[
  {
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    "start": 0.02,
    "end": 3.96,
    "text": "Merry Christmas and welcome to pleasure."
  },
  {
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    "start": 5.32,
    "end": 9.14,
    "text": "Ich hoffe, du hast eine wunderschöne Weihnachtszeit, wenn du diesen Podcast"
  },
  {
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    "start": 9.14,
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    "text": "hier hörst, wenn er rauskommt, dann ist ja gerade Weihnachtszeit mittendrin"
  },
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    "text": "und ich hoffe, dass du Weihnachten,"
  },
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    "text": "ganz in deiner femininen Seite genießen kannst und warum wünsche ich dir das"
  },
  {
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    "start": 29.08,
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    "text": "in deiner femininen Seite, dazu komme ich heute nämlich genau zu diesem Thema,"
  },
  {
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    "start": 33.98,
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    "text": "was ist die feminine Superpower und er möchte dir ein bisschen von meiner eigenen"
  },
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    "start": 39.92,
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    "text": "Erfahrung erzählen und damit das Thema Verletzlichkeit und Sanftheit als die feminine Superpower,"
  },
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    "text": "ja, ein bisschen mit dir besprechen."
  },
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    "text": "Wenn du mich aus meinem vorherigen Podcast kennst und vielleicht auch ein bisschen"
  },
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    "start": 59.68,
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    "text": "meinen Weg verfolgt hast für den einen oder anderen, der hier schon länger dabei ist,"
  },
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    "start": 64.34,
    "end": 68.36,
    "text": "ich hatte ja vor diesem Podcast Pleasure einen anderen Podcast,"
  },
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    "start": 68.48,
    "end": 71.94,
    "text": "Glück in Worten, über acht Jahre lang und dazu mein Business."
  },
  {
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    "start": 72.24,
    "end": 76.46,
    "text": "Und ich würde behaupten, ich bin eine von den Frauen, die, da ist ein Ziel,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 76.66,
    "end": 80.98,
    "text": "da gehe ich drauf zu, Bäm, ich bin sehr zielgerichtet, ich bin sehr..."
  },
  {
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    "start": 82.48,
    "end": 86.56,
    "text": "Ich bin eloquent auch in dem, wie ich meine Ziele erreiche und ich bin auch"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 86.56,
    "end": 89.4,
    "text": "eigentlich so, wenn ich mir was ins Auge fasse, dann mache ich das und dann mache ich das richtig."
  },
  {
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    "start": 90.48,
    "end": 95.5,
    "text": "Also ich habe schon so eine sehr krasse Durchsetzungskraft und ich bin auch"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 95.5,
    "end": 96.96,
    "text": "so ein bisschen self-made Frau,"
  },
  {
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    "start": 97.24,
    "end": 101.1,
    "text": "ja, also habe ich auch immer so ein Stück weit stolz darauf gezeigt,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 101.38,
    "end": 105.16,
    "text": "dass ich jetzt nicht aus einem reichen Background oder sonstiges komme und mich"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 105.16,
    "end": 109.1,
    "text": "da irgendwie so auch nicht aus einem Background, der von Selbstständigen geprägt war, gar nicht."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 109.1,
    "end": 114.22,
    "text": "Meine Eltern waren beide angestellt und hatte da irgendwie so ein Stück weit"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 114.22,
    "end": 116.96,
    "text": "natürlich auch einen Stolz drauf zu sagen, hey, ich habe eine Selbstständigkeit"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 116.96,
    "end": 118.66,
    "text": "geschaffen, ich habe ein eigenes Unternehmen geschaffen,"
  },
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    "speaker": "Speaker0",
    "start": 118.86,
    "end": 124.76,
    "text": "ich habe ja auch ganz viel an meinen Themen zum Thema Geld gearbeitet."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 124.76,
    "end": 129.24,
    "text": "Das heißt, ich habe mir irgendwie auch sogar ein erfolgreiches Business daraus erschaffen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 129.74,
    "end": 135.62,
    "text": "Und das alles habe ich mit diesen Qualitäten, die ich als sehr positiv und als"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 135.62,
    "end": 138.54,
    "text": "sehr hilfreich dazu erachte, geschafft."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 138.54,
    "end": 143.26,
    "text": "Nämlich mit Durchsetzungskraft, dieses Dranbleiben, dieser Wille,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 143.46,
    "end": 146.68,
    "text": "ein Stück weit aber auch eine Resilienz, ja, wenn irgendwas schief geht oder"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 146.68,
    "end": 149.22,
    "text": "irgendwas nicht so läuft, wie ich das haben will, dass ich dann einfach resilient"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 149.22,
    "end": 152.48,
    "text": "bin, dranbleibe und sage, okay, ich gehe jetzt weiter, ich mache ein Stück weit."
  },
  {
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    "start": 153.3,
    "end": 158.7,
    "text": "Ja, ich lasse das Außen mir nichts absprechen und ich gehe da durch."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 158.7,
    "end": 161.96,
    "text": "Und das sind, wenn du schon in meinen Podcast zu den männlichen und weiblichen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 161.96,
    "end": 166.52,
    "text": "Qualitäten reingehört hast, das sind sehr krasse typische männliche Qualitäten"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 166.52,
    "end": 172.3,
    "text": "und die waren für mich total wichtig, dass ich die genutzt habe für mein Business."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 172.8,
    "end": 175.34,
    "text": "Und ich habe das ja damals auch in dem anderen Podcast schon gesagt,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 175.48,
    "end": 177.94,
    "text": "wir alle haben diese männlichen und weiblichen Qualitäten in uns,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 178.0,
    "end": 181.16,
    "text": "das heißt, es ist nicht nur Männern vorbehalten, Durchsetzungskraft zu haben,"
  },
  {
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    "start": 181.22,
    "end": 182.7,
    "text": "das können Frauen schon auch sehr gut,"
  },
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    "start": 183.46,
    "end": 188.38,
    "text": "weil wir eben beide oder alle diese beiden Pole in uns haben und die auch beide"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 188.38,
    "end": 189.54,
    "text": "brauchen ein Stück weit."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 189.7,
    "end": 193.28,
    "text": "Also es ist nicht so, dass das eigentlich nur Männer machen immer nur das und"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 193.28,
    "end": 195.92,
    "text": "Frauen machen immer nur das, also bitte nicht so verstehen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 196.93,
    "end": 203.53,
    "text": "Und diese Qualitäten von Durchsetzungskraft, von Resilienz, aber auch so ein"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 203.53,
    "end": 204.69,
    "text": "Stück weit so ein Durchziehen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 205.15,
    "end": 210.25,
    "text": "das ist definitiv was, was mir im Business-Kontext viel geholfen hat und auch"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 210.25,
    "end": 212.45,
    "text": "im privaten Kontext an vielen Stellen geholfen hat."
  },
  {
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    "start": 213.09,
    "end": 217.49,
    "text": "Und ich habe im letzten Jahr, in den letzten zwei Jahren eigentlich jetzt schon"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 217.49,
    "end": 222.55,
    "text": "eine neue Superpower an mir entdeckt und das ist die Verletzlichkeit und das"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 222.55,
    "end": 224.43,
    "text": "ist die Sanftheit und die weiche Seite."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 224.43,
    "end": 230.21,
    "text": "Und das sind Seiten, die ich bis dahin nicht so gerne gezeigt habe und nicht"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 230.21,
    "end": 233.89,
    "text": "so gerne zugelassen habe und ehrlich gesagt auch einfach gesagt habe,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 234.29,
    "end": 237.57,
    "text": "das kann ich nicht, das bin ich nicht, ich bin nicht so eine weiche,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 237.67,
    "end": 240.89,
    "text": "also ich habe ja manchmal Frauen gesehen und ich kenne ja auch natürlich viele"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 240.89,
    "end": 247.55,
    "text": "Frauen, die so, wo man so denkt, die sind so ganz in ihrer, in dieser weichen, femininen Seite, ja."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 247.55,
    "end": 251.25,
    "text": "Also Frauen, die vielleicht auch schon eine Art haben zu sprechen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 251.39,
    "end": 257.05,
    "text": "die eher sanft ist, die eher weich ist, die eher so flowt, die auch was ganz"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 257.05,
    "end": 260.51,
    "text": "Zartes an sich haben, vielleicht sogar was Zerbrechliches an sich haben."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 261.63,
    "end": 268.19,
    "text": "Und ich habe ehrlich gesagt diese Frauen früher ausgelacht und habe immer gesagt,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 268.85,
    "end": 273.51,
    "text": "also das sind so Frauen, die gucken einen so an wie, ich schaffe das nicht allein."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 274.31,
    "end": 278.35,
    "text": "Kannst du mir bitte das Marmeladenglas aufmachen? Und dann haben die so einen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 278.35,
    "end": 280.45,
    "text": "ganz großen Wimpernaufschlag."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 281.71,
    "end": 283.83,
    "text": "Kannst du mir das Marmeladenglas? Und ich denke mir so, Alter,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 283.91,
    "end": 285.65,
    "text": "gib mir das scheiß Marmeladenglas. Ich kriege das auch alleine auf."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 286.05,
    "end": 289.65,
    "text": "Notfalls mache ich da jetzt Vakuum, den Unterdruck raus. Und dann kriege ich den schon auf."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 289.83,
    "end": 292.69,
    "text": "So, ich bin also immer eher Typ Pragmat gewesen. Im Sinne von,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 292.77,
    "end": 294.43,
    "text": "Alter, jetzt mach doch nicht so einer auf hilflos."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 294.57,
    "end": 297.07,
    "text": "Wenn du auf einer einsamen Insel wirst, müsst du das scheiß Ding auch aufkriegen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 297.23,
    "end": 298.69,
    "text": "Gut, wir sind ja nicht auf einer einsamen Insel."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 299.71,
    "end": 302.71,
    "text": "So, aber so dieses Jahr, wenn du jetzt alleine lebst, musst du es halt auch alleine aufkriegen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 303.51,
    "end": 306.37,
    "text": "Und ich bin mir auch sicher, dass die meisten Frauen das irgendwie hinkriegen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 306.37,
    "end": 311.01,
    "text": "würden, Aufgaben, die sie vielleicht sonst gerne mal abgeben würden."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 312.51,
    "end": 315.17,
    "text": "Aber ich habe mich darüber lustig gemacht, weil ich so gedacht habe,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 315.33,
    "end": 317.75,
    "text": "boah, Alter, wozu brauchst du denn Hilfe im Leben?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 318.49,
    "end": 322.47,
    "text": "Bei so vielen Sachen, die du auch alleine könntest. Also alles,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 322.65,
    "end": 326.79,
    "text": "wo mein inneres Ding war von, das kriegt man doch alleine hin,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 327.05,
    "end": 328.31,
    "text": "brauche ich keine Hilfe."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 328.47,
    "end": 334.39,
    "text": "Muss ich mich auch nicht so zeigen und zieh doch mal durch. Das war so ein bisschen meine Haltung."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 335.03,
    "end": 339.43,
    "text": "Und ich wusste aber schon immer, da scheint irgendwas drin zu sein für mich,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 339.55,
    "end": 342.31,
    "text": "weil mich diese Art Frauen extrem getriggert haben."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 342.51,
    "end": 344.55,
    "text": "Das heißt, ich habe nicht nur gesagt, ach, guck mal, wie süß,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 344.63,
    "end": 348.91,
    "text": "die kriegt ihr Marmeladenglas nicht auf, sondern ich war massiv davon angetriggert."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 348.95,
    "end": 352.53,
    "text": "Ich so, Alter, wie kann man sich so dumm stellen und dann diese Augen aufschlagen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 352.63,
    "end": 355.07,
    "text": "Die gucken wie so ein Auto, habe ich früher immer gesagt."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 358.51,
    "end": 362.15,
    "text": "Und da habe ich schon gemerkt, dadurch, dass da sehr viel Potenzial drin war,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 362.23,
    "end": 365.41,
    "text": "also sehr viel so, was mich getriggert hat, habe ich schon gemerkt,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 365.51,
    "end": 368.97,
    "text": "da ist was drin für dich, Claudia, sonst würdest du dir am Arsch vorbeigehen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 369.03,
    "end": 371.67,
    "text": "sonst würdest du sagen, ach, guck mal, naja, gut, aber ich bin nicht so fertig."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 372.87,
    "end": 376.31,
    "text": "Nee, da war schon Trägerpotenzial und immer wenn extremes Trägerpotenzial ist,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 376.39,
    "end": 380.55,
    "text": "dann weiß man, hoppala, hoppala, aufgepasst, aufgepasst, hier ist was für dich dabei."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 380.55,
    "end": 387.53,
    "text": "Und ich habe in den letzten Jahren gemerkt, dass dieses Weichsein,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 388.47,
    "end": 394.99,
    "text": "Verletzlichsein, auch ein Stück weit ganz viel Hilfe annehmen und um Hilfe fragen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 395.47,
    "end": 403.39,
    "text": "etwas ist, was ich mir nie erlaubt habe, weil ich mir keine Schwäche erlauben wollte."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 403.39,
    "end": 408.57,
    "text": "Weil ich gedacht habe und so aufgewachsen bin und es so für mich verinnerlicht"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 408.57,
    "end": 413.87,
    "text": "habe und es einfach immer so meine innere Überzeugung war, ich kann das alles alleine."
  },
  {
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    "end": 416.55,
    "text": "Und ich liebe ein Stück weit dieses..."
  },
  {
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    "start": 418.84,
    "end": 422.48,
    "text": "Diese innere Überzeugung von, ich schaffe das alleine, weil diese innere Überzeugung"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 422.48,
    "end": 424.8,
    "text": "mir natürlich immer hilft, weil ich weiß, egal was passiert,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 424.9,
    "end": 425.86,
    "text": "ich komme schon irgendwie durch."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 426.02,
    "end": 428.34,
    "text": "Ich mache mir nie Gedanken, wenn das Leben mir keine Ahnung was vor die Füße"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 428.34,
    "end": 430.12,
    "text": "schmeißt. Ich weiß, ich komme da irgendwie durch."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 430.8,
    "end": 433.32,
    "text": "Das heißt, es hat mir ein Stück weit auch ganz, ganz viel geholfen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 434.62,
    "end": 437.7,
    "text": "Aber aus dem, ich schaffe das alles alleine, kam natürlich ein,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 437.78,
    "end": 440.22,
    "text": "ich erlaube mir keine Schwäche."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 440.56,
    "end": 446.12,
    "text": "Ich erlaube mir, keine Hilfe anzunehmen. Ich erlaube mir, keine Verletzlichkeit zu zeigen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 446.8,
    "end": 453.06,
    "text": "Weil das steht meinem Glaubenssatz von, ich kann das alles alleine, ja, im Weg."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 453.88,
    "end": 456.88,
    "text": "Wie sehe ich denn jetzt aus, wenn ich mir ein Marmeladenglas öffnen lassen muss?"
  },
  {
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    "start": 456.96,
    "end": 459.76,
    "text": "Dann kann ich ja nicht alles alleine schaffen, ja nicht mal ein scheiß Marmeladenglas aufzumachen."
  },
  {
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    "start": 460.0,
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    "text": "Jetzt ist es ein doofes Beispiel, oder nur ein kleines Beispiel."
  },
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    "start": 462.76,
    "end": 465.52,
    "text": "Nur symbolisch steht das für ganz, ganz viel."
  },
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    "start": 466.72,
    "end": 472.56,
    "text": "Und ich habe so krass gemerkt, dass in dem Moment, wo ich mir die Verletzlichkeit,"
  },
  {
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    "start": 472.74,
    "end": 481.02,
    "text": "die Sanftheit, die Schwäche erlaubt habe und nicht,"
  },
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    "start": 481.26,
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    "text": "weil ich sie brauche, sondern weil ich sie möchte,"
  },
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    "text": "in dem Moment ist das zu meiner wahren Superpower geworden."
  },
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    "start": 488.26,
    "end": 491.06,
    "text": "So, das heißt, ich muss mich nicht dumm stellen und sagen, ich kriege das mal"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 491.06,
    "end": 493.14,
    "text": "beladen, lass mich auf, obwohl ich das locker aufkriege."
  },
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    "start": 494.1,
    "end": 496.6,
    "text": "Aber es gibt einfach ein paar Sachen, wo ich sagen kann, wow,"
  },
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    "speaker": "Speaker0",
    "start": 497.76,
    "end": 498.7,
    "text": "das würde ich hinkriegen."
  },
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    "speaker": "Speaker0",
    "start": 498.82,
    "end": 501.06,
    "text": "Aber ehrlich gesagt würde es mich auch freuen, wenn mir jemand hilft."
  },
  {
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    "start": 501.18,
    "end": 503.48,
    "text": "Wenn ich meine 15 Einkaufstüten hier hoch,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 503.72,
    "end": 507.32,
    "text": "das sind keine 15, aber wenn ich meine Einkaufstüten hier hoch hiefe in mein"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 507.32,
    "end": 514.6,
    "text": "Apartment oder Feuerholz hole oder Feuer anmache in meinem wundervollen Kamin."
  },
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    "text": "Dann waren da schon ein paar Momente, wo ich dachte, jetzt wäre das hilfreich,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 518.08,
    "end": 520.82,
    "text": "wenn ich jemanden hätte, der mir das hier macht und der mir hier hilft."
  },
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    "start": 521.2,
    "end": 523.8,
    "text": "So, jetzt kommt Claudias altes Programm und sagt, das kannst du alleine,"
  },
  {
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    "start": 524.16,
    "end": 526.16,
    "text": "jetzt guckst du dir ein YouTube-Video an, du wirst ja wohl hinkriegen,"
  },
  {
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    "start": 526.2,
    "end": 529.22,
    "text": "wie man so ein blödes Feuer ankriegt."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 530.88,
    "end": 533.4,
    "text": "Da kommt sofort dieses, ich kann das, ich kann das, ich kann das,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 533.42,
    "end": 535.32,
    "text": "ich kann das, ich krieg das hin, ich krieg das hin."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 537.38,
    "end": 541.14,
    "text": "Dass ich mir selber beweisen will, dass ich hier keine Schwäche zeigen muss."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 541.24,
    "end": 543.38,
    "text": "Dass ich auch das hinkriege, ja locker ein Feuer hin. Also bitte."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 545.22,
    "end": 547.48,
    "text": "Ja, ich habe das hingekriegt. Es ist nie so richtig so geworden,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 547.54,
    "end": 548.14,
    "text": "wie ich das haben wollte."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 548.24,
    "end": 550.58,
    "text": "Es ist auch immer wieder ausgegangen. Und es hat mich frustriert,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 551.5,
    "end": 555.54,
    "text": "bis ich eines Tages, als ich hier mal einen Besucher hatte, liebevoll fragte,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 555.64,
    "end": 559.16,
    "text": "ob er mir mal zeigen möchte oder könnte, wie man dieses Feuer richtig toll anmacht."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 559.3,
    "end": 561.16,
    "text": "Und er hat mir das mit einer Hingabe und mit einer..."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 562.3,
    "end": 564.94,
    "text": "Also der hat sich so gefreut, dass ich den das gefragt habe."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 565.46,
    "end": 568.22,
    "text": "Und er hat es mit so viel Liebe und mit so viel Leidenschaft gemacht."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 568.68,
    "end": 572.26,
    "text": "Und er hat es toll gezeigt. Seitdem kann ich das Feuer großartig alleine anmachen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 572.76,
    "end": 577.18,
    "text": "Aber es war einfach so, dass ich da sagte, ich kriege es nicht so hin, wie ich es gerne möchte."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 578.69,
    "end": 582.81,
    "text": "Und früher hätte ich das niemals gesagt. Ich hätte ihm gar nicht erzählt,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 582.85,
    "end": 584.37,
    "text": "dass ich das Feuer gar nicht ankriege. Ich hätte es so getan,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 584.45,
    "end": 586.59,
    "text": "als würde ich das noch gut hinkriegen würde. Wie auch immer."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 586.83,
    "end": 588.97,
    "text": "Aber ich würde mir keine Schwäche eingestehen."
  },
  {
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    "start": 589.65,
    "end": 593.09,
    "text": "Und in meiner Welt wäre das Schwäche gewesen zu zeigen, ich kann das Feuer nicht"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 593.09,
    "end": 596.05,
    "text": "alleine anmachen. Weil das bedeutet ja, ich brauche dich dazu,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 596.13,
    "end": 597.63,
    "text": "das Feuer anzumachen. Oh Gott."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 598.33,
    "end": 604.13,
    "text": "Und das war mein schlimmster Feind. Ich könnte ja wirklich jemanden brauchen, was zu machen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 604.53,
    "end": 606.59,
    "text": "Da denke ich mir, ich kann auch einen Öl wechseln in meinem Auto."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 606.59,
    "end": 610.03,
    "text": "Also, mir hat mal jemand gesagt, als ich jünger war, boah, Claudia,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 610.13,
    "end": 612.75,
    "text": "du könntest auch einen LKW rückwärts einparken. Ich so, ja, kann ich auch."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 613.27,
    "end": 615.89,
    "text": "Ich bin mir, ich habe keinen LKW-Führerschein, aber gib mir einen LKW,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 615.97,
    "end": 617.07,
    "text": "ich kann den rückwärts einparken."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 617.83,
    "end": 621.73,
    "text": "Nur das ist genau das Problem. Nicht, dass ich einen LKW rückwärts einparken"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 621.73,
    "end": 624.49,
    "text": "kann, aber dass ich davon ausgehe, ich müsste es können."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 624.75,
    "end": 628.61,
    "text": "Und zu sagen, ja, kann ich, habe ich gar keinen Bock drauf zu machen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 628.83,
    "end": 632.19,
    "text": "Das darf mir schön einen Mann machen oder jemand, der darauf Bock hat."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 632.19,
    "end": 637.25,
    "text": "Ja, und in meiner Welt, jetzt für mein Beispiel ist es einfach das Thema Männer,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 637.43,
    "end": 641.33,
    "text": "weil ich ja einfach auf Männer stehe, dann zu sagen, ey, das kann ein Mann machen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 641.33,
    "end": 645.33,
    "text": "und ich freue mich, wenn er es macht. Ich freue mich, wenn er das Feuer macht."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 645.59,
    "end": 651.13,
    "text": "Ich freue mich, wenn er mir hilft. Ich freue mich, wenn er mir das Holz hier hochträgt."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 651.33,
    "end": 654.93,
    "text": "Ja, ich kann das auch allein hier hochtragen, aber ist das scheiße anstrengend?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 655.09,
    "end": 656.61,
    "text": "Ja. Habe ich da Bock drauf? Nein."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 657.43,
    "end": 662.95,
    "text": "Also ein Stück weit in dieses Ding zu kommen von, ich darf Schwäche zeigen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 663.15,
    "end": 665.53,
    "text": "ich will sogar manchmal Schwäche zeigen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 665.79,
    "end": 672.25,
    "text": "Weil ich auch gemerkt habe, dass immer dann, wenn ich in diese Sanftheit gehe und in dieses..."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 673.86,
    "end": 678.56,
    "text": "Ich bin auch nur ein Mensch und ich habe Fehler und ich bin verletzlich und"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 678.56,
    "end": 680.76,
    "text": "ich kann nicht alles alleine."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 681.24,
    "end": 684.5,
    "text": "Wenn ich müsste, könnte ich, mache es aber nicht."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 684.86,
    "end": 689.8,
    "text": "Und in diese Haltung zu gehen von, nein, ich will gar nicht alles können."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 690.12,
    "end": 694.04,
    "text": "Ich will gar nicht mit dem LKW rückwärts einparken können. Ich will gar nicht"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 694.04,
    "end": 695.76,
    "text": "alles in meinem Leben lösen können,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 695.94,
    "end": 700.48,
    "text": "weil das, worauf ich mich am meisten freue und das, wonach ich mich am meisten"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 700.48,
    "end": 703.58,
    "text": "sehne, ist, dass ich mich anlehnen kann und zu einem Mann sagen kann,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 704.2,
    "end": 705.68,
    "text": "Bitte kannst du das machen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 706.56,
    "end": 711.54,
    "text": "Nur wir Frauen haben diese krasse, krasse Sehnsucht, dass wir uns anlehnen wollen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 711.62,
    "end": 715.76,
    "text": "dass wir gehalten werden wollen, dass wir einfach nur mal schmelzen wollen und"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 715.76,
    "end": 718.5,
    "text": "sagen wollen, ich kann nicht mehr, kannst du mich halten?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 719.14,
    "end": 722.78,
    "text": "Und gleichzeitig sind wir immer, und ich bin das beste Scheißbeispiel dafür,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 722.96,
    "end": 725.58,
    "text": "sind wir immer in dem, ich kann das schon, ich mach das schon,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 725.64,
    "end": 727.2,
    "text": "du musst mir nicht helfen, ich krieg das alleine hin."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 727.32,
    "end": 729.32,
    "text": "Und dann stehen wir da und sagen, ich will mich so gern anlehnen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 729.32,
    "end": 735.18,
    "text": "Ja, verdammte Axt, wenn du dich nicht hingibst, wenn du dich nicht verletzlich"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 735.18,
    "end": 741.04,
    "text": "zeigst, wenn du dir nicht die Schwäche erlaubst, wie soll ein Mann dich halten in dem Moment?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 741.3,
    "end": 743.2,
    "text": "Du erlaubst es ja noch nicht mal."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 743.82,
    "end": 748.38,
    "text": "Und das war so ein krasser Game Changer in meinem Kopf, mir zu erlauben,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 748.48,
    "end": 752.32,
    "text": "ich darf weich sein, ich darf verletzlich sein und ja,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 752.64,
    "end": 757.98,
    "text": "ich kann das alles, wenn ich will, ich will aber nicht, ich will weich sein,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 758.1,
    "end": 761.34,
    "text": "ich will nicht alles können, ich will hier sitzen und sagen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 761.44,
    "end": 764.16,
    "text": "Schatz, ich kann nicht mehr, kannst du mich bitte in den Arm nehmen?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 765.17,
    "end": 769.05,
    "text": "Und dann möchte ich von diesem Mann gehalten werden. Aber dazu,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 769.09,
    "end": 773.89,
    "text": "dass ein Mann mich halten kann, muss ich zulassen, dass er mich hält."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 774.19,
    "end": 779.83,
    "text": "Muss ich zulassen, dass ich die Scheißkontrolle abgebe, weil das ist eigentlich alles, was es ist."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 780.33,
    "end": 782.63,
    "text": "Dieses, ich kann es alles alleine und ich schaffe es alles alleine,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 782.63,
    "end": 787.09,
    "text": "ist nichts weiter als ein sehr ausgeprägter Kontrollmechanismus."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 787.39,
    "end": 790.45,
    "text": "Lass es dir von einer sagen, die mittendrin ist."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 791.89,
    "end": 796.53,
    "text": "Also, dieser Kontrollmechanismus bedeutet was? Es bedeutet, dass ich die Kontrolle"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 796.53,
    "end": 797.57,
    "text": "über mein Leben behalte."
  },
  {
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    "start": 797.77,
    "end": 800.21,
    "text": "Und das gibt mir Sicherheit. Es gibt mir Sicherheit zu wissen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 800.29,
    "end": 802.57,
    "text": "dass ich alles alleine lösen kann. Es gibt mir Sicherheit zu wissen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 802.63,
    "end": 803.71,
    "text": "dass ich das Business rücken kann."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 803.87,
    "end": 806.43,
    "text": "Es gibt mir Sicherheit zu wissen, dass ich allein mit meinen drei Kindern alles rocken kann."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 806.65,
    "end": 809.61,
    "text": "Es gibt mir Sicherheit zu wissen, dass ich das scheiß Feuerholz auch hier hochkriege"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 809.61,
    "end": 813.79,
    "text": "und notfalls auch in den scheiß Kabin reinkriege. Es gibt mir Sicherheit."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 814.47,
    "end": 820.23,
    "text": "Es ist einfach ein sehr ausgeprägter Kontrollmechanismus. Und ich darf es immer"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 820.23,
    "end": 824.97,
    "text": "mehr, und ich lerne es immer mehr zuzulassen, zu sagen, ich brauche die Sicherheit nicht."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 825.49,
    "end": 830.53,
    "text": "Ich kann mich fallen lassen in die absolute Ungewissheit. Ist da jemand, der mich hält?"
  },
  {
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    "end": 835.66,
    "text": "Und es ist etwas, was ich gelernt habe, als ich alleine war."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 835.86,
    "end": 838.74,
    "text": "Es ist etwas, was ich gelernt habe, als ich nicht in einer Partnerschaft war."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 839.34,
    "end": 842.8,
    "text": "Kann ich mir, wenn ich alleine bin, diese Verletzlichkeit erlauben?"
  },
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    "speaker": "Speaker0",
    "start": 842.92,
    "end": 845.18,
    "text": "Jetzt kommt ja die kleine Stimme, die sagt, ja, aber dann ist ja keiner da,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 845.24,
    "end": 846.06,
    "text": "der da Scheißfeuer macht."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 846.42,
    "end": 848.58,
    "text": "Da ist ja keiner da, der dir Sicherheit gibt. Da ist ja keiner,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 848.68,
    "end": 851.68,
    "text": "der dich hält. Da ist ja keiner, der dich in den Arm nimmt und sagt,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 851.74,
    "end": 852.6,
    "text": "Schatz, wird schon alles gut."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 853.2,
    "end": 856.54,
    "text": "Und das ist aber genau das. In genau den Momenten, wenn keiner da ist,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 856.62,
    "end": 860.7,
    "text": "um dich zu halten, musst du dir erlauben, trotzdem zu fallen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 861.62,
    "end": 864.56,
    "text": "Und trotzdem zu sagen, ich kann nicht mehr."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 864.72,
    "end": 867.52,
    "text": "Ich habe hier manchmal gesessen, ich habe auf dem Boden gelegen und geheult"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 867.52,
    "end": 872.22,
    "text": "und habe zum Universum gesagt, ich kann nicht mehr und ich will nicht mehr."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 872.34,
    "end": 876.34,
    "text": "Das Universum hat mir so viele Sachen geschickt, um mir zu beweisen nach dem Motto, Claudia,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 877.14,
    "end": 879.46,
    "text": "du machst immer den auf, ich kann noch, ich kriege das noch,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 879.56,
    "end": 882.88,
    "text": "ich schaffe das noch, ich kämpfe, ich schicke dir jetzt so viel,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 883.18,
    "end": 888.3,
    "text": "bis du nicht mehr kannst und zulässt, dass du nicht mehr kannst."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 888.3,
    "end": 891.44,
    "text": "Und es gab ein paar Momente, da habe ich hier auf dem Boden gesessen und habe"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 891.44,
    "end": 896.62,
    "text": "zum Universum heulend gesagt, ich kann nicht mehr."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 897.5,
    "end": 901.44,
    "text": "Und das war genau das, was ich gebraucht habe, um diese Schale zu knacken von,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 901.58,
    "end": 902.72,
    "text": "ich schaffe das, ich schaffe das, ich schaffe das."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 904.7,
    "end": 910.26,
    "text": "Das ist einfach ein antrainierter Schutzmechanismus, um die Kontrolle zu behalten."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 910.52,
    "end": 912.96,
    "text": "Und in dem Moment, wo ich den losgelassen habe und hier gelegen habe und gesagt"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 912.96,
    "end": 917.1,
    "text": "habe, ich kann nicht mehr, ich weiß nicht mehr, hilf mir."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 917.48,
    "end": 921.6,
    "text": "Habe ich mich abgegeben ans Universum, habe ich mich hilflos,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 921.82,
    "end": 926.22,
    "text": "verletzlich und einfach nur roh gezeigt."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 927.7,
    "end": 933.54,
    "text": "Und dann konnte ein Mann in mein Leben treten zum Beispiel, der dieses,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 935.26,
    "end": 938.92,
    "text": "von Halten, der mich halten kann, der das Feuerholz machen kann,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 938.96,
    "end": 944.6,
    "text": "etc., etc., der diese Verletzlichkeit jetzt sehen darf, weil ich sie mir erlaubt"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 944.6,
    "end": 947.54,
    "text": "habe, weil ich sie mir schon vorher erlaubt habe. Und,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 949.33,
    "end": 955.59,
    "text": "Das war eine so krasse Erfahrung in meinem Leben, zu merken,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 956.49,
    "end": 959.99,
    "text": "dass es darum geht, dass ich mir die Verletzlichkeit erlaube,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 960.07,
    "end": 963.79,
    "text": "dass ich mir Schwäche zu gestehe, dass ich mir erlaube, in diese Weichheit,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 963.87,
    "end": 966.43,
    "text": "in diese feminine Seite zu kommen, weil das ist das Schöne."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 966.89,
    "end": 970.07,
    "text": "Seitdem ich in dieser weichen Seite drin bin und sie mir erlaube,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 970.23,
    "end": 972.25,
    "text": "habe ich A, keinen großen Trigger mehr auf Frauen, die sagen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 972.31,
    "end": 973.89,
    "text": "ich kriege mein Marmelanglas nicht auf."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 975.71,
    "end": 979.77,
    "text": "Ich kriege mein Marmelanglas trotzdem noch alleine auf. Und wenn jetzt hier"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 979.77,
    "end": 982.31,
    "text": "ein Mann morgens sitzen würde beim Frühstück, würde ich sagen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 982.39,
    "end": 984.43,
    "text": "kannst du mal das Marmelanglas aufmachen, ist auch fein."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 985.45,
    "end": 989.07,
    "text": "Und ich habe also keinen großen Trigger mehr drauf. Und ich merke,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 989.13,
    "end": 992.23,
    "text": "dass es mir so viel leichter fällt, ins Empfangen zu kommen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 992.45,
    "end": 996.61,
    "text": "Weil das ist ja auch das ganz, ganz Weibliche. Ja, ja, kann ich das zulassen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 996.73,
    "end": 999.91,
    "text": "dass mir jemand Hilfe gibt, dass mir jemand Hilfe zukommen lässt,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1000.09,
    "end": 1004.21,
    "text": "dass jemand mir etwas gibt, kann ich es nehmen? Und ich konnte keine Hilfe nehmen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1005.15,
    "end": 1007.79,
    "text": "Ich habe ja noch nicht mal irgendwen irgendwie so nah ran gelassen nach dem"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1007.79,
    "end": 1009.95,
    "text": "Motto, dass er mir helfen kann. Ich kriege das alles in Weid hin."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1010.63,
    "end": 1012.85,
    "text": "Natürlich kann ich da nicht nehmen, dann kann ich keine Hilfe nehmen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1012.95,
    "end": 1014.87,
    "text": "Wenn ich das nicht annehmen kann, dann kann ich nicht nehmen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1015.13,
    "end": 1018.21,
    "text": "Und wenn ich nicht nehmen kann, dann bin ich nicht in dieser rezeptiven,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1018.29,
    "end": 1020.01,
    "text": "in dieser empfangenden weiblichen Haltung."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1020.77,
    "end": 1023.83,
    "text": "Und das hat ganz, ganz viel auch mit meiner Weiblichkeit gemacht,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1023.97,
    "end": 1027.53,
    "text": "mit meiner Sinnlichkeit gemacht, weil ich diesen, das ist einer der wichtigsten"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1027.53,
    "end": 1030.51,
    "text": "Traits in meiner Welt oder einer der wichtigsten Qualitäten der Weiblichkeit,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1030.83,
    "end": 1035.41,
    "text": "ist das Nehmen, ist das Hingeben, ist das sich fallen lassen und nicht zu wissen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1035.49,
    "end": 1038.93,
    "text": "ob dich jemand auffängt und es trotzdem zu tun und dir zu erlauben,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1039.03,
    "end": 1042.69,
    "text": "diese Verletzlichkeit zu zeigen, nach außen hin auch die Verletzlichkeit zu"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1042.69,
    "end": 1043.67,
    "text": "zeigen, zu sagen, ich habe es nicht,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1043.85,
    "end": 1047.25,
    "text": "I don't have it figured out or everything, like I don't know,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1047.53,
    "end": 1052.23,
    "text": "ich habe es nicht all figured out, Ich weiß es nicht. Ich habe nicht alle Antworten."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1053.38,
    "end": 1057.2,
    "text": "Ich bin nicht Supermama, das zeige ich meinen Kindern auch. Ich zeige auch meinen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1057.2,
    "end": 1058.72,
    "text": "Kindern meine Verletzlichkeiten mittlerweile."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1059.12,
    "end": 1063.7,
    "text": "Und das ist etwas, wo ich gemerkt habe, das ist meine wahre Superpower."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1064.08,
    "end": 1068.5,
    "text": "Mir zuzugestehen, Verletzlichkeiten zu haben, mir zuzugestehen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1069.04,
    "end": 1073.04,
    "text": "nicht alles zu können, mir zuzugestehen, Schwächen zu haben,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1073.26,
    "end": 1076.62,
    "text": "mir zuzugestehen, dass die absolut liebenswert sind und mir zuzugestehen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1078.12,
    "end": 1081.18,
    "text": "Einfach mich fallen zu lassen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1082.18,
    "end": 1088.42,
    "text": "Das ist meine allergrößte Superpower und ich liebe sie mittlerweile."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1089.32,
    "end": 1093.36,
    "text": "Aber es ist so ein krasser Weg gewesen, dahin zu kommen und mir das zu erlauben"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1093.36,
    "end": 1100.48,
    "text": "und mir einfach zu erlauben, mich fallen zu lassen. Komplett."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1102.57,
    "end": 1106.61,
    "text": "Und deswegen wünsche ich dir für diese Zeit, gerade in den Weihnachtstagen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1106.77,
    "end": 1110.49,
    "text": "dieses Fallen lassen können, dich anlehnen können."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1111.01,
    "end": 1115.15,
    "text": "Du kannst nicht erwarten, dass du dich anlehnst, wenn du dich nie fallen lässt,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1116.21,
    "end": 1122.27,
    "text": "wenn du nie loslässt, wenn du die Kontrolle nicht abgibst, dann kann dich keiner"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1122.27,
    "end": 1126.29,
    "text": "halten, weil du das im Grunde immer noch selber festhältst."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1127.27,
    "end": 1130.95,
    "text": "Und das ist ein Scheißprozess mit dem Fallen lassen, Muss ich echt sagen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1131.01,
    "end": 1137.13,
    "text": "war ein echt schmerzhafter Prozess, war ein echt, da hat das Universum schon"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1137.13,
    "end": 1138.57,
    "text": "ganze Arbeit geleistet bei mir."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1138.65,
    "end": 1142.45,
    "text": "Ich glaube, ich war auch ein harter Fall, weil das schon sehr ausgeprägt war"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1142.45,
    "end": 1144.25,
    "text": "mit dem, kann ich alles, kann ich alles."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1146.23,
    "end": 1151.87,
    "text": "Und das ist auf jeden Fall auch einer meiner großen Themen fürs nächste Jahr,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1152.13,
    "end": 1157.83,
    "text": "noch mehr Verletzlichkeit zuzulassen, noch mehr in diese Sanftheit zu gehen und noch mehr in dieses,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1158.13,
    "end": 1164.47,
    "text": "es fühlt sich für mich an, ich habe das schon mal für mich so formuliert,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1165.37,
    "end": 1168.85,
    "text": "Und das fühlt sich für mich an, als wenn mein Körper nach ganz,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1168.99,
    "end": 1174.33,
    "text": "ganz, ganz langer Zeit endlich, endlich ausatmen darf."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1176.39,
    "end": 1179.31,
    "text": "Weil ich immer eingeatmet habe, weil ich immer angespannt war."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1179.45,
    "end": 1185.91,
    "text": "Und es ist so, als wenn mein ganzes System sagt, reset, ausatmen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1186.05,
    "end": 1188.25,
    "text": "Du kannst loslassen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1188.51,
    "end": 1190.73,
    "text": "Du darfst ausatmen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1191.23,
    "end": 1193.77,
    "text": "Du kannst loslassen. Du kannst loslassen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1194.47,
    "end": 1196.67,
    "text": "It's all gonna be fine."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1198.31,
    "end": 1202.91,
    "text": "In diesem Sinne wünsche ich euch ganz wunderschöne Weihnachten."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1204.15,
    "end": 1208.55,
    "text": "Wir hören uns hier nächste Woche wieder zur Neujahrsfolge dann."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1209.65,
    "end": 1212.11,
    "text": "Also mach's gut, liebste Grüße. Ciao, ciao."
  }
]