[
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    "text": "Wie viel darf weg?"
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    "text": "fragt Renate, sie meint deine Haare."
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    "text": "Sie kennt den Unterschied zwischen Spitzen und Entschluss."
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    "text": "Dann setzt sie die Schere an Und mit dem ersten Schnitt fällt mehr als nur eine Strähne."
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    "text": "Hallihallo, willkommen bei dir."
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    "text": "Ich höre dich mit Gloria Esther Kaulbarsch."
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    "text": "Du musst nichts tun nur hören und vielleicht ein wenig fühlen."
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    "text": "Hier darfst du ankommen."
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    "text": "ich höre Dich."
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    "text": "der Podcast der dich zurück zu dir führt."
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    "text": "Willkommen bei Ich höre Dich mit Gloria Esther Kaulbarsch."
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    "text": "Ich freue mich, dass Du da bist!"
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    "text": "Im letzten halben Jahr hattest du fast immer dieselbe Frisur Haare hoch festgedreht aus dem Gesicht geräumt praktisch und verlässlich."
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    "text": "Du hast morgens nicht vor dem Spiegel gestanden und dich betrachtet – du hast dich fertig gemacht."
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    "text": "Das ist etwas anderes."
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    "text": "Ein Handgriff, ein Gummi zwei Klammern, dann Tasche Schlüssel Handy und weiter!"
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    "text": "Es gab in diesen Monaten genug Anderes – Gespräche die dir noch nachhängen wenn sie längst vorbei waren."
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    "text": "Abende an denen du auf dem Sofa saßt Und die Stille im Zimmer, dichter war als jede Musik."
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    "text": "Keine fliegenden Türen, kein Glas in der Hand, kein Regen an der Scheibe – einfach ein Satz, der in einem ganz normalem Raum fiel und danach alles veränderte."
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    "text": "Seitdem hast du geregelt."
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    "text": "Termine, Wege, Dinge die jemand tun muss wenn ein Lebensabschnitt nicht von allein aus der Wohnung geht."
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    "text": "Du hast funktioniert und du warst darin gut."
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    "text": "Von außen sah vieles ordentlich aus!"
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    "text": "höflich ansprechbar, du hast geantwortet zurückgerufen eingekauft, Wäsche gemacht, Rechnungen bezahlt."
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    "text": "Wer dich flüchtig sah hätte vielleicht gedacht sie hält sich gut."
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    "text": "es gibt Zeiten in denen ein Mensch fast vollständig aus Pflichten"
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    "text": "Der Tag hat dann eine Oberfläche und unter dieser Oberfläche lebt man irgendwie weiter."
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    "text": "Man kommt durch, man steht auf, man trägt etwas, man legt etwas wieder hin – und irgendwann merkt man dass der eigene Blick auf sich selbst verschwunden ist."
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    "text": "Sie gehörten zu der Frau, die in dieser Zeit gebraucht wurde – zuverlässig beherrscht."
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    "text": "auf dem Tisch stand eine Tasse die längst kalt war."
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    "text": "Du hast den Namen des Salons angeklickt deinen Termin gewählt und gemerkt wie ruhig deine Hand dabei war."
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    "text": "Das Überraschende war wie sicher du plötzlich wusstest – diesmal geht es nicht um Spitzen!"
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    "text": "Im Schaufenster siehst du dich zwischen Flaschenlicht spiegeln — Du siehst dein Gesicht Deinen Mantel, den Schal, den du in letzter Zeit fast immer gleich bindest."
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    "text": "Und du siehst diese Haare die noch immer von einer Zeit erzählen, in der du vor allem durchgehalten hast."
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    "text": "Zwei Frauen sitzen schon da Eine mit Farbe im Haar eine mit nassen Strähnen im Gesicht."
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    "text": "Sie hat tausende Köpfe in der Hand gehabt."
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    "text": "Der Stuhl der Spiegel das Handtuch um die Schultern."
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    "text": "Vielleicht ist das der eigentliche Moment dieser Folge."
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    "text": "Nicht die Schere nicht die neue Linie Dieser Stoff!"
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    "text": "Kein hektisches Greif mehr nach dem Handy, kein Ausweichen, kein Nebensatz zum Abrunden – der Umhang macht etwas mit einem Menschen."
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    "text": "Er nimmt die kleinen Fluchtwege weg."
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    "text": "Der Verschluss klickt zu und mit diesem kleinen Klicken sitzt du da so wie du in dem letzten Monaten kaum irgendwo gesessen hast."
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    "text": "Du schaust in den Spiegel."
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    "text": "Du könntest jetzt deine Geschichte erzählen."
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    "text": "Du könnte sagen was war."
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    "text": "Du könntest dieses halbe Jahr ausbreiten mit den Zehengesprächen, den müden Abenden der Erleichterung die noch keine richtige Freude ist weil der Körper länger braucht."
  },
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    "text": "Du könntes von den Momenten erzählen in denen du in irgendwelchen Fensterscheiben an dir vorbeigeschaut hast, weil du dir selbst fremd geworden warst."
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    "text": "Nichts davon."
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    "text": "Mehr braucht es nicht."
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    "text": "Sie nickt."
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    "text": "sie kennen diese Stunde."
  },
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    "text": "Jemand will einen Einschnitt."
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    "text": "Sie können auch die Kunst daraus kein Theater zu machen – Gut, sagt sie."
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    "text": "Am Becken legst du den Kopf zurück."
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    "text": "Porzellan im Nacken Ein Handtuch unter der Halskante Wasser über die Stirn."
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    "text": "Es ist erstaunlich wie beruhigend warmes Wasser sein kann."
  },
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    "text": "Renate fragt ob die Temperatur stimmt."
  },
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    "text": "Du sagst ja Ihre Hände arbeiten Shampoo ein Sicher gleichmäßig ohne Eile."
  },
  {
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    "text": "Du schließt die Augen!"
  },
  {
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    "end": 705.78,
    "text": "In schweren Zeiten verliert man leicht das Gefühl für die einfachen Formen von Würde, jemand hält deinen Kopf, jemand fragt nach der Temperatur des Wassers, jemand arbeitet sorgfältig ohne Neugier auf deine Geschichte – es sind kleine Dinge sie zählen."
  },
  {
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    "end": 713.14,
    "text": "trotzdem Als du wieder am Platz witzst, ist dein Haar nass und dunkel."
  },
  {
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    "end": 716.94,
    "text": "Nasses Haar kennt keine Ausrede!"
  },
  {
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    "end": 723.58,
    "text": "Kein Volumen, kein geschickter Fall, kein späterer Trick mit den Fingern."
  },
  {
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    "end": 730.72,
    "text": "Es zeigt Stirn, Ohr-Nackenansatz – es zeigt Form."
  },
  {
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    "text": "Renate kämpft dein Haare und fragt dann bis wohin?"
  },
  {
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    "text": "Da steht er kurz bereit dieser alte Satz, der so vielen Frauen seit Jahren über die Lippen geht – auch wenn er oft gar nicht stimmt."
  },
  {
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    "text": "Mach lieber vorsichtig!"
  },
  {
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    "text": "Du lässt ihn ziehen."
  },
  {
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    "text": "Stattdessen hebst du die Hand, legst zwei Finger an die Stelle unter dem Ohr…."
  },
  {
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    "text": "Hier sagst du Renate nickt Dann setzt sie die Schere an."
  },
  {
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    "text": "Mit dem ersten Schnitt fällt eine Strähne auf den dunklen Stoff."
  },
  {
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    "end": 789.42,
    "text": "Du siehst Sie sofort, eine dünne glänzende Linie die eben noch an dir war und nun ganz sachlich auf deinem Schoß liegt."
  },
  {
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    "text": "Und da ist keine Trauer!"
  },
  {
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    "text": "Das überrascht ich – vielleicht weil das eigentliche längst vorher passiert ist?"
  },
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    "text": "Der Schnitt im Haar kommt spät."
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    "text": "Das Leben hatte schon früher angesetzt."
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  {
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    "text": "Mehr fällt, Sträne für Strähne löst sich die Form mit der du durch diese letzten Monate gegangen bist."
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  {
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    "text": "Diese Haare waren dabei als du noch gehofft hast – das ich etwas fängt!"
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  {
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    "end": 837.26,
    "text": "Sie waren dabei, als du gemerkt hast, dass Hoffnung und Hinauszögern zwei verschiedene Dinge"
  },
  {
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    "text": "sind.\"."
  },
  {
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    "text": "Sie waren dabei, als du dich zusammengenommen hast um in Ruhe zu sprechen."
  },
  {
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    "end": 854.98,
    "text": "Sie waren da bei, als Du hinterher in der Küche standest und plötzlich ganz still warst."
  },
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    "text": "Sie wahren bei allem dabei!"
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    "end": 863.8,
    "text": "Jetzt dürfen sie gehen."
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  {
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    "end": 868.7,
    "text": "– Der Spiegel verändert sich langsam."
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    "end": 878.06,
    "text": "Er wird offener am Ohr Freier am Hals Die Kontur rückt näher an dein Gesicht."
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  {
    "start": 879.92,
    "end": 883.7,
    "text": "Etwas kommt hervor, das lange verdeckt war."
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    "text": "Keine neue Person – keine erfundene Version von dir!"
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    "text": "Etwas, dass schon da war und wieder sichtbar wird."
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    "text": "Vielleicht macht genau das einen guten Haarschnitt aus?"
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    "text": "Er erfindet niemanden."
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    "text": "Renate arbeitet konzentriert."
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    "text": "Kam, schere Blick wiederkam."
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    "text": "Sie spricht wenig ab und zu fragt sie so gut?"
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    "text": "Oder willst du es hier noch kürzer?"
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    "text": "Du antwortest knapp Und zwischen diesen knappen Sätzen liegt eine Ruhe die du aus den letzten Monaten kaum kennst."
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    "text": "Es gibt Entlastung Die laut daherkommt Lachen, weinen Türen Umarmungen Befreiung in Bewegung Und es gibt Entlastungen wie diese hier."
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    "text": "Eine Frau sitzt still eine andere schneidet und mit jeder fallenden Strähne wird der Atem leichter."
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    "text": "Dann dreht Renate den Stuhl ein Stück."
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    "text": "Du siehst dein Profil Erst den Hals Dann die Wange."
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    "text": "Dann diese Stelle unterhalb des Ohres, an die wieder Luft kommt."
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    "text": "Es ist nur ein Blick in den Spiegel und gleichzeitig viel mehr Denn plötzlich ist da etwas das du in den letzten Monaten selten empfunden hast wenn du dich angesehen hast Zustimmung Du erkennst Dich Noch ein Stück?"
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    "text": "Fragt Renate?"
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    "text": "Du schaust weiter, diesmal ohne ausweichen."
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    "text": "Sie schneidet weiter."
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    "text": "Ein halber Zentimeter kann erstaunlich viel entscheiden."
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    "text": "Manchmal hängt an so wenig der Unterschied zwischen fast und endlich."
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    "text": "Als sie später föhnt hebt die warme Luft das Haar am Ansatz Sie legt die Seiten, streicht über den Nacken, tritt zurück."
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    "text": "Korrigiert noch eine Linie hinter dem Ohr und betrachtet das Ganze mit diesem nüchternen Blick, den gutes Handwerk hat."
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    "text": "Dann dreht sie dich zum Spiegel!"
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    "text": "reparieren.\"."
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    "text": "Du siehst keine Frau, die sich neu erfunden hat."
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    "text": "Du sieest eine Frau, der etwas hinter sich gelassen hat und keinen Grund mehr hat das zu verstecken."
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    "text": "Zwei Spiegelein Hinterkopf Eine neue Kontur."
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    "text": "Gefällt's dir?"
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    "text": "Du nimmst dir die Zeit Und schaust wirklich."
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    "text": "Dann sagst du Ja, mehr fällt dir zuerst gar nicht ein und vielleicht ist das die beste Antwort."
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    "text": "Renate lächelt – ein knappes gutes Lächeln!"
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    "text": "Sie weiß offenbar, dass hier gerade mehr passiert ist als einen Friseurtermin."
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    "text": "der Umhang wird geöffnet Der Stoff rutscht von deinen Schultern und sofort sind deine Hände wieder da."
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    "text": "Es ist ein merkwürdiger Moment Als würdest du nach einer langen, stillen Stunde etwas zurückbekommen das dir gehört."
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    "text": "Renate bürste die Haarreste aus dem Nacken Ein Kühlerstrich ein kurzes Frösteln."
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    "text": "An der Kasse suchst du deine Karte Hörst dich Danke sagen nimmst die kleine Tüte entgegen von der ihr beide wüsst Dass sie heute nicht das Wesentliche enthält."
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    "text": "Ein paar Schritte weiter wirft eine Schaufensterscheibe dein Bild zurück Kein Friseurlicht mehr kein wohlwollender Spiegel nur Straße Glas Alltag."
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    "text": "Und es hält."
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    "text": "Die Leute um dich herum kennen deine Geschichte nicht."
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    "text": "Sie wissen nichts von den Gesprächen aus denen du müde herauskamst als du hineingegangen warst."
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    "text": "Nichts von den Abenden an denen du tapfer warst Obwohl dir gar nicht nach Tapferkeit zumute war."
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    "text": "Nichts von dem stillen Entschluss, mit dem du nach und nach dein Leben wieder an die richtige Stelle geschoben hast."
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    "text": "Manchmal reicht es wenn man sieht."
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    "text": "bewegt.\"."
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    "text": "Zu Hause legst du die Schlüssel ab und gehst ins Bad, fast automatisch als müsstest du prüfen ob diese Frau auch im eigenen Licht noch da ist."
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    "text": "Genau deshalb is der richtige Ort."
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    "text": "Du stellts dich vor den Spiegel und wieder passiert etwas Seltenes."
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    "text": "Du schaust nicht hastig, nicht im Vorbeigehen, nicht mit diesem prüfenden Blick der sofort eine Kleinigkeit findet die man beanstanden könnte."
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    "text": "dann legst du zwei Finger an die Stelle unter deinem Ohr dort Wo du vorhin gesagt hast, hier."
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    "text": "Die Haut fühlt sich frei an – ein wenig kühler, ein wenig empfindlicher!"
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    "text": "Als hätte dieses Teil von dir lange in einem Zimmer gesessen dessen Fenster endlich geöffnet wurde."
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    "text": "und auf einmal weißt du warum dieser Termin wichtig war weil manche Kapitel im Leben kein ordentliches Ende haben."
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    "text": "Sie gehen nicht mit einem letzten Satz."
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    "text": "Sie gehen auch nicht mit dieser sauberen Einsicht, von der man immer hofft sie würde am Ende irgendwo auf dem Tisch liegen."
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    "text": "Oft bleibt etwas offen – ein Rest im Körper, ein alter Tonfall eine Gewohnheit im Gesicht und dann braucht es irgendwann ein Zeichen, etwas"
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    "text": "etwas, das die Entscheidung nicht erst erklärt sondern trägt."
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    "text": "Vielleicht lieben Menschen Haarschnitte nach schweren Zeiten genau deshalb so sehr weil der Körper dabei endlich zeigt was innerlich längst klar war."
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    "text": "Weil ein Spiegel auf einmal eine Wahrheit zeigt, die vorher nur irgendwo innen gelebt hat."
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    "text": "Weil eine Kontur sagen kann Bis hierhin."
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    "text": "Und jetzt weiter!"
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    "text": "Am nächsten Morgen wirst du aufwachen, ins Bad gehen und deine Haare selbst richten müssen."
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    "text": "Sie werden anders fallen als heute."
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    "text": "Eine Seite wird sich eigensinnig benehmen – der perfekte Friseurzustand wird vorbei sein."
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    "text": "Trotzdem bleibt etwas."
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    "text": "Nicht der Salon nicht der Duft Nicht renates Handgriff, dieses Gefühl wieder ein bisschen mehr in sich selbst zu wohnen."
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    "text": "Vielleicht bleibt am Ende genau das."
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    "text": "Sie beginnt viel früher In stillen Entscheidungen, in Müdigkeit, in Klarheit, der irgendwann stehen bleibt und gilt."
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    "text": "Aber irgendwann will auch das Innere eine Form, einen Rand, eine Linie, eine sichtbare Wahrheit – und manchmal reicht dafür ein Friseurumhang, der zugeklickt wird, eine Schere die hörbar schließt und eine Frau, die zum ersten Mal seit langer Zeit sagt Hier."
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    "text": "So!"
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    "text": "Und wenn dir beim Hören jemand eingefallen ist, schick die Folge gerne weiter, abonnier den Podcast damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen und wenn du magst lass eine Bewertung da das hilft das andere."
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    "end": 1595.139,
    "text": "ich höre dich entdecken."
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    "text": "Die Hörpost kannst Du auch abonnieren Wenn Du nah dran bleiben möchtest."
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