[
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 0.88,
    "end": 5.52,
    "text": "Hallo, hallo und herzlich willkommen hier zu einer neuen Folge von Pleasure."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 6.4,
    "end": 11.72,
    "text": "Ich freue mich ganz besonders auf diese Folge, weil sie mir einfach besonders am Herzen liegt."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 11.82,
    "end": 16.86,
    "text": "Und zwar geht es um das Thema Frieden schließen mit dem eigenen Körper."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 17.44,
    "end": 25.12,
    "text": "Und ich glaube, es gibt kaum ein Thema, was Frauen so sehr umtreibt wie ihr"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 25.12,
    "end": 28.78,
    "text": "eigener Körper und den Frieden mit dem eigenen Körper oder auf den Kriegsfuß,"
  },
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    "start": 28.86,
    "end": 30.94,
    "text": "auf dem wir die ganze Zeit stehen, mit dem eigenen Körper."
  },
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    "start": 31.7,
    "end": 36.6,
    "text": "Und dieses ständige, leidige Thema von, bin ich gut, so wie ich bin,"
  },
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    "start": 36.7,
    "end": 39.54,
    "text": "sehe ich gut aus, so wie ich bin und ich möchte heute auch ein bisschen die"
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    "start": 39.54,
    "end": 42.84,
    "text": "Brücke schlagen, was das mit Pleasure zu tun hat und warum das für mich der"
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    "start": 42.84,
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    "text": "absolute Gamechanger war."
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    "text": "Ja, auf einer Ebene mit meinem Körper Frieden zu machen, die ich vorher nicht kannte."
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    "text": "Und ich merke jetzt schon, wenn ich anfange darüber zu sprechen,"
  },
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    "end": 64.46,
    "text": "dass das ein sehr emotionales Thema ist und auch ein sehr intimes Thema und"
  },
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    "start": 64.46,
    "end": 68.44,
    "text": "ich habe jetzt einfach auf Play gedrückt oder auf Record gedrückt,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 68.5,
    "end": 72.02,
    "text": "ohne zu wissen, wie tief ich da reingehen möchte und mal schauen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 72.1,
    "end": 73.7,
    "text": "was ich alles dazu erzähle, aber ich glaube,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 74.1,
    "end": 78.06,
    "text": "vielleicht ist es auch einfach Zeit, das zu machen. Also wo fange ich an?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 78.36,
    "end": 80.94,
    "text": "Ich glaube, wir Frauen oder Männer, Männer genauso wie wir Frauen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 81.04,
    "end": 82.04,
    "text": "aber ich rede mal über uns Frauen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 82.18,
    "end": 86.04,
    "text": "Ich glaube, Männer haben das Thema auf einer ganz ähnlichen Art und Weise."
  },
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    "start": 86.18,
    "end": 90.2,
    "text": "Die sind mit ihrem Körper auch oft unzufrieden und haben Themen und fragen sich"
  },
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    "start": 90.2,
    "end": 95.52,
    "text": "auch, wir hatten das schon bei dem ganzen Thema Scham, fragen sich manchmal"
  },
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    "start": 95.52,
    "end": 98.8,
    "text": "auch, ist der Penis ein bisschen gekrümmt? Sieht der komisch aus?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 98.92,
    "end": 102.6,
    "text": "Ist der zu klein? Ist der zu groß? Also ich weiß, dass Männer auch diese Themen haben."
  },
  {
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    "start": 103.08,
    "end": 105.8,
    "text": "Deswegen ist es eigentlich auch gar nichts, was typisch Frau ist,"
  },
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    "start": 105.98,
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    "text": "sondern es sind wirklich beide."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 109.05,
    "end": 113.51,
    "text": "Ich finde, das eine ist noch mal so grundsätzlich das Thema Körper und das andere"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 113.51,
    "end": 115.63,
    "text": "ist das Thema Intimbereiche."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 117.03,
    "end": 120.61,
    "text": "Weil Körper ist ja irgendwie was, das trägst du mit nach draußen und das sehen viele Leute."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 120.73,
    "end": 124.65,
    "text": "Wie sehen deine Oberarme aus? Wie ist dein Bauch? Wie sind deine Beine?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 124.71,
    "end": 126.41,
    "text": "Je nachdem, wie viel du die versteckst oder nicht."
  },
  {
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    "start": 126.99,
    "end": 129.23,
    "text": "Auch das Gesicht, Doppelkinn, alles Mögliche."
  },
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    "start": 130.27,
    "end": 133.67,
    "text": "Ist das jetzt ganz egal bei einigen Leuten, dass das Thema Gewicht,"
  },
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    "start": 133.73,
    "end": 136.17,
    "text": "dass sie zu viel haben, dass sie zu wenig haben in ihren Augen."
  },
  {
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    "start": 136.17,
    "end": 141.43,
    "text": "Dass sie, die Haut sieht komisch aus bei einem, weil einige Menschen meinen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 141.51,
    "end": 143.97,
    "text": "bei ihnen sieht die Haut komisch aus oder die haben keine Ahnung."
  },
  {
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    "start": 146.05,
    "end": 150.57,
    "text": "Jeder hat so seine Themen mit sich selber und wo er oder sie meint,"
  },
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    "speaker": "Speaker0",
    "start": 150.75,
    "end": 155.41,
    "text": "was nicht in Ordnung ist, was nicht gut aussieht."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 155.61,
    "end": 158.85,
    "text": "Und ständig vergleichen wir das mit anderen Menschen. Und ich finde,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 158.85,
    "end": 165.67,
    "text": "auf der einen Seite ist das was, was wir nach außen tragen, also was man auch"
  },
  {
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    "start": 165.67,
    "end": 167.13,
    "text": "von außen sichtbar sieht, ja."
  },
  {
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    "start": 168.41,
    "end": 172.29,
    "text": "Und dann geht es aber noch viel, viel enger und viel intimer in die Bereiche,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 172.47,
    "end": 174.77,
    "text": "die ja kein Mensch von außen sieht, es sei denn, wir lassen den."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 174.77,
    "end": 177.23,
    "text": "Also wer sieht meinen Intimbereich, wer sieht meine Pussy?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 177.57,
    "end": 180.59,
    "text": "Ja, mein Gynäkologe und einen Partner, wenn ich den lasse."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 180.73,
    "end": 186.05,
    "text": "Ansonsten ja niemand, wenn ich dem nicht sozusagen dazu die Möglichkeit gebe."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 186.33,
    "end": 190.07,
    "text": "Wer sieht meine Brüste nackt? Auch nur die Menschen, von denen ich das möchte."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 191.57,
    "end": 195.67,
    "text": "Das heißt, da ist ganz oft noch mal ein ganz anderer Charme drauf."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 195.81,
    "end": 198.37,
    "text": "Und ich habe darüber ja gesprochen in der Folge zum Thema Charme."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 199.79,
    "end": 205.95,
    "text": "Und ich möchte heute noch einen Schritt weiter gehen und diesen Weg für mich,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 206.39,
    "end": 213.05,
    "text": "den ich gegangen bin, der mir geholfen hat, einen Frieden mit meinem Körper"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 213.05,
    "end": 216.17,
    "text": "zu machen, den ich, wie gesagt, a."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 216.31,
    "end": 219.09,
    "text": "Nicht kannte und b. auch nicht für möglich gehalten habe."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 219.09,
    "end": 225.83,
    "text": "Und das sind, glaube ich, Themen, die den meisten Menschen unheimlich schwer"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 225.83,
    "end": 229.51,
    "text": "fallen, darüber zu sprechen, wenn du das Gefühl hast,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 229.95,
    "end": 234.07,
    "text": "keine Ahnung, fangen wir mal mit sowas an wie, meine eine Brust ist kleiner"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 234.07,
    "end": 238.99,
    "text": "als die andere oder die eine hängt tiefer als die andere oder ich mag meine"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 238.99,
    "end": 242.29,
    "text": "Nippel nicht, die haben eine komische Farbe oder eine komische Form oder was weiß ich was."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 243.19,
    "end": 246.63,
    "text": "Und natürlich geht es dann, wie gesagt, bei den Männern ist es dann oft der"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 246.63,
    "end": 253.65,
    "text": "Penis, die Form, die Größe, ja, alles da dran."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 254.33,
    "end": 259.61,
    "text": "Bei uns Frauen ist es dann ganz oft die Pussy. Wie sehen die Schamlippen aus?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 259.71,
    "end": 261.07,
    "text": "Welche Schamlippe ist größer?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 261.81,
    "end": 266.03,
    "text": "Welche Farbe haben meine Schamlippen? Wie ist meine Schambehaarung?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 267.47,
    "end": 270.93,
    "text": "Wie ist Größe, Form, Form?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 272.34,
    "end": 279.64,
    "text": "Geruch, Taste, alles. Und das sind Dinge, die wir niemals wenig,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 279.96,
    "end": 282.06,
    "text": "ich will nicht sagen niemals, weil es gibt bestimmt Leute, die das da draußen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 282.06,
    "end": 286.04,
    "text": "besprechen mit ihren Freundinnen, aber ich habe da jetzt noch nicht gesessen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 286.04,
    "end": 288.78,
    "text": "und mit Freundinnen, bevor ich das jetzt nicht beruflich gemacht habe,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 289.18,
    "end": 290.56,
    "text": "habe ich mich nicht mit Freundinnen rumgehalten."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 290.68,
    "end": 292.88,
    "text": "Sag mal, wie findest du denn den Geschmack von deiner Pussy?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 294.4,
    "end": 298.16,
    "text": "Weil hätte ich ja sowieso nie, was würde ich darüber erzählen wollen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 299.34,
    "end": 304.7,
    "text": "Und deswegen ist es, glaube ich, nicht so normal, das mit den Freundinnen zu"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 304.7,
    "end": 310.9,
    "text": "besprechen oder das mit sich da irgendwo auch ein Stück weit abzugleichen und"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 310.9,
    "end": 313.02,
    "text": "zu sagen, hey, ich frage mich,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 314.12,
    "end": 317.68,
    "text": "ob das für Männer ansprechend ist und die Männer fragen sich andersrum."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 317.68,
    "end": 319.66,
    "text": "Und ich frage mich, ob das für eine Frau ansprechend ist."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 320.52,
    "end": 324.12,
    "text": "Woher nehmen wir unsere Referenzwerte? Zum Beispiel eine riesengroße Frage,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 324.24,
    "end": 325.58,
    "text": "woher nehmen wir unsere Referenzwerte?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 326.08,
    "end": 330.7,
    "text": "Woher nehmen Männer ihre Referenzwerte, zu sagen, mein Penis ist groß oder mein"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 330.7,
    "end": 331.92,
    "text": "Penis ist tendenziell klein?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 332.58,
    "end": 337.14,
    "text": "Wenn ich das manchmal erlebe, dann denke ich manchmal so, warte mal,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 337.24,
    "end": 338.1,
    "text": "aber wo ist denn der klein?"
  },
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    "speaker": "Speaker0",
    "start": 338.16,
    "end": 340.86,
    "text": "Der ist überhaupt nicht klein. Und dann kommt, ja, aber weißt du, Porno."
  },
  {
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    "start": 341.32,
    "end": 344.82,
    "text": "Dann wird der Referenzwert Porno genommen. Ja, natürlich, weil wo sehen wir"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 344.82,
    "end": 346.3,
    "text": "denn sonst viele Penisse?"
  },
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    "start": 346.3,
    "end": 349.64,
    "text": "Ja, also wenn wir nicht gerade in Männerduschen unterwegs sind,"
  },
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    "speaker": "Speaker0",
    "start": 350.84,
    "end": 354.48,
    "text": "dann wird der Referenzwert Pornografie genommen, wo ich glaube jetzt nicht der"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 354.48,
    "end": 358.64,
    "text": "Standard-Durchschnittspenis eines deutschen Mannes unterwegs ist,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 359.02,
    "end": 361.86,
    "text": "sondern tendenziell wahrscheinlich eher der, der einen Ticken größer ist."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 363.48,
    "end": 370.26,
    "text": "Und genauso ist porno auch kein schönes kein schöner maßstab für uns frauen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 370.26,
    "end": 376.08,
    "text": "weil da vielleicht an vielen stellen die possys anders aussehen als im durchschnitt"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 376.08,
    "end": 382.42,
    "text": "der deutschen schlafzimmer und ich glaube das ist sowas wo wir struggeln,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 383.72,
    "end": 388.8,
    "text": "Weil wir keine Referenzwerte haben, weil wir nicht wissen, was ist alles normal,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 389.38,
    "end": 391.86,
    "text": "was ist Durchschnitt, was nicht."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 391.96,
    "end": 394.02,
    "text": "Und selbst wenn wir das wissen würden, was Durchschnitt ist,"
  },
  {
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    "start": 394.04,
    "end": 396.42,
    "text": "ist ja noch lange nicht gesagt, dass wir jetzt sind wir im Durchschnitt,"
  },
  {
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    "start": 396.52,
    "end": 397.94,
    "text": "sind wir über, sind wir drunter, sind wir wo."
  },
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    "start": 398.3,
    "end": 401.0,
    "text": "Und es gibt bestimmt viele von uns, die fallen aus dem Durchschnitt völlig raus."
  },
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    "text": "Nur für mich ist das nochmal so ein Body-Image, so ein Körper-Image,"
  },
  {
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    "start": 405.72,
    "end": 409.46,
    "text": "was noch viel, viel tiefer geht als alles, was ich so nach außen trage."
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    "end": 411.8,
    "text": "Ja, wenn ich jetzt sage, keine Ahnung, ich mag meine krumme Nase nicht oder"
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  {
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    "start": 411.8,
    "end": 417.6,
    "text": "so, damit muss ich mich zwangsweise beschäftigen, weil ich ja ständig das Gefühl"
  },
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    "start": 417.6,
    "end": 419.14,
    "text": "habe, das ist sichtbar für jeden."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 419.72,
    "end": 424.36,
    "text": "Während es ja viele Teile meines Körpers gibt, und das sind besonders die intimen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 424.36,
    "end": 426.24,
    "text": "Bereiche, die kann ich ja verstecken."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 426.4,
    "end": 430.08,
    "text": "Und das ist genau das, was wir tun. Wir verstecken die dann."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 430.68,
    "end": 434.28,
    "text": "Und das ist das, was ich getan habe zum Beispiel. Ich habe meinen Intimbereich"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 434.28,
    "end": 437.26,
    "text": "versteckt, weil ich gedacht habe, der sieht nicht so aus, wie ich das gerne"
  },
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    "start": 437.26,
    "end": 439.04,
    "text": "wollte. Also, aber jetzt zeige ich ihn nicht."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 439.8,
    "end": 443.42,
    "text": "Und ich glaube, dass das noch mehr dazu führt, dass wir..."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 444.86,
    "end": 447.6,
    "text": "Eine Scham darauf entwickeln, weil etwas, was wir verstecken,"
  },
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    "start": 447.72,
    "end": 449.68,
    "text": "fühlt sich ja tendenziell erst mal falsch an."
  },
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    "start": 449.84,
    "end": 453.62,
    "text": "Also das muss ich ja verstecken, das ist nicht richtig."
  },
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    "end": 458.18,
    "text": "Und es verstärkt die Scham dahinter so viel doller."
  },
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    "start": 458.86,
    "end": 464.46,
    "text": "Und das ist so spannend, weil in dem Moment, wo ich diesen Podcast hier gestartet"
  },
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    "start": 464.46,
    "end": 468.32,
    "text": "habe und grundsätzlich meine Arbeit mit Pleasure, fange ich natürlich auch an,"
  },
  {
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    "start": 468.4,
    "end": 470.52,
    "text": "mit vielen Menschen viel, viel offener über Themen zu reden."
  },
  {
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    "start": 471.32,
    "end": 474.74,
    "text": "Und es gibt so viele Frauen, die mir dann genau das sagen. oh krass,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 474.86,
    "end": 477.68,
    "text": "ich habe mich damit noch nie mit jemandem unterhalten, aber ich habe mich auch"
  },
  {
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    "start": 477.68,
    "end": 482.3,
    "text": "immer gefragt, sind meine Schamlitten zu groß, sitzt die Farbe in Ordnung,"
  },
  {
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    "start": 482.62,
    "end": 485.74,
    "text": "wie sieht das aus, wie sehe ich aus untenrum, etc., etc."
  },
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    "speaker": "Speaker0",
    "start": 486.04,
    "end": 489.28,
    "text": "Und plötzlich fängst du an und denkst so, wieso haben wir uns denn eigentlich"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 489.28,
    "end": 490.14,
    "text": "noch nie darüber unterhalten?"
  },
  {
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    "start": 490.26,
    "end": 494.3,
    "text": "Wenn ich wüsste, dass alle oder dass viele Frauen genau den gleichen Struggle"
  },
  {
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    "start": 494.3,
    "end": 497.3,
    "text": "haben, den ich habe, dann hätte ich mir weniger Gedanken bislang gemacht."
  },
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    "start": 498.08,
    "end": 501.2,
    "text": "Weil plötzlich wird es normaler. Ach so, die anderen denken das auch."
  },
  {
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    "start": 501.86,
    "end": 504.98,
    "text": "Aber weil du dich ja selten hinsetzt und mit deinen Freundinnen darüber sprichst,"
  },
  {
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    "start": 505.8,
    "end": 509.5,
    "text": "denkst du, ich bin aber, bei mir ist es aber auf jeden Fall nicht normal."
  },
  {
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    "start": 510.62,
    "end": 514.46,
    "text": "Und ich glaube, da sind wir wieder in so einem Teufelskreis,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 514.62,
    "end": 517.32,
    "text": "der sich total aufbläst."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 517.92,
    "end": 522.34,
    "text": "Und so krass, wo ich mir denke, 39 Jahre meines verdammten Scheißlebens habe"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 522.34,
    "end": 524.96,
    "text": "ich damit verbracht, irgendwie zu gucken,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 525.18,
    "end": 530.6,
    "text": "dass ich Teile von mir verstecke, weil ich gedacht habe, aber sie sind nicht"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 530.6,
    "end": 533.78,
    "text": "okay und sie sind nicht normal."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 536.32,
    "end": 541.28,
    "text": "Bis ich angefangen habe, rigoros dem anzugucken."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 541.62,
    "end": 545.56,
    "text": "Das ist meine Schocktherapie gewesen. Die habe ich wirklich breitbeinig vor"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 545.56,
    "end": 548.56,
    "text": "den Spiegel gesetzt. Jeden verdammten Tag."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 549.26,
    "end": 553.88,
    "text": "Und habe gesagt, so, ich gucke mir das jetzt an. So lange, bis es für mich so"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 553.88,
    "end": 557.14,
    "text": "normal wird, meine Pussy zu sehen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 557.44,
    "end": 561.24,
    "text": "Dass ich nicht mehr da sitze und denke, wo ich die zerstücke."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 562.82,
    "end": 567.94,
    "text": "Weil, und während ich rede, in meinem Kopf gehen so 15 Tabs auf,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 568.1,
    "end": 571.72,
    "text": "das kannst du hier nicht erzählen, oh mein Gott, du zeigst dich total, das ist total krass."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 571.86,
    "end": 574.58,
    "text": "Und auf der anderen Seite denke ich wieder, doch, ich erzähle das,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 574.74,
    "end": 579.36,
    "text": "weil ich glaube, dass genau das das Problem ist, weil keiner drüber redet,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 579.88,
    "end": 581.18,
    "text": "haben wir genau diese Themen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 582.1,
    "end": 587.94,
    "text": "Ich glaube, bei der Podcast-Folge zum Thema Charme habe ich schon auf die Vulva Gallery hingewiesen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 588.12,
    "end": 591.42,
    "text": "In meinen Augen großartig. Das sollten wir in jeder Grundschule hängen haben."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 591.92,
    "end": 596.4,
    "text": "Weil ich glaube, dass es helfen würde, wenn jedes Kind, was anfängt,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 596.52,
    "end": 599.58,
    "text": "zum Teenager zu werden, mit 13, 14, vielleicht keine Grundschule,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 599.7,
    "end": 601.14,
    "text": "dann machen wir weiter für eine Schule draus."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 602.1,
    "end": 608.7,
    "text": "Aber wenn du anfängst, mit 12, 13, als Teenager zu wachsen, deine Brüste fangen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 608.7,
    "end": 612.5,
    "text": "an zu wachsen, Deine Klitoris verändert sich, deine Pussy verändert sich,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 612.64,
    "end": 614.12,
    "text": "deine Schamlippen verändern sich."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 614.24,
    "end": 617.44,
    "text": "All das verändert sich ja mit Eintritt der Pubertät. Genauso wie bei Jungs sich"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 617.44,
    "end": 619.78,
    "text": "das natürlich auch verändert. Ja, ähm..."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 621.0,
    "end": 626.4,
    "text": "In genau diesen Momenten solltest du Bilder haben, die dir zeigen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 626.54,
    "end": 631.58,
    "text": "das ist die Diversität, die es gibt und das ist alles normal und das ist alles in Ordnung."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 631.8,
    "end": 636.02,
    "text": "Und als Mädchen zu wissen, ah, so können Penisse aussehen, ah,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 636.06,
    "end": 638.1,
    "text": "der kann ein bisschen schief, der kann ein bisschen so, der kann ein bisschen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 638.1,
    "end": 640.7,
    "text": "kleiner, der kann ein bisschen größer, so sieht das aus, wenn der beschnitten"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 640.7,
    "end": 642.12,
    "text": "ist, sieht das aus, wenn der nicht beschnitten ist."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 642.54,
    "end": 645.92,
    "text": "Mach dir doch als Mädchen, also vielleicht wirst du als Mädchen sagen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 646.0,
    "end": 650.5,
    "text": "ich will das nicht sehen, aber ich glaube, langfristig ist es eine Aufklärung"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 650.5,
    "end": 653.64,
    "text": "und du wirst merken, oh krass, okay, so können die alle aussehen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 653.86,
    "end": 656.5,
    "text": "Dann wird dich auch keiner mehr vom Hocker hauen, wenn du einen siehst und du"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 656.5,
    "end": 658.76,
    "text": "denkst, der sieht aber anders aus, als der, den ich vorher gesehen habe."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 659.26,
    "end": 663.94,
    "text": "Und andersrum genau das Gleiche, wenn Jungs sehen würden, welche Varietät es"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 663.94,
    "end": 667.72,
    "text": "gibt bei Mädchen, bei Frauen. Wie kann eine Pussy aussehen?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 669.46,
    "end": 672.04,
    "text": "Wie unterschiedlich kann die Klitoris aussehen? Wie unterschiedlich können die"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 672.04,
    "end": 674.98,
    "text": "Schamlippen aussehen? Welche Größe, welche Farbe, welche Form können die alle haben?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 676.06,
    "end": 680.74,
    "text": "Mit dem, je mehr du das siehst und je mehr das normal wird, zu sehen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 681.08,
    "end": 687.14,
    "text": "was es da für eine Bandbreite gibt, desto weniger wird doch ein junger Mann"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 687.14,
    "end": 689.84,
    "text": "in dem Moment, wo er das erste Mal eine Posi in echt sieht,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 691.28,
    "end": 695.04,
    "text": "überrascht sein, weil er sich denkt, oh, aber leider, das sah beim Porno ganz anders aus."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 696.34,
    "end": 701.32,
    "text": "Und desto mehr kann er dann die Mädchen, der Frau, der heranwachsenden jungen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 701.32,
    "end": 705.36,
    "text": "Frau, wann auch immer die dann anfangen also ich war 17 bei meinem ersten Mal"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 705.36,
    "end": 706.46,
    "text": "ich denke mal, das wird heute,"
  },
  {
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    "start": 707.99,
    "end": 711.41,
    "text": "Vielleicht bist du früher, aber vielleicht auch ungefähr so das Alter sein."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 712.51,
    "end": 715.27,
    "text": "Das sind doch die Momente, wo wir irgendwann anfangen, uns zu schämen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 715.37,
    "end": 720.13,
    "text": "weil wir merken vielleicht an Reaktionen von dem Gegenüber, oh hoppala,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 720.23,
    "end": 722.35,
    "text": "das hat er vielleicht so noch nicht gesehen oder das sieht anders aus."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 722.51,
    "end": 725.11,
    "text": "Oder wir gucken drauf und sagen, oh, der sieht aber anders aus als der davor."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 725.87,
    "end": 730.59,
    "text": "Und je älter wir werden, desto mehr sind wir in unserem eigenen Kopf und fangen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 730.59,
    "end": 734.19,
    "text": "an, uns Geschichten zu erzählen, warum irgendwas nicht so aussieht,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 734.69,
    "end": 737.09,
    "text": "wie es aussehen sollte, in Anführungsstrichen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 738.25,
    "end": 745.33,
    "text": "Und nur, ich glaube, je mehr wir erkennen würden und sehen würden, was alles normal ist."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 747.77,
    "end": 752.69,
    "text": "Desto weniger ist da ein Grund dafür, sich zu schämen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 753.05,
    "end": 756.25,
    "text": "Also ich habe schon alles an Nasenformen gesehen, die man sich vorstellen kann."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 756.47,
    "end": 759.29,
    "text": "Große Nasen, kleine Nasen, breite Nasen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 759.53,
    "end": 762.91,
    "text": "Wenn ich irgendwo einen Mensch mit einer Nase sehe, der selber seine Nase nicht"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 762.91,
    "end": 764.17,
    "text": "mag, das stört mich doch nicht."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 764.69,
    "end": 768.67,
    "text": "Also dann denke ich mir, du hast vielleicht eine lange Nase oder du hast vielleicht"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 768.67,
    "end": 769.49,
    "text": "ein bisschen eine krumme Nase."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 769.85,
    "end": 772.49,
    "text": "Ja, mein Gott, fällt mir jetzt nicht groß auf. Oder dann sage ich,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 772.61,
    "end": 775.25,
    "text": "dafür hast du wunderschöne Augen oder dafür hast du schöne Lippen oder was weiß ich."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 775.79,
    "end": 778.87,
    "text": "Ganz oft ist es ja so, hey, ich sehe da gar nicht so ein Thema bei."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 780.87,
    "end": 783.73,
    "text": "Weil ich schon alles an Nasen gesehen habe, ja."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 783.99,
    "end": 787.59,
    "text": "Und die wenigsten Nasen, sage ich mal, heute mich jetzt aus dem Hocker hauen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 787.59,
    "end": 789.79,
    "text": "würden, wo ich sagen würde, krass, das habe ich noch nie gesehen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 790.55,
    "end": 795.29,
    "text": "Und ich glaube, und da ist immer noch genug Scham für Menschen drauf."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 795.43,
    "end": 797.15,
    "text": "Aber jetzt nehmen wir zum Beispiel mal meine Nase, die ist nicht gerade,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 797.25,
    "end": 798.15,
    "text": "die hat auch einen Höcker oben."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 799.99,
    "end": 803.33,
    "text": "Wenn ich jetzt noch nie eine andere Nase gesehen hätte, die einen Höcker oben"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 803.33,
    "end": 806.71,
    "text": "drauf hat, würde ich mich doch mehr für meine Nase schämen, als ich es aktuell tue."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 808.05,
    "end": 810.79,
    "text": "Weil ich mir denke, oh mein Gott, niemand anderes hat einen Höcker auf der Nase."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 810.87,
    "end": 813.17,
    "text": "Ich bin völlig abnormal, irgendwas stimmt mit mir nicht."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 814.01,
    "end": 817.67,
    "text": "Aber das ist genau das, was mit unseren intimen Parts passiert,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 817.97,
    "end": 821.49,
    "text": "was mit unseren Geschlechtsteilen passiert. Ihr wisst, dass ich dieses Wort nicht mag."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 823.15,
    "end": 828.87,
    "text": "Aber es ist dieses Ding von, wir schämen uns, weil wir meinen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 829.01,
    "end": 832.59,
    "text": "wir fallen aus der Norm, weil wir meinen, wir sehen anders aus."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 832.69,
    "end": 834.27,
    "text": "Es ist abturnend für andere."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 835.35,
    "end": 838.57,
    "text": "Wenn ich es nicht liebenswert finde, dann kann es niemand anderes liebenswert"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 838.57,
    "end": 840.07,
    "text": "finden. Und da steckt was dran."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 840.87,
    "end": 844.37,
    "text": "Und das ist genau das, was du, glaube ich, verändern darfst,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 844.45,
    "end": 846.69,
    "text": "um wirklich einen Frieden zu finden mit dir. Du darfst anfangen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 846.77,
    "end": 847.57,
    "text": "es liebenswert zu finden."
  },
  {
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    "start": 849.07,
    "end": 854.51,
    "text": "Mein Tipp dazu ist tatsächlich dieses Thema von schau es dir jeden Tag an."
  },
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    "start": 854.69,
    "end": 857.87,
    "text": "Und zwar schau dir, wenn du eine Frau bist, die sagt, boah, ich habe ein Thema"
  },
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    "end": 859.63,
    "text": "mit meiner Pussy oder ich habe ein Thema mit meinen Brüsten."
  },
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    "text": "Schau dir die jeden Tag an."
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    "text": "Setz dich breit bei dich vor den Spiegel und sag dir jeden Tag,"
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    "text": "alles klar, hallo, wer bist du denn?"
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    "end": 870.31,
    "text": "Ich schaue mir dich jetzt nochmal ganz genau an. Und zwar alles an dir."
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    "start": 871.19,
    "end": 876.39,
    "text": "Jede Falte, jede Farbe, jede Form, jede Größe, alles."
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    "text": "Ich schaue es mir alles an. Immer wieder, immer wieder, immer wieder."
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    "text": "Bis ich merke, oh, heute finde ich das schon nicht mehr so schlimm wie gestern,"
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    "text": "weil ich weiß ja schon, was mich erwartet und ich weiß, wie es aussieht."
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    "text": "Und okay, ich gewöhne mich daran."
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    "text": "Mein Blick gewöhnt sich daran."
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    "text": "Und ich kann nur sagen, für mich persönlich..."
  },
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    "text": "Ich habe einen Frieden gefunden mit einem Körperteil, bei dem ich bereit war,"
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    "end": 910.82,
    "text": "ihn operativ verändern zu lassen."
  },
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    "text": "Das muss man sich mal reinziehen, weil ich gedacht habe, das geht so nicht,"
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    "end": 918.24,
    "text": "ich muss das operativ verändern lassen."
  },
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    "text": "Gott sei Dank habe ich mich dann eingelesen darüber und habe gefunden,"
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    "end": 925.92,
    "text": "dass es da massive Probleme mit geben kann."
  },
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    "end": 929.78,
    "text": "Und alleine das Wörtchen kann macht bei mir schon so ein, nein,"
  },
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    "start": 929.96,
    "end": 933.6,
    "text": "wenn das irgendwie taub wird da unten rum, dann machen wir auf gar keinen Fall irgendwas mit."
  },
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    "text": "Und hat mich da Gott sei Dank dagegen entschieden,"
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    "text": "Halleluja, bin ich heute froh, weil ich mir so denke, das hat vor allem daran gelegen,"
  },
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    "end": 954.34,
    "text": "dass ich nicht mir jeden Tag angeguckt habe, wie es aussieht da unten,"
  },
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    "start": 954.34,
    "end": 960.8,
    "text": "weil ich mich nicht damit beschäftigt habe, was alles, was für eine wundervolle,"
  },
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    "end": 962.4,
    "text": "riesige Diversität es gibt."
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    "text": "Und da waren teilweise natürlich auch Bilder und so dabei, wo ich gedacht habe,"
  },
  {
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    "text": "ach krass, so kann eine Pussy auch aussehen, das wusste ich zum Beispiel gar nicht."
  },
  {
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    "text": "Weil die dann zum Beispiel vielleicht nicht dementsprechend,"
  },
  {
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    "end": 979.18,
    "text": "wie meine aussieht oder wie die im Porno aussieht. Es gibt ja noch viele andere Varianten."
  },
  {
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    "start": 979.88,
    "end": 984.98,
    "text": "Und dann zu merken, okay, cool, je häufiger ich das sehe, desto normaler wird es für mich. Nur."
  },
  {
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    "end": 992.65,
    "text": "Ich glaube, das Stereotype-Bild einer Pussy da draußen ist die Barbie-Pussy."
  },
  {
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    "text": "Und deswegen meinen so viele Frauen, dass da irgendwas mit ihnen verkehrt wäre,"
  },
  {
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    "text": "wobei ich mir einen Kopf fasse, weil ich, wenn man sich mal ein bisschen damit"
  },
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    "start": 1000.11,
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    "text": "beschäftigt, denkt man erst mal so, wie krass das alles ist."
  },
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    "text": "Weil ich glaube, über 50 Prozent aller Frauen haben größere innere Schamlippen als äußere."
  },
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    "text": "Das ist ja der irreführende Begriff von inneren und äußeren oder kleinen und großen Schamlippen."
  },
  {
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    "text": "Also deswegen benutze ich lieber innere und äußere. Also, wenn über 50 Prozent"
  },
  {
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    "start": 1016.99,
    "end": 1020.81,
    "text": "aller Frauen innere, größere Schamlippen haben als die äußeren,"
  },
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    "start": 1022.01,
    "end": 1024.17,
    "text": "dann stimmt doch was nicht mit dem Pornobild."
  },
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    "end": 1029.13,
    "text": "Ich meine, gut, wie gesagt, mein Pornobild ist noch von sehr viel früher,"
  },
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    "end": 1030.95,
    "text": "weil ich jetzt schon lange keine Pornos mehr gucke."
  },
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    "text": "Hat sich auch, glaube ich, viel geändert und auch heute wird da,"
  },
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    "start": 1034.47,
    "end": 1035.81,
    "text": "glaube ich, mehr Diversität gezeigt."
  },
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    "start": 1039.13,
    "end": 1044.63,
    "text": "Nur die Zahl zum Beispiel der operativen Eingriffe an unseren Intimbereichen,"
  },
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    "text": "vor allen Dingen bei uns Frauen,"
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    "text": "ist massiv gestiegen und das in meiner Welt liegt daran, dass wir so kranke"
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    "start": 1052.31,
    "end": 1054.85,
    "text": "Vorstellungen davon haben, was normal ist und was nicht normal ist."
  },
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    "end": 1060.03,
    "text": "Und ich denke mir dann heute so, krass, hätte ich das gemacht,"
  },
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    "end": 1063.23,
    "text": "hätte ich mich damals für eine Operation entschieden und hätte ich mich operiert."
  },
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    "end": 1065.69,
    "text": "Das hätte ja gar nichts daran geändert, wie ich mich irgendwie fühle."
  },
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    "text": "Ich meinte dann wahrscheinlich im Außen, wenn es anders aussieht,"
  },
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    "end": 1074.01,
    "text": "dann macht es irgendwas mit mir, aber in den meisten Fällen tut es das ja nicht."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
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    "end": 1079.93,
    "text": "Und dann verschiebt sich der Struggle nur auf einen anderen Körperbereich,"
  },
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    "text": "der dann dafür herhalten muss, dass wir uns nicht gut fühlen."
  },
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    "end": 1086.79,
    "text": "Und ich möchte in dieser Folge einfach nur mitgeben, ah, ziehe ich mich hier"
  },
  {
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    "start": 1086.79,
    "end": 1090.61,
    "text": "gerade wirklich aus, im wahrsten Sinne des Wortes, also ist jetzt nichts zu"
  },
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    "start": 1090.61,
    "end": 1093.85,
    "text": "sehen, aber ich mache mich seelisch extrem nackig in dieser Folge,"
  },
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    "end": 1097.79,
    "text": "weil ich einfach glaube, dass es das braucht,"
  },
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    "end": 1103.27,
    "text": "und ich glaube, dass es da draußen so vielen Frauen so geht."
  },
  {
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    "end": 1108.53,
    "text": "Und ich möchte euch da draußen sagen, und das geht jetzt wirklich an die Frauen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1108.63,
    "end": 1111.65,
    "text": "die ein ähnliches Thema haben, mit egal welchem Körperteil das bei dir ist,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1111.69,
    "end": 1115.57,
    "text": "wenn es deine Pussy sind, deine Brüste sind, deinem Hintern ist, was auch immer es ist,"
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    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1116.57,
    "end": 1125.33,
    "text": "du bist nicht alleine und du bist nicht, du siehst nicht ganz anders aus als die anderen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1125.85,
    "end": 1129.35,
    "text": "Du hast vielleicht nur noch nicht die Diversität gesehen, die es da draußen gibt."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1131.79,
    "end": 1136.71,
    "text": "Und ich möchte so gerne eine Lanze dafür brechen, dass es viel,"
  },
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    "end": 1141.81,
    "text": "viel heilsamer ist, sich mit dem anzufreunden, was der liebe Gott dir da draußen gegeben hat."
  },
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    "end": 1145.37,
    "text": "Weil der hat deinen Körper aus genau dem Grund so gemacht, wie der heute ist."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
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    "end": 1148.11,
    "text": "Und es hat einen Grund, dass dein Körper so ist, wie der ist."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1152.42,
    "end": 1159.26,
    "text": "Es ist viel einfacher, den Weg zu gehen, als den vermeidenen Weg einer Operation"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1159.26,
    "end": 1161.3,
    "text": "oder irgendwas zu richten oder Sonstiges."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1161.58,
    "end": 1167.58,
    "text": "Und ja, ich glaube, es gibt bestimmt Fälle, in denen eine Operation aus gesundheitlichen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1167.58,
    "end": 1171.8,
    "text": "Gründen in irgendeiner Art und Weise nötig ist. Und darüber will ich gar nicht richten."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1172.58,
    "end": 1179.46,
    "text": "Aber ich glaube, dass dieses, wie sehe ich aus, muss ich mich einem anderen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1179.46,
    "end": 1181.6,
    "text": "Menschen gegenüber schämen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1182.64,
    "end": 1185.8,
    "text": "muss ich mich einem potenziellen Sexualpartner gegenüber schämen,"
  },
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    "start": 1186.6,
    "end": 1189.6,
    "text": "findet mein Mann oder mein Partner das vielleicht nicht attraktiv,"
  },
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    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1189.6,
    "end": 1193.46,
    "text": "wie ich bin, das kommt aus einer ganz tiefen inneren Unsicherheit."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1193.72,
    "end": 1197.88,
    "text": "Und ich kann die absolut unterschreiben und absolut verstehen."
  },
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    "start": 1200.46,
    "end": 1207.96,
    "text": "Aber ich glaube, wenn du es schaffst, diese Bereiche immer wieder anzugucken"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1207.96,
    "end": 1211.1,
    "text": "und da Liebe reinzugeben und da gibt es auch ganz tolle Tools für,"
  },
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    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1212.52,
    "end": 1215.54,
    "text": "die einfach als Teil deines Körpers zu sehen und zu sagen, du bist Teil meines"
  },
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    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1215.54,
    "end": 1218.04,
    "text": "Körpers und deswegen bist du großartig so, wie du bist."
  },
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    "start": 1218.04,
    "end": 1221.76,
    "text": "Das ist das, was ich echt immer meiner Bussi gesagt habe. Du bist Teil meines Körpers."
  },
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    "start": 1222.06,
    "end": 1226.04,
    "text": "Du bist genau so gemacht, wie du gemacht bist. Und du siehst nach drei Kindern"
  },
  {
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    "start": 1226.04,
    "end": 1227.7,
    "text": "genauso aus, wie du aussiehst."
  },
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    "end": 1231.5,
    "text": "Und du bist großartig, so wie du bist, sonst hätte ich dich nicht."
  },
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    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1232.94,
    "end": 1236.9,
    "text": "Und das immer und immer und immer und immer wieder zu wiederholen,"
  },
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    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1237.0,
    "end": 1238.88,
    "text": "hat so viel in mir ausgelöst."
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    "end": 1250.97,
    "text": "Ja, dann gab es auch noch einen großartigen Mann, der das nochmal unterschrieben"
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    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1250.97,
    "end": 1257.89,
    "text": "hat, so ungefähr, was in mir Jahrzehnte geheilt hat, in nur einem einzigen Satz."
  },
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    "text": "Was ich auch einfach ganz, ganz toll finde, wenn man so einem anderen Menschen"
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    "start": 1265.07,
    "end": 1267.89,
    "text": "gegenüber ist und das dann auch einfach ausdrücken kann."
  },
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    "end": 1273.69,
    "text": "Was das heilen kann innerhalb kürzester Zeit, ist unglaublich."
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    "end": 1279.05,
    "text": "Und wie viele Jahre von Scham das plötzlich wegnehmen kann."
  },
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    "end": 1282.95,
    "text": "Aber das wäre nicht möglich gewesen, hätte ich das nicht immer und immer und"
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    "text": "immer und immer wieder mir selber gesagt und mich damit so, so sehr selbst geheilt."
  },
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    "text": "Ja, das hier ist mein kleiner Appell, dass es möglich ist, Frieden mit dir zu"
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    "text": "schließen und Frieden mit Körperteilen zu schließen, bei denen du vielleicht"
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    "end": 1303.37,
    "text": "denkst, auf gar keinen Fall, never ever."
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    "text": "Sei da, sei präsent, guck sie dir an, sende ihnen Liebe, immer und immer wieder."
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    "end": 1316.16,
    "text": "Und es wird sich was verändern."
  },
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    "end": 1325.52,
    "text": "Und bitte, mir hat das mega doll geholfen. Schau dir die Diversität an, die es da draußen gibt."
  },
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    "text": "Und ich glaube, da dürfen wir auch einfach noch alle viel offener werden,"
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    "text": "Und wenn die alle sich zusammentun würden, was mache ich, ich bin genauso komisch"
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    "text": "Dann fühle ich mich gar nicht mehr so komisch, weil wenn alle so aussehen würden,"
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    "text": "Anyways, es gibt viele Resources, viele Dinge, in denen du entdecken kannst,"
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    "text": "Und das hilft schon so, so sehr."
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    "text": "Und vielleicht hat es dir geholfen, dass ich hier einfach mal kompletto naggisch bin."
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    "text": "Und ich weiß noch nicht, ob ich diese Folge jemals raushaue oder ob ich sie verstecke."
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    "text": "Und anyway, freue mich, wenn wir unter dieser Folge, in dem Post von dieser"
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    "text": "in einen Dialog kommen über dieses Thema. Fände ich großartig."
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    "text": "Und ich wünsche dir einen ganz friedvollen Umgang mit deinem Körper."
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    "text": "Mach's gut. Ciao, ciao."
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