausrasten häufig auch ein zeichen davon ist, das da mal irgendwas gesehen werden will in der die weiß du im Sinne von."
  },
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    "text": "ich hab den eindruckt dass das oft echt auch sehr viel bringen wenn man das im alltag irgendwie schafft Ab und zu mal kurzen sich rein, einfach kurz einen Check-in machen."
  },
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    "text": "Wie geht's mir gerade?"
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    "text": "jetzt?\"."
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    "text": "Und das können ja manchmal so Kleinigkeiten sein, proaktiv kurz zu den... Ich mach das zum Beispiel nicht, dass mir das jetzt immer super gelingt."
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    "text": "aber wenn ihr das manchmal so gelingt und ich z.B."
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    "text": "im Alltag merke, ich hab das oft einfach am Mittag nach dem Mittagessen oder da noch die Küche aufgeräumt dann bin ich einfach mal ein richtiges Mittagsloch und werde so totmüde!"
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    "text": "Jetzt machen meine Kinder halt beide in den allermeisten Fällen mit keinen Mittagsschlaf."
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    "text": "Und ich denke immer so, ich bräuchte aber echt dringend einer."
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    "text": "Aber dann zum Beispiel kurz in sich reinhören zu dürfen und zu merken einfach, ich bin jetzt wirklich gerade richtig kaputt!"
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    "text": "den Kindern aufzusagen."
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    "text": "Ich merke gerade, ich werde richtig müde."
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    "text": "Und manchmal setzen sie sich dazu und gucken irgendwelchen Büchlein an."
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    "text": "Manchmal können Sie es natürlich auch nicht akzeptieren, dass ich da kurz darliege und versucht die Eichlein zu machen und wollen irgendwas von einem."
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    "text": "aber ich finde gerade auch dieser Punkt Sich selber ab und zu wenn's irgendwie geht eine kurze Pause zu und zu gestehen Finde ich auch so ein wertvolles Signal für die Kinder."
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    "text": "So zeigt man darf im Alltag auch Pausen machen und Nicht immer nur dann Wenn man sich die in Anführungszeichen verdient hat oder wenn man einfach zu erschöpft ist, dass es ihr nicht mehr anders geht."
  },
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    "text": "Und gleichzeitig – das wollte ich dort noch gerne ergänzen – finde ich eingedanken oft auch in der Partnerschaftshilfe."
  },
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    "text": "Das macht mein Mann und ich zum Beispiel auf so ... Dass wir einfach kurz, wenn's drum geht am Wochenende"
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    "text": "z.B.,"
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    "text": "so Aktivitäten zu planen Morgen aufstehen und sagen, hey wo bist du gerade so auf der Skala?"
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    "text": "Oder also rot-orange oder grün."
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    "end": 1088.42,
    "text": "Wie gibt es dir heute so energiemäßig Und man dann irgendwie auch viel besser abschätzen kann, liegt heute zum Beispiel in Schwimmbad-Besuche."
  },
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    "end": 1097.24,
    "text": "Wir irgendwie Zeug packen müssen da hinfahren müssen, dann irgendwie in einem lauten Schwimmbad gucken müssen, dass uns kein Kind absauft und dann noch Haare waschen."
  },
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    "end": 1099.52,
    "text": "Was man halt immer so kennt, liegt das drin?"
  },
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    "end": 1105.36,
    "text": "Das liegt vielleicht an einem grünen Tag drinnen, vielleicht auch mal einen Orangenen je nachdem aber halt an dem Roten nicht."
  },
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    "start": 1106.04,
    "end": 1121.22,
    "text": "Und entsprechend dar, auch wenn es geht natürlich im Rahmen, was möglich ist, aber ein bisschen auch zu schauen... Wie viel mag's heute verleiden und wie können wir den Tag aktiv so anpassen, dass eben das nicht am Ende des Tages alle dunkelrot sind."
  },
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    "end": 1124.88,
    "text": "Das finde ich eine sehr hilfreiches Sache geht nicht immer aber manchmal"
  },
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    "text": "Ja."
  },
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    "end": 1132.9,
    "text": "was ich da wo immer noch spannend fand war die Frage Was sind alles so Aktivitäten mit den Kindern bei denen ich mich entspannen kann?"
  },
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    "text": "Und das kann sehr unterschiedlich sein."
  },
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    "text": "oder wenn man so ein bisschen Liste hat und weiß Dabei geht es mir auch gut."
  },
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    "end": 1149.64,
    "text": "Und das ist für mich sehr stressig, dann kann man sie eben auch so ein bisschen legen oder dass ich zum Beispiel jetzt ... Ich fand immer mit den Kindern in den Wald gehen hat mich sehr entspannt."
  },
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    "text": "Mit den Kindern ins Freibad hassen und dann zu schauen was ist jetzt heute möglich?"
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    "text": "Oder für mich also geht das ins Freibaat zu gehen oder ist mir das einfach zu laut, zu viel, zu trubelig und das auch ein bisschen wie mit so berücksichtigen."
  },
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    "text": "Also was tut mir gut als elternteil Und man da auch nicht das Gefühl hat, man ist immer den Kind und verpflichtet."
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    "text": "Und ihre Wünsche sind die einzigen, die zählen."
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    "text": "Mut nur in der Schule zu Hause nicht?"
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    "end": 1183.8,
    "text": "Das hören wir ganz häufig, gell?"
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    "text": "Also auf diese Art oder umgekehrt... Ja"
  },
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    "end": 1189.86,
    "text": "ja es gibt wirklich beide Varianten."
  },
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    "end": 1194.56,
    "text": "Es gibt dieses was man manchmal in der Literatur als Türschwellensyndrom findet."
  },
  {
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    "end": 1200.02,
    "text": "Die Situation ist, dass die Kinder sich den ganzen Tag in der Schule so zusammengerissen haben und kooperiert haben."
  },
  {
    "start": 1200.06,
    "end": 1208.18,
    "text": "Und versucht haben, sich zu konzentrieren und all diese Reize irgendwie auszublenden und halt eben auch mit Niederlagen, mit Enttäuschung umzugehen – mit schwierigen Situationen!"
  },
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    "end": 1211.72,
    "text": "Dann kommt man quasi nach Hause in den sicheren Hafen."
  },
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    "text": "Batterie"
  },
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    "end": 1223.44,
    "text": "leer, häufig ja dann auch noch Hunger über Reizung, Anspannung... Haft, das sagen wir ganz häufig auch von den Eltern unserer Neurodivergenten."
  },
  {
    "start": 1225.24,
    "end": 1230.28,
    "text": "Die Kinder dann einfach mal abladen und alles rauslassen was sich über den Tag angestaut hat."
  },
  {
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    "end": 1240.58,
    "text": "Die andere Variante höre ich tatsächlich selten in unsere Arbeit also dass die Kinder nur in der Schule ausflippen zu Hause aber diese Mutter hat ja noch geschrien zu Hause sei es Kind ganz entspannt und eigentlich in seiner Mitte."
  },
  {
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    "end": 1247.8,
    "text": "Und da finde ich jetzt wirklich interessant genauer hinzuschauen was sind denn dort die Auslöser dies fürs Kind so schwer machen?"
  },
  {
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    "end": 1249.98,
    "text": "Da kann vieles zusammenkommen."
  },
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    "end": 1253.12,
    "text": "Ich denke, das eine ist wirklich diese Gruppensituation und die Reize."
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    "text": "Also einfach viele Kinder auf engem Raum, wenig Rückzugsmöglichkeiten, wenig Pausen... Auch dort diese Erschöpfung halt natürlich."
  },
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  },
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    "text": "Also ich denke manche Kinder lassen sich ja auch absolut mitreißen, dass sie wenig spannend wie manche kinder ganz anderen scheinbaren Charakter haben je nachdem mit welchen anderen Kindern sie zusammensind."
  },
  {
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    "text": "Genau!"
  },
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    "text": "Dann können so Ausflippmomente in der Schule natürlich immer auch auf Dynamiken hinweisen, die für das Kind schwierig sind."
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    "text": "Manchmal sieht man das bei einer Mobbing-Dynane, dass man halt immer noch sieht, dass Kind rastet aus."
  },
  {
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    "text": "Aber man sieht nie was dahinter steckt, dass es geplagt wurde auf dem Schulhof und auf den Schulweg in der Umkleidekabine zum Beispiel und dieses Ausflippenversuch ist sich zur Wehr zu setzen."
  },
  {
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    "text": "Ich finde gerade wenn man das häufig beobachtet haben wir in der letzten Folge zum Thema Mobbing behandelt."
  },
  {
    "start": 1305.06,
    "end": 1307.28,
    "text": "Das ist da wichtig wäre nochmal genauer hinzuschauen."
  },
  {
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    "end": 1313.0,
    "text": "Manchmal sind sie ja auch wirklich ganz spezifische Auslöser, die mit dem Lernen zu tun haben."
  },
  {
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    "end": 1328.74,
    "text": "Dass das Kind zum Beispiel immer dann in den Wutausbruch kommt wenn es eine Aufgabe nicht bearbeiten kann, wenn sich sie überfordert fühlt weil vielleicht auch eine Überforderung da ist aufgrund von der ARTS, auf Grund von dieser Rechtreibstörung und natürlich"
  },
  {
    "start": 1328.86,
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    "text": "auch die Schule für viele Kinder so ein bisschen der Ort ist wo sie mal etwas müssen oder"
  },
  {
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    "end": 1333.86,
    "text": "genau?"
  },
  {
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    "end": 1344.64,
    "text": "Und gerade Kinder die so ein Bisschen oppositionell sind dann vielleicht mit diesen Anforderungen in Berührung kommen, zu Hause wenig davon haben und damit nicht umgehen können."
  },
  {
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    "text": "Die Beziehung zur Lehrkraft kann eine Rolle spielen?"
  },
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    "text": "Ja also da ist es schwierig diese Ursachen Suche zu betreiben."
  },
  {
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    "text": "das kann ganz ganz vieles sein."
  },
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    "text": "aber ich denke Es leitet uns ein bisschen über."
  },
  {
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    "text": "Ich finde wenn man mit Familien arbeitet ihren Kinder wütend sind finde ich so eine wichtige Frage."
  },
  {
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    "text": "immer gibt es spezifische Auslösesituationen."
  },
  {
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    "end": 1369.28,
    "text": "Ganz viele Familien haben das Gefühl, dass es nicht gibt."
  },
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    "start": 1369.32,
    "end": 1372.48,
    "text": "also sie ist völlig beliebig unvorhersehbar."
  },
  {
    "start": 1373.14,
    "end": 1380.68,
    "text": "aber wenn man genauer hinschaut merkt man ganz oft ist es nicht so sondern es gibt ganz spezificche Wutauslöser beim Kind."
  },
  {
    "start": 1381.2,
    "end": 1386.56,
    "text": "da kann man ja sehr gut als Mama oder Papa wenn man sagt wir wollen dieses Thema mal angehen weil uns das Sorgen bereitet."
  },
  {
    "start": 1387.28,
    "end": 1396.02,
    "text": "Mal über ein zwei Wochen versuchen im Nachhinein mal jeden quasi handfesten Ausbruch so ein bisschen zu protokollieren und zu schauen, was war eigentlich unmittelbar der Vorloh?"
  },
  {
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    "end": 1396.9,
    "text": "Sie war der Tag."
  },
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    "end": 1405.36,
    "text": "Und dann nach sieben, vierzehn Tagen mal draufschauen und gucken ergeben sich irgendwelche Muster oder sehe ich irgendwelchen sozusagen Wiederholungstäter."
  },
  {
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    "end": 1407.9,
    "text": "Das kann ja sehr spannend sein."
  },
  {
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    "end": 1417.18,
    "text": "also zum Beispiel zu merken das Kind wird zb immer dann wütend wenn es Ruhige ist das bei vielen Kindern, die so süß sind in den Unterzug gekommen."
  },
  {
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    "end": 1424.46,
    "text": "Ich kenne es für mich selber auch ich bin auch eher so ein hangry Typ also sich einfach merkt dann wird meine Stimmung schlecht wenn nicht einfach zu lang nix gegessen hat."
  },
  {
    "start": 1425.0,
    "end": 1431.6,
    "text": "und dann zum Beispiel zu merken okay in dieser oder jenen Phasen wäre es einfach wichtig um einem Kind kurz zwischen Snack anzubieten."
  },
  {
    "start": 1432.0,
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    "text": "Wenn zu dieser klassische Moment, wenn man's Kinder aus der Betreuung"
  },
  {
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    "text": "holt."
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    "text": "Dann muss"
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    "text": "er dabei haben."
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    "text": "Schönen Gruß dann an die Ernährungsexpertinnen, die uns jetzt nicht schreiben müssen."
  },
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    "text": "Dass es auch wichtig ist, dass die Kinder nicht dauernd knäken?"
  },
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    "text": "Ja!"
  },
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    "text": "Aber ich finde einfach das schon die älterlichen Nerven und die das Kindes auch oder?"
  },
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    "text": "Einfach wenn man da schon mal einen kleinen Zischenknack hat in dem Moment, in dem man rauf ist... Das"
  },
  {
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    "end": 1458.1,
    "text": "ist aber wirklich manchmal dieses sehr gesundheitsorientiert natürlich auch immer mit einer Mutter."
  },
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    "text": "oder wie gesagt wir haben so strenge Vorschiften vom Kindergarten, dass sie aus Pausen stöfen."
  },
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    "end": 1475.4,
    "text": "Genau und dann gebe ich so eine Gurke mit und immer die Wuttersprüche in der Schule jetzt da im Kindergaten, die passieren eigentlich... Das haben wir eben auch mit dieser Beobachtung meistens nach der Pause oder?"
  },
  {
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    "end": 1483.4,
    "text": "Und deine Vermutung war das Kind ist einfach unterzuckert nach der pause und es braucht ein ordentliches Mühni und das hat doch viel ausgemacht."
  },
  {
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    "end": 1488.12,
    "text": "Einfach dann halt etwas weniger gesundes, was ein bisschen Zucker drin hat."
  },
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    "end": 1494.68,
    "text": "aber einfach dieser präfrontale Korthexte funktioniert nicht, wenn wir Hunger sind."
  },
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    "end": 1502.18,
    "text": "Und da kann man ja dann eben auch, wenn man da genauer hinschaut manchmal auch diese Muster kennen das man merkt."
  },
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    "end": 1515.16,
    "text": "ich erinnere mich an eine Lehrkraft mit der ich das ein bisschen beleuchtet habe und dort hat mir zum Beispiel bei einem Kind gemerkt er schlägt immer also vorne auf den Flur zu Und als wir das beobachtet haben, diese Wutausbrüche wurde klar."
  },
  {
    "start": 1515.26,
    "end": 1517.84,
    "text": "Der schlägt einfach immer zu, weil es ihm zu eng wird."
  },
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    "text": "Also der kommt da einfach so eine Panik rein um ihn Usels rum."
  },
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    "text": "Jeder irgendwie holt die Jacke und noch ein Turnbeutel und dann rennt man ihn an und er ist eigentlich völlig drüber oder?"
  },
  {
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    "end": 1542.42,
    "text": "Und dann zu merken okay ist sie super hilfreich wenn dieses Kind zum Beispiel ganz am Anfang kurz gehen darf um sich anzuziehen oder am Schluss Und es wäre wichtig, dass der einen Platz am Rand bekommt oder wo er nicht von beiden Seiten mittendrin eigentlich völlig überwuselt wird."
  },
  {
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    "text": "Das finde ich spannend weil das ist... Ich werde sehr selten wütend aber eine Ursache die bei mir sehst wirklich enge."
  },
  {
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    "end": 1554.16,
    "text": "also ich habe zum Beispiel mal zu meiner Frau gesagt wir dürfen nicht mehr am Samstag einkaufen gehen!"
  },
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    "text": "Ich bin nachher den ganzen Tag richtig gereizt und wütender einfach weil ich's nicht schaff mit so vielen Leuten in so engen Räumen zu sein."
  },
  {
    "start": 1564.44,
    "end": 1566.68,
    "text": "Also da, das heißt versuchen Muster zu erkennen."
  },
  {
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    "end": 1573.22,
    "text": "Es kann sein ich merke zum Beispiel eben dass Kind gerät denn stärker in die Wut wenn es hungrig ist Wenn's"
  },
  {
    "start": 1573.56,
    "end": 1576.08,
    "text": "müde ist bei Planänderung."
  },
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    "end": 1579.22,
    "text": "Wenns überreizt ist immer dann mit einem Stil für uns."
  },
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    "text": "Immer dann wenn seine Wahlfreiheiten irgendwie begrenzt oder beschränkt werden."
  },
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    "text": "Da genauer hinzu..."
  },
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    "text": "Oder wenn man sich beeilen muss, das wünsche auch"
  },
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    "text": "einen"
  },
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    "text": "Druck."
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    "text": "ist"
  },
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    "text": "auch so ein Druck, bei dem viele Menschen mit Ärger und dann mit Blutausbrüchen reagieren diese Muster zu erkennen."
  },
  {
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    "text": "Und dort zu schauen."
  },
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    "end": 1615.14,
    "text": "gibt es irgendeine Möglichkeit da positiv drauf einzurücken oder einen Zwischensnack im richtigen Moment für ein Kind was sehr... Lärmsensibel ist die Kopfhörer im Bus aufsetzen zu dürfen oder eben in der Schule, in der Stillarbeit."
  },
  {
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    "text": "Für ein Kind das ist eben auch, die sensorisch zum Beispiel sehr empfindlich sind kann eben auch einen Ausflippen bedeuten."
  },
  {
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    "end": 1625.46,
    "text": "Die Socke hat irgendwie eine unbequeme Naht und ich nehme das permanent wahr."
  },
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    "text": "Ja!"
  },
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    "end": 1637.74,
    "text": "Die huschelige Kleidung, die richtigen Materialien auf der Haut Auch das kann einfach schon mal so ein bisschen dieses Fass absenken damit dann nicht der letzte Tropfens zum überlaufen bringt."
  },
  {
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    "end": 1640.08,
    "text": "mehr Raum, mehr Weite."
  },
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    "text": "Andere Schlafenszeiten je nachdem das kann bei vielen Kindern schon als"
  },
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    "end": 1645.14,
    "text": "Ausnahme.\"."
  },
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    "end": 1656.38,
    "text": "Ja und ich denke das wäre so eine erste Möglichkeit auslöser reduzieren oder finde ich dass ist eine eine Variante um Wutausbrüche missen seltener werden zu lassen."
  },
  {
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    "end": 1660.34,
    "text": "jetzt fast alle Fragen gegen in die Richtung."
  },
  {
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    "end": 1663.94,
    "text": "was kann nicht tun wenn das Kind schon im Ausblick drin ist?"
  },
  {
    "start": 1663.98,
    "end": 1664.78,
    "text": "Das ist ja immer so."
  },
  {
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    "end": 1668.66,
    "text": "die Situationen, wo wir uns dann überlegen oder wie gehen wir damit um?"
  },
  {
    "start": 1670.16,
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    "text": "Vielleicht ganz kurz vorne weg."
  },
  {
    "start": 1671.7,
    "end": 1678.86,
    "text": "Wir finden das ist die Situation, wo man am wenigsten machen kann, um dieses Problem Wuttersprüche anzugehen."
  },
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    "start": 1680.12,
    "end": 1684.58,
    "text": "aber vielleicht trotzdem oder gehen wir zuerst darauf ein und dann auf andere Möglichkeiten."
  },
  {
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    "text": "was mache ich denn wenn das Kind mitten im Wudausbruch ist?"
  },
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    "end": 1695.56,
    "text": "genau also wenn die Kinder im Wudausbruch sind, dann sind sie ja schon überreizt."
  },
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    "end": 1701.5,
    "text": "oder unsere tiefen Anstrukturen, die er mögter laden, feuert vorne unser Präfrontaler Cortex."
  },
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    "end": 1721.12,
    "text": "Also das ist jetzt unseres bewussten Denkens der kann nicht mehr so gut funktionieren weshalb es in dem Moment wahnsinnig schwierig ist noch sich selbst zu steuern oder sich gute Lösungen zu überlegen oder eben vernünftig zu haben und von daher alles was die Reize reduziert hilft."
  },
  {
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    "end": 1722.38,
    "text": "Was bedeutet das?"
  },
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    "end": 1727.52,
    "text": "Dass ich nicht auf mein Kind einrede, dass sich nicht mein Kind beengelt."
  },
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    "end": 1731.52,
    "text": "Dass ich im Idealfall eben auch nicht anfangen selber laut zu werden und zu schreien."
  },
  {
    "start": 1732.16,
    "end": 1739.6,
    "text": "Sondern was wirklich dort den allermeisten Kindern hilft ist wenig sprechen bis gar nicht sprechen da sein."
  },
  {
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    "end": 1744.72,
    "text": "ja in so gut es irgendwie möglich ist ruhigen Präsenz Nicht auf sie einreden."
  },
  {
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    "end": 1747.86,
    "text": "wieder laut noch in irgendeiner säuselnd freundlichen Stimme."
  },
  {
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    "text": "Bist du so wütend?"
  },
  {
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    "end": 1756.7,
    "text": "Oder wird manchmal ja empfohlen, aber viele Kinder machen es gerade noch wütender und aggressiver."
  },
  {
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    "end": 1759.92,
    "text": "Man kann wenn man möchte kurz sagen ich sehe das du grad richtig sauer bist."
  },
  {
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    "end": 1760.68,
    "text": "Punkt!"
  },
  {
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    "end": 1773.06,
    "text": "Und dann ist es ja auch oft gut weil Wut uns ja auch auf dazu anleitet uns zu wehren und auszubrechen und nach draußen zu gehen ein bisschen Distanz zu schaffen oder zu zeigen."
  },
  {
    "start": 1773.6,
    "end": 1775.0,
    "text": "Ich bin da, wenn du mich brauchst."
  },
  {
    "start": 1775.06,
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    "text": "Aber ich lass dich auch ein bisschen"
  },
  {
    "start": 1776.36,
    "end": 1776.98,
    "text": "entfrieden.\"."
  },
  {
    "start": 1777.6,
    "end": 1789.7,
    "text": "Eine Mama hat das ja so schön beschrieben die erzählt hat dass sie selber Autistin sei und in ihrer Kindheit eben selber wenig Begleitung erfahren hat durch ihre Meltdowns oder eben auch emotionellen Ausbrüchen."
  },
  {
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    "end": 1801.0,
    "text": "sie gesagt hat Sie möchte, dass Ihre Kinder das anders erleben Die besten Erfahrungen eigentlich damit macht mit ein bisschen Distanz auf dem Boden, wo ich bei ihren Kindern zur Sitzung einfach zu signalisieren."
  },
  {
    "start": 1801.04,
    "end": 1812.08,
    "text": "Ich bin da und ich halte das mit dir zusammen aus und eigentlich eher zu warten miteinander bis der Sturm vorüberzieht um die Kinder zum Beispiel wieder bereit sind sich trüsten zu lassen oder auch bereit sind je nachdem mal drüber zu sprechen."
  },
  {
    "start": 1812.64,
    "end": 1816.26,
    "text": "Das geht natürlich nur wenn die Kinder jetzt nicht auch noch wütend und"
  },
  {
    "start": 1816.68,
    "end": 1817.36,
    "text": "schreifig ist."
  },
  {
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    "end": 1819.6,
    "text": "schon mal gut weißt du es einfach dieses."
  },
  {
    "start": 1820.66,
    "end": 1833.48,
    "text": "ich denke gerade viele Eltern sehr beziehungsorientiert sind mit ihren Kindern, die wollen ja dann eigentlich die näher herstellen trösten und ich finde so dieses Gefühl der Wut dass man das auch selber merkt."
  },
  {
    "start": 1833.52,
    "end": 1836.88,
    "text": "Das ist zwar ein Bleib mehr von der Welle-Gefühl oder?"
  },
  {
    "start": 1837.38,
    "end": 1841.5,
    "text": "Und da stimmt gerade jüngere Kinder haben da auch so einen Gemisch von."
  },
  {
    "start": 1842.32,
    "end": 1844.4,
    "text": "sie wollen nähe aber sie wollen auch Distanz."
  },
  {
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    "end": 1857.08,
    "text": "also ich habe es auch bei meinem Sohn wo er so drei Jahre alt war oder dann muss sich mich wirklich einfach etwas sehen mit da wegsetzen, so mit dem Hinweis du kannst dann zu mehr kochen und er hat sich dann weggedreht oder in der Ecke geschmolten."
  },
  {
    "start": 1857.16,
    "end": 1859.54,
    "text": "Deren Wanderer hat sich umgedreht und ist auf mich zugerannt."
  },
  {
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    "end": 1867.02,
    "text": "aber ich fand das sehr wichtig dieses Gefühl Ich bin da wenn du mich brauchst Aber ich trenne mich dir nicht auf."
  },
  {
    "start": 1867.3,
    "end": 1873.36,
    "text": "und ich denke auch gerade so bei ein bisschen älteren Kindern Dieses Gefühl jetzt kommen die noch immer in mein Zimmer."
  },
  {
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    "end": 1882.42,
    "text": "oder zum Beispiel meine Tochter habe jetzt einen Schild mitgebracht Stinkerfinger oder so wie im Hotel."
  },
  {
    "start": 1882.72,
    "end": 1889.78,
    "text": "So keep out und dann die Türfalle machen, da wird jetzt niemand das Zimmer betreten."
  },
  {
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    "end": 1892.92,
    "text": "Das ist mein Zeichen für bleibt draußen."
  },
  {
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    "end": 1903.04,
    "text": "Und das finde ich eine ganz wichtige Sache, dass Kinder, gerade wenn sie ein bisschen älter sind oder Jugendliche, dass sie einen Rückzugsort haben in der Wut und dass es respektiert wird."
  },
  {
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    "end": 1912.1,
    "text": "Das ist oft auch in der Schule eine Hilfe oder dass das Kind weiß, wenn ich so hüten bin dann kann ich dorthin in die Leserecke in den Schrank machen."
  },
  {
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    "end": 1918.24,
    "text": "Manche Kinder wollen dann auch so in die Fühle oder der Tisch mit dem Tischdurch drüber."
  },
  {
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    "end": 1920.34,
    "text": "da kann ich mich darunter verstecken."
  },
  {
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    "end": 1925.54,
    "text": "aber so dieses Gefühl für mich sein, mich selber... Dann geht es wirklich auch darum."
  },
  {
    "start": 1925.9,
    "end": 1934.36,
    "text": "Ich habe einen Moment wo ich alleine bin weil viele Kinder können sich besser runter regulieren, wenn sie eben nicht dann jemanden haben der sich noch anfasst oder auf sie einspricht."
  },
  {
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    "end": 1941.16,
    "text": "Sondern wenn man ihnen diesen Moment gibt oder wo man sie einfach alleine lässt weil Sie das jetzt wollen und brauchen."
  },
  {
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    "end": 1945.0,
    "text": "Nicht weil ich wütend bin und sage gins zimt nachher, sondern als Kind sagt ..."
  },
  {
    "start": 1945.04,
    "end": 1946.36,
    "text": "von einem Time-Auto da du gehst?"
  },
  {
    "start": 1946.42,
    "end": 1946.64,
    "text": "Genau!"
  },
  {
    "start": 1946.8,
    "end": 1947.88,
    "text": "Die stelle die Erdbeeren an..."
  },
  {
    "start": 1947.92,
    "end": 1950.02,
    "text": "Ich will meine Ruhe haben nur dir, oder?"
  },
  {
    "start": 1950.4,
    "end": 1954.52,
    "text": "Weil das Problem ist ja ganz oft gerade ein selten Teil."
  },
  {
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    "end": 1961.58,
    "text": "Ja, man isst Beziehung, man ist da aber in vielen Fällen auch der Grund für die Hut."
  },
  {
    "start": 1962.62,
    "end": 1968.4,
    "text": "Und das ist ja schwierig oder ich will ja nicht mit dem Grund für meine Wut jetzt so nah sein."
  },
  {
    "start": 1968.94,
    "end": 1973.64,
    "text": "Jetzt habe ich vielleicht als Elternteil nein gesagt zu etwas was das Kind will und dieses"
  },
  {
    "start": 1973.68,
    "end": 1975.12,
    "text": "Kind hat übungen auf"
  },
  {
    "start": 1975.44,
    "end": 1978.38,
    "text": "mich oder genau mit mir will es jetzt nichts zu tun haben."
  },
  {
    "start": 1978.74,
    "end": 1984.46,
    "text": "Vielleicht lässt er sich vom Geschwister trösten oder von anderen Eltern teil aber im Moment wahrscheinlich nicht mehr."
  },
  {
    "start": 1985.5,
    "end": 1995.76,
    "text": "Das finde ich eine wichtige Unterscheidung, also die Kinder nicht wegschicken im Sinne von du gehst jetzt weg bis du dich beruhigt hast und denkst jetzt mal darüber nach oder wie man ordentlich mit der Situation umgeht weil das bringt"
  },
  {
    "start": 1995.8,
    "end": 1995.84,
    "text": "dir."
  },
  {
    "start": 1995.88,
    "end": 1998.38,
    "text": "Ja aber du darfst mir sagen wenn du mich gar nicht verteilt."
  },
  {
    "start": 1998.42,
    "end": 1998.74,
    "text": "Genau"
  },
  {
    "start": 1999.0,
    "end": 2006.24,
    "text": "genau und dass man... Ich finde da ist so schön beschrieben Nicht aufs Kind einreden nicht anfassen, wenn das Kind das nicht will und wegzieht."
  },
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    "end": 2010.54,
    "text": "oder für manche Kinder fühlt sich das ja auch wirklich so in der Wut dann so heiß auf dem Körper."
  },
  {
    "start": 2010.58,
    "end": 2014.6,
    "text": "Und so kribbelig und so unangenehm an, wenn sie da jetzt noch jemand anfassen möchte."
  },
  {
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    "end": 2016.82,
    "text": "Das sind die Kinder und Erwachsern ja auch sehr unterschiedlich."
  },
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    "end": 2019.2,
    "text": "Blickkontakt finde ich auch so etwas."
  },
  {
    "start": 2019.3,
    "end": 2023.14,
    "text": "Blick-Kontakt wird in der Hut sehr häufig als Angriff wahrgenommen."
  },
  {
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    "end": 2026.82,
    "text": "Also dann zum Beispiel noch zum Kind sagen, jetzt schaust du mich an wenn ich mit dir rede."
  },
  {
    "start": 2026.88,
    "end": 2033.6,
    "text": "Wenn das Kind quasi schon am Austicken ist denkbar schlechtester Moment oder da hat man oft dann nochmal die zusätzliche Eskalation?"
  },
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    "start": 2033.7,
    "end": 2035.14,
    "text": "Ich denke dass sind ja auch diese Punkte."
  },
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    "end": 2036.6,
    "text": "möglichst nicht bedrohlich wirkt."
  },
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    "start": 2036.92,
    "end": 2041.34,
    "text": "Oder Lick-Kontaktwerk bedrohlig aber auch wenn ich grösser und höher bin."
  },
  {
    "start": 2041.46,
    "end": 2050.8,
    "text": "also manchmal ist der auch eine gute Variante dass sich wirklich ein bisschen runtergehe mich vielleicht auf dem Boden setz wegschau oder Ja, all diese Sachen die zeigen ich bin da."
  },
  {
    "start": 2051.179,
    "end": 2053.96,
    "text": "Ich fordere jetzt nichts von dir und ich bin auch keine Bedrohung."
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    "text": "Genau!"
  },
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    "end": 2061.82,
    "text": "Jetzt war ja hier noch eine Frage Wie soll ich reagieren wenn mein Kind aber dann haut und tritt und weist?"
  },
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    "text": "Sehr schwierig."
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    "text": "Ja."
  },
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    "text": "Ich finde da kann man wirklich diese Unterscheidung machen."
  },
  {
    "start": 2067.58,
    "end": 2072.32,
    "text": "Die Wut ist in Ordnung das Gefühl ist okay Aber nicht jedes Verhalten kann turniert werden."
  },
  {
    "start": 2072.42,
    "end": 2084.06,
    "text": "Also wenn das aggressiv ist oder... Ich finde dass darf ich auch als Elternteil sagen Stopp Hände zu dir oder Füße auf dem Boden, ich finde da kann man auch einen Moment."
  },
  {
    "start": 2085.36,
    "end": 2098.02,
    "text": "Das find' ich immer wichtig dass man das möglichst kurz macht aber dass sich das Kind an den Händen kurz halte und dann sagt hende zu dir mit dem ganz klaren Signal Ich lass dich sofort los wenn du die Hände bei dir behältst."
  },
  {
    "start": 2098.68,
    "end": 2101.16,
    "text": "Aber ich denke hauen lassen muss man sich nicht oder?"
  },
  {
    "start": 2101.3,
    "end": 2107.1,
    "text": "Also da darf man auch als Eltern klar sein um deine diese Grenze einfach wahren."
  },
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    "start": 2107.34,
    "end": 2126.14,
    "text": "ja und ich finde diese Kurzen, also nicht nur das tut aber den Papa weh oder so was sondern wirklich in der Klarheit stopp und dann was das Kind tun soll wenn das Kind andere Kinder haut auch es wirklich einfach neben einen anderen Raum gehen oder aus der Situation gehen."
  },
  {
    "start": 2126.32,
    "end": 2136.28,
    "text": "Und dort kann das Kind vielleicht ein bisschen toben Aber schon auch Einfach einfach schauen, dass das niemand verletzt wird und das Kind auch diese Botschaft bekommt."
  },
  {
    "start": 2136.38,
    "end": 2143.68,
    "text": "Es gibt gewisse Grenzen die man nicht überschreiten kann Und ich finde es kann man ja auch dann liebevoll und verschenkt ist wohl aufgreifen."
  },
  {
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    "end": 2147.1,
    "text": "wir sagen da bist du richtig wütend geworden und Du hast dann zugeschlafen."
  },
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    "end": 2153.46,
    "text": "dem kind tut sie nachher wahrscheinlich auch leid oder habe Ich finde diese grundbotschaft hey Wir müssen daran arbeiten."
  },
  {
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    "end": 2155.68,
    "text": "dass das seltener wird finde ich wirklich wichtig"
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    "text": "und ich denke das ist so eine wichtige Botschaft."
  },
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    "text": "ich hab dich liebt Ich hab' dich lieb auch, wenn du sauer bist."
  },
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    "text": "Und weil ich dich liebe, kann ich auch nicht zulassen, dass du dich selbst andere haust oder in Gefahr"
  },
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    "text": "bringst.\"."
  },
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    "text": "Das ist ja auch unsere Verantwortung damit draufzuschauen, oder?"
  },
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    "text": "Dass die Kinder sich selbst und andere nicht gefährden."
  },
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    "text": "Wir können es nicht kontrollieren aber ..."
  },
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    "text": "Das kann ich vielleicht auch noch, Stefanie."
  },
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    "text": "Weil eine Frage war noch wenn sich das Kind im selber wehtut oder wie siehst du Trass?"
  },
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    "end": 2194.98,
    "text": "Also ich finde es noch typisch sich selber irgendwie den Kopf an die Wand hauen oder gegen die Tür oder..."
  },
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    "end": 2201.2,
    "text": "Da gibt's ja sehr unterschiedliche Empfehlungen auch in der psychologischen und psychotherapeutischen Literatur."
  },
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    "end": 2210.48,
    "text": "Es gibt ja den einen, ich sag mal Kahn und er besagt Man müsse vor allem darauf achten, wie gefährlich das fürs Kind ist."
  },
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    "text": "Also anschauen, eben verletzt sich das Kind jetzt wirklich massiv am Kopf."
  },
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    "text": "Da muss man es versuchen zu unterbinden oder?"
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    "end": 2223.94,
    "text": "Oder ist es so dass das Kind halt irgendwie den Kopf da mal dagegen haut aber es passiert nichts Großartiges."
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    "start": 2224.02,
    "end": 2230.4,
    "text": "dann wird ja häufig eher empfohlen das einfach stehen zu lassen und nicht allzu sehr drauf einzugehen?"
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    "start": 2230.6,
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    "text": "Ja, einfach weil Gewisse Kinder, so einen intensiven Reiz auch irgendwie brauchen dann in der Situation."
  },
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    "text": "Genau"
  },
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    "end": 2241.1,
    "text": "für die Regulation und das wäre jetzt eben der zweite Teil auf den ich gerne noch kommen würde."
  },
  {
    "start": 2241.6,
    "end": 2245.5,
    "text": "Das ist ja der zweite Teil, der eben auch sehr häufig empfohlen wird oder auch im Rahmen von der Psytherapie."
  },
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    "end": 2247.1,
    "text": "Dann habe ich mit den Kindern angeschaut."
  },
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    "end": 2250.48,
    "text": "Wird es eine Art Anspannungsthermometer?"
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    "text": "zur Arbeit, also zu schauen, woran im Körper merke ich meine Anspannung."
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    "text": "Wann ist dieser in Anfangszeichen Point of No Return erreicht?"
  },
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    "end": 2260.02,
    "text": "Weil ich merke jetzt kippt's!"
  },
  {
    "start": 2260.34,
    "end": 2280.36,
    "text": "Jetzt hab' ich mich gar nicht mehr auf der Kontrolle oder jetzt geradlich so in die Rage, so in den Wut, so an die Überforderungen dass sich eben mich selbst gar nicht steuern kann und wo es dann eigentlich drum geht... zu lernen, immer früher wahrzunehmen, wann ich quasi näher an diesen Point of Return, no return komme und mit den Kindern da eben schon Regulationsstrategien zu erarbeiten."
  },
  {
    "start": 2280.5,
    "end": 2289.76,
    "text": "Also wenn ich merke, ich komme in die Unruhe rein wird es mir gut tun nicht ein bisschen zu bewegen brauche ich Rückzug oder brauche Ich Begrenzung, brauche ein bisschen Musik, die ich hören kann."
  },
  {
    "start": 2290.3,
    "end": 2295.34,
    "text": "was sind diese Tätigkeiten, die mir dann gut tun um mich so ein bisschen entspannen und mich stärken?"
  },
  {
    "start": 2296.04,
    "end": 2307.58,
    "text": "Und gerade wenn es um Kinder geht, die dann so intensive Reize suchen wird ja dann eben häufig auch empfohlen mit den Kindern einzuüben wie sie diese intensiven Reize anders bekommen können ohne sich weh zu tun."
  },
  {
    "start": 2307.66,
    "end": 2311.32,
    "text": "Also zum Beispiel in einem sehr harten stacheligen Igelball den z.B."
  },
  {
    "start": 2311.64,
    "end": 2318.54,
    "text": "zu kneten und zu drücken und den habe ich einfach immer in der Hosentasche ein sehr scharfes Kaubombom in den Mund zu schmeißen."
  },
  {
    "start": 2318.64,
    "end": 2326.66,
    "text": "Aber auch das braucht natürlich in dem Moment schon extrem eine hohe Fertigkeit, es dann auch annehmen und umsetzen zu können."
  },
  {
    "start": 2326.72,
    "end": 2336.26,
    "text": "Deswegen ist es ja häufig... In Anführungszeichen so viel leichter noch in diesen Frühstadien was zu machen, da sind die Kinder zum Teil ja auch noch eher offener für einen Vorschlag."
  },
  {
    "start": 2336.32,
    "end": 2344.84,
    "text": "Wie magst du ein bisschen aufs Trampolin oder ich glaube aus dem kurzen Moment für dich magst Du ein bisschen ins Zimmer gehen und hörst viel hören als eben dann wenn wirklich dieser Kipppunkt schon erreicht ist."
  },
  {
    "start": 2344.88,
    "end": 2347.6,
    "text": "Da kommt man oft gar nicht mehr zu den Kindern durch."
  },
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    "start": 2349.86,
    "end": 2355.16,
    "text": "Jetzt gibt es noch diesen einen großen Bereich wo wir eigentlich fast am meisten machen können auf denen keiner Bock hat."
  },
  {
    "start": 2357.04,
    "end": 2360.68,
    "text": "Und das ist eigentlich das Hinterher, dass nachbesprechen."
  },
  {
    "start": 2363.0,
    "end": 2364.64,
    "text": "Das ist ja immer so ein bisschen die Dynamik."
  },
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    "start": 2364.72,
    "end": 2369.0,
    "text": "oder das Kind hatte jetzt einen Wutausbruch und man ist froh, dass es vorbei ist."
  },
  {
    "start": 2371.04,
    "end": 2381.18,
    "text": "Eigentlich wäre der richtige Zeitpunkt vielleicht am Abend oder am nächsten Tag oder wenn, wie Heimo Mehr das sagt, Eisenschmieden, wenn es kalt ist oder dieser komische Vergleich."
  },
  {
    "start": 2383.36,
    "end": 2386.18,
    "text": "aber dann zurückzuschauen was ist passiert?"
  },
  {
    "start": 2387.5,
    "end": 2388.66,
    "text": "Was hat nicht so Wittung gemacht?"
  },
  {
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    "end": 2389.8,
    "text": "Sind das bestimmt Auslöser?"
  },
  {
    "start": 2389.84,
    "end": 2399.1,
    "text": "gewiss und gewisse Gedanken, aber eben auch ein bisschen darauf zu gucken welche Kompetenz hätte das Kind gebraucht um in dieser Situation anders handeln zu können."
  },
  {
    "start": 2399.9,
    "end": 2400.78,
    "text": "Kannst du ein Beispiel machen?"
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  {
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    "end": 2402.16,
    "text": "Ja!"
  },
  {
    "start": 2404.14,
    "end": 2413.42,
    "text": "Also jetzt gab es diesen Ausbruch oder ich habe keine Ahnung den Kinderjagd etwas gesagt was er nicht hören wollte zum Beispiel dass es denn Fernseher abstellen soll."
  },
  {
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    "end": 2419.98,
    "text": "Und jetzt kann ich das aufgreifen und sagen, dass war gestern eine sehr schwierige Situation."
  },
  {
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    "text": "Ich habe gemerkt, das hat mich ganz schön hüttend gemacht!"
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    "end": 2428.46,
    "text": "Und ich finde bei diesem Nachbesprechen ist es wichtig, dass wir wirklich neugierig sind."
  },
  {
    "start": 2429.32,
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    "text": "Was war für dich schwierig oder?"
  },
  {
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    "end": 2436.6,
    "text": "Da haben wir auch im Buch drin – ich liebe dich so wie du bist, dieses Beispiel, das das Kind zum Beispiel sagen kann…."
  },
  {
    "start": 2437.42,
    "end": 2440.16,
    "text": "Ich wollte noch gucken und du hast einfach ausgeschaut,"
  },
  {
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    "text": "oder?!"
  },
  {
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    "end": 2443.62,
    "text": "Und dann kann man das ja mal würdigen."
  },
  {
    "start": 2443.72,
    "end": 2445.84,
    "text": "Ja, das war ein schwieriger Moment oder?"
  },
  {
    "start": 2446.8,
    "end": 2468.12,
    "text": "Ich finde wenn sich das Kind richtig gehört hat und man verstanden hat was für das Kind so viel Wut ausgelöst hat Dann kann man Wenn sich das kind verstanden fühlt gefühlt hat auch mal die eigene Sicht schildern dass man sich zum Beispiel Sorge macht wenn man es nicht begrenzt Dass das Kind dann halt endlos gucken würde und dass Es dann zu wenig Zeit hätte für Freunde oder Für die Schule oder was auch immer."
  },
  {
    "start": 2469.18,
    "end": 2473.94,
    "text": "Und dann zu fragen, das ist auch der Kern von diesem kollaborativen Problemlösen nach Roscoein."
  },
  {
    "start": 2474.96,
    "end": 2477.72,
    "text": "Finden wir eine Lösung die für uns beide okay ist?"
  },
  {
    "start": 2477.94,
    "end": 2480.88,
    "text": "Also was könnten wir tun denn diese Situation entschärft wird?"
  },
  {
    "start": 2481.62,
    "end": 2496.7,
    "text": "denke zum Beispiel beim Thema Fernsehen dass man da selten teilig Stur auf Zeitgrenzen geht sondern sich dazu setzt und sagt wir schauen noch gemeinsam diese Sendung fertig oder wir machen noch dieses Level fertig bei diesem Computerspiel und dann schauen wir gemeinsam ab."
  },
  {
    "start": 2497.82,
    "end": 2499.12,
    "text": "Darf ich da noch was ergänzen?"
  },
  {
    "start": 2499.86,
    "end": 2506.52,
    "text": "Ich finde bei diesen Nachgesprächen eine große... ein großer Fallstrick, diese Warum-Frage."
  },
  {
    "start": 2507.66,
    "end": 2510.94,
    "text": "Also wenn man die Kinder fragt warum bist du denn schon wieder so wütend geworden?"
  },
  {
    "start": 2511.4,
    "end": 2517.76,
    "text": "Da reagieren die meisten Kinder richtig aggressiv drauf im Sinne von ja jetzt soll ich mich irgendwie rechtfertigen quasi."
  },
  {
    "start": 2518.48,
    "end": 2527.48,
    "text": "Da fand ich sehr elegant Was uns Dario Petrelli ja, ein Kind und Jugendlichen Psychotherapeut mit dem wir uns auch mal über dieses Thema ausgetauscht haben mitgegeben hat."
  },
  {
    "start": 2527.54,
    "end": 2530.58,
    "text": "Nämlich diese Formulierung wollen wir mal schauen."
  },
  {
    "start": 2531.06,
    "end": 2535.98,
    "text": "wie hat die Situation geschafft sich so aus der Bahn zu werfen?"
  },
  {
    "start": 2536.04,
    "end": 2537.86,
    "text": "Das war denn da davor los?"
  },
  {
    "start": 2537.94,
    "end": 2548.4,
    "text": "oder das man eher schaut quasi so den Fokus vom Kind wegläht, ihr mit so einem neugierigen Detektivblick da drauf schaut und guckt okay was war dann die Bedingungen, die damit reingespielt haben."
  },
  {
    "start": 2548.48,
    "end": 2553.64,
    "text": "Ich finde das macht es den Kindern auch wieder leichter, offener dann auch drüber zu sprechen, was war los?"
  },
  {
    "start": 2553.7,
    "end": 2559.7,
    "text": "Und wie ging's mir in dem Moment wirklich als wenn sie so in diesen Rechtfertigungsdruck kommen also eher in diesem..."
  },
  {
    "start": 2560.82,
    "end": 2561.94,
    "text": "bisschen Detektive-Modus."
  },
  {
    "start": 2562.0,
    "end": 2562.7,
    "text": "Ja genau."
  },
  {
    "start": 2562.8,
    "end": 2567.2,
    "text": "Das jetzt ein bisschen gemeinsam herauswindern damit zu Damit es dir besser geht."
  },
  {
    "start": 2567.28,
    "end": 2578.08,
    "text": "Genau und diese Grundhaltung von wir gehen davon aus, dass gibt einen guten Grund dafür das... Dass das so passiert ist oder dass du da so in die Wut reingekommen bist in diesen Strudel?"
  },
  {
    "start": 2578.26,
    "end": 2585.68,
    "text": "Ja jetzt wollte ich dich gar nicht unterbrechen genau dieses nachgesprechen zusammenversuchenden Entlösungen zu finden, die für beide stimmt"
  },
  {
    "start": 2586.9,
    "end": 2586.94,
    "text": "ja."
  },
  {
    "start": 2587.0,
    "end": 2589.44,
    "text": "Ganz ein Bereich den wir jetzt gar noch nicht angesprochen haben."
  },
  {
    "start": 2589.48,
    "end": 2593.66,
    "text": "wir aber am Anfang darüber geredet dass sie auch viel mit Interpretationen zu tun hat."
  },
  {
    "start": 2593.76,
    "end": 2600.54,
    "text": "oder also Wirklich neugierig hinzuschauen, was, was ging dir in dieser Situation durch den Kopf?"
  },
  {
    "start": 2600.68,
    "end": 2602.66,
    "text": "Ich denke da müssen die Kinder ein bisschen älter sein."
  },
  {
    "start": 2603.7,
    "end": 2605.64,
    "text": "Das geht eher so im Grundschulalter."
  },
  {
    "start": 2605.7,
    "end": 2612.42,
    "text": "Vorher würde ich das nicht ausprobieren aber dann ein bisschen herauszufiltern, was sind so die Wutgedanken, die Kinder haben?"
  },
  {
    "start": 2612.9,
    "end": 2616.64,
    "text": "Ich finde gerade wenn es relativ konkrete Auslöser sind wie beim Spiel zu verlieren."
  },
  {
    "start": 2617.62,
    "end": 2619.96,
    "text": "also Was, was gehen dir dadurch den Kopf?"
  },
  {
    "start": 2620.76,
    "end": 2625.22,
    "text": "Und dann kommen ja bei Kindern zum Beispiel, die nicht gut verlieren können andere Sätze als bei Kindern wie das können."
  },
  {
    "start": 2625.58,
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    "text": "Das ist so gemein!"
  },
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    "end": 2627.9,
    "text": "Die sind alle gegen mich oder?"
  },
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    "end": 2634.24,
    "text": "Also das Gefühl da wird einem von anderen mit Absichtsschaden zugefügt."
  },
  {
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    "text": "Und was weggenommen?"
  },
  {
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    "text": "Ja und einfach mal zu schauen okay interessant oder?"
  },
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    "text": "Das geht ja dadurch den Kopf."
  },
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    "end": 2649.44,
    "text": "Ich finde eben diese Strategie vor allem auch spannend wenn man bei sich selber als Erwachsener mal hingucken."
  },
  {
    "start": 2650.32,
    "end": 2656.4,
    "text": "Also was ärgert mich in der Situation so sehr, dass es dann skaliert oder ich auch so sauer werde?"
  },
  {
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    "end": 2661.32,
    "text": "Und was ich da noch spannend finde bei vielen Erwachsens wenn sie sagen raste dann auch aus."
  },
  {
    "start": 2661.44,
    "end": 2667.26,
    "text": "beim Kind sind's ja so Gedanken die Ängste auslösen, Überforderung."
  },
  {
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    "end": 2670.16,
    "text": "Oder dass man denkt mein Kind muss das in den Griff kriegen."
  },
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    "start": 2670.24,
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    "text": "wenn das so bleibt dann sehe ich schwarz."
  },
  {
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    "end": 2680.08,
    "text": "oder Dass man sich selber so angegriffen fühlt durch die Gefühle des kindes Das man denkt bist du undankbar oder?"
  },
  {
    "start": 2680.5,
    "end": 2685.76,
    "text": "Oder auch diese Interpretation das Kind testet jetzt so die Grenzen und wir gucken wie viel es noch rauswollt."
  },
  {
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    "end": 2689.1,
    "text": "Auch hier was ist ja das was wir am Anfang hatten mit der Absicht?"
  },
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    "end": 2693.26,
    "text": "also das hinter der Wut Das Kind, das steckt eine Absicht."
  },
  {
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    "end": 2696.46,
    "text": "Es will mir als Elternteil damit schaden und ich muss mich... Oder"
  },
  {
    "start": 2696.52,
    "end": 2697.38,
    "text": "manipulieren?"
  },
  {
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    "text": "Ja!"
  },
  {
    "start": 2697.84,
    "end": 2708.46,
    "text": "Das ist wirklich, dass haben häufig Männer so Väter oder irgendwie in der Beratung hören, dass sie oft dann sagen dem ein Kind will nicht manipulierend mit seinen Ausbrüchen her, weil es der Chef sein will zum Beispiel."
  },
  {
    "start": 2708.66,
    "end": 2713.36,
    "text": "Ja also er wird zur Macht gehen da und ich muß jetzt zeigen, dass ich stärker bin mächtiger."
  },
  {
    "start": 2714.28,
    "end": 2724.38,
    "text": "Oft geht's ja auch gerade wenn die Wutausbrüche in der Öffentlichkeit stattfinden eigentlich um Scham Also, dass Eltern dann Gedanken im Kopf haben wie alle gucken mich an."
  },
  {
    "start": 2724.46,
    "end": 2726.4,
    "text": "Die haben den Eindruck ich hab's überhaupt nicht im Griff."
  },
  {
    "start": 2726.72,
    "end": 2728.54,
    "text": "was lässt du dir so auf der Nase rumtanzen?"
  },
  {
    "start": 2728.6,
    "end": 2730.58,
    "text": "Jetzt ist auch mal Schluss mit dem Theater!"
  },
  {
    "start": 2732.1,
    "end": 2734.74,
    "text": "Auch das sind typische Wutverstärkergedanken."
  },
  {
    "start": 2735.38,
    "end": 2743.26,
    "text": "Ja Das finde ich eben extrem hilfreich wenn man sich das mal ein bisschen genauer anschaut Mit dieser Frage stimmt das?"
  },
  {
    "start": 2743.4,
    "end": 2749.86,
    "text": "oder also zum Beispiel Ich find das so typisch immer wenn ich in irgendein so etwas bin wie z.B."
  },
  {
    "start": 2750.3,
    "end": 2755.36,
    "text": "zu Da sieht man relativ viele Kinder, die dann gestresst sind."
  },
  {
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    "end": 2755.68,
    "text": "Oder?"
  },
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    "end": 2766.5,
    "text": "Weil es gefällt ihnen auf der einen Seite aber es ist auch viel und dann haben die Kinder genau in den Situationen dann irgendwann ein Mutausbruch weil sie jetzt nicht noch ein Eis kriegen oder sonst was."
  },
  {
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    "end": 2769.74,
    "text": "Und dann haben viele Eltern auch das Gefühl wie un dankbar."
  },
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    "end": 2772.8,
    "text": "und jetzt haben wir den ganzen Tag uns zeigen um für dich oder."
  },
  {
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    "end": 2775.14,
    "text": "und jetzt ist das Kind noch sauer."
  },
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    "end": 2784.18,
    "text": "und ich finde zum Beispiel da ist es sehr hilfreich wenn man als Elternteil merkt ja Diese Sachen sind für mein Kind schön, aber sie sind auch eine Herausforderung."
  },
  {
    "start": 2784.84,
    "end": 2790.72,
    "text": "Und jetzt am Ende des Tages sind bei meinen Kindern die Batterien leer und jetzt kommt dieser Ausbruch oder?"
  },
  {
    "start": 2791.18,
    "end": 2794.88,
    "text": "Und das hat nichts damit zu tun, dass ich mir so wenig Mühe gebe als Elternteil."
  },
  {
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    "text": "Das hat nichts mitzutun, dass mein Kind ein Undankbarer Sohn ist oder nicht ärgern will sondern Jetzt ist einfach gerade ein bisschen zu viel oder?"
  },
  {
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    "end": 2818.82,
    "text": "Ich denke, da sagt man ja machen wir auch als Eltern teil also wachsen, dass man merkt Man ist komischerweise eher dann im Urlaub, wo man sich auch erholen soll oder plötzlich ist die Lunte kürzer weil es so viele ungewohnte Situation sind."
  },
  {
    "start": 2818.9,
    "end": 2829.2,
    "text": "Weil man sich orientiert musste wo man hin muss, weil man sich ein bisschen unsicher fühlt und irgendwann ist in dieser Ego-Tiplischen diese Icherschöpfung und man reagiert so"
  },
  {
    "start": 2830.2,
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    "text": "Ja."
  },
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    "end": 2837.0,
    "text": "also wir können diese Gedanken uns genauer anschauen Diese Wutgedanken uns fragen Stimmt das denn?"
  },
  {
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    "text": "Gut mir das gut zu denken."
  },
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    "text": "Gibt es noch irgendeine Variante, das anders zu sehen?"
  },
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    "text": "Wie könnte ich da mit mir selbst"
  },
  {
    "start": 2842.94,
    "end": 2846.46,
    "text": "... Weißt du was ich mache, was so hilfreich fand als Elternteil."
  },
  {
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  },
  {
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    "text": "Wenn mein eins meiner Kinder so wütend war, mir zu sagen Ich muss nichts tun oder?"
  },
  {
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    "end": 2868.9,
    "text": "Einfach jetzt ist meine Mutter, meine Tochter die wollte jetzt vielleicht nochmal irgendwie in Berlin, ich hab sie für den Kauf mehr nicht und jetzt darf Sie Wüten sein oder... Ich kann es jetzt einfach hochheben und raustragen Sachen."
  },
  {
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    "text": "Ja, blüht der Papa oder findet sie mich halt blöd im Moment?"
  },
  {
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    "text": "Und Sie darf nicht blöd finden!"
  },
  {
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    "end": 2895.46,
    "text": "Und ich kann jetzt nichts tun um sich sofort von diesem Gefühl wegzubekommen... ...ich muss das aber auch nicht so... Sie darf wütend sein und ich darf sie jetzt da durchbegleiten und wir können jetzt durch Diese Mikro der Kub gehen und die diese Frau darf mich angucken um ich auch noch blöd."
  },
  {
    "start": 2896.86,
    "end": 2901.16,
    "text": "So ein bisschen einfach dieses Gefühl kann darf alles sein gehört dazu."
  },
  {
    "start": 2901.54,
    "end": 2905.52,
    "text": "manchmal ist älterne Sein auch einfach so ein bisschen."
  },
  {
    "start": 2906.26,
    "end": 2912.24,
    "text": "ja gibt's halt diese unschönen Momente oder die, die man aber auch mitnehmen und annehmen kann."
  },
  {
    "start": 2913.06,
    "end": 2919.12,
    "text": "Ich finde du sprichst einen ganz wichtigen Punkt an weil ich den Eindruck habe dass insbesondere viele bindungsorientierte Eltern."
  },
  {
    "start": 2920.04,
    "end": 2923.84,
    "text": "Ihre Elternkompetenz auch ein Stück weit daran messen, wie gut sie ihre Kinder trösten können."
  },
  {
    "start": 2924.06,
    "end": 2932.56,
    "text": "Also im Sinn von wenn ich ein guter Vater nicht gut dem Mutter bin, dann wäre mein Kind entweder nicht wütend oder ich würde es eben schaffen meinen Kind sehr schnell zu trösen und"
  },
  {
    "start": 2933.04,
    "end": 2933.14,
    "text": "die"
  },
  {
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    "end": 2937.06,
    "text": "individuelle Beruhigbarkeit des Kindes wird dann dort auf völlig außer Acht gelassen."
  },
  {
    "start": 2937.22,
    "end": 2946.72,
    "text": "das ist halt auch... Von der Situation abhängend vom Temperament, vom kindabhängigen davon was im Moment los ist sonst noch wie soll quasi das Fass vorher schon war?"
  },
  {
    "start": 2947.48,
    "end": 2951.04,
    "text": "Und deswegen dieser Gedanke, ich muss gar nichts machen."
  },
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    "text": "Ich muss das nicht abstellen."
  },
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    "end": 2956.46,
    "text": "Das wird jetzt einfach eine Viertelstunde lang so sein oder?"
  },
  {
    "start": 2956.5,
    "end": 2956.84,
    "text": "Das sind für"
  },
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    "text": "uns"
  },
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    "start": 2957.06,
    "end": 2957.32,
    "text": "beide."
  },
  {
    "start": 2957.38,
    "end": 2957.44,
    "text": "Ja."
  },
  {
    "start": 2961.48,
    "end": 2971.42,
    "text": "Das andere was ich finde gerade wenn es auch darum geht dass man als Mama oder Papa merkt mir fällt das so schwer zum Beispiel mit der Wut des Kindes umzugehen ist schon auch wir haben das ja auch in unserem Elternrat gewählt."
  },
  {
    "start": 2971.5,
    "end": 2975.12,
    "text": "liebe dich sowie du bist mit drin sehr ausführlich."
  },
  {
    "start": 2975.52,
    "end": 2979.62,
    "text": "Noch mal dieser Rückblick auch in die eigene Biografie."
  },
  {
    "start": 2980.28,
    "end": 2985.6,
    "text": "und sich zu fragen, wie sind denn meine wichtigsten Bezugspersonen mit diesem Gefühl umgegangen?"
  },
  {
    "start": 2985.74,
    "end": 2996.1,
    "text": "Habe ich mich dort verstanden begleitet gehalten gefühlt emotional oder war zum Beispiel Wutengefühl was sofort abgewehrt und abgewertet wurde?"
  },
  {
    "start": 2996.48,
    "end": 2999.1,
    "text": "mach jetzt nicht so ein Theater ist kein Grund so wütend zu sein."
  },
  {
    "start": 3000.86,
    "end": 3005.42,
    "text": "Du gehst jetzt in dein Zimmer, bist du dich beruhigt hast andere Kinder machen doch auch nicht so ein Riesenthema."
  },
  {
    "start": 3005.58,
    "end": 3016.8,
    "text": "Nur immer du oder der uns hier den Tag versaut oder was es dann auch immer ist und dort finde ich auch ein bisschen mitgefümmen sich selbst entwickeln zu dürfen wenn man meint okay ich habe das halt selber auch gar nie gelernt."
  },
  {
    "start": 3017.16,
    "end": 3024.62,
    "text": "Ich hatte vielleicht auch gar nicht diese Vorbilder die mir gezeigt haben wie man Hut wahrnimmt zulässt und ihnen konstruktiv ausdrückt."
  },
  {
    "start": 3025.3,
    "end": 3030.16,
    "text": "Ich hatte vielleicht eben nur diese Vorbilder, die selber ausgerastet sind oder vielleicht sagt jemand anders."
  },
  {
    "start": 3030.2,
    "end": 3048.9,
    "text": "Ich hatte eben nur diesen Vorbildern, die die Wut selber runtergeschluckt haben und daneben auch zu merken was für eine große Aufgabe das ist wenn man das selber nicht erlebt hat durch die Korreklation Lernzeit um sich selber zu regulieren jetzt für die eigenen Kinder dieser sicher der Hafen zu sein."
  },
  {
    "start": 3048.94,
    "end": 3053.34,
    "text": "Wenn man merkt in diesem Gefühl stehe ich eigentlich selbst noch auf sehr wackeligen Boden."
  },
  {
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    "end": 3057.62,
    "text": "Ja, ich werde da auch so mitgenießen von dem Gefühl Studie des Kindes."
  },
  {
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    "end": 3058.38,
    "text": "Ja und weiß du?"
  },
  {
    "start": 3058.46,
    "end": 3070.68,
    "text": "Ich finde das auch aus dem Anfang gesagt ist dass was wir ja eigentlich möchten... ...ist dass wenn unsere Kinder mal erwachsen sind, dass sie dieses Gefühl wahrnehmen können, dass Sie es annehmen können um sich zu regulieren und darauf reagieren können."
  },
  {
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    "end": 3072.38,
    "text": "Und das ist einfach ein langer Weg."
  },
  {
    "start": 3073.02,
    "end": 3084.08,
    "text": "also wenn ich die Route abschalte Wenn ich mich aufbaue vor dem kind dann habe ich vielleicht viel schneller ein äußerlich angepasst wirkendes Kind."
  },
  {
    "start": 3084.94,
    "end": 3091.0,
    "text": "Also man kann ein Stück weiter die Wut der Kinder doch Angst ersetzen und das ist, finde ich auch so gefährlich."
  },
  {
    "start": 3091.06,
    "end": 3098.2,
    "text": "oder weil sich manchmal auch Eltern sehr bestätigt fühlen, die selber ihre Gefühle, ihre Wut eigentlich gar nicht regulieren können?"
  },
  {
    "start": 3098.3,
    "end": 3107.52,
    "text": "Oder ich finde grad beim Thema Wut sieht man ja gerade auf Social Media hunderte von Kommentaren drunter mal eins hinter die Löffel und dann ist es gut oder man muss das Kind einfach mal richtig zusammenschreiben"
  },
  {
    "start": 3108.68,
    "end": 3108.92,
    "text": "Dann"
  },
  {
    "start": 3110.66,
    "end": 3111.68,
    "text": "weiß es, wer der Chef ist."
  },
  {
    "start": 3111.74,
    "end": 3135.48,
    "text": "Aber das finde ich eben noch spannend weil dass ja oft auch Menschen sind die das selber so erlebt haben in der Kindheit und das Gefühl haben bei ihnen hat das gut funktioniert aber selbst aus Erwachsene eigentlich sehr unbeherrscht sind und ihre eigenen Gefühle nicht regulieren können Und das find' ich interessant Doch erfolgreicher lebt."
  },
  {
    "start": 3135.54,
    "end": 3138.02,
    "text": "oder weil das Kind dann natürlich, wenn es mehr ist."
  },
  {
    "start": 3138.18,
    "end": 3139.98,
    "text": "Das ist jetzt eine gefährliche Situation."
  },
  {
    "start": 3140.08,
    "end": 3149.22,
    "text": "oder bei dieser Person darf ich nicht wütend werden auch zum Teil der Lehrkräften da also die stolz darauf sind dass sie ihre Klasse so in Griff haben das gibt's bei mir nicht und"
  },
  {
    "start": 3149.28,
    "end": 3149.84,
    "text": "macht keinen."
  },
  {
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    "end": 3149.94,
    "text": "da"
  },
  {
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    "end": 3157.66,
    "text": "macht keiner wo man wo man dann zum teil das so verwechselt dass das eben die Kinder nicht respekt haben sondern eigentlich Angst"
  },
  {
    "start": 3158.3,
    "end": 3162.18,
    "text": "Ja und dass sie nicht gelernt haben ihre Wut zu regulieren, sondern für einen Moment runterzuschlucken."
  },
  {
    "start": 3162.82,
    "end": 3168.58,
    "text": "Und da ergeben sich ja dann häufig auch gerade bei Kindern die auch so massiv bestraft werden für Rudolfs Brüche."
  },
  {
    "start": 3169.3,
    "end": 3172.12,
    "text": "Massiv beschämt werden eben dann noch eins hinter die Löffel bekommen."
  },
  {
    "start": 3172.5,
    "end": 3184.58,
    "text": "Ja häufig auch diese Mechanismen das man aus der Forschung weiß was das einher geht mit mehr Ängsten auch im Entwicklungsverlauf, dass es häufig Auffälligkeiten im Verhalten bei Kindern verstärken kann."
  },
  {
    "start": 3185.0,
    "end": 3202.02,
    "text": "Dass man oft sieht das wenn sie unbeobachtet dann sind, dass sie diese Muster halt zum Teil weitergeben und manchmal eben auch mit dem eigenen Geschwisterkind oder mit den Anfangszeichen körperlich unterlegen anderen Kindern in der Schule halt dann auch ähnlich verfahren ja und da auch eher nach dem Prinzip Einschüchterung dann Verfahren"
  },
  {
    "start": 3202.42,
    "end": 3202.46,
    "text": "Ja."
  },
  {
    "start": 3203.28,
    "end": 3216.16,
    "text": "aber ich wollte eigentlich deswegen ins Spiel bringen weil ich finde Wenn man in diesem Punkt liebevoller und geduldiger ist, als elternteiler muss man zum Teil auch mit sehr viel Kritik von außen klarkommen oder?"
  },
  {
    "start": 3216.92,
    "end": 3225.5,
    "text": "Und dass man immer auch wieder mal sagt ja ich geh den längeren den steinigen Weg oder ich gebe meinen Kind diesen Entwicklungsraum."
  },
  {
    "start": 3227.5,
    "end": 3237.22,
    "text": "Das ist wertvoll oder das ist eine Aufgabe die Kraft braucht von mir und man sich ein bisschen selber auf die Schulter klopfen kann, wenn einem das immer wieder gelingt."
  },
  {
    "start": 3237.38,
    "end": 3245.38,
    "text": "Ja ich finde auch dass in diesem Punkt so viele ja wie soll ich sagen realitätsverzerrte Abbilder auch auf Social Media quersieren."
  },
  {
    "start": 3245.98,
    "end": 3264.68,
    "text": "also ist es diese ewig säuselnden immer super verständnisvollen angeblich Eltern, die halt nie wütend werden und wie immer in so einem gleichbleibenden Modus von radikalem absoluten Verständnis für alles was im Alltag passiert mit ihren Kindern in Verbindung sind."
  },
  {
    "start": 3265.4,
    "end": 3273.92,
    "text": "Und zum Teil ja dann auch bei Eltern ja absolute Selbstzweifel Mitbefeuern wenn einem das selber nicht so gelingt."
  },
  {
    "start": 3274.7,
    "end": 3276.0,
    "text": "Das finde ich einfach unrealistisch."
  },
  {
    "start": 3276.1,
    "end": 3279.3,
    "text": "Ja Das finde ich auch immer noch schwierig."
  },
  {
    "start": 3279.82,
    "end": 3294.38,
    "text": "Etwas, was ich ganz oft sehe auf Social Media ist dein Kind ist nicht für deine Gefühle verantwortlich und das interpretieren ja viele Eltern aber auch so dass egal was das Kind tut ich darf Nicht wütend werden und ich darf das auf keinen Fall zeigen."
  },
  {
    "start": 3295.5,
    "end": 3302.86,
    "text": "Und dass finde ich mache, weil das führt auch einfach zu einem sehr komischen Verhalten also das Kinder dann eher etwas machen was überhaupt nicht okay ist oder?"
  },
  {
    "start": 3303.38,
    "end": 3306.36,
    "text": "Und als Elternteil zeigt man keine."
  },
  {
    "start": 3307.44,
    "end": 3318.4,
    "text": "Ich sage jetzt mal logische Reaktion darauf oder und ich finde das sehr wichtig dieses diesen Satz im Sinne von Wir sollten in der Erziehung nicht mit Schuldgefühl arbeiten."
  },
  {
    "start": 3318.44,
    "end": 3326.16,
    "text": "Oder dass ich hinterher sage, weil du das gemacht hast und da geht's mehr schlecht ... Und dann bin ich so wütend geworden und du bist schuld."
  },
  {
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    "end": 3331.64,
    "text": "Aber ich find Kinder dürfen schon auch sehen, dass es jetzt genug ist oder?"
  },
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    "text": "Dass man eben so eine Grenze auch mal warten im Sinne von Du, jetzt reichts aber wirklich!"
  },
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    "text": "Ich bin jetzt kurz davor, wütender zu werden."
  },
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    "text": "Das finde ich wichtig, dass man das Kind anzeigen darf"
  },
  {
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    "text": "Ja, und ich finde da darf ja auch die Mimik dann zum Ton verhasen."
  },
  {
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    "text": "Also ich muss nicht wenn das Kind irgendwie das Geschwisterkind haut oder irgendwas kaputt macht, ja?"
  },
  {
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    "end": 3363.16,
    "text": "Dann damit fröhlich Lächeln der Mine sitzen sagen Jö jetzt bist du aber ärgerlich geworden und hast es kaputt gemacht oh nee das ist aber schade."
  },
  {
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    "end": 3370.64,
    "text": "Und dann da irgendwie noch so freundlich zu lächeln, sondern das darf ja auch der Gesichtsausdruck ernst sein unter Tonfall auch und sagen stopp."
  },
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    "text": "Also ich finde sonst muss das Kind ja wahnsinnig sozial kompetent sein."
  },
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    "end": 3382.76,
    "text": "und diese Ermerkungen eigentlich leisen mein Elternteil jetzt gerade sehr wütend aber sie maskiert dieses Gefühl oder"
  },
  {
    "start": 3383.94,
    "end": 3387.3,
    "text": "redet deswegen mit Lächeln und Säuseln auf mich ein?"
  },
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    "end": 3389.02,
    "text": "Aber eigentlich bedeutet dass..."
  },
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    "text": "Ja gut!"
  },
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    "text": "Vielleicht ist gut jetzt einzulenken, aber ich weiß auch nicht so recht"
  },
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    "text": "was es jetzt erwartet."
  },
  {
    "start": 3396.4,
    "end": 3411.22,
    "text": "Ja also ich finde da steht ja diese Doppelbein, diese Doppelbotschaft von Gefühl und das was man sagt stimmt überhaupt nicht überein oder das find' ich nicht hilfreich für Kinder wenn... so künstlich wird als Mensch."
  },
  {
    "start": 3411.28,
    "end": 3412.4,
    "text": "und dieses Authentischsein."
  },
  {
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    "end": 3419.28,
    "text": "Eben das finde ich ganz wichtig, authentisch sein heißt für mich nicht man schreit das Kind zusammen oder man gibt die meine Ohrfeige."
  },
  {
    "start": 3419.78,
    "end": 3426.86,
    "text": "aber für mich gehört es dazu dass man seine Gefühle sichtbar macht und wenn man findet jetzt ist gerade wirklich genug jetzt reicht's oder?"
  },
  {
    "start": 3427.32,
    "end": 3445.64,
    "text": "Dass man das auch mit einer gewissen WM sagen darf, dass das Kind das hört an Mimik und Stimme Jetzt ist die Grenze reich Und Ich finde Wenn Das Kind dann auch darauf reagiert kann man ja auch schnell wieder wärmer werden oder aber so einen Moment gibt, wenn man sagt du jetzt reicht's."
  },
  {
    "start": 3446.44,
    "end": 3454.78,
    "text": "Und ich habe es manchmal einfach bei meinen Kindern gesagt Wenn wir zum Beispiel was gemacht haben und das ist ein bisschen überbordert Jetzt ist der Punkt wo mir kein Spaß mehr macht."
  },
  {
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    "text": "Das war oft so ein kleines Moment wo sie nachgedacht haben oder mal gefragt haben wieso?"
  },
  {
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    "end": 3474.24,
    "text": "Ich finde noch spannend dieses Muster unterbrechen einen Freund von meinem Sohn, der wirklich völlig übertrieben hat oder da am Tisch gegen Essen rumgeworfen und weiß Gott was."
  },
  {
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    "end": 3479.4,
    "text": "Und dann habe ich auch gesagt, hey merkst du dass du mich jetzt wüttern machst?"
  },
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    "end": 3481.06,
    "text": "Und der war völlig überrascht."
  },
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    "end": 3485.98,
    "text": "Manchmal gibt es das auch Kinder die das wie nicht einordnet können aber dann konnten wir darüber reden."
  },
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    "end": 3499.18,
    "text": "also was ärgert mich jetzt und wie können wir jetzt weiter essen damit wir es weiterhin wieder gut miteinander haben Aber als Elternteil sich erlauben zu seinen gefühlen stehen zu dürfen."
  },
  {
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    "end": 3507.66,
    "text": "Ohne die Kinder damit zu überfordern oder ohne loszuscheinen, aber einfach das auch anzuzeigen jetzt in meine Grenzen erreicht."
  },
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    "end": 3515.54,
    "text": "Für mich heißt es eben auch sagen zu dürfen wir werden ja dann die kinder nicht ab in ihrer Persönlichkeit"
  },
  {
    "start": 3515.64,
    "end": 3515.96,
    "text": "abfinden."
  },
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    "end": 3518.98,
    "text": "also ich möchte mir das als Mama unbedingt zugestehen."
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    "end": 3523.82,
    "text": "auch zum einem Kind mal sagen zu durften dieses oder jenes Verhalten das ärgert mich."
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    "end": 3525.94,
    "text": "wenn du das machst du sagst mich"
  },
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    "end": 3527.9,
    "text": "Ja, das finde ich eine ganz komische Sache."
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    "text": "Wenn man dann soweit geht und sagt... Man ist nicht die für die Gefühle von anderen verantwortlich."
  },
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    "text": "Aber ich meine klar, wenn das Kind jetzt einfach in der Wut irgendwie geschirrt zerschlägt oder so klare Ehrgeister sagen, das fällt mir heil!"
  },
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    "text": "Und es hat auch diese Ursache im zerschlagenen Geschirr."
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    "text": "Also das find' ich da manchmal sehr künstlich."
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    "text": "All diese Sätze sind eigentlich wertvoll?"
  },
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    "text": "Ja, dann in so eine komische Ideologie abdriften."
  },
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    "text": "Wo wir uns selber nicht mehr wahrnehmen finde ich und wo wir sehr unauthentisch werden."
  },
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    "text": "Ich habe gerade noch zwei Fragen Stephanie."
  },
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    "text": "Sohn fünf Jahre vermutlich Mautismus-Spektrum Hochbegabung Rosa Pagnosy Box-Scheidt in der Kita von Wut."
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    "text": "Warum?"
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    "text": "Gute Frage!"
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    "text": "Wir können jetzt natürlich auch nur Hypothesen anstellen oder das Kind nicht kennen aber bekommen ein paar Aspekte in den Kopf."
  },
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    "text": "Ja, über die man nachdenken kann."
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    "end": 3603.48,
    "text": "Wir haben einmal diese Prosopagnosie, die genannt wurde also diese Gesichtsplintheit Kinderjugendliche Erwachsene, die Gesichter schlecht wahrnehmen oder zuordnen können was dazu führen kann jetzt beim Kind in dem Alter dass es sich in der Kita befindet und sich eigentlich permanent anstimmen ja dem Aussehen Kleidungsstücken orientieren muss um rauszufinden wer spricht da gerade mit mir?"
  },
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    "text": "Wer kommt darauf nicht zu?"
  },
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    "end": 3610.96,
    "text": "Wer sitzt neben mir was einfach schon relativ viel Unsicherheit und Stress per See auslösen kann."
  },
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    "end": 3624.54,
    "text": "Wo er dann auch häufig empfohlen wird, dass gerade auch die betreuenden Personen irgendwelche relativ eindeutig für sie stehenden Symbole oder Zeichen haben, die einfach immer gleich bleiben damit die Kinder zum Beispiel wissen ah!"
  },
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    "end": 3633.62,
    "text": "Die Person keine Ahnung mit diesem kleinen Blümchenkärtchen das ist immer... Die Frau sowieso, die meine Bezugsbetreuerin zum Beispiel ist."
  },
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    "text": "oder dass da ein bisschen mehr Übersichtlichkeit geschaffen wird."
  },
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    "text": "Aber das kann dieser erste Stresspunkt sein denke ich gerade in so einer wuseligen Kita man sich immer wieder dann neu einstellen muss."
  },
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    "text": "Sich die Kinder ja auch wieder umziehen."
  },
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    "text": "also oder so dieses Single Jacken an."
  },
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    "text": "hey wer steht jetzt daneben mir?"
  },
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    "end": 3658.62,
    "text": "Dass eine Kind schüttet irgendwas rüber und hat plötzlich ne andere Hose an und jetzt weiß ich irgendwie gar nicht mehr wo sind jetzt meine Freundeskinder sozusagen, denen ich mich nähern soll zum Beispiel?"
  },
  {
    "start": 3659.34,
    "end": 3664.24,
    "text": "Dann haben wir diesen zweiten Teil, das Leben vermutlich ein Leben im Autismus-Spektrum."
  },
  {
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    "end": 3671.58,
    "text": "Was für viele Kinder gerade diese Gruppensituationen sehr anspruchsvoll werden lässt in so einer Kita."
  },
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    "text": "es ist laut, es ist wuselig Es ist manchmal dann auch noch eben sehr hell Es sind vielleicht auch ja es ist wenig berechenbar für die Kinder, wie die anderen Kinder reagieren werden."
  },
  {
    "start": 3685.86,
    "end": 3690.46,
    "text": "Ich habe hier nachdem vielleicht auch wenig Rückzugsräume und meine Batterien wieder aufzuladen."
  },
  {
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    "end": 3696.24,
    "text": "Es gibt immer wieder gerade in diesem Alter natürlich Planänderungen weil Kind als krank kommt jetzt nicht."
  },
  {
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    "end": 3709.6,
    "text": "Gruppe wird anders zusammengesetzt so dass es gerade für Kinder die eben sehr reizempfindlich sind viel Struktur, es viel Übersichtlichkeit brauchen."
  },
  {
    "start": 3709.74,
    "end": 3712.32,
    "text": "Oft einfach auch noch mal ein zusätzlicher Stress ist."
  },
  {
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    "end": 3718.94,
    "text": "Wo es häufig dann eben auch sehr hilfreich wäre mit Ritualen zu arbeiten und zu schauen wo kann das Kind seine Rückzugsräume haben?"
  },
  {
    "start": 3719.0,
    "end": 3737.22,
    "text": "Ich finde gerade auch dieser Bereich Raum innerhalb der Kita wichtig wenn er boxt auch eben wie wir dieses Beispiel vorhalten zu schauen wann passiert das denn passiert dass zum Beispiel immer dann wenn andere Kinder ihm zu nahe kommen oder wenn sie ihm zu laut wird oder zuviel wird Kann man mit ihm Ritual eintrainieren, dass er weiß wo ist sein Rückzugsort?"
  },
  {
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    "end": 3742.9,
    "text": "Wo wissen auch die anderen Kinder das sie ihn nicht stören dürfen und nicht zum Beispiel permanent in seinen Spiel darein grätschen."
  },
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    "text": "Man hat ja oft sehr schnell das Gefühl, mit Hauen oder Boxen will man vor allem jemand anderem weh tun."
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    "text": "Aber ich finde auch immer geht es eben auch wirklich darum, Rachen"
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    "text": "zu schaffen."
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    "text": "so ein bisschen wie wenn man in einem Konzert steht und jetzt mal ein bisschen die Arme ausfahren muss damit man wieder atmen kann."
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    "text": "Oder dieses Gefühl von den anderen kommen wir einfach zu nahe."
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    "text": "Die kommen in meinen Intimsphäre rein, meinem persönlichen Bereich und die müssen jetzt da weg"
  },
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    "text": "Und dann kommt ja oft in der Kita, je nachdem wenn dort gegessen wird."
  },
  {
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    "end": 3786.36,
    "text": "noch dazu dass viele neurodivagente Kinder eben auch sehr empfindlich sind was ihre Speiseauswahl betrifft das sie oft eben nur einen sehr kleinen Range an Speisen haben, der für sie sich sicher anfühlt und akzeptabel sich anfühlen um gegessen zu werden."
  },
  {
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    "end": 3790.64,
    "text": "Da kommt oft noch ein zusätzlicher Stress dazu wenn die Kinder einfach nicht wissen was gibt's heute zu essen?"
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  {
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    "text": "Und werde ich dann gezwungen oder kann ich?"
  },
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    "end": 3796.62,
    "text": "dann finde gar nichts was eins von meinen Safe Foods ist also überhaupt Essen kann."
  },
  {
    "start": 3796.98,
    "end": 3804.32,
    "text": "da kommt man halt auch manchmal so in den Unterzucker dass die Kinder dann lieber gar nichts essen ist irgendwas das sich für sie nicht sicher anfühlt."
  },
  {
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    "end": 3812.94,
    "text": "und Dann haben wir nach diesem letzten Teil Wenn wir uns diese Kombination dann noch mit der Hochbegabung anschauen, das sind nicht alle."
  },
  {
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    "end": 3841.3,
    "text": "Aber viele Kinder die hoch begabt sind ein sehr heterogenes Vielhaben also zum Beispiel oft kognitiv sehr weit sind auf Themen Interessen haben, die eben Gleichaltrige nicht unbedingt teilen was es sozial nicht immer ganz so leicht macht ins Stiel mit gleichaltrigen hinein zu finden aber manchmal eben emotional trotzdem auch auf diesem Stand sind von einem Gleichaltregen oder einem jüngeren Kind dass die Kinder oft auch merkt nicht Tick irgendwie anders als andere Kinder."
  },
  {
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    "end": 3854.54,
    "text": "Ich finde da nicht so einen Zugang, das ist irgendwie kompliziert oder schwierig oder die finden mich auch manchmal ein bisschen komisch oder nördig halt oder eben bestehen einfach nicht die Art und Weise wie ich spiele oder nicht austauschen will was auch nochmal zusätzlichen Stress bringen kann."
  },
  {
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    "end": 3886.72,
    "text": "Wenn wir uns das quasi wie ich mag mal sagen ein Feuer vorstellen und die verschiedenen Holzscheide die dort drauf geworfen werden finde ich es nicht untypisch, dass ein Kind mit diesen Besonderheiten auch immer wieder Momente in einem Kita-Alltag hat, in denen es eine Überforderung kommt und dann halt nachdem diese Überforderungen durch oder über Reizung vielleicht eben auch körperlich ausdrückt weiß vielleicht auch ja noch keine anderen Regulationsmöglichkeiten in dem Kontext kennengelernt hat."
  },
  {
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    "text": "Ich find das ist etwas was wir allgemein damit nehmen können."
  },
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    "text": "In dem Punkt fordern wir die Kinder heute sehr viel in das Frühjahr."
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    "text": "Also was viele Kinder von Alltag haben oder mit Tagesschule, mit Betreuung und so viele Termine, soviel um andere Kinder, so viel in der Gruppensituation und einfach diese Rückzugsmöglichkeiten fehlen?"
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    "text": "Ich weiß nicht, was ich so schwierig finde dran."
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    "end": 3916.96,
    "text": "Jetzt gerade wenn ich dieses Beispiel lese habe ich immer das Gefühl ja es ist vielleicht ein Kind das kommt mit der Situation überhaupt nicht gut zurecht."
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    "text": "da müsste man sehr gucken wie viel man ihn zumuten kann."
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    "text": "und gleichzeitig sind's genau die Eltern von den Kindern die am meisten eine Pause bräuchten oder?"
  },
  {
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    "end": 3938.04,
    "text": "Also wo man ja das finde ich extrem schwierig was sich findet was man machen kann ist grad bei den Kindern schauen dass nach der Kid da möglichst keine neuen Anforderungen auf sich haben."
  },
  {
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    "end": 3944.16,
    "text": "Oder auch nach der Schule manchmal, oder das man merkt, jetzt darfst du wirklich einfach Zeit für dich haben!"
  },
  {
    "start": 3944.2,
    "end": 3952.14,
    "text": "Du darfst ins Zimmer, du darfst Hörspiel hören und du darfest ein bisschen liegen... ...oder jetzt lassen wir dich in eine Stunde zwei richtigen Ruhe."
  },
  {
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    "end": 3955.5,
    "text": "Und dass man die Kinder nicht schon gleich wieder überfällt."
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    "text": "Ich denke gerade, wenn ich auch in unsere neue Divergenten gehen kann... oder halt auch das Kind kommt nach Hause ins Erste ist dann schon so."
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    "text": "und wie war es also wieder reden müssen?"
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    "text": "Oder dieses was hast du als Hausaufgabe?"
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    "text": "auch jetzt sind noch Prüfungen nächste Woche in den Kindern gefühlt waren."
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    "text": "Jetzt ist der ganze Vormittag ging schon ums müssen müssen müssen jetzt will ich einfach auch mal dürfen dürfen"
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    "text": "und noch eine Kleine Frage, die nehmen Sie uns nicht noch."
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    "text": "Ja... Ach Geburt, welche Geschwisterkrise!"
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    "end": 3999.06,
    "text": "Also ich finde das einfach eine riesige Veränderung wenn so ein Kind dazukommt."
  },
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    "start": 3999.46,
    "end": 4008.76,
    "text": "Und dann gibt es viele Kinder, die freuen sich da drauf oder haben wirklich das Gefühl wir haben einen Baby bekommen und sagen, wir haben ein Hund oder eine Katze bekommen."
  },
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    "start": 4009.4,
    "end": 4012.74,
    "text": "Und andere Kinder reagieren dazu zum Beispiel mit Einversucht."
  },
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    "text": "So als würde mein Partner heinkommen und sagen ich habe jetzt noch eine Frau mehr."
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    "text": "Darf bei"
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    "text": "uns ein Bett schlafen machen?"
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    "text": "Sie hilft auch im Haus!"
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    "text": "Ich arbeite und bring Geld rein, oder?"
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    "text": "Man habe"
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    "text": "sie bitte auch auf sofort"
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    "text": "Libro."
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    "text": "Genau, wir sind ein gutes Team."
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    "text": "also da auch zu sehen vom Anker Kinder ist das einfach verbunden mit einem Verlust an Zeit."
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    "end": 4045.14,
    "text": "dann Zuwendung mit dem Gefühl von Exklusivität und dass das einfach eine Ampassungsleistung ist."
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    "text": "Ich finde, da gibt es ja ganz viel was wir auch in einem Geschwisterbuch drin haben."
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    "text": "Wo ich gekommen"
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    "text": "bin ein Geschwester?"
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    "text": "Was da helfen kann dass man wirklich das Größere auch in dieser neuen Rolle will kommen heißt, dass man gemeinsam sich ein bisschen um das Baby kümmert eben nicht."
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    "text": "Ich muss mich jetzt ums Baby kommen und dann wir gucken jetzt mal und was wollen wir ihm anziehen?"
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    "text": "und das ein größerer Kind kann das mit entscheiden."
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    "text": "oder ich weiß noch oft relativ früh meinen kleinen Bruder wickeln war ich ganz stolz drauf So ein bisschen das Gefühl zu haben, dass ist eine schöne neue Rolle."
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    "text": "Das große Geschwister zu sein und gleichzeitig klein"
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    "text": "sein dürfen."
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    "text": "Ja, ja."
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    "text": "Das"
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    "text": "ist nämlich ganz wichtig für die großen Geschwisters Kinder."
  },
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    "text": "Ich meine, das ist jetzt wirklich auch noch kein großes Kind mehr."
  },
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    "text": "Und"
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    "text": "da sieht man ja häufig dann auch... den Wunsch der Großen Kleinen noch eben auch mal wieder ein bisschen Baby sein zu dürfen."
  },
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    "text": "Also sich vielleicht auch nochmal einwickeln lassen zu dürfen, irgendwie eine Decke und auch ein bisschen gewiegt so werden oder eben manchmal vor dem ..."
  },
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    "text": "Dass man da nicht immer sagt, du bist jetzt das Grosse und dass auch irgendwie dann dein Kind nur zeigt, schau, du verlierst ganz viel weil jetzt ein neues Kind da ist ja."
  },
  {
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    "text": "Ich finde es auch immer hilfreich das große Kind mit dazu zu nehmen, als irgendwie einzubinden jetzt beim Stillen oder so."
  },
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    "text": "Oder dass man einfach sagt hey, setz dich mit dazu und man liest ein kleines Büchlein vor während man stillt oder man snackt was Kleines zusammen auf der Couch oder so?"
  },
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    "text": "Einfach auch dort zu merken Auch das kann gemeinsame Zeit sein."
  },
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    "text": "Die zeit die wenige die man zur zweit hat auch ein bisschen als solche deklarieren finde ich auch nicht freisch."
  },
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    "text": "wenn Das kleinere schläf mir zu sagen ist ein bisschen Zeit für uns Wir machen irgendwas Kleines miteinander, das muss ja noch nicht ewig sein."
  },
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    "text": "Aber dass sie genau so merken wir haben trotzdem noch diese Momente auch wenn es geschüsst euch vielleicht vorne in der Trage schläft und Ja"
  },
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    "text": "ein Sohn hat immer so gern geredet und dann auch schon als kleiner ist."
  },
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    "text": "heute gehen wir noch jeden Tag spazieren zusammen und reden Das war auch so im Moment dann einfach zu sagen Komm jetzt legen wir die kleine in den Wagen Dann schläft sich dann ein können wir spaziern Und wir können ein bisschen reden unter Männern."
  },
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    "text": "Ja, das war wichtig."
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    "text": "Ich bin jetzt in dieser großen Rolle und ich habe aber auch so diese Momente wo es wieder exklusiv ist und wo wir zu zweit sind."
  },
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    "end": 4215.1,
    "text": "Und dann hab' ich den Eindruck jetzt auch hier – das ist ja noch gar nicht viel Zeit oder sie spricht hier von drei Monaten, in denen das quasi Baby jetzt da ist sich zugestehen, dass das für alle jetzt einfach eine Zeit der Veränderung ist und sich auch erst so rechtruckeln muss."
  },
  {
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    "text": "Und ich glaube diese Sorge ums größere Kind finde ich es auch immer ein Zeichen von Liebe."
  },
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    "text": "also vielleicht auch manchmal ja ich kenne das auch, dass ich manchmal dann so dachte als unser zweites Kind kam."
  },
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    "text": "Ja stimmt!"
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    "text": "Das kann ich jetzt halt einfach dem Größeren Kind nicht mehr geben, dass es nur wir zwei sind in dieser Mama, Kind, Konstellation."
  },
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    "end": 4252.44,
    "text": "Jetzt ist einfach immer noch jemand dabei und wir dürfen uns alle Zeit lassen mit all diesen Gefühlen die damit verbunden sind von größter Freude und Euphorie und allergrößte Liebe über ja manchmal halt auch die düstereren Gefühle die mit dem Zurecht"
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  {
    "start": 4252.8,
    "end": 4253.5,
    "text": "geben können."
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    "text": "oder das größere Kind?"
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    "text": "Aber finden wir's zurück."
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    "text": "Ja, dass man merkt, das ist normal und das darf sein."
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    "text": "Dass im Moment Aufnahmen die werden wieder abgelöst durch andere Erfahrungen."
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    "text": "Da muss man nicht immer grad denken da ist irgendetwas ganz im Augen."
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    "text": "Oder das wird die Geschwisterbeziehung für immer belassen."
  },
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    "text": "Gut ihr Lieben ich glaube haben so ein bisschen die Tutoraison gemacht."
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    "text": "Wenn ihr weiterlesen möchtet, für Eltern gibt es unser Buch Ich liebe dich so wie du bist."
  },
  {
    "start": 4285.72,
    "end": 4292.88,
    "text": "Und für Kinder, jüngere Kinders ab fünf Jahren gibt es das Buch Ungeheuer Wütend von Stefanie Noda und Mia."
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    "text": "Genau oder?"
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    "text": "Die Links sind unten."
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    "text": "Genau!"
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    "end": 4305.9,
    "text": "Im Ungehauer Wüten findet ihr nicht nur eine Geschichte sondern eben auch so ne kleine Toolbox noch mit den wichtigsten Wutregulationsstrategien für Kinder wenn ihr euch dann auch mal inspirieren lassen"
  },
  {
    "start": 4305.94,
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    "text": "könnt."
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    "text": "Und wir haben ja mal so ein Werkzeugkoffer noch gemacht."
  },
  {
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    "end": 4312.96,
    "text": "das verlinken wir ebenfalls in der Schule."
  },
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    "end": 4313.2,
    "text": "Das"
  },
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    "start": 4313.28,
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    "text": "könnt ihr kostenlos unterladen, genau!"
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    "start": 4315.36,
    "end": 4323.14,
    "text": "Wie immer freuen wir uns über Nachrichten, Bewertungen, Themenvorschläge die ihr rein geben möchtet und übers Weiterhören!"
  },
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    "start": 4323.74,
    "end": 4324.58,
    "text": "Bis zum nächsten Mal!"
  },
  {
    "start": 4324.94,
    "end": 4326.34,
    "text": "Tschüss!"
  }
]