[
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1.52,
    "end": 5.42,
    "text": "Hallöchen, ihr Lieben, herzlich willkommen zu dieser neuen Folge hier von Pleasure."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 5.56,
    "end": 9.76,
    "text": "Wie schön, dass du wieder mit dabei bist oder ganz neu dabei bist,"
  },
  {
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    "start": 9.76,
    "end": 15.7,
    "text": "dann herzlich willkommen hier zu einer neuen Folge und ich starte wie immer"
  },
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    "speaker": "Speaker0",
    "start": 15.7,
    "end": 22.7,
    "text": "direkt rein hier ins Geschehen und ich möchte heute über was ganz Essentielles sprechen,"
  },
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    "start": 23.1,
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    "text": "worüber ich tatsächlich noch nie gesprochen habe hier im Podcast und zwar über"
  },
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    "text": "das Mindset von Pleasure."
  },
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    "text": "Und jetzt denkst du vielleicht, hey, warte mal, falls du dich hier schon mal"
  },
  {
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    "start": 33.56,
    "end": 36.36,
    "text": "zugehört hast, denkst du vielleicht, hey, warte mal, Pleasure ist doch,"
  },
  {
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    "text": "Claudia redet doch immer über Verkörperung und Embodiment und dass es im Körper"
  },
  {
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    "start": 39.74,
    "end": 42.5,
    "text": "sein muss und raus aus dem Kopf und rein in den Körper."
  },
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    "text": "Warum reden wir dann jetzt über Mindset, also über irgendwas,"
  },
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    "speaker": "Speaker0",
    "start": 45.56,
    "end": 46.62,
    "text": "was im Kopf stattfindet?"
  },
  {
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    "end": 49.98,
    "text": "Und das ist eine sehr, sehr spannende Geschichte."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 51.0,
    "end": 55.02,
    "text": "Ich glaube tatsächlich, dass du Pleasure im Körper und die,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 55.52,
    "end": 59.62,
    "text": "Verkörperung von all dem, worüber ich hier spreche, deine Lust,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 59.78,
    "end": 63.38,
    "text": "deine Weiblichkeit und wieder in den Körper zu finden, dass das überhaupt nur"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 63.38,
    "end": 67.24,
    "text": "funktioniert, wenn du das richtige Mindset dafür mitbringst."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 67.32,
    "end": 70.7,
    "text": "Und es gibt ein paar Sachen, die dazu ganz wichtig sind und die möchte ich heute mit dir teilen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 72.08,
    "end": 77.14,
    "text": "Und ich habe mittlerweile so festgestellt, dass Mindset-Arbeit,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 77.26,
    "end": 80.14,
    "text": "und ich mag nochmal ganz kurz abholen für alle die, die mit meiner vorherigen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 80.14,
    "end": 84.42,
    "text": "Arbeit nicht so vertraut sind oder nicht so Bescheid wissen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 84.48,
    "end": 85.34,
    "text": "was ich bislang gemacht habe."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 85.34,
    "end": 90.22,
    "text": "Ich habe die letzten 18 Jahre bewusst manifestiert."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 90.42,
    "end": 96.76,
    "text": "Also ich habe vor 18 Jahren das Thema Manifestieren kennengelernt und mich das"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 96.76,
    "end": 98.28,
    "text": "erste Mal bewusst damit beschäftigt."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 98.5,
    "end": 101.08,
    "text": "Und für alle, die schon meine Bücher gelesen haben, Scheiß auf die Glücksfee"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 101.08,
    "end": 103.16,
    "text": "zum Beispiel, das allererste Buch, was ich geschrieben habe,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 103.7,
    "end": 107.16,
    "text": "da habe ich ja so ein bisschen auch meine Reise mit dem Manifestieren drin beschrieben."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 107.68,
    "end": 111.1,
    "text": "Und dass das am Anfang für mich war wie, oh mein Gott, was wirklich, das geht."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 111.4,
    "end": 115.18,
    "text": "Und im Laufe der Zeit und im Laufe dieser 18 Jahre, das ist krass,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 115.22,
    "end": 116.5,
    "text": "dass wir schon 18 Jahre sind einfach."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 118.28,
    "end": 124.26,
    "text": "Ist das dieses Mindset von ich manifestiere, also meine Gedanken haben etwas"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 124.26,
    "end": 128.86,
    "text": "damit zu tun, wie ich mein Leben erlebe und was ich in meinem Leben erlebe,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 129.2,
    "end": 131.36,
    "text": "vor allem aber wie ich es in meinem Leben erlebe,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 132.22,
    "end": 137.26,
    "text": "das ist natürlich in den letzten 18 Jahren wie mein Fleisch und Blut geworden."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 137.26,
    "end": 144.78,
    "text": "Also ich mache mir oft gar nicht bewusst, was ich da mindsetmäßig tue, weil das für mich..."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 145.28,
    "end": 151.4,
    "text": "Total normal geworden ist, Dinge zu manifestieren und irgendwie auch immer diesen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 151.4,
    "end": 153.14,
    "text": "positiven Outlook im Leben zu haben."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 153.28,
    "end": 156.6,
    "text": "Immer davon auszugehen, dass die Menschen es gut meinen. Immer davon auszugehen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 157.06,
    "end": 159.22,
    "text": "dass jeder aus seiner besten Option handelt."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 159.34,
    "end": 162.68,
    "text": "Immer davon auszugehen, dass alles, was ich erlebe, was Gutes für mich beinhaltet."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 162.84,
    "end": 168.24,
    "text": "All diese Dinge, das ist für mich so normal, weil ich es seit 18 Jahren bewusst tue."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 168.9,
    "end": 173.06,
    "text": "Und deswegen, vielleicht kennst du das auch bei Sachen, die du tust und die"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 173.06,
    "end": 175.6,
    "text": "du schon ganz lange machst, das ist für dich, du musst da nicht mehr drüber"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 175.6,
    "end": 179.02,
    "text": "nachdenken, das ist nicht mehr, oh, jetzt müssen wir uns aber konzentrieren,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 179.4,
    "end": 181.7,
    "text": "das ist halt einfach, du machst es einfach."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 181.94,
    "end": 186.06,
    "text": "Und genau so ist das für mich auch gewesen, als ich vor knapp zwei Jahren diesen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 186.06,
    "end": 193.1,
    "text": "Weg gegangen bin zu Pleasure und jetzt vor geraumer Zeit diesen Podcast hier"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 193.1,
    "end": 194.46,
    "text": "angefangen habe mit Pleasure,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 195.18,
    "end": 199.96,
    "text": "dass ich natürlich, das ist eine ganz, ganz wichtige Komponente gewesen für mich, um..."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 201.01,
    "end": 204.49,
    "text": "Nicht mehr nur im Kopf zu sein, nicht mehr nur Mindset-Arbeit zu machen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 204.57,
    "end": 207.75,
    "text": "was ich halt zuvor gemacht habe, sondern in den Körper zu kommen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 207.91,
    "end": 212.29,
    "text": "Aber diese ganzen Basics, die ich so für ganz normal erachte,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 212.89,
    "end": 216.95,
    "text": "viele haben die einfach nicht, weil viele das Konzept Manifestieren vielleicht"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 216.95,
    "end": 220.51,
    "text": "erst ganz kurz kennen oder ein paar Jahre oder das noch nicht so in Fleisch"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 220.51,
    "end": 222.01,
    "text": "und Blut sozusagen übergegangen ist."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 224.43,
    "end": 228.61,
    "text": "Und deswegen glaube ich, dass vieles, was ich zum Thema Embodiment auch sage,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 229.07,
    "end": 232.19,
    "text": "dass diese Grundlage, die dazu gehört, das Mindset von Pleasure,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 232.77,
    "end": 234.37,
    "text": "dass das gar nicht so bewusst ist."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 235.33,
    "end": 238.67,
    "text": "Und ich habe gemerkt, dass es eben diese zwei Komponenten braucht."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 238.95,
    "end": 242.31,
    "text": "Für mich ganz, ganz stark in den letzten zwei Jahren, die Komponente Körper,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 242.47,
    "end": 246.53,
    "text": "die Komponente Embodiment, den Kopf mal auszuschalten, in den Körper reinzukommen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 246.75,
    "end": 250.37,
    "text": "Und im Endeffekt ist es aber eine Kombination aus beidem."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 250.89,
    "end": 256.09,
    "text": "Das richtige Mindset als Basis und dann darauf deinen Körper sprechen zu lassen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 256.35,
    "end": 260.91,
    "text": "Nur wenn du nicht das richtige Mindset hast, dann kannst du deinen Körper gar nicht sprechen lassen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 261.17,
    "end": 265.59,
    "text": "Und manchmal finde ich auch, wirkt das dann, und da muss ich tatsächlich auch"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 265.59,
    "end": 268.45,
    "text": "mal so ein bisschen in die Richtung gehen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 268.81,
    "end": 272.11,
    "text": "vielleicht kennst du auch den einen oder anderen oder hast du schon mal so mitgekriegt"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 272.11,
    "end": 276.09,
    "text": "oder gehört oder gesehen, ich nenne sie liebevoll die Dinkeldörtes und ich meine"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 276.09,
    "end": 280.75,
    "text": "das schon auch ein bisschen abwertend, Tatsächlich."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 281.71,
    "end": 284.83,
    "text": "Ich will da gar nicht so sehr reingehen. Jeder darf so machen, was er möchte."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 284.99,
    "end": 290.97,
    "text": "Aber es gibt einfach viele, die das Thema Embodiment, Verkörperung für sich"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 290.97,
    "end": 299.21,
    "text": "total verkörpern, aber auf so eine Art und Weise, wo ich immer finde, dass es kein..."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 300.22,
    "end": 304.0,
    "text": "Wie sage ich das am besten? Dass es keinen Bezug zur wirklichen Realität hat."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 304.24,
    "end": 308.7,
    "text": "Also manchmal, wenn ich das einfach nur mal so sagen, wenn man so in den sehr"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 308.7,
    "end": 311.34,
    "text": "spirituellen Kreisen unterwegs ist, dann sind da manchmal Leute,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 311.48,
    "end": 314.4,
    "text": "die halt so, ja und ich bin so in meinem Körper und ich fühle,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 314.64,
    "end": 317.22,
    "text": "was mein Körper mir sagen will."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 317.22,
    "end": 320.1,
    "text": "Ich habe dann auch schon tatsächlich Menschen gehört, die sagen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 320.26,
    "end": 322.6,
    "text": "ich fühle, was meine Körperin mir sagen will."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 322.74,
    "end": 326.16,
    "text": "Also sorry, aber da hört es bei mir echt auf. Da bin ich einfach raus."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 328.74,
    "end": 332.92,
    "text": "Und die dann wenig Bezug zur Wirklichkeit, zur Realität haben."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 332.98,
    "end": 335.64,
    "text": "Ich meine, wir kreieren uns alle unsere eigene Realität, das ist total klar."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 336.14,
    "end": 340.76,
    "text": "Nur ich denke mir dann ganz oft so, Leute, wo lebt ihr? Also was ist das für eine Welt?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 340.98,
    "end": 343.88,
    "text": "Mit der Welt kann ich nicht so viel anfangen. Die ist für mich sehr weit weg."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 344.02,
    "end": 347.56,
    "text": "Ich war zum Beispiel einmal auf so einem Retreat, so einem Tagesretreat."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 348.18,
    "end": 351.62,
    "text": "Und es war auch sehr spirituelle Kreise. Und ich war so, oh, geil, total."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 351.8,
    "end": 354.44,
    "text": "Ich freue mich, endlich meine Spiritual Community gefunden zu haben."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 354.54,
    "end": 360.7,
    "text": "Und endlich mal können wir hier das Thema in den Körper kommen und Spiritualität und alles."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 361.3,
    "end": 363.96,
    "text": "Ja, das können wir mal so ein bisschen ausleben. Und ich liebe das, ja."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 365.32,
    "end": 368.74,
    "text": "Und es war jetzt kein Tantra oder sonstiges Retreat, sondern es war ein Retreat,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 368.84,
    "end": 373.06,
    "text": "wo es darum ging, wir haben ein bisschen getanzt, ja, wir haben spirituelle"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 373.06,
    "end": 374.86,
    "text": "Sachen, wir haben miteinander Mantras gesungen und so weiter,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 374.9,
    "end": 376.16,
    "text": "das war alles irgendwie ganz cool,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 376.74,
    "end": 379.26,
    "text": "aber dann weiß ich noch, gab es so einen Moment und da habe ich dann wirklich"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 379.26,
    "end": 382.6,
    "text": "gedacht, so Leute, ich glaube irgendwie, weiß ich nicht, das passt hier nicht so richtig,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 383.18,
    "end": 385.88,
    "text": "und zwar hatten wir alle so einen Cup mit Kakao in der Hand,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 385.98,
    "end": 388.76,
    "text": "weil das ist ja Kakao-Zeremonie, ist ja auch ganz groß in diesen Kreisen muss"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 388.76,
    "end": 392.28,
    "text": "ja mal eine Kakao-Zeremonie machen ist ja auch cool, Kakao ist ja auch eine super Sache So,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 392.68,
    "end": 394.9,
    "text": "hatten wir alle diesen Kakao und dann hatten sie da irgendwelche Blumen drauf"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 394.9,
    "end": 397.44,
    "text": "gesprinkelt, wo ich schon gedacht habe, oh Leute, das ist jetzt schwierig,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 397.66,
    "end": 398.76,
    "text": "dieses Kakao zu trinken,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 399.3,
    "end": 401.3,
    "text": "wenn da das halbe Blumenbeet drauf ist."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 401.42,
    "end": 405.2,
    "text": "Das habe ich mir dann immer so aus den Zähnen gefummelt, weil ich in den Zähnen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 405.2,
    "end": 407.22,
    "text": "dann dieses Zeugs hängen hatte."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 408.58,
    "end": 413.9,
    "text": "Und dann fing der vorne an, die Gitarre rauszuholen und den Kakao zu besingen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 414.14,
    "end": 417.8,
    "text": "Und dann saßen wir da, du musst dir das so vorstellen, so 30,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 417.96,
    "end": 421.48,
    "text": "40 Leute, vielleicht waren es auch mehr, in so einem Raum mit so Pappbechern"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 421.48,
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    "text": "in der Hand, mit diesem Kakao, mit Blumenbeet drauf."
  },
  {
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    "end": 434.3,
    "text": "Und vorne saß einer mit einer Gitarre und er fing an, Kakausito, Kakausito zu singen."
  },
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    "end": 437.6,
    "text": "Und da war ich, ich war dann raus. Ich habe dann echt so, ich musste,"
  },
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    "text": "ich habe ein bisschen in meinen Kakao geprustet und vielleicht ist das auch"
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    "text": "was, wo ich in drei Jahren sage, boah, das hat voll, also das ist total sinnvoll"
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    "text": "und das ist total cool, weil ich meine,"
  },
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    "text": "es gibt ja viele Sachen, wo ich mich vielleicht mal drüber lustig gemacht habe"
  },
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    "text": "oder gedacht habe, ey, das ist mir zu weit, das kann ich nicht."
  },
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    "text": "Und irgendwann sage ich, boah, voll mein Ding. So, von daher,"
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    "text": "keine Ahnung, vielleicht sage ich hier in drei Jahren eine supergeile Sache,"
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    "text": "ich besinge mit euch den Kakao, ist alles cool."
  },
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    "text": "Jetzt gerade in der Phase, in der ich so bin, weiß ich nicht,"
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    "text": "muss ich den Kakao erstmal nicht besingen."
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    "text": "Also das ist alles fein für mich, der kann da so, der Kakao kann Kakao sein"
  },
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    "start": 470.82,
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    "text": "und wir können den alle trinken, das ist alles cool, aber wir müssen den noch nicht besingen."
  },
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    "text": "So, und das sind einfach so Momente, wo ich merke,"
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    "text": "wo Spiritualität dann für mich so ein bisschen abdriftet, wo ich sage,"
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    "text": "ja Leute, wollen wir nicht mal drüber reden, keine Ahnung, wie du morgen deine"
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    "start": 484.18,
    "end": 487.34,
    "text": "Rechnung bezahlst, oder wie du die Liebe deines Lebens findest,"
  },
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    "end": 489.86,
    "text": "oder wie du eine bessere Partnerschaft führen kannst, oder keine Ahnung was,"
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    "text": "bevor wir hier Kakao besingen. So."
  },
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    "end": 497.28,
    "text": "Ich hoffe, ihr versteht, was ich meine, oder du verstehst, was ich meine, weil..."
  },
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    "end": 502.98,
    "text": "Das sind dann einfach Sachen, wo ich merke, da ist sehr viel,"
  },
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    "end": 507.12,
    "text": "ich sag mal Embodiment, sehr viel Spiritualität, sehr viel,"
  },
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    "end": 512.16,
    "text": "ja, weiß ich nicht, wir spüren uns, wir nehmen uns wahr und so weiter,"
  },
  {
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    "end": 518.8,
    "text": "aber wenig Mindset, wenig, oder was heißt wenig Mindset, aber wenig Bezug sozusagen zu,"
  },
  {
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    "start": 519.06,
    "end": 525.82,
    "text": "wie kann ich das jetzt übertragen auf mein reales Leben."
  },
  {
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    "start": 525.82,
    "end": 529.52,
    "text": "Weil die meisten von uns haben halt im Sinne von normal, ein normales Leben."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 529.62,
    "end": 533.04,
    "text": "Das heißt, du gehst zur Arbeit oder du verdienst irgendwie dein Geld."
  },
  {
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    "start": 533.44,
    "end": 536.8,
    "text": "Du hast vielleicht Kinder zu Hause. Du musst mit bestimmten Dingen dealen,"
  },
  {
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    "start": 537.46,
    "end": 540.32,
    "text": "die das normale Leben mit sich bringt."
  },
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    "start": 540.56,
    "end": 542.98,
    "text": "So, jetzt kann ich natürlich mich morgens ja auch hinstellen und meinen Kindern"
  },
  {
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    "start": 542.98,
    "end": 545.22,
    "text": "den Kakao besiegen, wenn ich ihre Brotdosen packe für die Schule."
  },
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    "end": 546.48,
    "text": "Aber ich muss die ja auch immer in die Schule bringen."
  },
  {
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    "start": 547.14,
    "end": 549.98,
    "text": "Da kann ich die natürlich auch hintanzen oder auf den Kamel setzen oder keine"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 549.98,
    "end": 552.34,
    "text": "Ahnung was. Aber manchmal denke ich mir halt so, dann setze ich mir jetzt Auto,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 552.42,
    "end": 553.6,
    "text": "dann fahre ich die auch Kinder zur Schule."
  },
  {
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    "start": 553.94,
    "end": 560.26,
    "text": "Es gibt ja bestimmte Dinge, wo ich merke, ich habe halt auch ein normales Leben"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 560.26,
    "end": 563.5,
    "text": "und es ist an vielen Stellen, glaube ich, viel, viel normaler, als viele denken."
  },
  {
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    "start": 565.51,
    "end": 570.93,
    "text": "Und ich möchte immer gerne alles, was ich hier so mitgebe und auch alles,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 570.99,
    "end": 574.65,
    "text": "was ich zum Thema Mindset mitgebe, immer auch gerne in den Alltag integrieren können."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 575.01,
    "end": 578.57,
    "text": "Und nicht immer so, oh, dann machen wir auf einem Retreat irgendwas total crazy"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 578.57,
    "end": 582.13,
    "text": "abgefahren ist, aber in deinem Alltag bist du halt wieder irgendwie an deinem"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 582.13,
    "end": 584.69,
    "text": "Alltag und kannst das so gar nicht darauf übertragen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 585.31,
    "end": 589.57,
    "text": "Und das ist für mich was, wo ich so merke, es darf gerne beides haben."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 589.67,
    "end": 593.21,
    "text": "Es darf so einen Realitätsbezug haben, so eine Praktikabilität,"
  },
  {
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    "start": 593.39,
    "end": 596.59,
    "text": "so ein Wie kriege ich das für mich in meinem Alltag umgesetzt."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 597.51,
    "end": 600.71,
    "text": "Und an dieser Stelle habe ich halt gemerkt, hilft es total,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 601.01,
    "end": 604.91,
    "text": "also zum einen total diese Embodiment-Übung auf den Alltag zu übertragen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 604.99,
    "end": 607.83,
    "text": "dass ich ganz viel in meinen Programmen und Coachings mache,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 607.93,
    "end": 610.53,
    "text": "dass ich halt nicht nur sage, ja, dann tanzt du halt dreimal einen Baum oder"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 610.53,
    "end": 613.97,
    "text": "so, sondern was machst du denn, wenn du im Auto sitzt und deine Kinder zur Schule fährst?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 614.65,
    "end": 618.33,
    "text": "Wie kannst du da ein Bodyment leben? Wie kannst du da in deinem Körper einchecken?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 618.69,
    "end": 622.73,
    "text": "Und ich habe aber, wie gesagt, auch gemerkt, dass ganz viel dazu gehört,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 623.37,
    "end": 630.81,
    "text": "ein Mindset zu haben, was die Grundlage schafft für alles."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 630.81,
    "end": 634.67,
    "text": "Und dieses Mindset ist für mich nicht,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 634.95,
    "end": 643.57,
    "text": "ich flüchte aus meinem Alltag hin zu einer Spiritualität oder zu einer Art zu leben,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 643.65,
    "end": 646.69,
    "text": "wo ich mich da endlich mal gut fühle und dann bin ich genervt,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 646.73,
    "end": 650.49,
    "text": "wie sehr ich meinem Alltag irgendwie meine normalen Sachen machen muss, sondern ich glaube,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 650.65,
    "end": 652.77,
    "text": "es geht für uns da drum weiter."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 654.41,
    "end": 658.93,
    "text": "Alltag und Spiritualität, Mindset und Embodiment zusammenzubringen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 658.99,
    "end": 662.47,
    "text": "Und zwar in einem praktikablen Weg."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 662.67,
    "end": 664.89,
    "text": "Wie geht es im Everyday?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 665.41,
    "end": 673.55,
    "text": "Und nicht nur, wo besinge ich den Kakao und tanze irgendwie, weiß ich nicht."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 674.23,
    "end": 676.93,
    "text": "Wie gesagt, ich bin ja ein totaler Freund von Tanzen. Ich liebe Tanzen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 677.99,
    "end": 681.47,
    "text": "Und gleichzeitig auch da immer wieder, wie geht es, dass wir das in den Alltag"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 681.47,
    "end": 685.87,
    "text": "übertragen. Und deswegen gibt es ein paar Mindset-Grundsachen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 686.27,
    "end": 687.77,
    "text": "die ich gerne mitgeben möchte."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 688.43,
    "end": 693.87,
    "text": "Und eine davon ist, dass mein Körper immer mit mir spricht."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 694.01,
    "end": 697.51,
    "text": "Das ist aber eine Mindset-Geschichte, dass ich für mich klar haben muss,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 697.59,
    "end": 699.21,
    "text": "mein Körper spricht immer mit mir."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 700.07,
    "end": 705.25,
    "text": "Und mein Körper, alles, was der mir sagt, sagt er mir aus einem Grund."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 706.09,
    "end": 711.93,
    "text": "Mein Körper hat nicht irgendwelche Themen, wo ich sagen kann,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 712.49,
    "end": 715.77,
    "text": "ja, das ist halt defekt oder es ist halt irgendwie scheiße, das funktioniert nicht."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 715.85,
    "end": 718.41,
    "text": "Ich habe zum Beispiel jetzt gerade, wo ich diese Podcast-Folge aufnehme,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 718.71,
    "end": 721.59,
    "text": "ich habe seit geraumer Zeit an einem Knöchel Schmerzen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 722.09,
    "end": 725.35,
    "text": "Und das schon über einen längeren Zeitraum, also schon ein paar Monate."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 726.03,
    "end": 730.81,
    "text": "Und ich bin jetzt auch, ich gehe jetzt auch gerade zum Arzt und lasse das behandeln,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 731.07,
    "end": 734.53,
    "text": "weil ich auch sozusagen auf der körperlichen Ebene ansetzen will,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 734.69,
    "end": 736.79,
    "text": "aber gleichzeitig, und das war das Erste, was ich getan habe,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 736.79,
    "end": 737.67,
    "text": "habe ich natürlich mir auch,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 738.15,
    "end": 742.71,
    "text": "mich auch hingesetzt und geschaut, was ist das, was mein Körper mir dadurch ausdrücken will."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 743.03,
    "end": 746.31,
    "text": "Und es ist für mich relativ schnell klar geworden, was mein Körper mir ausdrücken"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 746.31,
    "end": 749.45,
    "text": "will, und es ist relativ schnell klar geworden auch, ich weiß,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 749.81,
    "end": 753.41,
    "text": "ich kann den Moment sagen, wo dieser Schmerz aufhört. Ähm."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 755.14,
    "end": 758.36,
    "text": "Und ich bin total dankbar, dass mein Körper mir das zurückmeldet."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 759.14,
    "end": 762.42,
    "text": "Natürlich bin ich ganz oft auch genervt, weil ich dann so denke, warum tut das jetzt weh?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 762.56,
    "end": 764.86,
    "text": "Ich will nicht, dass das weh tut, ich will, dass das weg ist."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 765.2,
    "end": 767.14,
    "text": "Aber ich weiß, dass mein Körper mit mir spricht."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 768.5,
    "end": 776.06,
    "text": "Und ich habe diese ganz tiefe Überzeugung, mein Körper spricht und drückt etwas"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 776.06,
    "end": 780.1,
    "text": "aus, was meine Seele mir mitteilen will und was sie vielleicht einfach nicht,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 780.28,
    "end": 783.44,
    "text": "wo ich vielleicht nicht durchlässig genug war."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 783.44,
    "end": 786.44,
    "text": "Und das ist nicht schlimm, das passiert ja immer mal wieder, das ist völlig okay."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 787.24,
    "end": 790.52,
    "text": "Und ich liebe meinen Körper dafür, dass er das tut. Aber das ist zum Beispiel"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 790.52,
    "end": 794.64,
    "text": "so eine grundsätzliche Sache, wo ich sage, da brauchst du das Mindset zu wissen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 795.16,
    "end": 799.42,
    "text": "dass dein Körper immer für dich agiert. und alles, was er tut,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 799.56,
    "end": 800.72,
    "text": "immer eine Richtung zeigt."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 801.14,
    "end": 804.9,
    "text": "Und immer eine Richtung zeigt von, hier wird es leicht, hier wird es easy,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 805.06,
    "end": 808.82,
    "text": "hier fühlt es sich gut an, hier ist es entspannt, hier ist Energie da und so weiter."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 809.16,
    "end": 812.46,
    "text": "Und hier ist vielleicht, das ist vielleicht nicht so die richtige Richtung."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 812.64,
    "end": 816.78,
    "text": "Da wird es irgendwie, da verkrampft der Körper, da wird er hart,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 816.92,
    "end": 820.1,
    "text": "da geht er in eine, vielleicht auch in eine Abwehrhaltung."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 820.3,
    "end": 822.9,
    "text": "Es gibt dann vielleicht auch, wie gesagt, Momente, wo er sich körperlich zeigt."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 823.06,
    "end": 825.46,
    "text": "Und ich glaube, dass wir im Leben immer ganz viel ausprobieren."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 825.46,
    "end": 828.76,
    "text": "Und das zum Beispiel bei mir ganz, ganz viel, gerade zum Thema Business,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 829.06,
    "end": 831.3,
    "text": "dass ich ganz viel Neues ausprobiere."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 831.44,
    "end": 835.06,
    "text": "Also mein, sage ich mal, sehr gut laufendes, etabliertes Business,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 835.24,
    "end": 837.58,
    "text": "was ich davor über sieben Jahre hatte,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 838.28,
    "end": 841.98,
    "text": "aufzuhören und zu sagen, ich mache jetzt hier was Neues mit diesem Podcast und"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 841.98,
    "end": 846.86,
    "text": "auch mit einer neuen Art von Coaching, wo ich eben Embodiment-Verkörperung mitmache,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 847.04,
    "end": 850.56,
    "text": "ist eine absolute Neuerung. Und dann ist es ein Ausprobieren."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 850.74,
    "end": 853.92,
    "text": "Und in diesem Ausprobieren gehe ich ein bisschen mehr in die Richtung oder gehe"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 853.92,
    "end": 856.08,
    "text": "ein bisschen mehr in die Richtung, wie ich das ja auch bei meinem allerersten"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 856.08,
    "end": 858.14,
    "text": "Business am Anfang gemacht habe, ich habe auch ausprobiert."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 858.58,
    "end": 861.2,
    "text": "In diesem Ausprobieren meldet der Körper auch zurück."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 861.84,
    "end": 864.72,
    "text": "Da ist jetzt gerade zu viel Anspannung, da ist gerade zu viel Härte,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 864.82,
    "end": 866.04,
    "text": "da ist vielleicht auch gerade zu viel..."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 867.13,
    "end": 871.15,
    "text": "Und es schaffen wollen. Ich bin zum Beispiel auch jemand, ich habe damit Schwierigkeiten,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 871.43,
    "end": 877.05,
    "text": "auch mal zu sagen, okay, ich habe große Ansprüche an mich."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 877.43,
    "end": 881.83,
    "text": "Natürlich auch von meinem letzten Business. Und dann will ich mich an den Zahlen messen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 881.97,
    "end": 884.53,
    "text": "Und dann sage ich, aber beim letzten Mal war doch, wir hatten doch zehn Millionen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 884.53,
    "end": 886.01,
    "text": "Downloads für den letzten Podcast."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 886.19,
    "end": 888.65,
    "text": "Wieso haben wir denn das noch nicht bei Pleasure? Ja, natürlich haben wir das"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 888.65,
    "end": 889.99,
    "text": "noch nicht bei Pleasure, Pleasure ist ja ganz neu."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 890.51,
    "end": 892.55,
    "text": "So, aber natürlich ist mein Kopf dann so."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 894.39,
    "end": 897.37,
    "text": "Und mein Körper ist sehr, sehr, sehr, sehr schnell mittlerweile."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 897.59,
    "end": 900.09,
    "text": "Früher nicht, früher hat er viel ausgehalten, hat viel mitgemacht."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 900.17,
    "end": 905.01,
    "text": "Mein Körper ist extrem schnell mittlerweile zu sagen, diese kleine Richtung,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 905.25,
    "end": 907.75,
    "text": "die Abzwängung, die du hier gerade genommen hast, die ist es nicht."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 907.97,
    "end": 911.27,
    "text": "Hier hast du zu viel gemacht, hier hast du dir zu viel zugemutet,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 911.39,
    "end": 916.21,
    "text": "hier hast du zu viel Erwartung gehabt, hier bist du zu sehr im Vergleich und"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 916.21,
    "end": 918.87,
    "text": "so weiter und so fort. und ich habe mittlerweile sehr gut gelernt,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 918.97,
    "end": 919.79,
    "text": "auf meinen Körper zu hören."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 923.25,
    "end": 928.23,
    "text": "Und das ist für mich eine Grundlage zu sagen, das Mindset zu haben."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 929.37,
    "end": 934.25,
    "text": "Der Körper spricht immer mit mir. Und das Mindset zu haben, zum Beispiel,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 934.43,
    "end": 937.87,
    "text": "das mache ich mit meinen Kundinnen ganz gerne ganz am Anfang,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 938.45,
    "end": 940.83,
    "text": "dass ich sage, was ist deine Deklaration für deinen Körper?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 940.93,
    "end": 944.53,
    "text": "Was möchtest du dem Körper versprechen? Wie gehst du ab jetzt mit ihm um?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 945.49,
    "end": 949.27,
    "text": "Was machst du ab jetzt nicht mehr mit deinem Körper und was machst du ab jetzt"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 949.27,
    "end": 950.57,
    "text": "regelmäßig mit deinem Körper?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 951.87,
    "end": 955.23,
    "text": "Weil wenn du nicht mit so einem Mindset rangehst und sagst, okay,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 955.31,
    "end": 960.11,
    "text": "ich will mir jetzt hier wirklich mal überlegen, was möchte ich für meinen Körper,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 960.23,
    "end": 962.37,
    "text": "wie möchte ich mit ihm umgehen, wie möchte ich mit ihm sprechen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 962.73,
    "end": 964.33,
    "text": "wie möchte ich ihm zuhören etc. etc."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 965.05,
    "end": 969.07,
    "text": "Damit legst du die Grundlage für Embodiment, für Verkörperung an."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 970.65,
    "end": 975.07,
    "text": "Du darfst da mit den richtigen Gedanken rangehen und mit dem Gedanken von,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 975.21,
    "end": 979.67,
    "text": "ah, mein Körper sagt mir ja was, also da werde ich auch mal zuhören."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 980.23,
    "end": 982.99,
    "text": "Und nicht nur, ach ja, ich tauche jetzt einfach mal meinen Körper ab und ich"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 982.99,
    "end": 983.95,
    "text": "spüre jetzt einfach mal alles."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 984.77,
    "end": 989.17,
    "text": "Aber dann, weißt du, es dann überhaupt einzuordnen, was der Körper dann zurückmeldet,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 989.23,
    "end": 992.47,
    "text": "es überhaupt einordnen zu können, was dann passiert."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 992.79,
    "end": 996.09,
    "text": "Vielleicht auch, und das ist ganz wichtig, gerade bei Embodiment,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 996.21,
    "end": 998.65,
    "text": "wir haben oft gespeicherte Emotionen in unserem Körper und die können dann auch"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 998.65,
    "end": 1001.73,
    "text": "hochkommen. Das heißt, es kann sein, dass du mit einem mal total weinst."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1001.87,
    "end": 1003.39,
    "text": "Es kann sein, dass du an Blockaden kommst."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1003.81,
    "end": 1007.11,
    "text": "Ich habe das gerade mit einer 1 zu 1 Kundin gehabt, die sagte,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1007.25,
    "end": 1011.99,
    "text": "ich bin gefühlt noch mal, fang wieder von vorne an. Ich so, es ist genau das."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1013.29,
    "end": 1016.31,
    "text": "Beim nächsten Schritt, beim nächsten Level kommen Dinge hoch,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1016.37,
    "end": 1018.43,
    "text": "von denen du dachtest, dass du sie schon losgelassen hast."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1019.29,
    "end": 1023.89,
    "text": "Aber es geht darum, dieses einfach auch da sein zu lassen, in deinem Körper"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1023.89,
    "end": 1026.97,
    "text": "auch das da sein zu lassen, jede Emotion auch da sein zu lassen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1027.31,
    "end": 1032.51,
    "text": "Und so oft sind wir, und ich merke das auch bei mir selber, im Kampf gegen das, was ist."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1032.65,
    "end": 1036.19,
    "text": "Und wir sind in diesem, will aber jetzt gerade nicht, dass mein Körper,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1036.23,
    "end": 1039.75,
    "text": "keine Ahnung, traurig ist. Ich will auch gerade nicht, dass jetzt hier gerade Tränen fließen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1039.85,
    "end": 1042.89,
    "text": "Ich will nicht, dass, ich fühle so eine Aggressivität, weil irgendwas nicht"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1042.89,
    "end": 1043.67,
    "text": "so läuft, wie ich das will."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1044.15,
    "end": 1046.89,
    "text": "Ich spüre gerade diese Wut. Ich will die aber gar nicht da haben."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1047.71,
    "end": 1052.45,
    "text": "Ich bin ja jetzt Verkörperung. Ich will ja jetzt leicht und Liebe und Frieden und so."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1052.57,
    "end": 1057.15,
    "text": "Und ich will ja nur, dass alles easy peasy ist. Nein, das ist nicht Verkörperung."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1057.67,
    "end": 1063.41,
    "text": "Und du darfst dieses Mindset haben von, alles, was dein Körper dir zeigt, ist genau richtig."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1063.59,
    "end": 1067.63,
    "text": "Wenn dein Körper scheiße wütend ist, dann ist diese Wut aus einem Grund da."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1067.81,
    "end": 1071.71,
    "text": "Die will gehört werden, die will gefühlt werden, die will durchgefühlt werden"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1071.71,
    "end": 1076.67,
    "text": "und die will sich in der Welt irgendwo auch, die will sich ausdrücken."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1077.11,
    "end": 1079.73,
    "text": "Das heißt nicht, dass du dann anfangen musst, hier muss jetzt jemand schlagen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1080.71,
    "end": 1083.57,
    "text": "Aber diese Wut will sich ausdrücken. Und vielleicht auch die Trauer,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1083.59,
    "end": 1087.85,
    "text": "die da ist, will sich ausdrücken. Und das sind alles Dinge, die kommen über den Körper hoch."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1087.99,
    "end": 1091.83,
    "text": "Aber da kommen wir nur ran, wenn wir mit dem richtigen Mindset rangehen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1091.89,
    "end": 1093.13,
    "text": "Und wenn wir rangehen mit..."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1094.4,
    "end": 1098.16,
    "text": "Ich bin bereit, und ich glaube, der ist ganz wichtig, es wäre ein ganz wichtiger"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1098.16,
    "end": 1103.88,
    "text": "Satz jetzt gerade, ich bin bereit zu sehen, was mein Körper mir mitteilt."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1104.3,
    "end": 1109.76,
    "text": "Ich bin bereit, diese Message zu bekommen, die über meinen Körper an mich geht."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1109.98,
    "end": 1111.88,
    "text": "Und ich bin bereit, danach zu handeln."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1112.44,
    "end": 1116.26,
    "text": "Und ich glaube, der ist ganz, ganz wichtig, weil erst dürfen wir im Kopf bereit"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1116.26,
    "end": 1121.9,
    "text": "dafür sein, das zu fühlen, was so hochkommt. Weil ganz ehrlich,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1122.02,
    "end": 1124.44,
    "text": "wenn ich jetzt sage, ja, geil, Leute, lasst uns aus dem Kopf in den Körper."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1124.56,
    "end": 1125.76,
    "text": "Ey, das klingt so geil, mega."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1126.16,
    "end": 1129.32,
    "text": "Lasst uns nicht mehr nachdenken. Scheiß Gedankenkarussell stoppen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1129.58,
    "end": 1132.44,
    "text": "Yes, geil. Wer würde da nicht sagen, ja, natürlich will ich das."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1132.88,
    "end": 1135.92,
    "text": "Ja, geil, Kopf mal ausmachen, in den Körper gehen. Juhu."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1136.6,
    "end": 1139.26,
    "text": "Das heißt aber nicht, dass die Emotionen, die du zum Beispiel im Kopf gerade"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1139.26,
    "end": 1143.28,
    "text": "nicht mehr wahrnehmen möchtest oder die Gedanken, die Emotionen in dir auslösen, dass die dann weg sind."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1143.96,
    "end": 1145.66,
    "text": "Die manifestieren sich dann aber über den Körper."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1147.06,
    "end": 1151.28,
    "text": "Und dann darfst du eben auch sagen, ich bin bereit, sie mir anzuschauen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1151.86,
    "end": 1154.48,
    "text": "Und nicht, oh nee, lass uns mal tanzen, Heidi, tu, du, du, du."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1156.02,
    "end": 1158.52,
    "text": "Das ist immer so, das ist immer das, was wir gerne wollen. Und wir wollen am"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1158.52,
    "end": 1162.68,
    "text": "liebsten in diesem Zustand sein von alles ist schön, alles fühlt sich gut an,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1162.72,
    "end": 1165.38,
    "text": "mein Körper ist gesund, mein Geist ist gesund, das ist alles cool."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1165.92,
    "end": 1170.1,
    "text": "Das sind auch ganz, ganz schöne und tolle Momente. Nur die meiste Zeit in unserem"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1170.1,
    "end": 1172.18,
    "text": "Leben verbringen wir in einer Wachstumsphase."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1172.42,
    "end": 1177.78,
    "text": "Weil wir uns etwas manifestiert haben, weil wir uns etwas Schönes erschaffen haben."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1177.98,
    "end": 1183.46,
    "text": "Und dann innerlich, unbewusst sagen, ich hätte aber gern noch das oder das."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1183.78,
    "end": 1186.6,
    "text": "Und in den Momenten, wo wir bereit sind, auch wirklich da hinzugehen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1187.47,
    "end": 1190.83,
    "text": "kommen Challenges in unser Leben, weil wir ja wachsen müssen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1190.91,
    "end": 1194.57,
    "text": "weil wir unsere Komfortzone verlassen müssen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1194.89,
    "end": 1197.81,
    "text": "Und wenn du deine Komfortzone verlässt, dann wird es ungemütlich."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1199.11,
    "end": 1202.39,
    "text": "Und dann kommen Dinge hoch. Und die kommen erst als Gedanken hoch."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1203.53,
    "end": 1207.33,
    "text": "Ganz viele Quatschis. Dann bist du plötzlich, das kann auch in allen möglichen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1207.33,
    "end": 1209.79,
    "text": "Lebensbereichen sein, plötzlich bist du in einer neuen Beziehung und bist mit"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1209.79,
    "end": 1211.49,
    "text": "allem konfrontiert, was dir dein Kopf erzählt."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1212.03,
    "end": 1215.09,
    "text": "Du hast nicht genug zu bieten. Du bist nicht gut genug."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1215.39,
    "end": 1219.73,
    "text": "Was denkt er? du bist im Job und willst eine neue Herausforderung,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1219.85,
    "end": 1221.31,
    "text": "willst vielleicht mehr Geld verdienen, was auch immer."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1221.47,
    "end": 1224.51,
    "text": "Dann kommt dein Kopf zu, habe ich das verdient?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1225.33,
    "end": 1229.19,
    "text": "Ich muss sparen, ich muss gucken, dass ich nicht so viel ausgebe und so weiter und so weiter."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1229.29,
    "end": 1232.73,
    "text": "Das heißt, egal in welchem Lebensbereich du bist und auf ein Next Level gehst"
  },
  {
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    "start": 1232.73,
    "end": 1237.47,
    "text": "oder was Neues erfährst, das sind immer die Momente, wo die quatschigen Gedanken"
  },
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    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1237.47,
    "end": 1240.05,
    "text": "hochkommen und sagen, ja, aber."
  },
  {
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    "start": 1241.43,
    "end": 1244.57,
    "text": "Und der Weg vom Kopf in den Körper heißt nicht, das bedeutet,"
  },
  {
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    "start": 1244.65,
    "end": 1247.05,
    "text": "die quatschigen Gedanken sind in dem Moment vielleicht nicht mehr so präsent,"
  },
  {
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    "start": 1247.15,
    "end": 1248.63,
    "text": "weil du sie durch deinen Körper fühlst."
  },
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    "start": 1248.73,
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    "text": "Aber das heißt nicht, dass die Botschaft dahinter von, ich fühle mich gerade"
  },
  {
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    "start": 1251.57,
    "end": 1255.15,
    "text": "nicht gut genug, dass die einfach weg ist, nur weil der Gedanke plötzlich nicht mehr da ist."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1255.75,
    "end": 1258.59,
    "text": "Das manifestiert sich dann über deinen Körper. Und wie merkst du in deinem Körper,"
  },
  {
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    "start": 1258.69,
    "end": 1263.15,
    "text": "dass du Selbstzweifel hast, dass du vielleicht, keine Ahnung,"
  },
  {
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    "start": 1263.33,
    "end": 1266.15,
    "text": "denkst, du bist nicht gut genug. Das kannst du ja auch körperlich spüren."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1267.71,
    "end": 1273.37,
    "text": "Weil dein Körper immer sozusagen übersetzt, was deine Seele gerade fühlt."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1274.13,
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    "text": "Nur deswegen ist zum Beispiel auch wir können es ja auch gar nicht schaffen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1278.15,
    "end": 1280.09,
    "text": "gar keine Gedanken zu haben das sage ich ja auch immer wieder,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1281.38,
    "end": 1283.96,
    "text": "Deswegen ist es so eine schöne Kombination zu sagen, okay, alles,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1284.04,
    "end": 1287.38,
    "text": "was der Körper hochspült, sich das dann auch anzugucken."
  },
  {
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    "start": 1287.5,
    "end": 1291.02,
    "text": "Also jetzt mal konkret, wenn ich ein Problem an meinem Fuß habe,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1291.1,
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    "text": "dann darf ich schauen, was bedeutet das?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1293.02,
    "end": 1295.94,
    "text": "Und es ist total spannend, weil bei mir ist der Fuß und der Knöchel,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1296.1,
    "end": 1299.18,
    "text": "das ist ja sowieso immer die Bewegung und der nächste Schritt."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1299.18,
    "end": 1302.86,
    "text": "Also auch da sind wir ja immer in so einem, das ist ja so schön symbolisch, unser Körper."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1303.32,
    "end": 1306.6,
    "text": "Und dann darf ich drauf schauen. Und bei mir ist das zum Beispiel nur der rechte"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1306.6,
    "end": 1309.82,
    "text": "Knöchel. Das ist der Berufs, das ist die Berufsseite."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1309.92,
    "end": 1314.08,
    "text": "Rechts ist Beruf, links ist Privat, wenn man es immer so ganz grob sagen will."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1314.08,
    "end": 1317.9,
    "text": "So, es geht also um den nächsten Schritt in meinem beruflichen Kontext."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1318.08,
    "end": 1322.06,
    "text": "Und das tut mir seit ein paar Wochen weh, weil der ist nicht so einfach für mich."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1322.14,
    "end": 1325.02,
    "text": "Wie geht der nächste Schritt im beruflichen Kontext? Aber jetzt darf ich mich"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1325.02,
    "end": 1328.62,
    "text": "auch da hinsetzen und sagen, oh krass, offenbar ist da irgendwas in mir,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1328.76,
    "end": 1331.86,
    "text": "der sich damit schwer tut, wo ich Schmerzen habe in diesem Schritt,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1332.06,
    "end": 1335.58,
    "text": "wo ich merke, dass da vielleicht auch Zweifel hochkommen,"
  },
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    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1336.08,
    "end": 1340.44,
    "text": "dass ich Dinge anzweifle an mir, an meiner Kompetenz, an meinem,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1340.64,
    "end": 1343.22,
    "text": "wie bereit bin ich schon und so weiter und so weiter."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1343.22,
    "end": 1346.06,
    "text": "Das sind ja alles Dinge, die darf ich mir ja dann angucken."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1346.2,
    "end": 1347.92,
    "text": "Es geht ja nicht darum zu sagen, ich bin nicht mehr im Kopf,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1348.04,
    "end": 1348.84,
    "text": "ich bin nur noch im Körper."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1350.66,
    "end": 1355.78,
    "text": "Je mehr du in deinen Körper droppst, je mehr du deinem Körper zuhörst,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1356.86,
    "end": 1358.52,
    "text": "desto lauter wird der werden."
  },
  {
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    "end": 1363.08,
    "text": "Und desto feiner wird der dir Rückmeldung geben. Und das ist manchmal,"
  },
  {
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    "start": 1363.2,
    "end": 1364.8,
    "text": "dass du echt denkst, so scheiße."
  },
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    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1365.6,
    "end": 1368.48,
    "text": "Ich habe zwischendurch echt, ich hatte recht einen Knöchel, dann hatte ich irgendwo,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1368.92,
    "end": 1372.1,
    "text": "ich habe die Schulter gefallen. Ich so, was ist jetzt los?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1372.8,
    "end": 1375.0,
    "text": "Also plötzlich war das, ich habe mich manchmal wie so ein Krüppel gefühlt."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1375.06,
    "end": 1375.84,
    "text": "Ich so, was ist denn jetzt los?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1375.92,
    "end": 1381.06,
    "text": "Alles tut weh. Weil der Körper spricht, weil ich entschieden habe zu sagen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1381.82,
    "end": 1385.92,
    "text": "ah, ich möchte nicht nur alles über den Kopf machen, ich möchte den Körper,"
  },
  {
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    "start": 1386.02,
    "end": 1391.4,
    "text": "das Embodiment mitnehmen und ich gehe da hin und bin bereit,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1391.52,
    "end": 1393.26,
    "text": "mir das anzuschauen, bin bereit,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1393.56,
    "end": 1398.6,
    "text": "dann auch sozusagen das mit meinem Mindset zu analysieren und herauszufinden."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1399.56,
    "end": 1402.98,
    "text": "Und auch darauf zu reagieren. Und jetzt geht der Körper hin und sagt,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1403.04,
    "end": 1406.86,
    "text": "alles klar, pass mal auf. Dann hier, hier, hier und hier."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1407.38,
    "end": 1410.38,
    "text": "Also wenn du zum Beispiel gerade in einer Phase bist, wo dein Körper viel zurückmeldet,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1410.44,
    "end": 1413.14,
    "text": "wo du merkst, du bist häufiger krank, du hast da ein Wehwehchen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1413.22,
    "end": 1416.06,
    "text": "da plötzlich was, da was. Geil, gut."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1417.34,
    "end": 1422.34,
    "text": "Setz dich hin, danke deinem Körper. Mach diese Deklaration an deinen Körper"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1422.34,
    "end": 1426.22,
    "text": "zu sagen, okay, alles was du mir sagst, da werde ich zuhören."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1426.42,
    "end": 1428.72,
    "text": "Wie du mit mir sprichst, da werde ich zuhören."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1429.56,
    "end": 1434.96,
    "text": "Alles, wie du mir sozusagen eine Rückmeldung gibst, ich werde darauf achten"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1434.96,
    "end": 1438.36,
    "text": "und ich werde anfangen, mich gut um dich zu kümmern."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1438.56,
    "end": 1442.56,
    "text": "Ich werde anfangen, dir zuzuhören. Ich werde anfangen, dir Pausen zu geben,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1442.68,
    "end": 1444.14,
    "text": "bevor du nicht mehr kannst."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1445.18,
    "end": 1452.2,
    "text": "All diese Dinge sind total wichtig. Und dann kannst du das, was dein Körper"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1452.2,
    "end": 1455.24,
    "text": "dir zurückmeldet, megageil als Kompass sehen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1456.1,
    "end": 1461.0,
    "text": "Wo braucht es gerade eine Anpassung vom Kurs? In welche Richtung darfst du gerade?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1461.96,
    "end": 1464.08,
    "text": "Was will dein Körper dir gerade sagen?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1465.5,
    "end": 1469.9,
    "text": "Und wie kannst du mit deinem Körper sprechen?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1471.8,
    "end": 1475.02,
    "text": "Und das ist, wie gesagt, etwas, wo ich gemerkt habe, das geht nur,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1475.22,
    "end": 1481.68,
    "text": "wenn du das Mindset dafür hast, das auch auszuhalten, was der Körper dann zurückmeldet."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1482.24,
    "end": 1487.36,
    "text": "Also das ist so ein bisschen mein Frame, zu sagen, du brauchst das richtige Mindset für Pleasure."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1487.38,
    "end": 1491.9,
    "text": "Und das ist jetzt nur ein Teil davon, der jetzt wirklich nur auf die ganz elementaren"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1491.9,
    "end": 1497.08,
    "text": "Körperdinge geht, dass dein Körper immer ein Teil deiner Seele ist,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1497.08,
    "end": 1499.36,
    "text": "dass der mit dir spricht,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1500.5,
    "end": 1502.74,
    "text": "ein Teil, der mit dir spricht, ja, ein Teil, der mit dir spricht,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1503.2,
    "end": 1506.04,
    "text": "also ein Teil deiner Seele, der mit dir spricht und über den Körper spricht"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1506.04,
    "end": 1510.76,
    "text": "deine Seele mit dir und kommuniziert und möchte Dinge ausdrücken,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1510.98,
    "end": 1512.86,
    "text": "die für dich jetzt gerade wichtig sind."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1514.14,
    "end": 1518.58,
    "text": "Und es geht nicht darum, sich in der Verkörperung zu verlieren und zu sagen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1518.72,
    "end": 1523.1,
    "text": "ach, wir tanzen jetzt alle und das war's und dann schwingen wir unsere Hüften"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1523.1,
    "end": 1525.52,
    "text": "hin und her und ansonsten gibt es nichts zu tun."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1529.13,
    "end": 1533.51,
    "text": "Ich würde sagen, das ist nur ein Teil der Wahrheit. Und ich glaube,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1533.67,
    "end": 1534.81,
    "text": "dass es eben beides braucht."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1534.95,
    "end": 1538.85,
    "text": "Es braucht das Mindset zu sagen, ich bin bereit, dahin zu gucken."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1539.11,
    "end": 1543.37,
    "text": "Ich bin bereit, meinen Körper gut zu behandeln. Ich bin bereit,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1543.63,
    "end": 1545.87,
    "text": "auch zu sehen, was gerade dran ist für mich."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1546.43,
    "end": 1550.15,
    "text": "Und auch die Dinge, die ich vielleicht gedanklich gerade gar nicht haben möchte,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1551.05,
    "end": 1554.39,
    "text": "wenn die sich körperlich auch ausdrücken, dann ist es wirklich wichtig,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1554.75,
    "end": 1557.97,
    "text": "dahin zu schauen und sie anzunehmen und nicht zu sagen, ah ne,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1558.11,
    "end": 1559.53,
    "text": "das ist nicht da, das ist gar nicht da."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1559.77,
    "end": 1562.57,
    "text": "Wir gehen jetzt mal eine Runde Kakao schlürfen und besingen Kakao."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1563.29,
    "end": 1568.27,
    "text": "Das ist so ein bisschen, man nennt das im Englischen ganz schön Spiritual Bypassing."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1568.41,
    "end": 1570.99,
    "text": "Also nach dem Motto, ach ne, wir machen jetzt ein bisschen Spiritualität drauf,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1571.09,
    "end": 1571.93,
    "text": "das passt schon alles bam."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1572.61,
    "end": 1574.71,
    "text": "Ne, du darfst dir schon auch angucken, was da für Themen sind."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1574.79,
    "end": 1577.43,
    "text": "Das bedeutet aber nicht, dass du erst alles gelöst haben musst,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1577.55,
    "end": 1580.35,
    "text": "damit du ein schönes Leben führen kannst. Nein, what the fuck. Auf keinen Fall."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1581.03,
    "end": 1585.35,
    "text": "Aber wenn dein Körper zum Beispiel einfach mit dir spricht, hör ihm zu und sei"
  },
  {
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    "start": 1585.35,
    "end": 1587.29,
    "text": "bereit zu sehen, was er dir sagen möchte."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
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    "end": 1590.41,
    "text": "Das ist meine wichtigste Botschaft eigentlich von heute."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1592.05,
    "end": 1597.97,
    "text": "Genau. Ich hoffe, da ist ein bisschen was von gelandet und wünsche dir erstmal"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1597.97,
    "end": 1599.21,
    "text": "eine ganz, ganz wunderschöne Woche."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1599.51,
    "end": 1602.91,
    "text": "Wir hören uns hier nächste Woche wieder. Ciao, ciao."
  }
]