[
  {
    "start": 0.62,
    "end": 2.5,
    "text": "Die Schattenseiten des Privatjets."
  },
  {
    "start": 3.28,
    "end": 3.88,
    "text": "Ja, genau!"
  },
  {
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    "end": 16.12,
    "text": "Darum geht es heute um die Schatten-Seiten der Freiheit... Denn ihr hört es genauso wie wir ständig auf Social Media in Gesprächen, alle Menschen wünschen sich mehr Freiheit."
  },
  {
    "start": 16.58,
    "end": 25.2,
    "text": "Es gibt Wörter wie Freedom Lifestyle, Financial freedom, Work from anywhere also von überall aus zu arbeiten immer und überall, wie man das gerade möchte."
  },
  {
    "start": 25.8,
    "end": 28.1,
    "text": "Be your own boss hören wir ja auch immer wieder."
  },
  {
    "start": 28.56,
    "end": 37.1,
    "text": "Und grade auf Social media sehen wir nur noch Menschen gefühlt, vielleicht liegt's auch an meiner meinem Algorithmus, was mir ausgespielt werden."
  },
  {
    "start": 38.0,
    "end": 44.9,
    "text": "Die am Strand liegen mit dem Laptop die auf Reisen sind im wunderschönen Café sitzen und wer alle denken das wollen wir auch."
  },
  {
    "start": 45.18,
    "end": 56.4,
    "text": "also ich denke dass auf jeden fall auf meinem vision board gab es genau so ein bild von einer frauhe die auf ner schaukel sitzt am mehr die schauke hängt an einer palme und sie sitzt mit ihrem notebook auf dieser schaule."
  },
  {
    "start": 56.52,
    "end": 62.12,
    "text": "heute weiß ich Metallnotebook in der Sonne und Sand ist nicht die beste Alternative."
  },
  {
    "start": 62.26,
    "end": 73.5,
    "text": "Ich bevorzuge jetzt dann doch wieder das Kaffee, aber die Frage, die wir uns wirklich jetzt mal stellen in diesem Podcast is', was ist denn eigentlich das Leben hinter dem, was wir auf Social Media sehen?"
  },
  {
    "start": 73.62,
    "end": 80.24,
    "text": "Was es vielleicht auch die Schattenseite, die das mitbringt und wie frei ist dieses Leben"
  },
  {
    "start": 80.32,
    "end": 80.68,
    "text": "wirklich?\"."
  },
  {
    "start": 81.8,
    "end": 84.08,
    "text": "Und darum geht's in unserer heutigen Podcastfolge."
  },
  {
    "start": 84.24,
    "end": 94.58,
    "text": "Damit sage ich herzlich willkommen bei Schiedersboos, dem Podcast für Frauen die sich nicht mehr entscheiden wollen zwischen Business, Karriere, Sinn und Leben."
  },
  {
    "start": 94.84,
    "end": 95.34,
    "text": "Hallo Steffi!"
  },
  {
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    "text": "Hallo Diana, hallo ihr Lieben alle die Zuhörer."
  },
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    "text": "Ich freu mich riesig."
  },
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    "end": 103.28,
    "text": "auch das Thema Freedom Freiheit."
  },
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    "text": "wie frei sind wir wirklich?"
  },
  {
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    "end": 108.96,
    "text": "Weil wir haben uns ja schon so oft über das Thema Wert unterhalten."
  },
  {
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    "end": 111.88,
    "text": "Und immer mal wieder ist auch das Wort Freiheit gefallen, ja?"
  },
  {
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    "end": 112.88,
    "text": "Ich möchte frei sein!"
  },
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    "end": 114.56,
    "text": "Ich möchte leben und arbeiten."
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  {
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    "text": "Hast du deine Story da auch schon erzählt vom Strand?"
  },
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    "end": 123.98,
    "text": "Ich habe auch damals erzählt meine Story, ich wollte auch mal im Café arbeiten, saß noch nie in elf Jahren im Cafés und hab von da gearbeitet."
  },
  {
    "start": 125.46,
    "end": 133.28,
    "text": "Aber ich fühle es selbst hier im Sommer wenn ich auf der Terrasse sitze und ich denke mir so oh die Sonne knallt auf mein Handy Es ist kochend heiß, ich muss reingehen, nicht kann ich arbeiten!"
  },
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    "end": 137.18,
    "text": "Ja, nicht so schön."
  },
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    "end": 138.64,
    "text": "Also lass uns auch übersprechen!"
  },
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    "end": 140.22,
    "text": "Ich hab tatsächlich mal gegoogelt."
  },
  {
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    "end": 145.04,
    "text": "ja und ihr lieben die Zuhörer bei spannende Fakten."
  },
  {
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    "end": 146.94,
    "text": "also was steckt denn wirklich dahinter?"
  },
  {
    "start": 147.02,
    "end": 152.52,
    "text": "Es gibt ja statistische Ämter, ihr könnt das wirklich alles auch googeln und selbst rausfinden."
  },
  {
    "start": 152.98,
    "end": 164.58,
    "text": "und im Jahr zwanzig fünfundzwanzig war es so dass sich in Deutschland rund drei Komma fünf Millionen Erwerbstätige weniger Arbeitszeit gewünscht haben"
  },
  {
    "start": 165.1,
    "end": 165.18,
    "text": "Ja."
  },
  {
    "start": 166.34,
    "end": 181.36,
    "text": "Und diese Menschen möchten im Durchschnitt zehn Komma fünf Stunden weniger arbeiten, ja also natürlich auch unter Berücksichtigung eines entsprechenden geringeren Verdienstes dass man sagt hey ich verzichte auf mehr Gehalt und dafür habe ich aber mehr Freizeit."
  },
  {
    "start": 184.42,
    "end": 185.96,
    "text": "Ja, vielleicht ist es das gar nicht."
  },
  {
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    "end": 194.98,
    "text": "Also vielleicht kann man ja auch in der Zeit... Wenn man jetzt sagt, ich arbeite nicht mehr vierzehn Stunden, sondern dreißig Stunden, vielleicht schafft man die Arbeit auch in dreizig Stunden und kann dann aber auch gehen?"
  },
  {
    "start": 196.56,
    "end": 204.08,
    "text": "Ja, und kann denn aber die gewonnende freie Zeit mit Lebenszeit füllen!"
  },
  {
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    "end": 205.54,
    "text": "Es gab ja auch immer das Wort."
  },
  {
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    "end": 208.16,
    "text": "Ich habe damals im HR-Bereich gearbeitet, im Personalbereich."
  },
  {
    "start": 208.52,
    "end": 210.62,
    "text": "Da ging's ja immer um das Wort Work-Life Balance."
  },
  {
    "start": 210.68,
    "end": 213.22,
    "text": "also wir kümmern uns um die Arbeit und um das Leben."
  },
  {
    "start": 213.26,
    "end": 218.66,
    "text": "Und ich habe immer gesagt, hey aber ich lebe ja auch während meiner Arbeit also ist es ja auch meine Lebenszeit."
  },
  {
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    "end": 232.76,
    "text": "beziehungsweise ich werde ja auch älter wenn ich auf der Arbeitssitze und ich hatte damals tatsächlich schon immer das Problem Dinge zu tun, die ich nicht so sinnvoll fand dass sich immer das Gefühl hatte Ich verschwende meine Lebens Zeit."
  },
  {
    "start": 233.18,
    "end": 243.58,
    "text": "Damals als ich gegangen bin Also als ich die Königung ausgesprochen habe, im Jahr ist es noch nicht diese ganzen Homeoffice-Target."
  },
  {
    "start": 243.66,
    "end": 244.24,
    "text": "Die gab's nicht!"
  },
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    "end": 246.08,
    "text": "Wir haben in Büro gearbeitet."
  },
  {
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    "end": 248.46,
    "text": "Aber heute ist das ja ganz anders üblich."
  },
  {
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    "end": 248.64,
    "text": "D.h.,"
  },
  {
    "start": 248.84,
    "end": 252.04,
    "text": "die Menschen können das viel besser verknüpfen vielleicht auch."
  },
  {
    "start": 252.12,
    "end": 265.9,
    "text": "Viele arbeiten immer von zu Hause aber ich freue mich auf die heutige Folge also... Das was ich herausgefunden habe ist dass sich viele Menschen weniger Arbeitszeit wünschen mehr Freizeitwünsche darauf Also dazu auch auf Gehalt verzichten würden."
  },
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    "text": "Aber was bedeutet Freiheit für uns?"
  },
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    "end": 272.68,
    "text": "Was haben wir jetzt schon erlebt in den Jahren, wo wir selbstständig sind?"
  },
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    "text": "Fühlen wir uns wirklich frei?"
  },
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    "end": 277.76,
    "text": "Da freue ich mich gleich, dass wir mal tiefer einsteigen."
  },
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    "end": 278.74,
    "text": "Also fühlen wir sich frei!"
  },
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    "text": "Was war vielleicht früher unsere Vorstellung von Freiheit?"
  },
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    "text": "Deine Vorstellung an diesem Schneeweißen Strand... auf dieser einen gebogenen Palme zu sitzen, die so über das Meer hinausgeht."
  },
  {
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    "end": 298.2,
    "text": "Dein Laptop auf den Schoß und natürlich auch bestes Wählern zur Armeluss zu tippen!"
  },
  {
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    "text": "Ja und was hat sich jetzt letztendlich mit der Lebenserfahrung verändert?"
  },
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    "end": 306.98,
    "text": "Also lasst uns da mal rein starten."
  },
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    "text": "heute ist Freitag des Wochenendes in Sicht."
  },
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    "text": "Bist du heute mit dem Wecker aufgestanden Diana?"
  },
  {
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    "text": "Nein."
  },
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    "end": 314.8,
    "text": "Nein."
  },
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    "text": "Mach dir automatisch auf"
  },
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    "text": "Genau, ich bin automatisch aufgewacht."
  },
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    "end": 340.0,
    "text": "Aber auch ganz bewusst war es bei mir gestern Abend sehr spät wurde, weil ich an einem Projekt gearbeitet habe und das Erste was ich glaube ich gemacht habe wenn du das Ausstehen ansprichst ist Ich hab ein Wecker ausgemacht also als ich nicht mehr morgens um sieben im Büro sein wollte."
  },
  {
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    "end": 343.18,
    "text": "Also ich hatte gleichzeitig wollte dass so ich hätte auch später da sein können."
  },
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    "end": 347.12,
    "text": "Ich habe viele Jahre von sechs um sechs Uhr morgens angefangen zu arbeiten."
  },
  {
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    "end": 351.28,
    "text": "Das erste, was ich gemacht habe ist, die haben Wecker ausgestellt."
  },
  {
    "start": 352.46,
    "end": 363.36,
    "text": "Aber damit ich nicht in so ein Schlut drehen rein rutsche, hab' ich mir einen Timer gestellt weil ich gesagt habe mein Ziel ist es und das ist immer noch so, mein Ziel is es sieben bis acht Stunden Schlaf zu bekommen."
  },
  {
    "start": 364.84,
    "end": 379.26,
    "text": "Also habe ich ihn wecker ausgestellt und wenn ich dann nachts um eins oder zwei ins Bett gehe stelle ich mir halt den Timer dass sich dann... also ich bin eh nicht so ein Typ der dann so ewig keinen schläft aber dass ich sage, okay, sieben, acht Stunden will ich."
  },
  {
    "start": 379.84,
    "end": 394.6,
    "text": "Und der Timer hat noch eine andere Funktion, wenn ich viel früher aufwache, weil Marco halt schon eher aufsteht ... Dass sich dann sagen, nee, ich bleibe liegen und selbst wenn der Körper wacher ist, versuche ich zu ruhen um mich zu entspannen und ausruhen."
  },
  {
    "start": 396.76,
    "end": 404.06,
    "text": "Also ich bin ohne Wecker aufgestanden, das ist Freiheit im Gegensatz, um sechs Uhr aufzustehen oder um sechs Wochen arbeiten zu gehen?"
  },
  {
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    "end": 404.18,
    "text": "Ja,"
  },
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    "text": "mega!"
  },
  {
    "start": 406.14,
    "end": 410.68,
    "text": "Ich hab tatsächlich in solchen Tagen, wo wir unseren Podcast aufnehmen ... den Wecker."
  },
  {
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    "end": 411.28,
    "text": "Ja!"
  },
  {
    "start": 413.36,
    "end": 421.12,
    "text": "Weil ich doch immer irgendwie, weil ich so sag, Alter habe eine Verpflichtung, also heute haben wir uns ja nicht um zehn getroffen, sondern erst um elf."
  },
  {
    "start": 421.82,
    "end": 425.62,
    "text": "Aber wir haben ein Lichtwecker und der geht hier schon eine halbe Stunde eher"
  },
  {
    "start": 425.76,
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    "text": "an."
  },
  {
    "start": 427.74,
    "end": 428.82,
    "text": "als wenn du sagst um sieben?"
  },
  {
    "start": 429.1,
    "end": 430.56,
    "text": "dann geht er um sechs oder dreißig an."
  },
  {
    "start": 430.64,
    "end": 432.34,
    "text": "Das heißt, ich möchte ja um sieben aufwachen."
  },
  {
    "start": 433.04,
    "end": 433.18,
    "text": "D.h.,"
  },
  {
    "start": 433.42,
    "end": 435.14,
    "text": "der ist auf sieben und dreißzig programmiert."
  },
  {
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    "end": 440.46,
    "text": "Und um siebend mit dem ersten Lichtfall ins Schlafzimmer gehen wir in den Augen auf."
  },
  {
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    "end": 443.74,
    "text": "Und zu meinem Mann so, schatz kann es ihn weg ausmachen?"
  },
  {
    "start": 444.32,
    "end": 449.66,
    "text": "Ich warte nicht bis der klingelt um halb acht, sondern steht dann um siebeneuf."
  },
  {
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    "text": "Dann habe ich bis zum Zehn noch Zeit."
  },
  {
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    "text": "Heute habe ich erst gesehen ... Wir treffen uns erst um elf."
  },
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    "end": 456.54,
    "text": "Also hat"
  },
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    "text": "richtig viel Zeit."
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    "text": "Und genau, habe dann auch noch andere Dinge getan."
  },
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    "end": 473.82,
    "text": "Aber ich hab tatsächlich immer mal wieder einen Wecker weil ich so denke ja normalerweise stehe ich auf spätestens zu zehn nach sieben aber man weiß ja nie ob das denn so ein Tag ist keine Ahnung."
  },
  {
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    "end": 476.9,
    "text": "also ich habe es jetzt noch nicht ausprobiert Genau."
  },
  {
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    "end": 483.64,
    "text": "Aber das war früher immer so ein Ding, ich möchte nicht mehr mit dem Wecker aufstehen und ich merke es heute wenn wir mal einen frühen Flug haben."
  },
  {
    "start": 483.9,
    "end": 493.14,
    "text": "ja was weiß ich also dort ist ja auch im Juni als du nach Mallorca geflogen bist mega krass einen frühen Flug selbst mit unseren sechs Uhr."
  },
  {
    "start": 493.24,
    "end": 494.08,
    "text": "flug war schon zeitig."
  },
  {
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    "end": 503.48,
    "text": "aber ich glaube du warst noch eher unterwegs und da denke Stimmt, du hast gar nicht geschlafen."
  },
  {
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    "end": 504.74,
    "text": "Durchgemacht!"
  },
  {
    "start": 506.88,
    "end": 509.1,
    "text": "Party durchgemacht, schon mal vorgefeiert für Mallorca."
  },
  {
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    "end": 510.12,
    "text": "Aber das"
  },
  {
    "start": 510.18,
    "end": 512.28,
    "text": "ist ja das was für viele auch Realität ist."
  },
  {
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    "end": 517.459,
    "text": "Also dass du sagst um vier klingelt der Wecker, um drei klinget er wecker und fünf klingelte weg."
  },
  {
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    "end": 521.359,
    "text": "Das war früher so ein Ziel."
  },
  {
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    "text": "Freiheit ohne Wecker obwohl ich heute ab und zu einen Wecker habe Genau, aber für mich bedeutet auch in Ruhe zu Frühstücken."
  },
  {
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    "end": 536.66,
    "text": "Das ist halt bei uns ab dem neuen Frühstück neun bis halb zehn und ... genau, aber sehr spannend."
  },
  {
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    "text": "Ja was hast du noch so für Beispiele aus dem Leben?"
  },
  {
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    "end": 543.599,
    "text": "Wo du vielleicht früher dachtest das ist für mich Freiheit!"
  },
  {
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    "end": 548.02,
    "text": "Das möchte ich gerne in meinem Leben haben außer nicht mehr weggezogen."
  },
  {
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    "text": "Für mich war früher dieses Freiheit zu sagen, ich entscheide mich einfach kurzfristig Urlaub zu machen."
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    "text": "Zum Beispiel das habe ich gedacht."
  },
  {
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    "text": "Ich muss sagen, da hatte ich nie Probleme, dass Urlaub abgelehnt wurde oder sonst irgendwas."
  },
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    "end": 569.699,
    "text": "Das ist es nicht."
  },
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    "end": 577.819,
    "text": "aber halt zu sagen okay wir fahren morgen irgendwo hin weil ich kann mir meine Zeit frei einteilen."
  },
  {
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    "text": "Ich kann direkt sagen... Ich hab vor ein paar Wochen ... ne, das ist schon etwas länger her."
  },
  {
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    "text": "Hab ich mal meinen e-maligen Chef gesagt?"
  },
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    "end": 592.979,
    "text": "Ich habe mich freier gefühlt in meiner Zeiteinteilung als ich noch im Konzern gearbeitet habe als jetzt!"
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  {
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    "text": "Also vielleicht die Schattenseiten auch mal mitzunehmen."
  },
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    "start": 596.819,
    "end": 597.88,
    "text": "Jetzt in der Selbstständigkeit."
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  {
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    "text": "Ich hatte heute Morgen schon Termine."
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  {
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    "end": 606.14,
    "text": "Die Termine, also ich arbeite genauso wie du auch."
  },
  {
    "start": 606.199,
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    "text": "Wir arbeiten mit Menschen Ja?"
  },
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    "end": 612.979,
    "text": "Und im Coaching arbeite ich halt oft mit Menschen auch, die tagsüber arbeiten und Abendszeit haben."
  },
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    "text": "Bedeutet, ich habe super viele Termine abends!"
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    "text": "Da hatte ich mehr Freiheit in meiner Anstellung wo ich genau wusste irgendwie keine Ahnung."
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    "text": "zwischen drei und fünf ist halt Feierabend und der Abend gehört mir immer."
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    "text": "Ich konnte immer planen dass sich abends zum Sport gehe oder oder oder."
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    "text": "heute hab' ich da halt viele Termin."
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    "text": "Das habe ich ja auch schon ein paar Mal gesagt."
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    "text": "Am Anfang vom Jahr bin ich halt rein gestartet und hab gesagt, ich will nicht mehr so viele Termine am Abend um freier sein zu können."
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    "text": "Also das war so ein Thema von Freiheit."
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    "text": "dann war es die Idee ... Ja, auch zu entscheiden."
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    "text": "Weil ich ja online arbeite, dass sich z.B."
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    "text": "meine Woche zu einer Freundin fahren kann und von dort aus arbeiten kann."
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    "text": "Und das geht mir ungefähr so wie dir, die in einem Café gearbeitet haben."
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    "text": "Das habe ich seitdem ich selbstständig bin, glaube ich noch nicht gemacht."
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    "text": "Also dieses Gefühl... also dieses Gefühl ich könnte, also hab' ich eine Wahlmöglichkeit."
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    "text": "Weil ich halt Wahlmöglichkeiten habe."
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    "text": "Warum ich es nicht mache ist ja vielleicht ein anderes Thema als Gewohnheit und Bequemlichkeit und solche Geschichten."
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    "text": "Perfektionismus weil dann gibt's ja nicht diesen schönen Hintergrund und weiß ich nicht was."
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    "text": "Aber auch dafür gibts ja Lösungen."
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    "text": "Ich könnte einfach mal ein Foto von dem... Von dem Bildmache, also von der Hintergrund und dann das als digitalen Hintergrund nutzen."
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    "text": "Das ist ja auch nur eine blöde Ausrede zu sagen."
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    "text": "Theoretisch könnten wir von überall aus arbeiten und es sieht aus, wenn wir zu Hause wären!"
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    "text": "Ich probier das mal aus... ich bin ja beide in Dänemark Und wir nehmen auf alle Fälle dort ne Podgarns-Podger auf Mal schauen."
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    "text": "Ja, aber ich verstehe das, was du sagst."
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    "end": 745.92,
    "text": "Wir müssen niemanden um diese Urlaubsgenehmigung fragen oder wir müssen auch nicht jetzt im Juni-Juli-August schon festlegen wie wir nächstes Jahr Urlaub machen möchten?"
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    "text": "Das ist ja auch so."
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    "text": "dieses ... Das liebe ich schon, dass ich sage okay, wie ist gerade das Wetter in Paris und nächste Woche scheint die Sonne, die Flexibilität zu haben dann zu fahren und eben nicht weil man ihn voraus gebucht hat."
  },
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    "end": 763.699,
    "text": "Ich verreise halt gerne, wenn dort schönes Wetter ist."
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    "end": 769.959,
    "text": "Also wenn hier das schönste Sonnenschein ist und ich fliege jetzt oder fahre mit dem Van nach Paris unter Regen jetzt, dann gehen wir so heiss schon keinen Lust."
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    "text": "Also"
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    "text": "den kann ja auch zu Hause bleiben!"
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    "text": "Ja?"
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    "end": 776.599,
    "text": "Das heißt diese spontane Tät, aber man muss es dann auch machen."
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    "text": "Ja also dieses ... ähm den... weiß ich nicht."
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    "text": "Verdauungspazier nach Mittagessen."
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    "text": "Ja?"
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    "end": 787.68,
    "text": "Also uns hält ja niemand, wenn wir jetzt keinen Termin haben, dass wir sagen, ja dreht doch mal zwei Runden durch den Wald Ja,"
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    "text": "Abends für die Termine wieder statt könnte wir machen."
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    "end": 800.88,
    "text": "Da ist kein Chef der sagt hey Diana du musst im Büro sein oder ich möchte noch ein Call mit dir machen oder eine Abstimmung oder was auch immer genau."
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    "text": "ja"
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    "end": 812.68,
    "text": "also spannend bei so Alltagsthemen wie wir die wahre Möglichkeit natürlich haben und könnten und vielleicht doch sehr wenig nutzen."
  },
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    "end": 815.959,
    "text": "Das ist bei mir auf jeden Fall, deshalb sage ich das gerade."
  },
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    "end": 820.8,
    "text": "Ich könnte das auch so ein Walk-in-Talk zum Beispiel zu machen."
  },
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    "end": 833.28,
    "text": "Früher war es immer so, niemand hat die Kamera angemacht und wir haben hier gesessen ... Also wenn man im Berufskontext, also im Konzernkontext noch denkt, dann wird halt selten die Kamera angemacht."
  },
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    "text": "Theoretisch hätte ich jeden Call einen Walk-In-Talk machen können."
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    "end": 839.699,
    "text": "Auf die Ohren Rausgehen."
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    "end": 845.04,
    "text": "Haben wir zum Teil auch gemacht, sogar Abteilungskolz haben wir so gemacht damit wir in Bewegung kommen während Corona."
  },
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    "text": "Aber heute fange ich erst mal wieder an den Leuten vorzuschlagen hey müssen wir uns sehen?"
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    "text": "Ich meine die meisten wissen wie ich aussehe."
  },
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    "end": 862.14,
    "text": "Müssen wir und sehen oder können wir einfach gemeinsam spazieren gehen Und dabei halt Austauschen."
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    "end": 874.56,
    "text": "Und oft ist es ja auch wirklich so ein Austausch, aber ich hab auch schon Coachings gemacht, wo wir hier im Wald spezieren gegangen sind, weil in Bewegung ... Also kommt der Körper in Bewegungen?"
  },
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    "text": "Kommen die Emotionen bewegen?"
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    "end": 881.959,
    "text": "Es ist nicht einer, der einen face-to-face die ganze Zeit anguckt, sondern man läuft so nebenher, kann mal vor sich hin erzählen"
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    "text": "und ... Ach mit deinem ..."
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    "text": "Ja genau!"
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    "text": "Coachy nebenbei also nicht über die"
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    "text": "Kopfhörer."
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    "end": 889.26,
    "text": "Beides, ihr habt beide schon gemacht."
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    "text": "Aber schön ist es, wenn man"
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    "text": "heimkommt."
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    "text": "Ich fand das unheimlich."
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    "text": "Ich hab eine Walking Meditation gemacht im Wald alleine."
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    "text": "Ich find das unheimlich!"
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    "text": "Dann"
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    "text": "läufst du in den Wald rein und dann denk ich auch so ... Oh mein Gott!"
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    "text": "Wenn ich gar nicht zöre, wenn ich nur mit dem Kopf hier verbunden bin?"
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    "end": 919.06,
    "text": "Da ich meinen Mann mitnehmen muss, hab gesagt, musst aufpassen, dass da ein Wildschwein jetzt von hinten ankommt."
  },
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    "end": 921.439,
    "text": "Ja, so viel zum Thema Freiheit."
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    "end": 921.979,
    "text": "Es gibt es hier"
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    "text": "möglich!"
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    "end": 926.92,
    "text": "Das ist nicht ... Sonst wär ich da umgegangen."
  },
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    "end": 932.88,
    "text": "Aber die eine Seite ist ja was tun wir dann?"
  },
  {
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    "end": 936.239,
    "text": "Wir haben jetzt schon gesagt, wir hätten viel mehr Möglichkeiten."
  },
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    "end": 940.599,
    "text": "auf der anderen Seite sind die Möglichkeiten aber auch vielleicht ein bisschen beschränkter."
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    "end": 948.439,
    "text": "also muss ich ganz ehrlich sagen die ersten Jahre in der Selbstständigkeit Da war mein Netto-Einkommen nicht so hoch wie im Konzern."
  },
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    "end": 955.04,
    "text": "Also bedeutet, ich konnte nicht einfach mal zweimal im Jahr in den Urlaub fliegen, mir irgendwie große Sprünge leisten."
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    "text": "und soweit das war halt genau so."
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    "end": 973.979,
    "text": "eine Schattenseite ist es zum Teil immer noch muss man halt auch mal ganz ehrlich sagen ja Und die also auch so dieses Jahr diese romantische Vorstellung von Ich Lege die Termine so, wie es mir passt."
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    "end": 976.959,
    "text": "Das passiert auch eher selten als hat ein bisschen gebraucht."
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    "text": "also wir haben schon mal ja auch gesagt ich habe so einen Appellohr bedeutet."
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  {
    "start": 980.56,
    "end": 987.62,
    "text": "wenn jemand zu mir sagt Jana Ich hab am freitag um sechzehn Uhr Zeit für den termin bei das für mich so Ja ok ich mache alles möglich."
  },
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    "end": 995.199,
    "text": "ich durfte da erst einmal reinwachsen zu sagen du ne siehzehn uhr passet mir überhaupt nicht wie sitzen bei dir an einem anderen Zeitpunkt außen."
  },
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    "end": 997.38,
    "text": "Dann kam meistens klar, es ist überhaupt kein Problem."
  },
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    "end": 1002.38,
    "text": "aber das durfte ich lernen mehr für mich einzustellen und meine Wünsche damit reinzubringen."
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    "end": 1009.199,
    "text": "Und die eine Seite ist ja was tun wir obwohl wir die Freiheit hätten?"
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    "end": 1022.459,
    "text": "also oder was lassen wir obwohl wird die Freiheit hatten Ja Also zum Beispiel dieses ins Café zu gehen und zur arbeiten Das könnten wir ja tun aber machen sie irgendwie nicht Zumindest nicht so häufig."
  },
  {
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    "end": 1027.42,
    "text": "Ich geh nächste Woche in den Co-Working Space nach Bielefeld, da freu ich mich sehr drauf."
  },
  {
    "start": 1027.48,
    "end": 1033.3,
    "text": "Da war ich neulich und hab mit einer Bekannten gesprochen und gesagt, ich muss unbedingt mal wiederkommen in diesen Co-Werking Space."
  },
  {
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    "end": 1035.46,
    "text": "Neue Leute sehen im anderen Umfeld."
  },
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    "end": 1040.06,
    "text": "Das befeuert meine Kreativität natürlich auch wieder ein bisschen oder darf ein bisschen aufpassen."
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    "end": 1056.82,
    "text": "Aber ansonsten ... Ja, das wollte ich damals sagen, hey, ich will nicht nur hier zu Hause sitzen und arbeiten, ich habe die Freiheit mit dem ganzen Tag zu blocken und jetzt nach Bielefeld in den Pioneers Club zu gehen, zum Arbeiten."
  },
  {
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    "end": 1060.74,
    "text": "Also kann ich nur jedem erwärmstens empfehlen, wer hier eine Umgebung wohnt geht da unbedingt mal hin."
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    "text": "Ich habe das Gefühl, ich gehe ins so einen Wurmloch und komme in so einem New Yorker Loft wieder raus."
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    "text": "Das ist echt richtig schöner."
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    "text": "Dann ist die andere Sache aber auch das Gefühl was damit in Verbindung kommt."
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    "text": "Also, wo fühle ich mich dann eigentlich wirklich freier als vorher?"
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  {
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    "text": "Wo ich über Freiheit nachgedacht habe."
  },
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    "text": "Und welche Definition von Freiheit hab' ich denn?"
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  {
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    "text": "Heute würde ich sagen... Ich würd das Wort Freiheit ganz anders definieren als vor fünf Jahren noch."
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    "text": "Ja auf alle Fälle!"
  },
  {
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    "end": 1102.4,
    "text": "Aber die Idee mit dem Co-Working find ich cool."
  },
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    "end": 1104.12,
    "text": "Hätte ich hier in Berlin auch ganz viel."
  },
  {
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    "end": 1108.1,
    "text": "Irgendwie nicht, ich sollte es tun."
  },
  {
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    "end": 1116.02,
    "text": "Es gibt bestimmt auch coole Locations und ... Ich hab's in München damals gemacht mit einer Freundin vom Gründungsworkshop."
  },
  {
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    "end": 1122.88,
    "text": "Sie ist immer an die Bibliothek gegangen um ihre Bachelor-Masterarbeit zu schreiben Und ich bin mitgegangen um meine Blogartikel zu schreiben."
  },
  {
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    "end": 1133.82,
    "text": "Das waren dann so ein zwei Termine jede Woche wo man denn dort hingeht Studenten, Bibliothek Luft schnuppert und dort in Ruhe arbeiten konnte."
  },
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    "text": "Aber wie oft macht man das wirklich?"
  },
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    "text": "Bei mir braucht es echt immer so einen äußeren Anstups, dass man sagt, komm doch mit!"
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  {
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    "text": "So was wenigstens noch eine andere Person ist ... Und dann mach ich das."
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    "text": "Nächstes Mal, wenn wir nach Berlin kommen, machen wir einen Co-working-Space oder hier in dem ..."
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  {
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    "text": "Das machen wir auf alle Fälle."
  },
  {
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    "text": "Wie ist das noch?"
  },
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    "text": "Ja, wo wir hinten saßen."
  },
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    "text": "Genau am E-Series."
  },
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    "text": "Aber"
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    "text": "es gibt ja auch ganz fancy co-working Spaces"
  },
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    "text": "hier."
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    "text": "Das geht mir genauso."
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    "text": "Ich brauche oft den Impuls von außen, weil auch in der Selbstständigkeit mit all der Freiheit, die das mit sich bringt, schleifen sich natürlich genauso Muster ein und Bequemlichkeiten"
  },
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    "text": "usw.,"
  },
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    "text": "also ... Ja, deshalb finde ich es immer ganz cool."
  },
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    "text": "Man kann die Waschmaschine laufen lassen Hier und da."
  },
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    "text": "Ja,"
  },
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    "text": "das ist halt"
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    "text": "wie an einem Homeoffice."
  },
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    "end": 1197.18,
    "text": "dann, dass du sagst ja es ist schon bequem zu Hause."
  },
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    "end": 1203.16,
    "text": "Was machst du denn mit deinem ... also wenn wir jetzt mal auf dieses Gefühl von Freiheit gehen?"
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    "text": "Also ich kann mich ja in ... theoretisch könnte ich mich ja jeder Situation frei fühlen ohne meine"
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    "text": "..."
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    "text": "Keine Ahnung."
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    "text": "Aber vielleicht hast du ja was, wo du sagst ... Boah da in dem Moment fühle ich mich richtig frei."
  },
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    "text": "Mhm."
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    "text": "Tatsächlich schon wenn mein Handy nicht dabei"
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    "text": "ist."
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    "text": "Ich fühl mich teilweise sehr abhängig von diesem Handy und verantwortlich auch mit meinem Apellohr."
  },
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    "text": "Ja, wenn ich dann in Teamgruppen drin bin und Fragen gestellt bekomme."
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    "text": "Hier und da einfach mal da nebenbei Nachrichten beantworte was natürlich, wenn wir im Auto unterwegs sind kein Thema ist auf längeren Reisen, dann mache ich das auch gerne."
  },
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    "end": 1266.64,
    "text": "wo ich mich sehr frei geführt habe war damals zum Beispiel als wir an der Westküste Kalifornien rundreise gemacht haben weil aufgrund der neun Stunden Zeitverschiebung ja ist online nicht viel passiert Und während ich geschaffen habe, ist viel passiert."
  },
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    "text": "Dann hab' ich das morgens abgearbeitet und hatte dann wirklich so dieses Gefühl von Hey Freiheit!"
  },
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    "text": "Aber machen wir uns nix vor, seitdem ich selbstständig bin gibt es keinen Tag wo ich sage Ich bin im Urlaub Ja?"
  },
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    "end": 1284.54,
    "text": "Wenn man jetzt mit der kompletten Family nach Dänemark fahren oder in Spreeberg fahren Es isst kein Tag frei."
  },
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    "end": 1287.46,
    "text": "Es ist auch am Samstag Sonntag bei mir nicht frei."
  },
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    "end": 1293.96,
    "text": "Das ist glaube ich Wo ich Jetzt an so einem Punkt bin, wo ich neue Entscheidungen treffen darf."
  },
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    "end": 1299.06,
    "text": "Also die Entscheidung, dass sie abends nicht mehr ins Kreuz gehe ist ja schon sehr lange da."
  },
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    "end": 1309.34,
    "text": "Aber trotzdem arbeiten wir samstags Sonntag teilweise genauso wie an den anderen Tagen weil wir am Dienstag oder Mittwoch in die Stadt fahren."
  },
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    "text": "Weil das Wetter vielleicht schön ist, ne?"
  },
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    "end": 1311.64,
    "text": "Wir gucken mal so ein bisschen."
  },
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    "end": 1319.0,
    "text": "ah im Mittwoche ist das Wetterschön kommen lassen Sie uns in die stattfahren können wir ein paar neue Cafés ausprobieren und am Wochenende zieht es halt durch."
  },
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    "end": 1322.76,
    "text": "dann werden wieder Konzepte erstellt wird dies gemacht was auch immer."
  },
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    "end": 1329.48,
    "text": "Aber da habe ich letztens gelesen, dass das wirklich Selbstständigen empfohlen wird sich auch einen Wochenende einzuplanen."
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    "end": 1332.0,
    "text": "Und morgen ist ja eine Woche."
  },
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    "end": 1334.18,
    "text": "Ich glaube es ist so ein erster Punkt wo ich sage Ja!"
  },
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    "text": "Ich bin soweit... Was für Notfälle haben wir?"
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    "text": "Wir haben gar nichts."
  },
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    "text": "Gar nicht."
  },
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    "text": "Es liegt an uns oder auch mal keine Ahnung was wir sagen in einem Ressort wo komplett vegan ist."
  },
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    "text": "Auf Tenerife gibt es, in Mexiko gibt's ... Man sagt so eine Woche dort, wirklich mal abschalten und noch ein Buch mitnehmen, das Handy, neun-neinzig Prozent der Zeit im Zimmer lassen."
  },
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    "text": "Weißt du?"
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    "text": "So wie früher!"
  },
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    "end": 1376.82,
    "text": "Also ich war ja in ... ähm ... ... zwei tausend zwanzig in Indien und ich weiß nicht, zweitausend vierundzwanzig glaube ich in Nepal."
  },
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    "text": "Ähm ... Und dort hatten wir einmal die Zeitverschiebung, und dann haben wir halt auch nicht überall Empfang."
  },
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    "text": "Und WLAN und keine Ahnung war es... In Indien war das noch so verrückt, weil es gab ein Café, Lemon Tree."
  },
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    "text": "Da konntest du reingehen und da hattst du WLAN."
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    "text": "Da hat das Abrufen einer Sprachnachricht dreißig Minuten gedauert."
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    "end": 1403.8,
    "text": "Die Sprach Nachricht war drei Minuten lang oder so?"
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    "text": "Ich weiß es nicht!"
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    "text": "Also wirklich Das war so cool auch mal zu erkennen, es passiert in der Zeit gar nichts."
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    "text": "Es passiert nichts wenn man nicht ständig online ist und so weiter."
  },
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    "end": 1426.7,
    "text": "Und ich hab jetzt ja diese App die meine Instagram- und Facebookzeiten sperrt also wirklich richtig krass sperrt, die kannst du währenddessen nicht aufheben."
  },
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    "end": 1439.02,
    "text": "Die sperrt die morgens bis neun Uhr dann mittags von zwölf bis zwei, glaub ich."
  },
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    "text": "Und abends von achtzehn bis neunzehnt Uhr und dann ab zwanzig Uhr wieder."
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    "end": 1447.58,
    "text": "Also, ich hab die ganz bewusst gesperrt."
  },
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    "end": 1449.38,
    "text": "zu den Zeiten, wo ich esse ..."
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    "text": "Mhm."
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    "end": 1459.88,
    "text": "Wo ich hier mit nicht alleine zu Hause bin, wo wir gemeinsam essen oder Gespräche führen können, wo man nicht auf das Telefon guckt usw."
  },
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    "end": 1466.26,
    "text": "Und jetzt mag das vielleicht die eine oder andere hören und sagen, oh, die sind ja voll abhängig von dem Ding"
  },
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    "text": "usw.,"
  },
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    "text": "Da ist halt auch viel Job mit drin."
  },
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    "end": 1481.54,
    "text": "Und wenn du die ganze Zeit kannst und möchtest, weil es macht ja auch Spaß ... dann ist natürlich so ein Suchtrisiko relativ hoch."
  },
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    "text": "Ja?"
  },
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    "end": 1487.96,
    "text": "Ich hab jetzt schon gesagt, es ist unfassbar was ich momentan bis neun Uhr morgens alles erledigt kriege."
  },
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    "end": 1495.8,
    "text": "Weil ich da einfach nicht die Gefahr gar nicht daran hängen zu bleiben oder gucken, okay, keine Ahnung!"
  },
  {
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    "text": "Informationen, die die Welt nicht braucht."
  },
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    "end": 1504.32,
    "text": "Und trotzdem ist es ja so, Ablenkung ist es lustig zum Teil und so weiter oder das ist wieder inspirierend."
  },
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    "text": "Dann frage ich mich aber auch wie viel Inspiration kann mein Hirn noch vertragen an dem Tag?"
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    "text": "Also ich finde dann vielleicht ein Post toll."
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    "text": "du hast ja auch immer so tolle Post wo ich mal denke Wo findest Du die immer alle?"
  },
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    "text": "Ich finde"
  },
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    "end": 1518.16,
    "text": "mich, ich such die gar nicht."
  },
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    "end": 1520.98,
    "text": "Ja aber das liegt ja daran dass du sie auch konsumierst."
  },
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    "end": 1524.26,
    "text": "Aber ich krieg halt super viele Dackel-Videos weil ich dir einfach lustig bin."
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    "end": 1526.38,
    "text": "Dacke und Sauerteig!"
  },
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    "end": 1539.78,
    "text": "Und da halt auch zu gucken, wo kann ich überhaupt was aktiv dafür tun, mich wieder freier zu fühlen?"
  },
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    "text": "Also für mich bedeutet Freiheit"
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    "text": "auch"
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    "end": 1544.78,
    "text": "etwas dafür zu tun."
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    "text": "Ja, auf alle Fälle."
  },
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    "end": 1552.44,
    "text": "Vielleicht lässt uns das doch mal ein bisschen mehr aufdröseln."
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    "end": 1556.52,
    "text": "Ja, sozusagen diese fünf Arten der Freiheit weil wir sprechen immer von Freiheit."
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  {
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    "end": 1567.9,
    "text": "Wir haben gerade auch einige schon angedeutet aber vielleicht alle die heute hier zuhören und zuschauen damit ihr das besser greifen könnt ja dass ihr vielleicht auch dort Die Gedanken einfach mal anstoßen könnt."
  },
  {
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    "end": 1570.56,
    "text": "also Zeitfreiheit darüber haben wir schon gesprochen."
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    "text": "ja wann arbeite ich?"
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    "text": "wie kann Ich meinen Tagesrhythmus beeinflussen?"
  },
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    "end": 1577.92,
    "text": "was grad von deiner App gesprochen Wie ist so zu sagen deinen Rhythmus beinflusst?"
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    "end": 1582.78,
    "text": "gar keine Lust hast dein Handy mitzunehmen, weil du weißt die interessanten Apps sind eh gerade auf."
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    "end": 1587.36,
    "text": "Aber eben auch habe ich Zeit also die Zeitfreiheit."
  },
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    "end": 1601.66,
    "text": "hab ich Zeit mich um meine Gesundheit zu kümmern, habe ich zeit mich um eine Ernährung zu kümmern, habe Wie sieht's denn da aus?"
  },
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    "text": "Du sagst zwar dein Tagesrhythmus, gut strukturiert."
  },
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    "text": "Du gehst auch ruder an, hast du Hobbys... Du hast in der letzten Folge erzählt, du warst in einer Sauna mit jemandem."
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    "end": 1614.62,
    "text": "Also du bist schon unterwegs aber auch so die Zeit für Essen und Beziehungen."
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    "text": "Wie würdest du es einschätzen?"
  },
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    "text": "das Thema Zeitfreiheit wie gut ist es bei dir ausgeprägt?"
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    "text": "Also momentan richtig schlecht."
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    "text": "also dieser sauner Besuch war glaube ich der erste dieses Jahr."
  },
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    "text": "Ich habe gestern gekocht und habe festgestellt, als ich das Rezept rausgesucht habe."
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    "text": "Boah, wann hab ich das letzte Mal wirklich in Ruhe gekocht?"
  },
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    "text": "Ich lieb das ja."
  },
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    "text": "Ich liebt es gut zu essen und kochen."
  },
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    "text": "Ich mag die Zubereitung usw."
  },
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    "text": "Früher hab ich mir zum Beispiel das Notebook hingestellt, hab mir einen schönen Film dabei angeguckt, hab ganz in Ruge gemacht."
  },
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    "text": "Ich muss beim Kochen so oft an dich denken, weil du das alles in Ruwe machst."
  },
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    "text": "Bei mir geht's momentan alles mega schnell, weil es auch gerade richtig viel ist."
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    "end": 1672.02,
    "text": "Also was im Leben grade los ist ... Und da, muss ich sagen, fällt vernünftige gute frische Ernährung."
  },
  {
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    "text": "Fällt oft hinten rüber."
  },
  {
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    "text": "Also wir haben ja eine richtig gute Currywurst-Bude, die vegane Currywurst macht."
  },
  {
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    "text": "Die liegt auf dem Weg von der Arbeit nach Hause und dann gibt es schon immer unseren Currywursstag ... Wann ist denn Currywustag?"
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    "text": "Was mir aber aufgefallen"
  },
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    "text": "ist"
  },
  {
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    "text": "diese Woche war das."
  },
  {
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    "end": 1700.74,
    "text": "Ich hab gemerkt, ich habe wieder so viel Hunger auf irgendeinen Schrott."
  },
  {
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    "text": "Also Pizza, Currywurst ... Also Fast Food nicht im Sinne von ... Ich hol mir jetzt beim Lidl den Burger der schon fertig ist und packt ihn in die Mikrowelle aber auch so Nudeln also viel coolen Hydrate Und hab festgestellt ja wann hab' ich denn eigentlich das letzte mal wirklich frisches Gemüse gegessen?"
  },
  {
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    "text": "Das ist jetzt auch nicht so ewig her, es hört sich gerade an."
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    "text": "Aber das ist aber so was bei mir als erstes hinten runterfällt bei zeitlicher Freiheit und was eigentlich eine viel höhere Priorität haben müsste."
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    "end": 1747.34,
    "text": "Das ist auch was, das bei mir schnell hinten runterfällt."
  },
  {
    "start": 1747.42,
    "end": 1751.32,
    "text": "Also ich bin mit den Menschen in Kontakt gerne per WhatsApp oder wir telefonieren auch, ne?"
  },
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    "end": 1756.14,
    "text": "Aber dass man sich wieder mal so live sieht, das fällt auch schnell hinten herunter."
  },
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    "text": "Deshalb freue mich besonders auf das Event heute mit Live-Menschen."
  },
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    "text": "Ich unterrichte Yoga und wir machen schönes Healthcare-Routine usw."
  },
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    "text": "Es kommen liebe Menschen dorthin, da freue ich mich einfach."
  },
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    "text": "Obwohl es ein Teil meines Jobs ist, freu ich mich."
  },
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    "text": "Oder vielleicht gerade deshalb, weiß ich nicht."
  },
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    "text": "Aber das sind auch Sachen, die gehen schnell mal hinten rüber."
  },
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    "text": "Auch solche Sachen wie Friseurbüro suche oder so."
  },
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    "text": "Das kriegt echt die letzte Priorität irgendwie."
  },
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    "text": "Das trinkt nötig und habe einen Termin."
  },
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    "end": 1794.6,
    "text": "Aber solche Sachen ... Also Dinge, die mir persönlich ... Ich sag jetzt mal wirklich persönliche private Sachen."
  },
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    "end": 1797.3,
    "text": "Die fallen bei mir super schnell hinten runter."
  },
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    "text": "Da würde ich sagen... ist die Zeitfreiheit so mäßig."
  },
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    "text": "Ich bin nicht wirklich fremdbestimmt mehr, weil Menschen was von mir erwarten, wo ich mit zusammen arbeite oder sowas ... Da gibt's unsere festen Tage, die weiß ich im Voraus für das restliche Zeit vom Jahr."
  },
  {
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    "end": 1817.88,
    "text": "Aber die anderen Termine lege ich ja selber."
  },
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    "end": 1824.06,
    "text": "Und da ist es so, dass ich schon auch meinen Kalender oft sehr voll packe."
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    "text": "Ja?"
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    "text": "Mhm!"
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    "end": 1828.28,
    "text": "Aber ich hab die Freiheit, das nichts zu tun."
  },
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    "text": "hat halt Konsequenzen."
  },
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    "start": 1832.88,
    "end": 1841.74,
    "text": "So lange wir wirklich nicht rein von einem passiven Einkommen reden und leben können, und passives Einkommen meine ich wirklich ohne einen Handschlag davon zu tun."
  },
  {
    "start": 1842.48,
    "end": 1846.06,
    "text": "Also durch Mieten vielleicht, durch Aktien ja?"
  },
  {
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    "end": 1849.54,
    "text": "Sobald ich ein Online-Kurs auf den Markt bringe ist das nicht passiv."
  },
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    "text": "Wenn er sich hinterherverkauft ... Genau."
  },
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    "text": "Ja."
  },
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    "text": "Genau, einfach automatisch."
  },
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    "end": 1858.82,
    "text": "Wie ist bei dir Zeitfreiheit?"
  },
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    "end": 1860.42,
    "text": "Mhm, genau."
  },
  {
    "start": 1860.48,
    "end": 1874.96,
    "text": "also wann arbeite ich das halt auch ganz gut im Griff mit dem Tagesrhythmus auch so wobei hinten raus gerade auch echt momentan lange ist ja wo ich weiß um zehn möchte ich ja schon ein Bett sein dass es wird grade echt gestreckt."
  },
  {
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    "end": 1878.86,
    "text": "also jetzt die letzten tage habe ich um elf halb zwölf mal geschafft."
  },
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    "end": 1882.0,
    "text": "ich brauche mindestens sechs stunden schlaf."
  },
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    "end": 1887.18,
    "text": "ja das ist schon aber dass sich dann auch so ewig Wie soll ich's sagen?"
  },
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    "end": 1888.48,
    "text": "Also, nicht sag nö."
  },
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    "end": 1893.42,
    "text": "Ich mach mir jetzt ne Serie an, sondern dass ich noch ewig wirklich im Business tun bin bis so spät."
  },
  {
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    "end": 1895.86,
    "text": "Gestern Abend, wann hab' ich dir die E-Mails geschickt?"
  },
  {
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    "text": "Halb zwölf."
  },
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    "end": 1901.92,
    "text": "Ich war grad beim Zähne putzen und dachte, nee, ich antworte jetzt nicht mehr, sonst machen wir ihr jetzt auch mit Passau."
  },
  {
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    "text": "Nee!"
  },
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    "text": "Ich"
  },
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    "text": "dachte mir aus, hoffentlich sieht sie das nicht mehr."
  },
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    "text": "Hoffentlich ist ihre App schon gesperrt, was auch immer."
  },
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    "text": "Das läuft momentan auch ein bisschen ... Auf der anderen Seite habe ich aber Zeit zum Kochenmittagss."
  },
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    "text": "Ja also es wird mittags... Jetzt ist ja auch schon dreizehn Uhr, aber bei uns ist es mit der Gäste immer ein bisschen später."
  },
  {
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    "end": 1923.1,
    "text": "Weil wir auch später Frühstücken."
  },
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    "end": 1933.98,
    "text": "Aber eben die Zeit für Beziehungen, dass wir jetzt sagen, okay, jetzt fahren wir mit der ganzen... Familie nach Dänemark, dann sind wir bei meiner Familie."
  },
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    "end": 1937.92,
    "text": "Wir waren jetzt am Wochenende bei meinen Eltern und meinem Papa hatte Geburtstag."
  },
  {
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    "end": 1946.06,
    "text": "Dass das wirklich Priorität hat ist schon immer bei uns auch fix im Kalender aber eben auch so persönliche Interessen wo ich so denke ja was wäre denn wirklich mein Hobby?"
  },
  {
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    "end": 1949.74,
    "text": "Also wenn mir mal alles weggenommen werden würde, was ist denn das?"
  },
  {
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    "text": "Was ich starten möchte aus meinem Buch lesen."
  },
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    "text": "Ja aber was ist es wirklich?"
  },
  {
    "start": 1954.34,
    "end": 1959.64,
    "text": "also da bin ich gerade so ein bisschen angucken Zeitfreiheit dafür noch mehr Zeit zu haben."
  },
  {
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    "end": 1967.56,
    "text": "und Ich finde es tatsächlich wirklich nicht einfach dass du angesprochen hast sich die zeit für das eigene kochen und zubereiten der nahrung zu nehmen."
  },
  {
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    "end": 1975.62,
    "text": "Ja, weil das kostet echt Zeit und ich denke mir so ja wenn du wirklich durchgetaktelt bist wer hat denn die Zeit da Gemüse zu schnippeln dies zumachen anzurühren?"
  },
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    "end": 1977.72,
    "text": "Du kommst dann mit drei sieben Minuten Mittagspause überhaupt nicht hin."
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    "end": 1979.44,
    "text": "Das funktioniert doch gar nicht."
  },
  {
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    "end": 1989.84,
    "text": "Ja das heißt du weißt automatisch auf Convenience Produkte aus was es jetzt natürlich ganz viele auch gibt schon mehr im hessie Bereich mit viel gemüse und und und ausgewogenen Proteinen."
  },
  {
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    "end": 1992.06,
    "text": "und aber ich denk mir so."
  },
  {
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    "end": 1996.86,
    "text": "Trotzdem, die Zubereitung ist ja auch der Akt an sich."
  },
  {
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    "end": 1998.76,
    "text": "Und das kann ich wirklich verstehen."
  },
  {
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    "end": 2005.06,
    "text": "Gerade wenn Menschen in Schichten arbeiten, wo ich so denke ... Kann ich verstehen, dass sie sich die Pizza bestellen und reinschieben?"
  },
  {
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    "end": 2007.6,
    "text": "Dass du an der Currywurst Bude anhälst."
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    "text": "Da bin ich echt froh, dass wir nicht mehr mitten in einer Stadt wohnen."
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    "end": 2014.22,
    "text": "Weil das hatte sich damals bis zum Jahr zwanzig haben wir in der Stadt gewohnt."
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    "end": 2018.12,
    "text": "Das war gang und gäbe, weil wir ganz viel Essen bestellt haben mitten Berlin."
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    "text": "Ja!"
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    "text": "Weil du innerhalb von zehn Minuten für die Stunde, das da hat."
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    "text": "Wir hatten sogar ein Bioladen bei uns unten im Haus drin."
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    "text": "Ich hätte nur runterlaufen müssen kochen."
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    "text": "Aber die Gewohnheit dieser Selbstverständlichkeit und hier gibt es aber nichts auf dem Dorf."
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    "text": "Das werden"
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    "text": "wir dann auch erleben wahrscheinlich."
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    "text": "Dann habt ihr automatisch und dann plant man das auch vor, ja?"
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    "text": "Aber lass uns mal weitergehen."
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    "end": 2047.52,
    "text": "zum Thema Ortsfreiheit haben wir schon drüber gesprochen."
  },
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    "text": "wo arbeite ich?"
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    "text": "arbeiten wir wirklich im Kaffee auf der Palme an bestimmten Orten oder eben unterwegs?"
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    "text": "also machen wir das haben wir festgestellt machen wir noch zu wenig weil wir manchmal die Ruhe brauchen glaube ich."
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    "text": "Ich hab auch einen Call-off im Campingplatz gemacht."
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    "text": "Aber manchmal spielt Hettis Wela nicht mit."
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    "text": "Mhm."
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    "text": "Also ich würd sagen ... ich mach das schon relativ viel."
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    "text": "Wenn wir jetzt irgendwie nach Berlin fahren oder nach München gefahren sind und nach Kitzbühel zum Retreat oder sonst irgendwo."
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    "text": "Das ist mega!"
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    "text": "Marco, der spricht eh nicht so gerne und so viel beim Autofahren und generell."
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    "text": "Und der ist dann auch so voll in seinen Gedanken und ich sitze daneben."
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    "text": "Ich bin so produktiv beim Autofahren, also theoretisch bräuchte ich eigentlich ... Wenn ich Dinge fertig haben muss!"
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    "text": "Ja?"
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    "end": 2115.1,
    "text": "Bräuchten wir jemanden, der mich durch die Nation kutscht, was natürlich ökologisch nicht so richtig geil wäre aber egal."
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    "text": "Das wäre wirklich gut."
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    "text": "Übrigens es gibt Studien."
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    "text": "Du hast vorhin eine Studie rausgegangen, jetzt hau ich auch ein."
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    "text": "Ich hab nur keine Zahlen und weiß das noch nicht."
  },
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    "end": 2142.24,
    "text": "Es wurde mal untersucht was Kreativität fördert und es wurden mal Ingenieure in Züge gesetzt Und die sind nur mit dem Zug durch die Nation gefahren und durch diese abwechslungsreiche Landschaft und das was sie gesehen haben hat sich wieder voll die kreativitäten alles an geschaltet."
  },
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    "end": 2144.62,
    "text": "Also Ortsfreiheit?"
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    "text": "Ja"
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    "text": "genau, Orts Freiheit"
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    "text": "Kann man mal ein bisschen mehr ... Machen wir?"
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    "text": "Also ich glaub, ich hab schon von überall her auch aus Yoga unterrichtet."
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    "text": "Also draußen in Mallorca... Südafrika"
  },
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    "end": 2161.14,
    "text": "habe ich auch schon Yoga unterrichten, genau!"
  },
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    "text": "Stimmt."
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    "text": "Ja, wir dürfen das viel benutzen."
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    "text": "Aber du hast jetzt den Vorteil, dass ihr beide reisen könnt."
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    "text": "Das haben ja viele nicht."
  },
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    "text": "Bei uns ist es eher, ich könnte von überall aus arbeiten und er halt nicht, weil er noch ins Büro fährt."
  },
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    "text": "Und trotzdem haben wir die Trägheit teilweise."
  },
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    "text": "Jetzt bereiten wir schon die Dänemarkreise vor, in anderthalb Wochen."
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    "text": "Das heißt ich hab gestern dann schon meine Kosmetik und Zappelmensbestellung abgegeben damit ich die Sachen dabei habe."
  },
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    "text": "Ja das muss ja auch vorgeplant sein damit ich genug Proteine dabei habe für meinen Frühstück."
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    "text": "Und Klamotten auch waschen jetzt von Paris?"
  },
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    "text": "Also auch das denke ich mir so klar können wir auch unterwegs machen."
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    "text": "aber das sind dann immer so... zu planen."
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    "text": "Jetzt die Terrasse schon so halbwinter festzumachen, dann noch mal die Fenster zu putzen und dann die Sachen wegzuräumen."
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    "text": "Übrigens diese Verpflichtung meinen Fensterscheiben gegenüber, die habe ich nicht so doller?"
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    "text": "In der Stadt hatten wir ein Fensterputzer."
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    "text": "Aber dazu hab' ich ja auch Hilfe aber manchmal ist es auch eine kleine."
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    "text": "Genau."
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    "text": "Also, die dritte Freiheit ist die finanzielle Freiheit."
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  {
    "start": 2240.339,
    "end": 2242.54,
    "text": "Also welche finanziellen Möglichkeiten haben wir?"
  },
  {
    "start": 2242.64,
    "end": 2250.44,
    "text": "Hast du ja gerade auch schon kurz erwähnt das es nicht so dass man wenn man in die Selbstständigkeit geht direkt das netto geheilt pünktlich jeden Monat so hat wie man es vorher hatte?"
  },
  {
    "start": 2251.259,
    "end": 2258.259,
    "text": "oder eben auch kann ich dann wirklich Entscheidungen treffen ohne ständig unter finanziellem Druck zu stehen?"
  },
  {
    "start": 2258.299,
    "end": 2266.379,
    "text": "und ich denke Das ist schon ein großer Part für viele die in der Selbständigkeit sind Ja, zu sagen hey wann bin ich wirklich finanziell frei?"
  },
  {
    "start": 2266.419,
    "end": 2267.22,
    "text": "Mhm."
  },
  {
    "start": 2268.62,
    "end": 2273.1,
    "text": "Also da bin ich weit von entfernt muss man ganz willig sagen finanziellefrei zu sein."
  },
  {
    "start": 2273.22,
    "end": 2274.96,
    "text": "also es bedeutet ja auch... Ich auch!"
  },
  {
    "start": 2276.22,
    "end": 2281.2,
    "text": "Also da würde ich jedem mal empfehlen weil wir hören das so häufig ja ich will finanziele Freiheit."
  },
  {
    "start": 2281.759,
    "end": 2296.259,
    "text": "bitte liebe Leute macht euch mal Gedanken was bedeutet dass in Zahlen also wie viel Einkommen muss denn passiv rumkommen für Krankenversicherungen Miete, für alles das was ihr also..."
  },
  {
    "start": 2297.04,
    "end": 2298.819,
    "text": "IRK, Steuern, Abgaben."
  },
  {
    "start": 2300.08,
    "end": 2301.58,
    "text": "Da kommen ganz viele Menschen um die Ecke!"
  },
  {
    "start": 2302.759,
    "end": 2306.16,
    "text": "Also und das muss ja passiv reinkommen damit man finanziell frei ist."
  },
  {
    "start": 2306.799,
    "end": 2313.819,
    "text": "Finanziellfrei bedeutet für mich ich kann mir meinen Lebensstandard so wie er jetzt ist halten"
  },
  {
    "start": 2314.859,
    "end": 2315.14,
    "text": "ohne"
  },
  {
    "start": 2315.419,
    "end": 2316.98,
    "text": "dass sich was dafür zu tun habe."
  },
  {
    "start": 2318.22,
    "end": 2320.379,
    "text": "und da bin ich noch ein bisschen weiter weg von"
  },
  {
    "start": 2321.48,
    "end": 2321.54,
    "text": "Ja"
  },
  {
    "start": 2322.399,
    "end": 2323.06,
    "text": "genau."
  },
  {
    "start": 2323.1,
    "end": 2324.72,
    "text": "Also, da können wir das nicht heranmachen."
  },
  {
    "start": 2325.6,
    "end": 2328.779,
    "text": "Ist eine Empfehlung, dass jeder, der sich das wünscht, das mal ausrechnet?"
  },
  {
    "start": 2330.02,
    "end": 2334.08,
    "text": "Auf alle Fälle und das ist eben nicht ... Sag ja, das war vorhin mein Bruttuke-Heid."
  },
  {
    "start": 2334.16,
    "end": 2336.94,
    "text": "Das brauch ich dann auch als Einnahme in die."
  },
  {
    "start": 2337.399,
    "end": 2340.819,
    "text": "Da kommt noch die Krankengäste und dann kommt er noch und der will noch was haben."
  },
  {
    "start": 2341.68,
    "end": 2344.06,
    "text": "Und ganz viele Vorauszahlungen kommen noch."
  },
  {
    "start": 2344.16,
    "end": 2355.419,
    "text": "also ... Ja, das Doppelton dreifache kann man sich doch schon mal anvisieren sowieso überhaupt sich für die Zahlen zu interessieren."
  },
  {
    "start": 2355.46,
    "end": 2357.06,
    "text": "Das ist ein ganz wichtiger Punkt, ja?"
  },
  {
    "start": 2357.48,
    "end": 2361.56,
    "text": "Ich kann nicht finanziell frei sein oder werden wenn ich da nie reingucke."
  },
  {
    "start": 2362.859,
    "end": 2364.419,
    "text": "Also"
  },
  {
    "start": 2364.46,
    "end": 2367.72,
    "text": "wenn ich so höre, oh nee, zahlen interessiert mich nicht auch, nee Buchhaltung interessiert mir doch!"
  },
  {
    "start": 2368.1,
    "end": 2369.359,
    "text": "Da müssen wir uns alle durchbeißen."
  },
  {
    "start": 2369.399,
    "end": 2375.96,
    "text": "das war damals für mich auch ein großer Knackpunkt in der Selbstständigkeit zu sagen Ja man muss das als wuppen also schwarz auf weiß."
  },
  {
    "start": 2377.94,
    "end": 2385.359,
    "text": "Und was ich immer wieder erlebe, ist auch dass finanzielle Freiheit mit passiven Einkommen verwechselt wird."
  },
  {
    "start": 2385.819,
    "end": 2401.98,
    "text": "Also es bedeutet nicht das wenn ich ein passives Einkommen kreiere durch was auch immer Aktienmieten vielleicht einen Onlinekurs den ich vor längerem mal aufgenommen habe der sich immer noch verkauft weil Leute das irgendwo finden bedeutet das nicht dass man finanziell frei ist."
  },
  {
    "start": 2402.02,
    "end": 2407.399,
    "text": "Weil ich kann ja theoretisch über ein passives Einkommen, nehmen wir mal Dividenden von irgendwelchen Aktien."
  },
  {
    "start": 2407.899,
    "end": 2410.799,
    "text": "Kann vielleicht ein paar Tausend Euro im Jahr machen oder auch sehr viel mehr?"
  },
  {
    "start": 2410.899,
    "end": 2411.94,
    "text": "Ich will das gar nicht deckeln."
  },
  {
    "start": 2412.72,
    "end": 2417.6,
    "text": "aber das heißt nicht dass das was sich damit passive kreiere auch für mein Lebensunterhalt reicht."
  },
  {
    "start": 2418.08,
    "end": 2419.74,
    "text": "Ja ist ja nicht automatisch."
  },
  {
    "start": 2420.02,
    "end": 2423.379,
    "text": "also ein passiver Einnahme kann drei euro achtzig sein."
  },
  {
    "start": 2425.54,
    "end": 2425.7,
    "text": "Das"
  },
  {
    "start": 2426.419,
    "end": 2427.56,
    "text": "kommt automatisch rein."
  },
  {
    "start": 2429.1,
    "end": 2430.06,
    "text": "Was haben wir noch für Freiheit?"
  },
  {
    "start": 2430.1,
    "end": 2432.58,
    "text": "die Entscheidungsfreiheit haben wir auch schon drüber gesprochen."
  },
  {
    "start": 2432.62,
    "end": 2434.66,
    "text": "Also wer bestimmt wirklich über meinen Leben?"
  },
  {
    "start": 2435.339,
    "end": 2444.879,
    "text": "Ja, also ... Wir haben schon gemerkt, wir haben jetzt keinen Vorgesetz, aber das hätte nie könnte vielleicht unser Leben diktieren, wo wir natürlich auch Grenzen setzen dürfen."
  },
  {
    "start": 2445.359,
    "end": 2453.14,
    "text": "Aber kann ich wirklich selbst entscheiden, welche Projekte ich annehme mit welchen Menschen ich arbeite und wie ich mein Alltag gestalte?"
  },
  {
    "start": 2453.98,
    "end": 2455.7,
    "text": "Ich denke, schon oder?"
  },
  {
    "start": 2456.74,
    "end": 2462.0,
    "text": "Das ist ein Punkt, wo ich sage, Entscheidungsfreiheit haben wir alle."
  },
  {
    "start": 2463.359,
    "end": 2465.56,
    "text": "Und das ist vielleicht ein bisschen provokant, aber haben wir alles?"
  },
  {
    "start": 2466.2,
    "end": 2470.819,
    "text": "Wir dürfen halt mit den Konsequenzen arbeiten oder leben die es halt mit sich bringt."
  },
  {
    "start": 2471.96,
    "end": 2488.04,
    "text": "ja also natürlich kann ich mich für einen Projekt entscheiden und während des Projekts merken es geht voll gegen meine Werte oder das funktioniert nicht mit dem Auftraggeber oder sonst irgendwas und dann sagen Ich beende damit hier dieses Projekt."
  },
  {
    "start": 2488.58,
    "end": 2491.68,
    "text": "So, jetzt gibt's halt Möglichkeiten, dass es dann Strafzahlungen gibt."
  },
  {
    "start": 2491.859,
    "end": 2496.62,
    "text": "Also wenn man's mal wirklich groß macht oder das rufschädigend ist oder sonst irgendwas."
  },
  {
    "start": 2497.16,
    "end": 2502.12,
    "text": "Aber die Entscheidung darüber zu treffen ... Die Freiheit hab ich glaube immer?"
  },
  {
    "start": 2504.919,
    "end": 2507.359,
    "text": "Ja also gerade auch am Anfang der Selbstständigkeit."
  },
  {
    "start": 2507.98,
    "end": 2510.22,
    "text": "Das lese ich auch immer häufiger und auch grad bei mir."
  },
  {
    "start": 2510.259,
    "end": 2514.16,
    "text": "Gerade wenn du in einer Beratung oder im Coachingbereich bist was nimmst du denn für eine Stunde?"
  },
  {
    "start": 2515.62,
    "end": 2525.379,
    "text": "Und am Anfang ist man vielleicht so, dass man jeden Kunden haben möchte und vielleicht dann auch unter seinen Level der... Also wo man eigentlich denkt."
  },
  {
    "start": 2525.64,
    "end": 2535.22,
    "text": "Eigentlich ist es günstiger wenn ich auf der Couch liegen bleibe weil wenn ich da jetzt noch Abgaben habe das alles vor Ort Nachbereite und bleibt eigentlich nichts mehr übrig."
  },
  {
    "start": 2537.54,
    "end": 2540.359,
    "text": "Dass das damit dran geknüpft ist welche Projekte nämlich wirklich an?"
  },
  {
    "start": 2542.94,
    "end": 2545.919,
    "text": "Also bringt das mein Business etwas oder bin ich einfach wieder nur beschäftigt?"
  },
  {
    "start": 2546.24,
    "end": 2547.819,
    "text": "Wie in der letzten Folge, wie wir gesprochen haben."
  },
  {
    "start": 2548.62,
    "end": 2548.68,
    "text": "Ja."
  },
  {
    "start": 2549.06,
    "end": 2553.12,
    "text": "Bin ich beschäftigt ist es eigentlich ein Widerstand den ich jetzt mal verändern darf."
  },
  {
    "start": 2553.96,
    "end": 2557.7,
    "text": "Genau und weißt du was gibt das habe ich jetzt zum Beispiel auch gerade."
  },
  {
    "start": 2557.779,
    "end": 2568.419,
    "text": "Es gibt halt eine Projekte die vielleicht finanziell nicht so lukrativ sind aber die Räume, die sie wiederum öffnen zu anderen Netzwerken."
  },
  {
    "start": 2568.7,
    "end": 2569.72,
    "text": "Zusonst irgendwas."
  },
  {
    "start": 2570.2,
    "end": 2573.46,
    "text": "Vielleicht ist es einer Person, die ich wirklich mal einen Gefallen tun möchte."
  },
  {
    "start": 2574.12,
    "end": 2577.5,
    "text": "Da nehme ich auch solche Projekte an."
  },
  {
    "start": 2578.58,
    "end": 2582.859,
    "text": "Und gleichzeitig kann ich mich innerhalb dieses Projektes entscheiden."
  },
  {
    "start": 2583.879,
    "end": 2593.52,
    "text": "Wir haben einen gewissen Rahmen vereinbart von Dingen, die wir machen oder umsetzen und unterstützen Und dann fällt mir was auf, was vielleicht noch gemacht werden könnte."
  },
  {
    "start": 2593.74,
    "end": 2597.04,
    "text": "Da kann ich mich ja entscheiden, mach' ich das noch mit und hopp!"
  },
  {
    "start": 2597.1,
    "end": 2605.18,
    "text": "Weil der Person vielleicht gerade einen Gefallen tun möchte und weil's mehr eine Stunde Arbeit macht oder will ich das danach verhandeln?"
  },
  {
    "start": 2607.319,
    "end": 2612.859,
    "text": "Also ... Ich finde da haben wir schon sehr hohen Entscheidungsspielraum."
  },
  {
    "start": 2614.02,
    "end": 2616.16,
    "text": "Was sich da aber wichtig ist, ist, dass ich es"
  },
  {
    "start": 2616.18,
    "end": 2616.7,
    "text": "..."
  },
  {
    "start": 2618.44,
    "end": 2619.98,
    "text": "Diese Kamera, die macht mich fertig."
  },
  {
    "start": 2622.5,
    "end": 2629.0,
    "text": "Das was mir wichtig ist sich zu entscheiden ist ... Nein, sich zu erlauben Entscheidungen treffen zu dürfen."
  },
  {
    "start": 2631.04,
    "end": 2631.66,
    "text": "Mhm."
  },
  {
    "start": 2631.7,
    "end": 2639.16,
    "text": "Weil ich kenne auch Phasen wo oder auch Menschen die sich nicht trauen Entscheidungen zutreffen und dann treffen die Entscheidungen andere."
  },
  {
    "start": 2639.819,
    "end": 2646.899,
    "text": "Und es gibt Momente wo ich das auch mache wo ich sage komm is mir egal also keine Ahnung gibt's heute Pizza oder Pommes, ist mir egal."
  },
  {
    "start": 2647.1,
    "end": 2647.94,
    "text": "Die Entscheidung darf wir"
  },
  {
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    "end": 2648.18,
    "text": "anders"
  },
  {
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    "end": 2648.54,
    "text": "treffen.\"."
  },
  {
    "start": 2649.08,
    "end": 2660.18,
    "text": "Aber eine Entscheidung die mich mein Leben beeinflusst, die darf ich schon noch selber treffen und da dürfen wir wirklich ... ähm... die also wirklich uns Gedanken drüber machen."
  },
  {
    "start": 2660.46,
    "end": 2662.04,
    "text": "wo bin ich entscheidungsfreudig?"
  },
  {
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    "end": 2663.48,
    "text": "Und wo trau' ich mich auch mal?"
  },
  {
    "start": 2663.6,
    "end": 2665.16,
    "text": "das passt ja wieder zur letzten Folge."
  },
  {
    "start": 2665.7,
    "end": 2667.259,
    "text": "Wo hab ich Widerstände und so weiter?"
  },
  {
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    "end": 2669.279,
    "text": "Mhm."
  },
  {
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    "end": 2669.5,
    "text": "Genau!"
  },
  {
    "start": 2669.58,
    "end": 2670.2,
    "text": "Das war vier."
  },
  {
    "start": 2670.68,
    "end": 2672.279,
    "text": "Oh, mir fallen noch zwei ein sogar"
  },
  {
    "start": 2674.1,
    "end": 2674.279,
    "text": "Genau."
  },
  {
    "start": 2674.359,
    "end": 2676.52,
    "text": "Gerade hast du den Fünften erwähnt, emotionale"
  },
  {
    "start": 2676.58,
    "end": 2677.0,
    "text": "Freiheit?"
  },
  {
    "start": 2677.5,
    "end": 2678.5,
    "text": "Was verstehst du darunter?"
  },
  {
    "start": 2679.18,
    "end": 2684.359,
    "text": "Emotionale Freiheit ist für mich eine der größten Freiheiten überhaupt."
  },
  {
    "start": 2684.5,
    "end": 2691.899,
    "text": "wenn ich nicht mehr so gebunden bin an was sollen denn die anderen denken?"
  },
  {
    "start": 2693.18,
    "end": 2697.44,
    "text": "Ich will es jedem recht machen Scham schuld Ängste."
  },
  {
    "start": 2698.14,
    "end": 2710.899,
    "text": "Ja Wenn ich frei von diesen emotionalen Themen Bin und daraus aus so einer Freiheit handeln kann, dann ist das für mich eine der höchsten Formen von Freiheit."
  },
  {
    "start": 2710.96,
    "end": 2718.5,
    "text": "Weil dann habe ich auch keine Angst vor Verlust, keine Angst vore ablehnen oder was weiß ich nicht."
  },
  {
    "start": 2719.72,
    "end": 2722.44,
    "text": "Und das ist aber glaube ich auch der anstrengendste"
  },
  {
    "start": 2722.54,
    "end": 2723.22,
    "text": "Weg"
  },
  {
    "start": 2723.779,
    "end": 2725.759,
    "text": "da emotional wirklich frei zu sein."
  },
  {
    "start": 2726.839,
    "end": 2732.74,
    "text": "Auch hier hab' ich in der Vergangenheit erlebt Wenn ich darüber gesprochen habe, ist dir dann alles egal."
  },
  {
    "start": 2733.98,
    "end": 2735.419,
    "text": "Also nee, das ist es nicht."
  },
  {
    "start": 2735.62,
    "end": 2743.279,
    "text": "Es heißt nicht, dass wenn ich emotional nicht mehr so angeschossen werden kann oder mich so getatscht bin ..."
  },
  {
    "start": 2743.799,
    "end": 2744.339,
    "text": "Wie heißt das?"
  },
  {
    "start": 2745.259,
    "end": 2748.799,
    "text": "Ja, getriggert und verbunden an Themen bin."
  },
  {
    "start": 2753.64,
    "end": 2759.08,
    "text": "Das heißt nicht ,wenn ich das auflöse, dass mir alles egal ist oder dass ich unempathisch werde."
  },
  {
    "start": 2759.2,
    "end": 2766.52,
    "text": "Sondern ich finde das sogar noch noch viel, viel leichter dann mit anderen Mitgefühl zu haben."
  },
  {
    "start": 2766.58,
    "end": 2771.0,
    "text": "Weil's meine eigenen Themen nicht mehr so triggert und ... Ja es ist"
  },
  {
    "start": 2771.04,
    "end": 2771.58,
    "text": "befreiender,"
  },
  {
    "start": 2771.68,
    "end": 2771.74,
    "text": "ne?"
  },
  {
    "start": 2772.02,
    "end": 2772.94,
    "text": "Also löst"
  },
  {
    "start": 2772.98,
    "end": 2774.879,
    "text": "ihr gebundene Energie ja."
  },
  {
    "start": 2775.779,
    "end": 2776.2,
    "text": "Absolut!"
  },
  {
    "start": 2776.779,
    "end": 2781.879,
    "text": "Und das is ein Weg der schon bisschen länger gehen kann."
  },
  {
    "start": 2781.919,
    "end": 2782.68,
    "text": "Ansträbenswertes."
  },
  {
    "start": 2783.259,
    "end": 2784.62,
    "text": "Ja absolut ansträbswert."
  },
  {
    "start": 2785.74,
    "end": 2793.24,
    "text": "Ich merke dass jetzt so ich hatte einen Thema Das habe ich ganz lange, es kam durch eine Trennung ist das entstanden."
  },
  {
    "start": 2794.379,
    "end": 2820.339,
    "text": "Wo ich immer so getriggert war bei WhatsApp-Nachrichten und es gab immer wieder Leute wenn die mir eine Nachricht geschrieben haben dass sich Angst hatte oder Unwohlsein hatte diese Nachricht zu öffnen aus der Angst heraus dass es eine schlechte Nachricht sein könnte Und das ging teilweise soweit Bei manchen Menschen dass es mir das körperlich auf den Darm geschlagen ist Dass ich das Gefühl hatte ihr kriegt eine nachricht Ich muss aus Klo."
  },
  {
    "start": 2821.6,
    "end": 2821.66,
    "text": "Ja?"
  },
  {
    "start": 2822.24,
    "end": 2827.72,
    "text": "Und das ist ganz anders als emotional frei und jetzt die Themen anzuschauen, dahin zu gucken."
  },
  {
    "start": 2827.799,
    "end": 2828.859,
    "text": "was hat das mit mir zu tun?"
  },
  {
    "start": 2828.899,
    "end": 2833.58,
    "text": "ich kann natürlich sagen der andere Schuld der soll mir keine Nachrichten mehr schreiben damit es aber das Problem ja nicht gelöst."
  },
  {
    "start": 2833.839,
    "end": 2834.779,
    "text": "Das liegt ja in mir."
  },
  {
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    "end": 2836.94,
    "text": "also zu gucken wie kann ich denn... Genau"
  },
  {
    "start": 2836.98,
    "end": 2841.04,
    "text": "und es ist ja letztendlich kein Problem Es ist ja nur eine Sache die ausgetauscht wird."
  },
  {
    "start": 2841.74,
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    "text": "Genau."
  },
  {
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    "end": 2847.759,
    "text": "also rationales ist ein Text Oder Wörter oder eine Information, dann weiß man so."
  },
  {
    "start": 2848.5,
    "end": 2850.1,
    "text": "Und die löst halt in mir was aus."
  },
  {
    "start": 2850.819,
    "end": 2860.7,
    "text": "und ich hab's vor einer Woche zu ner Freundin gesagt es ist so ein schönes Gefühl jetzt zu sehen, ach mehr hat jemande Nachricht geschickt."
  },
  {
    "start": 2861.0,
    "end": 2868.839,
    "text": "Ich mach' dir einfach auf ohne mehr diese emotionale Anhaftung Das ist das Wort, muss man eben fehlen anhaften zu haben."
  },
  {
    "start": 2870.359,
    "end": 2875.24,
    "text": "Also das ist glaube ich ne sehr hohe Form von von Freiheit."
  },
  {
    "start": 2875.759,
    "end": 2888.899,
    "text": "Wenn ich auch zum Beispiel, wir hatten es ja in der letzten Folge über Geld ... wenn ich keine Scham mehr habe, viel Geld zu verdienen und keine Angst mehr habe das Geld wieder zu verlieren, ach, überleg dir mal wie sich das anführen würde?"
  },
  {
    "start": 2889.839,
    "end": 2890.62,
    "text": "Wie frei das ist!"
  },
  {
    "start": 2891.46,
    "end": 2893.46,
    "text": "Was das für Möglichkeiten aufmacht."
  },
  {
    "start": 2893.839,
    "end": 2893.879,
    "text": "Ja."
  },
  {
    "start": 2894.66,
    "end": 2895.56,
    "text": "Genau."
  },
  {
    "start": 2895.72,
    "end": 2900.52,
    "text": "Also der Fünfte ... Die fünfte Freiheit"
  },
  {
    "start": 2900.54,
    "end": 2900.759,
    "text": "..."
  },
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    "text": "Fett unterstreichen."
  },
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    "text": "Ich hab so"
  },
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    "start": 2903.14,
    "end": 2903.299,
    "text": "eine."
  },
  {
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    "end": 2905.1,
    "text": "Ja, erzähl mal."
  },
  {
    "start": 2906.44,
    "end": 2907.899,
    "text": "Wahlmöglichkeiten zu haben?"
  },
  {
    "start": 2912.919,
    "end": 2914.399,
    "text": "Die Freiheit zu haben..."
  },
  {
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    "end": 2917.66,
    "text": "Und es scheitert sich das von der Entscheidungsfreiheit?"
  },
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    "end": 2920.259,
    "text": "Ja!"
  },
  {
    "start": 2920.64,
    "end": 2922.08,
    "text": "Das habe ich mich eben auch gefragt."
  },
  {
    "start": 2925.18,
    "end": 2935.419,
    "text": "Ich schreibe immer wieder auf wenn so um Wünsche und Ziele wie will ich mein Leben leben Will ich Wahlmöglichkeiten haben damit ich mich überhaupt entscheiden kann?"
  },
  {
    "start": 2938.0,
    "end": 2941.96,
    "text": "Und bei vielen Sachen haben wir einfach gar keine Wahlmöglichkeiten."
  },
  {
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    "end": 2955.46,
    "text": "Weil ich es gar nicht zulasse, darüber großzudenken ... Ich hab gerade nicht die Wahlmöglichkeit zwischen Fliege-, Economy- oder Business."
  },
  {
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    "end": 2957.52,
    "text": "Ja?"
  },
  {
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    "end": 2960.819,
    "text": "Das ist ein blödes Beispiel."
  },
  {
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    "text": "Jetzt könnt ihr sagen, wieso nicht?"
  },
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    "text": "Natürlich kannst du da ... Nee"
  },
  {
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    "end": 2963.68,
    "text": "doch!"
  },
  {
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    "text": "Genau diese Wahlfreiheit Klar."
  },
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    "end": 2974.2,
    "text": "Wenn alles sozusagen erfüllt ist, dein Konto ist prallevoll da liegen die Hundertzwanzig Millionen ... Jedes"
  },
  {
    "start": 2974.279,
    "end": 2974.68,
    "text": "Jahr?"
  },
  {
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    "text": "Zusammen jetzt"
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    "text": "und beide"
  },
  {
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    "end": 2978.24,
    "text": "ich's oder mehr."
  },
  {
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    "text": "bitte gerne mehr"
  },
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    "end": 2984.56,
    "text": "Genau also die Freiheit zu haben Wählen zu können."
  },
  {
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    "end": 2990.259,
    "text": "Ja es baut ja auch so aufeinander auf."
  },
  {
    "start": 2990.359,
    "end": 2991.94,
    "text": "ne diese ganzen Freiheiten absolut."
  },
  {
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    "end": 2994.859,
    "text": "Also sie sind ja auch wieder miteinander verbunden."
  },
  {
    "start": 2995.46,
    "end": 2999.46,
    "text": "zu sagen, wenn das eine ... Das sind ja wieder Erwartungshaltungen."
  },
  {
    "start": 3000.299,
    "end": 3008.7,
    "text": "Auf alle Fälle darf jeder mal reinspüren, welche dieser Sechsfreiheiten gerade dir am wichtigsten ist?"
  },
  {
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    "end": 3014.02,
    "text": "Also wo spürst du, hey, das ist der Punkt um den möchte ich mich jetzt mal ein bisschen mehr kümmern."
  },
  {
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    "end": 3017.279,
    "text": "oder wo hab' ich mir bereit was aufgebaut?"
  },
  {
    "start": 3017.859,
    "end": 3020.819,
    "text": "Wir haben ja grad auch so ein bisschen gemerkt ohja da sind wir schon bei achtzig Prozent."
  },
  {
    "start": 3021.16,
    "end": 3025.5,
    "text": "hier ist noch ein bisschen Luft Und wo führt man sich eingeschränkt?"
  },
  {
    "start": 3025.66,
    "end": 3027.62,
    "text": "Ich glaube, das ist auch wieder dieses Sichtbarmachen."
  },
  {
    "start": 3028.06,
    "end": 3034.06,
    "text": "Also es dann schon da... Wo lebe ich gewisse Freiheiten und wo fühle ich mich noch total eingeengt?"
  },
  {
    "start": 3034.96,
    "end": 3042.779,
    "text": "Und wo möchte ich vielleicht mehr Selbstständigkeit haben, mehr Freiheit, mehr Selbstbestimmung haben auch in meinem Leben?"
  },
  {
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    "end": 3053.48,
    "text": "Ja, und ich glaube also das was du grade sagst auch Dinge sichtbar zu machen finde ich es auch wichtig mal Dinge auszusprechen damit überhaupt neue Möglichkeiten gibt."
  },
  {
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    "end": 3058.359,
    "text": "Also hättest du mich vor einem Jahr gefragt wollt ihr hier das Haus verkaufen?"
  },
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    "text": "hätte ich gesagt wie kommen sie auf das schmale Brett?"
  },
  {
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    "end": 3062.94,
    "text": "Nee mit Sicherheit nicht."
  },
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    "end": 3068.819,
    "text": "Und dann kam aber so ja mal dieser Gedanke hey was wäre denn wenn wir das machen würden?"
  },
  {
    "start": 3071.56,
    "end": 3077.54,
    "text": "Und jetzt hab ich sowohl die Wahlmöglichkeit als auch die Entscheidungsmöglichkeiten."
  },
  {
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    "text": "Ich kann ja wählen, mach' ich das ja oder nein?"
  },
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    "text": "Ja?"
  },
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    "text": "Oder gibt's andere Alternativen?"
  },
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    "text": "oder wie auch immer und ich kann mich frei dafür entscheiden."
  },
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    "end": 3096.54,
    "text": "Dafür braucht es manchmal Gespräche, es braucht manchmal Inspiration ... Bei mir ist das zu mir so Inspiration von außen, dass man da einfach mal drüber spricht."
  },
  {
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    "text": "Was hält uns denn davon ab, so frei zu sein?"
  },
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    "end": 3106.16,
    "text": "Zum Beispiel finanzielle Unsicherheit."
  },
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    "end": 3107.319,
    "text": "Also ich habe Angst!"
  },
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    "end": 3117.64,
    "text": "Ich kenne Menschen bei denen es ist nie genug... Das heißt nicht, dass sie sich decken sollen."
  },
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    "text": "Jetzt ist es aber genug."
  },
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    "end": 3122.68,
    "text": "Sondern die immer auf der Suche sind, das muss doch noch mehr Geld."
  },
  {
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    "end": 3126.12,
    "text": "Ich hab immer noch nicht genug erreicht."
  },
  {
    "start": 3126.16,
    "end": 3127.2,
    "text": "Es muss doch auch noch mehr sein."
  },
  {
    "start": 3128.6,
    "end": 3139.799,
    "text": "Was ja wieder ein emotionales Thema wahrscheinlich auch ist ... Aber dann mal hinzugucken und zu sagen okay, wo ist denn überhaupt diese finanzielle Unsicherheit wenn ich schon fünfhunderttausend Euro im Jahr verdiene?"
  },
  {
    "start": 3143.319,
    "end": 3143.379,
    "text": "Ja!"
  },
  {
    "start": 3145.399,
    "end": 3150.14,
    "text": "Genau, also dieses Weiterzukommen hatte ich auch letztens ein Thema Entwurzelung."
  },
  {
    "start": 3150.18,
    "end": 3151.56,
    "text": "Können wir vielleicht auch mal drüber sprechen?"
  },
  {
    "start": 3152.18,
    "end": 3158.779,
    "text": "Warum ist es dann immer so dieses gar nicht anzuerkennen was schon da ist sondern immer dieses zu sehen was eigentlich fehlt?"
  },
  {
    "start": 3159.2,
    "end": 3168.04,
    "text": "ja und das hat auch etwas mit dem Thema entwurzelt bei uns zu tun warum ist es genau diese Unsicherheit Was sich auch in verschiedenen Lebensbereichen wieder zeigen kann?"
  },
  {
    "start": 3168.18,
    "end": 3180.7,
    "text": "Also nicht nur mehr Geld mehr dies mehr dass Sondern wirklich diese komplette Unsicherkeit die dann im außen überspielt wird Und vielleicht auch nochmal, dass wir noch mal kurz drüber sprechen."
  },
  {
    "start": 3180.779,
    "end": 3183.16,
    "text": "Was kostet uns dann diese Freiheit?"
  },
  {
    "start": 3183.48,
    "end": 3198.899,
    "text": "Ja also wenn wir sagen okay wir haben das alles was du hast gerade schon angedeutet das Thema am Samstag arbeiten, am Wochenende arbeiten spät abends arbeiten den Kalender vielleicht auch so auszurichten dass es für deine Klienten passt, für deine Coaches passt Auf der anderen Seite, auch was kostet es uns."
  },
  {
    "start": 3199.06,
    "end": 3200.7,
    "text": "Niemand gibt uns die Tagesstruktur vor."
  },
  {
    "start": 3200.779,
    "end": 3207.819,
    "text": "Was ich merke bei Menschen, die gerade ihre Selbstständigkeit starten, dass sie teilweise komplett lost sind und sagen ..."
  },
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    "text": "Oh mein"
  },
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    "text": "Gott!"
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    "text": "Die ganze Woche."
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    "end": 3212.279,
    "text": "Ich habe jeden Tag acht bis zehn Stunden Zeit."
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    "end": 3213.24,
    "text": "Steffi, was soll ich tun?"
  },
  {
    "start": 3214.419,
    "end": 3218.96,
    "text": "Und gleichzeitig niemand garantiert, dass das Business wirklich funktioniert."
  },
  {
    "start": 3219.399,
    "end": 3219.6,
    "text": "Nimmer."
  },
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    "end": 3220.22,
    "text": "Ja."
  },
  {
    "start": 3220.66,
    "end": 3222.52,
    "text": "diese Garantie zu bekommen, hey, wenn ich das mache."
  },
  {
    "start": 3223.46,
    "end": 3225.16,
    "text": "Habe ich dann wirklich in zwei Jahren das und das?"
  },
  {
    "start": 3225.62,
    "end": 3226.899,
    "text": "Und habe ich das dann erreicht?"
  },
  {
    "start": 3227.379,
    "end": 3232.919,
    "text": "Das heißt dieses was wir dafür zahlen müssen ist ja wirklich Wir müssen Entscheidungen treffen!"
  },
  {
    "start": 3233.319,
    "end": 3237.839,
    "text": "Wir müssen ständig Prioritäten setzen und wir müssen anfangen uns selbst zu führen."
  },
  {
    "start": 3238.14,
    "end": 3243.2,
    "text": "Das ist ja die größte... Also ich sag mal der größte Preis den wir zahlen MÜSSEN."
  },
  {
    "start": 3246.46,
    "end": 3255.74,
    "text": "Das ist ein Riesenthema, wo wir vielleicht auch mal eine Folge darüber machen können über psychische Gesundheit."
  },
  {
    "start": 3257.259,
    "end": 3266.46,
    "text": "Also ich hatte heute Morgen einen Call mit einer Kundin von mir ... die in Unternehmen Risiko-Bewertungen gemacht zum Thema psychische Gesundheit."
  },
  {
    "start": 3266.5,
    "end": 3269.259,
    "text": "Das ist ja Pflicht mittlerweile, dass jedes Unternehmen das braucht."
  },
  {
    "start": 3269.339,
    "end": 3273.64,
    "text": "Ist ja schlimm genug ... Nee, eigentlich ist es gut, dass das endlich passiert."
  },
  {
    "start": 3274.18,
    "end": 3277.66,
    "text": "Aber es wird so wenig darauf geachtet."
  },
  {
    "start": 3277.74,
    "end": 3281.2,
    "text": "Jeder, der sich einen Fuß verstaucht, geht damit zum Arzt und lässt sich krank schreiben."
  },
  {
    "start": 3281.6,
    "end": 3284.62,
    "text": "Hab ich ein psychisches Problem über Lastung oder sonst was?"
  },
  {
    "start": 3285.06,
    "end": 3286.24,
    "text": "Das ist auch scharmerhaftet."
  },
  {
    "start": 3286.319,
    "end": 3287.379,
    "text": "Es ist nichts, was man sieht."
  },
  {
    "start": 3287.72,
    "end": 3289.879,
    "text": "Nichts, was auf dem Röntgenbild nachweisen kann usw."
  },
  {
    "start": 3291.16,
    "end": 3296.14,
    "text": "Und die hat gesagt, es ist jetzt eine neue Studie rausgekommen von der"
  },
  {
    "start": 3296.16,
    "end": 3296.58,
    "text": "..."
  },
  {
    "start": 3296.919,
    "end": 3297.919,
    "text": "DHK, glaub ich."
  },
  {
    "start": 3299.399,
    "end": 3307.899,
    "text": "Wie viele Fälle mittlerweile bei Krankschreibungen auf psychische Gesundheit zurückzuführen sind?"
  },
  {
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    "end": 3308.0,
    "text": "Ja!"
  },
  {
    "start": 3308.94,
    "end": 3310.24,
    "text": "Wie sind wir da jetzt hinabgebogen?"
  },
  {
    "start": 3311.299,
    "end": 3312.22,
    "text": "Wie sind man darauf gekommen?"
  },
  {
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    "end": 3313.759,
    "text": "Ach so genau, Selbstständigkeit."
  },
  {
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    "end": 3315.14,
    "text": "Weil wir den Preis zahlen."
  },
  {
    "start": 3315.22,
    "end": 3318.22,
    "text": "Also wir zahlen einen Preis für die gewisse Freiheit, die wir wollen."
  },
  {
    "start": 3319.0,
    "end": 3326.899,
    "text": "Genau und das in der Selbstständigkeit auch noch mal einen Top, weil ich kann ja bis nachts um drei arbeiten und morgens um sechs wieder anfangen."
  },
  {
    "start": 3326.94,
    "end": 3329.74,
    "text": "Da ist kein Arbeitgeber der eine Sorgfaltspflicht hat."
  },
  {
    "start": 3329.94,
    "end": 3335.12,
    "text": "übrigens, der kommt und sagt so Frau Jodlbrand also zehn Stunden am Tag ist jetzt auch mal rum."
  },
  {
    "start": 3335.22,
    "end": 3336.48,
    "text": "mehr dürfen sie hier nicht arbeiten."
  },
  {
    "start": 3336.52,
    "end": 3356.899,
    "text": "das hast du in der Selbstständigkeit nicht gepaart mit dem dass wenn Du ausfällst gerade dann wenn Du so ein People Business hast sage ich jetzt mal wo Du mit Leuten im eins zu eins arbeitest wo Du halt nur Geld verdienst wenn Du halt Zeit gegen Geld tauscht Du musst mal ganz ehrlich sagen, wenn du dann ausfällst, musst du deine Krankenversicherung selber weiterzahlen."
  },
  {
    "start": 3356.94,
    "end": 3358.08,
    "text": "Das zahlt ja auch keinen Arbeitgeber."
  },
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    "text": "Es ist ja nochmal mehr Druck."
  },
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    "end": 3367.62,
    "text": "also umso wichtiger ist es auch da gut auf sich zu achten weil sonst zahlen wir das nämlich doppelt und dreifach."
  },
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    "end": 3369.58,
    "text": "Genau!"
  },
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    "end": 3375.52,
    "text": "Also zum einen dieses...es gibt immer was zu erledigen, es ist so langweilig wird's ja uns nie."
  },
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    "end": 3380.819,
    "text": "Oder wir sagen, jetzt muss ich mich erst mal drei Wochen ausruhen und schlafe jeden Tag aus."
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    "end": 3383.46,
    "text": "Dann fehlen auf der anderen Seite die Ergebnisse."
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    "end": 3394.52,
    "text": "Und geht ja unser Business nicht nach vorne, weil irgendwann kommen auch die Behörden und Ämter, die sagen Frau Texel, Frau Hildebrandt ... Ich möchte aber auch erkennen, dass wir eine Gewinnerzählung haben."
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    "end": 3397.339,
    "text": "Wie geht es denn jetzt vorwärts in ihrem Business?"
  },
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    "text": "Also, ich glaube das sind so Sachen, Fragen, die ich mir zumindest am Anfang meiner Selbstständigkeit."
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    "text": "Also ich glaub, wenn man sie über so was Gedanken macht."
  },
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    "text": "Startest du es gar nicht?"
  },
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    "text": "Wir sind ja glaube ich ... Wobei dir warst du schon eher überlegt aber ich bin da eher reingeplumpst weil ich nie Erfahrungen hatte."
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    "text": "Du hast gesagt, du hattest Erfahrungen aus deiner Family-Sicht."
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    "text": "Ich glaub dein Papa war selbstständig"
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    "text": "oder?"
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    "text": "Nee, ich war ja nebenberuflich schon drei Jahre."
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    "text": "Zwei Jahre, weiß ich nicht."
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    "text": "Auf jeden Fall habe ich mich ja nebenberuflich selbstständig gemacht was natürlich eine ganz andere Hausnummer ist als das Haupt beruflich zu machen."
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    "text": "also im Prinzip Also wir wollen hier, und das vielleicht noch mal kurz dazu gesagt."
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    "text": "Wir wollen niemandem Angst machen sich selbstständig zu machen?"
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    "text": "Nein!"
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    "text": "Für mich war es das Beste, dass ich gar nicht unbedingt wusste was alles passiert."
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    "text": "Es hört sich jetzt auch so dramatisch an."
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    "text": "Es sind super schöne Sachen passiert."
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    "text": "Das ist echt viel... Und für alles muss man halt auch wirklich sagen, für alles gibt es eine Lösung."
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    "text": "Ist nicht so als wenn das jetzt hier Raketenwissenschaft wäre, sich selbstverständlich zu machen."
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    "text": "Man wächst wirklich mit den Aufgaben."
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    "text": "gar keine Frage."
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    "text": "und es gibt Sachen wo ich überhaupt nicht drüber nachgedacht habe dass das kommen könnte."
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    "text": "ja gleichzeitig will ich dem Weg aber auch nicht unbedingt zurück."
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    "text": "Also ich würd jetzt nicht sagen, nur weil's Finanzamt irgendwann mal angeklopft hat und gesagt, so, jetzt haben sie drei Jahre Geld verdient."
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    "text": "Jetzt bezahlen sie mal bitte ihre Umsatzsteuer, keine Ahnung ... Einkommenssteuer rückwirkend?"
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    "text": "Dass sich sagen wird, oh, jetzt muss ich Steuern bezahlen!"
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    "text": "Jetzt gehe ich wieder zurück in, da musste ich auch Steuere bezahlen."
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    "text": "Habe ich es von vornherein gar nicht erst gesehen."
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    "text": "Genau."
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    "text": "Ja."
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    "text": "Nee."
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    "text": "Aber einfach zu erkennen oder sich das bewusstzumachen, dass zum Thema Freiheit auch immer das Thema Verantwortung gehört."
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    "text": "Und ich denke, die Menschen, die sich dafür entscheiden ... Wir sind ja alle schon Menschen, sie sagen, verantwortung gehört dazu."
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    "text": "Ich übernehme die Verantwortung und bin bereit, das zu tun."
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    "text": "Um damit umgehen zu können."
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    "end": 3531.419,
    "text": "Darum geht es eben."
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    "end": 3533.62,
    "text": "Sich auszutauschen, was du gerade erwähnt hast."
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    "text": "Ja, dass ist die Kunst, das so genren, wie wir beides miteinander verbinden können."
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    "text": "Ja."
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    "text": "Und ja, genau also es gibt sehr viele schöne Momente aber eben auch Dinge wo man sagt hey jetzt muss ich hier Verantwortung übernehmen um diese Freiheit genießen zu können an meinem Business."
  },
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    "text": "Also ich glaube zu dem Thema können wir wahrscheinlich noch eine zweite oder dritte oder vierte vor allem."
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    "text": "Weil eigentlich ist das etwas was... Also Freiheit ist einer meiner größten Werte und das zieht sich eigentlich überall so durch Und es ist ja auch so, gerade wir haben eben noch mal gesagt."
  },
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    "end": 3582.6,
    "text": "Ja, so Arbeitszeiten bewusst selbst zu gestalten und ich mache auch Sonntag ein Call also hier unser Flow into Business ist jetzt sonntags morgens."
  },
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    "end": 3586.18,
    "text": "Und danach werde ich die Podcast schneiden."
  },
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    "end": 3599.06,
    "text": "Dafür darf ich mir aber auch selber dann auch erlauben nächste Woche mich Freitagmorgen mit einer Freundin zum Kaffee trinken zu treffen und mir meine Auszeiten woanders zu holen."
  },
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    "end": 3602.54,
    "text": "Und ich glaube, das war ein Problem, dass ich das lange Jahre nicht gemacht habe."
  },
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    "end": 3623.4,
    "text": "Also ich hab immer noch dieses schlechte Gewissen wenn ich während der offiziellen Arbeitszeit wie Menschen halt arbeiten zwischen sieben und sechzehn oder achtzehn Uhr, wenn ich da im Café saß um mich mit einer Freunde getroffen haben hatte ich ein schlechtes Gewissen ja und die jetzt wirklich zu erlauben solche Sachen zu machen und dir diese Auszeiten bewusstzunehmen."
  },
  {
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    "end": 3640.14,
    "text": "Und nicht zwischen Türen Angel zu kochen, nicht zwischen Tür und Angel die Wäsche zu machen sondern das mache ich zum Beispiel morgens jetzt alles dass du was haushalt und sowas betrifft mach ich oft morgens vor neun dann bin ich halt durch damit weil ich halt auch weiß Ich funktioniere abends sehr gut."
  },
  {
    "start": 3640.46,
    "end": 3644.62,
    "text": "wenn der tag ruhiger wird Bin ich wieder konzentrierter und kann Dinge abarbeiten."
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    "text": "Genau also die freie Hand"
  },
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    "end": 3654.04,
    "text": "dass in der heutigen Zeit genau dieses Thema Arbeitszeit und Freizeit verschwimmt."
  },
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    "end": 3660.8,
    "text": "Dass man sagt, ich möchte mich mit der Freundin treffen im Café und trinken einen leckeren Matcha oder so."
  },
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    "start": 3661.66,
    "end": 3667.42,
    "text": "Das ist ja auch ... Der digitalen Welt heutzutage geschuldet, was wir gut nutzen können."
  },
  {
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    "end": 3685.02,
    "text": "Aber auf der anderen Seite, wenn man abends mit dem Partner sitzt im Restaurant, das Handy in der Tasche lässt und nichts mit auf den Tisch legt Und anfängt dort in den Chatgruppen zu antworten, weil dann wird es garantiert kein entspannten Abend geben."
  },
  {
    "start": 3685.22,
    "end": 3690.2,
    "text": "Sondern es wird einfach wieder ein Business nebenbei und das wünsche ich mir so für viele."
  },
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    "end": 3700.58,
    "text": "Also was ich für mich gemerkt habe ist gesagt okay jetzt bin nicht wirklich offline Ich genieße die Zeit mit der Family Mit meinem Partner Und man muss nicht schnell antworten, es kann manchmal auch warten."
  },
  {
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    "end": 3705.56,
    "text": "Auch wenn jemand in der Gruppe schreibt, ich brauche ganz schnelle Antwort, dann geht's gerade nicht."
  },
  {
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    "end": 3708.88,
    "text": "Entweder sind da noch drei Tausend andere Menschen in einer Gruppe, die auch antwortet können."
  },
  {
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    "end": 3719.08,
    "text": "aber dass man sich selbst nicht immer verantwortlich fühlt und sagt okay ja Ich bin gedanklich immer mitten in der Arbeit, aber eigentlich bin ich im privat Privatleben gerade."
  },
  {
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    "end": 3723.78,
    "text": "Und das, was du grade sagst, wenn man mit dem Partner unterwegs ist, Telefon mal an die Seite zu legen."
  },
  {
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    "end": 3730.98,
    "text": "Was ich zum Beispiel gestern gemacht habe ... Ich hab mir das Rezept, was ich gekocht habe, ausgedruckt und hab's telefon im Büro liegen lassen."
  },
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    "end": 3733.18,
    "text": "Also, ich hatte es gar nicht mal mit in der Küche."
  },
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    "text": "Das ist wirklich krass!"
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    "text": "Ich bin dann nach einer Stunde, anderthalb, bin wieder hier hoch."
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    "text": "Hab aufs Telefon geguckt und hatte irgendwie drei Nachrichten auf Instagram, weil irgendwer irgendwas gepostet hat."
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    "text": "Sonst ist nichts passiert."
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    "text": "Also, sich das auch wirklich mal zu erlauben ist, Handy mal zwei, drei, vier Stunden an der Seite liegenzulassen."
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    "text": "Guck mal jetzt auf!"
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    "text": "Wir haben jetzt zwei Podcast-Folgen aufgenommen und in der Zeit nicht aufs Handy geguckt sind."
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    "text": "Auch schon zwei Stunden rum ... Und die Welt dreht sich trotzdem weiter."
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    "text": "Ja?"
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    "text": "Genau."
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    "text": "Ich hab hier alles immer aus bei meinem Rechner."
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    "text": "Damit"
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    "text": "nichts hochkommt."
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    "end": 3774.12,
    "text": "Ja, aber eben auch diese Erreichbarkeit zu kommunizieren."
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    "start": 3774.34,
    "end": 3782.92,
    "text": "Also wenn ihr ein Kalender habt wo sich Kunden einbuchen könnt damit ihr eure fixen Zeiten auch blockt ja das ist eben nicht passiert."
  },
  {
    "start": 3782.96,
    "end": 3791.32,
    "text": "dass sie ständig euch die Mittag draußen voll buchen oder am Abend dann um zwanzig Uhr wurde so denkst du eigentlich ist da schon bei mir."
  },
  {
    "start": 3792.08,
    "end": 3794.66,
    "text": "Das habe ich auch eingetragen im Kalender die Blocks"
  },
  {
    "start": 3795.22,
    "end": 3798.92,
    "text": "genau Ja, und dass wir eben auch anfangen zu lernen."
  },
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    "end": 3804.4,
    "text": "Wenn wir frei leben wollen, dass unsere Freizeittermine genauso wichtig sind wie unsere Geschäftstermine."
  },
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    "start": 3804.56,
    "end": 3810.58,
    "text": "Dass ein Pädicoere-Termin genau so wichtig ist wie einen Zahnarzttermin, wie ein Businesstermin oder wie ein Friseurtermin."
  },
  {
    "start": 3810.7,
    "end": 3812.32,
    "text": "Wie es ist ein Termin ja?"
  },
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    "end": 3813.46,
    "text": "Absolut!"
  },
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    "end": 3819.4,
    "text": "Also das muss ich noch kurz erzählen dann haben wir schon wieder über eine Stunde gezählt hier nicht mehr langsam zum Ende kommen."
  },
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    "text": "Ich hab als ich in Kitzbühle des Yoga Retreat gemacht habe der ... ja, der Yogahof da gehört."
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    "end": 3837.9,
    "text": "Die Johanna war morgens beim Frühstück bei uns und die ist halt auch ... die Geschäftsröhne oder wie man das auch immer nennt von dem Hof."
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    "text": "Ja?"
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    "text": "Und dann sagt sie zu mir, also ich hatte eine Frage ob wir was machen können, ob sie uns unterstützen kann."
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    "text": "Dann sagt sie, nee."
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    "text": "Und dann sag ich, du ... Also, sprich überhaupt nichts dagegen."
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    "text": "Es war einfach nur eine Frage."
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    "text": "und dann sagt sie ... Sie saß bei uns am Frühstück zwischen."
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    "text": "Ich geh nämlich gleich zu Maniküre."
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    "text": "Und der dachte ich ja, wie geil ist das bitte schön?"
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    "text": "Dass dieses Self-Care da genau so dazukört."
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    "text": "Ja?"
  },
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    "end": 3878.3,
    "text": "Deshalb freu' ich mich sehr, demnächst wieder zum Friseur zu gehen!"
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    "text": "Das ist der nächste wichtige Punkt."
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    "text": "Ja,"
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    "text": "bei mir ist das ja auch so nach... Ich fahre ja nach Oberhausen und du fährst ja nach Berlin zum Friseur."
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    "text": "Und es gehört auch dazu, sich gut gehen zu lassen."
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    "text": "Wir werden auf alle Fälle noch einen Teile machen."
  },
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    "text": "Wir kommen gar nicht zu viel Themen zu sprechen!"
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    "text": "Genau, aber so langsam finden wir zum Ende."
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    "text": "Und vielleicht ist Freiheit am Ende wirklich viel persönlicher als wir denken."
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    "text": "Wir sprechen immer vom Wort Freiheit und dann kommt Freedom und dann sind wir frei und reiten mit dem Pferd durch den wilden Westen."
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    "text": "Du hast auch immer keine Ahnung was dafür Bilder hochkommt."
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    "text": "Aber für den einen ist es vielleicht von überall aus zu arbeiten der andere sagt nicht muss und will ins Büro."
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    "text": "Für den anderen ist es mehr Zeit für die Familie zu haben, ja?"
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    "text": "Und für jemand anderem ist das sichere Einkommen."
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    "text": "Das ist genau die Freiheit wo man sagt davon kann ich mir das leisten oder eben dieser verlässliche Feierabend dass man sagt Mein Büro, bleib Büro."
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    "text": "Ich lasse mein Handy und mein Laptop dort."
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    "text": "Wenn ich zu Hause bin oder am Wochenende, dann ist das für mich Feierabend."
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    "text": "Und ja ... Das, was wir auch schon gemerkt haben, vielleicht verändert sich die Definition für uns selbst von Freiheit immer wieder im Leben."
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    "text": "Dass wir sagen, das war vorher wichtig."
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    "text": "Was wir mit twenty-fünf vielleicht noch wollten, ist jetzt mit forty-fünftig oder fünfzig gar nicht mehr so wichtig?"
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    "text": "Ja, genau!"
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    "text": "Also ich bin mir sicher, da gibt es noch viel zu."
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    "text": "Erzählen wir alle definieren unser Wort Freiheit immer selber schön für uns."
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    "text": "Weil auch da wird uns ja viel vorgelebt und das ist genauso wie meine Geschichte mit dem Schaukel am Strand."
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    "text": "Das ist ein Bild was ich irgendwie schön finde, der Ausdruck von Freiheit war Ja?"
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    "text": "Und ich hab dann auch festgestellt, aber das ist es so für mich gar nicht."
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    "text": "Wir haben jetzt ne neue Teampartnerin, für sie ist Freiheit mehr Zeit zu Hause zu sein und am besten gar nicht mehr loszuwollen weil sie einfach so gerne bei sich da im Hof usw."
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    "text": "Also das ist halt für uns alle unterschiedlich."
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    "text": "Oh Mann!"
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    "text": "Da könnten wir wirklich noch Stunden drüber reden..."
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    "text": "Gut, ihr Lieben."
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    "text": "Also wenn dir diese Folge gefallen hat freuen wir uns natürlich über dein Herzchen, deinen Like, deinen Daumen nach oben."
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    "end": 4036.7,
    "text": "und wenn du denkst dass eine Frau diese Folge hören sollte um da vielleicht eine Inspiration zu bekommen darüber mal nachzudenken über das Thema Freiheit."
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    "text": "Vielleicht auch über die sechs Stufen der Freiheit über die wir gesprochen haben mal drüber nachzdenken Dann leitet es gerne weiter."
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    "end": 4052.3,
    "text": "und natürlich freuen wir uns auch über deinen Abo für unseren Podcast, damit du auch die nächste Folge wieder pünktlich hören kannst."
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    "text": "Also vielen Dank fürs Reihen."
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    "text": "Hören und reinschauen von meiner Seite!"
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    "text": "Danke und wir hören uns beim nächsten Mal!"
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    "text": "Ciao!"
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    "text": "Bis bald, Tschüss!"
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