[
  {
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    "end": 3.969,
    "text": "Nach dem Kurs stehst du am Regal und suchst deine Schuhe."
  },
  {
    "start": 4.71,
    "end": 11.729,
    "text": "Der Raum riecht noch nach Wärme und Holz, neben dir steht eine Yoga-Mitstreiterin."
  },
  {
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    "text": "Eurem Matten liegen fast immer nebeneinander seit"
  },
  {
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    "text": "Wochen.\"."
  },
  {
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    "end": 23.61,
    "text": "Und dann sagt sie ganz beiläufig – »Wollen wir mal einen Kaffee trinken?«."
  },
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    "text": "Dieser Satz klingt freundlich!"
  },
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    "end": 31.77,
    "text": "Er klingt nach — »Wir kennen uns doch inzwischen«."
  },
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    "text": "Und gleichzeitig bleibt er so offen, dass du erst beim Antworten merkst wie viele Türen darin stecken."
  },
  {
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    "text": "Darfst du ankommen?"
  },
  {
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    "end": 87.83,
    "text": "Ich höre dich, der Podcast, der dich zurück zu dir führt."
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    "text": "Willkommen bei."
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    "end": 94.95,
    "text": "ich höre Dich mit Gloria Esther Kaulbarsch!"
  },
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    "end": 107.91,
    "text": "Hier erzähle ich Dir Geschichten für mehr Ruhe, Klarheit und Dein leises inneres Strahlen – Und ich freue mich so sehr dass Du wieder da bist."
  },
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    "text": "Der Kurse ist vorbei."
  },
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    "end": 122.71,
    "text": "Matten werden eingerollt, Flaschen zugedreht, Reißverschlüsse zugezogen, jemand sucht im Rucksack nach dem Hargummi."
  },
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    "text": "Draußen ist es dunkel – die Straßenbeleuchtung ist bereits an!"
  },
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    "text": "Ihr liegt im Raum fast immer nebeneinander."
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    "text": "Das hat sich ergeben."
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    "text": "Ein Platz der Frei war eine Matte, die dort"
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    "text": "blieb.\"."
  },
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    "text": "Du weißt, wie sie ihre Decke faltet immer zweimal sehr ordentlich."
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    "text": "Sie weiß, dass du den Gurt erst am Ende aus dem Rucksack ziehst als wäre vorher noch nicht Schluss!"
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    "text": "Nach dem Kurs ist es dieser kurze Streifenzeit zwischen Raum und Straße."
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    "text": "Man wechselt ein paar Worte."
  },
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    "text": "Nacken, Schultern – oh, heute war's zäh."
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    "end": 179.55,
    "text": "jemand lacht leise, weil alle dieselbe Übung verflucht haben ohne es laut zu sagen."
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    "end": 189.23,
    "text": "Und dann sagt sie fast nebenbei – Wollen wir nicht mal zusammen einen Kaffee trinken?"
  },
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    "text": "Du schaust sie an!"
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    "text": "Der Satz klingt nach Wärme, nach Wir sehen uns ja sowieso."
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    "end": 213.33,
    "text": "und weil ihr euch wirklich schon ein bisschen kennt... Über Atem, über Matten, über dieses regelmäßige Nebeneinander wirkt er plausibel."
  },
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    "text": "Ja gern sagst du oder ja total!"
  },
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    "text": "Eine Antwort die freundlich ist und nichts kaputt macht."
  },
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    "end": 239.67,
    "text": "Sie nickt, du nickst, ihr zieht Jacken an, werft Taschen über die Schulter schiebt die Haare aus dem Gesicht Und dann sagt eine von euch noch, machen wir."
  },
  {
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    "end": 241.65,
    "text": "Und das war's!"
  },
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    "end": 248.61,
    "text": "Keiner holt das Handy raus, ihr steht schon halb in euren Jacken."
  },
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    "text": "der Raum lehrt sich."
  },
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    "end": 253.43,
    "text": "jemand löscht das Licht im Nebenraum."
  },
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    "end": 262.43,
    "text": "Machen wir klingt warm und es bleibt genau da Warm."
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    "end": 266.31,
    "text": "Eine Uhrzeit fällt nicht."
  },
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    "end": 274.67,
    "text": "Jemand ruft im Gehen schönen Abend und die Stimme halt kurz an der Wand entlang."
  },
  {
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    "end": 281.49,
    "text": "Du hörst dich antworten ganz automatisch, so wie man nach Kursende antwortet."
  },
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    "text": "– Dir auch!"
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    "end": 289.13,
    "text": "Dann ist draußen schon Straße und jede geht in ihre Richtung."
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    "end": 296.11,
    "text": "Kein Termin, keine Uhrzeit, kein Passtierdienstag?"
  },
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    "text": "Nur ein Satz, der für einen Moment Zukunft hatte und dann wieder in den Alltag zurückfällt."
  },
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    "text": "Als wäre er ein normales – bis nächste Woche!"
  },
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    "end": 314.67,
    "text": "Draußen trennt ihr euch an der Ecke."
  },
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    "text": "Du gehst Richtung Auto oder Bahn sieh'n die andere Richtung."
  },
  {
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    "end": 334.49,
    "text": "Die Luft ist kühl das Gesicht wird klarer Der Körper bleibt weich vom Kurs Und genau da zeigt sich, woran solche Sätze hängen."
  },
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    "text": "An dem was dann nachkommt!"
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    "text": "Am nächsten Tag denkst du einmal kurz daran Dann lässt du es wieder los."
  },
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    "end": 356.75,
    "text": "Im Supermarkt oder in der Bahn fällt dir ein Gespräch auf das Du sonst nicht hören würdest."
  },
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    "end": 363.41,
    "text": "Zwei Menschen vor Dir planen ganz nüchtern Donnerstag?"
  },
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    "text": "Geht!"
  },
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    "text": "Kein Umwege, eine Uhrzeit ein kurzer Satz fertig."
  },
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    "text": "Das wirkt beruhigend."
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    "text": "Eindeutigkeit kann freundlich sein."
  },
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    "end": 396.07,
    "text": "Ein paar Tage später taucht der Satz wieder auf ganz unauffällig während du die Spülmaschine einräumst oder die Jacke über den Stuhl hängst so als kleines Nachklingen."
  },
  {
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    "end": 407.01,
    "text": "Da war doch diese Freundlichkeit... Und irgendwann merkst du, wie schnell man anfängt eine Deutung zu bauen."
  },
  {
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    "text": "War das ernst gemeint?"
  },
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    "text": "nett?!"
  },
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    "end": 421.51,
    "text": "War es ein Satz der in dem Moment gut klang weil der Kurs gut war und man den Alltag kurz vergessen konnte?"
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  {
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    "end": 432.33,
    "text": "Du erinnerst dich an solche Sätze nicht nur als Empfängerin – auch als jemand, der sie selbst schon gesagt hat!"
  },
  {
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    "end": 439.47,
    "text": "Es gibt diesen Ton, in dem wir sollten mal gesagt wird."
  },
  {
    "start": 441.05,
    "end": 454.85,
    "text": "Der Ton ist weich – er lässt Spielraum und er lässt Dinge gerne dort wo sie sind In der freundlichen Absicht ohne festen Boden."
  },
  {
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    "end": 461.93,
    "text": "Genau diese Offenheit macht solche Sätze so beliebt."
  },
  {
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    "end": 468.03,
    "text": "Sie geben wärmer ohne dass man sofort etwas versprechen muss."
  },
  {
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    "end": 480.27,
    "text": "Sie schützen beide Seiten vor dem Moment, in dem jemand nach einem Datum fragt und das Gegenüber merkt – diese Woche geht es doch nicht!"
  },
  {
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    "end": 486.07,
    "text": "Und da ist auch die stille Scheue, die viele kennen."
  },
  {
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    "end": 491.79,
    "text": "Man will nicht fordernd wirken, man will nicht zu viel sein."
  },
  {
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    "end": 505.27,
    "text": "Manchmal reicht schon der Blick auf den eigenen Kalender Ein paar Kästchen, die voll wirken, ohne dass es große Ereignisse wären."
  },
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    "text": "Dann klingt – Lass uns mal!"
  },
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    "end": 515.71,
    "text": "wie eine nette Form Zeit zu verschenken, Ohne sie schon zu besitzen."
  },
  {
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    "end": 526.07,
    "text": "Ein Kaffee wird erst dann wirklich ein Kaffees wenn irgendwo eine Uhrzeit auftaucht."
  },
  {
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    "text": "Vorher ist er ein Satz."
  },
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    "end": 545.43,
    "text": "Eine Woche später liegst du wieder auf der Matte."
  },
  {
    "start": 546.65,
    "end": 551.31,
    "text": "Gleicher Raum, gleicher Geruch nach Holz und warmer Heizungsluft!"
  },
  {
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    "end": 558.85,
    "text": "Ihre Matte neben Deiner so selbstverständlich als hätte es den Satz nie gegeben."
  },
  {
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    "text": "Sie sagt Hallo?"
  },
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    "text": "Du sagst"
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  {
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    "end": 563.17,
    "text": "Hallo?!"
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    "text": "Ihr lächelt Es ist angenehm."
  },
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    "end": 568.05,
    "text": "Es bleibt leicht."
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  {
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    "end": 575.13,
    "text": "Du bemerkst Den Satz wie ein Kleinfaden, der noch in der Luft hängt."
  },
  {
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    "end": 577.75,
    "text": "Du ziehst nicht daran."
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  {
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    "end": 583.25,
    "text": "Ihr redet über Schultern und Nacken, Und das reicht für"
  },
  {
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    "end": 583.59,
    "text": "heute.\"."
  },
  {
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    "end": 589.09,
    "text": "Jemand lässt eine Flasche fallen Sie rollt quer über den Boden."
  },
  {
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    "end": 596.47,
    "text": "Zwei greifen gleichzeitig danach Lachen kurz Als wäre das ein geheimer Handschlag."
  },
  {
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    "end": 605.23,
    "text": "Solche kleinen Dinge Halten einen Raum zusammen Ohne dass jemand etwas erklären muss."
  },
  {
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    "text": "Im Kurs schaut ihr beide nach vorn."
  },
  {
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    "text": "Ihr atmet, ihr haltet, ihr gebt nach."
  },
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    "end": 623.79,
    "text": "Und zwischendurch ist dieses Nebeneinander wieder da, das man nicht erklären muss."
  },
  {
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    "text": "Nach dem Kurs rollt ihr fast Synchron eure Matten zusammen!"
  },
  {
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    "end": 646.57,
    "text": "Ihr redet über den Nacken, über diese eine Stelle zwischen Schulterblatt und Hals, über die Übung, die heute allen in die Schultern gefahren nach dem Kurs reden."
  },
  {
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    "text": "Und dann ist da dieser winzige Moment, in dem dir etwas klar wird."
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    "text": "Ein Nachfragen würde den Satz schwer machen!"
  },
  {
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    "end": 669.75,
    "text": "Du würdest ihn festhalten müssen damit er wahrwürtt und du willst nichts festhalten das von allein nicht geht."
  },
  {
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    "end": 682.25,
    "text": "Du lässt den SatZ dort wo er gesagt wurde zwischen Mathe und Jacke in dieser freundlichen Zone nach dem Kurs."
  },
  {
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    "end": 694.13,
    "text": "Draußen gehst du ein Stück langsamer bis zur Ecke, da ist dieses kleine Kaffee an dem ihr immer vorbeikommt!"
  },
  {
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    "end": 699.87,
    "text": "Man sieht die Lampen und Tassen, die Menschen an den Fenstern."
  },
  {
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    "text": "Heute gehst Du rein – das Licht ist weich Das Geräusch von Tassen ist leise, als hätte jemand die Welt auf Zimmerlaut stärker gestellt."
  },
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    "text": "Hinter dem Dresen fragt dich jemand, zu mitnehmen oder hier?"
  },
  {
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    "text": "Du sagst – Hier!"
  },
  {
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    "end": 734.03,
    "text": "Du setzt dich an einem Tisch am Rand, du stellst die Tasche ab, legst die Hände um die Tasse."
  },
  {
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    "text": "Draußen gehen Menschen schnell vorbei, drinnen ist es langsamer."
  },
  {
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    "text": "Du nimmst den ersten Schluck und der Kaffee schmeckt ganz normal."
  },
  {
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    "text": "Du bleibst ein paar Minuten sitzen, Der Abend bekommt einen Platz, der dir gehört Und da fällt ihr auf wie oft im Alltag Sätze gesagt werden die warm sind."
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    "text": "Und trotzdem ohne Adresse!"
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    "text": "Du musst heute keinen davon einsammeln Du musst auch keinen davon tragen."
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    "text": "Als du wieder rausgehst, ist es draußen nicht anders als vorher."
  },
  {
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    "text": "Nur in dir ist etwas ruhiger und du nimmst etwas mit."
  },
  {
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    "end": 799.21,
    "text": "Ein Satz darf freundlich sein Eine Verabredung braucht eine Uhrzeit."
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    "text": "Kennst du das?"
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  {
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    "end": 815.73,
    "text": "Dass ein Satz nach nie klingt und dann einfach stehen bleibt, dass du ihn selbst schon gesagt hast ohne zu wissen ob du ihn wirklich meinst."
  },
  {
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    "end": 833.09,
    "text": "Und wenn dir beim Hören jemand eingefallen ist schick die Folge weiter."
  },
  {
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    "end": 837.87,
    "text": "abonnier den Podcast damit du die nächsten Geschichten findest wenn sie kommen!"
  },
  {
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    "end": 839.75,
    "text": "Wenn du magst."
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  {
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    "end": 843.85,
    "text": "eine Bewertung hilft das andere ihnen entdecken."
  },
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    "end": 851.21,
    "text": "Die Hörpost kannst Du auch abonnieren wenn du nah dran bleiben willst."
  },
  {
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    "end": 857.31,
    "text": "Wenn Du ein Stück mit mir weitergehen möchtest, ich höre Dich."
  },
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    "end": 858.77,
    "text": "Nachtfrequenzen."
  },
  {
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    "text": "Audioeditionen für Tag und Nacht."
  },
  {
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    "end": 867.49,
    "text": "Den Link findest Du in den Show-Notes."
  },
  {
    "start": 868.41,
    "end": 874.51,
    "text": "Ich höre dich Bis dahin."
  },
  {
    "start": 876.01,
    "end": 877.29,
    "text": "bleib bei Dir!"
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  {
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    "end": 879.51,
    "text": "Deine Gloria."
  },
  {
    "start": 881.49,
    "end": 886.49,
    "text": "Dieser Podcast wird produziert im Greve Studio Berlin."
  },
  {
    "start": 893.37,
    "end": 902.57,
    "text": "Aufnahmeleitung Volker Grewe Assistenz Lea Kretschmar und Taha Issa."
  }
]