[
  {
    "start": 9.82,
    "end": 8.94,
    "text": "Kaffeefahrt drei Punkt Null."
  },
  {
    "start": 9.76,
    "end": 10.08,
    "text": "Zwischen"
  },
  {
    "start": 10.24,
    "end": 11.52,
    "text": "Zukunftserlebnis"
  },
  {
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    "text": "und digitale Heizdecke."
  },
  {
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    "end": 16.36,
    "text": "Ja, willkommen bei der Kaffeepfahrt."
  },
  {
    "start": 16.4,
    "end": 17.14,
    "text": "Drei Punkt Nulle."
  },
  {
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    "end": 21.36,
    "text": "Folge Acht Under Pressure."
  },
  {
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    "end": 25.58,
    "text": "Hört sich auf jeden Fall spannend an?"
  },
  {
    "start": 25.98,
    "end": 31.9,
    "text": "Wir wollen heute über Resilienz sprechen und haben uns gedacht das könnte ein schlagkräftiger Slogan sein."
  },
  {
    "start": 33.04,
    "end": 38.76,
    "text": "Resilience was hat es zu tun mit unseren Themen emissive Räume?"
  },
  {
    "start": 39.12,
    "end": 43.779,
    "text": "kann man in immersiven Räumen vielleicht sogar Resilienz trainieren, ganz besonders gut?"
  },
  {
    "start": 43.9,
    "end": 47.3,
    "text": "oder ja weiterentwickeln Programme."
  },
  {
    "start": 49.08,
    "end": 51.36,
    "text": "Damit wollen wir uns heute mal beschäftigen nicht ohne Grund."
  },
  {
    "start": 51.459,
    "end": 53.62,
    "text": "Wir sind da nämlich tatsächlich tätig."
  },
  {
    "start": 55.14,
    "end": 60.919,
    "text": "und ja Beschäftigung ist natürlich mit der Frage was passiert im Kopf wenn es ernst wird?"
  },
  {
    "start": 62.339,
    "end": 65.7,
    "text": "Und kann man das alles vorher üben ohne dass es ernst ist?"
  },
  {
    "start": 68.56,
    "end": 76.899,
    "text": "Training unter Stress und die Frage Wie echt eine Situation sein muss, damit es im Ernstfall etwas bringt sozusagen."
  },
  {
    "start": 79.48,
    "end": 81.179,
    "text": "Druck ist überall vorbereitet."
  },
  {
    "start": 81.259,
    "end": 84.78,
    "text": "sind wir selten oder nicht häufig genug?"
  },
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    "text": "Was können?"
  },
  {
    "start": 87.46,
    "end": 96.94,
    "text": "was unser Beitrag dazu als Immersive Experten Räume zu bieten sozusagen?"
  },
  {
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    "end": 104.179,
    "text": "Ich glaube Resilienz ist ja sowieso durch die berühmten Multikrisen, in denen wir gerade unterwegs sind."
  },
  {
    "start": 104.74,
    "end": 107.64,
    "text": "Ja auch etwas was man häufiger an den Medien wahrnimmt."
  },
  {
    "start": 107.94,
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    "text": "Also resiliente Gesellschaft... Was ist das eigentlich?"
  },
  {
    "start": 112.16,
    "end": 116.119,
    "text": "Vielleicht steigen wir da auch mal so ein bisschen ein um überhaupt erstmal zu definieren."
  },
  {
    "start": 117.02,
    "end": 121.08,
    "text": "Was meint man denn eigentlich wenn man sagt Resilience?"
  },
  {
    "start": 122.06,
    "end": 135.64,
    "text": "Ich kann mich gut erinnern dass bei den Definitionen, die ich mal so gelesen habe am eindeutigsten für mich war oder am einleuchtesten, dass etwas was ich verformt hat wieder in den Ursprung zurückkommt."
  },
  {
    "start": 135.92,
    "end": 144.88,
    "text": "Also sich wieder zurückformen sozusagen in den ursprungszustand und das hat es für mich so ein bisschen klarer gemacht wenn ich das auf mich beziehe."
  },
  {
    "start": 145.3,
    "end": 161.48,
    "text": "also in Stresssituationen oder in alltäglichen Dingen die wir ja haben wo's sehr oft darum geht Dinge fertig zu bekommen wie uns sehr intensiv fordern oder auch mal nicht so gut laufen musst du ja, wie du immer so schön sagst das Gründchen richten und weitergehen."
  },
  {
    "start": 162.86,
    "end": 168.84,
    "text": "Aber man muss natürlich immer wieder zurückkommen in den Modus um frisch mit Themen auch neu anzufangen usw."
  },
  {
    "start": 170.98,
    "end": 173.58,
    "text": "Darum geht es ja heute auch, welche Form gibt's da eigentlich?"
  },
  {
    "start": 173.62,
    "end": 176.96,
    "text": "Und was kann man da vielleicht tun, um das zu trainieren?"
  },
  {
    "start": 177.1,
    "end": 182.92,
    "text": "Das sind alles Fragestellungen, da kann man heute mal auf die Reise kommen in unsere Köpfe."
  },
  {
    "start": 184.44,
    "end": 186.86,
    "text": "Aber vielleicht noch mal zurück zu der Frage, was ist Resilienz?"
  },
  {
    "start": 187.18,
    "end": 188.86,
    "text": "Hast du da eine schöne Definition?"
  },
  {
    "start": 189.16,
    "end": 189.98,
    "text": "Ich hab mal nachgeguckt."
  },
  {
    "start": 190.36,
    "end": 192.4,
    "text": "Alter Latina aber ich musste trotzdem nachgucken."
  },
  {
    "start": 193.14,
    "end": 210.32,
    "text": "Resiliere ... Zurückspringen abprallen und ich finde die Beschreibung, die du gesagt hast eigentlich so aus der Normal-Spur abweichen und wieder zurückkommen ohne dass ... ohne das großer Schaden entstanden ist."
  },
  {
    "start": 210.38,
    "end": 211.7,
    "text": "Das ist ja eigentlich Resilience."
  },
  {
    "start": 213.86,
    "end": 214.86,
    "text": "gesiliente Bevölkerung."
  },
  {
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    "end": 227.52,
    "text": "Da fällt mir dann irgendwie so zu ein, wir reagieren eigentlich auf Einflüsse wie Fehlinformationen oder gehe ich sofort an die Decke?"
  },
  {
    "start": 227.94,
    "end": 233.62,
    "text": "wenn da eine Nachricht kommt mag sie wahr oder nicht wahr Fake News oder ne echte News?"
  },
  {
    "start": 234.2,
    "end": 234.86,
    "text": "Reagiere ich auf."
  },
  {
    "start": 234.98,
    "end": 236.62,
    "text": "News ist sowieso auch so'n Thema."
  },
  {
    "start": 237.04,
    "end": 245.12,
    "text": "also auf diese ganzen Einflüssen bin ich sofort beeinflusst und schränke irgendwie meine Pläne ein oder bin schlecht gelaunt."
  },
  {
    "start": 246.26,
    "end": 251.52,
    "text": "Oder kann ich damit leben, dass Dinge erstmal so auch in mir vorbeirauschen?"
  },
  {
    "start": 251.56,
    "end": 258.839,
    "text": "Das ist zum Beispiel auch so eine Sache wie sehr so ne Gesellschaft sich auch in der Historie bewegt."
  },
  {
    "start": 258.94,
    "end": 263.44,
    "text": "und weiß man aus der Geschichte, wie das eigentlich ist wenn alles irgendwie nur noch so zugespitzt ist."
  },
  {
    "start": 263.76,
    "end": 264.64,
    "text": "Alles totaler Wahnsinn!"
  },
  {
    "start": 264.68,
    "end": 272.12,
    "text": "Wir müssen jetzt tätig werden und es wird einem so eingeredet Es ist einfach total gut, eine resiliente Gesellschaft verstehe ich darunter."
  },
  {
    "start": 272.74,
    "end": 279.78,
    "text": "Dass man halt schon genauso seine Werte und seine Flöcke hat und sich daran einfach dann ausrichtet."
  },
  {
    "start": 282.22,
    "end": 289.26,
    "text": "Und es geht ja weiter... Wir haben jetzt gerade über Informationsresilienz oder so intellektuell gesprochen."
  },
  {
    "start": 289.34,
    "end": 294.54,
    "text": "aber es geht auch darum wie es denn eigentlich wenn der Krise ist was es wenn Stromausfeld wie jetzt gerade in Berlin passiert?"
  },
  {
    "start": 295.38,
    "end": 300.54,
    "text": "oder das Wasser nicht zu verwenden ist, weil... Keine Ahnung."
  },
  {
    "start": 301.38,
    "end": 313.58,
    "text": "Der Brunnen vergiftet muss ja gar nicht so sein aber es gibt ja manchmal dann irgendwelche Belastungen mit Kohlibakterien und fährt da plötzlich die freiwillige Feuerwehr rum macht Lautsprecher durchsagen und sagt bitte nicht verwenden."
  },
  {
    "start": 315.22,
    "end": 316.64,
    "text": "Trinkwasser nicht geeignet."
  },
  {
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    "end": 318.6,
    "text": "Was habe ich denn im Keller eigentlich?"
  },
  {
    "start": 318.66,
    "end": 321.18,
    "text": "Oder zur Verfügung in meiner Speisekammer oder in der Küche?"
  },
  {
    "start": 321.94,
    "end": 322.96,
    "text": "Wieviel Liter Wasser hab' ich?"
  },
  {
    "start": 324.46,
    "end": 327.48,
    "text": "Wie viel Liter Wasser braucht ein Mensch am Tag eigentlich?"
  },
  {
    "start": 329.22,
    "end": 338.94,
    "text": "Und wenn du dann plötzlich den nicht mehr in Tee kochen kannst oder auch in Wasser trinken kannst, oder Nudeln kochen, dann wird es irgendwie relativ schnell mal schwierig und wenn der Strom dann ausfällt."
  },
  {
    "start": 339.78,
    "end": 354.12,
    "text": "Das war, finde ich vor ein paar Jahren, war das echt noch so ein Ding... Ich glaube hier in der Zeit wo Luther de Maizière Innenminister war, da gab's mal eine Initiative, dass man mal gucken soll wie viele Klamotten hat man da eigentlich Bereit?"
  },
  {
    "start": 354.98,
    "end": 359.24,
    "text": "und so ein paar Handreichungen oder so Mindestmengen wurden mal so genannt."
  },
  {
    "start": 360.18,
    "end": 368.76,
    "text": "Und ehrlich gesagt, damals hat man mich eingeschlossen haben alle darüber so geschmunzelt... ...und fand das irgendwie weird und so präparmäßig."
  },
  {
    "start": 369.64,
    "end": 370.82,
    "text": "Haben wir irgendwie nichts mit zu tun?"
  },
  {
    "start": 370.88,
    "end": 372.02,
    "text": "wer will denn schon Präpa sein?"
  },
  {
    "start": 372.62,
    "end": 374.46,
    "text": "Aber letztlich kann man ja alles."
  },
  {
    "start": 374.52,
    "end": 380.08,
    "text": "wo man jemandem mal gleich durchbeleidigt oder abstempelt gibt es ja immer auch ein Fönch in Wahrheit."
  },
  {
    "start": 380.22,
    "end": 394.78,
    "text": "Es ist einfach ein gutes Gefühl zu wissen, wenn jetzt hier der Stromausfeld wie in Berlin überhaupt nicht drei Tage, dann haben wir trotzdem irgendwie so'n paar Teelichter und können hier überall Licht machen oder?"
  },
  {
    "start": 395.34,
    "end": 399.8,
    "text": "Aber ich meine klar, das Aspekt Preppen macht natürlich Sinn."
  },
  {
    "start": 399.86,
    "end": 406.12,
    "text": "Das ist Vorbereitung, wenn mal ein Erzfall oder so ist aber... Wir reden ja, wenn du über Resilienz redest."
  },
  {
    "start": 406.22,
    "end": 415.7,
    "text": "Ja, sagen wir mal, wenn der Mensch im Zentrum steht, der quasi immer bei uns eine Rolle spielt auch eigentlich darüber ist ne Gesellschaft eigentlich so ein Homogene?"
  },
  {
    "start": 416.98,
    "end": 421.22,
    "text": "Ist das nur ein homogenes Ding was sich sozusagen verformt und wird jetzt rückverformen?"
  },
  {
    "start": 421.26,
    "end": 425.7,
    "text": "Das ist ja eine interessante Frage weil Was heißt Resilience gesellschaftlich gesehen?"
  },
  {
    "start": 425.88,
    "end": 436.92,
    "text": "Wenn ich mir angucke Berlin ist eigentlich ein gutes Beispiel wo dann auf einmal Vereine Tee geliefert haben an Menschen, die sozusagen vielleicht oder auch was zu essen und so weiter."
  },
  {
    "start": 437.58,
    "end": 443.9,
    "text": "Das gehört ja dazu, wenn du darüber redest wie wir als Körpergesellschaft funktionieren ist das natürlich eine interessante Fragestellung."
  },
  {
    "start": 444.26,
    "end": 448.14,
    "text": "Wie trainierst du eigentlich auch in der Gesellschaft, die eigentlich immer mehr auf sich selber guckt jetzt mal?"
  },
  {
    "start": 448.18,
    "end": 462.58,
    "text": "Wenn man es mal ein bisschen philosophischer sich anguckt dass wir da als mehr mehr als Einheit funktioniert in Krisenfällen weil dann geht's eben nicht mehr alleine oft Ich war wissenschaftlicher Beirat bei K-TVR."
  },
  {
    "start": 463.3,
    "end": 478.62,
    "text": "Das waren eigentlich erst in erster Linie mal ein Kommunikationstraining für Einsatzkräfte in kritischen Situationen, also wie kann ich sozusagen mit einer KI gesteuerten Simulation trainieren?"
  },
  {
    "start": 479.16,
    "end": 491.42,
    "text": "Wie ich auf Situation kommunikativ einwirke so und da bin ich mit Maike ernst sehr eng in Verbindung gekommen, mit der wir jetzt auch einen Antrag gestellt haben für Resilienztrainings."
  },
  {
    "start": 492.24,
    "end": 493.62,
    "text": "Da kannst du vielleicht gleich noch mehr erzählen."
  },
  {
    "start": 493.66,
    "end": 496.94,
    "text": "ich wollte eigentlich ganz woanders hin weil die Maike Ernst ist."
  },
  {
    "start": 496.98,
    "end": 499.44,
    "text": "sozusagen hat mir sehr viel in dem Bereich beigebracht."
  },
  {
    "start": 499.48,
    "end": 507.9,
    "text": "die ist ja auch körperlich sehr aktiv in verschiedenen Kampfsportarten und so weiter Und die verbindet halt Resilience oft auch mit einem körperlichen Aspekt."
  },
  {
    "start": 507.94,
    "end": 520.159,
    "text": "wenn man jetzt das video um wiederum nimmt Und ich finde es total spannend darüber nachzudenken, was das Individuum sozusagen beim Multikrisen oder bei Krisenmulti-Krisen ist ja im Prinzip das Wort, was ich vorhin mal verwendet habe."
  },
  {
    "start": 520.24,
    "end": 526.04,
    "text": "Aber was passiert eigentlich mit dem Individuum und was kannst du in der Gesellschaft sozusagen lernen?"
  },
  {
    "start": 527.26,
    "end": 528.16,
    "text": "Mit Dingen umzugehen!"
  },
  {
    "start": 528.599,
    "end": 536.78,
    "text": "Und sie geht dir immer den Weg und sagt naja gut, ich meine du hast halt ne Füße Und die Physismus muss man trainieren, indem man auch mit Schmerz umgehen kann."
  },
  {
    "start": 538.099,
    "end": 546.74,
    "text": "Wenn du das so als Programm siehst... Also ihr Traum ist ja auch irgendwann mal so ein Resilienzzentrum einfach aufzumachen und da werden Räume natürlich eine Rolle spielen."
  },
  {
    "start": 546.78,
    "end": 547.599,
    "text": "Da kommen wir ja noch dazu."
  },
  {
    "start": 547.939,
    "end": 555.38,
    "text": "Wir haben am Anfang was gesagt aber vielleicht nochmal zurück auf das Thema Koopus und individuelle Resilienz."
  },
  {
    "start": 555.459,
    "end": 556.12,
    "text": "Wie siehst du das denn?"
  },
  {
    "start": 557.439,
    "end": 564.719,
    "text": "Ich musste gerade so ein bisschen schmunzeln, weil du das so schön auf eine große Ebene gezogen hast oder wir ja auch hier in unserem Talk gleich."
  },
  {
    "start": 566.4,
    "end": 581.859,
    "text": "Resilience in der Bevölkerung ist es ja erst mal geht's um jeden Einzelnen Und das ergibt dann die Gemeinschaft irgendwie entweder nicht resilient und platzt sofort aus allen Nähten."
  },
  {
    "start": 581.92,
    "end": 583.88,
    "text": "Und er dreht durch, ne?"
  },
  {
    "start": 584.12,
    "end": 593.54,
    "text": "Neues Mal irgendwie mit dem Zug wo gestrandet... ...und da gibt es ja immer dann die Leute, die plötzlich anfangen das ist doch alles scheißig so ein Wahnsinn!"
  },
  {
    "start": 594.579,
    "end": 606.819,
    "text": "Ist tatsächlich zu erleben, Leute die einfach diese Spannung nicht halten können und dann durchdrehen Sonst gar nicht nur bewertend sein, es ist dann halt einfach die Möglichkeit für denjenigen Druck abzulassen."
  },
  {
    "start": 606.9,
    "end": 613.18,
    "text": "Aber das kann man da ganz klar sagen an der Stelle nicht wirklich so dehnbar oder zurückzubringen."
  },
  {
    "start": 613.599,
    "end": 621.5,
    "text": "Es dauert länger als bei anderen, die dann irgendwie sagen scheiße und dann irgendwie weitermachen... ...und einfach überlegen was könnte jetzt der nächste Schritt sein?"
  },
  {
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    "end": 632.839,
    "text": "Und ich habe halt auf der einen Seite nicht resilient, auf der anderen Seite sehr resiliente und das ganze ergibt ja nicht sag ich mal, plus minus irgendwie so ein Gebilde."
  },
  {
    "start": 632.92,
    "end": 645.52,
    "text": "Sondern genau durch diese Verzahnung von was du gesagt hast, Vereinen, Hilfsorganisationen die dann halt sage ich mal die, die dies besser können will gar nicht sagen die starken sondern die dies das genau besser können."
  },
  {
    "start": 646.819,
    "end": 650.479,
    "text": "Die verbinden sich mit denen die es einfach nicht so gut können und helfen ihnen auf dem Weg."
  },
  {
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    "end": 656.099,
    "text": "Weil das ist dann genauso, hab ich meine Vierzig Liter einfach da so und sag' ich lieber meinem Nachbarn nichts von."
  },
  {
    "start": 656.24,
    "end": 663.18,
    "text": "Und guck mal hier die ... der schon draußen hat dann auch seinen Garten."
  },
  {
    "start": 664.599,
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    "text": "Seine Gießkanne, die trinkt ja gleich auch noch leer."
  },
  {
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    "end": 671.92,
    "text": "oder bin ich halt einfach ... sag ich komm, braucht ihr noch was?"
  },
  {
    "start": 673.26,
    "end": 677.28,
    "text": "Wir brauchen ein bisschen Klebeband, du kannst von uns irgendwie, weil wir da was haben weiß, eine oder andere."
  },
  {
    "start": 677.359,
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    "text": "Ja aber ich mein... Mir ist Resilienz tatsächlich vielmehr eben gerade ein."
  },
  {
    "start": 683.56,
    "end": 689.52,
    "text": "Das erste Mal richtig begegnet, wo ich damals nachgucken musste was meint ihr eigentlich damit im Kindergarten?"
  },
  {
    "start": 690.439,
    "end": 701.099,
    "text": "Die haben schon Resilience Trainings gemacht wie Kinder sozusagen wenn die auch nicht so gute Erfahrungen machen einfach mit sich selber umgehen."
  },
  {
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    "end": 704.479,
    "text": "Wie können sie sich wirklich in ihrem Urfalltraum wieder zurück bewegen?"
  },
  {
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    "end": 707.3,
    "text": "Wie können die auch wenn etwas mal nicht klappt?"
  },
  {
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    "text": "Und so weiter, ne?"
  },
  {
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    "text": "Da ist ja heute ein anderes Akkursionspotenzial gefühlt in den Kitas und so weiter."
  },
  {
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    "text": "Das heißt diese ganzen Themen die wir hier behandeln sind ja wirklich total durch die komplett menschliche Gesellschaft durch weg immer präsent."
  },
  {
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    "text": "eigentlich weil wenn viele Menschen nicht Resilienz sind ist halt das Potential dass Dinge eskalieren relativ hoch."
  },
  {
    "start": 731.54,
    "end": 735.939,
    "text": "Also es geht ja nicht immer nur ums Militär wo das natürlich noch mal eine ganz andere Rolle spielt."
  },
  {
    "start": 737.04,
    "end": 741.319,
    "text": "In der Gefechtssituation könnte ich mir vorstellen, du bist oberste Reserven."
  },
  {
    "start": 741.479,
    "end": 743.24,
    "text": "Nee, nee, oberleutnant."
  },
  {
    "start": 743.339,
    "end": 744.62,
    "text": "Je ganz weit weg!"
  },
  {
    "start": 744.66,
    "end": 745.06,
    "text": "Macht ja nix."
  },
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    "end": 745.42,
    "text": "Aber"
  },
  {
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    "end": 752.979,
    "text": "in solchen Situationen ... Du bist jetzt nicht im Kampfhandlung involviert, hoffentlich auch wirst du das nie."
  },
  {
    "start": 753.64,
    "end": 760.839,
    "text": "Aber ich könnte mir vorstellen dass da noch mal eine ganz andere Rolle spielt wie aus einer Situation die ja quasi jetzt gefahren in sich tragen?"
  },
  {
    "start": 761.88,
    "end": 767.02,
    "text": "Da rauskommst und danach wieder in der Lage bist, in eine neue Situation, die vielleicht noch gefährlich ist."
  },
  {
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    "end": 767.78,
    "text": "Wieder reinzugehen."
  },
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    "end": 771.859,
    "text": "Da ist ja quasi dieser Inbegriff von deformed formed."
  },
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    "text": "Deformed formed?"
  },
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    "end": 782.079,
    "text": "Wie siehst du das denn so als aus der Sicht des erfahreneren ... Kann man da sagen Militärexperte?"
  },
  {
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    "end": 785.599,
    "text": "Also ich bin einfach Reservist, Offizierer."
  },
  {
    "start": 788.56,
    "end": 795.719,
    "text": "Ich finde dass... Das allererste was da eine Rolle spielt, nur verrat ich auch irgendwie keine besonders geheimen Sachen."
  },
  {
    "start": 795.839,
    "end": 800.38,
    "text": "Sondern ist ja eigentlich dass man sich selber seine eigene Struktur erstmal resilient schafft."
  },
  {
    "start": 800.78,
    "end": 808.88,
    "text": "Also das ich zum Beispiel wenn es zum Einsatz kommt nicht drüber nachdenken muss okay meine Kids haben die denn genug Wasser?"
  },
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    "start": 809.079,
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    "text": "wer fährt die?"
  },
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    "text": "Was ist denn da?"
  },
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    "text": "und haben die ein Schlüssel?"
  },
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    "text": "oder habe nur ich alles?"
  },
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    "end": 822.28,
    "text": "Sondern, dass ich mir halt einfach Gedanken mache und auch nach einem bestimmten Protokoll die Dinge strukturiere."
  },
  {
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    "end": 826.12,
    "text": "Dass sich halt einfach losmarschieren kann."
  },
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    "end": 832.099,
    "text": "also Ich... Es gibt diesen Spruch Fight Tonight oder das Credo."
  },
  {
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    "end": 843.359,
    "text": "Das ist der Plan, jederzeit bereit zu sein Und es ist jetzt nicht so, dass er sich dann kämpfen muss sozusagen sondern irgendwie eher an den an die Dienststelle mich begebe."
  },
  {
    "start": 844.439,
    "end": 855.06,
    "text": "Aber auch das, alle zählen ja sozusagen von Hinterland oder Logistik bis zur Speerspitze und bis zu dem Gift auf der Speerspitze."
  },
  {
    "start": 858.12,
    "end": 875.24,
    "text": "Also alle Funktionen müssen sich genau so bereit machen und die Speerspritze natürlich auf eine völlig andere Art und Weise als ich, wo ich jetzt eher auf der Basis einer Heimatfreund da tätig bin Verbindungsoffizier bin."
  },
  {
    "start": 876.38,
    "end": 884.859,
    "text": "Aber es hilft ja nix, wenn ich nicht fahren kann weil das alles irgendwie nicht durchdacht vor gedacht ist dann kann ich halt auch nicht meine Funktion ausüben."
  },
  {
    "start": 884.92,
    "end": 898.0,
    "text": "damit fängt das ganze Jahr an und das nächste ist halt wenn du dann in deiner Funktion bist dass du da ebenso gut wie möglich."
  },
  {
    "start": 898.04,
    "end": 900.959,
    "text": "also es gibt ja immer eine riesen Planung."
  },
  {
    "start": 901.0,
    "end": 913.02,
    "text": "die Bundeswehr Ich glaube jedes Militär, aber die Bundeswehr ganz besonders hat natürlich immer einen Plan A, BCDEFG und es gibt irgendwie dann auch eine Notfallplanung."
  },
  {
    "start": 913.14,
    "end": 920.219,
    "text": "Wenn das alles in den Haufen geschmissen wurde gar nicht so verkehrt weil das wird passieren, ne?"
  },
  {
    "start": 920.5,
    "end": 928.099,
    "text": "Sobald der erste Schuss gefallen ist oder dass die erste Truppenbewegung tatsächlich stattfindet kannst du im Zweifel alle Pläne über den Haufen werfen."
  },
  {
    "start": 928.14,
    "end": 932.459,
    "text": "Da brauche ich jetzt gar keine große Militärstrategien zu zitieren, das weiß man einfach."
  },
  {
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    "end": 937.479,
    "text": "und dann geht es ja einfach darum damit überhaupt erst mal leben zu können."
  },
  {
    "start": 937.699,
    "end": 952.92,
    "text": "Dass man nicht weiß mein rechter Nachbar ist jetzt nicht mehr Charlie sondern Papa und ich komme klar damit weil ich das zum Beispiel auch schon mal geübt habe ein bisschen und da wird sehr schnell."
  },
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    "end": 956.359,
    "text": "Bin ich Agil?"
  },
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    "text": "Oder bin ich jetzt irgendwie so, nee."
  },
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    "end": 965.439,
    "text": "Das müssen wir hier nach unserem Raster ablaufen lassen und es ist halt extrem ... Also wenn du sagst, Militär-Experte, nein."
  },
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    "text": "Aber ich kenn mich da ein bisschen mit aus."
  },
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    "text": "Das sind Paradoxon, Bundeswehr plant bis zum Umfallen."
  },
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    "text": "Machen sie das, planen sich tot."
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    "text": "manchmal ohne was Böses sagen zu wollen weiß man ja auch allein Beschaffung usw."
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    "text": "Wenn's dann schnell gehen muss... Dann ist die Bundeswehr extrem schnell."
  },
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    "text": "Hab ich ein paar Mal schon erlebt, blitzschnell und richtig ... richtig fit?"
  },
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    "text": "Aber klar, ich wollte jetzt gar nicht so ein großes Thema mit Militär ausmachen."
  },
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    "end": 1006.839,
    "text": "Mir ging es eher darum vielleicht darauf zu kommen um zu fragen... Ist das so gut dass im Militärebereich des Themen Resilienz schon mehr trainiert wird wie jetzt gesellschaftlich gesehen?"
  },
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    "end": 1018.74,
    "text": "oder also ist es sozusagen schon in den letzten Jahren Teil der ... des Trainingsplans, der Individual Skills sag ich mal und der auch gemeinschaftlichen Trainingsanheiten?"
  },
  {
    "start": 1018.8,
    "end": 1021.979,
    "text": "oder ist Resilienz eigentlich immer nur sowas was eigentlich eh immer mit schwingt?"
  },
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    "text": "Also mir geht es wirklich um das Wort."
  },
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    "end": 1042.0,
    "text": "Ja in den letzten Jahren ist natürlich das Wort alleine schon Bundeswehr ist ja jetzt auch kein Kosmos ganz allein für sich sondern es gibt viele Kooperationen ja auch zwei Universitäten... Und die natürlich irgendwie auch Zivile Strukturen und Angestellte mit haben."
  },
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    "start": 1042.139,
    "end": 1051.94,
    "text": "Insofern sind das, ziehen sich da auch der normale wissenschaftliche Fortschritt, zieht daher ganz normalen mit."
  },
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    "end": 1054.879,
    "text": "Und ich kam mich nur ne?"
  },
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    "text": "So ein Neunziger als ich da irgendwie meine Offizieausbildung hatte... Da wurde nie von Resilienz gesprochen."
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    "end": 1067.56,
    "text": "Zumindest habe ich das irgendwie nicht in Erinnerung sondern Das waren halt einfach so Sachen."
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    "end": 1070.02,
    "text": "Das war bei so einer Funkausbildung."
  },
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    "end": 1080.12,
    "text": "Wir wurden echt in den Keller gesteckt und alles dunkel, und saßen dann im alten Militär für ein Illtis oder so, der irgendwie im Keller stand ... Und dann war es dunkel."
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    "text": "Und dann stand da irgendwo so einen knarzen Lautsprecher, der hat dann irgendwie Kettengeräusche gemacht."
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    "text": "Und das war jetzt nicht im wahrsten Sinne immersiv oder irgendwie, dass ich dich gecatcht hatte."
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    "text": "Aber es war einfach nur extrem laut und dunkel... Und klar hast du da ausprobiert, dass es eigentlich ist wenn du dreimal deinen Funkspruch da sagst und keiner antwortet dir."
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    "text": "Du sitzt einfach im Dunkeln und das knattert."
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    "end": 1128.12,
    "text": "Das ist Resilienztraining normalerweise weil wenn es dir dann irgendwie so tatsächlich mal passiert kann sich in jedem anderen Bereich auch machen selbst wenn irgendwie was ist ich beim Sport irgendwie Streckenposten oder sowas in der Art ist halt super mal auszuprobieren wie das eigentlich ist wenn die Dinge nicht funktionieren und wie man sich da schnell auch beihelfen kann."
  },
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    "text": "Ist total"
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    "text": "interessant, wie du das sozusagen eher in so einer Situationstraining-Einheit siehst?"
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    "text": "Wenn ich an Resilienz denke, denke ich halt eher an Themen, die dich wieder sozusagen oder die dir helfen wieder zurück in deinen Ursprungszustand zu kommen."
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    "text": "also sozusagen wenn wir dann auch über Räume nachdenken gibt's ja unterschiedliche Möglichkeiten, die man da machen kann."
  },
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    "text": "Ich meine du kannst wahrscheinlich wenn du Menschen auch in Situationen wo sie nicht raus können wieder gefühlt immersiv in die Natur mitnimmst."
  },
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    "start": 1161.0,
    "end": 1166.24,
    "text": "Dass du sozusagen so diese Erdungsstrukturen in deinem Kopf wieder aktivierst und so weiter."
  },
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    "start": 1166.28,
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    "text": "Wenn ich über Resilienz nachdenke gar nicht so in dem Thema okay aber du zählst es ja scheinbar dazu dass ich sozusagen auch in einer Krisensituation mit der Übung, die ich so gemacht hab einfach in Modus kommen."
  },
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    "text": "Wo ich mich nicht mehr stark verformen."
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    "text": "Das ist ja was du gerade gesagt hast?"
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    "text": "Ich geh immer davon aus ... Es ist auch schön, dass wir da so unterschiedlich draufgucken weil für mich ist es sozusagen das Ding wie komme ich tatsächlich am schnellsten wieder zurück im normales Ich oder im normalem Wesen?"
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    "text": "Und das ist ja ein spannender Bereich."
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    "text": "Ich mein, wenn man das mal sieht auch dass Menschen die vielleicht ich habe Mal vor paar Jahren mit einem eingeschränkten Mensch also irgendwie einen Autist zu tun gehabt Da ist es ein ganz anderes Ding."
  },
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    "text": "aber da hab' ich gelernt Das akustische Environment zum Beispiel Also alles was mit dir mit Räumen zu tun hat Helfen kann um zum Beispiel da ging's um Prüfungsängste Dass in außerhalb seines Lernumfelds Also an der Hochschule."
  },
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    "end": 1237.899,
    "text": "In einem anderen Raum, wie wo er gelernt hat, hatte er keine guten Ergebnisse liefern können und die Frage war halt im Raum... Die haben wir leider nicht abschließend geklärt weil es gab dann kein Projekt mehr."
  },
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    "end": 1243.12,
    "text": "aber ich könnte mir vorstellen dass wenn du den Raum akustisch mitlieferst das das schon was tut."
  },
  {
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    "end": 1249.94,
    "text": "also macht ihn das sozusagen in der Erklärung von dir ja resilienter?"
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    "end": 1256.72,
    "text": "Weil er in dem Moment wo er in eine Krise kommt weil er einfach seine Umgebung nicht hat In eine Umgebung kommt."
  },
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    "end": 1260.899,
    "text": "und deshalb glaube ich ist es sozusagen die Komplexität dieses Themas ist ja so groß."
  },
  {
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    "end": 1286.96,
    "text": "Und das macht mir so Spaß darüber nachzudenken was halt wirklich etwas ist, was langfristig wichtig ist und zwar egal ob wir über einen Businessmenschen reden der vollkommen am Limit seine Projekte macht und jedes mal wieder wenn er in sein Auto steigt wie wir jetzt gerade die Klasse Werbung gesehen haben kurz mal durchatmet, weil er sozusagen akustisch auf einmal komplett in einem anderen Umfeld ist und eintaucht in seine Welt, die man individuell an dem Auto eben anlegt."
  },
  {
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    "text": "Ob das dann Musik oder ein Konzert?"
  },
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    "end": 1289.62,
    "text": "Das ist ja vollkommen erst mal irrelevant!"
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    "text": "Es heißt der Katalog um den Individualbedürfnissen der Resolienz gerecht zu werden."
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    "text": "Der ist ja wirklich so individuell wie jeder Mensch wahrscheinlich... Und die Frage wird ja sein wenn man Gesellschaftsresilienz sagt Was meint man dann eben genau damit?"
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    "text": "Was sind die einzelnen Werkzeuge, die da wirklich notwendig sind."
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    "text": "Was kannst du tatsächlich trainieren!"
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    "end": 1316.98,
    "text": "Was sind Dinge, die du an die Hand tippst mit in Krisenfällen sozusagen... Das auch immer das ist muss ja nicht immer etwas ganz Schlimmes sein."
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    "text": "also es gab genug kleinere Sachen."
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    "end": 1340.54,
    "text": "Du hast von Medien gesagt wir sind ja kontinuierlich werden wir beschossen von Informationen wie wir damit umgehen kannst natürlich trainieren jungen Leuten wirklich anfangen, nämlich den Raum der Medien zu betreten mit einem anderen Blick und nicht mit diesem Echo-Kammerblick."
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    "end": 1343.44,
    "text": "Aber das sind ja alles einzelne Komponenten."
  },
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    "end": 1348.5,
    "text": "deshalb in so einer halben Stunde Kaffeefahrt ist es total schwierig für mich das zu fassen."
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    "text": "über welche Themen unterhält man sich?"
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    "text": "Ich meine zum Glück hast du das ein bisschen vorstrukturiert."
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    "text": "Aber was mich jetzt noch interessieren würde ist in dieser Komplexität wie Baust du das denn in deinem eigenen Kopf auseinander, dass es nicht so komplex ist und in einzelnen Bausteinen vielleicht viel verständlicher wird auch für unsere hoffentlich zahlreichen Zuhörer?"
  },
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    "text": "Ja ich will noch mal ganz kurz auf dich auch eingehen bevor ich die Frage beantworte."
  },
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    "end": 1402.3,
    "text": "Weil Du hast gerade erzählt von Autist und der vertraute Raum Ja, irgendwie dann für Resilienz sorgen kann oder in einem Resilience Training eine ganz wichtige Funktion übernehmen kann."
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    "end": 1410.78,
    "text": "und der vertraute Raum ist gar nicht das Sofa sondern die Atmosphäre der Sound."
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    "text": "Wie klingt eigentlich mein Zuhause?"
  },
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    "end": 1429.32,
    "text": "Und das ist im Grunde das wo wir ins Spiel kommen wenn emissive Räume sprechen und die Emission betrifft halt einfach, wie fühlt sich mein Raum jetzt an?"
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    "end": 1434.08,
    "text": "Also dass ich da irgendwie ein Bild einblende mit, ach so sieht das bei mir zu Hause an der Wand."
  },
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    "text": "Da hängt das Bild usw."
  },
  {
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    "text": "Das ist mal das eine."
  },
  {
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    "end": 1441.98,
    "text": "aber es ist ja viel mehr dieses Gefühl, so hört's dich das bei mehr Zuhause an."
  },
  {
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    "end": 1448.04,
    "text": "Da tickt irgendwie die Uhr oder da fährt draußen irgendwie die Straßenbahn immer wieder vorbei."
  },
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    "end": 1455.7,
    "text": "Das sind eigentlich diese Dinge, sag ich mal, konstruieren können und zur Verfügung stellen können."
  },
  {
    "start": 1456.18,
    "end": 1473.28,
    "text": "Und die dann systematisch konzeptionell aufgenommen werden können in so ein superspezialisiertes natürlich wissenschaftlich fundiertes Training für spezielle Diagnosen auch."
  },
  {
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    "end": 1475.8,
    "text": "Also da bin jetzt nicht so firm..."
  },
  {
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    "end": 1482.24,
    "text": "reichen wir ja auch Projekte ein, dass wir das auch wissenschaftlich begleitet machen."
  },
  {
    "start": 1482.32,
    "end": 1495.02,
    "text": "Also es geht ja gar nicht darum jetzt hier zu sagen Wir sind die Experten für Resilienz sondern wir sind glaube ich ein guter Baustein um bestimmte Themen der Resilience oder des Resiliens Trainings zu unterstützen."
  },
  {
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    "end": 1521.94,
    "text": "Aber ich glaube das ist ja auch klar oder zumindest am Anfang schon deutlich gemacht Nicht dass wir keine Resilientforscher aber wir mit unserem Anteil Emissive Raumlösung docken wir sozusagen in so einem Forschungsverbund an und sind natürlich die, die dann halt den Raum schaffen diese ganze Forschung zu betreiben."
  },
  {
    "start": 1522.58,
    "end": 1528.34,
    "text": "Aber bevor wir jetzt wieder noch weiter tiefer reinreiten du wolltest ja noch die Frage der Komplexität."
  },
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    "start": 1528.44,
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    "text": "ob Du eine Idee hast wie man das sozusagen ein bisschen simplifizieren kann diese Komplexkeit des Themas Resilienz?"
  },
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    "text": "Das ist mit dem Vereinfachen fällt mir immer leicht."
  },
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    "start": 1543.659,
    "end": 1558.76,
    "text": "Nein, weil ich finde... Du hast am Anfang mich zitiert, hätte das ja nur vorher mal so rausgelassen dieses Aufstehen, Krone richten und weitergehen?"
  },
  {
    "start": 1558.82,
    "end": 1558.86,
    "text": "Ja!"
  },
  {
    "start": 1560.08,
    "end": 1563.26,
    "text": "Das ist eigentlich die Beschreibung von Resilienz."
  },
  {
    "start": 1563.3,
    "end": 1573.659,
    "text": "wenn man das irgendwie, wenn du sagst, man möchte das jetzt nicht überfrachten sondern ich kann ja mit den kleinen Dingen sozusagen anfangen."
  },
  {
    "start": 1575.26,
    "end": 1577.04,
    "text": "An welcher Stelle nehme ich das überhaupt wahr?"
  },
  {
    "start": 1578.78,
    "end": 1595.56,
    "text": "Und das kann ich natürlich in welchem Raum auch immer sehr, sehr gut trainieren, wo es überhaupt meine Schwelle ist, dass ich sage... Ich begeb mich da irgendwie in so eine Abwehrspirale im schlechtesten Fall oder irgendwie in einen Muster und springe da rein."
  },
  {
    "start": 1596.26,
    "end": 1599.3,
    "text": "Das sind ja halt genau diese Themen, das Resilienztraining."
  },
  {
    "start": 1599.34,
    "end": 1607.919,
    "text": "Du hattest die Maike Ernst erwähnt, wo es vor allen Dingen auch um Resilience im Schulbereich also Schüler und Lehrer."
  },
  {
    "start": 1610.74,
    "end": 1617.419,
    "text": "Mobbing war jetzt gar nicht das Hauptthema sondern im Schwerpunkt eigentlich auch insgesamt der Kommunikation."
  },
  {
    "start": 1618.56,
    "end": 1623.86,
    "text": "Wie ist es eigentlich mit all diesen ganzen Einflüssen, die da kommen von links und rechts?"
  },
  {
    "start": 1624.24,
    "end": 1632.399,
    "text": "Sehen wir ja jetzt gerade wenn man sagen Früher konnte man irgendwie auch so eine politische Haltung von jungen Menschen vielleicht besser einschätzen."
  },
  {
    "start": 1632.46,
    "end": 1634.98,
    "text": "Das hat sich ja jetzt auch deutlich verändert, ne?"
  },
  {
    "start": 1635.1,
    "end": 1644.72,
    "text": "Ich spreche jetzt nicht von Siebgleislanden sondern eher so Oberstufe die dann im Zweifel auch schon wählen dürfen haben wir ja gesehen was da irgendwie so passiert ohne das großartig Werten zu wollen."
  },
  {
    "start": 1644.8,
    "end": 1654.68,
    "text": "aber wenn man früher gesagt hat okay da wählen ein paar Leute ab sechzehn schon Und dann ist es auf jeden Fall eher, sag ich mal so tendenziell das linke Respektrum."
  },
  {
    "start": 1655.139,
    "end": 1656.54,
    "text": "Das hat sich einfach voll verändert!"
  },
  {
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    "end": 1659.18,
    "text": "Das muss man einfach mal erkennen."
  },
  {
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    "end": 1674.659,
    "text": "und genau wie kann ich ... Resilienztraining heißt ja nicht wir müssen irgendwie alle mehr nach links oder weg von vielleicht konservativen Positionen."
  },
  {
    "start": 1674.7,
    "end": 1678.12,
    "text": "Es geht ja eher darum, wie ist es eigentlich mit diesem ganzen Extremismus?"
  },
  {
    "start": 1678.86,
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    "text": "Und Anfälligkeit für Geschichten, die einfach gar nicht stimmen."
  },
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    "text": "Wie kann ich eigentlich für mich ein Muster entwickeln?"
  },
  {
    "start": 1693.86,
    "end": 1703.2,
    "text": "Dinge zu bewerten und auch zu erkennen und relativ früh mich selber wieder einzufangen und auf die Spur zu bringen sozusagen."
  },
  {
    "start": 1704.12,
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    "text": "Wie will man so was machen?"
  },
  {
    "start": 1705.08,
    "end": 1709.18,
    "text": "Ich sage mal gleichzeitig den Respekt zu zeigen Vor einer anderen Meinung."
  },
  {
    "start": 1709.96,
    "end": 1742.2,
    "text": "Wenn ich jetzt sage, ich bin jetzt irgendwie linksgrün im Pädagoge und hab da jetzt irgendwie so ein, wie auch immer, Junge und Ion oder vielleicht weiter nach ins hellblaue Rhein sich richtende junge Seele muss ihr ja nicht so, du bist den gleich durchbeleidigen sondern es geht hier darum kann ich dann eigentlich mal ... die ganzen Informationen, die ich da so habe auch mal bewerten und vielleicht mal einen anderen Bewertungsmarsch abunterwerfen."
  },
  {
    "start": 1743.48,
    "end": 1748.3,
    "text": "Und trotzdem respektvoll sein weil Meinungsfreiheit steht da auch groß um Raum."
  },
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    "end": 1751.5,
    "text": "Ich meine jetzt haben wir halt hier eher ein ethisches Thema aufgemacht."
  },
  {
    "start": 1751.74,
    "end": 1764.5,
    "text": "wenn wir sagen Wir machen irgendwie beteiligen uns an der Forschungsgruppe technischerseits Die sich mit solchen Fragen beschäftigt dann ist es natürlich Also, ne?"
  },
  {
    "start": 1764.62,
    "end": 1767.44,
    "text": "Ich hab da so ganz meine eigene klare Position."
  },
  {
    "start": 1767.96,
    "end": 1772.56,
    "text": "Und da gibt's ja eben auch ... Das ist dann eben die ... übergehend Schule Berlin."
  },
  {
    "start": 1773.159,
    "end": 1783.06,
    "text": "Die dann halt dieses ganze ethische Thema betrachtet und genau auf diese Dinge auch sehr achtet, weil sonst kann es das nicht mehr so richtig wissenschaftlich verwenden."
  },
  {
    "start": 1783.919,
    "end": 1787.379,
    "text": "Wenn du sie praktisch eigentlich in eine Richtung tendierst."
  },
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    "text": "Es sollte es irgendwie nicht sein, auch wenns manchmal persönlich richtig weh tut, ne!"
  },
  {
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    "end": 1794.78,
    "text": "Ich hoffe, das konnte ich irgendwie klar machen."
  },
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    "end": 1798.879,
    "text": "Ja, ich glaube wir können noch ziemlich lange darüber reden."
  },
  {
    "start": 1798.98,
    "end": 1805.18,
    "text": "denn wenn wir jetzt auch mal den Aspekt Resilienz in Unternehmen was bedeutet das eigentlich?"
  },
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    "start": 1805.48,
    "end": 1814.22,
    "text": "Dass Mitarbeiter in die Lage versetzt werden sich immer wieder in Stresssituationen rauszugeben zu erden und zurückzukommen."
  },
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    "end": 1827.82,
    "text": "Jetzt komme ich natürlich aus einem sehr akustischen Umfeld wo es ganz viel darum geht vielleicht Räume zu schaffen, die ... über verschiedene Zugänge, ob es Meditationen sind."
  },
  {
    "start": 1827.96,
    "end": 1833.48,
    "text": "Ob's auch therapeutische Themen oder ist das die Natur und so weiter?"
  },
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    "text": "Dass man im Prinzip dafür sorgt dass Menschen eben in der Lage sind kontinuierlich sich wieder... In sich zu finden!"
  },
  {
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    "text": "Das schleift sich ja so durch, dass ich wirklich darauf ein bisschen drauf gucke auch vielleicht ein bisschen reflektiv mit mir selber."
  },
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    "text": "Wie komme ich eigentlich immer wieder zu ruhen?"
  },
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    "text": "Weil wir haben ja doch sehr aufregende Zeiten, immer wieder und wenn das... Wenn wir nicht resilient wären also dann würden wir ja schon auch manchmal nicht die Kraft entwickeln wie da Dinge neu anzufassen."
  },
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    "text": "Ich glaube der ist extrem viel zu tun weil es jeder dieses."
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    "text": "Wir leben ja auch in einem Zeitalter der Selbstoptimierung Und für mich gehört das genau da auch rein."
  },
  {
    "start": 1882.22,
    "end": 1888.139,
    "text": "Das ist ein Teil deiner Selbstoptimierung, deiner sich zu erkennen was welche Inhalte tut mir gut."
  },
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    "start": 1888.2,
    "end": 1903.52,
    "text": "und wenn alles Schwingung ist – ich sehe gerade ein tolles Buch, erzähle ich nochmal an einem anderen Podcast aber der war in den achtziger Jahren ja schon ziemlich viel zu lesen drüber dann musst du natürlich irgendwie alle Sinne benutzen um da wieder reinzukommen."
  },
  {
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    "end": 1905.84,
    "text": "Und das ist nicht nur ein Raum."
  },
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    "text": "Natürlich sind Räume immer gut, weil du da auch visuell arbeiten kannst und so."
  },
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    "end": 1913.1,
    "text": "Aber das ist auch dein Kopfhörer, das ist dein Auto, das is deine Soundbar zuhause."
  },
  {
    "start": 1913.18,
    "end": 1921.18,
    "text": "Das sind verschiedene Dinge wo du etwas transportieren kannst was für dich, für deinen Reset wichtiges."
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    "text": "Da müssen wir hinkommen."
  },
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    "end": 1926.159,
    "text": "dass wir da weiter forschen und weiter Dinge einfach umsetzen."
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    "text": "Fand ich cool."
  },
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    "start": 1927.8,
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    "text": "also ich will mein Schlusswort ... Amen Aber mein Schlusswort will ich nur kurz anhängen, weil du so schön gesagt hast, du kommst irgendwie aus dem Akustikbereich."
  },
  {
    "start": 1938.98,
    "end": 1945.06,
    "text": "Ich komme ja eigentlich aus dem Erlebnis- und Actionbereich vielleicht sagen wir mal so ein Sportbereich."
  },
  {
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    "end": 1957.02,
    "text": "Und es sei kein Geheimnis, das war bei Jochen Schweizer und da kann man vielleicht auch als Resilienztraining sehen wenn ihr von einer Bungee-Plattform runterhupst."
  },
  {
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    "text": "Wir haben gesagt, Gummi findest du wieder in deine Mitte."
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    "end": 1970.58,
    "text": "Von einer großen Ausrichtung und dann klatscht der einmal so ganz bisschen ins Wasser mit deinem Scheitel und dann wird's wieder hoch."
  },
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    "start": 1971.36,
    "end": 1974.58,
    "text": "Und am Ende bist du ganz ausgependelt an deinem Gummiseil."
  },
  {
    "start": 1977.08,
    "end": 1979.68,
    "text": "Da muss man mal irgendwie auf YouTube gucken."
  },
  {
    "start": 1979.72,
    "end": 1984.24,
    "text": "Der Jochen Schweizer kann das einfach sehr geil extrem intellektuell aufladen."
  },
  {
    "start": 1984.399,
    "end": 1988.46,
    "text": "was ein Bungie Jump eigentlich ... in dem Moment der Schwerelosigkeit bringen."
  },
  {
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    "end": 1994.44,
    "text": "Schon richtig cool, wenn man das so macht ist es tatsächlich ja natürlich."
  },
  {
    "start": 1995.659,
    "end": 1997.72,
    "text": "Resilienzarbeit kann man sicherlich sagen."
  },
  {
    "start": 1998.56,
    "end": 2007.1,
    "text": "ich würde sagen der Junggesellenabschied wo es dann heißt so Heiner du bist hier Nächste und er hopft da irgendwie runter und sagt alles veranalyse."
  },
  {
    "start": 2008.3,
    "end": 2014.76,
    "text": "Man weiß nicht ob das jetzt tatsächlich mal Arbeit an sich selbst ist oder ob man einfach nur Augen zu und durch gemacht hat."
  },
  {
    "start": 2015.56,
    "end": 2019.98,
    "text": "Das wäre so mein ... meine Five Cent noch mal zum Schluss."
  },
  {
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    "end": 2022.879,
    "text": "Zum Thema Resilienz, fand ich spannend!"
  },
  {
    "start": 2023.1,
    "end": 2023.6,
    "text": "Riesenthema?"
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  {
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    "end": 2028.76,
    "text": "Was uns viel beschäftigt, glaubt wir haben da eine Menge zu losgelassen."
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    "end": 2033.08,
    "text": "auch was ist die Heizdecke dabei?"
  },
  {
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    "end": 2035.8,
    "text": "Da müssen wir nochmal viel mehr machen in Zukunft."
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    "text": "Okay aber..."
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    "end": 2045.399,
    "text": "Vielleicht machen wir ja noch einmal, wir steigen ja immer wieder in diese Themen ein und zeigen mir noch ein paar Projekte, die sich auch darum drehen."
  },
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    "text": "Wir fahren noch mal auf die Reise zur Resilienz."
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    "text": "Sehr schön!"
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    "text": "Da freue ich mich jetzt schon drauf."
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    "text": "Danke wieder!"
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    "start": 2056.72,
    "end": 2077.42,
    "text": "Bis zum nächsten Mal!"
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]