[ { "start": 0.3, "end": 12.42, "text": "Hey ihr Lieben, herzlich willkommen in meinem Podcast Human Future Movement mit einer neuen Episode die sich heute an die Liebhaber und Liebhaberinnen der Liebe richtet." }, { "start": 13.4, "end": 24.32, "text": "Dieser Episode ist für dich wenn du immer noch an die Liebe glaubst und wenn du tief in dir spürst dass lebendige Liebesbeziehungen dein Geburtsrecht sind." }, { "start": 25.28, "end": 29.24, "text": "vielleicht lebst du gerade was deine Beziehung betrifft sehr erfüllt?" }, { "start": 29.82, "end": 35.0, "text": "Dann ist dieser Episode eine gute Gelegenheit, dankbar zu feiern." }, { "start": 35.82, "end": 46.1, "text": "Vielleicht bist du aber auch – wenn du ehrlich bist gerade frustriert oder nachdenklich – vielleicht bist du auch allein und du sehnst dich nach einer neuen Beziehung?" }, { "start": 47.04, "end": 48.42, "text": "Ich möchte dir gern Mut machen!" }, { "start": 49.4, "end": 64.16, "text": "Ich möchte dich einladen klar und ehrlich auf deine Beziehungen zu schauen Und ich möchte dich mit dieser Episode in einem positiven Sinne dazu verführen, deiner Sehnsucht noch radikaler zu folgen." }, { "start": 65.039, "end": 65.66, "text": "Bist du bereit?" }, { "start": 66.479, "end": 66.899, "text": "Wunderbar!" }, { "start": 67.66, "end": 68.74, "text": "Dann lass uns loslegen…." }, { "start": 69.66, "end": 71.94, "text": "Die sieben Räume der Liebe." }, { "start": 73.1, "end": 85.339, "text": "Ich möchte mir dir gemeinsam mit dir das vielleicht am meisten missbrauchte Wort der Menschheit erforschen und ich möchte dir die verschiedenen Entwicklungsstadien menschlicher Beziehung vorstellen." }, { "start": 86.259, "end": 88.08, "text": "Vorweg eine kleine Episode." }, { "start": 89.02, "end": 99.82, "text": "Andrea und ich sind gerade viel unterwegs, und wir übernachten dabei häufig in Hotels, wir essen in Restaurants... ...und ich beobachte mega gern Menschen!" }, { "start": 100.78, "end": 108.78, "text": "Ich finde uns wundervoll, ich find' uns manchmal trollig, ich sehe dabei schöne Dinge und manche Dinge machen mich traurig." }, { "start": 109.78, "end": 117.32, "text": "Etwas fällt mir immer wieder auf wie viele Paare wenig oder gar nicht mehr miteinander sprechen." }, { "start": 118.259, "end": 127.259, "text": "Sie sitzt an einem Tisch, doch ihr Schweigen fühlt sich nicht erfüllt sondern häufig ratlos star oder traurig an." }, { "start": 128.1, "end": 129.06, "text": "vielleicht kennst du das?" }, { "start": 130.18, "end": 146.08, "text": "Manchmal stelle ich mir dann vor wie sich diese Menschen irgendwann einmal frisch verliebt haben und voller Hoffnung aufeinander eingelassen haben aber irgendwann meist schleichend ist das Feuer deiner Loschen." }, { "start": 147.5, "end": 162.38, "text": "Aus meiner eigenen Erfahrung weiß ich, dass dieser Moment der Nüchterung kein Fehler ist und ich möchte es gerne nochmal betonen, das ist kein Fehler sondern es ist ein entscheidender Wendepunkt in jeder Deiner Beziehung." }, { "start": 163.32, "end": 170.06, "text": "Denn jetzt wenn wir ausgenüchtert sind könnte es eigentlich erst richtig losgehen." }, { "start": 170.64, "end": 180.36, "text": "Jetzt könnten wir beginnen unsere kostbare Lebenszeit und den Lebensweg des anderen zu ehren, indem wir eine bewusste Wahl treffen." }, { "start": 181.48, "end": 192.08, "text": "Jetzt könnten uns in die Augen schauen und uns noch einmal ganz neu die Frage stellen okay warum sind wir tatsächlich zusammengekommen?" }, { "start": 193.16, "end": 196.84, "text": "Und worum soll es an unserem Wir wirklich gehen?" }, { "start": 198.08, "end": 205.34, "text": "Sind wir bereit miteinander und die verschiedenen Räume der Liebe zu erforschen." }, { "start": 207.04, "end": 211.7, "text": "Damit das hier keine intellektuelle Berieselung ist, möchte ich dich gerne etwas fragen." }, { "start": 212.44, "end": 218.14, "text": "Und ich lade dich ein, egal was du gerade tust diese Frage so ehrlich wie möglich zu beantworten." }, { "start": 219.24, "end": 223.36, "text": "Wo stehst Du im Bezug auf Deine wichtigsten Beziehungen?" }, { "start": 224.34, "end": 226.56, "text": "Besonders auf Deiner Liebesbeziehung!" }, { "start": 228.14, "end": 232.24, "text": "Wenn du ganz ehrlich mit dir selbst bist – und man muss das ja niemand an einem verraten." }, { "start": 233.02, "end": 236.34, "text": "Bist du wirklich erfüllt oder fehlt dir etwas?" }, { "start": 238.14, "end": 250.68, "text": "Wo bist Du eventuell in einer wichtigen Beziehung ausgestiegen, innerlich oder tatsächlich auch äußerlich und wo hast Du Dich Eventuell noch nie richtig eingelassen." }, { "start": 253.08, "end": 259.019, "text": "Das Thema Beziehungen treibt mich um wie kein anderes weil ich glaube das die meisten von uns." }, { "start": 259.779, "end": 267.659, "text": "Das volle Potenzial ihrer Beziehungs noch nicht mal ansatzweise Begriffen geschweige denn erfahren haben." }, { "start": 268.58, "end": 279.099, "text": "Und zwar nicht weil wir doof sind oder weil wir uns nicht danach sehen, sondern weil wir ganz häufig nicht wissen wie wir dieses Potenzial eigentlich entschlüsseln können." }, { "start": 280.219, "end": 286.419, "text": "Ich möchte dir heute eine Landkarte des Liebens und der Liebe vorstellen die mir immer wieder sehr hilfreich ist." }, { "start": 287.14, "end": 299.0, "text": "Sie kann dir helfen zu verstehen wo du gerade stehst Welche Hausaufgaben auf dieser Ebene der Beziehung auf dich warten und was für Dich beziehungsweise euch tatsächlich möglich ist." }, { "start": 299.719, "end": 304.34, "text": "Auch wenn ich mich in den folgenden Minuten hauptsächlich auf Liebes- bzw." }, { "start": 304.56, "end": 309.52, "text": "Beziehe, ist diese Landkarte auf jede innige Beziehungen anwendbar." }, { "start": 310.56, "end": 323.28, "text": "Selbst wenn du gerade Single bist möchte ich dich ermutigen mir offen zu lauschen Denn egal ob Du vielleicht für dich schon denkst Die Sache ist gelaufen, dass die Schnauze voll, du wirst nicht mehr." }, { "start": 323.7, "end": 324.38, "text": "Warum auch immer?" }, { "start": 325.76, "end": 331.32, "text": "Vielleicht inspiriert ich ja unsere Begegnung, dich doch einmal neu einzulassen!" }, { "start": 333.32, "end": 337.84, "text": "Noch eine Frage an dich... Was bedeutet für Dich das Wort Liebe?" }, { "start": 340.219, "end": 341.76, "text": "So lass uns nicht gleich weitergehen." }, { "start": 341.859, "end": 343.32, "text": "Ich finde die Frage unglaublich spannend." }, { "start": 345.099, "end": 345.979, "text": "Denk mal drüber nach." }, { "start": 346.219, "end": 349.68, "text": "also was ist Deine Definition von Liebe?" }, { "start": 351.94, "end": 359.96, "text": "und wenn Du möchtest Wenn das da passt wo du gerade bist, dann sprich diese Definition einfach mal laut aus." }, { "start": 360.94, "end": 363.299, "text": "Oder vielleicht hast Du sogar ein Blatt Papier in der Nähe Deinen." }, { "start": 363.38, "end": 364.0, "text": "schreib es auf." }, { "start": 364.479, "end": 370.84, "text": "Schreib auf Liebe ist für mich und dann vollende den Satz zu ehrlich wie du kannst." }, { "start": 373.14, "end": 373.859, "text": "Hast du's gemacht?" }, { "start": 374.32, "end": 374.719, "text": "Wunderbar!" }, { "start": 374.979, "end": 377.2, "text": "Danke dass du mitmachst So." }, { "start": 377.419, "end": 379.96, "text": "falls ja ist dir vielleicht aufgefallen?" }, { "start": 380.799, "end": 383.659, "text": "Das ist vielleicht gar nicht so einfach es dich festzulegen." }, { "start": 384.659, "end": 390.76, "text": "Und das ist irgendwie spannend, weil wir benutzen dieses Wort hundertmal am Tag für alles Mögliche." }, { "start": 391.94, "end": 395.479, "text": "Doch wenn wir es definieren sollen beginnen viele von uns zu stammen." }, { "start": 396.419, "end": 399.24, "text": "Wir lieben zum Beispiel gute Gefühle!" }, { "start": 413.979, "end": 414.82, "text": "wenn der Schmerz geht." }, { "start": 415.919, "end": 421.599, "text": "Wir lieben es, wenn jemand anderes am Abend, wenn es draußen regnet den Müll rausbringt." }, { "start": 422.4, "end": 425.12, "text": "Das heißt wir benutzen dasselbe Wort für so vieles." }, { "start": 425.94, "end": 426.74, "text": "wie kann das sein?" }, { "start": 427.74, "end": 433.24, "text": "So für mich ist neben dem Wort Gott Liebe das wahrscheinlich am meisten missbrauchte Wort der Menschheit." }, { "start": 433.919, "end": 445.859, "text": "Wir koppeln erst mit Zuständen die mit Liebe wenig bis gar nichts zu tun haben und weil wir dasselber Wort für verschiedene Dinge verwenden kreieren wir oft im Namen der Liebe Verwirrung und Leid." }, { "start": 446.88, "end": 452.0, "text": "So drei dieser Irrtümer beginnen mir in Coachings und in unseren Seminaren immer wieder." }, { "start": 452.719, "end": 457.099, "text": "Die möchte ich hier kurz ansprechen, vielleicht erkennst du einen davon wieder!" }, { "start": 458.0, "end": 465.9, "text": "Wir nennen es zum Beispiel häufig Liebe wenn wir eine Beziehung ausharren die uns nicht erfüllt, die vielleicht sogar toxisch ist." }, { "start": 466.7, "end": 471.919, "text": "Zwei Menschen halten miteinander aus obwohl längst keine Lebendigkeit mehr fließt." }, { "start": 472.479, "end": 476.859, "text": "Crazy Im Gegenteil, oft ist es eine toxische Abhängigkeit." }, { "start": 477.659, "end": 482.359, "text": "Wir sagen dann ich liebe ihn aber doch oder Ich kann sie nicht verlassen." }, { "start": 483.419, "end": 484.979, "text": "Aber was wir eigentlich meines?" }, { "start": 485.12, "end": 494.06, "text": "etwas ganz anderes nämlich die Angst vor dem Alleinsein Die Angst vor der Veränderung Die Gewohnheit Die finanzielle Verflechtung Der schlechte Gewissen." }, { "start": 494.96, "end": 509.26, "text": "Aber lass uns ehrlich sein Das ist eben keine Liebe Sondern das ist eine Sucht die sich als falsche Loyalität verkleidet und sich durch das Wort Liebe idealisiert." }, { "start": 510.26, "end": 516.12, "text": "Können wir uns darauf einigen, dass wirkliche Liebe uns befreien und stärken sollte?" }, { "start": 517.059, "end": 524.48, "text": "Was uns festhält was uns klein macht, was unsere Entwicklung ausbremst hat diese Bezeichnung nicht verdient." }, { "start": 525.68, "end": 531.84, "text": "Das zweite Missverständnis Wir nennen es häufig Liebe, wenn ein anderer Mensch etwas für uns tut." }, { "start": 532.66, "end": 537.12, "text": "Ich liebe ihn weil er sich so gut um mich kümmert – ich liebe sie, weil sie mir den Rücken freihält!" }, { "start": 537.86, "end": 541.22, "text": "Das klingt warm und nett ist aber im Wahrheit ein Deal." }, { "start": 541.88, "end": 543.079, "text": "Wir lieben nicht dem Menschen." }, { "start": 543.66, "end": 548.64, "text": "wir schätzen seine Leistung, seine Funktion das was ja uns in diesem Moment gibt." }, { "start": 549.66, "end": 551.939, "text": "Und ich finde dies total okay." }, { "start": 552.64, "end": 562.18, "text": "doch wenn Liebe in Anführungsstrichen an eine Gegenleistung gebunden ist, dann ist sie in dem Moment kündbar wenn die Gegenleistungen ausbleibt." }, { "start": 563.1, "end": 569.54, "text": "Im Grunde genommen ist das auch wieder unter dem Deckmantel von Liebe eine private Geschäftsbeziehung." }, { "start": 570.38, "end": 574.28, "text": "Das völlig okay aber wir sollten es eben nicht liebe nennen." }, { "start": 574.319, "end": 581.0, "text": "Drittes Missverstandnis – Wir nennen es Liebe wenn jemand oder etwas angenehme Gefühle in uns auslöst." }, { "start": 582.96, "end": 585.02, "text": "sehr wahrscheinlich die häufigste Verwechslung." }, { "start": 585.46, "end": 592.199, "text": "Ein Mensch berührt uns, begehrt uns, spiegelt und selbst als wunderbar und wir fühlen uns dann lebendig!" }, { "start": 592.42, "end": 603.04, "text": "Wir führen uns gesehen, wir fühln uns hei Und dann sagen wir im Rausstehgefühl ich liebe dich Aber was wir lieben ist das Gefühl dass dieser Menschen uns erzeugt." }, { "start": 603.78, "end": 606.199, "text": "In weit drehen wir uns um uns selbst." }, { "start": 606.96, "end": 612.6, "text": "Der Andere ist die Droge Und wir nennen die angenehme Wirkung dieser Droge in unserem Gehirn Liebe." }, { "start": 613.8, "end": 619.48, "text": "Sobald die guten Gefühle versiegen, versiegt scheinbar auch die Liebe und wir glauben es liegt an ihm oder ihr." }, { "start": 621.18, "end": 623.36, "text": "Unter dem Strich unser Ego steht gern gut da." }, { "start": 623.62, "end": 627.6, "text": "deshalb verwendet ist auch gerne den Begriff Liebe oder Lieben." }, { "start": 628.52, "end": 636.9, "text": "Es braucht echte radikale Selbst-Ehrlichkeit um diesen Mythos, den wir alle irgendwie verfangen sind zu entzaubern." }, { "start": 638.0, "end": 641.5, "text": "Dafür plädiere ich, weil dieses Erwachen kann ernüchternd sein." }, { "start": 642.0, "end": 644.38, "text": "Aber vor allen Dingen ist es befreiend." }, { "start": 645.36, "end": 651.4, "text": "All diese Irrtümer haben eins gemeinsam In allen Dreien geht es um Grunde genommen Um Dich!" }, { "start": 652.3, "end": 653.72, "text": "Um Deine Sicherheit!" }, { "start": 654.199, "end": 655.06, "text": "Dein Vorteil!" }, { "start": 655.46, "end": 656.079, "text": "Deinen Gefühl." }, { "start": 657.04, "end": 660.96, "text": "Der andere kommt genau genommen darin gar nicht wirklich vorn." }, { "start": 661.46, "end": 670.72, "text": "Echte Liebe beginnt aber dort wo der Andere als eigenes, wertvolles, ganzes Wesen ins Bild tritt." }, { "start": 671.52, "end": 673.98, "text": "Nicht mehr als Mittel zu unserem Zweck!" }, { "start": 675.04, "end": 685.26, "text": "Wenn wir diese Erkenntnis als ersten Maßstab festhalten dann können wir uns jetzt auf die Reise durch den Entwicklungsebenen der Liebe begeben." }, { "start": 686.939, "end": 695.1, "text": "aber bevor ich dir die verschiedenen Entwicklungsebene vorstelle kommt hier noch ein Tipp zur praktischen Umsetzung in den kommenden Tagen." }, { "start": 696.02, "end": 705.04, "text": "Wenn immer du dich selbst in den kommenden Tagen dabei ertappst, das Wort Liebe zu verwenden fragt dich was genau du damit gemeint hast." }, { "start": 705.76, "end": 713.04, "text": "Und wenn du willst fordere doch auch gleich noch deine Beziehungspartnerinnen heraus wann immer die zu dir sagen dass sie dich lieben." }, { "start": 713.96, "end": 721.86, "text": "frage einfach mal freundlich zurück cool dass du mich liebst aber was genau meinst Du gerade damit?" }, { "start": 723.92, "end": 728.62, "text": "Kleine Vorwarnung des führt zu sehr überraschenden Erkenntnissen." }, { "start": 729.72, "end": 732.68, "text": "Bevor wir tiefer gehen, noch eine weitere Zwischenfrage." }, { "start": 733.52, "end": 735.3, "text": "Lohnt sich die Mühe überhaupt?" }, { "start": 735.84, "end": 744.84, "text": "Sich so intensiv mit Liebe auseinanderzusetzen ja sogar davon zu sprechen, Liebe lernen zu müssen dafür zu arbeiten?" }, { "start": 746.76, "end": 753.78, "text": "ist Liebe das überhaupt wert oder sollten wir uns einfach mit dem Mittelmaß zufrieden geben?" }, { "start": 754.76, "end": 758.0, "text": "da liefert uns tatsächlich die Forschung eindeutige Antworten." }, { "start": 758.76, "end": 766.98, "text": "Ganz egoistisch gesehen, die längste Längschnittstudie zum menschlichen Leben – das ist eine Harvard-Studie zur wachsenden Entwicklung." }, { "start": 767.819, "end": 792.84, "text": "Die seit und dreißig Hunderte von Menschen über inzwischen mehr als acht Jahrzehnte also über mehrere Generationen weg begleitet hat kommt zu einem eindeutigen Ergebnis Es sind eben nicht Reichtum oder Ruhm oder Leistung die uns gesund oder glücklich altern lassen, sondern es ist die Qualität unserer engen Beziehung." }, { "start": 793.8, "end": 807.199, "text": "Wärme und Tiefe in Beziehungen erwiesen sich in dieser Studie als ein wesentlich stärkerer Vorhersagewert für ein gutes gesundenes Leben aus zum Beispiel Cholesterinwerte oder deiner soziale Schicht." }, { "start": 808.14, "end": 819.34, "text": "Eine große Meta-Analyse aus dem Jahr hat über hundertvierzig Studien mit über dreihunderttausend Menschen zusammengeführt und kam dabei zu einem ähnlich klaren Bild." }, { "start": 820.18, "end": 825.4, "text": "Menschen in intakten Beziehungen haben eine deutlich höhere Chance, lange zu leben." }, { "start": 826.319, "end": 837.04, "text": "In großen Langzeitstudien lag ihre Wahrscheinlichkeit die Beobachtungsjahre zu überleben rund fünfzig Prozent höher als bei Mensch mit schwachen Bindung." }, { "start": 838.62, "end": 841.439, "text": "Der Effekt ist vergleichbar mit den Aufhören des Rauchens." }, { "start": 842.319, "end": 845.26, "text": "Es größer ist der von Übergewicht oder Bewegungswandel." }, { "start": 846.18, "end": 863.74, "text": "Die Forscherin ergänzt dabei, weil sie nur das Verhandensein einer Beziehung – also nicht mal die Qualität sondern nur das Vorhandenseins der Beziehungen messen konnten – unterschätzt diese Zahl tatsächlich den wahren Wert einer wirklich lebending erfüllten Beziehenden vermutlich noch stark." }, { "start": 864.699, "end": 868.46, "text": "Das war jetzt erstmal einfach nur nüchterner Faktenblick für all diejenigen, die darauf stehen." }, { "start": 869.199, "end": 873.199, "text": "Etwas emotionaler Liegt mir mehr, würde ich es so ausdrücken." }, { "start": 874.04, "end": 879.68, "text": "Eine lebendige Beziehung lässt alle Beteiligten in ihrer wahren Größe erblühen." }, { "start": 880.56, "end": 886.439, "text": "Eine Lebendige-Beziehung ist ein Heilungsbiotop und hilft uns alte Wunden zu heilen!" }, { "start": 888.34, "end": 903.66, "text": "Eine lebende Beziehungen setzt enorme schöpferische Kräfte frei und gebiert fortwährend neue Möglichkeiten." }, { "start": 905.14, "end": 918.34, "text": "Eine lebendige Beziehung ist eine Oase der Inspirationen und des Friedens für die gesamte Welt, eine lebendig erfüllende Beziehungen ist also kein Beiwerk für ein gutes Leben." }, { "start": 919.22, "end": 920.079, "text": "sie ist die Basis." }, { "start": 920.78, "end": 931.1, "text": "Sie gehört zu den stärksten Quellen für unser Glück, für unsere Zufriedenheit, für Gesundheit, Für Kreativität und auch für Erfolg und für unser Lebensdauer." }, { "start": 932.78, "end": 937.1, "text": "Und falls du jetzt gerade denkst, Faitas klingt alles so schön aber das ist eine Utopie." }, { "start": 937.18, "end": 940.26, "text": "da möchte ich dir kühn entgegnen." }, { "start": 940.78, "end": 940.98, "text": "Nein!" }, { "start": 941.8, "end": 944.319, "text": "Liebe ist kein Luxus." }, { "start": 945.14, "end": 946.439, "text": "sie ist an uns angelegt." }, { "start": 947.16, "end": 950.38, "text": "sie ist existenziell sie ist unser Geburtsrecht." }, { "start": 951.96, "end": 955.72, "text": "Ich möchte dir jetzt eine Art von Landkarte der Liebe anbieten." }, { "start": 956.579, "end": 963.22, "text": "Sie beschreibt die verschiedene Entwicklungsebenen auf denen Menschen lieben können von der Unreifsten bis zur Höchsten." }, { "start": 964.16, "end": 968.52, "text": "Drei wichtige Überlegungen vorab, damit du diese Karte nicht missverstehst." }, { "start": 969.18, "end": 971.78, "text": "Erstens das keine Treppe sondern in die Spirale." }, { "start": 972.48, "end": 977.12, "text": "Wir steigen nicht einmal nach oben und dann check-check-check sind wir fertig." }, { "start": 977.78, "end": 984.86, "text": "Sondern wir durchlaufen dieselben Themen immer wieder hoffentlich jedes mal von einer etwas höheren bewussteren Warte aus." }, { "start": 985.6, "end": 1000.42, "text": "Niemand von uns ist dauerhaft auf einer Stufe je nach Tagesverfassung oder ob wir vielleicht gerade eine Krise haben, doch es gibt so etwas wie einen Schwerpunkt der Reife deiner Liebe." }, { "start": 1001.36, "end": 1008.02, "text": "Manchmal waren wir vielleicht bereits ganz oben und dann müssen wir noch mal runter für eine tieferere Ausnüchterung." }, { "start": 1009.1, "end": 1014.42, "text": "Zweitens die Dauer einer Beziehung sagt nichts über ihre Reife aus." }, { "start": 1015.16, "end": 1019.4, "text": "Eine vierzig Jahre alte Beziehungen kann auf einer frühen Unreifenstufe erstarrt sein." }, { "start": 1020.26, "end": 1025.78, "text": "Eine junge Beziehung zweier wacher Menschen kann sehr schnell und tief bewusste Liebe erzeugen." }, { "start": 1026.7, "end": 1031.359, "text": "Zeit allein bedeutet nichts, Bewusstsein ist alles!" }, { "start": 1032.079, "end": 1042.28, "text": "Deshalb sage ich auch immer wieder hey wenn ihr Mensch mehr gingen die gerade ihren Hochzeitstag feiern denn fragt doch zuerst nach ob es im Grund gibt zu gratulieren?" }, { "start": 1043.139, "end": 1044.96, "text": "Ob sie wirklich glücklich miteinander sind?" }, { "start": 1045.92, "end": 1053.28, "text": "Drittens Wenn ich dir das Ganze jetzt als Stufen vorstelle, bedeutet es nicht, dass eine Stufe schlechter ist als die andere." }, { "start": 1054.06, "end": 1057.7, "text": "Die höheren Ebenen werden die früheren nicht ab und schließen sie mit ein." }, { "start": 1058.58, "end": 1068.42, "text": "Es bedeutet einfach nur, dass wir uns wie in jedem Unterrichtsfach des Lebens auch im Lieben weiterentwickeln können – und das ist eine richtig gute Nachricht!" }, { "start": 1069.28, "end": 1074.32, "text": "Die reifste Liebe enthält immer noch die Leidenschaft des Anfanges." }, { "start": 1076.98, "end": 1081.52, "text": "Sie hat das alles nicht hinter sich gelassen, sondern sie hat die früheren Stufen integriert." }, { "start": 1083.84, "end": 1105.58, "text": "Auch wenn ich dir jetzt gleich im Einzelnen die Station eine Liebesbeziehung erläutere, gelten diese Phasen auch in anderen Beziehungen – auch in einer Freundschaft oder in der Beziehung zu einem Lehrer oder zu einem Guru gibt es am Anfang häufig eine Phase der romantischen Begeisterung." }, { "start": 1106.22, "end": 1108.34, "text": "und damit fangen wir jetzt an." }, { "start": 1109.28, "end": 1116.48, "text": "Es gibt zwei Stationen, die fast jede Beziehung unabhängig davon wie reif die beiden Menschen sind durchläuft." }, { "start": 1116.94, "end": 1120.6, "text": "Erst was danach kommt trennt die Spreu vom Weizen." }, { "start": 1121.62, "end": 1126.04, "text": "Die erste Station ist die Romantik – die Verschmelzung." }, { "start": 1126.9, "end": 1131.1, "text": "Erinnern dich an dein letztes Mal als du so richtig verknallt warst?" }, { "start": 1131.68, "end": 1133.06, "text": "Ich hoffe du kannst dich noch erinnern." }, { "start": 1134.0, "end": 1135.18, "text": "Am Anfang steht der Rausch." }, { "start": 1136.04, "end": 1146.379, "text": "Die Verliebtheit ist einer der intensivsten Zustände, die wir erleben können und sie ist das wissen wir heute auch neurobiologisch ein zeitlich begrenzter Ausnahmezustand." }, { "start": 1147.16, "end": 1164.28, "text": "Unser Gehirn schwimmt in einem Cocktail an Neurotransmittern zum Beispiel Dopamin- und Oxytocin so dass wir in dieser Phase eigentlich einen süchtigen Innen aber doch das ganze Zeit den Haken." }, { "start": 1164.78, "end": 1170.98, "text": "Das weißt du auch, nach sechs bis achtzehn Monaten normalisiert sich dieser Zustand wieder." }, { "start": 1172.639, "end": 1189.36, "text": "In dieser dopamine-besoffenen Phase verschmelzen wir förmlich mit dem anderen die Grenzen zwischen ich und Du lösen sich auf und wir erleben eine Einheit, nach der wir uns ein Leben lang tatsächlich seit der Zeit im Mutterleib sehnen." }, { "start": 1190.28, "end": 1200.52, "text": "Der stark erhöhte Dopaminspiegel führt unter anderem dazu dass wir wieder einmal alles für möglich halten und dabei unser Gegenüber meist stark erhöhen." }, { "start": 1201.52, "end": 1208.58, "text": "Deswegen übersehen wir in dieser Phase meist bestimmte Red Flex, zum Beispiel das der Andere immer noch verheiratet ist." }, { "start": 1209.5, "end": 1221.34, "text": "Egal wie viel Scheiße wir davor in Beziehung erlebt haben, wenn wir in diesem Rausch sind, sind wir uns hundertprozentig sicher endlich unseren Seelenpartner, unser Seelen-Partner eingetroffen zu haben." }, { "start": 1221.379, "end": 1224.42, "text": "mehr Und das weißt du, wenn du das schon mal lebt hast." }, { "start": 1224.68, "end": 1232.3, "text": "Wir sind in dieser Phase sehr wahrscheinlich überhaupt nicht offen für die warnenden Feedbacks unserer Freunde." }, { "start": 1233.2, "end": 1235.78, "text": "Wir wissen einfach ihr habt keine Ahnung." }, { "start": 1236.42, "end": 1239.08, "text": "ich weiß es besser jetzt wird alles gut!" }, { "start": 1240.82, "end": 1245.42, "text": "Doch wen lieben wir in dieser Fase eigentlich wirklich?" }, { "start": 1246.379, "end": 1252.48, "text": "Auf der Erfahrungsebene lieben mir den Rausch auf der Melnteilenebene lieben wir das Wunschbild." }, { "start": 1253.139, "end": 1255.379, "text": "Und nochmal, wir stehen wirklich unter Drogen!" }, { "start": 1255.96, "end": 1263.34, "text": "Wir proizieren unsere Sehnsüchte und so unerfüllten Wünscher oft auch unberuste Muster aus unserer Kindheit auf den anderen." }, { "start": 1263.9, "end": 1270.36, "text": "und sie... wir sind verzaubert von dem was wir für möglich halten." }, { "start": 1271.0, "end": 1283.68, "text": "Auch wenn jeder Hannimonenphase irgendwann einmal vorbei ist würde ich diese Romantik nicht pauschal abtun Denn Sie verführt uns dazu, uns wieder zu öffnen." }, { "start": 1284.52, "end": 1285.5, "text": "Wieder zu riskieren!" }, { "start": 1286.12, "end": 1290.16, "text": "Wieder aufeinander an anderen Menschen zuzugehen und das Unmögliche für möglich zu halten." }, { "start": 1291.06, "end": 1300.4, "text": "Doch es ist wichtig zu verstehen dass sie uns vielleicht eine Vorahnung von Liebe schenkt aber keine echte nachhaltige Erfüllung." }, { "start": 1301.16, "end": 1301.44, "text": "Autsch!" }, { "start": 1302.52, "end": 1310.6, "text": "Für dich damit es konkret wird sowohl in deinem Leben hast du schon einmal Verschmelzung und Rausch mit Liebe verwechselt." }, { "start": 1311.639, "end": 1315.72, "text": "Und was ist in dir passiert, als die Verliebtheit nachgelassen hat?" }, { "start": 1316.7, "end": 1320.12, "text": "Hast du das als Verlust von Liebe gedeutet?" }, { "start": 1320.92, "end": 1323.639, "text": "oder aus der Beginn von etwas Neun?" }, { "start": 1324.7, "end": 1328.94, "text": "Denn jetzt kommen wir in die nächste Phase – Die Ernüchterung!" }, { "start": 1329.86, "end": 1332.68, "text": "Oder wir können auch sagen «der entscheidende Scheideweg»." }, { "start": 1333.48, "end": 1338.82, "text": "Denn unausweichlich irgendwann bricht diese erste romantische Projezion." }, { "start": 1339.639, "end": 1350.139, "text": "Der Dopaminspiegel singt, der Rausch verfliegt und der reale Mensch dahinter wird sichtbar mit seinen Eigenheiten, seinen Schatten, seiner Andersartigkeit." }, { "start": 1351.139, "end": 1357.44, "text": "Er ist eben nicht wer wir dachten – sie ist eben NICHT die vollkommene Götte!" }, { "start": 1358.4, "end": 1363.48, "text": "Das deutsche Wort dafür bringt es ganz gut auf den Punkt Enttäuschung." }, { "start": 1364.36, "end": 1367.82, "text": "Es endet sondern eine Täuschung." }, { "start": 1368.56, "end": 1381.06, "text": "Und ja, ich hasse diesen Moment auch, denn es fühlt sich zunächst wie ein schmerzhafter Verlust an – ist aber Achtung in Wahrheit die Eintrittsschwelle in den Raum wirklicher Liebe!" }, { "start": 1382.02, "end": 1390.52, "text": "Denn erst jetzt in der Ernüchterung taucht der andere Mensch zum ersten Mal wirklich in unseren Bewusstsein auf." }, { "start": 1391.5, "end": 1396.04, "text": "In der Romantik verwechsel' ich Liebe mit der Anwesenheit extatischer Gefühle." }, { "start": 1396.92, "end": 1401.22, "text": "Doch Gefühlen kommen und gehen, während wirkliche Liebe" }, { "start": 1401.68, "end": 1402.06, "text": "bleibt.\"." }, { "start": 1403.22, "end": 1410.0, "text": "Die Ernüchterung ist also nicht der Freund einer wahren Beziehung sondern ihre Initiationen." }, { "start": 1410.12, "end": 1414.639, "text": "an dieser Wegkabelung zeigt sich der Reifegrad eines Mensch mit großer Deutlichkeit." }, { "start": 1415.66, "end": 1423.74, "text": "entweder ich halte in meiner Sehnsucht nach dieser Symbiose fest oder Ich bin bereit zu lernen Erwachsen zu lieben." }, { "start": 1424.56, "end": 1429.58, "text": "Der unreifste und leider weitverbreitete Reflex sagt uns hier, fuck!" }, { "start": 1430.0, "end": 1431.1, "text": "Ich habe mich getäuscht." }, { "start": 1431.84, "end": 1444.22, "text": "Das ist wieder der Frasche die Frascher Und dann suche ich weiter in der Hoffnung beim nächsten Ist der Rausch von Dauer oder aber das passiert auch relativ häufig." }, { "start": 1445.16, "end": 1455.82, "text": "Die Ernüchterung verwandelt sich in eine Form von stiller Resignation Ja so ist es eben Mehr seid nicht drin Abtage, ich bin nicht mehr allein." }, { "start": 1456.18, "end": 1456.879, "text": "Ich geb mich damit" }, { "start": 1456.94, "end": 1457.36, "text": "zufrieden.\"." }, { "start": 1458.24, "end": 1467.92, "text": "Und dann arrangieren wir uns mit Mittelmaß so wie wir es ganz häufig von unseren Eltern und Großeltern gelernt haben oder sogar mit richtig schmerzhaften Kompromessen." }, { "start": 1469.32, "end": 1477.8, "text": "Ein reifes Bewusstsein – und ich hoffe natürlich du füsst dich angesprochen – sagt sich an dieser Stelle okay der Rausch ist vorbei." }, { "start": 1477.879, "end": 1478.56, "text": "das ist schade." }, { "start": 1478.82, "end": 1479.86, "text": "Wir sind wieder gelandet." }, { "start": 1480.66, "end": 1481.54, "text": "Das war zur Erwarten!" }, { "start": 1484.32, "end": 1484.84, "text": "vollkommen." }, { "start": 1484.92, "end": 1485.94, "text": "Wir sind" }, { "start": 1486.0, "end": 1486.36, "text": "Menschen.\"." }, { "start": 1487.3, "end": 1493.74, "text": "So lass mich jetzt den wirklichen Menschen kennenlernen und dir zeigen, wer ich wirklich bin!" }, { "start": 1494.62, "end": 1501.46, "text": "Und jetzt beginnt neugierig – ohne Illusion eine echte Beziehung." }, { "start": 1502.42, "end": 1511.26, "text": "Die reiste Haltung sagt gerade an dem was mich an dir irritiert kann ich wachsen." }, { "start": 1512.18, "end": 1518.68, "text": "Ich heiße Deine Andersartigkeit als Übungsmatte für Mein Erwachen Willkommen." }, { "start": 1520.04, "end": 1532.02, "text": "So das bedeutet, wir begrüßen die Reibung unserer Unvollkommenheit – unser Verschiedenartigkeit – as einen extrem wertvollen Katalysator für unsere Entwicklung!" }, { "start": 1533.58, "end": 1534.66, "text": "Ich hoffe es kommt rüber." }, { "start": 1534.82, "end": 1544.32, "text": "diese Phase der Ernüchterung ist kein Fehler und auch keine Sackkasse sondern sie ist eine Kreuzung, die auf drei Wege führt." }, { "start": 1545.18, "end": 1546.0, "text": "Schauen wir uns die an!" }, { "start": 1547.7, "end": 1550.08, "text": "Der erste Weg führt in die Sackgasse." }, { "start": 1551.06, "end": 1552.94, "text": "Ich nenne das die Zweckgemeinschaft." }, { "start": 1553.98, "end": 1555.58, "text": "Dieser Weg führt ins Erstanen." }, { "start": 1556.5, "end": 1560.04, "text": "Wir bleiben zusammen aber wir begehen den uns nicht mehr wirklich." }, { "start": 1560.78, "end": 1566.3, "text": "Die Beziehung wird zur Zweckemeinschaft im besten Fall ein gut funktionierendes Arrangement." }, { "start": 1566.46, "end": 1572.98, "text": "aus geteilten Kosten Geteilter Logistik geteilten Alltag, wir ziehen die Kinder zusammen." }, { "start": 1574.06, "end": 1580.5, "text": "Eine Zweckgemeinschaft ist eine Beziehung in der sich zwei Menschen stillschweigend benutzen." }, { "start": 1581.639, "end": 1589.379, "text": "Das kann manchmal offen ausbeutauscht geschehen aber viel häufiger harmlos und routiniert und scheinbar normal." }, { "start": 1590.22, "end": 1605.139, "text": "Wir sind halt ein eingespähtes Team Aber wir akzeptieren dass das Feuer erloschen ist kein echtes emotionales Abenturm miteinander leben." }, { "start": 1605.34, "end": 1617.84, "text": "Wir sprechen aber auch nicht wirklich darüber, so von außen sehen solche Paare häufig friedlich aus und das lässt sich schnell mit Reife verwechseln weil es da keinen Streit gibt." }, { "start": 1618.62, "end": 1624.9, "text": "doch der fehlende Konflikt ist eben nicht ein Zeichen von Tiefe sondern vom Rückzug." }, { "start": 1625.78, "end": 1627.3, "text": "wir sind körperlich zusammen." }, { "start": 1628.2, "end": 1632.6, "text": "Wir liegen zusammen im Bett Doch wir sind nicht im Geist verbunden." }, { "start": 1633.54, "end": 1656.1, "text": "Es ist ein stabiles, aber häufig lebendes Gleichgewicht – es ist hart sich das einzugestehen weil das kann sich ewig hinziehen und Hoffnung und Sehnsucht versannen förmlich in dieser Routine bis dann dass unsere Entwicklung als Mensch bis zum Nullpunkt eingefroren ist." }, { "start": 1657.02, "end": 1671.0, "text": "André und ich haben in Coachings und Seminaren immer wieder festgestellt, dass meist einer der Beteiligten – und ich muss es einfach so sagen – überdurchschnittlich häufig die Frauen stärker darunter leidet unter diesem Status quo." }, { "start": 1671.66, "end": 1674.3, "text": "Und sich sehnligst Veränderung wünscht." }, { "start": 1674.58, "end": 1683.78, "text": "doch der oder andere boykottiert dem Prozess weil er oder sie mehr von diesem Gleichgewicht" }, { "start": 1683.879, "end": 1684.58, "text": "profitiert.\"." }, { "start": 1685.62, "end": 1689.76, "text": "Hier ein paar Fragen für dich zum innehalten und rekapitulieren." }, { "start": 1690.7, "end": 1699.54, "text": "Gibt es einen Bereich in deiner Beziehung, indem ihr euch eher benutzt als wirklich wahrhaftig begegnet?" }, { "start": 1700.48, "end": 1710.32, "text": "Und wenn du ganz ehrlich mit dir bist ist euer Frieden ein ausdruckläbendiger Verbundenheit oder eher eines resignierten Kompromisses?" }, { "start": 1711.66, "end": 1715.48, "text": "Wir haben hier gesagt In der Nüchterung kommen wir an einer Kreuzung gar nicht." }, { "start": 1715.52, "end": 1718.879, "text": "Die zweite Option an dieser Kreuzung nenne ich die Schleife." }, { "start": 1719.96, "end": 1727.28, "text": "Schleifer heißt du bist ernüchternd, du bist enttäuscht, du trennst dich und du gehst wieder auf die Suche." }, { "start": 1727.74, "end": 1728.98, "text": "Das heisst du beginnst von neun." }, { "start": 1729.98, "end": 1731.54, "text": "Es ist mir wichtig zu differenzieren." }, { "start": 1731.86, "end": 1733.78, "text": "es gibt vollkommen berechtigte Trennung." }, { "start": 1734.48, "end": 1751.94, "text": "wenn zum Beispiel Gewalt herrscht Wenn such das gemeinsame Leben zerstört Wenn dauerhafte Lieblosigkeit oder eine fundamentale Unvereinbarkeit besteht, dann kann das gehen oft die reifste, gesündeste und mutigste Entscheidung überhaupt sein." }, { "start": 1753.56, "end": 1757.78, "text": "Bleiben unter allen Umständen ist kein Wert an sich!" }, { "start": 1758.62, "end": 1762.92, "text": "Und es macht keinen Sinn in etwas auszuhören dass dich auf Dauer schwächt." }, { "start": 1763.879, "end": 1770.3, "text": "Doch bevor du gehst frage dich ehrlich ob Du alles gegeben und versucht hast." }, { "start": 1772.66, "end": 1777.86, "text": "fließt du aus einem alten Reflex, weil du die Nüchternheit nicht aushälst." }, { "start": 1778.82, "end": 1785.28, "text": "Weil du lieber darauf hoffst bei jemanden anderen endlich die andauernde süße Symbiose zu finden." }, { "start": 1786.139, "end": 1792.4, "text": "Also gehst du zurück zur Romantik und das wirkt natürlich wenn ihr Kick einsetzt wie ein Neuanfang." }, { "start": 1793.36, "end": 1802.22, "text": "aber wenn du das ein paar mal durchlaufen hast dann weißt du im Wald bewegst du dich im Kreis Du wechselst wieder und wieder dem Partner die Partnerin." }, { "start": 1803.16, "end": 1808.42, "text": "Scheinbar ist das neue Spiel, es gibt nur eine Konstante im Spiel – und das bist du!" }, { "start": 1809.18, "end": 1812.34, "text": "Dich nimmst du immer mit… Pech gehabt." }, { "start": 1813.12, "end": 1822.08, "text": "Die ehrliche Frage lautet nicht bleiben oder gehen sondern fliege ich vor diesem Menschen unter Beziehung und meiner eigenen Menschlichkeit." }, { "start": 1822.92, "end": 1834.6, "text": "Frag dich ok wenn du auf deine Beziehungsgeschichte schaust Erkennst du da ein wiederkehrendes Muster, einen ganz bestimmten Punkt an dem es jedes Mal kippt." }, { "start": 1836.0, "end": 1846.12, "text": "Und wenn Du jetzt mal zurückschaust auf Deine letzte Trennung war das wirklich eine Weite Entwicklung oder bist Du vor etwas davon gelaufen?" }, { "start": 1847.26, "end": 1860.3, "text": "Okay wir haben also jetzt den Loop d. h. Du beginnst neu und wir haben die stelle Resignation in Mittelmaß Der coole Weg, der dritte Weg." }, { "start": 1861.22, "end": 1864.62, "text": "Das ist der einzige, der warft aufs nächste Level führt!" }, { "start": 1865.46, "end": 1872.94, "text": "Du heißt die Ernüchterung Willkommen ohne zu fliehen, ohne zu erstarren, ohne dagegen zu kämpfen." }, { "start": 1873.68, "end": 1883.36, "text": "Du bist bereit dein reales Gegenüber und dich selbst ehrlich kennenzulernen und dich mit ihm oder ihr in der Kunst des Lebens zu üben." }, { "start": 1884.44, "end": 1894.24, "text": "Im Grunde genommen können wir erst jetzt nach der Ausnüchterung aus der Romantik vom Aufkeimen echter Liebe sprechen." }, { "start": 1895.34, "end": 1903.24, "text": "Jetzt beginnt die Leiter der Reifung, und zwar mit der Phase der Freundschaft oder der Wertschätzung." }, { "start": 1904.24, "end": 1912.22, "text": "Diese erste Stufe des Liebens ist häufig ein stiller weil unspektakulärer meist unterschätzter Durchbruch." }, { "start": 1913.06, "end": 1919.66, "text": "Du beginnst in dieser Phase den anderen Als eigenständige Person zu sehen und zu schätzen." }, { "start": 1920.72, "end": 1932.639, "text": "Nicht als Erfüller oder Füllerin deiner Bedürfnisse, nicht aus dem Spiegel deiner Sehnsüchte sondern als das wertvolle Wesen dass er sie wirklich ist." }, { "start": 1933.5, "end": 1939.78, "text": "In dieser Phase werden die Prozionen langsam zurückgenommen Aus hey was gibst du mir?" }, { "start": 1940.46, "end": 1943.44, "text": "wird Sag mal wer bist du eigentlich wirklich?" }, { "start": 1944.26, "end": 1945.52, "text": "Und was kann ich dir geben?" }, { "start": 1946.48, "end": 1949.24, "text": "In dieser Phase entsteht echter Respekt." }, { "start": 1950.62, "end": 1953.08, "text": "Ein noch einmal bewusster Hinschauen!" }, { "start": 1977.52, "end": 1983.54, "text": "den anderen in seinem Erblühen zu fördern und lojal füreinander da zu sein." }, { "start": 1985.42, "end": 2000.6, "text": "Doch kleiner Warnenweis, die Sicherheit und die Gemütlichkeit dieser Freundschaft kann manchmal – wenn ihr gut eingespielt seid miteinander nicht nur euer Begehren sondern auch die Sehnsucht nach tieferen Schichten von Wahrheit einschläfern!" }, { "start": 2001.379, "end": 2011.2, "text": "Und dann wären ausliebende manchmal beste Geschwister vertraut und zärtlich Aber ohne Feuer, ohne Extase, ohne Wachstum." }, { "start": 2012.1, "end": 2027.68, "text": "Es ist essentiell dass sich jeder und jede von euch Kontakt zu eurer Eigenständigkeit zur Einzigartigkeit bewahrt und sich immer wieder neu mit den existenziellen Fragen des Lebens beschäftigt." }, { "start": 2028.52, "end": 2030.06, "text": "Zum Beispiel wer bist du wirklich?" }, { "start": 2031.0, "end": 2032.62, "text": "Warum bist du hier?" }, { "start": 2033.3, "end": 2035.98, "text": "Worum geht es für dich in diesem Leben?" }, { "start": 2037.84, "end": 2039.62, "text": "Hier wieder Reflexionsfragen für dich." }, { "start": 2040.6, "end": 2049.199, "text": "Siehst du den Menschen an deiner Seite wirklich, so wie er ist oder immer noch durch die Brille dessen was Du dir von ihm erhoffst?" }, { "start": 2050.06, "end": 2056.08, "text": "Bist du bereit sieh oder ihn in ihrem Erblühen zu fördern auch wenn es Dich Opfer kostet?" }, { "start": 2057.239, "end": 2059.199, "text": "und gilt das anders herum?" }, { "start": 2059.28, "end": 2065.78, "text": "genauso könnt ihr euch in Krisen und Konflikten ein hundert Prozent aufeinander verlassen." }, { "start": 2068.44, "end": 2076.78, "text": "Wo ist aus lebendiger Liebe vielleicht eine bequeme Geschwisterlichkeit geworden, die wieder zunder braucht?" }, { "start": 2077.86, "end": 2079.46, "text": "Kommen wir zur nächsten Phase." }, { "start": 2080.6, "end": 2085.0, "text": "Aus der Freundschaft heraus Reift wenn ihr in Entwicklung bleibt." }, { "start": 2085.759, "end": 2095.78, "text": "Die Phase der bewussten Liebe oder auch die Wahl Eine Beziehung in den Raum wahrer Freundschaft hinein zu entwickeln Ist bereits selten und kostbar." }, { "start": 2096.84, "end": 2103.94, "text": "Deswegen Macht es total Sinn, dass viele Menschen hier stehen bleiben weil sie denken wow das ist cool." }, { "start": 2104.04, "end": 2104.84, "text": "Das tut mir gut." }, { "start": 2105.18, "end": 2105.94, "text": "was will ich mehr?" }, { "start": 2106.94, "end": 2108.48, "text": "Doch das wäre schade!" }, { "start": 2109.22, "end": 2113.54, "text": "Denn da draußen wartet noch ein viel größeres Abenteuer auf euch." }, { "start": 2114.46, "end": 2125.34, "text": "Ihr habt euch jetzt durch Wertschätzung und durch Zuverlässigkeit einen Templar schaffen indem ihr nun die größte Lehrmaster eurer Reifung begrüßen könnt." }, { "start": 2126.16, "end": 2137.64, "text": "Die Liebe Auf dieser Ebene wählen zwei Menschen, ihre Beziehung zu nutzen um immer freier und tiefer leben zu lernen." }, { "start": 2138.8, "end": 2147.64, "text": "Liebe hört hier endgültig auf ein Gefühl zu sein dass euch hin und wieder willkürlich widerfährt und dann wieder geht." }, { "start": 2148.68, "end": 2154.259, "text": "Lieben wird zu einer Kunst, einer Praxis, einer täglichen Wahl." }, { "start": 2155.34, "end": 2159.5, "text": "Du weißt auf dieser Ebene, dass du mehr als dein Ego bist." }, { "start": 2160.24, "end": 2167.84, "text": "Du wirst herausfinden wie großzügig, wie weise du aus deiner Seele heraus lieben kannst." }, { "start": 2169.0, "end": 2174.38, "text": "Du liebst nicht nur wenn es sich gut anfühlt sondern auch dann wenn das gute Gefühl fehlt." }, { "start": 2175.8, "end": 2189.32, "text": "Eure Liebe beginnt Wut Trauer Schmerz Unmacht zu halten und sie wird so zum Heilungsbiotope in dem alte Wunnen heilen und uralte Missverständnisse aufgelöst werden." }, { "start": 2191.7, "end": 2204.88, "text": "Den eines ist relativ wahrscheinlich, in der Sicherheit einer bewusst gehaltenen Liebe kommen die alten Verletzungen ans Licht – und das ist nicht falsch sondern ein gutes Zeichen!" }, { "start": 2205.82, "end": 2213.52, "text": "Endlich fühlen wir uns so sicher, so nahe dass wir bereit sind ums wieder verletzbar zu machen." }, { "start": 2214.56, "end": 2224.64, "text": "wo wir früher verlassen beschämt oder übersehen wurden, machen wir nun endlich eine wirklich menschenwürdige Erfahrung." }, { "start": 2226.78, "end": 2246.8, "text": "Das ist keine therapeutische Aufgabe die wir dem anderen aufladen nach dem Motto Du musst meine Wunden heilen denn das würde bedeuten wie ihr tappen wieder nur in den alten Fallen der Projektion sondern in dieser Phase wird unsere Beziehung ein natürliches Heilungsfeld." }, { "start": 2247.5, "end": 2252.08, "text": "es baut sich Wenn die Angst geht, wenn sich Menschen entspannen." }, { "start": 2252.94, "end": 2259.74, "text": "Wenn sich zwei Menschen selbst verantwortlich halten und einander aufmerksam und mitfühlen begegnen." }, { "start": 2260.78, "end": 2268.34, "text": "Auf der Ebene des bewussten Liebens nutzen wir unsere Beziehung um die Vergangenheit zu erlösen." }, { "start": 2269.92, "end": 2277.58, "text": "Erich Fromm, Großmeister der Bewusstenliebe hat diese Phase mal in ein berühmtes Paradox gefasst." }, { "start": 2278.44, "end": 2283.44, "text": "Er hat gesagt, Unreife liebe sagt Ich liebe dich weil ich Dich brauche." }, { "start": 2284.52, "end": 2288.58, "text": "Reife Liebe sagt Ich brauche Dich Weil ich DICH liebe." }, { "start": 2290.04, "end": 2296.46, "text": "Auf dieser Ebene der Bewusstenliebe befinden wir uns jetzt wahrhaftig in einer Schule des Lebens." }, { "start": 2297.46, "end": 2309.84, "text": "Wir entdecken immer feiner Renonzen einer heilsamen Kommunikation Immer tiefere Ebenen von Hingabe Und wir genießen immer mehr das Wechselspiel zwischen Freiheit und Nähe." }, { "start": 2311.3, "end": 2322.4, "text": "Hier wieder einige Fragen an dich, erlebst du im Augenblick lieber als etwas was dir zustößt oder ist etwas was du aktiv tust und wählen kannst?" }, { "start": 2323.28, "end": 2326.06, "text": "Auch an den Tagen an denen das Gefühl fehlt!" }, { "start": 2326.98, "end": 2331.72, "text": "Und welche alte Wunde von Dir wird manchmal in Deinem Beziehung berührt?" }, { "start": 2335.12, "end": 2343.06, "text": "Hast du mit deinen wichtigsten Beziehungsmenschen eine Art von Praxis, wie ihr euch in der Kunst des Lebens übt?" }, { "start": 2345.56, "end": 2345.94, "text": "Okay." }, { "start": 2346.34, "end": 2348.16, "text": "Bereit für die nächste Stufe?" }, { "start": 2350.0, "end": 2352.48, "text": "Das gemeinsame Erwachen – die Kommunion." }, { "start": 2353.94, "end": 2359.0, "text": "So diese Stufe kann ich nur andeuten denn sie lässt sich nicht wirklich in Worte fassen." }, { "start": 2360.66, "end": 2374.28, "text": "Wenn wir hier ankommen wird die Beziehung selbst zu einem geistigen Übungsweg des Erwachens Erfahren miteinander, dass wir mehr sind als Egos." }, { "start": 2375.259, "end": 2377.0, "text": "Mehr sind – als Körper!" }, { "start": 2378.06, "end": 2380.68, "text": "Zwei Menschen lieben einander nicht nur bewusst?" }, { "start": 2381.74, "end": 2384.86, "text": "Wir wachen nebeneinander und miteinander." }, { "start": 2386.42, "end": 2387.6, "text": "Wir geben unser Ego hin." }, { "start": 2390.16, "end": 2402.48, "text": "Wir erkennen uns jenseits von Projekzionen auf der Ebene von Seele in dem anderen wieder as Waches freies Bewusstsein." }, { "start": 2404.22, "end": 2405.7, "text": "Und hier kommt die gute Nachricht." }, { "start": 2406.3, "end": 2426.06, "text": "Die Einheit, die wir in der Phase der Verliebtheit unbewusst suchten und dort als einen Rausche lebten, erfahren wir hier wieder aber wesentlich bewusster Reiner und in voller Wahrnehmung des oder der anderen aus einem eigenen Wesen." }, { "start": 2428.5, "end": 2435.62, "text": "Einer meiner wichtigsten Ehre kennen will war, hat einmal darauf hingewiesen wie leicht wir diese beiden Einheitserfahrungen verwechseln können." }, { "start": 2436.4, "end": 2448.18, "text": "So diese symbiotische Verschmelzung am Anfang liegt noch unterhalb der bewusst erfahrene Trennung und Ausnöchterung Die Kommunion am Ende liegt jenseits davon." }, { "start": 2449.2, "end": 2453.02, "text": "Die Erfahrungen sehen sich ähnlich aus und sie sind dennoch krass verschieden." }, { "start": 2455.34, "end": 2465.74, "text": "Auf dieser Stufe verlieren wir unsere Individualität nicht in einer Art von höherer Idee, so wie es manche Spiritelle Konzepte nahe liegen." }, { "start": 2466.7, "end": 2480.14, "text": "Sondern wir verwirklichen unser Wachen im konkreten, im Alltag, im Licht und in der Dunkelheit der Beziehung – im unvollkommen Ego und der vollkommenden Seele!" }, { "start": 2481.02, "end": 2484.34, "text": "Im bewusst erfahrenen Moment der Einheit und der Trennung." }, { "start": 2485.84, "end": 2507.36, "text": "Aus vielen Begegnungen in unseren Coachings und Seminalen wissen wir, dass Menschen die noch kein klar differenziertes Ego haben versucht sein können spirituelle Konzepte zu nutzen um Nüchternheit und Erwachsenwerden aus dem Weg zu gehen und sich so eine Art von Pseudo-Einheit einzulohlen." }, { "start": 2508.84, "end": 2527.56, "text": "Deswegen möchte ich nochmal betonen unser Erfahrung gibt es keine Abkürzung an Stufe zwei und drei vorbei Wenn ihr noch keine wahren Freunde und Freundinnen für euch selbst und füreinander seid oder auch noch keinen Weg gefunden habt, euch konkret im bewussten Leben zu üben." }, { "start": 2528.64, "end": 2540.12, "text": "Dann kann ich nur davon abraten, hochtrahmen klingende Konzepte zu benutzen um unangenehmen Hausaufgaben und schmerzhaften Konflikten aus dem Weg zu gehen." }, { "start": 2541.24, "end": 2548.82, "text": "Wir können unser Ego erst dann transcendieren Wenn wir es einmal richtig gehabt haben, das heißt integriert haben." }, { "start": 2549.9, "end": 2562.38, "text": "Hier wieder Fragen für dich Hast du Momente erlebt In denen du dich in einem anderen Menschen nicht verloren hast Sondern tiefer wiedergefunden hast?" }, { "start": 2564.52, "end": 2590.44, "text": "Und wenn Du Dich nach geistiger Tiefe In einer Liebesbeziehung sehnst Fühlt sich das als einen ehrlichen nächsten Schritt an oder eher ist ein Flucht vor all dem mühsamen werk das davor liegt also zum beispiel sich mit verschiedenen bedürfn aus und auseinandersetzen, wahrheiten aussprechen konflikte halten grenzen setzen usw." }, { "start": 2592.32, "end": 2601.12, "text": "ok jetzt noch mal zu meiner allerersten frage hat sich erinner ich habe dich am anfangen gefragt okay was ist liebe für dich?" }, { "start": 2602.1, "end": 2605.72, "text": "frage wie hast du darauf geantwortet?" }, { "start": 2605.78, "end": 2608.18, "text": "gab, was war deine Definition." }, { "start": 2610.6, "end": 2617.68, "text": "Und wenn du jetzt nochmal da reinspürst vielleicht hat sich ja bereits etwas in den letzten Minuten verändert." }, { "start": 2618.98, "end": 2633.4, "text": "Vielleicht erkennst du in deiner ersten Antwort darauf eine bestimmte Stufe wieder zum Beispiel das Szenen nach dem Rausch der Kompromiss in der Zweckemeinschaft oder die Stillerei für einer Freundschaft." }, { "start": 2635.46, "end": 2645.94, "text": "Ich finde dass all diese Fragen echt unter die Haut gehen können, weil es gibt wenige Themen die uns so verletzbar machen wie unser Liebesbeziehung." }, { "start": 2647.16, "end": 2663.84, "text": "Das möchte ich gerne betonen dass meine Fragen hier in dieser Stelle keine Einladungen sind dich runter zu machen oder dich irgendwie schlecht zu fühlen sondern diese Landkarte zu benutzen für eine ehrliche und zugleich milde Standortbestimmung." }, { "start": 2664.82, "end": 2676.14, "text": "Und von dem Punkt zu kommen das wir alle unser Bestes geben Aber das sollte uns nicht davon abhalten, zu verstehen dass gleichzeitig immer auch noch viel mehr möglich ist." }, { "start": 2677.32, "end": 2688.06, "text": "So für mich die eigentlich gute Nachricht an dieser Landkarte also auch für mich persönlich weil ich habe mich auch schon richtig bescheuert und bockig angestellt was lieben betrifft." }, { "start": 2688.78, "end": 2696.84, "text": "Lieben ist keine Charakterengenschaft es keine Begabung die du hast oder die du nicht hast es kein Glücksfall." }, { "start": 2697.8, "end": 2706.28, "text": "Liebe ist eine Fähigkeit, die wächst wenn du sie übst und die reift wenn du immer bewusster bist." }, { "start": 2708.32, "end": 2711.18, "text": "Über den nächsten Punkt kann ich nicht mit dir streiten!" }, { "start": 2711.8, "end": 2717.88, "text": "Ich habe dafür keinen wissenschaftlichen Beweis das es mein tiefer Glaube beruht auf bestimmten Erfahrungen." }, { "start": 2728.62, "end": 2735.44, "text": "und das Liebe letztendlich die treibende uns anziehende Kraft in jedem von uns ist." }, { "start": 2736.4, "end": 2763.86, "text": "Und deswegen macht es aus meiner Sicht total Sinn, dich nicht irgendwann mit einem faulen grauen öden Kompromiss zufrieden zu geben sondern deiner tiefsten Sehnsucht treu zu bleiben Denn selbst wenn du dich schon tausendmal verraten hast vergessen hast Du kannst Dich Dieser Sehnsucht, dieser lieben Dir immer wieder neu und immer radikaler zuwenden." }, { "start": 2766.16, "end": 2769.7, "text": "Beziehungen können Gefängnis sein oder uns befreien." }, { "start": 2770.64, "end": 2779.96, "text": "Wir werden in Beziehung verletzt aber wir heilen eben auch im Beziehungs- und es gibt keine Abkürzung!" }, { "start": 2780.12, "end": 2788.54, "text": "Wir steigen die Spirale nicht einmal hinauf und das ist alles ok sondern wir wandern sie jeden einzelnen Tag runde um Runde." }, { "start": 2789.06, "end": 2794.12, "text": "Wir stehen jeden einzelnen Tag auf der Übungsmarte und manchmal denken wir, wir haben es total gecheckt." }, { "start": 2794.28, "end": 2797.02, "text": "Und am nächsten Tag liegen wir voll auf der Fresse!" }, { "start": 2798.1, "end": 2812.16, "text": "Doch ich möchte dich ermutigen wenn du jetzt schon deine kostbare Lebenszeit in diesem Podcast gesteckt hast diese Episode nicht als ein Zufall zu nehmen sondern dich wirklich zu fragen ok wo berührt mich das was ich gerade gehört habe?" }, { "start": 2813.3, "end": 2814.52, "text": "Wo hab' ich die Sehnsucht nach?" }, { "start": 2814.62, "end": 2815.48, "text": "noch mehr tiefer?" }, { "start": 2816.48, "end": 2818.98, "text": "Mehr Wahrhaftigkeit mehr Füllung." }, { "start": 2820.0, "end": 2833.4, "text": "Und dann, hey dein Leben ist so kostbar, dass du überhaupt lebst, es ist so ein abgefahrenes Wunder, das du denken kannst, dass Du fragen stellen kannst, das Du lieben kannst." }, { "start": 2835.6, "end": 2837.98, "text": "So bitte folge Deiner Sehnsucht!" }, { "start": 2838.96, "end": 2841.32, "text": "Der Fluss in dir muss zu mehr." }, { "start": 2842.88, "end": 2858.28, "text": "Ihr musst Dich nicht kennen um zu wissen, daß Du ein einzigartiges und wertvolles Wesen bist Und wenn du deine kostbare Lebenszeit mit einem anderen Menschen teilst, dann machst du diesem Menschen ein unbezahlbares Geschenk." }, { "start": 2859.24, "end": 2869.86, "text": "Und dass das Recht diese Beziehung liebevoll und zugleich radikal herauszufordern ihr wahres Potenzial für dich und euch zu offenbar ist." }, { "start": 2870.88, "end": 2873.2, "text": "Liebe es dein Geburtsrecht und deine Natur!" }, { "start": 2874.72, "end": 2879.98, "text": "Ich wünsch dir von Herzen, dass Du das weißt… Und dass du voll dafür gehst." }, { "start": 2880.8, "end": 2881.36, "text": "Ich danke dir!" }, { "start": 2882.5, "end": 2889.4, "text": "Ich habe eine Bitte an dich am Abschluss und eine Einladung, die bitte." }, { "start": 2890.16, "end": 2906.08, "text": "ich freue mich immer über Feedback und wo auch immer du das jetzt gerade gehört hast, ich würde mich total freuen wenn du dir noch ne Sekunde Zeit nimmst und kurz drunterschreibst was das ganze mit ihr gemacht hat, was es in dir bewegt... ...und dann hab' ich noch ne Einladungen." }, { "start": 2906.12, "end": 2910.08, "text": "kann dich So wenn dieser Text etwas in dir berührt hat." }, { "start": 2910.7, "end": 2918.2, "text": "Eine Sehnsucht, eine Ahnung am Wunsch und du fragst dich okay was machst Du jetzt damit?" }, { "start": 2918.259, "end": 2923.16, "text": "Du hast vielleicht deine Liebesbeziehung vor Augen und du wirst es einfach wissen." }, { "start": 2923.98, "end": 2924.08, "text": "um." }, { "start": 2925.72, "end": 2933.64, "text": "dann möchte ich Dich von Herzen einladen diesen Weg weiterzugehen Schritt für Schritt so." }, { "start": 2934.16, "end": 2937.02, "text": "unsere Liebes Beziehungen brauchen Zeit." }, { "start": 2937.82, "end": 2942.42, "text": "Die braucht manchmal einen geschützten Rahmen und die brauchen auch konkretes Handwerk." }, { "start": 2944.68, "end": 2949.14, "text": "Ich weiß nicht, was du von mir kennst und von unserer Arbeit." }, { "start": 2949.32, "end": 2949.42, "text": "also." }, { "start": 2949.54, "end": 2954.86, "text": "ich bin jetzt seit thirty- vier Jahren mit einer wundervollen Frau zusammen." }, { "start": 2955.82, "end": 2959.1, "text": "Wir leben wir lieben wir arbeiten zusammen." }, { "start": 2959.54, "end": 2965.06, "text": "wir sind in dieser zeit durch alle Phasen gegangen und manchmal vorwärts, manchmal zurück." }, { "start": 2965.28, "end": 2969.62, "text": "Das heißt alles worüber ich dir gerade geschrieben habe bzw gesprochen habe." }, { "start": 2969.7, "end": 2970.6, "text": "das kenne ich selbst." }, { "start": 2971.38, "end": 2979.1, "text": "Und Andrea & Ich laden seit einigen Jahren einmal im Jahr Para zu einem ganz besonderen Retreat ein." }, { "start": 2979.62, "end": 2980.72, "text": "Das heisst Secret Lab." }, { "start": 2980.759, "end": 2983.7, "text": "Und es ist ein fünftiges Retreat für Para." }, { "start": 2983.74, "end": 2986.64, "text": "Wir gehen dafür einen ganz schönen Platz an der Ostsee." }, { "start": 2992.02, "end": 2994.36, "text": "Auch aus der Arbeit mit ganz, ganz vielen Menschen." }, { "start": 2994.4, "end": 3011.22, "text": "Wir stehen ehrlich mit euch auf der Übungsmatte und wenn du das Gefühl hast eure Beziehung könnte so eine Auszeit richtig gut gebrauchen Wenn du die Ahnung hast da geht noch mehr bei euch Dann könnte das ein großartiges Geschenk für euch sein." }, { "start": 3011.88, "end": 3017.42, "text": "Fünf Tage ohne Alltag ohne die üblichen Rollen Ehrlich seien miteinander." }, { "start": 3018.44, "end": 3021.74, "text": "Übung Austausch Meditation Sharing." }, { "start": 3022.78, "end": 3029.24, "text": "Es ist ein wirklich sehr besonderes Retreat, das einzige in unserer Arbeit, dass nur Paare können." }, { "start": 3030.04, "end": 3034.6, "text": "Paare jeder Konstellation wenn ihr gerade frisch verliebt seid oder schon lange zusammen seid." }, { "start": 3035.46, "end": 3039.72, "text": "Heterosexel, Homosexe jedes Kulör ihr seid herzlich willkommen!" }, { "start": 3044.38, "end": 3053.38, "text": "So das nächste Secret Love findet im November statt nah an so eine Ostsee und du findest hier unter diesem Podcast den Link dafür." }, { "start": 3054.38, "end": 3057.9, "text": "vielleicht gehen wir gemeinsam auf diese Forschungsseise." }, { "start": 3058.92, "end": 3067.66, "text": "Ich danke dir für deine Aufmerksamkeit, für deinen Offenheit und ich wünsche dir ganz viele Momente des bewussten Liebens in deinem Leben!" } ]