[
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 0.005,
    "end": 4.605,
    "text": "Und natürlich ist die Arbeit mit Emotionen auch echte Arbeit und auch eine ganz"
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 4.605,
    "end": 7.565,
    "text": "wichtige Arbeit, weil sie die Handlungsenergie beinhaltet."
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 7.745,
    "end": 12.745,
    "text": "Aber sie wird noch nicht gesehen oder wird dann erst in den postkonventionellen"
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 12.745,
    "end": 15.465,
    "text": "Haltungen überhaupt gesehen und als gestaltbar erkannt."
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 24.345,
    "end": 29.865,
    "text": "Schön, dass du wieder rein hast. Ich begrüße dich ganz herzlich beim Ich-Wir-Alle-Podcast"
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 29.865,
    "end": 31.325,
    "text": "unserer Agentur Shortcuts."
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 32.685,
    "end": 37.465,
    "text": "Mehr Informationen zum Podcast und unseren Angeboten findest du in den Shownotes"
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 37.465,
    "end": 40.105,
    "text": "und bei www.ichwiralle.com."
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 41.385,
    "end": 46.165,
    "text": "Ich bin Maike Schäbitz und präsentiere dir heute ein Gespräch mit Martin Permantier,"
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 46.685,
    "end": 49.245,
    "text": "Susanne Maria Zanninelli und Christoph Jan Kramer."
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 50.665,
    "end": 56.085,
    "text": "Die drei haben als Autorentrio und mit viel Hilfe und Unterstützung von Buchbegleiterinnen"
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 56.085,
    "end": 59.945,
    "text": "aus unserer Community Haltung erweitern, das Buch geschrieben,"
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 60.325,
    "end": 62.745,
    "text": "fühlen, mit Emotionen arbeiten."
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 63.945,
    "end": 69.325,
    "text": "In dieser dritten Folge unserer Podcast-Serie zum Buch widmen Sie sich dem Thema"
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 69.325,
    "end": 72.425,
    "text": "des dritten Kapitels, mit Emotionen arbeiten."
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 73.805,
    "end": 79.765,
    "text": "Hier geht es um Ansätze für die Arbeit mit Emotionen mit der Ausrichtung darauf,"
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 80.225,
    "end": 83.265,
    "text": "Emotionen als Gefühle besprechbarer zu erleben."
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 84.245,
    "end": 87.825,
    "text": "Denn je bewusster wir uns unseren Emotionen und Gefühlen sind,"
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 88.245,
    "end": 92.825,
    "text": "je differenzierter die Versprachlichung und Kommunikationsfähigkeit darüber,"
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 93.185,
    "end": 98.985,
    "text": "desto klarer werden die dahinterliegenden Bedürfnisse erkennbar und reflektierbar."
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 100.145,
    "end": 105.145,
    "text": "Das Buch ist vorbestellbar und erscheint im März 2025 im Fallen Verlag."
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 105.585,
    "end": 111.685,
    "text": "Außerdem gibt es Anfang Juli 2025 in Berlin ein dreitägiges Seminar mit den"
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 111.685,
    "end": 115.285,
    "text": "drei Autoren zum Thema des Buches und dieser Podcast-Serie."
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 116.085,
    "end": 121.485,
    "text": "Auch den Link hierzu findest du in den Shownotes. Bevor das Gespräch beginnt,"
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 121.565,
    "end": 124.405,
    "text": "noch der Hinweis zu unserem Netzwerk für Wachstumsgefährten."
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 125.085,
    "end": 130.325,
    "text": "Auf www.haltung-erweitern.de findest"
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 130.325,
    "end": 135.085,
    "text": "du unsere Community mit verschiedenen Gruppen, Angeboten und Events."
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 136.065,
    "end": 140.525,
    "text": "In der Community tauschen wir uns auch zum Podcast aus. Den Link für Kommentare"
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 140.525,
    "end": 145.245,
    "text": "und Austauschmöglichkeiten zu dieser Podcast-Folge findest du in den Shownotes."
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 145.585,
    "end": 148.145,
    "text": "Wir freuen uns sehr, wenn du hier dabei bist."
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 148.905,
    "end": 154.285,
    "text": "Und jetzt wünsche ich dir ganz viel Inspiration und Freude beim Hören. Audio ab!"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 166.307,
    "end": 170.867,
    "text": "Hallo hier bei Ich für Alle. Ich freue mich, euch zum dritten Podcast zu unser"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 170.867,
    "end": 174.487,
    "text": "Buch Fühlen mit Emotionen arbeiten begrüßen zu dürfen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 174.727,
    "end": 178.827,
    "text": "Mit dabei wieder Christoph Jan Kramer und Susanne Maria Zanninelli."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 179.687,
    "end": 185.267,
    "text": "Dieser Podcast heißt auch so wie das dritte Kapitel mit Emotionen arbeiten."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 185.427,
    "end": 187.007,
    "text": "Und das ist ja auch Teil des Titels."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 187.487,
    "end": 190.347,
    "text": "Es war ja lange auch so die Überlegung, wie nennen wir das Ganze?"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 191.027,
    "end": 194.087,
    "text": "Und dann haben wir so gesagt, ja, mit Emotionen arbeiten ist ganz schön."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 194.087,
    "end": 198.747,
    "text": "Christoph, du hast ja die Idee, weil da ja auch so eine Doppeldeutigkeit drin ist."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 200.027,
    "end": 205.527,
    "text": "Ja, tatsächlich ist es ja einerseits so, dass wir Emotionen eben nicht zu Hause lassen können."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 205.787,
    "end": 209.967,
    "text": "Und auch so dieses klassische Schild für Hunde, wir müssen draußen bleiben,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 210.127,
    "end": 213.687,
    "text": "weil Emotionen halt nicht funktioniert. Die kommen halt immer mit uns."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 214.487,
    "end": 218.787,
    "text": "Und andererseits geht es ja genau darum zu erkennen, dass Emotionen etwas sind,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 218.867,
    "end": 225.147,
    "text": "was man gestalten kann. und als gestaltbares eben auch Arbeit erzeugt."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 225.407,
    "end": 228.987,
    "text": "Das liegt einem nicht zu, das ist etwas, mit dem man sich auseinandersetzen muss."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 229.507,
    "end": 234.307,
    "text": "Etwas, was sogar viele Paradoxien ja in sich birgt."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 234.607,
    "end": 239.447,
    "text": "Also wenn ich sehr empathisch bin, kann mich das auch stark emotional überlasten,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 239.647,
    "end": 241.087,
    "text": "dass ich empathisch bin."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 242.287,
    "end": 245.547,
    "text": "Einige Emotionsausdrücke verstärken sich auch dadurch, dass sie ausgedrückt"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 245.547,
    "end": 248.227,
    "text": "werden. Sie sind selbst verstärkend."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 248.567,
    "end": 253.447,
    "text": "Manchmal ziehen sich auch gewisse Gegensätze an. Also ich kann Angst davor haben,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 253.447,
    "end": 257.187,
    "text": "glücklich zu sein, weil ich das Glück dann nicht halten kann."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 257.407,
    "end": 261.987,
    "text": "Und das kann mich dann wiederum in Angst versetzen. Also da sind viele Paradoxien"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 261.987,
    "end": 266.607,
    "text": "drin und Paradoxien können ja auch als Indikator gewertet werden,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 266.787,
    "end": 272.087,
    "text": "dass das psychische System versucht, komplexe, widersprüchliche Informationen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 272.587,
    "end": 274.727,
    "text": "die im sozialen System zu finden sind,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 275.287,
    "end": 277.767,
    "text": "zu integrieren und daraus einen Sinn zu erzeugen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 278.418,
    "end": 285.258,
    "text": "Ja und eine klassische Paradoxie mit den Emotionen bei der Arbeit ist ja dieser"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 285.258,
    "end": 289.738,
    "text": "Wunsch nach Leidenschaft, unternehmerischem Denken, die Menschen sollen brennen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 289.878,
    "end": 291.998,
    "text": "sollen sich engagieren, sollen motiviert sein,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 292.238,
    "end": 298.378,
    "text": "emotional positiv gestimmt sein und dann dieser andere Hinweis,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 298.578,
    "end": 303.718,
    "text": "sachlich zu sein und eben nicht zu emotional zu sein und sich auf das Rationale"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 303.718,
    "end": 305.858,
    "text": "zu beziehen, das geht ja gar nicht."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 305.858,
    "end": 311.918,
    "text": "Und diese emotionale Energie ist ja auch deswegen so wichtig,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 312.058,
    "end": 313.578,
    "text": "weil sie uns handlungsfähig macht."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 314.038,
    "end": 317.898,
    "text": "Ohne emotionale Energie sind wir nicht handlungsfähig und das spüren wir ja auch."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 317.978,
    "end": 324.038,
    "text": "Wir brauchen emotionale Energie und die Lähmung in Organisation entsteht ja"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 324.038,
    "end": 328.258,
    "text": "oft durch die festgehaltene, die gebundene emotionale Energie,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 328.438,
    "end": 334.118,
    "text": "die dann eher durch Zynismus oder durch neurotische Strukturen zum Vorschein kommt."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 334.118,
    "end": 338.358,
    "text": "Und deswegen ist dieses Thema auch für die Arbeit so relevant."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 339.158,
    "end": 344.038,
    "text": "Ja, und genau aus diesem Grund ist es ja so unglaublich wichtig,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 344.378,
    "end": 350.358,
    "text": "dass wir unsere Emotionen erkennen können, dass wir innehalten können,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 350.458,
    "end": 352.218,
    "text": "dass wir nicht von denen geflutet werden,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 352.718,
    "end": 357.018,
    "text": "sondern etwas zwischen uns und unsere Emotionen schieben zu können."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 358.338,
    "end": 360.018,
    "text": "Innezuhalten und sie erkennen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 360.758,
    "end": 364.738,
    "text": "Und im Wort erkennen steckt ja schon die Erkenntnis Und Erkenntnis ist eine"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 364.738,
    "end": 366.298,
    "text": "rationale Angelegenheit."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 366.458,
    "end": 372.418,
    "text": "Das heißt, wir benutzen unseren Verstand, um unsere Emotionen zu erkennen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 373.078,
    "end": 379.118,
    "text": "sie dann rational benennen zu können, ihnen einen Namen geben zu können,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 379.358,
    "end": 382.058,
    "text": "vielleicht auch einen neuen Namen geben zu können."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 382.058,
    "end": 388.998,
    "text": "Und um sie letztendlich anzuerkennen, es ist, wie es ist, nichts abzuspalten,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 389.118,
    "end": 392.118,
    "text": "nichts zu verdrängen, nichts draußen zu lassen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 392.818,
    "end": 398.018,
    "text": "sondern auch, und durch das Benennen, das ist das Wichtige, in diesem Prozess"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 398.018,
    "end": 402.538,
    "text": "verlieren Emotionen ja auch ihre Gefährlichkeit."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 402.538,
    "end": 408.598,
    "text": "Eine der Gründe, warum man sie ja in Organisationen gerne draußen halten möchte,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 408.958,
    "end": 412.698,
    "text": "weil sie ja dann ungezähmt hervorbrechen können."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 413.078,
    "end": 419.218,
    "text": "Also, wenn ich sie benennen kann, kann ich mit ihnen den Raum der Besprechbarkeit eröffnen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 419.458,
    "end": 425.418,
    "text": "Wir können uns austauschen, wir können uns wechselseitig mehr voneinander wissen"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 425.418,
    "end": 430.258,
    "text": "lassen und ich kann mir selbst mehr von mir wissen lassen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 431.265,
    "end": 436.245,
    "text": "Wir haben ja auch dieses Beispiel vom Fußballreporter, der eine Mannschaft sieht"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 436.245,
    "end": 438.985,
    "text": "und sagt, ja, die brauchen mehr Emotionalität."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 439.265,
    "end": 444.745,
    "text": "Und oft meint man damit eben dieses Aufgeladensein, aber unter Umständen auch"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 444.745,
    "end": 446.245,
    "text": "so ein bisschen hysterisch sein."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 446.685,
    "end": 450.545,
    "text": "Aber wir merken ja, das ist Energie. Und wir sagen selten, ja,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 450.605,
    "end": 452.785,
    "text": "wir wollen, dass die Fußballmannschaft gefühlvoller ist."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 453.265,
    "end": 458.365,
    "text": "Weil das ja eine andere Qualität ist, wo Sprache reinkommt, wo Erkennen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 458.525,
    "end": 462.565,
    "text": "B-Nennen, Anerkennen reinkommt, wo wir aber auch einen anderen Zugriff drauf"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 462.565,
    "end": 466.105,
    "text": "haben und eine andere Steuerungsfähigkeit im Miteinander."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 466.945,
    "end": 470.625,
    "text": "Und wo ich auch glaube, dass wir in die Handlungsfähigkeit kommen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 470.945,
    "end": 475.765,
    "text": "erst wenn eine Fußballmannschaft gefühlvoll sein kann, wo ich glaube,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 475.785,
    "end": 479.325,
    "text": "das ist kein Widerspruch, es kann die Emotion, aber auch das Gefühl da sein,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 479.765,
    "end": 484.205,
    "text": "dann würden wir wirklich in die Handlungsfähigkeit kommen, weil ich weiß, wohin."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 485.265,
    "end": 490.465,
    "text": "Genau, und das ist ja dieser bewusste Akt, dass wir sagen, es braucht die Rationalität"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 490.465,
    "end": 497.265,
    "text": "und eine Bewusstheit für reflektiertes Fühlen, was dann uns neue Handlungsräume erschließt."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 497.905,
    "end": 502.345,
    "text": "Es ist auf jeden Fall etwas Prozesshaftes. Also die Energie ist im Grunde immer"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 502.345,
    "end": 508.845,
    "text": "da und sie kanalisiert sich oder bricht sich Bahn unterschiedlicher Ausprägung."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 509.085,
    "end": 515.505,
    "text": "Je weniger Bewusstsein dabei ist, desto roher ist der Ausbruch Und das mag dann"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 515.505,
    "end": 519.865,
    "text": "für ein Fußballfeld zu vielen Zeitpunkten ein guter Weg sein,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 520.105,
    "end": 522.185,
    "text": "tatsächlich aber nicht im Arbeitsleben."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 522.385,
    "end": 526.705,
    "text": "Und im Arbeitsleben kommt dann aber häufig nur die kognitive Bremse dazu."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 526.965,
    "end": 531.585,
    "text": "Und diese Bremse kostet selber Energie. Das heißt, die Energie,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 531.605,
    "end": 534.565,
    "text": "die da ist, wird genutzt, um etwas aufzuhalten."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 534.785,
    "end": 538.365,
    "text": "Und sie fehlt dann für die Handlung, die produktiv wäre."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 538.365,
    "end": 544.325,
    "text": "Und erst wenn ich erkenne, welche Bedürfnisse da sind, welche Emotionen im Raum"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 544.325,
    "end": 549.065,
    "text": "sind und sie kanalisiere oder katalysiere,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 549.465,
    "end": 554.845,
    "text": "gibt sich die Möglichkeit, diese Energie wieder auf das zu fokussieren, was wichtig ist."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 554.845,
    "end": 561.145,
    "text": "Und das wird häufig auch mit Liebe oder Hingabe, Leidenschaft dann tituliert,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 561.245,
    "end": 565.565,
    "text": "auch im Arbeitsleben, wo man dann sagt, ich liebe meinen Job oder ich liebe das, was ich mache."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 565.845,
    "end": 571.345,
    "text": "Und daran wird dann deutlich, dass dort diese Emotion in Bewegungsenergie,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 571.505,
    "end": 574.005,
    "text": "in Handlungsenergie auch überführt werden kann."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 574.005,
    "end": 581.005,
    "text": "Ja, und das nimmt auch der Emotion die durchaus innewohnende Destruktivität,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 581.005,
    "end": 585.625,
    "text": "die da drinnen sein kann, und dann lenkt es sich wirklich in die Motion."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 586.045,
    "end": 591.565,
    "text": "In die Bewegung, in die auch rational gewünschte Richtung."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 592.819,
    "end": 599.159,
    "text": "Wir sagen ja auch mit Emotionen arbeiten, bedeutet auch sprachfähig zu werden, ist ein großer Part."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 599.459,
    "end": 603.919,
    "text": "Und eine klassische Übung, die wir auch gerne in Workshops machen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 603.999,
    "end": 609.459,
    "text": "nenne drei emotionale Adjektive, die dein Befinden als Führungspersönlichkeit gerade kennzeichnet."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 610.179,
    "end": 613.719,
    "text": "Und dann überlegen schon einige drei emotionale Adjektive, was ist denn das?"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 613.879,
    "end": 615.579,
    "text": "Ja, geht so, ganz gut, muss."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 615.899,
    "end": 621.639,
    "text": "Also kann ich überhaupt differenziert in mein System reinschauen oder fehlen mir die Worte?"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 622.839,
    "end": 627.459,
    "text": "Und das ist ja auch eine Sache, die viele aus Seminaren vielleicht kennen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 627.579,
    "end": 629.439,
    "text": "dieses Lernen von Vokabeln."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 629.659,
    "end": 633.759,
    "text": "So haben wir in diesem Kapitel auch so ein bisschen diesen Vorschlag gemacht."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 634.019,
    "end": 638.579,
    "text": "Vielleicht braucht es auch manchmal Namen oder Worte für neue Gefühle."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 639.239,
    "end": 642.959,
    "text": "Ein Klassiker, den alle kennen, ist ja diese Aussage, ich habe keine Zeit."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 643.679,
    "end": 647.119,
    "text": "Wir würden denken, das wäre eine sachliche Aussage. Ich habe keine Zeit,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 647.179,
    "end": 648.579,
    "text": "weil ich habe so viel auf dem Tisch."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 648.939,
    "end": 651.559,
    "text": "Und dann könnte ich sagen, ja was denn genau, erzähl doch mal."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 651.739,
    "end": 653.339,
    "text": "Und dann wird vielleicht einer eine Liste machen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 654.139,
    "end": 658.219,
    "text": "Aber dahinter, hinter diesem Gefühl, keine Zeit zu haben,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 658.759,
    "end": 663.779,
    "text": "steckt ja im gewissen Sinne auch eine kollektive Verabredung und eine Befindlichkeit,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 664.079,
    "end": 669.799,
    "text": "ein emotionales Spannungsempfinden, dass wir in dem Beispiel zum Beispiel Chronostress genannt haben."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 671.243,
    "end": 675.783,
    "text": "Wie sich die Gesellschaft wandelt, so wandelt sich natürlich auch der Bedarf"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 675.783,
    "end": 682.083,
    "text": "an Worten, die passend sind und letzten Endes sind es doch Themen, die schon ewig da sind."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 682.363,
    "end": 685.423,
    "text": "Also im Irischen gibt es das Sprichwort, als Gott die Zeit schuf,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 685.443,
    "end": 686.863,
    "text": "hat er genug davon gemacht."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 687.483,
    "end": 692.263,
    "text": "Das macht deutlich, dass es auch schon länger dieses Phänomen eines Chronostresses"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 692.263,
    "end": 698.363,
    "text": "gibt und dass es immer eine Frage des Bezugsrahmens schon immer gewesen ist, den man setzt."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 698.623,
    "end": 702.463,
    "text": "Und trotzdem gibt es halt kulturelle Besonderheiten,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 702.663,
    "end": 705.523,
    "text": "die dann sich auch in Begrifflichkeiten widerspiegeln müssen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 705.523,
    "end": 710.163,
    "text": "Und so gibt es auch emotionale Besonderheiten, für die wir vielleicht auch Begriffe"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 710.163,
    "end": 716.583,
    "text": "brauchen, um als Gesellschaft auch wieder sprachfähig zu werden an den Stellen, wo wir merken,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 717.163,
    "end": 720.963,
    "text": "dass diese emotionalen Energien sich nicht fokussieren können."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 721.963,
    "end": 725.243,
    "text": "Und du hast ja gerade Chronostress gesagt, ein anderes Wort Boom,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 725.423,
    "end": 730.103,
    "text": "Doom ist da ja auch ganz schön, weil es gerade jetzt kurz vor den Wahlen ja"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 730.103,
    "end": 731.043,
    "text": "auch nochmal deutlich wird."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 731.623,
    "end": 737.263,
    "text": "Dass eigentlich nur ein Viertel der Wahlberechtigten unter 40 Jahren ist."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 737.483,
    "end": 742.563,
    "text": "Das heißt, drei Viertel der Wahlberechtigten sind in der Boomer-Generation im"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 742.563,
    "end": 748.803,
    "text": "Grunde und älter und bestimmen die Zukunft genau für die 25 Prozent,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 749.183,
    "end": 750.563,
    "text": "die nicht wählen dürfen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 750.963,
    "end": 755.723,
    "text": "Und dieses Phänomen, das Gefühl, dass die ältere Generation an der Macht ist"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 755.723,
    "end": 760.203,
    "text": "und wenig Gestaltungsraum für Neues lässt, das braucht vielleicht auch ein Wort."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 760.383,
    "end": 765.023,
    "text": "Und da haben wir uns gedacht, Boom, Doom könnte das ganz gut wiedergeben."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 765.443,
    "end": 770.283,
    "text": "Ja, so wie wir uns dachten, auch das Wort Freiverbundenheit,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 770.283,
    "end": 776.883,
    "text": "das reflektiert dieses Gefühl als Individuum frei zu sein."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 776.883,
    "end": 784.783,
    "text": "Und ich bin zugleich tief verbunden mit meinem Lebensgefährten,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 785.023,
    "end": 789.403,
    "text": "mit den Mitmenschen und letztendlich wirklich mit dem,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 789.663,
    "end": 795.743,
    "text": "was auf der Welt passiert, dass ich hier mitfühlen kann in Freiheit."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 795.743,
    "end": 798.923,
    "text": "Ich bin im Mitgefühl und nicht im Mitleid."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 799.063,
    "end": 805.963,
    "text": "Und das schenkt mir eine solche Kraft aus der Freiheit in der tiefen Verbundenheit"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 805.963,
    "end": 812.503,
    "text": "heraus, in dieser Kombination wirken zu können, ohne Druck auszuüben."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 813.063,
    "end": 817.203,
    "text": "Klar zu sein, ohne hart zu sein."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 817.203,
    "end": 824.043,
    "text": "Und deswegen ist es so, dieses Wort Freiverbundenheit für mich ein ganz kraftvolles"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 824.043,
    "end": 825.703,
    "text": "Lieblingswort, Gefühl geworden."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 827.545,
    "end": 832.605,
    "text": "Das Schöne an diesen Worten ist, dass du mit Worten ja auch Wahrnehmung gestalten kannst."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 832.945,
    "end": 836.785,
    "text": "Und ich fand das interessant, Freiverbundenheit war ja so eine Erfindung,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 837.565,
    "end": 842.265,
    "text": "die in dem Schreibprozess des Buches entstanden ist, wie auch viele andere Wörter."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 842.905,
    "end": 848.165,
    "text": "Und irgendwann merkst du auch, ach guck mal, das ist jetzt genau diese Qualität."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 849.005,
    "end": 853.565,
    "text": "Oder nehmen wir das Beispiel Chronostress. Anstatt sich jetzt jahrelang weiter"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 853.565,
    "end": 856.825,
    "text": "zu erzählen, ich habe keine Zeit, ich habe keine Zeit, Da frage ich mich ja"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 856.825,
    "end": 860.385,
    "text": "manchmal, wie wollen die Leute aus dieser Selbsterzählung jemals wieder rauskommen?"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 860.485,
    "end": 864.645,
    "text": "Da gibt es keinen Zeitpokal, der dann irgendwann von Himmel fällt und wo alle"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 864.645,
    "end": 868.245,
    "text": "sagen, ja, jetzt habe ich Zeit. Das ist ja nicht vorgesehen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 868.885,
    "end": 873.965,
    "text": "Also braucht es eine Neudeutung, eine Neuerzählung, eine neue Selbsterzählung"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 873.965,
    "end": 876.165,
    "text": "oder eine neue Kollektiverzählung. Was haben wir eigentlich?"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 876.545,
    "end": 880.405,
    "text": "Wir haben genug Zeit, aber wir haben eine gewisse Art von Stress,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 880.625,
    "end": 883.925,
    "text": "von Verdichtungsstress, von Effizienzstress, den wir erzeugen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 884.085,
    "end": 890.145,
    "text": "Und durch das Reframe oder auch das Zuordnen zu einer emotionalen Wahrnehmung"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 890.145,
    "end": 895.485,
    "text": "wird dann dieses Spannungsempfinden etwas anderes, was wir eben nicht mehr versuchen, sachlich zu lösen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 895.785,
    "end": 900.465,
    "text": "was ja immer nicht hinhaut, weil dann doch der Effizienzdruck wiederkommt und jede Zeit wieder füllt,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 900.865,
    "end": 902.845,
    "text": "sondern was eben sagt, ah, nee,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 904.065,
    "end": 909.825,
    "text": "dieses Spannungsempfinden kann ich auf emotionaler, fühlender Ebene neu betrachten"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 909.825,
    "end": 912.925,
    "text": "und dann komme ich auch zu neuen Möglichkeiten, damit umzugehen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 914.245,
    "end": 919.425,
    "text": "Ja, ich empfinde auch diese Gefühlsworte, diese neuen, die sind ja auch fast"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 919.425,
    "end": 922.085,
    "text": "auch so wie ein Lebensgefühl."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 922.085,
    "end": 928.385,
    "text": "Ob das jetzt im Angenehmen oder Unangenehmen ist, also dieser Chronostress ist"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 928.385,
    "end": 931.065,
    "text": "ja eher auf der unangenehmen Seite, aber es ist ein Lebensgefühl,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 931.265,
    "end": 935.685,
    "text": "ein Ausdruck für ein Gefühl oder Freiverbundenheit ist auch ein Gefühl."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 935.685,
    "end": 941.565,
    "text": "Und ich glaube, dass so die Klarsamkeit, was ja auch ein wunderschönes neues"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 941.565,
    "end": 947.505,
    "text": "Gefühlswort ist, dass uns die hilft, uns über dieses Gefühl wirklich in der"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 947.505,
    "end": 950.625,
    "text": "Bewusstheit Klarheit zu bekommen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 951.385,
    "end": 958.405,
    "text": "weil wir in der Verbundenheit, in der Zweisamkeit mit dieser achtsamen Präsenz,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 958.405,
    "end": 963.305,
    "text": "Dieses Innehalten und jetzt wahrzunehmen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 963.585,
    "end": 968.885,
    "text": "dieses Spüren und Fühlen und wirklich sich klar sein,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 969.325,
    "end": 974.965,
    "text": "in welchem Zustand bin ich und dass das der Schlüssel auch dafür ist,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 975.165,
    "end": 979.125,
    "text": "diese Gefühlswelten, die in uns entstehen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 979.965,
    "end": 986.445,
    "text": "Uns im angenehmen Sinne weiterzuentwickeln oder, wenn sie uns unangenehm sind, rauszuentwickeln."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 986.905,
    "end": 992.365,
    "text": "Ja, es führt auch von der Erzählung, dieses Ja, aber ich habe noch Stress und"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 992.365,
    "end": 998.625,
    "text": "ich habe Zeitdruck, führt es in eine neue Ebene, aus der man sehen kann, ich habe Zeitdruck."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 998.905,
    "end": 1004.605,
    "text": "Und dieses Wort schafft einen Ankerpunkt oder eine Beobachtungsperspektive,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1004.765,
    "end": 1008.005,
    "text": "würde man systemtheoretisch vielleicht sagen, aus der ich das sehen kann,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1008.065,
    "end": 1013.265,
    "text": "dass es so ist, während ich vorher nur in der Erzählung die Erzählung weiter treiben kann."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1013.645,
    "end": 1016.505,
    "text": "Wenn dann jemand sagen würde, Gott hat aber genug Zeit geschaffen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1016.845,
    "end": 1018.585,
    "text": "ja, hilft mir jetzt überhaupt nicht, danke."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1019.945,
    "end": 1022.705,
    "text": "Ich muss aber morgen das und das abgeben. Und die Feststellung,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1022.765,
    "end": 1026.185,
    "text": "ich habe gerade Chronostress, gibt einem ja auch die Möglichkeit,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1026.545,
    "end": 1031.845,
    "text": "sich zu diesem Gefühl zu verhalten und ändert so hingehend das erste Mal die Perspektive."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1032.465,
    "end": 1037.605,
    "text": "Und das ist eine große Chance, die Sprache da liefert, dass man sich selbst"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1037.605,
    "end": 1044.645,
    "text": "distanzieren kann, Von dem, was man empfindet, es sich neu anschauen kann und es dann neu deuten kann."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1045.925,
    "end": 1050.205,
    "text": "Und das ist ja auch das Spannende. Ich frage ja oft Menschen in unseren Workshops,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1050.565,
    "end": 1051.745,
    "text": "warum ändern sich Menschen?"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1051.885,
    "end": 1056.145,
    "text": "Was sind eigentlich so die Entwicklungstreiber, warum Entwicklung überhaupt möglich ist?"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1056.765,
    "end": 1060.385,
    "text": "Und ganz oft wird es krisenhaft erlebt."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1060.665,
    "end": 1063.285,
    "text": "Also emotionale Spannung, etwas,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1063.485,
    "end": 1067.325,
    "text": "ich will so nicht mehr, es kann so nicht weitergehen, ich muss was ändern."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1067.325,
    "end": 1070.845,
    "text": "Ich muss meine Selbsterzählung ändern, ich muss die Umstände ändern,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1070.965,
    "end": 1076.365,
    "text": "ich brauche neue Perspektiven, neue Blickpunkte, eine neue Versprachlichung"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1076.365,
    "end": 1080.825,
    "text": "auf etwas, um meine Emotionen anders managen zu können."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1080.825,
    "end": 1085.405,
    "text": "Und das ist ganz interessant, das sich mal anzugucken."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1085.625,
    "end": 1090.485,
    "text": "Oft heißt es ja so, das Leid ist so der größte Entwicklungsförderer."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1090.685,
    "end": 1093.585,
    "text": "Aber auf der anderen Seite gibt es natürlich auch die Einsicht,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1093.745,
    "end": 1098.845,
    "text": "die intrinsische Motivation und auch neue emotionale Referenzerlebnisse,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1098.885,
    "end": 1103.285,
    "text": "die oft ganz entscheidend sein können, um in Veränderung zu kommen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1103.285,
    "end": 1109.365,
    "text": "Ja, und das Interessante ist, dass bei neuen emotionalen Referenzerlebnissen"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1109.365,
    "end": 1112.785,
    "text": "manchmal auch so richtige Paradigmenwechsel stattfinden können,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1112.985,
    "end": 1117.665,
    "text": "die interessanterweise immer auch mit einer Kognition einhergehen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1117.665,
    "end": 1124.165,
    "text": "Das heißt, ich sehe wirklich und erkenne die Welt von einem völlig anderen Blickwinkel"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1124.165,
    "end": 1128.645,
    "text": "aus und kann damit auch ein Weltbild ja radikal verändern."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1128.925,
    "end": 1134.685,
    "text": "Und getriggert wird das Ganze aber durch die Emotion in Kombination mit dem"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1134.685,
    "end": 1138.145,
    "text": "Erkennen und am Schluss wieder mit dem Anerkennen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1139.566,
    "end": 1143.186,
    "text": "Ja, auch die Sichtweise von, zunächst kommt der Druck von außen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1143.486,
    "end": 1145.586,
    "text": "dann schafft das einen Eindruck,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1146.086,
    "end": 1151.806,
    "text": "also dieser Druck von außen prägt etwas in mir und dann halt eine Einsicht,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1152.046,
    "end": 1158.146,
    "text": "also eine Sichtweise, dass ich einfach auch reagiere und mich nach außen ausstülpe."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1158.146,
    "end": 1162.506,
    "text": "An den Stellen, an denen ich das möchte, treibe ich meine Entwicklung weiter,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1163.046,
    "end": 1164.206,
    "text": "entfalte ich mich weiter."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1164.466,
    "end": 1171.606,
    "text": "Und so ist es zunächst eine Energie, die von außen auf eintrifft, die dann als Einschlag,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1171.846,
    "end": 1176.426,
    "text": "als Einschnitt vielleicht auch erlebt wird und danach ändert sich die Perspektive"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1176.426,
    "end": 1180.626,
    "text": "hin zu dem, was ich mache, wo ich mich entfalte,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1180.986,
    "end": 1182.646,
    "text": "wo ich mich ausdehne."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1183.266,
    "end": 1188.986,
    "text": "Ja, ich finde das wunderschön, deine Analogie. Der Eindruck schafft einen Ausdruck."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1189.486,
    "end": 1193.406,
    "text": "Nur, wenn das eins zu eins ist, bleibe ich im System."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1193.846,
    "end": 1200.026,
    "text": "Aber wie du sagst, über die Einsicht, boah, da wird aus dem Eindruck was völlig anderes."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1200.286,
    "end": 1202.706,
    "text": "Und nicht nur ganz mechanisch so ein Ausdruck."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1203.846,
    "end": 1207.606,
    "text": "Und jede Haltungserweiterung ist ja ein Komplexitätszuwachs."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1207.606,
    "end": 1212.966,
    "text": "Und damit auch ein Zuwachs auf die Perspektive, wie gehe ich ja mit emotionaler"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1212.966,
    "end": 1215.146,
    "text": "Energie um und was kann ich daraus machen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1215.506,
    "end": 1219.686,
    "text": "Und ich sage mal, der einfache Zuwachs ist, das hatten wir vorhin genannt, mehr Wörter zu haben."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1220.466,
    "end": 1226.806,
    "text": "Ja, dass eben ein Kind sagt, ja, ich bin traurig und das kann alles Mögliche heißen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1227.146,
    "end": 1232.926,
    "text": "Und später sind wir fähig, jetzt allein nur sprachlich, das in vielen Facetten"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1232.926,
    "end": 1237.186,
    "text": "zu beschreiben und dann auch unser Erleben anders spiegeln zu können."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1238.98,
    "end": 1244.24,
    "text": "Ja, vielleicht sagt es ja auch schon Eindruck und Ausdruck."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1244.44,
    "end": 1251.12,
    "text": "Wir haben jedes Mal im Wort das Wort Druck, während über die Einsicht etwas"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1251.12,
    "end": 1256.26,
    "text": "anders zu sehen, das kommt interessanterweise ja schon von innen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1256.26,
    "end": 1261.24,
    "text": "Das kann ich ja nur von mir selbst heraus die Welt anders betrachten."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1261.48,
    "end": 1265.48,
    "text": "Und damit bin ich automatisch beim Intrinsischen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1265.74,
    "end": 1269.54,
    "text": "Und ich bin auch automatisch bei der intrinsischen Motivation."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1269.8,
    "end": 1273.42,
    "text": "Ich fand das ja schon so spannend, wie schon vor über 20 Jahren auf einmal hat"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1273.42,
    "end": 1276.64,
    "text": "es geheißen, ja wir brauchen alle intrinsische Motivation."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1276.64,
    "end": 1283.1,
    "text": "Da waren wir aber noch viel stärker als heute in Gebilden, die sehr stark mit"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1283.1,
    "end": 1286.3,
    "text": "Druck gearbeitet haben. War ja auch so eine Paradoxie."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1286.98,
    "end": 1292.18,
    "text": "Und ich glaube, dass wir halt immer mehr nur erkennen über die Einsicht."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1292.18,
    "end": 1298.26,
    "text": "Und da gehört ja die Integration des Rationalen zum Gefühl, die Integration"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1298.26,
    "end": 1303.2,
    "text": "der Gefühle in eine völlig neue Sicht, in ein Fühlen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1303.38,
    "end": 1307.44,
    "text": "das uns intrinsisch motiviert und bewegt,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1307.64,
    "end": 1313.62,
    "text": "dass die Bewegung der Emotionen eine konstruktive Richtung bekommt."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1313.62,
    "end": 1316.84,
    "text": "Denn das Verrückte ist, wir wissen ja so sehr,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1317.2,
    "end": 1322.72,
    "text": "wir wissen so viel und wir sind doch oft selbst von uns überrascht,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1322.96,
    "end": 1327.18,
    "text": "dass wir, obwohl wir so viel wissen, manchmal so wenig tun, weil das Wissen"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1327.18,
    "end": 1329.32,
    "text": "alleine ist noch kein Antreiber."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1329.32,
    "end": 1336.16,
    "text": "Erst wenn wir unsere Emotion, die dahinter ist, einsichtig in ein Gefühl umgewandelt"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1336.16,
    "end": 1341.56,
    "text": "haben, jetzt kommen wir zu dem, was wir intrinsische Motivation nennen und wir"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1341.56,
    "end": 1343.26,
    "text": "wirklich in die Bewegung kommen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1344.697,
    "end": 1347.557,
    "text": "Und das ist auch sehr schön, wie du das mit der Sicht beschreibst."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1347.677,
    "end": 1351.997,
    "text": "Und es geht ja auch um die Zuversicht oder sagen wir mal zuversichtliche Sichten."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1352.497,
    "end": 1355.497,
    "text": "Und das benutzen wir auch ganz stark in der Selbstentwicklung,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1355.677,
    "end": 1360.737,
    "text": "auch in unseren Kreisen von Wachstumsgefährtinnen, dass du einmal im Monat schaust,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1360.917,
    "end": 1364.917,
    "text": "wo erlebe ich die größten Emotionen bezogen auf Arbeit,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1365.537,
    "end": 1368.777,
    "text": "bezogen auf Familie und Freunde und bezogen auf mich selbst."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1369.297,
    "end": 1373.797,
    "text": "Weil da, wo die stärksten Emotionen sind, das könnte jetzt positiver,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1373.897,
    "end": 1377.717,
    "text": "negativer, ambivalenter Art sein, ist die meiste Entwicklungsenergie."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1378.437,
    "end": 1381.337,
    "text": "So, und der nächste Schritt ist ja dann zu beschreiben, das und das,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1381.417,
    "end": 1385.437,
    "text": "meine Situation, die und die und Spannung habe ich. Kennt ihr das auch?"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1386.257,
    "end": 1388.737,
    "text": "Erwohner sagt, ja, in einer anderen Situation habe ich dies,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1388.877,
    "end": 1392.357,
    "text": "das und jenes erlebt. Und jemand anders sagt, ja, und ich habe dies, das und jenes erlebt."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1392.577,
    "end": 1397.017,
    "text": "Und dann bin ich so und so damit umgegangen. Also es geht nicht um Ratschläge"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1397.017,
    "end": 1398.657,
    "text": "geben. Mach das so, dann ist es weg."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1398.777,
    "end": 1406.097,
    "text": "Ja, sondern in Resonanz gehen mit der eigenen Sicht auf diese Spannung und sich"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1406.097,
    "end": 1412.377,
    "text": "gegenseitig zuversichtlich zusätzliche Sichten anzubieten, sodass ich dann sagen kann, ach so,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1412.917,
    "end": 1414.957,
    "text": "das könnte ich vielleicht anders fühlen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1415.297,
    "end": 1420.697,
    "text": "Dank dieser Perspektiven schaue ich jetzt aus einer zusätzlichen Perspektive,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1420.877,
    "end": 1424.997,
    "text": "aus einer neuen Sicht da drauf und mein Spannungserleben reguliert sich."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1425.577,
    "end": 1429.737,
    "text": "Das ist ja so für die Selbstentwicklung auch so dieser ganz wichtige Punkt oder"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1429.737,
    "end": 1435.917,
    "text": "generell für die Gefühlsarbeit ist der Austausch mit anderen und der Austausch"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1435.917,
    "end": 1438.277,
    "text": "über das Spannungsempfinden mit anderen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1438.557,
    "end": 1444.677,
    "text": "um neue Angebote, Fühlangebote zu haben, die ich dann nach und nach integrieren kann."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1445.446,
    "end": 1449.446,
    "text": "Wichtig ist einfach, dass die Treiber auch passend jeweils sind."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1449.846,
    "end": 1453.726,
    "text": "Du hast es ja gerade auch an dem Kind Beispiel gebracht."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1453.886,
    "end": 1458.206,
    "text": "Ich bin traurig und es kann alles Mögliche sein. Das ist am Anfang etwas,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1458.346,
    "end": 1461.726,
    "text": "was aus der eigenen Lust heraus oder eigenen Angst herausgetrieben wird."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1461.846,
    "end": 1464.566,
    "text": "Und wie reagiert das Umfeld darauf? auf."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1464.806,
    "end": 1468.446,
    "text": "Also welche Sozialisation findet statt, das sind dann die nächsten Treiberpunkte"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1468.446,
    "end": 1472.946,
    "text": "und dann, klar, kommt dann auch Wissen als nächstes mit dazu."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1473.266,
    "end": 1477.586,
    "text": "Und Wissen kann auch ein Treiber sein, aber halt nur zu einer gewissen Phase der Entwicklung."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1477.806,
    "end": 1481.526,
    "text": "Wenn ich alles rationalistisch erklären möchte, dann ist Wissen der Treiber"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1481.526,
    "end": 1485.586,
    "text": "und dann entdecke ich, ich kann gar nicht alles wissen, aber das hier weiß ich schon ganz gut."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1486.106,
    "end": 1489.866,
    "text": "Und dann treibt mich das weiter, dass ich da doch Experte bin und dass ich diese"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1489.866,
    "end": 1491.526,
    "text": "Stärke auch ausleben möchte."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1492.386,
    "end": 1496.826,
    "text": "Und erst dann kommen wir ins postkonventionelle, wo Treiber dann auch diffuser"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1496.826,
    "end": 1503.366,
    "text": "werden und ich erkenne, was andere vielleicht erkennen und dieser Prozess der Einsicht entsteht."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1503.626,
    "end": 1507.906,
    "text": "Also davor ist es auch mehr so, ich möchte einen guten Ausdruck haben und ich"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1507.906,
    "end": 1509.226,
    "text": "möchte Eindruck hinterlassen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1509.386,
    "end": 1515.326,
    "text": "Und dann kommt diese Einsicht hinzu, dass man sich selber auch beobachtet dabei"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1515.326,
    "end": 1519.646,
    "text": "und sich überlegt, wo kann ich mich denn entfalten und andere entfalten."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1520.446,
    "end": 1524.566,
    "text": "Und damit verändert sich dann halt auch einfach das ganze Spektrum der Möglichkeiten."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1525.026,
    "end": 1529.206,
    "text": "Und an der Stelle ist es halt auch kein lineares Wachstum, sondern es ist tatsächlich"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1529.206,
    "end": 1532.686,
    "text": "dann auch eine exponentielle Entwicklung, die da vonstatten geht,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1533.226,
    "end": 1539.226,
    "text": "wo eben Sachen möglich werden auf beiden Seiten, die vorher nicht möglich waren."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1539.726,
    "end": 1543.346,
    "text": "Ja, und weil du das so schön gesagt hast, mit dem exponentiellen Wachstum,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1543.486,
    "end": 1546.106,
    "text": "das ist auch etwas, was ich lernen"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1546.106,
    "end": 1550.466,
    "text": "muss, auszuhalten, beziehungsweise dann irgendwann mal auch zu halten."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1551.301,
    "end": 1555.761,
    "text": "Und das ist schon auch eine entwicklungspsychologische Herausforderung,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1555.941,
    "end": 1558.261,
    "text": "wo ich schon auch immer merke,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1559.081,
    "end": 1565.861,
    "text": "dass das etwas ist, was wir ja so in dieser Komplexität alle miteinander erst"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1565.861,
    "end": 1568.141,
    "text": "mal noch gar nicht so wirklich gelernt haben."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1568.601,
    "end": 1573.641,
    "text": "Und dass es auch Menschen gibt, die da, wenn man sich noch nicht damit beschäftigt"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1573.641,
    "end": 1575.561,
    "text": "hat, auch wirklich überfordert fühlen können."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1576.541,
    "end": 1583.321,
    "text": "Ja, das ist ja leider so, dass wir den Zugang, den Umgang mit emotionaler Energie"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1583.321,
    "end": 1587.141,
    "text": "oft noch nicht so gelernt haben, sondern es wurde oft angehalten."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1587.641,
    "end": 1591.081,
    "text": "Lass das, ruhig jetzt, tu das nicht, mach das nicht."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1591.321,
    "end": 1594.821,
    "text": "Sodass an sich in dem Moment, wo wir mit Emotionen arbeiten,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1595.121,
    "end": 1600.881,
    "text": "ganz schnell in den frühen Haltungen landen, wo wir das eben noch nicht mit"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1600.881,
    "end": 1604.381,
    "text": "einer dritten beobachtenden inneren Perspektive beobachten können,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1604.381,
    "end": 1607.101,
    "text": "sondern wo es uns zugestoßen ist."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1607.861,
    "end": 1613.781,
    "text": "Und da sind dann halt Musterbildungen gekommen, wo es dann bei der Arbeit mit"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1613.781,
    "end": 1616.281,
    "text": "Emotionen oft die Biografie braucht,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1616.681,
    "end": 1624.201,
    "text": "eben emotionale Energie zu verflüssigen und sich um angehaltene Emotionen und"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1624.201,
    "end": 1626.041,
    "text": "eingefrorene Gedanken zu kümmern."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1626.181,
    "end": 1630.241,
    "text": "Und das ist ja auch Teil dieser Erweiterungsmöglichkeit und auch das Spannende"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1630.241,
    "end": 1631.321,
    "text": "an der Selbstentwicklung."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1631.321,
    "end": 1636.861,
    "text": "Ja, da greift ja dieses Bild auch wieder mit dem Druck, der einen Druck hinterlassen"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1636.861,
    "end": 1638.601,
    "text": "hat, eine Sozialisation,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1638.941,
    "end": 1645.401,
    "text": "die dafür gesorgt hat, dass gewisse Emotionen laufen dürfen und andere Emotionen"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1645.401,
    "end": 1648.661,
    "text": "halt unterdrückt werden, weggedrückt werden."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1648.841,
    "end": 1653.601,
    "text": "Und das ist halt auch ein sehr statisches Bild, das an der Stelle dann entsteht"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1653.601,
    "end": 1658.601,
    "text": "und eine statische Gefühlslandschaft, in der wir uns dann noch bewegen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1658.601,
    "end": 1664.621,
    "text": "Und der nächste Schritt wäre, diese angehaltenen Emotionen, diese Eindrücke,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1664.841,
    "end": 1671.041,
    "text": "die von außen entstanden sind, auch wieder zu beleben und zu verflüssigen und"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1671.041,
    "end": 1673.541,
    "text": "dann auch wieder neu kristallisieren zu lassen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1673.881,
    "end": 1677.601,
    "text": "Und warum wir sie auch verflüssigen genannt haben, liegt daran,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1678.061,
    "end": 1682.661,
    "text": "dass so diese angehaltenen Emotionen oder die eingefrorenen Gedanken wir uns"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1682.661,
    "end": 1685.041,
    "text": "fast so wie Verkapselungen vorgestellt haben."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1685.981,
    "end": 1691.421,
    "text": "Wie du meintest, das ist ein eingefrorenes Bild und das kann sich nicht mehr"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1691.421,
    "end": 1695.161,
    "text": "im Flusse des Lebens oder in der Entwicklung anpassen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1695.801,
    "end": 1699.921,
    "text": "Und da geht es darum, diese wirklich wieder so zu verflüssigen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1700.181,
    "end": 1703.701,
    "text": "dass auch sie sein dürfen, dass wir sie erstmal nehmen, wie sie sind,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1703.901,
    "end": 1707.361,
    "text": "um sich auch wieder aus dieser Verkapselung befreien zu können."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1708.925,
    "end": 1713.805,
    "text": "Muss ich an den Witz von Martin Wölfer denken, mein Lehrer in der Aufstellungsarbeit,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1714.005,
    "end": 1718.525,
    "text": "der sagte, wenn du glaubst, erleuchtet zu sein, geh doch mal nach Hause zu Mama und Papa."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1719.305,
    "end": 1724.885,
    "text": "Und schwupps hängst du wieder in Mustern, emotionalen Mustern deiner Kindheit,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1725.045,
    "end": 1728.465,
    "text": "wo du merkst, ach guck mal, das ist auch in mir."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1729.205,
    "end": 1732.665,
    "text": "Das heißt, es gibt ja uns gar nicht in dieser einen Version,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1733.045,
    "end": 1736.165,
    "text": "sondern wir existieren immer in allen Haltungen gleichzeitig."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1736.505,
    "end": 1741.225,
    "text": "Da sind Triggerpunkte, Verkapselung verborgen. Auch hier klassische Beispiel"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1741.225,
    "end": 1742.765,
    "text": "der Verkehrstouarette."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1742.925,
    "end": 1747.765,
    "text": "Wenn Leute im Auto sitzen, regredieren sie eben in dieses sicherheitssuchende"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1747.765,
    "end": 1749.325,
    "text": "Wesen, was da rumpöbelt."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1749.445,
    "end": 1753.005,
    "text": "Und die anderen sind irgendwie die Gegner in ihren anderen Panzerfahrzeugen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1753.405,
    "end": 1757.405,
    "text": "wo man schon so merkt, ach ja, das sind meine angehaltenen Emotionen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1757.405,
    "end": 1763.845,
    "text": "Und so hat ja jeder so seine Felder, die eben gerade aus dem Biografiesystem kommen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1764.245,
    "end": 1769.285,
    "text": "wo es dann manchmal darum geht, da nochmal zurückzugehen, um sie neu zu durchfühlen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1769.425,
    "end": 1776.265,
    "text": "zu verflüssigen, um mit einer neuen Erwachsenenperspektive anzureichern und damit auch zu befreien."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1776.265,
    "end": 1780.645,
    "text": "Und das ist ja auch das Schöne, mit Emotionen zu arbeiten, dass es oft eine"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1780.645,
    "end": 1782.905,
    "text": "innerlich befreiende Wirkung hat."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1783.185,
    "end": 1787.365,
    "text": "So diese Aussage, gut, dass wir darüber geredet haben, allein,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1787.605,
    "end": 1794.505,
    "text": "dass wir darüber geredet haben, macht ja uns nochmal diese neuen Möglichkeitsräume oft spürbar."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1794.505,
    "end": 1799.665,
    "text": "Und ich glaube, der Schlüssel, wie du es gerade bezeichnet hast."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1800.385,
    "end": 1804.745,
    "text": "Diese eingefrorenen Gedanken und angehaltenen Gefühle wieder zu verflüssigen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1804.905,
    "end": 1812.325,
    "text": "ist, sie eben aus der Erwachsenensituation, aus dem sicheren Raum des Jetzt betrachten zu können."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1812.585,
    "end": 1820.045,
    "text": "Dass ich ihn nicht hineinrekretiere, sondern von der jetzigen sicheren Warte"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1820.045,
    "end": 1823.345,
    "text": "aus mit ganz anderen Augen betrachten kann."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1824.498,
    "end": 1829.998,
    "text": "Im Grunde wird das eigene Ich dann ja zum Katalysator für die Ich-Entwicklung,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1830.218,
    "end": 1834.738,
    "text": "weil die Dinge sind halt da, du hast es gesagt, Susanne, eingekapselt."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1834.958,
    "end": 1839.638,
    "text": "Sie stehen zur Verfügung, im Moment können sie aber noch nicht agieren oder reagieren."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1839.998,
    "end": 1845.218,
    "text": "Im chemischen Sinne steht das Teilchen nicht zur Verfügung. und trotzdem ist"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1845.218,
    "end": 1847.398,
    "text": "alles in mir, was ich dafür brauche."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1847.718,
    "end": 1851.678,
    "text": "Und wenn ich mir selbst zugänglich werde, also wenn das Ich,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1851.758,
    "end": 1852.878,
    "text": "das Ich beobachten kann,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1853.418,
    "end": 1857.218,
    "text": "dann kann es eben auch diese Katalyse einleiten, wo die Stoffe,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1857.298,
    "end": 1861.678,
    "text": "die erstmal nicht miteinander agieren wollten, dann doch etwas miteinander tun"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1861.678,
    "end": 1867.058,
    "text": "können und dann können diese Einkapselungen auch wieder flüssig werden und was Neues schaffen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1867.458,
    "end": 1871.778,
    "text": "Ja, wobei wir wieder bei der Einsicht wären und bei der Zuversicht."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1872.558,
    "end": 1877.498,
    "text": "Wie man sagt ja, dieser Übergang ins Postkonventionelle ist davon gekennzeichnet,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1878.058,
    "end": 1882.518,
    "text": "ich glaube von Thomas Binder kommt die Formulierung, sich selbst mehr von sich selbst wissen lassen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1883.278,
    "end": 1889.698,
    "text": "Also diese innere Welt mal so in ihrer Ganze als zu mir zugehörig zu empfinden,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1890.318,
    "end": 1893.598,
    "text": "inklusive der Punkte, wo ich sage, da will ich aber jetzt keinem zeigen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1893.638,
    "end": 1897.798,
    "text": "ist mir ein bisschen peinlich, dass ich auch manchmal verstimmt bin,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1897.918,
    "end": 1901.918,
    "text": "dass ich auch manchmal eine kurze Zündschnur habe oder was auch immer dann im"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1901.918,
    "end": 1905.018,
    "text": "jeweiligen System ist oder depressive Anteile, was auch immer."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1905.238,
    "end": 1911.518,
    "text": "Ja, das gehört eben auch dazu, weil ich da drin stattfinde. Und du hast ein"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1911.518,
    "end": 1914.958,
    "text": "sehr schönes Bild jetzt gesagt, Susanne, der sichere Raum des Jetzt."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1915.758,
    "end": 1921.658,
    "text": "Also diese Achtsamkeit oder ich sage oft, der Rohstoff für Entwicklung ist die"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1921.658,
    "end": 1924.798,
    "text": "Aufmerksamkeit und der Zugang zum Jetzt."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1924.798,
    "end": 1929.358,
    "text": "Weil nur dann kann ich auch über Körperempfinden, über dieses,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1929.498,
    "end": 1931.138,
    "text": "ja was ist jetzt wirklich, wirklich,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1931.498,
    "end": 1937.578,
    "text": "mich von den hypnotisch aufgeladenen emotionalen Konstrukten dissoziieren und"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1937.578,
    "end": 1941.318,
    "text": "mich neu assoziieren mit Empfindungen aus dem Jetzt-Raum."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1941.898,
    "end": 1948.538,
    "text": "Ja, und schön in dem Bild ist ja auch, dass man dem alten Fühlen auch einen Platz geben kann."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1948.798,
    "end": 1952.718,
    "text": "Wie du auch sagst, im Auto regrediere ich dann vielleicht nochmal oder an anderen"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1952.718,
    "end": 1958.138,
    "text": "Stellen verfalle ich in alte Muster und diese Bedürfnisse auch zu würdigen und"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1958.138,
    "end": 1962.878,
    "text": "denen auch einen Platz zuzuweisen und zu sagen, ja, da kannst du sein."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1962.878,
    "end": 1966.918,
    "text": "Und da komme ich auch zwischendurch mal vorbei und bin vielleicht auch milde"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1966.918,
    "end": 1972.158,
    "text": "mit mir selbst und sage, ja, das ist halt dieser kleine Wurzelzwerg, der im Auto sitzt."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1972.558,
    "end": 1975.858,
    "text": "Das kann schon mal helfen, dann auch den sicheren Raum länger zu halten."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1976.864,
    "end": 1981.364,
    "text": "Und genau diese Einstellung, glaube ich, führt ja letztendlich zu diesem,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1981.504,
    "end": 1983.664,
    "text": "die Gefühle dürfen sein,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1983.944,
    "end": 1990.184,
    "text": "alles darf sein und dass wir sie erst dann wirklich durch die Einsicht verflüssigen"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1990.184,
    "end": 1994.264,
    "text": "können und die Kapseln werden trotzdem immer noch da sein."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1995.504,
    "end": 1999.764,
    "text": "Ja, man sagt ja, dass der Übergang von einer Haltung in die andere zwei bis"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 1999.764,
    "end": 2003.924,
    "text": "drei Jahre dauern kann, wenn man ihn denn angeht, weil du kannst ja auch 20,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2004.044,
    "end": 2007.084,
    "text": "30 Jahre in einer Haltung bleiben und hast gar keine Entwicklungsabsicht."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2007.084,
    "end": 2011.924,
    "text": "Ich sage, wieso, meine Denkmodelle sind super, ich komme gut mit meinen Verstimmungen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2012.084,
    "end": 2013.804,
    "text": "klar, alles wunderbar, Entwicklung brauche ich nicht."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2014.144,
    "end": 2019.804,
    "text": "Wenn du aber sagst, nö, ich mache mich mal auf die Reise, dann ist es ein Riesenturbo,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2019.944,
    "end": 2021.364,
    "text": "sich Begleitung zu suchen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2021.664,
    "end": 2027.004,
    "text": "Also einmal in Gleichgesinnten, aber auch in externer Begleitung."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2027.104,
    "end": 2032.784,
    "text": "Und das ist ja auch ein wichtiges Merkmal der Ich-Entwicklung,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2032.924,
    "end": 2035.644,
    "text": "wenn du dich auf diese Reise von Entwicklung machst."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2036.324,
    "end": 2039.744,
    "text": "Dann ist erstmal entscheidend, welchen Übersetzungsschritt brauche ich denn gerade?"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2040.024,
    "end": 2044.604,
    "text": "Welche Art von Verflüssigung, welche Art von Haltungserweiterung brauche ich gerade?"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2045.144,
    "end": 2047.944,
    "text": "Und in welcher Haltung ist mein Gegenüber?"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2048.544,
    "end": 2053.744,
    "text": "Und da gibt es die verschiedensten Arten von Suchmotiven und die verschiedenen"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2053.744,
    "end": 2060.984,
    "text": "Arten von Begleitmotiven, die wir auch in dem Buch Mit Emotionen arbeiten zur Verfügung stellen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2061.224,
    "end": 2063.904,
    "text": "Weil ich glaube, das ist auch nochmal eine sehr gute Orientierung,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2063.904,
    "end": 2065.644,
    "text": "die das Modell der Haltung liefern kann."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2066.693,
    "end": 2071.173,
    "text": "In den Friedenhaltungen ist es ja zunächst so eine Opfersicht,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2071.733,
    "end": 2076.753,
    "text": "aus der heraus man eigentlich ein Wunder hofft oder auf die eigene Machtergreifung."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2076.993,
    "end": 2080.733,
    "text": "Jetzt muss einfach mal was passieren, hier muss was losgehen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2081.253,
    "end": 2084.173,
    "text": "Irgendwas muss sich ändern. Es ist vor allen Dingen eine Klage,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2084.293,
    "end": 2090.713,
    "text": "die vorgetragen wird und ein Wohin ist noch gar nicht klar und auch kein Wofür überhaupt."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2090.713,
    "end": 2096.913,
    "text": "Und das ändert sich natürlich dann, wenn man in die gemeinschaftsbestimmt-konformistische"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2096.913,
    "end": 2100.593,
    "text": "Haltung kommt, dass man die Rettung von außen erwartet."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2101.073,
    "end": 2106.693,
    "text": "Da muss es doch jemanden geben, der das jetzt löst. Irgendeine Autorität,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2106.893,
    "end": 2108.953,
    "text": "die mir sagen kann, so und so ist richtig."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2109.833,
    "end": 2114.013,
    "text": "Und schon diese Phase, du hast es gerade gesagt, auf persönlicher Ebene kann"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2114.013,
    "end": 2118.053,
    "text": "es Jahre dauern, für Gesellschaften ja vielleicht auch Jahrhunderte,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2118.713,
    "end": 2123.693,
    "text": "in denen man sich in solchen Erklärungsmustern oder Suchmustern bewegt."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2124.393,
    "end": 2130.253,
    "text": "Und typisch fürs rationalistisch-funktionale ist ja, ich suche Erklärungen. Das ist so, weil."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2130.873,
    "end": 2134.753,
    "text": "Und wenn ich mich entwickeln will, wir alle kennen vielleicht die klassische"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2134.753,
    "end": 2139.113,
    "text": "Karriereberatung, wo dir gesagt wurde, ja, wenn Sie auf C-Level kommen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2139.233,
    "end": 2140.853,
    "text": "dann ziehen Sie sich ein Kostüm an."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2141.293,
    "end": 2144.913,
    "text": "Eine Krawatte ist unvermeidbar. Oder was immer so in den 80er,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2144.973,
    "end": 2148.493,
    "text": "90er so erzählt wurde. Also viel so Do's and Don'ts."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2149.033,
    "end": 2152.353,
    "text": "Ja, wie habe ich das zu bedienen? Als Chef müssen Sie als erstes,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2152.353,
    "end": 2156.173,
    "text": "das habe ich auch mal gehört, fand ich auch lustig, erst mal einen rauswerfen, um Macht zu zeigen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2156.813,
    "end": 2160.773,
    "text": "Ja, erst mal, Sie sind handlungsfähig. Und bei Ihnen, ja, also war klar,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2160.913,
    "end": 2163.213,
    "text": "du fängst als neuer Geschäftsführer an, schmeißt jemanden raus."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2163.213,
    "end": 2168.113,
    "text": "Oder musst auch mal auf den Tisch hauen und zeigen können, dass auch ein Killer in dir steckt."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2168.453,
    "end": 2172.653,
    "text": "Und das waren ja alles so Dinge, die eher so darauf ausgerichtet waren,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2172.753,
    "end": 2175.453,
    "text": "ich will wissen, wie ich richtig zu funktionieren habe."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2175.733,
    "end": 2178.473,
    "text": "Und auch wenn wir jetzt vielleicht so ein bisschen drüber schmunzeln,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2179.273,
    "end": 2184.393,
    "text": "für diese Befreiung aus der totalen Anpassung war das wichtig."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2185.75,
    "end": 2189.63,
    "text": "So genauso, wie es dann ganz, ganz wichtig war in der nächsten Phase,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2189.91,
    "end": 2196.41,
    "text": "dieses Weiterkommen wollen der Selbstbestimmung, der Souveränität und ich bekomme"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2196.41,
    "end": 2199.63,
    "text": "das mit guten Tipps in den Griff, gib mir Do's and Don'ts,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2199.81,
    "end": 2206.37,
    "text": "ich bin total selbstmotiviert, I can do it und kommen Sie mir nicht mit Problemen, sondern mit Lösungen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2206.37,
    "end": 2210.11,
    "text": "Das ist ja der Übergang eigentlich zum intrinsisch Motivierten."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2210.29,
    "end": 2216.03,
    "text": "Allerdings war es, was das Fühlen anbelangte, noch sehr einseitig,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2216.07,
    "end": 2220.93,
    "text": "weil es nur auf das positive Fühlen ausgerichtet war und unangenehme Gefühle"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2220.93,
    "end": 2223.03,
    "text": "eher immer noch verdrängt wurden."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2223.61,
    "end": 2232.49,
    "text": "Was dann erst in der nächsten Entwicklungsphase, ja diese Gefühlsklarheit über alle Gefühle zu haben,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2232.81,
    "end": 2239.51,
    "text": "was dann schon eine noch erweiterte Perspektive und Einsicht von außen im Hier"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2239.51,
    "end": 2243.25,
    "text": "und Jetzt den Blick auf die Gefühlslandschaft zugelassen hat."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2243.25,
    "end": 2248.71,
    "text": "Und da will ich jetzt auch etwas ganz anderes, da will ich ihm mit Menschen"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2248.71,
    "end": 2252.09,
    "text": "zusammen meine Teilpersönlichkeiten anschauen können."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2252.37,
    "end": 2258.51,
    "text": "Ich möchte meine angehaltenen Gefühle und eingefrorenen Gedanken mir von heute"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2258.51,
    "end": 2261.21,
    "text": "aus noch einmal neu erschließen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2261.21,
    "end": 2268.23,
    "text": "Und da habe ich jetzt natürlich einen Wunsch, mich wirklich auch mich selbst"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2268.23,
    "end": 2275.57,
    "text": "mehr fühlen lassen zu können in einem sehr vertrauten Umfeld, das mich wachsen lässt."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2276.95,
    "end": 2280.57,
    "text": "Und das ist ja auch interessant, dass das nacheinander geschehen muss,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2280.71,
    "end": 2281.95,
    "text": "auch gerade beim Fühlen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2283.01,
    "end": 2289.43,
    "text": "Also diese Methodensuche des rationalistisch-funktionalen, die braucht eben"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2289.43,
    "end": 2291.41,
    "text": "diesen Zwischenschritt der Eigenbestimmung."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2291.71,
    "end": 2294.49,
    "text": "So, ich will glücklich sein, die beste Version von mir selber,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2294.75,
    "end": 2297.17,
    "text": "happy und all das, was dazu gehört."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2297.75,
    "end": 2300.53,
    "text": "Erst wenn ich mich wohlfühle, ja, ich bin stabil, ich bin souverän,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2300.65,
    "end": 2304.93,
    "text": "ja, ich bin gut drauf, ja, dann komme ich vielleicht erst in den Zustand,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2305.01,
    "end": 2307.27,
    "text": "mich in einem Stuhlkreis wohlfühlen zu können."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2307.71,
    "end": 2311.97,
    "text": "Und alle reden mal darüber, was sie gerade für Spannungen haben oder so,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2312.37,
    "end": 2315.27,
    "text": "wo man vielleicht noch, wenn man das noch nie so gemerkt hat und denkt,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2315.39,
    "end": 2319.61,
    "text": "oh, ich kriege die Kretze bloß nicht, wo ich ja manchmal auch von Leuten höre,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2319.65,
    "end": 2321.69,
    "text": "wenn es mehr damit kommt, dann gehe ich."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2321.69,
    "end": 2328.77,
    "text": "Ich habe mal gehört, jemand sagte zu mir, wenn das Begrüßungsschild des Workshop-Leiders"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2328.77,
    "end": 2331.95,
    "text": "ein Herzchen hat, herzlich willkommen und da ist ein Herz drauf,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2332.41,
    "end": 2336.11,
    "text": "habe ich die Erlaubnis bekommen, den Workshop wieder verlassen zu dürfen?"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2337.11,
    "end": 2341.61,
    "text": "Ich dachte so, ja krass, das ist einfach nur dieses, oh, da kommt mir einer"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2341.61,
    "end": 2344.89,
    "text": "mit Herz, nee, lasse ich, gehe ich nicht hin, ganz schlimm, ganz schlimm."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2345.01,
    "end": 2349.35,
    "text": "Ich will wissen, wie man jetzt hier richtig zu Potte kommt und echte Arbeit tut."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2350.03,
    "end": 2355.11,
    "text": "Und natürlich ist die Arbeit mit Emotion auch echte Arbeit und auch eine ganz"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2355.11,
    "end": 2358.07,
    "text": "wichtige Arbeit, weil sie die Handlungsenergie beinhaltet."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2358.25,
    "end": 2363.27,
    "text": "Aber sie wird noch nicht gesehen oder wird dann erst in den postkonventionellen"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2363.27,
    "end": 2365.95,
    "text": "Haltungen überhaupt gesehen und als gestaltbar erkannt."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2366.852,
    "end": 2371.052,
    "text": "Ja, und ich glaube, dass erst in den postkonventionellen Haltungen auch das"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2371.052,
    "end": 2374.172,
    "text": "mit der Verletzlichkeit zugelassen werden kann."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2374.412,
    "end": 2378.292,
    "text": "Und sich über die eigene Verletzlichkeit erfahrbar zu machen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2378.472,
    "end": 2384.232,
    "text": "für mich selbst und für andere, das ist dieses sich durchfühlen zu lassen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2384.712,
    "end": 2389.072,
    "text": "dieser Wunsch, darüber eigentlich zur Wahrhaftigkeit zu kommen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2389.632,
    "end": 2392.232,
    "text": "Ja, und wichtig daran, das wurde"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2392.232,
    "end": 2395.052,
    "text": "ja gerade deutlich, ist die innere Bereitschaft, das jeweils zu machen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2395.672,
    "end": 2401.272,
    "text": "Jemand, der schon bei einem Herz gezeichneter Weicher den Raum verlassen möchte,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2401.492,
    "end": 2406.032,
    "text": "der ist einfach auch in der Situation, dass er seine eigene Haltung erst noch"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2406.032,
    "end": 2407.072,
    "text": "besser kennenlernen muss."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2407.372,
    "end": 2411.352,
    "text": "Der ist auf der Suche nach, gibt mir noch mehr Methoden, sagt mir,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2411.472,
    "end": 2412.812,
    "text": "wie ich es optimieren kann."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2413.172,
    "end": 2417.712,
    "text": "Und das ist das, was er in dem Moment sucht. Und wenn ihm etwas anderes angeboten"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2417.712,
    "end": 2421.052,
    "text": "wird, dann ist das auch noch nicht das Richtige für ihn."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2421.612,
    "end": 2424.052,
    "text": "So entgegen ist es schon mal zumindest eine gute Erkenntnis."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2424.712,
    "end": 2427.952,
    "text": "Also eine gute Erkenntnis zu sehen, das ist etwas, was mich triggert."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2428.372,
    "end": 2432.052,
    "text": "Da malt jemand ein Herz fürs Herz nicht und das triggert mich schon."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2432.172,
    "end": 2436.512,
    "text": "Das sagt dann ja viel über den Raum, den jemand zu dem Zeitpunkt halten kann."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2437.232,
    "end": 2441.932,
    "text": "Was auch für uns so wichtig ist zu erkennen, dass ja alle diese Phasen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2441.972,
    "end": 2446.372,
    "text": "in denen Menschen sind und das, was sie dann brauchen, auch völlig in Ordnung ist."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2446.372,
    "end": 2452.092,
    "text": "Und wir sie ja auch nicht überfordern sollen mit irgendwelchen Ansprüchen, die wir im Kopf haben,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2452.472,
    "end": 2458.272,
    "text": "sondern sie wirklich so zu nehmen und auch zu erkennen und anzunehmen in dem,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2458.492,
    "end": 2461.392,
    "text": "wie sie halt sind und in dem, was sie brauchen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2462.439,
    "end": 2466.859,
    "text": "Und das ist ja auch nochmal, was wir aus systemisch-autonomer Perspektive sehen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2466.959,
    "end": 2469.619,
    "text": "Ja, auch in mir ist das ja widersprüchlich."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2470.319,
    "end": 2476.779,
    "text": "Ich habe ja auch durchaus angehaltene Gefühle oder auch abergläubige Anteile,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2477.019,
    "end": 2482.619,
    "text": "wo ich auch immer noch glaube, oh, das Universum, das stellt mir einen Parkplatz zur Verfügung."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2482.619,
    "end": 2485.599,
    "text": "Oder das Universum hat wieder was für mich gemacht."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2486.259,
    "end": 2491.019,
    "text": "Das sind ja auch so kindliche Perspektiven von Autoritäten, die mir so zugucken,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2491.139,
    "end": 2493.719,
    "text": "die irgendeinen deterministischen Plan für mich haben."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2494.559,
    "end": 2499.579,
    "text": "Und diese Anteile sind ja auch in uns. Und die können ja auch da drin sein. Ist ja vollkommen okay."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2500.179,
    "end": 2505.179,
    "text": "Also, dass ich mir davon eben noch Erklärungen verspreche oder Anteile von mir"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2505.179,
    "end": 2506.279,
    "text": "Erklärungen verspreche."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2506.559,
    "end": 2511.279,
    "text": "Oder genauso kann es sein, dass ich nacharbeiten muss in meinem Kompetenzspektrum."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2511.479,
    "end": 2515.339,
    "text": "Und ich sage, du, ich brauche jetzt einfach mal Methoden, mich besser zu organisieren."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2515.879,
    "end": 2519.339,
    "text": "Ja, und ich brauche jetzt mal eine Begleitung, die mir beibringt,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2519.399,
    "end": 2523.819,
    "text": "wie ich mit KI umgehen kann, wie ich dieses und jenes technische Tool besser beherrschen kann."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2524.399,
    "end": 2528.319,
    "text": "Und das ist das, was ich auch für meine emotionale Entwicklung brauche,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2528.319,
    "end": 2532.059,
    "text": "weil die jetzt vielleicht nichts damit zu tun hat, wie ich Beziehungen führe,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2532.199,
    "end": 2535.279,
    "text": "sondern die mit meinem Kompetenzempfinden zu tun hat."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2535.499,
    "end": 2538.919,
    "text": "Und das, was auch du sagst, Susanne, es geht gar nicht darum,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2539.159,
    "end": 2545.079,
    "text": "oh, das sind falsche Methoden oder falsche Suchansätze oder falsche Begleitung."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2545.559,
    "end": 2550.699,
    "text": "Nee, die sind alle korrekt und haben aber ein anderes Narrativ."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2550.839,
    "end": 2554.519,
    "text": "Und sich darüber klar zu sein, da wollen wir eben auch mit dem Modell der Haltung"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2554.519,
    "end": 2560.559,
    "text": "Orientierung bieten, weil wir natürlich, ich sage mal, im großen Spektrum der"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2560.559,
    "end": 2563.599,
    "text": "Entwicklungsbegleitung all diese Phänomene erkennen können."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2564.399,
    "end": 2571.619,
    "text": "Ja, und da sei noch mal kurz auch verwiesen auf eure Folgen zum 10-Irrtümern-Überhaltung."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2572.419,
    "end": 2575.219,
    "text": "Weil sonst hier auch schnell der Eindruck entstehen kann, ja,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2575.299,
    "end": 2576.059,
    "text": "aber da will ich doch hin."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2576.519,
    "end": 2579.699,
    "text": "Gerade aus so einer selbstoptimierer Sicht, sag mir mal, was in der letzten"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2579.699,
    "end": 2582.919,
    "text": "Spalte steht, das mache ich dann schon mal."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2582.919,
    "end": 2587.859,
    "text": "Und wichtig ist halt, dass diese Sachen zum einen tatsächlich alle durchlaufen werden,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2588.499,
    "end": 2595.279,
    "text": "aufeinander aufbauend sind, jeder Entwicklungsschritt seine Zeit hat und eventuell"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2595.279,
    "end": 2598.959,
    "text": "auch noch Trippelschritte innerhalb der Entwicklung erstmal dran sind,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2599.379,
    "end": 2601.079,
    "text": "vielleicht sogar Rückschritte, um"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2601.079,
    "end": 2605.639,
    "text": "eben angehaltene Emotionen wieder zu verflüssigen. Das gehört alles dazu."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2606.614,
    "end": 2613.274,
    "text": "Und so glaube ich auch, braucht ja jeder Coachee einen entsprechenden Ansatz"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2613.274,
    "end": 2619.214,
    "text": "des Coaches, der dann auch diese entsprechenden Bedürfnisse bedient,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2619.554,
    "end": 2624.834,
    "text": "um, wenn es gewünscht ist, in eine erweiterte Haltung zu kommen und wenn nicht,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2624.834,
    "end": 2630.594,
    "text": "auch innerhalb der Haltung Angebote zu haben, da sich besser bewegen zu können."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2630.594,
    "end": 2637.594,
    "text": "Es werden ja oft auch Coaches bewertet, unter anderem dann so Motivationscoaches"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2637.594,
    "end": 2642.654,
    "text": "wie Tony Robbins und so weiter, wo man vielleicht aus einer erweiterten Haltung,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2642.734,
    "end": 2644.174,
    "text": "wenn sie denn dann wirklich wäre,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2644.954,
    "end": 2649.074,
    "text": "erstmal sagen kann, okay, ist jetzt vielleicht nicht mein Ziel unbedingt,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2649.234,
    "end": 2651.694,
    "text": "dass es jetzt um Geld oder sonst irgendwas geht."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2651.694,
    "end": 2657.294,
    "text": "Zugleich, was ich sehen kann, ist, dass es viele Menschen in die Eigenbestimmung,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2657.554,
    "end": 2663.914,
    "text": "in die Souveränität bringt, aus diesem optimalen Verhalten in dein bestes,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2663.994,
    "end": 2665.834,
    "text": "gewolltes Verhalten zu kommen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2665.834,
    "end": 2668.534,
    "text": "Das, was dir mehr entspricht."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2669.034,
    "end": 2675.374,
    "text": "Und erst wenn ich es dann geschafft habe, über diese Eigenbestimmung,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2675.454,
    "end": 2679.054,
    "text": "die ich darin finde, in diesem Glauben, I can do it,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2679.854,
    "end": 2684.134,
    "text": "kann ich wieder mich weiterentwickeln, sofern dann der Wunsch besteht,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2684.434,
    "end": 2691.914,
    "text": "in die nächste Phase noch mehr zu sehen, außer Glück und Erfolg und nach außen"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2691.914,
    "end": 2694.994,
    "text": "oder die beste Version meiner selbst."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2696.114,
    "end": 2700.714,
    "text": "Sondern es gibt nämlich aus der besten Version meiner selbst auch noch eine,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2700.854,
    "end": 2703.894,
    "text": "die ist überhaupt nicht geglückt und die gehört genauso dazu."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2704.334,
    "end": 2709.674,
    "text": "Und jetzt bin ich wieder beim Ganzheitlichen. Und zugleich ist es für mich ganz"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2709.674,
    "end": 2714.114,
    "text": "wichtig, dass es Coaches gibt, die auch die Leute in diese Selbstbestimmung bringen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2715.174,
    "end": 2720.234,
    "text": "Letzten Endes zeigt sich halt auch, dass Begriffe wie Erfolg oder die beste"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2720.234,
    "end": 2723.514,
    "text": "Version von mir, alles sich auch mitwandelt."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2723.714,
    "end": 2726.194,
    "text": "Also was verstehe ich unter Erfolg?"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2726.774,
    "end": 2731.634,
    "text": "Welche Version von mir finde ich denn gut? Und welche Schattenseiten von mir"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2731.634,
    "end": 2733.714,
    "text": "kann ich auch zeigen und kann ich gut finden?"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2733.714,
    "end": 2739.634,
    "text": "Und diesen Raum zu geben, linkt natürlich immer leichter aus einer erweiterten"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2739.634,
    "end": 2744.894,
    "text": "Haltung, zumindest aus einer Haltung heraus, die schon weiter ist als die Haltung des Coaches."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2745.414,
    "end": 2748.594,
    "text": "Und letzten Endes führt es uns aber auch immer in einen Paradox."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2749.174,
    "end": 2752.554,
    "text": "Das hat Rousseau ja schon in der negativen Erziehung beschrieben,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2752.754,
    "end": 2758.654,
    "text": "wo er im Emil ja auch einen Erzieher schafft, der schon die Erziehung quasi"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2758.654,
    "end": 2761.934,
    "text": "genossen hat, die er dann selber lieben will."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2761.934,
    "end": 2766.694,
    "text": "Als Gesellschaft müssen wir uns einfach tastend weiterentwickeln und da sind"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2766.694,
    "end": 2771.054,
    "text": "wir halt in der Komplexität, dass wir das ausprobieren müssen und gemeinsam"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2771.054,
    "end": 2774.414,
    "text": "erkennen, wo unsere Grenzen sind."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2774.714,
    "end": 2779.774,
    "text": "Und für frühere Haltungen haben wir sicherlich viele verschiedene Angebote an"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2779.774,
    "end": 2782.314,
    "text": "Coaches auch schon im Markt."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2783.094,
    "end": 2787.794,
    "text": "Und das Spannende ist ja, ich sage es ja ganz oft, Entwicklungsbegleitung hat"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2787.794,
    "end": 2792.274,
    "text": "oft mit Sprachritualen zu tun und mit Versprachlichungsritualen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2792.334,
    "end": 2796.954,
    "text": "Nicht nur, es gibt natürlich Körperarbeit, Resonanzarbeit, Musiktherapie, alles Mögliche."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2797.294,
    "end": 2804.554,
    "text": "Und doch ist es ein großer Teil, also Gefühle und Besprechbarkeit von emotionalen"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2804.554,
    "end": 2809.814,
    "text": "Spannungen in sich zu fördern, um anderen reflektiven, bewussten Zugang zu bekommen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2810.354,
    "end": 2815.354,
    "text": "Ja, ich würde da auch Kommunikationsarbeit sagen. Also im Sinne der Systemtheorie"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2815.354,
    "end": 2819.494,
    "text": "wäre Tanzen und Musik und Kunst auch Kommunikationsform."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2819.754,
    "end": 2822.274,
    "text": "Und dann wird es auch deutlich, dass es eigentlich darum geht,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2822.414,
    "end": 2825.894,
    "text": "in Kommunikation zu kommen und die Kommunikation zu ändern."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2826.094,
    "end": 2830.354,
    "text": "Und das kann natürlich über Verbalsprache sein, kann aber auch über die Sprache"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2830.354,
    "end": 2832.994,
    "text": "der Musik oder über die Sprache der Kunst sein."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2834.614,
    "end": 2838.674,
    "text": "Und das ist für mich immer interessant, wenn ich auch in Organisationen frage,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2838.774,
    "end": 2843.914,
    "text": "wie hat sich denn der Raum von dem, was besprechbar ist, hier in ihrer Organisation verändert?"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2844.614,
    "end": 2847.554,
    "text": "Und gerade, ich frage dann natürlich gerne Leute, die so mal 20,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2847.674,
    "end": 2851.474,
    "text": "30 Jahre irgendwo schon arbeiten, sagen, oh, früher, oh, wenn man da über den"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2851.474,
    "end": 2855.874,
    "text": "Gang ging und dann kam der Patriarch, oh, da durfte man dem nicht in die Augen"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2855.874,
    "end": 2857.834,
    "text": "gucken, da gab es immer Saures oder sowas."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2857.834,
    "end": 2860.014,
    "text": "Das sind keine seltenen Geschichten."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2860.714,
    "end": 2867.094,
    "text": "Oder das Duzen, das Siezen und all diese Formalitäten, was auch an Emotionalität"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2867.094,
    "end": 2871.094,
    "text": "in Sprache gebracht werden konnte und was alles so gedeckelt war."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2871.094,
    "end": 2874.314,
    "text": "Und daran können wir eben auch diese Verbindung erkennen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2874.514,
    "end": 2879.554,
    "text": "Und viele von den moderneren Sprachritualen, Retrospektiven, Check-ins,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2880.174,
    "end": 2886.414,
    "text": "Feedback-Runden, Feed-Forward, 360-Grad-Feedback, das sind ja alles Ansätze"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2886.414,
    "end": 2893.254,
    "text": "von Versprachlichung, die mehr Gefühle und Worte über dieses innere Empfinden"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2893.254,
    "end": 2894.334,
    "text": "überhaupt möglich machen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2895.404,
    "end": 2900.404,
    "text": "Und dazu ist dann natürlich auch der kulturelle Kontext so wichtig,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2900.684,
    "end": 2905.264,
    "text": "in welchem es fallen muss, nämlich in einen Kontext von Vertrauen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2905.624,
    "end": 2908.824,
    "text": "Das, was wir ja auch psychologische Sicherheit nennen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2908.824,
    "end": 2914.024,
    "text": "Wir können keine Verletzlichkeit zeigen, über unsere Gefühle,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2914.164,
    "end": 2920.304,
    "text": "über unsere Schattenseiten zu sprechen, wenn wir nicht in einem Kontext,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2920.404,
    "end": 2923.164,
    "text": "in einem Umfeld von Vertrauen sein können,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2923.764,
    "end": 2929.404,
    "text": "wenn wir nicht Angst haben müssen, gemaßregelt zu werden, ausgelacht zu werden,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2929.804,
    "end": 2931.444,
    "text": "nicht ernst genommen zu werden."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2932.184,
    "end": 2936.604,
    "text": "Das ist etwas, was wirklich Hand in Hand geht und auch ein kultureller Prozess"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2936.604,
    "end": 2940.624,
    "text": "ist, wo wir ja zum Glück feststellen, da bewegt sich unheimlich viel."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2940.844,
    "end": 2944.024,
    "text": "Und zugleich ist es immer noch nicht normal."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2944.604,
    "end": 2949.024,
    "text": "Es ist noch kein wirklich kulturelles, gesellschaftliches Kulturgut geworden."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2949.324,
    "end": 2953.364,
    "text": "Und zugleich sehe ich da schon mit großer Zuversicht darauf,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2953.544,
    "end": 2959.764,
    "text": "dass diese Räume immer mehr auch entstehen, in denen dann Gefühle wirklich besprechbar sind."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2960.844,
    "end": 2966.804,
    "text": "Ja, man kann ja sozusagen sehen, dass zusätzliche Räume da entstehen können,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2967.664,
    "end": 2972.544,
    "text": "in denen eine andere versprachlich unmöglich ist und dass es auch gar kein Konflikt"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2972.544,
    "end": 2977.524,
    "text": "ist mit dem, was mal war, weil das ist immer die Basis für den nächsten Schritt."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2978.204,
    "end": 2982.184,
    "text": "Und auch da geht es immer darum, was ist der nächste Schritt und wie können"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2982.184,
    "end": 2986.744,
    "text": "uns die emotionalen Spannungen auch darauf hinweisen, was ist vielleicht der"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2986.744,
    "end": 2991.484,
    "text": "Bereich, der gerade Sprache braucht, der mit Kommunikation versorgt werden muss."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2991.784,
    "end": 2995.364,
    "text": "Und das finde ich auch ein ganz schönes Bild, dass man über eine Organisation"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2995.364,
    "end": 2998.624,
    "text": "oder auch über eine andere Person gar nicht so viel wissen muss,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 2998.764,
    "end": 3002.424,
    "text": "um zu wissen, was der nächste Schritt ist, brauchst du einfach nur fragen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3002.584,
    "end": 3004.224,
    "text": "wo ist das größte Spannungsempfinden."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3004.884,
    "end": 3008.984,
    "text": "Weil da bildet sich eine Unterschiedsbildung, also ich sage,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3009.104,
    "end": 3012.124,
    "text": "jetzt ist es so, ist nicht gut, ich hätte es gern anders."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3012.444,
    "end": 3018.764,
    "text": "Also ist in dem krisenhaften Empfinden auch schon das Potenzial angelegt dafür,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3018.864,
    "end": 3020.144,
    "text": "dass es anders sein könnte."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3022.118,
    "end": 3026.958,
    "text": "Ja, und das ist es, was wir versuchen, nicht nur in unserem Buch Fühlen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3027.038,
    "end": 3030.798,
    "text": "sondern vor allem ja auch in diesem Kapitel zum Ausdruck zu bringen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3031.198,
    "end": 3039.978,
    "text": "dass wir über unsere Emotionen, die wir versprachlichen und damit ja auch unseren Verstand inkludieren,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3040.318,
    "end": 3046.398,
    "text": "zu besprechbaren Gefühlen machen und damit ins Handeln kommen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3046.398,
    "end": 3053.038,
    "text": "Und zwar in ein Handeln, das wesentlich umsichtiger ist, weil in wesentlich"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3053.038,
    "end": 3057.698,
    "text": "komplexeren Zusammenhängen wir bereits sehen können."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3057.958,
    "end": 3065.298,
    "text": "Und dass die Emotion immer noch das Antriebsmittel ist, aber eingebettet in"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3065.298,
    "end": 3070.638,
    "text": "erweiterte Perspektiven. Also der Unterschied ist ja tatsächlich,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3070.958,
    "end": 3072.518,
    "text": "wie wir mit Krisen umgehen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3072.698,
    "end": 3079.358,
    "text": "Sind Krisen etwas, was mich erstarren lässt oder sind Krisen etwas,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3079.478,
    "end": 3084.738,
    "text": "was ich erkenne als notwendig, etwas, was Veränderung vorantreiben kann?"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3084.738,
    "end": 3091.058,
    "text": "Genau und aus dem heraus, aus diesem Bewusstsein heraus, aus diesem völlig anderen"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3091.058,
    "end": 3096.638,
    "text": "Umgang auch mit dem Jetzt, habe ich ja ein völlig anderes Verhältnis zu Wandel."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3097.118,
    "end": 3102.918,
    "text": "Weil ich mir bewusst bin, dass sich permanent alles ständig wandelt und damit"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3102.918,
    "end": 3107.458,
    "text": "kann ich auch mit Krisen anders umgehen, weil Krisen nichts anderes sind,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3107.618,
    "end": 3111.358,
    "text": "als immer von einem Paradigma in ein anderes zu gehen."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3111.358,
    "end": 3114.858,
    "text": "Und das ist ja immer auch bewusstseinserweiternd."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3115.138,
    "end": 3121.498,
    "text": "Und in diesem Bewusstsein, dass alles wandelt, dass Krisen normal sind."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3122.218,
    "end": 3128.338,
    "text": "Habe ich auch einen völlig anderen Abstand dazu und bin nicht in meine Emotionen"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3128.338,
    "end": 3133.898,
    "text": "gefangen, sondern kann sie durch die Versprachlichung in Gefühle und damit wieder"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3133.898,
    "end": 3136.438,
    "text": "in adäquates Handeln verwandeln."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3137.852,
    "end": 3141.292,
    "text": "Und das ist ja auch die große Motivation für dieses Buch gewesen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3141.392,
    "end": 3145.672,
    "text": "weil wir gesagt haben, ja genau, diese konstruktivistische Perspektive,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3145.832,
    "end": 3150.532,
    "text": "die Haltung inkludierend auf, Emotionalität und das Fühlen, das haben wir noch"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3150.532,
    "end": 3151.652,
    "text": "in keinem Buch so gefunden."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3151.652,
    "end": 3154.492,
    "text": "Mag es sicherlich irgendwo geben, wir haben es einfach nicht gefunden und haben"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3154.492,
    "end": 3160.272,
    "text": "gesagt, ja, das wäre doch mal interessant und im nächsten Podcast gehen wir dann auch darauf ein,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3160.552,
    "end": 3167.092,
    "text": "wie diese Modulationsfähigkeit und Moderationsfähigkeit von Emotionen mit der"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3167.092,
    "end": 3171.072,
    "text": "Erweiterung der Haltung sich erweitert und das haben wir in dem Buch ja auch"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3171.072,
    "end": 3174.172,
    "text": "Hand von 22 Gefühlsgeschichten,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3174.492,
    "end": 3178.272,
    "text": "wo wir die ganze Gefühlswelten, möglichen Gefühlswelten vorstellen,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3178.992,
    "end": 3181.072,
    "text": "sehr plastisch illustriert."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3181.072,
    "end": 3185.112,
    "text": "Ja im wahrsten Sinne mit Bildern und mit kleinen Geschichten,"
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3185.412,
    "end": 3191.312,
    "text": "die jeden mitnehmen können auf eine eigene Reise durch die eigene Gefühlswelt."
  },
  {
    "speaker": "Track 1",
    "start": 3191.872,
    "end": 3194.432,
    "text": "Und darüber berichten wir dann im nächsten Podcast."
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 3203.272,
    "end": 3209.712,
    "text": "Das war eine Folge von Ich, Wir, Alle, dem Podcast und Weggefährten mit Impulsen für Entwicklung."
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 3210.612,
    "end": 3213.992,
    "text": "Wir bei Shortcuts begleiten und unterstützen Unternehmen bei der Entwicklung"
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 3213.992,
    "end": 3218.272,
    "text": "von zukunftsfähiger Führung, Kommunikation, Unternehmenskultur und Design."
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 3219.272,
    "end": 3224.312,
    "text": "Mehr Infos zu unseren Angeboten, dem Podcast, der aktuellen Folge und zu unserem"
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 3224.312,
    "end": 3229.672,
    "text": "Buch Ich, wir alle, 24 Transformationsgestalterinnen geben wegweisende Impulse"
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 3229.672,
    "end": 3234.092,
    "text": "für die Zukunft, findest du unter www.ichwieralle.com."
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 3234.652,
    "end": 3239.352,
    "text": "Wir freuen uns über dein Feedback zur Folge und deine Bewertung des Podcasts bei iTunes."
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 3240.272,
    "end": 3244.132,
    "text": "Bitte stell uns gerne Fragen zum Podcast und noch Vorschläge für Themen und"
  },
  {
    "speaker": "Track 2",
    "start": 3244.132,
    "end": 3246.692,
    "text": "Interviewpartnerinnen, die dich interessieren würden."
  },
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    "speaker": "Track 2",
    "start": 3247.272,
    "end": 3251.932,
    "text": "Und zu guter Letzt schau gerne bei uns in Berlin-Kreuzberg vorbei. Wir lieben Besuch."
  }
]