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    "text": ""
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    "text": "Hallo und herzlich willkommen."
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    "text": "Wir sprechen heute über das Thema, wenn Kinder wütend werden!"
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    "text": "Bei uns zu Gast ist heute der stellvertretende Leiter des Kinderschutzzentrums des Kinderschutzbundes München – und Papa von zwei Kindern Christian Preuzgeiger."
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    "text": "Herzlich Willkommen, Christian Christian, deine Biografie liest sich ja sehr vielseitig."
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    "text": "Also du bist ja auch Pädagoge, promovierter Psychologe, Trainer für Paarkommunikation und Autor."
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    "text": "Du hast glaube ich sogar gerade ein Buch herausgebracht."
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    "text": "Vielleicht kannst du uns da gleich im Anschluss noch etwas dazu erzählen?"
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    "text": "Sehr gerne!"
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    "text": "Christian."
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    "text": "aber nun zu unserem Thema Wenn Kinder wütend werden."
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    "text": "Und man sagt ja so, dass zwischen zwei und sechs Jahren sich die Kinder in einer sogenannten Trotzphase oder fachlich ausgedrückt Autonomiefase befinden."
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    "text": "Was versteht man da eigentlich darunter?"
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    "text": "Naja, dass die Kinder zunehmend merken das sie einen eigenen Willen haben."
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    "text": "bei Kindern ist schon angelegt es wie bei uns Erwachsenen auch, dass wir einfach gerne selbstwirksam sind in die Welt rausgehen, merken wir können da was bewirken und eigene Vorstellungen einfach davon entwickeln wie Sie Dinge machen wollen, was Sie machen wollen Dadurch natürlich auch dann langsam, sage ich mal immer wieder Konflikte entstehen zum Teil zwischen den Eltern und den Kindern."
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    "text": "Teilweise auch innerhalb der Kinder weil sie ja merken manchmal will ich gerne was tun aber ich kann es vielleicht auch noch gar nicht so und das dann ja manchmal Überforderungen sind und gerade noch so mit zwei drei Jahren man ja auch merkt die Sprachentwicklung kommt er da in Gang."
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    "text": "Manche sind schon sehr schnell manche sind langsamer und der Frust sich nicht ausdrücken zu können oder die mangelnden Worte, da manchmal halt auch mehr mit einer stärkeren Emotion dann zutage kommen als wenn man schon größere Wortschatz hat."
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    "text": "Was geht da aus der Sicht des Kindes?"
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    "text": "Also was passiert da in dem Kind, wenn es das so erlebt?"
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    "text": "Kommt natürlich sehr auf diese Situation drauf an."
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    "text": "also gerade mit den Kleinen gibt's ja ganz unterschiedliche Situationen Was ich oft kenne auch von Elternabenden an der Kita oder so, dass man zum Beispiel in der Früh die Erwachsenen los wollen und die Kinder aber vielleicht noch langsamer sind."
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    "end": 137.82,
    "text": "Das ist ja eine klassische Konflikt-Situation, wo vielleicht schon ein Unterschied ist im Inneren Tempo – die Erwachsene wollen sehr schnell!"
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    "text": "Die Kinder sind noch eher vielleicht langsam oder verschlafen und dann gibt es halt so zwei Seiten."
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    "text": "Die Kinder wollen vielleicht nochmal eher kuscheln, uns gemütlich haben und die Eltern wollen los und dann kommt man da so ins Gehege oder das Kind hat ein sehr klares Bild davon was er anziehen will."
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    "end": 161.54,
    "text": "aber die Eltern sagen naja jetzt ist gerade Winter und da braucht man irgendwie feste Schuhe oder Gummistiefel oder eine Matschhose was ja auch zu einem Thema ist."
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    "text": "Und dann merken die Kinder, sie kommen mit ihrer Vorstellung nicht durch und die Eltern können vielleicht auch keinen Kompromiss schlagen."
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    "text": "Dann ist halt die Emotion des Erste was anschlägt."
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    "text": "also weil im Gehirn natürlich auch bei Kindern die Emotion noch mal schneller ist als der Verstand oder die bewussten Anteile in den Gehirnen."
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    "text": "Und dann gibt es den einen oder anderen Wutausbruch unter Umständen."
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    "text": "Welcher Moment fällt dir denn als erstes ein wenn du an die Autonomiefase eines deiner Kinder denkst?"
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    "text": "Oh, das ist eine gute Frage."
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    "text": "Aber ich kann mich tatsächlich an viele so Situationen in der Früh erinnern wenn man losmuss weil da einfach sich ja einiges in der Familie verdichtet an dem was man sich wünscht."
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    "text": "Kann mich aber auch noch oft erinnernd dass wir überlegt haben was es jetzt Hintergrund ist."
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    "text": "Vielleicht auch wenn mir zu eine Grundbedürfnisse denken."
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    "text": "Weil bei manchen Kindern spielt der Blutzuckerspiegel durchaus ne Rolle und wenn die Grundbedurfnisse gesättigt sind, dann hat man die Emotionen oft noch besser im Griff."
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    "text": "und ansonsten ja also manchmal waren es durchaus nachvollziehbare Momente mit den Kindern wo man sagt versteht man dass sie da wütend sind?"
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    "text": "Und manchmal kommt's ja so als für einen Elternteil aus einem heiteren Himmel."
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    "text": "Ich denke das ist aber eine ganz schön heftige Reaktion für die Frage ob man das oder jenes haben will oder was man anziehen will weil das sehr manchmal sehr überraschend heftig kommt."
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    "text": "Ich selber bin ja auch Mama von vier Kindern."
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    "text": "Meine drei Jungs sind schon so aus dem Grübschen raus, aber ich habe noch eine kleine Nachzüglerin bekommen."
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    "text": "die wird jetzt nächste Woche vier Jahre Und die hat immer so Anwandlungen, dass sie quasi wenn sie müde wird das selber noch nicht so merkt."
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    "text": "Dass sie müder ist weil wir beispielsweise gerade auf dem Spielplatz sind und sie findet es einfach grad zu schön und sie tobt und macht und tut."
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    "text": "und dann sage ich irgendwann wenn ich merke dass sie schon so leicht ab und zu hin fällt oder wo ich merken sie wird jetzt ein langsamer müde sag ich komm wir gehen jetzt und dann will sie aber partout natürlich nicht gehen weil es grade so schön ist am Spielplatz."
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    "text": "Und wenn man sie jetzt da wegbewegen würde, also sagt sie Pakt."
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    "text": "Dann schreit sie wie am Spieß oder dass die Leute natürlich schauen was macht sie mit dem Kind?"
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    "text": "Ich denke erst mal, finde ich es ist ja erstmal verständlich dass man als Elternteil da mehrere Seelen in der Brust hat oder verschiedene Stimmen weil manchmal ist er einfach auch schön wenn man sieht wie die spielen und dann will man das nicht unterbrechen."
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    "text": "andererseits weiß man vielleicht so."
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    "text": "Wenn ich jetzt nicht bald die Zügel anziehe dann kippt's oder es gibt eine Verletzung oder so."
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    "text": "Und da ist natürlich das erste, dass mein Elterenteil in der Pflicht ist zu gucken dass sich keiner wehtut keine Verletzungen auftreten."
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    "text": "Dann gibt es ja ganz verschiedene Möglichkeiten, das Kind abzuholen oder da ich sage jetzt mal raus zu begleiten aus der Situation."
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    "text": "Oder diesen Übergang zu schaffen weil gerade diese Übergangssituationen das ist sehr was wo auf die Stimmungsschwankungen kommen wenn man von keine Ahnung Zuhause spielen in die Kita muss wenn man vom Spielplatz weg muss Wenn man vom Kindergarten abgeholt wird oder so immer wenn's Von einer Situation in die andere geht sind es die Momente wo es kippt."
  },
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    "text": "und Also ich habe beim Studium schon kennengelernt über den Eltern-Kurs-Familien-Team auch das Emotionscoaching."
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    "text": "Das ist eine ganz schöne Möglichkeit."
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    "end": 383.78,
    "text": "oder eine Professorin, bei der ich viel studiert hab die Frau Weiber hat es genannt Fantasierfüllung in der Fantasie ist ein tolles Ding dass man zum Beispiel mit den Kindern hingeht und vielleicht schon mal ankündigt du in fünf Minuten müssen wir los weil so eine abrupte Bremse würde ich sagen erhöht die Wahrscheinlichkeit für einen Wut anfallt und dass man sagt jetzt dann und dann muss man los."
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    "text": "Ich kenn Familie, die sagen wir stellen Wecker."
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    "text": "wenn der Wecker klingelt, ist das Zeichen zum Aufbruch."
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    "text": "Das hilft vielleicht schon mal um sich innerlich darauf einzustellen."
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    "text": "bei den ganz kleinen ist es natürlich auch nochmal schwierig das zu gehen."
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    "text": "Bei einer vierjährigen geht's vielleicht schon ein bisschen besser."
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    "end": 408.92,
    "text": "Und dann gibt es so die Möglichkeit und das wäre diese Wunscherfüllung in der Fantasie Wenn die Kinder eigentlich will aber nicht gehen ich mag noch da bleiben Dass man dann zum Beispiel sagt, ja und das wäre jetzt noch so schön."
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    "end": 426.24,
    "text": "Also jetzt die Sandburgo nochmal auf die Schaukel oder mit der Freundin auch dieses oder jenes zu machen und damit dem Kind nochmal einsteigt und ihm so ein bisschen das Verständnis gibt und sagt also ich kann deinen Wund verstehen hierzu bleiben es bedürfen ist weiterzuspielen Und dann mit einem Hund und nicht einem Arber dazu fügt."
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    "text": "Und gleichzeitig war es noch letztes Mal, da waren wir zu lange."
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    "text": "Dann gab's am Abend das und das."
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    "end": 438.52,
    "text": "deswegen glaube ich ist jetzt Zeit dass wir nach Hause gehen, dass wir Abendessen noch hinkriegen weil eine Geschichte willst du auch noch vorgelesen haben."
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    "end": 457.14,
    "text": "also von dem her glaube ich wäre es gut wenn wir aufbrechen Also dass man sozusagen einerseits des Verständnisses gibt und dem Kind auch zeigt Ich verstehe warum du gerade so Spaß hast und auf der anderen Seite eben auch nochmal die eigene Gründe vielleicht nennt uns sagt warum es jetzt auch wichtig ist zu gehen oder wann man hier arbeiten muss was auch immer dann so ansteht."
  },
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    "end": 465.14,
    "text": "Wie bist du mit der Situation als Vater umgegangen bzw wie gehst du generell als Vater mit solchen Situationen um?"
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    "end": 473.92,
    "text": "Gibt es da einen Unterschied also von der professionellen Herangehensweise, wie du das machen würdest wenn du in der Arbeit wärst als wie zu Hause mit deinen Kindern?"
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    "text": "Na ja klar ist man ein wesentlicher Unterschied dass ich arbeite in einer Beratungsstelle."
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    "end": 481.72,
    "text": "das sind die Zeiten die man mit Familien oder Kindern verbringt begrenzt."
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    "text": "deswegen hat man da mehr Zeit nachzudenken oder bewusst in eine Situation reinzugehen und weiß, wann sie endet."
  },
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    "text": "Als Papa- oder Elternteil ist man ja immer rund um die Uhr zuständig, solange das Kind bei einem ist – also es macht schon mal einen Unterschied aus!"
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    "text": "Und in der Arbeit ist man einfach in anderen Situationen auch wie die Kinder mit deinem Umgehen sehr anders, weil das ja oft so ist dass die Kindern die stärksten Emotionen den Eltern zumuten und nicht Menschen, die sich jetzt nicht so gut kennen was ja eigentlich auch ein gesundes Zeichen ist, wenn sie den Eltern so vertrauen und sagen ihr seid die Personen."
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    "text": "Wo ich mir am meisten rausnehme oder wo ich mich am meisten auch so zeige."
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    "text": "Das ist in gewisser Weise auch ein Kompliment."
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    "text": "So der Klassiker immer, wenn man uns sagt das ist ein Kompliment."
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    "end": 541.58,
    "text": "Wenn ich mein Kind aus der Kita abhole und dann kriegt man so einen Feedback wie der Tag war super toll gespielt, war alles super gut gegessen schön also alles friedlich und kaum gehst du aus der Tür schmeißt sich das Kinder auf dem Boden wegen einer Kleinigkeit und schreit wir am Spieß und du denkst ja ahja so gut benommen hast du dich heute?"
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    "text": "Nein aber das ist der Kassiker."
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    "text": "Genau"
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    "text": "oder wo"
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    "text": "man zu bisschen überspitzt"
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    "end": 549.16,
    "text": "denkt so redet ihr über mein Kind erzählen."
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    "text": "Genau, also den Effekt gibt's natürlich in der Arbeit aber ansonsten würde ich sagen probiere ich schon auch."
  },
  {
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    "end": 557.86,
    "text": "ob es dann immer gelingt ist eine andere Frage."
  },
  {
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    "end": 562.18,
    "text": "diese Sachen die ich vorher angesprochen habe zum Beispiel diese Wunscherfüllung in der Fantasie anzuwenden."
  },
  {
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    "end": 563.58,
    "text": "das funktioniert einfach auf gut."
  },
  {
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    "end": 568.68,
    "text": "oder auch das Emotionscoaching hole ich jetzt vielleicht ein bisschen aus und erkläre das kurz."
  },
  {
    "start": 568.76,
    "end": 577.34,
    "text": "also Hintergrund von dieser Methode sage ich mal im Grunde gehts um eine Haltung dass man rangeht und mit einer Haltung sagt, alle Gefühle sind okay."
  },
  {
    "start": 577.68,
    "end": 592.28,
    "text": "Auch wenn sie jetzt erst mal vielleicht unangenehmer sind weil Freude vom Kind nimmt natürlich lieber auf oder Umarmungen als jetzt so vielleicht negativ konnotierte Gefühlen wie Wut oder Trauer oder zumindest anstrengendere für uns als Eltern."
  },
  {
    "start": 592.94,
    "end": 594.58,
    "text": "Dass man sagt erstmal alle Gefülle sind gut."
  },
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    "end": 596.28,
    "text": "Alle Gefühler haben auch eine Funktion."
  },
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    "end": 602.6,
    "text": "also ich wenn wir traurig sind dann zeigt uns das was uns wichtig ist, weil wir sind nur traurig wenn unsere Dinge wichtig sind."
  },
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    "end": 605.12,
    "text": "und andererseits Wut hat auch eine Funktion."
  },
  {
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    "end": 614.7,
    "text": "Weil die setzt kraftfrei, die setzt energiefrei manchmal eben die Energie etwas zu verändern Wenn man sich einen steilen Berg raufradelt das ist manchmal auch nicht schlecht nochmal zu sagen jetzt schaffe ich es aber doch."
  },
  {
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    "end": 618.78,
    "text": "und blöder bergte zeige ich so nach dem Motto also von dem her ist die Wut ja auch gut."
  },
  {
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    "end": 623.22,
    "text": "also da erstmal ranzugehen und offen zu sein in diesen Gefühlen gegenüber."
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    "end": 627.66,
    "text": "Und da wäre die Abfolge, dass man mit so einer Haltung rangeht und sagt ich will dich verstehen."
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    "text": "Was löst denn dieses Gefühl aus?"
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    "text": "Das Gefühl ist okay und das Kind erst mal verstehen zu wollen."
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    "text": "Nicht dieses Gefühl weil es ja manchmal so ist man also im Alltag schnell verführt, weil er oft schnell gehen muss oder wie auch immer."
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    "text": "Dass man sagt jetzt stelle ich nicht so an oder war doch jetzt nicht so schlimm oder das probiert wegzubaggerlitalisieren kleiner macht größer macht."
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    "text": "Da wäre so die Idee dass man rangehen sagt ok du bist zauber Und wie sauer bist du denn?"
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    "text": "Wie schlimm war das jetzt, ist es die schlimmste Wut?"
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    "text": "oder auch erstmal zu verstehen."
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    "text": "Zu erforschen was hat den Wüten gemacht?"
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    "start": 658.74,
    "end": 662.34,
    "text": "weil man weiß einfach dass das im Gehirn die Mechanismus auslöst."
  },
  {
    "start": 662.4,
    "end": 668.52,
    "text": "wenn man das Gefühl benennt und sich ein Kind verstanden fühlt oder überhaupt einen Mensch verstanden füllt dann führt das immer zu einer ersten Beruhigung."
  },
  {
    "start": 670.46,
    "end": 680.36,
    "text": "Wenn sich das Kind beruhigt erst dann kann er im Gehörn auch wieder so die Teile abrufen wo's vielleicht auch wieder kreativer werden kann, freier denken kann, Lösungen erarbeiten kann."
  },
  {
    "start": 680.86,
    "end": 691.04,
    "text": "Also von dem her wird es erstmal darum gehen zu sagen ja du bist jetzt richtig sauer und... Ich stampfe mal mit den Füßen auf, so sauer wie du bist oder ein Kollege der auf Instagram aktiv ist."
  },
  {
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    "text": "Sebastian Reisinger hat jetzt zum Beispiel immer gesagt mal mir mal auf dem Blatt auf wie sauer Du bist oder mal so schnell wie du sauer bist weil man dann so ein bisschen ins Außergehen kommt."
  },
  {
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    "end": 705.56,
    "text": "das ist bei der Wut ja manchmal nicht schlecht weil es einfach viel Energie freisetzt die Energie los zu werden und dem Kind zu zeigen."
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    "end": 713.52,
    "text": "ich möchte erst einmal verstehen worum's geht Und wenn die Wut oder die Emotionen am Abklingen sind dann reinzugehen und zu überlegen was machen wir denn jetzt damit?"
  },
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    "text": "Hab ich eine Idee, finde zusammen"
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    "text": "was?\"."
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    "text": "Um dann so weiter zu gehen."
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    "text": "Den Einwand, den man da ja oft kennt, klingt erst mal sehr lang und sehr kompliziert."
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    "text": "Ich kann mich einen Elternabend an der Krippe erinnern."
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    "text": "Da wurden uns auch immer Methoden wie die erklärt und vorgestellt."
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    "text": "Dann haben wir diese diskutiert und ein Elternteil eine Rückmeldung gegeben, die mir hängen geblieben ist und gesagt hat... Na ja, ich weiß wie man es pädagogisch lösen soll."
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    "text": "und dann kenne ich diese Alltagsimpulse."
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    "text": "Ich glaube die wir alle kennen und sagen jetzt muss aber doch mal gehen oder kann das nicht mehr funktionieren?"
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    "text": "Und er hat gesagt naja, ich habe dann beides mal probiert und immer wenn ich so diesen Impulsen folge, dann sage ich jetzt ziehst du jetzt die Jacke an und ziehe die Jackel an, dann habe ich einen Tränenanfall."
  },
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    "text": "da muss ich trotzdem wieder beruhigen und diese Idee dass es schneller geht funktioniert erstmal gar nicht."
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    "text": "Und wenn ich es dann pädagogisch löse, dann muss ich natürlich schon irgendwie einen inneren Bauch aufschwung machen und das ist anstrengend."
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    "text": "Aber wir gehen im Konsens raus und ich bin selber beruhigter als Elternteil."
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    "text": "Wenn ich das Kind in die Kita abgebe, das hat geweint."
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    "text": "Wir hatten blöden Start in den Tag, da nehme ich das mit."
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    "text": "Dann geht's mir auch nicht gut und lohnt sich die Zeit aufzuwenden und wahrscheinlich die Zeit, die man tatsächlich aufwendet bleibt die"
  },
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    "text": "gleiche.\"."
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    "text": "auf jeden Fall, ich versuchte es nur gerade so auf meine Situation mal zu übertragen."
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    "text": "Also das klingt alles total einleuchtend auch."
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    "end": 808.4,
    "text": "und wenn man's aber dann doch live erlebt zum Beispiel mein Kind macht immer wenn es dann eine Sache will oder sich in eine Sache versteift hat wiederholt sieht dieses Wort oder diesen Satz wie ein Papagei."
  },
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    "end": 816.76,
    "text": "Das heißt, du kommst auch richtig laut schreiend beispielsweise ich will rutschen und das geht halt... Du kommst da gar nicht so."
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    "text": "okay du bist jetzt wütend."
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    "text": "Ich merke du bist du wütende?"
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    "text": "Alles klar!"
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    "text": "Also die würde dich gar nicht dazwischen lassen."
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    "text": "Das heisst weil es ist wie so ein Mechanismus der dann immer so abläuft bei ihr und dann spricht sie das immer durch."
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    "text": "Ich weiß dann manchmal nicht was sich dazu sagen soll."
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    "text": "Ich gehe dann zu ihr hin und sie sagt dann du musst mich erst umarmen dann kann ich mich beruhigen."
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    "text": "Und das versuche ich da natürlich, dann überahme ich sie weil sie braucht diese Zuneigung und Zuwendung, weil sie sagt, sie kommt alleine nicht aus dieser Wut raus."
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    "end": 869.64,
    "text": "Ich würde vielleicht sagen beides wenn jedes Kind ist unterschiedlich aber mit vier wenn man das alt jetzt nochmal nimmt glaube ich brauchen viele Kinder einfach schon noch mal jemanden hilft sich zu regulieren und da würde ich sagen ist er einfach schon mal viel tolles drin, weil das Kind weiß was ihm gut tut."
  },
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    "text": "Und es wäre ein Ziel sage ich mal generell wenn's jetzt um Emotionsregulation im Großen geht und speziell bei Wut dass man erstmal weiß wie sich Wut anfühlt und ich weiß was mir guttut."
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    "text": "Wenn ein Kind sowas sagen kann ist erst einmal ganz schön viel geglückt."
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    "text": "Und dann gibt es eben ganz unterschiedliche Kinder, die einen brauchen die Umarmung."
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    "text": "Die anderen halten das dann gar nicht aus."
  },
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    "text": "da muss man sich dann halt aufs Kind einstellen und das bietet natürlich auch noch manchmal so ein Teil wo drauf ankommt was ist der Elternteil für den Typ?"
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    "text": "Weil da gibt's auch Eltern die gerne umarmen und wenn sie das nicht dürfen dann ist es für die Eltern auch irgendwie selber schlimm und bringt vielleicht nochmal Stress."
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    "text": "genau."
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    "text": "aber die Frage war ja auch was kann man mit diesem Schrein machen oder mit dem ich will rutschen?"
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    "text": "Und wenn man überhaupt zu dem Punkt kommt, das sagt umarmig mal."
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    "text": "Dann hat man ja schonmal viel gemacht."
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    "text": "Ansonsten wäre ein Versuch wert vielleicht erstmal einen Blickkontakt herzustellen weil die Kinder dann auch manchmal so mit zu einem Augen dastehen im Boden gucken oder nicht so sondern erst einmal guckt jetzt auf die Augenhöhe runter geht und probiert da mal ranzukommen."
  },
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    "text": "und dann kann man es auch immer wiederholen und sagt du willst rutschen?"
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    "text": "Du willst ritschen!"
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    "text": "Du willst rutschend!"
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    "text": "Du willst unbedingt rutschnen und du willst halt einfach nochmal so und dann da probierts Ich sage jetzt mal, ein Fuß in die Tür zu kriegen und überhaupt mal wieder so einen Blickkontakt herzustellen."
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    "text": "Und eine Ansprechbarkeit zu erreichen sag ich mal."
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    "text": "Dann wäre zum Beispiel diese Wunsch Erfüllung."
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    "text": "in der Fantasie war es dass man sagt und den Größe ist da nochmal raufzugehen und fünfmal noch einmal runterzurutschen."
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    "text": "Und dann kommt komme ich als blöder Papa bei mir und sagt wir müssen aber nach Hause gehen weil Das Abendessen da steht oder sonst irgendwas und das ärgert dich dann."
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    "text": "Genau!"
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    "text": "Und das wäre schon mal ein Ziel, dass ich erreicht hatte."
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    "text": "wenn es Kinderjahr sagt weil dann sind wir wieder im Kontakt und dann sagt sie ja und da bin ich jetzt richtig gemein, gell?"
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    "text": "Dann sagt das kind noch einmal Ja."
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    "text": "und Wenn man sich jetzt vielleicht so rein fühlt und sich denkt wie wird's mehr als Kind gehen?"
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    "text": "wenn mein Elternteil so sagt denke ich mir immer ja Ich würde mich zumindest mal freuen dass es verstanden hat um was es mir geht und Dass das nicht weggewischt wird oder irgendwie so drüber gegangen wird."
  },
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    "end": 1009.18,
    "text": "Und dann, wenn man das Kind wieder hat, muss man halt gucken zu was man selber bereit ist und man sagt okay ich einig mich mit ihr auf noch einmal rutschen."
  },
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    "text": "Weil es geht nicht um Machtkampf sondern es geht um Beziehungsgeschehen und mein Ziel ist dass wir nach Hause gehen und vielleicht ist einmal Rutschen noch vertretbar von der Zeit und von allem oder ich sage halt ne es präsierte so."
  },
  {
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    "text": "ich sehe deinen Wunsch Ich verstehe es, aber wir müssen jetzt einfach wirklich los."
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    "text": "Genau, dann könnte man sagen wir hatten's aber ausgemacht und versprochen ist versprochen so."
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    "text": "Super werde ich auf jeden Fall probieren."
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    "text": "Wie wäre es denn zum Beispiel oder was würdest du sagen, wenn ein Kind jetzt nicht nur mit Wut sondern sich so aufregt dass es also handgreiflich wird."
  },
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    "text": "Dass es schlägt um sich schläg das ist auch weiß ich nicht."
  },
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    "text": "Nicht nur irgendwelche Gegenstände vielleicht auf den Boden wirft und einfach diese Wut so groß wird, dass vielleicht auch auf deinem Bein haut wie gehst du damit um?"
  },
  {
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    "text": "Oder was würdest du da empfehlen?"
  },
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    "text": "Auch eine Grundhaltung oder so ein Motto, das ich kenne Alle Gefühle sind erlaubt, aber nicht jedes Verhalten."
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    "text": "Also dass man da unterscheidet und sagt generell gut okay Aber Sachen kaputt machen andere verletzend das geht nicht."
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    "text": "Und dann kommt es natürlich auf die konkrete Situation an."
  },
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    "end": 1102.78,
    "text": "wenn jetzt Die gefahr besteht dass jemand verletzt wird Da muss man natürlich erst mal gucken und sagen stopp auseinander oder wie auch immer bevor man da irgendeine situation klärt."
  },
  {
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    "end": 1108.04,
    "text": "Und ansonsten gibt es noch mal einen zweiten Grundsatz, da heißt Schmiede ist Eisen wenn es kalt ist."
  },
  {
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    "end": 1115.6,
    "text": "Also so, wenn jemand jetzt richtig in der Wut ist oder ein Konflikt total am Kochen ist dann ist man oft nicht in der Lage gut was zu finden."
  },
  {
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    "end": 1120.0,
    "text": "und sowas kann man ja oft nochmal in guten Situationen nachbesprechen."
  },
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    "text": "also bei vielen ist das ja die ins Bett bringen Situation."
  },
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    "text": "oder Wenn man in der U-Bahn oder im Auto sitzt kann man vielleicht manchmal noch gut reden."
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    "text": "und dann sagen du neulich auf dem Spielplatz Da war doch diese Situation mit dem Andreas Da war das doch so und so."
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    "text": "Und wie kommt man denn beim nächsten Mal schauen, dass es besser wird?"
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    "text": "Weil ich will nicht das andere verletzt werden."
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    "text": "Das darf man nicht wütend sein."
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    "text": "Welche Möglichkeiten gibt's denn noch, dass man mit der Wut umgeht?"
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  {
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    "text": "Dann kann man sich hier überlegen was da gegangen wäre."
  },
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    "text": "Zu Hause kann man sagen auf die Bettdecke hauen geht oder mit dem Kissen rumhauen geht oder auf den Boden stampfen geht für manche was es sich Papier zerreißen geht."
  },
  {
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    "end": 1163.92,
    "text": "also dann kann man ist für mich angemessen, wo es ist nicht mehr angemessene und mit dem Kind auf Suche gehen."
  },
  {
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    "end": 1167.7,
    "text": "Welche besseren Strategien gibt's denn als kaputtmachen, hauen"
  },
  {
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    "text": "usw.?"
  },
  {
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    "end": 1172.48,
    "text": "Also ich hab Erfahrung mit diesen Kissenboxen gemacht."
  },
  {
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    "end": 1183.38,
    "text": "Das ist schon jetzt nicht bei der Kleinen, sondern bei den Jungs und zwar war das immer ganz hilfreich wenn es so einen Reinsteigern gab dass ich gefragt habe also du bist jetzt wütend sehr wütende ja."
  },
  {
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    "text": "dann habe ich gesagt magst du eine runde boxen?"
  },
  {
    "start": 1185.92,
    "end": 1187.38,
    "text": "Und deine Wut ins kisten boxen."
  },
  {
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    "end": 1197.66,
    "text": "und dann habe Ich das Kissen gehalten und dann hab ich gesagt jetzt gib alles Deine ganze Wut in dieses Kissen rein und Dann hat er wirklich sich total verausgabt also wirklich betränen und unterschreien."
  },
  {
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    "text": "aber Es hat dann, weiß ich nicht, fünf Minuten gedauert und war selbst auch erschöpft."
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  {
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    "text": "Und dann kam auch so ein Durchatmen... ...und dann konnte man wieder mit dem reden!"
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    "text": "Also es musste aber erst mal irgendwie auch körperlich raus."
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    "text": "Ja genau also Wut ist ja ein sehr aktivierendes Gefühl und ich weiß gar nicht mehr den Satz her."
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    "end": 1216.22,
    "text": "Ich glaube die Kollegin sagt jedes Gefühl hat eine Kurve."
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    "text": "Die geht rauf und irgendwann geht sie auch wieder runter.. ..und das glaube ich hilft manchmal dass man sagt okay Auch wenn sie es gerade so ganz schlimm im Kind erscheint oder das Gefühl so übermächtig ist, irgendwann wird's wieder kleiner und dieses Ausagieren ist natürlich eine Möglichkeit."
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  {
    "start": 1230.52,
    "end": 1237.28,
    "text": "Weil dann ist es irgendwie raus und mit den Boxen hat man ja noch mal was erlebt wo man erstens nichts kaputt macht oder sich niemand verletzen kann."
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    "text": "Und das zweite ist ja dass man sozusagen was erlebt oder die Mama dem Papa erlebt im Sinne von Die kann mir helfen, die weiß Lösungen um einen Schulterschluss findet gemeinsam gegen Wut oder gemeinsam kriegen wir das in Griff."
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    "start": 1251.62,
    "end": 1256.42,
    "text": "Und das ist ja wieder ein schönes Erlebnis, dass man dann zusammen hat trotz vielleicht einer schwierigen Situation."
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    "text": "Zumindest aus Kindersicht."
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    "text": "Dass man sagt, als er wachsene kann es einem trotzdem mal an zu viel werden."
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    "text": "aber für den Kind ist es sehr toll wenn man merkt mit Mama oder Papa kann ich da auch durch schwierige Sachen durchgehen"
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    "text": "weil du sagst, es kann einem als Eltern auch mal zu viel werden."
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    "text": "Wenn es jetzt beispielsweise mal so ist, dass man merkt, als Eltern, man kommt gerade einfach an seine Grenzen... Das Kind ist voll im Wutausbruch, man ist kurz davor nach dem stressigen Tag auch irgendwie laut zu werden oder zu explodieren und man will das Kind aber in der Wut nicht alleine lassen."
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    "text": "Wie kann ich trotzdem für das Kind da sein und mir selbst erst einmal einen Moment durchschnaufen bevor ich mich der Situation wieder stelle?"
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    "text": "Ja ich denke auf jeden Fall wenn man jetzt sagt vielleicht bei der anderen Seite dass man vielleicht Angst hat das einem selber die Hand ausrutscht oder dass man zu laut wird oder zu vorbewusst voll wird oder so."
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    "text": "also dass man sagt pass auf grad ist mir selber viel und ich merke jetzt könnte ich auch etwas machen was ich später blöd finde."
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    "text": "manchmal braucht mehr auch nur wirklich diesen Schritt einen Schritt zur Seite."
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    "text": "Genau einfach nur kurz einmal raus sich etwas zu trinken holen einmal kurz durchatmen und dann wieder zum kind gehen sich der Situation widerstellen."
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    "text": "und dann zeigt mir wie kenne ich es selber damit um."
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    "text": "wenn ich jetzt kurz vor einer Überforderung bin ja Kinder lernen einfach viel durch abgucken und durch schauen und dann merken die Mama geht raus Papa geht raus oder macht das und das und nehmen die Strategie dann ja auch manchmal so an."
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    "text": "Mir fällt gerade noch eine Situation ein, die ich jetzt nicht als Mama erlebt habe."
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    "text": "und zwar war da eine Mama vor mir, die hatte einen Kinderwagen mit einem Neugeborenen drin und so einen kleinen Jungen."
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    "text": "der war vielleicht so drei Jahre alt und sie war also in Vollstress diese Wocheneinkäufe auf das Band zu legen während der kleine Junge in diesen da oft nahe der Kasse ausgelegten Kinderzeitschriften mit diesen Plastikspielzeugen da beschäftigt war und dann natürlich eine haben wollte."
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    "text": "Und die Mama also sagte, nee, das gibt es jetzt"
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    "text": "und sie meinte auch erst mal nein, gibt's nicht."
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    "text": "Sie wollte da irgendwie schnell durch Du bekommst jetzt eins."
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    "text": "Und quasi ich war nur dahinter und hab das so beobachtet wie Sie da also fast schon schweißgebadet, dass alles fix und fertig aufs Band legte und der Junge anfing sich nun auf den Boden zu werfen mit Füßen in der Luft und anfingen sehr laut zu schreien."
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    "text": "Während natürlich alle anderen die Kassen waren voll auch ältere Leute dann irgendwie quasi sie angesprochen haben nach dem Motto Jetzt ist ihr Kind!"
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    "text": "Und ich wollte sie so gern helfen, aber ich empfand das als ... oder hätte das als Übergriff wie im Funden wenn ich da jetzt einfach eingegriffen hätte."
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    "text": "Am Schluss endlich hat sie dann aus lauter Not diese zwei Sachen gekauft und dem Kind gegeben damit es einfach wieder aufsteht und sie den Supermarkt verlassen konnte."
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    "text": "Wenn du das hörst, was fällt dir dazu ein?"
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    "text": "Ja, muss ich erst immer selber durchschnaufen weil es ja natürlich die mega Stress-Situation für jeden Elternteil."
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    "text": "Und ich glaube das ist ja was wo man vielleicht immer mal wieder kennt dass man selber so an seine Grenzen kommt da dann ad hoc die perfekte Lösung zu finden glaube ich der kann sich auch manchmal frei machen und sagen das war jetzt einfach selber überfordert Weil man da ja schon hohe Erwartungshaltungen manchmal von sich selber hat, aber auch von der Gesellschaft."
  },
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    "text": "Sprich wie diese eine Dame die dann sagt, sie erkennt kümmern Sie sich jetzt mal?"
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    "text": "Ich glaube das darf man einerseits gnädigen mit sich selbst sein und sagen gut, jetzt habe ich vielleicht die zwei Sachen gekauft, dann war es halt mal so."
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    "text": "beim nächsten Mal überlege ich mir was, wie's besser geht oder besprechformen Supermarkt Einkauf was es gibt um was es nicht gibt weil das vielleicht manchmal leichter ist Dass man sagt, okay ich überlege mir eine präventive Strategie und dieses Mal war es halt so."
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    "text": "Ich glaube das darf einfach auch mal passieren."
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    "text": "Und ansonsten fällt mir dazu ein Video ein gab's damals bei uns an der Union Elternkurs glaube ich die ist Freiheit in Grenzen."
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    "text": "da war ne ähnliche Situation und da wurde dann empfohlen Wo ich mir denke, das schafft man als Elternteil auch nicht immer."
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    "text": "Dass man sich daneben liegt und sich genauso benimmt und sagt Ich bin aber alles"
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    "text": "im Supermarkt."
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    "text": "Aber wo so diese Spiegel drin ist und vielleicht die Kinder auch erst mal irritiert oder wie auch immer, hilft aus der Emotion rauszukommen."
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    "text": "Das ist eine Erinnerung die da hochkommt."
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    "text": "Ich nehme noch mal ein paar Sachen vom Band, nehme das Kind beiseite und klär die Situation oder kaufst du halt und kläerst raus und sag, das kriegst du jetzt aber trotzdem nicht?"
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    "text": "Das hat die Situation natürlich noch brenzlicher gemacht weil das Baby hatte Hunger offensichtlich wahrscheinlich und deswegen war es einfach eine super Stresssituation."
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    "text": "Aber meine Frage jetzt nochmal hätte ich irgendwie was machen können?"
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    "text": "Jetzt kann ja auch mein Papa sein, den das trifft muss er nicht eine Mama sein und manche sind sehr froh um Hilfe und manchen nicht."
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    "text": "Oder was vielleicht auch viele entlastet ist, wenn man sagt denken Sie sich nix hatte ich auch schon."
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    "end": 1636.18,
    "text": "auch manchmal, wenn wir jetzt nicht zu sagen nicht den sozialen Druck bekommt machen sie die Kassel frei sage ich jetzt mal sondern jemand da ist und sagt mei kann uns allen passieren dass entspannt ihr vielleicht auch schon mal oder"
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    "text": "das stimmt, dass man so was sagt."
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    "text": "Bisschen entlasten so in dem."
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    "text": "Wie wichtig ist eigentlich Wut für ein Kind?"
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    "text": "also dass das raus, dass die Emotionen zulassen und dass das Kind diese Wut durchlebt?"
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    "text": "Hat das einen pädagogischen Effekt auf später, wenn es nicht abgewirkt wird?"
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    "text": "Sondern ist quasi das Erleben darf dieses Gefühl."
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    "text": "Ja also diese Erleben von alle Gefühle sind okay, ist auf jeden Fall gut."
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    "text": "Es gibt da so ein ganz spannendes Konzept."
  },
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    "end": 1680.98,
    "text": "ich glaube das von John Gottman vom Psychologen der hat das Metaemotion genannt klingt bisschen kompliziert was damit gemeint ist."
  },
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    "text": "welche Gefühler habe ich zum einen gefühlen?"
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    "end": 1688.96,
    "text": "Das ist eigentlich, finde ich was auch wertvoll ist einfach generell als Elternteil sich zu hinterfragen."
  },
  {
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    "text": "Welche Einstellungen habe ich denn zu verschiedenen Gefühlen?"
  },
  {
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    "end": 1707.6,
    "text": "Weil wir alle in Familien groß geworden sind und in jeder Familie so ein bisschen andere Werte gelten ja Und früher das dann vielleicht manchmal so war dass man wenn es in der Familie eine Regel gibt wie man darf nicht wütend sein Dass man sich für seine Wut schämt und dann hat das natürlich eine Auswirkung."
  },
  {
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    "end": 1717.92,
    "text": "Wie gehe später in sozialen Beziehungen mit meiner Wut um und von dem her ist dieses Alle Gefühle sind erstmal okay, aber nicht jedes Verhalten und ich muss einen guten Umgang mit meiner Wut lernen."
  },
  {
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    "end": 1719.7,
    "text": "Auf jeden Fall was sehr wichtig ist."
  },
  {
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    "end": 1730.8,
    "text": "Und natürlich ist es für Eltern erst mal super anstrengend wenn die ein Kind haben, die viel Wut haben weil man da viel, sag jetzt mal emotionaler Sparringspartner sein muss und helfen muss zu regulieren."
  },
  {
    "start": 1731.42,
    "end": 1742.08,
    "text": "Aber ich glaube dass sich diese Mühe lohnt Mit Blick auf die, sagen wir mal weitere Lebensspanne im Pubertät und so Wenn man da einfach zusammenprobiert gute Strategien zu entwickeln."
  },
  {
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    "end": 1747.6,
    "text": "Und gerade bei den ganz Kleinen, finde ich, haben wir jetzt auch im Bekanntenkreis oder überall so gesehen."
  },
  {
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    "text": "Je besser die Sprachentwicklung ist, desto besser können sie sich ausdrücken und desto mehr kommen manche Impulse- oder Wutausbrüche ja in Griff."
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    "text": "Kann ich irgendwas tun damit mein Kind grundsätzlich gelassener wird?"
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  {
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    "text": "Oder ist das überhaupt möglich?"
  },
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    "end": 1763.32,
    "text": "Möglich ist es, ja!"
  },
  {
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    "text": "Ich denke mal kann einfach gucken."
  },
  {
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    "end": 1774.6,
    "text": "Eine Kollegin, die kam in Ostern hat immer gesagt, ich gucke immer auf die Atmosphäre in der Familie Weil wenn natürlich immer viel hektik im Alltag ist oder viel... Also, es ist immer mal."
  },
  {
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    "text": "Ja?"
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  {
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    "text": "Aber man kann ja gucken wo gibt's Pufferzone, wo man mal einfach nur in Spanien spielen kann."
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  {
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    "text": "Das ist ja für Kinder die Möglichkeit vielleicht auch sich... zu empfalten, sag ich mal oder auch mal runterzukommen."
  },
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    "text": "für manche zu spielen."
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    "text": "Für andere ist es wichtig sich mal richtig austoben und diese Räume zu schaffen."
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  {
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    "text": "Ich sage jetzt mal gut für sich Sorgen zu können – das ist was wo man schauen kann."
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    "text": "wie kann ich das in den Alltag einbauen?"
  },
  {
    "start": 1797.2,
    "end": 1799.68,
    "text": "Was ich vorher gerade gesagt habe sie selber ein bisschen damit zu beschäftigen."
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    "start": 1799.74,
    "end": 1801.92,
    "text": "wie sehe ich denn manche Emotionen?"
  },
  {
    "start": 1802.08,
    "end": 1809.68,
    "text": "auch dann kann man natürlich auch zusammen sich mal als Eltern hinsetzen und überlegen, in welchen Situationen kommen denn diese Wutausbrüche?"
  },
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    "start": 1809.8,
    "end": 1812.04,
    "text": "Und was kann man präventiv machen."
  },
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    "end": 1822.58,
    "text": "Die können wir das einfangen vielleicht zu Situationen so zugestalten im Supermarkt dass man sagt pass auf du darfst dir dies oder jenes aussuchen und dann ist aber auch Schluss, dass man vielleicht sowas macht."
  },
  {
    "start": 1823.32,
    "end": 1835.68,
    "text": "und eben auch dann relativ früh kann man da auch schon mit den Kindern überlegen anfangen Was hilft dir in der Wut wie kann ich dir helfen was darf ich machen was darf nicht machen damit die einfach lernen, erst mal ihre Wut zu spüren."
  },
  {
    "start": 1836.06,
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    "text": "Die zu benennen und dann auch nach und nach so überlegen was hilft denn?"
  },
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    "text": "oder dass man denen auch sagt du das letzte Mal doch das geholfen wollen wir das nochmal probieren oder so?"
  },
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    "end": 1852.28,
    "text": "Es gibt bei Erwachsen so eine Übung da zählt man ganz langsam bis zehn oder so, dass man einfach aus der Situation sich rausnimmt und so innerlich zählt."
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    "start": 1852.9,
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    "text": "Das wäre ja vielleicht auch mal also ich habe es noch nicht ausprobiert aber das wäre vielleicht ja auch ein Versuch."
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    "text": "wenn man mit dem Kind einfach sagt so wenn es schon zählen kann Jetzt zählen wir mal bis zehn."
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    "text": "Wenn es mitmacht, machen wir das"
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    "text": "zusammen?"
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    "text": "Genau"
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    "text": "oder wir gehen jeder in unser Zimmer, zehn bis zehn und dann treffen wir uns wieder."
  },
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    "text": "Das geht vielleicht mit den Älteren so."
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    "text": "Und ich finde manchmal hilft's einem auch zu sagen wie wirds mir jetzt gehen in der Arbeit wenn ich manchmal wütend werde?"
  },
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    "text": "was würde mir da an Verhalten von Chefskollegen oder wem auch immer helfen dass sich weniger wütent wird?"
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    "text": "und das lässt dich manchmal ganz gut auf die Familie übertragen."
  },
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    "end": 1885.1,
    "text": "Ja Christian vielen Dank."
  },
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    "start": 1885.52,
    "end": 1891.86,
    "text": "Leider sind wir schon wieder am Ende dieser Folge angelangt, aber bevor wir aufhören erzähle uns doch ein bisschen was über dein aktuelles Buch."
  },
  {
    "start": 1892.34,
    "end": 1894.24,
    "text": "Es ist glaube ich gerade frisch erschienen oder?"
  },
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    "start": 1894.52,
    "end": 1896.24,
    "text": "Genau das ist letzte Woche erschienen."
  },
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    "end": 1898.14,
    "text": "heißt hört auf zu streiten."
  },
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    "start": 1898.28,
    "end": 1902.96,
    "text": "da geht es um Konflikte zwischen Eltern wenn die einfach immer wieder auftreten."
  },
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    "start": 1903.72,
    "end": 1921.0,
    "text": "wie wirkt es auf die Kinder auch welche unterschiedlichen Arten und Weisen und welche Strategien kann man vielleicht als Eltern anwenden damit die Kinder die Konflikte wenig zu spüren bekommen oder damit man einen konstruktiven Umgang miteinander findet, das ist so grob der Inhalt."
  },
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    "end": 1922.54,
    "text": "Ja klingt spannend!"
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    "end": 1924.12,
    "text": "Das werde ich mir auf jeden Fall auch holen."
  },
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    "end": 1931.42,
    "text": "Ja dann bedanke ich mich ganz herzlich Christian dass du dir die Zeit heute genommen hast über das Thema Wut bei Kindern zu sprechen."
  },
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    "start": 1932.18,
    "end": 1933.34,
    "text": "Vielen Dank, dass du da warst"
  },
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    "start": 1933.62,
    "end": 1941.1,
    "text": "Sehr gerne."
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