[
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    "end": 2.74,
    "text": "Willkommen zum Into Being Podcast."
  },
  {
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    "text": "Ich bin Dana Schwandt und nehme dich zusammen mit vier fantastischen"
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    "text": "Svenja, Manja, Nadine"
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    "text": "und Greta"
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    "text": "mit hinter die Kulissen der Into Being Welt."
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    "text": "Wir haben vier verschiedene Formate für dich."
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    "text": "heute gibt es einen Sofa"
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    "text": "Talk in dem zwei von uns"
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    "text": "in die Widersprüche Konditionierungen und"
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    "text": "wie wir ihn begegnen."
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    "text": "Mal mehr und mal weniger glorreich."
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    "text": "viel Spaß Hallo, hallo Nadine."
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    "text": "Wie schön dass wir das erste Mal heute in den Supertalk starten und bei mir ist schon ordentlich was los nämlich zweiter Tag Ferien und ich merke doch mal wie herausfordernd es erst einmal für die Kinder nochmal neu reinzufinden wenn wir nicht Programm haben."
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    "text": "das haben wir auch."
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    "text": "aber jetzt so die ersten Tage einfach sich auch zu langweilen und man nicht so richtig wissen was steht als nächstes an."
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    "text": "und ich merk das aber auch bei uns Wie das noch mal ist, wir sind ja beide zu Hause."
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    "text": "Jan hat die Werkstatt hier am Haus und ich auch."
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    "text": "Und auch wir müssen uns einspielen."
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    "text": "Einiges an Themen wird da echt total spannend."
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    "text": "Da können wir auch gleich nochmal einsteigen."
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    "text": "Aber erst mal würde ich total gerne von dir wissen, wie bist du denn da?"
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    "text": "Hallo"
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    "text": "liebe Manja!"
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    "text": "Yes!"
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    "text": "Unser erster Sofa-Tog."
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    "text": "Total cool."
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    "text": "Ich freue mich sehr."
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    "end": 91.48,
    "text": "Obwohl ich vorhin schon einmal hier kleine Wutattacke hatte... Mache ich das immer extra für den Podcast."
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    "text": "damit ich immer am Anfang gut was erzählen kann."
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    "end": 104.74,
    "text": "Und ich will es gar nicht erzählen, aber das war so eine klassische Geschichte von Marianne Schuld, dass ich jetzt wütend bin und auf der Inhaltebene war Marianne schuld, dass sich kurzfristig gedacht habe, ich komme nicht ins Haus rein."
  },
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    "end": 108.72,
    "text": "Das hat dann mehrere Gefühle behoch gebracht vor allem Wut!"
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    "end": 115.08,
    "text": "Aber jetzt bin ich wieder ganz entspannt und präsent da und freue mich einfach mega auf unser Gespräch."
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    "text": "Nachempfinden glaube ich, wie es euch jetzt schon geht."
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    "text": "Wobei euch die Ferien gestartet sind."
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    "text": "Wir haben noch ein bisschen und die Kinder freuen sich da sehr drauf und sagen, wir haben bald fangen die Ferie hinein!"
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    "end": 128.86,
    "text": "Und ich denke mir so, oh, bald fange die Feri hinan."
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    "text": "Ich freue mich natürlich auf unser Familienurlaub und alles."
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    "text": "aber die Wochen davor, die sind immer echt eine Herausforderung, alles unter einen Hut zu kriegen."
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    "text": "We'll see was dabei uns in den Beziehungsmustern sich zeigen wird."
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    "text": "In was ihr dann reinfällt?"
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    "text": "Es wird sagen, so'n klassisches Beziehung oder das, was wir sehr gerne machen, dass wir uns nicht wirklich absprechen und dann der andere total genervt ist, weil er nicht wusste, dass der anderen Termin hat oder dass derjenige jetzt mit den Kindern sein kann oder dass diejenigen noch etwas zu arbeiten hat, was er nicht in Kalender eingetragen hat."
  },
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    "text": "Ein Kunde vorbeikommt bei meiner Mann, von dem ich nichts wusste und was anderes gerade habe."
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    "text": "Das ist eine typische Dynamik, die dann sichtbar wird."
  },
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    "text": "Was natürlich nicht da ist, wenn Kinder in der Schule sind."
  },
  {
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    "end": 190.66,
    "text": "Wir sind nur mit uns!"
  },
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    "end": 195.86,
    "text": "Da kommt natürlich die gemeinsame Verantwortung ins Spiel."
  },
  {
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    "end": 201.96,
    "text": "Und dann zeigen sich genau die Dynamiken und ich finde auch, dass er das nicht in den Kalender einträgt."
  },
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    "text": "Besonders gern!"
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    "end": 206.98,
    "text": "Aber... Ich bin auch nicht so gerne im Kalender."
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    "text": "Es ist einfacher, ihn dafür duft zu finden, dass der das nicht tut?"
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    "text": "Ja."
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    "end": 217.02,
    "text": "selber auch nicht an diese Dinge halte."
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    "text": "Und ich würde sagen, das was nicht mehr funktioniert ist so ein bisschen ... Jener macht seinen Dingen irgendwie wie er möchte."
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    "text": "Funktioniert in dem Moment nicht mehr wenn die gemeinsame Verantwortung der Kinder da ist und es geht ja auch bei Hunden."
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    "text": "Katzen im Übrigen!"
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    "text": "Aber im Moment funktioniert's halt nicht mehr."
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    "text": "Ich glaube weil wir uns dann ganz schnell irgendwie verstricken in dieser Verwechslung zwischen Verantwortung und Schuld?"
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    "text": "Ja."
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    "end": 248.86,
    "text": "Und die Kinder sind dann wie Sohn oder auch der Hund?"
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    "end": 263.26,
    "text": "Wir meinen, was jetzt quasi in unserem Weg reinkommt ... Das ist wie so ein Brennglas, dass ich eigentlich sagen muss für mich kümmern, meine Bedürfnisse an erster Stelle stellen sollte."
  },
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    "text": "Ich sage mal, wir sagen immer me first-leben-sollte."
  },
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    "end": 274.22,
    "text": "Aber was passiert ist, dass wir anfangen umzupopeln, wer hier nur für was verantwortlich ist und schuld woran ist, damit ich mich so fühle wie ich mich fühle."
  },
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    "end": 277.78,
    "text": "Das ist am Ende auch nichts anderes, wenn wir ehrlich sind mit dem Schlüssel heute Morgen."
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    "text": "Ist ja sehr ähnlich ne?"
  },
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    "end": 281.26,
    "text": "Es ist ein anderer Kontext."
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    "text": "aber mein erster Gedanke als ich gesehen habe dass der Schlüssel nicht mehr gesteckt ist war Boah Marianne!"
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    "text": "Was soll"
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    "text": "das?!"
  },
  {
    "start": 288.48,
    "end": 300.4,
    "text": "Wieso hast du den stecken lassen und habt ihn ja dann auch direkt angerufen und fand ihm richtig doof dafür um dann erstmal zu sehen was da eigentlich passiert dass sich halt irgendwie die Gefühle einfach bei mir nicht halten will"
  },
  {
    "start": 301.36,
    "end": 301.7,
    "text": "dass ich"
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  {
    "start": 302.28,
    "end": 306.84,
    "text": "das nicht durchlaufen lassen kann, sondern direkt ins Außeragieren wieder reingehe."
  },
  {
    "start": 307.7,
    "end": 311.18,
    "text": "Und mich darin war Stricke, dass er Schuld daran ist, dass es mir so geht wie's mir geht."
  },
  {
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    "end": 323.36,
    "text": "Es ist so fies, weil ich glaube, bei der kleinen Situation war das relativ schnell ... Ich hab ihn angerufen und angepumpt, habe aufgelegt und gemerkt, oh nee!"
  },
  {
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    "end": 326.3,
    "text": "Das hab ich total leid, dass ich ihn so angepumpt hab."
  },
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    "text": "Der hat auch recht mit der Aussage, Süße ist dein Schlüssel?"
  },
  {
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    "end": 332.52,
    "text": "Und wieso lässt du den Schlüssel außen in der Tür, wenn du gehst?"
  },
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    "text": "Wenn ich gehe mache ich den natürlich raus."
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    "text": "Hat er auch recht!"
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    "end": 343.3,
    "text": "Ich konnte mich bei ihm entschuldigen und konnte das super schnell drehen."
  },
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    "end": 351.14,
    "text": "Aber manchmal sind diese, wenn wir uns ungerecht behandelt fühlen ... Wie jetzt ich mich ungerecht behandelt gefühlt habe... Was nimmt er dann?"
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    "text": "einfach meinen Schlüssel und legt ihn rein?"
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    "end": 356.8,
    "text": "Das was darunter liegt ist ja ein, ich fühle mich nicht gesehen."
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    "text": "Er denkt gar nicht an mich, ich bin ihm egal Er weiss gar, er denkt ... Ja."
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    "text": "Er geht über mich hinweg und sieht mich nicht."
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    "text": "Das ist das, was ich ihm unterstelle?"
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    "end": 377.24,
    "text": "Ich würde sagen, dass es ja wie so ein ... Ich sag immer der Hauptvorwurf oder der Hauptschmerz ist es eigentlich den du hast sozusagen oder den ihr habt in eurer Beziehung?"
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    "end": 379.34,
    "text": "und diese ganzen kleinen Dinge die dann passieren."
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    "text": "Die sind dann ja wie, ah das ist jetzt der Beweis."
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    "text": "Ja genau."
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    "end": 390.86,
    "text": "Er hat nicht gesehen dass ich mir den Schlüssel da draußen angehängt habe weil ich nachher reinkommen will sondern was wir denken."
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    "text": "er hat mich nicht gesehen aber vielleicht... Das wissen wir jetzt nicht, müssen wir Marian fragen?"
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    "text": "Hat er auch gedacht, krass Nadine es los!"
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    "text": "nicht dass hier irgendwer reingeht ich leg dem mal lieber rein."
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    "text": "voll und er hatte auch total recht."
  },
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    "end": 408.82,
    "text": "Ich meine das Haus einfach mit einem Schlüssel in der Haustür zu lassen, ist jetzt nicht besonders funktional."
  },
  {
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    "end": 423.82,
    "text": "Aber in dem Moment war mir das egal und ich glaube dass es wenn wir das nicht erkennen so wie wir es erkennen oder wie ich es auch erkannt habe was dann passiert ist halt wie so ein ich sage mal wie so einen blinder payback."
  },
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    "end": 424.4,
    "text": "kennst du das?"
  },
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    "text": "Kennst du dies?"
  },
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    "end": 432.8,
    "text": "Dass du eben nicht so bewusst zum telefon greifst und ihn dann rund macht sondern dass es irgendwie auf eine andere subtile Art und Weise kommt?"
  },
  {
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    "end": 435.86,
    "text": "Ja, ich finde es gibt unterschiedliche Art."
  },
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    "end": 447.24,
    "text": "Ich kenne das schon, dass ich mich wirklich noch über ihn ärger und dann auch irgendwie wie so ein Kommentar mach oder irgendwie sowas ... Ich hab da so einen Beispiel mit Paket holen!"
  },
  {
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    "end": 450.58,
    "text": "Wir haben eine lange Auffahrt, man muss mal nach vorne gehen bei uns."
  },
  {
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    "end": 451.2,
    "text": "Das ist wie so."
  },
  {
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    "end": 454.38,
    "text": "mein Pfeifengrundstück glaube ich... Und vorne ist der Briefkasten,"
  },
  {
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    "end": 454.56,
    "text": "d.h.,"
  },
  {
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    "end": 462.7,
    "text": "wenn wir Post bekommen oder Pakete, muss dann immer einmal nach vorne die Auffahrt gehen Und ich hatte das... Ich weiß gar nicht mehr genau, was unsere Auseinandersetzung war."
  },
  {
    "start": 462.76,
    "end": 464.86,
    "text": "Aber ich weiß, dass ich nach vorne gegangen bin und Pakete geholt habe."
  },
  {
    "start": 464.94,
    "end": 465.92,
    "text": "Da war auch ein Paket von ihm."
  },
  {
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    "end": 468.48,
    "text": "Und ich bin zurückgegangen und hatte die Post in mein Paket."
  },
  {
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    "text": "Und merkst du auf halber Strecke?"
  },
  {
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    "end": 472.54,
    "text": "Dann hab' ich den eigentlich seit meinem Paket nicht mitgenommen."
  },
  {
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    "end": 472.96,
    "text": "Genau!"
  },
  {
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    "end": 483.7,
    "text": "Und da bist du ja auch schon sehr bewusst weil du dir die Frage stellst ganz oft gehen wir danach komplett drüber und kriegen es gar nicht mit."
  },
  {
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    "end": 489.22,
    "text": "Und ich weiß noch, ich hab den Namen gelesen und hab gesagt, dein Paket kann das schön mal selber holen."
  },
  {
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    "end": 492.22,
    "text": "Was ist da denn los?"
  },
  {
    "start": 492.36,
    "end": 495.68,
    "text": "Ich hab seinen Paket mitgenommen, habe ihm gesagt, ich habe es mitgebracht."
  },
  {
    "start": 496.12,
    "end": 499.06,
    "text": "Und ich konnte auch gar nicht mehr daran festmachen was die Dynamik war."
  },
  {
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    "end": 507.44,
    "text": "Aber das ist so ein Beispiel dafür... Da weiß ich, da war ich richtig in dem Nee-Sein-Paket-Nicht ...und hab's dann aber selber gemerkt nach der halben Strecke."
  },
  {
    "start": 507.88,
    "end": 510.58,
    "text": "Aber auch den Impuls, so nee, dass nicht!"
  },
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    "text": "Und das dann wahrzunehmen."
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    "text": "also der Weg war schon Das machen wir oft viel subtiler, dass wir einfach dann nicht den Kaffee machen."
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    "text": "Nicht das Paket mitbringen."
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    "text": "Ich bin gestern Abend wieder über uns einkaufen gegangen, hatte meine Einkaufsliste Und was halt wichtig ist und der Klassiker sind bei uns Eier weil wir einfach wirklich viele Eier essen."
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    "text": "Nicht nur Marian sondern wir auch Und ich bin durch den Erika, der Wagen war natürlich wieder voller als geplant."
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    "end": 549.52,
    "text": "Dann guck ich kurz vor der Kasse noch mal auf mein Zettel und ganz oben steht Eier... ...und ich gucke in dem Wagen und denke, das gibts doch nicht!"
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    "text": "blind?!"
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    "text": "Es ist einfach so blind!"
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    "text": "Das ist wirklich wirklich blind, weil bei meinem Paket war's ja so ein... Da hab' ich ja n Mühe davon gespielt."
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    "text": "aber dann denkst du hevrem vergess ich denn die Eier kann ja gar nicht sein Ist ja gar nichts in Bezug auf ihn."
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    "text": "Du findest ihn in dem Moment gar nicht doof."
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    "text": "... Das ist total blind!"
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    "text": "Also es ist ja wirklich ..."
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    "text": "Aber gemessen am Ergebnis spricht's"
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    "text": "durch mich durch."
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    "text": "Wenigsten bin ich hier diejenige, die irgendwas macht oder ich hab an alles andere gedacht nur da nicht."
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    "text": "Ist ja klar, dass es wieder um deine ... Okay, mir fallen schon ein paar Nuances spontan ein, die ich dann antworte."
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    "text": "Wenigenstens geh ich eikleuchen aber deine Eier bringe ich dir nicht hin."
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    "text": "Ja und es ist so verrückt weil es ist wenn wir ehrlich sind kreieren wir halt ... Nee Torpedieren wir."
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    "text": "Ja, nicht nur unsere Beziehung."
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    "end": 637.5,
    "text": "Sondern wir verunmöglichen uns ja auch die Nähe zu ihm zu fühlen, die wir eigentlich uns wünschen... ...ja, zu fühln!"
  },
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    "end": 640.76,
    "text": "Also es ist ja auch perfide was wir da tun."
  },
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    "text": "Es ist ja auf wie eine Art Selbstsabotage."
  },
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    "end": 659.34,
    "text": "Wir sabotieren uns und unseren Bedürfnis nach Liebe fühlen Verbundenheit fühlen Nähe zuehm spüren Weil es uns wichtiger ist, ihm Scheiß Payback mitzugeben für eine Situation in der wir einfach auf unserem Standpunkt beharren wollen."
  },
  {
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    "end": 660.82,
    "text": "Dass wir recht hatten und er unrecht."
  },
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    "end": 664.62,
    "text": "Und wenn er das nicht sieht dann wird er schon sehen wie er davon was er davon hat."
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    "end": 666.44,
    "text": "und dann zahle ich ihm das heim."
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    "end": 668.74,
    "text": "und dass so da gewinnt gar keiner."
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    "text": "Wenn's ums Recht haben geht Gewinn einfach"
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    "text": "gar keiner."
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    "text": "Ja ja das ist so."
  },
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    "end": 680.76,
    "text": "Mir ist das auch gerade nochmal aufgefallen weil es ist ja dieses wie so ne Selbst Sabotage und du sagst, es ist wichtiger."
  },
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    "end": 682.22,
    "text": "Aber es ist total spannend."
  },
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    "text": "Uns ist das ja auch nicht bewusst, dass uns das wichtiger ist."
  },
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    "end": 686.08,
    "text": "Es ist wie ein Automatismus, der abläuft."
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    "text": "Wir kriegen das einfach nicht mit."
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    "end": 691.2,
    "text": "Das Beispiel jetzt mit unseren Ferien ist auch so spannend."
  },
  {
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    "end": 697.14,
    "text": "Weil wir haben gestern und vorgestern und schon ein paar Tage vor den Ferien immer wieder gesagt, da müssen wir mal hinsetzen und einen Plan machen."
  },
  {
    "start": 698.86,
    "end": 702.26,
    "text": "Dann müssen wir gucken und gemessen am Ergebnis haben wir bis jetzt keinen Plan gemacht."
  },
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    "text": "Und machen uns lieber gegenseitig Vorwürfe?"
  },
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    "end": 709.12,
    "text": "Wer jetzt dran ist und dass der andere ja schon wieder nicht gesehen wurde von dem anderen."
  },
  {
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    "text": "Und das der andere dem anderen wieder nicht wichtig ist mit seiner Zeit, die er für seine Dinge braucht oder für die Arbeit oder für Termine?"
  },
  {
    "start": 715.42,
    "end": 722.8,
    "text": "Und anstatt dass wir uns hinsetzen und darüber besprechen wie wir es haben wollen, halt also schmeißen wir uns lieber die Vorwürfe weiter um die Ohren."
  },
  {
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    "end": 725.72,
    "text": "Das ist auch so was du eben sagtest so."
  },
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    "end": 729.92,
    "text": "Also sabotieren wir uns sozusagen selbst in dem was eigentlich sein könnte, der Nähe..."
  },
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    "text": "Ja!"
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  {
    "start": 731.4,
    "end": 738.6,
    "text": "...und halten uns lieber mit den Vorwurfen In Distanz, würde ich sagen."
  },
  {
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    "end": 741.72,
    "text": "Ja, diese Dynamik kenne ich auch total gut und kann ja auch total fühlen."
  },
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    "start": 741.78,
    "end": 747.02,
    "text": "Und ich habe auch ... Ich hab auch diese Woche, Marian ist einfach super viel unterwegs gerade, geschäftlich."
  },
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    "end": 750.46,
    "text": "Und in meinem Bewusstsein mache ich grade hier quasi alles alleine."
  },
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    "text": "Das heute ist Freitag!"
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    "end": 759.44,
    "text": "Heute bin ich den ersten Tag um sechs ... Kurz vor sechs war ich schon weichwach."
  },
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    "text": "Die letzten vier Tage ist mir heute aufgefallen."
  },
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    "end": 767.9,
    "text": "Bin ich wie ... Ich sag jetzt kann ich sagen, krass es war ein Payback bin ich einfach liegen geblieben."
  },
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    "text": "Und ich hab's nicht gesehen weil ich war morgens total fertig."
  },
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    "text": "Ich war total müde."
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    "text": "Ich hatte dann auch das Gefühl Miller braucht mich noch mal bisschen länger."
  },
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    "text": "Es fühlte sich nicht an wie ein payback."
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    "end": 786.66,
    "text": "aber wenn ich ehrlich bin heute betrachtet was voll der payback so nach dem Motto Wenn du nicht da bist dann stelle ich mich morgens auch nicht zur verfügung."
  },
  {
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    "end": 789.8,
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    "text": "Und es ist so verrückt weil mit dieser Dynamik habe ich ihm ein Payback gegeben."
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    "end": 801.1,
    "text": "Du hast die Ungerechtigkeit aus deiner Sicht wieder ausgeglichen und du bist der einzige der hier gewinnt."
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    "text": "aber Ich hab auch verloren."
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    "text": "Ich hab mega viel Stress gehabt in dem Moment, wo ich später aufgestanden bin."
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    "text": "Was dazu geführt hat, dass ich meine Morgenroutine nicht machen konnte?"
  },
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    "end": 815.08,
    "text": "Nicht in Ruhe mein Tee trinken, meine Supplements nehmen, mal eine Runde in Ruhr laufen, sondern es war alles."
  },
  {
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    "end": 819.5,
    "text": "entweder ein Teil hat nicht stattgefunden oder der andere Teil zu spät und nur irgendwie in Druck."
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    "text": "Und dann denk ich so verrückt!"
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  {
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    "text": "Es ist mir wichtiger Marian noch so eins mitzugeben, Stadt dafür zu sorgen ... dass es mir gut geht."
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  {
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    "end": 840.34,
    "text": "Und heute, als ich aufgestanden bin, fühlte sich das ganz in Integrität mit mir an und konnte irgendwie mit Jara und Kuscheln bevorgegangen ist ... Nee, ich hab mich auch in die Haare gekriegt mit Marianne, weil da einfach grade ... Ist gerade echt schwierig!"
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    "text": "Ich hab mein Tee getrunken, meinen Supplements genommen, bin rausgegangen und hatte so meinen Morgen und ... Ah, bis zu dem Schlüssel?"
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    "text": "Dass du dich selbst sabotierst, ist es wieder eine Botschaft."
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    "text": "Weil er hat keine glückliche Frau an seiner"
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    "text": "Seite."
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    "text": "Die"
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    "end": 872.42,
    "text": "ist die Iris Haplemens nimmt, die meditiert, die Eierastot."
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  {
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    "end": 876.54,
    "text": "Und wenn wir ehrlich sind, ist das dann der Payback?"
  },
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    "end": 881.3,
    "text": "An ihn und auch die Selbstsabotage in mir wird das Thema verhindern."
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  {
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    "text": "näher."
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    "end": 890.5,
    "text": "Das ist total spannend wird es ja oft so ... also den Payback, weil wir wieder beim Payback sind."
  },
  {
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    "text": "Nicht immer fühlen!"
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    "text": "Also das fühlst dich ja oft anders an."
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    "end": 898.04,
    "text": "Ich beobachte die Dynamik schon länger aber gestern ist es mir mal wieder aufgefallen dass ich habe zwei Beispiele dafür."
  },
  {
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    "text": "Aber das Beispiel was ich gerne mache ist dass wenn Jan mit mir Zeit verbringen will also gerade irgendwie so zum abend hin wenn die Kinder dann im Bett sind wenn er sagt wollen wir heute etwas zusammen machen dass ich mir irgendwelche Dinge Überlegt, die noch dringend gemacht werden müssen."
  },
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    "end": 917.48,
    "text": "Die bietet sich sehr gut an Nachrichten zu schreiben oder es bietet auch sehr gut An noch die unbedingt die Waschmaschine zu füllen für den nächsten Tag?"
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  {
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    "text": "Oder auch irgendwie noch die Wäsche zusammenzulegen."
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    "text": "also super viele Dinge."
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    "text": "und ich merke dann oft wie so ein."
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    "text": "Dann hat er letztes mal zu mir gesagt hey warum kommst du denn nicht wir sind doch verabredet oder was machst Du denn jetzt noch so lange?"
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    "text": "Und wenn er dann irgendwie sagt so Ich fange jetzt doch schon Mal Den Film an oder ich geh da irgendwo hin und mach was anderes, dann merk' ich plötzlich so ein Gefühl von, ah oh nein das wollte ich ja jetzt auch nicht."
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    "text": "Und dann hab ich gedacht, was mach ich denn hier eigentlich?"
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    "text": "Und dann war es aber ... War's nicht so'n Gefühl von, wie wir eben schon drüber gesprochen haben, von irgendwie so... Nee, ich komm jetzt aber nicht weil oder nicht habe ich keinen Bock drauf, sondern eher wie so ne ... Ich würd sagen, wie so n latentes Gefühl."
  },
  {
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    "text": "Latent ist vielleicht nicht das richtige Wort."
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    "text": "Was ist denn das eigentlich?"
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    "end": 988.44,
    "text": "Und hat festgestellt, es ist wirklich wie so eine Angst vor der Nähe, die ich dann mit ihm leben würde."
  },
  {
    "start": 988.96,
    "end": 1006.62,
    "text": "Also topete ich das überlegt mir irgendwelche Sachen auf der Inhaltebene, die wichtiger sind und mit ihm nicht ähnlich wie auch mit dem Plan um mit ihm den Moment zu leben da wirklich näher zu leben oder komplett für ihn mit ihm da zu sein, hundert Prozent und nicht noch irgendwie was nebenbei laufen zu haben."
  },
  {
    "start": 1006.66,
    "end": 1010.18,
    "text": "Das mache ich nämlich auch gerne, dass ich dann so mit einem Fuster bin."
  },
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    "text": "Und gestern konnte ich das erkennen und konnte dann doch irgendwie sagen ja tut mir total leid und wir haben auch im Bett nochmal drüber gesprochen."
  },
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    "text": "er meinte dann auch wenn ich dann aussteig also dann sagt ne ich will jetzt nicht mehr?"
  },
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    "text": "Dann kommst du auf einmal!"
  },
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    "text": "Also so... Das will ich dann auch nicht, aber ich halte ihn die ganze Zeit immer auf einer bestimmten Distanz."
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    "text": "Es war total schön mit ihm darüber zu sprechen und hab das gestern noch mal wirken lassen."
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    "text": "Und meinte dann aber auch ziemlich total leid, dass sich das kreiert."
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    "text": "Aber ich merke, dass irgendwie dieses Gefühl immer wieder kommt was wie so ein Mühe ... Die eigentliche Angst vor der Nähe, was ich in dem Moment zulassen müsste die sich dann zeigt und wo ich mir dann irgendwas auf der Inhalts-Ebene kreiere, um das nicht da sein zu lassen oder um das Leben zu leben."
  },
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    "text": "Oder dass nicht zu fühlen was eigentlich da ist glaube ich noch mal vor?"
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    "text": "Ja!"
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    "text": "Und ich glaube wir haben ja so einen schönen Namen in unserer Philosophie oder in unsere Methode Das Nähe des Tanzfensteres und es funktioniert ja genauso wie du sagst Komm hier nahe."
  },
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    "text": "Also tu so als ob du dich mit mir Treffen möchtest."
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    "text": "ich möchte, dass du mir ein Angebot machst."
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    "text": "Ich möchte das sich sehe, dass Du mich willst aber komme nur nicht zu nahe und wenn du mir zu nah kommst dann schicke ich dich wieder weg."
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    "text": "und wenn Du dann weg gehst dann habe ich wieder Angst und sage nein nein nein."
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    "text": "Das ist so weit weg und da hat halt jeder ein ganz individuelles."
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    "text": "und ich würde sagen, dass wir uns in den Beziehungen immer."
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    "text": "Das ist immer ein Perfekt Match."
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    "text": "das was wir uns ganz oft erzählen Ich würde ja sogar mehr Leer leben Da können wir ganz oft sagen oder rausarbeiten in den Coachinggesprächen."
  },
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    "text": "Oder ja, in den unterschiedlichsten Formaten das es nicht stimmt!"
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    "text": "Weil wir tressen... Das ist ein Perfekt-Match."
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    "text": "Marian und ich haben uns auch getroffen weil wir beide desgleiche Distanzfenster haben."
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    "text": "für ihn sind Frauen genauso gefährlich wie für mich Männer unzuverlässig."
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    "text": "Und wir haben uns perfekt getroffen im Kominah."
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    "text": "aber kommen mir nicht zu nah."
  },
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    "text": "Und manchmal hab ich dann das Gefühl, ich würde mir so vermissen, dass du mich mehr siehst."
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    "text": "Dass wir mehr Nähe leben."
  },
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    "text": "und da muss ich mich immer wieder aus der Geschichte rausholen."
  },
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    "text": "Und ganz liebevoll sagen gemessen am Ergebnis ist genau die Nähe, die ich habe in meiner Beziehung."
  },
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    "text": "Genau die, die ... Ich sag's jetzt mal anführungsstrichen brauche!"
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    "text": "Ja..."
  },
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    "text": "Und ich arbeite echt schon hart daran seit vier, fünf Jahren Aus dem Weg zu räumen, was mich daran hindert mehr, Nähe mit ihm zu leben."
  },
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    "text": "Und es ist echt ... Es ist einfach ein ... Wahrscheinlich ist das ein Never-ending-Weg?"
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    "text": "Ja, auf jeden Fall!"
  },
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    "text": "So wie bei mir jetzt, als er zurückgemeldet hat, wenn ich nicht mehr will, dann kommst du, brauch ich auch immer, dass für uns das bewusst wird."
  },
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    "text": "Das hat ja eine ganze Weile, genau das zu erkennen und dann zu sagen, ah nee ich will es doch."
  },
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    "end": 1197.66,
    "text": "Und dann doch zu gehen und zu spüren was das alles in dir hoch holt?"
  },
  {
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    "end": 1202.66,
    "text": "Das ist ja sozusagen der Weg aber da erst mal hinzukommen weil das passiert ja alles unbewusst was wir machen."
  },
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    "text": "den ganzen Tag Machen wir diese Dinge unbewusste paybacks und ich schließe nicht aus dass vielleicht auch noch ein Müh-Payback mitsteckt unter der Angst, dass ich dann denke, du kriegst die Nähe nicht."
  },
  {
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    "text": "Du vielleicht"
  },
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    "text": "wie wir es gerade haben in den Ferien nicht an meinen Termin gedacht hast oder ... Ich hasst stehenlassen was wir ja auch gerne tun aber das immer mehr zu erkennen und uns immer mehr bewusst darüber zu werden, was wir eigentlich machen, das finde ich echt."
  },
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    "text": "Ja!"
  },
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    "text": "Das hat mich auch berührt als ich das erkannt habe."
  },
  {
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    "end": 1237.42,
    "text": "Als er mir das so rückgemeldet hat Mit uns mache oder was wir mit uns machen."
  },
  {
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    "end": 1247.14,
    "text": "Wir sind ja immer zu zweit, und da hatte ich auch den Gedanken ... Der Partner im Familiensystem ist sozusagen der einzige Mensch, der dich wählt."
  },
  {
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    "text": "Wenn wir auf einer höheren Ebene gucken, wählen die Kinder natürlich auch, aber der sich in dich verliebt und wählt, mit dir das Leben zu verbringen?"
  },
  {
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    "end": 1264.26,
    "text": "Und alle anderen sind ... Weil du die Mama bist oder weil du das Kind bist, Wir haben ja gewählt, mit diesen Menschen das zu verbringen."
  },
  {
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    "end": 1270.72,
    "text": "Und ich glaube, dass da auch immer viel diese große Angst drunter liegt, dass der jederzeit wieder wählen könnte zu gehen."
  },
  {
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    "text": "Also wir haben ja immer auch Angst davor... ...das Ding geht!"
  },
  {
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    "end": 1284.2,
    "text": "Ja wobei ich manchmal meine Marien und ich sind jetzt wirklich schon lange zusammen und ich gebe zu es hat eine Zeit lang war ich mir so sicher, dass er nicht geht."
  },
  {
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    "text": "also es war gar keine Option."
  },
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    "text": "Sag nochmal die Zahl wie lange?"
  },
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    "text": "Wir sind jetzt im XX."
  },
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    "text": "Jahr."
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    "text": "Ich weiß gar nicht, ich glaube es war im Rahmen von Together We Rise."
  },
  {
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    "text": "So ein Cowboy-Lied drauf!"
  },
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    "end": 1314.02,
    "text": "Und in dem mir noch mal so bewusst geworden ist, so viele Sachen."
  },
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    "end": 1322.34,
    "text": "Viele, viele Erkenntnisse aber unter anderem einmal dieses nähe Distanzfenster was wir hatten und auch jetzt habe ich mein Fahren verloren."
  },
  {
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    "text": "warum mich eigentlich vor lauter Kaugummi und Cowboy-Lied"
  },
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    "text": "gesprochen von dass es der ist den wir frei wählen?"
  },
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    "text": "Genau, danke schön."
  },
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    "text": "Jetzt habe ich es wieder."
  },
  {
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    "end": 1341.58,
    "text": "Ja, weil der Perfect Match bedeutet ja eben nicht so wie wir langtläufig meinen."
  },
  {
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    "end": 1347.68,
    "text": "Wir verlieben uns in ihn und wir verliehen uns in die beste Version sondern unsere Wunden verliegen sich ineinander."
  },
  {
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    "text": "Marians Wunde!"
  },
  {
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    "end": 1352.52,
    "text": "Marians Frauen sind gefährlich hat sich in meine Wunde."
  },
  {
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    "end": 1354.38,
    "text": "Männer sind nicht zuverlässig verliebt."
  },
  {
    "start": 1355.68,
    "end": 1359.52,
    "text": "Das Potenzial dieser beiden Wunden ist, dass wir uns gegenseitig auf unserem Weg begleiten."
  },
  {
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    "end": 1363.84,
    "text": "Die zu heilen um uns mehr näher zu... nicht zu zugenuten?"
  },
  {
    "start": 1364.66,
    "end": 1367.24,
    "text": "Mehr näher wirklich zu erlauben so wie wir es uns ja auch beide wünschen."
  },
  {
    "start": 1368.42,
    "end": 1379.48,
    "text": "Aber das ist das Potenziale und es berührt mich irgendwie auch weil wenn wir das Potential sehen können wir uns sozusagen heilen in unseren Wunden."
  },
  {
    "start": 1379.56,
    "end": 1382.92,
    "text": "oder Wenn wir uns entschieden haben, das mit diesem Partner zu tun."
  },
  {
    "start": 1383.42,
    "end": 1387.24,
    "text": "Dann können wir genau das aufräumen und diese Wunden miteinander heilen."
  },
  {
    "start": 1387.5,
    "end": 1389.7,
    "text": "Das ist irgendwie auch total schön."
  },
  {
    "start": 1390.8,
    "end": 1397.6,
    "text": "Wenn wir das erkennen, oft verhaken wir uns ja an den Vorwürfen in dem Wunden, in dem nicht gesehen werden oder nicht wertgeschätzt werden."
  },
  {
    "start": 1397.88,
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    "text": "Aber eigentlich die Potenzial da drunter ist total schön!"
  },
  {
    "start": 1401.56,
    "end": 1402.98,
    "text": "Ja, weil Liebe ist nie das Problem."
  },
  {
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    "text": "Die Liebe ist ja immer da."
  },
  {
    "start": 1404.04,
    "end": 1421.74,
    "text": "Und ich glaube ... Das haben wir auch so ein bisschen in unserem Prozess in den letzten Wochen gemerkt dieses wenn wir Vertrauen wählen können oder die Liebe nicht das Problem ist, dann geht es im Kampf nicht mehr darum wer Recht hat."
  },
  {
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    "end": 1432.9,
    "text": "Dann kann ich auch halten dass mich ungerecht behandelt fühle weil Marian sein Schlüssel meinen Schlüssel reingelegt hat und gefühlt in diese Situation gebracht hat."
  },
  {
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    "end": 1440.34,
    "text": "Aber ich unterstelle ihm keine Absicht, ich kann auch sehen und eine andere Perspektive geben."
  },
  {
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    "text": "Und dann bin ich wieder auf dem Spielfeld, auf dem Nähe stattfinden kann."
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  {
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    "text": "Wenn ich aber Misstrauen unterstalle ... Ich sag jetzt mal es mir darum geht recht zu behalten."
  },
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    "text": "er soll sehen dass er daran schuld ist das es mir so geht wie's mir geht."
  },
  {
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    "text": "Das ist ein Kampf den werden wir nie gewinnen!"
  },
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    "end": 1460.06,
    "text": "Die Einzige der diesen Kampf gewinnt sind unsere Wunden weil die immer tiefer werden."
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    "text": "Ja, das berührt mich auch sehr."
  },
  {
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    "text": "Das ist ein guter Riemann."
  },
  {
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    "text": "Und ich finde es"
  },
  {
    "start": 1466.22,
    "end": 1472.46,
    "text": "total... und ich finde immer die Frage so gut dafür, die wir ja dann oft im Coaching haben, ist das so liebst du deinen Mann?"
  },
  {
    "start": 1473.68,
    "end": 1476.82,
    "text": "Dann haben wir gar keine Frage mehr darüber und fragen uns was war eigentlich das Problem!"
  },
  {
    "start": 1477.34,
    "end": 1477.42,
    "text": "Ja,"
  },
  {
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    "text": "oder weißt du noch?"
  },
  {
    "start": 1480.44,
    "end": 1481.8,
    "text": "Den haben wir doch auch beide drüber geredet."
  },
  {
    "start": 1481.84,
    "end": 1491.86,
    "text": "Wir hatten doch beide mal so ein Instagram-Post gesehen von der Frau, die ganz alt geworden ist auf ihrem Sterbebett, die gefragt wurde was sie eigentlich ... Ich weiß gar nicht, was sie bereut."
  },
  {
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    "end": 1497.54,
    "text": "Oder was sie sich gewünscht hätte zu tun oder was... Also irgendwie so war die Frage, glaub"
  },
  {
    "start": 1497.58,
    "end": 1497.72,
    "text": "ich ne?"
  },
  {
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    "text": "Genau!"
  },
  {
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    "end": 1499.22,
    "text": "Weißt Du noch, was Sie gesagt hat?"
  },
  {
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    "end": 1510.02,
    "text": "Ja, sie hat dann sowas gesagt wie dass sie ihnen gerne weniger in seinen Fehlern gesehen hätte, oder dass sie ihn mehr wertgeschätzt und Zeit mit ihm verbracht hatte."
  },
  {
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    "end": 1513.68,
    "text": "Und diese ganzen Probleme, dass das alles eigentlich hinführig ist?"
  },
  {
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    "end": 1514.58,
    "text": "Ja!"
  },
  {
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    "end": 1524.36,
    "text": "Diese ganzen Schlüssel-Geschichten nennen wir sie jetzt einfach mal... Schlüssel-Urlaubsgeschichten, dass wir die schneller beiseite räumen können."
  },
  {
    "start": 1524.52,
    "end": 1527.58,
    "text": "Und ich finde dieses ... Wir sagen ja auch immer jeder hat aus seiner Sicht recht?"
  },
  {
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    "end": 1531.3,
    "text": "Das ist jetzt noch mal ein anderes Thema aber es geht halt am Ende ums Recht behalten."
  },
  {
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    "end": 1539.7,
    "text": "und wenn ich es schaffe mich auf diesen weil ich die Liebe wähle, weil ich das Vertrauen wähle mich auf den Standpunkt zu stellen okay er hat aus meiner Sicht recht und hat das für mich Beste gemacht."
  },
  {
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    "end": 1541.14,
    "text": "Ich habe aus meiner sich recht."
  },
  {
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    "text": "Okay dann hake ich."
  },
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    "text": "Weil ich meine recht so haben."
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  {
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    "text": "Aber Ich konnte auch nicht besser handeln in dem Moment, als es aus mir rausgeplatzt ist."
  },
  {
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    "text": "Und unterm Strich ist das aber ... Ist das nicht das Problem?"
  },
  {
    "start": 1556.6,
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    "text": "Nee!"
  },
  {
    "start": 1558.16,
    "end": 1560.04,
    "text": "Das ist das, was wir dann oft sehen können."
  },
  {
    "start": 1560.72,
    "end": 1563.86,
    "text": "Wenn wir kurz darüber gesprochen haben und wissen nicht, was seine Seite war."
  },
  {
    "start": 1563.94,
    "end": 1569.42,
    "text": "Aber ich bin mir sicher, dass er nicht gedacht hat, die blöde Nuss hat den Schlüssel vergessen, den ziehe ich ab und stecke ihn drauf."
  },
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    "end": 1573.6,
    "text": "Sondern dass er wahrscheinlich eine beste Gewissen gehandelt hat für euch, für dich."
  },
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    "end": 1575.1,
    "text": "Und deshalb den Schlüssel reingestecken."
  },
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    "end": 1578.66,
    "text": "Aber das ist ja das, was wir unterstellen und es können auch ... Wir sind dann blind!"
  },
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    "text": "Wir können das nicht sehen."
  },
  {
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    "text": "Das ist die Bar, dass er den Schlüsse stecken lassen."
  },
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    "text": "Ich find's so schön, weil du hast eben noch mal Together We Rise als Cowboy-Song erwähnt."
  },
  {
    "start": 1588.72,
    "end": 1598.5,
    "text": "Weil diese Erkenntnisse da drin für mich auch ein Riesen Gamechanger waren also gerade in dem Kurs das nochmal alles zu erkennen, was du eben auch gesagt hast."
  },
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    "end": 1604.58,
    "text": "Also einmal dieses Zusehen Und das, was wir gerne machen, ihm die Schuld geben oder denken, dass es mit Absicht ist."
  },
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    "end": 1609.58,
    "text": "Oder ihm unterstellen, dass er, sagen wir mal, untergebrochen egoistisches Arschloch ist?"
  },
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    "end": 1611.14,
    "text": "Das mach ich gerne verpackt!"
  },
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    "end": 1616.58,
    "text": "Du erkennst auch eine andere Seite gibt und nicht die Wahrheit ist."
  },
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    "text": "Dass da noch etwas anderes darunter liegt."
  },
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    "end": 1629.38,
    "text": "Dann konnte ich ihn plötzlich wiedersehen und ablassen von dem, wo ich vermeintlich recht haben wollte, weil ich das über Männer gelernt habe und glaube, alle sind"
  },
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    "end": 1629.48,
    "text": "so."
  },
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    "text": "Ja, und das berührt mich auch noch mal sehr."
  },
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    "end": 1641.2,
    "text": "Dieses eine ist ja unser Mann, unser Freund oder Partner aber du hast zwei Söhne, ich habe ein Sohn, das andere ist unser Männerbild."
  },
  {
    "start": 1641.28,
    "end": 1651.18,
    "text": "Und je mehr wir uns wirklich auf den Heilungsweg begeben und so Partnerschaft nutzen um unsere Wunden zu heilen, desto mehr öffnen wir halt auch den Raum vor allem für unsere Söhnen."
  },
  {
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    "text": "weil dieses Männerbild was wir haben, man meint es nicht eines der besten Männerbilder Das ist ja wie energetisch auch in meinem Rahmen spürbar für meinen Sohn."
  },
  {
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    "end": 1666.88,
    "text": "Und das ist auch, wie manchmal fällt es uns leichter die Dinge zu tun für die Kinder?"
  },
  {
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    "end": 1683.32,
    "text": "Also in dem Sinne würde ich sagen, auch für unsere Kinder macht es Sinn loszulassen, dass wir meinen Recht haben zu müssen oder recht haben und immer wieder unser Herz aufzumachen und zu gucken okay was lässt mich denn zum Beispiel... Oh, Marianne!"
  },
  {
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    "end": 1684.88,
    "text": "Es hat sich so doof angefühlt."
  },
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    "end": 1692.34,
    "text": "Ich wusste gar nicht, was ich machen soll vor verschlossener Türsteher und kurz ein Podcast gleich habe, zu dem ich nicht erscheinen kann."
  },
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    "text": "Weil die Tür zu ist und das kam alles hoch und ich hab dir unterstellt dass du irgendwie nicht an mich gedacht hast."
  },
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    "text": "und sag doch mal was hatte ich das dann machen lassen?"
  },
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    "text": "Auf die Idee komm' ich sonst gar nicht!"
  },
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    "text": "Nee."
  },
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    "text": "Und jetzt fühlst du es schon viel friedlicher an."
  },
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    "text": "Ja."
  },
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    "text": "Was würdest du sagen?"
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    "end": 1717.32,
    "text": "hat dich schrittlicher sein lassen dass du das erkannt hast oder das Gefühl hast durchfließen lassen?"
  },
  {
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    "end": 1723.46,
    "text": "Was würdest du sagen, war der ... War der Switch würde ich fast sagen."
  },
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    "text": "Oder was war der Sichtweisenswitch, der dich anders sehen"
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    "text": "lässt?"
  },
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    "text": "Ja, ich glaube es ist... Erst mal atmen und dann loslassen, dass ich recht hab."
  },
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    "text": "Weil so lange ich meine Recht zu haben, komme ich aus meinem... Es fühlt sich echt an, es ist meine Wahrheit nicht raus!"
  },
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    "text": "Das heißt die Tür ist so zu, ich kann kein Gefühl durch mich durchfliesen lassen."
  },
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    "text": "Ich muss, auch wenn ich noch keine andere Perspektive habe."
  },
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    "text": "Muss sich quasi mein Herz aufmachen und sage ich mal grundsätzlich sehen okay das ist meine Bühne?"
  },
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    "text": "Und er hat es nicht mit Absicht gemacht!"
  },
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    "text": "Er hat aus seiner Sicht sein Bestes getan, er hat auch aus seiner Sich recht."
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    "text": "Dann mache ich die Tür auf für ok."
  },
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    "text": "was ist eigentlich bei mir?"
  },
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    "start": 1763.04,
    "end": 1774.9,
    "text": "und dann hab' ich so ein ganz liebevollen Satz wir sagen ja immer gemessen am Ergebnis und man neue Formulierung davon Lieblingsformulierung is von je welchem blinden Fleck Könnte diese Situation ein Ausdruck sein?"
  },
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    "end": 1776.82,
    "text": "Den würde ich noch häufiger hören, den Satz."
  },
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    "end": 1781.44,
    "text": "Damit habe ich auch wieder eine Möglichkeit zu gucken und dann zu sehen ... Ach krass!"
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    "text": "Ich weiß die Angst halt zu spät zu kommen in Fehler zu machen und nicht verlässlich zu sein."
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    "text": "Nicht gesehen all das steckte da in dieser Mikrosituation drin."
  },
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    "end": 1802.2,
    "text": "Und auch wenn ich jetzt mir keinen Raum gegeben hab alles durchfließen zu lassen alleine und dass auch Auch die zweite Antwort erst mal Tür auf loslassen dass du recht hast Bewusstsein reingeben, dass es meine Bühne ist."
  },
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    "text": "Da steckt auf jeden Fall viel mehr drin die Gefühle auch da sein lassen wenn sie da sind."
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    "text": "und dann was ich jetzt gerade gemacht habe und das ist immer für mich sehr heilsam Die Perspektive zu wechseln und quasi mit ihm zu reden als ob Ich schon erkannt hab Dass sich im Unrecht getan habe Und Das macht Mich Dann Wie?"
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    "text": "Das ist ja manchmal auch ganz ... Ich"
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    "text": "muss erst mal gucken, wie es ist."
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    "text": "Und ich finde auch diesen ... Also diesen... das ist ein ganz schöner ... nicht so, wo die jetzt sagen, Transformationsschritt?"
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    "text": "Aber es ist ja irgendwie auch loszulassen, dass du recht hast!"
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    "text": "Alles was dann kommt noch mehr Gefühl hoch."
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    "text": "Und das ist ja ein ganz schöner Schritt Hört sich so einfach an, wenn wir das so sagen und es braucht ganz schön viel."
  },
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    "text": "Das bedeutet ja auch dass wir uns wirklich auf den Standpunkt stellen, dass alles mit allem in unserem Leben was zu tun haben."
  },
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    "end": 1866.32,
    "text": "Dass wir der Schöpfer sind, dass wir die Verantwortung übernehmen."
  },
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    "end": 1869.0,
    "text": "Und wir haben's ja so anders gelernt."
  },
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    "end": 1873.7,
    "text": "Weil ich kenne das bei meinen Kindern, dass ist wie ein Automatismus, wenn da einer was macht dann sagt der andere Ja du bist"
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  {
    "start": 1873.74,
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    "text": "schuld!"
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    "text": "Und ich denke,"
  },
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    "text": "wo kommt denn das hier?"
  },
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    "end": 1879.38,
    "text": "Also Das ist ja, die ganze Zeit geht es da rum."
  },
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    "end": 1880.3,
    "text": "Gerade bei meinen Jungs."
  },
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    "text": "Wer hat Schuld?"
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    "end": 1881.86,
    "text": "Wer hat nicht Schuld?"
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    "start": 1882.5,
    "end": 1883.42,
    "text": "Ich finde das echt spannend."
  },
  {
    "start": 1884.14,
    "end": 1885.24,
    "text": "Es geht nicht um die Schuld!"
  },
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    "end": 1886.9,
    "text": "Aber es find ich total spannend."
  },
  {
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    "end": 1895.56,
    "text": "So ein neuer Sicht aufs Leben und auf die Dinge, die in uns drin sind."
  },
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    "start": 1895.7,
    "end": 1898.28,
    "text": "Das ist ein riesen Riesenschritt."
  },
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    "end": 1904.74,
    "text": "Und ich glaube ... Das funktioniert immer wieder durch Übungen, indem wir an jeder Situation wie du sagst."
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  {
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    "text": "Von welchem blinden Fleck ist diese Situation ein Ausdruck?"
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    "end": 1914.4,
    "text": "Wenn man uns wirklich auf den Standpunkt stellt dann rein zu forschen und dann ist es auch immer erst mal oft unangenehm zu merken, oh krass!"
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  {
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    "end": 1916.92,
    "text": "Was habe ich denn da ihm jetzt unterstellt?"
  },
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    "end": 1919.06,
    "text": "Ja das finde ich auch echt krass."
  },
  {
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    "end": 1933.02,
    "text": "Ich weiß gar nicht ob ich oft das so mache wie du sagtest dass sich erstmal loslässt oder ob ich mich erstmal dem Gefühl zuwende Ich glaube, wenn ich so in der Wut bin, dann ist sich das erst mal die Wut durchfließen lassen und vielleicht auch noch mal irgendwie einen Aufschrei oder so machen."
  },
  {
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    "end": 1936.2,
    "text": "Und ich glaube ... Dann kann ich erst darüber nachdenken."
  },
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    "text": "Hast"
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    "text": "Habe ich ja auch gemacht!"
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    "end": 1938.88,
    "text": "Ich habe ihn ja erst angerufen."
  },
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    "end": 1944.14,
    "text": "Weil erster ... Hab ich schon wieder vergessen."
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    "text": "Wollte ich drüber hinwerken?"
  },
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    "end": 1946.48,
    "text": "Das stimmt natürlich."
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    "end": 1948.46,
    "text": "Mein Fallback ist ja auch die Wutt."
  },
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    "end": 1949.84,
    "text": "Ist ja auch Die Wut."
  },
  {
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    "end": 1954.42,
    "text": "Wenn ich bewusst bin... dann tanze ich, singe und gehe raus."
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    "end": 1955.28,
    "text": "Das stimmt!"
  },
  {
    "start": 1955.42,
    "end": 1961.52,
    "text": "Und wenn ich nicht bewusst bin wie heute, ruf ich Marianne an ... Es gibt direkt Informationen."
  },
  {
    "start": 1961.96,
    "end": 1966.2,
    "text": "Aber auch bevor wir das nicht machen ist der nächste Schritt gar nicht möglich."
  },
  {
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    "text": "Voll gut, dass du es noch mal sagst."
  },
  {
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    "end": 1970.98,
    "text": "Ja, voll gut."
  },
  {
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    "end": 1971.58,
    "text": "Cool."
  },
  {
    "start": 1971.64,
    "end": 1974.74,
    "text": "Ich finde, es ist irgendwie ein Vollrund der Abschluss."
  },
  {
    "start": 1975.32,
    "end": 1976.14,
    "text": "Wo als Abschluss?"
  },
  {
    "start": 1976.94,
    "end": 1983.8,
    "text": "Und wir sind natürlich total gespannt, wenn ihr Lust habt, irgendwie mit uns im Austausch darüber zu sein oder irgendwie uns was dazu zu sagen."
  },
  {
    "start": 1983.84,
    "end": 1992.42,
    "text": "Oder so freuen wir uns total über Kommentare hier oder auch, wenn Ihr auf unserem Kanal in Tobigen.universe vielleicht an's ne Nachricht schickt oder so."
  },
  {
    "start": 1992.86,
    "end": 1993.9,
    "text": "Genau und alles Wichtige!"
  },
  {
    "start": 1993.96,
    "end": 2000.48,
    "text": "Wenn Ihr irgendwie ein paar Informationen... Wir haben ja jetzt gerade Together with RISE erwähnt oder so, dann findet Ihr alles in den Show Notes"
  },
  {
    "start": 2001.08,
    "end": 2001.24,
    "text": "und"
  },
  {
    "start": 2001.88,
    "end": 2004.56,
    "text": "vielen lieben Dank nach denen für unseren Gemeinsam"
  },
  {
    "start": 2005.02,
    "end": 2005.32,
    "text": "ersten"
  },
  {
    "start": 2005.4,
    "end": 2006.18,
    "text": "Sofa-Talk hier."
  },
  {
    "start": 2006.22,
    "end": 2011.0,
    "text": "Ich bin gespannt, was wir in unserer nächsten Sofa Talks nach so zeigen werden."
  },
  {
    "start": 2012.24,
    "end": 2013.0,
    "text": "Ich freu mich."
  },
  {
    "start": 2013.1,
    "end": 2017.46,
    "text": "Vielen Dank, wie Manjas hat Spaß gemacht und vielen Dank an euch, dass ihr reinhört!"
  },
  {
    "start": 2017.54,
    "end": 2021.88,
    "text": "Und wir hoffen, dass Ihr auch nächste Woche wieder in unseren Podcast reinlauscht."
  },
  {
    "start": 2022.34,
    "end": 2022.74,
    "text": "Wir freuen"
  },
  {
    "start": 2022.84,
    "end": 2025.38,
    "text": "uns sehr von Euch zu lesen, wie es Euch gefällt."
  },
  {
    "start": 2025.5,
    "end": 2028.74,
    "text": "Ganz liebe Grüße bis zum nächsten Mal."
  }
]