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    "end": 2.74,
    "text": "Willkommen zum Interbeing Podcast."
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    "text": "Ich bin Dana Schwandt und nehme dich zusammen mit vier fantastischen Frauen aus meinem Team Svenja, Manja, Nadine und Greta mit hinter die Kulissen der Interbeing Welt."
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    "text": "Wir haben vier verschiedene Formate."
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    "text": "Heute gibt es eine Evolutionsgeschichte."
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    "text": "Dazu laden wir Gäste ein um von deren Weg zu hören Uns interessieren Stolperfallen Begrenzungen"
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    "text": "und Erkenntnisse"
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    "text": "Und vor allem wo das hingeführt hat."
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    "text": "Viel Spaß!"
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    "text": "Herzlich willkommen zur Evolutionsgeschichte."
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    "text": "und heute ist bei uns, bei mir zu Gast Nina."
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    "text": "Und ich freue mich total!"
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    "text": "Ich habe vorhinein schon überlegt wie ich dich beschreibe und was mir so alles einfällt weil wir kennen uns ja schon ein bisschen länger."
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    "text": "und das erste was mir sofort gekommen ist ist Gastgeberin aus der Leidenschaft."
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    "text": "Gastgebern bist Köchin Und Strickerin sagt man glaube ich nicht, ne?"
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    "text": "Stricken tust du auch unheimlich gerne."
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    "text": "Ich habe sehr schöne Socken auf von dir die immer noch sehr liebe und Du bist auch Intervieren Coach und Trainerin!"
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    "text": "Und Jogarausbildung hast du glaube ich auch."
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    "text": "und ich hab noch gedacht immer wenn wir über irgendeinen Thema sprechen oder ich mit dir mal über ein Thema spreche dann sagst du ganz oft ah ja da habe ich eine Ausbildung oder habe ich mal einen Kuss besucht oder also das ist sehr vielfältig immer bei Dir."
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    "text": "Und ich habe gesagt, wir kennen uns ja schon ein bisschen länger."
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    "text": "Weil wir damals zusammen die Beta-Premiumrunde der Coaching Ausbildung gemacht haben und auch der Trainerausbildung."
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    "text": "Und deshalb freue ich mich total jetzt mit dir einzusteigen."
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    "text": "Und ich hab so'n bisschen... Du kannst ja gleich auch noch mal bisschen dich vorstellen wenn du magst."
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    "text": "aber das was mich total interessieren würde ist wie ist die Nina von heute?"
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    "text": "oder wie hast du Wie würde die Nina von heute auf die Nina damals, die sich mit mir gemeinsam in die Couching-Ausbildung gestartet ist?"
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    "end": 128.4,
    "text": "Was würde die über die Nina sagen."
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    "text": "Ja das ist eine spannende Frage."
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    "text": "also insgesamt glaube ich dass ich mich im Aussen oder für viele Leute gar nicht so sehr verändert habe aber für als wäre es ein komplett anderes Leben."
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    "end": 154.78,
    "text": "Also das Erleben des Lebens, wie Dana ja auch immer sagt ist komplett anders."
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    "text": "und es ist so spannend weil ich mich damals angemeldet habe für die Coaching-Ausbildung nach der Nähe und gesunde Grenzen Challenge und für mich war das Ein Gamechanger, dass ich diesen Satz von Dana es gibt eben kein richtig und kein falsch."
  },
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    "text": "Also das ist nicht richtig die Schuhe in Schrank zu stellen oder draußen stehen zu haben und genau das war auch halt mein eins meiner Themen mit meinem Mann."
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    "text": "Und dass das eben einfach funktional ist und ich würde sagen, dass das ein Riesenprozess in mir ausgelöst hat weil ich sehr in richtig und falsch gedacht habe Und sowohl für mich als auch für die anderen."
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    "text": "Die zweite Sache ist bei mir ganz extrem, dass ich sehr stark im Außen war und das zwar irgendwie wusste aber auch nicht gemerkt habe weil ich immer gedacht hab Ich mach doch für die Leute was und ich bin doch nett und kümmer mich doch."
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    "text": "Und wenn dann aber nicht alles so funktioniert hat, wie ich das erwartet habe."
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    "text": "und dieses dann eben dadurch das drüber und runter stellen und auch vor allem Ich glaube dass es das ist glaube ich das dritte und größte ist wirklich in wahrscheinlich immer noch nicht ganz Aber in der großen tiefe Wagenung zu haben was schuld bei mir gemacht hat und was Schuld eigentlich bedeutet."
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    "text": "Und für mich war das eine riesen Schwere, eine Riesenanstrengung und auch ein Opfer, dass ich sozusagen auf mich nehme und gesehen zu haben, dass es um Verantwortung ging, der ich ausgewichend bin und gleichzeitig ich Verantwortung für alle anderen um mich herum übernommen habe und deshalb überhaupt nicht sehen"
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    "text": "Das war so unglaublich verrückt, also dass ich da wirklich immer wieder total überrascht und geflasht bin."
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    "text": "ja ... Ich habe mich praktisch in dieser Schuld ausgehalten und hab, weil ich gedacht habe, ich übernehme Verantwortung oder also ich hab das eben nicht gesehen diese Verantwortung für andere zu übernehmen aber nicht für mich."
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    "text": "Also wirklich in Integrität mit mir zu sein."
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    "text": "Weil ich weiß noch dass sich die Coaching-Ausbildung gestartet habe, dass ich nicht wusste was ich anziehen sollte."
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    "text": "Weil ich wusste es sind da fünfzig verschiedene Frauen und es gibt ja eigentlich nichts was sich anziehen kann damit alle mich toll finden oder gut oder nicht sich an mir zumindest reiben oder gleich getriggert sind oder eine Meinung sich über mich bilden was natürlich sowieso nicht geht."
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    "text": "aber das war so krass zu sehen und jetzt auch immer noch zu sehen zu hören, so die Stimmen."
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    "text": "Ne schwarz kannst du nicht tragen ist zu düster und oder weiß ne immer weiß nee das auch langweilig oder und dann eben da war sich dann eben von außen höre und dann immer zu sagen es ist weder das eine gut noch schlecht aber ich kann es immer wieder wählen und ich muss mich in integriertät mit mir und sagen oder ich habe heute so eine lust auf der schwarze shirt und dass dann anzuziehen ohne mich zu verurteilen oder ohne im Außen zu glauben, ich mache dann was falsch."
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    "text": "Und das, was mir entgegenkam wenn mich jemand kritisiert hat, das war halt auch wie oft einfach schwer zu halten für mich."
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    "text": "also wir haben den Blick ja immer auf Außen und dann ist das ja so eine neue Sichtweise sozusagen den Blick zu dir zu richten und zu gucken ah!"
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    "text": "Das ist Ja, wie eine neue Sichtweise von dieser Seite aus zu gucken."
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    "text": "Der Blick richtet sich ganz voran."
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    "text": "das hin und dann zu schauen, was ich möchte ist ja so eine Venevalfreiheit oder es auch so ermächtigend nicht mehr zu gucken im Außen sondern sich wirklich für dich zu entscheiden und für das, was dir gerade gut tut, ganz egal von dem was im Außensein ist weil die anderen machen sich sowieso Gedanken egal, egal was wir wählen."
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    "text": "Der fängt sofort an in Kategorien zu denken."
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    "text": "In richtig und falsch."
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    "text": "Ja absolut!"
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    "end": 506.86,
    "text": "Und es ist eben so wertvoll auch dass man also wie viel ich jetzt noch im Rückblick auch gelernt habe aus meinem Verhalten oder aus den Geschichten, die ich mir erzählt hab."
  },
  {
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    "end": 517.76,
    "text": "Und da habe ich mich auch lange geweigert zurückzugucken weil ich immer eher so aus der Härte kam und gesagt hatte Vergangenheit ist vergangen und das ist passiert."
  },
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    "end": 519.679,
    "text": "und es passiert, weil ich mich so entschieden habe."
  },
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    "end": 534.48,
    "text": "Es gab mal einen lustigen Spruch von dem Kurt Tepperwein, der gesagt hat, wenn jemand gesagt hat ja dass alles so schrecklich war meine Vergangenheiz so schlimm ist, der dann gesagt hat ja dann seien sie doch froh dass die vorbei ist."
  },
  {
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    "end": 535.36,
    "text": "und das war so ein bisschen."
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    "end": 537.74,
    "text": "das hat bei mir so richtig angeklungen gedacht."
  },
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    "end": 539.02,
    "text": "so nee da muss ich nicht hingucken."
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    "end": 564.82,
    "text": "Aber gerade auch weil du das Thema Gast geben angesprochen hast und das ist grade bei mir eben ganz großes Thema geworden also aus meiner ganzen Zeit du hast ja alle schon viel erzählt über den Weg und ich bin ja tatsächlich auch noch in die Businessmaster meint bei Dana eingestiegen Und habe das eben gemacht, wo ich mich auch lange für verurteilt habe."
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  {
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    "text": "Ohne wirklich schon ein Business zu haben also eine richtige Idee."
  },
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    "end": 578.78,
    "text": "Also ich hab viele Dinge gemacht immer noch mein Kochbuch verkauft und Kochkurse aber... Das hat sich alles nicht mehr stimmig angefühlt."
  },
  {
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    "end": 593.46,
    "text": "und eigentlich habe ich gedacht weil man das so macht Man hat ein Business, man hat die Idee und dann geht man bei Dana in die Businessmaster meint Und gleichzeitig war es aber so ein Hell Yes und so klar für mich, dass ich das möchte."
  },
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    "end": 607.94,
    "text": "unten drunter das Vertrauen in Dana und mich, dass ich da rausgehe und einen Riesenschritt in die richtige Richtung gemacht habe."
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    "text": "Und tatsächlich ist es auch so passiert, dass sich jetzt plötzlich irgendwann mit meiner Vision wach geworden bin."
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    "text": "Das ist eben dieses Gastgeber sein was auch im Prinzip der erste Satz in meinem Kochbuch ist und trotzdem ich mir das nicht gesehen hab."
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    "text": "Und gleichzeitig habe ich mir eben angeguckt, wie ist denn mein Gastgebersein entstanden und wie hat es sich verändert?"
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    "text": "Und jetzt ist das für mich so was... Ja, es ist im Grunde ganz groß weil meine absolute Vision wäre dass wir alle Gastgeber werden in unserem Land und auch unser Land, ein Gastgebers Land wird."
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    "text": "Und immer wie das immer ist mit großen Visionen müssen wir halt klein anfangen und es geht im Grunde... und da arbeite ich gerade sehr stark daran an mein Business dass es darum gehen soll eben die das erst mal Gastgeber für sich zu sein, für sich selbst."
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    "text": "Also nur mit sich also dass man sich auch willkommen heißt und gerne mit sich zusammen ist."
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    "text": "und ja und dann eben für diese Phasen die ich eben alle durchlaufen habe und ich weiß Ich hatte eine Bewertung wie Gastgebers Sein sein soll Genau weil da war ich auch bei richtig und falsch."
  },
  {
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    "end": 714.62,
    "text": "Meine Mutter war auch eine wunderbare Gastgeberin und immer wenn wir Gäste hatten, war der Tisch schön gedeckt."
  },
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    "end": 723.6,
    "text": "War gute Laune, war gute Stimmung es wurde viel gelacht Wir saßen lange da Es gab tolles Essen Und sie hat auch in der Woche sehr gut gekocht."
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    "end": 739.8,
    "text": "Aber dann wurden die Töpfe auf den Tisch gestellt Dann gab's Erziehung am Tisch kritisiert, gemeckert, organisiert und wir alle Kinder, wir mussten immer so lange sitzen bleiben bis das der letzte gegessen hat."
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    "text": "Und wir haben uns wahnsinnig beeilt um schnell wegzukommen."
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    "text": "Was ich daraus gemacht habe ist – heute bin ich das sehe total verrückt -, dass es bei mir gab nichts, also es durfte kein Plastik, keinen Topf oder gar nichts auf den Tisch stellen."
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    "text": "Die Kinder hatten ab dem dritten Geburtstag ungefähr eine Stoff servierte und das habe ich durchgezogen."
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    "text": "Und es war für mich, ich war null Komma Null frei."
  },
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    "text": "aber ich hab gedacht Ich mach' jetzt besser!"
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    "text": "Ich mache immer das net und dann war natürlich meine Erwartung auch dementsprechend."
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    "text": "Und mit meinem Mann, ich wollte nicht, dass er am Estisch erzogen wird, dass bleibt einem der Bissen im Hals stecken... zu sehen."
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    "text": "jetzt, weil ich mich erst ganz doll verurteilt habe aber auch sehe nein."
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  {
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    "text": "Ich hab ja auch viel gut gemacht und es war auch viel Schönes dabei."
  },
  {
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    "text": "und auch eben das Leiche für meine Gäste die ich eingeladen habe da hatte ich eben auch."
  },
  {
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    "end": 803.16,
    "text": "Ich habe gerne gekocht und gleichzeitig hatte ich aber auch Erwartungen und wenn sie nicht erfüllt waren, war ich natürlich auch enttäuscht."
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    "text": "Und da"
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    "text": "wurde der Folgen nochmal kurz einhaken, weil es ist so spannend was du da gerade sagst,"
  },
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    "text": "dass"
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    "text": "Was du erzählst, wir verhalten uns ja immer in Relation zu unseren Eltern."
  },
  {
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    "end": 819.28,
    "text": "Das ist auch ein super wichtiger Teil der Philosophie."
  },
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    "end": 829.48,
    "text": "und wenn wir das nicht aufdecken... Weil du das gerade ja auch erzählt hast von dem, dass es für dich ein No-Go war weil es das war was du sozusagen erlebt hast zuhause."
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    "text": "Und es wäre bis heute noch so, wenn du nicht sozusagen dahin geschaut hessend Gottes, ah!"
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    "text": "Was lässt mich das eigentlich so tun?"
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    "text": "Also voll schön."
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    "text": "Ja, und das ist ja genau das."
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    "end": 852.98,
    "text": "Ich bin dann auch nicht auf Augenhöhe wenn ich hier wahnsinnig Performe und Dinge mache die kein anderer machen kann."
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    "text": "aber ich habe dafür die anderen bewertet dass sie mich nicht eingeladen haben."
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    "text": "Aber ich hab halt so hohe Standards gesetzt Und ich habe immer gesagt mir ist es egal wenn ihr müsst das nicht machen."
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    "text": "Das war's Also."
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    "text": "wahrscheinlich wäre das auch bedrohlich gewesen wenn ich es dann aus gut gemacht hätte."
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    "text": "Aber ich wollte schon wertgeschätzt werden mit dem was Sie machen."
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    "text": "Das war natürlich auch klar und da steckte darunter Und gleichzeitig hab ich ja dieses System gelebt als mein Wertesystem."
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    "text": "Und ich bin ja total von der anderen Seite vom Pferd gefallen, weil ich wollte genau das Gegenteil machen was meine Eltern gemacht haben."
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    "text": "Ich wollte es gegenteilmachen und dann bin ich ja auch nicht frei."
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    "text": "Ich war null Komma Null frei."
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    "text": "Ich habe mich da wahnsinnig lange drin aufgehalten und dass ist jetzt noch so eben nicht dies wirklich immer wieder zu gucken und zu sagen, ja ich mache es auch gerne schön."
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    "text": "Und wir müssen gleich zum Flughafen und wollen Frühstücken."
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    "text": "und dann sage ich zu meinem Mann stelle die Packung auf den Tisch und er fragt mich dreimal nach weil er das gar nicht mehr vorstellt."
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    "text": "Aber das eben so lange hat das ja bei uns gewirkt und war das System wo sich ja alle untergeordnet haben oder auch gegen rebelliert haben."
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    "text": "aber das ist ja oder wir haben auch oft darüber gelacht."
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    "text": "Ich glaube, das ist es eben auch."
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    "text": "also ich gab immer mal wieder Grenzen an dich gekommen bin und gedacht haben wir sind jetzt aber nervig und das will ich nicht mehr und dass es anstrengend."
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    "text": "Aber ich konnte nicht sehen dass es mit meinem eigenen Schwachsinn im Kopf zu tun hat, den ich oder diese eigenen Dinge die ich mir da kreiert hab und mich dadurch wirklich Ja, eingeschränkt hat."
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    "text": "Total."
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    "text": "Das ist ja so verrückt wie wir uns dann selber im Grunde genommen damit einschränken und überhaupt nicht das frei leben können was sie uns eigentlich wünschen."
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    "end": 997.66,
    "text": "Und lustig wird es dass du da mit der Packung auf den Tisch... ...und ich finde es sehr sinnbildlich für das."
  },
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    "text": "und würdest du sagen, dass es ein Erlebnis gab?"
  },
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    "text": "Also das war auf jeden Fall ein Prozess und es gibt natürlich jetzt immer wieder Erlebnisse wo ich wirklich in so kleinen Sätzen oder in so kleine Aktionen sich plötzlich eine ganze Welt auftut von... Oh Gott, was habe ich da denn gemacht?"
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    "text": "Und dann ist es aber gleichzeitig so... Manchmal ist immer noch ein Stück Scham dabei und gleichzeitig eine Freude das jetzt sehen zu können."
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    "text": "Dann die Energie und die Gewissheit ins Vertrauen gehen zu können und daraus kommen ohne ins Drama zu gehen."
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    "text": "Das sind alle Facetten in kleinen Momenten zusammengekommen!"
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    "text": "Weil es auch mit dem Kochen zu tun hat, das war ganz interessant."
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    "text": "Mein Sohn war irgendwie bei einem Fermentier-Workshop mit Freunden oder einer Freundin und dann war er ja auch ganz begeistert und das war so ein High End Workshop wo man auch ganz selten Plätze kriegt und er hat dann im Nachgang zu denen gesagt also mein aber das Kimchi von meiner Mutter schmeckt viel besser."
  },
  {
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    "end": 1093.98,
    "text": "Also das habe ich erst hinterher erfahren, weil die Freundin mich gefragt hat ob ich für sie ein Kindchikurs mache und hat mir das dann erzählt, als wenn man es eben gesagt hat."
  },
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    "text": "Und ich habe mich total gefreut, weil ich wusste da sind seine Freunde, die ich schon ganz lange kenne dabei und so."
  },
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    "text": "Ich hab sofort klar mache ich und habe mich Total gefreud!"
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    "text": "Und kurz vorher ging mein richtig... So mein alter Panikmodus los."
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    "text": "und dann habe ich gedacht so krass, ich hab gar keine Rezept für Kimchi."
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    "text": "Ich mach das doch einfach immer so."
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    "text": "Dann hab ich gedacht, ich muss jetzt hier meine zehn Bücher dahinter mir rausholen über Fermentationen und dass noch alles lernen und mir noch drauf spielen damit ich das mitteilen kann."
  },
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    "text": "Dann hab ich gedacht, nee, das schaff' ich eigentlich alles gar nicht mehr."
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    "text": "Und dann kam dieses Ganze... Das ist so anstrengend und es kam alles hoch!"
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    "text": "Und gleichzeitig konnte ich sehen ja was mache ich denn da eigentlich?"
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    "text": "Die wollten den Kurs on mein Kimchi und dann mach ich mein Kimchi."
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    "text": "aber das war nicht einfach."
  },
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    "end": 1149.3,
    "text": "Das war nicht einfach und hinterher war's total befreiend."
  },
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    "text": "Ein unglaublicher für mich ein Wahnsinnsmoment das zu sehen, dass ich immer vorher im Außen auch gedacht habe."
  },
  {
    "start": 1157.12,
    "end": 1181.44,
    "text": "Ich muss alles können und ich muss alles bereit und ich Muss jede Frage beantworten können Und ich muss mich an Dinge halten Und ich bin ja gar nicht ich selbst weil ich Zuhause das halt nicht mache Also und entstelle das dann in Kochkursen da Und damit habe ich auch gar nicht das erreicht, also ich hab das schon auch erreicht."
  },
  {
    "start": 1181.5,
    "end": 1190.22,
    "text": "Aber nicht in der Gänze dass die Leute dann auch die Leichtigkeit im Kochen feststellen weil sie konnten ja meine Schwere spüren."
  },
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    "start": 1191.88,
    "end": 1192.84,
    "text": "Das habe ich nicht gesehen."
  },
  {
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    "end": 1206.14,
    "text": "Das kann ich jetzt sehen eben dass Sie ja gesehen haben wie angestrengt ich war oder wie mühsam das war oder unsicher ich wurde wenn ich was nicht wusste und diese Unsicherheit haben."
  },
  {
    "start": 1206.2,
    "end": 1212.94,
    "text": "Ja, das ist ja das was ich auch von meinen Kunden kenne und ich möchte sie so gerne dazu ermutigen und zu sagen es ist alles erlaubt!"
  },
  {
    "start": 1213.02,
    "end": 1223.28,
    "text": "Es gibt keine Küchenpolizei ihr könnt fünf Tage das gleiche kochen und ihr könnt einfach irgendwas zusammen in die Pfanne schmeißen und wenn ihr Lust habt könnt ihr euch immer weiterentwickeln."
  },
  {
    "start": 1223.36,
    "end": 1228.76,
    "text": "aber das müsst ihr nicht und es geht ja wirklich...und dass ist ja bei dem Gastgeber sein genau das."
  },
  {
    "start": 1231.12,
    "end": 1235.52,
    "text": "um das Nährende auf allen Ebenen, auf Körper-, Geist- und Seele."
  },
  {
    "start": 1235.6,
    "end": 1241.3,
    "text": "Und wir wollen ja in Verbindung sein wenn wir am Esstisch sitzen mit uns aber auch mit den anderen."
  },
  {
    "start": 1243.6,
    "end": 1251.46,
    "text": "Und Verbindung heißt eben nicht dass da gute Stimmung ist wie ich das gedacht habe weil sich das ja besser anfühlt sondern dass eben alles sein darf."
  },
  {
    "start": 1252.78,
    "end": 1264.14,
    "text": "Das war es halt so für mich... Ja, so ein... Also ich kann das gar nicht sagen was für eine große Freude jetzt ist."
  },
  {
    "start": 1264.18,
    "end": 1277.94,
    "text": "Dass ich da bin und wirklich sehen kann wie viel oder also nicht wieviel sondern dass alles mit mir zu tun hatte was nicht funktioniert hat Aber auch alles mit mir zu tun hatte, was funktioniert hat."
  },
  {
    "start": 1278.08,
    "end": 1279.7,
    "text": "Das habe ich auch lange ausgeblendet."
  },
  {
    "start": 1280.38,
    "end": 1284.98,
    "text": "und da jetzt wirklich auf den Rücken zu kommen... Und das ist ja auch nicht... Da bin ich nicht immer!"
  },
  {
    "start": 1285.04,
    "end": 1286.12,
    "text": "Das merke ich ja immer wieder."
  },
  {
    "start": 1286.26,
    "end": 1302.36,
    "text": "und ich hab' immer wieder Tage wo ich sage, oh jetzt weiß ich ganz sicher, was ich anziehe und bin richtig klar immer mit meinem Kleiderschrank und dann gibt's jeder Tage, wo ich denke so, oh nehme ich das, nehme ich dass und genauso mit dem is das eben auf allen Ebenen."
  },
  {
    "start": 1307.56,
    "end": 1317.12,
    "text": "Ich könnte im Grunde ja alle Themen ansprechen, die wir alle im Leben haben glaube ich oder jedenfalls viele."
  },
  {
    "start": 1320.04,
    "end": 1335.2,
    "text": "Dass man sich eben nicht geliebt und nicht gesehen fühlt, dass man Angst hat verurteilt zu werden, dass Man angst hat vor Ablehnung und gleichzeitig ist es eben so das diese Schichten auch alle so übereinander sind."
  },
  {
    "start": 1338.02,
    "end": 1341.44,
    "text": "Kochekke kommen, hatte ich von Anfang an der Kochausbildung."
  },
  {
    "start": 1341.62,
    "end": 1344.44,
    "text": "Hab' ich nicht die Zwiebel genommen mit den Schichten?"
  },
  {
    "start": 1344.52,
    "end": 1350.28,
    "text": "Wobei ich die Ziebel... essentiell finde für die Küche, aber ich wollte eher was Genussvolles und Schönes."
  },
  {
    "start": 1350.32,
    "end": 1352.0,
    "text": "Und habe mich für die Schocker entschieden."
  },
  {
    "start": 1352.38,
    "end": 1364.04,
    "text": "Das war immer mein Bild, dass man halt ... Man macht ein schönes Dressing und zieht dann Schicht für Schicht ab und genießt es also mit dem Dressing diese Schicht auch zu essen und abzulegen."
  },
  {
    "start": 1364.18,
    "end": 1365.48,
    "text": "Und das war für mich so ein Prinzip."
  },
  {
    "start": 1366.14,
    "end": 1368.32,
    "text": "Am Ende des Tages kommt man an seinen Herz."
  },
  {
    "start": 1368.6,
    "end": 1381.6,
    "text": "Das ist ja das alte Schockenherz und das ist für mich dieses Bild, was mich die ganze Zeit, Ja, in dem Raum bin oder den also wir angefangen haben bei Dana begleitet hat."
  },
  {
    "start": 1382.36,
    "end": 1384.08,
    "text": "Und ja,"
  },
  {
    "start": 1384.22,
    "end": 1388.06,
    "text": "das ist voll... Ich würde voll gerne was dazu sagen weil es so schön ist Nina weißt du?"
  },
  {
    "start": 1388.32,
    "end": 1407.3,
    "text": "Ja, ist so passend für das was du gerade erzählt hast also mit diesem Abziehen auch und dann jetzt da hinzukommen zu diesem Gastgeber sein wo alles sein darf Und wenn du bei dir bist, also das lebst was dich auch ausmacht und deine Energie ausmachst."
  },
  {
    "start": 1407.34,
    "end": 1410.42,
    "text": "Das ist ja genau das sozusagen was auch die Philosophie ausmachts."
  },
  {
    "start": 1410.54,
    "end": 1416.58,
    "text": "Dieses wirklich in deiner Energie da zu sein, das zu sein wonach du lebst mit dir in Verbindung zu sein?"
  },
  {
    "start": 1416.98,
    "end": 1424.88,
    "text": "Und gleichzeitig den dieser Raum wo alles sein darf und diesen diesen Raum aufzumachen in Verbindungen mit dem Miteinander."
  },
  {
    "start": 1425.62,
    "end": 1435.48,
    "text": "kommend von dem was Du vorher erzählt hast wie Du es empfunden hast am Tisch Und das ist ja wie so eine ... Ja, die Philosophie am Tisch"
  },
  {
    "start": 1435.58,
    "end": 1436.2,
    "text": "würde ich sagen."
  },
  {
    "start": 1437.6,
    "end": 1451.34,
    "text": "So fühlt es sich an und auch was du beschrieben hast eben mit dem, wo alle Alarmsignale bei dir losgegangen sind, das zu merken... Das ist ja ein Teil der Bewusstseinstevolutionen und dass es ja auch so zu merkt, krass jetzt geht mein System los!"
  },
  {
    "start": 1451.38,
    "end": 1452.3,
    "text": "Und worum geht's eigentlich?"
  },
  {
    "start": 1452.34,
    "end": 1453.98,
    "text": "Was ist das, was ich eigentlich will?"
  },
  {
    "start": 1454.06,
    "end": 1454.12,
    "text": "ne?"
  },
  {
    "start": 1454.5,
    "end": 1455.7,
    "text": "Was wollen die eigentlich von mir?"
  },
  {
    "start": 1455.76,
    "end": 1460.52,
    "text": "Und es geht ja immer darum, verbunden sind und authentisch das rausbringen."
  },
  {
    "start": 1462.62,
    "end": 1465.74,
    "text": "Allein sind mit unserem, wie das hat die Schockenherz?"
  },
  {
    "start": 1466.4,
    "end": 1471.32,
    "text": "Und wenn du das dann rausgibst und in der Energie bist, wie du es auch gesagt hast, ist genau das was ankommt."
  },
  {
    "start": 1473.46,
    "end": 1485.04,
    "text": "Wenn man alles ansprechen kann im Raum – ich stelle mir das total schön vor – das ist ja das, wonach wir uns alle sehen möglich ist und was uns auch so verbindet."
  },
  {
    "start": 1485.48,
    "end": 1500.48,
    "text": "Und auch immer, wenn ich an die Zeit denke von den Ausbildungen, die wir hatten, von der Cushing-Ausbildung oder einer Trainerausbildung dass wir ja in einem Instint wieder so verbunden sind weil uns so viele Dinge verbunden verbinden und wir so tief eingetaucht sind, weil alles sein darf und alles angesprochen wurde."
  },
  {
    "start": 1501.38,
    "end": 1512.82,
    "text": "Und es ist total schön finde wie du das gerade beschreibst aus der Sicht der Gastgeberin und das sozusagen dein Weg ist und das jetzt das ist wo du grade bist über diese über diese Zeit."
  },
  {
    "start": 1513.46,
    "end": 1517.08,
    "text": "Und ich habe, glaube ich, dein Kochbuch unterschlagen."
  },
  {
    "start": 1517.14,
    "end": 1517.54,
    "text": "am Anfang."
  },
  {
    "start": 1519.0,
    "end": 1523.28,
    "text": "Habe ich gerade gemerkt weil du auch immer wieder schon deinen Kochbuch erzählt hast und das"
  },
  {
    "start": 1524.18,
    "end": 1525.14,
    "text": "ja total schön"
  },
  {
    "start": 1525.24,
    "end": 1525.36,
    "text": "ist."
  },
  {
    "start": 1526.62,
    "end": 1548.12,
    "text": "Ja und das Unterschlagen des Kochbuchs, das ist auch interessant, merke ich auch sofort dass es eben was mit mir zu tun hat, Ich habe das nochmal aufgelegt und ich hatte ein Programm bei Sandra gemacht, eine Mastermind über Money Mindset."
  },
  {
    "start": 1550.3,
    "end": 1565.44,
    "text": "Da waren natürlich auch viele Themen und da sieht man ja auch sehr viel ganz lange da drin gesteckt, dass noch ganz viele Leute das Kochbuch haben wollten und ich gedacht habe ja dann mache ich das für die."
  },
  {
    "start": 1566.12,
    "end": 1567.4,
    "text": "Und irgendwie wollte ich es aber nicht."
  },
  {
    "start": 1567.94,
    "end": 1584.64,
    "text": "Ich hab mich dann entschieden, die zweite Auflage zu machen und hab mit Sandra auch die Höhe der Auflage erarbeitet und war total klar, dass dieses Kochbuch nochmal raus muss in die Welt und dass das tolle Rezepte sind."
  },
  {
    "start": 1589.38,
    "end": 1593.7,
    "text": "Dann haben alle die auf der Liste waren, also die sieben Hundert Kochbücher."
  },
  {
    "start": 1593.76,
    "end": 1598.64,
    "text": "Die sind dann schnell verkauft worden und dann habe ich festgesteckt."
  },
  {
    "start": 1600.52,
    "end": 1612.62,
    "text": "Und ich muss gleich nochmal kurz dazu sagen für alle, die zuhören Sandra Höhrmann jetzt Ostermeier ist es ja auch bei uns ein Teil der Business Mastermind, das ist auch eine Kintorein, die wir uns mit ist."
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    "text": "genau"
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    "text": "Ich habe natürlich Sandra kennengelernt über Dana aus dem Feld in der Trainerausbildung und da war sie ja in der Coaching-Ausbildung."
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    "text": "Das finde ich jetzt so schön dass bei beiden auch Parallel Dinge gemacht haben und sich dann alles wieder zusammenführt."
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    "text": "Es ist wirklich sehr schön zu sehen genau!"
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    "text": "Und mit dem Kochbuch ist eben so interessant weil... Ich hatte diese Vision und hab auch gedacht, ja."
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    "text": "Das hat mich total gerufen das wieder in die Welt zu bringen und neue Dinge zu kreieren."
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    "text": "aber ich habe gemerkt dass also das kann ich jetzt sagen dass dieses reine Kochbuch ohne Geschichte und ohne dieses Gastgeber sein eigentlich ganz wenig wert ist."
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    "text": "aber ich merke jetzt als ich mich für das Gastgeber sein als Business-Oberthema entschieden habe und da auch mal zu gucken wie ich meine Masterclasses mache, da hab' ich mir mich auch entschieden."
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    "text": "Ja, das Kochbuch kann auch wieder mit rein weil's gehört ja auch dazu."
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    "text": "also dass kochen... Ich wollte mich ja auch von dem Kochen nie trennen und interessanterweise Und auch von dem Kochbuch eben nicht trennen, also von den Kochkursen und dem Kochbuch nicht."
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    "text": "Als ich das losgelassen habe... Das war ein harter Prozess, dass ich gesagt hab' und wenn es jetzt einfach nicht mehr verkauft wird und wenn ich nicht mehr Kochkurse gebe dann ist das okay und dann das loszulassen."
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    "text": "und dann kam diese Vision die plötzlich alles wieder da drunter versammeln konnte und das war so verrückt und aber ganz neu zusammengestellt und nochmal eben aus einem ganz neuen Blick darauf"
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    "text": "Ja, und du hast aber eben ... Du sagst es, da waren die siebenhundert Auflagen verkauft oder gedruckt?"
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    "text": "Das sind eben auch für mich so diese wahnsinnigen Lernfelder gewesen, was ist diesen feinen Grad zwischen Vertrauen und einfach nichts mehr tun."
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    "text": "Mal gucken, ich setz mich mal hin und guck mal wer mein Kochbuch entdeckt."
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    "text": "und das ist so verrückt weil sie fühlen sich ja so wahr an."
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    "text": "das fühlt sich so wahr an und ein Teil davon ist es, glaube ich auch."
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    "text": "Das war eben nicht nur näherend, sondern eben wie gesagt das habe ich ja erzählt mit auch Erwartungen und allem was dann da dran hängt."
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    "text": "Und dann wird es plötzlich schwer und das war eben auch so dieses dass wirklich zu sehen wie schweres wurde als mein Film abging bei diesem Kimchi, was für eine Schwere ich in mir gespürt habe auf mir der ganze Tag und dann wie lei... Was für eine Leichtigkeit dieser Kurs hatte."
  },
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    "text": "Das ist glaube ich auch einer der größten Schifts, dann zu sagen."
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    "text": "Und das war trotzdem ein Kochkurs und es war trotzdem Arbeit So und nicht Party."
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    "text": "Also ich hab ja gar nichts getan, weil ich habe kein Rezept, keinen Wissen was auch nicht stimmt."
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    "text": "Ich meine das habe ich über die vielen Jahre die seit ich fünfzehn bin mich mit Kochen, Kochbücher lesen Beschäftige und Kurzen, da habe ich natürlich auch das Wissen."
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    "text": "Wir haben ja alle die verrücktesten Dinge, die wir uns erzählen und es ist so spannend was der Kopf uns alles erzählen will über irgendwelche ... wie du schon sagst ich hab gar keinen Ritz."
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    "text": "also all diese Dinger und ich habe das auch immer Ich hab das immer wieder, dass ich so merke."
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    "text": "viele"
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    "text": "Dinge erzählen, warum das hier nicht funktioniert?"
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    "end": 1945.62,
    "text": "Und dann ist es oft wie eine Entscheidung die ich treffe dem nicht mehr zu folgen sondern mich sowieso wieder zurückzuholen sowie du's eben auch beschrieben hast ja und dann wirklich aus dir zu entscheiden ah was ist das was ich möchte?"
  },
  {
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    "end": 1957.84,
    "text": "und Es ist wie du sagst is wie so ein Energischift und es ist auch wenn wir den konditionierten Dingen führen folgen, dann fühlt es sich finde ich auch immer schwer an und immer anstrengend."
  },
  {
    "start": 1957.92,
    "end": 1963.72,
    "text": "Und immer ziernd nicht sehr entziehend aber doch auch sehr."
  },
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    "end": 1968.92,
    "text": "Ja ja."
  },
  {
    "start": 1969.1,
    "end": 1980.06,
    "text": "Ich habe noch einen am Anfang da wollte ich voll gerne nochmal darauf eingehen weil du auch über die Schuld gesprochen hast am Anfang dass die Schuld ja sehr präsent war in deinem Leben und das ist ja auch ein wichtiger Teil."
  },
  {
    "start": 1981.02,
    "end": 1983.76,
    "text": "Also das Schuldding, an sich gibt es ja gar keine Schuld."
  },
  {
    "start": 1983.84,
    "end": 1988.94,
    "text": "Aber wir... Das ist auch was wir kennen von der Kirche her schuldig oder wir fühlen uns schuldigt."
  },
  {
    "start": 1988.98,
    "end": 1993.88,
    "text": "Ich kenne das bei meinen Kindern, dass die schon mit einer kleinen Streiterei sagen sie er war schuld."
  },
  {
    "start": 1994.14,
    "end": 2009.48,
    "text": "Es ist ja schon so wie drinnen in uns und gerade in der Philosophie ... Wenn wir in Schuld denken oder uns schuldig fühlen, dann ist es ja so dass wir verstrickt sind mit der anderen Person."
  },
  {
    "start": 2009.58,
    "end": 2022.88,
    "text": "Also diejenige als Täter sehen oder auch als Opfer und das was wo wir immer darauf hinarbeiten ist sozusagen aus daraus zu steigen und auf den Schöpferstandpunkt zukommen in Verantwortlichkeit uns da rauszunehmen."
  },
  {
    "start": 2022.96,
    "end": 2032.86,
    "text": "Das ist sehr befreiend und sehr ermächtigend und ich wollte einfach von dir gerne noch mal einsteigen weil du gesagt hast, dass die Schuld ja sehr präsent war."
  },
  {
    "start": 2033.78,
    "end": 2039.0,
    "text": "Und da nochmal dich fragen wie es ist denn jetzt oder was hat sich verändert in Bezug auf die Schuld?"
  },
  {
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    "end": 2066.78,
    "text": "Ja alles tatsächlich und das ist immer noch nicht leicht, weil ich habe mich natürlich – das kann ich auch sehen – in dieser Schuld aufgehalten, weil es für mich die sichere Variante war Auch wenn es anstrengend war und ungemütlich, und dass ich auch irgendwo oft nicht richtig anfühle."
  },
  {
    "start": 2068.5,
    "end": 2071.639,
    "text": "Und ich habe mich oft entschuldigt ohne mich schuldig zu fühlen."
  },
  {
    "start": 2072.78,
    "end": 2078.219,
    "text": "Also ich wollte die Schuld auch loswerden aber ich hab das gemerkt oder beziehungsweise nicht gemerkt."
  },
  {
    "start": 2078.26,
    "end": 2085.84,
    "text": "Ich hab mir erzählt der andere findet mich, findet, dass ich Schuld bin weil er sich so verhält wie ich, wie er sich verhalten hat."
  },
  {
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    "end": 2091.62,
    "text": "Also, ich hab dann mir erzählt."
  },
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    "end": 2098.58,
    "text": "Ich werde dann ... Redet mit mir eine Woche nicht oder meldet sich nicht und das ist die Bestrafung, die ich bekomme weil ich schuld bin?"
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    "text": "Ja"
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    "text": "Und dann muss ich mich entschuldigen."
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    "end": 2115.52,
    "text": "Und damit ich wieder in Verbindung bin In Beziehungen Das war auch ein ganz wichtiger Teil und das war für mich eben aber dass was ich unter Beziehung verstanden habe es halt Verstrickung."
  },
  {
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    "end": 2121.48,
    "text": "Ich würde da voll gerne noch mal einhaken, weil du sagst ja Schuld."
  },
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  },
  {
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    "text": "Weil ich kenne das mit der Angst von mir."
  },
  {
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    "end": 2133.64,
    "text": "Das kann ich aber auch lange in Teil meines Lebens, dass ich ganz viel immer die Angst präsent war und eigentlich gar nicht wusste warum und ich aber die ganze Zeit versucht habe möglichst die Angst irgendwie zu vermeiden."
  },
  {
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    "end": 2135.88,
    "text": "Und so ist es ja ein bisschen so ähnlich mit der Schuld."
  },
  {
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    "end": 2137.54,
    "text": "Es ist wie so ein Grundgefühl."
  },
  {
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    "end": 2142.3,
    "text": "Du hast dich ja ganz schnell an dem was du beschreibst schuldig gefühlt, in den Beziehungen immer schuldigt gefühelt."
  },
  {
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    "end": 2155.7,
    "text": "Immer... Wir sagen ja auch ganz gerne in der Philosophie Das hört sich immer sehr radikal an, aber dass wir uns dann lieber schuldig fühlen als das zu fühlen was eigentlich darunter liegt."
  },
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    "end": 2159.56,
    "text": "Also dass wir dann lieber uns schuldigt fühlen wie es darunter liegen."
  },
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    "end": 2168.8,
    "text": "und oft ist es eine Angst vor dem Konflikt oder eine Trauer, vor dem was passieren könnte oder der Schmerz, der damit einhergeht."
  },
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    "text": "Und"
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    "text": "bei mir war das tatsächlich so... dass diese, die Schuld hat mir sozusagen verboten."
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    "text": "Also ich habe mir dadurch verboten, dass ich meine Meinung haben darf oder meine Dinge sagen darf oder das tun darf was ich tun möchte weil ich ja schon schuldig bin."
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    "text": "Das heißt und da bin ich wieder im Außen Ich muss das machen was der andere von mir erwartet Und dann ist alles gut."
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    "text": "Und das war ja in der Trainerausbildung, als ich dann gemerkt habe."
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    "text": "Ich kann das gar nicht mehr!"
  },
  {
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    "text": "Ich kann es bei meinen Kindern nicht mehr... die sind mehr als erwachsen."
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    "text": "Ich kanne gar nicht alles für die Regeln, was sie geregelt haben möchten und natürlich möchten Sie's auch eigentlich gar nicht."
  },
  {
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    "end": 2242.66,
    "text": "Die möchten ja selbst auch ihre Dinge regeln aber das ist ja dann die Verstrickung, die vorher entstanden ist Und dann auszuhalten und beziehungsweise eben, also das war für mich aushalten heute weiß ich."
  },
  {
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    "end": 2255.22,
    "text": "Ich muss es halten dass der andere dann vielleicht wenn ich mal nein sage und das sind ja die Grenzen Dann zu setzen dass der erst mal Das ist da erstmal ganz schön im System ruckelt."
  },
  {
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    "end": 2267.66,
    "text": "Also mein Gegenüber egal wer das ist ob das meinen Mann ist meine Kinder Freundinnen oder Nachbarn oder sonst was Das ist ja egal, wenn du plötzlich aussteigst und dann sagst ne, möcht ich nicht."
  },
  {
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    "end": 2274.52,
    "text": "Und das ist auch immer noch nicht ganz... Gerade wenn man die ersten Versuche startet, ist auch gar noch nicht frei die Haltung."
  },
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    "text": "Da ist ja auch immer nochmal was drin."
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    "text": "Das war bei mir auch so dass sich eine Bewertung hatte wie lange ich im Vergleich zu allen anderen gebraucht habe."
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  {
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    "text": "Die waren viel schneller im Ansprechen und haben alles schneller gelöst."
  },
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    "text": "Bei mir war es langsam und eigentlich bin ich doch schnell."
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  },
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    "end": 2309.66,
    "text": "Das war die Zeit, die ich gebraucht habe und es ist auch mein System weil ich gedacht hab Es muss ja...ich muss das erst perfekt haben bevor ich dann rausklicke oder bevor ich das ansprechen kann."
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    "text": "Und das funktioniert nicht."
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    "text": "Das habe ich jetzt eben auch festgestellt Weil ich muss es einfach auch üben und erstmal gucken Und sehen, das ist halt auch mein Human Design."
  },
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    "text": "Meine Drei-Fünf, ich muss den getesten und das ist viel wichtiger und dann ist es eben nicht gleich bei dem er im ersten Mal ansprechen gleich geklärt."
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    "text": "Aber ich habe ja immer die Chance, dass noch nachzubessern."
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    "text": "Das ist ja auch das... Und dieser Riesenunterschied wenn ich aus der Schuld in die Verantwortung gehe?"
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    "end": 2355.86,
    "text": "und halten kann, dass der andere Schmerz auch hat den ich vorher versucht habe zu vermeiden."
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    "text": "Aber er ist ja auch nicht weg."
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    "start": 2356.7,
    "end": 2363.12,
    "text": "Der liegt dann bei ihm, bei dem anderen auch irgendwo drunter unter dem ihn sich versorgen zu lassen oder so."
  },
  {
    "start": 2363.86,
    "end": 2364.94,
    "text": "Und der ist ja nicht weg."
  },
  {
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    "end": 2367.74,
    "text": "aber das hab' ich gedacht Ich kann das machen also ich meine es auch."
  },
  {
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    "end": 2369.66,
    "text": "Das ist ja keine Augenhöhe."
  },
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    "text": "Nee gar nicht!"
  },
  {
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    "end": 2378.8,
    "text": "Und dieses Gefühl immer mehr auch diese Augenhöhe zu haben."
  },
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    "end": 2389.22,
    "text": "Und das funktioniert ja nicht immer und ich habe genauso Leute auf den Sockel gestellt, unter anderem Dana zum Beispiel für mich."
  },
  {
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    "text": "Das war jetzt in Mallorca für mich so ein ... Wahnsinnig verändern!"
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    "text": "Ich musste"
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    "text": "es noch mal kurz erhalten."
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    "text": "Wir hatten einen Retreat nach Mallorcas."
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  },
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    "text": "Im Juni."
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    "text": "Was glaubt"
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    "text": "ihr?"
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    "text": "Ja genau."
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    "end": 2422.0,
    "text": "Und da waren wir ja mit der Businessmaster meint und da hat Dana in der Runde uns ermöglicht."
  },
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    "end": 2430.04,
    "text": "also jeder durfte eine Frage an sie stellen und sie hat sich verbunden und hat dann die Frage beantwortet."
  },
  {
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    "end": 2437.02,
    "text": "Und es war so eine schöne Geschichte, weil sie dann zu mir gesagt, was sie sieht."
  },
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    "end": 2448.9,
    "text": "Wo ich irgendwann mal nicht auf der Bühne sieht und hat dann aber gesagt ... Sie ist nicht enttäuscht oder traurig oder enttäuscht?"
  },
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    "end": 2450.58,
    "text": "Ich glaube, ich weiß nicht mehr den Wortlaut."
  },
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    "text": "Ich kann sowas immer nicht so gut merken."
  },
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    "text": "Wenn ich das nicht tue!"
  },
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    "text": "Dann habe ich in dem Augenblick gesagt Ja, wenn ich das nicht tun möchte dann wäre es mir auch egal."
  },
  {
    "start": 2463.06,
    "end": 2478.74,
    "text": "Wenn du enttäuscht wärst und das war so ein schöner Augenblick und der war für uns beide glaube ich also schön weil Daner das auch als befreiend empfand die andere Seite meistens, dass sie auch diese Angst vielleicht hat."
  },
  {
    "start": 2479.18,
    "end": 2483.22,
    "text": "Wenn sie was sagt, glaubt jeder, er muss es tun und das war ja unsere Beziehung."
  },
  {
    "start": 2483.46,
    "end": 2486.7,
    "text": "also, dass ich Sie da auch hingestellt habe und dann gemacht hab, was sie sagt so."
  },
  {
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    "end": 2491.42,
    "text": "Und das war so ein Augenblick von oh Gott!"
  },
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    "end": 2507.6,
    "text": "Das war jetzt dreist und gleichzeitig aber ... Nee, das hat sich so gut angefühlt und das ist einfach so schön dieses auf Augenhöhe zu sein und das kommen wir eben nur, wenn wir aussteigen."
  },
  {
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    "end": 2518.56,
    "text": "Aus dem für andere was tun zu müssen und uns von anderen ja schlecht behandelt zu fühlen oder in der Schuld sich zu befinden"
  },
  {
    "start": 2520.24,
    "end": 2523.92,
    "text": "Ja, es läuft ja gerade beyond pattern."
  },
  {
    "start": 2524.0,
    "end": 2528.34,
    "text": "Das ist der Kurs der Beziehungsdynamik und das ist genau das was du beschreibst."
  },
  {
    "start": 2528.38,
    "end": 2546.74,
    "text": "wenn wir uns dem bewusst werden wie wir uns eigentlich... Und das was Du beschreibest ist ja eine Beziehungstynamik uns immer so ist ein Recht machen zu wollten uns so zu verhalten dass wir möglichst so sind, dass alles funktioniert und das is ja wie Du schon sagst Nicht auf Augenhöhe, es ist ja eine Beziehungsdynamik und du begegnest den weniger nicht."
  },
  {
    "start": 2546.78,
    "end": 2554.0,
    "text": "Du machst das aus deinem Muster heraus und damit der andere sich so verhält wie's für dich funktional ist Und wir begegnen uns ja nicht wirklich."
  },
  {
    "start": 2555.16,
    "end": 2567.98,
    "text": "Das ist auch jetzt total spannend wenn die Teilnehmer das alle erkennen gerade was wir da eigentlich machen Und wenn wir erst mal eingestiegen sind in diesen Bewusstseizevaluationen, dann fällt uns das an allen Ecken und Enden auch so."
  },
  {
    "start": 2568.6,
    "end": 2575.14,
    "text": "Du kannst es ja nicht mehr nicht sehen selbst im Supermarkt, wenn du da irgendwie ein Pärchen sprechen hörst oder Kassierin mit dem Kunden oder so."
  },
  {
    "start": 2575.22,
    "end": 2586.2,
    "text": "Es ist so spannend wie wir uns eigentlich ständig in diesen Beziehungsdynamiken begegnen und wie befreiendes es ist, wenn wir uns wirklich auf Augenhöhe begegnet."
  },
  {
    "start": 2587.8,
    "end": 2596.78,
    "text": "Du sagtest noch einmal das mit der Schuld wenn du die Schuld heute noch kommt, spürst du sie dann?"
  },
  {
    "start": 2597.48,
    "end": 2602.96,
    "text": "Also merkst du dann jetzt fühle ich mich schuldig und kannst du dann... also was machst du denn?"
  },
  {
    "start": 2603.14,
    "end": 2603.56,
    "text": "Was ist dann"
  },
  {
    "start": 2603.7,
    "end": 2604.1,
    "text": "anders?\"."
  },
  {
    "start": 2605.18,
    "end": 2616.2,
    "text": "Ja, das ist ja nicht ein Bruchteil von der Sekunde, wo ich nicht mehr in diese Reaktion gehe."
  },
  {
    "start": 2616.32,
    "end": 2618.68,
    "text": "In die Verteidigung oder"
  },
  {
    "start": 2621.6,
    "end": 2623.18,
    "text": "Das Recht machen wollen, das ist ja auch"
  },
  {
    "start": 2623.24,
    "end": 2623.74,
    "text": "noch."
  },
  {
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    "end": 2627.76,
    "text": "Und aber gleichzeitig war ja beides."
  },
  {
    "start": 2628.38,
    "end": 2639.82,
    "text": "Wie gesagt ich habe es ja manchmal gar nicht... Ich bin irgendwie in diese Schuld gegangen weil mein System gedacht hat wenn ich mich schuldig fühle und mich dann entschuldige, dann ist alles wieder gut."
  },
  {
    "start": 2640.02,
    "end": 2640.84,
    "text": "Aber genau!"
  },
  {
    "start": 2641.0,
    "end": 2645.22,
    "text": "Aber ich hab das nicht immer, habe ich mich Schuldig gefühlt?"
  },
  {
    "start": 2647.42,
    "end": 2647.86,
    "text": "Also bzw."
  },
  {
    "start": 2648.04,
    "end": 2651.86,
    "text": "habe ich gedacht ne die andere Die Person hat ja wohl genau so ihren Anteil daran."
  },
  {
    "start": 2653.62,
    "end": 2673.44,
    "text": "Und dieses alles eben so auseinanderzukriegen, und das ist jetzt einfach so dass ich dann auch die andere Personen überhaupt erst sehen kann seit ich diese Sekunde habe und sehen kann also voller Mitgefühl sehe wie die eben auch das, was sie gerade trägt gerne in meine Richtung schieben möchte."
  },
  {
    "start": 2674.28,
    "end": 2683.66,
    "text": "Und dass das oder gerne, dass ich das mittrage und das war für mich ja auch so schwierig zum Beispiel diese Nuance zu sehen."
  },
  {
    "start": 2684.34,
    "end": 2686.58,
    "text": "Wie kann ich denn meine Kinder?"
  },
  {
    "start": 2686.78,
    "end": 2695.16,
    "text": "Meine Partner, meine Freunde unterstützen ohne die zu versorgen also sozusagen ohne in dem Führungsanspruch zu sein."
  },
  {
    "start": 2695.7,
    "end": 2699.06,
    "text": "Das war für Und das ist es immer noch nicht einfach."
  },
  {
    "start": 2699.22,
    "end": 2707.14,
    "text": "Also wo ich mich immer wieder hinterfragen muss, mache jetzt das damit es gut ist und ich das nicht aushalten muss?"
  },
  {
    "start": 2707.3,
    "end": 2714.08,
    "text": "oder ist es wirklich etwas was frei ist von Manipulationen?"
  },
  {
    "start": 2714.94,
    "end": 2723.76,
    "text": "Wenn ich ein Geschenk mache und habe eine Erwartung wenn ich dieses geschenkt mache dass dann was, was ich das Zimmer aufgeräumt ist."
  },
  {
    "start": 2724.32,
    "end": 2729.22,
    "text": "Weil der jetzt ja irgendwie so eine wertvolle Lampe geschenkt wird oder sonst was?"
  },
  {
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    "end": 2731.12,
    "text": "Dann funktioniert das natürlich nicht!"
  },
  {
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    "end": 2731.76,
    "text": "Ist ja klar."
  },
  {
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    "end": 2734.82,
    "text": "Ich meine weil das genau also... Also mir ist das heute klar."
  },
  {
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    "end": 2736.08,
    "text": "Das ist natürlich nicht so klar."
  },
  {
    "start": 2736.12,
    "end": 2737.04,
    "text": "Es war mir nie klar."
  },
  {
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    "end": 2744.68,
    "text": "und jetzt zu sehen, dass es wirklich aus dem Herzen kommen muss."
  },
  {
    "start": 2744.86,
    "end": 2747.08,
    "text": "Also unter den ganzen Artischockenblättern."
  },
  {
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    "end": 2757.28,
    "text": "Und das ist wirklich ein Geschenk um Freude ins Leben zu bringen, frei von allem."
  },
  {
    "start": 2759.34,
    "end": 2761.36,
    "text": "Und dann funktioniert es komischerweise ja auch."
  },
  {
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    "end": 2764.24,
    "text": "Ja, aber das ist super schön."
  },
  {
    "start": 2765.34,
    "end": 2766.66,
    "text": "Dann ist es wirklich frei von!"
  },
  {
    "start": 2767.06,
    "end": 2780.16,
    "text": "Es ist frei von und immer wenn wir einen Umzug da drin haben oder irgendetwas, was es dann auch schwer macht oder nicht frei von hat... Genau."
  },
  {
    "start": 2780.88,
    "end": 2785.32,
    "text": "Und das ist halt ein Prozess, also es ist halt einfach ein absoluter Prozess."
  },
  {
    "start": 2787.38,
    "end": 2800.98,
    "text": "und dieses Beispiel mit der Lampe – das war halt ein Geschenk an meinen Sohn und ich habe immer gedacht, Mensch, ich möchte halt gerne dass er das schön findet."
  },
  {
    "start": 2801.02,
    "end": 2801.48,
    "text": "Erzähl mal!"
  },
  {
    "start": 2801.54,
    "end": 2816.44,
    "text": "Ja genau, der hat halt ... mein Gefühl war, seine Wohnung oder ja nicht aufräumt und es sich nicht schön macht."
  },
  {
    "start": 2816.5,
    "end": 2820.7,
    "text": "Und dass das so eine Art von Selbstsabotage ist, und das wollte ich nicht aushalten."
  },
  {
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    "text": "Das"
  },
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    "text": "wollte Ich nicht."
  },
  {
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    "end": 2827.3,
    "text": "Und das stimmt natürlich auch überhaupt also gar nicht."
  },
  {
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    "end": 2829.86,
    "text": "Also er räumt halt auch wann er aufräummt."
  },
  {
    "start": 2829.9,
    "end": 2835.16,
    "text": "aber meine Bewertung dahinter steht, dann findet man sich nicht wertvoll wenn man sich nichts schönmacht."
  },
  {
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    "end": 2836.92,
    "text": "Ja, das ist meine Bewerbung."
  },
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    "text": "Keine Lampe aufgehängt?"
  },
  {
    "start": 2839.04,
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    "text": "Genau, er hatte keine Lampe aufgehängt."
  },
  {
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    "end": 2846.94,
    "text": "und dann habe ich gedacht wenn er jetzt diese Lampe also es muss auch dann irgendeine sein die wertvoll ist."
  },
  {
    "start": 2847.26,
    "end": 2849.56,
    "text": "Wenn er die aufhängt dann macht der bestimmt den Rest."
  },
  {
    "start": 2850.98,
    "end": 2862.84,
    "text": "Und dann hab' ich da Mon... Also ich würde sagen Wochen dran für mich daran gearbeitet daraus zu gehen aus meiner Bewertung und zu gucken weil er sich diese Lamppe auch gewünscht hat."
  },
  {
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    "end": 2866.1,
    "text": "Also es war jetzt, oder die ich schön fand."
  },
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    "end": 2871.62,
    "text": "Und das war dann wirklich so ein Prozess und er hat sich so über diese Lampe gefreut."
  },
  {
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    "end": 2878.04,
    "text": "Ich weiß eben dass der sich nur so freuen konnte weil ich aus der Bewertung ausgestiegen bin."
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  {
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    "text": "Ja."
  },
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    "text": "Dass ich da"
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    "end": 2881.06,
    "text": "nichts"
  },
  {
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    "end": 2882.44,
    "text": "dran geknüpft habe."
  },
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    "end": 2885.12,
    "text": "Das ist krass!"
  },
  {
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    "end": 2891.06,
    "text": "Es hört sich jetzt an und dann hab' ich darüber nach, aber das ist ja ein riesen Bewusstsein."
  },
  {
    "start": 2892.2,
    "end": 2895.26,
    "text": "Prozess zu merken, aus welchem Grund möchte ich in die Lampe kaufen?"
  },
  {
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    "text": "Was hängt da dran."
  },
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    "text": "Wie sehe ich ihn eigentlich?"
  },
  {
    "start": 2898.6,
    "end": 2900.94,
    "text": "weil das ich ihm die Lambe kaufen möchte und worum geht es?"
  },
  {
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    "end": 2902.32,
    "text": "und da überall auszusteigen?"
  },
  {
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    "end": 2908.88,
    "text": "Und dann ist es dann wirklich in Verbundenheit und aus Liebe diese Lampe Kaufen zu gehen."
  },
  {
    "start": 2909.66,
    "end": 2922.86,
    "text": "Das macht so einen Unterschied und das ist so schön wenn wir dann ja in diesem frei von von irgendwelchen Verstrickungen oder irgendwelche Beziehungsmostern sind und dann wirklich aus dem Herzen heraus diese Lampe kaufen."
  },
  {
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    "end": 2926.48,
    "text": "Und auch die Verbindung, die dann entsteht mit den anderen Menschen ist dann nochmal..."
  },
  {
    "start": 2927.38,
    "end": 2930.86,
    "text": "Ja und so eine einfach reine Freude!"
  },
  {
    "start": 2931.86,
    "end": 2932.0,
    "text": "Eine"
  },
  {
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    "end": 2933.98,
    "text": "reine Freude war das."
  },
  {
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    "end": 2936.48,
    "text": "Also so pur, so rein auf beiden Seiten!"
  },
  {
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    "end": 2949.62,
    "text": "Der Schenker und der Beschenkte freut sich dann... Wir kennen das ja alle glaube ich, dass wir manchmal Geschenke haben wo das so toll ist."
  },
  {
    "start": 2949.78,
    "end": 2956.2,
    "text": "also der Beschänkte sich freut und gleichzeitig kennen wir auch Geschenken wo wir denken was soll das denn jetzt?"
  },
  {
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    "end": 2966.66,
    "text": "Und selbst auch wo wir uns bemühen Tage danach denkt man kaufen wir irgendwas und dann ist da gar nichts."
  },
  {
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    "end": 2976.06,
    "text": "Weil es irgendwie wirklich nicht aus dieser puren Freude, also einfach dem anderen eine Freude zu bereiten."
  },
  {
    "start": 2976.12,
    "end": 2979.84,
    "text": "Und ich glaube das ist eben in allen Bereichen diese Nuance."
  },
  {
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    "text": "Ich muss halt alles meine Erwartungen, meine Bewertung wirklich mir bewusst machen."
  },
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  },
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    "text": "Das wieder das Lassen und dann loslassen."
  },
  {
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    "end": 3005.06,
    "text": "Und auch das ist ein Riesenbewusstseinsprozess, um das loszulassen."
  },
  {
    "start": 3005.92,
    "end": 3013.22,
    "text": "Und gleichzeitig... Wir sagen ja auch immer Trust Release Surrender oder so das und das ist es ja auch"
  },
  {
    "start": 3013.94,
    "end": 3014.14,
    "text": "genau."
  },
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    "text": "Ja und das bleibt ja der Prozess."
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    "text": "fand ich auch erst schwierig zu sagen, dass nach der Coaching-Ausbildung das dann gut ist."
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    "text": "Dann spätestens nach der Trainerausbildung."
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    "text": "Aber nein und jetzt eben einfach zu sagen er bleibt."
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    "text": "Es ist eben also für mich so wahnsinnig wertvoll, dass ich auch am Anfang gedacht habe, was soll ich denn in meinem Alter damit noch anfangen?"
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    "text": "Das hab' ich all ganz oft und gleichzeitig hab' Ich den Ruf immer wieder etwas zu machen."
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    "text": "Und jetzt auch zu sehen wie wichtig das eben auch im Alter ist."
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    "text": "und gerade weil... und ich bin eben an einem anderen Punkt und ich merke täglich bei allem was das Leben mir Präsentiert gerade auch mit dem Älterwerden, Mitkrankheiten, mit Tod."
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    "text": "Wie wichtig das ist da an seiner Seite zu stehen und alles halten zu können?"
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    "text": "Weil es die ... Das Leben so viel... Ja ich weiß gar nicht ob das leichter das richtige Wort ist aber schon Ich empfinde's schon als leichter."
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    "text": "Und gleichzeitig is eben Trotzdem diese Traurigkeit und der Schmerz da."
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    "text": "Und ungleichzeitig eben doch nicht mehr die Schwere, sondern eher das Vertrauen und das Annehmen."
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    "text": "Das halten können und bei sich zu sein."
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    "text": "Da ins Vertrauen zu gehen, dass das Leben für mich ist Für mich und für mich, genau."
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    "text": "Und das macht so viel Leichtigkeit und auch so Stabilität"
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    "text": "große Stabilität."
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    "text": "Dass wir da sind to walk each other home... Das kommt ja, je älter man wird immer näher."
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    "text": "Also auf einer gewissen Ebene im Bewusstsein auch vorher schon."
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    "text": "Also hatte ich das schon da aber das ist jetzt noch mal auf eine ganz andere Ebene gerückt."
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    "text": "Das hätte ich mir vorher nie vorstellen können dass mein Mann hat eben eine Krebsdiagnose und Obwohl ich in der Businessmaster meint war, habe ich da auch Themen eben die dann hoch kam."
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    "text": "und das ist eben das Schöne hier im Raum dass man mit allem kommen kann."
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    "text": "Und ich hätte nie gedacht, dass es auch trotz der Ängste und Sorgen und allem aber trotzdem auch so eine kraftvolle Energie entfaltet hat."
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    "text": "Und ihm geht es gut jetzt, also nur für alle die zuhören und ist alles gut gegangen."
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    "text": "Aber das war ja auch ein Prozess bis dahin und nicht im Drama zu versinken, sich nicht zu verlieren, nicht in die Schwere zu gehen."
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    "text": "voll schön dass du das nochmal erzählst."
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    "text": "Und wenn uns das Leben ... Wie du sagst, dass es immer für dich ist und wenn alles gut ist, dann ist es leicht zu sagen, dass das Leben immer für Dich ist."
  },
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    "text": "Aber wenn da die Dinge kommen, die uns herausfordern, die groß sind, dann das auch anzunehmen das zu sehen, dass auch die Schönheit, wie du gerade gesagt hast, diese Kraft, die sich daraus entfaltet."
  },
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    "text": "Das sehen zu können... Ja ich finde, das ist das was du wahrscheinlich beschreibst mit dem und wie ich es empfindet, mit leichter aber nicht unbedingt die Leichtigkeit sondern einfach so leichter das Leben zu leben, auch wenn's herausfordernd ist?"
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    "text": "schwer zu beschreiben."
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    "text": "Ja, es ist ein Weg auf jeden Fall."
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    "text": "Einen Schicht für Schicht immer wieder Ja, Nina."
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    "text": "Ich könnte noch stundenlang hier mit dir weiter sprechen und noch die ganzen verschiedenen Dinge mir anhören."
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    "text": "Eigentlich wollte ich auch gerne wissen wie es jetzt mit den Schuhen ist und dem Weg räumen?"
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    "text": "Wie das hier zu handhaben."
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    "text": "Vielleicht magst du noch einmal dazu was sagen..."
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    "text": "Wir Hand haben das so dass Oder es ist jetzt einfach so, dass es... ich wollte gerade sagen keine Bedeutung mehr hat."
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    "text": "Es hatte einfach im Grunde eine Riesenbedeutung."
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    "text": "aber bei mir war's so, daß sich irgendwie sehr häufig am Tag das Hausverlasse zum Müll rausbringen, einkaufen gehen und dann habe ich die Schuhe stehen lassen Und ich hab' mich natürlich auch erzählt Ich stelle sie abends rein, weil ich weiß es gefällt ihm ja besser und dann hab' ich's aber vergessen."
  },
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    "text": "Und das Vergessen ist ja das Payback."
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    "text": "Weil wenn es nur um die Schuhe auf der Inhaltebene vor dem Schrank steht geht und daneben wäre das eine Sache von paar Sekunden gewesen, die reinzustellen."
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    "text": "aber es liegt eben etwas dahinter, dass auch nicht wertgeschätzt ist weil ich weiß, dass er's gerne mache und ich machs trotzdem nicht."
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    "text": "Und ich hab natürlich gesagt, er weiß doch, dass ich das nicht extra mache, weil ich doch so oft rausgehe und es stört ihn trotzdem."
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    "text": "Und jetzt ist es halt so, dass wahrscheinlich wir beide – wenn er sie für mich reinstellt hat er Lächeln auf dem Gesicht."
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    "text": "Weil wir das aufgelöst haben und ich, wenn ich sie hinstelle und dann in den Augenblick nochmal nachhacke und sie dann reinstelle."
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    "text": "Und es ist eben beides einfach in Ordnung!"
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    "text": "Und es ist eben nicht bedeutsam, sondern es ist eine große Bedeutung diesen ganzen Prozess durchlaufen zu sein."
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    "text": "Auf der Inhalts-Ebene sind's die Schuhe."
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    "text": "Das ist eigentlich bedeutungslos aber das Thema darunter mit welcher Liebe oder welchem Schwunzeln ihr jetzt da reinstellt Und es ist so spannend, wie die Dinge auf der Inhalts-Ebene ihre Bedeutung verlieren können."
  },
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    "end": 3507.54,
    "text": "Oder wir sehen und wie wir uns auch daran gleichzeitig verhaken können... ...und die existenziell wichtig sind."
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    "text": "Der Unterschied ist so"
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    "text": "krass!"
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    "text": "Es kann eine Kleinigkeit ja einen ganzen Abend schmeißen."
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    "text": "Wo man dann denkt das ist verschenkte Lebenszeit?"
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    "text": "Ja, und jetzt dann wirklich das immer mal wieder drüber zu lachen."
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    "text": "Wunderbare Schlusswort für"
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    "text": "Podcast hier."
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    "end": 3545.46,
    "text": "Und ich habe gerade gedacht nochmal, weil wir ja auch darüber gesprochen hatten über diese Beziehungsdynamiken und bei uns ja auch grad der Beyond Pattern Reloaded läuft."
  },
  {
    "start": 3545.54,
    "end": 3551.64,
    "text": "also wenn da irgendwer jetzt Interesse daran hat dann ist das alles in den Shownotes zu finden natürlich auch auf unserer Internetseite."
  },
  {
    "start": 3552.24,
    "end": 3563.94,
    "text": "und wenn ihr aber auch Lust habt irgendwie mit uns im Kontakt zu sein oder der Podcast euch gefallen hat oder ihr Nina irgendwie gerne noch eine Frage stellen wollt oder uns oder irgendwie dann findet ihr alle unten in den Show-Notes."
  },
  {
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    "end": 3572.34,
    "text": "oder ihr könnt auch unter intubi.universe auf Instagram mit uns im Kontakt treten und ich kann da sagen vielen Dank Nina."
  },
  {
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    "end": 3574.68,
    "text": "es war eigentlich schön nochmal mit dir einzutauchen."
  },
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    "end": 3580.68,
    "text": "so in die Zeit von damals bis jetzt hätte ich fast gesagt aber das ist ja ausschließlich auf zweiundzwanzig."
  },
  {
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    "end": 3583.0,
    "text": "sind wir gestartet in die zweiundzwzig?"
  },
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    "text": "war das,"
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    "text": "ne?"
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    "text": "Ich danke dir auch und euch, dass ihr mir auch hier die Möglichkeit mal gegeben habt diese Zeitreise noch einmal zu machen."
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    "text": "Also das war schön."
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    "end": 3612.731,
    "text": "also ist nochmal alles wirklich nochmal ja zu sehen und wie es nochmal tiefer sackt wenn man das nochmal bespricht auf der Ebene Ja vielen Dank."
  }
]