[
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1.02,
    "end": 4.34,
    "text": "Hallo und herzlich willkommen hier zu einer neuen Folge von Pleasure."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 4.48,
    "end": 6.48,
    "text": "Ich freue mich wie immer sehr, dass du dabei bist."
  },
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    "start": 7.56,
    "end": 12.36,
    "text": "Und heute möchte ich mit Teil 2 weitermachen zum Thema Orgasmus."
  },
  {
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    "text": "Denn letzte Woche haben wir ja schon, falls du dir Teil 1 noch nicht angehört"
  },
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    "start": 15.34,
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    "text": "hast, mach das jetzt sehr gerne, haben wir ja schon über das Thema gesprochen,"
  },
  {
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    "start": 18.94,
    "end": 24.0,
    "text": "was Orgasmus überhaupt, warum Orgasmus wie eine Art von Meditation ist und dich"
  },
  {
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    "start": 24.0,
    "end": 25.94,
    "text": "in so einen totalen Zustand von Bliss bringen kann."
  },
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    "start": 25.94,
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    "text": "Warum es gleichzeitig nicht das wichtige Ziel oder Ergebnis von Sexualität in"
  },
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    "start": 31.02,
    "end": 35.62,
    "text": "der Partnerschaft ist und wie wichtig es ist, dass du selber weißt,"
  },
  {
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    "start": 36.1,
    "end": 38.76,
    "text": "was dich anturnt und was für dich wichtig ist."
  },
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    "start": 39.44,
    "end": 43.02,
    "text": "Und genau da möchte ich heute nochmal ansetzen, denn ich habe es letzte Woche schon angesprochen."
  },
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    "end": 48.04,
    "text": "Du kannst nicht von einem Partner erwarten, dass er weiß, was dich zum Orgasmus"
  },
  {
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    "start": 48.04,
    "end": 51.9,
    "text": "bringt, wenn du das selber nicht mal weißt, wenn du da selber noch nicht mal drin connectet bist."
  },
  {
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    "start": 51.9,
    "end": 53.9,
    "text": "Und deswegen möchte ich in dieser Folge mit dir darüber sprechen,"
  },
  {
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    "start": 54.18,
    "end": 61.16,
    "text": "wie du beim Self-Pleasure deinen Orgasmus sozusagen entdecken kannst und in"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 61.16,
    "end": 63.04,
    "text": "den verschiedensten Varianten entdecken kannst."
  },
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    "text": "Was es damit auf sich hat, vielleicht ist dir das auch schon passiert,"
  },
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    "start": 66.62,
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    "text": "wenn du beim Orgasmus weinst, also wenn du das Gefühl hast, dir kommen Tränen,"
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    "text": "sozusagen währenddessen oder kurz danach."
  },
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    "start": 74.59,
    "end": 81.27,
    "text": "Und ja, auch so ein bisschen über das Thema Manifestation, orgasmische Frequenz"
  },
  {
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    "start": 81.27,
    "end": 83.83,
    "text": "sprechen, auch wenn das total spirituell klingen mag."
  },
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    "start": 84.15,
    "end": 86.65,
    "text": "Bleib bei mir, ich gehe da drauf ein."
  },
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    "start": 87.57,
    "end": 91.05,
    "text": "Meine Nase juckt, warum juckt meine Nase? Das ist schon mal ein gutes Zeichen."
  },
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    "start": 92.23,
    "end": 96.99,
    "text": "Nasejucken bedeutet irgendwie mal Geldsägen, I don't know. So, wo fange ich an?"
  },
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    "start": 99.39,
    "end": 102.31,
    "text": "Also, ich glaube, habe ich ja schon mal drüber gesprochen, ich glaube,"
  },
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    "start": 102.37,
    "end": 106.43,
    "text": "dass es total wichtig ist, dass du Self-Pleasure machst, dass du also für dich"
  },
  {
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    "start": 106.43,
    "end": 112.11,
    "text": "selber dir nah bist, dass du rausfindest, was gefällt mir wirklich."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 112.31,
    "end": 115.75,
    "text": "Und ich meine damit nicht nur, das habe ich in dem Thema in der Podcast-Folge"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 115.75,
    "end": 117.95,
    "text": "zu Self-Pleasure gesagt, es geht nicht nur darum, dass du sagst,"
  },
  {
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    "start": 118.01,
    "end": 120.07,
    "text": "okay, ich habe einmal rausgefunden, was bei mir funktioniert."
  },
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    "start": 120.33,
    "end": 122.71,
    "text": "Wenn ich das mache, dann weiß ich, fünf Minuten, bam, bam, zack,"
  },
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    "start": 122.81,
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    "text": "zack, orgasmus fertig weil das ist so ein bisschen so wie so ein abfrühstücken"
  },
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    "start": 126.79,
    "end": 129.57,
    "text": "das passiert ja auch bei ganz vielen paaren irgendwann zum thema sex ich weiß"
  },
  {
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    "start": 129.57,
    "end": 133.71,
    "text": "was du magst du weißt was ich mag fertig."
  },
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    "start": 135.74,
    "end": 139.76,
    "text": "Das ist Fast-Food-Sex. Das kannst du immer mal machen, aber du isst ja auch"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 139.76,
    "end": 140.84,
    "text": "nicht jeden Tag bei McDonald's."
  },
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    "end": 146.94,
    "text": "Das ist mal okay, aber das wäre jetzt nichts, wo ich sage, mach das jeden Tag."
  },
  {
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    "end": 150.28,
    "text": "Du musst auch nicht jeden Tag drei Stunden Gourmet-Essen machen,"
  },
  {
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    "start": 150.38,
    "end": 153.0,
    "text": "machst du auch nicht jeden Tag wahrscheinlich, aber das wäre mal ganz schön"
  },
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    "start": 153.0,
    "end": 154.2,
    "text": "und manchmal auch was dazwischen."
  },
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    "start": 154.72,
    "end": 158.16,
    "text": "Und ähnlich ist das mit Sex. Das heißt, du darfst auch mal das schnelle,"
  },
  {
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    "start": 158.42,
    "end": 160.8,
    "text": "zack, ich will jetzt einfach nur, für viele ist das ja so, ich will einfach"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 160.8,
    "end": 161.58,
    "text": "nur gut schlafen können."
  },
  {
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    "start": 161.68,
    "end": 167.22,
    "text": "Das muss ich jetzt so mal raus, befriedigt sein, fertig und dann Orgasmus gehabt,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 167.34,
    "end": 170.86,
    "text": "bumms, im wahrsten Sinne, und dann schlafen können."
  },
  {
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    "start": 171.06,
    "end": 176.2,
    "text": "Aber wenn wir das in der Analogie behalten von Essen, dann ist das Fast Food."
  },
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    "start": 176.38,
    "end": 177.86,
    "text": "Wie gesagt, ist es okay, wenn du das mal machst."
  },
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    "start": 179.16,
    "end": 182.5,
    "text": "Nur wenn es dann jahrelang so ist oder eine ganze Weile lang so ist,"
  },
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    "start": 182.5,
    "end": 185.54,
    "text": "dann hast du nicht mehr wirklich Spaß daran, sondern dann ist es tatsächlich"
  },
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    "start": 185.54,
    "end": 187.66,
    "text": "einfach nur noch eine Befriedigung von einem Bedürfnis."
  },
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    "end": 192.74,
    "text": "Und wenn du diesen Podcast hörst, weißt du, dass Sexualität weit mehr ist als"
  },
  {
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    "start": 192.74,
    "end": 194.18,
    "text": "eine Befriedigung eines Bedürfnisses."
  },
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    "start": 195.5,
    "end": 199.7,
    "text": "Aber klar, wenn du immer nur Fastfood konsumierst, dann ist das das,"
  },
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    "end": 201.54,
    "text": "woran sich deine Geschmacksnerven gewöhnt haben."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 201.64,
    "end": 204.74,
    "text": "Und dann kannst du das vielleicht auch gar nicht mehr richtig genießen,"
  },
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    "start": 205.24,
    "end": 207.58,
    "text": "mal so ein Zwei-Stunden-Dinner zu haben."
  },
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    "start": 208.14,
    "end": 211.86,
    "text": "Das heißt ja jetzt nicht, dass du zwei Stunden lang im Self-Pleasure bist."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 211.86,
    "end": 216.88,
    "text": "Das ist auch mal sehr schön, aber eine halbe Stunde oder eine reicht auch schon oft."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 217.5,
    "end": 221.56,
    "text": "Nur nimm dir doch mal Zeit, auch mal solche Sessions zu machen und einfach mal"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 221.56,
    "end": 227.6,
    "text": "zu sagen, hey, ich möchte mal eine halbe Stunde wirklich erkunden und da wird"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 227.6,
    "end": 228.38,
    "text": "schnell eine Stunde draußen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 230.06,
    "end": 233.52,
    "text": "Was bestimmte Berührungen mit mir machen und wie ich auf bestimmte Berührungen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 233.52,
    "end": 236.62,
    "text": "reagiere, die nicht so sind, wie ich eigentlich immer auf mich reagiere."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
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    "end": 239.52,
    "text": "Und viele von uns Frauen, wir haben das so, alles klar, keine Ahnung,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 239.6,
    "end": 242.24,
    "text": "hast dir den Satisfyer gekauft, weißt, den hältst du da drauf,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 242.38,
    "end": 243.62,
    "text": "das läuft relativ schnell."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 243.62,
    "end": 248.36,
    "text": "Weil in der letzten Podcast-Folge habe ich diese Statistik erzählt,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 248.5,
    "end": 252.4,
    "text": "dass Männer und Frauen jeweils nur wenige Minuten brauchen, bis sie beim Solo-Sex"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 252.4,
    "end": 253.62,
    "text": "für sich zum Orgasmus kommen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 253.68,
    "end": 258.62,
    "text": "Das heißt, die meisten von uns haben gelernt, so funktioniert das, danke, fertig."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 259.86,
    "end": 262.78,
    "text": "Was passiert denn, wenn du den Vibrator mal völlig weglässt?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 262.88,
    "end": 267.9,
    "text": "Die wenigsten von uns sind da regelmäßig einfach nur mit der Berührung dran."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 268.28,
    "end": 271.14,
    "text": "Auch das ist zum Beispiel was, wenn du dich da so dran gewöhnt hast,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 271.2,
    "end": 274.78,
    "text": "dass das immer nur über eine Vibration funktioniert, so ein Penis vibriert halt"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 274.78,
    "end": 276.38,
    "text": "nicht. Das ist halt ein bisschen schwierig."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 279.44,
    "end": 283.06,
    "text": "Alle Arten von Sexualität sind gelerntes Verhalten."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 283.32,
    "end": 287.36,
    "text": "Das heißt auch gelernte Nervenimpulse. Das heißt, dein ganzes Nervensystem hat"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 287.36,
    "end": 289.98,
    "text": "gelernt, auf einen bestimmten Impuls zu reagieren."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 290.06,
    "end": 294.04,
    "text": "Und meistens lernen wir das sogar schon als ganz kleine Kinder."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 295.32,
    "end": 298.42,
    "text": "Beziehungsweise, ja, weil die meisten von uns fängt Sexualität tatsächlich schon"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 298.42,
    "end": 303.12,
    "text": "in einem sehr, sehr kleinen Alter an. Also mit 5, 6, 7, 8."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 303.4,
    "end": 305.92,
    "text": "Dass wir irgendwann anfangen, uns zu berühren und merken, oh,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 305.98,
    "end": 309.26,
    "text": "das fühlt sich gut an. Das hat da noch nicht nur eine total sexuelle Komponente."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 309.26,
    "end": 311.66,
    "text": "Und geht meistens auch noch nicht, oh, wie komme ich jetzt zum Orgasmus?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 312.0,
    "end": 316.16,
    "text": "Aber es ist schon mal so ein, oh, Reiben fühlt sich gut an oder ganz sanft streicheln"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 316.16,
    "end": 317.52,
    "text": "fühlt sich gut an oder was auch immer."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 317.86,
    "end": 323.22,
    "text": "Und so lernen wir über eine Zeit ein Muster und dieses Muster bleibt dann in uns."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 323.32,
    "end": 328.36,
    "text": "Und ganz oft ist das dann das Muster, in dem wir immer Sexualität leben."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 329.24,
    "end": 332.48,
    "text": "Und du kannst dieses Muster aber verändern. Wenn du zum Beispiel gemerkt hast,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 332.64,
    "end": 336.48,
    "text": "oh, alles, was bei mir super funktioniert, ist eine Vibration zum Beispiel."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 337.02,
    "end": 339.32,
    "text": "Manche Frauen machen das ja auch über eine bestimmte Reibung,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 339.42,
    "end": 345.04,
    "text": "über ein Kissen oder über eine bestimmte Art und Weise, wie sie sich eben anfassen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 345.98,
    "end": 349.34,
    "text": "Dann versuchst du einfach mal was ganz, ganz anderes. Also zum Beispiel mal"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 349.34,
    "end": 352.62,
    "text": "zu sagen, was ist, wenn ich gar keine Hilfsmittel benutze? Was passiert nur mit meinen Händen?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 352.74,
    "end": 356.22,
    "text": "Was passiert denn, wenn ich mal überhaupt gar nicht erst an der Klitoris anfange"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 356.22,
    "end": 361.0,
    "text": "oder irgendwie grundsätzlich im Intimbereich, sondern wenn ich einfach nur mal meine Brüste berühre?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 361.78,
    "end": 366.0,
    "text": "Und das sind alles Sachen, mit denen du rausfinden kannst, was hilft mir denn"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 366.0,
    "end": 370.28,
    "text": "auf meinem Weg zum Orgasmus und wo du auch Muster unterbrechen kannst."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 370.48,
    "end": 374.86,
    "text": "Weil wenn du merkst, dass dein Weg zum Orgasmus relativ schwierig in zum Beispiel"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 374.86,
    "end": 380.48,
    "text": "eurem gemeinsamen Sex ist, weil du zum Beispiel, wenn du immer gewohnt bist,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 380.5,
    "end": 381.42,
    "text": "eine Vibration zu haben,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 381.7,
    "end": 385.68,
    "text": "vielleicht kommst du dann mit deinem Partner nur, wenn du einen Vibrator dazu"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 385.68,
    "end": 387.74,
    "text": "nimmst, was auch okay ist und völlig cool."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 387.74,
    "end": 390.28,
    "text": "Aber vielleicht wünscht ihr euch das ein oder andere Mal auch,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 390.38,
    "end": 392.58,
    "text": "dass es ohne funktioniert oder dass es anders geht."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 393.54,
    "end": 398.16,
    "text": "Also immer, wenn man so eine Varianz reinbringen will, dass du einfach mal dann guckst,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 399.33,
    "end": 402.65,
    "text": "Was sind Muster, die ich gelernt habe und wie kann ich die unterbrechen?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 402.87,
    "end": 407.31,
    "text": "Und eines der schönsten Dinge dafür in meiner Welt ist, sich wirklich mal Zeit"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 407.31,
    "end": 411.05,
    "text": "zu nehmen und zu sagen, okay, was passiert, wenn ich mich nur mit meinen Händen berühre?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 412.61,
    "end": 417.13,
    "text": "Und wo kann ich eigentlich mit mir selber Liebe machen?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 418.95,
    "end": 422.99,
    "text": "Wie kann ich da zu einem Orgasmus kommen, der sich vielleicht ganz anders einfach"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 422.99,
    "end": 424.41,
    "text": "mal anfühlt als bislang?"
  },
  {
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    "start": 425.61,
    "end": 428.11,
    "text": "Und ich habe das dann irgendwann einfach mal für mich ausprobiert und gemerkt,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 428.17,
    "end": 431.89,
    "text": "krass, ich habe die ganzen Jahre davor einfach immer wieder das Gleiche abgespielt."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 431.99,
    "end": 434.43,
    "text": "Habe mich aber gleichzeitig immer beschwert, wenn es im Bett immer wieder das"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 434.43,
    "end": 438.05,
    "text": "Gleiche gab. So nach dem Motto, warum essen wir denn eigentlich jeden Tag Nudeln?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 438.97,
    "end": 441.11,
    "text": "Aber wenn ich selber gekocht habe, habe ich auch Nudeln gemacht."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 441.23,
    "end": 442.81,
    "text": "Also du verstehst die Analogie, ja?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 442.91,
    "end": 445.25,
    "text": "Also es ist so, du machst irgendwie für dich selber immer das Gleiche,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 445.31,
    "end": 448.41,
    "text": "bist aber oft genervt, wenn es im Bett immer die gleiche Routine ist."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 448.41,
    "end": 452.67,
    "text": "Du weißt, ich fasse jetzt da, er fasst jetzt da, dann machen wir so, dann läuft das."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 452.83,
    "end": 457.35,
    "text": "Ich glaube, es gibt keinen größeren Killer für Intimität, als immer wieder das Gleiche zu machen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 457.65,
    "end": 462.15,
    "text": "Aber wenn du dir selber auch immer wieder das Gleiche machst, das ist halt schwierig."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 462.15,
    "end": 466.37,
    "text": "So, da darfst du also für dich schon mal gucken, wo kann ich das heute mal ganz"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 466.37,
    "end": 469.95,
    "text": "anders machen, vielleicht kann ich mich mal einölen komplett und mal merken,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 470.01,
    "end": 474.73,
    "text": "was macht das mit mir, wenn ich mich mal anfasse und ich mache das ganz oft mit meinen Kundinnen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 475.51,
    "end": 480.25,
    "text": "dass wir mit dir selber Liebe machen, das ist eine ganz, ganz schöne Übung und"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 480.25,
    "end": 485.81,
    "text": "da merken viele Frauen erst, wie krass empfindlich sie an vielen Stellen sind,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 486.07,
    "end": 489.97,
    "text": "was sie genau mögen Und wie lange sie sich nie darüber Gedanken gemacht haben,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 490.17,
    "end": 494.15,
    "text": "ob sie eine dollere Berührung lieber mögen als eine ganz sanfte."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 494.31,
    "end": 497.59,
    "text": "Und dann finden die ganz oft schon beim Berühren ihrer Arme raus,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 497.89,
    "end": 502.63,
    "text": "oh wow, das mag ich ja gar nicht."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 503.39,
    "end": 506.71,
    "text": "Und da wird mir immer wieder bewusst, und das habe ich auch selber so doll erlebt,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 507.09,
    "end": 511.35,
    "text": "wie wenig wir so Varianz reinbringen, um uns zu entdecken."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 511.71,
    "end": 515.63,
    "text": "Und wie wenig ich zum Beispiel bis vor zwei Jahren, würde ich sagen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 516.97,
    "end": 518.65,
    "text": "An so vielen Stellen meinen Körper kannte."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 519.77,
    "end": 525.09,
    "text": "Und plötzlich so, wow, ich habe Dinge an mir rausgefunden, ich hatte plötzlich"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 525.09,
    "end": 526.75,
    "text": "ganz andere Arten von Orgasmus."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 528.3,
    "end": 530.54,
    "text": "Ich habe Fähigkeiten in meinem Körper gehabt, wo ich dachte,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 530.62,
    "end": 533.48,
    "text": "was ist das denn jetzt? Das ist ja krass, habe ich ja noch nie erlebt."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 534.5,
    "end": 538.86,
    "text": "Weil ich anders mich berührt habe, weil ich mir anders begegnet bin."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 538.98,
    "end": 543.42,
    "text": "Und das ist, glaube ich, total wichtig, auf diesem Pfad zu lernen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 543.8,
    "end": 547.4,
    "text": "Orgasmen zu haben, zu fühlen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 548.84,
    "end": 552.14,
    "text": "Dass du auch mal eine Varianz für dich reinbringst, damit du überhaupt weißt,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 553.3,
    "end": 558.32,
    "text": "gibt es da Unterschiede? Und ich habe vorher immer gedacht, es gibt einen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 558.64,
    "end": 560.96,
    "text": "also es gibt, für mich gab es immer zwei Arten von Orgasmen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 561.08,
    "end": 564.2,
    "text": "Einmal den klitoralen und einmal den vaginalen. Also einmal der quasi von außen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 564.26,
    "end": 567.1,
    "text": "der war mehr so wie so ein kurzes Blitzgewitter, so okay."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 567.62,
    "end": 570.86,
    "text": "Und der innen, der war mehr so, da hat es dich schon mal durchgerührt."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 570.86,
    "end": 574.76,
    "text": "Der war aber für mich deutlich schwieriger zu erreichen, weil dazu irgendwie"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 574.76,
    "end": 578.7,
    "text": "eine Art von Penetration schon nötig war, während der Klitorale relativ einfach"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 578.7,
    "end": 580.2,
    "text": "zu erreichen war in meiner Welt."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 580.32,
    "end": 583.42,
    "text": "Vielleicht siehst du dich da auch selber drin."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 585.58,
    "end": 589.12,
    "text": "Auf dem Weg dazwischen habe ich gefühlt 14 andere Orgasmen gefunden,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 589.22,
    "end": 590.48,
    "text": "wo ich dachte, na nun, was ist das denn jetzt?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 590.7,
    "end": 592.96,
    "text": "Und jetzt konnte ich dir gar nicht mehr sagen, das ist der eine oder das ist"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 592.96,
    "end": 597.14,
    "text": "der andere, sondern es gibt ganz viele verschiedene für mich und die unterscheiden"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 597.14,
    "end": 600.18,
    "text": "sich ganz oft in der Intensität. Das hat auch ganz viel damit zu tun,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 600.34,
    "end": 603.18,
    "text": "wie ich mich fühle, in welcher Stimmung ich bin."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 604.43,
    "end": 607.51,
    "text": "Und weniger damit nur, wie ich mich mechanisch berühre."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 607.95,
    "end": 612.55,
    "text": "Und da kommen wir zu einem Thema, was, glaube ich, auch für ganz viele schon"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 612.55,
    "end": 614.71,
    "text": "mal irgendwann in ihrem Leben aufgetaucht ist."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 614.77,
    "end": 617.35,
    "text": "Und zwar das Thema Emotionen beim Orgasmus."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 618.09,
    "end": 623.27,
    "text": "Weil der Orgasmus uns eben an eine Stelle bringt, wo wir so krass mit,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 624.09,
    "end": 626.71,
    "text": "wir sind eins mit dem Universum."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 626.81,
    "end": 630.75,
    "text": "Wir sind so, in dem Moment ist es ja ein Zustand von Bliss, habe ich in der"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 630.75,
    "end": 631.93,
    "text": "letzten Woche schon gesagt, von"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 631.93,
    "end": 636.95,
    "text": "absoluter Glückseligkeit. und von so einem totalen Kontrolle loslassen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 637.71,
    "end": 642.73,
    "text": "Und dadurch ist das ein Zustand, den wir sonst im Alltag höchst selten haben."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 643.43,
    "end": 646.67,
    "text": "Also wenn du dich jetzt hier eine Stunde auf dem Meditationskissen sitzt,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 646.77,
    "end": 650.99,
    "text": "kann das sein, Kissen setzt, so rum, kann das sein, dass du das mal hast,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 651.15,
    "end": 654.87,
    "text": "aber wann hast du sonst in deinem Alltag diesen totalen Zustand von absoluter"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 654.87,
    "end": 657.19,
    "text": "Glückseligkeit und völlig in deinem Körper sein?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 657.29,
    "end": 659.61,
    "text": "Also selbst wenn du dich total zufrieden und erfüllt fühlst,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 659.71,
    "end": 662.73,
    "text": "weil du, keine Ahnung, dein Kind auf deinen Schoß geklettert ist und dir einen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 662.73,
    "end": 665.73,
    "text": "Knutsch gibst und du denkst, wow, das ist so schön gerade."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 665.87,
    "end": 669.05,
    "text": "Oder du stehst da und guckst einen Sonnenuntergang an und sagst, mega."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 669.71,
    "end": 672.81,
    "text": "Aber diese Kombination aus, du bist in einer totalen Glückseligkeit,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 673.01,
    "end": 675.95,
    "text": "du bist komplett in deinem Körper und du bist komplett entspannt,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 676.07,
    "end": 678.09,
    "text": "dein gesamtes Nervensystem ist entspannt."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 680.87,
    "end": 686.13,
    "text": "Und auch so eine entspannte Erschöpfung. Diese Kombination haben wir super selten sonst."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 687.25,
    "end": 689.65,
    "text": "Manche empfinden das nach dem Sport. Und das ist auch der Grund,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 689.75,
    "end": 693.77,
    "text": "warum Sport auch bei uns, weil das ja auch so krass Hormone freisetzt, Endorphine freisetzt."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 694.25,
    "end": 698.51,
    "text": "Und diese erschöpfte Glückseligkeit nach dem Sport ist für viele auch so."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 699.55,
    "end": 702.01,
    "text": "Ich finde es immer noch nicht gleichzusetzen mit einem Orgasmus."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 702.13,
    "end": 705.43,
    "text": "Das ist schön, aber in meiner Welt ist das definitiv noch nicht gleichzusetzen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 705.83,
    "end": 712.77,
    "text": "Nur was bedeutet das, wenn wir nach dem Orgasmus anfangen zu weinen?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 713.87,
    "end": 716.89,
    "text": "Ich habe das hier das eine oder andere schon mal erzählt, dass ich so eine krasse"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 716.89,
    "end": 718.85,
    "text": "Erfahrung einmal hatte."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 719.97,
    "end": 722.87,
    "text": "Aber ich mag es hier noch mal gerne wiederholen für jemanden,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 722.91,
    "end": 725.25,
    "text": "der jetzt vielleicht das erste Mal hier reinhört und das noch nicht gehört hat."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 725.87,
    "end": 729.73,
    "text": "Das war eigentlich der Moment, wo ich wusste, dass irgendwo eine Energie in"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 729.73,
    "end": 731.23,
    "text": "mir blockiert ist. Ich wusste aber nicht was."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 731.77,
    "end": 736.19,
    "text": "Das war bei einem Meditationsretreat, wo wir so eine Körperreise gemacht haben"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 736.19,
    "end": 737.67,
    "text": "durch den gesamten Körper."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 738.07,
    "end": 740.95,
    "text": "Und das fing so an den beiden Füßen an, dann die Beine hoch,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 741.03,
    "end": 745.21,
    "text": "war total entspannt. Ich so, oh, wir sind da in den Kniekehlen, ja, okay, cool."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 745.71,
    "end": 749.41,
    "text": "So, und dann lief es irgendwie höher und höher. Und irgendwann war unser Bewusstsein,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 749.53,
    "end": 751.09,
    "text": "unsere Achtsamkeit in der Hüfte."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 751.51,
    "end": 754.75,
    "text": "Und in dem Moment, wo wir in die Hüfte gegangen sind mit dem Bewusstsein,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 754.89,
    "end": 758.41,
    "text": "fing ich unkontrolliert an zu weinen, komplett."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 759.53,
    "end": 762.85,
    "text": "Also ich sage immer, das hat mich noch nie so zerlegt wie da."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 762.97,
    "end": 763.81,
    "text": "Also wie so ein kleines Kind."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 764.99,
    "end": 768.49,
    "text": "Also so völlig. Also nicht mal nur so, oh, mir wird gerade, ich habe das Gefühl,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 768.55,
    "end": 775.11,
    "text": "mir laufen gerade die Tränen, sondern ich habe wie so ein kleines Kind völlig, also völlig aufgelöst."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 777.07,
    "end": 780.51,
    "text": "Und in dem moment wo wir weiter hochgewandert sind mit der aufmerksamkeit in"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 780.51,
    "end": 785.83,
    "text": "den bauchraum das war zack weg wie abgestillt und da habe ich danach gedacht"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 785.83,
    "end": 789.99,
    "text": "was war das denn irgendwas ist dir da was dir denn da reingefahren und ich wusste"
  },
  {
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    "start": 789.99,
    "end": 794.51,
    "text": "aber zu der zeit noch nichts über energien und sexuelle energie und keine ahnung"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 794.51,
    "end": 796.55,
    "text": "keine ahnung gehabt von nichts und,"
  },
  {
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    "end": 802.05,
    "text": "Und bin danach dann zu den Organisatoren und habe gesagt, also da ist irgendwas"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 802.05,
    "end": 803.23,
    "text": "mit mir passiert, könnt ihr mir helfen?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 803.57,
    "end": 806.83,
    "text": "Und die meinten so, ja, das kann manchmal sein, dass Energie irgendwo feststeckt."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 807.33,
    "end": 810.05,
    "text": "So, da bin ich dann aber noch gefühlt zwei Jahre mit rumgelaufen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 810.19,
    "end": 812.97,
    "text": "weil ich nicht wusste, was mache ich jetzt damit, was ist das?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 813.63,
    "end": 817.29,
    "text": "Und das ist aber immer mal wieder aufgetaucht, dass wenn ich einen Orgasmus"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 817.29,
    "end": 820.87,
    "text": "hatte, dass ich auch plötzlich unkontrolliert angefangen habe zu weiden."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 821.13,
    "end": 823.49,
    "text": "Und es war manchmal so, dass ich dachte so, mein Gott, also nicht,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 823.59,
    "end": 826.79,
    "text": "dass jetzt irgendwie mein Partner denkt, der hat was falsch gemacht oder so,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 827.09,
    "end": 829.15,
    "text": "sondern es war so, okay, was ist jetzt los?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 832.31,
    "end": 836.87,
    "text": "Und nachdem ich die ersten Male, ich hatte dann so energetische Sessions,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 837.09,
    "end": 840.73,
    "text": "um diese blockierte Energie zu lösen, die dann wieder durch meinen gesamten Körper floss."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 841.41,
    "end": 846.77,
    "text": "Und in dieser Phase hatte ich das eigentlich immer, wenn ich für mich Self-Pleasure"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 846.77,
    "end": 852.91,
    "text": "gemacht habe, dass ich beim Orgasmus einfach oder danach so krass geweint habe. Mal mehr, mal weniger."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 853.49,
    "end": 857.23,
    "text": "Und ich weiß heute, dass das einfach Energie war, die sich lösen musste und"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 857.23,
    "end": 859.73,
    "text": "Energie, die rausgeht. Ich habe das auch heute noch manchmal."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 860.59,
    "end": 863.57,
    "text": "Aber dann fühlt sich das anders an. Also da ist das oft wie so,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 863.69,
    "end": 865.35,
    "text": "fühlt sich das so an wie Freudentränen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 865.45,
    "end": 868.61,
    "text": "Also einfach, weil der Körper so völlig, das Nervensystem war,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 868.61,
    "end": 872.01,
    "text": "einfach in so eine totale, in diesen Zustand geht von, oh mein Gott,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 873.31,
    "end": 876.63,
    "text": "total Entspannung und sich da eben auch einiges auslädt."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 876.83,
    "end": 880.29,
    "text": "Also ich glaube, wir alle kennen dieses Gefühl von, du bist voll angespannt"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 880.29,
    "end": 882.67,
    "text": "und dann fährst du in den Urlaub und dann wirst du im Urlaub krank."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 883.01,
    "end": 885.37,
    "text": "Denkst manchmal so, warum werde ich immer im Urlaub krank? Ja,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 885.45,
    "end": 888.91,
    "text": "weil dann dein gesamtes System loslassen kann."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 889.05,
    "end": 892.71,
    "text": "Und dann kommt alles hochgespült, was bis dahin unterdrückt war."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 892.85,
    "end": 897.23,
    "text": "Alle Anspannung kommt raus und das äußert sich dann oft im Körper durch Krankheit."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 898.22,
    "end": 901.92,
    "text": "Und so ein bisschen ähnlich sehe ich das mit dem Thema, wenn du weinst,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 902.22,
    "end": 905.92,
    "text": "weil der Körper geht in so einen totalen Entspannungszustand und alles,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 905.94,
    "end": 913.12,
    "text": "was blockiert war, alles, was an Energien irgendwie sich in dir zusammengewurschtelt hatte,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 913.82,
    "end": 916.04,
    "text": "entlädt sich in dem Moment und kann fließen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 916.04,
    "end": 919.2,
    "text": "Und deswegen würde ich auch immer sagen, auch aus meiner eigenen Erfahrung,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 919.76,
    "end": 920.82,
    "text": "lass das einfach laufen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 921.2,
    "end": 924.38,
    "text": "Das muss in dem Moment raus, das ist wie eine Reinigung für deinen Körper,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 924.52,
    "end": 928.4,
    "text": "das muss in dem Moment einmal durch dich durchlaufen, einmal so dich komplett"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 928.4,
    "end": 930.44,
    "text": "reinigen und dann ist es auch gut."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 930.44,
    "end": 933.68,
    "text": "Und mittlerweile bewerte ich das auch nicht mehr so als, oh Gott,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 933.76,
    "end": 936.48,
    "text": "da war jetzt irgendwas festgehangen in mir."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 937.04,
    "end": 939.82,
    "text": "Manchmal ist das auch einfach ein Gefühl von, oh mein Gott, ich bin so im Bliss,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 939.94,
    "end": 943.62,
    "text": "ich bin sowas von geflasht, wie wenn ich total gerührt bin, weil ich halt,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 943.72,
    "end": 945.72,
    "text": "wie gesagt, irgendwas Wunderschönes sehe und denke, oh mein Gott,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 945.82,
    "end": 946.94,
    "text": "das berührt mich so sehr."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 947.42,
    "end": 952.36,
    "text": "Das ist aber ein anderes Gefühl als dieses, ich nenne es jetzt mal unkontrollierte"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 952.36,
    "end": 956.88,
    "text": "Wein, was da immer kam, wo ich merkte, das kommt ganz, ganz tief aus dem Unterbewusstsein."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 956.88,
    "end": 962.08,
    "text": "Das ist nichts, was ich irgendwo zuordnen könnte, sondern es kam einfach aus"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 962.08,
    "end": 967.78,
    "text": "so einem total krassen, ganz tiefen meines Unterbewusstseins."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 967.9,
    "end": 971.6,
    "text": "Und das ist in meiner Erfahrung, ich kann da jetzt nicht für alle sprechen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 971.72,
    "end": 975.36,
    "text": "aber in meiner Erfahrung, in meiner ganz persönlichen Erfahrung ist das Energie,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 975.38,
    "end": 978.9,
    "text": "die festhängt und die in dem Moment raus darf und die sich einfach,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 979.12,
    "end": 981.86,
    "text": "die dann abfließen darf, umgekehrt."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 983.37,
    "end": 988.17,
    "text": "Und wenn du das fühlst und wenn du das häufiger mal hast, dann lass das laufen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 988.17,
    "end": 993.21,
    "text": "und schau, dass du aber auch so in deinem Alltag dafür sorgst,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 993.27,
    "end": 994.67,
    "text": "dass deine Energien frei fließen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 994.83,
    "end": 999.89,
    "text": "Ich mache da ja auch zum Beispiel in meinen Kursen immer viel mit den Chakren,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1000.25,
    "end": 1004.13,
    "text": "dass das einfach frei fließen kann, dass wir über Bewegung die Energie in Fluss bringen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1004.13,
    "end": 1007.23,
    "text": "Weil Energie will immer fließen, aber wir sind so, so oft da dran,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1007.59,
    "end": 1015.15,
    "text": "dass wir Energie stuck, also feststecken lassen, weil wir uns dann zusammenreißen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1015.15,
    "end": 1018.21,
    "text": "und weil wir aber jetzt noch das machen müssen und weil aber noch dies to do und das to do und bla."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1019.33,
    "end": 1023.21,
    "text": "Genau. Und passend zu diesem Thema mache ich jetzt nochmal so die Schleife zu"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1023.21,
    "end": 1030.59,
    "text": "dem, dass ein Orgasmus eigentlich die höchste Frequenz ist zu manifestieren. Ähm."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1032.67,
    "end": 1036.27,
    "text": "Wo fange ich da denn am besten an? Also wir sind ja alle Frequenz,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1036.39,
    "end": 1040.45,
    "text": "beziehungsweise wir haben ja alle eine bestimmte Frequenz, auf der wir uns sozusagen befinden."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1041.17,
    "end": 1043.67,
    "text": "Und das ist ein bisschen wie beim Radio, ja, du hast eine bestimmte,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1043.67,
    "end": 1045.93,
    "text": "wenn du eine bestimmte Frequenz einstellst, hörst du einen bestimmten Sender."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1046.69,
    "end": 1048.97,
    "text": "Und wenn du eine andere Frequenz einstellst, hörst du einen anderen Sender."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1049.07,
    "end": 1051.47,
    "text": "Und jeder von uns schwingt auf einer bestimmten Frequenz."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1051.97,
    "end": 1055.25,
    "text": "Mal ist die höher, mal ist die niedriger. Also ich nenne jetzt höher schwingend"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1055.25,
    "end": 1060.89,
    "text": "mal das positive Bewusstsein und niedriger schwingend dann Dinge,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1061.01,
    "end": 1064.59,
    "text": "wo du dich vielleicht aufregst oder wo du enttäuscht bist oder traurig oder keine Ahnung was."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1065.39,
    "end": 1072.75,
    "text": "Und der Zustand von einem Orgasmus, der Zustand von dieser absoluten Glückseligkeit,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1073.09,
    "end": 1078.37,
    "text": "wenn dein Körper komplett loslässt, das ist ein Moment, und der ist meistens super kurz,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1079.31,
    "end": 1082.15,
    "text": "Aber das ist ein Moment, wo deine Schwingung unfassbar hoch ist."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1082.51,
    "end": 1087.09,
    "text": "Und wo du, weil du in dem Moment eben nicht im Kopf bist, weil du in dem Moment"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1087.09,
    "end": 1090.89,
    "text": "nicht nachdenkst, weil du in dem Moment keine Sorgen, keine Ängste, keine Trauer hast."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1092.37,
    "end": 1096.21,
    "text": "Sondern weil du komplett geführt bist, weil du komplett verbunden bist,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1096.29,
    "end": 1101.43,
    "text": "weil du angebunden bist an deine Seele, an das Universum, an dein höheres Selbst."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1101.69,
    "end": 1106.47,
    "text": "Und das ist eine wunderschöne Methode, um an der Stelle zu manifestieren."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1106.47,
    "end": 1109.73,
    "text": "Das ist ein bisschen tricky, weil du ja nicht, während du den Orgasmus hast,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1109.85,
    "end": 1115.25,
    "text": "sagst, ja, ich will den Ferrari und das tolle neue Haus, weil du ja gerade nicht"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1115.25,
    "end": 1120.83,
    "text": "nachdenkst, aber das ist zum Beispiel eine wunderschöne Übung,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1121.39,
    "end": 1123.99,
    "text": "auch das ist etwas, was ich teilweise mit meinen Kunden mache,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1124.67,
    "end": 1129.99,
    "text": "wenn du das ganz bewusst lenkst und da würde sich zum Beispiel in meiner Welt"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1129.99,
    "end": 1132.93,
    "text": "eine Solo-Session mehr anbieten als der partnerschaftliche Sex."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1134.95,
    "end": 1140.87,
    "text": "Und da gibt es ganz viele schöne Wege, um dass du zum Beispiel mit der Energie,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1141.27,
    "end": 1145.33,
    "text": "mit dieser sexuellen Energie durch deine verschiedenen Chakren gehst,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1145.45,
    "end": 1147.65,
    "text": "also deine verschiedenen Energiezentren in deinem Körper."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1148.25,
    "end": 1153.77,
    "text": "Und du endest dann sozusagen an dem Chakra in deinem Kopf, also dem Kronenchakra über deinem Kopf."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1154.35,
    "end": 1160.45,
    "text": "Und in dem Moment, wenn du dann in den Orgasmus gehst, manifestierst du sozusagen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1160.45,
    "end": 1161.83,
    "text": "alles, was du dir vorstellen kannst."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1161.83,
    "end": 1167.99,
    "text": "Also, dass du dann am bestenfalls machst du das nicht über Gedanken und machst"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1167.99,
    "end": 1170.29,
    "text": "nicht jetzt, ich hätte jetzt gerne das und ich hätte jetzt gerne das,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1170.73,
    "end": 1175.25,
    "text": "sondern du manifestierst dir vorher schon, wie fühlt sich das an, was ich haben will?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1175.35,
    "end": 1177.65,
    "text": "Was ist eine Situation, die beschreibt, was ich haben will?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1178.55,
    "end": 1181.05,
    "text": "Also, keine Ahnung, jetzt nehmen wir mal an, du bist Single zum Beispiel,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1181.13,
    "end": 1184.07,
    "text": "möchtest gerne eine Partnerschaft haben. Das ist zum Beispiel ein Weg,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1184.47,
    "end": 1186.25,
    "text": "wie ich meinen Partner in mein Leben gezogen habe."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1186.63,
    "end": 1188.73,
    "text": "Spannenderweise, fällt mir jetzt gerade auf, wo ich drüber rede,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1189.51,
    "end": 1192.25,
    "text": "habe ich da tatsächlich immer, ich habe mir vorher vorgestellt,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1192.45,
    "end": 1197.41,
    "text": "wie ich mich fühle in dem Moment, wo ein Partner ganz, ganz nah an meinem Gesicht"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1197.41,
    "end": 1199.93,
    "text": "ist und wir uns so umarmen vor oder nach dem Sex."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1199.93,
    "end": 1202.71,
    "text": "Also wirklich so dieses Gefühl von, wow, ich habe den ganz nah bei mir,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1202.81,
    "end": 1203.81,
    "text": "wir sind total verbunden."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1204.25,
    "end": 1208.55,
    "text": "Das war so mein Bild für eine wunderschöne, enge Partnerschaft."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1209.21,
    "end": 1212.83,
    "text": "Und das hatte ich im Kopf, das hatte ich gespeichert. Da bin ich vorher einmal"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1212.83,
    "end": 1216.59,
    "text": "reingegangen in dieses Gefühl, in diese Situation, wie was fühle ich,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1216.61,
    "end": 1220.47,
    "text": "was sehe ich, was rieche ich, was schmecke ich. Ich habe das gerochen, wie das riecht."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1221.75,
    "end": 1225.63,
    "text": "Und dann bin ich sozusagen in das Self-Pleasure gegangen und bin diese ganzen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1225.63,
    "end": 1228.99,
    "text": "Chakren einmal durchgegangen also ich habe sozusagen meine sexuelle Energie"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1228.99,
    "end": 1233.67,
    "text": "das klingt jetzt total abgefahren aber ich habe meine sexuelle Energie aus den"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1233.67,
    "end": 1237.75,
    "text": "unteren Chakren dann immer weiter hochgezogen dann über die Brust und über den"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1237.75,
    "end": 1239.77,
    "text": "Hals und dann in den Kopf und so weiter."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1241.28,
    "end": 1243.52,
    "text": "Und du musst das auch gar nicht über die Chakra machen, du kannst auch einfach"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1243.52,
    "end": 1248.96,
    "text": "so eine schöne Zeit haben und eine schöne Solo-Sex-Folge für dich."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1249.56,
    "end": 1254.16,
    "text": "Und wenn du dann im Orgasmus bist und in diesem Zustand von,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1254.28,
    "end": 1259.3,
    "text": "wenn du dann kurz in dieses Bild gehst von, so fühlt sich das an,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1259.46,
    "end": 1262.1,
    "text": "das sehe ich gerade, das fühle ich, das rieche ich, das schmecke ich."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1262.98,
    "end": 1266.6,
    "text": "Während du noch in diesem Nachbeben von, oh mein Gott, ist das schön hier,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1266.7,
    "end": 1270.48,
    "text": "dass ich den Orgasmus habe, bist, das ist die krasseste Manifestation,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1270.56,
    "end": 1271.42,
    "text": "die man sich vorstellen kann."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1272.66,
    "end": 1279.32,
    "text": "Und das ist, du bist in dem Moment auf der Frequenz von, ich kann mir alles"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1279.32,
    "end": 1281.88,
    "text": "manifestieren, was ich will. Du bist die höchste Frequenz."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1282.14,
    "end": 1285.26,
    "text": "Du wirst wahrscheinlich wenige Minuten später in deinem Kopf landen und sagen,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1285.32,
    "end": 1287.46,
    "text": "wann habe ich denn da gemacht? Wofür ist das denn gut?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1287.9,
    "end": 1291.24,
    "text": "Dann kommen ja alle Gedanken zurück, dann kommen ja alle Zweifel zurück."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1291.24,
    "end": 1292.4,
    "text": "Dann kommt ja alles Mögliche."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1292.92,
    "end": 1297.64,
    "text": "Aber während du drinnen bist und während du den Orgasmus hast oder auch kurz"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1297.64,
    "end": 1300.58,
    "text": "danach, bist du ja noch in diesem Zustand von, oh mein Gott,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1300.66,
    "end": 1302.76,
    "text": "kann ich gar nicht bitte so immer bleiben?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1304.04,
    "end": 1307.54,
    "text": "Und das ist die schönste Frequenz zum Manifestieren, das ist eine der höchsten"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1307.54,
    "end": 1311.2,
    "text": "Frequenzen. Wie gesagt, du kannst das Gleiche auch machen, wenn du meditierst"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1311.2,
    "end": 1313.04,
    "text": "und voll tief in der Meditation drin bist."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1313.72,
    "end": 1318.2,
    "text": "Was finde ich angenehmer und leichter zu erreichen, sage ich dir ganz ehrlich, ist der Orgasmus."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1320.02,
    "end": 1322.66,
    "text": "Oh mein Gott, okay, ihr denkt jetzt wahrscheinlich alle, ich habe einen Hau,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1322.74,
    "end": 1326.68,
    "text": "weil ich hier solche Sachen erzähle, aber ich kann einfach nur aus meiner Perspektive"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1326.68,
    "end": 1329.72,
    "text": "sagen, ist ziemlich geil, funktioniert ziemlich gut."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1331.61,
    "end": 1335.81,
    "text": "Ich glaube, das ist ein ganz schöner Moment, um diesen Podcast hier auch zum Ende zu bringen."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1337.51,
    "end": 1340.65,
    "text": "Ja, ich hoffe, ich habe alles abgedeckt, was ich so sagen wollte zu dem Thema."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1341.05,
    "end": 1343.79,
    "text": "Und kann dich wirklich nur einladen, dass du das nutzt. Das ist nicht,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1344.19,
    "end": 1346.97,
    "text": "ein Orgasmus sollte nicht nur sein, ich befriedige ein Bedürfnis,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1347.05,
    "end": 1351.69,
    "text": "was ich habe, damit ich schlafen kann, sondern ein, wie kann ich mich entdecken?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1352.11,
    "end": 1356.27,
    "text": "Wie kann ich mir noch näher sein?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1356.77,
    "end": 1360.29,
    "text": "Wie kann ich noch mehr rausfinden, was mein Körper a."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1360.41,
    "end": 1366.89,
    "text": "Alles kann, B, alles genießt, wie genau der genießt, was der vielleicht heute"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1366.89,
    "end": 1370.17,
    "text": "genießt, was er gestern noch nicht genossen hat oder morgen nicht mehr genießen wird."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1371.69,
    "end": 1374.99,
    "text": "Wie unterschiedlich das auch von Tag zu Tag ist. Und da einfach ein bisschen"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1374.99,
    "end": 1379.55,
    "text": "rauszufinden und über dieses Rausfinden und Spielen damit, das dann auch später"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1379.55,
    "end": 1383.83,
    "text": "in die Paarbeziehung mit reinzunehmen und zu sagen, hey, das habe ich neulich mal ausprobiert."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1383.89,
    "end": 1387.21,
    "text": "Da habe ich gemerkt, boah, das finde ich voll geil. Können wir das mal häufiger machen?"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1389.43,
    "end": 1394.57,
    "text": "Und dann es eben auch zu nutzen, um dir das Leben zu kreieren,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1394.79,
    "end": 1400.71,
    "text": "was du möchtest und wo du so total drin aufgehst."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1400.97,
    "end": 1405.11,
    "text": "Und diese Momente sind sehr, sehr, sehr wertvoll."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1405.69,
    "end": 1409.47,
    "text": "Also, falls du etwas hast, was du manifestieren möchtest, was bislang noch nicht"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1409.47,
    "end": 1414.01,
    "text": "eingetroffen ist, versuche es mal bitte mit dieser Methode regelmäßig und danach"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1414.01,
    "end": 1415.89,
    "text": "erzählst du mir bitte, was dabei rausgekommen ist."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1416.49,
    "end": 1420.03,
    "text": "Ich freue mich total über deine Rückmeldung, wie immer, total gerne auf Spotify,"
  },
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    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1420.31,
    "end": 1425.83,
    "text": "direkt in den Kommentaren oder natürlich auf meinem Social-Media-Kanal vor allem auf Instagram,"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1426.67,
    "end": 1429.85,
    "text": "wenn du da einen Kommentar hinterlassen möchtest, wie die dir Podcast-Folge"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1429.85,
    "end": 1432.75,
    "text": "gefallen hat, was du daraus mitgenommen hast oder was auch nicht."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1433.37,
    "end": 1437.17,
    "text": "Ich freue mich hier, dich wieder nächste Woche zu hören und wünsche dir eine"
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1437.17,
    "end": 1441.45,
    "text": "ganz wunderschöne, vorzüglich orgasmische Woche."
  },
  {
    "speaker": "Speaker0",
    "start": 1441.77,
    "end": 1444.75,
    "text": "Mach es gut mit ganz viel Pleasure. Bis dann. Ciao, ciao."
  }
]