[
  {
    "start": 2.7,
    "end": 3.69,
    "text": "Total sozial"
  },
  {
    "start": 4.11,
    "end": 4.23,
    "text": "ran"
  },
  {
    "start": 4.63,
    "end": 7.59,
    "text": "an die sozialen Themen mit Herz und Haltung."
  },
  {
    "start": 8.19,
    "end": 11.57,
    "text": "Woran orientieren wir uns eigentlich, wenn wir Entscheidungen treffen?"
  },
  {
    "start": 11.989,
    "end": 13.75,
    "text": "Was ist uns wirklich wichtig?"
  },
  {
    "start": 14.149,
    "end": 16.73,
    "text": "Und leben wir auch nach diesem Überzeugung?"
  },
  {
    "start": 17.71,
    "end": 20.349,
    "text": "Werte geben unserem Leben eine Orientierung!"
  },
  {
    "start": 20.869,
    "end": 26.11,
    "text": "Sie bringen unsere Beziehungen unseren Umgang mit anderen und auch den Blick auf uns selbst."
  },
  {
    "start": 26.75,
    "end": 33.01,
    "text": "Gleichzeitig geraten sie im Alltag manchmal unter Druck etwa wenn Beruf, Familie oder Erwartungen von"
  },
  {
    "start": 33.17,
    "end": 33.47,
    "text": "außen"
  },
  {
    "start": 33.89,
    "end": 36.07,
    "text": "mit den eigenen Überzeugung kollidieren."
  },
  {
    "start": 36.83,
    "end": 39.73,
    "text": "Und genau darüber spreche ich heute mit Isabel überall!"
  },
  {
    "start": 40.269,
    "end": 47.089,
    "text": "Sie ist Psychotherapeutin und arbeitet in der Ehefamilien- und Lebensberatung der Ärztdüze München & Freising."
  },
  {
    "start": 47.81,
    "end": 55.07,
    "text": "In ihrer täglichen Arbeit begleitet sie Menschen im persönlichen Krisen, Partnerschaftskonflikten und schwierigen Lebensphasen."
  },
  {
    "start": 55.79,
    "end": 64.55,
    "text": "Gemeinsam geben wir die Frage nach was Werte eigentlich sind wie sie entstehen und warum sie für gelingene Beziehungen ein erfülltes Leben so wichtig sind."
  },
  {
    "start": 65.269,
    "end": 68.95,
    "text": "Herzlich willkommen bei Total Sozial, ich bin Pauline Erdmann."
  },
  {
    "start": 69.29,
    "end": 70.61,
    "text": "Schön dass Sie dabei sind!"
  },
  {
    "start": 85.43,
    "end": 86.45,
    "text": "ist Isabelle überall."
  },
  {
    "start": 86.87,
    "end": 96.51,
    "text": "Ich bin vom Grundberuf her Diplompsychologin und ausgebildete psychologische Psychotherapeutin, habe die vierjährige Ehefamilien-Lebensberaterausbildung gemacht."
  },
  {
    "start": 96.65,
    "end": 105.39,
    "text": "Kernaufgaben sind Beratungen natürlich Einzelne und Paare teilweise auch Familie dann Gerichtsnahe Beratung."
  },
  {
    "start": 105.95,
    "end": 113.11,
    "text": "beauftragt sind wir mit anderen Beratungsstellen für Elternberatungen nach Trennung und Scheidung bei Hochkonflikthaftigkeit."
  },
  {
    "start": 113.31,
    "end": 113.55,
    "text": "Vielen"
  },
  {
    "start": 113.61,
    "end": 117.91,
    "text": "Dank für die Vorstellung, Sie haben es gerade schon ein bisschen anklingen lassen."
  },
  {
    "start": 118.33,
    "end": 127.27,
    "text": "können sie nochmal so ein paar konkrete Themen dann mit welchen Anliegen die Menschen, egal ob es jetzt aus Ehe-Familien, zu ihnen"
  },
  {
    "start": 127.39,
    "end": 127.65,
    "text": "kommen."
  },
  {
    "start": 128.009,
    "end": 131.91,
    "text": "Mit Abstand am meisten wird genannt als Anlass."
  },
  {
    "start": 132.09,
    "end": 134.79,
    "text": "thirty-five Prozent sind das Kommunikationsprobleme."
  },
  {
    "start": 134.95,
    "end": 136.81,
    "text": "Das ist ein Begriff der natürlich vieles umfasst."
  },
  {
    "start": 136.85,
    "end": 146.09,
    "text": "Das können Streitigkeiten sein, das können auch dysfunktionale Kommunikationen einfach das Paares Gefühl haben wir sprechen gar nicht mehr miteinander oder das ist keine Respekt vor der Kommunikion."
  },
  {
    "start": 146.329,
    "end": 151.07,
    "text": "Dann vierundzwanzig Prozent beziehungsrelevantes aus der Paargeschichte."
  },
  {
    "start": 152.63,
    "end": 156.31,
    "text": "Es sind Dinge vorgefallen in der Beziehung, zum Beispiel ein Seitensprung."
  },
  {
    "start": 156.489,
    "end": 163.87,
    "text": "Zum Beispiel schwerwiegende Verletzungen, Kränkungen die eventuell auch eben unversöhnlich bislang geblieben sind."
  },
  {
    "start": 164.07,
    "end": 167.329,
    "text": "Neunzehn Prozent beziehungsrelevantes aus der Herkunftsfamilie."
  },
  {
    "start": 167.609,
    "end": 175.09,
    "text": "Da geht es vor allem darum mit welche Erfahrungen bringen Klientinnen mit in die Beziehungen Familien, familiäre Probleme, evtl."
  },
  {
    "start": 175.29,
    "end": 182.31,
    "text": "frühe Verluste Kindheitstraumen und fünfzehnt Prozent fehlende Intimität und Emotionen in Fremdung."
  },
  {
    "start": 182.429,
    "end": 193.47,
    "text": "Das gibt meistens einen hier dann auch mit eben vielleicht nicht mehr miteinander sprechen, auch weniger Sexualität oder gar keine Sexualität meeres gefühlt dass man sich einfach irgendwie verloren hat ein Stück weit."
  },
  {
    "start": 193.709,
    "end": 195.329,
    "text": "Trennungsambivalenz ist auch ein Thema."
  },
  {
    "start": 195.41,
    "end": 210.269,
    "text": "es kommen auch viele einzelne und auch Paare wo einer oder vielleicht auch beide übertrennung schon nachgedacht haben oder auch übertrennung dann sprechen in der Beratung und auch ganz konkret ungefähr zehn prozent kommen nach einer Trennung um dies Rennung zu bewältigen."
  },
  {
    "start": 211.01,
    "end": 215.929,
    "text": "Jetzt haben Sie gerade gesagt Kommunikationsprobleme und ein paar Beispiele genannt."
  },
  {
    "start": 216.41,
    "end": 227.15,
    "text": "Jetzt sind sie eine Beratungsstelle, das heißt es wird keine Therapie wie man's so irgendwie im Umfeld mitbekommt angeboten sondern es ist ne reine Beratungsstelle?"
  },
  {
    "start": 227.489,
    "end": 229.95,
    "text": "Ja wir sind eine reine beratungs Stelle."
  },
  {
    "start": 230.45,
    "end": 246.269,
    "text": "gleichzeitig kommen auch wirklich zunehmend Lehenden und Paare zu uns die entweder zum Teil in Einzeltherapie sind oder auch waren und da einfach nicht mehr weiter fortsetzen können, weil die Therapiestunden zum Beispiel ausgelaufen sind."
  },
  {
    "start": 246.47,
    "end": 254.41,
    "text": "Oder eben Menschen, die sich keinen niedergelassenen paar Therapeuten leisten können – sage ich es mal ganz klar!"
  },
  {
    "start": 255.07,
    "end": 263.13,
    "text": "Weil die Hörnerahre sind teilweise ziemlich hoch Und wir haben die Möglichkeit eben kostenfreie Beratung anzubieten."
  },
  {
    "start": 263.35,
    "end": 269.17,
    "text": "Wir bieten um eine Spende, einen Spendenbeitrag aber grundsätzlich ist erst mal Beratungen kostenfrei."
  },
  {
    "start": 269.71,
    "end": 272.31,
    "text": "das heißt ja die Menschen müssen jetzt nicht zahlen."
  },
  {
    "start": 272.37,
    "end": 282.35,
    "text": "wenn es schwierige Verhältnisse da sind wenig Geld da ist alleinerziehend Arbeitslosigkeit ein Thema ist dann ist es natürlich eine großartige Anlaufstelle."
  },
  {
    "start": 282.67,
    "end": 283.61,
    "text": "auf jeden Fall also."
  },
  {
    "start": 283.67,
    "end": 286.85,
    "text": "das heißt dass Angebot ist auch für jeden für jede offen"
  },
  {
    "start": 287.09,
    "end": 287.37,
    "text": "genau"
  },
  {
    "start": 287.59,
    "end": 289.27,
    "text": "Und man kann einfach zu ihnen kommen."
  },
  {
    "start": 289.41,
    "end": 289.71,
    "text": "Jeder"
  },
  {
    "start": 289.81,
    "end": 297.67,
    "text": "kann zu uns kommen, egal welches Alter, egal welche Herkunft, welche Nationalität, welche Konfession oder ohne Konfission."
  },
  {
    "start": 298.25,
    "end": 306.85,
    "text": "Wir haben homosexuelle Paare wir haben Queer, wir haben Familien aus allen Anlässen heraus, aus allen Lebenssituationau."
  },
  {
    "start": 306.97,
    "end": 310.25,
    "text": "Wir bieten auch teilweise auch Krisenberatung an."
  },
  {
    "start": 310.37,
    "end": 322.75,
    "text": "Wir machen jetzt keine reine Krisenintervention, dass wir jetzt innerhalb von vierundzwanzig Stunden eine Beratung einbieten können aber manchmal kann man das auch versuchen, dass man eben dann es wird so hinterlegt bei der Anmeldung, dass es möglichst schnell gehen soll."
  },
  {
    "start": 322.97,
    "end": 327.19,
    "text": "also insofern ist das absolut eine in alle Richtungen auf einer Beratungsstelle."
  },
  {
    "start": 327.53,
    "end": 333.85,
    "text": "und wenn sie dann in die Beratungen sitzen, welche Lösungsansätze können dabei entstehen?"
  },
  {
    "start": 334.07,
    "end": 340.51,
    "text": "oder kann es dann auch sein dass sie sagen wir würden ihnen empfehlen sich vielleicht doch einer Therapie zu unterziehen."
  },
  {
    "start": 340.65,
    "end": 344.65,
    "text": "Oder Sie hätten da und anlaufstellen wo Ihnen weiter geholfen wird?"
  },
  {
    "start": 345.01,
    "end": 350.71,
    "text": "weil das Ziel ist ja mit Sicherheit dass es den Menschen die zu ihnen kommen die um Beratung finden danach wieder besser geht."
  },
  {
    "start": 351.43,
    "end": 353.97,
    "text": "auf jeden Fall das ist natürlich der Wunsch des Ziel."
  },
  {
    "start": 354.25,
    "end": 358.17,
    "text": "manchmal kann es auch die Beratung dazu dienen, Dinge zu klären."
  },
  {
    "start": 358.39,
    "end": 364.73,
    "text": "Zum Beispiel gibt es noch eine weitere Zukunft für ein Paar oder ist es vielleicht sogar besser getrennte Wege zu gehen?"
  },
  {
    "start": 365.01,
    "end": 367.27,
    "text": "Es gibt das Ziel oder der Auftrag."
  },
  {
    "start": 367.35,
    "end": 373.17,
    "text": "wie wir dann sagen wird in den ersten Stunden miteinander besprochen was ist das Anliegen?"
  },
  {
    "start": 373.23,
    "end": 374.91,
    "text": "Die Anliegan können auch unterschiedlich sein."
  },
  {
    "start": 374.97,
    "end": 378.15,
    "text": "Vielleicht will einer Partner etwas ganz anderes als der andere."
  },
  {
    "start": 378.29,
    "end": 385.49,
    "text": "zum Beispiel auch im Zug auf Trennung kann auch manchmal sein Einer will sich vielleicht trennen und der Andere hält an der Beziehung fest."
  },
  {
    "start": 385.89,
    "end": 396.55,
    "text": "Also diese Anliegen und Themen werden am Anfang gesammelt, wir bitten unsere Paare nach dem Erstgespräch darum einen Art Fragebogen auszufüllen."
  },
  {
    "start": 396.61,
    "end": 410.11,
    "text": "das ist eine Liste mit möglichen Themen Bereichen in der Bezierung die auftraufen können Kommunikation Sexualität Vertrauen Kindererziehung ist eine relativ lange Liste, was eben alles Thema sein kann."
  },
  {
    "start": 410.39,
    "end": 414.77,
    "text": "Und dann sollen die Partner, die beiden Kontrennt voneinander zu Hause das ausfüllen."
  },
  {
    "start": 414.83,
    "end": 416.93,
    "text": "Da wird dann praktisch eingeschätzt – Ist es ein Thema?"
  },
  {
    "start": 417.49,
    "end": 419.73,
    "text": "Gibt's da vielleicht auch ein Problem, Konflikte?"
  },
  {
    "start": 419.93,
    "end": 428.31,
    "text": "Wenn ja sind sie vielleicht schon gelöst worden oder gibt es noch Bedarf oder ist es ein offener oder verdeckter Konflikt und bringen dann diese Liste wieder mit."
  },
  {
    "start": 428.77,
    "end": 433.91,
    "text": "Anhand dieser Liste kann man schon relativ gut einschätzen, auch um was es oft geht in der Beratung."
  },
  {
    "start": 434.25,
    "end": 438.45,
    "text": "Also ganz schön vielseitig und mit ganz, ganz vielen Themen."
  },
  {
    "start": 438.57,
    "end": 441.59,
    "text": "Und ja, Lebenssituationen an denen Sie dran sind"
  },
  {
    "start": 441.91,
    "end": 442.55,
    "text": "auf jeden Fall!"
  },
  {
    "start": 442.93,
    "end": 445.49,
    "text": "Jetzt geht es ja heute in der Folge um Werte."
  },
  {
    "start": 445.91,
    "end": 453.59,
    "text": "Jeder hat ja Vorstellungen von Werten, was einem selber wichtig ist und was auch Verwaltungshaltungen an andere da gesteckt wird."
  },
  {
    "start": 454.13,
    "end": 457.71,
    "text": "Welche Rolle spielen denn Werte in ihrer täglichen Beratungsarbeit?"
  },
  {
    "start": 457.93,
    "end": 463.93,
    "text": "Ich würde sagen dass Werte quasi indirekt erst mal eine große Rolle spielen."
  },
  {
    "start": 464.33,
    "end": 470.75,
    "text": "Ich habe es ja gerade schon angesprochen mit dieser Liste mit möglichen Themen, Bereichen in der Beziehung."
  },
  {
    "start": 471.17,
    "end": 476.85,
    "text": "Da eine Kategorie, also Rollenverständnis-Wertesystem."
  },
  {
    "start": 477.09,
    "end": 485.69,
    "text": "Das ist zum Beispiel jetzt im Jahr twenty-fünfundzwanzig kam das heraus bei der Statistik, dass immerhin acht Prozent das angekreuzt haben, dass da Konflikte gibt."
  },
  {
    "start": 485.77,
    "end": 505.19,
    "text": "Also sie schätzen ein, dass es konkret im Wertesystem unterschiedliche Ventilvorstellungen gibt, Konflkte aber auch hinter bestimmten Themen bereichen können sich eben unterschiedliche Werte sozusagen praktisch die Grundlage kann man sagen oder verstecken hinter, zum Beispiel der Wert Familie jetzt als Beispiel."
  },
  {
    "start": 505.27,
    "end": 509.91,
    "text": "Das ist ja wirklich so ein ganz zentraler Kernwert eigentlich für die allermeisten Menschen."
  },
  {
    "start": 510.17,
    "end": 511.77,
    "text": "und was versteht man darunter?"
  },
  {
    "start": 511.83,
    "end": 514.909,
    "text": "Heißt Familie jetzt zum Beispiel Kinderwunsch, Familienplanung?"
  },
  {
    "start": 515.11,
    "end": 518.63,
    "text": "also da gibt es da unterschiedliche Wünsche Bedürfnisse."
  },
  {
    "start": 518.77,
    "end": 523.27,
    "text": "eine hat Partnerpartnerin hat Kinderwunscht andere nicht oder möchte ein weiteres Kind."
  },
  {
    "start": 523.909,
    "end": 525.25,
    "text": "wie wird Familie gelebt?"
  },
  {
    "start": 525.329,
    "end": 528.49,
    "text": "nach welchen Werten leben wir in unserer Familie?"
  },
  {
    "start": 528.63,
    "end": 535.589,
    "text": "das kann man dann eben gut herausarbeiten anhand eines bestimmten Bereichs oder auch Rollenverständnis."
  },
  {
    "start": 535.75,
    "end": 539.31,
    "text": "Also rollen Unterschiede, wer macht was im Haushalt?"
  },
  {
    "start": 539.43,
    "end": 540.43,
    "text": "Wer übernimmt was?"
  },
  {
    "start": 540.51,
    "end": 542.05,
    "text": "ist das auch fair verteilt?"
  },
  {
    "start": 542.11,
    "end": 544.969,
    "text": "da wäre dann zum Beispiel der Wert Gerechtigkeit oder Fairness."
  },
  {
    "start": 545.05,
    "end": 552.329,
    "text": "vielleicht auch mitrennen halten geht es bei uns gerecht so oder hat einer oder beides Gefühl dass es irgendwie nicht fair verteilte?"
  },
  {
    "start": 552.469,
    "end": 555.89,
    "text": "und dann stecken praktisch hinter den bereichen Werte."
  },
  {
    "start": 556.27,
    "end": 562.449,
    "text": "Und diese werte oder generellwerte sind ja für einen Leben in Gemeinschaft oder miteinander unheimlich"
  },
  {
    "start": 562.73,
    "end": 563.25,
    "text": "wichtig."
  },
  {
    "start": 563.53,
    "end": 570.67,
    "text": "Warum ist das Thema Werte aus Ihrer Sicht so relevant bzw haben Sie den Eindruck, dass es auch immer relevanter wird?"
  },
  {
    "start": 570.91,
    "end": 584.11,
    "text": "Mein Eindruck ist, dass eben gerade in den letzten Jahren spätestens auch mit der Corona-Pandemie da war eine große Erschütterung In unserer Gesellschaft gingen bis in die kleinsten Bereiche, in der Familie hinein."
  },
  {
    "start": 584.209,
    "end": 585.73,
    "text": "unterschiedliche Werte auch da."
  },
  {
    "start": 586.05,
    "end": 588.589,
    "text": "Freiheit oder sich an die Regeln halten?"
  },
  {
    "start": 588.969,
    "end": 593.79,
    "text": "Wertgesundheit – so viele Themen wie da oder Werde, die auch mit hineingespielt haben."
  },
  {
    "start": 594.089,
    "end": 601.75,
    "text": "Ich würde sagen dass gerade in den letzten Jahren unsere Welt gefühlt für die allermeisten Menschen noch unsicherer geworden ist."
  },
  {
    "start": 601.81,
    "end": 610.349,
    "text": "Es gibt viele Krisen es gibt Kriege eigentlich zunehmend keinen Einfluss vielleicht auch das Gefühl kein Einfluss mehr nehmen zu können oder weniger einfluss nehmen zu."
  },
  {
    "start": 611.349,
    "end": 615.29,
    "text": "Das ist so ein Thema und da sind eben Werte ganz, ganz wichtig."
  },
  {
    "start": 615.43,
    "end": 637.689,
    "text": "also zu wissen okay oder für sich selber irgendwie klarzuhaben nach welchen Werten lebe ich persönlich in meinem Leben weil das meinem Leben auch eine gewisse innere Richtung Ausrichtung gibt wie so eine innere Kompass kann man vielleicht sagen gibt eine Orientierung gibt auch Halt und natürlich auch im Kleinen in der Partnerschaft, in den Familien aber auch in der Gesellschaft."
  },
  {
    "start": 637.79,
    "end": 640.87,
    "text": "Also nach welchen Werten leben wir in eine Gesellschaft?"
  },
  {
    "start": 641.01,
    "end": 643.689,
    "text": "Und zum Beispiel meine ganz persönliche Meinung"
  },
  {
    "start": 644.23,
    "end": 644.41,
    "text": "z.B.,"
  },
  {
    "start": 645.349,
    "end": 653.27,
    "text": "dass sie eben in der öffentlichen Diskussion in den Medien, in sozialen Medien sehr viel Meinungen vertreten werden in alle Richtungen."
  },
  {
    "start": 653.31,
    "end": 657.65,
    "text": "Da kann man sagen ist jetzt der Wert mehr das man die Freiheit hat sein Meinung zu äußern."
  },
  {
    "start": 657.99,
    "end": 663.75,
    "text": "Das auf jeden Fall ein wichtiges Gut Und gleichzeitig können wir auch sagen, ja aber wo ist auch die Grenze?"
  },
  {
    "start": 664.03,
    "end": 671.069,
    "text": "Also darf jetzt jeder alles sagen und zwar öffentlich oder gibt es dann einfach Grenzen, wo der Respekt nicht mehr gewahrt ist."
  },
  {
    "start": 671.51,
    "end": 672.91,
    "text": "Wo Menschen diffamiert werden?"
  },
  {
    "start": 673.01,
    "end": 674.93,
    "text": "das wird so als Meinung vertreten."
  },
  {
    "start": 675.01,
    "end": 685.069,
    "text": "ich darf ja meine Meinung sagen Aber gleichzeitig wird vielleicht manchmal auch da die Würde des anderen herabgesetzt oder angegriffen, verletzt auf jeden Fall."
  },
  {
    "start": 685.43,
    "end": 687.43,
    "text": "Und ist das dann jetzt Meinung sagen?"
  },
  {
    "start": 687.55,
    "end": 690.01,
    "text": "Oder ist es jetzt schon Respektlosigkeit?"
  },
  {
    "start": 690.23,
    "end": 693.069,
    "text": "Da verschwimmen manchmal so die Grenzen."
  },
  {
    "start": 693.329,
    "end": 701.589,
    "text": "Jetzt zum Beispiel gerade für junge Menschen, die dann so auffachsen in so einer Welt sind ja sehr in den digitalen Medien unterwegs."
  },
  {
    "start": 701.709,
    "end": 703.53,
    "text": "Wir holen uns da unsere Informationen."
  },
  {
    "start": 703.61,
    "end": 706.23,
    "text": "Wir sind da vernetzt mit anderen, mit Gruppen."
  },
  {
    "start": 707.849,
    "end": 709.03,
    "text": "Debatten werden da geführt."
  },
  {
    "start": 709.069,
    "end": 710.31,
    "text": "Jeder sagt seine Meinung."
  },
  {
    "start": 710.87,
    "end": 712.79,
    "text": "Es wird teilweise meine Meinung."
  },
  {
    "start": 712.89,
    "end": 718.589,
    "text": "manchmal geht es mehr darum wie jemand sich darstellt, wie gut jemand sich ausdrücken kann und vielleicht weniger Wasser eigentlich sagt."
  },
  {
    "start": 718.67,
    "end": 723.069,
    "text": "Und ich glaube dass das tatsächlich auch Menschen vor allem junge Menschen sehr verunsichern kann."
  },
  {
    "start": 723.79,
    "end": 724.93,
    "text": "Was gilt jetzt eigentlich?"
  },
  {
    "start": 725.01,
    "end": 735.849,
    "text": "Das Gefühl... alles sehr schnelllebig geworden ist und da sind eben so Wertesystem zu haben oder sich damit man auseinander setzen, nach welchem Wertessystem lebe ich überhaupt."
  },
  {
    "start": 735.949,
    "end": 738.949,
    "text": "Es kann sehr wichtig sein, sehr haltgebend."
  },
  {
    "start": 739.03,
    "end": 749.27,
    "text": "gibt Orientierung auch Verlässlichkeit zum Beispiel wenn ich weiß welche Werte nach welchen Werte lebe Ich persönlich auch auch in Beziehungen zum Beispiel dann bin ich auch verlässlicher für andere."
  },
  {
    "start": 749.449,
    "end": 751.209,
    "text": "das kann sich ja auch immer mal wieder verändern."
  },
  {
    "start": 751.469,
    "end": 759.81,
    "text": "aber so grundsätzlich es gibt schon so Kernwerte auch im Leben würde ich sagen die die auch bei den allermeisten Menschen so bleiben übers Leben hinweg."
  },
  {
    "start": 760.01,
    "end": 768.349,
    "text": "Das gibt in innerer Sicherheit, eine innere Stabilität dann auch eine gewisse Resilienz gegenüber eben solchen Veränderungen und Krisen im Außen."
  },
  {
    "start": 768.589,
    "end": 769.589,
    "text": "Ich finde das total spannend."
  },
  {
    "start": 769.63,
    "end": 774.75,
    "text": "gerade was Sie auch am Ende oder im letzten Teil gesagt haben – auch was ist jetzt hier schon?"
  },
  {
    "start": 775.31,
    "end": 777.93,
    "text": "Meinung, wie weit darf diese Meinungsfreiheit gehen."
  },
  {
    "start": 778.03,
    "end": 790.189,
    "text": "Und das sind ja auch Themen und ich könnte mir vorstellen dass es da überhaupt egal ist welche Generation es betrifft weil wenn ich mich jetzt mit Freunden darüber austausche wie wir unsere Gesellschaft wahrnehmen?"
  },
  {
    "start": 790.709,
    "end": 794.449,
    "text": "Wie groß auch diese Diskrepanzen im Moment erlebbar sind."
  },
  {
    "start": 794.89,
    "end": 810.49,
    "text": "Dann sind das ja auch ähnliche Themen, mit denen sich beispielsweise meine Eltern auseinander setzen und das sind Themen die einen teilweise auch wie ich die Außenwelt oder die Gesellschaft erlebe, die mir manchmal Angst machen beziehungsweise wo ich mich frage, wo soll das noch hinführen?"
  },
  {
    "start": 810.99,
    "end": 811.99,
    "text": "Welche Tipps?"
  },
  {
    "start": 812.069,
    "end": 826.709,
    "text": "oder gibt es da überhaupt Tipps, die sie dem Menschen mit auf den Weg gehen können, wo's irgendwie Denkweisen gibt oder Lösungsansätze, wo man sagt okay vielleicht sieht man das mal aus dieser Perspektive um einem auch die Angst zu nehmen."
  },
  {
    "start": 827.53,
    "end": 835.75,
    "text": "Ja ich find es ein ganz wichtigen Punkt weil Angst entsteht ja auch aus dem Gefühl nicht zu wissen was kommt wie geht's weiter?"
  },
  {
    "start": 835.99,
    "end": 837.829,
    "text": "Vielleicht auch was denkt der andere?"
  },
  {
    "start": 838.329,
    "end": 846.13,
    "text": "und da hilft aus meiner Sicht zumindest eigentlich vor allem dass man versucht im Gespräch zu bleiben, irgendwie im Dialog zu bleiben."
  },
  {
    "start": 846.37,
    "end": 851.13,
    "text": "Das Thema jetzt nach welchen Werten noch mal lebe ich?"
  },
  {
    "start": 851.329,
    "end": 859.23,
    "text": "Leben wir ist was, was man immer auch in der Beziehung, in der Partnerschaft oder auch in einer Familie kann es auch mit seinen Eltern immer wieder mal drüber sprechen."
  },
  {
    "start": 859.67,
    "end": 862.99,
    "text": "Werte können sich ja auch verändern, je nachdem sollen sie auch anpassen."
  },
  {
    "start": 863.089,
    "end": 866.77,
    "text": "Auch an die gesellschaftlichen Verhältnisse vielleicht oder auch an die Lebensumstände."
  },
  {
    "start": 866.949,
    "end": 884.15,
    "text": "Also da finde ich einfach das wichtigste ist nicht aus dem Kontakt rauszugehen, aus Angst oder auch vielleicht aus dem Gefühl der ist mir so fremd dass es mir alles so anders da will ich mich gar nicht damit beschäftigen kann man natürlich machen aber die Brücke wäre meiner Ansicht nach immer ein Versuch wert."
  },
  {
    "start": 884.329,
    "end": 884.37,
    "text": "wo"
  },
  {
    "start": 884.49,
    "end": 886.969,
    "text": "wir wieder beim Thema Kommunikation werden."
  },
  {
    "start": 888.05,
    "end": 893.49,
    "text": "Gibt es denn Unterschiede zwischen den Werten, die wir gerne hätten und nachdem wir dann tatsächlich leben?"
  },
  {
    "start": 893.81,
    "end": 897.23,
    "text": "Ja also es gibt sogenannte ideale Werte."
  },
  {
    "start": 897.449,
    "end": 910.11,
    "text": "Also sozusagen Werte, die man praktisch anstrebt und es gibt praktische Werte ,die man letztendlich dann lebt, also sozusagen die realen Werte Und da kann sich eben und ganz oft auch eine Diskrepanz geben."
  },
  {
    "start": 910.53,
    "end": 912.03,
    "text": "Also einfach auch ein Unterschied."
  },
  {
    "start": 912.39,
    "end": 922.25,
    "text": "Es gibt manchmal auch werte Konflikte zum Beispiel jetzt man hat den Wert und gleichzeitig den Wert, man möchte freundlich mit anderen Menschen umgehen."
  },
  {
    "start": 922.29,
    "end": 928.449,
    "text": "Jetzt kommt zum Beispiel die Freundin beim Friseur und fragt mich wie findest du meine Frisur?"
  },
  {
    "start": 929.589,
    "end": 931.449,
    "text": "Und ich finde sie jetzt vielleicht nicht so cool!"
  },
  {
    "start": 932.73,
    "end": 933.43,
    "text": "Was sage ich jetzt?"
  },
  {
    "start": 933.589,
    "end": 939.51,
    "text": "Bin ich jetzt ehrlich und sage ja, bin es jetzt nicht so coool oder bin ich freundlicher und sag ne."
  },
  {
    "start": 940.189,
    "end": 940.67,
    "text": "war schön."
  },
  {
    "start": 940.709,
    "end": 941.829,
    "text": "Es schaut so toll aus, ja?"
  },
  {
    "start": 942.709,
    "end": 955.49,
    "text": "Und da gibt es eben auch so Untersuchungen die zeigen dass man eigentlich der Mensch so gepolt ist das er dann den Wert sozusagen vielleicht auch unterbewusst oder unbewusst wählt der im Moment stärker wiegt."
  },
  {
    "start": 955.81,
    "end": 964.43,
    "text": "Ja will ich jetzt die gute Beziehung zur Freundin erhalten Ich will sie nicht verletzen Oder sage ich gnadenlos ehrlich Konfliktvermeidung ist da vielleicht auch so ein Punkt."
  },
  {
    "start": 964.67,
    "end": 969.49,
    "text": "Ja, also diese Diskrepanz mit der glaube ich muss jeder Mensch auch ein Stück weit leben."
  },
  {
    "start": 969.79,
    "end": 987.11,
    "text": "wenn jetzt die Diskrepans sehr stark ist und das Gefühl hat okay mein Ideal was ich mir eigentlich für mich wünsche und dem wie ich es lebe das klafft so stark auseinander dann kann eben auch sowas wie eine Inkonkurrenz entstehen Also das Gefühl dass meine Werte mit meinem Leben nicht zusammen passen."
  },
  {
    "start": 987.31,
    "end": 990.49,
    "text": "Dann fühlen sich Menschen irgendwie bisschen orientierungslos."
  },
  {
    "start": 991.61,
    "end": 993.75,
    "text": "Ich weiß gar nicht, wo es richtig hingeht in meinem Leben."
  },
  {
    "start": 993.829,
    "end": 999.05,
    "text": "Entscheidungen wären irgendwie vielleicht auch eher beliebig getroffen jetzt nicht unbedingt mit Überlegung."
  },
  {
    "start": 999.49,
    "end": 1000.969,
    "text": "Das ist mein wichtiger Wert."
  },
  {
    "start": 1001.03,
    "end": 1003.949,
    "text": "dann sollte ich meine Entscheidung entsprechend danach ausrichten."
  },
  {
    "start": 1004.23,
    "end": 1013.829,
    "text": "also da gibt's so einen ganzen Prozess der da sozusagen oft dann im Gang ist wenn eben die idealen Werte mit den gelebten Werten nicht übereinstimmen."
  },
  {
    "start": 1014.51,
    "end": 1017.87,
    "text": "man kann vielleicht würde ich sagen nicht immer sein ideal Leben."
  },
  {
    "start": 1018.349,
    "end": 1024.089,
    "text": "Es gibt auch lebensumständige, gesellschaftliche Umstände die es vielleicht auch schwer machen immer nach einem Ideal zu leben."
  },
  {
    "start": 1024.61,
    "end": 1028.23,
    "text": "Man muss sich ja auch anpassen man kann sich vieles wünschen aber man kann nicht alles verändern."
  },
  {
    "start": 1028.409,
    "end": 1030.79,
    "text": "Aber das muss letztendlich jeder Mensch für sich selber entscheiden."
  },
  {
    "start": 1031.17,
    "end": 1036.29,
    "text": "wie authentisch gehe ich durchs Leben oder ist es mir lieber angepasst dadurch Leben zu gehen?"
  },
  {
    "start": 1036.47,
    "end": 1036.609,
    "text": "Gibt"
  },
  {
    "start": 1036.67,
    "end": 1038.03,
    "text": "es da verschiedene Tipps?"
  },
  {
    "start": 1038.109,
    "end": 1043.109,
    "text": "wenn sie sagen manchmal befindet man sich in einem Prozess was man dagegen tun kann?"
  },
  {
    "start": 1043.409,
    "end": 1046.05,
    "text": "Also ich glaube, es ist wichtig sich erstmal dessen bewusst zu sein."
  },
  {
    "start": 1046.149,
    "end": 1048.51,
    "text": "Überhaupt mal mit den Thema Werte auseinanderzusetzen."
  },
  {
    "start": 1048.61,
    "end": 1050.93,
    "text": "also das macht man ja auch nicht jeden Tag so."
  },
  {
    "start": 1051.11,
    "end": 1064.93,
    "text": "Das ist ja irgendwie schon sowas Zentrales in den Beratungen haben kommt dann eben zum Thema Dann kann beschäftigen sich Paare durch Fragen die wir anregen dann vielleicht zum ersten Mal richtig miteinander oder setzen sie sich nochmal damit auseinander."
  },
  {
    "start": 1065.21,
    "end": 1074.73,
    "text": "In der Einzelberatung kann man immer wenn... Zum Beispiel das Thema Kinderwunsch ist immer wieder ein Thema ein Leben mit Kindern, Familie."
  },
  {
    "start": 1074.81,
    "end": 1076.649,
    "text": "Das ist ein hoher Wert für jemanden."
  },
  {
    "start": 1076.75,
    "end": 1079.75,
    "text": "also wenn es unerfüllt bleibt wie geht man damit um?"
  },
  {
    "start": 1079.97,
    "end": 1082.55,
    "text": "das sind dann schon auch Prozesse die wir anstoßen."
  },
  {
    "start": 1082.77,
    "end": 1089.99,
    "text": "Man kann zum Beispiel mal sich so eine Werte Liste im Internet anschauen da gibt's die wichtigsten werte die in unserer Gesellschaft so gelten."
  },
  {
    "start": 1090.149,
    "end": 1095.03,
    "text": "denn vielleicht dreißigvierzigwerte die kann man sich mal anschauen die Liste kann man sie mal anstreichen."
  },
  {
    "start": 1095.11,
    "end": 1096.87,
    "text": "okay wo habe ich eine Resonanz?"
  },
  {
    "start": 1097.21,
    "end": 1108.67,
    "text": "was is ok dass ist mir wichtig und Mal zu schauen da kommen dann vielleicht Und dann kann man das noch mal ein bisschen runterbrechen vielleicht oder nochmal feiner sagen."
  },
  {
    "start": 1108.75,
    "end": 1114.03,
    "text": "Okay, und was von diesen zwanzig Werten sind es vielleicht die fünf Kernwerte in meinem Leben?"
  },
  {
    "start": 1114.23,
    "end": 1119.57,
    "text": "Das kann sein Familie, das kann sein Ehrlichkeit Es kann sein Gerechtigkeit Respekt."
  },
  {
    "start": 1119.69,
    "end": 1123.27,
    "text": "also es gibt schon so Grundkernwerte, die den meisten Menschen wichtig sind."
  },
  {
    "start": 1123.31,
    "end": 1128.17,
    "text": "Gesundheit kann ein großer Wert sein aber auch das hängt oft dann wieder von der Lebenssituation ab."
  },
  {
    "start": 1128.21,
    "end": 1134.17,
    "text": "wenn es jemand gerade eine schwere Krankheit hinter sich hat und überstanden hat ist für ihn die Gesundheit besonders wichtig."
  },
  {
    "start": 1134.21,
    "end": 1139.95,
    "text": "Es gibt auch Lebensphasen in denen bestimmte Werte mehr anklingen sag ich jetzt mal Lebensübergänge."
  },
  {
    "start": 1140.07,
    "end": 1144.67,
    "text": "zum Beispiel also Ein junger Mensch der jetzt gerade von zuhause auszieht."
  },
  {
    "start": 1144.77,
    "end": 1152.93,
    "text": "er möchte sich selbst verwirklichen er möchte einen Beruf finden da möchte vielleicht eine Freundin finden Der möchte sich vor allem ausprobieren."
  },
  {
    "start": 1153.23,
    "end": 1155.09,
    "text": "Abenteuer, Unabhängigkeit!"
  },
  {
    "start": 1155.71,
    "end": 1160.07,
    "text": "Dann kommt vielleicht die Phase mehr mit Familiengründung, dann zählen wieder andere Werte."
  },
  {
    "start": 1160.409,
    "end": 1163.51,
    "text": "Sicherheitsstabilität, Vertrauen und respektvoller Umgang."
  },
  {
    "start": 1163.87,
    "end": 1168.47,
    "text": "In der Lebensmitte kommen manchmal so das Thema noch mal ein bisschen schon mal eine Zwischenbilanz ziehen."
  },
  {
    "start": 1168.59,
    "end": 1169.59,
    "text": "Wo stehe ich eigentlich im Leben?"
  },
  {
    "start": 1170.129,
    "end": 1172.61,
    "text": "Passt es so für mich oder will ich in meinem Leben was verändern?"
  },
  {
    "start": 1173.07,
    "end": 1178.35,
    "text": "Will ich in der Partnerschaft bleiben oder will Ich lieber mich trennen und nochmal neu anfangen machen?"
  },
  {
    "start": 1178.47,
    "end": 1180.29,
    "text": "Oder neben nochmal eine neue Ausrichtung geben?"
  },
  {
    "start": 1180.57,
    "end": 1182.59,
    "text": "Jetzt sind wir schon voll drin im Thema!"
  },
  {
    "start": 1184.87,
    "end": 1185.629,
    "text": "zurückgehen."
  },
  {
    "start": 1186.03,
    "end": 1190.27,
    "text": "Wir haben jetzt schon Idealwerte, gelebte Werte und Kernwerte gehört."
  },
  {
    "start": 1190.73,
    "end": 1192.93,
    "text": "aber was sind eigentlich Werte?"
  },
  {
    "start": 1193.33,
    "end": 1208.19,
    "text": "Werte sind sowas wie so Grundüberzeugungen, vielleicht auch Prinzipien die zum Leben eine bestimmte Ausrichtung geben also einen wie so ein innerer Kompass Also der Wert zB Freiheit."
  },
  {
    "start": 1208.55,
    "end": 1231.17,
    "text": "Ja, so ich möchte mein Leben in gewissen Gewisse Freiheit haben dann weiß wenn ich das weiß dann gibt es meinem Leben eine gewisse Ausrichtung Wenn ich meine Werte kenne also sozusagen dass was meinen Leben gewisserweise steuert Das richtet aus wo ich hin möchte das richtet auch wie ich mein Leben gestalte im Alltag im persönlichen Leben zum Beispiel der Wert Gesundheit."
  },
  {
    "start": 1231.59,
    "end": 1238.17,
    "text": "wenn mir sehr wichtig ist versuche ich mich zum Beispiel gesund zu ernähren und Sport zu machen, dann integriere ich das in mein Leben."
  },
  {
    "start": 1238.21,
    "end": 1240.17,
    "text": "Das heißt es steuert auch meine Entscheidung."
  },
  {
    "start": 1240.59,
    "end": 1244.43,
    "text": "Es entsteuert meine Alltagsgestaltung die Beziehungsgestaltung."
  },
  {
    "start": 1244.85,
    "end": 1246.61,
    "text": "welche Form von Beziehung möchte ich leben?"
  },
  {
    "start": 1247.19,
    "end": 1258.49,
    "text": "Also Werte sind im Grunde wie so ein innerer Kompass dass mir meinem Leben eine Ausrichtung gibt eine Orientierung auch eine Sinnhaftigkeit wenn ich nach meinen Werten lebe."
  },
  {
    "start": 1259.09,
    "end": 1264.75,
    "text": "Ich lebe schon im Großen und Ganzen dass ich authentisch bin, das es meiner Persönlichkeit entspricht."
  },
  {
    "start": 1264.81,
    "end": 1279.79,
    "text": "Dass ich mich verwirklichen kann, dass mein Leben eine Sinnhaftigkeit hat, dass ich liebevolle Beziehungen habe, dass ... Ich mich vielleicht auch beruflich entfalten kann und dass ich eine Art von Grundsicherheitsstabilität im Leben hab."
  },
  {
    "start": 1279.87,
    "end": 1281.17,
    "text": "Dazu sind die Werte da."
  },
  {
    "start": 1281.47,
    "end": 1282.77,
    "text": "Und ist das dann auch der Weg?"
  },
  {
    "start": 1282.83,
    "end": 1291.77,
    "text": "Wenn ich mich frage, wohin möchte ich im Leben kommen oder was möchte ich erreichen Was ist mir für mein Leben wichtig, die Antwortenweise wie sich Werte herausbilden?"
  },
  {
    "start": 1292.09,
    "end": 1292.17,
    "text": "Ja."
  },
  {
    "start": 1292.55,
    "end": 1302.71,
    "text": "So könnte man sagen, also Werte bilden sich nicht so von selber irgendwie heraus, sondern das ist schon irgendwie ein komplexerer Prozess und auch eine Entwicklung."
  },
  {
    "start": 1303.05,
    "end": 1316.85,
    "text": "Also ganz wichtig ist natürlich erst mal in welche Welt werde ich geboren, in welcher Gesellschaft, in welche Familie vor allem erstmal, welche die ersten Beziehungen, die Familie, die Eltern sind ... Welche Werte werden da gelebt, was wird auch vorgelebt?"
  },
  {
    "start": 1316.97,
    "end": 1319.29,
    "text": "Dann auch Umgang in der Beziehungen."
  },
  {
    "start": 1319.59,
    "end": 1320.889,
    "text": "Wie geht man miteinander um?"
  },
  {
    "start": 1321.17,
    "end": 1321.99,
    "text": "das ist ganz wichtig."
  },
  {
    "start": 1322.05,
    "end": 1325.99,
    "text": "dann später kommen natürlich dann in der Schule mit den Freunden."
  },
  {
    "start": 1326.43,
    "end": 1334.01,
    "text": "Das hat sehr viel Einschluss sozusagen welche werte sich herausbilden, auch mit welchen Menschen ist man umgeben."
  },
  {
    "start": 1334.45,
    "end": 1336.75,
    "text": "Also welche Werte werden da gelebt?"
  },
  {
    "start": 1336.79,
    "end": 1339.629,
    "text": "Das ist natürlich gerade auch in der Jugend so sehr viel."
  },
  {
    "start": 1339.81,
    "end": 1352.649,
    "text": "auch Einfluss nehmen die Peer Group sozusagen sie sozialen Medien nehmen einfluss und dann gibt es eben auch so Lebensübergänge Also was vorher schon genannt wurde, sie ins Leben hinein finden."
  },
  {
    "start": 1352.889,
    "end": 1358.649,
    "text": "Dann Lebensphasen dann vielleicht auch Krisen, Krankheitenverluste einschneiden der Erlebnisse."
  },
  {
    "start": 1358.71,
    "end": 1360.57,
    "text": "Auch positive schöne Erlehnisse."
  },
  {
    "start": 1360.69,
    "end": 1362.05,
    "text": "Was hat mich stolz gemacht?"
  },
  {
    "start": 1362.129,
    "end": 1365.01,
    "text": "Wo habe ich mich besonders lebendig gefühlt?"
  },
  {
    "start": 1365.129,
    "end": 1371.21,
    "text": "Das sind alles Momente, Situation und Erfahrungen so würde ich sagen die Werte herausbilden."
  },
  {
    "start": 1371.649,
    "end": 1375.29,
    "text": "Jetzt haben Sie eben schon gesagt dass sich Werte im Laufe des Lebens verändern können."
  },
  {
    "start": 1376.149,
    "end": 1377.95,
    "text": "eben auch von der Werteliste gesprochen."
  },
  {
    "start": 1378.57,
    "end": 1383.07,
    "text": "Gibt es denn drei zentrale Werte, die sie wahrnehmen?"
  },
  {
    "start": 1383.25,
    "end": 1387.19,
    "text": "Die bei den meisten Menschen irgendwie eine zentraler Rolle spielen?"
  },
  {
    "start": 1387.51,
    "end": 1392.43,
    "text": "Zentrale Werten, Kernwerte vielleicht sind bei den allermeisten Menschen."
  },
  {
    "start": 1392.59,
    "end": 1394.93,
    "text": "Vertrauen, Ehrlichkeit und Respekt!"
  },
  {
    "start": 1395.19,
    "end": 1396.45,
    "text": "gerade auch in Beziehungen."
  },
  {
    "start": 1396.73,
    "end": 1407.149,
    "text": "Vertrauen natürlich ist wie die Basis, wenn ich dem anderen nicht vertrauen kann dann fühle ich mich unsicher, dann fühl ich mich liquid vielleicht auch gar nicht richtig gesehen."
  },
  {
    "start": 1407.55,
    "end": 1409.23,
    "text": "das führt manchmal auch zu eifersucht."
  },
  {
    "start": 1409.29,
    "end": 1410.43,
    "text": "kann da so ein Thema sein."
  },
  {
    "start": 1411.11,
    "end": 1415.75,
    "text": "Ehrlichkeit ist noch nicht ganz was Wesentliches, kann ich dem andern glauben was er sagt."
  },
  {
    "start": 1416.45,
    "end": 1420.19,
    "text": "Es verhindert auch Missverständnisse, kann auch mangelndes Vertrauen."
  },
  {
    "start": 1420.23,
    "end": 1422.149,
    "text": "Das ist natürlich Gift für eine Beziehung."
  },
  {
    "start": 1422.31,
    "end": 1425.03,
    "text": "Also das ist eigentlich so ne Grundsäule in der Beziehungen."
  },
  {
    "start": 1425.11,
    "end": 1425.35,
    "text": "Und jetzt"
  },
  {
    "start": 1425.389,
    "end": 1428.61,
    "text": "vielleicht ein bisschen provokanter gefragt wozu dienen werden?"
  },
  {
    "start": 1428.649,
    "end": 1432.73,
    "text": "also was es da der Benefit und gleichzeitig auch der Umkehrschluss?"
  },
  {
    "start": 1433.27,
    "end": 1437.649,
    "text": "Was fehlt denn in einem Leben wenn man keine Werte hat oder ohne Werte."
  },
  {
    "start": 1437.95,
    "end": 1438.71,
    "text": "Geht das überhaupt?"
  },
  {
    "start": 1438.97,
    "end": 1445.23,
    "text": "Ich würde sagen, ohne Wierte fühlt sich das Leben eher so ein bisschen orientierungslos an."
  },
  {
    "start": 1445.389,
    "end": 1447.77,
    "text": "Man weiß vielleicht schwerer was einem wirklich wichtig ist."
  },
  {
    "start": 1447.87,
    "end": 1456.11,
    "text": "also Entscheidungen trifft man vielleicht eher so beliebig in gewisser Weise irgendwie so aus dem Moment heraus."
  },
  {
    "start": 1456.31,
    "end": 1469.97,
    "text": "Es entsteht da irgendwie auch keine Klarheit bei den Entscheidungen, dieses Leben hat vielleicht dann auch nicht eine Ausrichtung, es ist auch von der Entwicklung her auch zu sagen okay für Werte verändern sich über Lebenslauf her und das hat einen Sinn."
  },
  {
    "start": 1470.21,
    "end": 1473.07,
    "text": "also es fehlt eben dieser Kompass."
  },
  {
    "start": 1473.33,
    "end": 1474.75,
    "text": "Der innere Halt ist nicht so da."
  },
  {
    "start": 1475.129,
    "end": 1481.97,
    "text": "die innere Stabilität lebt so an sich vorbei."
  },
  {
    "start": 1482.29,
    "end": 1484.17,
    "text": "Ich weiß gar nicht, wer bin ich eigentlich."
  },
  {
    "start": 1484.21,
    "end": 1485.31,
    "text": "Was will ich eigentlich?"
  },
  {
    "start": 1485.55,
    "end": 1490.75,
    "text": "Das ist auch für einen Selbstwert nicht gut oder das Gefühl zum Beispiel auch bei Wertekonflikten."
  },
  {
    "start": 1490.81,
    "end": 1492.51,
    "text": "Man lebt nicht nach seinen Werten."
  },
  {
    "start": 1492.77,
    "end": 1499.19,
    "text": "Das fühlt man sich als ob man sie selber nicht treu ist und kann den selbstwärts sehr schwächen."
  },
  {
    "start": 1499.45,
    "end": 1508.79,
    "text": "also es kann viele verschiedene Auswirkungen haben die insgesamt würde ich sagen eben dazu führen dass das Leben als weniger sinnhaft vielleicht erlebt wird."
  },
  {
    "start": 1508.93,
    "end": 1510.67,
    "text": "aber woan merke ich denn jetzt?"
  },
  {
    "start": 1510.85,
    "end": 1513.11,
    "text": "welche Werte mir besorgen dass wichtig sind."
  },
  {
    "start": 1513.389,
    "end": 1513.45,
    "text": "Es"
  },
  {
    "start": 1513.53,
    "end": 1516.21,
    "text": "gibt zwei Aspekte, würde ich sagen."
  },
  {
    "start": 1516.35,
    "end": 1531.51,
    "text": "zum einen man merkt wenn ein was richtig wichtig ist gerade auch in Partnerschaften in den Parberatungen haben wir das oft, dass dann sehr starke Emotionen in Gang kommen werden dieser Wert oder Werte bestimmte Grundwerte verletzt werden."
  },
  {
    "start": 1531.87,
    "end": 1542.51,
    "text": "so würde ich jetzt zum Beispiel der Wert Gerechtigkeit Als Beispiel in der Partnerschaft, wenn jetzt einer das Gefühl hat, dass geht nicht fair bei uns zu."
  },
  {
    "start": 1542.629,
    "end": 1550.25,
    "text": "Dann wird er immer in Situationen wo dieser Wert verletzt ist und zum Beispiel bei der Aufgabenverteilung oder beim Geld."
  },
  {
    "start": 1551.05,
    "end": 1555.37,
    "text": "Einer gibt viel Geld aus, da gibts noch den anderen Wert mit der Sparsamkeit und der Großzügigkeit."
  },
  {
    "start": 1556.01,
    "end": 1563.67,
    "text": "Man merkt es daran, wenn man sehr heftig darauf reagiert, wenn der Wert verlettet wird Wenn mein, zum Beispiel meinen Wert ich will frei sein."
  },
  {
    "start": 1564.129,
    "end": 1570.55,
    "text": "Wenn der eingeschränkt wird durch kontrollierenden Partner-Partnerinnen dann werde ich da sehr heftig darauf reagieren."
  },
  {
    "start": 1571.35,
    "end": 1576.01,
    "text": "Das ist sozusagen die negative Variante und die positive Variante wäre."
  },
  {
    "start": 1576.09,
    "end": 1584.31,
    "text": "Ich merke wenn ich nach meinem Wert liebe Dann fühle ich mich meistens glücklich zufrieden irgendwie erfüllt."
  },
  {
    "start": 1584.99,
    "end": 1585.17,
    "text": "Also"
  },
  {
    "start": 1585.389,
    "end": 1585.43,
    "text": "z.B.,"
  },
  {
    "start": 1585.85,
    "end": 1591.01,
    "text": "wenn mein Wert hilfsbereitschaft ist Ich weiß das, dass mich das glücklich macht."
  },
  {
    "start": 1591.05,
    "end": 1597.55,
    "text": "Wenn ich anderen Menschen helfen kann dann werde ich natürlich versuchen so viel wie möglich in mein Leben einzubauen und dann geht es mir gut."
  },
  {
    "start": 1597.61,
    "end": 1601.67,
    "text": "Dann bin ich glücklich und dann weiß ich okay das ist ein Wert der mir wichtig ist."
  },
  {
    "start": 1602.27,
    "end": 1604.629,
    "text": "Dann schauen wir jetzt noch mal auf die Beziehungen."
  },
  {
    "start": 1604.909,
    "end": 1608.95,
    "text": "was sind denn zentrale Werte in Beziehung und wozu dienen sie?"
  },
  {
    "start": 1609.45,
    "end": 1615.629,
    "text": "Also die Kernwerte in Beziehungen und Partnerschaften sind Vertrauen, Ehrlichkeit und Respekt."
  },
  {
    "start": 1616.07,
    "end": 1617.69,
    "text": "Verlässlichkeit ist ein wichtiger Wert."
  },
  {
    "start": 1617.77,
    "end": 1623.45,
    "text": "Kommunikation – also eine respektvolle Kommunikations-, eine liebevolle kommunikation."
  },
  {
    "start": 1623.79,
    "end": 1628.35,
    "text": "Und diese Werte bilden praktisch das Fundament in Partnerschaft."
  },
  {
    "start": 1628.77,
    "end": 1634.83,
    "text": "Wenn jetzt diese Werten erfüllt sind, dann fühlt man sich in der Beziehung gesehen und auch stabil und sicher."
  },
  {
    "start": 1635.129,
    "end": 1639.27,
    "text": "Es entstehen einfach vertrauensvolle Beziehungen, die Bindung stärkt sich."
  },
  {
    "start": 1639.61,
    "end": 1642.35,
    "text": "Ja, Verlässlichkeit ist wichtig auch Absprachen."
  },
  {
    "start": 1643.19,
    "end": 1646.83,
    "text": "Wenn wir was absprechen, also hält sich dann jeder daran."
  },
  {
    "start": 1647.17,
    "end": 1649.45,
    "text": "Das hat dann wieder, das stärkt auch wieder das Vertrauen."
  },
  {
    "start": 1649.55,
    "end": 1653.43,
    "text": "Also manchmal geht es anderen auch so ein Wert in den Andern wiederum über."
  },
  {
    "start": 1653.95,
    "end": 1656.129,
    "text": "Das sind eigentlich schon so die Kernwerte."
  },
  {
    "start": 1656.37,
    "end": 1665.629,
    "text": "Und jetzt haben Sie ganz am Anfang gesagt, dass oft in Ihrer Beratungsstelle Familien oder Paare kommen mit verschiedenen Familienvorstellungen."
  },
  {
    "start": 1666.129,
    "end": 1669.59,
    "text": "Wie geht man denn in einer Partnerschaft mit unterschiedlichen Werten um?"
  },
  {
    "start": 1669.95,
    "end": 1685.07,
    "text": "Also meist schon als Untersuchungen, dass wenn es eine weitgehende Übereinstimmung oder gleiche Werte oder zumindest in den Kernwerden, in wesentlichen Werden da kommen dann auch noch mal so Bereiche wie Familien dazu."
  },
  {
    "start": 1685.21,
    "end": 1689.31,
    "text": "also zum Beispiel jetzt Kinderwunsch als ein Beispiel."
  },
  {
    "start": 1689.629,
    "end": 1696.69,
    "text": "Also wenn diese zentralen Werte übereinstimmen, dann führt das schon in der Regel zu mehr Zufriedenheit."
  },
  {
    "start": 1696.889,
    "end": 1698.37,
    "text": "Das sind die stabileren Beziehungen."
  },
  {
    "start": 1698.409,
    "end": 1699.67,
    "text": "so könnte man es vielleicht sagen ja?"
  },
  {
    "start": 1700.25,
    "end": 1702.47,
    "text": "Das Thema so gleich und gleich gesellt sich gerne."
  },
  {
    "start": 1702.57,
    "end": 1709.33,
    "text": "Das ist schon also ein Partner zu haben, einen Partnerin wo man auch diese Werte nicht nur teilt sondern auch lebt."
  },
  {
    "start": 1709.73,
    "end": 1717.87,
    "text": "Ehrligiosität zum Beispiel oder überhaupt Weltanschauung politische Meinung kann wieder sein in der Beziehung."
  },
  {
    "start": 1718.19,
    "end": 1722.99,
    "text": "Ich würde sagen, man muss jetzt nicht in allen Werten übereinstimmen das wäre ideal."
  },
  {
    "start": 1723.07,
    "end": 1727.23,
    "text": "aber das muss nicht unbedingt sein um eine glückliche zufriedene Beziehungen zu führen."
  },
  {
    "start": 1727.43,
    "end": 1739.87,
    "text": "Aber es gibt so etwas wie ein Kernwert und mich respektvoller Umgang da würde ich sagen also ich glaube man kann über alles sprechen Und man kann auch, wenn man in manchen unterschiedlichen Werte hat."
  },
  {
    "start": 1740.29,
    "end": 1746.37,
    "text": "Eine will vielleicht viel Sport machen, eine andere und viel auch Freiheit und raus in die Natur und eine andere ist vielleicht mehr lieber zu Hause."
  },
  {
    "start": 1746.73,
    "end": 1755.07,
    "text": "Man kann für alles letztendlich, wenn wir respektvoll und gut miteinander spricht, da kann man dafür eine Lösung finden dann entkoppelt man halt manches."
  },
  {
    "start": 1755.11,
    "end": 1760.57,
    "text": "Dann machst du halt das und ich mach das aber... Man muss miteinander reden können, man muss das Gefühl haben."
  },
  {
    "start": 1760.83,
    "end": 1765.85,
    "text": "Wenn es zu Konflikten kommt dann reden wir fair und liebevoll miteinander und finden dann eine Lösung."
  },
  {
    "start": 1766.389,
    "end": 1773.87,
    "text": "Bei den Kernwörtern ist es... ich komme immer auf das Thema mit dem Kinderwunsch weil das schon immer wieder auch in Beratungen kommt."
  },
  {
    "start": 1774.43,
    "end": 1777.61,
    "text": "da gibt's ja keinen Kompromiss entweder Ja oder Nein."
  },
  {
    "start": 1777.889,
    "end": 1786.43,
    "text": "Man sollte vielleicht schon die Paare, die jungen Paar- oder auch Subinierende Beziehung sich mal darüber unterhalten Was ist dir wichtig im Leben?"
  },
  {
    "start": 1786.909,
    "end": 1788.11,
    "text": "Wie möchtest du leben, was?"
  },
  {
    "start": 1788.19,
    "end": 1789.31,
    "text": "welche Ziele hast du auch."
  },
  {
    "start": 1789.77,
    "end": 1791.25,
    "text": "Zum Beispiel auch Umgang mit Geld."
  },
  {
    "start": 1791.51,
    "end": 1792.77,
    "text": "Wofür gibt man Geld aus?"
  },
  {
    "start": 1792.99,
    "end": 1795.97,
    "text": "Karriere ist zum Beispiel eine sehr karriereorientierte."
  },
  {
    "start": 1798.09,
    "end": 1810.29,
    "text": "Zu Beginn einer Beziehung spätestens wenn man vielleicht überlegt zu heiraten sollte man sich schon darüber Gedanken machen ob das im Wesentlichen übereinstimmt und manches ist vielleicht auch dann nicht gut aushandelbar."
  },
  {
    "start": 1810.57,
    "end": 1829.389,
    "text": "also idealerweise in der Lösung zu finden wo diese wichtigsten Werte auf beiden Seiten enthalten sind in der Beziehung oder gelebt werden können, finde ich persönlich auf lange Sicht besser im Sinne von für die Stabilität der Bezierung als jetzt dass sich einer dem anderen da unterordnet."
  },
  {
    "start": 1829.49,
    "end": 1833.53,
    "text": "Also jetzt der Verzicht auf das Kind zum Beispiel nur um die Beziehungen zu erhalten."
  },
  {
    "start": 1834.31,
    "end": 1843.53,
    "text": "Da muss man dann gucken wie das zusammengeht und vielleicht geht es auch an einer Stelle nicht zusammen oder nicht mehr zusammen, dann vielleicht auch sich zu überlegen wie kann es dann weitergehen."
  },
  {
    "start": 1844.23,
    "end": 1852.57,
    "text": "Das heißt ist schon von Vorteil wenn man als paar langfristig glücklich sein möchte, wenn man dann auch möglichst viele Werte miteinander teilt?"
  },
  {
    "start": 1852.87,
    "end": 1854.47,
    "text": "Von der Prognose her würde ich sagen ja."
  },
  {
    "start": 1854.889,
    "end": 1861.55,
    "text": "Sind denn Konflikte in Beziehungen dann oft gar kein Kommunikationsproblem sondern eigentlich ein Wertekonflikt?"
  },
  {
    "start": 1861.59,
    "end": 1863.35,
    "text": "oder kann man das gar nicht so differenzieren?"
  },
  {
    "start": 1863.57,
    "end": 1866.03,
    "text": "Ich würde sagen, es kann eine Mischung aus beidem sein."
  },
  {
    "start": 1866.51,
    "end": 1871.149,
    "text": "Ich habe ja vorher genanntes mit der respektvollen Kommunikation oder respekt voller Umgang."
  },
  {
    "start": 1871.55,
    "end": 1880.23,
    "text": "also es gibt kann doch auch Paar geben die sehr unterschiedlich sind und hier auch unterschiedlich leben wenn sie sich miteinander gut sprechen können."
  },
  {
    "start": 1880.29,
    "end": 1892.25,
    "text": "sich Freiräume geben ist in Ordnung aber in diesen wesentlichen Dingen stimmen wir überein oder die teilen wir auch miteinander dann ist es eine gute Möglichkeit, trotzdem eine gute Beziehung miteinander zu führen."
  },
  {
    "start": 1892.55,
    "end": 1896.95,
    "text": "Ich würde sagen das schon natürlich Wertekonflikte geben kann."
  },
  {
    "start": 1897.149,
    "end": 1899.83,
    "text": "was nochmal das Thema mit dieser Problemliste am Anfang."
  },
  {
    "start": 1900.07,
    "end": 1914.71,
    "text": "meiner Erfahrung nach ist es häufig eher der Umgang mit unterschiedlichen Vorstellungen Schrägstrichwerten und weniger dass der Wert vielleicht an sich Aber das ist jetzt nur so ein bisschen aus dem Gefühl heraus."
  },
  {
    "start": 1915.05,
    "end": 1917.83,
    "text": "Wie gesagt, die Grundwerte sollten schon übereinstimmen."
  },
  {
    "start": 1917.93,
    "end": 1920.75,
    "text": "Beide wollen ja das Gefühl haben, dass sie ein authentisches Leben führen."
  },
  {
    "start": 1921.11,
    "end": 1926.05,
    "text": "Jetzt befinden wir uns ja eigentlich ständig in einem Prozess der Weiterentwicklung."
  },
  {
    "start": 1926.29,
    "end": 1930.61,
    "text": "Gibt es bestimmte Werte, die die persönliche Weiterentweckung fördern?"
  },
  {
    "start": 1931.01,
    "end": 1938.79,
    "text": "Also ich würde sagen, alle Werte die sozusagen fördern praktisch das an Mensch Prioritäten setzen kann."
  },
  {
    "start": 1939.389,
    "end": 1941.129,
    "text": "Dass er sich hier entwickeln kann."
  },
  {
    "start": 1941.69,
    "end": 1943.73,
    "text": "Das er vielleicht auch aus Krisen lernt."
  },
  {
    "start": 1943.87,
    "end": 1949.25,
    "text": "Das sind sicherlich Werte, die entsprechend dem sozusagen werten, die das fördern."
  },
  {
    "start": 1949.37,
    "end": 1952.49,
    "text": "also jetzt zum Beispiel Disziplin als Wert."
  },
  {
    "start": 1953.05,
    "end": 1958.31,
    "text": "Disziplinen fördert eben dass ich bestimmte Ziele, die ich mir gesetzt habe dann auch umsetze."
  },
  {
    "start": 1959.19,
    "end": 1966.27,
    "text": "oder auch Offenheit für Neues, also sozusagen sich immer wieder mal dem Leben eine neue Richtung zu geben."
  },
  {
    "start": 1966.81,
    "end": 1967.409,
    "text": "Das wären es so."
  },
  {
    "start": 1967.51,
    "end": 1968.33,
    "text": "Beispiele ja..."
  },
  {
    "start": 1968.87,
    "end": 1973.77,
    "text": "Wenn jetzt jemand hier die Folge hört und sich fragt was sind denn so meine Werte?"
  },
  {
    "start": 1973.83,
    "end": 1975.23,
    "text": "Werte, die mir wichtig sind!"
  },
  {
    "start": 1975.67,
    "end": 1979.53,
    "text": "Was würden sie Menschen empfehlen, die ihren eigenen Wert noch besser kennenlernen"
  },
  {
    "start": 1979.59,
    "end": 1979.97,
    "text": "möchten?!"
  },
  {
    "start": 1980.47,
    "end": 1988.59,
    "text": "Genau, also das ist immer für mich eine ganz schöne Beschäftigung sich damit immer wieder auch mal zu beschäftigen."
  },
  {
    "start": 1989.09,
    "end": 1991.73,
    "text": "Welche Werte habe ich vorgelebt bekommen?"
  },
  {
    "start": 1992.31,
    "end": 1994.79,
    "text": "Welche werte hab' ich bisher gelebt?"
  },
  {
    "start": 1995.25,
    "end": 2001.51,
    "text": "Es gibt ja dann eben die genannten Lebensphasen und der Werte verändern sich nochmal über den Lebenszyklus."
  },
  {
    "start": 2001.93,
    "end": 2005.61,
    "text": "Aber sich die Frage zu stellen was gehört für mich zu einem guten Leben dazu?"
  },
  {
    "start": 2005.95,
    "end": 2007.33,
    "text": "Was ist mir wirklich wichtig?"
  },
  {
    "start": 2007.53,
    "end": 2010.81,
    "text": "Worauf bin ich auch stolz Noch mal so zu schauen, noch meinen Rückblick."
  },
  {
    "start": 2010.889,
    "end": 2013.67,
    "text": "Was waren vielleicht auch so einschneidende Erlebnisse in meinem?"
  },
  {
    "start": 2013.75,
    "end": 2016.97,
    "text": "Erfahrungen, Krisen, Einschnitte im Leben."
  },
  {
    "start": 2017.03,
    "end": 2020.33,
    "text": "Was habe ich aus diesen Erfahrungen gelernt?"
  },
  {
    "start": 2020.71,
    "end": 2023.629,
    "text": "Vielleicht gibt es da in meinem Leben eine neue Ausrichtung."
  },
  {
    "start": 2023.95,
    "end": 2029.73,
    "text": "Man kann sich mit einer Werteliste auseinandersetzen und... eben nochmal zu schauen, okay was sind da so?"
  },
  {
    "start": 2030.31,
    "end": 2032.73,
    "text": "Was würde ich da sagen, sind für mich die Kernwerte."
  },
  {
    "start": 2033.11,
    "end": 2035.47,
    "text": "Das ist eigentlich etwas, was man sich immer wieder mal stellen kann."
  },
  {
    "start": 2035.99,
    "end": 2038.51,
    "text": "auch in der Partnerschaft, kann man sich das immer wieder fragen."
  },
  {
    "start": 2039.27,
    "end": 2044.27,
    "text": "Jetzt sind die Kinder aus dem Haus, jetzt sind wir vielleicht zu Ende, fünfzig die Kinder sind aus dem Hause."
  },
  {
    "start": 2044.31,
    "end": 2045.47,
    "text": "wie wollen wir jetzt eigentlich leben?"
  },
  {
    "start": 2045.629,
    "end": 2047.73,
    "text": "Passt das Leben, wie wir es bisher haben!"
  },
  {
    "start": 2048.77,
    "end": 2050.63,
    "text": "passt es noch so oder wollen wir was verändern?"
  },
  {
    "start": 2050.67,
    "end": 2054.09,
    "text": "Wollen wir vielleicht beruflich ein bisschen reduzieren, wollen wir vielleicht mehr Reisen machen."
  },
  {
    "start": 2054.389,
    "end": 2054.85,
    "text": "Was auch immer!"
  },
  {
    "start": 2055.05,
    "end": 2059.85,
    "text": "Also das ich immer wieder mal damit zu beschäftigen weil wie gesagt Werde sich ja auch verändern"
  },
  {
    "start": 2059.909,
    "end": 2060.15,
    "text": "können."
  },
  {
    "start": 2060.469,
    "end": 2070.85,
    "text": "und jetzt noch eine letzte Frage zum Abschluss wenn unsere Hörerinnen und Hörern heute nur eine Sache aus diesem Gespräch mitnehmen sollen welche wäre das"
  },
  {
    "start": 2071.09,
    "end": 2071.21,
    "text": "also?"
  },
  {
    "start": 2071.29,
    "end": 2081.449,
    "text": "Ich würde sagen Wenn wir unseren zentralen Wert kennen Und die auch immer wieder vielleicht neu definieren, je nachdem und den Einklang mit diesen Werten leben."
  },
  {
    "start": 2081.79,
    "end": 2088.949,
    "text": "Dann führen wir in der Regel ein glücklicheres, zufriedeneres und authentischeres Leben."
  },
  {
    "start": 2089.69,
    "end": 2096.23,
    "text": "Also wer nach seinen Werten lebt fühlt sich stabiler, fühlt sicherer, auch resilienter."
  },
  {
    "start": 2097.93,
    "end": 2105.49,
    "text": "dem Leben einfach auch eine gewisse Tiefe, ne gewisse Sinnhaftigkeit und das ist ja vielleicht warum es überhaupt im ganzen Leben geht."
  },
  {
    "start": 2105.67,
    "end": 2111.91,
    "text": "Vielen Dank Frau Überall für dieses wertvolle Gespräch und den tollen Impfort, den Sie mitgebracht"
  },
  {
    "start": 2111.97,
    "end": 2112.17,
    "text": "haben."
  },
  {
    "start": 2112.87,
    "end": 2114.45,
    "text": "Werte sind kein starres Regelwerk."
  },
  {
    "start": 2114.83,
    "end": 2117.69,
    "text": "sie können sich im Laufe des Lebens immer wieder verändern."
  },
  {
    "start": 2118.27,
    "end": 2126.65,
    "text": "Sie helfen uns aber vor allem dabei Orientierung zu finden gerade dann wenn Entscheidungen schwerfallen oder Beziehungen herausfordernd werden."
  },
  {
    "start": 2127.41,
    "end": 2134.93,
    "text": "Wer seine eigenen Werte kennt und versucht nach ihnen zu leben, schafft eine wichtige Grundlage für Zufriedenheit und ein gutes Miteinander."
  },
  {
    "start": 2145.73,
    "end": 2157.57,
    "text": "Und bis zum nächsten"
  },
  {
    "start": 2166.81,
    "end": 2168.23,
    "text": "Mal!"
  }
]