[
  {
    "start": 0.38,
    "end": 6.68,
    "text": "In diesem Podcast möchte ich mit Ihnen einmal durch die Gliederung des Buches erfolgt, durch Selbstführung gehen."
  },
  {
    "start": 7.319,
    "end": 11.54,
    "text": "Weil das natürlich auch der Inhalt dieser Podcast-Reihe machen wird."
  },
  {
    "start": 12.16,
    "end": 21.52,
    "text": "und dann können Sie sich von vielleicht für vornherein überlegen ja okay das sind die Punkte, die mich interessieren oder die Punkte die mich nicht so interessieren und dann fällt es ihnen glaube ich leichter."
  },
  {
    "start": 21.599,
    "end": 24.16,
    "text": "Außerdem wissen sie dann was grundsätzlich auf sie zukommt?"
  },
  {
    "start": 24.22,
    "end": 30.0,
    "text": "Ich habe ja schon In dem podcaster vor schon gesagt was besonderes ist an meinem konzept."
  },
  {
    "start": 30.48,
    "end": 32.86,
    "text": "Was ich glaube, dass es nur bei mir gibt und nicht bei den anderen."
  },
  {
    "start": 33.96,
    "end": 40.02,
    "text": "Hier kriegen sie mal den kompletten überblick Und können dann entscheiden ob das was für Sie ist oder nichts."
  },
  {
    "start": 40.6,
    "end": 44.02,
    "text": "also Es sind mehrere kapitel."
  },
  {
    "start": 44.32,
    "end": 46.5,
    "text": "das kapitel eins heißt der auftrag."
  },
  {
    "start": 46.62,
    "end": 55.18,
    "text": "hier geht's darum Sie abzuholen um man klar zu machen welche herausforderung eigentlich ein unternehmer und Erentscheider eigentlich hat."
  },
  {
    "start": 56.08,
    "end": 60.26,
    "text": "Und ich hatte das auch schon erwähnt, da sind drei große Baustellen."
  },
  {
    "start": 60.32,
    "end": 61.88,
    "text": "Nicht einmal die berufliche Baustelle."
  },
  {
    "start": 62.72,
    "end": 65.94,
    "text": "Sie müssen ihr Unternehmen führen und das müssen sie im Griff haben."
  },
  {
    "start": 67.06,
    "end": 74.74,
    "text": "Baustell zwei ist der private Teil also Familie, Freunde usw.. Das ist sozusagen das Fundament auf dem sie ja stehen."
  },
  {
    "start": 75.64,
    "end": 78.06,
    "text": "Das müssen sie auch im Blick haben!"
  },
  {
    "start": 78.92,
    "end": 82.399,
    "text": "Dann geht es um natürlich selbst ihre Gesundheit."
  },
  {
    "start": 83.6,
    "end": 87.78,
    "text": "Sie können ja nicht nur die ganze Zeit funktionieren, sie müssen sich auch um sich selbst kümmern."
  },
  {
    "start": 87.86,
    "end": 102.88,
    "text": "Sie müssen zusehen dass sie ihr Leben leben und dass sie Spaß haben und sie dürfen sich selber nicht aus dem Auge verlieren denn so heißt es in irgendwelchen schlauen Philosophiebüchern der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du selbst für dich!"
  },
  {
    "start": 103.64,
    "end": 104.82,
    "text": "Und ich finde das auch nicht so verkehrt."
  },
  {
    "start": 104.899,
    "end": 112.82,
    "text": "also man klar man darf jetzt zum egoisten werden aber man darf sich auch im Gegenteil darf sich natürlich auch nicht selbst vergessen."
  },
  {
    "start": 114.02,
    "end": 120.839,
    "text": "Um das Ganze ein bisschen plastisch zu machen, habe ich einen Bild genutzt."
  },
  {
    "start": 121.46,
    "end": 125.02,
    "text": "Kennen Sie die chinesischen Tellerakrobaten?"
  },
  {
    "start": 125.619,
    "end": 130.54,
    "text": "Die sind im Zirkus und ich hab da irgendwie mal ein paar Videos gesehen und fand es total faszinierend!"
  },
  {
    "start": 130.96,
    "end": 142.84,
    "text": "Ein langer wiegsamer Stab fast zwei Meter und da oben drauf wird dann ein Teller gelegt und dieser Teller wird in eine Rotation gebracht und dadurch eine gewisse Stabilität Und ja, der hält dann auch."
  },
  {
    "start": 144.0,
    "end": 150.96,
    "text": "Ein so ein Teller ist denn zum Beispiel ihre Firma und dann der zweite Teller... ...ist dann ihre Familie und der dritte Teller sind dann sie selbst!"
  },
  {
    "start": 152.62,
    "end": 156.9,
    "text": "Sie müssen halt dafür sorgen dass diese Teller sich immer schön drehen und nebeneinander bleiben."
  },
  {
    "start": 157.74,
    "end": 162.28,
    "text": "Sie müssen an allen irgendwie immer arbeiten damit die nicht runterfallen."
  },
  {
    "start": 163.1,
    "end": 170.68,
    "text": "Die gute Nachricht ist das man nicht immer in allen Tellern gleichzeitig arbeiten muss sondern die laufen auch schon mal alleine einen Augenblick."
  },
  {
    "start": 171.16,
    "end": 174.66,
    "text": "Aber immer nur ein Augenblick, also man muss sich immer wieder anstoßen und immer wieder in den Puls bringen."
  },
  {
    "start": 174.92,
    "end": 175.96,
    "text": "Das finde ich schön als Bild."
  },
  {
    "start": 176.98,
    "end": 180.18,
    "text": "Das finden Sie da dann im Kapitel eins."
  },
  {
    "start": 181.34,
    "end": 186.56,
    "text": "Dann denke ich noch einmal lauter drüber nach was heißt das eigentlich?"
  },
  {
    "start": 186.64,
    "end": 187.8,
    "text": "sein Leben im Griff haben?"
  },
  {
    "start": 187.86,
    "end": 188.68,
    "text": "Was bedeutet das?"
  },
  {
    "start": 190.74,
    "end": 196.1,
    "text": "Ich habe mir auch überlegt ob wissenschaftliche Erkenntnisse wirklich relevant sind für die Selbstführung."
  },
  {
    "start": 197.26,
    "end": 198.98,
    "text": "Na ja, da gibts immer so zwei Meinungen."
  },
  {
    "start": 199.6,
    "end": 212.8,
    "text": "Meine Meinung ist neuste wissenschaftliche Erkenntnisse die jetzt in unseren Alltag einfließen habe ich jetzt ehrlich gesagt noch von den letzten Jahren nicht so wahrgenommen."
  },
  {
    "start": 212.88,
    "end": 218.26,
    "text": "aber es gibt natürlich viele Kollegen die dann mal behaupten ja neuste Wissenschaftliche Erkennisse und so funktioniert das."
  },
  {
    "start": 218.68,
    "end": 223.08,
    "text": "dann lese ich dieses Buch und dann denke ich mir neuste Wissenschaftlinge Das ist doch nicht neu!"
  },
  {
    "start": 223.72,
    "end": 227.16,
    "text": "Und eins von dem Beispiel Naja, kennen sie von Karnemann."
  },
  {
    "start": 228.48,
    "end": 233.76,
    "text": "Schnelles Denken, langsames Denken und da denke ich mir ja... Ja das ist ein riesen Erfolg!"
  },
  {
    "start": 234.48,
    "end": 240.32,
    "text": "Und er hat auch so lange drüber geschrieben und denkt mir, dass es doch irgendwie so logisch und auch nicht neu."
  },
  {
    "start": 240.52,
    "end": 243.76,
    "text": "und ich weiß nicht, das ist doch eigentlich schon keine Ahnung."
  },
  {
    "start": 243.84,
    "end": 247.84,
    "text": "Also ich bin etwas neuste wissenschaftliche Erkenntnisse an mir lang immer ein bisschen auf der Bremse."
  },
  {
    "start": 248.32,
    "end": 250.12,
    "text": "Ich denke mir, da sehr viel Marketing dabei."
  },
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    "text": "Äh, genau."
  },
  {
    "start": 253.7,
    "end": 255.94,
    "text": "Dazu äußer ich mich dann auch im ersten Kapitel mal."
  },
  {
    "start": 256.94,
    "end": 260.5,
    "text": "und dann gibt's noch die Frage brauchen sie bessere Selbstführung?"
  },
  {
    "start": 260.839,
    "end": 262.38,
    "text": "Dann muss man selber mal drüber nachdenken."
  },
  {
    "start": 263.28,
    "end": 267.46,
    "text": "Und dann äuße ich mich im ersten kapitel auch nochmal zu meiner Motivation."
  },
  {
    "start": 267.539,
    "end": 282.56,
    "text": "Ich wiederhole hier gern nochmal Also meine Motivations ist jetzt nicht viel Geld zu verdienen sondern Meine Motivaton ist etwas von dem mitzugeben was ich in den letzten war vierzig Jahre in meines Berufslebens gelernt und erlitten habe."
  },
  {
    "start": 283.58,
    "end": 290.359,
    "text": "Und das gebe ich halt gerne weiter, wie ich das ja auch in meinen Impulsen für Unternehmer oder Baumwurzimpulse weitergebe – das ist meine Motivation!"
  },
  {
    "start": 291.2,
    "end": 292.2,
    "text": "Ich hoffe dass wir mir das glauben."
  },
  {
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    "end": 294.68,
    "text": "So kommen wir zu Kapitel zwei."
  },
  {
    "start": 295.38,
    "end": 301.74,
    "text": "Da gehe ich auch nochmal insgesamt um das Thema Selbstmanagement und Selbstführung ein."
  },
  {
    "start": 302.06,
    "end": 303.24,
    "text": "also ich grenze es dann noch mal ab."
  },
  {
    "start": 305.62,
    "end": 308.84,
    "text": "Der Oberbegriff und Selbstführung ist ein Teil."
  },
  {
    "start": 309.02,
    "end": 325.74,
    "text": "Und in der einfachsten Definition zwischen Selbstführungs- und Selbstmanagement, also in dieser Unterscheidung würde ich sagen Selbstführungen plus Selbstorganisationen ist dann Selbstmanagement."
  },
  {
    "start": 327.719,
    "end": 333.359,
    "text": "Also Selbstführerung ist dann das, was sie mit sich selbst machen und im Kopf und ganz nah bei sich sind."
  },
  {
    "start": 333.859,
    "end": 336.4,
    "text": "Und die Selbstorganisation dazu gehören auch viele Tools."
  },
  {
    "start": 336.64,
    "end": 346.44,
    "text": "Da kann der Schreibtisch und die Räume und die Software und die Hardware und wie auch immer die Entourage, die man braucht drumherum."
  },
  {
    "start": 346.539,
    "end": 352.56,
    "text": "Das ist alles Selbstorganizationen und die Selbstführung ist halt alles, was mit ihrem Kopf und ihrer Einstellung."
  },
  {
    "start": 352.599,
    "end": 358.099,
    "text": "Also Selbstführungen ist ja für mich als Definition Wie kriege ich mich selbst dazu?"
  },
  {
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    "text": "das zu tun, was ich tun sollte."
  },
  {
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    "end": 365.88,
    "text": "Also wie kriege ich mich motiviert?"
  },
  {
    "start": 366.26,
    "end": 368.88,
    "text": "Motivation reicht ja dazu und muss auch dauerhaft sein."
  },
  {
    "start": 368.94,
    "end": 377.84,
    "text": "also wie krieg' ich mich dazu dass zu tun was ihr tun solltet Was mein Kopf mir sagt was sinnvoll vernünftig ist Das ist Selbstführung."
  },
  {
    "start": 378.32,
    "end": 380.2,
    "text": "Und selbstmanagement ist natürlich noch viel mehr So."
  },
  {
    "start": 380.84,
    "end": 383.5,
    "text": "und in Kapitel zwei grenz ich das ganze dann noch ab."
  },
  {
    "start": 383.58,
    "end": 389.68,
    "text": "Da geht's selbstmenschmann im Wandel von nineteenhundneinzig bis heute, also über hundert Jahre."
  },
  {
    "start": 390.659,
    "end": 392.64,
    "text": "Es gab davor auch noch was."
  },
  {
    "start": 392.7,
    "end": 396.099,
    "text": "aber hier in Deutschland war das der große Anfang."
  },
  {
    "start": 397.44,
    "end": 401.159,
    "text": "mit den Dr."
  },
  {
    "start": 401.219,
    "end": 408.9,
    "text": "Gustav Großmann zum Beispiel war einer der damals das Thema Wie gestalte ich mein Leben selbst?"
  },
  {
    "start": 408.979,
    "end": 410.799,
    "text": "Wie mache ich das Ganze, habe dann nach vorne gebracht."
  },
  {
    "start": 411.18,
    "end": 414.78,
    "text": "Und daraus sind denn auch Helfrecht und Hirt und andere gekommen."
  },
  {
    "start": 414.82,
    "end": 416.359,
    "text": "was war schon so?"
  },
  {
    "start": 416.539,
    "end": 417.46,
    "text": "aber es war vor hundert Jahren."
  },
  {
    "start": 417.5,
    "end": 418.28,
    "text": "Das muss man mir überlegen."
  },
  {
    "start": 418.32,
    "end": 420.219,
    "text": "Vor hundert jahren ging das ganze los."
  },
  {
    "start": 420.799,
    "end": 421.2,
    "text": "So richtig!"
  },
  {
    "start": 422.539,
    "end": 432.0,
    "text": "Dann kamen die Kraft des positiven Denkens und die Motivation."
  },
  {
    "start": 432.06,
    "end": 435.06,
    "text": "Das war eine neue Welle die da ergänzt wurde."
  },
  {
    "start": 436.08,
    "end": 439.659,
    "text": "Und dann gab es ja den großen Krieg und da war erst mal gar nichts richtig los."
  },
  {
    "start": 439.859,
    "end": 445.76,
    "text": "Dann ging der Zeitmanagement halblos, das referiere ich noch einmal kurz."
  },
  {
    "start": 445.859,
    "end": 448.34,
    "text": "Danach gab's dann zwei Tausend Fünf Getting Things Done."
  },
  {
    "start": 449.219,
    "end": 451.34,
    "text": "Dann gab die Work-Life Balance auch."
  },
  {
    "start": 451.44,
    "end": 465.02,
    "text": "Zwei Tausende Fünf ungefähr ging das los... Ich habe hier mal notiert, die Bullet Journals, wo man sich dann halt selber seinen Kalender und seine Strukturen schafft in dem man einen Notizbuch bemalt."
  },
  {
    "start": 465.2,
    "end": 465.88,
    "text": "Sehr künstlerisch!"
  },
  {
    "start": 466.7,
    "end": 474.039,
    "text": "Und ja... ab zwanzigzwanzig gibt es dann vor allem die Geschichte mit den digitalen Selbstführungs-Apps."
  },
  {
    "start": 474.78,
    "end": 476.02,
    "text": "los, würde ich sagen."
  },
  {
    "start": 476.18,
    "end": 480.359,
    "text": "Also vorher war das nicht so aber der To-Do-Listen und wie auch immer gab früher schon was."
  },
  {
    "start": 480.419,
    "end": 484.78,
    "text": "Aber da ging's so, da war so richtig der Hype Fand ich war so richtig fast los."
  },
  {
    "start": 485.26,
    "end": 496.62,
    "text": "Und jetzt, ja, jetzt sind wir im Jahr zwanzig sechsundzwanzig da kommt die KI noch dazu und kann uns auch sehr helfen und selbst zu führen wenn wir das dann wollen."
  },
  {
    "start": 496.68,
    "end": 506.58,
    "text": "okay Das ist alles in Kapitel zwei drin und Kapitel Zwei redigt dann auch wie sich das ganze dann verändert hat."
  },
  {
    "start": 506.94,
    "end": 515.299,
    "text": "also zum nineteen fünfundzwantzig hatte man ganz andere Probleme und damit ganz andere Inhalte, als wir jetzt hundert Jahre später."
  },
  {
    "start": 515.419,
    "end": 518.439,
    "text": "Also früher noch immer die Frage mal wie organisiere ich mich?"
  },
  {
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    "end": 520.38,
    "text": "Dann gibt es Aktenablage, Karteikarten"
  },
  {
    "start": 520.439,
    "end": 520.72,
    "text": "usw.,"
  },
  {
    "start": 521.419,
    "end": 523.819,
    "text": "ist das heute mit PC oder überhaupt gar kein Thema mehr?"
  },
  {
    "start": 523.86,
    "end": 524.98,
    "text": "da gibt's ganz andere Themen."
  },
  {
    "start": 525.52,
    "end": 526.98,
    "text": "darüber philosophiere ich noch so ein bisschen."
  },
  {
    "start": 527.6,
    "end": 532.68,
    "text": "Und auch im Kapitel zwei rede ich dann von den vier wegen der Selbstführung."
  },
  {
    "start": 532.78,
    "end": 537.699,
    "text": "also Wie bekomme ich es hin Das zu tun was ich tun sollte?"
  },
  {
    "start": 538.76,
    "end": 540.14,
    "text": "Vier Wege der Selbstführung."
  },
  {
    "start": 541.42,
    "end": 546.8,
    "text": "Und der erste Weg ist für mich grundsätzlich Motivation, warum tue ich das eigentlich alles?"
  },
  {
    "start": 548.64,
    "end": 551.66,
    "text": "Weg Nummer zwei ist Disziplin und Willenskraft."
  },
  {
    "start": 553.22,
    "end": 555.319,
    "text": "Weg Nummer drei sind dann Routinen."
  },
  {
    "start": 557.04,
    "end": 559.86,
    "text": "Und Weg Nummer vier ist externe Willens Kraft!"
  },
  {
    "start": 560.42,
    "end": 562.28,
    "text": "Was das ist werden Sie dann ja erfahren."
  },
  {
    "start": 562.46,
    "end": 566.22,
    "text": "Externe Wildenkraft sehr hilfreich kann man sich einkaufen und kann man gut organisieren."
  },
  {
    "start": 567.02,
    "end": 568.84,
    "text": "Ja, das war Kapitel zwei."
  },
  {
    "start": 568.98,
    "end": 570.02,
    "text": "Jetzt kommt Kapitel drei."
  },
  {
    "start": 571.579,
    "end": 573.9,
    "text": "Einzel meiner Lieblingskapitel finde ich ganz toll!"
  },
  {
    "start": 574.34,
    "end": 586.04,
    "text": "Da werde ich auch richtig tief einsteigen hier in meinem Podcast weil da geht es nämlich um die Erfolgsfaktoren der Selbstführung."
  },
  {
    "start": 586.86,
    "end": 594.68,
    "text": "und ich sage Ihnen jetzt einmal kurz welche Elfakturen ich da gefunden habe und die ich dann einzeln besprechen werde."
  },
  {
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    "end": 597.34,
    "text": "Gedankenführung."
  },
  {
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    "end": 604.66,
    "text": "Ja, Gedankenführungen wie was du denkst das wirst Du und so weiter."
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  {
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    "end": 608.96,
    "text": "Darüber werde ich was schreiben Reden fallen."
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    "end": 611.6,
    "text": "Erfolgsfaktor zwei Routinen alles auf."
  },
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    "end": 612.26,
    "text": "Autopilot."
  },
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    "text": "Erfolg."
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    "end": 620.819,
    "text": "Faktor drei Schriftlichkeit habe Ich schon was zu gesagt finde ich so wichtig als volks."
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  {
    "start": 620.88,
    "end": 625.34,
    "text": "faktor vier tracken also abhaken erfolgs."
  },
  {
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    "end": 627.88,
    "text": "faktor fünf agian statt reagieren."
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  {
    "start": 628.98,
    "end": 631.02,
    "text": "Da geht es um die wiederkehrenden Aufgaben."
  },
  {
    "start": 661.16,
    "end": 662.66,
    "text": "Das ist alles im Kapitel drei."
  },
  {
    "start": 663.66,
    "end": 669.319,
    "text": "Im Kapitel vier gehe ich nochmal auf die Meta-Ebene, da muss jetzt mal die Entscheidung gefällt werden."
  },
  {
    "start": 671.18,
    "end": 673.56,
    "text": "will ich mich jetzt auf dieses System einlassen oder nicht?"
  },
  {
    "start": 673.66,
    "end": 684.9,
    "text": "Also ich frage da einfach wollen sie können Sie machen sie es weil sie müssen entscheiden ob sie jetzt investieren oder nicht."
  },
  {
    "start": 684.98,
    "end": 688.76,
    "text": "Zeitgeld und Energie müssen sie ja investieren."
  },
  {
    "start": 690.64,
    "end": 694.04,
    "text": "Das ist ein kritischer Punkt, den habe ich in einem eigenen Kapitel abgearbeitet."
  },
  {
    "start": 694.88,
    "end": 697.699,
    "text": "Und dann vor allem auf die Frage Wann hab' ich Zeit dafür?"
  },
  {
    "start": 697.939,
    "end": 704.06,
    "text": "Es nützt ja nichts, wenn man sagt Ja klar muss ich machen unbedingt ganz wichtig super Ich kaufe mir das Buch und ja mache ich."
  },
  {
    "start": 705.0,
    "end": 706.46,
    "text": "aber wann habe ich Zeit für?"
  },
  {
    "start": 707.38,
    "end": 710.439,
    "text": "Und das muss man vorher klären bevor man anfängt."
  },
  {
    "start": 710.48,
    "end": 715.6,
    "text": "Es nützen ja nichts was anzufangen was man hinterher nicht zu Ende macht und deswegen gibt es dafür ein eigenes Kapitel."
  },
  {
    "start": 716.96,
    "end": 720.24,
    "text": "So Kapitel fünf Die Planung von Zeit und Aufgaben."
  },
  {
    "start": 720.98,
    "end": 721.939,
    "text": "Ja, dazu muss ich jetzt sagen."
  },
  {
    "start": 722.04,
    "end": 723.62,
    "text": "Ich fasse das jetzt nochmal kurz zusammen."
  },
  {
    "start": 723.68,
    "end": 725.5,
    "text": "alles was zum Thema Zeitmanagement."
  },
  {
    "start": 725.66,
    "end": 731.56,
    "text": "und so ist es einfach nur dass wir da noch mal abgeholt werden weil in diesem Buch darf es natürlich nicht fehlen."
  },
  {
    "start": 731.66,
    "end": 740.52,
    "text": "aber ich gehe davon aus, dass jeder Unternehmer schon eine gute Basis hat sein eigenes Zeitmanagementsystem, sein eigenem Zeitmanagement Verfahren."
  },
  {
    "start": 743.0,
    "end": 744.079,
    "text": "Das kann auch weiterhin benutzen."
  },
  {
    "start": 744.16,
    "end": 753.5,
    "text": "Also wenn Sie jetzt sagen, sie haben ein perfektes System, ob das jetzt ein papierisches System ist oder ein haptisches, also ein haptsisches System oder ein digitales System."
  },
  {
    "start": 753.579,
    "end": 760.06,
    "text": "Sie können dabei bleiben und die Erfolgsfaktoren, die ich in dem Buch beschreibe trotzdem umsetzen."
  },
  {
    "start": 761.0,
    "end": 762.9,
    "text": "So was ist jetzt alles drin im Kapitel fünf?"
  },
  {
    "start": 764.9,
    "end": 772.36,
    "text": "Zeit ist eine spürbar knappe Ressource Transparenz über alle Aufgaben."
  },
  {
    "start": 774.16,
    "end": 778.26,
    "text": "das Aufnehmen und Sammeln aller wiederkehrenden Aufgaben."
  },
  {
    "start": 780.0,
    "end": 783.62,
    "text": "Dann die Empfehlung, sammeln Sie wiederkehlende Termine."
  },
  {
    "start": 784.84,
    "end": 787.72,
    "text": "Wie viel frei verfügbare Zeit haben sie eigentlich?"
  },
  {
    "start": 788.84,
    "end": 792.56,
    "text": "Ein Kalender als wunderbare wertvolle Strukturhilfe."
  },
  {
    "start": 795.02,
    "end": 798.16,
    "text": "Dann gibt es digitale und analoge Planungssysteme."
  },
  {
    "start": 799.36,
    "end": 805.26,
    "text": "Und ja dann äußere ich mich auch noch mal zu einer Idee Die Repräsentation der Zeit."
  },
  {
    "start": 805.92,
    "end": 809.72,
    "text": "Das ist... Ja, es ist ein bisschen was Philosophisches."
  },
  {
    "start": 809.86,
    "end": 814.5,
    "text": "Wie wird die Zeit jetzt in ihrem Kopf repräsentiert von links nach rechts und vorn nach hinten?"
  },
  {
    "start": 815.5,
    "end": 817.9,
    "text": "Das klingt erst ein bisschen philosophisch."
  },
  {
    "start": 818.0,
    "end": 820.42,
    "text": "Ist das aber überhaupt nicht weil... Na!"
  },
  {
    "start": 820.699,
    "end": 821.74,
    "text": "Das werden Sie ja noch erfahren."
  },
  {
    "start": 821.92,
    "end": 822.06,
    "text": "Okay."
  },
  {
    "start": 823.04,
    "end": 824.56,
    "text": "Jetzt kommen wir zum Hauptkapitel."
  },
  {
    "start": 824.68,
    "end": 828.4,
    "text": "Das ist das Kapitel sechs Und hier geht es um das Unternehmerjournal."
  },
  {
    "start": 828.96,
    "end": 829.939,
    "text": "Ich habe das extra so gemacht."
  },
  {
    "start": 830.04,
    "end": 842.36,
    "text": "Unternehmerjournal enthält ja verschiedene Rubriken und die arbeite ich systematisch ab Und das ist insofern sehr sinnvoll, weil es dazu ja auch das Unternehmerjournal gibt."
  },
  {
    "start": 842.4,
    "end": 849.38,
    "text": "Das das Heft und dass ist das mit dem man her hauptsächlich arbeitet und so kann man das alles gut nachvollziehen und das gehe ich hier im Detail durch."
  },
  {
    "start": 850.34,
    "end": 854.28,
    "text": "also der Block Nummer eins ist ihr Ziel Portfolio."
  },
  {
    "start": 855.22,
    "end": 868.9,
    "text": "Der Block Nummer zwei ist der Mindset Parkour Summe aller der Sachen, die in ihrem Mindset verankert werden sollten."
  },
  {
    "start": 869.42,
    "end": 872.9,
    "text": "Und das schreibt dann auch richtig auf und deswegen ist es ein richtig großer Blog."
  },
  {
    "start": 873.38,
    "end": 894.26,
    "text": "da geht's um das hier und jetzt und die Vision für dieses Jahr, die Vision fürs nächste Jahr, den Tages Mantra Glaubenssätze Programmierung Dankbarkeit meine Erfolge Stop-Doing Liste Tourist Liste Liste der Menschen, die ihnen am wichtigsten sind Träumen und Events Erkenntnisse usw."
  },
  {
    "start": 895.54,
    "end": 905.38,
    "text": "Und das ist eine sehr schöne Sammlung weil das alles Sachen die in ihrem Kopf sein sollten immer die sollten sie nicht vergessen und ich finde es sehr wertvoll."
  },
  {
    "start": 905.48,
    "end": 912.34,
    "text": "also freu ich mich auf sehr stolz drauf dass sich so schön entwickelt hat aus dem Buch heraus und dass man das jetzt so schön ablegen kann."
  },
  {
    "start": 913.14,
    "end": 914.74,
    "text": "Genau, dann der dritte Punkt."
  },
  {
    "start": 914.8,
    "end": 919.06,
    "text": "Da geht es um das Tracking der Aktivitäten wie schon gesagt habe bei einer Volksfaktor."
  },
  {
    "start": 919.12,
    "end": 929.439,
    "text": "Das macht man hier rein physikalisch tatsächlich hier in dem Unternehmerjournal und da geht's um die Tagesaktivitäten, die Wochenmonatsquartals- und Jahresaktivität, die da getrackt werden."
  },
  {
    "start": 930.02,
    "end": 937.3,
    "text": "Und da gehe ich auch darauf an wie das genau gemacht wird usw.. Der vierte Punkt im Unternehmerjournal, das sind die Routinen."
  },
  {
    "start": 937.72,
    "end": 946.88,
    "text": "Also es gibt jetzt Tagesroutinen, Nachtmorgen und Mittagsroutine, dann gibt es Planungsroutinnen, Routine der Tagesplanung, Wochen"
  },
  {
    "start": 947.26,
    "end": 947.52,
    "text": "usw.,"
  },
  {
    "start": 948.34,
    "end": 951.56,
    "text": "also Planungs-Routinen oder Abschlussroutinien."
  },
  {
    "start": 952.72,
    "end": 955.199,
    "text": "Und dann gibt's eine Reihe von Sonderrouten."
  },
  {
    "start": 955.72,
    "end": 961.5,
    "text": "Wir unterscheiden da in dem Fall vier Routinentagesroutienen Planungsroutinen, die gucken in die Zukunft."
  },
  {
    "start": 961.939,
    "end": 972.38,
    "text": "Abschlussroutine, das sind eher Reflektionsroutine also gucken von jetzt auf zurück und dann gibt es die Sonderroutine Und das sind situative Routinen darauf gehe ich ein."
  },
  {
    "start": 972.42,
    "end": 973.579,
    "text": "dass ist hoch interessant."
  },
  {
    "start": 974.38,
    "end": 976.92,
    "text": "Also auch hier geht's darum um Gewohnheiten bzw."
  },
  {
    "start": 977.12,
    "end": 985.199,
    "text": "Routienen Die man für sich selbst einsortiert und einstudiert und einschleift so dass man halt schneller umschalten kann usw."
  },
  {
    "start": 985.54,
    "end": 994.6,
    "text": "Es gibt da Eine Reihe zum Beispiel die Rolle des Chefs in der Rolle des chefs wie wollen sie dir nicht ausführen und Wie kann man die definieren?"
  },
  {
    "start": 994.64,
    "end": 995.699,
    "text": "das möchte mal Gedanken macht."
  },
  {
    "start": 995.76,
    "end": 999.64,
    "text": "oder die rolle des vaters und das ehemals oder der mutter unter ege frau oder wie auch immer?"
  },
  {
    "start": 1000.46,
    "end": 1002.16,
    "text": "Oder so kleine Prozesse."
  },
  {
    "start": 1002.24,
    "end": 1005.84,
    "text": "ja Sie haben eine idee oder sie sind erschöpft oder ein Problem ist zu lösen."
  },
  {
    "start": 1005.939,
    "end": 1006.9,
    "text": "was passiert denn?"
  },
  {
    "start": 1006.96,
    "end": 1007.06,
    "text": "also?"
  },
  {
    "start": 1007.1,
    "end": 1017.62,
    "text": "das sind so Sonderroutinen, Die wir alle durch sprechen und diese dann für sich selbst Neue definieren oder überhaupt definieren und dann sich dafür sensibilisieren."
  },
  {
    "start": 1017.84,
    "end": 1028.9,
    "text": "Also das ist der Punkt im Unternehmerjournal die Nummer vier, das sind die Routinen Und bei dem die Nummer fünf im Unternehmensjournal Das sind die Reflektionen."
  },
  {
    "start": 1030.06,
    "end": 1034.98,
    "text": "Wir müssen immer reflektieren, dass es wichtig um zu lernen, um zu begreifen, um wahrzunehmen."
  },
  {
    "start": 1035.639,
    "end": 1039.94,
    "text": "Es gibt dann Tageswochen, Monatsquartalsreflexionen."
  },
  {
    "start": 1040.02,
    "end": 1041.06,
    "text": "Die müssen definiert werden."
  },
  {
    "start": 1041.119,
    "end": 1042.3,
    "text": "Ich mache auch viele Beispiele."
  },
  {
    "start": 1042.44,
    "end": 1043.8,
    "text": "Was sind denn die Reflexion?"
  },
  {
    "start": 1043.859,
    "end": 1050.36,
    "text": "Welche Fragen kann man sich denn stellen Und dann können Sie für sich selbst herausfinden, was wollen sie eigentlich wie reflektieren?"
  },
  {
    "start": 1050.42,
    "end": 1051.58,
    "text": "Das ist sehr wertvoll."
  },
  {
    "start": 1052.8,
    "end": 1059.04,
    "text": "Ja das Unternehmerjournal der Passus VI also das sind ja die Liste der Sektoren."
  },
  {
    "start": 1059.2,
    "end": 1060.92,
    "text": "darüber habe ich auch schon kurz gesagt."
  },
  {
    "start": 1061.0,
    "end": 1069.66,
    "text": "Also wenn man Unternehmer ist sollte man sich in regelmäßigen Abständen sollte Man sich Gedanken um wesentliche Punkte machen."
  },
  {
    "start": 1070.32,
    "end": 1078.639,
    "text": "das Problem ist dabei man kennt die Punkte wahrscheinlich schon aber man Man stößt sie nicht an, man denkt nicht wirklich drüber nach und das ist Gold hier."
  },
  {
    "start": 1079.54,
    "end": 1080.9,
    "text": "Das ist die Liste der Sektoren."
  },
  {
    "start": 1080.96,
    "end": 1082.74,
    "text": "Ich habe ja immer mal Sekturen soweit genannt."
  },
  {
    "start": 1083.24,
    "end": 1084.46,
    "text": "Ich hätte es auch anders nennen können."
  },
  {
    "start": 1085.08,
    "end": 1086.42,
    "text": "Ich brauchte irgendwie neutralen Begriff."
  },
  {
    "start": 1087.22,
    "end": 1090.68,
    "text": "Und die checkt man für sich durch."
  },
  {
    "start": 1090.72,
    "end": 1092.44,
    "text": "Die macht das einmal im Quartal."
  },
  {
    "start": 1092.5,
    "end": 1093.66,
    "text": "Man muss das nicht jeden Monat machen."
  },
  {
    "start": 1093.72,
    "end": 1094.7,
    "text": "Aber manche Sachen vielleicht doch."
  },
  {
    "start": 1094.9,
    "end": 1096.0,
    "text": "Können Sie alle selbst entscheiden?"
  },
  {
    "start": 1096.08,
    "end": 1100.04,
    "text": "Ich stelle Ihnen auf jeden Fall... ...die Liste dieser Sektoren vor."
  },
  {
    "start": 1100.48,
    "end": 1113.02,
    "text": "Das sind insgesamt neunzehn Sektorinnen Und sie können dann daraus das ableiten, was Sie regelmäßig checken wollen und dann können Sie das monatlich oder quaterlich machen."
  },
  {
    "start": 1113.74,
    "end": 1115.1,
    "text": "Nun mal, dass Sie wissen worum es geht."
  },
  {
    "start": 1115.24,
    "end": 1117.6,
    "text": "Das geht mit dem Sektor-Einste Strategie."
  },
  {
    "start": 1117.84,
    "end": 1118.86,
    "text": "Sektur zwei ist der Chef."
  },
  {
    "start": 1119.56,
    "end": 1120.8,
    "text": "Spektor drei Mitarbeiter."
  },
  {
    "start": 1120.96,
    "end": 1130.32,
    "text": "Dann kommen Kunden, Lieferanten, Produkte, Produktion, Marketingvertrieb... Man geht also einmal durch das gesamte Unternehmen durch aber noch viel weiter."
  },
  {
    "start": 1130.54,
    "end": 1137.16,
    "text": "Also Marktmitbewerber, Gesetzgebung erst die Vermögenswerte, dann geht es auch um Ressourcen."
  },
  {
    "start": 1137.379,
    "end": 1153.6,
    "text": "Auch interessant finde ich was ist mit der Ressource Zeit Geld Energie und so weiter dass man da auch regelmäßig einmal darüber nachdenkt und dann zum Abschluss hier dieser Sektorenliste hat man gar keine Lust das zu machen."
  },
  {
    "start": 1153.66,
    "end": 1154.82,
    "text": "Da geht's um den Stresstest."
  },
  {
    "start": 1155.28,
    "end": 1159.12,
    "text": "Sie kennen bestimmt dem Bankenstress Test aber das können wir auch für unser eigenes Unternehmen machen."
  },
  {
    "start": 1159.56,
    "end": 1160.5,
    "text": "Was passiert wenn?"
  },
  {
    "start": 1161.08,
    "end": 1161.879,
    "text": "ein Gau passiert."
  },
  {
    "start": 1161.98,
    "end": 1177.84,
    "text": "Also will man gar nicht, aber es ist einfach sinnvoll dass man sich das eine oder andere mal rechtzeitig und vorher schon Gedanken macht was könnte wenn passieren so dass man dann vielleicht auch die Möglichkeit hat besser und schneller zu reagieren und die gleichen Unmacht zu fallen wenn dann dieser Stress eintritt."
  },
  {
    "start": 1179.3,
    "end": 1183.26,
    "text": "Ja dann gibt's noch Kapitel sieben weitere Werkzeuge für die Selbstführung."
  },
  {
    "start": 1183.68,
    "end": 1191.86,
    "text": "ich unterteile das dann einfach in Haptische Helfer, also alles das was ihr papirisch machen was wir anpassen können und die digitale helfer."
  },
  {
    "start": 1192.96,
    "end": 1194.12,
    "text": "Das gehe ich einfach mal durch."
  },
  {
    "start": 1194.34,
    "end": 1198.3,
    "text": "Ich finde es ganz wichtig dass wenn man sagt eine Selbstführung wie kriegst eigentlich hin?"
  },
  {
    "start": 1198.42,
    "end": 1200.28,
    "text": "Und man braucht dafür ja irgendwelche Unterstützung."
  },
  {
    "start": 1200.36,
    "end": 1201.76,
    "text": "Es geht ja nicht alles nur im Kopf."
  },
  {
    "start": 1201.96,
    "end": 1203.5,
    "text": "Also man kann es jetzt haptisch machen."
  },
  {
    "start": 1204.42,
    "end": 1217.7,
    "text": "und da gibt's ein Monatskalender und Wochenkalender Projektlisten usw.. Natürlich auch digitale Sachen, also womit ich zum Beispiel unglaublich gerne arbeitest MSWord."
  },
  {
    "start": 1217.78,
    "end": 1224.379,
    "text": "Natürlich ist Outlook das was ich so jeden Tag auf habe und dann gibt es Tagebücher, Firmen-Tagebüchern, Monster-Dateien usw."
  },
  {
    "start": 1225.46,
    "end": 1225.639,
    "text": "Genau!"
  },
  {
    "start": 1226.02,
    "end": 1234.26,
    "text": "Also das sind Sachen die ich auch nochmal bespreche, sodass sie wenn Sie das anhören immer gucken brauche ich's oder nicht und alles ist gut."
  },
  {
    "start": 1235.18,
    "end": 1238.379,
    "text": "Ja Kapitel Acht ist ein besonderses Kapitel Impulse für Ihren Erfolg."
  },
  {
    "start": 1240.0,
    "end": 1246.26,
    "text": "Ich habe immer mal so Ideen, die ich ganz gerne dann einmal veröffentliche und die ich wertvoll finde."
  },
  {
    "start": 1247.02,
    "end": 1251.12,
    "text": "Und ja, die hab' ich denn hier nochmal als add-on dazu genommen."
  },
  {
    "start": 1252.1,
    "end": 1254.26,
    "text": "Das ist nett, find ich gut."
  },
  {
    "start": 1254.34,
    "end": 1257.58,
    "text": "Also da geht's um die Analyse der Selbstführung."
  },
  {
    "start": 1258.0,
    "end": 1261.22,
    "text": "Dann gibt es Impulse für die Effektivität, Impulse von den Körper."
  },
  {
    "start": 1261.379,
    "end": 1264.68,
    "text": "Hier gehe ich also auch auf Körpertraining ein und so ein paar Ideen."
  },
  {
    "start": 1267.68,
    "end": 1271.48,
    "text": "Also ich habe schon immer Sport getrieben, aber seit fünf, sechs, sieben Jahren mache ich Kraftsport."
  },
  {
    "start": 1272.32,
    "end": 1273.68,
    "text": "Was man nicht unbedingt sieht?"
  },
  {
    "start": 1273.94,
    "end": 1283.62,
    "text": "Naja es ist halt... Es ist halt nicht ohne wenn man jetzt Unternehmer ist und hat viel zu tun und dann verwendet seine ganze Kraft in das Unternehmen rein oder in die Familie."
  },
  {
    "start": 1284.78,
    "end": 1288.0,
    "text": "Aber trotzdem muss man das irgendwie hinkriegen und seinen Körper trainieren."
  },
  {
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    "text": "und naja wie das geht da hab' ich so ein bisschen was dazu geschrieben."
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    "text": "Das ist dann das Buch Erfolgt durch Selbstführung und das ist jetzt Thema der nächsten Podcast rein."
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    "text": "Also bleiben Sie dran, lassen sich einfach mal so ein bisschen informieren und impulsieren."
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    "text": "Das würde mich sehr freuen!"
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