[
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    "start": 0.02,
    "end": 4.08,
    "text": "Hello, hello und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Pleasure."
  },
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    "text": "Ich freue mich wie immer sehr."
  },
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    "text": "Und heute habe ich ein wunderschönes Thema dabei, nämlich das Thema sich sexy,"
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    "text": "sinnlich und weiblich fühlen."
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    "text": "viel wichtiger, als du vielleicht denken magst."
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    "text": "Ich habe ja in den letzten Wochen schon darüber gesprochen, wie es ist,"
  },
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    "text": "Pleasure als Mama zum Beispiel zu empfinden oder auch was wir so für Scham mitbringen"
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    "text": "in unserem Leben und ich merke eigentlich erst jetzt so in den letzten Monaten,"
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    "text": "was für einen großen Bestandteil das Thema Sexualität in unserem Leben eigentlich haben kann,"
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    "text": "und warum es unfassbar wichtig ist, obwohl wir es eigentlich immer nur so als Nebensache sehen."
  },
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    "text": "Das sagt man ja auch nicht ohne Grund, schönste Nebensache der Welt."
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    "text": "Für mich ist aber Sexualität auch viel, viel mehr als einfach nur Sex zu haben."
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    "text": "Und das habe ich auch schon in mehreren Folgen gesagt."
  },
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    "start": 63.8,
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    "text": "Es geht für mich um eine Haltung und eine Lebenseinstellung."
  },
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    "text": "Und ich habe gemerkt, dass Pleasure, und das ist auch der Grund,"
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    "text": "warum ich Pleasure als solches mittlerweile als Tattoo auf mir trage,"
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    "text": "Hätte ich auch nicht gedacht, dass ich das jemals mache."
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    "text": "Ich habe das Gefühl, dass Pleasure ..."
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    "text": "Als verkörperte Lebenseinstellung einfach so ein Potenzial hat für alle Lebensbereiche."
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    "text": "Es wird dir natürlich in deiner Partnerschaft helfen, Pleasure zu fühlen,"
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    "text": "Pleasure zuzulassen, sich auf Pleasure zu konzentrieren."
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    "text": "Da müssen wir nicht drüber reden. Ich glaube, das ist jedem klar,"
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    "text": "dass das für eine Partnerschaft unheimlich gut sein kann."
  },
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    "text": "Aber was halt auch unfassbares Potenzial hat, ist Pleasure fürs Business,"
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    "text": "Pleasure für deine Arbeit und auch, und das ist halt auch total krass,"
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    "text": "sich das mal bewusst zu machen,"
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    "text": "was Pleasure in deinem Alltag tun kann, zum Beispiel in deiner Rolle als Mutter,"
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    "end": 123.85,
    "text": "in deiner Rolle mit den Kindern,"
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    "end": 128.79,
    "text": "mit deinen Freunden und grundsätzlich einfach in deinem Leben."
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    "text": "Und ich habe gemerkt, dass Pleasure so viel mehr ist, als nur sich mal irgendwie"
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    "start": 135.93,
    "end": 139.57,
    "text": "schön zu fühlen, sexy zu fühlen und gar keinen Sex zu haben."
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    "text": "Und das ist was, was ich ja auch hier mit diesem Podcast irgendwie weitertransportieren möchte."
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    "start": 147.03,
    "end": 151.55,
    "text": "Pleasure ist zum Beispiel auch mein Weg, um mich anzubinden an da oben."
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    "text": "Das habe ich auch schon ein paar Mal gesagt hier."
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    "text": "Und deswegen ist Pleasure für mich sozusagen wie ein Schlüssel zu ganz,"
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    "text": "ganz vielen Lebensbereichen."
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    "text": "als in meinen Körper zu kommen und zu fühlen, was ich brauche,"
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    "text": "zu fühlen, was mein Körper braucht, zu fühlen, was mich nährt,"
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    "text": "meine Seele nährt, mein Körper nährt und mich damit nährt."
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    "text": "Und heute geht es eben um diesen Aspekt, sich sexy und weiblich zu fühlen."
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    "text": "Und ich finde den so krass."
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    "text": "Ich merke das zum Beispiel im Business extrem."
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    "text": "Wenn ich mich gut fühle, wenn ich mich sexy fühle, wenn ich mich unwiderstehlich"
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    "text": "Ich trete bei Social Media anders auf. Ich trete vor meinen Kunden anders auf."
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    "text": "Nicht, weil ich an den anderen Tagen nicht so anders bin, nur wir kennen das"
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    "start": 206.96,
    "end": 209.96,
    "text": "alle, da werde ich auch nochmal einen Podcast machen zum Thema Zyklus,"
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    "text": "unbedingt, wir wissen, wir Frauen wissen, wie das ist, es gibt Phasen,"
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    "text": "in all deinen Lebensbereichen tauchst du dann anders auf, du wirst dich anders"
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    "text": "Und du bist natürlich auch in deiner Partnerschaft anders."
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    "text": "Und wenn ich mich wirklich mit mir connecte, wenn ich mich wahnsinnig weiblich"
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    "text": "fühle, wenn ich mich sexy fühle, wenn ich mich sinnlich fühle,"
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    "text": "wenn ich mich fühle wie ich, lass es mich so sagen, weil ich fühle, dass das ich bin,"
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    "text": "natürlich im Kontext von Partnerschaft, Sexualität und so weiter auftreten."
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    "text": "ich bin nicht die Sexy, ich bin nicht keine Ahnung was."
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    "text": "Aber wenn ich mich zum Beispiel daran zurückerinnere, wie ich bin,"
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    "end": 286.0,
    "text": "und ich glaube ja immer, dass diesen Podcast vor allen Dingen die Frauen hören,"
  },
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    "speaker": "Speaker0",
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    "text": "die irgendwie sich mit mir identifizieren können, weil ansonsten wird dir das"
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  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 288.94,
    "end": 290.86,
    "text": "alles, was ich hier sage, wird dir nichts bringen, wenn du sagst,"
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    "text": "mit mir nichts zu tun, dann werde ich nicht mit dir resonieren, alles gut."
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    "end": 308.66,
    "text": "Anfang 20 oder so war, ich war eigentlich tief in meinem Körper verwurzelt."
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    "text": "Auch wenn man natürlich mit 18, 19, 20, Anfang 20 nicht das gleiche körperliche"
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    "text": "Selbstbewusstsein hat, wie man das später hat."
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    "text": "Obwohl man ja oft, ich weiß nicht, ob das dir genauso geht, aber ich sehe manchmal"
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    "text": "Fotos von mir und denke so, Alter, du warst eine heiße Schnitte."
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    "text": "Aber damals hatte ich die größten Themen mit, oh mein Gott, wie sieht mein Hintern aus? so."
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    "text": "Und in der Zeit hatte ich einen Kim Kardashian-Arsch. Also das hat nicht so gut zusammengepasst."
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    "text": "dann wäre das was ganz anderes gewesen."
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    "text": "Aber damals hatte ich meine Struggles, wie das, glaube ich, jeder hat,"
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    "text": "der noch relativ, ja, sag ich mal, frisch mit seinem Körper irgendwie so ist."
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    "text": "Ja, wie findest du den Körper? Und dann findest du natürlich immer Sachen,"
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    "end": 355.11,
    "text": "die du nicht geil findest an deinem Körper."
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    "end": 359.29,
    "text": "Das ist, glaube ich, auch so ein Ding, was irgendwie mit Anfang 20 auch normal"
  },
  {
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    "end": 362.27,
    "text": "ist. Und jetzt so mit knapp 40 ist es für mich was anderes."
  },
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    "end": 366.25,
    "text": "Jetzt habe ich nicht mehr den Körper, den ich mit 20 hatte. Aber ich habe ein"
  },
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    "start": 366.25,
    "end": 367.81,
    "text": "anderes Selbstbewusstsein, damit umzugehen."
  },
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    "text": "Ich weiß nur, dass ich damals ein Mensch war, der, ich war gerne in meinem Körper."
  },
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    "end": 377.63,
    "text": "Ich habe getanzt, ich habe es geliebt, zu tanzen, mich zu bewegen."
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    "text": "Ich war schon immer eigentlich ein sehr sinnlicher Mensch. Ich bin jemand,"
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    "text": "der verbunden war mit seiner Sexualität."
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    "text": "Ich fand das irgendwie toll. Mir hat Sex Spaß gemacht."
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    "text": "Ich war einfach irgendwie so mit mir verbunden, mit meinem Körper verbunden."
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    "text": "Und dann passiert das ja natürlich nochmal, dass irgendwie andere Dinge Stellenwert"
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    "end": 403.43,
    "text": "kriegen, andere Dinge wichtig sind im Leben."
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    "end": 407.05,
    "text": "Und nach und nach ist das immer mehr in den Hintergrund gerückt."
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    "end": 412.09,
    "text": "Und ich weiß aber für mich, und das ist vielleicht was, was jeder von euch da"
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    "start": 412.09,
    "end": 413.37,
    "text": "draußen mal für sich überprüfen darf."
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    "end": 420.05,
    "text": "Dass meine eigentliche Essenz eine Frau ist, die zutiefst sinnlich ist,"
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    "end": 428.35,
    "text": "die zutiefst weiblich ist, die zutiefst mit sich verbunden sein mag."
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    "speaker": "Speaker0",
    "start": 428.35,
    "end": 431.75,
    "text": "Und das ist mein Wesenskern, das ist, wer ich wirklich bin."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 432.67,
    "end": 440.93,
    "text": "Und wie geht es, sich sinnlich, sich sexy, sich weiblich zu fühlen,"
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    "start": 440.99,
    "end": 444.63,
    "text": "wenn du merkst, dass das etwas ist, was dir vielleicht fehlt?"
  },
  {
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    "start": 446.42,
    "end": 450.8,
    "text": "Und gerade die unter euch, die Mamas sind, die schon in einer sehr langen Partnerschaft"
  },
  {
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    "start": 450.8,
    "end": 454.96,
    "text": "sind, erinnert euch doch mal zurück, wie war es ganz am Anfang dieser Partnerschaft?"
  },
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    "end": 459.1,
    "text": "Wie war es, als ihr mit dem anderen geflirtet habt, als ihr so dachtet,"
  },
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    "text": "wie wird das, wenn wir jetzt miteinander schlafen?"
  },
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    "text": "Wie ist der erste Kuss? Erinnert euch doch mal zurück an diese Version von euch."
  },
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    "text": "Und ich glaube, das ist was, was oft so in Vergessenheit gerät und so weit weg"
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    "text": "ist, dass wir gar nicht mehr in Kontakt sind damit, weil wir vielleicht schon 5, 10, 15,"
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    "end": 484.3,
    "text": "und uns lange gar nicht mehr daran zurückerinnern, wie war diese Magie,"
  },
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    "text": "als ich den ersten Kuss gekriegt habe, wie sinnlich habe ich mich damals gefühlt,"
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    "text": "wie sexy habe ich mich damals gefühlt, was sind Seiten von mir,"
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    "text": "die vielleicht schon lange auf der Strecke geblieben sind, aber die irgendwie"
  },
  {
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    "start": 494.76,
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    "text": "ein Teil von mir sind und auch zu mir gehören."
  },
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    "end": 504.12,
    "text": "Wie geht es also, diese Sinnlichkeit, dieses Sexappeal, diese Weiblichkeit wieder einzuladen?"
  },
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    "text": "Denn ich glaube, das, was passiert"
  },
  {
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    "start": 506.48,
    "end": 509.5,
    "text": "ist, dass wir alle viel zu doll in die Männlichkeit abgerutscht sind."
  },
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    "start": 509.72,
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    "text": "Weil wir meinen, im Business was beweisen zu müssen, weil wir genauso hart arbeiten"
  },
  {
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    "start": 514.0,
    "end": 518.96,
    "text": "wollen wie die Männer, damit wir die gleiche Position kriegen oder annähernd das gleiche Gehalt etc."
  },
  {
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    "start": 519.36,
    "end": 521.88,
    "text": "Das heißt, wir sind so ein bisschen so, wir fangen an mit Ellbogen."
  },
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    "start": 522.1,
    "end": 524.42,
    "text": "Wir fangen an reinzugehen und zu zeigen, okay, ich kann das auch."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 524.42,
    "end": 529.48,
    "text": "Wir fangen an, stark zu sein und wir fangen an, uns durchzusetzen."
  },
  {
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    "start": 529.56,
    "end": 533.02,
    "text": "Wir fangen an, alles zu analysieren, zu organisieren, alles im Griff zu haben,"
  },
  {
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    "start": 533.2,
    "end": 536.16,
    "text": "weil wir das in dieser Welt so oft brauchen."
  },
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    "end": 541.8,
    "text": "Aber das sind alles männliche Komponenten. Das sind alles männliche Qualitäten,"
  },
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    "start": 542.1,
    "end": 545.06,
    "text": "die wir ein Stück weit brauchen. Aber ich glaube, wenn du jemand bist,"
  },
  {
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    "start": 545.1,
    "end": 548.5,
    "text": "der mir zuhört, der nur einen Tick so ist wie ich, dann hast du nicht zu wenig"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 548.5,
    "end": 550.3,
    "text": "männliche Qualitäten, sondern eher zu viel."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 550.44,
    "end": 553.52,
    "text": "Also im Sinne von, ich kann das alles, ich schaffe das alles,"
  },
  {
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    "start": 553.66,
    "end": 555.3,
    "text": "ich bin stark, lasst mich durch."
  },
  {
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    "end": 561.52,
    "text": "Und das war, wie gesagt, weißt du, wenn du diesen Podcast hörst,"
  },
  {
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    "end": 566.18,
    "text": "aber das zu erfahren wieder, wer bin ich in meiner Sinnlichkeit,"
  },
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    "start": 566.32,
    "end": 568.28,
    "text": "in meiner Sexiness, in meiner Weiblichkeit?"
  },
  {
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    "end": 572.8,
    "text": "Das war so, wow, die habe ich aber lange nicht mehr gesehen. Wo ist die denn hin?"
  },
  {
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    "start": 573.04,
    "end": 576.78,
    "text": "Geil. Wie geht es also, das wieder einzuladen und zurückzubekommen?"
  },
  {
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    "end": 583.62,
    "text": "Und ich möchte mal ganz kurz, dass du dir vorstellst, was war der heißeste Sex,"
  },
  {
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    "end": 584.92,
    "text": "den du jemals hattest in deinem Leben?"
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    "end": 591.88,
    "text": "Und wie hast du dich gefühlt nach diesem super heißen Sex?"
  },
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    "end": 597.0,
    "text": "Und ich glaube, vielleicht kennst du das, dieses Gefühl von..."
  },
  {
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    "start": 599.76,
    "end": 603.52,
    "text": "Ich bin eine Queen, man küsse mir die Füße."
  },
  {
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    "end": 607.3,
    "text": "Es gibt so Momente, wo du, ich kenne das einfach nur nach richtig,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 607.42,
    "end": 611.98,
    "text": "richtig geilem Sex, wo du danach einfach denkst, oh mein Gott, mir gehört die Welt."
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  {
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    "start": 612.24,
    "end": 615.34,
    "text": "So, hallo, what's the question? Ich verstehe die Frage nicht."
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  {
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    "text": "Dieses Gefühl, dieser Moment von wow, oder wenn du richtig nice angeflirtet"
  },
  {
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    "start": 623.96,
    "end": 628.0,
    "text": "wirst irgendwo und du fühlst dich einfach nur als, oh mein Gott,"
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    "end": 629.64,
    "text": "da ist jemand oder vielleicht mehrere."
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    "end": 634.68,
    "text": "Die finden mich heiß. Die wollen, ja, du kriegst eine Nummer zugesteckt oder irgendwas."
  },
  {
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    "start": 634.8,
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    "text": "Erinnere dich mal an irgendwas, was vielleicht schon Jahre her ist,"
  },
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    "text": "was irgendwie mal passiert ist, wo du gedacht hast, wow."
  },
  {
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    "text": "Das ist dieses Gefühl von I'm the fucking queen."
  },
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    "text": "Und ich habe neulich diesen Satz gelesen und ich finde den so geil."
  },
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    "end": 651.1,
    "text": "Und ich würde den aber so mitgeben."
  },
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    "end": 655.62,
    "text": "I am the prize. May the best man win."
  },
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    "text": "Und ich kann mich daran erinnern, dass ich so eine Phase hatte,"
  },
  {
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    "text": "in der ich Single war, es gab viele Phasen, in der wollte ich einfach nur unbedingt"
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    "end": 664.36,
    "text": "eine Beziehung und war irgendwie auf der Suche da und da."
  },
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    "text": "Und dann gab es aber auch diese Abende mal, wo ich mit einer Freundin aus war"
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    "end": 669.32,
    "text": "und ich war einfach so, heute haben wir einfach nur Spaß, wir gehen einfach"
  },
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    "speaker": "Speaker0",
    "start": 669.32,
    "end": 672.48,
    "text": "nur tanzen, scheiß auf die Männer so, jetzt heute einfach nur mal Spaß haben."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 673.58,
    "end": 676.9,
    "text": "Und ich war so gar nicht am gucken und nix und plötzlich hast du da einen und"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 676.9,
    "end": 679.52,
    "text": "da einen und du weißt, aber du willst die alle gar nicht, weil das sind vielleicht"
  },
  {
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    "start": 679.52,
    "end": 680.54,
    "text": "gar nicht die Typen, die du willst."
  },
  {
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    "end": 685.86,
    "text": "Aber dieses Gefühl von, wow, ich bin gerade der Preis."
  },
  {
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    "end": 688.12,
    "text": "Ich bin, I'm the Price, I'm the Queen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 688.54,
    "end": 692.66,
    "text": "Und das ist das Gefühl von, ich bin unwiderstehlich."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 693.72,
    "end": 697.56,
    "text": "Und für dieses Gefühl brauchst du niemanden im Außen. Aber sich daran zurückerinnern,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 697.64,
    "end": 701.04,
    "text": "wie das war, dieses Gefühl mal zu haben, ist unfassbar geil."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 701.24,
    "end": 705.2,
    "text": "Weil jetzt kannst du da reingehen und du kannst dich damit verbinden,"
  },
  {
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    "start": 705.32,
    "end": 708.76,
    "text": "wie es war, dieses Gefühl zu fühlen und zu erleben."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 708.84,
    "end": 711.46,
    "text": "Und wenn du jetzt mal reingehst in dieses Gefühl, okay, wie war das,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 712.72,
    "end": 718.22,
    "text": "so unwiderstehlich zu sein, mich so zu fühlen, als ob ich."
  },
  {
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    "text": "Als ob mir die Welt zu Füßen liegt. Das ist das Gefühl, wo ich dich gerne wieder hinbringen möchte."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 726.69,
    "end": 728.63,
    "text": "Und zwar zu allen Bereichen deines Lebens."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 729.43,
    "end": 732.53,
    "text": "Nicht zu einem, ich muss mehr machen, ich muss mich mehr anstrengen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 732.65,
    "end": 738.93,
    "text": "ich muss mehr bringen im Job, als Mutter, als Lover, als Ehefrau, als was auch immer."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 739.03,
    "end": 741.97,
    "text": "Ich muss immer mehr machen, ich muss alles organisieren und gut tun,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 742.17,
    "end": 749.99,
    "text": "sondern so ein Zurücklehnen von, so ihr Lieben, the Queen has arrived."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 751.33,
    "end": 755.67,
    "text": "Und das ist die Energie, die wir wollen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 756.51,
    "end": 761.59,
    "text": "Wenn du dich so fühlst, um das jetzt einfach mal so richtig platt rauszuhauen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 761.65,
    "end": 765.57,
    "text": "wenn du dich immer so fühlst, wie nach dem geilsten Sex deines Lebens,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 765.81,
    "end": 767.87,
    "text": "weißt du, wie du dann durch die Welt gehst?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 768.07,
    "end": 771.99,
    "text": "Weißt du, wie du dann auftrittst, was du für eine Ausstrahlung hast?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 773.17,
    "end": 776.37,
    "text": "Dieses Gefühl von I'm here."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 777.41,
    "end": 782.27,
    "text": "Ich bin jetzt hier. Das ist die Ausstrahlung, mit der du durch die Welt gehst"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 782.27,
    "end": 783.93,
    "text": "und du wirst alle für dich gewinnen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 784.27,
    "end": 789.93,
    "text": "Das wird dir im Job so viel bringen, weil du plötzlich, plötzlich wollen alle bei dir sein."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 790.01,
    "end": 793.77,
    "text": "Plötzlich wollen alle irgendwie was, die wollen in deiner Energie sein."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 795.89,
    "end": 799.79,
    "text": "Und es ist egal, was du beruflich machst, es wird dir in jedem Beruf helfen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 800.13,
    "end": 805.35,
    "text": "in dieser Entspanntheit aufzutreten, anstatt in einer Energie von,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 805.55,
    "end": 809.55,
    "text": "ich muss mich heute noch ein bisschen mehr anstrengen, So diese Zähne zusammenbeißen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 809.55,
    "end": 812.71,
    "text": "und sich einfach noch so ein bisschen doller anzustrengen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 812.89,
    "end": 815.81,
    "text": "Das ist eine Energie, die ist nicht sexy."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 816.49,
    "end": 821.39,
    "text": "Die ist nicht unwiderstehlich. Die ist verbissen. Die ist machend."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 821.45,
    "end": 822.69,
    "text": "Die ist männlich. Die ist so."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 823.81,
    "end": 827.15,
    "text": "Und es gibt Momente, in denen brauchen wir diese Energie von jetzt ziehe ich"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 827.15,
    "end": 829.83,
    "text": "es durch. Und jetzt mache ich das, was ich gesagt habe, was ich anfange."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 829.89,
    "end": 830.95,
    "text": "Und ich mache es bis zum Ende."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 831.47,
    "end": 834.75,
    "text": "Und es gibt ganz, ganz viele Momente, in denen brauchen wir viel mehr Queen-Energy"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 834.75,
    "end": 838.29,
    "text": "von I'm the fucking price. Here I am."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 838.91,
    "end": 840.49,
    "text": "What's the question? Ja?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 843.46,
    "end": 848.26,
    "text": "Und natürlich kannst du dieses Gefühl wiederbeleben."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 848.98,
    "end": 853.2,
    "text": "Es gibt ein paar supergeile Varianten. Die erste wäre, hab den geilsten Sex"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 853.2,
    "end": 854.64,
    "text": "deines Lebens, danach fühlst du dich eh so."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 855.42,
    "end": 858.9,
    "text": "Wenn das gerade für dich nicht available ist, weil du nicht den geilsten Sex"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 858.9,
    "end": 861.24,
    "text": "deines Lebens hast oder weil du keinen Partner hast zum Beispiel,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 861.48,
    "end": 864.12,
    "text": "du kannst immer noch den geilsten Sex haben, nämlich mit dir selbst."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 864.44,
    "end": 866.74,
    "text": "Nach wie vor mein best Go-to-Sex."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 868.23,
    "end": 871.57,
    "text": "Das macht so viel aus, weil du bist so sehr in deinem Körper,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 871.83,
    "end": 876.29,
    "text": "du bist so sehr bei dir angekommen, du wertschätzt dich selber so sehr."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 877.05,
    "end": 881.37,
    "text": "Wenn du im Self-Pleasure bist und ich habe das in einer anderen Folge auch schon mal erzählt dass,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 882.81,
    "end": 889.31,
    "text": "du dann Liebe mit dir selber machst und damit gibst du dir so viel und du nimmst"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 889.31,
    "end": 893.09,
    "text": "ja auch so viel in dem Moment und du nimmst genau diese Energie mit von wie kann ich,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 894.07,
    "end": 899.65,
    "text": "dieses Gefühl jetzt nach außen tragen von ich bin befriedigt ich bin,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 899.65,
    "end": 905.65,
    "text": "ich fühle mich sexy ich fühle mich sinnlich ich fühle mich begehrt von mir selber Ja, ja."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 907.89,
    "end": 911.29,
    "text": "Und es gibt natürlich aber auch noch ganz viele andere Wege und Mittel."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 911.53,
    "end": 916.39,
    "text": "Und du wirst am besten wissen, was dir oft geholfen hat, da reinzukommen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 916.49,
    "end": 920.29,
    "text": "Wie gesagt, bei mir ist es immer, mein Go-To-Tool ist ja immer Musik und Tanz"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 920.29,
    "end": 925.23,
    "text": "und meine Hüften zu bewegen und einfach in meinem Körper zu sein."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 925.23,
    "end": 928.99,
    "text": "Und ich weiß, dass es für viele andere dieses Ding ist, dass sie in ihrer Kreativität"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 928.99,
    "end": 932.63,
    "text": "sind, weil sexuelle Energie, habe ich auch schon oft gesagt, ist kreative Energie."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 933.09,
    "end": 937.15,
    "text": "Also alles, was du kreativ machen kannst, sei das Malen, Zeichnen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 937.57,
    "end": 942.37,
    "text": "Musik machen, vielleicht spielst du ein Instrument oder so, das ist kreative"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 942.37,
    "end": 945.53,
    "text": "Energie, das ist sexuelle Energie, das ist die gleiche Energie."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 945.53,
    "end": 950.11,
    "text": "Es ist diese Energie von total im Flow sein, ohne zu merken,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 950.37,
    "end": 953.59,
    "text": "wie die Zeit vergeht. Einfach in so einem Fluss zu sein."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 953.93,
    "end": 957.21,
    "text": "Das ist, wenn wir das machen, was wir lieben und im Flow sind und keine Ahnung,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 957.33,
    "end": 962.81,
    "text": "jetzt spielst du, keine Ahnung, Cello oder malst."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 963.19,
    "end": 966.77,
    "text": "Das ist genau die gleiche Energie, wie wenn du Sex hast oder einen Orgasmus hast."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 966.87,
    "end": 970.47,
    "text": "Weil du bist in einem Flow und du kriegst nicht mit, wie die Zeit vergeht."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 970.47,
    "end": 974.67,
    "text": "Das ist dieses im Moment sein und das ist diese sexuelle Kraft,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 974.87,
    "end": 981.29,
    "text": "diese Energie von Kreativität und Sexualität zu nutzen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 981.53,
    "end": 984.77,
    "text": "Das ist genau die gleiche Kraft, genau die gleiche Energie."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 988.49,
    "end": 994.37,
    "text": "Mein Tipp für dich ist, in diese Energie zu kommen und in dieser Energie Dinge"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 994.37,
    "end": 996.03,
    "text": "zu machen, die du machen musst,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 996.27,
    "end": 1001.33,
    "text": "Dinge zu machen, die vielleicht anstehen, Dinge zu machen, die du beruflich"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1001.33,
    "end": 1005.97,
    "text": "machen darfst oder machen musst oder die du im Organisieren mit den Kindern"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1005.97,
    "end": 1008.23,
    "text": "oder in deinem Alltag, in deinem Zuhause machen darfst."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1008.77,
    "end": 1015.27,
    "text": "Und wenn du das in der Energie machst von I am the prize, ich bin die Queen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1015.65,
    "end": 1019.85,
    "text": "ich fühle mich sexy, ich fühle mich sinnlich, ich fühle mich mit mir verbunden,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1020.01,
    "end": 1023.83,
    "text": "ich fühle mich angekommen bei mir, ich bin grounded, ja, ich bin mit der Erde"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1023.83,
    "end": 1026.49,
    "text": "verbunden, ich bin angebunden nach oben."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1026.49,
    "end": 1031.55,
    "text": "In dieser Energie ist es was ganz, ganz, ganz anderes, als wenn du einfach nur"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1031.55,
    "end": 1035.67,
    "text": "so ein, ich muss jetzt noch mal tun."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1036.03,
    "end": 1037.85,
    "text": "Ich hoffe, du verstehst, was ich meine."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1038.31,
    "end": 1042.41,
    "text": "Und diese Energie bekommst du, wenn du dich zurücklehnst."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1042.93,
    "end": 1049.25,
    "text": "Diese Energie bekommst du, wenn du empfängst, wenn du dir erlaubst zu empfangen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1049.95,
    "end": 1053.19,
    "text": "Erlaub dir doch einfach mal ein bisschen Pleasure in deinem Leben."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1054.41,
    "end": 1058.33,
    "text": "Erlaub dir doch einfach mal, und wenn es nur fünf Minuten oder zehn Minuten"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1058.33,
    "end": 1062.45,
    "text": "sind, in denen du einfach mal für dich ein bisschen deinen Körper anfasst,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1062.67,
    "end": 1067.49,
    "text": "dich mal ein bisschen heiß machst, dich zurücklehnst und einfach sagst,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1067.59,
    "end": 1068.77,
    "text": "boah, was tut mir gerade gut?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1070.01,
    "end": 1073.15,
    "text": "Muss ich gerade atmen? Muss ich gerade kurz eine Badewanne haben?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1073.27,
    "end": 1075.79,
    "text": "Muss ich gerade? Was brauche ich gerade?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1076.75,
    "end": 1080.37,
    "text": "Empfang doch einfach mal ein bisschen. Immer wenn du ins Empfang gehst,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1080.43,
    "end": 1081.83,
    "text": "gehst du in die weibliche Seite."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1082.55,
    "end": 1086.63,
    "text": "Immer wenn du dir erlaubst, etwas zu nehmen, etwas zu bekommen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1086.79,
    "end": 1089.77,
    "text": "etwas zu empfangen, gehst du in die weibliche Seite von dir."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1089.77,
    "end": 1095.29,
    "text": "Und damit stärkst du diese Sinnlichkeit, die Körperlichkeit,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1095.81,
    "end": 1099.47,
    "text": "dieses Verbundensein, weil das alles ist Weiblichkeit, das ist Weiblichkeit."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1099.91,
    "end": 1105.75,
    "text": "Das Gegenteil davon ist die männliche, kämpfende, durchsetzende,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1106.61,
    "end": 1107.63,
    "text": "zielgerichtete Energie."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1110.23,
    "end": 1115.79,
    "text": "Die Kombination ist es für mich. Nur, wie ich schon mal gesagt habe,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1115.89,
    "end": 1122.27,
    "text": "ich glaube, dass hier viele Frauen sind, die ein bisschen zu doll auf der männlichen Variante sind,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1122.61,
    "end": 1125.35,
    "text": "wenn ihr nur ein bisschen so seid, wie ich bislang war."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1126.29,
    "end": 1130.33,
    "text": "Und unser Part ist jetzt, diesen anderen Teil wieder auszugleichen und zu sagen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1130.59,
    "end": 1135.09,
    "text": "wo kann ich mich zurücklehnen, wo kann ich in mein Pleasure kommen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1135.61,
    "end": 1140.51,
    "text": "wo kann ich mir guttun, wie kann ich mich fühlen, wie kann ich mich mit mir"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1140.51,
    "end": 1143.45,
    "text": "verbinden, wie kann ich lebendig sein,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1144.11,
    "end": 1146.15,
    "text": "wie kann ich in dieser Energie nach draußen gehen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1146.95,
    "end": 1149.49,
    "text": "wie kann ich in dieser Energie in meinem Job,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1150.93,
    "end": 1155.33,
    "text": "meinen Job machen, wie kann ich in dieser Energie für meine Kinder da sein,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1156.15,
    "end": 1160.95,
    "text": "Wie kann ich in dieser Energie mein Leben leben, anstatt die ganze Zeit das"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1160.95,
    "end": 1165.27,
    "text": "Gefühl zu haben, ich muss machen und ich muss tun und ich muss mich anstrengen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1165.27,
    "end": 1168.87,
    "text": "und ich muss organisieren und ich muss, ich muss, ich muss, ich muss, ich muss."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1171.29,
    "end": 1179.15,
    "text": "Für mich, für mich ganz persönlich, ist Weiblichkeit ausatmen und Männlichkeit ist einatmen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1179.49,
    "end": 1181.55,
    "text": "Du brauchst beides, sonst bist du tot."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1182.43,
    "end": 1188.79,
    "text": "Aber Männlichkeit ist so dieses, okay, was kann ich, und Weiblichkeit ist so,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1188.99,
    "end": 1194.77,
    "text": "das ist so ein hingeben, so ein genussvolles, yes."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1197.01,
    "end": 1200.73,
    "text": "Let it go. Let it flow. Lass es in deinem Körper sein."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1200.93,
    "end": 1205.47,
    "text": "Also, erinnere dich an deine Sinnlichkeit, an deine Weiblichkeit."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1205.63,
    "end": 1208.81,
    "text": "Denk dran zurück, wie du dich gefühlt hast als Queen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1209.31,
    "end": 1214.31,
    "text": "Wenn du mal dich begehrt gefühlt hast, das Gefühl hattest, bist du on top of"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1214.31,
    "end": 1217.67,
    "text": "the world. Vielleicht das Geilste jemals erreicht hat, was du in deinem Job"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1217.67,
    "end": 1218.43,
    "text": "gerade erreichen kannst."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1218.51,
    "end": 1222.47,
    "text": "Und das Gefühl hattest von, yes, I can do fucking anything."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1222.81,
    "end": 1229.69,
    "text": "Das ist das Gefühl von, yes, here, on. Das ist turned on. Das ist verbunden sein."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1229.95,
    "end": 1234.47,
    "text": "Und an das Gefühl darfst du dich erinnern. Das ist das Gefühl, in dem die Magie liegt."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1234.69,
    "end": 1238.05,
    "text": "Auch wenn wir oft denken, das kann ja nicht so wichtig sein."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1238.57,
    "end": 1243.13,
    "text": "Doch, das ist viel wichtiger, als du bislang vielleicht denken magst."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1244.49,
    "end": 1248.31,
    "text": "Pleasure is the way kann ich nur sagen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1249.39,
    "end": 1253.33,
    "text": "also in diesem Sinne ganz viel Spaß dabei das diese Woche vielleicht mal ein"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1253.33,
    "end": 1256.87,
    "text": "bisschen zu erkunden wann du dich so fühlen kannst und wie du dich so fühlen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1256.87,
    "end": 1259.97,
    "text": "kannst und wann du voll in deinem Pleasure sein kannst und in dieser Haltung"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1259.97,
    "end": 1262.91,
    "text": "durch die Welt gehst also hol sie mal raus,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1263.53,
    "end": 1265.19,
    "text": "hol mal deinen sexy Biest raus,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1265.85,
    "end": 1267.75,
    "text": "and let's go okay."
  }
]