[
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    "text": "Hallihallo, ihr kleinen Butterblumenblümchen."
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    "text": "Ich hoffe euch geht es gut."
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    "text": "und was soll ich sagen?"
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    "text": "Der Struggle Israel!"
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    "text": "So heißt auch diese Folge denn ich sage es euch in letzter Zeit ist irgendwie der Hund drinnen aber irgendwie für eine lustige Art und Weise... ich habe mir gedacht, ich erzähle euch einfach ein paar Sachen mit denen ich gerade Struggle.. Es ist zum Glück alles nichts dramatisch kein Weltuntergang und ich versuche alles ein bisschen mit Humor zu nehmen."
  },
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    "end": 43.66,
    "text": "Ich habe mir gedacht, wenn ich euch davon erzähle seht ihr auch dass jeder Mensch strengelt mit irgendwas und das man auf Instagram und Co."
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    "end": 56.7,
    "text": "einfach immer nur die perfekten schönen Dinge sieht und nicht oft was im Alltag passiert eben die Kleinigkeiten die Dinge mit denen man als normaler Mensch würde ich sagen einfach ab und zu struggled."
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    "text": "Ich habe mir jetzt auch überlegt, dass ich alle zwei Wochen nur mit einer Folge rausgehe."
  },
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    "text": "Weil mir ist das fast schon zu viel gewesen jede Woche zu Podcasten jede Woche eine Folge aufzunehmen, nicht weil es mir jetzt keinen Spaß macht sondern weil ich einfach nicht nur irgendwas in das Mikrofon reinblabbern möchte."
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    "text": "Sondern ich möchte auch ab und zu etwas erleben dass ich euch davon erzählen kann und der Anfang war halt super aufregend aber ich merke gerade so dass mir oft kein Thema einfällt und vielleicht zwei Wochen."
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    "text": "Ich gut finde, indem ich auch ein bisschen recherchieren kann."
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    "text": "Mir auffällt was mich gerade beschäftigt"
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    "text": "also ich glaube für die nächste Zeit wird es so sein dass echt posh alle zwei wochen erscheint."
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    "text": "ja auch hier ist das struggle drinnen würde ich sagen aber das ist völlig okay."
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    "text": "Wahrscheinlich finde ich es nur selber lustig."
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    "text": "Auf jeden Fall hatte ich letzte Woche meine Tage und ich hatte den ganzen Tag Homeoffice und ich war so okay, eine Freundin von mir hat mir diese Menstruationsdisc empfohlen weil sie gemeint habe das ist voll toll und sie kommt voll gut damit zurecht."
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    "end": 143.0,
    "text": "für alle die es nicht kennen Das sieht aus wie ein Diafragma."
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    "end": 152.28,
    "text": "das ganze ist aus Silikon Und diese runde Form drückt man zusammen schiebt sich quasi dann wie ein OB hinein."
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    "text": "Gut, ich habe mir gedacht praktisch spart man sich Geld."
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    "text": "für die Umwelt ist es natürlich auch toll."
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    "text": "also das Konzept finde ich mega."
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    "text": "Dann werde ich das ganze mal ausprobieren."
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    "text": "Letzte Woche war eben der perfekte Zeitpunkt dafür da ich zu Hause war Tag eins meiner Periode."
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    "text": "Da fühlt man sich eh schon nicht so gut und in meinem Fall habe ich dann immer relativ stark die Blutungen."
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    "text": "Wie auch immer, habe ich mir diese Menstruationsdisk eingeführt."
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    "text": "Die ersten zehn Minuten alles die Pitoppi hab nichts bemerkt."
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    "text": "nach fünfzehn Minuten denke ich mehr."
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    "text": "Irgendwas glaube ich ist jetzt daneben gegangen und dem war auch so."
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    "text": "Ich weiß okay gut, ich komme damit gar nicht zurecht."
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    "text": "Da ist nämlich nichts so ein extra String wie bei einem OB dran dass man das wieder so rauszieht oder eine extra Lasche?"
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    "text": "Ich hab mir das quasi wie ich's rausholen wollte immer mehr und mehr rein geschoben."
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    "text": "und irgendwann dachte ich mir schon so... Wenn ich so weitermache, kommt es mir oben wieder raus und habe völlig panisch meine Freundin und Kynäkologin angerufen."
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    "text": "Die hat leider nicht abgehoben."
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    "text": "dann hab' ich hier völlig panische eine Nachricht geschrieben."
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    "text": "Ich so Hilfe was soll ich machen?"
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    "text": "und ich weiß ja...ich kann jetzt nicht deswegen extra jetzt irgendwo hinfahren um mir das rausnehmen lassen."
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    "text": "Peilig hätte ich's nicht gefunden aber ich hätte einfach als unnötigen Zeitaufwand empfunden."
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    "text": "Es war einfach so lustig!"
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    "text": "Es war ein bisschen Panik mit Lustig in einem Kenzel."
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    "text": "Also es war im Moment so... Ich sehe mich gerade selbst und lache einfach nur über mich weil das hat wahrscheinlich so lustigt ausgesehen."
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    "text": "Da fummelt man an sich herum, aber völlig panisch schon."
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    "text": "Manche Leute bekommen einen Kind."
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    "text": "sollte ich mich jetzt auch nicht so anstellen."
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    "text": "und dann war ich okay reiß dich zusammen."
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    "text": "und dann irgendwie fragts mich nicht, hab' ich's dann tatsächlich geschafft diese Menstruationsdisk zu gebären?"
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    "text": "wirklich zu gebärmen oder zu bergen, sagen wir so."
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    "text": "Ich habe sie wirklich rausgebracht und es war ein absolutes Desaster!"
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    "text": "Es ist gut ausgegangen mir ist nichts passiert ich habe mich nicht verletzt und ich habe diese Menstruationsdisk dann auch entsorgt... Ist nicht mein Ding Und ich habe die letzten Jahre mit UBs verbracht und werde wahrscheinlich die letzten zehn, fünfzehn Jahre auch noch mit UBS weiterhin meine Regel bestreiten."
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    "text": "So viel dazu!"
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    "text": "Ein kleiner Schwank aus meinem Regelleben."
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    "text": "Wahrscheinlich findet sie das gar nicht so lustig aber ich hab den ganzen Bild im Kopf."
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    "text": "also eigentlich was nicht göttlicher Es war alles andere als göttlich, aber wie auch immer."
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    "text": "Manche Dinge muss man mit Humor nehmen dann werden sie glaube ich ein bisschen leichter."
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    "text": "Kommen wir zu einem anderen Thema und zwar sagt euch Nietsch was?"
  },
  {
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    "end": 392.24,
    "text": "Ein österreichischer Künstler unter anderem hat ja auch Kunstwerke mit Damenbinde und Blut etc... Das ist vielleicht ein schlechter Übergang zum Thema dass ich einen Bild gemahlen habe für mein Wohnzimmer Und zwar war ich hier, wissen viele von euch nicht in einer Schule mit bildnerischen Zweig als Hauptfach."
  },
  {
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    "end": 402.06,
    "text": "Also ich habe aus Jugendliche schon sehr viel gemahlen sogar als Kind schon fällt mir gerade an Ich hab's sogar mal über den Wettbewerb mitgemacht und so gerne einen Preis gewonnen."
  },
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    "text": "Ich weiß sogar noch was das für ein Bild war!"
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    "text": "Das war so ein Bild in der Wüste mit Kameln."
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    "text": "Oh mein Gott."
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    "text": "da muss ich meine Mama fragen ob sie dieses Bild noch hat."
  },
  {
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    "text": "Wie lustig, dass mir gerade das einfällt."
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    "text": "Ich hatte auf jeden Fall Bock auf ein Bild."
  },
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    "text": "Ein Bild welches ich mich hier in meinem Wohnzimmer auffängen kann."
  },
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    "end": 427.66,
    "text": "Ich habe sehr lange gesucht bei Künstlern immer wieder geschaut und es war jetzt nicht so einfach."
  },
  {
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    "end": 430.7,
    "text": "und die Bilder, die mir gefallen haben, die waren natürlich unbezahlbar."
  },
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    "end": 433.58,
    "text": "Dann haben wir gedacht, ich probiere es einfach selbst aus."
  },
  {
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    "end": 435.8,
    "text": "Mehr als dass sich da nicht aufhängt kann und nicht passieren."
  },
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    "end": 443.16,
    "text": "aber wie wir wissen malen braucht extrem viel Platz weil natürlich halt wenn man herumkleckert."
  },
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    "text": "das heißt der Aufwand ein Bild zu malen ist halt Aufwand sagen wir so."
  },
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    "end": 454.02,
    "text": "Ich habe dann eben gesehen dass es einen wie sagt man da eine Organisation gibt."
  },
  {
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    "end": 471.36,
    "text": "Es ist eine Veranstaltungsort aber ich weiß nicht was das ist Ein Anbieter, wo man eben malen kann und das ist hauptsächlich für Gruppen oder für Pärchen oder für Firmen die sich da einbuchen."
  },
  {
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    "end": 478.88,
    "text": "Und sie können dort malen und das Bild kann man nachher quasi nur die Leinwand mitnehmen oder man kann die Leimwand auch aufspannen."
  },
  {
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    "text": "Ist jetzt gar nicht zu teuer."
  },
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    "text": "ich weiß es jetzt gar zu was."
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    "text": "Kostet das?"
  },
  {
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    "end": 492.0,
    "text": "Wenn man es aufspannen lassen möchte, kostet es dann noch einmal so um die siebzig Euro und da kann man sich's heim nehmen!"
  },
  {
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    "end": 503.58,
    "text": "Ich finde Preisleistung ist völlig in Ordnung weil wenn ich mir denke, ich kaufe die ganze Farbe...ich habe den ganzen Dreck wird mich dann wahrscheinlich auch um die hundert Euro kosten."
  },
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    "text": "Vielleicht komme ich ja auch in Ticken billiger, aber ich habe den Stress nicht mit wegräumen und es wird bei mir zu Hause nichts fleckig!"
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  {
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    "end": 512.76,
    "text": "Wie auch immer hab' ich mich da eingebucht."
  },
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    "end": 520.12,
    "text": "Zuerst wollte ich eigentlich mit meinen Freundinnen gehen und hab' sie dann gefragt in der Gruppe und wie kann's auch anders sein?"
  },
  {
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    "end": 529.78,
    "text": "Hat natürlich keiner Zeit und wenn erst in fünf Monaten gefühlt und ich war so okay gut... Ich will jetzt nicht wieder herumplanen, da bis alle Zeit haben."
  },
  {
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    "end": 556.98,
    "text": "Ich mache das jetzt einfach alleine und habe mir dann einen Termin gebucht Und ich war jetzt eben vor kurzem dort und es war mega richtig super gut organisiert alles und Da waren hauptsächlich Pärchen und eine kleine Gruppe von einer Firma und ich war mal wieder die einzige Soloperson sagen wir so Und mich persönlich hat es überhaupt nicht gestört, also ich habe überhaupt kein Problem damit."
  },
  {
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    "end": 576.08,
    "text": "Ich war dann einmal Pinsel auswaschen und eine Dame neben mir hat dann so gemeint mit wem ich da bin und hab gesagt ich bin alleine da und sie war so wie du bist alleine da ist so ja ich bin allein da und die war wirklich wow naja das würde ich nie alleine machen aber voll cool!"
  },
  {
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    "text": "Ist das jetzt wirklich so?"
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    "text": "was Besonderes, sich so eine Aktivität alleine zu buchen?"
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    "text": "Alleine zu machen?"
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    "text": "Dann war ich irgendwie wieder so okay."
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    "text": "Weiß ich nicht!"
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  {
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    "end": 598.12,
    "text": "Ich war eigentlich nur da um schnell einfach im Bild zu malen und jetzt... Also ich habe das gar nicht als großen Act."
  },
  {
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    "end": 603.36,
    "text": "gesehen oder als Aktivität, wo ich jetzt aus meiner Komfortzone raus steige."
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  {
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    "end": 618.46,
    "text": "Es war für mich so, ich will einfach ein Bild malen und das ist die beste Möglichkeit aber ich finde es halt mal wieder cool dass es anscheinend jemandem aufgefallen ist eine Person, die das nie alleine machen würde und vielleicht denkt diese Person jetzt darüber nach auch mal wieder was alleine zu machen."
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    "text": "Worauf ich hinaus bin bei der ganzen Geschichte ist, dass ich dann dieses Bild dort lassen habe."
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    "text": "Damit man das einrahmen lassen kann."
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    "text": "und Dann war ich so, passt!"
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    "text": "Ich hole jetzt das Bild ab mit meinem Auto."
  },
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    "text": "Ich habe auch gar nicht darüber nachgedacht weil ich sicher war dass dieses Bild in mein Auto reinpassen würde."
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    "text": "Bin dann dahin bin mega im Stau gestanden und ich war so okay."
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    "text": "gut man kann das Bild nur abholen bis siebzehn fünfundvierzig."
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    "text": "Ich kam an um siebzen achtund vierzig oder sowas Und der Typ hat mich schon gesehen, also eigentlich ist es zu spät aber er war schnell."
  },
  {
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    "end": 660.22,
    "text": "Dann hat er mich voll nett da reinlasst und hab gesehen das war uffi los."
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    "end": 662.96,
    "text": "Es waren total viele Leute vor der Tür und haben gedratscht und so."
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    "text": "Ich war so nachvoll unangeneh."
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    "text": "aus uns komme ich ein andern mal."
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    "end": 672.08,
    "text": "dann hat mir der das Bild rausgebracht und dann hat er versucht das Bild in mein Auto ranzubringen."
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    "end": 675.52,
    "text": "keine Chance und ich war so...ich bin jetzt da gefühlt."
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    "end": 681.86,
    "text": "Fünfzig Minuten weil ich im Stau gestanden bin hergefahren Bild nicht in mein Auto."
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    "text": "Ich drehe durch und ich so, was tun wir jetzt?"
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    "text": "Also ja du kannst halt mit einem Taxi das abholen, mit einem großen oder wie liefern es dir?"
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    "text": "Und ich war so... So viel Zeit!"
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    "text": "Und ich finde ganz ehrlich im Stau stehen ist in meinen Augen die unnötigste und langweiligste Zeit, die man verschessern kann überhaupt."
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    "text": "Mein Glück war, dass ich gerade telefoniert habe mit meiner besten Freundin also die Zeit verging eh so."
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    "text": "Es war quasi wie Kaffee trinken nur halt im Auto sitzen."
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    "text": "es war dann halbwegs erträglich."
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    "text": "auf jeden Fall hab ich mich halt total geärgert das ich da jetzt extra hergefahren bin und dann hat es nicht geklappt und währenddich dann hineingegangen bin um quasi zu bezahlen nochmal extra zu bezahlen dass das geliefert wird."
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    "text": "das hat mich wieder dreißig ore gekostet."
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    "text": "aber ja Das Tag sehrt mich jetzt auch wahrscheinlich dasselbe gekostet."
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    "text": "Und die ich so ja... Ich habe eben auch ein Bild gemalt, also hier war mit wem was da und ich wusste ich habe es alleine gemacht."
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    "text": "Und ich war noch wirklich so.. Ist es wirklich so"
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    "text": "Wie auch immer, der Struggle war real."
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    "text": "das heißt ich habe ganz romantisch den sonnenuntergangen im Auto verbracht hab gute Musik gehört und dann haben wir gedacht so es können schlimmer sein."
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    "text": "also von dem her ja Freue ich mich, am ersten November wird mein Bild geliefert und ich bin schon sehr gespannt wie es dann in meinem Wohnzimmer aufgehängt aussieht."
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    "text": "Und ich muss sagen... Ich bin gespannt, wie ihr es dann findet."
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    "text": "Weil die Dame, die damals den Kurs geleitet hat ist eine Künstlerin."
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    "text": "also es sind immer Künstler, die vor Ort sind, die der Gruppe helfen Tipps geben und so."
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    "text": "Und sie war ohne Witz, sie war wirklich überraschenderweise voll begeistert von meinem Kunstwerk und sie hat gemeint Also dieses Kunstwerk könnte ich locker für ein tausend Euro verkaufen."
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    "text": "Und ich war so okay!"
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    "text": "Wer weiß, vielleicht werde ich mein Kunstwerk ja tatsächlich noch für ein tausend Euro verkaufen."
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    "text": "Ich sag's euch ehrlich wie sie ist."
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    "text": "und da sind wir jetzt schon beim nächsten Thema nämlich Thema Business."
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    "text": "Ich sage zu Euch das Struggle is real was meinen bzw generell glaube ich den Workflow betrifft."
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    "text": "Es war glaube ich noch nie so tough Wie gerade jetzt gefühlt, der Struggle ist hardcore."
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    "text": "Der Struggle is real weil ich habe das Gefühl man muss irrsinnig kämpfen um Aufträge zu bekommen, Aufträge beizubehalten."
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    "text": "Die Kommunikation ist auch ganz anders geworden, wie vor ein paar Jahren sage ich."
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    "text": "Weil ich glaube es liegt wahrscheinlich auch daran diese Remote-Geschichten dass die Leute halt doch teilweise wirklich von zu Hause arbeiten im Ausland sind."
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    "text": "Die Kommunikanion bei E-Mails oder das man jemanden reicht ist ganz schwierig."
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    "text": "Ich könnte jetzt nicht sagen, früher hätte ich zwei Stunden sitzen können und E-Mails gingen hin und her."
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    "text": "Da ging was weiter!"
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    "text": "Mittlerweile zieht sich jede Konversation alle möglichen Kommunikation über diverse Projekte ziehen sich gefühlt in die Ewigkeit."
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    "text": "Es ist nichts nur mit Nägeln mit Köpfen sondern man macht etwas aus und man hört sich dann plötzlich nicht mehr."
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    "text": "Ich hatte auch schon zweimal den Fall dass ich echt dachte ein Kunde der ghostet mich von heute auf morgen wirklich so, dass man teilweise denkt okay... Man kann über gewisse Dinge gar nicht mehr reden."
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    "text": "Also man kommt auf keinen grünen Nenner!"
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    "text": "Nicht weil jetzt beide Seiten nicht wollen sondern wenn man halt eine Sache nicht machen kann."
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    "text": "Also gerade als Influencer sind einem oft eben auch die Hände gebunden, weil man eben mit einem ähnlichen Produkt oder mit einem ähnlichem Kunden arbeitet und ich bin halt so dass ich nicht alles annehme und ich bleibe meinen bestehenden Kunden treu."
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    "text": "das heißt ich muss natürlich abwiegen was ich mache mit wem ich etwas mache."
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    "text": "Man kann über alles reden um gewisse Lösungen zu finden dass man wenn man wirklich will Das ist immer wieder bei diesem Thema Wenn man wirklich Will meine Lösung findet und zueinander findet."
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    "text": "Also ich finde, der Workflow, die Beziehungen gerade erinnern mich ein bisschen sehr an Liebesbeziehungen."
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    "text": "Es ist so voll into it!"
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    "text": "Yes let's do it!"
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    "text": "Und dann puff wird man ge-ghosted oder es wird doch nichts und es kommt einfach nur so einen Einzeiler, dass es nicht geht oder es werden Versprechungen gemacht die nicht eingehalten werden."
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    "text": "Ich finde sie gerade wirklich wirklich ein bisschen schwierig und natürlich bin ja auch ich im Austausch mit anderen... Nicht mit vielen Kollegen um ehrlich zu sein sondern mehr so aus der Branche sage ich jetzt Kunden, Hotels oder halt Freunde die in anderen Branchen, in komplett anderen Branches sind und selbst dort berichten dass alles ein bisschen schwieriger wird."
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    "text": "Ja es wird alles teurer ja das Budget ist wenig aber das Budget war gefühlt in meiner Branche immer schon nicht vorhanden."
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    "text": "Ich muss sagen, es tut manchmal auch weh, dass Leistung nicht so wertgeschätzt wird wie es eigentlich sein sollte."
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    "text": "Denn Werbung kostet, Werbung hat einen wirklich hohen Wert und wir wollen am Ende des Tages alle was davon haben oder?"
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    "text": "Also der Kunde, der Endkonsument und natürlich der das dann ausführt, so wie wir Influencer zum Beispiel also in meinem Fall Der Struggle ist real, weil gewisse Dinge dann einfach nicht stattfinden und man wird dann fallen gelassen wie ein heißer Stein."
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    "text": "Und das ist halt in meinem Fall auch so."
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    "text": "gerade selbstständiger Mensch der angewiesen ist auf gewisse Aufträge damit auch ich meine Miete bezahlen kann."
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    "text": "und wenn es von heute auf morgen einfach heißt nein das können wir nicht machen dann fehlt auch mir dieses Honorar."
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    "text": "Wenn das halt dann non-stop passiert und man sich da nicht mehr darauf verlassen kann, dass es auch wirklich funktioniert, als dass wir uns gegenseitig daran halten."
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    "text": "Das was wir ausgemacht haben wird's dann schwierig."
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    "text": "ich habe dadurch muss ich aber auch sagen gelernt ein bisschen taffer zu werden."
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    "text": "Ich lass mir einfach nicht mehr alles gefallen!"
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    "text": "Ich bestehe auch auf mein Honorar wenn Dinge zu kurzfristig abgesagt wären."
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    "text": "In anderen Branchen wirds nicht anders gemacht."
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    "text": "Arzt oder ein Anwalt, der verlangt trotzdem seine fünfhundert Euro Honorastunde wenn fünf Minuten vor abgesagt wird."
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    "text": "Es kann nicht sein dass E-Mails erst nach zwei Wochen beantwortet werden Wenn es um einen Vertrag geht, wenn es um Abmachungen geht."
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    "text": "Das geht einfach nicht."
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    "text": "Also ihr seht jetzt auch Arbeitsmäßig das Struggle is real."
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    "text": "Ich hoffe das pendelt sich langsam wieder ein Und das ist so eine Sache, ich versuche es trotzdem mit Leichtigkeit zu sehen."
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    "text": "Aber... Das Thema ist etwas was mich nicht unbedingt wirklich stresst."
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    "text": "Es macht mich nur ein bisschen unruhig Irgendeine Art und Weise."
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    "text": "Und auf der anderen Seite pusht es mich aber gleichzeitig wieder, dass ich wieder mehr mache also mehr mache in dem Sinn das ich kreativer werde."
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    "text": "wie komme ich zu meinem Geld?"
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    "text": "okay Ich muss halt wieder mehr rausgehen ich muss mehr posten ich muss mir Videos machen etc.. Ich finde es manchmal gar nicht so schlecht weil es dich in eine Lage bringt die dich zum Struggle bringt, aber in der Not wird man eben kreativ und das mag ich wiederum wieder."
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    "text": "Also auch hier des Struggles ist real!"
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    "text": "Ohne Witz Leute es ist wirklich... Ich möchte am Ende des Tages wissen dass sich alles ausgeht im Monat und dass ich meine Miete bezahlen kann."
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    "text": "Ich möchte aber trotzdem noch einen Puff haben, dass ich gewisse Dinge mir leisten kann."
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    "text": "Wie jetzt zum Beispiel eine fünfzig Stunden Teacher Training Ausbildung."
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    "text": "Ihr müsst wissen, Yoga ist mir so heilig und so wichtig Und ich praktiziere jetzt Yoga seit elf Jahren und ich habe zwei tausend neunzehn meine zweihundertstunden teacher training ausbildung gemacht und ein paar jahre später dann die dreihundertstunden Teacher Training Ausbildung."
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    "text": "Ich habe sehr, sehr oft Kurse belegt und meine Pilatesausbildung habe ich auch gemacht."
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    "text": "Letzten zwei Jahre war es eher ruhiger weil ich halt auch die Dinge, die ich alle gelernt hab in meinen Stunden einfließen habe lassen und mich jetzt noch ein bisschen mehr aufs Krafttraining konzentriert habe."
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    "text": "Und ich habe aber schon gemerkt Yoga fehlt mir!"
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    "text": "Es fehlt mir so sehr dieser Vibe, diese Bewegungen wieder."
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    "text": "Obwohl ich unterrichtet habe fast jede Woche, obwohl ich meine Privatkunden hab aber mir hat es ihm gefehlt so richtig wieder in diesem Yoga-Ding drinnen zu sein."
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    "text": "und eine Freundin von mir die war vor kurzem auf Bali und hat eben ein Teacher Training gemacht und ich hatte das gesehen Oh mein Gott, wie cool!"
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    "text": "Und ich habe damals mit ihr die drei Hundert Stunden gemacht."
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    "text": "Also es hat mich auch an diese Zeit erinnern und ich war so, Gott, ich vermisse das so sehr und das müssen wir unbedingt mal wieder machen."
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    "text": "und dann hab' ich sie gefragt wo sie das eben gemacht hat und sie im Bali und ich was in einem Bali geht für mich gar nicht da mag ich nicht hin."
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    "text": "also selbst für eine Ausbildung würde ich da nicht extra hinfahren haben mir das dann angeschaut und dann habe ich gesehen So oh mein Gott diese Ausbildung bzw."
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    "text": "dieses Teacher Training wird auch an anderen Orten noch dieses Jahr angeboten, dann habe ich eben so geschaut und was soll ich sagen?"
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    "text": "Meine nächste Reise geht nach Welcome to Miami!"
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    "text": "Oh mein Gott wie crazy"
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    "text": "Ich fliege tatsächlich jetzt für einen fünfzig Stunden Teacher Training nach Miami."
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    "text": "Miami muss ich sagen war ich schon einmal ist es nicht so Mein favorite Place, das hat mich damals nicht umgehauen."
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    "text": "Aber ja ich finde es glaube ich trotzdem ganz cool weil ich bin dort wegen einer Ausbildung und es ist ein Meer."
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    "text": "Ich werde einfach das Beste draus machen!"
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    "text": "Da kommen wir jetzt zum."
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    "text": "The Struggle Is Real Weil die Ausbildung selbst ist jetzt gar nicht so arktäuer."
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    "text": "Es kostet so um die neunhundert Dollar was ich an Fernpreis finde."
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    "text": "Jedoch ist es jetzt nicht nur dann die Ausbildung, es kommen dann Flüge dazu Es kommt Zudel Essen und alles Mögliche dazu Und dann war ich so okay gut Dann fliege ich schon soweit Da muss ich noch irgendwas anderes machen."
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    "text": "Dann stand auf meiner Reiseliste immer schon Mexico, Mexico City."
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    "text": "Dann habe ich mir fest eingewillert ok?"
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    "text": "Nur das Ding ist halt...ich hab mich dann so ein bisschen umgehört, ich habe recherchiert und es war immer so ein wenig mit Naah in Mexico City, aber jetzt ist es ja nicht ganz so ungefährlich vor allem als allein reisende Frau."
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    "text": "Zu der Geschichte komme ich vielleicht einander mal."
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    "text": "Also den hätte ich jetzt nicht unbedingt gefragt wegen Tipps oder den hätt ich jetzt nie angerufen."
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    "text": "Und die andere Personen, die habe ich vor vielen Jahren nochmal auf Ibiza kennengelernt ist ein Schönheitskirurg."
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    "text": "dem hab ich geschrieben gehabt und der war voll so."
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    "text": "oh cool du kommst vorbei und ich geb dir alle möglichen Tipps und yes und kommt zu mir und ich lad dich einen auf Botox Filler Treatment schieß mich durch das ich glaubt er hat mich wahrscheinlich rundum erneuert aber ich hab dann dankend abgelehnt Und habe dann gesagt so, ich werde mir noch überlegen ob ich komme und ich habe mich jetzt dann schlussendlich dazu entschieden nicht nach Mexiko zu fliegen."
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    "text": "Das werde ich dann mal machen wenn jemand mit kommt aber alleine nicht."
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    "text": "Dann war noch die Überlegung dass ich von Miami nach New York fliege."
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    "text": "Ich liebe New York und das Ding war dann aber okay."
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    "text": "in Miami ist es warm da hat's um die fünfundzwanzig Grad Und in New York wird's haben wahrscheinlich zehn Grad, es ist kalt."
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    "text": "Dann rennt man da in der Kälte... Ich finde, in New-York muss das angenehm sein weil ich finde, September wird noch gehen aber wenns so dann richtig unangenehm frisch ist und in New york geht halt so der Megawind!"
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    "text": "Und ich find' dass nichts Ungemütlicheres ist als wenn man den ganzen Tag herumläuft und es weht einfach der Wind durch die Ohren, durch die Haare und dann war ich so naah weiß ich jetzt auch nicht."
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    "text": "Deswegen habe ich so ein bisschen gestruggelt mit wie was mache ich jetzt?"
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    "text": "und ich habe aber dann auch schon das Teacher Training gebucht gehabt."
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    "text": "Das Reisebudget ist halt nicht mehr so enorm groß."
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    "text": "also ich musste da auch etwas drauf schauen und habe mich dazu entschieden in Miami zu bleiben eine Woche in Wynwood in einem Künstlerviertel weil dort ist dann auch das Teacher Training, also ich gehe von meinem Apartment nur zehn bis fünfzehn Minuten zu Fuß und dann werde ich die restlichen vier Tage am Strand verbringen."
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    "text": "Und da habe ich mir ein wirklich, wirklich, wie oft kann man wirklich sagen?"
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    "text": "Schönes Hotel rausgesucht, welches vor kurzem um hundert Millionen Dollar renoviert worden ist!"
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    "text": "Und es ist für mich so ästhetik pur... Darauf freue ich mich schon sehr."
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    "text": "Es hat auch ein bisschen so diesen Miami-Schick, so ein bisschen Retro aber super stilvoll und ich bin dann am Meer und das gönn' nicht mehr."
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    "text": "also ja Der Struggle ist real weil ich wusste nicht wohin mit mir First World Problems, würde ich sagen."
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    "text": "Aber ja natürlich hat es mich trotzdem gestresst weil ich finde super super wichtig in Ausbildungen zu investieren."
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    "text": "Erneuern sich nonstop Dinge, die Wissenschaft wird immer schneller."
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    "text": "techniken werden einfach anders neuer und moderner."
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    "text": "Nicht unbedingt moderner aber es ist halt immer gut auch in diesem Austausch zu sein, sich auszutauschen mit Kollegen einfach So einen Push zu bekommen, nicht non-stop dann dasselbe zu tun."
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    "text": "Manchen Leuten ist es vielleicht egal aber ich habe diesen Anspruch an mich selbst und auch an meine Klassen das ich sage ich möchte nicht non stop immer dasselben bringen sondern ich brauche diese Abwechslung weil sonst wird mir langweilig und ich möchte auf keinen Fall dass mir lang weilig wird beim Yoga."
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    "text": "Yoga is so unfassbar fasettenreich und kann so viel Am Ende des Tages runtergebrochen, kommt dasselbe dabei raus."
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    "text": "Weil aus dem Yoga nimmt man eben das mit Meditationen, Spiritualität und Bewegung."
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    "text": "Wie man das dann macht ist egal!"
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    "text": "besser wie man es dann umsetzt."
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    "text": "Das kann man natürlich modern, klassisch wie auch immer umsetzen."
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    "text": "aber ich finde eben wenn In Ausbildungen investiert, nimmt man immer wieder was mit."
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    "text": "Auch wenn es vielleicht jetzt nicht so mörderisch toll war"
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    "text": "wenn er dann nicht ganz zu zusagt, irgendwas wird man immer mitnehmen Wenn's nur die Menschen sind, die man dort kennenlernt und wenns nur alleine eine Reise ist."
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    "text": "Und ich bin ein großer Fan davon Dinge zu tun, wenn das Bauchgefühl passt und wenn man sich einfach denkt Let´s do it!"
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    "text": "Es ist eine Investition und mega Zeitaufwand von jetzt gerade in meiner Situation mit einer Muskelzehrung So lange zu sitzen, also ich kann ja jetzt nicht einmal eine Stunde Auto fahren."
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    "text": "Das war der einzige Punkt wo ich ein bisschen gehardert hab ob ich's machen soll oder nicht Weil ich glaube nicht dass in vier Wochen meine Muskelzehaung geheilt ist."
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    "text": "Auf die anderen Seite Sehe ich es aber so ein bisschen als Challenge, weil das pusht mich jetzt wiederum viel mehr zu machen bezüglich Recovery."
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    "text": "Das Struggle ist real!"
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    "text": "Weil ich jetzt eben fit werden möchte bis zu diesem gewissen Zeitpunkt und ich jetzt alles geben werde dass das halt besser wird."
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    "text": "Das ist super für die Regeneration, für die Zellen."
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    "text": "Das habe ich gemerkt dass mir das ihr sie nicht gut tut."
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    "text": "Dann hab' ich Reformapilates auf dem Programm."
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    "text": "Das mache ich einmal in der Woche."
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    "text": "Das sind diese ganz leichten Bewegungen."
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    "text": "Reforma oder beziehungsweise Pilates kommt ja aus der Reha Und ich denke, das tut mir ganz gut."
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    "text": "Ich kenne meinen Körper also gewisse Übungen kann nicht auslassen aber ich finde diesen dezenten Zug der tut mehr ganz gut und das macht man eben schön beim Reformer Pilates langsam Aber trotzdem intensiv in gewisse Bewegungen reinzugehen."
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    "text": "Ich war jetzt schon zweimal und bei gewissen übungen ist es schon intens aber ich merke minimal."
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    "text": "Es wird von Woche zu Woche besser Und ich habe jetzt auch diesen Struggle in der Früh."
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    "text": "Also eigentlich ist es kein richtiger Struggle, aber das ist eine Umstellung meiner Routine nämlich ich hab mir vorgenommen was sich jetzt wirklich schon seit einer Zeit durchziehe dass wenn ich aufstehe nicht sofort mein Handy hole und Instagram aufmache."
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    "text": "Ich finde das saugt immer so viel Zeit und Energie Und ich habe jetzt das umgestellt in der Früh, dass wenn ich aufwache setze sich meine LED Maske auf."
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    "text": "Setze mich vor meinen Rotlicht."
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    "text": "auch mein Hamstring bekommt von dem Rotlicht was ab weil Ich denke mehr Schaden wird es nicht."
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    "text": "Es kann nur besser werden und mir hat damals bei meiner Schulterverletzung auch extrem gut geholfen."
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    "text": "Das ist ein bisschen so mein Morgen-Struggle, aber es wird schon immer besser."
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    "text": "Wenn ich nicht gleich das Handy rauszucke und Instagram herumscrolle merke ich dass ich einfach viel produktiver bin!"
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    "text": "Ich bin dann gleich viel zackiger mach Dinge viel schneller ziemlich schneller dann an macht den haushalt zack zack geht dann ins gym."
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    "end": 1910.12,
    "text": "also es ist wirklich positiv ein positiver Struggle eine gewisse Routine neu zu gestalten in der Früh und das taugt mir extrem."
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    "text": "Damit dir nicht glaubts nur ich Struggle oder ihr glaubts Ihr Struggles, sondern ich kann euch sagen alle Menschen struggle mit irgendetwas."
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    "end": 1934.699,
    "text": "Ich war ja vor kurzem in Sankt Valentin in Niederösterreich Grenze Oberösterreich bei meinem horse retreat slash nervous system regulation retreat Und ich sage es euch, Leute."
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    "end": 1938.76,
    "text": "Jeder Mensch der kommt, der struggled mit irgendwas."
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    "end": 1963.979,
    "text": "also ich möchte jetzt hier gar nicht negativ sein oder ich möchte auch nicht irgendwie sagen jeder hat Probleme sondern ich möchte euch einfach mit dieser Folge und dem Thema Struggles einfach nur ein bisschen abholen dass es menschlich ist das es okay ist dass man mit gewissen Dingen einfach ein bisschen kämpft hardert einmal ein bisschen mehr einmal ein wenig weniger dass einfach normal ist."
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  {
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    "text": "Auf gewisse Dinge kann man vielleicht trotzdem mit ein bisschen Humor nehmen, mit mehr Leichtigkeit und versuchen nicht aus allem irgendwie einen Drama zu machen."
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    "end": 1991.179,
    "text": "Die einen Strugglen mit der Arbeit, mit dem Chef die anderen Struggleen mit dem Partner oder eben mit der Gesundheit, mit Verletzungen oder mit was auch immer Mit Geld Ja es ist halt einfach... Es ist halt immer irgendwas."
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    "text": "aber Was ich versuche, ist bei diesen ganzen Struggles das alles nicht zu dramatisch zu sehen."
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    "text": "Dem Struggle selbst nicht so viel Gewicht zu geben und das macht das Ding ein bisschen leichter."
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    "text": "Das können wir mitnehmen dass zu struggling einfach menschlich ist Struggles, hasselts auch wenn es manchmal mühsam ist und zach ist."
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    "text": "Und einfach wirklich kräftezehrend ist."
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    "text": "Und in diesem Sinne schicke ich euch jetzt ganz viele Buses und wir hören uns bald wieder."
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