[
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    "text": "Ich habe mich von dir nicht begehrt und auch nicht gesehen gefühlt."
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  {
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    "text": "Und somit herzlich willkommen zur Heller-Ehrlich-Episode!"
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    "text": "Neun, wir sind Jucklin unter Dominik."
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    "text": "Seit elf Jahren wurde drei Kinder verheiratet und sind voll im Wachstum."
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    "text": "Hat er uns fast trennt vor einem halben Jahr unterdessen."
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    "text": "Wir bauen ein Haus, haben einen Podcast"
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    "text": "Und Lönslo Czebra."
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    "text": "Ungefähr so!"
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    "text": "Schön, dass ihr reingeschaltet habt."
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    "text": "Herzlich willkommen zu der neuen Folge und wir haben sie in den letzten Jahren angekündigt."
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    "text": "Es geht in dieser Folge um ... Das"
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    "text": "Thema Begehrenswerte und sich selbst begehrenzwert fühlen."
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    "text": "Begehrendswerte, sorry."
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    "text": "Ein sehr wichtiges Thema in einer Beziehung."
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    "text": "Der Input ist, wenn du im Duschen kamst, erzählt."
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    "text": "Ja, genau."
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    "text": "In den ersten Folgen haben wir thematisiert, weil das auch die Leute gefragt haben, warum es dann für mich zu diesem Punkt kam, dass ich gesagt habe, unter anderem, dass es für mich so nicht stimmt und dann habe ich zwei, drei Sachen aufzählt was natürlich ein Bruchteil sind von einem grossen ganzen Weg dazu geführt haben, dass ich eben gefunden habe."
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    "text": "So stelle ich mir mein Leben nicht vor auch in einer Ehe nicht und eben in dieser Thematik ist mir noch dies noch."
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    "text": "dann sind wir auch wieder weitere Sachen entkommen die mir sehr wichtig waren."
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    "text": "aber das hat auch seinen Weg gebraucht zum überhaupt erkennen was mir wichtig ist."
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    "text": "was hat mir gefällt?"
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    "text": "Ja, und dann bin ich zu dieser Thematik gekommen, dass Begehrt werden."
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    "text": "Aber das ist auch nicht nur Begeherte von einer aussenstehenden Person oder bei uns jetzt von dir, sondern auch, dass ich mich überhaupt an die Begehrenswerte fühle im tiefsten Innern, weil nur dann wird ja auch Begeert, also auf jeden Fall anders, so ... Das Thema hat sich mir aufgefallen Und das habe ich dann auch mit dir angesprochen, dass wir darüber reden wollen."
  },
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    "text": "Weil ich immer wieder bei meiner Arbeit mit meinen Kundinnen an die Thematik ankomme."
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    "text": "Das ist sehr wichtig und oft in Beziehungen von Fällen unterbewusst."
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    "text": "Begehrt werden."
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    "text": "Und das denke ich mir, dass es bei Mann und bei Frau hinausgleichen"
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    "text": "Jetzt definiere ich für dich einmal die Begeht-Werte."
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    "text": "Das ist ja nicht nur körperlich oder?"
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    "text": "Und dass Schätzen mich dürfen im Leben zu haben Erkennen wäre ich, was für ein Wesen ich bin und das einfach schön finde mit allen Fasetten."
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    "text": "Und auch begehren, weil es noch schwierig ist... Ja, also sicher auch auf körperlichen Ebenen."
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    "text": "Aber das ist für mich ein kleiner Teil, weil wenn der Kontakt und die Energie daherkommt im Alltag schon, dann ist die körperliche Stüpfle auf dem Ei, wo einfach die Folge von diesem Ganze ist aber wenn ja im Alltag schon nicht ... dort mich nicht sehr viel oder auch den Kontakt aufgebaut wird."
  },
  {
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    "end": 261.14,
    "text": "Mit Dingen, die mir einfach Sicherheit geben wollen, dann ist das körperliche auch schwierig?"
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    "text": "Ich glaube, das ist ein guter Punkt, der viele Männer falsch verstehen und unterschätzen."
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    "text": "Das Gefühl habe ich komme und küsse meine Frau und beruhe sie und dann geht es los."
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    "text": "Du sagst schon richtig, dass ich das Foto viel vorher hatte."
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    "text": "Das hat nichts damit zu tun wie ein schöner Körper oder ein schönes Foto."
  },
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    "text": "Ich glaube, das habe ich auch lange nicht verstanden oder unterschätzt und gar nicht realisiert."
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    "text": "Und das löst eine Ketterreaktion, dass es natürlich dann auch körperlich ... weniger wird oder die Frau sich auch dort distanziert wahrscheinlich."
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    "text": "gut in den Topf"
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    "text": "verrollen?"
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    "text": "Darum finde ich es ein sehr spannendes und wichtiges Thema."
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    "text": "Was ich glaube auch wieder viele in allen Altersgruppen erkennen."
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    "text": "Hier ist alles neu und frisch, man verschmilzt es miteinander und es läuft."
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    "text": "Man entdeckt sich unter Körper."
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    "text": "Dann kommt natürlich irgendwann die Routine, dann kommen wir nach Kinder"
  },
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    "text": "usw.,"
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    "end": 350.54,
    "text": "dann kommt ein schleichender Prozess."
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    "text": "Ich glaube auch dort ist das Fälle der Kommunikation ein grosses Thema."
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    "end": 360.66,
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    "text": "Ich fühle mich nicht begehrt."
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    "text": "Das ist ja das, was ich am Anfang auch gesagt habe."
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    "text": "Es ist ein Weg dort anzunehmen zu erkennen, was mir dann fehlt und was wünsche ich mir?"
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    "end": 381.5,
    "text": "Das zeigt sich in ganz verschiedenen Sachen im Aussen, die man gar nicht vielleicht im ersten Moment auf das zurückführt."
  },
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    "text": "Aber ich denke mir auch, dass es mit was dem männlichen und weiblichen zu tun hat."
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    "text": "Das Optimal ist ja, wenn das in jedem von uns eine Marderfrau den weibliche und der männliche Anteil ausgeglichen ist."
  },
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    "end": 413.94,
    "text": "Jetzt in der heutigen Zeit ist es aber eher so, dass bei den Frauen ein sehr starken männlicher Anteil überwiegt und bei den Männern der weiblich."
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    "text": "Und dann bringt es Alles ein bisschen."
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    "text": "Ja, aber das haben wir zuerst oft so wollen."
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    "end": 429.6,
    "text": "Die Männer werden schon etwas ... Oder man hat die letzten zehn oder zwanzig drissige Jahre einen Eidrichter."
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    "text": "Hier habe ich eine weibliche Seite, oder?"
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    "text": "Das weiss ich nicht."
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    "text": "Das ist einfach ... Das"
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    "text": "verunsichert viele Männer."
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    "text": "und wie soll ich jetzt sein?"
  },
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    "text": "Wo soll ich mehr quasi in diese weiblichen Rollen gehen?"
  },
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    "text": "Ich glaube, das ist aber ein gesellschaftliches Thema."
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    "text": "Wo es sehr schwierig geworden ist für beide, da hat man sich ein bisschen verrennt."
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  {
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    "text": "Also per se ist schon das nicht schlecht oder dass man auf Gleichstellung drückt und so weiter."
  },
  {
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    "text": "Aber ich glaube wie in vielen Situationen ist einfach das Pendel massiv in die Hand errichtet gegangen oder wir haben nur einen vernünftigen Mittelmaß."
  },
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    "text": "Und ich glaube es sind alle ein bisschen ... Oder alle?"
  },
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    "text": "Und die Kommunikation, nur noch kurz."
  },
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    "end": 482.04,
    "text": "Die Kommunikations- ... Das ist auch so etwas mein früheren Männern, unsere Väterinnen oder Großvaterinnen."
  },
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    "text": "Da müsste man schwerdäuschen aber in einer Beziehung nicht gross kommuniziert werden."
  },
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    "text": "Es war einfach gewesen wie es ist und fertig hat man nicht hinterfragt."
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    "text": "Das Lernen über Gefühlschwätze, das haben wir letztes Mal gehabt."
  },
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    "end": 502.38,
    "text": "Mit Freunden auch über Gefühlschwätze oder mit den Partnerinnen oder Gefühlschwätzen und über das Ansprechen."
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    "end": 504.88,
    "text": "Oder mit Männern versuche ich immer aussitzen."
  },
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    "text": "Die Frauen sind ja schon die, die offensiver."
  },
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    "end": 511.08,
    "text": "Du bist ja auch, du hast angesprochen, dass du Training willst!"
  },
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    "end": 521.419,
    "text": "Ich habe sehr viel gespürt aber aus Angst... Scham aus Bequemlichkeit, das habe ich immer angesprochen."
  },
  {
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    "end": 533.1,
    "text": "Das ist auch ein grosser Punkt und dann können wir Männer gar nicht wissen, was meine Partnerin wirklich von mir"
  },
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    "text": "braucht?"
  },
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    "end": 557.64,
    "text": "Ja, also umgekehrt ist es ja... Ob es jetzt eine gesellschaftliche Thematik ist, ich kann jetzt einfach von mir schwätzen, dass ich ... jemanden, der sehr in die männliche Energie gekommen ist oder ich weiss nicht warum, wieso und was geht es auch nicht."
  },
  {
    "start": 557.7,
    "end": 577.3,
    "text": "Aber das ist einfach etwas, was ich gemerkt habe, dass immer ein Stach sein, alles alleine arbeiten können und machen, machen, und diese weibliche Seite ist so bei mir wie ... ein bisschen in den Hintergrund gerückt."
  },
  {
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    "end": 604.08,
    "text": "Und jetzt durch den Weg, durch die Sachen, die ich gemacht habe, durch immer mehr Erkenntnis, das ich bekommen habe – auch sicher im Retreat, was eben um diese weibliche Kraft noch einmal ging – habe ich einfach alles wie mir gemerkt und gewohnt, dass ich vielmehr in dieses Weibliche hinein kam, in dieses Empfangenen, mich schwach zu zeigen oder Schwäche zu zeigen und so."
  },
  {
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    "text": "nicht wegen dem nicht eine starke Frau zu sein."
  },
  {
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    "text": "Und für mich ist der männliche Aspekt einfach so den sicheren Hafen, wo das haltet und die Kommunikation kann und darf stattfinden."
  },
  {
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    "text": "Ich möchte einfach Das weibliche gehört eben, dass es begehrt wird."
  },
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    "text": "Es ist noch schwierig für mich, so auf einen Punkt zu bringen."
  },
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    "text": "Aber für das muss ich mich oder habe ich mich selbst verfinden und begehrenzwert wieder fühlen."
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    "end": 660.08,
    "text": "Also mir hat das oft von sicher, wenn die Jacke in einer gewissen Situation nicht stark war, bin ich sofort..."
  },
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    "text": "Oh, wie du eine Karte zusammengehst."
  },
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    "text": "Ganz komisch!"
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    "text": "Ich konnte das nicht halten."
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    "text": "Das ist auch der Teil, zu dem wir hier auch angesprochen haben, dass ich mich oft alleine gefühlt habe, weil ich das Gefühl hatte, ich muss das Ganze ... Gefüge, das Raumgefüge von daheim als Mutter und Ehefrau, als Frau halten."
  },
  {
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    "text": "Wenn ich mal nicht, wenn ich Schwäche zeige"
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    "text": "nicht so funktioniert habe, dann warst du völlig aus dem Konzept."
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    "text": "Das ist für mich jetzt auf Deutsch gesagt nullmännlich und auch nicht anziehend."
  },
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  },
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    "text": "Also nicht attraktiv!"
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    "text": "Das klingt jetzt vielleicht böse, aber wir sind ja tolle Ehrlich."
  },
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    "text": "das sind alles so Sachen die für mich nicht anziehend"
  },
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    "text": "sind."
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    "text": "Und darum ist es wichtig, wenn man immer um Heisebrehrede kommt man am Ende vom Dank nicht vorwärts."
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    "text": "Es ist doch wichtig, dass man liebevoll und klar mit den Leuten kommunizieren kann."
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    "text": "Und das habe ich in der letzten Zeit auch immer wieder gemerkt wie viel das erleichtert wenn man einfach klar mit diesen Leuten redet."
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    "text": "Natürlich aber das ist ... Einfach gesagt, das gemacht."
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    "text": "Ganz klar, bis ich bleibe, ganz ehrlich war, da haben wir gesagt, wenn man immer ehrlich ist, hat man wahrscheinlich irgendwann nicht mehr viele Freunde dafür natürlich die richtigen Aber es ist auch einer Beziehung!"
  },
  {
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    "text": "Das muss man lernen, ist ein Prozess."
  },
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    "text": "Ich behaupte, dass es nicht von alleine kommt und diese Mut habe eben die unangenehme Themen ansprechen."
  },
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    "text": "Aber natürlich ist es matchentscheidend weil wenn sie nicht angesprochen werden endet es irgendwie im Disaster früher oder Aber man muss dann im Partner oder der Partnerin auch die Möglichkeit geben, sich das anzunähen und sich entwickeln."
  },
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    "end": 790.76,
    "text": "Und natürlich nicht erwarten, dass es in zwei Wochen total anders ist."
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    "text": "Ich glaube, das braucht einen langen Prozess und immer wieder Kommunikation."
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    "text": "Man rutscht immer wieder in alte Muster hinein."
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    "text": "Das muss man... Das muss man lernen, aber vielleicht auch eine Coatschule nützt mir massiv genau für diese Themen."
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    "text": "Man ist schon das Mann und denkt nicht schnell von unsicherheit und denkt okay was jetzt warum?"
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    "text": "Also ich habe mich immer sehr schnell auch angriffen gefühlt haben wir auch schon ein paar mal diskutiert."
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    "text": "das war eine grosse Geschichte."
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    "text": "jetzt natürlich noch."
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    "text": "Aber wenn man dann irgendwie Werkzeuge zu Hause an der Hand hat wie gehe ich mit dem um?"
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    "text": "Wie kann ich das reflektieren?"
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    "text": "Das ist schon wichtig, was du sagst."
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    "text": "Es sollte immer auf eine liebevolle Art sein."
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    "end": 842.22,
    "text": "Wenn man an der Vorwürfe vom Kopf schießt und das Konter produktiv tut, denke ich sicher."
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    "end": 852.4,
    "text": "Aber genau hier, dass Stodd und Falten sich bewusst machen, wie soll es denn sein, dass es für mich stimmt?"
  },
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    "text": "Wie möchte ich diese Beziehung haben?"
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    "text": "sich das mal bewusst macht."
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    "text": "Das wissen ja viele gar nicht, die haben einfach eine Beziehung und ein Leben in dieser."
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    "text": "Und das ist auch etwas."
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    "end": 873.2,
    "text": "dann begegnet ich tagtäglich in meiner Arbeit wenn ich diese Men-Twinks mache dass wie soll es denn sein?"
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    "text": "Dass es für dich stimmt wenn sie jetzt mit einem Thema daheim kommen wenn sie zu beziehen ist Wie soll denn die Beziehungen sein?"
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    "text": "Ah ok, ich weiss auch nicht."
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    "text": "Und dann eben das mal aufrollen und wenn du vor Augen hast wie soll es sein, dass es stimmt und in die Kommunikation geht ist das möglich diese Saison zu formen, weil du das haben möchtest."
  },
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    "text": "Schon nicht noch bei der Beziehung?"
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    "text": "In allem!"
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    "text": "nicht Beziehungen."
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    "text": "Aber es ist in allen Lebensformen."
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    "text": "Natürlich... Wir sind in einem Hamsterrad."
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    "text": "Wenn Kinder grösser sind oder nächstes Jahr überlege ich mir dann mal, aber nein!"
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    "end": 945.8,
    "text": "Das musst du jetzt machen weil sonst machst du das irgendwann nie und irgendwann liegst du auf dem Steppenbett und denkst, es ist eigentlich gar nicht das Leben gewesen was ich erleben"
  },
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    "text": "kann."
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    "text": "Ja und ihr wisst man kann mich ja schon ein wenig anfangen wenn ich jetzt irgendwie aufstehe."
  },
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    "text": "am Morgen gestern Bin ich aufgestanden und bin am Morgen früher einfach schon genervt nach dem Aufstehen."
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    "text": "Und dann habe ich aber gemerkt, du kannst die Gedanken, wie man dich mit dem Gefühl umlenken kann."
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    "text": "Innerkürz ist der Zeit."
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    "text": "Kannst du mit deinen Gedanken das Formen, dass du dich anders fühlst?"
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    "text": "Das ist möglich!"
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    "text": "Also ist es wie im Kleinen so auch im Grossen möglich."
  },
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    "end": 989.54,
    "text": "Wenn du dir bewusst machst, will ich mich den ganzen Tag nervst."
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    "text": "Nein, wie willst du dich fühlen?"
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    "text": "So und so und dann gehst du hier rein."
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    "end": 998.68,
    "text": "Genau so mit der Beziehung, du bist unzufrieden, das stimmt für dich nicht."
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    "end": 1004.08,
    "text": "Dann musst du dir gewusst machen, wie es sein muss und die Enden nachhandeln."
  },
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    "end": 1013.4,
    "text": "Das kannst du auf jede Lebenssituation oder jede Thematik ... Im Kleinen wie im Grossen, auch von Formen."
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    "text": "Jeder hat es für sich ganz alleine in der Hand."
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    "text": "Jeden ist Schöpfer aus seinem eigenen Leben!"
  },
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    "text": "Ja?"
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    "text": "Nicht immer die anderen Verantwortung machen."
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    "text": "Du hast in der Hände, du kannst jeden Tag neu und frisch entscheiden."
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    "text": "Und ich finde wenn wir zurück auf das Begehren gehen... Ich glaube das ist wirklich ein wichtiges Learning."
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    "text": "jetzt für mich persönlich."
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    "text": "Das Begehre viele Männer."
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    "text": "Ich heete einfach für mich, aber ich habe das Gefühl, ich kenne ja doch eine oder andere Mann."
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    "text": "Das ist wirklich so körperlich und eben wenn ich den Sixpack hatte und dann beriert, dann läuft es... Aber ganz einfach!"
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    "text": "Dann habe ich einen Sixpack."
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    "text": "Nein, gerade die letzte Woche habe ich im Deutschen Influencer Papa von Drei gesehen."
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    "text": "Er hatte auch drei Kinder und macht wirklich sehr gut die coole Post."
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    "text": "Da hat er auch eine letzte Post gemacht, aber da schrieb er, seine Frau hätte keine Sex mehr wollen und dann hat er immer gedacht, warum und so weiter!"
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    "text": "Aber genau in dieser Thematik war er eigentlich das vierte Kind."
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    "text": "Er hat schon mitgeholfen, aber sie hatte immer etwas zu sagen."
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    "text": "Du weißt mal, was ich aushaue."
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    "text": "Kannest du noch das?"
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    "end": 1098.64,
    "text": "Und sie hatte alle die Termine im Griff gehabt."
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    "text": "Sie hatte quasi ein Vierzehn-Kind mit dem Mann und gab ihm einen Auftrag."
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    "text": "Ein TFT hat ihn dann vergessen usw."
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    "text": "Dann hat er sich gefragt, warum seine Frau sich distanziert und warum da keine Nähe mehr stattfindet"
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    "text": "Weil sie einfach nur noch nervt?"
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    "text": "Genau."
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    "text": "Es ist aber, es fotiotötet an."
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    "text": "Ganz weit vom Schlafzimmer quasi weg."
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    "text": "Ich habe mich voll wieder erkennt und ich glaube das geht vielen so einfach."
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    "text": "wirklich Verantwortung über die Nähe nicht warten bis quasi Frau Befehl erteilt."
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    "text": "Ja gut, das haben wir jetzt auch schon vielmals aufgeholt in die Redaktion."
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    "text": "Aber es geht doch in diese Thematik hinein sich begegnen."
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    "text": "Also"
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    "text": "ja einfach zu sehen werden"
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    "text": "und auch Verantwortung übernehmen?"
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    "text": "Ich glaube wenn der Mann fragt dann hat er dann... Das ist ja dann die Ketterreaktion wieder."
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    "text": "wo dann in die andere Richtung?"
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    "end": 1161.68,
    "text": "nicht... Es findet weniger körperlich in eurer Stadt sondern automatisch wieder mehr aber dort... Weisst du ich wollte auf diesen Punkt raus."
  },
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    "text": "Es führt dort an es begehrt werden."
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    "text": "Es fällt nicht an im Schlafzimmer."
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    "text": "Nein,"
  },
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    "text": "das haben wir ja auch."
  },
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    "end": 1181.46,
    "text": "Das ist schon ... Was einfach gesehen wird, ist das Einten und die Präsenz eines Mannes."
  },
  {
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    "end": 1202.3,
    "text": "Wenn ein Mann präsent zulässt und diese Haltung hat der Frau gegenüber, dass er präsente hier ist sie in diesem Moment sieht und halt, das ist etwas finde ich vom wichtigsten natürlich umgekehrt auch."
  },
  {
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    "end": 1223.56,
    "text": "Und aber auch männlichste was es gibt wenn ein Mann präsent kann zulosen wenn er achtsam ist und eben Sachen einfach unterstützend als Ruhepol nicht dann flatterig wird wenn irgendwie sondern einfach Bähm, da bin ich."
  },
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    "end": 1244.32,
    "text": "Das ist das, was ich sehr schön finde, wenn der Samar am Tag legt in die Präsenz beim Zulassen bei allem und einfach hier ist und unterstützt ohne dass jetzt kannst du wie jetzt das vierte Kind ... Das ist einfach nicht attraktiv!"
  },
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    "end": 1251.36,
    "text": "Dort wohnt das schon genau an, dass es gut wieder von mir reden kann."
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    "text": "Dass das für mich attraktiv ist und dass dort ein sicherer Gefühl entsteht."
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    "end": 1266.92,
    "text": "Und dort wohnt es dann an, wo alles andere noch aufbaut."
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    "text": "Zulosen super Punkt, weil für mich ist so... Wenn du mir etwas erzählt hast, habe ich immer sofort das Gefühl, dass ich dir eine Lösung präsentiere."
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    "text": "Obwohl man das gar nicht geht."
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    "text": "Das ist auch ein grosses Missverständnis!"
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    "text": "Ich glaube, da sind viele Typen in sich irgendwie."
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    "text": "Also ich komme auf jeden Fall wenn Jacqui mir etwas verzählt hat und ich, ja ok wir könnten dort oder dort oder auch Rotschläge geben, steht einfach."
  },
  {
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    "text": "Ich glaube es geht wirklich ums Zulose halten, Präsenz sein ... Die Frau auch, es geht immer auf beide Seiten."
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    "text": "Aber wir müssen den Partner oder der Partnerin nicht gerade eine Lösung präsentieren."
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    "text": "Ich glaube oftmals geht's gar nicht um das."
  },
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    "text": "Es gibt mir eine Lösung, sondern lasst uns zuhören!"
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    "text": "Ja genau und was mir jetzt gerade lustigerweise ein bisschen anderer in die Thematik entzogen kommt ist auch je nachdem wenn irgendetwas gesehen ist dann habe ich dir das nicht erzählt."
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    "end": 1325.02,
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    "text": "Nein,"
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    "text": "nein."
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    "text": "Das sind auch solche Sachen."
  },
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    "text": "Das gibt ja kein sicheres Gefühl."
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    "text": "es um die Tiste!"
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    "text": "Aber"
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    "text": "du hast mich immer wieder so doof angestellt und ich bin"
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    "text": "nicht doof, nur damit du mir gesagt hast."
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    "text": "Und dann ... Ja, das ist natürlich alles in den Sachen, wo ich mich dann nicht begehrt fühle."
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    "text": "Ach komisch..."
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    "text": "Du hattest ... Du hast ja immer wieder mein Kompliment gemacht."
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    "text": "Aber das ist auch nicht damit gemeint, dass ein Komplimente so schnell ist und es geht um die Intention dahinter, um die Energie, die damit ... Daher kommt, sagen kann man so viel."
  },
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    "text": "Das ist wie auch wenn irgendwie ein Scheiss passiert ist ja Entschuldigung."
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    "text": "Aber dann habe ich ihr irgendwann gesagt Ja als die Entschulung kannst du dir ans Bein streichen weil wenn nachher irgendwie beim Grinsten genau das Gleiche wieder"
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    "text": "was"
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    "text": "bringt eine Entschouldigung?"
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    "text": "Also es ist so schnell gesagt Sachen sind einfach so schnell und es geht darum Was kommt denn hierher?"
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    "text": "Was findet für andere Handlungen statt?"
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    "text": "Fühle ich das, was du sagst und das, wo du sagest."
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    "text": "Und die Intention dahinter ... Das ist so alles ... Es ist ein ganz grosses Thema."
  },
  {
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    "text": "momentan aufgehört."
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    "text": "Ja!"
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    "text": "Nach einer Stunde lang diskutieren."
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    "end": 1447.78,
    "text": "Ich finde es sehr spannend."
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    "end": 1451.82,
    "text": "Aber natürlich ... Wichtig, das ist schon so."
  },
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    "text": "Oftmals ja."
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    "end": 1454.26,
    "text": "Man muss sich entschuldigen."
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    "text": "Ich habe wirklich aufgehört mit Entschuldigung."
  },
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    "text": "Aber macht deine Lieblings-Wause kaputt oder so."
  },
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    "text": "Sorry!"
  },
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    "text": "weisst noch das Ding, was du geltest"
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    "end": 1471.92,
    "text": "an Ostern?"
  },
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    "end": 1472.72,
    "text": "Was war das?"
  },
  {
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    "end": 1473.24,
    "text": "Eine Dumme?"
  },
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    "end": 1475.86,
    "text": "Ja, das ist auch eine Geschichte."
  },
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    "end": 1492.12,
    "text": "Ich habe hier im Blumenladen die Säge an Ostern aus Filz eine megaherzige Babyhäse gehabt und für jeden unserer Buben habe ich so ein Babyhäsli gekauft und dann in einem Osternächtchen gemacht."
  },
  {
    "start": 1493.12,
    "end": 1496.94,
    "text": "Und ich war richtig verliebt in diesen Häuseln, weil die sind handgemacht."
  },
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    "end": 1497.34,
    "text": "So schön!"
  },
  {
    "start": 1497.52,
    "end": 1499.14,
    "text": "Sie waren so doof,"
  },
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    "end": 1500.08,
    "text": "wenn sie aussehen."
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    "end": 1506.52,
    "text": "Nein, sie waren so schön und Dominic hat diese Fugge schossen."
  },
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  },
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    "end": 1513.16,
    "text": "Wir müssen schauen... Ich habe irgendwann"
  },
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    "end": 1514.82,
    "text": "einen Toaster vorbeigesiehen schon."
  },
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    "text": "Und dann habe ich ihn angeschaut und ich habe nur gesehen, wie noch die Ohren hintergelegt haben."
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    "text": "Also Dominic nicht die"
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    "text": "Ostenhase!"
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    "end": 1529.24,
    "text": "Und habe gewusst, hey Scheisse das ist jetzt damals ein Ernst."
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    "end": 1536.06,
    "text": "Ja, er hat jetzt auch nicht gemerkt, dass wir diese aufhalten."
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  {
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    "end": 1536.66,
    "text": "Ja, ich meine es so."
  },
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    "text": "Dort kann"
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    "end": 1543.48,
    "text": "man sich auch entschuldigen, aber sonst... Nein das ist nicht entschulbar!"
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  {
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    "end": 1549.84,
    "text": "Okay also einfach natürlich sonst bei anderen Themen immer Entschuldigung und sagen, dass es nicht der Plan ist."
  },
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    "end": 1552.84,
    "text": "Also am besten schauen wir schon vor und reflektieren."
  },
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    "text": "Es geht ja gar nicht um das."
  },
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    "end": 1554.82,
    "text": "Nein, es"
  },
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    "end": 1556.56,
    "text": "ist auch mit Blumensturz ein Klassiker."
  },
  {
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    "end": 1560.98,
    "text": "Man bringt dann irgendwie die Frauen Blume nach Hause und hat das Gefühl, alles ist in Butter, es geht ja nicht um hier."
  },
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    "end": 1564.3,
    "text": "Ich glaube von dem, da kann man wirklich an das Bein schmerzen."
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    "text": "Ja."
  },
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    "text": "Aber wir haben meist im schönen Blumenboden."
  },
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    "text": "Das habe"
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    "text": "ich mir schon in eine"
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    "text": "richtige, nicht"
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    "text": "die"
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    "text": "von der Tankstelle."
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    "end": 1574.72,
    "text": "Aber nein, das ist ein wichtiger Punkt."
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    "end": 1580.78,
    "text": "Gerade für Männer ist es auch so, dass strahlte Zopf oder man noch vom Vater mitkriegt."
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    "end": 1587.64,
    "text": "Wenn ihr etwas seht, hättet ihr an einer Tankstell, wenn sie gut gegangen ist im Blumenladen, einen Blumenstruss geholt und heigestellt und das Gefühl hat, das sei okay."
  },
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    "end": 1589.08,
    "text": "Nein, es geht"
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    "start": 1589.14,
    "end": 1590.8,
    "text": "ja gar nichts uns Entschuldigen!"
  },
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    "end": 1591.16,
    "text": "Kannst du"
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    "end": 1591.86,
    "text": "das sparen?"
  },
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    "end": 1592.74,
    "text": "Es geht"
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    "end": 1594.1,
    "text": "darum, die"
  },
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    "end": 1596.62,
    "text": "Situation erkennen, dass es eben gar nicht... Passiert."
  },
  {
    "start": 1596.66,
    "end": 1602.32,
    "text": "Wenn du dir immer noch entschuldigst, dann kommst du nie von dem Weg, wo du eine Übergang überrascht"
  },
  {
    "start": 1602.52,
    "end": 1602.7,
    "text": "hast."
  },
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    "text": "Das ist ja genau das, was wir hier"
  },
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    "text": "haben."
  },
  {
    "start": 1605.22,
    "end": 1626.56,
    "text": "Aber es geht jetzt nicht rein ums Entschuldigen sondern wenn man etwas sagt um das Gefühl dahinter und die Intention, wenn das übereinstimmt okay aber gesagt ist eben so schnell so viel und mit dem ist auch noch gar nichts finde ich gemacht, wenn's denn nicht überein stimmt Genau."
  },
  {
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    "end": 1629.12,
    "text": "Jetzt sind wir doch ein wenig abgeschweiften?"
  },
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    "end": 1630.0,
    "text": "Nein, wie du findest!"
  },
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    "start": 1630.14,
    "end": 1632.48,
    "text": "Ich finde es geht ja alles zusammen."
  },
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    "end": 1633.3,
    "text": "Ich überlege"
  },
  {
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    "end": 1633.98,
    "text": "jetzt gerade..."
  },
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    "end": 1635.32,
    "text": "Warum sind"
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    "end": 1636.44,
    "text": "wir in die Situation gekommen?"
  },
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    "end": 1642.0,
    "text": "Ich glaube, weil wir einfach nicht so miteinander geredet haben, wenn man jetzt miteinander reden will."
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    "text": "gesagt aber... Halt, stopp!"
  },
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    "end": 1649.8,
    "text": "Wenn wir nicht so geredeten ... Du hattest gar nicht gereden."
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    "end": 1649.88,
    "text": "Ja."
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    "text": "Ah, du bist einfach froh?"
  },
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    "end": 1652.84,
    "text": "Ich habe"
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    "text": "am Job gerede, das reicht."
  },
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    "end": 1657.48,
    "text": "Du warst einfach froh, wenn alles läuft."
  },
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    "end": 1664.36,
    "text": "Und zum Glück hast du mir an meiner Seite gesagt, ich sei eine entspannte schwangere Frau."
  },
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    "text": "Ich habe nie geklönt."
  },
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    "end": 1672.64,
    "text": "nicht, dass das wertend sein sollte."
  },
  {
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    "end": 1681.82,
    "text": "Aber ich habe einmal in einer Schwangerschaft gesagt, dass ich hier im Riesen-Einkaufszentrum in der Fleischabteilung muss."
  },
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    "text": "Dann kann ich es nicht aushalten."
  },
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    "text": "Und habe gesagt, Dominic, ich muss jetzt raus, weil er dachte, ich gehe dort auf Fleisch bestellen auf Französisch... ...weil kein Französer ist!"
  },
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    "end": 1694.64,
    "text": "Ich habe nur Spanisch."
  },
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    "text": "Und sie hat dann einfach..."
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    "text": "Ja, Nabila, Spanier löserst wir"
  },
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    "text": "so?"
  },
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    "end": 1700.54,
    "text": "Nein, du verstehst Spanische ja!"
  },
  {
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    "end": 1706.06,
    "text": "Ja, Appenzutäminitiv!"
  },
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    "end": 1711.24,
    "text": "Als hochschwangerere Frau sagte Dominique, ich müsse hier raus und halte den Geschmack nicht aus."
  },
  {
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    "text": "Nichts war noch heiss."
  },
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    "text": "Jetzt stelle ich dich vor Wenn ich wirklich als Schwangerei mehr Ansprüche habe, wie Dominique hier aus dem Häuschen gewesen wäre."
  },
  {
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    "text": "Ich meine noch... Du warst einfach froh, dass es deine Uhr hatte und der Hasen ist gelaufen."
  },
  {
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    "end": 1730.5,
    "text": "Der, den du fragst."
  },
  {
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    "end": 1732.72,
    "text": "Ja das ist eben nicht gelaufen,"
  },
  {
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    "text": "ja?"
  },
  {
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    "end": 1733.86,
    "text": "Nein jetzt doch!"
  },
  {
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    "end": 1745.6,
    "text": "Das ist schon... also ich meine... Also jetzt ganz ehrlich gesagt..."
  },
  {
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    "end": 1747.12,
    "text": "Ganz ehrlich gesagt, genau so ist es."
  },
  {
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    "end": 1748.74,
    "text": "Ich bin froh, meine Ruhe zu haben."
  },
  {
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    "end": 1748.9,
    "text": "Jetzt"
  },
  {
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    "end": 1750.06,
    "text": "hat sich etwas bessert!"
  },
  {
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    "end": 1758.26,
    "text": "Nein ich bin schon froh..."
  },
  {
    "start": 1758.3,
    "end": 1764.3,
    "text": "Ich bin auch froh dass ich einfach den Mut hatte, die Arne gesessen habe und das ausgesprochen habe."
  },
  {
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    "end": 1767.34,
    "text": "Weil hier sind jetzt so alles ins Rollen gebrochen."
  },
  {
    "start": 1767.42,
    "end": 1777.44,
    "text": "also unsere ganzen Leben haben sich auf den Kopf gestellt und sind immer noch umgekehrt und kein Stein ist auf dem anderen."
  },
  {
    "start": 1778.34,
    "end": 1778.82,
    "text": "Also ja"
  },
  {
    "start": 1779.52,
    "end": 1781.76,
    "text": "Ja, es ist ein Mega-Prozess."
  },
  {
    "start": 1783.24,
    "end": 1783.78,
    "text": "Ich bin auch froh."
  },
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    "end": 1786.88,
    "text": "Das habe ich immer wieder gesagt und zeige euch immer wieder."
  },
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    "end": 1791.44,
    "text": "Es ist wichtig, dass man den Weg für sich selbst nicht will, dass er das für den Partner macht."
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    "end": 1795.36,
    "text": "Man muss das schon selber wählen, sonst ist es nicht nachhaltig."
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    "text": "Aber bei mir hat sich wirklich alles verändert."
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    "text": "Nicht nur die Beziehung zu dir, sondern auch der Kinderbeziehung mit Freundenfamilien."
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    "text": "Was auch immer, das schwingt ja alles mit!"
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    "text": "Das ist anstrengend, aber auch sehr befriedigend."
  },
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    "text": "Wenn man merkt, da findet die Entwicklung statt."
  },
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    "text": "Wir haben immer noch unsere Themen natürlich."
  },
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    "text": "Würden wir jetzt liegen, wenn wir sagen, es ist alles für ein Dreierkuchen."
  },
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    "text": "Aber wir lernen jedes Mal dazu – das ist jedes Mal, wenn man wieder in Situationen kommt, wo man vielleicht genau so nicht will."
  },
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    "text": "nur schon die Situation erkennen oder erkennen."
  },
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    "text": "Das ist genau so eine Situation, wie Jacqueline zum Beispiel angesprochen hat oder meint."
  },
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    "text": "Schon nur das Erkennen ist schon mega viel wert."
  },
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    "text": "Ja."
  },
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    "text": "Weisst du?"
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    "text": "Der Kenntnis"
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    "start": 1846.52,
    "end": 1849.34,
    "text": "ist der erste Weg zur Heilung."
  },
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    "text": "Darf uns etwas wünschen!"
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    "text": "Joa... Ich habe noch schnell ... die Fragen zu dem letzten Podcast."
  },
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    "end": 1872.94,
    "text": "Ich habe jemanden, der mich gefragt hat – beim letzten Podcast war das Thema Freundschaften und eine Frage, die auftaucht ist ja wie machen wir denn das?"
  },
  {
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    "end": 1879.06,
    "text": "oder wie mache ich das mit den Freunden, denen ich nicht befreundet bin wenn ich jetzt diese würde antreffen?"
  },
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    "start": 1880.54,
    "end": 1888.72,
    "text": "Und da kann ich dazu sagen also die Freundschafte sind jetzt Sie wohnen hier nicht im gleichen Dorf oder in die Ex-Freundin."
  },
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    "end": 1907.2,
    "text": "Aber es gab bis jetzt einmal den Fall, an dem ich dann eine Ex-freundin getroffen habe und ich habe einfach das Herz offen gehalten und bei ihr ganz frei und liebevoll begegnet."
  },
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    "start": 1907.3,
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    "text": "und siehe mir dabei."
  },
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    "text": "Von daher konnte ich fest bei mir bleiben."
  },
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    "end": 1917.58,
    "text": "Das war eine schöne Begegnung, trotz allem."
  },
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    "end": 1927.96,
    "text": "Die Freundschaften sind ja nicht im Geroll auseinander und darum sind dann für mich Begegenungen auch nicht mega unangenehm."
  },
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    "start": 1929.12,
    "end": 1932.18,
    "text": "Ja, das ist richtig und wichtig ..."
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    "text": "Ich stand zu mir, dass ich den Schnitt gemacht habe."
  },
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    "end": 1949.94,
    "text": "Von diesem her ist es vielleicht etwas komisch oder erzeugt ein bisschen Stress im System, aber im Gross und Ganzen kann ich allen ganz frei begegnen."
  },
  {
    "start": 1950.46,
    "end": 1966.6,
    "text": "Und dann war noch jemand, der geschrieben hat, dass sie ... Also ihr Mann hat sehr schöne Freunde für Männerfreundschaften mit sehr viel Gefühl und auch tiefgehende Gespräche stattfinden."
  },
  {
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    "end": 1976.86,
    "text": "Ja, weil ich gesagt habe, viele Männer oder auch bei mir in meinem Freundeskreis reden wir nicht so über Gefühle."
  },
  {
    "start": 1977.7,
    "end": 1978.54,
    "text": "Aber das hat sie..."
  },
  {
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    "text": "Da hat sie gesagt, mein Mann"
  },
  {
    "start": 1980.6,
    "end": 1981.74,
    "text": "redet sehr viel über Gefühl."
  },
  {
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    "end": 1982.5,
    "text": "Das erlebt sich ganz anders."
  },
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    "end": 1983.02,
    "text": "Mit seinen"
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    "end": 1989.02,
    "text": "Freunden, unser Anspruch ist es noch nie für alle und wir können es gar nicht von allen sprechen."
  },
  {
    "start": 1989.06,
    "end": 1990.6,
    "text": "Es ist einfach wie wir es erleben."
  },
  {
    "start": 1990.66,
    "end": 1994.46,
    "text": "aber natürlich die Ausnahme bestätigt auch die Regen sage ich immer."
  },
  {
    "start": 1995.28,
    "end": 2003.78,
    "text": "Aber natürlich glaube ich auch, dass es viele Männerfreundschaften gibt, die sehr tief gehen und die Männer sehr offen über Gefühle reden können."
  },
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    "end": 2009.88,
    "text": "Bei mir ist es jetzt zum Beispiel eher weniger, aber das ist sicher auch mein Ding."
  },
  {
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    "end": 2016.16,
    "text": "Das hat sich in den letzten Wochen ja schon geändert."
  },
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    "end": 2020.98,
    "text": "Auch dort ist Wachsumdinn, auch dort lernen wir alle meine Freunde."
  },
  {
    "start": 2022.82,
    "end": 2027.8,
    "text": "Wenn man es bis jetzt nie gemacht hat, kann man das nicht in Zukunft machen."
  },
  {
    "start": 2028.76,
    "end": 2031.12,
    "text": "So offen über die Gefühle reden."
  },
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    "end": 2033.54,
    "text": "Das ist einfach ein Weg!"
  },
  {
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    "end": 2038.28,
    "text": "Im Reden, Reden und Reden."
  },
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    "end": 2038.96,
    "text": "Ganz ehrlich."
  },
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    "end": 2042.08,
    "text": "Ich glaube, das ist das Beste, was wir tun können."
  },
  {
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    "end": 2045.98,
    "text": "Aber ihr merkt, wir nehmen das Feedback uns sehr zu Herzen."
  },
  {
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    "end": 2047.44,
    "text": "Wir freuen uns auch immer mega."
  },
  {
    "start": 2047.5,
    "end": 2054.02,
    "text": "Wenn wir viel bekommen, unbedingt alle seine Fragen, Anregungen, Kritiklobe."
  },
  {
    "start": 2054.06,
    "end": 2060.44,
    "text": "Wir nehmen alles auf und dann die Kritik landet bei der Hase und der Lob bei den Schaklen."
  },
  {
    "start": 2060.6,
    "end": 2060.98,
    "text": "Genau!"
  },
  {
    "start": 2061.1,
    "end": 2081.139,
    "text": "Und wenn ihr alle Falls habt, Ideen haben oder wenn ihr Themen nicht wünscht, was ihr gerne hört, wie wir drüber denken Leben, Handhaben oder was auch immer jenseit in die Thematik können wir uns auch schreiben wenn ihr das gerne hören würdet."
  },
  {
    "start": 2082.139,
    "end": 2083.94,
    "text": "Und... Ja?"
  },
  {
    "start": 2084.0,
    "end": 2085.26,
    "text": "Ich sage danke fürs Zulösen!"
  },
  {
    "start": 2086.52,
    "end": 2087.159,
    "text": "Wir gehören uns"
  },
  {
    "start": 2087.78,
    "end": 2088.1,
    "text": "heute in"
  },
  {
    "start": 2088.139,
    "end": 2089.28,
    "text": "einer Woche wieder."
  },
  {
    "start": 2090.44,
    "end": 2093.199,
    "text": "Nächster Freitag folgt Nummer zehn, ein kleines Jubiläum."
  },
  {
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    "end": 2100.32,
    "text": "Oh yes und ich habe in meiner Insta-Story schon gesagt, wir haben ja bis jetzt über sechshundert Abonnenten."
  },
  {
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    "end": 2106.02,
    "text": "Und wenn wir bei tausend Abonnenten sind, dann werden wir das auch feiern."
  },
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    "end": 2112.4,
    "text": "Dann haben wir eine ganz tolle Idee, was wir machen."
  },
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    "text": "Also erzählen Sie weiter!"
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    "text": "Empfehlen uns wieder und würden uns sehr freuen."
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    "text": "Wir wünschen euch gute Zeit!"
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    "text": "Genau!"
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    "text": "Tschüss zusammen!"
  },
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    "text": "Ciao ciao!"
  }
]